Manoma, kad šiuolaikiniai žmonės jie pradeda ieškoti sveikatos problemų sprendimų, tačiau mažai domisi prevencija, kad pašalintų įvairių ligų pasireiškimo galimybę.

Kad gydymo procesas būtų efektyvesnis, senovės išminčiai siūlė ligas gydyti 3 lygiais: fiziniu, energetiniu, dvasiniu.

Fizinis lygis apima visišką organizmo valymą nuo toksinų.

Energijos lygis – astralinio arba praninio kūno išvalymas ir normalių energijos srautų atstatymas. Dėl šio proceso sutrikimo atsiranda ligų fizinis lygis.

Dvasinis ligos gydymo lygis apima gilų žmogaus vidinio pasaulio tyrimą ir tų klaidų, kurios gali nuvesti kūną į ligos būseną, suvokimą.

Studijuodami laiko patikrintus jogos raštus, įsitikinome ir šių technikų dideliu efektyvumu: (valymo technikos) ir kt., todėl rekomenduojame jas įvaldyti padedant kompetentingiems žmonėms.

Šiame straipsnyje pristatomas vienas iš šiuolaikinės technikos valymas, žinomas kaip "Ohanyan valymo metodas".

Norint pasveikti, bet kuris pacientas turi išvalyti vidų nuo nešvarumų, pūlių, gleivių, smėlio, akmenų ir druskų. Tai ilgas procesas – nuo ​​šešių mėnesių iki 1 metų, tačiau dėl tokio gydymo pacientai visada pasveiksta. Aš patariu jums ir visiems jūsų šeimos nariams pradėti valyti savo kūną ir gydytis nuo jus kankinančių negalavimų, o jei dabar esate sveikas, apsivalykite ir maitinkitės teisingai, kad nesusirgtumėte po penkerių ar dešimties metų, nes natūralus gydymas garantuoja žmogui visišką sveikatą visam gyvenimui.

Marva Ohanyan mano, kad gydymas turėtų prasidėti nuo valymo virškinimo trakto. 19 val. reikia išgerti vidurius laisvinančios druskos (jei nesergate skrandžio opa ar erozinis gastritas) – 50 g magnio sulfato miltelių (Epsom druskos), ištirpinto 3/4 puodelio šiltas vanduo, ir iš karto nuplaukite žolelių nuoviru su medumi ir citrinos sultimis. Po to nedelsdami atsigulkite ant dešiniojo šono su kaitinimo pagalvėlėmis ant kepenų srities 1 valandą be pagalvės. Gulėdami toliau gerkite nuovirą. Iš viso iki 21 valandos reikia išgerti 5 - 6 stiklines nuoviro. Būtinai eik miegoti 21 val.

Ryte nuo 5 iki 7 valandos reikia skalauti dvitaškis. Norėdami tai padaryti, į didelį Esmarch guminį puodelį įpilkite 2–3 litrus šilto vandens (37–38 °C). Iš anksto šiame vandenyje reikia ištirpinti 1 valgomąjį šaukštą rupios valgomosios druskos ir 1 arbatinį šaukštelį sodos ir šiuo mišiniu praskalauti žarnyną. Valomąją klizmą reikia daryti kelio-alkūnės padėtyje (t.y. atsistoti ant grindų, atsiklaupti ir atsiremti į alkūnes). Plastikinį antgalį reikia nuimti, guminį vamzdelį sutepti vazelinu arba augaliniu aliejumi ir įkišti į tiesiąją žarną. Klizmą darykite ne vieną kartą, o 2-3 kartus iš eilės, t.y. išplauti žarnas. Būtent tokias valomąsias klizmas reikėtų kartoti kiekvieną rytą 7-10 dienų iš eilės.

Dabar – svarbiausia! Po pirmosios valomosios klizmos nevalgykite nieko, tereikia išgerti žolelių nuovirą su medumi ir citrinų, viburnumo, granatų, vyšnių, serbentų, sedula sultimis – pagal sezoną.

Nuoviras ruošiamas taip: imama mėtos, raudonėlio, melisos, gysločio, šaltalankio, trispalvės žibuoklės, šalavijų, kraujažolių, ramunėlių, uogienės, meškauogės, Lauro lapas, erškėtuogių, asiūklio, po 1 valgomąjį šaukštą kiekvienos žolės, suberti į emaliuotą keptuvę, užpilti trimis litrais verdančio vandens, palikti 20 min. Tada pradėkite gerti, į kiekvieną stiklinę įpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius natūralaus medaus ir 2-3 šaukštus citrinos sulčių arba rūgščių uogų. Sultys turi būti šviežiai spaustos. IN kaip paskutinė priemonė, jį galima pakeisti 1 arbatiniu šaukšteliu obuolių sidro actas. Gerti po 1 stiklinę kas valandą. Gerti po 10–12 stiklinių per dieną.

Toks badavimas turėtų būti atliekamas nuo 7 iki 10 arba 15 dienų, priklausomai nuo bendra būklė pacientas ir jo vidinis noras valgyti. Pasninko metu ant liežuvio gali susidaryti balkšvas apnašas, kurią reikėtų kasdien valyti dantų šepetėliu. Gali būti pykinimas ir vėmimas. Nereikia to bijoti, priešingai – pajutus pykinimą reikia praskalauti skrandį. Norėdami tai padaryti, reikia išgerti 3-4 dideles stiklines šilto virinto vandens, į kiekvieną stiklinę įpilant 0,5 arbatinio šaukštelio sodos. Po to pirštu paspauskite liežuvio šaknį ir sukelkite vėmimą.

Po to tęskite badavimą ir gerkite nuovirą. Labai gerai, jei kosulys prasideda nuo skreplių išsiskyrimo, pūlingos išskyros nuo nosies. Reikia badauti tol, kol baigsis šis išskyros, tačiau aštuntą gydymo dieną į sultinį reikia įpilti šviežiai spaustų sulčių – vaisių ir daržovių.

Labai naudingas obuolių sultys, morkų, burokėlių, obuolių mišiniai (burokėliai raudoni); moliūgas ir obuolys; morkos, burokėliai, kopūstai, ridikai, pastarnokai; agurkai, pomidorai, paprikos.

