„Susitiksime rytoj ryte“, „paskambinsime ryte“... Tokias frazes vartojame gana dažnai, tik tada dažnai paaiškėja, kad visų rytas prasideda ir baigiasi val. skirtingas laikas. Kiek laiko iš tikrųjų galima laikyti rytu?

Tiesą sakant, sunku tiksliai pasakyti, kada prasideda rytas. Apibrėžimų yra labai daug – liaudies, astronominių, oficialių – ir kiekvienas iš jų savaip nubrėžia ribas tarp paros laiko. Kai kurie žmonės paprastai naudojasi paprastu principu „Kai pabudau, tada buvo rytas“, taigi pasirodo, kad kai kuriems rytas yra penkta valanda vakaro.

Kol žmogus pradėjo naudoti dirbtinį apšvietimą, rytas prasidėjo saulėtekiu, o vakaras prasidėjo saulėlydžiu. Šviesaus paros valandų trukmė lėmė „darbo“ dienos trukmę. Kai kurie žmonės vis dar naudoja šį skirtumą, tačiau aušros ir saulėlydžio laikai keičiasi priklausomai nuo metų laiko – paros laiko skirstymas per neaiškus. Be to, neaišku, kaip nubrėžti ribą tarp vakaro ir nakties, ryto ir dienos. Tai yra, aišku, kada prasideda rytas, bet neįmanoma objektyviai nustatyti, kada jis baigiasi ir prasideda diena.

Be to, kiekviena kalba turi savo nustatyti išraiškas susiję su paros laiku. Pavyzdžiui, rusiškai jie sako „antra valanda nakties“, bet dažniausiai sako „ketvirta valanda ryto“, tai yra, ketvirta valanda jau yra rytas, nors žiemą dar gali už lango šiuo metu tamsu. Bet, deja, tokios aprašomosios konstrukcijos nepadeda aiškiai atskirti ryto ir dienos, vakaro ir nakties: būna, kad kažkas įprato sakyti „trys valanda ryto“, o kažkas – „trys valandos“. laikrodis ryte“.

O daugelyje angliškai kalbančių (ir ne tik) šalių apskritai įprasta naudoti 12 valandų laikrodis, o dieną skirstykite tik į du laikotarpius – prieš pietus (a.m., ante meridiem) ir po pietų (p.m., post meridiem). Jiems nėra įprasta naudoti aprašomąsias konstrukcijas (nors tai nereiškia, kad jų visai nevartoja), todėl paros laiko skirstymo problema išlieka.

Taip išeina, kad kiekviena šalis ir net kiekvienas žmogus turi savo subjektyvus paros laiko suvokimas, siejamas su šalies papročiais ir savo kasdienybe. Pavyzdžiui, dauguma ofiso darbuotojai rytas siejamas su darbo dienos pradžia, popietė – su pietų pertrauka, o vakaras – su darbo dienos pabaiga.

Bet vis tiek, ar įmanoma tai kažkaip įtraukti vieninga sistema , ir atskirti dienos laikus, kad aiškiai suprastumėte, kada prasideda ir kada baigiasi rytas? Taip būtų galima išvengti daugybės nesusipratimų!

Dauguma Europos šalių priėmė vieną dienos skirstymą. Pagal šį skirstymą diena skirstoma į keturis lygius šešių valandų intervalus. Pasirodo, paros laikai pasiskirsto taip:

• nuo 0 iki 6 valandos – naktis
• nuo 6 iki 12 valandos – rytas
• nuo 12 iki 18 valandos – dieną
• nuo 18 iki 24 valandos - vakare

Tokią sistemą tikslinga naudoti, pavyzdžiui, kai Verslo komunikacijos, kai reikia 100% įsitikinti, kad užsakovo ir rangovo rytas sutampa: būna, kad rangovas įsitikinęs, kad darbą užsakovui išsiuntė ryte, kaip buvo sutarta, bet tuo metu jau diena už klientą. O kaip suprasi, kas teisus, o kas neteisus, jei kiekvienas spręs pagal savo kriterijus? Štai kodėl mums reikia visos Europos sistemos – kad nenustebtume "Kada baigiasi rytas ir prasideda diena?"

