Uşağın dünyaya gəlməsinə baxmayaraq təbii proses, anaya inanılmaz iztirablara səbəb olur. Kifayət qədər uzun müddət davam edə bilən sancılar zamanı və zəhmətli dövrdə intensiv doğuş ağrıları qeyd olunur.

Ağrısız doğum etmək mümkündürmü? Sancıları necə asanlaşdırmaq, onlara daha sakit dözmək olar? Çox ağrıyanda anesteziya vermək olarmı? Doğuşdan qorxursan nə etməli?

Ağrısız təbii doğuş mümkündürmü?

Təbii doğuş həmişə şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur. Onların intensivliyi doğuş zamanı qadının xüsusiyyətlərinə, ağrı həddinə və sağlamlıq vəziyyətinə bağlıdır. Əzələlərin doğum prosesinə hazırlıq dərəcəsi də vacibdir.

Doğuş üç mərhələyə bölünür:

• sancılar. Onların zamanı çox sayda reseptoru olan serviks açılır. Uterus daralmağa başlayır, daralmalar arasındakı vaxt intervalını tədricən azaldır. Uterus bağlarının uzanması var, peritonda təzyiq artır. Ağrı bütün qarın boyunca hiss olunur, aşağı arxaya yayılır.
• Cəhdlər. Uşaq doğum kanalından aşağıya doğru hərəkət edir, onları uzatır. Ağrı vajina, düz bağırsaq və perineum bölgəsinə keçir. Kəskindir, dəqiq lokalizasiyaya malikdir.
• Plasentanın doğulması və ya uşağın yeri. Bir qayda olaraq, tamamilə ağrısızdır.

Doğuşda olan qadın zehni olaraq onlara hazır deyilsə, ağrıya həssaslıq arta bilər. Çaxnaşma və qorxu vəziyyəti mənfi təsir göstərir - stress hormonlarının salınması və adrenalin və kortizol qorxusu spazmları artırır, sancılara dözmək çətinləşir.

Obyektiv olaraq, ağrı vaxtından əvvəl doğuş, böyük körpənin doğulması, uzun müddətli doğuş, stimullaşdırma zamanı çox şiddətli ola bilər. əmək fəaliyyəti oksitosin, həmçinin qadının hamiləlikdən əvvəl ağrılı dövrləri olubsa.

Doğuş prosesini necə asanlaşdırmaq olar?

Hörmətli oxucu!

Bu məqalə suallarınızı həll etməyin tipik yollarından bəhs edir, lakin hər bir hal unikaldır! Xüsusi probleminizi necə həll edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə - sualınızı verin. Sürətli və pulsuzdur!

Ağrıları tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, onu azaltmaq olar. Yalnız müasir deyil tibbi preparatlar həm də əcdadlarımızın üsulları.

Bir qadın, doğuş və sancmaların necə asanlaşdırılacağı sualı ilə əvvəlcədən narahat olmalıdır. Hamilə qadının gələcək valideynlər üçün kurslarda öyrəndiyi doğum prosesini anesteziya etməyin bir neçə yolu var.

Təbiət özü bir qadına kömək edir: bədəni anesteziya kimi fəaliyyət göstərən bütün hormonlar kompleksi istehsal edir. Düzgün davranış və nəfəs alma möcüzələr yaradır. Doğuşda olan qadın artıq sancılara çox diqqət yetirmir, diqqəti ondan yayınır diskomfort. Doğuşun çətin bir kursu olması halında var tibb işçiləri, lazım gələrsə, qadının vəziyyətini dərmanla yüngülləşdirəcək. Sancılar zamanı necə davranmalı və onlara daha asan dözmək, daha az ağrılı etmək cəhdləri?

müsbət münasibət

Unutmayın ki, doğuş bir insanın doğuşunun normal bir prosesidir, onlardan qorxmağa ehtiyac yoxdur. Bununla belə, vacib bir hadisəyə hərtərəfli hazırlaşmalısınız:

• Əvvəlcədən xəstəxana üçün bir çanta hazırlayın. Nə vaxt erkən doğum sənədlərin və əşyaların axtarışında evin ətrafında tələsməyə ehtiyac yoxdur.
• Doğum evini və doğum həkimini seçin. Qarşıdan gələn doğumdan ən geci bir ay əvvəl doğum evinə getmək və həkimlə danışmaq lazımdır.
• Uşağın doğulması zamanı həyat yoldaşının olub-olmayacağına qərar verin. Əgər belədirsə, o da keçməlidir psixoloji hazırlıq(və vaxtında zəruri testlər). Bütün kişilər zehni olaraq doğuş zamanı bir qadının yanında olmağa hazır deyillər, buna görə də bu məsələyə mümkün qədər tez qərar verməlisiniz. Ananızı və ya yaxın dostunuzu tərəfdaş kimi götürə bilərsiniz.

Özünüzə müsbət olmağa necə kömək edə bilərsiniz? Hamiləlik məktəbində bir qadına sancılar zamanı ağrıları necə aradan qaldırmaq, onu optimist əhval-ruhiyyədə qurmaq barədə məsləhətlər veriləcək. Həqiqətən, çox yaxında çoxdan gözlənilən körpəni sinəsinə basa biləcək, bundan gözəl nə ola bilər? Doğuşa belə müsbət düşüncələrlə, emosiyalarla getmək lazımdır.

Bunu sübut etdi sinir gərginliyi və qorxu uşaqlıq boynunun açılmasına mənfi təsir göstərir. Uzun bir proses doğuş zamanı qadına dözülməz əzab verir, sancılar vaxtını gecikdirir. Bir çox qadın bu dövrü cəhdlərlə müqayisədə daha çətin hesab edir, çünki onlar çox daha sürətli keçirlər. Rahatlıq, sakitlik və öz gücünə inam, sancılardan o qədər də ağrılı deyil, sağ qalmağa imkan verəcəkdir.

