Həyat paradokslarla doludur. Bəziləri termometrdəki rəqəmləri normal səviyyəyə endirmək yollarını axtarmalı olduqda, digərləri bədən istiliyini necə qaldıracağını anlamağa çalışır. Bəlkə bir gün qızdırmanı necə tez saxtalaşdırmaq barədə məsləhətə ehtiyacınız olacaq. Temperaturun artırılması üsulları haqqında bilmək onu 36 ° C-dən aşağı saxlayanlar üçün də lazımdır. Gəlin "anti-müalicə" edək?

Niyə temperaturu qaldırın?

Termometr 36,6˚ olarsa, adətən hamı xoşbəxtdir. Ancaq bəzi hallarda bir insan civə sütununun ən azı 37,1˚-ə yüksəldiyini xəyal edir. Bir yetkin həll yolları axtarır, təcili olaraq xəstəlik məzuniyyətinə ehtiyacı varsa, işi tərk etməli və ya bir neçə gün evdə qalmalıdır. Çox vaxt tələbələr mühazirələri, məktəblilər isə imtahan planlaşdırılıbsa və ya dərs öyrənilməmişsə, onları buraxmaq üçün onları axtarırlar.

Temperaturun yüksəlməsinin səbəbləri daha cəlbedici ola bilər. Onlardan biri, bir insanın hipotermiyadan əziyyət çəkməsidir (dondu və ya buzdan düşdü). Göstəricilərin təcili olaraq normal vəziyyətə gətirilməsinin səbəbi onların ən azı bir həftə davam edən xroniki azalmasıdır.

Səbəbdən asılı olaraq, bədən istiliyinin necə yüksəldilməsi üsulu da seçilir. Və bu da vacibdir: onun yalnız bir termometrdə yüksək olması lazımdır, yoxsa həqiqi qızdırma həqiqətən lazımdır?

temperatur olmadan temperatur. Bir termometri necə aldatmaq olar?

Bir insan həqiqətən xəstələnməyi planlaşdırmırsa, sadəcə termometri (və başqasını) aldatmaq istəyirsə, onda aşağıdakı manipulyasiyalar kömək edəcək:

• bir neçə salfet götürün, onları qaynar suya batırın. Sıxın, plastik bir torbaya qoyun, qoltuq nahiyəsində bir gips ilə bədənə yapışdırın. Temperaturu ölçərkən, isti salfetlərə bir termometr əlavə edin. Eksiler - uzun müddət növbədə oturmaq məcburiyyətindəsinizsə, salfetlər paltarları nəmləndirə və ya sərinləyə bilər;
• yeni bir termometr alın, lazımi temperatura qədər qızdırın və qoltuq nahiyəsinə yapışdırın. Həkim termometr verəndə sadəcə onu daxili cibinizə qoyub öz cibinizə götürməlisiniz. Dezavantajlar - bir termometr almaq üçün pul xərcləməli olacaqsınız (və o, tam olaraq eyni olmalıdır), termometrlərdən biri düşə bilər;
• termometrin yüksək temperatur göstərməsi üçün başını (civənin yerləşdiyi yerdə) yorğan, divan və ya digər parça üzərində 10 saniyə sürtmək kifayətdir. Əgər çox qeyrətlisinizsə, o zaman termometri sındıra bilərsiniz, yoxsa 42˚ göstərəcək. Bu vəziyyətdə həkim aparmaq çətin olacaq, çünki o, sadəcə alnına toxuna bilər. Termometrə inanırsa, xəstəlik məzuniyyəti əvəzinə xəstəxanaya göndəriş yaza bilər;
• termometri bir müddət isti batareyada saxlaya bilərsiniz (isti çaya və ya qəhvəyə batırın), sonra qolunuzun altına qoya bilərsiniz. Ancaq bunu həkimin iştirakı ilə etmək olmaz.

Bütün bu üsullar termometri aldatmağın "şəriki" edəcək. Ancaq onları praktikada tətbiq etmək üçün ixtiraçılıq (həkimi yayındırmaq üçün) və ehtiyatlılıq (termometri pozmamaq üçün) göstərməli olacaqsınız.