Jei per dieną galite paruošti 5-6 stiklines šviežiai spaustų sulčių (reikia turėti elektrinę sulčiaspaudę), galite įpilti 4-5 stiklines nuoviro su medumi ir rūgščiomis sultimis, tai šis „pasninkas“ gali būti pratęstas iki 21 d. dieną, visiškai išvalyti organizmą . Jei įmanoma, taip pat labai naudinga gerti apelsinų, greipfrutų, mandarinų, o vasarą – visų uogų sultis. Gaubtinės žarnos plovimas (klizmos) nevalgius turėtų būti atliekamas kasdien. Po badavimo reikia pradėti valgyti labai atsargiai – pirmas keturias dienas – tik minkštus arba trintus šviežius vaisius: obuolius, mandarinus, apelsinus, vasarą pomidorus, arbūzus, melionus ir kt., ir toliau gerti sultinį, 2–3 stiklines per dieną ir gerti sultis, vaisius ir daržoves. Valgykite tris kartus per dieną: 11, 15, 19 val. Po 4 dienų į vaisius iš tarkuotų daržovių galite pridėti šviežių daržovių salotų, pridedant pomidorų, svogūnų, česnakų ir bet kokių žalumynų: krapų, petražolių, kalendros, mėtų, šviežių morkų viršūnėlių, burokėlių, rūgštynių, špinatų. Galite paruošti salotas tik iš žalumynų ir svogūnų. Pagardinkite salotas tik citrinos ar uogų sultimis be aliejaus ir grietinės – dar 10 dienų. Tada į savo racioną galite palaipsniui įtraukti keptas daržoves: moliūgus, burokėlius, svogūnus su šviežiomis žolelėmis ir augaliniu aliejumi. Galima dėti ir į salotas daržovių aliejus– 20–30 dienų nuo jų naudojimo pradžios. Tik po dviejų mėnesių į savo kasdienį racioną galite įtraukti košes: grikius, soras, avižinius dribsnius, miežius - išvirkite vandenyje, paruošę įdėkite daržovių ar sviesto, šią košę galėsite valgyti su žaliomis tyrėmis daržovių salotomis, sveikiau ir skaniau. Sriubos ir barščiai, išskirtinai augalinės, pridedant aliejaus ir paruošus (galima naudoti šiek tiek grietinės).

Praėjus trims mėnesiams nuo gydymo pradžios, reikia atnaujinti valymosi programą, t.y. pradėti iš naujo: pasninkas – 7-10 dienų, gerti sultis, vaisius, salotas ir kt. Šis gydymas turi būti kartojamas kas tris mėnesius, vienerius ar dvejus metus. Tik šiuo atveju tai ateis visiškas pasveikimas. Jūs negalite vartoti jokių vaistų.

Bet vis dėlto, mieli draugai, noriu pabrėžti, kad dabartinis mūsų gyvenimas nėra pirmas ir ne paskutinis, globalia prasme. Tema labai svarbi studijuoti. O kad tolimesniuose gyvenimuose nereikėtų apsivalyti, jau šiame gyvenime reikia dėti pastangas.

Šiuo atžvilgiu planetoje yra unikalių vietų, kuriose kaupiama išminčių (praktikų) energija, vien buvimas tokioje vietoje jau gali išgyti, ir ne grubiame – fiziniame lygmenyje, o subtiliame – energetiniame ir dvasiniame lygmenyje.

PS: Nereikia būti budistu, kad gautum šios vietos efektą.
Jei įmanoma, prisijunk!

M.V. OHANYAN, V.S. OHANYAN

Pasninkas pagal Ohanyan, pagrįstas žolelių nuoviro su medumi ar citrinos sultimis vartojimo metodu, leis intensyviai išvalyti toksinų kūną. Apribojus angliavandenių, baltymų ir riebalų suvartojimą, prasideda apsivalymo nuo toksinių atliekų ir toksinų procesas.

Organizmo valymas pagal Marva Ohanyan metodą

Medicina glaudžiai susieja maistą su medžiagų apykaitos procesais organizme. Maistas, kurį valgome, yra suskirstytas į 5 elementus: baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus, mineralus. Pernešdamas deguonį ir maistines medžiagas, kraujas veikia kaip viso kūno filtras. Nepakankamas kraujo tekėjimas į smegenis, širdį ir griaučių raumenis sutrikdo medžiagų apykaitą, sukelia daugybę ligų ir disfunkcijos. Virškinimo traktas.

Marva Vagarshakovna yra bendrosios praktikos gydytoja, knygų autorė, biologijos mokslų kandidatė, turinti 45 metų sėkmingą medicinos praktiką. Jos unikali metodika skatina sveika mityba kaip puikios savijautos ir kūno proporcijų harmonijos garantas. Valymas pagal Ohanyan yra pagrįstas teisingu badavimo kaitaliojimu su vaistažolių užpilų ir šviežių sulčių vartojimu. Teisinga schema suteiks maksimalų efektyvus rezultatas, kurio pagrindinis privalumas yra:

• atsikratyti toksinų;
• didinti fizinę ištvermę;
• energijos balanso atkūrimas;
• pažeistų ląstelių regeneracija;
• aktyvus atsparumas virusams.

Pasiruošimas pasninkui

Dauguma žmonių, norintys pasiekti idealiai liekną siluetą laikinu badavimu, patiria rimtą psichologinį nusivylimą. Po dietos organizmas intensyviai kaups gyvulinius riebalus, kaupdamas juos poodiniuose audiniuose. „Ohanian Cleansing“ apima išsamias instrukcijas natūralus atsigavimas kūnas. Marva Vagarshakovna siūlo gydytis patiems, namuose.

Svarbus žingsnis yra pasiruošimas pasninkui pagal Ohanyan. Jo esmė slypi šiame aprašyme:

• Vakare išgerkite vidurius laisvinančio druskos tirpalo. Jo paruošimo receptas yra sumaišyti 50 gramų magnio sulfato (magnezijos) miltelių su ¾ puodelio šilto vandens. Jei yra virškinamojo trakto ligų, Epsom druską būtina pakeisti 3 šaukštais. ricinos aliejus.
• Paimkite žolelių nuovirą, valandą pagulėkite ant dešinio šono su kaitinimo pagalvėlėmis.
• Miegoti ne vėliau kaip 21 val. Prieš šį laiką svarbu išgerti 5-6 puodelius vaistažolių užpilo. Tinkamas poilsis leis sutvarkyti organizmo bioritmus pagal natūralias dienos normas.
• Storosios žarnos plovimas. Valančią klizmą verta duoti nuo 5 iki 7 val. Po procedūros pradžios aktyvi fazė, pagrindinė užduotis kurie ─ badauja.

Klizma pagal Ohanyan

Sąlyginis badavimas pagal Marva Ohanyan yra pagrįstas reguliaraus žarnyno valymo metodu. Klizma pagal Ohanyan pateikia tokį paruošimo receptą: 2 litrams virinto vandens reikės 2 arbatinių šaukštelių druskos (geriausia jūros druskos), 1 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos. Klizmos temperatūra turi būti apie 38 laipsnius. Fizinės ir Cheminės savybės susidaręs skystis reaguos druskos tirpalas kūno audiniuose. Taip išvengsite disbakteriozės rizikos.