Qorxu hamilə qadını təqib edərsə, o, tək başına öhdəsindən gələ bilməz, psixoloqa baş çəkmək mənalıdır. Bir qayda olaraq, mütəxəssis qəbul edir antenatal klinika. Narahatlığın səbəbini necə başa düşəcəyinizi və qadını yaxşı emosiyalar üçün əməyə qoyacağınızı söyləyəcək.

Son trimestrdə əzələlərin doğuşa hazırlanması (məşq, masaj, pəhriz)

Yalnız zehni deyil, bədəni də doğuşa hazırlamalıdır, çünki tezliklə onu çətin iş gözləyir. Hamiləlik dövründə bir qadına fiziki sağlamlığına nəzarət etmək tövsiyə olunur.

Asan doğuş kömək edəcək:

• Gündəlik məşqlər toplusu. Əzələləri gücləndirmək və yırtıqların qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Ən məşhurları perineum əzələləri üçün Kegel məşqləridir. Onların bu bölgənin zədələnmə riskini azaltdığı və doğuşdan sonra uşaqlığın daha sürətli bərpasına kömək etdiyi sübut edilmişdir.
• Vagina masajı istifadə edərək təbii yağ. Dokuların elastikliyini yaxşılaşdırır, doğuş zamanı zədələnmə ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
• Pəhriz. Hamiləliyin son ayında xüsusi bir pəhrizə ciddi şəkildə riayət etməlisiniz. Ət, balıq və yumurtadan imtina etmək, süd məhsullarının istehlakını məhdudlaşdırmaq, duz qəbulunu azaltmaq tövsiyə olunur. Yemək lazımdır bitki yağları(zeytun, kətan). Bu menyu toxumaların yaxşı uzanmasına və körpənin doğum kanalından asan keçməsinə kömək edir.

Sancılar zamanı rahat duruşlar

Sancılar zamanı qadın bədənini dinləməli və ağrıya tab gətirə biləcək bir mövqe tutmalıdır. Kiminsə kürəyini əyərək dördayaq üstə qalxması rahatdır, başqaları üçün çömbəlmək daha asandır. Sol tərəfinizdə uzanıb ayaqlarınızı altına əymək olar.

Yalnız sancılar prosesində qadın özü üçün rahat olan bir mövqe seçə biləcək. Mədəyə təzyiqi istisna etmək lazımdır, bütün digər baxımdan doğuşda olan qadın məhdud deyil.

Duş, masaj, hərəkət

İsti duş rahatlayacaq və əzabdan yayındıracaq. Bəzi mama-ginekoloqlar ilıq su ilə doldurulmuş vannada oturmağı məsləhət görürlər, bu, müəyyən dərəcədə rahatlaşacaq. ağrı sindromu. Ancaq sular qırılıbsa, bunu etmək mümkün deyil.

Yaxın insanlar gələcək anaya bel masajı verə bilərlər. Məhz bu bölgədə ağrı güclüdür. Kurslar zamanı bir tərəfdaşa doğuş zamanı bir qadına rahatlaşdırıcı masajın necə veriləcəyi öyrədiləcək, bu, sancılar zamanı mütləq faydalı olacaqdır.

Sancılar arasındakı intervalda hərəkət uşaqlıq boynunun açılmasını sürətləndirəcək. Siz sadəcə gəzə, pilləkənlərə qalxa və ya fitbolda yelləyə bilərsiniz. Yalnız sancılar müddətində dayanmalı, aralarındakı fasilələri saymağı unutmamalısınız.

Musiqi və aromaterapiya

Musiqi və aromaterapiya yuxarıda təsvir edilən bütün üsullara əla əlavədir. Onlar sakitləşməyə və rahatlamağa kömək edəcəklər və bu, asan çatdırılmanın açarıdır. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, sevdiyiniz mahnıları dinləmək doğuşun gedişatına müsbət təsir edir.

Aromaterapiya ağrı kəsici kimi istifadə edilə bilər. Ehtimal olunur ki, jasmin yağı əmək fəaliyyətini sürətləndirir, lavanda və berqamot yağı isə sakitləşdirir. Çəhrayı efir yağı ağrıları azaldır, bunun üçün aroma lampasına bir neçə damcı maddə atmaq kifayətdir.

Hamısı fitbol üçün!

Bu, döyüşlər zamanı söykənə biləcəyiniz, üzərinə uzana biləcəyiniz böyük bir topdur (oxumağı məsləhət görürük :). Döyüş geri çəkildikdə, fitbolda yellənməyə və ya hətta tullanmağa icazə verilir. O, onurğadan yükü yaxşı çıxarır, doğuş zamanı qadını ağrıdan yayındırır.

Fitbol artıq demək olar ki, bütün doğum evlərində mövcuddur. Bu təmin edilmirsə, topu özünüzlə gətirə bilərsiniz, bu, əlbəttə ki, faydalı olacaq. Fitbol yumşaq, bir az deflasiyalı olmalıdır və onu boyunuza uyğun seçmək lazımdır.

Düzgün nəfəs almaq və... oxumaq!

Doğuş prosesində düzgün nəfəs alma mühüm rol oynayır. Doğuş mərhələsindən asılı olaraq tənəffüs yolu da fərqlənir:

Ağrı kəsicilərin əsassız istifadəsi uşağa mənfi təsir göstərir. Ağrıları nə qədər aradan qaldırmaq istəsəniz də, körpəni sonradan müalicə etməkdənsə, dözmək daha yaxşıdır.

Uşaqlıqdan analarımızdan, bibilərimizdən, nənələrimizdən eşidirik ki, doğuş ağrılıdır. Bizə tez-tez deyirlər: “Sən hələ doğum etməmisən. Doğuşdan sonra ağrının nə olduğunu biləcəksən. Həqiqətən də, uşağın doğulması olduqca ağrılı bir prosesdir. Qadınların çox az hissəsi şanslıdır və onlar öyünə bilər ki, doğuş onlar üçün narahatlıq olmadan baş verdi. Halbuki təbiət bizə elə sınaqlar göndərmir ki, yaşaya bilmərik. Və o, çox şeylə gəldi müxtəlif yollarla, azaltmaq ağrı doğuş zamanı yalnız gələcəkdə gənc nəsli qorxutmamaq üçün onlardan istifadə etmək qalır.

