Bütün bunlar, öz növbəsində, bir sıra səbəblərdən qaynaqlanır mümkün səbəblər, aqressiv bir dövlətin sürətli inkişafına səbəb olan, tez-tez psixi pozğunluqların və sinir tükənməsinin formalaşmasının əsasını təşkil edir.

Hiperheyacanlılığın simptomları

-də artan həyəcanlılıq müasir dünya o qədər də nadir problem deyil. Hər yaşda olan insanlar tərəfindən yaşanır. Bu, az və ya çox dərəcədə özünü göstərə bilər, lakin bu halların hər hansı birində insanın vəziyyətinə, onun münasibətinə və özünü qavrayışına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir, çox vaxt ciddi psixo-emosional və psixi pozğunluqlar.

Artan həyəcandan əziyyət çəkdiyinizi daha yaxşı başa düşmək üçün davranışınıza və müəyyən şeylərə münasibətinizə diqqət yetirməlisiniz. Bir qayda olaraq, tamamilə həddən artıq həyəcanlandığınız zaman həyatınızda çox şey dəyişir.

1. Yuxu problemləri başlayır. İndi gecələr oyanmaq və kabuslar görmək, ardınca ağrılı yuxuya getmək, çarpayıda fırlanmaq və fırlanmaq normaldır. Çox vaxt yuxuya da gedə bilmirsən, ya isti, ya da soyuq hiss edirsən, rahat mövqe tapa bilmirsən.
2. Qalx yemək pozğunluqları. Ya yeməkdən imtina edirsən, ya da soyuducudan uzaqlaşa bilmirsən. Bir qayda olaraq, sonuncu ciddi bir çəki artımı və güclü artım fonunda depressiyanın inkişafı ilə müşayiət olunur. Artan həyəcanlılıq və depressiv vəziyyətin güclənməsi fonunda bulimiyanın meydana gəlməsi halları da tez-tez olur.
3. Kiçik çətinliklər, maneələr, planların pozulması sizi narahat edir. Eyni zamanda, ya özünüzə çəkilirsiniz, ya da qəzəbini açıq şəkildə ifadə edirsiniz, kiçik bir problemə görə bütün günü keçməyə hazırsınız, baş verənlərə görə ətrafdakı hər kəsi günahlandırmağa meyllisiniz.
4. Çox həssas və şübhəli olursunuz - hər hansı bir diqqətsiz söz aqressiyaya, ağlamağa, isteriyaya səbəb ola bilər.
5. Hər şey sizi bezdirir! Cibinizdə açarların cingiltisi, səhv park edilmiş avtomobil, diqqətsizliklə soyuducuya qoyulmuş yeməklər, həmsöhbətinizin təbəssümü, hava və s.
6. Özünüzü tutmağı dayandırdınız. Bəzən özünüzü əsassız yerə yüksək səslə gülərkən və ya yüksək tonlarda danışarkən tuta bilərsiniz. Çox güman ki, belə məqamlarda siz artıq sözlə geri çəkilmirsiniz, o qədər də uyğun olmayanda belə narazılığınızı bildirirsiniz.

7. Yaddaş, reaksiya ilə bağlı problemlər var. Ümumiyyətlə insanlarla ünsiyyət qurmaq çətinləşir.
8. Çox vaxt bu vəziyyətdə dünya düşmən kimi görünür. Dostlar yoxdur - hamı sizə qarşı çıxır.
9. Hər şeydən və hər kəsdən uzaqlaşmaq, tək başına gizlənmək istəyi var ki, heç kim sənə toxunmasın.
10. Kimi əlavə simptom toxunulmazlıq azalır, həzm pozulur və tez-tez xəstələnməyə başlayırsınız.

Artan həyəcanlılığın səbəbləri

Artan həyəcanlılığın inkişafında əsas amil bədənin həddindən artıq yüklənməsidir. Onun bütün resursları tükəndikdə təbii müdafiə reaksiyası aktivləşir ki, onun məqsədi insanı ən qısa müddətdə kənarın mənfi təsirindən qorumaqdır, beləliklə, hərəkətlər kəskinləşir, aqressivlik səviyyəsi yüksəlir. Stress və depressiyanın inkişafı həddindən artıq işə əlavə olunur. Müntəzəm stressə məruz qaldıqda, sinir sistemi həddindən artıq yüklə üzləşərək təcili rejimdə işləməyə məcbur olur. Bu, uzun müddət davam edən depressiyanın formalaşmasına təkan olur və bu da öz növbəsində insanın hər şeydən mümkün qədər uzaqlaşmaq istəyinə səbəb olur.

Qırmızı ət, şəkər, kofein kimi qidaların həddindən artıq istehlakı zamanla həzmi və mərkəzi sinir sistemini yararsız hala salır. Birincisində uğursuzluqlar halında, pankreas və tiroid hormonlarının istehsalında pozğunluqlar baş verir. İkincidə uğursuzluqlar halında, sinir impulslarının ötürülməsi pozulur. Birlikdə bu, insanın həddindən artıq həyəcanlılığının inkişafına səbəb olan problemlərə səbəb olur.

Xroniki yuxu çatışmazlığı, həddindən artıq iş, yorğunluq, həddindən artıq kompüter istifadəsi, aşiqlik Kompüter oyunları, telefon və televizordan asılılıq - bütün bunlar artan həyəcanlılığın görünüşünün səbəbləridir!

Onun inkişafının əsas səbəblərindən biri də alkoqol, siqaret, narkotik maddələrə aludəçilikdir ki, bura antidepresanlar, eləcə də bir sıra digər asılılıqlar daxildir.

IN uşaqlıq artan həyəcanlılığın inkişafı üçün tez-tez təkan hiperaktivlik və diqqət çatışmazlığı sindromudur. Təəssüf ki, ondan tamamilə xilas olmaq həmişə mümkün deyil və sindrom, gözlənilməz davrandığı bir yetkin həyatına keçir. Bunun fonunda nevroloji xəstəlik həddindən artıq həyəcanlılıq gizli və aşkar ola bilər. Və hər biri öz yolu ilə təhlükəlidir. Birinci halda, adam səbəbiylə çölə çıxır emosional tükənmə, tez iş qabiliyyətini itirir, psixi pozğunluqlara meyllidir və təcrid səbəbindən insanlarla yaxınlaşmaq çox çətindir. İkinci halda, bir insan açıq şəkildə aqressivdir, əsəbidir, xarakterin mürəkkəbliyinə görə insanlarla birləşmir, tez-tez xırda şeylərdən narazıdır, mübahisələrə və qəzəb partlayışlarına meyllidir. Hər iki halda da insanlar başqalarının təsiri altında çox mülayim qalırlar.

Hiperheyacanlılıqla necə məşğul olmaq olar

Həddindən artıq həyəcanlanma üçün ev müalicəsi

Evdə, artan həyəcanlı bir insan özünə bir neçə yolla kömək edə bilər.

1. Rahatlaşdırıcı vannalar. Hər 2-3 gündən bir çobanyastığı, adaçayı, kəklikotu, limon balzamı, ana otu, valerian kökü, ardıc həlimləri ilə vanna qəbul edin. Onlar bir tərkibdə birləşdirilə və ya ayrıca istifadə edilə bilər. Prosedurdan sonra dərhal yatağa getməlisiniz. Otaq rahat bir temperaturda və olmalıdır Təmiz hava!
2. Qara, yaşıl çay və qəhvə əvəzinə çobanyastığı, kəklikotu, limon balzamı, nanə, ana otu ilə bitki çayları içmək. Onlar sinir sisteminin bərpasına, gərginliyi aradan qaldırmağa, bədəndən toksinləri çıxarmağa və yuxunu normallaşdırmağa kömək edəcəklər.
3. Səhər məşqləri edin, uzanma, yoqa, rəqs edin! Hərəkət təkcə əzələ korseti üçün deyil, sinir hüceyrələri üçün də həyatdır. Daimi məşq, xüsusən müsbət və ya rahatlaşdırıcı musiqi, beyinə daxil olan elektrik impulslarını yaxşılaşdırır və artan həyəcanlılıq ilə vəziyyəti normallaşdırır.
4. Narahatedici amilləri aradan qaldırın. Otağınızdakı bir çox şeyin sizi qıcıqlandırdığını başa düşsəniz, diqqətinizi cəmləyə bilməzsiniz, sonra dərhal və ya tədricən hər şeyi sizə uyğun olan şəkildə dəyişdirin. Sizi ən çox idarə edən şeyləri gözünüzdən uzaqlaşdırın! Və, əlbəttə ki, müntəzəm təmizləmə haqqında unutmayın - bir qarışıqlıq bərpa üçün əlverişli deyil.
5. Meditasiya və düzgün nəfəs. Daimi təcrübələr zehni idarə etməyi və duyğuları əlində saxlamağı öyrədir.

Bütün bunlara, hovuza baş çəkmək və fiziki rahatlamağa kömək edəcək bir mütəxəssisin dövri masajını əlavə etmək yaxşıdır.

Hiperheyacanlılığa qarşı dərman

Əhəmiyyətli bir element artan həyəcanlılığın düzəldilməsi bir nevroloqun ziyarətidir! Mərkəzi sinir sisteminin işində ciddi sapmalar bu problemin səbəbi ola biləcəyi üçün müalicəyə başlamazdan əvvəl xəstəliyin inkişafını istisna etmək vacibdir. Bəzi hallarda həkim yuxu və istirahətin normallaşdırılması, pəhriz və məşq, gəzinti təyin edir. Ancaq əsas yanaşma həmişə işləmir, xüsusən də xroniki bir vəziyyətə gəldikdə. Sonra, sinir impulslarını düzəltməyə və beyni yaxşı qidalanma ilə təmin etməyə imkan verən yüngül sedativlər, vitaminlər, nootropiklər də daxil olmaqla, dərman və dəstəkləyici dərmanlar işə düşür.

Ümumi vasitələrdən biri maqnezium, kalium, C vitamini, Pantocalcin, Tenoten, Novopassit və digər dərmanların müxtəlif hazırlıqlarıdır.

Zinaida Rublevskaya
qadın jurnalı saytı üçün

Materialdan istifadə edərkən və yenidən çap edərkən, qadınların onlayn jurnalına aktiv bir keçid tələb olunur

İnsan daim emosiyalar və müxtəlif hallarla qarşılaşır. İndi qıcıqlanır, indi şən, indi sakitdir. O, digər insanlarda da oxşar halları müşahidə edir. Bəzən əhval gözünüzün qabağında dəyişə bilər. Bu, ətraf mühit amillərindən təsirlənən sinir sisteminin həyəcanlılığı ilə asanlaşdırılır. Oyanma mövzusu və ona həyəcanlılığın təsiri nəzərdən keçiriləcək.

Həyəcanlılıq nədir?

Həyəcanlılıq nədir? Bu anlayış bir insanın xarici stimulların təsiri altında həyəcanlı vəziyyətə keçməsi xüsusiyyətini ehtiva edir. Sinir sisteminin həyəcanlanması sinir hüceyrələrinin qıcıqlandırıcı stimullara və onların beyinə axınına reaksiyasıdır, bu da müvafiq vəziyyəti təhrik edir.

Bütün insanlar müxtəlif dərəcələrdə həyəcanlılıq. Bəzilərini həyəcanlandırmaq çətindir, bəzilərini həyəcanlandırmaq asandır. Sinir sistemi nə qədər tez həyəcanlanırsa, onda bir o qədər müxtəlif pozğunluqları göstərir.

Həyəcanlılıq bir insana daimi təzyiq, problem və stressin nəticəsidir. Narahatlıqlar, çətinliklər, vəzifələr, çətinliklər və digər problemlər səbəb olur sinir gərginliyi içəri. Onlar nə qədər çox toplanırsa, insan bir o qədər həyəcanlı olur. Bəzən bu, əsəb pozğunluğuna, tükənməyə səbəb olur. Bəzi insanlarda daimi həyəcanlanma əsasında nevrozlar yaranır.

Heç bir insan stresli vəziyyətlərdən immun deyil. Hətta kiçik uşaqlarda daim narahat olmağa, qorxmağa, narahat olmağa başlayanda vəziyyətlər olur. Bir insan stresli vəziyyətə tab gətirə bilsə belə, yenə də əsəbilik, aqressiya, əsəbilik, narahatlıq kimi təzahürlərə məruz qalır. Bu təcrübələr onun məhsuldarlığına, eləcə də davranışına təsir edir. Başqa insanlarla təmasda olan bir insan həyəcanlı vəziyyətdə tez-tez münaqişələrə səbəb olur. Bu, onun həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Niyə həyəcanlılıq yaranır? Bu, bir insanın diqqət yetirdiyi əhəmiyyətli amillərlə bağlıdır. Vəziyyət bir insan üçün dəyərli bir şeyin itirilməsi ilə əlaqədardırsa, onun həyəcanlanma səviyyəsi başqa insanların başına gələn kədərdən daha yüksək olacaqdır.