Xəyali xəstə: bədən istiliyini tez və daimi olaraq necə qaldırmaq olar

Temperaturun olmasını istəyirsinizsə sağlam insan və həqiqət yüksəldi, onda aşağıdakı üsullar kömək edəcək:

• "isti qoltuqaltılar" Metodun mahiyyəti qoltuqları duz, istiot, sarımsaq və ya soğanla sürtməkdir. Bu, temperaturun yerli artmasına səbəb olacaq. Dezavantajlar - bir allergiya qazana bilərsiniz, güclü yanma hissinə dözməlisiniz. qoltuqaltı, sarımsaq və soğan qoxusunu ən davamlı odekolon və dezodorantlarla öldürmək mümkün deyil;
• "Yeməli stilus". Sağlamlıq üçün təhlükəlidir, lakin əksər hallarda təsirli üsul- yerli sadə qələm tapın, nüvəni çıxarın, qurğuşunu əzin, 2 qaşıq yeyin. 15 dəqiqədən sonra temperatur 37.5-38˚-ə yüksələcək və 3-4 saat belə qalacaq. Eksiler - ağır zəhərlənmə və ya boğulma ola bilər;
• "yod sendviç". Bu vasitənin 5 dəqiqə ərzində bədən istiliyini necə qaldıracağını axtaranlara kömək edəcəyinə zəmanət verilir. Bir parça zərif şəkər və ya bir dilim çörək götürün, üzərinə 1-2 damcı yod tökün və yeyin. Temperatur təxminən bir gün davam edəcək. Diqqət: zəhərlənmə ilə yanaşı, bu üsul ürək problemlərinə səbəb ola bilər və ya huşunu itirməyə səbəb ola bilər;
• oruc qəhvəsi. Əziyyət çəkməyənlər üçün yüksək qan təzyiqi, müvəqqəti atəşi təhrik etmək üçün bir vasitə olaraq, qəhvə uyğun gəlir. Yalnız su ilə qarışdırılmamalı, sadəcə çeynənmiş qranullar olmalıdır. Dezavantajlar - iyrənc dad, üsul hər kəs üçün işləmir;
• isti vanna. Əgər uzun müddət isti suda oturun, sonra isti bir süveter, corab qoyun, boynunuzu bir eşarp ilə sarın və isti yorğan altında yatın, temperatur ən azı 37,5% -ə yüksələcək. Nə səhv ola bilər? Təzyiq kəskin şəkildə yüksələ bilər və aritmiya başlayacaq;
• tərli məşq. ciddi məşq stressi temperatur artımının qısamüddətli təsirinə səbəb ola bilər.

Həmçinin oxuyun:

Tələb olunan qızdırma: həqiqətən xəstələnməyin 2 yolu

Uzun bir tətilə ehtiyacınız varsa və sual yaranarsa, Bədən istiliyini 38-ə necə qaldırmaq olar bir və ya iki həftə dərəcə alsanız, xəstələnməli olacaqsınız. Dərhal xəbərdarlıq edirik: nəticələr çox kədərli ola bilər!

Sağlamlığınıza yazığı gəlmirsə və yox xroniki xəstəliklər sonra bədəninizi aşağıdakı yollarla istehza edin:

• aptekdən Rondo və ya Hols alın, dilinizin altına qoyun, pəncərəni açın və ağzınızla şaxtalı hava ilə nəfəs alın. Boğazın başlaması 10 dəqiqə çəkir iltihab prosesi, və 38.2˚ temperatur sizi gözlətməyəcək;
• soyuducudan olan buzu stəkana tökün, 1/6 soyuq su əlavə edin və için (bir stəkan buzlu südü bir qurtumda udsanız belə effektə zəmanət verilir).

Xəstələnməyin başqa yolları da var, lakin onlardan istifadə etməyi qətiliklə tövsiyə etmirik.

Ciddi problem: aşağı bədən istiliyi. Necə qaldırmaq olar?

Temperaturun azalması həddindən artıq iş, yuxu olmaması və ya hipotermi ilə əlaqələndirilirsə, onda ən çox təhlükəsiz şəkildə onu normal vəziyyətə gətirmək hamam ziyarəti olacaq. Hamam prosedurları temperaturu 2 dərəcə qaldıra bilər. Buxarlandıqdan sonra bal ilə bitki çayı için.

Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün şəkərlə isti çay içmək, örtüklər altında yatmaq və yaxşı yatmaq olar.

