Kinų medicina mano, kad ilgaamžiškumo pagrindas yra poveikis biologiniams aktyvūs taškai ant žmogaus kūno. Jų yra visur: ant rankų, galvos, nugaros, pilvo. Pėdose yra sutelkta daugiau nei 70 tūkstančių nervų galūnėlių. Jie sudaro refleksogenines zonas, susijusias su įvairių sistemų ir organų darbu. Dėl šios priežasties nuolat pėdas masažuojantis ir basas vaikštantis žmogus gauna energijos užtaisą įvairių ligų profilaktikai ir gydymui.

Vidaus organų projekcija ant pėdų

Biologiškai aktyvūs pėdos taškai išsidėstę visame jos paviršiuje. Kinai mano, kad pėda yra vidaus organų žemėlapis, pagal kurį galima diagnozuoti sveikatos būklę. O darydami įtaką aktyviems taškams galite skatinti greitą atsigavimą. Norėdami įsivaizduoti, kaip masažo taškai yra ant pėdos, turite įsivaizduoti žmogų vaisiaus padėtyje.

Vidinė pėdos dalis yra atsakinga už stuburo funkcionavimą. Pirštai už galvos, o nykštys- smegenys (kankorėžinė liauka yra piršto krašte, hipofizė yra centre), likę keturi pirštai - paranaliniai sinusai nosies Pėdos taškai masažui, atsakingi už akis, yra smiliaus ir viduriniojo piršto apačioje ir iš dalies dengia bevardžio piršto sritį.

Kairėje pėdoje esantys taškai, atsakingi už organus, atitinka kairiosios kūno pusės anatomiją. Dešinės pėdos biologiškai aktyvių zonų išsidėstymas yra panašus. Mažojo piršto ir bevardžio piršto šaknyje yra ausis atitinkanti zona. Taškai, atsakingi už plaučius, yra centimetru žemiau akių srities.

Kairėje pėdoje, arčiau išorinės pusės, yra širdies darbą atitinkanti zona. Panašioje srityje, bet toliau dešinė pėda, yra kepenų ir tulžies pūslės sričių. Kasa yra pėdų vidinėje pusėje, tiesiai po plaučių sritimi. Čia pat, bet dar žemiau, yra skrandžio sritis.

Išilgai stuburo yra skydliaukės ir kasos liaukos, skrandis, kilęs skersai dvitaškis. Kulnai atsakingi už sėdmenis, centrinė apatinė kulno zona atitinka reprodukcinę sistemą.

Kokie taškai?

Toliau pateiktoje diagramoje aiškiau nurodytos visos už organus atsakingos zonos.

Pasak Kinijos gydytojų, visi pėdų padų taškai išsidėstę 14 meridianų, kurių kiekvienas priskiriamas vienam iš tipų: Širdies meistras, Didžioji Širdis arba Trijų laipsnių šildytuvas (Gubernor Meridian). Kiekviename dienovidiniame yra 3 taškų tipai:

• sužadinimo taškas. Jis yra po vieną kiekviename dienovidiniame ir jį veikiant suaktyvėja organo, už kurį jis atsakingas, darbas;
• ramybės taškas. Jis yra po vieną kiekviename dienovidiniame ir jį suaktyvinus atitinkamame organe, atsiranda ramybės jausmas, kūnas atsipalaiduoja, praeina spaudimas, nervinė įtampa;
• suderinimo tašką. Jis visada yra dienovidinio pradžioje arba pabaigoje, jo poveikis normalizuoja organų, esančių šiame dienovidiniame, būklę, o tai lemia bendrą kūno atsipalaidavimą.

Norint rasti reikiamus taškus, reikėtų palpuoti pėdą: radus aktyvią vietą, kūnas skausmingai reaguos į prisilietimą. Jei yra sveikatos problemų, pėdos srityje, kurioje yra organas, kurį reikia gydyti, gali atsirasti sausumas ir prakaitavimas.

Pagrindinės savimasažo taisyklės

Norint gauti maksimalią naudą iš procedūros, geriau kreiptis į akupresūros ir akupunktūros specialistus, tačiau galima atlikti ir savimasažą, prevenciškai spaudžiant taškus ant pėdos pado. Refleksogeninių taškų stimuliavimas suaktyvina organų veiklą, gerina limfos nutekėjimą ir kraujotaką.

Pirmiausia reikėtų nuimti pėdų įtampą, jas ištiesti: pasivaikščioti ant kojų pirštų, išsimaudyti druskos vonioje, patogiai atsisėsti ir jausti pėdą, įsiklausyti į pojūčius.

Masažas turėtų prasidėti pirštais. Kiekvienas turi būti kuriamas atskirai. Po to, naudodami stiprų spaudimą, galite pradėti masažuoti pėdos viršutinę dalį. Tada sklandžiai judėkite į vidų ir išorę, o tada pereikite prie kulkšnies ir kulno.

Skausmo taškai minkomi sukamaisiais judesiais. Jei yra konkreti sveikatos problema, reikia stimuliuoti ne tik vieną tašką, bet ir gretimus. Užtenka vos 5 minučių kasdien, kad pasijustum geriau, atsikratytum įtampos ir sustiprintum imuninę sistemą.