Žolelių badavimas

Veiksmingas gijimo procesas apima pradinį virškinimo trakto valymą. Pasninkas, pasak Marvos Ohanyan, skirtas vaistažolių nuovirams iš medetkų žiedų, liepžiedžių, ramunėlių lapų, mėtų, melisų, čiobrelių, šaltalankių, dilgėlių, šalavijų. Norėdami paruošti nuovirą, naudokite vienodą visų ingredientų dalį. Supilkite 2 valg. l. žolelių 1 l. verdančio vandens, leiskite užvirti termose pusvalandį. Po įtempimo reikia vartoti kas valandą, pridedant medaus ir citrinos sulčių. Rekomendavus Marvui Vagaršakovnai, paros norma– 12 stiklinių nuoviro.

Metodo reikia laikytis nuo 7 iki 15 dienų, priklausomai nuo bendros organizmo būklės. Pirmąją vaistažolių pasninko dieną leidžiama įpilti greipfrutų sulčių, jei nevartojate vaistai, kuris kupinas apsinuodijimo. Rekomenduojamos citrusinių vaisių sultys, arbūzų, ne per daug koncentruotos vynuogių ir vyšnių sultys. Morkų, burokėlių ir obuolių sulčių mišinys yra labai sveikas.

Išėjimas iš pasninko pagal Ohanyaną

Organizmui gydymas vaistažolių nuoviru lyginamas su šoko terapija. Dietos metu mineraliniai elementai o maistinės medžiagos turi stiprų antioksidacinį poveikį, todėl rekomenduojama palaipsniui išeiti iš gydymo režimo. Mityba, pasak Marvos Ohanyan, apima atskiros dietos įvedimą - tai sustiprins organizmo valymo poveikį ir nepakenks skrandžiui, kepenims ir virškinimo organams.

Pasitraukimas iš badavimo, pasak Marvos Ohanyan, apibūdina išsamų perėjimą, iš pradžių leidžiant tik žalio maisto dietą. Pirmąsias 4 dienas rekomenduojama valgyti žalių vaisių tyrę. Penktą dieną pradėkite laipsnišką žalių daržovių įvedimą, o dešimtą - keptas daržoves. Tik po 2 mėnesių galima kasdienį racioną praturtinti javainiais. Puikus pasirinkimas – valgyti grikių košę. Jame yra daug baltymų, 8 amino rūgštys, geležis, kalcis, vitaminai B1, B2, P (rutinas), kurie stiprina kraujagyslės. Grikiai gerina medžiagų apykaitos procesus.

Vaizdo įrašas: terapinis badavimas pagal Ohanyan

Visi nori būti sveiki ir niekada nesirgti, bet taip nebūna. Anksčiau ar vėliau liga pasibels į mūsų duris, visai netikėtai, kai to visai nesitiki.

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, labai prasta ekologija, stresas, nerviniai priepuoliai, maisto produktai, kuriuose gausu pesticidų, emulsiklių... Visa tai turi įtakos mūsų sveikatai.

Kad būtum sveikas reikia išsivalyti organizmą, sutvarkyti pasninko dienos, pratimas. Būtent organizmo valymas šiandien vaidina dominuojantį vaidmenį. Bet nuo ko ir kaip pradėti?

Tikriausiai nėra daug žmonių, kurie žino apie Marva Ohanyan?

Marva Vagarshakovna Ohanyan yra bendrosios praktikos gydytoja, biologijos mokslų kandidatė, biochemikė, turinti 45 metų medicinos ir laboratorinės veiklos patirtį, knygų „Vadovas gydytojui“, „Auksinės natūralios medicinos taisyklės“, „Ekologinė medicina“, populiarintoja. natūraliais gydymo metodais.

Marva Ohanyan sukūrė unikalią, originalią ir, svarbiausia, neįtikėtinai efektyvią techniką. Jis paremtas ne paprastu badavimu, o profilaktiniu badavimu, kurio pasekoje ne tik pasišalina toksinai, bet ir organizmas „užprogramuoja“ organizmą aktyviai priešintis virusams ir bakterijoms.

Technikos esmė yra tokia

19 val., jei nesergate skrandžio opa ar gastritu, reikia išgerti druskos vidurius laisvinančių vaistų: 50 gramų magnio sulfato miltelių (Epsom druskos), ištirpintų 3/4 stiklinės šilto vandens, ir nedelsiant nuplauti. žolelių nuoviras su medumi ir citrinos sultimis.

Jei sergate skrandžiu, Epsom druską reikėtų pakeisti trimis šaukštais ricinos aliejaus arba senna žolės nuoviru (1 valgomasis šaukštas stiklinei verdančio vandens, užplikyti kaip arbatą, gerti po 20 min.). Iš karto po to 1 valandą turite gulėti ant dešiniojo šono su kaitinimo pagalvėlėmis ant kepenų srities be pagalvės. Gulėdami toliau gerkite nuovirą.

Iki 21 val. reikia išgerti 5-6 stiklines nuoviro. Būtinai eik miegoti 21 val. Kadangi mūsų kūno bioritmai turi būti suderinti su natūraliais, būtent saulės bioritmais. Tai elementaru higienos taisyklė(miegoti tamsoje ir budėti šviesoje). Miegas nuo 21 iki 24 valandų labiausiai prisotina mūsų aurą kosmine energija.

Cirkadinio miego ritmo sutrikimas yra viena pagrindinių visų žmogaus ligų priežasčių.Tuomet ryte nuo 5 iki 7 valandos reikia skalauti storąją žarną. Norėdami tai padaryti, į didelį guminį puodelį supilkite 2-3 litrus šilto vandens (37-38°C). Iš anksto šiame vandenyje reikia ištirpinti 1 valgomąjį šaukštą rupios valgomosios druskos ir 1 arbatinį šaukštelį sodos ir šiuo mišiniu praskalauti žarnyną.

Valomąją klizmą reikia daryti kelio – alkūnės padėtyje (atsistoti ant grindų, atsiklaupti ir atsiremti į alkūnes). Plastikinį antgalį reikia nuimti, guminį vamzdelį sutepti vazelinu arba augaliniu aliejumi ir įkišti į tiesiąją žarną. Klizmą darykite ne vieną kartą, o 2-3 kartus iš eilės. Būtent tokias valomąsias klizmas reikėtų kartoti kiekvieną rytą 7-10 dienų.

Dabar svarbiausia! Po pirmosios valomosios klizmos nevalgykite nieko, tereikia išgerti žolelių nuovirą su medumi ir citrinų, viburnumo, granatų, vyšnių, serbentų sultimis. Priklausomai nuo sezono.

Reikia gerti daug arbatos, nuovirų, sulčių.