Masaj və ya kontrastlı duş gücü bərpa etməyə və temperaturu 36,6˚-ə qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Ən çox sürətli üsul, həlledici sual evdə bədən istiliyini necə yüksəltmək olar (təhlükəli səviyyəyə düşmüşdürsə), - bir insanı şüşə və ya istilik yastıqları ilə örtərək bədəni süni şəkildə qızdırın. isti su. Sonra onu yaxşıca bükün və moruq və ya bal ilə isti çay və ya St John's wort həlimi (1 xörək qaşığı qaynar suya 1 xörək qaşığı) içmək üçün buraxın.

Stasionar vəziyyətdə isti saxlamaq üçün 4 etmək lazımdır dərin nəfəslər, diafraqmanı sıxın və nəfəsinizi 40 saniyə saxlayın.

Bədən istiliyinin niyə yüksəlməsi: mexanizm

Bir insan üçün 36˚ ilə 37˚ arasında olan temperatur normal sayılır. Bir infeksiya bədənə daxil olarsa və ya iltihab başlayırsa, o zaman bu təhlükəyə aktiv şəkildə cavab verir və xüsusi mexanizmləri işə salır: qan dövranını artırır, qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdırır və bədən istiliyini artırır.

Məlumdur ki, çoxdur patogenlər artıq 38˚-də ölür. Buna görə də, bədəninizin fəaliyyətinə müdaxilə etmək və temperaturun süni şəkildə yüksəldilməsi və ya aşağı salınması, xüsusilə də həddindən artıq zərurət olmadan, son dərəcə arzuolunmaz və təhlükəlidir.

Demək olar ki, hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə özünə istirahət günü ayıraraq işdən və ya hadisədən yayınmaq istər. Və əgər uşaqlıqda tələbəlik illəri elementar fəndlər keçdi, sonra içəri yetkinlik Sadəcə işə gəlməmək fəsadlarla doludur. yalnız hörmətli bir səbəb- sağlamlıq vəziyyəti. Məsələn, əks etdirən yüksək temperatur ümumi dövlət orqanizm. Bəs bədən istiliyini necə yüksəldə bilərsiniz ki, bu fakt həkim müayinəsində qeydə alınsın?

Bədən istiliyinin artmasına səbəb nədir?

Başlamaq üçün, bədən istiliyini 38 ° C-ə qaldırmaq üçün onun niyə dəyişə biləcəyini başa düşmək lazımdır. Bədən istiliyi bədənin reaksiyasıdır daxili proseslər, s xarici amillər. Onun dəyişdirilməsi bədəni hipotermiyadan və ya bədənin içəridən həddindən artıq istiləşməsindən qorumaq üçün lazımdır.

Bədəndə termorequlyasiya funksiyası beynin ayrı bir mərkəzi - hipotalamus tərəfindən idarə olunur. Daxili temperaturun dəyişməsinə reaksiya verir. Əgər yüksəlibsə, ona bir siqnal verir qan damarları genişlənmişdir. Sonra dəri qızdırır və bədən istiliyi, məsələn, 39 ° C-ə qədər yüksəlir. Xarici mühitə istilik verilir və tərləmə aktiv şəkildə həyata keçirilir. Aşağı daxili temperatur varsa, hipotalamus qan damarlarını daraltmaq üçün bir siqnal verir ki, içəridə mümkün qədər çox istilik qalsın.

Buna görə bədən istiliyini süni şəkildə necə qaldırmaq barədə suala cavab verərkən başa düşməlisiniz - bunun nədən, hansı stimullardan baş verə biləcəyini. Bədən istiliyinin yüksəldilməsi yolları ona əsaslanır ki, antigenlər bədənə daxil olduqda - yad zülal hissəcikləri (bakteriyalar, viruslar, dərman zərdabları) - istilik ötürülməsi artır. Antigenlər, pirojenik maddələrin istehsalı ilə müşayiət olunan bədənin antikorları tərəfindən zərərsizləşdirilir. Sonuncu, bədən istiliyini necə yüksəltməyə kömək edə bilər.

Oxucunu necə böyütmək maraqlıdırsa aşağı temperatur bədən, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Sabit aşağı temperatur tez-tez sağlamlıq problemlərindən danışır. Hətta tibbdə bir istiqamət var - piroterapiya, pirogenlərin, at serumunun və ya digər qrup qanının köməyi ilə bədən istiliyini normallaşdırmağa imkan verir.

Sual yaxşı bir səbəblə iş günlərini qaçırmaq üçün bədən istiliyini süni şəkildə necə qaldırmaq olarsa, böyük məbləğ xalq yolları. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, bunların hamısı nəticəsiz qalmır, çünki ilə yüksəlmiş temperatur immun sistemi tükənir.