Bu vəziyyətə nəzarət edilməlidir. Əgər nəticə vermirsə, o zaman saytda bir psixoterapevtin köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Əsəb vəziyyətinin spirt və ya siqaretin köməyi ilə həll oluna biləcəyini düşünmək səhv olardı. Əslində burada psixikaya birbaşa təsir edən xüsusi texnikalar lazımdır.

Filmlərə baxmaq olmaz mənfi xarakter(dəhşət, hərəkət, xəbərlər), həmçinin pis bir şeyə diqqət yetirmək. Yaxşılıq haqqında düşünmək daha yaxşıdır, bu, sakitləşdirici və sinir sisteminin sabitliyini artıracaqdır. Psixoloqlar həmçinin təcrübələrdən istifadə etməyi məsləhət görürlər:

• Yoqa.
• Meditasiya.
• Parkda gəzir.
• Aerobika.

Çox ağır hallarda müraciət edə bilərsiniz sedativlər, sinir sisteminin həyəcanını aradan qaldıran.

Artan sinir həyəcanlılığı

Böyük şəhərlərin ətraf mühiti sinir həyəcanının artması üçün olduqca təhlükəli və əlverişli olur. Stressin hər zaman gəldiyi yer budur. Məişət qayğıları, iş problemləri, hər addımda yaranan şəxsiyyətlərarası münaqişələr - bütün bunlar sinir vəziyyətinə təsir edən stressə səbəb olur.

Təəccüblü deyil ki, böyük şəhərlərdə insanlar müxtəlif əsəb pozğunluqlarından getdikcə daha çox əziyyət çəkirlər. Hər gün bir insana müxtəlif amillər təsir edir, bu da sinir həyəcanının artmasına səbəb olur. Çox vaxt yalnız böyüklərdə deyil, yeniyetmələrdə və uşaqlarda da olur.

Artan sinir həyəcanlılığı aşağıdakı əlamətlərlə müəyyən edilə bilər:

• Zədələnmiş göz hərəkəti.
• Kosmosda itdi.
• Vaxt itkisi.
• Asimmetrik üz əzələləri.
• Düzensiz baş ağrıları.
• Montajın olmaması.
• Hərəkətlərdə yöndəmsizlik.
• Yavaş düşüncə.

Ayrıca, artan həyəcanlılıq, əvvəllər bir insanın bəzi stimullara sakit reaksiya verməsi və indi onu qıcıqlandırması ilə tanına bilər. Sinir sabitliyinin funksiyası nə qədər pozulsa, bir o qədər çox olur daha sürətli adam qıcıqlanır və xırda stimulların görünüşündə aqressiv olur.

Sinir həyəcanlılığının inkişafına səbəb olan amillər psixoloji səbəblərdir:

1. İşdə problemlər.
2. Yaxınlarınızla münaqişələr.
3. Dəstəyin olmaması.
4. Təklik.
5. Şəxsi məkana müdaxilə.
6. Şəxsi məkanın olmaması.
7. Böyük izdiham.
8. Zərərlər və s.

İnsan kifayət qədər yuxu almır, zəif yeyir və praktiki olaraq istirahət etmir. O, daim öz problemlərinə qərq olur, istədiyi nəticəyə çatmadan həll etməyə çalışır. Bütün bunlar əvvəllər yaxşı münasibətləri olan insanlarda pozulmalarla ifadə olunan emosional tükənməyə səbəb olur.

IN nadir hallarda Artan sinir həyəcanının səbəbləri:

1. irsi meyllilik.
2. Maddələr mübadiləsinin pozulması.
3. İnfeksiyalar.
4. Hormonal dəyişikliklər.
5. Psixi problemlər: nevrozlar, şizofreniya, psixopatiya.

Bəzən yuxarıda göstərilən bütün səbəblərə narahatedici və şübhəli fikirlər əlavə olunur. Bir insan, qıcıqlanmış vəziyyətinə əsaslanaraq, uzun müddət başında fırlanır pis fikirlər, onun dincəlməsinə, yuxuya getməsinə, yemək yeməsinə və s. mane olur. Düzgün istirahət və qidalanmanın olmaması daha da böyük əsəbiliyə gətirib çıxarır ki, bu da mexanizmi bir dairədə işə salır.

Burada psixoloqlar həyəcanlılığa səbəb olan səbəbi aradan qaldırmaq üçün səylərini yönəldirlər. Əgər sedativ dərmanlar qəbul etmək lazımdırsa, o zaman onlar təyin olunmalıdır.

Həyəcan və həyəcan

Həyəcanlılıqdan müstəsna olaraq danışmaq həmişə lazım deyil əks reaksiya orqanizm. Bədənin pis keyfiyyətləri yoxdur, sadəcə bəzən bir insan tərəfindən sui-istifadə olunur. Həyəcanlılıq, sinir sisteminin müəyyən orqanlara impulslar keçirmək, onların vəziyyətini dəyişdirmək və performansını artırmaq xüsusiyyətidir. Bəzi hallarda bu, həyəcanla bağlıdır.

Kişilərdə yaxşı inkişaf edən cinsi həyəcandan danışmaq olar. Burada çoxlu müzakirələr gedir, onlardan biri güclü cinsin çoxarvadlılığı məsələsinə toxunur. Niyə kişilər tək qadınlara sadiq ola bilmirlər? Çoxları güclü cinsin həzz zirvəsinə çatmaq üçün instinktiv istəyinə istinad edir - qadın həyəcanlılığından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənən boşalma.

Kişilər üçün həzzin zirvəsinə çatdıqları yerdə cinsi əlaqənin miqdarı önəmli olur. Qadınlar üçün başqa bir şey vacibdir - diqqət, sevgi, incəlik. Buna görə də yaxınlığın keyfiyyəti onlar üçün önəmli olur.

Həyəcanlılıq yalnız cinsi ola bilməz. Stimul göndərilə bilər sinir hüceyrələri Kimə müxtəlif orqanlar ki, aktivləşdirilməlidir. Bu, tez-tez "tam hazırlıq" vəziyyətində, infeksiyanın hücumunu dəf etmək, bədəndən yad cisimləri çıxarmaq, insanın sərf etdiyi enerjini artırmaq üçün funksionallığı artırmaq və s.

Nəticə

Sinir sisteminin həyəcanlılığı mühüm rol oynayır - bədəni sərt və məqsədyönlü hərəkətlər etməyə hazır edən müxtəlif stimullara dərhal reaksiya verir. Çox vaxt insanlar yorğunluqda, həyatdan narazılıqda, pis emosiyalarda özünü göstərən həyəcanlılığın mənfi tərəfi haqqında danışırlar. Bununla belə, həyəcanlılıq həmişə mənfi funksiyanı yerinə yetirmir. Tez-tez müsbət nəticəyə səbəb olan mənfi cəhətləri aradan qaldırmaq üçün eksklüziv səfərbərlik funksiyasını yerinə yetirir.

Hər bir insanın həyəcanlanma səviyyəsi fərqlidir. Çox şey sinir sisteminin struktur xüsusiyyətlərindən asılıdır. Bu, həm də hər bir insanın ideologiyasını və xarakter keyfiyyətlərini ehtiva etməlidir. Bütün bunlar birlikdə onun necə asanlıqla əsəbləşə biləcəyinə təsir göstərir.

İnsanın xarakteri, davranışı və ətraf aləmin şəraitinə münasibəti onun nə qədər həyəcanlı olmasına təsir göstərir. Haqqında deyilsə psixoloji amillər, və fizioloji haqqında, sonra həyəcan haqqında deyilir - problemi həll etmək və ya çətinliyi aradan qaldırmaq üçün bir sahədə enerji toplanması.

İndiki vaxtda hətta ən təcrübəli insanlar da tez-tez əsəblərini itirirlər. Tədricən əsəbilik yaranır. İstər-istəməz istər ailədə, istərsə də işdə, izdihamlı nəqliyyatda, ruhu yoran növbələrdə dağılırıq. Əsəb böhranına and içirik, uzun müddət sakitləşə bilmirik. Biz sıxıcı melanxolik, əsassız baş ağrıları, kabuslarla ağır yuxu və ya əksinə, zəiflədən yuxusuzluqdan əziyyət çəkməyə başlayırıq.

Əlbəttə ki, aşağı həyat səviyyəsi və sinir sistemimizin vəziyyəti bir-biri ilə sıx bağlıdır. Və buna baxmayaraq, bir insanın sağlamlığına ağlabatan yanaşma ilə, stresli zərbələrin şiddətini yüngülləşdirə və hətta inkar edə, məruz qalmış sinirləri insanlar arasında çoxdan sınaqdan keçirilmiş müalicəvi vasitələrlə qoruya bilər.

Nəzərinizə çatdırım ki, bu ən məşhur vasitələrdən biri də özünəməxsus yumşaq, bədənə heç bir zərər vermədən, sinir sistemini sakitləşdirmək və sağaltmaq qabiliyyəti ilə valeriandır. Apteklərdə indi həmişə spirt və efir tinctures, quru ekstrakt tabletləri və ya digər valerian preparatları tapa bilməzsiniz. Buna görə də, lazım gələrsə, dərmanı özünüz hazırlaya bilərsiniz.

Bir çox resept var. Bəzi istinad kitablarında bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı əzilmiş kök qoymaq tövsiyə olunur, digərlərində - eyni miqdarda su üçün bir və ya hətta iki yemək qaşığı. Bəzi mütəxəssislər 15 dəqiqə qaynatmağı məsləhət görür, digərləri isə sadəcə üzərinə qaynar su tökmək və 2 saat buraxmaq lazım olduğuna inandırırlar. Sərt qaydalar qəbul da mövcud deyil: 1 xörək qaşığı ilə yarım stəkan infuziya və ya həlim. Amma biri var ümumi qayda: Valerianın terapevtik təsiri yavaş inkişaf etdiyi üçün arabir deyil, sistematik və uzun müddət istifadə edilməlidir. Bir yarım-iki aydan sonra ara vermək lazımdır.

Valerian hazırlamaq üçün öz sevimli üsulum var, bu çox təsirlidir. Bir havan içində kökləri hiss etmək üçün axşam 2 çay qaşığı otaq temperaturunda bir stəkan qaynadılmış su ilə tökün və ən azı 10 saat saxlamaqla gecə qapaq altında buraxın. Səhər mən qarışdırıram, süspansiyonu həll etsin. Mən filtr etmirəm. Sərin yerdə saxlayıram. Səhər və günortadan sonra 1 xörək qaşığı, gecə isə dörddə bir fincan içmək lazımdır. Bu soyuq infuziya, artan sinir həyəcanlılığı olan uşaqların müalicəsi üçün, həmçinin isteriya, konvulsiyalar, epilepsiya üçün xüsusilə yaxşıdır. Körpələrə gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı verilir.

Bəzi xəstələr valeriana ümumiyyətlə dözmürlər. Belə hallarda digər otlar köməyə gəlir.

Mən dəfələrlə görmüşəm ki, əsəb pozğunluğu olan kəndlərdə xalq arasında çəmənlik adlanan çəmən otunun və çiçəklərindən heç də müvəffəqiyyətsiz deyil, istifadə edirlər. Adi ölçü çay yerinə sərxoş olan bir stəkan qaynar suya iki və ya üç çimdikdir.

Meadowsweet yalnız sakitləşdirici deyil, həm də antikonvulsan təsir göstərir, yuxunu yaxşılaşdırır və anemiyanı müalicə edir. Bundan əlavə, çiçəklər, otlar və köklər diabet xəstələri, revmatizm, böyrəklər üçün faydalıdır. Bədxassəli şişlərdə otların və rizomların istifadəsi haqqında məlumat var. Meadowsweet qorxmadan istifadə edilə bilər, heç bir əks göstəriş yoxdur.

Vəhşi mayaotu hər kəs üçün olduqca əlçatandır. Dərman məqsədləri üçün onun şitilləri yaşılımtıl-sarı rəng əldə edən kimi vaxtında, adətən avqust ayında yığılmalıdır. Qum qozalarından xoş, bir qədər acı çay qıcıqlanmanı aradan qaldırır, sakitləşdirir. Bir stəkan çayın üzərinə 2-dən çox konus qoyulmur.