Ağrıya nə kömək edir

məlumat Birincisi, doğuş zamanı istehsal olunur böyük məbləğ bioloji olaraq aktiv maddələr(endorfinlər, enkefalinlər, adrenalin və başqaları), bədənin müqavimətini, stresə qarşı müqavimətini artırır. Onlar həm də xoşbəxtlik hormonları olduqları üçün yüngül dərman kimi fəaliyyət göstərirlər. Onların sayəsində bütün ağrı hissləri o qədər də kəskin deyil, real görünür, xüsusən də bir müddət keçdikdən sonra.

İkincisi, qadına sancılar zamanı ağrıları azaltmağa kömək edən üsullar var (düzgün nəfəs alma, masaj, özünü rahatlama, doğuş üçün psixoprofilaktika və s.). Bu məqalədə bu barədə daha ətraflı danışacağıq.

Üçüncüsü, doğuş zamanı istifadə olunan dərmanların arsenalı var. Lakin onların istifadəsi ana və dölə təsiri ilə məhdudlaşır, buna görə də yalnız göstərildiyi təqdirdə və prosesin müəyyən dövrlərində onlara müraciət edilməlidir.

Öz-özünə ağrıları aradan qaldırma üsulları

Sancılar ağrısını aradan qaldırmaq üçün işin böyük hissəsini qadın özü edə bilər. Yalnız pul arsenalından istifadə etmək lazımdır.

Doğuş və psixoprofilaktika üçün düzgün əhval-ruhiyyə

xatırlayın Doğuş prosesinə düzgün yanaşmaq çox vacibdir. Onları qaçılmaz ağrı kimi deyil, kimi müalicə etmək lazımdır mərhələ sənin həyatından. Axı, doğuş uşağın doğulduğu təbii bir prosesdir. Unutmayın ki, bütün qorxularınız və təcrübələriniz körpənizə ötürülür, lakin bu onun üçün asan deyil. Sənin gülüşün, yaxşı əhval və prosesin özünə münasibət ona kömək edəcəkdir.

Bir şeydən qorxmamaq üçün hadisənin özü haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz. Doğuşla bağlı yaxşı xatirələri olan dostlarınızdan soruşun, onlara nə kömək etdi, ağrının öhdəsindən necə gəldi. Aydındır ki, onların bir çoxu sizə cavab verəcək ki, ən vacib şey körpə haqqında, onun rifahı haqqında, onun işini asanlaşdırmaq üçün nə etmək lazım olduğunu düşünməkdir.

Doğum evinizdə doğuşa hazırlıq kursları üçün qeydiyyatdan keçin. Sizə kömək edəcək mama və həkimlə əvvəlcədən tanış olsanız yaxşı olar. Doğuş, mərhələlər, onların hər birində baş verənlər haqqında əlavə ədəbiyyat oxuyun. Əgər həyatınızın bu mühüm dövründə yaxınınız (ana, ər, bacı) sizinlə ola bilərsə, çox gözəldir. Ancaq bəzi qadınlar üçün doğuş o qədər intim prosesdir ki, artıqlıqlar, hətta qohumlar, insanlar müdaxilə edib, artıqlığa çevrilə bilər.

Masaj

Və özünü masaj rahatlamağa kömək edir. Belinizi, boynunuzu, çıxıntı nöqtələrinizi masaj edə biləcək bir əriniz və ya yaxınınız varsa yaxşıdır. çanaq sümükləri. Bu mümkün deyilsə, özünüz masaj edə bilərsiniz: əlinizi bir yumruğa bükün və döyüş zamanı belinizi ovuşdurun, qarın boşluğunda çıxan çanaq sümüklərini yoğurun. Bütün bunlar ağrıları yüngülləşdirəcək, bu bölgələrdə əzələlərin rahatlamasına kömək edəcək.

Su

Sancılar zamanı ağrı suyun rahatlaşmasına kömək edəcək. Sehrli sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Hələ də evdəsinizsə, qəbul edin. Bu, bədəninizi və zehninizi rahatlamağa kömək edəcək. Bu mümkün deyilsə, artıq xəstəxanada duş qəbul edin. Su axını aşağı arxa, aşağı qarın, çiyinlərə yönəldin. Jet sancılar ağrısını azaldacaq və masaj effekti verəcəkdir.

Nəfəs

vacibdir Bu anda şiddətli ağrı deyəsən nəfəsini tutmaqla daha asan köçürülür. Bu yanlış fikirdir. Büzülmə - uşaqlığın əzələlərinin daralması. Tam iş üçün əzələ toxuması toxumaların kifayət qədər oksigenlə təmin edilməsi lazımdır. Bir qadın nəfəsini ağrının zirvəsində tutursa, bədən əziyyət çəkir oksigen aclığı, narahatlığı artıran natamam oksidləşmiş metabolik məhsullar (laktik turşu və başqaları) əmələ gəlir.

Körpə haqqında unutmamalıyıq: o da çətin anlar yaşayır və oksigen çatışmazlığı ilə oksigen aclığı (hipoksiya) da qoşula bilər. Başqa mühüm aspekt düzgün nəfəs almağa qərar verən ağrı, sanki arxa plana keçir. Beləliklə, iki dəfə yavaş olmalıdır. İnhalyasiya burundan, ekshalasiya isə (bir az daha uzun olmalıdır) ağızdan aparılmalıdır. Büzülmənin zirvəsində qısa, kəsilmiş tənəffüs istifadə edilə bilər.

Doğuş zamanı hərəkət və mövqelər

Doğuş zamanı hərəkət prosesi sürətləndirməyə kömək edir. Gəzinti zamanı körpənin başı uşaqlıq boynuna daha çox təzyiq edir və onun daha tez açılmasına kömək edir. Ombalarınızı rəqs edirmiş kimi rəvan şəkildə yan-bu yana yelləyə bilərsiniz.