Norint sumažinti peršalimo ir kitų ligų tikimybę, svarbu, kad kojos būtų šiltos, avėti patogią avalynę.

Kontraindikacijos

Prieš pradėdami gydymą, turėtumėte susipažinti su kontraindikacijomis. Akupunktūra neturėtų būti atliekama šiais atvejais:

• nėštumas;
• kraujo krešėjimo sutrikimas;
• ūminės infekcijos ir patologijos paūmėjimo metu;
• venų trombozė;
• patologijos ant odos toje vietoje, kur yra biologiškai aktyvus taškas;
• embolija ūminėje stadijoje.

Už kokius organus atsakingi pėdų taškai?

Šimtmečių senumo istorija liudija neįkainojamą išmintingų kinų indėlį į žmonijos vystymąsi. Popieriaus, kompaso, šilko, parako ir stiklo kūrimas leido gerokai pakelti to meto žmonių gyvenimo lygį. Didelė svarba jų tyrimai taip pat turi reikšmės medicinai. Rytų gydytojai išsiaiškino, kad tam tikrose vietose esantys pėdos taškai daro didžiulę įtaką vidaus organų veiklai ir gali atstatyti morališkai išsekusiam žmogui psichinę sveikatą.

Pėda rytų medicinos požiūriu

Pėdų padas tik iš pirmo žvilgsnio atrodo grubus ir skirtas tik žmogaus judėjimui. Tačiau taip nėra.

Biologiniai taškai ant pėdos

Remiantis teorinėmis žiniomis, išgautais iš tradicinių kinų medicina, pažymime, kad ant pėdų padų yra savotiška biologiškai aktyvių taškų ir poveikio zonų schema kiekvienam iš esamų organų. Laikui bėgant į Žmogaus kūnas kaupiasi atliekos ir toksinai, trukdantys normaliai kraujotakai ir taip išprovokuoti įvairias ligas. Masažuodami pėdas galite paveikti aktyvius pėdos taškus, stimuliuoti darbą ir sukurti balansą bendroje kūno būklėje.

Masažuodami pėdas galite pašalinti nervinis stresas, nuovargio būsena ir psichoemocinis susijaudinimas, stiprėja gynybos mechanizmai viso organizmo, gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja nervų sistemos veiklą, gydo ginekologinės ligos ir daug daugiau.

Įspaudo forma

Taip pat svarbu, kurios pėdų dalys yra įspaustos giliau nei kitos.

Jei atspaudo padas vos matomas, o kulno sritis gana giliai įspausta į smėlį, labai tikėtina, kad žymę palikęs asmuo turi religinių problemų, susijusių su jo šeimos nariais ar religine bendruomene, kuriai jis priklausė. priklauso.

Jei pėdos atspaudas plokščias, tai rodo, kad žmogus tvirtai stovi ant kojų arba bent jau turi didelį norą įsitvirtinti gyvenime. Jei pėdų kraštai yra įspausti giliau, galbūt jis turi vidinį poreikį nuolat kontroliuoti situaciją.

Jei pėdos rutulys įspaustas giliau, šį žmogų gali kamuoti širdies problemos, kurios jį labai slėgė. Be to, tos pačios problemos ant skirtingų kojų gali atrodyti skirtingai. Pavyzdžiui, aiškesnis dešinės pėdos įspaudas rodo problemas praeityje, susijusias su vyrišku principu, ir, atvirkščiai, ryškesnis kairės pėdos įspaudas rodo problemas dabartyje, susijusias su moteriškumu.

Jei ant pėdsakų yra aiškiau matomi kojų pirštai, tai reiškia, kad pėdsakus paliko mąstytojas arba žmogus, norintis, kad jo idėjos ir mintys padarytų įspūdį kitiems.

Kartais kai kurių pėdų atspauduose matosi, kad didysis pirštas šiek tiek ištiestas į priekį. Tai yra žmogaus artėjimo prie dieviškumo įrodymas arba ženklas, kad jis kryptingai juda į priekį, skatina naujas koncepcijas, idėjas ir planus.

Jei abiejų pėdų atspaudai pasukti į vidų, galbūt toks žmogus bijo ieškoti išeities iš situacijos, kurioje atsidūrė. Kai abiejų pėdų atspaudai atrodo aiškiai pasisukę į išorę, tai tikriausiai šis žmogus yra labai stipriai prisirišęs prie savo šeimos ar bendruomenės, kuriai priklauso. O gal jis tiesiog nori patraukti savo šeimos narių dėmesį.

Jei tik vienas pėdos atspaudas pasuktas į išorę, tarkime, dešinysis, tai rodo, kad žmogus gyvena praeityje arba yra prie jos stipriai prisirišęs. Kairės pėdos atspaudas, pasuktas į išorę, rodo polinkį gyvenime bėgti toli į priekį, ty gyventi viltimi dėl ateities.

Pėdų užterštumo laipsnis

Kalbant apie pėdų atspaudus, negalima to ignoruoti palūkanos Klausti, kaip pėdų užterštumo laipsnio priklausomybė nuo jų savininko emocinės būsenos. Atrodytų, keliems žmonėms toje pačioje vietoje vaikščiojant basais, jų kojos turėtų būti vienodai purvinos, tačiau taip nėra. U skirtingi žmonės ant padų bus skirtingas nešvarumų kiekis, vadinasi, vieno žmogaus kojos bus daug švaresnės nei kito.

