Peşə xəstəlikləri. Peşə xəstəlikləri: səbəbləri və qarşısının alınması

RUSİYA FEDERASİYASI TƏHSİL VƏ ELM NAZİRLİYİ

Dövlət təhsil müəssisəsi

ali peşə təhsili

"Dövlət İdarəetmə Universiteti"

Kimya və Metallurgiya Sənayesində İdarəetmə İnstitutu

Ətraf Mühitin Təhlükəsizliyi İdarəetmə Departamenti

İstehsalat fəaliyyətinin təhlükəsizliyinə dair referat

Peşə xəstəlikləri və onların nəticələri

IISU MME 2-1 tələbəsi tərəfindən tamamlandı:

Bondarenko A.N.

Yoxlanılıb:______________________

Moskva 2010

Giriş.

1. Peşə xəstəlikləri. Tərif və xüsusiyyətlər.

2. Peşə xəstəliklərinin təsnifatı.

3.Peşə xəstəliklərinin diaqnostikası və profilaktikası.

Nəticə.

Biblioqrafiya.

Giriş.

Yer üzündə çoxlu peşələr mövcuddur. Aydındır ki, təhlükəli olanlar var - mədənçi, yanğınsöndürən, istehkamçı və başqaları. Amma belə çıxır ki, katibə, müəllim, rəssam və ya satıcı kimi dinc peşələr belə sağlamlığımıza ciddi ziyan vura bilər.

Peşə xəstəlikləri istehsal mühitinin mənfi amillərinin orqanizmə təsiri nəticəsində yaranır. Klinik təzahürlər çox vaxt spesifik simptomlara malik deyildir və yalnız xəstə insanın iş şəraiti haqqında məlumat müəyyən edilmiş patologiyanın peşə xəstəlikləri kateqoriyasına aid olduğunu müəyyən etməyə imkan verir. Onlardan yalnız bəziləri özünəməxsus radioloji, funksional, hematoloji və biokimyəvi dəyişikliklərə görə xüsusi simptom kompleksi ilə xarakterizə olunur.

Bu essedə mən xəstəliklərin növlərini və belə xəstəliklərin mümkün nəticələrini nəzərdən keçirəcəyəm.

1. Peşə xəstəlikləri. Tərif və xüsusiyyətlər.

Peşə xəstəlikləri - sırf və ya əsasən orqanizm peşə təhlükələrinə məruz qaldıqda baş verən xəstəliklərin xüsusi kateqoriyası. Xəstəliyin iş mühitinin mənfi amillərinin təsiri ilə səbəb-nəticə əlaqəsi sənaye və peşə təhlükələrinin təhlilinə ehtiyacı vurğulayır və əlaqəli bir intizamla - iş sağlamlığı ilə sıx əlaqənin müstəsna əhəmiyyətini müəyyənləşdirir. Çox vaxt peşə xəstəliklərinin klinik təzahürlərində "xüsusi" bir şey yoxdur və yalnız iş mühitinin xüsusi şərtləri haqqında məlumat xəstəliyin inkişafında peşə amilinin etioloji rolunu təyin etməyə imkan verir.

Peşə xəstəlikləri var:
1. Düzgün peşə xəstəlikləri, etiologiyasında əsas rolu müəyyən bir peşə faktoruna aid olan (silikozla - silikon dioksidin tozu, peşəkar intoksikasiya ilə - sənaye zəhərləri və s.). Klinik baxımdan bu xəstəliklərin spesifikliyi həmişə nisbi olur. Yalnız bəziləri klinik-fizioloji, rentgen morfoloji, hematoloji və biokimyəvi dəyişikliklərin özünəməxsus "spesifik" simptomlar kompleksi ilə xarakterizə olunur, bunun əsasında xəstəliyə səbəb olan etioloji faktoru (məsələn, qurğuşun intoksikasiyası, pnevmokonyoz, vibrasiya xəstəliyi, radiasiya və s.) az və ya çox etibarlı şəkildə tanımaq mümkündür. Xəstəliyin hər bir halında peşəkar təbiət klinik mənzərə ilə deyil, müəyyən bir etioloji faktorun məcburi olması ilə müəyyən edilir.

2. Peşə xəstəliklərinin təsnifatı.

Peşə xəstəliklərinin ümumi qəbul edilmiş təsnifatı yoxdur. Etioloji prinsipə görə təsnifat ən çox tanınıb. Buna əsaslanaraq, peşə xəstəliklərinin beş qrupu müəyyən edilmişdir:

kimyəvi amillərə məruz qalma nəticəsində yaranır(müxtəlif orqan və sistemlərin təcrid olunmuş və ya birləşmiş zədələnməsi ilə baş verən kəskin və xroniki intoksikasiyalar, habelə onların nəticələri);

tozun təsirindən yaranır(pnevmokonioz, silikoz, metalkonioz, elektrik qaynaqçılarının və qaz kəsənlərin, üyüdücülərin, zımparaların və s. pnevmokoniozu);

məruz qalma nəticəsində yaranır fiziki amillər : vibrasiya xəstəliyi; kontakt ultrasəs, vegetativ polinevrit, səs-küy xəstəliyi ilə əlaqəli xəstəliklər; elektromaqnit şüalanması və səpələnmiş lazer şüalanması ilə əlaqəli xəstəliklər; radiasiya xəstəliyi; atmosfer təzyiqinin dəyişməsi ilə əlaqəli xəstəliklər - dekompressiya xəstəliyi, kəskin hipoksiya; əlverişsiz meteoroloji şəraitdə baş verən xəstəliklər, konvulsiv xəstəlik, obliterasiya edən endarterit, vegetativ-həssas polinevrit;

həddindən artıq gərginlik nəticəsində yaranır: periferik sinirlərin və əzələlərin xəstəlikləri - nevrit, radikulo-polinevrit, vegetativ həssas polinevrit, servikal-braxial pleksit, vegetomyofasiit, dayaq-hərəkət sisteminin xəstəlikləri - xroniki tendovaginit, stenozlaşdırıcı ligamentit, bursit, erikonerditin deformasiyası; koordinasiya nevrozu - yazı spazmı, funksional diskineziyanın digər formaları; vokal aparatının xəstəlikləri - fonasteniya və görmə orqanı - astenopiya və miyopiya;

Bunun xaricində etioloji sistematika var peşə allergik xəstəlikləri(konjonktivit, yuxarı xəstəliklər tənəffüs sistemi, bronxial astma, dermatit, ekzema) və onkoloji xəstəliklər(dəri, sidik kisəsi, qaraciyər şişləri, yuxarı tənəffüs yollarının xərçəngi).

Kəskin və xroniki peşə xəstəliklərini fərqləndirin. Kəskin peşə xəstəliyi (intoksikasiya) bir dəfə (bir iş növbəsi ərzində) iş sahəsinin havasında olan kimyəvi maddələrin nisbətən yüksək konsentrasiyasına, habelə digər mənfi amillərin səviyyəsinə və dozasına məruz qaldıqdan sonra qəfil baş verir. Xroniki peşə xəstəlik bədənə mənfi amillərin uzun müddət sistematik məruz qalması nəticəsində baş verir.

2.1. Kimyəvi amillərin təsirindən yaranan peşə xəstəlikləri.

Ölkənin xalq təsərrüfatında strukturuna və fiziki-kimyəvi xassələrinə görə müxtəlif kimyəvi maddələrdən istifadə olunur. İstehsal şəraitində zəhərli maddələr insan orqanizminə tənəffüs yolları, dəri, mədə-bağırsaq traktından daxil olur. Zəhərlər qana rezorbsiya edildikdən və orqanlara yayıldıqdan sonra transformasiyaya məruz qalır, həmçinin müxtəlif orqan və toxumalarda (ağciyər, beyin, sümüklər, parenximal orqanlar və s.) çökür. Bədənə daxil olan zəhərli maddələrin xaric edilməsi ağciyərlər, böyrəklər, mədə-bağırsaq traktları və dəri vasitəsilə baş verir.