Diena yra dviprasmiška sąvoka. „Diena“ gali būti suprantama kaip rytas Kita diena arba, kaip pietų metas, tai yra vidurdienis. Įprasta prasme vidurdienis prasideda 12 valandą ir baigiasi 17 val., šiuo metu net nerekomenduojama degintis karštomis dienomis. Tačiau naujos dienos pradžia kiekvienam skiriasi skirtingose ​​ribose.

Kokiu laiku mėgsti pradėti savo dieną? Darbo dienomis mažai kas priklauso nuo jūsų noro, nes jei jums reikės keltis 6 val., nepaisant mieguistumo, jūs tai padarysite. O kaip savaitgalis? Čia, greičiausiai, diena prasideda skirtingu laiku, priklausomai nuo to, kada atsibundate.

Tiesą sakant, keltis 6–8 val. ryto yra vienas iš labiausiai optimalūs variantai dienos pradžia. Gydytojų teigimu, tokiu metu atsikėlę žmonės jaučia maksimalų jėgų ir energijos antplūdį, kuris pirmiausia turi įtakos ateinančios dienos darbingumui ir viso organizmo sveikatai. Tačiau taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad miegas idealiu atveju turėtų trukti mažiausiai 8 valandas, todėl miegoti teks gerokai anksčiau. Todėl, jei negalite atsikelti anksčiau nei 9 val. ryto, nenusiminkite, nes tai taip pat turi savo privalumų. Pavyzdžiui, einate miegoti apie 12 valandą nakties, vadinasi, vakare turite laiko atlikti daug svarbių dalykų, nes dauguma didelių idėjų kai kuriems žmonėms kyla būtent šiuo paros metu.

Šiais laikais atsikėlus, ypač savaitgaliais, tam tikras laikas Tai gana sunku, juolab kad reikia nepamiršti, kad yra pelėdų, kurios užmigti gali tik po 12 valandos nakties. Šurmulis, didelis skaičius reikalai, polinkis į nereguliarias darbo valandas, nepastovus oras – visa tai lemia, kad ne visada galime kontroliuoti savo dienos pradžią. Žinoma, geriausia laikytis taisyklės, kad nepabustumėte vėliau nei 11–12 valandų, nes gydytojai teigia, kad sveiko ir aktyvaus gyvenimo būdo tikimybė taikant šį režimą yra daug mažesnė. Yra daug metodų, leidžiančių stabilizuoti dienos pradžios laiką. Pavyzdžiui, galite išmokti užmigti ir pabusti tuo pačiu metu, naudodami žadintuvą.

Užteks aktuali temaŠioje temoje „Kuo geriausias būdas pradėti savo dieną? Visų pirma noriu pastebėti, kad nepaisant visų taisyklių, dieną geriausia pradėti gerai išsimiegoję, nes tai yra svarbiausia sėkmingam tolesnių reikalų įgyvendinimui. Taigi, jei dėl to reikia paaukoti savo vakaro veiklą, būkite tikri, kad tai bus verta. Taip pat neatsiejama sėkmingos dienos dalis yra rytinė mankšta. Jei turėsite galimybę ryte pabėgioti, pripildysite savo kūną dar daugiau energijos ir žvalumo.

Pradėti dieną būtina su teigiamomis emocijomis, nes, kaip žinia, mes patys modeliuojame savo realybę. Tačiau tai padaryti nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Mes visi esame žmonės ir esame linkę užmigti su daugybe rūpesčių dėl tam tikros situacijos, o jei vis dar yra depresinė būsena, tada ryte paprastai galite pabusti „sunkia galva“. Ir tu atsibusi bloga nuotaika, tada apsvarstykite, kad visa diena nueis blogai. Yra unikalus būdas padėti jums prisitaikyti gera harmonija ir prisidėti palankus elgesys savo dienos. Pirmiausia, prieš eidami miegoti, pabandykite pagalvoti apie per dieną susikaupusias problemas ir reikalus, kad galėtumėte eiti miegoti, kaip sakoma, „tuščia galva“. Užmerkite akis, labai detaliai įsivaizduokite savo rytojų tokį, kokio norėtumėte. Ir viskas, po to galite užmigti. Ši technika ne visada pasiteisina pirmą kartą, vizualizacijos metu labai svarbu būti emociškai nusiteikusiam.