Ar tai sutapimas? Ne, tiesiog yra žmonių, turinčių padidintą jautrumą, kurie tiesiogine prasme gali pritraukti įvairiausių problemų. Jų stipriai suterštos pėdos būtent tai rodo. Tačiau švarių kojų žmonės dažniausiai būna ramūs, subalansuoti, su jais labai malonu kalbėtis. Tiesa, jie ne itin jautriai reaguoja į tai, kas vyksta aplinkui, o tai gali sukelti artimųjų nepasitenkinimą ir susierzinimą.

VIDAUS ORGANŲ IŠKIŠYMAI ANT PĖDŲ

Pėdos paviršiuje galite rasti taškus, atitinkančius beveik visus pagrindinius žmogaus organus, liaukas ir galūnes. Organai yra projektuojami ant pėdų, į vyrišką ir moterišką puses, lygiai taip pat, kaip jie yra mūsų kūne.

Kiekvienas iš organų, be grynai fiziologinių funkcijų, yra atsakingas už dvasines ir emocinė būklė asmuo. Pavyzdžiui, blužnis laikoma rūstumo ir pykčio vieta, tai yra bruožai, kurie dėl tam tikrų priežasčių tradiciškai priskiriami moterims.

3 linija arba širdies linija yra lygiagreti kojų pirštams ir simbolizuoja jausmų stiprybę bei emocionalumą. Nurodo pagrindines pėdos linijas.

Tiesi širdies linija rodo ramų ir subalansuotą žmogaus charakterį, kreivė – šaltumą. Šakotoji linija rodo beširdiškumą, abejingumą ir net apgaulę.

Veneros linija

4 linija arba Veneros linija eina arti nykščio tose vietose, kur dažnai formuojasi nuospaudos ar kukurūzai, todėl šiurkščiose odos vietose ji blogai matoma arba visai nematoma. Ši linija yra atsakinga už socialumą ir bendravimą. Kuo jis aiškesnis, tuo geriau žmoguje išvystytos šios dvi savybės.

Jupiterio linija

5 linija arba Jupiterio linija eina vertikaliai, lygiagrečiai išorinei pėdos daliai ir yra arčiau kulno. Ši aiškiai einanti linija byloja apie žmogaus valdžios troškimą, ketinimus vadovauti ir įsakyti.

Saturno linija

6 linija arba Saturno linija eina tiksliai žemyn pėdos centru, žemiau gyvenimo linijos. Ji parodo gebėjimą garbingai išeiti sunkios situacijos. Dažnai abi šios linijos susikerta. Saturno linija liudija jos savininko atsparumą ir gyvybingumą, o kuo aiškiau ji išreiškiama, tuo stipresnis žmogaus gebėjimas išgyventi.

Saulės linija

7 linija arba Saulės linija eina išilgai kairiojo pėdos krašto nuo kulno iki vidurio ir yra labiau paplitusi kūrybingi žmonės. Kuo aiškesnė linija, tuo talentingesnis žmogus.

Merkurijaus linija

8 linija arba Merkurijaus linija dažnai yra Saulės linijos pratęsimas. Jis nukreiptas nuo pėdos vidurio iki kojų pirštų ir parodo žmogaus verslumo gebėjimus, jo polinkį užsiimti verslu.

Marso linija

perkeltine forma ir rodo norą laimėti. Kuo aiškiau tai išreiškiama, tuo stipriau išreiškiama žmogaus valia. Moterims aiškiai nukirpta linija reiškia dominavimą šeimoje, galimybę išlaikyti vyrą „po nykščiu“. 9 linija arba Marso linija eina per pėdą nuo krašto iki vidurio, kerta 7 ir 8 linijas. Ši linija turi V-

Ne visi turi Marso liniją.

Mėnulio linija

10 linija arba Mėnulio linija yra nukreipta išilgai kulno ir pasitaiko tik aistringiems keliautojams ir svajojantiems žmonėms, turintiems plačią vaizduotę.

Emocionalumo linija

11 eilutė eina nykščio apačioje ir parodo emocijų pranašumą prieš racionalizmą arba širdies pranašumą prieš protą.

Praktiškumo linija

12 eilutė yra šalia penktojo piršto ir rodo įžvalgumą, ekonomiškumą ir taupumą. Pedantiškiems ir godiems žmonėms tai ryšku. Silpnai išreikšta linija rodo polinkį į ekstravaganciją.

PIRŠTAI

Kiekvienas kojų pirštas yra atsakingas už tam tikrus žmogaus asmenybės bruožus. Pedomantai sprendžia apie žmogaus charakterį ir sugebėjimus daugiausia pagal pirštų galiukų išvaizdą. Tyrimo patogumui nuosekli pirštų numeracija parodyta fig. 7.

Keletas žodžių apie pėdas

Visus kūno poveikio per padą būdus galima suskirstyti į dvi dalis: profesionalų ir mėgėjų. Medicinos įstaigose jie naudojasi įvairių būdų suaktyvinant organų darbą per pėdas.