Kimyəvi maddənin təsirinin təzahürlərinin məcmusundan və onun təsirinə məruz qalan orqan və sistemlərdən asılı olaraq sənaye zəhərlərini aşağıdakı qruplara bölmək olar:

qıcıqlandırıcı hərəkət;

neyrotrop təsir;

hepatotrop təsir;

qan zəhərləri;

böyrək zəhərləri;

sənaye allergenləri;

sənaye kanserogenləri.

Belə bir bölgü çox şərtlidir, zəhərlərin yalnız əsas hərəkət istiqamətini xarakterizə edir və onların təsirinin müxtəlifliyini istisna etmir.

Əsas qruplar zəhərli maddələr qıcıqlandırıcı hərəkətlər bunlardır:

xlor və onun birləşmələri (hidrogen xlorid, xlor turşusu,

ağartıcı, xloropikrin, fosgen, fosfor xlor oksidi, trixlorid

fosfor, silisium tetraklorid);

kükürd birləşmələri (kükürd dioksidi, kükürd qazı, hidrogen sulfid, dimetil sulfat,

sulfat turşusu);

azot birləşmələri (nitroqazlar, azot turşusu, ammonyak, hidrazin);

flüor birləşmələri (hidroflorik turşu, hidrofluorik turşu və onun duzları,

perfluoroizobutilen);

xrom birləşmələri (xrom anhidrid, xrom oksidi, kalium bixromatlar və

natrium, xrom alum);

metal karbonil birləşmələri (nikel karbonil, dəmir pentakarbonil);

həll olunan berillium birləşmələri (berilyum flüorid, flüoroksid

berillium, berilyum xlorid, berillium sulfat).

Bütün bu birləşmələr inhalyasiya yolu ilə bədənə nüfuz edərək, əsasən tənəffüs sisteminə zərər verir; bəziləri gözün selikli qişasını qıcıqlandıra bilər. Kəskin intoksikasiya zamanı tənəffüs yollarının şiddəti təkcə kimyəvi maddənin havadakı konsentrasiyası və təsirinin müddəti ilə deyil, həm də zəhərin suda həll olma dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Suda asanlıqla həll olunan zəhərli maddələr (xlor, kükürd dioksid, ammonyak) əsasən yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişalarında, nəfəs borusu və iri bronxlarda təsir göstərir. Bu maddələrin hərəkəti onlarla təmasdan dərhal sonra baş verir. Suda çətin və ya demək olar ki, həll olunmayan maddələr (azot oksidləri, fosgen, dimetil sulfat) əsasən tənəffüs sisteminin dərin hissələrinə təsir göstərir. Klinik əlamətlər bu maddələrə məruz qaldıqda, bir qayda olaraq, müxtəlif müddətlərin gizli dövründən sonra inkişaf edir. Toxumalarla təmasda olan zəhərli maddələr iltihablı reaksiyaya, daha aydın hallarda isə toxumaların məhvinə və nekrozuna səbəb olur.

Müalicə.

İlk yardım, ilk növbədə, zəhərli maddə ilə əlaqənin dərhal dayandırılmasından ibarətdir. Qurban qazlı atmosferdən çıxarılır, paltardan azad edilir və dəriyə zəhər daxil olarsa, sabun və su ilə bolca yuyulur; təcili xəstəxanaya yerləşdirilir. Qıcıqlandırıcı maddələrlə zəhərlənmə zamanı gizli dövrün mövcudluğunu bilərək, hətta sərxoşluq əlamətləri olmadıqda belə, qurbanı ən azı 24 saat müşahidə etmək, onun üçün tam istirahət yaratmaq lazımdır. Yalnız bundan sonra, sərxoşluğun heç bir təzahürü olmadıqda, istirahət rejimi ləğv edilir. Gözlərin selikli qişası qıcıqlanırsa, su və ya 2% natrium bikarbonat məhlulu ilə yaxşıca yuyulur, gözlərdə kəskin ağrılarla, 0,1-0,2% dikain məhlulu damcılanır və infeksiyanın qarşısını almaq üçün göz məlhəmi (0,5% sintomisin, 10% sulfasid məhlulu və ya sulfatsilin 30% yeri) ilə yuyulur. l natrium damcılanır. Yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişalarının qıcıqlanması zamanı natrium bikarbonatın 2%-li məhlulu ilə yaxalamaq və ya bu məhlulun isti-nəm inhalyasiyası təsirli olur. Burun nəfəsi çətinləşirsə, buruna adrenalin (1: 1000) əlavə edilmiş 2% efedrin məhlulu yeridilir. Qırtlağa təsir edərsə, susma rejimi lazımdır; natrium bikarbonat ilə ilıq süd, borzh tövsiyə olunur. At güclü öskürək kodein və dionin təyin edin, diqqəti yayındıran maddələr - xardal plasterləri, banklar. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün sulfanilamidlər və antibiotiklər təyin edilir. Bir sirrin yığılması ilə onu bir kateter vasitəsilə çıxarmaq (sorma) lazımdır. Refleks spazm hadisələri ilə antispazmodiklər göstərilir (atropin və ya efedrin subkutan tətbiqi). Şiddətli larinqospazm hallarında traxeotomiya və intubasiya aparılmalıdır.

2.2. Fiziki amillərin təsirindən yaranan peşə xəstəlikləri.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu tip xəstəliklərə aşağıdakılar daxildir:

vibrasiya xəstəliyi;

əlaqə ultrasəsinə məruz qalma ilə əlaqəli xəstəliklər,

vegetativ polinevrit,

səs-küy xəstəliyi;

elektromaqnit şüalanması və səpələnmiş lazer şüalanması ilə əlaqəli xəstəliklər;

Onlardan bəzilərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

1) Vibrasiya xəstəliyi istehsal şəraitində uzun müddət (ən azı 3-5 il) vibrasiyaya məruz qalma nəticəsində yaranır. Vibrasiya yerli (əl alətlərindən) və ümumi (dəzgahlardan, avadanlıqlardan, hərəkət edən maşınlardan) bölünür. Bu xəstəliyə adətən qazmaçılar, kəsicilər, perçinçilər, qəlibçilər, itiləyicilər, üyüdücülər və fırlanan pnevmatik və elektrik alətlərindən (vibratorlar), çəkiclərdən və s.

Bu alətlərin əksəriyyəti əllər və ya ayaqlarla tutulmalıdır və barmaqların və ayaqların tağları vibrasiyaya ən həssas olanlardandır. 1 s-də 35 rəqsdən çox titrəmə tezliyində, a yerli vibrasiya xəstəliyi.

Nəqliyyatda, toxuculuq və tikiş emalatxanalarında baş verdiyi kimi ümumi vibrasiya bədənə məruz qaldıqda, bir şəxs əşya ilə birlikdə hərəkət edərkən, ümumi vibrasiya xəstəliyi.

Vibrasiya xəstəliyinin inkişaf şərtləri vibrasiyaya fərdi həssaslıqdan asılıdır - vibrasiya ilə təmasda olandan 6-9 aydan bir neçə ilə qədər.

2) şüa xəstəlik - xəstəlik müxtəlif növlərə məruz qalma nəticəsində yaranır ionlaşdırıcı şüalanma və zədələyici şüalanmanın növündən, onun dozasından, radioaktiv maddələrin mənbəyinin lokalizasiyasından, dozanın zamanla paylanmasından və insan orqanizmindən asılı olan simptom kompleksi ilə xarakterizə olunur.

İnsanlarda şüa xəstəliyi xarici radiasiya və daxili - radioaktiv maddələrin bədənə tənəffüs edilmiş hava ilə, mədə-bağırsaq traktından və ya dəri və selikli qişalardan daxil olduqda, həmçinin inyeksiya nəticəsində yarana bilər.