Kokius nuovirus naudoti?

Žolelių nuovirus reikėtų ruošti iš mėtų, melisų, raudonėlių, gysločių, šaltalankių, čiobrelių, liepų žiedų, kraujažolės, ramunėlių, uogienės lapų, asiūklis, dilgėlių, šalavijų, motinėlių, valerijono šaknų, medetkų žiedų.

Visas žoleles reikia sumaišyti lygiomis dalimis, po 1 puodelį, sudėti į emaliuotą keptuvę ir gerai išmaišyti. Tada 2 valgomuosius šaukštus šio mišinio užpilti 1 litru verdančio vandens ir palikti termose arba emaliuotame puode 30 min. Po pusvalandžio nukoškite ir pradėkite gerti po 1 stiklinę kas valandą, į kiekvieną stiklinę įpildami 1-2 arbatinius šaukštelius natūralaus medaus ir 2-3 šaukštus citrinos sulčių arba rūgščių uogų. Sultys turi būti šviežiai spaustos. Ypatingais atvejais jį galima pakeisti 1 arbatiniu šaukšteliu obuolių sidro acto. Gerti po 1 stiklinę kas valandą. Gerti po 10-12 stiklinių per dieną.

Per dieną pakaitomis nuovirą gerti su sultimis – kas valandą po 1 stiklinę sulčių ar nuoviro (iš viso per dieną reikia išgerti ne mažiau 3 litrus nuoviro ir 2-3 stiklines sulčių). Įtariant gastritą, rekomenduojama vartoti tik mėtų nuovirą (1 valgomąjį šaukštą mėtų užpilti 1 litru virinto vandens) su medumi. Nieko kito nevalgykite ir negerkite.

Toks badavimas turėtų būti nuo 7 iki 10 ar 15 dienų, atsižvelgiant į bendrą paciento būklę ir jo vidinį norą valgyti.

Pasninko metu gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas. Nereikia to bijoti, priešingai – pajutus pykinimą reikia praskalauti skrandį. Tam reikia išgerti 3-4 stiklines šilto virinto vandens, į kiekvieną stiklinę įdedant po 0,5 arbatinio šaukštelio sodos. Po to pirštu paspauskite liežuvio šaknį ir sukelkite vėmimą.

Po to tęskite badavimą ir gerkite nuovirą. Labai gerai, jei kosulys prasideda nuo skreplių, pūlingų išskyrų iš nosies. Turite tęsti badavimą, kol baigsis šis išskyros, tačiau aštuntą gydymo dieną į sultinį reikia įpilti šviežiai spaustų vaisių ir daržovių gėrimo. Labai naudingos obuolių sultys, morkų, burokėlių, moliūgų sulčių mišinys.

Į 5-6 stiklines šviežiai spaustų sulčių per dieną galima įpilti 4-5 stiklines nuoviro su medumi ir rūgščiomis sultimis, šį badavimą galima pratęsti iki 21 dienos, kad organizmas visiškai išsivalytų.

Jei įmanoma, taip pat labai naudinga gerti apelsinų, greipfrutų, mandarinų, o vasarą – visų uogų sultis.

Gaubtinės žarnos plovimas (klizmos) nevalgius turėtų būti atliekamas kasdien. Po badavimo reikia pradėti valgyti labai atsargiai. Pirmąsias 4 dienas galima valgyti tik minkštus arba trintus šviežius vaisius: obuolius, mandarinus, apelsinus, pomidorus, arbūzus, vasarą melionus ir toliau per dieną išgerti 2-3 stiklines sultinio ir gerti sultis iš vaisių. ir daržovės. Valgykite 3 kartus per dieną: 10, 12, 18 val. Po 4 dienų į vaisius iš tarkuotų daržovių galite pridėti šviežių daržovių salotų, pridedant pomidorų, svogūnų, česnako ir bet kokių žalumynų (krapų, petražolių, kalendros, mėtų). Galite paruošti salotas tik iš žalumynų ir svogūnų. Pagardinkite salotas tik citrinos ar uogų sultimis be aliejaus ir grietinės – dar 10 dienų.

Be to, jei neketinate laikytis žalio maisto dietos, į savo racioną galite palaipsniui įtraukti keptas daržoves: moliūgus, burokėlius, svogūnus su šviežiomis žolelėmis ir augaliniu aliejumi. Taip pat į salotas galite įpilti augalinio aliejaus. Po 20-30 dienų galite pridėti vieną žaliavą kiaušinio trynys, bet jei pradėsite tai daryti, turėsite tai pridėti kiekvieną dieną.

Tik po 2 mėnesių į savo kasdienį racioną galite įtraukti košes (grikių, sorų, avižinių dribsnių, miežių), jas reikia virti vandenyje, o po to, kai jos bus paruoštos, suberkite žalius pjaustytus svogūnus, daržoves ar sviestą, šią košę galite valgyti su žaliavomis. tyrės daržovių salotos.

Sriubos ir barščiai, išskirtinai daržovių, pridedant sviesto ir svogūnų, kai jie yra paruošti (galima naudoti šiek tiek grietinės).

Praėjus 3 mėnesiams nuo gydymo pradžios, reikia atnaujinti valymo programą ir viską pradėti iš naujo. Pasninkaujama 7-10 dienų, geriama sultys, vaisiai, salotos. Šis gydymas turi būti kartojamas kas 3 mėnesius, 1 ar 2 metus. Tik šiuo atveju bus visiškas atsigavimas. Jūs negalite vartoti jokių vaistų.

Po gydymo turite laikytis kai kurių mitybos taisyklių:

• Iš savo raciono neįtraukite mėsos, žuvies ir pieno produktų (varškės). Jokiu būdu nevalgykite mėsos ar vištienos sultinio po badavimo.
• Duona ir duonos gaminiai Geriau jų visai nenaudoti, bet jei be jų neapsieisite, galite tik valgyti naminis. Kviečių sėlenų ir miltų reikia paimti vienodais kiekiais, minkyti minkštą tešlą vandenyje, įdėjus 1 arbatinį šaukštelį duonos (kepimo) sodos ir 2–4 šaukštus augalinio aliejaus. Padarykite mažas bandeles ir kepkite orkaitėje 30-40 minučių. Valgykite juos su sviestu ar daržovėmis. Naminės duonos kepimą padiktuoja būtinybė atsikratyti kepinių mielių, kurios visiškai suardo žarnyno mikroflorą ir sukelia disbakteriozę.
• Augalinį aliejų naudokite tik nekeptą, o ne kartų. Prieš naudodami gerai paragaukite. Mažais kiekiais įpilkite į paruoštus patiekalus.