Galiausiai norėčiau pateikti pavyzdį iš Asmeninė patirtis. Anksčiau sunkiai pabusdavau savaitgaliais apie 11-12 val., o kartais ir vėliau. Neseniai pradėjau treniruotis keltis ne vėliau kaip 10 val., reguliariai darau pratimus ir stengiuosi dienos pradžią pasitikti su gera nuotaika. Keista, bet atsirado daug daugiau jėgų ir noro ką nors veikti. Geros dienos!

Kada prasideda vakaras? Kada baigiasi vakaras ir prasideda naktis?

Paprastai įprasta dieną padalyti į dieną, vakarą, naktį, rytą į 4 lygias dalis, tai yra po 6 valandas.

Visuotinai priimtas (ir labiau paplitęs) skirstymas atrodo taip:

12.00 - 18.00 yra diena.

18.00 - 24.00 yra vakaras.

00.00 - 6.00 - naktis.

6.00 - 12.00 yra rytas.

Tačiau yra ir kitas skirstymas, kurio pasekėjai remiasi, pavyzdžiui, fiziologiniais. Sekėjai gydomasis badavimas Ir sveikas vaizdas Gyvenime aš patvirtinu, kad nuo 3.00 iki 5.00 yra rasos taškas, kai gimsta naujas kraujas, vadinasi, žmogus turėtų miegoti šiuo metu.

Nuo 5.00 iki 7.00 gimsta naujas kraujas, šiuo metu žmogus turėtų pusryčiauti.

Nuo 17.00 iki 1.00 val. Jei valgysite šiuo metu, kraujas miršta.

Arba verslo etikete įprasta sakyti labas vakaras, pradedant 17.00 val.

Todėl yra toks skirstymas į vakarą, naktį, dieną ir rytą.

17.00 - 23.00 yra vakaras.

23.00 - 5.00 yra naktis.

5.00 – 11.00 – rytas.

11.00 - 17.00 yra dieninis.

Jei gerai pagalvoji, čia yra logikos. Juk įprasta eiti miegoti 23.00 val., o kai kurie ir anksčiau. Šimtamečiai jau 5 ryto ant kojų. Anksčiau jie keldavosi 5 val., melždavo karves, šerdavo galvijus ir išvesdavo į ganyklą. O gaidžiai gieda, kai jau šviesu. Jie pradeda giedoti jau 5.00 val.

Klasikinis laiko išdėstymas paroje yra elementarus, bet kaip taisyklė niekas to nežino :)

Jei 00 ir 12 yra vidurnaktis ir vidurdienis, tai reiškia, kad vidurys negali būti rytas nuo 6 iki 12 ir naktis nuo 00 iki 6, pavyzdžiui...

Viskas proporcinga.

Naktis - nuo 22 iki 02 valandos (00 valandos - vidurnaktis)

Rytas – nuo ​​02 iki 07 val.

Diena - nuo 07 iki 17 valandų (12 valandų - vidurdienis)

Vakare – nuo ​​17 iki 22 val.

Viskas logiška, 17 valandą pietauja ir geria arbatą, tai vakaro pradžia.

Tai trunka 5 valandas – visą laiką temsta. Tada naktis - visi naudingi procesai žmogaus kūne,

atsiranda miego metu būtent tokiu metu (jei einate miegoti vėliau nei 2 val., tada jų visai nebūna!)

Senuose filmuose nesunkiai išgirsi: jis man paskambino antrą valandą nakties, nes taip! Ir rytas taip pat trunka 5 valandas - tuo metu prasidėjo karai ir mūšiai, apie 3-4 ryto jie keldavosi anksčiau kaimuose atlikti namų ruošos darbų. Diena prasideda 7 valandą!

Dešimta valanda vakaro, bet vienuolika nakties – vadinasi, naktis ateina po dešimtos

Trečia valanda ryto, bet ketvirta valanda ryto, vadinasi, rytas ateina ketvirtą valandą

Yra vienuolika ryto, bet dvylika jau vidurdienis – tai reiškia, kad riba tarp ryto ir popietės ateina po dešimtos.

Sunkiau yra su riba tarp dienos ir vakaro, bet mano nuomone, penkta valanda jau yra vakaras ir tikriausiai dienos ribą lemia ketvirta valanda po pietų.