Radiasiya xəstəliyinin ümumi klinik təzahürləri əsasən qəbul edilən şüalanmanın ümumi dozasından asılıdır. 1 Gy-ə qədər olan dozalar (100 rad) xəstəlikdən əvvəlki vəziyyət kimi qəbul edilə bilən nisbətən yüngül dəyişikliklərə səbəb olur. 1 Gy-dən yuxarı dozalar əsasən qanyaradıcı orqanların zədələnməsindən asılı olan sümük iliyi və ya müxtəlif şiddətdə radiasiya xəstəliyinin bağırsaq formalarına səbəb olur. 10 Gy-dən yuxarı birdəfəlik məruz qalma dozaları tamamilə öldürücü hesab olunur.

2.3. Ayrı-ayrı orqan və ya sistemlərin həddindən artıq yüklənməsi nəticəsində yaranan peşə xəstəlikləri.

Dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinə tez-tez tikinti, mədənçilik, maşınqayırma və s. kimi sənaye sahələrində işləyərkən, eləcə də Kənd təsərrüfatı. ütüləyənlərdə, cilalayanlarda, dəyirmanlarda, dülgərlərdə, dəmirçilərdə və s. rast gəlinir. Onlar xroniki funksional həddən artıq gərginlik, mikro-travmatizasiya və eyni tipli sürətli hərəkətlərin yerinə yetirilməsi nəticəsində yaranır. Əzələlərin, bağların və yuxarı ətrafların oynaqlarının ən çox görülən xəstəlikləri: miyozit, ön kolun krepitasiya edən tendovaginiti, stenozlaşdırıcı ligamentit (stenozlaşdırıcı tendovaginit), çiyin epikondiliti, bursit, deformasiya edən osteoartrit, çiyin oynağının periartrozu (omurilik radiasiyasının osteoxondrozları). Xəstəliklər subakut inkişaf edir, relaps və ya xroniki bir kursa malikdir.

Stenozlaşdırıcı ligamentit (stiloidit, karpal tunel sindromu, barmağın tıxanması) tez-tez cilaçılarda, rəssamlarda, suvaqçılarda, masonlarda, dərzilərdə və s. rast gəlinir. Bu peşələrdə əlin xroniki mikrotravmatizasiyası ligamentlərin sikatrisial qırışmasına, ligamentlərin sıxılmasına, sinir-damar bağının sıxılmasına, əlin sinir-damar bağının pozulmasına səbəb olur.

3.Peşə xəstəliklərinin diaqnostikası və profilaktikası.

Peşə xəstəliyinin düzgün diaqnostikası üçün sanitar-gigiyenik iş şəraitinin, xəstənin anamnezi, onun “peşəkar marşrutu”, o cümlədən karyerasının əvvəlindən gördüyü bütün iş növlərinin diqqətlə öyrənilməsi xüsusilə vacibdir. Bəzi peşə xəstəlikləri, məsələn, silikoz, berilyoz, asbestoz, sidik kisəsinin papilloması, sənaye təhlükələri ilə təmas bitdikdən sonra uzun illər aşkar edilə bilər. Diaqnozun etibarlılığı müşahidə olunan xəstəliyin kliniki simptomlarda oxşar qeyri-peşəkar etiologiyalı xəstəliklərlə diqqətlə diferensiallaşdırılması ilə təmin edilir. Diaqnozu təsdiqləmək üçün müəyyən kömək bioloji mühitdə xəstəliyə səbəb olan kimyəvi maddənin və ya onun törəmələrinin aşkarlanmasıdır. Bəzi hallarda, yalnız uzun müddət xəstənin dinamik monitorinqi xəstəliyin peşə ilə əlaqəsi məsələsini nəhayət həll etməyə imkan verir. Müəyyən bir xəstəliyin peşə xəstəliklərinin sırasına aid olub-olmadığını müəyyən etmək üçün istifadə olunan əsas sənəd SSRİ Səhiyyə Nazirliyi və Ümumittifaq Həmkarlar İttifaqları Mərkəzi Şurası tərəfindən təsdiq edilmiş, ondan istifadə qaydaları ilə birlikdə "Peşə xəstəliklərinin Siyahısı"dır.

Ən vacibləri arasında profilaktik tədbirlər düşmənçilikəməyin mühafizəsi və peşə xəstəliklərinin qarşısının alınmasına zərərli və əlverişsiz iş şəraitinə məruz qalan işçilərin ilkin (işə qəbul zamanı) və dövri müayinələri daxildir.

Nəticə.

P. b.-nin gedişi irəliləməyə meylli olmayan ilkin formalarında xəstə müvəqqəti olaraq peşə təhlükəsi ilə əlaqəli olmayan işə keçirilə bilər. Belə bir köçürmə (2 aydan çox olmayan müddətə) xəstəyə müvəqqəti əlillik haqqında əlavə ödənişli şəhadətnamənin verilməsi ilə rəsmiləşdirilir. Xəstəliyin təkrarlanması və ya onun irəliləmə meyli aşkar edildikdə, habelə sağlamlığının davamlı pozulması hallarında xəstə peşə təhlükəsi ilə bağlı işdən kənarlaşdırılır. Başqa işə keçid ixtisasın əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olarsa və ya rasional məşğulluğa mane olarsa, xəstə peşə xəstəliyi ilə əlaqədar əlillik qrupunu müəyyən etmək və ya peşə əmək qabiliyyətini itirmə dərəcəsini müəyyən etmək üçün VTEK-ə göndərilir. P. b-nin yüngül formaları olan gənc yaşda olan şəxslər. əlillik təkrar hazırlıq və ya yenidən hazırlıq (peşə reabilitasiyası) üçün məhdud müddətə verilə bilər.

Beləliklə, belə qənaətə gəlmək olar ki, demək olar ki, bütün ixtisaslarda və hər bir işdə insanın öz sağlamlığına zərər vurma şansı var. Bunun qarşısını almaq üçün işçi iş təlimatlarına ciddi əməl etməli və vaxtlı-vaxtında dövri tibbi müayinələrdən keçməlidir.

Biblioqrafiya.

Hazırda sənayenin müxtəlif sahələrində texniki tərəqqinin səviyyəsi və əmək şəraitinin yaxşılaşdırılması istehsalatda xəstələnmənin artımını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmasına baxmayaraq, bəzi peşə xəstəlikləri klinik təzahürlərin tezliyi və şiddəti baxımından öz yerini itirmir. Bundan əlavə, texniki və elmi nailiyyətlər, istehsalda geniş istifadə, müasir kimyəvi maddələrin istifadəsi - bütün bunlar insan orqanizminə mənfi təsir göstərən yeni amillərin yaranmasına səbəb olur.

İşçilərin sağlamlığına mənfi təsir göstərən istehsal amilləri çox müxtəlifdir. Baxmayaraq ki, bu gün peşə xəstəlikləri ən çox silinmiş və ya aşkar edilir mülayim forma, təkcə peşə xəstəliklərinin deyil, həm də tez-tez baş vermə halları var sənaye xəsarətləri.

Peşə xəsarətlərinə iş prosesi zamanı (iş yerində) orqan və ya toxumanın kimyəvi, istilik və elektrik zədələnməsi nəticəsində yaranan kəskin xəstəliklər daxildir.

Peşə xəstəliklərinin bəzi formaları əsasən tənəffüs sistemi, sinir sistemi, dayaq-hərəkət aparatı, dəri və s. təsir göstərir.Ona görə də hazırda peşə xəstəliklərinin həm sistem-orqan, həm də etioloji prinsiplərə görə ayrı-ayrı qruplarda birləşdirilməsi zərurəti yaranmışdır.

Etioloji prinsipə görə qrupa aşağıdakılara məruz qalma nəticəsində yaranan peşə xəstəlikləri daxildir:

1) Sənaye tozu (toz bronxiti, xroniki rinofaringolarinqit, pnevmokonioz, silikoz, metalkonioz və s.).

2) İş mühitinin kimyəvi amilləri (xroniki və kəskin intoksikasiyalar, qurğuşun, civə, benzol, pestisidlərlə zəhərlənmə).