Bendras organizmo valymas turi būti derinamas su valymu paranaliniai sinusai nosis nuo pūlingų nuosėdų. Norėdami tai padaryti, ryte po valomosios klizmos turite atsigulti ant nugaros ir į kiekvieną šnervę įlašinti po 1 lašą atskiestų ciklamenų augalų gumbų sulčių. Tai be galo svarbi, nors ir nemaloni procedūra.

Kaktos valymas ir žandikaulio sinusaišio vaisto pagalba yra 100% garantija, kad kūnas bus išlaisvintas nuo gripo ir kvėpavimo takų infekcijos. Po lašinimo reikia 5-10 minučių pagulėti ant nugaros, atsikelti ir išgerti 2-3 stiklines karšto žolelių nuoviro su medumi ir citrinos sultimis, tada 1-2 minutes nusilenkti ant grindų, atsikelti ir nusiprausti. tavo veidas ir nosis karštas vanduo. Galite inhaliuoti eukalipto lapais, mėtų aliejumi, eglės aliejus, žvaigždžių balzamas. Instiliuoti ciklamenais reikia 2-3 kartus per dieną, kasdien, 7-14 dienų, galima ir daugiau.

Ciklameno sultys ruošiamos taip: ciklameno gumbą nulupkite, nuplaukite, sutarkuokite smulkia tarka, išspauskite sultis iš minkštimo, supilkite į švarų butelį, praskieskite distiliuotu vandeniu (santykiu 1:5) . Laikyti šaldytuve iki 10 dienų, tada paruošti naują tirpalą.

Dėl to paranaliniai sinusai išsiskiria puiki suma gleivių ir pūlių, kurie yra puiki terpė veistis gripo virusui, nuo kurio negalime rasti apsaugos. Virusas, aktyviai besimaitindamas ir daugindamasis nosies sinusuose, patenka į kraują ir, cirkuliuodamas visame kūne, pirmiausia paveikia smegenis ir jų membranas. Atsiranda galvos skausmai, arachnoiditas, vėliau širdies ligos (gripinis miokarditas). Viso šito pakanka rimtų komplikacijų gripas, sukeliantis mirtį. Tačiau jų prevencija yra gana paprasta ir visiškai priklauso nuo mūsų.

Tokiu būdu galima išgydyti daugelį suaugusiųjų ir vaikų ligų, įskaitant alergijas, bronchų astma, epilepsija, ankilozuojantis spondilitas, nevaisingumas. Bet tai geriausia daryti prižiūrint gydytojui natūropatui.

Valydamas organizmą Marvos Ohanyan metodu du kartus per metus, žmogus gali apsisaugoti ne tik nuo susirgimo gripu, bet ir nuo daugelio kitų ligų: infarkto, diabeto, išsėtinė sklerozė, Alzheimerio liga, nevaisingumas, alergijos.

Kad organizmo valymas duotų vaisių pagal Marvos Ohanyan metodą, būtina kas tris mėnesius atnaujinti kursą ir vėl išgyventi septynių dienų badavimą. Po metų ar dvejų žada įvykti visiškas visų organizmo sistemų atsigavimas. Žinoma, visą valymosi laikotarpį reikėtų vengti gerti alkoholį ir nevartoti kokių nors vaistų.

Nerekomenduojama gydyti žmones, sergančius skrandžiu ir linkusiems į gastritą, jie turi išvalyti skrandį ir žarnyną nenaudodami agresyvių vidurius laisvinančių vaistų, tokių kaip Epsom druskos – galite juos pakeisti šieno ar ricinos aliejaus nuoviru.

Neduokite ligoms progos sunaikinti mūsų organizmą, išbandykite šią techniką! Būti sveikam ir džiaugtis gyvenimu yra nuostabu!

Organizmo valymą, gydymą be tablečių, badavimą aprašo 45 metų gydymo patirtį turintis bendrosios praktikos gydytojas biochemikas ir laboratoriniai darbai Marva Vagarshakovna Ohanyan.

Valymo metodas pagal Ohanyan Marva Vagarshakovna metodą tinka vaikams ir suaugusiems.

Valymui reikės: magnio sulfato (magnezijos), citrinų (geriau jų apsirūpinkite daugiau:)) ir medaus.

1. Vakare, apie 18:00, suaugusiam žmogui reikia išgerti 50 gramų magnio sulfato, su sąlyga, kad jis neturi opų ar erozijos. Arba tik ricinos aliejus, suaugusiems – 3 valg. šaukštai, vaikai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas. Jei žmogus sveria daugiau nei 80 kg, tai 75 gramai Epsom druskų (magnio sulfato). Ir nuplauti dideliu kiekiu nuovirų, per 2 valandas reikia išgerti 5-6 stiklines. Atsigulkite su šildymo pagalvėlėmis dešinėje pusėje kepenų srityje. Tulžies latakai plečiasi, išeina atliekos.

Nuoviro ruošimas

Nuovirui du valgomuosius šaukštus vaistažolių mišinio užpilkite litru vandens su verdančiu vandeniu.
Leiskite virti 30 minučių, uždengę.

Sultinį patiekite ne per karštą, ne aukštesnę nei 45 laipsnių, antraip jie bus prarasti. naudingų savybių medus.

Į stiklinę sultinio būtinai įpilkite citrinos sulčių, ketvirtadalį citrinos ar daugiau ir 1-3 arbatinius šaukštelius medaus.

Maisto nebeliko.

Pirmą dieną galima įpilti greipfrutų sulčių, sekančias – kitų sulčių. Greipfrutų sulčių galima duoti, jei nevartojote tablečių. Sumaišius tabletes ir greipfrutų sultis, galimas apsinuodijimas. Būtinai duokite citrusinių vaisių sultys.
Gerkite daug skysčių, 2-3 litrus skysčio per dieną, tuo pat metu plaunant žarnyną. Labai gerai tinka arbūzų ir vynuogių sultys, bet vynuogių sultys per koncentruotos, todėl jas reikia šiek tiek atskiesti vandeniu ir įpilti citrinos sulčių. Vyšnių sultys taip pat labai koncentruotos, todėl jas reikia praskiesti vandeniu.

Sprendimas valyti klizmą pagal Ohanyan:

Įjungta 2 litrai virinto vandens, įdėti 2 pilni arbatiniai šaukšteliai kulinarija druskos(ne mažas nuluptas, o didelis akmuo, arba jūros druska) Ir 1 arbatinis šaukštelis soda. Ir ypač kai aukštos temperatūros, būtina šarminti žarnyną ir apskritai vidinę aplinką. Todėl pridedame kepimo soda.
Klizma turi būti šilta, 38 laipsnių, lygiai tokia pati kaip temperatūra žarnyne.
Taip tirpalas panašus į tą, kuris yra visuose mūsų fiziologiniuose audiniuose. O plaudami tokį skystį, disbakterioze nesusirgsime.