Tai grynai mano mintys ir jausmai, todėl galiu klysti – kritika priimama.

Kažkodėl aš visada galvojau taip:

0-6 valandos yra NAKTIS.

6-12 valandos yra RYTAS

12-18 valandų yra DIENA

18-24 valandos yra VAKARAS

Tai, taip sakant, legalu. O gyvenime – vakaras, kai saulėlydis jau arti, rytas – kai saulė dar neaukštai. Naktis – kai tik sutemsta.

„Pamatysime rytoj ryte“, „paskambinsime ryte“... Tokias frazes vartojame gana dažnai, tik tada dažnai paaiškėja, kad kiekvieno rytas prasideda ir baigiasi skirtingu laiku. Kiek laiko iš tikrųjų galima laikyti rytu?

Tiesą sakant, sunku tiksliai pasakyti, kada prasideda rytas. Apibrėžimų yra labai daug – liaudies, astronominių, oficialių – ir kiekvienas iš jų savaip nubrėžia ribas tarp paros laiko. Kai kurie žmonės paprastai naudoja paprastą principą " Kai pabudau – tada buvo rytas“, taip išeina, kad kai kuriems rytas yra penkta valanda vakaro.

Kol žmogus pradėjo naudoti dirbtinį apšvietimą, rytas prasidėjo saulėtekiu, o vakaras prasidėjo saulėlydžiu. Šviesaus paros valandų trukmė lėmė „darbo“ dienos trukmę. Kai kurie žmonės vis dar naudoja šį skirtumą, tačiau aušros ir saulėlydžio laikai keičiasi priklausomai nuo metų laiko – paros laiko skirstymas per neaiškus. Be to, neaišku, kaip nubrėžti ribą tarp vakaro ir nakties, ryto ir dienos. Tai yra, aišku, kada prasideda rytas, bet neįmanoma objektyviai nustatyti, kada jis baigiasi ir prasideda diena.

Be to, kiekviena kalba turi savo stabilios išraiškos, susijusios su paros laiku. Pavyzdžiui, rusiškai jie sako „antra valanda nakties“, bet dažniausiai sako „ketvirta valanda ryto“, tai yra, ketvirta valanda jau yra rytas, nors žiemą dar gali už lango šiuo metu tamsu. Bet, deja, tokios aprašomosios konstrukcijos nepadeda aiškiai atskirti ryto ir dienos, vakaro ir nakties: būna, kad kažkas įprato sakyti „trys valanda ryto“, o kažkas – „trys valandos“. laikrodis ryte“.

O daugelyje angliškai kalbančių (ir ne tik) šalių apskritai įprasta naudoti 12 valandų formatas laiko, o dieną skirstyti tik į du laikotarpius – prieš vidurdienį (a.m., ante meridiem) ir po pietų (p.m., post meridiem). Jiems nėra įprasta naudoti aprašomąsias konstrukcijas (nors tai nereiškia, kad jų visai nevartoja), todėl paros laiko skirstymo problema išlieka.

Taip išeina, kad kiekviena šalis ir net kiekvienas žmogus turi savo subjektyvus paros laiko suvokimas, siejamas su šalies papročiais ir savo kasdienybe. Pavyzdžiui, dauguma biuro darbuotojų rytą sieja su darbo dienos pradžia, popietę – su pietų pertrauka, o vakarą – su darbo dienos pabaiga.

Bet vis tiek, ar įmanoma tai kažkaip įtraukti vieningą sistemą ir atskirti dienos laikus, kad aiškiai suprastumėte, kada prasideda ir kada baigiasi rytas? Taip būtų galima išvengti daugybės nesusipratimų!

Dauguma Europos šalių priėmė vieną dienos skirstymą. Pagal šį skirstymą diena skirstoma į keturis lygius šešių valandų intervalus.