Apie masažą galvota jau seniai efektyvus būdas terapija. Sukurtas refleksologijos mokslas, kurio tikslas – atkurti organizmą ir jo organų veiklą, paveikiant gyvybinius taškus. Manoma, kad ši technika reguliuoja vidinės energijos srautą, leidžia atkurti ir palaikyti žmogaus sveikatą. Geriausios schemos masažą pasirenka pats žmogus arba gydytojas, atsižvelgdamas į paciento fiziologinės būklės ypatybes.

Aktyvių taškų išsidėstymas ant kojų nepriklauso nuo pėdos fiziologinių parametrų – dydžio, formos. Aktyvių taškų vieta nustatoma pagal dviejų sąlyginių linijų vietą, iš kurių pirmoji sudaro lygią kreivę, esančią po pėdos kamuoliu. Ši linija atskiria sritis, atsakingas už diafragmą, padalijant krūtinės ir pilvo sritis.

Antroji linija yra stačiu kampu pirmajai, esanti pėdos viduryje. Kilmė kyla iš pėdos išorės apačios, baigiant priešinga puse. Linija vadinama juosmens linija.

Nustatydami svarbias sritis ir taškus, masažo terapeutai naudojasi speciali kortelė su žinomų demonstravimu. Dažnai tokiuose žemėlapiuose jie parodo, už kurį organą atsakingas tam tikras taškas.

Nustačius jautrius taškus nurodytoje vietoje, galima diagnozuoti įvairias ligas. Tinkamas masažas gali padėti atsikratyti įvairios ligos. Spot yra puikus priedas prie kompleksinė terapija vidaus organų ligos.

Pėdų masažo privalumas yra tai, kad tai galite padaryti patys namuose. Masažas numalšins stresą, pašalins iš organizmo atliekas, suteiks gijimo ir tonizavimo.

Pėdų masažo ypatybės

Pirmiausia žmogui nurodoma nusiplauti pėdų odą ir sausai nušluostyti. Naudinga pasidaryti šiltą pėdų vonelę. Po keliu padėkite nedidelę pagalvę arba storą susuktą rankšluostį. Būtina užkirsti kelią diskomfortas kojų kauluose, kuriuos sukelia galūnių atremimas į kietą sofos paviršių. Masažo metu žmogui priimtina sėdėti, teks užimti itin patogią padėtį, leidžiančią atsipalaiduoti.

Kad žmogus galėtų atsipalaiduoti ir mėgautis masažo procedūra, yra sukurta patalpa patogiomis sąlygomis, įskaitant malonią kūno temperatūrą. Patalpose rekomenduojama įjungti ramią, atpalaiduojančią muziką. Rytietiškuose salonuose praktikuojama naudoti kvapiąsias žvakes, rekomenduojama atminti, kad kvapų gausa, priešingai, gali sukelti diskomfortą ir susierzinimą.

Pėdų masažas atliekamas bet kuriuo paros metu. Rekomenduojama naudoti specialų aliejų ar losjoną – užtikrinantį gerą rankų slydimą oda, skatinantį gilų poveikį taškams. Masažo aliejų galite pasigaminti patys, maišydami aromatinius aliejus (pvz., 2 arbat alyvuogių aliejus, 2-3 lašai levandų aliejus). Aliejų privalumai yra pėdų odos tonizavimas ir minkštinimas. Aliejų kvapo įkvėpimas suteikia papildomą gydomąjį poveikį. Baigę masažą ant kojų užmaunamos kojinės.

Masažuotojo rankos neturi būti šaltos, delnai turi būti sušildyti galimi būdai. Jeigu masažo metu pavargsta rankos, reikia penkis kartus papurtyti rankas, nuimant įtampą, ir dirbti toliau. Masažo terapeuto judesiai nukreipiami aukštyn, link širdies.

Hipertenzija sergantiems žmonėms, nėščioms moterims ir tiems, kurie serga medžiagų apykaitos procesai, Su venų išsiplėtimas Venų masažas turi būti atliekamas atsargiai. Atminkite, kad masažo negalima daryti, jei:

• Karščiavimas;
• Pūlingos ligos;
• Odos ligos;
• Trombozė;
• navikų buvimas;
• Osteomielitas.

Klasikinis pėdų masažo būdas

Žingsnis po žingsnio klasikinis masažas pėda atliekama taip, kaip aprašyta:

Masažo metu verta paveikti pėdų taškus, spausti atitinkamas zonas, paveikti Vidaus organai.

Jei masažas atliekamas siekiant pašalinti plokščias pėdas, rekomenduojama procedūra in vaikystė. Suaugusiesiems sistema padės sumažinti raumenų hipertoniškumą, skausmo sindromas, tobulinti bendra būklė.

Masažo procesas prasideda nuo apatinės nugaros dalies, pereinant į žemesnius lygius – kulkšnį, o vėliau masažuojant pėdas. Atkreipiamas dėmesys į aktyvų trynimą.

Tailandietiškas masažas

Šis masažo tipas laikomas populiariu. Tai galima padaryti be amžiaus apribojimų, nepriklausomai nuo lyties. Pagrindinis masažo poveikis yra spaudimo metodas, lazdele ar pirštais. Tai turi būti daroma atsargiai, palaipsniui didinant apkrovą. Šis efektas dažnai derinamas su tempimu, todėl audiniai tampa lankstesni.