4 çəki hissəsi spirt və ya araqla doldurulmuş şerbetçiotunun bir çəki hissəsindən nevroz, nevralji ilə kömək edən yuxu həbi kimi fəaliyyət göstərən bir tincture hazırlanır. Yetmiş dərəcə spirtdə infuziya müddəti 7 gün, araqda - 2 həftədir. Günorta, axşam yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı suya 5-10 damcı, axşam yatmazdan əvvəl 10-15 damcı qəbul edin. Dozaj fərdi olaraq seçilir, aşağı hədd biri üçün kifayətdir və kimsə yuxarı həddi ilə məhdudlaşmayacaq, başqa 1 - 2 damcı əlavə edəcək. Ancaq ondan sui-istifadə etməməlisiniz, həddindən artıq dozada narahatlıq yarana bilər, Baş ağrısı. Əksinə, məqbul dozalarda, analjezik kimi çıxış edir.

Bundan əlavə, deyə bilərəm ki, hop preparatları ürək-damar sistemini, xüsusən də miokard zəifliyi ilə gücləndirir. Təkcə xalqda deyil, həm də elmi tibb allergik və peşə dermatitində yaxşı nəticələr qeyd edilmişdir. Yetişməmiş fidanlar israr edir və tromboflebit, ağciyər və dərinin vərəmi ilə içirlər. Şerbetçiotu menopozal xəstəliklərə, sidik turşusu diatezinə kömək edir və dəri və döş xərçəngi üçün xalq arasında istifadə olunur.

Oregano, çobanyastığı, yemişan istifadəsi üçün elementar reseptlər üzərində uzanmayacağam. Məni mərkəzi sinir sisteminə faydalı təsir göstərən odunçu, kasnı, düyünlü, mələk, çəyirdək, çoxrəngli qərənfil, keçi söyüdü, adi tikan, meşə başlanğıc papağı kimi daha az populyar bitkilərdən ibarət dəbdəbəli buket heyran etdi.

Bağ günəbaxanları ilə sinirləri müalicə etməyi az adam düşünər. Sarı marjinal ləçəklər təzəcə açılmış günəbaxandan kəsilir, nevrozdan, nevraljidən yeməkdən əvvəl araqda israr edir və bir çay qaşığı içirlər. Və ya 1 çay qaşığı qurudulmuş ləçəklərdən bir stəkan qaynar suya çay dəmləyin. Eşitdim ki, həlim həm də xərçəng əleyhinə vasitə kimi istifadə olunur.

Ardıcıllığın infuziyası sinirlərə sakitləşdirici təsir göstərir - bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı.

Bəzən dərman bitkiləri üçün uzağa getməyə ehtiyac yoxdur, onları bağda yetişdirmək kifayətdir, məsələn, kahı və ya marigolds - kalendula. Yay mövsümündə mütəmadi olaraq istehlak edilən kahı sinir sistemindəki pozğunluqlarda faydalı olacaq, yuxusuzluğu, yüksək təzyiqdən yaranan baş ağrılarını aradan qaldıracaq. Marigoldlardan gündəlik çay - hər stəkana 4 - 5 çiçək - sinir sisteminin refleks həyəcanını azaldır, həmçinin hipertoniyaya kömək edir, ürəyin fəaliyyətini artırır və ritmini yavaşlatır. Yaz aylarında təzə çiçəklərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Nevrasteniya

Bir müddət əvvəl uşaqlarda nevrasteniya xəstəliyi ilə bağlı mərkəzi mətbuatda dərc olunan statistik məlumatlar diqqətimi çəkdi. məktəb yaşı. Rəqəmlər depressivdir. Əgər uşaqlıqdan sinir sistemi tükənirsə, onda yetkin əhali haqqında nə deyə bilərik?

Nevrasteniya üçün ənənəvi tibb onlarla müxtəlif bitkilərdən istifadə edir. Onların arasında yalnız məşhur oregano, St John's wort, valerian deyil, başqaları da diqqətə layiqdir. müalicəvi otlar, o qədər də populyar olmasa da, aydın bir istiqamətləndirici hərəkətlə.

Məsələn, sarı yoncanın tərkibində mərkəzi sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən kumarin var. Nevrasteniya, həmçinin həddindən artıq həyəcanlılıq, qıcolma halları, baş ağrıları və yuxusuzluq ilə şirin yonca otunun aşağıdakı dəmləməsi çox faydalıdır: 1 xörək qaşığı bir stəkan soyuq qaynadılmış suya tökülür. 4 saat qapaq altında saxlayın (bir gecədə islatmaq olar). Gündə iki və ya üç dəfə 100 q içmək.

Çiçəkləmə yüksəkliyində yığılır, sonra kölgədə qurudulur, şirin yonca ətirli və xoşdur. Bu, tam zərərsizliyin aldadıcı hissini doğurur, lakin yadda saxlamaq lazımdır ki, onun həddindən artıq dozası və ya həddindən artıq istifadəsi əks nəticə verə bilər, ürəkbulanma və şiddətli baş ağrısına səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, hər hansı otlardan istifadə edərkən tədbiri bilmək lazımdır.

Şirin yonca başlanğıcı ilə günorta saatlarında yığılır qəməri ayı və tam aydan əvvəl ən yaxşı vaxtdır. Quru və isti havalarda tez qurutmaq lazımdır. Güclü yağış yağdıqda və havanın rütubəti yüksək olduqda, şirin yonca otu dərhal istiləşmədən qorunan quru otağa gətirilməlidir. Yüksək rütubətdə şirin yoncanın tərkibindəki kumarin tez bir zamanda sağlamlıq üçün təhlükəli olan dikumarola çevrilir və qaraciyərin zəhərlənməsinə və hətta qanaxmaya səbəb ola bilər.

Heather insanlar arasında məşhurdur. Günəşli bir günortadan sonra çiçəkli yarpaqlı zirvələri toplayır. Onların infuziyası tükənmiş sinirləri qidalandırır, asteno-nevrotik reaksiyaları aradan qaldırır.

Bunun üçün 2 xörək qaşığı heather 0,5 litr tökülür isti su, bütün gecəni istidə israr edin. Yeməkdən əvvəl 4 bölünmüş dozada içmək.

Heather qeyri-toksikdir, yalnız nevrasteniya və yuxusuzluq üçün deyil, həm də yüksək hərarət, iltihab ilə soyuqdəymə üçün istifadə olunur. Sidik kisəsi Və irinli proseslər V sidik yolları, nefrolitiaz və böyrək çanağının iltihabı, qaraciyər və dalaq xəstəlikləri, həmçinin diabet ilə. Köhnə günlərdə hezer daha məşhur idi, indi isə yarı unudulub.

Və Angelica nə yaxşı nəticələr verir! Bilicilər tez-tez kökündən olan həlimlərdən istifadə edirlər sinir tükənməsi, isteriya və hətta epilepsiya. Sinir sisteminə ümumi tonik təsir göstərir.

Bir həlim üçün 2 çay qaşığı əzilmiş kök 2 stəkan qaynar su üçün kifayətdir. Qaynar su banyosunda yarım saat saxlamaq məsləhətdir. Həlim gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edilir.

Angelica officinalis adi mələkdir. Təcrübəsiz bir insan onu asanlıqla mələk meşəsi ilə qarışdıra bilər, bəzən angelica, canavar borusu da deyilir. Onların hər ikisi kişi boyuna çatır, hər ikisinin qalın içi boş kökü və iri qabarmış qabıqları olan iri yarpaqları var. Diqqətlə baxdıqda, inflorescences fərqini qeyd etmək olar: ümumi mələklərdə, yəni angelica officinalis, onlar sarımtıl-yaşıldır, böyük toplar şəklində mürəkkəb çətirlərdə toplanır və meşə mələklərində - qalxan forması. daha yaltaq, tez-tez çəhrayı bir çalar ilə. Lakin əsas fərqləndirici xüsusiyyət onların yeraltı hissəsindədir. Angelica'nın kələ-kötür, qırmızı-boz rizomları var, şirəli, ətli, onlardan qoxu güclü, ətirli olur, angelika meşə kökləri isə daha incə, daha odunlu, zəifdir. pis iy. Xalq təbabətində hər iki bitki istifadə olunur, yalnız bu halda mən əsl mələklərdən danışıram və məhz onlar istifadə edilməlidir.

Yeri gəlmişkən, həlimi içəri qəbul etməklə yanaşı, mələklə vannalar sinir xəstəlikləri üçün çox faydalıdır. İki ovuc qurudulmuş kök üç litr su ilə tökülməlidir, bir qaynadək gətirilməlidir, 15 dəqiqə aşağı istilikdə saxlanmalı, bir-iki saat israr etməli və süzülərək qəbul edilən vannaya tökülməlidir. Bulyon oddan çıxarıldıqdan dərhal sonra infuziya vaxtı üçün bir ovuc nanə, oregano və şerbetçiotu atmaq məsləhətdir. 20 dəqiqəyə qədər olan vannalar üç həftə ərzində hər gün təkrarlanır.

Efir yağları ilə zəngin olan Angelica kökləri sıx bağlanmış qabda saxlanılır, sonra öz xüsusiyyətlərini itirmir. müalicəvi xüsusiyyətlərüç ilə qədər. Tam aya yaxın qazılmış köklər, tercihen gün batdıqdan sonra ən böyük gücə malikdir.

From müxtəlif xəstəliklər nevrasteniya da daxil olmaqla, insanlar çarpayıdan uğurla istifadə edirlər. Sarı sıyıq, eləcə də bal şehri adlanır, çünki zərif bir bal ətri kiçik sarı çiçəkləri olan yayılan panikuladan gəlir. O, demək olar ki, hər yerdə, həm dağlıq, həm də sel çəmənliklərində, yolların yaxınlığında, təpələrdə, kollarda böyüyür, parlaq, günəşli seyrək meşələrə, meşə kənarlarına və boşluqlara girir. Tam adı əsl çarpayıdır, çünki şimal, bataqlıq, mətanətli, rus, yumşaq, düz, kəklikotu yarpaqlı, üç çiçəkli və digər çarpayı bacıları da var. Onların özünəməxsus xüsusiyyətləri var və onların yayılma sahəsi daha dardır. Hər halda, ən azı bir dəfə bir-birinizlə tanış olsanız, bal şüyüdünü başqa bir bitki ilə qarışdıra bilməzsiniz.

Sarı sıyıq adətən çay kimi dəmlənir, bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı çiçəkli əzilmiş ot götürülür, sonra gün ərzində kiçik bir qurtumla süzülür. Lazımi miqdarda infuziya fərdi olaraq seçilir. Şəxsən mən, məsələn, gündə 2 dəfə, nahar və gecə bir fincan çay içmişəm.

Sakitləşdirici, hətta uşaqlarda epilepsiya və konvulsiyalarla, təzə bitkidən sıxılmış çarpayının suyudur. Gündə 3 dəfə bir çay qaşığı içində içmək, az miqdarda su ilə yuyulur.

Ən sadə və ən əlverişli bitkilər ağrılı sinirlərə faydalı təsir göstərə bilər. Çox tənbəl deyilsinizsə, yayda moruq yarpaqlarını qurutmaq çətin olmayacaq. Ən yaxşısı, əlbəttə ki, vəhşi, meşə, lakin bağ da uyğundur. Moruqda yalnız giləmeyvələrin müalicəvi təsiri olduğu ümumiyyətlə qəbul edilir. Soyuqdəymə zamanı əla diaforetik və qızdırma salıcı kimi qurudulur. Halbuki onun bütün hissələri şəfalıdır. Bəzi şəfaçıların moruq köklərinin bir həlimi ilə sağaldığı nümunələr var ağır formaları bronxial astma. Çiçəklərin infuziyası hemoroid, qadın xəstəlikləri üçün istifadə olunur. Tibet təbabətində nevrasteniya, nevrit üçün yarpaqların və gövdələrin həlimləri təyin edilir.

Şəxsi istifadə üçün mən 1:3 nisbətində tincture hazırlayıram, yəni bankaya həcmin üçdə birini yüngül əzilmiş moruq yarpaqları ilə doldururam, sonra adi qırx dərəcə araqı yuxarıya tökürəm. Doqquz gün infuziyadan sonra mən süzürəm. İlk on gündə gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 20 damcı, ikinci on gündə 30 damcı, üçüncüdən başlayaraq ən azı üç aylıq müalicə kursu ilə 50 damcı qəbul edilməlidir.

Bu tincture söyüd çayı yarpaqlarının xülasə infuziyası ilə yaxşı birləşdirilir, bir stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı nisbətində hazırlanır, gündəlik doza 0,5 litr. İnfüzyon ən azı altı saat isti saxlanılmalıdır. Gecədə yarpaqları tökmək, səhər süzmək yaxşıdır. Termos dəmləmək üçün idealdır. Kimsə bu çayı çox güclü hesab edərsə, eyni miqdarda qaynar suya bir xörək qaşığı tökə bilərsiniz.