Klizmą darykite apie 7 val., po magnio sulfato. Jei sprendimas dėl mažas vaikas, tada 0,5 litro 2 kartus, jei vyresni, 2 litrai 2 kartus, net vyresni nei 10 metų ir daugiau, 2 litrai 2-3 kartus.

Jei tirpalas ruošiamas vaikui, soda gali būti pakeista puse citrinos 2 litrams tirpalo, nes citrina taip pat šarmina organizmą. Po 3 dienų pakeiskite sodą klizmos tirpale sultimis ir puse citrinos.

Jei procedūros su klizmomis ir nuovirais bus atliekamos per 1-3 dienas, temperatūra tikrai normalizuosis ir liga praktiškai išnyks. Nors kosulys ir snukis gali likti. Taigi reikia tęsti tol, kol sustos. Ir tai gali sustoti, kai prasidės skreplių išsiskyrimas. Kosulys – tai požymis, kad bronchų gleivinę sudirgina tie patys pūlingi nuodai, esantys apatinėse plaučių dalyse. Kosulys turi būti produktyvus, t.y. pūlius reikia iškosėti. Kosint reikia išmokti atsikosėti, atsikosėti šiuos pūlių gabalėlius. Tik su tokiu bronchų valymu temperatūra normalizuosis. Jei kartais kosėjate neišvalę gerklės, vadinasi, visi pūliai vis dar yra apatiniuose plaučiuose – pats nemaloniausias vaizdas. Kurių taip pat galite atsikratyti. Jei esate šiek tiek užsispyręs ir kantrus, toliau badaukite ne 3-4 dienas, o 7 dienas, o kartais ir 10-15 dienų.

Net maži vaikai visiškai nepakenčia šio vadinamojo bado. Nes tai ne badavimas, o visavertė ląstelių mityba. Pilnesnė nei tai, ką valgome valgydami pietus: duona, sūris, sviestas ir pan. Su šiuo žolelių kokteiliu su medumi ir citrina valgome daug sočiau. Nes gerdami šį mišinį savo virškinimo organus atleidžiame nuo darbo ir visa tai tiesiogine prasme pasisavinama tiesiai į skrandį, be virškinimo. Ląstelės gaudavo maistą, bet nevirškino. Audinių proteazės fermentai yra aktyvuojami, todėl iš kiekvienos ląstelės pašalina toksinus, dėl kurių padidėja temperatūra. Jie išstumiami į limfinę sistemą, ir Limfinė sistema išstumtas į storąją žarną. O kad galėtume išmesti audinių atliekas, storoji žarna turi būti išvalyta ir nuplaunama.
Jei tai visiškai Mažas vaikas, o susirgo pirmą kartą, tuomet darydami šias procedūras 3-4 kartus jį išgydysite.

Parašyta iš Marvos Vagarshakovna Ohanyan vaizdo paskaitos žodžių.

Marva Vagarshakovna Ohanyan yra patyrusi bendrosios praktikos gydytoja ir biochemikė, turinti ilgametę patirtį, atsidavusi natūralios medicinos studijoms. Jos išsamūs tyrimai padėjo jai sukurti savo organizmo valymo ir badavimo metodus ligoms gydyti. Pagrindinis jo principas – visiškas žarnyno išvalymas, toksinų kaupimasis, kuriame, pasak autoriaus, yra Pagrindinė priežastisįvairios ligos.

SVARBU ŽINOTI! Būrėja Baba Nina:"Pinigų visada bus daug, jei juos pasidėsite po pagalve..." Skaityti daugiau >>

Išsamus aprašymas Metodai yra knygoje „Ekologinė medicina“, kurią parašė Marva Ohanyan.

Rodyti viską

Technikos nauda organizmui

Metodo autorė ir jos šalininkai įsitikinę išskirtine badavimo ir apsivalymo nauda visiems organams ir sistemoms. Per 21 dieną įvyksta visiškas ląstelių atsinaujinimas, todėl šis metodas turi tokį naudingų poveikių spektrą:

Dėl tokių savybių ši neįprasta technika padeda visiškai išgydyti ir atjauninti kūną. Jis gali būti naudojamas šioms ligoms gydyti:

• kolitas;
• virškinimo sutrikimai;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• sinusitas;
• diabetas;
• nutukimas;
• apsinuodijimas;
• vyrų ir moterų nevaisingumas;
• išsėtinė sklerozė;
• artritas;
• psoriazė;
• epilepsija.

Užima ypatingą vietą Šis tipas„moteriškų“ ligų gydymo pagerėjimas, nuo kurio padeda atsikratyti be vaistų ir nepakenkiant. Tokios patologijos yra krūties navikai, fibromos ir endometriozė.

Šia technika galima gydyti vaikus be vaistų ir išvalyti jų organizmą.

Kontraindikacijos ir galima žala

• metu žindymas ir pagimdyti vaiką;
• su dideliu kūno išsekimu;
• dėl inkstų ir kepenų nepakankamumas terminalo stadijoje;
• esant dideliems akmenims inkstuose ir tulžies pūslėje;
• V ūminė stadija skrandžio ir žarnyno gleivinės patologijos;
• su vitaminų trūkumu;
• esant piktybiniams ir greitai progresuojantiems navikams, kraujo krešėjimo sutrikimams;
• jeigu esate alergiškas citrusiniams vaisiams ar vaistiniams augalams;
• atsigavimo laikotarpiu po sunkios operacijos, traumos, miokardo infarktas;

Ši technika turi būti naudojama labai atsargiai pacientams, sergantiems cukrinis diabetas. Diagnozė neįskaičiuojama absoliuti kontraindikacija, tačiau prieš pradedant gydymą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Jei rekomendacijų nesilaikoma, gali būti šalutiniai poveikiai kaip stiprus silpnumas, nuolatinis galvos svaigimas ir galvos skausmai, dažnas vėmimas ir pykinimas laisvos išmatos. Jei simptomai yra lengvi ir išnyksta per kelias dienas, galite tęsti kursą. Esant ryškioms apraiškoms, būtina nutraukti gydymą namuose ir kreiptis į gydytoją. Medicininė priežiūra.



Pagrindiniai principai

Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia laikytis kelių „auksinių taisyklių“:

• kasdienės valymo procedūros;
• teisingas vaistinių augalų naudojimas visą laikotarpį;
• bet kokio kieto maisto atsisakymas viso valymo kurso metu;
• stebėti savo kūno bioritmus pagal saulės ciklą.

Pagrindinis technikos principas yra atlikti valymo kursus su reguliariomis pertraukomis, kol visiškai atsigaus.