Norint paskatinti energijos srautą į tam tikrą žmogaus kūno vietą, naudojami pirštų žingsniai. Padėkite nykščius arti vienas kito, judėdami panašiai: judinkite pirštą 2 cm į kairę, paspauskite, tada patraukite kitą pirštą iki piršto, kuris turi spausti masažuojamą vietą. Tada veiksmai atliekami priešinga kryptimi.

Pėdų masažas pradedamas nuo pėdos skliauto, fiksuojamo, kaip ir ankstesniame aprašyme, viena ranka, o kita įtrinama. Masažuojami pirštai, masažuotojas juda nuo nagų iki pagrindo, tada uždengia pėdą. Dažnai tailandietiško tipo masažas atliekamas kartu su pedikiūru. Šis metodas leidžia pasiekti maksimalų atsipalaidavimą.

Nykščiu lengvi potėpiai daromi iš viršaus nuo pirštų galiukų link kulkšnies. Veiksmai turi būti kartojami keletą kartų, pereinant į pėdos apačią.

Suspausta ranka suimkite už kulno iš užpakalio, kad palaikytumėte visą žmogaus pėdą ir koją. Kita ranka suglausti pirštų galiukus, masažuotojas atlieka sukamuosius pėdos judesius keliomis kryptimis, padėdamas atpalaiduoti pėdos raumenis ir palengvinti skausmą kenčiantiems nuo artrito.

Pėdų masažas atliekamas bent triskart per savaitę, tai pasieks teigiamą gydomąjį poveikį. Masažas leidžia suaktyvinti žmogaus imunines jėgas, organai pradeda dirbti geriau, be pertrūkių. Norint pasiekti efektą, galima naudoti bet kokią masažo schemą.

Pėdų savaiminis masažas

Pėdų masažą galite atlikti savo kojomis. Keletas būdų:

1. Vaikščiojimas basomis ant akmenų, akmenukų, žolės, šakų žymiai pagerins kraujotaką. Bus galima paveikti kai kuriuos aktyvius taškus, visapusiškai gerinant organizmo būklę. Alternatyvus variantas- lenta, ant kurios pilami žirniai ir smulkūs akmenukai.
2. Leidžiama masažuoti vieną koją kita, naudinga tai daryti maudantis vonioje.
3. Galite naudoti šiuolaikinius masažuoklius – rinkoje gausu prietaisų, kuriais be nepatogumų galėsite atlikti pėdų savaiminį masažą.

Prieš daugelį amžių Rytų gydytojai pastebėjo, kad paveikus tam tikrus pėdos taškus galima ne tik pagerinti bendrą organizmo būklę, bet ir išgydyti įvairias ligas. Palaipsniui žmonės tyrinėjo šiuos taškus ir susiejo jų atitiktį vidaus organams. Vėliau sistemoje tvirtai įsitvirtino biologiškai aktyvių pėdų taškų poveikio metodas. rytietiška medicina, paplitęs visame pasaulyje ir aktyviai naudojamas iki šiol.

Šiuolaikinis senovinės technikos požiūris

Kinų kalba liaudies medicina Empiriškai buvo pastebėtas tam tikro organo kūno paviršiaus taškų stimuliavimo poveikis.

Susijungęs su Rytų filosofijos kanonais – doktrina apie energetiniai meridianai kūno, per kurį cirkuliuoja gyvybinė energija, buvo sukurta technika, vadinama akupunktūra. Pagal ją pėdoje yra 34 biologiškai aktyvūs taškai.

Vėliau korėjiečių mokslininkas Park Jae Woo sukūrė Su Jok sistemą („su“ – ranka, „jok“ – pėda). Jo esmė slypi tame, kad delnų ir padų paviršius yra viso žmogaus kūno projekcija, o kiekvienas organas turi savo „savo“ tašką.

Jei veikiant tašką jaučiate skausmą, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į atitinkamo organo sveikatos būklę, ir atvirkščiai – sistemingai stimuliuojant tam tikrą tašką, galima suaktyvinti savireguliacijos sistemą ir išgydyti ligą.

Nepaisant to, kad tradicinis vakarietiška medicina atmeta daugumą rytietiškos akupunktūros principų, motyvuodama jų nemoksliškumu ir verčia abejoti tokio gydymo efektyvumu, lyginant jį su placebo efektu, yra ir pagrįstų faktų, patvirtinančių senovėje sukurtos technikos efektyvumą.

Žmogaus oda ir nervų sistema turi bendrą šaltinį: embriogenezės metu jos išsivysto iš to paties gemalo sluoksnio – ektodermos. Tai paaiškina daugelio nervų receptorių buvimą odos paviršiuje.

Nervų galūnėlės pėdos padų paviršiuje išsidėsčiusios netolygiai, jų koncentracija sukuria bioaktyvius taškus (BAP) arba refleksogeninės zonos. Jie, priklausomai nuo konstitucinių kūno ypatybių, bendros būklės ir trečiųjų šalių priežasčių įtakos, gali būti mažesni nei milimetro dydžio ir siekti 10-20 mm.