Damcılar və su infuziyası eyni vaxtda qəbul edilir. Bu yolla xəstənin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirilə bilər. İnsanlar arasında uzun müddətdir ki, İvan çayının dərman infuziyaları valerian ilə rəqabət edə bilər. Farmakoloqlar bitkinin sedativ və antikonvulsant təsirini təsdiqlədilər.

NEVROZ, NEVRALGİYA

Bir dəfə, hələ gəncliyimdə şiddətli ürək ağrıları məni ciddi şəkildə narahat etdi. Yanan ildırımla sinəsini deşərək qəfil gəldilər. Donursan, nəfəsini tutursan və kəskin atəş ağrısının nəhayət buraxmasını gözləyirsən. Başımda tutqun fikirlər dolaşır: deyirlər, hər şey, mən keçdim, axır, həqiqətən yaşaya bilmədim. Zəiflik isə o qədərdir ki, tərə dəyir... Əvvəlcə həkimin ürəyi qaydasındadır, bu nevrozdur, əsəbləri müalicə etmək lazımdır deməsinə çox inamsızlıq edirdi. Fikirləşdim ki, əsəblərin buna nə dəxli var, ürək ağrısı. Sonradan müalicədən sonra əmin oldum ki, həkim tamamilə haqlıdır.

Əslində ürək-damar nevrozları xəstələr tərəfindən çox vaxt faciə kimi qəbul edilir. İnsanlar panikaya düşürlər, hər hansı bir fiziki gücdən qorxmağa başlayırlar, sözün əsl mənasında xəstəliyə çevrilirlər, validol və nitrogliserin tuturlar, baxmayaraq ki, köməyə çox vaxt ürək üçün deyil, sinir sistemi üçün də ehtiyac var.

Ürək xəstəlikləri bölməsində artıq nevrozdan danışmışam. Burada qeyd edirəm ki, bu xəstəliklə ana qurd özünü mükəmməl şəkildə sübut etdi. Bitkinin zirvələri çiçəklənmənin əvvəlində, çiçəklər hələ tikan almadıqda, yarpaqlarla birlikdə yığılır və qurudulur. Su həlimləri, spirt tinctures hazırlayın. Dərman bitkiləri haqqında bütün istinad kitablarında resept verilmişdir və kitabımızda bəzi yerlərdə dəmləmə və həlimlərin hazırlanması üsulları veriləcəkdir. Ancaq nevrozlarla yalnız təzə otdan sıxılmış şirəyə üstünlük verirəm. Niyə? Bir neçə cavab var. Bir həlim, hətta zəif bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı - qan təzyiqini kəskin şəkildə azalda bilər. Həmişə deyil, heç də yox, amma belə bir həlim qəbul etdikdən yarım saat sonra təzyiqin demək olar ki, iki onlarla bölməyə düşdüyü bir neçə hadisəni müşahidə etdim. Alkoqol ekstraktı da hipertansif xəstələr üçün daha uyğundur. Buna görə də, motherwort kontrendikedir arterial hipertenziya. Ürək dərəcəsinin kəskin azalması - bradikardiya ilə belə istifadə etmək tövsiyə edilmir. Şirəyə gəlincə, qeyd etdiyim kimi, o, daha yumşaq və daha yumşaq təsirə malikdir, təzyiq səviyyəsinə və ürəyin işinə o qədər də kəskin təsir göstərmir, lakin onun sakitləşdirici xüsusiyyətləri otdan alınan su və spirt ekstraktlarından xeyli yüksəkdir.

Uzunmüddətli saxlama üçün ana şirəsi araqla yarıya qədər seyreltilməlidir. Qəbul gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl 20-40 damcı.

Nevrozlarla insanlar may ayında qurudulmuş ağcaqayın yarpaqlarının dəmləməsini içirlər. Onları 0,5 litrə beş qaşıq qədər qoyun ilıq su, gecəni tərk edin. Səhər süzün, şişmiş yarpaqları sıxın. Çöküntünü qarışdırmamağa çalışaraq, çökməsinə icazə verdilər və dəmləməni başqa bir qaba tökün. Yeməkdən əvvəl gündə 2-3 dəfə yarım stəkan içmək.

Nevralji ağrıları üçün, ağcaqayın qönçələrindən spirt tincture sürtünmə və losyonlar üçün xaricdən istifadə olunur - bu kömək edir.

Nanə, böyürtkən nevrozlar üçün ən sadə vasitə kimi xidmət edə bilər.

Nanənin alkoqol tincture gündə bir neçə dəfə damcı ilə sərxoşdur, fərdi dozanı seçir - 10 ilə 30 - 40 damcı arasında.

Yarpaqları olan böyürtkən budaqlarından onları əzərək, yüngül bir həlim hazırlayın: 2 xörək qaşığı iki stəkan su ilə tökün, bir qaynadək gətirin, ancaq qaynatmayın, dərhal istidən çıxarın və süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə yarım stəkan içmək.

Bəzi herbalistlər nevrozlar üçün iyli reyhan otunun dəmləməsini verirlər: hər stəkan qaynar suya 2 çay qaşığı, 15 dəqiqə buraxın və dərhal süzün. Gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Angionevroz və vegetativ nevroz ilə özlərini ən yaxşı şəkildə göstərən sedativlər deyil, əksinə, canlandırıcı, tonik maddələrdir. Qızıl kök olan Rhodiola rosea-nın spirtli ekstraktı sinir sisteminin pozğunluqlarını mükəmməl müalicə edir. 2 - 3 həftəlik qısa kurslarda yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə 20 - 30 damcı içmək.

Sinir sistemini və Eleutherococcus tincture'i stimullaşdırır - dörd həftə ərzində gündə 2 dəfə, səhər və günortadan sonra, yeməkdən yarım saat əvvəl 15 - 20 damcı qəbul edilir.

Hər iki dərman təzyiqi artırmağa qadirdir və hipotenziv xəstələr üçün daha uyğundur.

Daha az dərəcədə mədədə nevrotik ağrılar əziyyət çəkir. Bir insanın ən pis halda qastrit var və düşüncələr ən pisinə diqqət yetirir: həqiqətən xərçəngdir?

Əlbəttə ki, tibbi müayinədən keçmək, ən pisini istisna etmək lazımdır. Və dəqiq bir diaqnoz qoyulduqda xəstəliyi müalicə etmək daha asandır.

Mədədə əsəb ağrıları və spazmları ilə ən etibarlı və zərərsiz vasitə çobanyastığın təzə hazırlanmış, yarı isti dəmləməsidir. Təxminən eyni təsir viburnum çiçəklərinin infuziyasına malikdir - tam bir çay qaşığı, bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir. Xalq təbabətində tez-tez nevroz və viburnum qabığı üçün istifadə olunur. Əzilir, bir çay qaşığı bir stəkan qaynar su ilə tökülür, yarım saat aşağı istilikdə, qaynamağa imkan vermədən və ya su banyosunda saxlanılır. Süzdükdən sonra yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı için.

Qəhvə hazırlamaq üçün quru, yüngül qovrulmuş viburnum toxumlarından istifadə edilə bilər. Həqiqətən də qəhvənin dadını xatırladan bu ətirli acı içki mədə və bağırsaqları tonlayır, nevrozlarda sakitləşdirici təsir göstərir.

Mədə nevrozları və sinirlərin bəzi digər xəstəlikləri limon balzamı ilə inamla müalicə olunur. M. A. Nosal onun haqqında yazır: “İnsanlar içəridə limon balzamından istifadə edirlər. Napar, 1 litr qaynar suya təqribən 20,0 q, bütün növ sinir xəstəlikləri ilə, mədə nevrozu ilə, naməlum səbəbdən mədədə şiddətli ağrılar hiss etdikdə, şiddətli psixi sarsıntılardan sonra, qorxudan, kədərdən, həsrətdən. ; bağırsaqlarda kolik və şişkinlik, hətta yeməkdən ən ciddi imtina ilə, migren və izaholunmaz baş ağrıları ilə; artan ürək dərəcəsi və başgicəllənmə, hamilə qadınlarda qusma, həmçinin diş ağrısı ilə son hal durulama şəklində. Limon balzamının su buxarı bəzən spirt ekstraktı ilə əvəz olunur: yarpaqların 1 hissəsi çəki ilə 3 hissə spirtə. 1/3 stəkan suda bir çay qaşığı tincture üçün gündə 3 dəfə qəbul edin.

Mən uzun müddətdir Melissadan istifadə edirəm, hətta M. A. Nosal və I. M. Nosalın kitabı ilə tanış olmamışam " dərman bitkiləri xalq təbabətində" və o, əvvəldən xüsusilə əsəb və ürək xəstəlikləri üçün spirtli tincture üstünlük verdi. Mən bunu öz yolumla hazırladım: qurudulmuş bitkinin kavanozunun yarısından bir qədər çoxu araqla yuxarı dolduruldu, ən azı iki həftə israr etdi. Dozaj eyni idi: gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı, bir neçə qurtum su ilə yuyulur və ya dörddə bir stəkan suda seyreltilir.

Melissa qədim zamanlardan bəri tanınır. Paracelsus onun haqqında da yazırdı: "Qədim məbədlərin ilhamlanmış kahinləri limon balzamından dinamik bir içki hazırladılar." İbn Sina limon balzamında qeyd etdi ki, o, “beynin tıxanmasına kömək edir və ağız kokusu aradan qaldırır. Ürəyi canlandırır və gücləndirir, ürəyin fasilələrini dayandırır. Həzmə kömək edir və hıçqırıqlara kömək edir”.

Melissa, cənublu, orta zolaqda və burada, Uralsda, vəhşi təbiətdə baş vermir, bir çox bağbanlar onu öz bağlarında böyüdürlər. Dərman məqsədləri üçün onu günəş çıxanda, şeh quruyana qədər, tam ayın başlanğıcı ilə, yəni tam müalicəvi güc əldə edənə qədər toplamaq yaxşıdır.

Nevrit ilə üz siniri soyuqdəymə nəticəsində ağ söyüd qabığının kömək edə biləcəyinə inanılır: 1 çay qaşığı, doğranmış, otaq temperaturunda iki stəkan qaynadılmış su tökün və bir gecədə buraxın. İnfuziya müddəti ən azı 8 saatdır. Gərginləşdirildikdən sonra yeməkdən əvvəl gündə 3-4 doza içmək. Bu müalicə ilə siz həmçinin aşağıdakı proseduru həyata keçirə bilərsiniz: qırmızı-isti polad tikiş iynəsi və iti ucu ilə deşik, əvvəlcə sağlam yanaq, sonra xəstə. Mikroskopik yanıqların izləri çox tezliklə izsiz yox olur, sonra isə xəstəliyin özü yox olur.

Yazda, qar əridikdən qısa müddət sonra, canlanan təpələrdə açıq lumbaqonun mavi-bənövşəyi zəngləri və ya lumbaqonun eyni böyük çiçəkləri sarıya çevrilir - solğun krem ​​​​rənginin bir qədər uzanmış zəngi var. Bu bitkilər arasında başqa heç bir fərq yoxdur. Hər ikisi gümüşü hörümçək torunda yaxşı yuvarlanmış kimi tüklüdür. Qısa gövdələrdə çömelərək dayanırlar, demək olar ki, külək istiqamətində yerə yayılırlar. Yalnız çiçəkləmə zamanı onlar böyüyürlər, necə ki, oyulmuş yarpaqların rozeti bir az böyüməyə başlayır. Bu, sehrbazlara, sehrbazlara, şəfaçılara, tərəvəzçilərə, şəfaçılara bütün bədbəxtliklərdən və xəstəliklərdən hər cür içki yaratmaq üçün uzun müddət sədaqətlə xidmət edən sehrli yuxu otudur.

Qədim tibb kitablarında yazırlar: “Şeytan hələ parlaq mələk ikən və öz qüruru ilə Yaradan-Yaradana qarşı üsyan edəndə Baş mələk Mikail onu yüksək səmadan rütubətli yerə qovdu. Şeytan və onun cinləri Pasnel otunun arxasında gizləndilər və Archangel Michael ona gurultulu bir ox atdı. Bir ox o otların arasından yuxarıdan aşağıya doğru atıldı, o lumbaqodan cinlər qaçdı və şeytanın özü ilə yeraltı dünyaya düşdü. Və elə o vaxtdan şeytani güc o otdan qorxur və ondan 12 mil qaçır. Gözlərin görməsindən, dərs kədərindən, zərərdən, axınından və hər hansı bir şeytani vəsvəsədən xilas edir.