Marva Vagaršakovna ištyrė daugelio vaistinių augalų savybes ir atrinko veiksmingiausias bei saugiausias, kad valymas būtų efektyvus ir visapusiškas. Klasikinį žolelių sąrašą sudaro 15 vaistiniai augalai, tačiau leidžiami įvairūs variantai. Nuo technikos gimimo praėjo apie 40 metų, o pati autorė ne kartą keitė ją.

Receptai

Jei visų žolelių gauti neįmanoma, laikantis nurodytų proporcijų galima paruošti nuovirą ar užpilą iš 1-2 komponentų. Ryškiausias poveikis pasiekiamas, jei naudojami visi sąraše esantys augalai, tačiau tai nelaikoma sąlyga, kurią būtina įvykdyti.

Šie receptai laikomi efektyviausiais.

Žolelių užpilas iš 15 augalų

Tai lengva paruošti:

1. 1. Paimkite visas rekomenduojamas žoleles vienodais kiekiais ir susmulkinkite.
2. 2. Atskirkite arbatinį šaukštelį gauto mišinio, įpilkite 300 ml verdančio vandens.
3. 3. Norėdami užpilti, palikite 30 minučių.
4. 4. Filtruotą produktą naudokite įpylę 10 ml natūralaus skysto medaus.

Kiekvienai dozei galite paruošti naują infuzijos porciją arba gaminti kelis kartus iš karto, laikydamiesi nustatytų proporcijų.

Žolelių nuoviras

Norėdami paruošti produktą, jums reikia:

1. 1. Paimkite vienodus kiekius žolelių, kurias pavyko gauti.
2. 2. Sumalkite ingredientus.
3. 3. Atskirkite šaukštą.
4. 4. Įpilkite 500 ml ir virkite 10 minučių.
5. 5. Filtruotą sultinį padalinkite į 2 dalis. Užteks 2 dozėms.

Pagal skonį į gėrimą galite įdėti medaus.

Klizma

Marva Ohanyan metodas apima kasdienį valomųjų klizmų naudojimą, siekiant išlaisvinti kūną nuo skilimo produktų, toksinų ir kenksmingų junginių. Tai padeda pradėti valymo procesus, o žarnynas savarankiškai atsikratys kenksmingų medžiagų. Viso kurso metu būtina kaitalioti druskos ir žolelių klizmas.

Žolelių klizma

Taikymo būdas:

1. 1. Paruoškite užpilą iš šaukšto bet kokios rekomenduojamos žolės ir 2 litrų verdančio vandens.
2. 2. Po 30 minučių infuzijos nufiltruotas tirpalas paliekamas atvėsti.
3. 3. Pasiekus kambario temperatūrą, produktas perleidžiamas į žarnyną išangė per Esmarch puodelį, kurį galima įsigyti vaistinėje.

Vienai procedūrai reikia paruošti 3 porcijas tirpalo ir po vieną suleisti į storąją žarną. Tai sunku padaryti savarankiškai namuose, todėl patartina kreiptis pagalbos į šeimą. Sesija turėtų vykti nuo 5 iki 7 val.

Druskos klizma

Taikymo būdas:

1. 1. Paruoškite 3 porcijas virinto kambario temperatūros vandens, po 2 litrus.
2. 2. Į kiekvieną porciją įberkite 5 g sodos ir 10 g valgomosios arba jūros druskos.
3. 3. Palaukite, kol ištirps, ir įdėkite po vieną pagal ankstesnio recepto principą.

Galite keisti receptus pagal savo jausmus ir gautus rezultatus. 1 savaitę klizmos daromos kasdien, kitas 7 dienas – kartą per 2 dienas, likusias 7 dienas – kartą per 3 dienas.

išsamias instrukcijas

Pasninkas pagal Marvos Vagarshakovnos metodą apima 3 iš eilės etapus:

1. 1. Pasiruošimas badavimui. Trukmė – 3 dienos.
2. 2. Pasninkas. Trukmė – 10 dienų.
3. 3. Išeiti iš pasninko. Trukmė – 8 dienos.

Bendras atkūrimo laikas yra 21 diena. Svarbu griežtai laikytis išsamias instrukcijas pasiekti rezultatų.

Paruošimas

Pirmą dieną kepenys išvalomos iki gydomasis badavimas buvo kiek įmanoma veiksmingesnis. Procedūros trukmė nuo 19 iki 21 valandos. Per šį laikotarpį rekomenduojama atlikti šias manipuliacijas:

1. 1. Paruoškite 50 ml šilto vandens ir 50 g magnio sulfato miltelių tirpalą, kurį galima įsigyti vaistinėje, ir išgerkite produktą.
2. 2. Paruoškite bet kurių rekomenduojamų žolelių antpilą, įdėkite citrinos griežinėlį ir 10 ml medaus, išgerkite.
3. 3. Atsigulkite ant dešiniojo šono ir padėkite po juo šiltą kaitinimo pagalvėlę.
4. 4. Išlikite tokioje padėtyje 2 valandas, per kurias turėtumėte išgerti dar 2 litrus bet kokios žolės užpilo. Pirmenybė turėtų būti teikiama dilgėlėms. Po 2 valandų reikia eiti miegoti.

Antroji diena prasideda žarnyno valymu žolelių ar druskos klizma, kuri atliekama 5 val. Šią dieną nieko negalima valgyti. Būtina pagal aukščiau pateiktą receptą paruošti bet kokių žolelių nuovirą ar užpilą iš sąrašo ir kas valandą gerti po stiklinę. Į gėrimą pagal skonį galite pridėti medaus, taip pat nedidelį kiekį granatų sulčių, viburnum, bet kokių serbentų ar citrinų.

Trečioji diena panaši į antrąją.

Badavimas

Dešimties dienų pasninko technika susideda iš šių principų:

• Klizma turi būti atliekama naudojant specialią techniką ryte;
• kas valandą reikėtų vartoti žolelių užpilus, nuovirus, sultis;
• Rekomenduojama kaitalioti priemones – vieną kartą gerti žolelių gėrimą, kitą kartą – 150 ml sulčių;
• vaistažolių paros dozė yra 3 litrai, sultys - 500 ml;
• Kasdien sulčių kiekį galima padidinti 50 ml.

Marva Vagarshakovna rekomenduoja vartoti tik šviežiai spaustas šių daržovių ir vaisių sultis: cukinijos, apelsinai, greipfrutai, citrinos, vynuogės, morkos, vyšnios, kopūstai, obuoliai, moliūgai, burokėliai. Visas sultis reikia gerti neskiestas, išskyrus citrusinių vaisių sultis. Jie turi būti praskiedžiami vandeniu lygiomis dalimis.