Vieta taip pat turi individualios savybės ir kiekvienam žmogui skiriasi keliais milimetrais. BAP nuo kitų odos sričių skiriasi keliomis savybėmis:

• pažymėjo daugiau karštis didelio tikslumo matavimams;
• stebimas greitesnis metabolizmas ir aktyvus deguonies suvartojimas;
• pakeisti fiziniai dydžiai- odos elektrinis potencialas (vertės yra vidutiniškai 2 W didesnės nei kaimyninėse srityse);
• matuojant bioelektrinį pasipriešinimą tarp delno ir BAP, rodmenys didėja esant uždegimui ir mažėja susilpnėjus patologiniam procesui.

Veikimo į aktyvius taškus poveikis paaiškinamas odos-visceralinio lanko buvimu, per kurį, stimuliuojant refleksogenines pėdos zonas, suaktyvėja autonominė nervų sistema, reguliuojanti vidaus organų veiklą.

Bioaktyvių taškų vieta ant pėdos pagal kinų sistemą

Remiantis Kinijos gydytojų darbais, gyvybinė energija Qi cirkuliuoja kūne palei dienovidinius. Jie jungia organus su nervų sistema ir odos paviršių, sukuriant 3 tipų akupunktūros taškus:

Embriono principu projektuojamas žmogaus vidaus organų žemėlapis ant atraminio pėdos paviršiaus (žr. pav.).

Medialinis paviršius atitiks stuburą. Dešinė koja atitinka dešinę kūno pusę, kairė atsakinga už kairę pusę.

Pagrindinės organų projekcijos zonos ant pado su paaiškinimais aprašytos lentelėje:

Pėdų sritis	Projekcinis vargonas	Klinikinė reikšmė
Nykščio sritis	Smegenys, svarbiausia endokrininės liaukos(kraštyje - pagumburis, centre - hipofizė)	Šioje srityje turėtumėte dirbti labai atsargiai, nes tai gali sutrikdyti neuroendokrininę organizmo pusiausvyrą
Likusių 4 pirštų pagalvėlių plotas	Priekiniai ir viršutiniai sinusai	Kai pėdos sušlampa ir ši vieta atvėsta, dažnai pastebimi peršalimo požymiai (nosies užgulimas, antakių raiščių skausmas).
2 ir 3 pirštų falangų lenkimo zona	Regėjimo organas	Kai dažnai vaikštote basomis, jūsų regėjimas yra daug ryškesnis, o glaukoma pasireiškia rečiau.
Zona 1 cm žemiau regėjimo organo projekcijos	Plaučiai	Masažuojant šią vietą skrepliai greičiau pasišalina, organizmas geriau prisotinamas deguonimi
Mažojo piršto ir bevardžio piršto pagrindo sritis	Ausys	Vargina kojos šąla, avint ankštus batus galimas pasikartojantis otitas
Padų priekinės ir šoninės zonos zona	Ryklė, trachėja, bronchai	Masažuojant kosulys praeina
Medialinis paviršius („embriono stuburas“)	Stuburas, skydliaukė ir kasa	Esant plokščioms pėdoms, pėdos vidurinė duobė sumažėja, o tai sukelia visos raumenų ir kaulų sistemos sutrikimą.
Kairės pėdos skliauto pradžia	Širdis	Keletą dienų prieš širdies priepuolį daugelis pacientų pastebėjo šlubavimą kairė koja(kairės pėdos skliauto skausmas)
Dešinės pėdos skliauto pradžia	Kepenys	Šios srities masažas padeda sumažinti intoksikaciją
Aktyvioji zona – pėdos centras	Skrandis, inkstai, antinksčiai	Masažas nuo alergijos sumažina bėrimų sunkumą
Kulniukai	Apatinė dalis - sėdimojo nervo, centras - dauginimosi sistema, palei Achilo sausgyslę - kiaušintakiai, pėdos gale - išangė	IN rytų šalys kad moteris gimdytų sveikas vaikas, bakstelėkite ant kulnų

Tai galima aiškiai matyti pav. 3, 4, 5:

Yra dar keletas organų projekcijos vietos variantų.

Su Jok susirašinėjimo sistema šiek tiek skiriasi nuo kinų akupunktūros. Beveik visi gydymo metodai yra pagrįsti taškais ant rankos, pėdos ir ausies. Pėda yra kaip miniatiūrinis žmogus, kur didysis pirštas yra galva, antrasis ir penktas pirštai yra rankos, o trečias ir ketvirtas yra kojos.

Vėliau buvo sukurtos susirašinėjimo sistemos, tokios kaip mini rankų ir pėdų sistema ir vabzdžių sistema.

Norėdami sustiprinti efektą, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į sritis, kurios ribojasi su šiuo tašku.

Akupresūra taip pat gali būti naudojama prevenciniais tikslais jeigu yra polinkis sirgti tam tikromis ligomis.

Jei masažas buvo efektyvus, be lengvumo, gali būti jaučiama ir vidutinė autonominė organizmo reakcija:

• širdies ritmo pokytis;
• prakaitavimas;
• padidėjęs fiziologinių funkcijų dažnis.

Atliekant pėdų masažą kitam žmogui, reikėtų laikytis tų pačių principų, atidžiai stebėti jo reakciją ir švelniai juos paveikti paklausti, ar neskauda tam tikrų taškų. Šį masažą vaikas turėtų daryti tik pasikonsultavęs su gydytoju.