3) İş mühitinin fiziki amilləri (səs-küyə məruz qalma nəticəsində yaranan xəstəliklər, vibrasiya xəstəliyi, xolera nevriti, radiasiya patologiyası, yüksək və aşağı temperaturun yaratdığı xəstəliklər).

4) Ayrı-ayrı orqan və sistemlərin həddindən artıq gərginliyi (periferik sinir və əzələlərin xəstəlikləri, humeroskapular periartroz, deformasiya edən osteoartroz, çiyin epikondilozu, aseptik osteonekroz, bursit, lumbosakral və boyun radikulopatiyası).

Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, peşə xəstəlikləri bəzən sənaye xəstəliklərinin daha iki qrupu ilə tamamlanır: neoplazmalar və allergiya. Allergiyalara daxildir: dermatit, ekzema, bronxial astma, rinit, konjonktivit, Quincke ödemi, toksik-allergik hepatit. Çox vaxt onlar işçilərin ferment preparatları, metal birləşmələri, polimer materiallar və s. ilə təması zamanı inkişaf edir.

Neoplazmaların səbəbi tez-tez neft və kömür, asbest, benzol, vinil xlorid, arsen və s. distillə məhsullarıdır. Onların uzun müddət ərzində zərərli təsirləri səbəb ola bilər. müxtəlif formalar onkoloji xəstəliklər.

Peşə xəstəliklərinin diaqnozu digər xəstəliklərin diaqnozundan bir qədər fərqlidir. Bəzən dəqiq diaqnoz üçün klinik mənzərədə əks olunmayan, lakin bəzən həlledici diaqnostik rol oynayan bəzi əlamətlərə diqqət yetirmək lazımdır. Məsələn, diş ətlərində qurğuşun "sərhəd" və ya hətta qeyri-adi bir yuxu nümunəsi karbon disulfidi və ya qurğuşunlu benzin zəhərlənməsini göstərə bilər. Belə əlamətlər aşkar edilərsə, əlavə məqsədyönlü müayinə aparılmalıdır.

İstehsal müəssisələrində profilaktik tədbirlərin mahiyyəti nədir? Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, peşə xəstəlikləri demək olar ki, asemptomatikdir, yəni silinmiş formadadır. Bu, peşə xəstəliklərinin diaqnostikası və müalicəsi sahəsində əsas tələdir.

Profilaktik tədbirlərin uğurla həyata keçirilməsi ciddi zərərin qarşısını almağa imkan verir.

Bərbərlərin peşə xəstəlikləri

Bərbərlik bu gün ən çox axtarılanlardan biridir gəlirli sahələr ictimai xidmətlər. Saç salonları, elit bərbərlər bir-birinin ardınca açılır və peşəkar bərbərin əməyi qiymətləndirilir. Bazarda yeni və texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş saça qulluq, üslub və üslub məhsullarının ortaya çıxması bərbərlərə əsl bərbərlik şah əsərləri yaratmağa imkan verir.

Eyni zamanda, bir bərbərin işi olduqca mürəkkəbdir, vaxt aparır və tez-tez rifah və sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Bərbərlərin ən çox yayılmış peşə xəstəlikləri, ilk növbədə, tənəffüs və qan dövranı orqanlarına aiddir. Böyük ölçüdə bərbərlər allergiyanın təzahüründən şikayətlənirlər. müxtəlif etiologiyalar həmçinin kas-iskelet sistemi ilə bağlı problemlər. Bu fəaliyyət sahəsinin nümayəndələrinin bu və ya digər peşə xəstəliklərinin yaranmasına hansı amillərin səbəb olduğunu başa düşmək üçün hər bir xəstəliyi ayrıca ətraflı nəzərdən keçirmək lazımdır.

Allergik reaksiyalar, allergik rinit, bronxial astma

Bildiyiniz kimi, allergiya bir növ cavabdır immun sistemi ekzogen (xarici təsir göstərən) bir maddə - allergen üzərində bir şəxs. Bərbərlər üçün belə maddələr (qıcıqlandırıcı) saç və peşəkar alətlərüslubu üçün. Müştərilərin saçlarını qısaltmaq üçün gündəlik manipulyasiyalar bərbər tərəfindən müntəzəm inhalyasiyaya səbəb olur, bu zaman keçdikcə allergik reaksiyaların inkişafı və gözlərin selikli qişasının iltihabı ilə başa çatır.

İnsan saçı kifayət qədər yüngül olduğundan ağız boşluğuna asanlıqla daxil olur, sonra isə ağciyərlərə enərək orada sıxılmış saç tozu təbəqəsi yaradır. Bu atopik bronxial astmanın inkişafına səbəb ola bilər. Astma simptomları (boğulma, öskürək, nəfəs darlığı) hücumlarda baş verə bilər, buna görə də bu xəstəlik diaqnozu qoyulmuş bir bərbər əlavə bərbərin məqsədəuyğunluğunu ciddi şəkildə düşünməlidir.

Daha az təhlükəli, lakin daha az xoşagəlməz, allergik rinit bərbərlərin və manikür-pedikür ustalarının peşə xəstəliklərinə səbəb olur. Allergik etiologiyalı rinit nəticədə bronxial astmaya çevrilə bilər, buna görə də onun müalicəsi və qarşısının alınmasına daha az ciddi yanaşmaq lazımdır. Əsas təxribatçılar allergik rinit(həmçinin dermatit) müxtəlif peşəkar saç müalicəsi və üslub məhsullarıdır. Bu məhsulların əksəriyyəti aerozollar şəklində mövcud olduğundan, onların püskürtülməsi kimyəvi maddələrin geniş yayılmasına və müvafiq olaraq onların tez-tez inhalyasiyasına səbəb olur.

Flebeurizm

Varikoz damarları venoz axınının pozulması ilə xarakterizə olunan xroniki bir çatışmazlıqdır. Varikoz damarlarının inkişaf ehtimalı oturaq həyat tərzi ilə birbaşa mütənasibdir. Bərbərin işi uzun bir statik dayanma mövqeyini əhatə edir. Müvafiq olaraq, bütün yük ayaqların şişməsinə və tromboflebitin inkişafı ilə damarların tıxanmasına səbəb olan alt əzalara düşür.

Bərbərlərin peşə xəstəliklərinin qarşısını almaq onları müalicə etməkdən daha asandır. Buna görə də mümkün profilaktika ilə məşğul olmaq lazımdır varikoz damarları damarlar. Uzun bir məcburi dayanma mövqeyində, mümkün qədər tez-tez mövqeyinizi dəyişdirməlisiniz, narahat ayaqqabılar geyməyin, işdən sonra otlar və ya dəniz duzu ilə ayaq vannaları qəbul edin. Həmçinin göstərilib soyuq və isti duş, gəzinti və üzgüçülük.

Osteoxondroz

Dünya əhalisinin yarıdan çoxunu əhatə edən 21-ci əsrin xəstəliyi bərbərlərdən də yan keçməyib. Osteoxondroz ilə bir insan əziyyət çəkir vertebral bölməəsas yükün düşdüyü yerə. Salonların və bərbərlərin ustaları, fəaliyyətlərinin təbiətinə görə, tez-tez bir az əyilmiş vəziyyətdə olmağa məcbur olurlar və bu mövqe çox uzun müddət saxlanıla bilər. İş prosesinə diqqət yetirən bərbər narahatlığı tamamilə unudur. Ancaq bədənin uzun müddət davam edən narahat mövqeyi onurğaya zərər verir və intervertebral disklər, tədricən atrofiyaya uğrayan və silinən.

Əzələ-skelet sisteminin pozulması ilə əlaqəli xəstəliklər üçün profilaktik tədbir olaraq, müntəzəm leggings, corab və ya ayaq biləyi geyinmək tövsiyə olunur. Bərbərlərin fəaliyyətinə gəlincə, peşə xəstəliklərinin qarşısının alınması tədbirləri daimi olmalıdır.

Mədənçilərin peşə xəstəlikləri

Kömür hasilatı sənayesində işçilərin fəaliyyəti ən zərərli və çətin işlərdən biri hesab olunur. İş yerində peşə xəsarətinin səviyyəsi kifayət qədər yüksəkdir, çünki əsas təhlükəsizlik standartlarına sadəcə əməl olunmur.