Özünüzü tapmaq vacibdir rahat mövqe daralmanın zirvəsini asanlaşdırmaq üçün. Hər qadın üçün fərqli ola bilər. Çox yorulmadığınız və istirahətə ehtiyacınız olmadığı halda, dik vəziyyətdə daha çox vaxt keçirmək daha yaxşıdır. Dayanarkən və ya hərəkət edərkən doğuş daha sürətli olur, baxmayaraq ki, bəzən belə görünür yalançı mövqe ağrı daha az hiss olunur. Doğumun ilk mərhələsində mümkün olan bəzi duruşlar bunlardır:

• Yatağın arxasına, divara söykənmək üçün dayanmaq, mümkünsə, sevilən bir insana və ya ipə asmaq;
• Dörd ayaqda durun, eyni zamanda çanaqda titrəmə hərəkəti edə bilərsiniz;
• Fitbolda oturun;
• Dizlərinizin üstünə qalxın və stula və ya çarpayıya söykənin.

gülümsə

Uşaqlıq boynu ilə qadının dodaqları arasında izaholunmaz bir əlaqə olduğuna inanılır: dodaqlarda baş verənlər uşaqlıq boynunda da olur. Uşaqlıq yolunun açılmasına birbaşa təsir edə bilmədiyimiz üçün (biz bu əzələləri idarə etmirik), dodaqlar vasitəsilə hərəkət edə bilərik. Buna görə də, ağzınız nə qədər rahat olarsa, açılış bir o qədər tez baş verəcəkdir. Daha çox gülümsəyin və bu, bəhrəsini verəcəkdir!

Və unutmayın ki, doğuş yalnız körpənizi görmək və qucaqlamaq üçün bir səyahətdir. Qoy yaddaşınızda yalnız xoş duyğular qalsın.

Doğuş qadının ağrı hiss etdiyi çətin bir prosesdir. Ağrı - normal fenomen uşağın doğulması zamanı. Ancaq qadınlar, xüsusən də ilk dəfə doğum edənlər bundan qorxurlar. Ona görə də düşünürlər əmək və sancıları necə asanlaşdırmaq olar.

Doğuş və doğuş zamanı ağrı

Qadın doğuma başlayanda uşaqlıq yolu daralır, uşaqlıq boynu açılır və uşaq doğum kanalı ilə hərəkət edir. Sancılar zamanı ağrı aşağıdakı səbəblərə görə görünür:

1. əzələlər və bağlar uzanır;
2. serviks açılır;
3. uterusa artan təzyiq.

Doğuşdan əvvəl sancıları necə yüngülləşdirəcəyini, doğuşdan necə sağ çıxacağını düşünən bir qadın, nə edilməməsi lazım olduğu barədə daha çox narahat olmağa başlayır. Uterusun daralması anında rahatlamağa çalışmağa dəyər, bu, qırıntıların hərəkətini asanlaşdıracaq.

Hamilə qadın varsa sakit vəziyyət, sonra onun bədənində doğuşa səbəb olan oksitosin hormonu istehsal olunur. Çaxnaşma vəziyyətində, qorxulu, adrenalin istehsal olunur, ondan əzələlər gərginləşir, serviks daralması dayanır, əmək fəaliyyəti ləngiyir. Ağrı ilə qarşılaşan gələcək ana daha çox panikləyir, buna görə adrenalinin dozası artır. Bu səbəbdən istirahət vacibdir.

Prenatal vəziyyəti necə aradan qaldırmaq olar

Bəs doğuş və sancıları necə asanlaşdırmaq olar? Təbiət özü buna öz töhfəsini verir. Doğuş zamanı bədən qadını stressdən qoruyan, ağrıları aradan qaldıran və rahatlamağa kömək edən müxtəlif aktiv maddələr istehsal edir. Bəs doğuşda olan qadın başqa nə etməlidir? Doğuş və sancıları özünüz necə asanlaşdırmaq olar?

Başlamaq üçün qadın istirahət etməli, özünü ən yaxşısına hazırlamalı, düzgün nəfəs almalı, yaxınlarının dəstəyini hiss etməlidir. Bundan əlavə, bu qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Özünü həvəsləndirən. Körpənin doğulması mühüm hadisədir qadın həyatında. Hər hansı bir ağrı yeni doğulmuş bir uşağın sevinci və təbəssümü ilə kölgədə qalır. Buna görə həkimlər öz ağrılı duyğularına deyil, həm də çətin olan körpənin vəziyyətinə diqqət yetirməyi məsləhət görürlər, çünki o, çətin bir doğuş yolu keçməlidir.
2. Bir qadın özünü doğuş prosesi haqqında məlumatla silahlandırmalıdır. O, doğru və məşq sancılarının nə olduğunu başa düşməlidir. Bədəndə nə baş verdiyini başa düşsə, ağrı bir az azalır.
3. İstirahət. İstirahət doğuş zamanı vəziyyəti asanlaşdıra bilər. Hələ lazımlı olacaq gücü itirməmək üçün sancılar arasında istirahət etmək tövsiyə olunur. Bəzi insanlar musiqi və ya videoları faydalı hesab edirlər.
4. Nəfəs. Vəziyyətdə olan qadın düzgün nəfəs ala bilməlidir. , tənəffüs yavaş olmalıdır, yumşaq bir şəkildə burundan nəfəs alın və vahid ritmə riayət edərək ağızdan nəfəs alın.
5. Masaj. Ağrıları azaltmaq üçün boyun, sakrum masaj etmək tövsiyə olunur. Bu prosedur müstəqil olaraq və ya ərin köməyi ilə həyata keçirilir.
6. Su. Suyun köməyi ilə vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün ağrıları azaldacaq isti duş qəbul edin. Su sakitləşdirə bilər.
7. Yaxın insan . Birdən çox qadın ərinin, qohumunun, anasının dəstəyinin doğumdan əvvəl sakitləşdiyini fərq etdi. Yaxınlıqda sevilən birinin varlığı hiss olunarsa, körpə tez və asanlıqla doğulur.

Doğuşu asanlaşdıran mövqelər var. Bu, hər bir qadından asılıdır. Gələcək ana ağrıları azaldan rahat bir mövqe tapmalıdır.