Norėdami atsikratyti kai kurių patologinės būklės, būtina vienu metu veikti kelis masažo taškus:

Patologinės sąlygos	Refleksinės zonos ant pėdos
Lėtinis nuovargis	Prieskydinės liaukos, antinksčiai, galva
Panikos priepuoliai, fobijos	Antinksčiai, galva, bronchai ir plaučiai
Nutukimas	Skydliaukė, prieskydinės liaukos, inkstai, antinksčiai
Frigidiškumas ir impotencija	Galva, lytiniai organai
Migrenos priepuoliai	Skrandis, žarnynas, kepenys, tulžies pūslė, kiaušintakiai, gimda, galva
Apalpimas	Galva, gimdos kaklelio sritis stuburas
Nuplikimas	Galva, žarnynas, kepenys, tulžies pūslė
Venų išsiplėtimas	Inkstai, šlapimo pūslė, limfos drenažas pėdos gale
Aknė	Inkstai, antinksčiai, šlapimo pūslė, kepenys, tulžies pūslė
Emocinis labilumas, nemiga, VSD	Saulės rezginys
Arterinė hipertenzija	Inkstai, šlapimtakiai, šlapimo pūslė
Arterinė hipotenzija	Inkstai, antinksčiai, širdis, galva

Kontraindikacijos

Net ir norėdami profilaktiniais tikslais atlikti pėdų masažo kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu ir refleksologu.

Ligos, kurioms masažas yra nepageidaujamas:

• odos pažeidimas numatyto poveikio vietoje;
• bet kokios lokalizacijos onkologinės ligos (visų tipų masažas yra kontraindikuotinas);
• kraujavimo sutrikimai (polinkis susidaryti kraujo krešuliams arba padidėjęs kraujavimas);
• diabetinė pėda;
• širdies ligų dekompensacija;
• ūminis uždegimas;
• nėštumas.

Pėdų masažas gali būti derinamas su kitomis naudingomis procedūromis. Norėdami išlaikyti sveikas kojas ir visą kūną, turite:

• Dažniau vaikščiokite basomis. Tuo pačiu reikia apsaugoti pėdų odą nuo pažeidimų: vaikščioti saugiais paviršiais.
• Mūvėkite masažines šlepetes arba po kojomis pasitieskite specialų paminkštintą kilimėlį. Tokiais paviršiais reikia vaikščioti bent 5 minutes per dieną.
• Kojomis ridenkite kamuolį. Tai veiksminga prevencija plokščios pėdos.
• Rūpinkitės pėdų higiena, darykite voneles ir kompresus, nepamirškite ir kontrastinio dušo.
• Venkite per daug vėsinti kojas.
• Pasirinkite tinkamus batus. Medžiagos turi būti natūralios ir kvėpuojančios, o pėdos padėtis – fiziologinė.

Nepatogių batų dėvėjimas neigiamai veikia jūsų bendrą sveikatą, nes atsiranda ilgalaikis netinkamas aktyvių taškų stimuliavimas.

Akupresūra yra efektyviu būdu palaikyti gerą kūno formą taikant teisingą biologiškai aktyvių taškų įtakos metodą. Bet šis metodas negali pakeisti būtino gydymo.

Prieš daugelį amžių senovės gydytojai pastebėjo vieną įdomus faktas: žmonės, kurie daug vaikšto be batų, tai yra basi ant įvairių natūralių paviršių, jaučiasi daug geriau ir turi daugiau gera sveikata nei tie, kurie nuolat nešioja batus. Reikalas tas, kad ant žmogaus kojų yra daug (apie 70 tūkst.) nervų galūnėlių, kurios sudaro refleksogenines zonas. Kiekvienas iš šių projekcijos zonos arba akupunktūros taškai turi aiškias ribas ir yra susiję su konkrečiu organu arba fiziologinė sistema, todėl teisingas ir reguliarus jo stimuliavimas gali pagerinti šio organo veiklą. Kaip tiksliai yra išdėstyti šie taškai ir kaip juos teisingai paveikti?

Visų aktyvių pėdų taškų išsidėstymas turi savo logiką, jie visi yra sujungti į blokus, atsižvelgiant į organų lokalizaciją kūne. Šie taškai išdėstyti taip:

• ant pirštų ir gretimų sričių - yra organų, esančių galvoje, projekcijos. Centrai, atsakingi už priekinės galvos dalies darbą, yra sutelkti pačiuose pirštų galiukuose, nykštys – smegenų darbui, kiti du pirštai (rodyklės ir vidurinis) – akių darbui, bevardis pirštas o mažasis pirštas už ausų. Žemiau pirštų yra skydliaukės sritis;
• priekinė pėda - šioje srityje yra centrai, reguliuojantys viršutinės kūno dalies organų, būtent širdies, bronchų ir plaučių, veiklą;
• centrinė pėdos zona yra atsakomybės sritis pilvo sritis, tiksliau visiems virškinimo organams;
• precalcaneal zona - čia sutelkti taškai, kurie kontroliuoja darbą Urogenitalinė sistema, kojos ir dubens sritis;
• kulno zona – atsakinga už lytinių organų funkcionavimą.