Kömür sənayesində işçilərin peşə xəstəliklərinin baş verməsini müşayiət edən bir sıra amillər var. Əvvəla, bu, mədənçilərin müəyyən növ tozlarla təmasıdır. Deyə bilərik ki, sənaye tozları insan sağlamlığına təsir edən ən əlverişsiz amildir. Söhbət mədənçilərin əməyindən gedirsə, deməli, işçilərin orqanizminə mənfi təsir göstərən kömür-daş tozudur.

Mədənçilərin peşə xəstəlikləri ilk növbədə tənəffüs və ürək-damar sistemlərini təsir edir. Karbon qazının güclü yığılmasından, oksigenin qeyri-kafi olmasından, mədən atmosferində karbonmonoksit, metan, azot oksidləri, kükürd dioksid toplanmasının zərərinin nə qədər yüksək olması kömür sənayesi işçilərinə xas olan xəstəliklərin sayı və müxtəlifliyi ilə qiymətləndirilə bilər.

Pnevmokonioz

Uzun illər mədənçilərin peşə xəstəlikləri daha çox ağciyər xəstəlikləri idi, xüsusən də pnevmofibrotik prosesə səbəb olurdu. Pnevmokonioz xroniki toz xəstəliklərinin ən çox yayılmış formasıdır. Pnevmokoniozun təsnifatı etioloji prinsipdən asılı olaraq bir neçə növdən ibarətdir. Bununla belə, mədənçilər üçün yalnız üç növ pnevmokonioz xarakterikdir:

1) Silikoz - tərkibində sərbəst silisium dioksidi olan kvars tozunun inhalyasiyası nəticəsində yaranan pnevmokonyoz;

2) Karbokonyoz karbon tərkibli tozun təsiri nəticəsində baş verir: koks, kömür, his, qrafit

3) Silikoz - tərkibində silikon dioksid olan mineral tozun dəmir, alüminium, maqnezium və s. ilə birlikdə nəfəs alması zamanı baş verən pnevmokonyoz.

Bütün hallarda toz etiologiyalı mədənçilərin peşə xəstəliklərinin qarşısını almaq və müalicə etmək olar. Bu xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsidir ümumi prinsiplər digər növlərlə müalicə bronxopulmoner patologiyalar. Onların effektivliyi üçün şərtlər əlverişsiz amilin təsirinin tam və ya müvəqqəti dayandırılması və aradan qaldırılması terapiyasının həyata keçirilməsidir.

vibrasiya xəstəliyi

Bu Peşə Xəstəliyi kursun klinik təzahürləri və xüsusiyyətlərinin müxtəlifliyi ilə fərqlənir. Əsas amil, təbii ki, sənaye vibrasiyasının yüksək səviyyəsidir. Səs-küy, çiyin qurşağının əzələlərinin statik gərginliyi, bədənin məcburi vəziyyəti kimi müşayiət olunan istehsal amilləri vibrasiya xəstəliyinin inkişafında əhəmiyyətli rol oynayır. Maşınqayırma, metallurgiya və dəmir yolu sənayesinin nümayəndələri ilə eyni dərəcədə dağ-mədən sənayesinin işçiləri də təsirlənir.

Vibrasiya xəstəliyinin diaqnozunun mürəkkəbliyi onun klinik təzahürlərinin özəlliyi ilə izah olunur. Əsasən, vibrasiya xəstəliyi sinir və ürək-damar sistemlərinə, dayaq-hərəkət sisteminə və metabolik proseslər. Patologiyanın inkişafı üçün əsas neyro-refleks və neyrohumoral pozğunluqların ən mürəkkəb mexanizmləridir.

Mədənçilərin işində iş mühitinin digər əlverişsiz amili səs-küydür. İnsan orqanizmində uzun müddət səs-küyə məruz qalmaq, ilk növbədə, eşitmə, ürək-damar və sinir sistemlərində dəyişikliklərə səbəb olur. Qeyd etmək lazımdır ki, səs-küyə məruz qalma ilə əlaqəli əmək prosesi zamanı bədənin məcburi vəziyyəti, əzələlərin gərginliyi, diqqətin artması qaçılmazdır. Eyni zamanda, iş toz, zəhərli maddələr və vibrasiya ilə müşayiət oluna bilər. Bütün bunlar, öz növbəsində, səs-küyə məruz qalma ilə birbaşa əlaqəli xəstəliklərin ehtimalını artırır və xəstəliyin klinik mənzərəsinə təsir göstərir.

Dağ-mədən sənayesində fəhlələrin orqanizminə səs-küyün zərərli təsirinin qarşısının alınması üçün profilaktik tədbirlər, əlbəttə ki, onun səviyyəsini azaltmağa yönəldilməlidir. Buna profil alətləri və avadanlıqlarının dizaynını təkmilləşdirməklə nail olmaq olar. Belə tədbirlər mümkün deyilsə, fərdi qoruyucu vasitələrdən istifadə etmək lazımdır.

Sürücü xəstəlikləri

Sükan arxasında olanlara nevropatoloq, uroloq, proktoloq, pulmonoloq lazımdır. Sürücüləri ən çox 17 əsas xəstəlik narahat edir. Ən təhlükəli: prostatit, hemoroid, siyatik, osteoxondroz, hipertoniya və baş ağrıları.

Sağlamlığın qayğısına avtomobili qaydaya salmaqla və bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edən elementar cihazlarla təchiz etməklə başlamaq lazımdır. Bunlar passiv profilaktika vasitələridir: masajçılar və qızdırıcılar, bifotonlu kəmər, üzgüçülük mayoları və corablar. İstilik və masaj yalnız qənaət etmir kişi ləyaqəti həm də qadın cazibəsi.

Avropalı ekspertlər müəyyən ediblər ki, əyri vəziyyətdə üç saatdan artıq vaxt keçirmək sürücü üçün artıq təhlükəlidir. 12 saat belə otursanız, müvəqqəti impotensiya yaranır. Uzun oturmaq ümumiyyətlə kişi gücünə təsir edir. Sürücülər üçün problem onun oturacağındadır. Müəyyən bir ortopedik formaya sahib olmalıdır. Xarici avtomobillərdə oturacaqların bədəninizə uyğunlaşdıra biləcəyiniz bir neçə tənzimlənməsi var.

Unutmayın: kresloda onurğanın düzgün əyri profildəki S hərfinə bənzəməlidir.

Kabinədə istilik

Bəs "sürücü xəstəliyinə" tutulmamaq üçün mühərriki niyə qaydasında saxlamaq lazımdır?

Salonların yerli avtomobillərdə qızdırılması tənqidlərə tab gətirmir. Pis sobalarımız var! Və məsələ təkcə onların zəif qızdırılması və tez-tez uğursuz olması deyil. Bizim sobalarımız kapotun altında mühərrikin ətrafında dolanan bütün qaz tullantılarını kabinəyə aparır. Salona yalnız isti deyil, həm də mümkünsə təmiz havanın daxil olmasına necə əmin olmaq olar?

Hər şeydən əvvəl, hətta qışda da mühərriki hərtərəfli təmizləməyə tənbəllik etməməlisiniz. Yollarımız duz səpilir və ya xlorid birləşmələri ilə suvarılır. İsti mühərrikə minərkən, məhlul və duz damcıları çox təhlükəli qazlara çevrilir. Onlardan qaçmaq yoxdur. Yeganə çıxış yolu mühərriki təmizləməkdir. Xüsusilə ümumi radiator və soba radiatoru, əgər varsa.