Bədən istiliyini yüksəltməyin ilk yolu soğan və ya ilə sürtməkdir isti bibər qoltuq altlarında isə bu prosedur son dərəcə xoşagəlməzdir.

İkincisi, sadə bir qələmdən bir qurğuşun yeməkdir. Ən ümumi və ən təsirli yollardan biri bir neçə damcı yod içməkdir. Ancaq heç bir halda onu tək başına istifadə etməməlisiniz! Bədən istiliyini yodla necə yüksəltmək olar? Rafine şəkərə 4-5 damcı vurub bu parçanı yeyə bilərsiniz. Və ya şirin suya 15 damcı əlavə edin. Bədən istiliyinizi yüksəltməyin başqa bir yolu ayaqlarınızı isti xardal suyuna batırmaqdır.

Qəriblərin yanında bədən istiliyini necə yüksəltmək olar? Qoltuğuna əvvəlcədən bir şey yapışdıra bilərsiniz. Bu bir şey çox isti olmalıdır ki, termometrdəki civə istənilən dəyərə çatsın. Müxtəlif qıcıqlandırıcı maddələrlə qoltuqaltılara sürtməklə insanın bədəninin hərarətinin necə yüksəldilməsi artıq qeyd olunub.

Ancaq bədən istiliyini süni şəkildə yüksəltməzdən əvvəl bir milyon dəfə düşünməlisiniz, çünki bu manipulyasiyalar ola bilər Mənfi nəticələr. Artan istilik ötürülməsi çox köhnəlmişdir immun sistemişəxs. Və bəlkə bədən istiliyinizi necə yüksəldə biləcəyinizi düşünmək əvəzinə, öz sağlamlığınıza zərər vermədən problemlərinizin öhdəsindən necə gələcəyinizi anlamaq daha yaxşıdır?

Həqiqətən xəstələn

Sağlamlığınız üçün təəssüflənmirsinizsə və soyuqdəymə səbəbindən bir neçə həftə keçmək istəyirsinizsə, bu sizin üçündür)

* Sadə birindən başlayaq: xəstələnmək üçün bədənin tam hipotermiyası lazımdır, kəskin düşmə temperatur və ya xəstə ilə əlaqə. Bal ilə isti süd və isti dəmlənmiş çay kimi şeyləri unutma. Onlardan sonra bir qaralamada oturmaq və ya soyuqda gəzmək çox yaxşıdır.
* Buzlu soyuq su: sınaqdan keçirilmiş və təkcə mənim tərəfimdən deyil - bir buzlu sudan və ya hətta buz parçalarını udmaqla heç nə olmayacaq. Və ümumiyyətlə, su içməkdənsə, dondurulmuş kola və ya liptonlu buzlu çay içmək daha yaxşıdır. Yarım qalın bir kütlədə dondururlar və dərhal ərimirlər, yalnız yarım litrlik bir şüşəni dondurucuda bir saat saxlayın.
* Yaxşı yol temperatur fərqi ilə. Çox isti vannaya dırmaşırıq, mümkün qədər uzun müddət qızdırırıq, daim isti su əlavə edirik. Sonra bir qurtumda mümkün qədər çox buzlu kola içirik (su da aşağı düşəcək) və dərhal vannadan qalxırıq. İdeal olaraq, kimsə sizə içki verməlidir, hamamdan çıxıb suya getsəniz, təsir daha pis olacaq. Heç bir ortaq yoxdur - vanna otağında isin, sonra mətbəxə get, hövzəyə soyuq su tök, içinə bir şüşə su atın və yenə on dəqiqə, sonra vanna otağından çıxmadan şüşəni çıxarırıq. hövzədən və içkidən. Bundan sonra temperatur adətən axşama qədər davam edir, bir daha təkrarlaya bilərsiniz, sonra xəstələnmək şansınız daha çoxdur.PS Hamamdan çıxandan sonra mümkündür. şiddətli başgicəllənmə, hamamda diqqətli olun)
* Soyuqda yüngül geyinib çölə çıxırıq. Qaçırıq, xizək sürürük, konki sürürük, sonunda bir şüşə soyuq su ilə yoxuşa çıxırıq. Çox tərləyəndən sonra bir qurtumda su içirik. Gəzintidən əvvəl bal və ya moruq çayı ilə süd içmək - daha tez tərləyəcəksiniz. Alternativ olaraq, idman zalı dərsindən, rəqsdən və ya məşqdən sonra soyuq su içə bilərsiniz. Əsas odur ki, tər tökmək
* Mürəkkəb amma təsirli yoldur. İdeal olaraq, valideynsiz bir həftə sonu gecəsi olmalıdır. Çarpayı eyvanın yanında yerə sərib, gec saatlara qədər oynamağa və ya internetdə oturmağa gedirik. Əsas odur ki, həqiqətən yatmaq istəyirsən. Sonra başqa bir otaqda və ya mətbəxdə eyvanı və pəncərəni bir az açırıq ki, qaralama olsun, isti süd və ya moruq içirik və nazik bir yorğan altında yatırıq. Tez yuxuya getsəniz, dərhal soyuqluq hiss etməyəcəksiniz və bədəni super sərinləməyəcəksiniz. Tələb olunan xarici temperatur -10 ilə +5 arasındadır. Çox soyuqdursa, sadəcə yuxuya getməyəcəksiniz, isti olsa, faydasızdır.
* Yay və ya yaz (və ya temperaturun +25 və daha çox olduğu istənilən vaxt). yaxşı vaxt xəstəlik üçün. Necə? Sadəcə daha dar paltarlar geyinib gəzintiyə çıxırıq. Çox tərlədikdən sonra heç bir halda dırmaşmayın soyuq duş(sürüş deyil və bəlkə də immunitet sistemini gücləndirə bilər), ancaq evə və dondurucudan su qaçırmaq.
* Çoxları balkonda və ya küçədə çılpaq dayanmağın sizi xəstələndirəcəyinə inanır. Bu səhvdir. Həqiqətən xəstələnmək üçün çox uzun müddət dayanmalısan, çox soyuqlasan və sonra isinməməlisən. Bir çox insanlar bunu edir: soyuqda balkona 10 dəqiqə qaçırlar, daha çox otağa. Bir müddət sonra bunun daha çox olacağı ümidi ilə bunu təkrarlayın. Və bu yalnız immunitet sistemini gücləndirir və sonra xəstələnmək sizin üçün daha çətin olacaq. Həqiqətən xəstələnmək istəyirsinizsə - buz banyosunda yatın və ya çox uzun müddət balkonda dayanın. Fəsadlar ola bilər və bundan əlavə, hətta bu üsul temperaturun aşağı düşməsi üçün 100% şans vermir.
* Soyuq ayaq- pis yol. Onları saatlarla saxlaya bilərsiniz soyuq su və heç nə olmayacaq. Ancaq soyuq ayaqlarla immunitet sisteminiz zəifləyir və infeksiyaya daha asan yoluxa bilərsiniz. Buna görə də, bunu edə bilərsiniz: ayaqlarınızı ciddi şəkildə dondurun və avtobusda və ya xəstəxanada gəzintiyə çıxın. Soyuqdəymə və qrip olan çoxlu xəstələr var, buna görə şans var)
* Yalnız soyuqdəymə və ya qrip olan bir dost tapın. Onunla daha çox vaxt keçirin, hətta eyni fincandan içə və ya öpüşə bilərsiniz - şansı artırır
* Eşitmişəm ki, soyuqda dayanıb və ya ayaqları qarda isti bir şey içsəniz, xəstələnə bilərsiniz) (PS şüşə butulkaya isti tökməyin, partlaya bilər))
* Boğaz ağrısını necə almaq olar. Yollar: 1 Nanə rondo və ya hols götürün, ağzınızla dəfələrlə soyuq havanı udun və nəfəs alın. Rondo Eel Hols əvəzinə ağzınıza boğaz ağrısı spreyi də səpə bilərsiniz. 2 Pəncərəni açın (çöldə soyuq olmalıdır) və çox isti çay için (yaxşısı ona bal qarışdırmaq olar). Sonra bir neçə dəqiqə yalnız soyuq havanın ağzı ilə nəfəs alırıq. Həmçinin isti çaydan sonra dərhal buzlu su içə bilərsiniz.
* Sonra isti vanna soyuq duş altında və ya balkonda dayanın (hələ də soyuq süd içə bilərsiniz). Çox dondurmaq lazımdır, əks halda yalnız sərtləşəcəksiniz.
* Saçınızı yuduqdan sonra küləkdə dayana bilərsiniz. Ancaq məsləhət görmürəm: xəstələnə və xəstələnə bilərsən, amma menenjit və başqalarına ehtiyac yoxdur xoşagəlməz ağırlaşmalar? Başınıza qulluq etmək daha yaxşıdır
* Heç kim sizi bu üsulları sınamağa məcbur etmir. Ancaq bunlara əsaslanaraq, özünüz hazırlaya, improvizasiya edə bilərsiniz və hər şey yaxşı olacaq

Təlimat

Azaldılmış bədən istiliyi, termometr əhəmiyyətli dərəcədə 36,6 C-dən aşağı sabitləndikdə, ən çox sözdə parçalanma ilə baş verir. 5 dəqiqə əvvəl normal dəyər, bal ilə güclü çay içərək dincəlmək üçün uzana bilərsiniz. Zəif qidalanma səbəbindən enerji itkisi də mümkündür. Bədəni enerji ilə doldurmaq üçün bir ovuc qoz-fındıq, bir boşqab yeyə bilərsiniz yulaf ezmesi, şirin meyvə, acı şokolad.

Çox vaxt buna görə deyil, bədən istiliyini artırmaq lazımdır özünü pis hiss edir amma işi və ya məktəbi atlamaq üçün. Təbii ki, belə bir hərəkət çirkin olacaq, lakin vəziyyətlər fərqlidir. Məsələn, pis hazırlaşırsınızsa nəzarət işi, və valideynlərdən bir deuce üçün bu, ağır vurur, onda belə davranışa haqq qazandırmaq olar. Çox güman ki, nəzarət hələ sonra yazılmalı olacaq, lakin materialı öyrənmək üçün vaxt olacaq.

Temperaturu artırmaq üçün bir çoxları şəkər və ya çörəyə bir az yod tökməyi məsləhət görür, bu ən xoşagəlməz yemək deyil və 5 dəqiqə gözləyin. Bununla belə, bu üsul, qələmdən yemək seçimi kimi, yalnız təsirsiz deyil, həm də səbəb ola bilər. kədərli nəticələr kimi ağır zəhərlənmə.

Xardal tozu hamamı həqiqətən bədən istiliyini yüksəltməyə kömək edəcəkdir. Tez-tez yalnız ayaqları buxarlamaq kifayətdir ki, termometr 0,5C daha çox dəyər göstərsin.

ən yaxşı yol temperaturu 5 dəqiqə yüksəltmək hələ də təqliddir. Termometrin istədiyiniz dəyəri göstərməsi üçün onu sürtünmə ilə qızdıra və ya isti su axını altında endirə bilərsiniz. Diqqətlə hərəkət etməlisiniz civə termometri dəyəri keçdikdə pozula bilər.

Termometrin özünü deyil, qızdırmaq üçün bir seçim var qoltuqaltı temperaturun ölçüldüyü yerdə. İçinə bir az duz, "Asterisks" kimi bir məlhəm və ya istiləşdirici "Sciatica balzamı" sürtmək olar. Temperaturu ölçməzdən əvvəl, qoltuğunuzun altına su və ya bir çanta xardal gips ilə bir istilik yastığı qoya bilərsiniz. Əgər ağzınızda elektron termometrlə ölçürsinizsə, ondan bir neçə saniyə əvvəl bir neçə qurtum isti içki içmək kifayətdir.

Bəlkə də hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə hər hansı bir hadisədən və ya işdən yayınmaq üçün yaxşı bir səbəb lazım olduğu bir vəziyyətlə qarşılaşdı. Təbii ki, zarafat sağlamlıq üçün pisdir, lakin bu vəziyyətdə bir xəstəlik kimi görünmək yeganə çıxış yoludur.

Bəzən həyatda xəstə görünməyin çox zəruri olduğu vəziyyətlər olur. Bəs bədən istiliyinizi necə yüksəldə bilərsiniz?

Bədən istiliyini necə artırmaq olar

Bir neçə məktəb və ya iş gününü atlamağın bir çox yolu var. Əksər hallarda onlar bədən istiliyini yüksəltmək üçündür. Bu üsulların çoxu bədənə antigenlərin - istilik köçürməsini artıran xarici hissəciklərin daxil olmasına əsaslanır. Antikorlar dərhal onları zərərsizləşdirməyə başladığından, pirojenik maddələr sərbəst buraxılır, bu da sadəcə bədən istiliyini artırır. Ancaq unutmayın ki, bunları bədəninizə etməklə siz immunitet sisteminizi zəiflədə bilərsiniz.

Bədən istiliyinin yüksəldilməsinin bütün üsulları iki qrupa bölünür: heç kim sizin temperaturu necə ölçdüyünüzü görmədikdə və izlənildikdə.

Heç kim sizi görmürsə, aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz:

İsti bir obyektə bir termometr qoyun və temperatur dərhal yüksəlir. Bunu etmək üçün bir fincan çay, bir ampul, batareya və digər əşyalardan istifadə edə bilərsiniz;

Əlinizdə hər hansı isti obyekt olmadıqda, sürtünmədən istifadə edin, lakin bu, daha çox vaxt və səy tələb edəcəkdir. Cins şalvar, divan (lakin dəri deyil) və bir çox başqa şeylər edəcək. Yalnız termometr oxunuşlarını inandırıcı hala gətirməyi unutmamaq lazımdır;

Əgər izlənirsinizsə, başqa üsullardan istifadə edə bilərsiniz:

İçinə bir neçə damcı yod çəkin. Şəkər kubuna və ya bir parça çörəyə yod atmaq yaxşıdır. Bu üsulla bədən istiliyini bir neçə saat ərzində 38-39 dərəcəyə qaldıra bilərsiniz. Ancaq bu metodun bir çatışmazlığı var - yod selikli qişanı yandıra bilər;

Qələmdən qurğuşun götürün (rəngli deyil). Ancaq diqqətli olun - stylusun kəskin ucu ilə zəhərlənə və ya selikli qişaya xəsarət yetirə bilərsiniz;

2-3 xörək qaşığı hazır qəhvə qranullarını quru götürün. Beləliklə, bədən istiliyini 38 dərəcəyə qaldıra bilərsiniz. Quru qəhvənin dadı çox xoşagəlməzdir, ona görə də onu şəkərlə yeyə bilərsiniz.

Qoltuqlarınızı sarımsaq, soğan, istiot və ya duzla ovuşdurun. Ancaq unutmayın ki, sarımsaq və ya soğan qalır pis iy buna görə də hər hansı birinə getsən ictimai yer, onlardan istifadə etməmək daha yaxşıdır. Həmçinin, belə dəri dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Bu üsulların əksəriyyəti var əsassız risk sağlamlıq üçün, buna görə də bədən üçün iz qoymadan keçəcəyini düşünərək qələm uclarını, quru qəhvə və ya yodu düşünmədən udmamalısınız. Sağlamlıq üçün şübhə doğuran maddələrin qəbulunu tələb etməyən üsullardan istifadə etmək daha məqsədəuyğundur.

Sizi izləyirsinizsə belə, qıcıqlanmaya səbəb olan və temperaturu yüksəldən maddələrin qəbulundan qaça bilərsiniz. Əvvəlcədən qoltuqaltına isti bir şey əlavə edə bilərsiniz, məsələn, kiçik bir istilik yastığı. Siz həmçinin isti suya batırılmış xardal gipsini götürüb plastik torbaya sarıya bilərsiniz ki, temperaturu ölçərkən termometr yaş xardal plasterinə dəyməsin. Bu metodun mürəkkəbliyi ondan ibarətdir ki, mini istilik yastığını necə bağlamaq barədə ən kiçik detallara qədər düşünmək lazımdır. Bundan əlavə, temperaturu normal hədlərə qaldırmalıdır. Bunu etmək üçün evdə bir neçə dəfə təcrübə edə bilərsiniz. İşə getməmək və ya məktəbi buraxmamaq istəyi sağlamlığınızı təhlükə altına almaq üçün səbəb deyil.

Temperaturu tez bir zamanda yüksəltməyin başqa bir yolu var - bu termometrin dəyişdirilməsidir. Ancaq burada hər şey sadə deyil: temperaturu ölçəcəyiniz termometrin nə olacağını öyrənməlisiniz. Tam olaraq eyni alın, yuxarıdakı üsullardan biri ilə (sürtünmə və ya isti ilə təmasda) istifadə edərək üzərindəki temperaturu lazımi işarəyə qaldırın və qoltuğunuzun altında həkimə gəlin. Bu üsul çeviklik və təcrübə tələb edir. Müayinə zamanı paltarınızı çıxarmaq lazım gələrsə, kömək etmək mümkün deyil.

Oxşar məqalələr