Kaip matyti iš akupunktūros taškų išsidėstymo, tinkamai juos veikiant, galima stimuliuoti arba pagerinti visų žmogaus kūno organų veiklą ir palaikyti normalią sveikatą.

VIDAUS ORGANŲ AKTYVAVIMO PER PĖDAS METODAI

Yra keletas būdų, kaip paveikti padus, ir visus šiuos metodus galima suskirstyti į dvi dideles grupes: profesionalų ir mėgėjų. Šiuolaikinės medicinos įstaigos taiko abiejų grupių pėdų taškų aktyvinimo metodus. Šie metodai vadinami taip:

• akupresūra – bendruoju masažu paveikiama taškų grupė;
• akupunktūra – aktyvių taškų įtaka naudojant specialias adatas;
• Guasha masažas - specialus poveikis taškų grupei, kurios yra tame pačiame dienovidiniame, judesiai turi būti grandioziniai;
• Moksoterapija – tai kojų taškų kaitinimas cigaro dūmais, pagamintais iš vaistinių augalų.

Taip pat akupunktūros efektai apima dėlių uždėjimą ant pėdų, tačiau daugumai žmonių prieinamiausias ir populiariausias metodas yra akupresūra, tai yra masažas, kurį gali įvaldyti kiekvienas.

PAprasti BŪDAI PAVEIKTI PĖDAS

Net jei žmogus neturi specializuoto išsilavinimo ir neturi masažo įgūdžių, tačiau tikrai nori palaikyti ar pagerinti savo sveikatą, jis sugebės įvaldyti pagrindinius metodus, kaip paveikti pado taškus, atsakingus už tam tikrus vidaus organus.

Labiausiai paprastu būdu poveikis šiems taškams yra savęs masažas tam tikras pado sritis rankomis. Negalima painioti su akupresūra, kadangi neprofesionalui to atlikti neįmanoma, tačiau reguliarus norimų pėdos vietų masažas vis tiek turės reikiamą stimuliuojantį poveikį vidaus organams. Pagrindinis gydymo principas Toks masažas skirtas identifikuoti skausmo taškus, kurie kaip siūlas „išeina“ iš smūgio taško į kūną. Tokios reakcijos buvimas yra signalas apie vieno ar kito organo bėdą, todėl tokie taškai pirmiausia reikalauja privalomo masažo.

Tačiau nereikėtų pamiršti ir kaimyninių zonų, net jei jos nesiunčia skausmo signalų. Geriausia masažuoti kaitalioti skausmingus ir neskausmingus taškus. Šios procedūros, kuri turėtų būti atliekama prieš miegą, trukmė turėtų būti bent penkios minutės. Tikėtis atakos terapinis poveikis būtina netrukus po to, kai išnyks skausmas masažuojamoje vietoje.

Taip pat labai paprastas būdas suaktyvinti akupunktūros taškus, esančius ant pėdų, yra atsitiktinai spaudžiant pėdų padus. Tai gali būti vaikščiojimas basomis mažais akmenukais, smėliu ar žole. Pagrindinis skirtumas tarp šio metodo yra tas, kad nėra tikslo masažuoti konkretų tašką ar centrą. Procedūra turi bendrą stiprinamąjį poveikį, gerina savijautą, gerina nuotaiką.

Puikus būdas stimuliuoti pėdų taškus yra šiluminis efektas ant viso pado arba tam tikros jo dalies. Pirmuoju atveju tai gali būti šildančios pėdų vonios, skirtos ne tik sušildyti kūną, bet ir pagreitinti atsigavimą per terminę stimuliaciją energijos centrų susitelkimo vietose. Pėdų voneles galima pakeisti kompresais su garstyčiomis ar pipirais, palikti 2-3 val. Be to, galima nukreipti šiluminį efektą, kuriam reikalingas akmuo, pašildytas iki toleruotinos temperatūros. Jis turi būti užteptas ant akupunktūros centro ir laikomas ten, kol atvės.

KAIP TINKAMAI MASAŽUOTI?

Žinoma, veiksmingiausią procedūrą atliks specialistas, tačiau, jei norite, galite visas jas stimuliuoti patys. reikalingų taškų ant kojų. Kad viskas vyktų gerai, prieš masažą reikia nuimti pėdų įtampą. Tai galite padaryti taip:

• vaikščioti kojinėmis ant grindų 3-5 minutes;
• šilta vonia su aromatinėmis druskomis;
• 10 minučių užimti patogią padėtį, kuri pašalina pėdų įtampą.

Masažą reikia pradėti nuo pirštų, kurių kiekvieną reikia minkyti atskirai. Po to jis masažuojamas viršutinė dalis pėdos iš vidaus ir išorės, tada smūgis persikelia į čiurnos ir kulno sritį. Smūgis į taškus turėtų būti atliekamas sukamaisiais judesiais.

Savarankiškai stimuliuojant akupunktūros taškus, esančius pėdų paduose, reikia atsiminti, kad pernelyg intensyvus ir dažnas jų poveikis gali duoti visiškai kitokį rezultatą. Siekiant sumažinti bet kokio tikimybę neigiamų pasekmių Masažas turėtų būti atliekamas 7 dienų kursais su 1-2 savaičių pertrauka.

Panašūs straipsniai