Onlar may ayının işıqlı səhərində, otların üzərində şeh parıldayanda müxtəlif böhtanlar və mərasimlərlə yuxu otu yığırdılar. Məşhur inanclara görə, yuxu otunun çiçəyi taleyi proqnozlaşdıra bilər. O, soyuq bir bulağa endirildi və ya quyu suyu və tam aya qədər saxladı. Tam ayın başlaması ilə suda əyilmiş bir çiçək hərəkət etməyə başladı. Sonra da gecələr yastığın altına qoydular. Əgər yuxuda gənc qız və ya oğlan görmüsünüzsə, bu xoşbəxt olmaq deməkdir. Kədərlənsələr - yuxuda ölümü gördülər.

Yuxu otları indi nadirdir, xüsusən də böyük şəhərlərin və kəndlərin yaxınlığında, lakin Ufadan cəmi yüz kilometr aralıda, kiçik ağcaqayın bağları olan mənzərəli yaşıl təpələrin yamaclarında bol tapılan bir ərazini bilirəm. Səhər tezdən çiçəkli çəmənlikdə gəzirsən, səbətdə ot yığırsan və qəribə bir yorğunluq, rahatlıq hiss etməyə başlayırsan. Ruh, ən şirin çəkisizlik hissinə yaxın olan fövqəladə həzz alır, o zaman ki, siz özünüz mövcud olmağı dayandırdığınız və ya ətrafınızdakı dünyada əridiyiniz, fizikiliyinizi itirdiyiniz və ya əksinə, bir növ maddə laxtasına çevrildiyiniz zaman. , günəşin doğuşunun qızılı şəfəqləri ilə göyün dibsiz maviliyini, may otlarının böyüməsinə və kiçik yapışqan ağcaqayın yarpaqlarına hələ yüksəlməmiş may otlarının körpə zərif yaşıllığını və bülbüllərin çılğın parıldayan trillərini hopdurur. .. şəhər izdihamı. Əldə edilmiş yuxu otları ilə səbəti dizlərinizə diqqətlə tutub, başını tərpətərək, yuxululuqla mübarizə apararaq, inadla yuxunun şirin çəkisizliyinə qərq olmağa çağıraraq evə gedirsiniz.

Lumbaqonun məşhur adı onu əks etdirir əsas məqam: yuxuya səbəb olan bitki. Bütün dövrlərdə yuxusuzluq və digər funksional sinir xəstəlikləri, miqren, nevrasteniya, spazmofiliya, nevroz, nevrit, nevralgiya bel ağrısı ilə müalicə olunurdu, keyləşmiş bədən hissələri şirə ilə sürtülürdü.

Köhnə sınanmış və sınaqdan keçirilmiş vasitə günümüzdə, xüsusən də nevralji ağrıları üçün uğurla istifadə edilə bilər. 2 çay qaşığı ot bir stəkan soyudulmuş qaynadılmış su ilə tökülməlidir, bir gün qapaq altında saxlanılmalıdır. İnfüzyon gün ərzində fraksiya hissələrində sərxoş olur. Bel ağrısından istifadə edərkən yadda saxlamaq lazımdır ki, təzə ot zəhərlidir, həm dəridə, həm də selikli qişada iltihaba səbəb ola bilər. daxili orqanlar. Quruduqdan sonra yuxu otu zərərsiz olur.

Yuxu otunun soyuq infuziyasının qəbulu ilə eyni vaxtda xəstə sinirin yolu boyunca kəklikotu otları hazırlanır. 3 - 4 xörək qaşığı götürün, qaynar su ilə qaynadın, doka ilə bükün və bədənə tətbiq edin. Tezliklə ağrı azalır.

İltihab ilə trigeminal sinir rahatlama gətirən sadə xalq müalicəsini də istifadə edə bilərsiniz. Soyuq bir infuziya hazırlanır: otaq temperaturunda bir stəkan qaynadılmış suda 4 çay qaşığı zefir kökü, ən azı səkkiz saat buraxın. Bu gecə edilir. Səhər dərmanlı çobanyastığından çay dəmləyin: bir stəkan qaynar suda bir çay qaşığı, yarım saat isti yerdə isladın, süzün. Bir ağız dolusu yığın çobanyastığı çayı və ağrıyan yanağın yanında mümkün qədər uzun müddət saxlayın. Xaricdə, bir altein infuziyasında isladılmış bir neçə qat dokadan bir kompres tətbiq olunur. Mum kağızı və ya plastik sarğı üzərinə isti bir eşarp və ya şərf bağlayın. Kompressdən sonra istilik də lazımdır. Prosedura gündə bir neçə dəfə təkrarlanır. Müalicə ağrı tamamilə yox olana qədər davam edir. Zefir kökü yoxdursa, onun çiçəkləri və yayda yığılan yarpaqları dəyişdirilə bilər. Bir stəkan qaynar suya 2 xörək qaşığı qoyurlar. Bir saatdan sonra infuziya istifadəyə hazırdır.

RADIKULİT, LUMBAQO

Bəzi reseptlər təsadüfən əlimə düşdü. Bir dəfə göbələk mövsümündə bazara baş çəkdim. Şanterellərin səpələnməsindən qızıl bir parıltı yayıldı. Qırmızı başlı boletus, yaxşı bəslənmiş boletus təsirli təpələrdə rəflərdə yüksəldi. Yox, yox, bəli, porcini göbələkləri diqqətimi çəkdi. Tacirlər əhəmiyyəti ilə dolu idi. Meşədə erkən belə sərvət toplayanlara necə həsəd aparmasın! Amma sonra mənim diqqətimi qaralmış, özünü göbələk kimi güclü, sakit görünüşü ilə satan yaşlı adam-boletus cəlb etdi ... qırmızı milçək agaric. Bəli, bəli, hər hansı bir göbələk toplayanın ehtiyatla yan keçdiyi o çirkli göbələkləri heç vaxt səbətə qoymur. Nadir hallarda kimsə qocaya yaxınlaşırdı. Bəlkə də maraqdan. mən də qalxdım. Analoji məhsulun bazarda nə qədər olduğunu soruşdum. Qiyməti eşidəndə heyrətləndim. Bəli və təəccüblənmək üçün səbəb var idi, milçək agarics porcini göbələklərindən daha ucuz deyildi! Budur bunlar...

Qoca çaşqınlıqla izah etdi: deyirlər ki, xanterel və boletusdan nə qədər faydası var? Yaxşı, qızardın, bir oturuşda yeyin. Və milçək agariklərindən müalicəvi iksir edə bilərsiniz, bütün il müalicə olunsun.

- Sən, əzizim, bu gözəllərdən bir-ikisini doğra, bir butulka araqla doldur və bir-iki həftə sonra özünü siyatikdən ovuşdur. Bir əl süpürəcək kimi...

Bu resept mənə maraqlı gəldi. Təfərrüatları soruşmağa başladım. Belə çıxır ki, milçək ağarını iki gün sərin yerdə kəsib saxlamaq lazımdır, sonra kəsilmiş tikələri bankaya qoyub o qədər araq tökün ki, barmaq qalınlığından yuxarı çıxsın. Vahid bir temperatur saxlamaq üçün bankanı zirzəmiyə və ya soyuducuya qoyun. İki həftədən sonra süzün. Budur dərman. Revmatik ağrıları yaxşı aradan qaldırır, siyatik isə müntəzəm sürtülsə tam sağalır.

Mən yaşlı bir kişidən milçək ağarı aldım. Özüm də yığa bilərdim, amma onun işinə hörmət etmək istəyirdim. Dərman etdi. Əslində, siyatik olan bir neçə dostuma kömək etdi. O vaxtdan bəri, göbələk üçün meşəyə girməyi bacardığım zaman, qırmızı milçək agaric yan keçmir.

Siyatika perional sinirin iltihabından qaynaqlanırsa, siyatik top başı ilə müalicə ilə əla nəticələr əldə edilir. Bu bitki asanlıqla tanınır. Yarpaqların bazal rozeti bir qədər dandelion yarpaqlarının naxışına bənzəyir, yalnız onlar daha böyükdür və uclu uclarında kiçik tikanlı tikanlara malikdir. Gözəl dumanlı-bənövşəyi toplar hündür, incə gövdələrə söykənir, bir yarım metrə çatır - ağız belə özünəməxsus şəkildə çiçək açır, buna görə də, yəqin ki, top başlı adlanırdı. Çiçəyin ölçüsü bilyard topunun ölçüsünə çatır. Adətən həm ölkənin Avropa hissəsində, həm də Urals və Sibirdə alaq otlu yerlərdə böyüyür.

Bitkinin toxumlarından dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Payızda əvvəlki gözəllikdən əsər-əlamət qalmır: sarımtıl-boz topaklar quru qönçələrə yapışır, tüklüdür. Onları sıxın - və toplar ovucun içində parçalanmamış yulafları xatırladan ayrı toxumlara parçalanır. Toxumların içərisində, qabığı soyulmuşsa, taxıllar gizlənir. Onlar yumşaq, məkrli, şüşə yun kimi, dərini deşən və qaşınmaya səbəb olan minlərlə mikroskopik dişlərdən ibarət bir qabıqdır. Lazım olan miqdarda taxıl təmizlədiyiniz müddətcə özünüzü hər tərəfdən cızacaqsınız. Hərdən bir yorucu işi yarımçıq qoyaraq əllərinizi sabun və su ilə yumalısınız. Amma bu gərgin iş intiqamla öz bəhrəsini verir. Mordovnik meyvələri çox ciddi sinir xəstəlikləri üçün istifadə olunur: parez və iflic, pleksit, radikulit, həmçinin dağınıq skleroz, miyopatiya, poliomielit, xroniki xəstəliklərin nəticələrinin müalicəsində. radiasiyaya məruz qalma. Elmi təbabətdə toxumdan təcrid olunmuş çox güclü echinopsin alkaloidindən istifadə edilir.

üçün su infuziyası bir stəkan qaynar su 2 - 3 çay qaşığı taxıl tökün, bütün gecə isti yerdə israr edin. Səhər, kiçik tikanları tutmaq üçün içəridən pambıqla örtülmüş bir neçə qat dokadan süzün. Bir stəkan gündəlik doza 3-4 dozaya bölünür.

Mən də spirt ekstraktı hazırlayıram: 100 q təmiz spirt üçün 5 q soyulmuş toxum (təxminən bir qaşıq üstü olmadan). İyirmi birinci gündə süzün. Səhər və axşam 2 dəfə 20 damcı qəbul edin. Siyatik ilə sinir funksiyası üç-dörd həftədən sonra bərpa edildi.

Çox var xalq müalicəsi siyatikadan əziyyət çəkənlər üçün. Budur, başqa biri sağlam resept: 1 xörək qaşığı ağ su zanbağı rizomları, sarı kapsullar və qurudulmuş formada elecampane, doğranmış, bir şüşə araq tökün. 9 gün israr edin. Gərginləşdirmək. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Şam fıstığı yeyərkən qabığını zibil kimi atmağı məsləhət görmürəm. Ondan allergik və digər dərmanlar hazırlaya bilərsiniz dəri səpgiləri, daha sonra qeyd olunacaq bir sıra xəstəliklərdə, həmçinin siyatikdən. Sonuncu halda, iki yüz qram qoz-fındıqdan qurudulmuş qabığı götürürlər, 1 litr araq tökürlər və sıx bağlanaraq bir ay qaranlıq yerdə təmizləyirlər. Zaman zaman silkələyin. Süzüldükdən sonra yaranan tincture yeməkdən əvvəl gündə iki-üç dəfə kiçik bir stəkan şərabda (25-30 ml) acqarına qəbul edilir.

Xarici olaraq, radikulit ilə təzə dulavratotu yarpaqları (hamar tərəf), horseradish yarpaqları, kələm tətbiq olunur.

Horseradish kökləri yulafın içinə sürtülür və yalnız siyatik ilə deyil, həm də digər şiddətli oynaq ağrılarında, bel və beldəki əzələ ağrılarında ağrılı yerlərə sürtülür.

Siyatik ilə ovuşdurulan, qara turpdan sıxılmış şirə ən məşhur dərmanlardan biridir. Və ya soyulmuş turp bir qızartma qabına sürtülür, ortaya çıxan şlam çatlar və çiplər olmadan bir emaye qabda bir qədər qızdırılır. Kətan parçasını götürüb bir yarısına nazik qat turp yulaf sürtüb, digər yarısına içlikli piroq kimi örtüb, kürəyin aşağısına qoyurlar. Xəstə yavaş və dərin bir istiləşmə hiss etməli və kifayət qədər səbr olduğu müddətcə onu saxlamalıdır. Bir gündə təkrarlayın. “Bəzən siyatikadan xilas olmaq üçün bu prosedurlardan bir neçəsini etmək kifayətdir.