Əgər durursan, o zaman uşaq dünyaya gətirmə prosesi sürətlənir. Dörd ayaqda bel ağrısını azaldır.

Hər bir mütəxəssis bilir ki, doğuş sancıları qadınlar üçün təbii bir vəziyyətdir, çünki onlar hamilə qadının cəsədinin körpənin doğulmasına düzgün hazırlaşdığını göstərir. Buna görə də qadının doğuş zamanı ağrı çəkməsi normaldır və başa düşmək lazımdır ki, sancılar tamamilə ağrısız ola bilməz. Eyni zamanda, hər bir hamilə qadın sancılar ağrısını necə aradan qaldıracağını bilməlidir doğuş prosesiən sakit vəziyyətdə keçdi. Axı, güclü əzab əslində çox depressiv və mənfi cəhətlərə malikdir psixoloji təsir doğuşda olan bir qadına diqqətini ən vacib işə, yəni körpəsinə kömək etməyə cəmləşdirməyə imkan verməmək.

Həddindən artıq ağrı niyə pisdir?

Sancılar çox sərt olduqda və doğuş zamanı ağrı qorxu, çaxnaşma və mənəvi etibarsızlıq hissi ilə şiddətləndikdə, uşaqlıq boynunun açılması adətən yavaşlayır. Nəticədə, ümumiyyətlə, əmək fəaliyyətinin koordinasiyası və zəifləməsi deyilən bir vəziyyət var. Bu, öz növbəsində, uşağın əziyyət çəkməsinə səbəb ola bilər (intrauterin). Bu səbəbdən doğuş zamanı qızlar düzgün nəfəs almalı, bütün bədəni ilə istirahət etməli və həkimlərə etibar etməlidirlər. Əsas odur ki, sancılar zamanı ağrı narahatlıq üçün bir səbəb deyil.

Doğuş - ən mürəkkəb prosesdir. Həm də yalnız doğuşda olan qadın üçün deyil, həm də körpə üçün. Qadını hansı ağrılar müşayiət edirsə, onun məqsədi doğuşun müsbət nəticəsidir, onun sağlamlığı və qırıntıların gələcəyi ondan asılıdır.

Doğuş zamanı düzgün şaquli mövqe tutaraq və duruşları dəyişdirən ana körpəsinə uterusun ən çox farenksinin yaxınlığında daha rahat olmasına kömək edir. Bu hərəkət, körpənin doğum kanalından keçdiyi anda hələ də yumşaq körpə başının mümkün zədələnmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Həm də doğuş zamanı qadında perineal yırtıqların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Mədənin ağrımasına baxmayaraq, bədəni istiləşdirmək üçün hərəkət etməlisiniz, çünki qan dövranı hərəkət anında dəqiq yaxşılaşır, bu, həqiqətən çox ağrıyarkən bir az spazmı aradan qaldırmağa kömək edir və sancılar sizə imkan vermir. həkimlərin dediklərinə diqqət yetirmək.

Bütün bunlar necə baş verir?

Sancılar zamanı mədə çox ağrıdığında, hətta sadə gəzinti. Yeri gəlmişkən, bir çox alman klinikalarında qızın mədəsi nə qədər narahat olursa olsun, ümumiyyətlə, doğuş prosesinin 1-ci dövründə ona yalan danışmağa icazə verilmir. Maraqlı bir qədim rus adətinə görə (sancılar nə qədər ağır olsa da, mədə nə qədər ağrıyırsa) qadın bütün qıfılları açmaq və düyünləri açmaq üçün bütün evinin ətrafında dolaşmalı idi. Bu ənənəvi hərəkətlər hamilə qadının və onun bütün bədəninin dünyaya yeni bir həyat verməyə tam hazır olması demək idi və demək olar ki, hər şeyin keçəcəyinə "zəmanət" verildi. gələcək ana Yaxşı. Həm də bu ritual doğuş zamanı qadın üçün mama həkimləri baxımından olduqca faydalı idi. Bununla mübahisə etmək çətindir, çünki ən qədim əlamətlər və hətta ənənələr adətən təkcə müqəddəs deyil, həm də məntiqi və praktiki əsaslandırmaya malik idi.

Hal-hazırda bir çox müasir doğum evlərində həkimlər doğuş zamanı olan qadınlara sancılar zamanı xüsusi gimnastika topunda oturmaq, çanaq sümüyü (dairəvi) hərəkətlərini çox yavaş yerinə yetirməyi təklif edirlər. Eyni zamanda, mama və ya gələcək ata yumşaq bir şəkildə masaj edə bilər boyun, çiyinlər və sakrum.