Pasirodo, paros laikai pasiskirsto taip:

• nuo 0 iki 6 valandos – naktis
• nuo 6 iki 12 valandos – rytas
• nuo 12 iki 18 valandos – dieną
• nuo 18 iki 24 valandos - vakare

Tokią sistemą tikslinga naudoti, pavyzdžiui, verslo komunikacijoje, kai reikia 100% įsitikinti, kad užsakovo ir rangovo rytas sutampa: būna, kad rangovas įsitikinęs, kad darbą išsiuntė užsakovui. ryto, kaip buvo sutarta, o klientas Jau diena. O kaip suprasi, kas teisus, o kas neteisus, jei kiekvienas spręs pagal savo kriterijus? Štai kodėl mums reikia visos Europos sistemos, kad nenustebtume. Kada baigiasi rytas ir prasideda diena?»

Nereguliarus darbo grafikas – daugelio profesijų atstovų realybė. Tuo pačiu metu naktimis priversti dirbti ne tik pirmieji gelbėtojai. Šiais laikais naktinis darbas svarbus logistikos darbuotojams, apsaugos darbuotojams ir budėtojams, miesto gatvių valytojoms, vaistininkui visą parą veikiančiose vaistinėse, degalinių operatoriai ir dešimčių kitų specialybių atstovai.

Kreipdamasis į naują darbą žmogus gali net neįtarti, kad vieną dieną jam teks eiti į naktinę pamainą ar vėluoti darbe. Šios dienos tekste pasakysime, nuo kurios valandos laikomas „naktinis darbas“, ar darbdavys privalo mokėti papildomai už ne darbo valandas, kam apskritai neleidžiama dirbti naktinėse pamainose ir ar realu atsisakyti nepatogus tvarkaraštis pagal įstatymą.

Pagal Rusijos darbo įstatymų rinkinį naktiniais darbuotojais laikomi darbo laikas, trunkantis nuo dešimtos vakaro iki šeštos ryto arba jei per šį laikotarpį yra daugiau nei pusė darbo valandų. Jei žmogus dirba pamainomis, tai išeinant naktį jo grafikas sutrumpėja valanda. Atliekant šias sutrumpintas šešiasdešimt minučių vėliau žmogus neturėtų. Pamaina nebus trumpinama šiais atvejais:

1. Darbuotojas samdomas atlikti tik naktines pareigas (dieninių pamainų neturi).
2. Darbuotojas jau turi sutrumpintą grafiką.
3. Dirba šešių dienų pamainą su poilsio dienomis.
4. Jei sumažinti neįmanoma dėl darbo proceso pobūdžio (pavyzdžiui, gamybos).

Svarbus punktas! Maksimalus naktimis dirbtų valandų skaičius negali viršyti keturiasdešimties per savaitę. Tai yra įstatymo nustatyta norma.

Logiška, kad darbuotojo pamaina ne visada patenka griežtai į nakties valandas. Kaip tada galima sutrumpinti darbo valandas? Teisiškai nustatyta, kad naktiniu darbu laikomas darbas, kuris trunka pusę ar daugiau nuo 22 iki 6 val. Pasirodo, nuo vidurnakčio iki aštuntos ryto dirbantis žmogus dirba naktinėje pamainoje, nes 80% darbo laiko tenka naktį.

Darbdavys taip pat turėtų laikytis Rusijos Federacijos darbo kodekso 103 straipsnio nuostatų. Jame pateikiama informacija, kad sudarydamas naktinio darbo grafiką viršininkas turi atsiminti: naktinis darbas gali neigiamai paveikti asmeninį, šeimos ir viešasis gyvenimas asmuo. Problema slypi sunkumuose derinant su likusio buities tvarkaraščiu ir nesugebėjimu užmegzti visaverčių socialinių kontaktų, nes naktį žmogus būna darbe ir atitinkamai miega dieną. Logiška, kad darbuotojas, dirbantis tik naktimis, gali patirti didelį diskomfortą. Taip pat yra žmonių, kuriems naktinis darbas visiškai draudžiamas.

Kurie negali dirbti naktimis

Asmenų, kuriems neleidžiama dirbti pamainomis naktimis, ratas yra reglamentuotas įstatymu. Tai gana platus sąrašas piliečių, turinčių teisę atsisakyti viršininko, kuris kviečia juos dirbti po darbo valandų, nebijodami būti atleisti dėl įsipareigojimų pažeidimo.