Şiddətli ağrı ayaqdan buddan dabana qədər uzanır, bəzən addım atmağa imkan vermir. Tibbi terminologiyada bu lumbago, gündəlik həyatda bel ağrısıdır. Mən ona xüsusi münasibət göstərmədim, amma bir neçə dəfə istifadə edərək dostlara kömək etməli oldum xalq reseptləri. Farfor məhlulunda un halına gətirdim və süzgəcdən süzgəcdən keçirdim. 1 qramlıq paketlərdə ölçülür. gündəlik dərəcəsi- 3-4 paket. Toz, St John's wort infuziyası ilə yuyulur - bir yarım stəkan qaynar suda bir kaşığı ot. O, mənə çobanyastığı çiçəkləri və şirin yonca qarışığından gündəlik təpitmələr etməyi məsləhət gördü. Onlar bərabər miqdarda qəbul edilməli, qaynar su ilə qaynadılmalı və doka ilə bükülərək, atəş ağrısının yarandığı yerə yarı isti formada tətbiq edilməlidir. Gecə - sürtünmə spirt tincture toyuq otu. Tincture hazırlamaq üçün mən 4 hissə seyreltilmiş spirt və ya araq ilə qaba üyüdülmüş toyuq yarpaqlarının 1 hissəsini tökürəm, iki həftə qaranlıqda vahid bir temperaturda saxlayıram, süzün. Henbane çox zəhərlidir, buna görə bir prosedur bir çay qaşığından çox olmamalıdır. Sürtünmə barmaqların ucu ilə aparılırsa, dərhal əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yumalısınız. Səhər sürtünmə yerini isti, nəm bir parça ilə silin.

Belə kompleks müalicə yaxşı nəticə verdi.

Bir insan tez-tez siyatik ilə təqib edildikdə, etnoelm sadə kolleksiyanı tövsiyə edir: bərabər hissələrdə dulavratotu, dandelion, celandine əzilmiş köklərini qarışdırın - yalnız kökləri. Axşam 2 xörək qaşığı 1 litr qaynar su ilə tökün, səhərə qədər israr edin. Səhər bir qaynadək gətirin və qaynama anından 5 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. On dəqiqədən sonra süzün. Gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edin.

Qara turp suyunu sinir boyunca dəriyə sürtməklə daha da yaxşı nəticə əldə etmək olar. Miasit, interkostal nevralji ilə də kömək edir.

Siyatik, nevralji, siyatik və pleksit ilə ardıc giləmeyvə yaxşı bir vasitə hesab olunur. Yalnız 10 giləmeyvə 1 stəkan qaynar suya qoyulur, qablar bir qapaq ilə örtülür və dərhal 15 dəqiqə əvvəlcədən hazırlanmış qaynar su banyosuna qoyulur. Bir saatdan sonra süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 1 xörək qaşığı içmək. Müalicə kursu iki həftədən çox deyil.

KONVERSİV ŞƏRTLƏR

Soyuqdəymə üçün etibarlı bir diaforetik kimi məşhur olan əhəng çiçəyinin sinir xəstəliklərini də müalicə edə biləcəyini hamı bilmir. Hamısı dərmanın necə hazırlandığından asılıdır.

Güclü həlim - 0,5 litr suya 5 xörək qaşığı xırdalanmış cökə çiçəkləri, 30 dəqiqə aşağı odda qaynadılır - nevrozlarda, şiddətli sinir böhranlarında, tez-tez huşunu itirmədə, qıcolmalarda kömək edir.

Əmək prosesinin zehni intensivliyi və insan bioritmlərinin çoxsaylı pozuntuları ilə əlaqəli müasir həyatın yüksək tempi istisnasız olaraq bütün insan orqan və sistemlərinin funksional fəaliyyətinə artan tələblər qoyur. Təkmilləşdirilmiş fiziki və zehni fəaliyyət, xüsusilə stresli bir vəziyyətdə, tez-tez mərkəzi sinir sistemində, müxtəlif yuxu pozğunluqlarında və yuxusuzluqda davamlı həyəcan fokusunun görünüşünə səbəb olur. Bu həyəcanı aradan qaldırmaq, yuxunu normallaşdırmaq yeni fəaliyyət, fiziki və zehni performans ehtiyatlarını tapmaq deməkdir. Ola bilsin ki, bu amillər müasir dünyada narkomaniyanın daimi gərginlik dairəsindən çıxmaq cəhdi kimi yayılmasına səbəb olur. Belə vəziyyətlərdə bu və ya digər dərəcədə narahat olan yuxunu normallaşdırmaq lazımdır.

Təbii ki, müasir sintetik sedativlər və hipnotiklər qəbul etməklə yuxusuzluqdan və ya əsəb həyəcanından qısa müddətə xilas ola bilərsiniz, lakin onlardan yalnız ekstremal hallar, çünki narkotik asılılığı çox vaxt belə dərmanlara qarşı inkişaf edir və onlar fizioloji cəhətdən normal yuxu təmin etmirlər. Bənzər bir fəaliyyət növü olan bitki mənşəli vasitələr praktiki olaraq bu mənfi cəhətlərdən məhrumdur.

Əvvəlcə sinir sisteminin xəstəliklərini və patoloji şərtlərini nəzərdən keçirək, onların müalicəsində aşağıdakı dərman bitkiləri istifadə olunur.

Vegetovaskulyar distoniya, neyrosirkulyar distoniya:

Hipotonik tip- Xəstələr baş ağrılarından, əsəbilikdən, halsızlıqdan, başgicəllənmədən, huşunu itirmədən şikayət edirlər.

hipertonik tip- qan təzyiqində dalğalanmalar, narahat yuxu, yorğunluq, ürək dərəcəsinin artması, tərləmə ilə xarakterizə olunur.

Ürək növü- ürək bölgəsində hələ kardioqrammada aşkar edilməyən ağrılı hisslər var.

- öz çatışmazlığı, pessimizm, fikirlərin monotonluğu, həyəcanın azalması, hərəkətlərin inhibəsi şüuru ilə sönük, depressiv əhval-ruhiyyə.

İpoxondriya- öz sağlamlığına həddindən artıq diqqət, sağalmaz xəstəliyə tutulmaq qorxusu.

İsteriya- nümayişkaranə emosional reaksiyalar (göz yaşları, gülüşlər, qışqırıqlar), qıcolmalar, keçici iflic, həssaslığın itirilməsi, karlıq, korluq, çaşqınlıq, halüsinasiyalar ilə özünü göstərən nevrozlar qrupundan olan xəstəlik.

Nevrasteniya olan sinir xəstəliyi hiper həyəcanlılıq qıcıqlanma, yorğunluq, performansın azalması, əhvalın qeyri-sabitliyi ilə birlikdə.

nevrozlar- psixo-travmatik faktora uzun müddət məruz qalma, emosional və ya zehni həddindən artıq gərginlik nəticəsində inkişaf edən şərtlər.

Xoreya- üzün və ətrafların əzələlərinin qeyri-sabit seğirməsi.

Epilepsiya — xroniki xəstəlikşüurun itirilməsi və şəxsiyyət dəyişikliyi ilə əsasən konvulsiv tutmalar şəklində baş verən beynin. Tutmaların xarakterinə və epilepsiyanın gedişinə görə onun çoxsaylı formaları fərqləndirilir.

Dərman bitkilərindən sakitləşdirici və hipnotik reseptlər

Meyvələr yeməli olur. Tincture: nevrasteniya üçün gündə 3-4 dəfə 25-30 damcı.

Tincture: yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 20-30 damcı. Meyvələrin bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru xammal, 10-15 dəqiqə qaynadın, süzün, sıxın, həcmi orijinala çatdırın. Gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Təzə meyvələr mərkəzi sinir sisteminin həyəcanını azaltmaq üçün istənilən formada faydalıdır.

İstənilən formada yemək üçün giləmeyvə. Yarpaqların dəmləməsi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20-30 dəqiqə buraxın, süzün. Sakitləşdirici olaraq gündə 3 dəfə 1-2 xörək qaşığı qəbul edin.

Kökləri olan rizomların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 2 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Tincture: xoreya, nevroz, isteriya, konvulsiyalar üçün günortadan sonra 2 dəfə 20-30 damcı. Yatmazdan əvvəl yuxusuzluq halında, bir neçə dəqiqə qurudulmuş rizomların ətirini içinə çəkin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 10 q quru əzilmiş xammal, 10-15 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz və konvulsiv vəziyyətlərdə yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 2 saat buraxın, süzün. Nevrozlar üçün yeməkdən əvvəl gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 2 saat buraxın, süzün. Sinir həyəcanını artırmaq üçün gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Köklərin və ya otların soyuq infuziyası: 2 stəkan üçün 30 q quru əzilmiş xammal soyuq su, 8 saat israr edin, süzün. Antikonvulsant kimi nevroz üçün təkrar-təkrar 2 xörək qaşığı qəbul edin.

Kökləri olan rizomların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 6 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3-4 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl huşunu itirmə ilə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların soyuq dəmləməsi: 1 stəkan soyuq suda 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 4 saat buraxın, süzün. Nevrasteniya, isteriya üçün gündə 3 dəfə 1/4 fincan qəbul edin.

Köklərin və rizomların bir həlimi: 1 stəkan isti suya 20 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Sinir yorğunluğu, yuxusuzluq, qıcolmalar üçün gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz, vegetativ distoniya, konvulsiyalar üçün yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə 3-4 dəfə 2 xörək qaşığı ilıq qəbul edin.

İstənilən formada yemək üçün giləmeyvə. Yarpaq həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə qaynadın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Nevroz, isteriya zamanı yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 3 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, termosda 2 saat buraxın, süzün. Nevroz, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/3 fincan qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 çay qaşığı quru xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Qabıqdan bir həlim: 2 stəkan qaynar suda 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə qaynadın, sonra süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Nevroz, nevrasteniya, isteriya zamanı gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. Meyvələrin dəmləməsi: 5 xörək qaşığı təzə və ya qurudulmuş meyvələri məhlulda doğrayın və tədricən 3 stəkan qaynar su tökün, 4 saat buraxın, süzün. Antikonvulsant olaraq yeməkdən əvvəl gündə 4-5 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

(çiçəklənən Sally). Otların həlimi: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynadın, 1 saat buraxın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Sakitləşdirici və antikonvulsant olaraq yeməkdən əvvəl gündə 3-4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Meyvə tincture: 1 stəkan araq üçün 2 xörək qaşığı xammal, 7 gün buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, nevrozlar, isteriya üçün gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə su banyosunda qızdırılır, 45 dəqiqə buraxın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Sinir pozğunluqları üçün gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1-2 xörək qaşığı qəbul edin.

Tincture: Astenik və astenik-depressiv vəziyyətlərdə günün birinci yarısında 2 dəfə 20-40 damcı. Meyvə həlimi: 1 stəkan qaynar suya 10 q quru xammal, 15 dəqiqə qaynadın, süzün, sıxın, həcmi orijinala çatdırın. Vegetovaskulyar distoni ilə səhər 2 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin dəmləməsi: 2 stəkan qaynar suda 2-3 xörək qaşığı quru xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Nevroz, huşunu itirmə, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Köklərin və lignified budaqların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru doğranmış xammal, 30-40 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Nevrasteniya üçün gündə 3-6 dəfə 1/3 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru əzilmiş xammal, 1 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, nevroz, isteriya, depressiya üçün gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Arı balı gündə 100 qrama qədər yeyilir. Bal suyu (1 stəkan isti suya 1 xörək qaşığı bal): gecə yuxusuzluq, vegetativ distoniya üçün.

İğneli hamam: 1 litr suya 200 q xammal, 30 dəqiqə qaynatın, süzün, suya əlavə edin; nevrozlarla qəbul etmək üçün vannalar.

Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. İsteriya, konvulsiyalar üçün yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Yaşıl ot tincture: 2 xörək qaşığı xammal, ət dəyirmanı ilə doğranmış, 1 stəkan araq tökün və 15 gün isti yerdə israr edin. Nevrasteniya və yuxusuzluq üçün yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 20-30 damcı qəbul edin.

Köklərdən və otlardan hazırlanmış bir həlim: 1 stəkan suya 6 q quru əzilmiş xammal, 10 dəqiqə qaynatın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Sürgünlərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 8 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Nevrasteniya üçün gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. İsteriya, konvulsiyalar üçün hamam şəklində qəbul edin.