İdmanla doğuşu asanlaşdırmaq

• Olduqca sadə bir vəziyyətdə doğuş zamanı sancıları əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırır - qadın bədəni irəli əyilmiş və əlləri birbaşa divana söykənərək dayandıqda. Doğuş zamanı bu dəstək seçimi, yeri gəlmişkən, ölkəmizdə ən çox yayılmışdır, arvadın doğuş zamanı ağrılı olduğu zaman həyat yoldaşının olması. gələcək ata yalnız həyat yoldaşını mənəvi cəhətdən dəstəkləmir, həm də mədəsini vurur, məşq zamanı sevimli qadının əzabını yüngülləşdirməyə kömək edir.
• İrəli əyilməklə yanaşı, hamilə qadınlara doğuş zamanı aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirmələri tövsiyə olunur: qız xüsusi edir nəfəs məşqləri , o, divanda diz çökərkən, bu anda hər iki əli ərinin çiynindədir və əri onun qarşısında yerdə dayanır. Qadın ritmik, lakin dayaz nəfəs almağa diqqət yetirir, mama tərəfindən qoyulmuş ritmdən kənara çıxmamağa çalışır, ombasını silkələyir. Bu məşq yalnız mədəsinin nə qədər ağrıdığı və hansı dözülməz sancılar olduğu barədə fikirlərdən yayındırmaq deyil, həm də körpənin özü üçün kifayət qədər oksigen təmin edir.
• Bir qadın doğumun çox ağrılı olacağından narahatdırsa, o zaman sancılara necə asanlıqla dözəcəyini əvvəlcədən öyrənməli və ona çatacağına əmin olmalıdır. yaxşı həkim. Yetər təsirli vasitədir spazmı aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulur ilıq su. Əlbəttə ki, bütün həkimlər və analıq bu gün banyoda doğuş tətbiq edirlər, çünki bu cür çatdırılmanın yalnız üstünlükləri deyil, həm də mənfi cəhətləri var. Ancaq bəzi doğum evlərində doğuş zamanı olan qadınlar sancılar ağrısını dindirmək üçün isti vanna qəbul edə bilirlər. Suda insanlar demək olar ki, ağırlıq hiss etmirlər. öz bədəni, lakin bədən özü hər hansı bir daldırma hiss edir ilıq su xoş və yaxşı rahatlaşdırıcı masaj kimi. Bu anda suyun istiliyi əzələlərə ötürülür, onları rahatlaşdırır və tez qızdırır, sancılar daha dözümlü olur. Əlbəttə ki, yenə də ağrıyacaq, ancaq kramplar mədədən bir az azad olacaq.
• Təcrübəli mama doğumun qayğısına qalırsa, sancılar zamanı ağrıları necə azaltmağı bilməlidir. Ancaq hallar fərqlidir, buna görə də hamilə qadının özü üçün bu cür biliklərə diqqət yetirmək yaxşı olardı. Oturma duruşları çox kömək edir, məsələn, çömbəlmək və ya hətta stulda, əsas odur ki, ayaqları yanlarda genişdir. Qız diz-dirsək mövqeyində daha rahatdırsa, o zaman bütün dördayaqlara çıxa bilərsiniz. Əvvəlcə, əlbəttə ki, ağrılı olacaq, amma əslində bu, sancıları asanlaşdırmağa kömək edir.
• sancılara dözmək tam asılmış vəziyyətdə bir ip üzərində bu gün yalnız ən qabaqcıl doğum xəstəxanalarını təklif edirik. Bu üsul həqiqətən doğum ağrısını yüngülləşdirməyə imkan verir. Fakt budur ki, asılmış vəziyyətdə çanaqdan gələn bütün yük dərhal çıxarılır, yəni əzələləri yaxşı istirahət edir, qadın o qədər də ağrı hiss etmir (mədə yırtma spazmları keçirməyi dayandırır) və körpə yolu açır. bu ağ dünyaya.

Qeyd etmək lazımdır ki, heç bir halda doğuş zamanı qadın utanmamalıdır - sancılar zamanı onun üçün əlverişli olan hər hansı bir mövqe tutmalıdır. Bir çox qadınlar hətta özlərini (ilk dəfə doğum etməyənlər) bilirlər ki, onlar üçün hansı mövqeləri tutmaq daha yaxşıdır və onların vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün nə etmək lazımdır və mədə o qədər də ağrımır.

Barbituratlar / trankvilizatorlar: bütün müsbət və mənfi cəhətləri

Doğuş zamanı qadınlara böyük ağrılar olduqda bu dərmanlar kömək etmir. Ancaq həkimlər bəzən həddindən artıqlığı aradan qaldırmaq üçün xəstələrə verirlər narahatlıq vəziyyəti. Bəzən çaxnaşma səbəbindən qadınlara elə gəlir ki, sancılar hamı kimi getmir və çox ağrıyırlar.

Trankvilizatorların və barbituratların mənfi təsirləri:

• yuxululuğa səbəb olurlar;
• doğuşda olan bir qadın sancılar davam edərkən nəzarət edilməli olan bəzi detalları unuda bilər;
• bu dərmanlar körpənin doğulduğu anda onun fəaliyyətini dərhal boğmağa qadirdir.

Hipnotiklər və analjeziklər: hərəkət və mənfi təsirlər

Əgər sancılar olduqca ağrılıdırsa və qadın huşunu itirəcək qədər ağrıyırsa, bu cür dərmanlar tamamilə istənilən vaxt qəbul edilə bilər. Bununla belə, bu dərmanları əvvəlcədən qəbul etmək tövsiyə olunur, yəni çox ağrılı olana qədər gözləməyin - onları ən başlanğıcda, uterusun təxminən 7 santimetr genişlənməsi zamanı təqdim etmək məsləhətdir. Bu dərmanlar adətən omba və ya bud əzələlərinə inyeksiya şəklində verilir. Bu dərmanlar sancıları aradan qaldırmağa və mədəni rahatlamağa kömək edəcək. Bu cür dərmanlar təhlükəsiz hesab olunur, çünki onlar optimal əmək fəaliyyətini azaltmadan daralmalardan sakit şəkildə sağ qalmağa kömək edir.

Mənfi təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• bu dərmanlar yuxululuğa səbəb olur (mədə ağrımır və qadın rahatlaşır);
• səhv hesablanmış doza (artırılmış) ana və uşaqda tənəffüs depressiyasına səbəb ola bilər.

Epidural kompleks - körpə üçün zərərlidirmi?

Ümumiyyətlə, hər hansı bir epidural vasitə anesteziya növü hesab olunur və bu gün onlar olduqca tez-tez istifadə olunur, xüsusən də həddindən artıq aktiv sancılar dövrlərində, bir qadının şiddətli ağrıları zamanı, həmçinin tutmaq üçün keysəriyyə əməliyyatı. Onların hərəkəti onların bloklanmasına qədər azalır müəyyən vaxt ağrı, mədə rahatladıqda. Dokular rahatlaşır, o qədər də ağrılı olmur. Üstəlik, epidural üsul şüuru tamamilə boğmur və qadın hazır vəziyyətdə qalır.

Sancılar və cəhdlər zamanı doğuş sancıları təbii bir hadisədir. Doğuş zamanı qadının nə qədər ağrı hiss etməsi fərddən asılıdır ağrı həddi. Doğuş zamanı bir qadın çox güclü və dözülməz ağrı hiss edirsə, bu, doğuş prosesinə təsir göstərir, çünki həyəcan və bəzən çaxnaşma səbəbindən o, normal konsentrə ola bilmir və bu, uterusun açılmasını ləngidə bilər. Buna görə də, sancılar və cəhdlər zamanı düzgün nəfəs almağı və rahatlamağı bilmək çox vacibdir.