Sürücülərin "peşəkar" xəstəliklərinin əksəriyyəti sürücünün narahat mövqeyi ilə əlaqələndirilir. Nəticədə çanaqda qan dövranı pozulur, onurğa sütununa yük artır. Çox vaxt sürücülər radikulit və osteoxondrozdan əziyyət çəkirlər. Təəssüf ki, bu xəstəliklər ömrünüzün sonuna qədər “hədiyyə”dir. Osteoxondroz, əlavə olaraq, ümumiyyətlə əlilliyə səbəb ola bilər. Tez-tez qaralamalar, işləyən kondisioner, sürücülər tez-tez boyun və sinə əzələlərini iltihablayırlar (bu miyozit adlanır). Hemoroid və prostatit buketini tamamlayın.

Xəstəliyin başqa bir qrupu artan emosional stressin nəticəsidir. Sükan arxasında daimi stress ürək və damar xəstəlikləri riskini artırır. Buna görə də sürücülərdə tez-tez infarkt, hipertoniya, ürək ritminin pozulması olur. Sürücülər, digər şeylər arasında, toxunulmazlığın azalmasına, allergiyaya, astma və hətta xərçəngə səbəb olan zəhərli maddələrə artan məruz qalırlar.

Təhlükə baxımından birinci yerdə - işlənmiş qazlar. Əksər avtomobillər yandıqda 200-dən çox zəhərli məhsul buraxan benzinlə işləyir. Sağlamlığa ən çox zərər verən karbon (CO) və azot (NO) oksidləri, karbohidrogenlər (formaldehid, benzapiren, fenol) və ağır metallardır.

Karbonmonoksit (və ya karbonmonoksit) rəngsiz və qoxusuzdur, buna görə də insan ölümcül konsentrasiyalarda belə onun mövcudluğunu hiss edə bilməz. Bununla belə, atmosferdə dəm qazının həyat üçün təhlükəli səviyyəyə çatması çox nadirdir. Dəm qazının məkrliliyi fərqlidir: bu birləşmə qan zülalının hemoglobinin oksigeni orqan və toxumalar vasitəsilə daşımasının qarşısını alır. Nəticədə, ilk növbədə beyin əziyyət çəkən oksigen aclığı baş verə bilər. Yüngül zəhərlənmələrdə var Baş ağrısı, başda ağırlıq, zəiflik, başgicəllənmə, ürəkbulanma, qusma. Daha ağır hallarda insan hətta huşunu itirə bilər.

Azot oksidləri daha az təhlükəli deyil - Əsas səbəb sıx magistral yollarda duman. Onlar tənəffüs sistemini və gözləri qıcıqlandırır və səbəb ola bilər xroniki xəstəliklər ağciyərlər.

Karbohidrogenlər, xüsusilə benzapiren, kanserogenlərdir, yəni. xərçəngə səbəb ola bilən maddələr

Avtomobil təkərlərinin buraxdığı məhsullar sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Kəskin əyləclə onlar bir dəstə zəhərli maddələr buraxırlar: benzol, ksilen, stirol, toluol; karbon disulfid, formaldehid, fenollar; kükürd oksidləri. Təkərlər asfaltı sürtdükdə, ən güclü kanserogenlər olan nitrozo birləşmələri də əmələ gəlir. Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları Təşkilatı onları prioritet toksikantlar siyahısına daxil etdi, yəni. insan sağlamlığı üçün ən böyük təhlükə yaradan maddələr.

Protektorun aşınması zamanı əmələ gələn təkər tozu allergik reaksiyalara, ağciyərlərə daxil olduqda bronxial astmaya, selikli qişaya və dəriyə toxunduqda isə konyunktivit, rinit və ürtiker xəstəliyinə səbəb olur. Amerika alimlərinin fikrincə, hər il ABŞ-da atmosferə 900 min ton toz daxil olur; rus yollarında atılandan az deyil.

Avtomobildə başqa bir təhlükə mənbəyi ... əyləc balatalarıdır. Məsələ burasındadır ki, onlar asbestdən hazırlanıb, onunla “əlaqə” xərçəngə gətirib çıxarır (məsələn, onun yeni evlərin tikintisində istifadə edilməsi çoxdan qadağan edilib, Almaniyada isə hətta bu materialdan istifadə olunduğu köhnə tikililəri sökürlər). Ancaq insan sağlamlığına ən böyük zərər, diskin və yastıqların temperaturu səkkiz yüz dərəcəyə çatdıqda, əyləc zamanı buraxılan fenoldan qaynaqlanır.

Sürücülər problem yaşamamaq üçün nə etməlidirlər? Nə qədər sadə səslənsə də, müxtəlif fiziki fəaliyyətlər lazımdır, yəni gündəlik gimnastika məşqləri. Dairəvi hərəkətlər bel onurğa, hər cür əyilmə və uzanma. Əgər çox tənbəlsinizsə, həm gündüz, həm də gecə biofotonik məhsullar geyin.

Kontrastlı duş çox faydalıdır, lakin HuaShen nozzle ilə. Temperaturun "sallanması" qan dövranını aktivləşdirir, sinir sisteminin tonunu normallaşdırır, immunitet sistemini stimullaşdırır. Çiçək poleni gücləndirmək üçün vacibdir birləşdirici toxuma, əsas qida maddələrinin çatışmazlığını aradan qaldırmaq.

Benzin dumanları aqressiyaya səbəb ola bilər. Yanacaqdoldurma məntəqəsinin işçiləri.

Benzinin qiymətinin qalxması yanacaqdoldurma məntəqələrində sürücülərin qəzəbinə tək səbəb deyil. Yeni bir araşdırma göstərdi ki, həm qurğuşunlu, həm də qurğuşunsuz benzinin dumanları səbəb ola bilər aqressiv davranış Bu barədə Ukrayna Səhiyyəsi məlumat yayıb.

Əgər yanacaqdoldurma məntəqəsində çənə benzin tökürsünüzsə və qəfildən anlaşılmaz qəzəb və ya narahatçılıq hiss edirsinizsə, təəccüblənməyin. BMC Physiology jurnalında dərc edilən yeni araşdırmada siçovullar üzərində aparılan təcrübələr göstərir ki, benzin buxarları əsl aqressiyaya səbəb ola bilər. Dumana məruz qalan siçovulların bir-birlərini qaşımaq və döyüşmək ehtimalı daha yüksək idi. Onlarda narahatlıq və narahatlıq əlamətləri də var idi. Misirin Qahirə Universitetinin alimlərinin fikrincə, tüstünün tərkibindəki kimyəvi maddələr beyin hüceyrələrinə ziyan vurub, nəticədə heyvanlarda davranış dəyişiklikləri baş verib.

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, insanların gündəlik məruz qaldıqları benzin tüstüsü onların psixi və zehni vəziyyətinə təsir edə bilər. fiziki sağlamlıq. Tədqiqatın aparıcı müəllifi Amal Kinawy dedi: “Artan aqressivlik avtomobillərin işlənmiş qazları ilə çirklənmiş şəhər havasına xroniki olaraq məruz qalan insanlar üçün başqa bir təhlükə ola bilər. Milyonlarla insan hər gün avtomobillərinə yanacaq doldurarkən benzin tüstüsü ilə nəfəs alır”.

Tədqiqat zamanı siçovullar qurğuşunlu benzinə, qurğuşunsuz benzinə və təmiz havaya məruz qalıb. Kimyəvi tüstüləri tənəffüs edən heyvanlar havadan nəfəs alan heyvanlardan daha tez-tez bir-birlərinə hücum edirdilər. Qurğuşunlu və qurğuşunsuz benzinin siçovulların davranışına təsiri arasında ciddi fərq olmasa da, qurğuşunsuz benzin siçovulları bir az daha aqressiv etdi.

Əvvəlki iş artıq zəhərli işlənmiş qazlar və aşağı düşmə, demans və allergik reaksiyalar riski arasında əlaqəni göstərdi. Böyük Britaniyada 2000-ci ildən bəri qurğuşunlu benzin qadağan edilib zərərli təsir insanların, xüsusən də uşaqların sağlamlığına.