Išeiti

8 dienų laikotarpis yra savavališkas, išėjimo procedūra gali užtrukti ilgiau. Šiame etape klizmos yra leidžiamos, tačiau galite apsieiti ir be jų.

Pasninko išėjimas atliekamas tokia seka:

1. 1. 1-4 dienomis turite ir toliau gerti vaistažolių nuovirus ar užpilus po 500 ml per dieną. Sulčių kiekį reikėtų sumažinti iki 300 ml per dieną, paliekant tik augalines. Tris kartus per dieną turėtumėte suvartoti bet kokią vaisių tyrę po 150 g.
2. 2. 5-7 dieną į pagrindinį racioną leidžiama pridėti iki 200 g daržovių tyrės pagardinti trupučiu citrinos sulčių. Tyrelę galima gaminti iš bet kokių daržovių.
3. 3. 8 dieną galite valgyti 200-300 g daržovių, virtų lupenomis.

Be to, kiekvieną dieną į savo racioną turite įtraukti pieno produktus, grūdus ir kitus patiekalus nedideliais kiekiais. Tokiu atveju pacientas neturėtų jausti diskomforto ir nuolatinis alkis. Gera savijauta laikoma ženklu, kad valymas buvo atliktas teisingai ir buvo naudingas organizmui.

Vaiko organizmo valymas

Vaikų gydymas be vaistų taip pat gali būti atliekamas naudojant nagrinėjamą techniką. Metodas šiek tiek skiriasi nuo suaugusiesiems naudojamo ir susideda iš šių žingsnių:

1. 1. Diena 1. IN vakaro laikas reikia išgerti 20 ml ricinos aliejaus. Po to per 2 valandas išgerkite litrą užpilo pagal rekomenduojamas žoleles, į kuriuos pirmiausia įpilkite 10 ml citrinos sulčių ir tiek pat medaus. Eik miegoti ne vėliau kaip 21 val.
2. 2. 2 diena. Valgyti draudžiama. Ryte atlikite valymo procedūrą su 500 ml klizma. Įpilkite skysčio naudodami Esmarch puodelį, įpylę 5 g druskos ir tiek pat sodos. Per dieną išgerkite litrą vaistažolių užpilo, į kiekvieną porciją įpilkite 5 ml medaus.
3. 3. 3 diena. Būtina pakartoti praėjusios dienos manipuliacijas. Įpilkite citrusinių vaisių sulčių 200 ml per dieną.
4. 4. 4 diena. Nereikia naudoti klizmų. Gerkite žolelių užpilą 500 ml per dieną, įpilkite nedidelį kiekį vaisių. Pirmenybė turėtų būti teikiama persikams ir arbūzo minkštimui.
5. 5. 5 diena. Būtina pakartoti ankstesnes manipuliacijas, pridėti 150 g meliono į dietą.
6. 6. 6 diena. Turėtumėte pakartoti ankstesnę dieną, pridėti pomidorų, saldžiųjų paprikų ir žolelių salotų. Jas galima pagardinti citrinos sultimis 10 ml 200 g salotų.

Iš badavimo taip pat atsitraukiama palaipsniui ir trunka mažiausiai savaitę, per kurią kasdien į racioną įtraukiamas nedidelis kiekis mėsos, žuvies, pieno produktų, grūdų. Prieš atlikdami tokias manipuliacijas, turite pasikonsultuoti su savo pediatru. Savarankiškas gydymas yra labai pavojingas kūdikio sveikatai. Metodo nerekomenduojama naudoti vaikams iki 6 metų amžiaus.

Dieta

Kad organizmas nebūtų pakartotinai užterštas skilimo produktais ir kitomis atliekomis, Marva Vagaršakovna siūlo laikytis specialios dietos, padedančios teisingai pereiti nuo badavimo prie vegetariškos dietos. Jį sudaro keli vienas po kito einantys etapai:

1. 1. Iš savo raciono pašalinkite riebius pieno produktus, taip pat riebią mėsą, riebius sultinius ir žuvį.
2. 2. Pašalinkite duoną, pakeiskite ją sėlenomis.
3. 3. Nevalgykite maisto, kuriame yra mielių.
4. 4. Vartoti tik alyvuogių aliejus, be terminio apdorojimo, minimaliais kiekiais.
5. 5. Padidinti dalį šviežios daržovės ir vaisiai dietoje.
6. 6. Grūdams pirmenybę teikite soroms ir grikiams.

Kasdien rekomenduojama gerti po stiklinę silpnos žaliosios arbatos ir citrusinių vaisių sulčių. Palaipsniui būtina pereiti prie visiškai vegetariškos mitybos ir, jei įmanoma, vengti terminio maisto apdorojimo.

Autoriaus duonos receptas

Marva Ohanyan siūlo valgyti naminę duoną, kuri duoda išskirtinės naudos ir prisotina organizmą.

Receptas:

1. 1. Sumaišykite miltus ir kviečių sėlenos, paimkite po 500 g kiekvieno komponento.
2. 2. Įpilkite 50 ml augalinio aliejaus.
3. 3. Įpilkite sodos 10 g.
4. 4. Įpilkite šiek tiek vandens.
5. 5. Užminkykite tešlą, suformuokite bet kokios formos duoną arba kelias bandeles.
6. 6. Kepkite 40 minučių +150 laipsnių temperatūroje.

Šios technikos efektyvumas ir saugumas moksliškai neįrodytas. Jei naudojamas neteisingai, tai gali sukelti rimtų problemų su sveikata. Tai ypač pasakytina apie vaikus. Prieš pradėdami gydymą namuose, turite pasikonsultuoti su specialistu ir gauti jo patvirtinimą.

Ir šiek tiek apie paslaptis...

Vienos mūsų skaitytojos Ingos Ereminos istorija:

Mane ypač slėgė svoris, būdamas 41 metų svėriau net 3 sumo imtynininkus kartu, ty 92 kg. Kaip pašalinti antsvorio pilnai? Kaip susidoroti su perestroika hormonų lygis ir nutukimas?Tačiau niekas nesubraižo ir neatrodo jaunesnio už jo figūrą.

Bet ką daryti, kad numestumėte svorio? Lazerinė riebalų nusiurbimo operacija? Sužinojau – ne mažiau nei 5 tūkstančius dolerių. Aparatinės procedūros – LPG masažas, kavitacija, RF liftingas, miostimuliacija? Šiek tiek pigiau - kursas kainuoja nuo 80 tūkstančių rublių su dietologo konsultantu. Žinoma, galite bandyti bėgti ant bėgimo takelio, kol išprotėsite.

O kada atrasi laiko visam tam? Ir dar labai brangu. Ypač dabar. Štai kodėl aš pasirinkau sau kitokį metodą...

Panašūs straipsniai