Təşviq edən həkimlər təbii doğuş, doğuşun narahatlıq səviyyəsində baş verə biləcəyinə inanır. Qadın nə qədər sakit və psixoloji cəhətdən hazırdırsa, bir o qədər asan olur. Buna görə də, ilk doğuşdan əvvəl, qız yoldaşlarının "vəhşi ağrılarla" əlaqəli doğuşla bağlı dəhşətli hekayələri əvəzinə, hamilə qadınlar üçün bir növ seminarda iştirak etmək tövsiyə olunur. Və orada öyrənəcəksiniz ki, doğuş ağrısı bu qədər dözülməz olsaydı, qadınların ikinci və üçüncü uşağı dünyaya gətirməyə cəsarət etmələri mümkün deyil. Amma onlar edir.

Bəli, tamamilə ağrısız doğum baş vermir. Təbiət belə qərar verdi. Amma saat düzgün münasibət Doğuş ağrıları ilə hər şey təhlükəsiz şəkildə yaşana bilər.

Bu yazıda biz doğuş zamanı ağrıları və sancıları aradan qaldırmağın bir neçə yolunu təsvir edəcəyik.

İlk sancılar

Əsas olandan başlayaq. Əgər sancılar başlayıbsa, deməli hər şey plan üzrə gedir. Panikaya ehtiyac yoxdur. Həkimlər qorxu və çaxnaşma vəziyyətində əzələlərimizin atrofiyaya uğraması və daha az elastik olması barədə xəbərdarlıq edirlər. Unutmayın ki, daxili gərgin olduğunuz zaman çiyin və boyun əzələləri necə “daş” olur. Eynilə, uterusun əzələləri qorxu və panikaya reaksiya verir. Buna görə də doğuş zamanı qadınlar təkrarlamaqdan yorulmurlar: doğuş ağrısı bizim üçün tamamilə təbiidir və hər hansı digər kimi müalicə edilməlidir. Üstəlik, sancılar arasında istirahət üçün vaxt var. Və bu zaman istirahət edə bilmək son dərəcə vacibdir.

Sancılar davam edir

Doğuş ağrılarına dözməyi asanlaşdıran bir çox sınaqdan keçmiş üsullar var.

1. Birincisi, bir şəkildə ağrıdan yayınmalı, diqqətinizi kənar və ya xoş bir şeyə çevirməlisiniz.
2. İkincisi, ya da bu daha vacibdir, uzanmaq yox, hərəkət etmək daha yaxşıdır. Bir qayda olaraq, bu mərhələdə hər bir qadın intuitiv olaraq sancılara dözmək daha asan olan bir mövqe tapmağa çalışır. Başlıq və ya divar barlarına söykənərək əyilə bilərsiniz. Çömbəlmək, bütün dörd nöqtəyə söykənmək və ya dizlərinizi göğsünüzə basmaq olar. Lomber bölgədə fırlanma hərəkətləri edə bilərsiniz.

Bəzən xəstəxana hətta "yarı oturma" mövqeyini saxlamağı asanlaşdırmaq və eyni zamanda bel bölgəsindəki yükü azaltmaq üçün böyük bir gimnastika topu istifadə etməyi təklif edir. Bu mərhələnin şüarı hərəkət olmalıdır. Koksiks və körpücük sümüyünün bölgəsindəki ağrı nöqtələrinin masajı, yerimək, əymək - bütün bunlar ağrı sindromunu ən azı bir qədər azaltmağa kömək edir.

Yenə də xatırlamağa dəyər ki, döyüşlər dövri xarakter daşıyır və müəyyən bir ana qədər, aralarındakı interval çox qısaldıqda, nəfəs almağa və növbəti döyüşə hazırlaşmağa vaxtınız olur.

Bel bölgəsindəki gərginlik sakral zonanın masajı və qarın tərəflərinin masajı ilə aradan qaldırıla bilər. Partnyorun doğulmasına qərar versəniz, bir ər belə bir masaj edə bilər. Məmələrin masajı uterusun fəaliyyətini stimullaşdırmağa və sancmaları anesteziya etməyə kömək edir və eynilə yaxası sümüyünün hər iki tərəfindəki nöqtələri - çiyindəki boşluqda masaj edir.

Sancılar zamanı ağrıları necə aradan qaldırmaq olar

Sübut edilmişdir ki, ilk sancılar hərəkətdə daha asan dözür, mama-ginekoloqlar qadınlara sancılar zamanı mümkün qədər yeriməyi və hərəkət etməyi məsləhət görürlər. Bu, təkcə ananın ağrıya dözməsinə kömək etməyəcək, həm də prosesdə körpənin doğulmasını asanlaşdıracaq. Saatdan bəri şaquli mövqe doğuşda olan qadınlarda döl uterusa düzgün yerləşdirilir.
Bədənin hərəkəti və masajı qan dövranını təşviq edir və bu, sancılar zamanı ağrıları azaltmağa kömək edir.

Bir çox doğum xəstəxanasında bir qadına gimnastika topu istifadə etmək təklif oluna bilər. Top üzərində oturan qadın çanaq ilə hamar dairəvi hərəkətlər etməlidir və ər və ya mama sakrum masaj edə bilər, bu da qadının rahatlamasına kömək edəcəkdir.

Ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldırmağa kömək edəcək başqa bir üsul, qadının irəli əyilməsi və bir şeyə söykənməsidir. Dayanacaq başlıq, divar, pəncərə silləsi və ya hətta ər ola bilər.

Yalnız hərəkət etmək deyil, həm də düzgün nəfəs almaq, yoldan çıxmamaq çox vacibdir, nəfəs bərabər və dərin olmalıdır.

Nəfəs alma məşqi.