Müəllimlərin və yükləyicilərin xəstəliyi

Əvvəlcə varikoz damarlarına nadir hallarda diqqət yetirilir - xəstəliklər və daha çətin olanlar var. Həqiqətən, ilk mərhələlərdə xəstəlik uğursuz bir kosmetik qüsura bənzəyir: dəri altında qan damarlarının şəbəkəsi görünür, ödem görünür, axşamlar ayaqlarda ağırlıq ... Onlar güclə "çiçəkləndikdə" və əsas ayaqları trofik xoralar və ciddi əlillik təhlükəsi var, bəxtsiz xəstəni yalnız damar cərrahları xilas edə bilər.

Varikoz damarları məkrli və hiyləgərdir

Varikoz damarları saatlı bombadır, - tibb elmləri doktoru deyir. damar cərrahı ən yüksək kateqoriya Anatoli Dominyak. - Öz əlini yelləyərək, insan ən ağır fəsadların "buketini" əldə etmək riski daşıyır: tromboflebit, selülit, qızartı, trofik xoralar, varikoz ekzeması... Ancaq bu xəstəlik asanlıqla və köklü şəkildə müalicə olunur - vaxtında kömək üçün mütəxəssislərə müraciət etsəniz.

Xəstəliyin inkişaf mexanizmi olduqca sadədir. Cazibə qanununun əksinə olaraq, qan ayaqların damarlarında aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edir. Buna görə təbiət, aşağı ətrafların damarlarını mayenin aşağı axmasına mane olan xüsusi klapanlarla təmin etmişdir. Problem ondadır ki, "hiyləgər" klapan mexanizmi olduqca tez-tez uğursuz olur. Damarlar elastikliyini itirir, qan damarlarda durğunlaşır və divarlarını partlayaraq kisəciklərin genişlənməsinə səbəb olur.

Varikoz damarlarının nəcibliyi fərqlənmir: ədalətli cins kişilərdən üç dəfə daha çox onun qurbanına çevrilir. Üstəlik, son vaxtlar xəstəlik cavanlaşıb, 35-40 yaşlı qadınlara təsir edir.

Risk qrupu üçün əsas namizədlər vaxtının çox hissəsini ayaq üstə və ya oturmuş vəziyyətdə keçirən insanlardır: müəllimlər, cərrahlar, bərbərlər, yükləyicilər, satıcılar. Xəstəliyi təşviq etmək və uzun müddətli qalmaq günəşdə və ya istidə: məsələn, mətbəxdə və ya yayda çöldə işləmək, lakin həkimlər onun əsas səbəbini genetik meyllilik hesab edirlər.

Varikoz damarlarının inkişafına güclü təkan hamiləlik və doğuşla verilir. Bu dövrdə bir qadının bədənində meydana gəlir hormonal dəyişikliklər, damarların divarlarının skeleti yumşalır. Eyni zamanda, böyüyən uşaqlıq çanaqdakı damarları sıxa bilər və damarlara yükü artıraraq, alt ekstremitələrdən qanın çıxmasının qarşısını alır.

Leggings, ayaq biləyi çəkmələri, kəmər, taytlar çox faydalıdır. Çiçək poleni sağalmanı sürətləndirəcək.

Müəllimlərin sağlamlığı problemi çox aktualdır, ilk növbədə ona görə ki, müəllimlər məsul şəxslər gələcək nəslin tərbiyəsində və təhsilində. Pedaqoji prosesin uğuru bir çox cəhətdən müəllimin özünü nə dərəcədə qənaətbəxş hiss etməsindən asılıdır. Axı, görürsən, hər hansı bir xəstəlikdən narahat olanda fərdi yanaşma nəzəriyyəsini praktikada tətbiq etmək çox çətindir. Ona görə də müəllimlər öz sağlamlıqlarına çox diqqətli olmalı və müxtəlif peşə xəstəliklərinə tutulma riski altında olduqlarını unutmamalıdırlar.

Məktəbdə və ya universitetdə işləmək daimi stressdir. Ona görə də müəllimlərin peşə xəstəlikləri əsasən qeyri-sabit sinir sistemi, xəstəliklərdir ürək-damar sistemi, xroniki yorğunluq, nöropsikiyatrik xəstəliklər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu cür xəstəliklər tez-tez bədənin daimi həddindən artıq yüklənməsi və müvafiq olaraq toxunulmazlığın azalması səbəbindən baş verir. Məktəbdə psixoloji rahatlıq üçün xüsusi otaq ayrılsa yaxşıdır. Həmişə evdə bir akvarium qura bilərsiniz - bu, sülh və əmin-amanlığın gözəl bir küncüdür. Bitki mənşəli sakitləşdirici dərmanlar qəbul etməklə müəllimlərin bu cür peşə xəstəliklərinin qarşısını almaq olar.

Beanie. Ürək üçün kart. kalsium

Müəllimi keçə biləcək növbəti xəstəlik boğaz xəstəlikləridir: laringit, faringit. Peşə dərs zamanı çox danışmağa məcbur edir. Ancaq soyuqdəymə varsa, iş gününün sonunda səsinizi itirmək riski var. həddindən artıq gərginlik səs telləri və infeksiya gözlənilməz təsirlərə səbəb ola bilər. Bu zaman uşaqlara müstəqil və ya kartlar üzərində test işi vermək daha yaxşıdır.

Möcüzə "Almaz"

Dayaq-hərəkət aparatının funksiyalarının pozulması, təəssüf ki, həm də məktəb müəllimlərinin və başqalarının peşə xəstəlikləridir. təhsil müəssisələri. Gecə gec saatlara qədər müəllimlər bir mövqedə oturaraq, əksər hallarda narahat olan tələbələrin işini yoxlamalıdırlar. Bu, osteokondroz və oynaqlarda və onurğada digər problemlərə səbəb ola bilər. Gün ərzində yüngül idmanla məşğul olmağı bir qayda edin. Tələbələrlə məşq etmək üçün dərs zamanı beş dəqiqəlik fasilə vermək maraqlı bir fikir olardı. Bu, gərgin atmosferi aradan qaldıracaq, həm müəllimə, həm də tələbələrə nikbinlik və şənlik bəxş edəcək.

Mədə-bağırsaq traktının problemləri (qastrit, xoralar) qeyri-kafi qidalanma və xüsusi, xüsusi həyat tərzi nəticəsində yaranan müəllimlərin peşə xəstəlikləridir. Tez bir sendviç dişlədikdən və yenidən dərsə tələsən müəllim pəhrizinin necə təsir etdiyini düşünmür. ümumi rifah. Amma mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi toxunulmazlığın gücləndirilməsi üçün əsasdır.

İş adamlarının peşə xəstəlikləri

Oxucunu sahibkarın peşə fəaliyyətinin tez-tez stresslərlə əlaqəli olduğuna inandırmağa ehtiyac yoxdur - bu gün bu, açıq görünür. Stressin nə olduğunu hər kəs bilir. Bunun hansı nəticələrə gətirib çıxardığı barədə "xalq arasında" daha az məlumdur. Və bu nəticələr, bir insanın məruz qaldığı emosional sarsıntıların uzaq əks-sədası təkcə insanın sağlamlığına deyil, həm də peşəkar uğuruna mühüm təsir göstərir. Xüsusən də onun fəaliyyəti insanların və maddi sərvətlərin idarə olunması, məsul qərarların qəbulu ilə bağlıdırsa. Məhz buna görə də stresslərin nəyə gətirib çıxardığı və onlara necə müqavimət göstərilməsi barədə məlumat hər bir sahibkar üçün vacibdir.