Nuo naktinio darbo atleisti piliečiai:

1. Nėščia moteris.
2. Moterys, turinčios vaiką iki trejų metų.
3. Vyras ir moteris.
   1. Turint vaikų su negalia.
   2. Vieni augina vaikus iki penkerių metų.
   3. Yra nurodyto amžiaus vaikų globėjai.
4. Nepilnamečiai.
5. Žmonės su negalia.
6. Sergančių šeimos narių priežiūra.
7. Pagal medikų išvadą negali dirbti naktimis.

Kartu įstatymas daro pataisas tam tikrų profesijų atstovams. Taigi, žurnalistai, kino, televizijos, cirko darbuotojai, dalyviai kūrybinius procesus, žmonės, susiję su meno kūrinių kūrimu ir panašūs darbuotojai, gali dirbti naktimis, nepriklausomai nuo jų priklausomybės aukščiau pateiktam sąrašui. Jų darbo tvarką šioje situacijoje reglamentuoja darbo ir kolektyvinės sutartys, vietiniai aktai bei komisijos sprendimas, reglamentuojantis socialiniai ir darbo santykiai. Į šį sąrašą įtraukti ir sportininkai.

Logiškai išeina, kad sąrašas leidžia, jei pageidaujama, dirbti visoms kategorijoms priklausantiems piliečiams. Pavyzdžiui, nepilnamečiai aktoriai ar cirko artistai, parolimpiečiai gali dirbti po darbo valandų, pasirašydami popierinį susitarimą (ne tik susitarę žodžiu, bet ir pasirašydami dokumentą, kuriame nurodo, kad yra susipažinę su savo teise atsisakyti naktinio darbo, tačiau pasiruošęs jai).

Vienintelės, kurios jokiomis aplinkybėmis negali dirbti naktimis, yra jaunos ponios įdomi pozicija. Moteris, sužinojusi apie nėštumą, turi teisę nedelsdama apie tai pranešti savo vadovybei, pateikdama Medicininis sertifikatas. Naktinis darbas laikomas rimtu stresu būsimos mamos organizmui, todėl darbdavys privalo nedelsiant perkelti moterį į tą patį darbą, tik dienos metu. Jei dieninė pamaina nesuteikiama, nėščioji ieško kito užsiėmimo. Jei tokio nerandama, moteris atleidžiama iš darbo, išlaikydama atlyginimą.

Mokėti už naktinį darbą

Vienas norminis dokumentas, akto ar kito popieriaus, kuriame būtų išvardintos visos profesijos, kurių atstovai gali dirbti naktimis ir už tai gauti atitinkamą papildomą užmokestį, neegzistuoja. Kreipdamasis į darbą, kuriame dirbama naktinėmis pamainomis, asmuo gali individualiai susipažinti su pramonės sutartimi ar kitu dokumentu, kuriame pateikiama išsami informacija apie šį klausimą. Taip pat naujas darbuotojas privalo pasirašyti dokumentą, kuriame jis sutinka dirbti naktinį darbą ir nurodo, kad jam yra žinomas papildomas atlyginimas už „nepatogius“ pamainas.

Rusijos Federacijos darbo kodekso 154 straipsnyje nurodyta, kad už darbą naktį asmuo gauna padidintą atlyginimą. darbo užmokesčio. Kodekse nurodyta, kad nakties valandos apmokamos pagal sutartį (darbo, kolektyvo), arba darbo užmokesčio nuostatus. Kiekviena „naktinio darbuotojo“ valanda turėtų kainuoti daugiau nei normalus grafikas, ne žemesnė nei įstatymo nustatyta norma. Tai reiškia, kad minimalus dydis yra 20%, tačiau faktinės papildomų išmokų sumos visada lieka darbdavio nuožiūra.

Kai kurioms darbuotojų kategorijoms naktinis užmokestis yra nustatytas Darbo ministerijos nuostatais. Darbuotojams gydymo įstaigos tai 50% valandinio tarifo, o žmonės teikiantys skubią pagalbą ir skubi pagalba piliečių naktimis gauna 100% padidintą valandinį atlyginimą įprastu dienos metu.

Taip pat yra 35% ir 40% įprasto valandinio tarifo priemoka. Lentelės pavidalu panagrinėkime, kurių profesijų atstovai turi gauti tokį atlygį už naktinį darbą.

1 lentelė. Kas turi teisę gauti priedą už naktinį darbą?