Qadın çarpayıda diz çökməli, divara söykənməli və ya əllərini ərinin çiyninə qoymalı və nəfəs almağa diqqət etməlidir, dayaz, lakin ritmik olmalıdır. Belə bir məşq fetusa çox yaxşı təsir göstərir, onu oksigenlə doyurur, həmçinin qadında ağrıları azaldır.
Rəqslə məşğul olan qadınlar üçün doğum prosesi daha asandır. Bu, xüsusilə qarın və kalçanın hərəkətləri ilə xarakterizə olunan şərq rəqslərinə aiddir.
Bu təcrübədən doğuş zamanı da istifadə olunur. Sancılar zamanı ayaq üstə vəziyyətdə ombanın bir qədər yellənməsi uşaqlığın açılmasına və rahatlaşmasına kömək edir.

Doğuş zamanı necə düzgün nəfəs almaq olar

Doğuşun ilk mərhələsində, sancılar davam edərkən, düzgün istirahət etmək vacibdir. Bunu istifadə edərək də edə bilərsiniz düzgün nəfəs. Bu vəziyyətdə inhalyasiya ekshalasiyadan daha qısa olmalıdır. Yəni 1,2,3,4 hesabına nəfəs alırıq, 1,2,3,4,5,6 hesabına nəfəs alırıq. İdeal olaraq, ekshalasiya inhalyasiyadan iki dəfə uzun olmalıdır.
Doğumun ikinci mərhələsində nəfəs qaçışdan sonra olduğu kimi tez-tez və səthi olmalıdır. Bu, qanı oksigenlə doyurmağa kömək edir və bununla da ağrıları aradan qaldırır və uşağı oksigen aclığından xilas edir. Bu mərhələdə uşaq doğum kanalından keçməli olacaq və anası onu əzələlərin səyləri ilə itələyəcək. Nə qədər uzun olursa olsun, hər bir daralmanın dayandırılması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Və bir müddət nəfəs almaq və pelvik döşəmənin əzələlərini rahatlaşdırmaq imkanı olacaq ki, növbəti döyüşdən sağ çıxmaq üçün güc olsun. Eyni şey cəhdlər anında olur.

suda doğuş

Bu üsulun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, doğuş zamanı orqanizm ağırlıq hiss etmir və su da doğuş zamanı olan qadının rahatlamasına kömək edir. Suyun istiliyi əzələləri qızdırır və həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırır, beləliklə ağrıları azaldır. Amma suda doğuşun üstünlüyü heç də bütün doğum evlərində yoxdur.

Oturma mövqeləri

Bəzi qadınlar oturmuş vəziyyətdə sancılara çox yaxşı dözürlər. Effektiv duruşlar nəzərdən keçirilə bilər: ayaqları bir-birindən geniş olan stulda, əyilmələrdə və ya dörd ayaqda.
Bəzi doğum xəstəxanaları daralmalarınızı daşımaq üçün sizə asma mövqeyi təklif edə bilər. İpdə və ya üfüqi barda asılan bir qadın alt bədənini tamamilə rahatlaşdırır. Bu mövqe dölün çıxarılmasına kömək edir.

Cəhdlər dövrü

Qadının körpəni dünyaya apardığı dövrdə mövqeyi də önəmlidir. Yerli doğum evləri çoxdan doğuş praktikasını mənimsəyiblər Şərq ölkələri- oturmaq, çuxurlu xüsusi stulda. Amma əksər doğum evlərində divanda uzanarkən itələmək hələ də ənənə olaraq qalır.

Doğuşun istənilən mərhələsində ağrılara dözməyi asanlaşdırmaq üçün həkimlər qadının əsəbi olmamasını və sakit olmasını tövsiyə edir, mənəviyyatın da doğuş prosesinə təsir göstərir. Yaxın birinin doğuşu zamanı dəstək qadına çox yaxşı təsir edir. Doğuşda iştirak edən ər təkcə zehni deyil, həm də fiziki kömək edə bilər, masaj edə bilər, ayağa qalxmağa kömək edə bilər, su verə bilər və s.

Doğuş ağrılarının aradan qaldırılmasının tibbi üsulları4

Təbii ki, anesteziyanın adi üsulları da var. Və bəzi qadınlar dərhal doğuş zamanı ağrıları aradan qaldırmağı xahiş edirlər. arasında ənənəvi üsullar- epidural anesteziya (alt bədəni anesteziya edin, lakin doğumun ikinci mərhələsi ilə onun təsiri başa çatır), azot oksidi və oksigenin istifadəsi (bu, ağrıları bir qədər azaltmağa imkan verir, lakin yenə də qalır). Bu üsullar uşağın sağlamlığı üçün təhlükəsiz hesab olunur. Promedol inyeksiyası da ağrıları aradan qaldırmağa imkan verir, lakin deyirlər ki, bu, uşağın ağciyərlərinin açılmasına mənfi təsir göstərə bilər. Dərman da iki-üç saat işləyir.

Onları istifadə etmək və ya istifadə etməmək - qadın qərar verir. Amma bunu yadda saxlamaq lazımdır təhlükəsiz dərmanlar demək olar ki, heç vaxt baş vermir. Və belə bir anesteziyaya yalnız fövqəladə hallarda, bir qadının rahatlaşa bilmədiyi və ağrıları qəbul etmədiyi hallarda müraciət etmək.

Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, bütün bunlar uşağın doğulması ilə bitməlidir. Özünüzə nəzarət və əhvalınız - iki nəfər üçün bir. Körpənin doğulması da asan deyil. Və onun ağırlığını ilk dəfə mədənizdə hiss etdiyiniz zaman bütün əzablar arxa plana keçəcək. Və üçüncü mərhələ doğuş baş verəcək onsuz da ağrısız. Əsas olan baş verdi.

Doğum evi seçərkən, bu müəssisədə doğuşda olan bir qadın üçün hansı cihazların mövcud olduğunu soruşun. Doğum evində istifadə etmək olar dərmanlar ağrıları aradan qaldırmaq üçün. Həm də doğuş zamanı sizə kömək edəcək xüsusi kurslar keçin.

Video doğuş və sancılar anesteziyası

Oxşar məqalələr