İnsanın bədəni və ruhu bir-biri ilə sıx bağlı olduğu kimi, stressin də mənfi təsiri onun həm psixi-psixoloji vəziyyətində, həm də bədən-fizioloji vəziyyətində əks olunur. Bu təzahürləri qısaca da olsa sadalayaq. Beləliklə, psixoloji səviyyədə uzun müddət davam edən stresin və yığılmış reaksiyasız mənfi emosiyaların ən tipik izləri belə xarakterikdir. sahibkarlıq fəaliyyəti, xidmət edin:

a) Narahatlıq, təşviş. Xüsusilə uzun müddətli stress üçün xarakterik olan sözdə sərbəst üzən, motivsiz narahatlıq, başqa sözlə, heç vaxt baş verə bilməyəcək hadisələrlə bağlı əsassız qorxulardır.

b) depressiv əhval-ruhiyyə (depressiyaya qədər). Kəskin əhval dəyişikliyi də mümkündür, tez-tez nəzarətsiz şiddətli emosiya partlayışları və aqressivliyin sıçraması ilə müşayiət olunur.

c) Səbəbsiz əsassız əsəbilik və münaqişə xarici səbəblər, lakin insanın daxili vəziyyəti.

d) Emosional təmasların və yaxınlarınızla münasibətlərin pozulması - emosional soyuqluqdan, həssaslıqdan açıq düşmənçiliyə qədər.

e) İnsanın gözləntilərinə cavab verməyən ətrafdakı reallıqdan özünü təcrid etmək istəyi.

Bədən səviyyəsində stres reaksiyaları bəlkə də ən çox ifadə olunur. Çox vaxt şüurun olmaması səbəbindən streslə əlaqəli narahatlıq simptomlar kimi qəbul edilir. müxtəlif xəstəliklər. IN ən yaxşı hal bu, həkimlərə səmərəsiz səfərlərə səbəb olur və ən pis halda, insanın xəyali xəstəlikdən getməsinə səbəb ola bilər. Stressin yalnız ən çox görülən bədən təzahürlərini qeyd edək:

a) tez-tez spazmodik şəkildə baş verən və istilik artımı hissi ilə müşayiət olunan qan təzyiqinin artması ("başa qan töküldü"). Bir şəxs eyni zamanda həkimlərin baxış sahəsinə düşərsə, bu cür emosional reaksiyalar səhv bir diaqnoza səbəb ola bilər. hipertoniya və onun uğursuz müalicəsində sonrakı uzunmüddətli cəhdlər.

b) Müxtəlif ağrılar, ən çox başda (miqrenə bənzəyir, bəzən başgicəllənmə ilə müşayiət olunur) və boyunda, ürəkdə (səhv olaraq ürək xəstəliyi kimi qəbul edilir, xüsusən də ürək döyüntüsü və ya fasilələrlə müşayiət olunursa) və qarında (mədə xorasını imitasiya edən).

c) Təngnəfəslik, boğazda “top” hissi, səsin “tutulması”.

d) İştahın pozulması - yeməyə tam ikrahdan tutmuş "canavar" aclığının hücumlarına qədər.

e) Yuxu pozğunluğu - yuxusuzluq və ya əksinə, yuxululuq, lakin gətirmir yaxşı istirahət. Yuxu tez-tez xoşagəlməz yuxular səbəbiylə narahat, narahat olur.

f) Müxtəlif cinsi problemlər.

Təbii ki, stressin təsvir olunan psixoloji və bədən təzahürləri son nəticədə sosial aktivliyin azalmasına və peşəkar fəaliyyətin effektivliyinin azalmasına gətirib çıxarır. Əvvəla, bu, daimi (hətta iş gününün əvvəlində və ya istirahətdən sonra) və sinir sisteminin tədricən yığılan tükənməsi ilə əlaqəli zahiri səbəbsiz yorğunluqla bağlıdır. Səmərəliliyin azalmasının səbəbi də diqqətin yayındırılması, diqqəti cəmləyə bilməməsidir.

Anksiyete və depressiya kimi stressin nəticələri də iş məhsuldarlığının azalmasına mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyətdə olan bir insan hər şeyi tutqun bir işıqda görür və mənfi hadisələrin gözləntisi ilə aşılanır. O, həyatdan yaxşı heç nə gözləmir və həyatın özü də sanki bu bədbin proqnoza uyğunlaşır. Nəticədə, bir insan bir növ "bəxtsiz sindromu" təqib etməyə başlayır - o, daha tez-tez və daha uzun müddət xəstələnməyə başlayır, uğursuzluqları cəlb edir (həm peşə fəaliyyətində, həm də Şəxsi həyat), müxtəlif hadisələr və qəzalar (o cümlədən ciddi nəticəsi olanlar).

Uzunmüddətli stressin gətirib çıxardığı digər çıxılmaz nöqtə emosional və peşəkar “tükənmişlik”dir. Bu, “hər halda” son nəticəyə maraq göstərmədən, rəsmi şəkildə öz vəzifələrini yerinə yetirmək istəyində təzahür edən işə marağın itməsi kimi özünü göstərir. (Belə bir hadisə xalq arasında “hak”, “çuval” və s. adı ilə tanınır - bəlkə də, rus dilindən başqa heç bir dildə işə laqeyd münasibət bildirən o qədər sinonim yoxdur). Qabaqcıl hallarda işdən ikrah hissi yaranır; bəzən hətta son vaxtlara qədər bütün həyatın mənası kimi görünən bu məsələnin özü də nifrət doğurur. Mütəxəssislər və menecerlər arasında yaranan özünə şübhə ilə əlaqədar olaraq, peşəkar heysiyyət azalır, qəbul etmək lazım gəldikdə şübhə və tərəddüdlər yaranır. müstəqil qərarlar. Bu, çətin qərarları başqasının çiyninə vermək və bununla da məsuliyyətdən yayınmaq cəhdlərinə gətirib çıxarır.

Belə bir böhrandan çıxış yolu axtaran bir insan "doğaçlama" vasitələrə əl atır, aradan qaldırmağa çalışır. sinir gərginliyi spirt, nikotin (adi haldan daha böyük miqdarda istifadə olunur) və ya sinir sistemini sakitləşdirən dərmanlardan sui-istifadə. Stressli vəziyyət uzanırsa, belə bir "boşaltma" metodunun nəticələri aydın olur - ən azı qısa müddətə psixoloji problemin kəskinliyini azaltmağa kömək edən, müvəqqəti rahatlıq verən bir vasitədən özü də problemə çevrilir.

Psixoloji problemlərdən, xüsusən də peşə fəaliyyəti ilə bağlı problemlərdən qaçmağın başqa bir ümumi yolu işə daha çox diqqət yetirmək, necə deyərlər, başınızla getməkdir. Bu vəziyyətdə olan bir insanın "işgüzar" olduğu deyilir.

İlk baxışdan stressi aradan qaldırmağın bu yolu konstruktiv görünür. Ancaq yalnız ilk baxışdan. Daha yaxından araşdırdıqda, ona xas olan ziddiyyət aydın olur - fakt budur ki, bu paradoksal metod ... özünü aldatma üzərində qurulur. Mahiyyət etibarı ilə insanın bu yolla nail olmağa çalışdığı əsas şey çox uzaq işlərlə özünü aldadaraq stressdən uzaqlaşmaqdır. Əslində, “işgüzar” sadəcə olaraq şüuraltı olaraq bütün vaxtını işə sərf etməyə, beynini əziyyətli, lakin adi işlərlə yükləməyə can atır ki, onun üçün ağrılı olan başqa problemlər haqqında düşünməsin. Beləliklə, məsələn, tez-tez bir insan şəxsi həyatındakı problemlərdən yayındırmaq üçün işə baş-başa getməyə çalışır.

Beləliklə, işgüzarlıq müasir tibb alkoqolizm və digər aludəçilik növlərinə ("işdən narkomaniya") oxşar xəstəlik növü kimi qəbul edilir. Banal sərxoşluqdan fərqləri ondan ibarətdir ki, işgüzarlıq sağlamlığa daha az ziyan vursa da, peşəkar, xüsusən də kommersiya fəaliyyətinə daha çox zərər verə bilər. Fakt budur ki, bir çox "real" xəstəliklər kimi, işgüzarlıq da yoluxucudur. Əgər şirkət rəhbəri bundan əziyyət çəkirsə, o zaman bu həyat tərzini bütün təşkilatına yaymağa çalışır.

Nəticə nədir? Təəssüf ki, işgüzarlığa yoluxmuş firmalar uzunmüddətli perspektivdə həmişə rəqiblərinə uduzurlar. