Oturaq iş, sükan arxasında uzun müddət qalmaq və digər risk faktorları ön plana çıxdığından bel ağrısı 21-ci əsrin xəstəliyidir. Odur ki, bel fəqərələrinin fəqərəarası yırtığı kimi xəstəliyin əlamətlərini bilmək vacibdir. Unutmayın ki, yalnız həkim effektiv müalicəni təyin edə bilər.

Şaquli yerimə ilə əlaqədar olaraq, insan onurğası güclü bir yükdən əziyyət çəkir. Buna görə də, olduqca erkən, artıq 30-40 yaşdan etibarən onurğanın aşınması başlayır. Onurğa insan bədəninin dayağı olmaqla yanaşı, boşluğunda kökləri və damarları olan bir onurğa beyni var.

Onurğada degenerativ dəyişikliklərin inkişafı ilə onurğa beyninin qoruyucusundan zədə mənbəyinə çevrilir. Bu lezyonlar tibbi olaraq adlandırılır vertebrogenik. Bu zədələr insanların əksəriyyətinin oturaq həyat tərzinə görə xüsusilə aktuallaşıb. Həyatında hər ikinci insanın bel ağrısı ilə qarşılaşdığına inanılır. Nevroloji pozğunluqlarla müşayiət olunan xəstəliklər arasında ən çox yayılanı deformasiya edən spondilozdur.

Yırtıq əmələ gəlməsi mexanizmi

Onurğanın osteokondriti- Bu, qonşu fəqərə cisimlərinin tərəfdən reaktiv dəyişikliklərin inkişafı ilə intervertebral diskin degenerativ zədələnməsidir. Əsasən osteokondroz ilə pulposus nüvəsi əziyyət çəkir. Statik-dinamik yüklərin təsiri altında nüvə öz xüsusiyyətlərini itirməyə başlayır. Əvvəlcə quruyur, sonra parçalara bölünür.

Mexanik yüklərin təsiri altında, yay xüsusiyyətlərinin itirilməsi ilə, intervertebral disk daralır. Onun lifli halqası vertebral cisimlərin hüdudlarından kənara çıxmağa başlayır. Buna disk çıxması deyilir. Prosesin daha da irəliləməsi ilə lifli halqada çatlar əmələ gəlir. Nüvə parçaları onların arasından düşür - diskin prolapsı (yırtıq) meydana gəlir. Disk yırtığı, pulpoz nüvəsinin fraqmentlərinin onurğa cisimlərinin hüdudlarından kənara çıxmasıdır.

Yırtıq növləri

Disk yırtığı, onurğanın diskə bitişik strukturlarına, onurğa beyninə və onun köklərinə təzyiq göstərir. Yırtıq prolapsının istiqamətindən asılı olaraq, onlar fərqlənir yanal(yanal) və orta(medial) disk yırtığı.

Bəzən disk yırtığı onurğa kanalına deyil, hialin boşqab vasitəsilə onurğa gövdəsinə çıxır. Bu, onurğa cisimlərinin qığırdaqlı yırtığı adlanır - Schmorl yırtıqları. Onların güclü klinik əhəmiyyəti yoxdur. Doğrudur, əgər onlar çox miqdarda olarsa, xroniki bel ağrılarına səbəb ola bilərlər.

Klinika

Zədələnmiş onurğadan hansı strukturların patoloji təsirləndiyindən asılı olaraq, var sıxılma və refleks sindromları.

Vertebrogenik refleks bel ağrısı sindromu adlanır lumbaqo xəstəliyin kəskin inkişafı ilə və lumbalji subakut baş verməsi və ya xroniki gedişi ilə. Lumbaqo, bel bölgəsində kəskin atəş ağrısı ilə özünü göstərir. Siyatik- bel nahiyəsində meydana gələn və ayağa və ombaya verən ağrı.

Yırtıq disk istənilən kökü sıxa bilər. Bununla belə, L4-L5 və L5-S1 diskləri ən çox köhnəlir. Buna görə də, 5-ci bel və 1-ci klub kökləri ən çox sıxılır.

Onurğa L5 (disk L4-L5). 5-ci bel kökünün sıxılması uzun müddət bel ağrısı çəkilişlərindən sonra baş verir. Klinika olduqca çətindir. Ağrı aşağı arxadan ombaya, budun xarici kənarı boyunca, alt ayağın anterointernal səthi boyunca və birinci barmağa qədər yayılır. Eyni bölgədə həssaslıq aşkar edilir. O, həmçinin baş barmağın ekstensorunun gücünü azaldır, ön tibial əzələnin tonunu və atrofiyasını azaldır. Xəstənin ayaqları üzərində dayanması çətindir.

S1 onurğası (L5-S1 disk). Çox tez-tez zədələnir, çünki yırtıq disk bu səviyyədə dar və nazik bir bağ tərəfindən uzun müddət tutulmur. Ağrı beldən və ombadan ayağın xarici kənarına və 5-ci barmağa qədər uzanır. Eyni zonada həssaslığın pozulması qeyd olunur. Alt ayağın üç başlı əzələsinin və barmaqların əyilmələrinin gücü azalır. Xüsusən də 5-ci barmağın fleksoru. Xəstənin ayaq barmaqları üzərində dayanması çətindir.

Diaqnostika

Lomber bel yırtığını müəyyən etmək üçün bir nevroloqla əlaqə saxlamalısınız. O, xüsusi nevroloji müayinə keçirəcək və müayinələrə göndərəcək. Bunlara kompüter tomoqrafiyası və ya maqnit rezonans tomoqrafiyasından istifadə edərək bel nahiyəsinin neyroimoqrafiyası daxildir. Həmçinin, müəyyən vəziyyətlərdə cərrahi müdaxilə məsələsini həll etmək üçün bir neyrocərrahla məsləhətləşmək lazım ola bilər.

Müalicə prinsipləri

Xəstələrin müalicəsində böyük əhəmiyyət kəsb edən onurğa sütununun düzgün mövqeyidir. Döşək möhkəm və bərabər olmalıdır. Döşək altına taxta qalxan qoyulmalıdır.

Fizioterapiya məşqləri və fizioterapevtik üsullar böyük əhəmiyyət kəsb edir. Onlar arxa əzələ korsetini gücləndirməyə, ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa yönəldilmişdir.

Fizioterapiya

Əsas vasitələrdir. Onlar ağrı və iltihabı aradan qaldırırlar.

Şiddətli əzələ sərtliyi ilə əzələ gevşeticilər istifadə olunur.

Köklərin patologiyası halında, sinir uclarına qan tədarükünü yaxşılaşdıran damar preparatları mütləq istifadə olunur.

Zədələnmiş kökləri yeniləyən neyrotrofik preparatlar da istifadə olunur.

Kəskinləşmədən sonra effektiv istifadə, bunun sayəsində qığırdaqlı disklər yenilənir.

Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır

Əgər bel ağrınız varsa, ümumi praktikant, ailə həkimi və ya nevropatoloqa müraciət edə bilərsiniz. Müayinədən sonra xəstə neyrocərrah və ya ortopedə müraciət edə bilər. Müalicədə yardım fizioterapevt, şiroterapist, masajçı, osteopat tərəfindən təmin ediləcək. Bəzən bel ağrısı birləşdirici toxumanın sistemli xəstəliklərində onurğanın zədələnməsi nəticəsində yaranır, sonra xəstə revmatoloq tərəfindən müalicə olunur. Ağrının səbəbi yırtıq deyil, şiş lezyonudursa, xəstə onkoloqa müraciət edir.

Bel yırtığının müalicəsi bir neçə məqsədə malikdir: ağrıların aradan qaldırılması, onurğa beyni və sinir köklərinin funksionallığının bərpası, həmçinin xəstənin normal həyat tərzinə qayıtması.

Əksər klinik hallarda xəstəlik qeyri-cərrahi korreksiyaya mükəmməl uyğun gəlir ki, bu da tibbi və fizioterapevtik üsullardan, eləcə də ənənəvi tibbdən istifadə edərək xəstəliyin inkişafını dayandırmağa və bütün həyəcan verici simptomlarını aradan qaldırmağa imkan verir.

Bel bel yırtığının müalicəsi qeyri-cərrahi korreksiyaya mükəmməl uyğun gəlir.

Rəsmi tibb xəstələrə belin intervertebral yırtığının müalicəsinin aşağıdakı konservativ üsullarını təklif edir:

• xəstəlik hələ güclü ağrı ilə müşayiət olunmayan bir yırtıq çıxıntısının formalaşmasının erkən mərhələlərində təsirli olan fiziki fəaliyyətin və düzgün istirahətin normallaşdırılması;
• kiçik yırtıqlar üçün sabit remissiyaya nail olmağa imkan verən antiinflamatuar və analjezik təsiri olan qeyri-steroid dərmanların istifadəsi ilə bel bel yırtığının dərman müalicəsi;
• analjezik terapiyanın uzunmüddətli təsirini təmin edən dərmanların tətbiqi ilə bel yırtığı üçün novokain blokadası;
• müxtəlif variantlar;
• homeopatik vasitələrlə müalicə.

Tibbi korreksiya

Lomber bel yırtığının dərman müalicəsi halların 70% -dən çoxunda təsirli olur. Bu, antiinflamatuar dərmanlar, analjeziklər, əzələ gevşeticilər və B vitaminlərinin istifadəsi ilə həyata keçirilir.

Təbii ki, dərmanların köməyi ilə yırtıq meydana gəlməsini aradan qaldırmaq mümkün deyil, ancaq bir müddət xəstənin ümumi vəziyyətini yüngülləşdirmək, onu ağrıdan azad etmək və bədənin xəstəliyin xoşagəlməz təzahürlərindən istirahət etməsinə imkan verməkdir.

Bel və sakrumun yırtıq disklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur. Onlar boğulmuş sinir köklərində iltihabın təzahürlərini azaltmaqla ağrı sindromunu aradan qaldırmağa imkan verir.

Lomber bel yırtığının dərman müalicəsi tablet və inyeksiya ilə həyata keçirilir

Bel yırtığının müalicəsi üçün qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar davamlı analjezik təsir göstərir, xəstələrə ağrısız tam istirahət verir, xəstələrin tam həyata qayıtmasına və adi fəaliyyətlərini yerinə yetirməsinə kömək edir.

Lomberin intervertebral yırtığının cərrahi müdaxilə olmadan müalicəsi ümumi təsirli analjeziklərin istifadəsini nəzərdə tutur.

Bu vəziyyətdə, həkim bel yırtığı üçün bir neçə növ tablet və ya ağrı kəsici təyin edə bilər.

Xəstənin məcburi mövqe tutmasına səbəb olan təsirlənmiş ərazidə kəskin şiddətli ağrının inkişafı halında, həkim analjezik dərman formalarının və ya damcıların venadaxili enjeksiyonlarının təyin edilməsinin məqsədəuyğunluğu barədə qərar verə bilər.

Lomber bel yırtığı üçün anestezik, istifadə üçün məcburi olan əsas tədbir olan xəstəliyin müalicəsinin əsas vasitəsidir.

Bel yırtığı üçün əzələ gevşetici kimi dərmanların istifadəsinin məqsədəuyğunluğu (görkəmli nümayəndə mydocalmdır) fəqərəarası disklərin degenerativ proseslərinin müalicəsində iştirak edən bir çox mütəxəssis arasında mübahisə mövzusudur. Bir tərəfdən onurğa əzələlərini rahatlaşdırır və yerli spazmı aradan qaldırmağa kömək edir, digər tərəfdən isə qoruyucu əzələ gərginliyinin kompensasiya mexanizminin həyata keçirilməsinə imkan vermirlər.

Əzələ gevşeticilərin parlaq nümayəndəsi Mydocalm dərmanıdır

Groupi B vitaminləri lumbosakral onurğanın intervertebral yırtığının müalicəsinin məcburi tərkib hissəsidir. Bu dərmanlar, xüsusilə vit. B12, sinir liflərinin bərpasına və onların normal fəaliyyətinə kömək edir. Bəzən terapiya rejimləri qığırdaq toxumasının strukturunu bərpa edən bir hərəkətlə () tamamlanır.

Novokain blokadasının təsiri

Son illərdə bel disklərinin çıxıntılarının müalicəsində patoloji prosesin təsirinə məruz qalan ərazilərin novokain blokadaları geniş yayılmışdır.
Kortikosteroidlərin istifadəsi ilə novokain blokadaları aşağıdakı terapevtik təsirlərə malikdir:

• sıx ağrı sindromunu aradan qaldırmağa imkan verir;
• xəstələri fiziki əziyyətdən azad etmək;
• sinir strukturlarının şişkinliyini və yerli iltihabını aradan qaldırmaq;
• zədələnmiş sinir liflərinin bərpasına kömək edir.

Novokain blokadaları ilə müalicə kursu steroid dərmanlarla birlikdə 2-3 inyeksiyadan ibarətdir.

Bu metodun tez-tez istifadəsi xoş qarşılanmır, çünki bu, ligamentlərin atrofiyasına kömək edir və onurğa sütunundan postural pozğunluqlar, əyrilik və s. şəklində ağırlaşmaların inkişafına səbəb ola bilər.

Fizioterapiya müalicəsinin həyata keçirilməsi yolları

Fizioterapiya dayaq-hərəkət aparatının əksər xəstəliklərinin müalicəsinin vacib hissəsidir. PKOP yırtıqları istisna deyil, buna görə də onların terapiyası prosesində əl prosedurları, xüsusi avadanlıq, köməkçi vasitələr və daha çox istifadə etməklə müxtəlif fizioterapevtik üsullar cəlb edilə bilər.

Manual terapiya

Mükəmməl terapevtik təsir əl ilə təsir göstərir. Bu, spazmodik əzələlərdən gərginliyi aradan qaldırmağa və təsirlənmiş toxumalara normal qan tədarükünü bərpa etməyə imkan verən bel yırtığı üçün əl terapiyasıdır. Aşağı arxaya yüngül bir təsir xoşdur.

Manual terapiya əla terapevtik təsir göstərir

Fəqərələrin yerdəyişməsi ilə yırtıq çıxıntısının birləşməsi halında əl terapiyası xüsusilə aktualdır, çünki əl ilə məruz qalma üsulu bu pozğunluqları aradan qaldırmağa və onurğanın struktur elementlərinin vəziyyətini bərpa etməyə imkan verir.

Manuel təcrübədən fərqli olaraq, bel yırtığı üçün masaj patoloji prosesdən təsirlənən ərazilərə təsir etmək üçün belə təsirli bir üsul deyil.

Əksinə, bu cür manipulyasiyalar xəstənin vəziyyətini ağırlaşdıra və onda ağır fəsadların inkişafına səbəb ola bilər.

Onurğanın dartılması

Patologiyanın inkişafının ilkin mərhələlərində belin çıxıntısı ilə onurğanın dartma və ya əl ilə çəkilməsi çox təsirli olur. Yırtıq ilə uzanma klinik halların yalnız 40% -də müsbət nəticə verir, lakin eyni zamanda davamlı ağrıkəsici təsir göstərir.
Dartma və hiperekstansiya ilə bel yırtığı ilə hiperekstansiya belinizi düzəltməyə, yerdəyişmiş fəqərələri yerinə qoymağa və fəqərəarası boşluqları artırmağa imkan verir ki, bu da yırtıq çıxıntısının sinir köklərinə təzyiqini azaldacaqdır.
Dartma müxtəlif üsullarla, o cümlədən xüsusi çarpayılardan istifadə etməklə həyata keçirilir.
Videoda bu video haqqında daha çox məlumat əldə edin:

Akupunktur

Bəzi ekspertlər, bel yırtığı olan xəstələrə, reseptin məqsədəuyğunluğu ilə bağlı birmənalı olmayan rəyləri tövsiyə edirlər. Akupunktur, xəstələrin ümumi rifahına faydalı təsir göstərən patoloji prosesin təsir etdiyi bölgələrə qan tədarükünü tonlamağa və yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Hirudoterapiya

Lomber bel yırtığının konservativ müalicəsi zəli ilə terapiya daxildir.

Hirudoterapiya fəqərəarası disk patologiyası olan 10 xəstədən 8-nə kömək edir.

Zəlilərin və onların bioloji aktiv maddələrin insan orqanizminin toxumalarına sorulması proseduru təkcə ağrıkəsici təsir göstərmir, həm də təsirlənmiş toxumalarda mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, qığırdaq toxumasının bərpasına kömək edir.

Lazer terapiyası

Son illərdə bel fəqərəarası yırtığının lazerlə müalicəsi çox populyarlaşıb ki, bu da klinik halların demək olar ki, 100%-də müsbət təsir göstərir. Hansı həkimin bel yırtığını müalicə etməsindən asılı olmayaraq, lazer terapiyası onun tərəfindən yırtıq çıxıntısını "həll etmək", təsirlənmiş nahiyələrdən normal qan axını bərpa etmək və onların innervasiyasını yaxşılaşdırmaq üsulu kimi istifadə olunur.

Lazer terapiyası yırtıq çıxıntılarını aradan qaldırır

Darsonval, fonoforez, maqnitoterapiya kimi fizioterapevtik prosedurlar, eləcə də bel yırtığı zamanı elektroforez çox diqqətlə aparılmalıdır.

Onlar xəstəyə ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər, eyni zamanda sinir liflərinin geniş yayılması və ağrının artması şəklində ağır fəsadların inkişafına səbəb ola bilər.

Homeopatik üsullar və yırtıqların müalicəsi

Klassik tibb homeopatiya kimi qeyri-ənənəvi tibb növünə şübhə ilə yanaşır. Buna baxmayaraq, bioloji aktiv maddələrin mikrodozları ilə bir xəstəliyin terapiyası, kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin müalicəsi və onlarla əlaqəli ağrıları aradan qaldırmaq üçün çox yayılmış bir üsuldur.

Homeopatik müalicənin məqsədi:

• ağrının aradan qaldırılması;
• mikrosirkulyasiyanın bərpası;
• limfa axınının yaxşılaşdırılması;
• yırtıq çıxıntısının həcminin azalması;
• zədələnmiş sinir liflərinin bərpası.

Homeopatiya dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin müalicəsinin ümumi üsuludur

Konservativ müalicə bütün onurğada yırtıq intervertebral disklərin müalicəsi üçün prioritet üsuldur.

Effektiv olmadığı nadir hallarda xəstələrə yırtığın cərrahi korreksiyası göstərilir.

Fəqərəarası disklər insan skeletinin fəqərələrini birləşdirir. Onurğa sütununu güclü və elastik edir.

Fəqərəarası yırtıq, fəqərəarası diskin pulposus nüvəsinin yerdəyişməsi nəticəsində yaranan lifli halqanın qopmasıdır.

Eyni zamanda, onun məzmunu onurğa kanalına axır.

Fəqərəarası disk liflərdən və qığırdaqlardan ibarət bir boşqabdır, onun mərkəzində birləşdirici toxumanın sıx lifli halqası ilə əhatə olunmuş pulposus nüvəsidir.

Diskin elastik nüvəsi amortizator funksiyasını yerinə yetirir və güclü halqa onu öz təbii sərhədləri daxilində saxlayır, insan bədəninin ağırlığının təzyiqi altında nüvənin yayılmasının və çıxmasının qarşısını alır.

Lakin bir sıra zədələyici amillərə görə lifli halqa öz gücünü itirir və çatlar əmələ gəlir, nəticədə diskin pulpoz nüvəsi onurğa kanalına daxil olur və sinir proseslərinin sıxılmasına səbəb olur.

Şəkil: Sağlam disk və yırtıq disk

Onurğanın müəyyən bir seqmentinin sinir proseslərinə və köklərinə, fəqərəarası yırtığın səbəb olduğu zədələnmə, ağrıya və bu seqmentin cavabdeh olduğu orqanların nasazlığına səbəb olur.

• Bel nahiyəsində disk yırtığı ayaqlarda ağrıya səbəb olur.
• Torakal nahiyədə əmələ gələn yırtıq ürəyin və tənəffüs orqanlarının fəaliyyətini pozur.
• Servikal bölgənin yırtığı əllərdə baş ağrısı və ağrının yaranmasına səbəb olur.

Yırtıqların çıxıntı istiqaməti böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Ən təhlükəlisi yırtığın onurğa beyninə doğru çıxmasıdır, çünki onun zədələnməsi ölümcül ola bilər.

İntervertebral yırtıqların müalicə üsulları

İntervertebral yırtığın müalicəsi onun yerindən, ölçüsündən, ağırlaşmaların mövcudluğundan və inkişaf mərhələsindən asılıdır.

Müasir tibb iki müalicə üsulu təklif edir: cərrahi və alternativ. Onlardan birinin effektivliyini, digərinin isə mənasızlığını birmənalı şəkildə təsdiqləmək mümkün deyil.

Alternativ müalicə daxildir:

• Masaj, fizioterapiya məşqləri, onurğanın dartılması proseduru;
• İltihab əleyhinə və analjeziklərin qəbulu (ən azı 3-4 həftə);
• Yumşaq korset taxmaq;
• Novokain blokadası;
• analjezik dərmanlarla elektroforez;
• UHF-terapiya, maqnitoterapiya;
• Qan dövranını yaxşılaşdıran dərmanlarla fonoforez.

Şəkil: vertebral yırtıq üçün terapevtik masaj

Əməliyyat olmadan müalicə

İnsan orqanizmi özünü müalicə etmək üçün böyük bir mənbəyə malikdir.

Fəqərəarası disklərin zədələnməsi, istirahət və yataq rejiminə ciddi riayət olunmaqla, əməliyyat olmadan müalicə edilə bilər. Bərpa prosesi uzundur, ən azı 2-3 ay çəkəcək.

Xəstənin ayaqları yastığa yuxarı qalxaraq arxası üstə uzanması ən yaxşısıdır. Zaman zaman, ağrıya səbəb olmayan rahat bir mövqe alaraq mövqe diqqətlə dəyişdirilməlidir.

Ağrı sindromunu yüngülləşdirmək üçün antiinflamatuar və analjezik dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur.

Onlar sağalmanı sürətləndirməyəcək, ancaq rahatlıq gətirəcəklər.

Ağrı ümumiyyətlə bir neçə həftədən sonra azalır, lakin intervertebral diskin bərpası prosesi ən azı bir ay çəkəcək, buna görə yataq istirahətinə hətta onun olmaması ilə də riayət edilməlidir.

Ağrı sindromunun sürətli aradan qaldırılması üçün yaxşı bir təsir, onurğanın uzanma üsulunu verir.

Onurğanın dartılması onun bəzi xəstəliklərinin (o cümlədən fəqərəarası yırtığın) müalicəsində istifadə edilən prosedurdur. Metodun mahiyyəti belədir: əzələ spazmı və vertebral disklərin yerdəyişməsi dartma yaratmaqla aradan qaldırılır.

Onurğanın dartma prosedurları quru və yaş olurlar. Fəqərəarası yırtığı olan xəstələrə daha yumşaq olduqları üçün su tövsiyə olunur. Sualtı dartma üfüqi və şaquli olur. Şaquli dartma proseduru iki metrdən bir qədər çox dərinlikdə olan hovuzda aparılır.

Servikal osteokondrozlu bir xəstə üçün ilk seans çəki olmadan 5 dəqiqədən çox deyil. Sonra hər dəfə çəkisi artan yükdən istifadə edilir.Üfüqi dartma xəstənin bədəninin üfüqi sallanması üsulu ilə uzunluğu 2,5 metr olan vannada aparılır.

Xalq müalicəsi

İntervertebral yırtığın konservativ müalicəsinin nəticə vermədiyi və nədənsə əməliyyatın mümkün olmadığı bir vəziyyətdə, intervertebral yırtığın xalq müalicəsi ilə müalicəsi kömək edə bilər.

Qırmızı gil istifadə edilərsə, müsbət təsir əldə edilə bilər. Su ilə nəmlənmiş və doka ilə bükülmüş bir parça gil 37 ° C-yə qədər qızdırılmalıdır. Yırtıq yerləşdiyi yerə gil çəkilir, üzəri örtülür və gipslə bərkidilir. Gil quruduqda bədəndən çıxarılmalıdır.

Bel yırtığının səbəbləri ilə maraqlanırsınız? Haqqında yazılıb.

Mumiya və bal qarışığı daha az təsirli deyil. Suda həll edilmiş bal və mumiya qarışığı onurğaya çəkilir, küknar yağı ilə sürtülür. Tərkibi 1 qr nisbətində qəbul edilməlidir. mumiya 100 qr. bal. Qarışıq güclü şəkildə onurğaya sürtülür.

Fəqərəarası yırtığın ağrısını at yağı ilə kompresin köməyi ilə aradan qaldıra bilərsiniz. Yağ plastik bir filmə tətbiq olunmalı, bir parça ilə örtülmüş və onurğaya yerləşdirilməlidir. 1-2 saat ərzində ağrı azalacaq. Belə bir kompres iki günə qədər geyilə bilər.

Evdə necə müalicə etmək olar

Heç vaxt özünü müalicə etməməli və diaqnoz qoymamalısınız. Ağrının ilk əlaməti və intervertebral yırtığın şübhəsi ilə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. O, lazımi analizləri təyin edəcək və müalicə kursunu təyin edəcək. Xəstəxanaya yerləşdirməyə ehtiyacınız yoxdursa və evdə müalicə olunacaqsa, həkimin bütün göstərişlərinə əməl etməlisiniz.

Oruc müalicəsi

İntervertebral yırtıq üçün oruc müalicəsi 5-7 gün ərzində aparılır. Relyef bu cür müalicədən üç gün sonra baş verir. Yeməkdən imtina bədəni bərpa prosedurlarına tab gətirə biləcək bir vəziyyətə gətirməyə imkan verir. Bu üsul ac orqanizmin lazımsız resurslardan istifadə etməyə başlaması nəzəriyyəsinə əsaslanır. Buna görə yeməksiz bir həftə yalnız bədənə zərər verməyəcək, həm də bel ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

İntervertebral yırtıq üçün pəhriz xüsusi qaydalara riayət etməyi tələb edir:

• Daha çox içmək - gündə ən azı 7,5 litr su;
• isti vanna qəbul edin;
• Televizora baxmayın və kitab oxumayın, çünki aclıq hissi yaradacaq epizodlar mütləq olacaq. Ən yaxşısı - daha çox yatmaq və ya stolüstü oyunlar oynamaq;
• Fiziki fəaliyyəti azaldın.

Sadə qaydalara əməl etsəniz, bir həftəlik oruc tutduqdan sonra xəstənin vəziyyəti digər müalicə üsullarına keçməyə imkan verəcəkdir.

Blokada

Kortikosteroid dərmanlarının istifadəsi ilə novokain blokadası xəstənin əzabını effektiv şəkildə yüngülləşdirir. Blokanın hərəkəti 1-3 həftə davam edir. Lazım gələrsə, bir həftədən sonra təkrarlanır. Bir müalicə kursu üçün 3-4-dən çox novokain blokadası aparılmır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, blokadalar yalnız ağrıları aradan qaldırır, lakin onun səbəblərini aradan qaldırmır.

Masaj

İntervertebral yırtıq üçün masaj, kəskinləşmənin ən başlanğıcında aparıla bilməz. Bu prosedur yalnız ixtisaslı bir mütəxəssisə həvalə edilə bilər. Masaj texnikası bu metodun yüksək effektivliyini təmin edən kiçik nüanslardan ibarətdir. Masaj çox diqqətlə, yumşaq bir şəkildə aparılır.

Xəstə ağrı hiss etməməlidir. Prosedur səhv aparılarsa, əzələ spazmlarını artıracaq və sinir gövdələrinin daha da şişməsinə səbəb olacaq əlavə disk qırılmaları baş verə bilər. Və bütün bunlar artıq əməliyyat üçün göstəricidir.

İntervertebral yırtıq ilə aşağıdakı masaj növləri həyata keçirilə bilər:

• ümumi masaj;
• onurğanın terapevtik masajı;
• arxa bölgənin segmental masajı;
• akupressura;
• masaj edə bilər;
• Tay masajı.

Kupa müalicəsi

Kupa zədələnmiş disklərə əlavə qan axını təmin edir və bununla da onların qidalanmasını yaxşılaşdırır. Müalicəyə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma ilə, fəqərəarası disklərin məhv edilmiş toxumalarının daha aktiv bərpası prosesinə kömək edir.

Tez-tez verilən suallar:

Əməliyyat tələb olunurmu?

Hər halda, ixtisaslı bir mütəxəssisin məsləhətləşməsi lazımdır. Xəstəlik irəliləmirsə və vaxtında həkimə müraciət etmisinizsə, çox güman ki, əməliyyat olmadan edə bilərsiniz.

Adətən, intervertebral yırtığın müalicəsi üçün müasir üsullar və dərmanlardan istifadə edərək konservativ müalicə istifadə olunur.

İdmanla məşğul olmaq mümkündürmü?

İlk növbədə, yırtığın meydana gəlməsinin səbəbini aradan qaldırmaq lazımdır. : müntəzəm fiziki məşqlər vasitəsilə onurğa sütununu dəstəkləyəcək və onun daha da məhv edilməsi prosesinin qarşısını alacaq əzələ korsetini meydana gətirin.

Bundan sonra idman əks göstəriş deyil. Üzgüçülük, gəzinti, velosiped sürmək və xizək sürmək tövsiyə olunur.

Bel bölgəsindəki yırtıq ilə bükülmə məşqləri istisna edilməli, addım aerobikası, qaçış və atlama arzuolunmazdır.

Hansı müayinələrə ehtiyac var?

İntervertebral yırtığın diaqnozu nüvə maqnit rezonansı və kompüter tomoqrafiyası üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilir.

Belə bir sorğunun nəticələri dəqiq göstərəcək:

• yırtığın yeri;
• onun ölçüsü;
• sinir və onurğa beyni ilə əlaqəsi.

Sadə rentgen müayinəsi disk yırtığını aşkar etmir.

Hansı pəhriz lazımdır?

Bəzi məhsullar xəstəliyin şiddətlənməsinə kömək edir, buna görə də onlardan imtina etmək daha yaxşıdır. Həkimlər tövsiyə edir:

1. İltihabi prosesləri təhrik edən yağlı qidaların tamamilə rədd edilməsi.
2. Un və şirin - limit.
3. Pəhrizin əsasını kalsiumla zəngin qidalar təşkil etməlidir; tərəvəz, qoz, dənli bitkilər, kəpək, süd məhsulları.
4. Somon, skumbriya, siyənək yeyin - onların iltihab əleyhinə təsiri var.
5. Akupunktur onurğa yırtığına kömək edirmi?

Bir çox mütəxəssis akupunktur üsullarından istifadə edərək intervertebral yırtığın müalicəsinin effektivliyini şübhə altına alır.

Həkimlərin fikrincə, plasebo effekti var. Amma dərman müalicəsi ilə birlikdə akupunktur yaxşı effekt verə bilər.

Nəticələr

Yırtıq disk sinir kökünü sıxır və zədələyir. Kəskin dövrdə bu ağrıya səbəb olur və nəticədə sinirin zədələnmiş hissəsi uzun müddət bərpa olunduğu üçün bacakda aşağı həssaslıq və zəiflik qala bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, yataq istirahətinə və düzgün müalicə proqramına uyğun olaraq, intervertebral yırtığın mənfi nəticələrinin olma ehtimalı minimaldır.

Konservativ müalicə nəticəsində xəstə fəqərəarası yırtığın müxtəlif nəticələrini yaşaya bilər:

• qastrit;
• Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası;
• Böyrək və qaraciyər xəstəlikləri;
• Dərmanlara allergik reaksiyalar.

Konservativ üsullarla müalicə edildikdə, yırtıq yenidən əmələ gələ bilər.

Moskvada cərrahi üsulla intervertebral yırtığın müalicəsi üçün qiymətlər aşağıda verilmişdir.

İntervertebral yırtıq fəqərəarası diskin degenerativ xəstəliyidir, onun bütövlüyünün və strukturunun pozulması ilə xarakterizə olunur.

Bel onurğası beş vertebradan ibarətdir, onların arasında bir növ amortizator rolunu oynayan intervertebral disklər var. Normalda fəqərəarası disk maye konsistensiyalı pulpoz nüvədən ibarətdir, onun ətrafında lifli halqaya bağlanır və disk yuxarıdan və aşağıdan son lövhələrlə örtülür.

Onurğada həddindən artıq eksenel yüklə, bel bölgəsindəki intervertebral disklərdə əhəmiyyətli bir təzyiq var.

Çox vaxt bu problemlər aşağıdakı hallarda baş verir:

• ağırlıq qaldırma;
• həddindən artıq çəki;
• uzun gəzinti.

Buna görə intervertebral disklərdə mikrotravmalar əmələ gəlir, toxuma bərpası prosesləri yaxşı səviyyədə davam edərsə, özünü sağaltma qabiliyyətinə malik olan zədələr.

Şəkil: bel yırtığı üçün kompüter tomoqrafiyası

Yaşla regenerasiya qabiliyyəti azalır və kəskin hərəkətlə, yük qaldırdıqda və ya zədələndikdə lifli halqa qırılır, ardınca diskin pulposus nüvəsinin arxa və ya yan tərəfə çıxması, onurğa beyninin köklərini sıxması ilə müşahidə olunur.

Belə qabarıqlığa intervertebral yırtıq deyilir. Bununla əlaqədar olaraq, zədələnmiş diskin proyeksiya sahəsindəki ağrı, ombaya qədər uzanan və lezyonun tərəfində ayağın arxa və xarici tərəfi boyunca yayılan ağrı kimi müxtəlif simptomlar var. Ancaq ağrı ən pis simptom deyil!

Ağrı hissləri getdikdə və alt ekstremitələrdə zəiflik yarandıqda, həssaslığın pozulması, karıncalanma, defekasiya, sidik ifrazı və potensialın azalması təhlükəlidir. Bu, sıxılmış köklərdə geri dönməz dəyişikliklərin başladığını göstərir.

Müalicə üsulları

Bel belindəki yırtıqların müalicəsinin iki əsas üsulu var:

• konservativ (dərmanlar, fizioterapiya, masaj daxildir);
• cərrahi.

Bəziləri alternativ müalicə üsullarını ayrıca ayırırlar. Bu bölmədə müalicələrin hər birini daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Xalq müalicəsi

Lomberin intervertebral yırtığının xalq müalicəsi ilə müalicəsi müəyyən dərəcədə konservativ terapiya üsullarına aid edilə bilər. Onun məqsədi onurğa beyninin köklərinin şişkinliyini aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaqdır.

• Ən çox istifadə edilən arı məhsulları.
• Yaxşı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olan, şişkinliyi və ağrıları aradan qaldıran bataqlıq cinquefoil otundan kompreslər də məşhurdur.
• At yağından hazırlanan kompreslər və küknar yağı ilə sürtülmə də oxşar xüsusiyyətlərə malikdir.

Ancaq bu cür müalicə üsulları yalnız müvəqqəti olaraq ağrı sindromunu aradan qaldırmağa qadirdir, lakin əsas problemi aradan qaldırmır.

Baldan təsirlənmiş nahiyəni masaj etmək və sürtmək üçün istifadə olunur, arı zəhəri iltihabı aradan qaldırır, arı südü isə bədənin ümumi qoruyucu ehtiyatlarını gücləndirir.

Çıxarma əməliyyatı

Disk yırtığı üzərində əməliyyat səbəbin özünü aradan qaldıran müalicə üsuludur. Bunun göstəricisi çanaq orqanlarının disfunksiyaları və zəiflik və ətraflarda həssaslığın azalması ilə əlaqəli ciddi nevroloji simptomologiyadır.

Əməliyyat yırtığın və təsirlənmiş diskin bir hissəsinin çıxarılmasından, bu hissənin implantla əvəz edilməsindən və sabitləşdirici təsir üçün fəqərələrə xüsusi fiksasiya sisteminin quraşdırılmasından ibarətdir.

İndi cərrahi müdaxilələr edərkən həkimlər reabilitasiya müddətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilən innovativ texnologiyalardan istifadə etməyə çalışırlar, onlardan sonrakı yaralar görünməzdir, çünki kəsik ölçüsü minimaldır.

Digər üsul isə yırtıqların endoskopik yolla çıxarılmasıdır.. Belə bir əməliyyat üçün kəsik yalnız 2 - 2,5 sm-dir, residiv və ağırlaşma riski çox azdır və xəstələr əməliyyatdan dərhal sonra ayağa qalxıb yeriyə bilirlər. Bununla belə, üsul yeni və tam inkişaf etdirilməmişdir, əlavə olaraq, yırtığın lokalizasiyasına və ölçüsünə dair məhdudiyyətlər var.

Müasir müalicənin standartı mikrodisektomiyadır. Çoxlu böyütmə altında xüsusi optik avadanlıqdan istifadə etməklə həyata keçirilir, kəsik yalnız 3-4 sm-dir.

Şəkil: transfaset yırtığının çıxarılması

Əməliyyat olmadan müalicə

Çox vaxt, əməliyyat olmadan belin intervertebral yırtığının müalicəsi aparılır. Bundan sonra xəstələrin 70-80% -ində yaxşılaşma baş verir. Konservativ müalicə üsulları köklərin şişkinliyini, ağrıları, nevroloji simptomları aradan qaldırmaq, residivlərin qarşısını almaq və ya tezliyini azaltmaq kimi vəzifələr qoyur.

Dərman terapiyasına əlavə olaraq, üsullar:

• fizioterapiya;
• masaj;
• fizioterapiya.

Onlar arxa əzələləri gücləndirməyə yönəldilmişdir. Skelet dartmasından istifadə edərək müalicənin dartma üsulları da istifadə olunur.

Onurğa, sanki, uzanır, təsirlənmiş disk tərəfindən köklərin sıxılması çıxarılır. Ancaq bütün bu üsullar həyat tərzinin dəyişdirilməsini, ani hərəkətlərin məhdudlaşdırılmasını və 2-3 kq-a qədər çəkilərin qaldırılmasını tələb edir.

Konservativ terapiya antiinflamatuar və analjezik dərmanların, əzələ gevşeticilərin və terapevtik blokadaların təyin edilməsini əhatə edir.

Lazer

Lazer buxarlanması fəqərəarası yırtıqların müasir müalicə üsullarından biridir. Diskin lazerlə qızdırılmasından ibarətdir, beləliklə, oradan su çıxarılır, ödem və yırtıq çıxıntısının həcmi çıxarılır, ağrı və nevroloji simptomlar yox olur.

Reabilitasiya müddəti bir aydan çox deyil. Bundan əlavə, bu texnikanın bir sıra əks göstərişləri var:

• onurğa əməliyyatı tarixi
• spondilolistez
• onurğa kanalının daralması
• spondiloartrit
• sinir köklərinin sıxılması ilə diskin ekstruziyası.

Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, fəqərəarası diskdə degenerativ dəyişikliklər özləri tərəfindən heç bir yerə getmir, buna görə də residiv riski istisna edilmir.

Reabilitasiya

İntervertebral yırtığın aradan qaldırılması üçün əməliyyatdan sonra reabilitasiya ciddi yanaşma tələb edir. Pasient 3 ay otura bilmir ve korset taxmaq lazimdir, ilk vaxtlar daimi geyinilir, sonra gunde 3 saat yeter. Reabilitasiyada digər mühüm üsul məşq terapiyasıdır.

Şəkil: intervertebral yırtığın çıxarılmasından sonra fizioterapiya məşqləri

Əməliyyatdan 1 gün sonra gimnastika başlayır. Bu, dizlərdə fleksiyon-uzatma hərəkətləri, ayaq biləyi eklemlerinde dairəvi fırlanma, ayaqları mədəyə çəkmək daxildir. Həyat boyu terapevtik məşqlər, gündəlik push-uplar, dayaz çömbəlmələr haqqında da xatırlamaq lazımdır; velosiped sürmək, üzgüçülük də arxa əzələlərinizi gücləndirəcək.

Tez-tez verilən suallar

Bel yırtığını müalicə etmək nə qədər ağrılıdır?

Operativ müalicə həmişə anesteziya altında aparılır, buna görə də hər hansı bir ağrı istisna edilir. Ağrı yalnız əməliyyatdan sonrakı dövrdə baş verə bilər, lakin bu tamamilə normaldır.

Müalicə nə qədər davam edir?

Ağrıları konservativ şəkildə aradan qaldırmaq üçün bəzən bir neçə gün kifayətdir, lakin bəzən aylar çəkir. Cərrahi müalicə yalnız əməliyyatın vaxtı və sonrakı reabilitasiyanı əhatə edir, 3 aya qədər davam edir.

Əməliyyat olmadan etmək mümkündürmü?

Yırtıq aşağı ətraflarda həssaslıq və zəifliyin pozulması, defekasiya, sidik ifrazı, potensialın pozulması ilə müşayiət olunmursa, əməliyyat olmadan edə bilərsiniz. Əks halda əməliyyat lazımdır.

Yırtıq müalicəsi konservativ üsullarla effektivdirmi?

Konservativ terapiyanın köməyi ilə simptomların aradan qaldırılmasına nail olmaq və residivlərin qarşısını almaq və ya tezliyini azaltmaq mümkündürsə, o zaman effektiv hesab edilə bilər. Ancaq xəstəliyin kök səbəbi aradan qaldırılmayacaq.

Onurğa yırtığı osteokondrozun inkişafında ümumi bir komplikasiyadır. Çox vaxt yırtıqlar bel bölgəsində əmələ gəlir, çünki bu, fiziki fəaliyyətin mərhələlərinin əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir. Normalda, aşağı arxa hərtərəfli gücləndirilir, buna görə az hərəkətlidir. Ancaq zaman keçdikcə zərərli amillərin təsiri altında degenerativ dəyişikliklər başlayır ki, bu da sonda çıxıntıların və sonradan yırtıqların yaranmasına səbəb olur. Lomber bölgə çoxşaxəli müalicəni əhatə edir: həm evdə müalicə, həm də dərman müalicəsi.

Ümumiyyətlə, evdə bel yırtığını necə müalicə etməyin bir yolu yoxdur. Yırtıqları yalnız kompleks şəkildə müalicə etmək lazım olduğundan, dərman müalicəsi və ev müalicəsini birləşdirərək. Yırtıqları müalicə etmək yalnız ilk mərhələdir, bu da məhvedici faktorun özünü aradan qaldırır. Ancaq bundan sonra atrofiya, zədələnmiş funksiyaların uzunmüddətli bərpası lazımdır. Və dövr və müalicə bir aydan çox çəkə bilər.

Bu iki səbəbə görə baş verir. İlk növbədə, insanlar bel belinin yırtıq diskinin nə olduğunu, onu necə müalicə etmək və yalnız xəstəlik inkişaf etmiş bir forma gəldikdə sağlamlığını bərpa etmək barədə düşünürlər. Axı, yırtıq müxtəlif ssenarilərdə inkişaf edə bilər. Bəziləri üçün bu inkişaf sürətlidir və nəticədə lifli halqa qırılır, diskin nüvəsi onurğa kanalına tökülür. Digərlərində, nüvənin çıxıntısı illərlə baş verir, bu da həlqəyə təzyiq göstərir, lakin qırılmaya səbəb olmur.

Hər bir halda onurğa yırtığının müalicəsi fərdi olur. Ancaq evdə xəstəliyi müalicə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssis məsləhətləşməsi və müayinə tələb olunur. Bəzi yırtıqların adi terapiya ilə müalicə edilə bilməyəcəyini başa düşmək lazımdır. Bəzi hallarda evdə müalicə yalnız vəziyyəti çətinləşdirir. Ona görə də istənilən halda kompüter müayinəsi aparmaq lazımdır.

Çox tez-tez, bel bölgəsində bir lezyonun yeganə əlaməti bacaklarda və ya bir əzada ağrıdır. Hesab olunur ki, bu vəziyyətdə ağrı bel ilə birləşdirilməlidir, lakin əslində xəstə yalnız ekstremitələrdə məhdud hərəkətdən, şişlikdən, omba və ya dizdə ağrıdan şikayət edə bilər. Bəzən yalnız tam müayinədən sonra aşağı arxanın iştirakından şübhələnmək mümkündür. Ağrı, ayağın hər hansı bir yerində lokallaşdırıla bilər, bel bölgəsinə yayılır və onu dayandırmaq çətindir.

Yırtıq ilə xəstə ya bel ağrısı və ya ayağındakı uyuşma səbəbindən tam hərəkət etmək qabiliyyətini qismən itirə bilər. Çox vaxt belə xəstələr yolda yalnız möhlət anları ilə hərəkət edə bildiklərini söyləyirlər. Yırtıq keçən sinirə toxunduqda ağrı yaranır. Bu baş vermirsə, o zaman bir insan tezliklə patoloji haqqında təxmin edə bilməz.

Ancaq daha tez-tez sinir uclarının sıxılması baş verir ki, bu da müxtəlif ağrılara səbəb olur: bacaklarda ağrıdan qasıqlara qədər. Yüklər, əyilmələr, stresslər ilə güclənir. Belə olur ki, yırtıq sıxılır. Burada ağrı bir neçə dəfə arta bilər və ayaqlara yayıla bilər. Tez-tez əzələ toxumasının daimi spazmına səbəb olur, bu da ağrıları artırır. Bu zaman ağrı ombadan budun arxasına doğru yayılır. Əgər iştirak edərsə, ağrı dəyişə bilər.

Evdə intervertebral yırtığın müalicəsi

Tibbi olaraq

Hər hansı bir yırtıq müalicəsi dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur. Birinci mərhələdə xəstə dincliklə təmin edilir və ağrıkəsicilər təyin edilir. Adətən bu cür dərmanların kursu qısamüddətlidir: bir həftədən çox deyil. İbuprofen, Ketorol, Diklofenak kimi dərmanlar ağızdan qəbul edildikdə mədə mukozasını ciddi şəkildə zədələyir və bütün mədə-bağırsaq traktının tam fəaliyyətinə təsir göstərir.
Eyni zamanda, antiinflamatuar dərmanlar təyin edilir: Meloksikam, Revmoksikam. B qrupunun vitaminləri zədələnmiş sinir liflərinin trofizmini yaxşılaşdırmaq üçün əzələdaxili olaraq təyin edilir. Əzələ toxumasının spazmını aradan qaldırmaq üçün əzələ gevşeticilər də müalicəyə daxil edilir. Və oynaqları yaxşılaşdırmaq və qığırdaq toxumasını bərpa etmək üçün xondroprotektorları təyin etməyinizə əmin olun.

Kondroprotektorlar ümumiyyətlə uzunmüddətli istifadə üçün təyin edilir: ən azı üç ay, çünki zədələnmiş və zəif toxuma yavaş-yavaş bərpa olunur və uzun müddət davam edir. Yalnız uzun müddətli istifadə ilə qığırdaq toxumasının demək olar ki, ilkin elastikliyini bərpa etmək mümkündür. Ağır hallarda, hərəkətliliyin qaytarılması qismən olacaqdır.

Bəzi hallarda, bir insan bel yırtığını necə müalicə edəcəyini bilməyəndə və uzun müddət şiddətli ağrılara dözmək məcburiyyətində qaldıqda, psixi vəziyyət depressiyaya düşür. Belə bir xəstədə ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün müalicə edilməli olan uzun müddətli depressiya başlayır. Bunun üçün bir psixonevroloqla məsləhətləşmə, sonra düzəldici müalicə təyin etmək lazımdır.

Məşq terapiyası və manuel terapiya dəstəyi ilə yırtığın müalicəsi

Onurğanın yırtığı, digər xəstəliklər kimi, terapevtik məşqlər olmadan müalicə edilə bilməz. Yalnız fərdi bir proqram əzələ qatını, xüsusən də arxa əzələləri gücləndirə bilər. Bu olmadan, bərpa mümkün olmayacaq. Ancaq bədən tərbiyəsinə ehtiyatla yanaşmaq lazımdır:

• ağrı sindromunu qoruyarkən məşqlər qadağandır;
• dərslər zamanı qəfil hərəkətlərə icazə verməyin;
• yanaşmaların sayı tədricən artmalıdır;
• güc və ya ağrıya qalib gəlməklə məşq etmək qadağandır.

Məşqlər edərkən, yırtığın yavaş-yavaş sağaldığını xatırlamaq lazımdır. Həddindən artıq yükləmə və ya tələsmək yalnız pisləşməyə və yeni ağrılara səbəb olacaq. Fiziki terapiya müntəzəmdir. Bundan əlavə, ayaqları gücləndirmək və qanı oksigenlə doyurmaq üçün piyada aktiv gəzinti üçün yarım saat ayıra bilərsiniz.

Ağrı və ya şiddətli yorğunluq halında geyinmək tövsiyə olunur. Bu cihazlar gərginliyi aradan qaldırmağa və beli həddindən artıq yüklənmədən qorumağa kömək edir. Onurğanın gərilməsinin istifadəsi çox faydalıdır. Yalnız bir mütəxəssisin icazəsi ilə həyata keçirilməlidir. Dartmaq üçün evdə əl terapiyasından istifadə edə və ya onurğa sütununu uzata bilərsiniz. Bunu etmək üçün, başındakı yatağın ayaqları altında, bir yamac yaratmaq üçün çubuqlar qoymaq lazımdır. Yatağın yuxarı hissəsində, əlləri bərkitmək üçün qayışları düzəldin və beləliklə, üç saat ərzində çarpayıda "sarxın".

Evdə ekstraksiya manuel terapiyanı istisna etmir. Masaj qan dövranını bərpa etmək və əzələ toxumasının spazmını aradan qaldırmaq üçün lazımdır. Həmçinin, masaj zamanı səlahiyyətli bir mütəxəssis ağrısız şəkildə diskləri və yırtıqları özləri təyin edə bilər. Ancaq vəziyyəti gərginləşdirməmək üçün bu, çox diqqətlə edilməlidir.

Hirudoterapiya və xalq müalicəsi

Hirudoterapiya həm rəsmi tibbə, həm də xalq təbabətinə aid edilə bilər. Bu terapiya zəlilərin faydalı maddələr ifraz etmək qabiliyyətinə əsaslanır. Zəli əmməklə qanın laxtalanmasını azaldan bir ferment ifraz edir. Bunun sayəsində zədələnmiş ərazidə qan və toxuma trofizmi yaxşılaşır.

Ənənəvi tibb isti bir kompres ilə müalicə etmək üçün yaxşı bir yol təqdim edir. Bunun üçün onurğa sütununu kamfora yağı ilə sürtün və ilıq süddə isladılmış parça ilə örtün. Sonra, bir neçə saat kifayət qədər isti bir şey geyinməlisiniz. Düzgün vaxtdan sonra kamfora yağının qalıqlarını əllərinizlə çıxarın və ovuşdurun. Masajdan sonra yenidən isti paltar geyinin və ya səhərə qədər birbaşa yatın. Kurs ən azı bir həftə aparılmalıdır. Adətən bu müddət ağrıları azaltmaq üçün kifayətdir.

Mumiyanın xüsusiyyətləri məlumdur və buna görə də dərman yırtıqların müalicəsində öz yerini tutur. Qarışığı hazırlamaq üçün sizə lazımdır: 5 tablet mumiya doğrayın, bir qaşıq su və 100 q bal əlavə edin. Bundan sonra, aşağı arxa və bütün onurğaya küknar yağı ilə yaxşıca sürtün. Sonra mumiya qarışığını tətbiq edirik. Bu proseduru bir həftə etsəniz, yırtıq sürətlə azalacaq və ağrı yox olacaq.

Heyvandarlıq kökünə əsaslanan başqa bir faydalı kompres. 50 q kökü yaxşıca üyütmək və bir qaşıq bal ilə qarışdırmaq lazımdır. Vahid bir tutarlılıq əldə etmək üçün yaxşıca qarışdırın. Bir tort şəklini verin və yırtıq yerinə yapışdırın, buraxın və gecə üçün izolyasiya edin. Mümkün qədər tərlətmək üçün bir şey içmək çox yaxşıdır. Müalicənin effektivliyini artırmaq üçün kompreslər alternativ ola bilər.

Oxşar məqalələr