35% valandinio tarifo	40% valandinio tarifo
Sentry apsauga	Geležinkelio darbuotojai
Sukarintos apsaugos daliniai	Sukarintų padalinių darbuotojai, šalinantys ekstremalias situacijas anglių pramonėje
Apsauga nuo ugnies	Pramonės skyriaus specialistai
Būsto biuro darbuotojai (vartotojų paslaugos piliečiams)	Žemės ūkio valdų ir perdirbimo įmonių darbuotojai
Imigracijos kontrolės punktų darbuotojai	Ryšių ir transporto skyrių darbuotojai
Socialinės apsaugos darbuotojai, kultūros įstaigos, mokytojai	Darbininkai, meistrai, statybinių organizacijų vadovai

Pažvelkime į darbo užmokesčio padidinimo principus naudodamiesi pavyzdžiais.

1 pavyzdys. Mėnesį pilnai dirbęs Ivanas Semjonovičius Trudnikovas turėtų gauti penkiasdešimties tūkstančių rublių atlyginimą. Pagal standartą jis dirbo pamainomis, kurių bendra trukmė buvo 175 valandos, iš kurių 6 valandas dirbo „naktį“ gamybos reikmėms. Darbdavio įsakyme nurodyta: papildomas apmokėjimas už darbą po darbo valandų yra 20% valandinio tarifo. Kiek pinigų bus mokama darbuotojui?

Nustatykime, koks buvo jo valandinis įkainis. Norėdami tai padaryti, padalykite atlyginimo sumą iš dirbtų valandų skaičiaus (50 000/175 = 285,7 rubliai). Kadangi už šešias valandas reikia mokėti dvidešimt procentų didėjančiu tarifu, valandinį įkainį (285,7 rublio) dauginame iš „naktinių valandų“ skaičiaus (jų yra šešios). Gauname 2057,1 rublio. Atitinkamai, iš bendro valandų skaičiaus reikia atimti „naktį“ (175–6), padauginti iš valandinio tarifo ir pridėti mokėjimo už nakties valandas sumą (2057,1 rublio). Pasirodo, darbuotojas uždirbo 50 tūkstančių 342 rublių ir 9 kapeikas.

2 pavyzdys. Irina Igorevna Rabotushchaya dirba gamykloje dieninėmis ir naktinėmis pamainomis. Dieną – nuo ​​devintos ryto iki dešimtos vakaro, naktį, priešingai – nuo ​​dešimtos vakaro iki devintos ryto. Už „naktines“ valandas vadovybė Irinai Igorevnai moka 25% dviejų šimtų rublių valandinio tarifo. Per mėnesį darbuotojas dirbo keturiomis pamainomis naktimis.

Atminkite, kad nakties laiku laikomos valandos nuo 22:00 iki 06:00 (apie tai rašėme aukščiau). Pasirodo, moteris naktinėje pamainoje dirbo 32 valandas (keturios pamainos po 8 valandas, kas neprieštarauja įstatymams, primename, kad maksimali suma nakties valandos – keturiasdešimt). Papildomai sumokėjus 25% prie 200 rublių valandinio tarifo, paaiškėja, kad nakties valanda kainuoja 250 rublių. Atitinkamai, papildomas „nakties valandų“ mokėjimas bus 1 tūkst. 600 rublių (32 val. x 50 rublių papildomas mokėjimas). Be to, už kiekvieną naktinės pamainos valandą mokama 200 rublių.

3 pavyzdys. Sergejus Evgenievich Bemiegis buvo priverstas ne tik eiti į darbą naktimis, bet ir viršvalandžius. Iš viso darbuotojas darbe praleido nuo 22:00 iki 09:00 val. Tuo pačiu metu Sergejus Jevgenievičius dirbo šešias valandas mėnesio norma(nuo 03:00 iki 09:00), trijų valandų apdorojimas įvyko naktį (nuo 03:00 iki 06:00). Paskaičiuokime, kiek kainuoja „Sleepless One“ keitimas.