Otların həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə qaynadın, süzün, həcmi orijinala çatdırın. Nevroz, isteriya, konvulsiyalar üçün gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Yarpaqların və çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 2 saat buraxın, süzün. Nevrozlar üçün gündə 4-6 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin. Köklərin bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 20 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Artan sinir həyəcanı, nevroz, konvulsiyalar ilə gündə 4 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Köklərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 15 q quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə qaynatın, süzün, sıxın, həcmi orijinala gətirin. Epilepsiya və digər qıcolma tutmaları zamanı yeməkdən sonra gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin (dozaya dəqiq riayət edin və uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın!).

Çiçəklərin bir həlimi: 1 stəkan isti suya 5 q quru xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Artan sinir həyəcanı, qıcolmalar ilə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl 3 xörək qaşığı qəbul edin.

Tincture (aptek): Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 15-20 damcı. Otların infuziyası: 2 stəkan qaynar su üçün 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, 2-3 saat buraxın, süzün. Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 1/4 fincan qəbul edin. Nevrasteniya, konvulsiyalar üçün tövsiyə olunur.

Otların infuziyası: 300 q suya 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, bir qaynadək qızdırın, ancaq qaynatmayın, qabı bağlayın və sarın, 2 saat buraxın, süzün. Nevrasteniya ilə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə 50 q qəbul edin.

Tincture (aptek): Gündə 3-4 dəfə 30-50 damcı. Ekstrakt: gündə 3-4 dəfə 15-20 damcı. Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, soyudulana qədər israr edin, süzün. Ana amma gündə 3 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin.Xoreya, nevroz, nevrasteniya, vegetovaskulyar distoniya, konvulsiyalar üçün hazırlıqlar alınır.

Otların infuziyası: 3 stəkan qaynar su üçün 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 1 stəkan qəbul edin. Bitki mənşəli toz: yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə 0,5 q. Dərmanlar vegetovaskulyar distoniya üçün faydalıdır.

Yarpaqların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı quru əzilmiş xammal, soyudulana qədər israr edin, süzün. Yuxusuzluq, əsəbilik, qıcolmalar zamanı gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Konvulsiyalar, artan sinir həyəcanı üçün isti formada yeməkdən əvvəl 1/3 fincan alın; yuxusuzluqla, yatmazdan 1 saat əvvəl, 1 stəkan dəmləmə içmək.

Otların həlimi: 0,5 l qaynar suya 1 çay qaşığı quru doğranmış xammal, aşağı istilikdə 3-5 dəqiqə qaynatın, soyudulana qədər israr edin, süzün. 1/3-1/2 stəkan gündə 3 dəfə yeməkdən sonra, dozaya ciddi riayət etməklə, nevroz, xüsusən də menopoz zamanı qəbul edilir.

Otların bir həlimi: bir stəkan isti suya 10 q quru əzilmiş xammal, su banyosunda 15 dəqiqə qaynatın, 45 dəqiqə buraxın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Yuxusuzluq üçün gecə 1/4 fincan alın.

Çiçəklərin infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Epilepsiyada bir neçə il çay kimi içmək.

Rizomların bir həlimi: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynadın, 45 dəqiqə buraxın, süzün, sonra həcmi orijinala gətirin. Antikonvulsant olaraq gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Otların həlimi: 20 q quru doğranmış xammalı 2 stəkan qaynar suda 5 dəqiqə qaynadın, möhürlənmiş qabda 2 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə yeməkdən əvvəl bir dəfə və gündə 1/2 fincan alın.

Meyvələrin infuziyası: 1 stəkan qaynar su üçün 1 çay qaşığı xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Səhər və axşam qıcolmalara qarşı 1 stəkan qəbul edin.

Təzə ot yeyilir. Yetişmiş quru meyvələr: 1 çay qaşığı daxilə gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl 1/4 stəkan ilıq su ilə. Meyvələrin infuziyası: 1 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı xammal, 15 dəqiqə buraxın, süzün. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl gündə 3-6 dəfə 1 xörək qaşığı soyuq qəbul edin. Dərmanlar nevroz, yuxusuzluq, konvulsiyalar üçün faydalıdır.

Çiçəklərin və ya yarpaqların infuziyası: 15 q quru əzilmiş xammalı 1 stəkan qaynar su ilə tökün, 1 saat buraxın, süzün. Konvulsiyalar, yuxusuzluq, sinir hücumları və epilepsiya üçün yemək zamanı gündə 3 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 20 q quru əzilmiş xammal, 2 saat buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı ilə gündə 2 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Konusların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 2 çay qaşığı quru xammal, bir neçə saat termosda buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, konvulsiyalar ilə gecə 1/2 fincan alın.

Ampüllərin infuziyası: 1 çay qaşığı əzilmiş xammalı 2 stəkan qaynar su ilə tökün, 2-3 saat buraxın, süzün. Astenik vəziyyət, ümumi psixo-emosional həyəcan və yeməkdən sonra gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. pis yuxu. İnfüzyonu 2 gündən çox olmayan soyuducuda saxlayın. İstifadədən əvvəl dəmləməni otaq temperaturuna qədər qızdırın (dozaya dəqiq riayət edin! Bitki zəhərlidir!).

Otların bir həlimi: 1 stəkan isti suya 20 q quru əzilmiş xammal, 15 dəqiqə qaynatın, süzün, həcmi orijinala gətirin. Gündə 3 dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edin. Təzə bitki suyu: gündə 3 dəfə 1/2 stəkan süd üçün 1 xörək qaşığı. Ot salat şəklində yeyilir. Kökləri (qurudulmuş, qovrulmuş, üyüdülmüş) qəhvə kimi dəmlənir. Göstərişlər: hipokondriya, artan sinir həyəcanı, isteriya.

(sürünən kəklikotu, Bogorodskaya otu). Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 15 q quru əzilmiş xammal, 30 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, konvulsiyalar ilə gündə 2-3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.

Şirə: 1 ml oral olaraq az miqdarda suda (diqqətli olun!). Otların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 3 q quru əzilmiş xammal, bir qaynadək gətirin, sərinləyin, süzün. Yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə ancaq 1 xörək qaşığı qəbul edin. Vegetovaskulyar distoniya, nevroz, konvulsiyalar üçün faydalıdır.

Yarpaqların infuziyası: 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı quru əzilmiş xammal, 20 dəqiqə buraxın, süzün. Artan sinir həyəcanı, parkinsonizm, bol gecə tərləmələri üçün gündə 3-4 dəfə 1/2 fincan qəbul edin.

Ekstrakt (aptek): Hipoxondriya üçün yeməkdən əvvəl gündə 2 dəfə 20-30 damcı.

(kar gicitkən). Otların bir həlimi: 1 stəkan qaynar su üçün 1 xörək qaşığı quru doğranmış xammal, 10 dəqiqə qaynatın, bir gecədə israr edin, süzün. Gündə 3 dəfə 1/2 fincan götürün. Təzə şirə: 1 xörək qaşığı gündə 4 dəfə. Göstərişlər: artan sinir həyəcanı, isteriya, konvulsiyalar.

Otların infuziyası: 2 xörək qaşığı quru doğranmış xammalı 2 stəkan qaynar su ilə tökün, 1 saat buraxın, süzün. Yuxusuzluq üçün gecə 1/2 stəkan və isterik tutmalar üçün yeməkdən sonra gündə 4 dəfə 1/4 stəkan qəbul edin.

Baxışlar 5 086

Xırda xoşagəlməz hallar qəzəb və ya aqressiya şəklində şiddətli emosional reaksiyaya səbəb olan əsəbilik vəziyyəti, yəqin ki, hər kəsə tanışdır. Əsəbilik xarakterin bir xüsusiyyəti ola bilər və ya bəlkə də - simptom hər hansı bir xəstəlik.

Qıcıqlanmanın təzahürləri

Qıcıqlanma tez-tez yorğunluq, daimi yorğunluq hissi ilə əlaqələndirilir, ümumi zəiflik. Qıcıqlanan insanda yuxu pozğunluğu yaranır: yuxusuzluq və ya əksinə, yuxululuq. Narahatlıq, əsəbilik və ya apatiya, göz yaşı, depressiya hissi ola bilər.

Bəzən qıcıqlanma aqressiyaya qədər qəzəb hissi ilə müşayiət olunur. Hərəkətlər kəskinləşir, səs - yüksək, gurultulu olur.

Qıcıqlanan şəxs təkrarlanan hərəkətlərlə xarakterizə olunur: otaqda davamlı gəzmək, barmaqları əşyalara vurmaq, ayağı yelləmək. Bu hərəkətlər dincliyi bərpa etmək, emosional stressi aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.

Qıcıqlanma ilə müşayiət olunan tipik bir fenomen cinsi əlaqəyə və sevimli hobbilərə marağın azalmasıdır.

Səbəblər

Qıcıqlanma müxtəlif səbəblərdən yarana bilər:

• psixoloji;
• fizioloji;
• genetik;
• müxtəlif xəstəliklər.

Psixoloji səbəblər- bu həddindən artıq iş, xroniki yuxu olmaması, qorxu, narahatlıq, stresli vəziyyət, narkomaniya nikotin və spirt asılılığı.

Fizioloji səbəblər- hormonal pozğunluqlar, məsələn, hamiləlik, menopoz, premenstrüel sindrom (PMS), tiroid xəstəlikləri. Qıcıqlanmanın fizioloji səbəbləri arasında aclıq hissi, bədəndə mikroelementlərin və vitaminlərin çatışmazlığı var. Bəzən qıcıqlanma xəstənin qəbul etdiyi dərmanların uyğunsuzluğundan yarana bilər - bu da fizioloji səbəbdir.
Genetik səbəblər- sinir sisteminin irsi artan həyəcanlılığı. Bu vəziyyətdə əsəbilik bir xarakter xüsusiyyətidir.

Xəstəliyin əlaməti kimi qıcıqlanma, aşağıdakı patologiyalarla inkişaf edə bilər:

• yoluxucu xəstəliklər (qrip, SARS və s.);
• bəzi psixi xəstəliklər (nevroz, şizofreniya, demans, Alzheimer xəstəliyi).

Qadınlarda qıcıqlanma

Əsəbilik kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox olur. Və bunun səbəbləri var. İsveçli tədqiqatçılar qadınların əsəbiliyinin genetik olaraq təyin olunduğunu sübut ediblər. Bir qadının sinir sistemi əvvəlcə həyəcanlılığı artırdı, tez əhval dəyişikliyinə, narahatlığa meyllidir.

Əksər qadınların ev işləri ilə məşğul olan həddindən artıq iş yükü genetik faktorlara əlavə olunur. Bu gətirib çıxarır xroniki yuxu çatışmazlığı, həddindən artıq iş - əsəbiliyin psixoloji səbəbləri formalaşır.

Qadın orqanizmində mütəmadi olaraq baş verən hormonal dəyişikliklər (aybaşı dövrü, hamiləlik, menopoz) qıcıqlanmanın fizioloji səbəbləridir.

Belə bir səbəb kompleksi ilə, bir çox qadının artan, bəzən isə daimi qıcıqlanma ilə xarakterizə olunması təəccüblü deyil.

Hamiləlik zamanı qıcıqlanma

Hamiləlik dövründə qadın orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər sinir sistemində dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dəyişikliklər xüsusilə hamiləliyin ilk aylarında özünü göstərir.

Qadın əsəbiləşir, ağlayır, hissləri, zövqləri, hətta dünyagörüşü dəyişir. Əlbəttə ki, bütün bunlar artan qıcıqlanma vəziyyətinə gətirib çıxarır. Bu cür dəyişikliklər hətta arzuolunan, gözlənilən hamiləlik ilə müşayiət olunur, planlaşdırılmamış hamiləlik haqqında danışmır. Yaxın insanlar bütün bu şıltaqlıqlara və qəribəliklərə anlayış və səbirlə yanaşmalıdırlar.

Xoşbəxtlikdən hamiləliyin ortalarına yaxın hormonal balans daha sabitləşir, qadının əsəbiliyi azalır.

Doğuşdan sonra qıcıqlanma

Uşaq doğulduqdan sonra qadın orqanizmində hormonal dəyişikliklər davam edir. Gənc ananın davranışına "analıq hormonları" - oksitosin və prolaktin təsir göstərir. Onu bütün diqqətini və sevgisini uşağa verməyə təşviq edirlər və bədənin başqa bir şəkildə yenidən qurulması nəticəsində yaranan əsəbilik tez-tez ərinə və digər ailə üzvlərinə sıçrayır.

Amma in doğuşdan sonrakı dövrÇox şey qadının təbiətindən asılıdır. Təbiətcə sakitdirsə, onun əsəbiliyi minimaldır və bəzən tamamilə yoxdur.

PMS (premenstrüel sindrom)

Menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl bir qadının qanında progesteron hormonunun əhəmiyyətli dərəcədə artan konsentrasiyası aşkar edilir. Bu maddənin yüksək dozaları yuxu pozğunluğuna, atəşə, əhval dəyişikliyinə, əsəbiliyin artmasına, münaqişələrə səbəb olur.

Qəzəb, aqressiya, bəzən davranışlarına nəzarəti itirməklə belə, göz yaşları, depressiya əhval-ruhiyyəsi ilə əvəz olunur. Bir qadın səbəbsiz narahatlıq, narahatlıq hiss edir; fikirsizdir, adi işlərinə maraq azalır. Zəiflik, artan yorğunluq var.

Klimakterik pozğunluqlar tədricən artır. Bu dövr təcavüz alovları ilə xarakterizə edilmir; qıcıqlanma küskünlük, göz yaşı, yuxu pozğunluğu, əsassız qorxular, depressiya əhval-ruhiyyəsi ilə müşayiət olunur.

Menopozun açıq təzahürləri endokrinoloqun məsləhətləşməsini tələb edir. Bəzi hallarda həkim hormon əvəzedici terapiya təyin edir.

Kişilərdə qıcıqlanma

Çox keçməmiş tibbi təcrübə yeni diaqnoz: kişi qıcıqlanma sindromu (SMR) . Bu vəziyyət kişi menopoz dövründə, istehsal edildiyi dövrdə inkişaf edir kişi hormonu- testosteron.

Bu hormonun çatışmazlığı kişiləri əsəbi, aqressiv, əsəbi edir. Eyni zamanda, yorğunluqdan, yuxululuqdan, depressiyadan şikayətlənirlər. Fizioloji səbəblərdən yaranan qıcıqlanma, işdə həddindən artıq yüklənmə, həmçinin impotensiya inkişaf qorxusu ilə daha da güclənir.

Menopoz zamanı kişilər də qadınlar kimi yaxınlarının səbirli, diqqətli münasibətinə ehtiyac duyurlar. Onların qidalanmasında kifayət qədər miqdarda protein yeməkləri olmalıdır - ət, balıq. Tam yuxuya ehtiyacınız olduğundan əmin olun (gündə ən azı 7-8 saat). Ağır hallarda, həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi, əvəzedici terapiya aparılır - testosteron enjeksiyonları.

Uşaqlarda qıcıqlanma

Qıcıqlanma - artan həyəcan, ağlama, qışqırıq, hətta isteriya - bir yarımdan iki yaşa qədər uşaqlarda özünü göstərə bilər. Yetkinlərdə olduğu kimi bu qıcıqlanmanın səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
1. Psixoloji (diqqəti cəlb etmək istəyi, böyüklərin və ya həmyaşıdlarının hərəkətlərinə nifrət, böyüklərin qadağalarına qəzəb və s.).
2. Fizioloji (ac və ya susuzluq hissi, yorğunluq, yatmaq istəyi).
3. Genetik.

Bundan əlavə, uşaqların qıcıqlanması aşağıdakı xəstəliklərin və şərtlərin əlaməti ola bilər:

• perinatal ensefalopatiya (hamiləlik və ya doğuş zamanı beyin zədələnməsi);
• allergik xəstəliklər;
• yoluxucu xəstəliklər (qrip, SARS, "uşaqlıq" infeksiyaları);
• müəyyən məhsullara fərdi dözümsüzlük;
• psixiatrik xəstəliklər.

Əgər at düzgün tərbiyə psixoloji və fizioloji səbəblərdən yaranan qıcıqlanma təxminən beş il yumşalır, sonra genetik olaraq müəyyən edilmiş tez xasiyyətli, əsəbi xarakter uşaqda ömür boyu davam edə bilər. Qıcıqlanma ilə müşayiət olunan xəstəliklər isə mütləq mütəxəssis həkim (nevropatoloq, allerqoloq, infeksionist, psixiatr) tərəfindən müalicə olunmalıdır.

Qıcıqlanmadan necə qurtulmaq olar?

Artan qıcıqlanma yüngül qəbul edilə bilməz, onun varlığını yalnız xarakter xüsusiyyətləri və ya çətin həyat şəraiti ilə izah edir. Əsəbilik xəstəliyin əlaməti ola bilər! Müalicənin olmaması sinir sisteminin tükənməsinə, nevrozun inkişafına və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Artan qıcıqlanma halı olmadan bir həftədən çox davam edərsə görünən səbəblər nevropatoloqa müraciət etməlisiniz. Lazım gələrsə, o, xəstəni psixoloq, terapevt və ya psixiatra göndərir. 1. Diqqəti cəmləməməyə çalışın mənfi emosiyalar, sizin üçün xoş olan şeylər və vəziyyətlər haqqında düşüncələrə keçməyi öyrənin.
2. Problemləri "özünüzdə" saxlamayın, onları etibar etdiyiniz insana danışın.
3. Əgər qəzəblənməyə meyillisinizsə, ən azı qısa müddətə (başınızda ona qədər sayın) özünüzü saxlamağı öyrənin. Bu qısa fasilə emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
4. Başqalarına təslim olmağı öyrənin.
5. Əlçatmaz ideallara can atmayın, anlayın ki, hər şeydə mükəmməl olmaq sadəcə mümkün deyil.
6. Fiziki fəaliyyətinizi artırın: bu, qəzəb və qıcıqlanmanın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
7. Günün ortasında ən azı dörddə bir saat dincəlmək və dincəlmək üçün fürsət tapmağa çalışın.
8. Öz-özünə məşqlə məşğul olun.
9. Yuxusuzluqdan çəkinin: Bədəninizin bərpası üçün 7-8 saat yuxuya ehtiyacı var.
10. Həddindən artıq iş və artan əsəbilik ilə, hətta bütün narahatlıqlardan uzaq qısa (həftəlik) tətil də böyük fayda verəcəkdir.

Müalicə

Qıcıqlanma simptomunun müalicəsi dərmanlar yalnız həkim tərəfindən göstərildiyi kimi həyata keçirilir və buna səbəb olan səbəbdən asılıdır.

Səbəb ruhi xəstəlikdirsə - məsələn, depressiya, onda antidepresan dərmanlar təyin olunur (fluoksetin, amitriptilin, Prozak və s.). Onlar xəstənin əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır, bununla da əsəbiliyi azaldır.

Xüsusi diqqət qıcıqlanma ilə xəstənin gecə yuxusunun normallaşmasına verilir. Bunun üçün həkim yuxu həbləri və ya sedativlər (trankvilizatorlar) təyin edir. Yuxu qaydasındadırsa, lakin narahatedici bir vəziyyət varsa, yuxululuğa səbəb olmayan sedativlər istifadə olunur - "gündüz trankvilizatorları" (rudotel və ya mezapam).

Artan qıcıqlanma psixoloji səbəblərdən qaynaqlanırsa və əsasən xəstənin həyatındakı stresli vəziyyətlərdən qaynaqlanırsa, yumşaq bitki və ya homeopatik preparatlar anti-stress oriyentasiyası (Nott, Adaptol, Novo-Passit və s.).

Ənənəvi tibb

Qıcıqlanma ilə mübarizə üçün ənənəvi tibb əsasən istifadə edir dərman bitkiləri(həlimlər və infuziyalar şəklində, həmçinin dərman hamamları şəklində):

• xiyar otu;

Ənənəvi müalicəçilər həddindən artıq qıcıqlanma ilə içəridə ədviyyat tozlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər:

Balın doğranmış qoz, badam, limon və gavalı qarışığı faydalı vasitə hesab olunur. Bu dadlı dərman mikroelementlərin mənbəyidir və yüngül anti-stress effektinə malikdir.

Bununla belə, xalq müalicəsi üçün əks göstərişlər var. Bunlar psixi xəstəliklərdir. Belə bir diaqnozu olan xəstələr üçün hər hansı bir müalicə yalnız həkimin icazəsi ilə istifadə edilə bilər. Məsələn, isti vannalar şizofreniyanın şiddətlənməsinə səbəb ola bilər.

Qıcıqlanmadan necə qurtulmaq olar - video

Qıcıqlanma ilə hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Əsəbilik psixi pozğunluqların əlamətidir, lakin bu o demək deyil ki, insan hər hansı psixi xəstəliklə xəstədir. Hər şeydən sonra psixi pozğunluqlar mərkəzi sinir sisteminin stresli təsirlər, güclü emosional təcrübələr, yüksək fiziki fəaliyyət, xəstəliklərdə intoksikasiya və s. Ancaq bir insanın öz başına öhdəsindən gələ bilmədiyi şiddətli qıcıqlanma meydana gəldikdə, ona müraciət etmək lazımdır. psixiatr (randevu alın) Və psixoloq (qeydiyyatdan keçin) belə ki, həkim psixi funksiyaların vəziyyətini qiymətləndirir və təyin edir zəruri müalicə emosional fonu normallaşdırmaq.

Psixiatrın ziyarətindən qorxmağa ehtiyac yoxdur, çünki bu ixtisasın həkimi təkcə ağır psixi xəstəlikləri (məsələn, şizofreniya, manik-depressiv psixoz və s.) müalicə etmir, həm də hər hansı psixi xəstəliyin müalicəsi ilə məşğul olur. səbəb olduğu pozğunluqlar müxtəlif səbəblər. Odur ki, əsəbilikdən əziyyət çəkməmək və sevdiklərinizə və iş yoldaşlarınıza xoşagəlməz anlar yaşatmamaq üçün psixiatrla əlaqə saxlayıb ixtisaslı yardım almaq məsləhətdir.

Bundan əlavə, aşkar bir xəstəliyin fonunda qıcıqlanma varsa, o zaman mövcud qeyri-psixi patologiyanın diaqnozu və müalicəsi ilə məşğul olan həkimlə də əlaqə saxlamalısınız.

Məsələn, qıcıqlanma xəstəni narahat edərsə diabet, sonra psixiatrla məsləhətləşməlidir və endokrinoloq (qəbul yazın) həm emosional fonu, həm də diabetin gedişatını düzəltmək.

Tənəffüs xəstəlikləri və ya qrip fonunda əsəbilik narahat edirsə, onda bir psixiatrla əlaqə saxlamalı və terapevt (qeydiyyatdan keçin). Bununla belə, bu cür xəstəliklərlə sağalmanı gözləmək mənasızdır və yalnız qrip və ya SARS keçdikdən sonra qıcıqlanma qalırsa, bir psixiatrla əlaqə saxlamalısınız.

Bir zədə fonunda stress keçirdikdən sonra əsəbilik yarandıqda, bir psixiatrla əlaqə saxlamalı və Reabilitasiya həkimi (qəbul yazın)əsas müalicədən sonra (əməliyyatdan sonra və s.) zədələnmiş orqan və sistemlərin funksiyalarının normallaşdırılması ilə məşğul olan .

Premenstrüel sindrom, menopoz və ya doğuşdan sonra qadını əsəbilik narahat edərsə, o zaman əlaqə saxlamalısınız. ginekoloq (qəbul yazın) və psixiatr.

Bir kişi əsəbilikdən əziyyət çəkəndə ona müraciət etməlisiniz androloq (randevu alın) və psixiatr.

Əgər uşaq allergik bir xəstəliyin fonunda əsəbidirsə, onda əlaqə saxlamalısınız allerqoloq (randevu təyin edin) və uşaq psixiatrı.

Gənc uşaq çox əsəbidirsə və eyni zamanda ona perinatal ensefalopatiya diaqnozu qoyulubsa, o zaman əlaqə saxlamaq lazımdır. nevroloq (qəbul yazın). Psixiatrla əlaqə saxlamaq mənasızdır, çünki uşaq hələ danışmır və beyni yalnız inkişaf edir.

Həkim qıcıqlanma üçün hansı testləri və müayinələri təyin edə bilər?

Qıcıqlanma halında psixiatr testlər təyin etmir, bu ixtisasın həkimi sorğu-sual və müxtəlif testlərlə diaqnostika aparır. Psixiatr xəstəni diqqətlə dinləyir, lazım gəldikdə aydınlaşdırıcı suallar verir və cavablara əsasən diaqnoz qoyur və lazımi müalicəni təyin edir.

Beyin funksiyasını qiymətləndirmək üçün bir psixiatr təyin edə bilər elektroensefaloqrafiya (qeydiyyatdan keçin) və evoked potensial metodu. Müxtəlif beyin strukturlarının vəziyyətini, onların əlaqələrini və bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsini qiymətləndirmək üçün həkim tomoqrafiya təyin edə bilər (kompüter, maqnit rezonansı (qeydiyyatdan keçin), qamma tomoqrafiya və ya pozitron emissiya tomoqrafiyası).

İstifadədən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Oxşar məqalələr