Remiantis Rusijos Federacijos darbo kodekso 152 straipsniu, už viršvalandinį darbą pirmųjų dviejų valandų suma padidinama pusantro, už vėlesnes valandas - dvigubai. Standartinė darbo valanda bemiegiams kainuoja 200 rublių. Atitinkamai, už valandas nuo 22:00 iki 06:00 jis gaus 250 rublių, atsižvelgiant į 25% priemoką už naktinį darbą. Viršvalandžiai mokės pusantro karto už pirmąsias dvi viršvalandžių valandas (nuo 03:00 iki 05:00), o už valandas nuo 05:00 iki 09:00 - dvigubai. Taigi Sergejus Jevgenievičius už savo pamainą gaus 3 tūkstančius 600 rublių:

1. Nuo 22:00 iki 03:00 - 200 rublių x 5 valandos = 1000 rublių.
2. Papildomas apmokėjimas už naktinį darbą nuo 22:00 iki 6:00 - (200 rublių x 25%) x 8 valandos = 400 rublių.
3. Nuo 03:00 iki 05:00 - 200 rublių, eh 1,5 x 2 valandos = 600 rublių.
4. Mokėjimas nuo 05:00 iki 09:00: 200 rublių x 2 x 4 valandos = 1600 rublių.

Tų kategorijų darbuotojų, kurių „naktinės valandos“ yra 50 ir 100% brangesnės nei įprastos, priemoką galite apskaičiuoti pagal tą pačią schemą. Per naktį dirbtų valandų skaičių reikia padauginti iš pusantro ar dviejų valandų įkainių.

Vaizdo įrašas – mokėkite už darbą naktį

Naktinis darbas: poilsis

Rusijos Federacijos darbo kodekso 108 straipsnis reglamentuoja darbuotojų, dirbančių naktinėse pamainose, poilsio organizavimą. Visų pirma, įstatymų kodeksas numato valgymo laiką. Darbdavys privalo leisti darbuotojui užkąsti ne trumpiau kaip trisdešimt minučių. Tuo pačiu metu poilsio ir maitinimo proceso organizavimas krenta ant valdžios pečių. Kitaip tariant, darbuotojas turi turėti galimybę užkąsti tiesiog įmonėje arba, atsinešęs maisto, naudotis patalpose, kuriose vyksta darbo pamaina, įrengta virtuve.

Rusijos Federacijos darbo kodekso 108 straipsnis. Pertraukos pailsėti ir pavalgyti

Kalbant apie laisvas dienas ir poilsį nuo darbų, čia viskas dviprasmiška. Anksčiau buvo priimtas modelis: „Pamaina – miegas – poilsio diena – pamaina“, tai reiškia, kad po naktinio darbo žmogui suteikiamos dvi dienos pailsėti. Pirmasis – išsimiegoti, antrasis – sugebėti išspręsti problemas dienos metu. Dabar šis modelis nėra universalus.

Yra dvi taisyklės. Pirma, vienam darbuotojui draudžiamos dvi naktinės pamainos iš eilės, ši taisyklė galioja tiems, kurie dirba ir dieną, ir naktį. Darbuotojams, kurie dirba tik naktinėmis pamainomis, neįmanoma suplanuoti dviejų naktų iš eilės. Tai yra, neįmanoma organizuoti darbo proceso taip, kad žmogus išeitų „naktį“, ryte grįžtų namo, o vakare vėl jo lauktų. darbo vieta. Primename, kad žmogus negali dirbti daugiau kaip keturiasdešimt „naktinių“ valandų per mėnesį – tokia darbuotojų teisė yra įtvirtinta įstatyme.

Apibendrinant

Darbas naktinėje pamainoje ne visada patogus ar malonus patiems darbuotojams. Bet šiuolaikinė visuomenė reikalingi naktimis tarnaujantys žmonės: gydytojai, gelbėtojai, vaistininkai, būtiniausių prekių parduotuvių tarnautojai, teisėsaugos pareigūnai ir kiti įvairių profesijų atstovai.

Todėl už naktinę pamainą mokamas didesnis atlyginimas nei panašaus darbo dienos metu. Be to, naktiniai darbuotojai turi teisę geras poilsis, kuris kažkiek kompensuoja užklasinį darbą. Svarbiausia žinoti savo teises ir suprasti, kad dirbti naktinėmis pamainomis yra daug sunkesnė nei dieninių, užima daugiau resursų, todėl iš vadovybės reikia daugiau dėmesio ir dėmesio.

Už darbą naktį mokama daugiau nei už dieną

Panašūs straipsniai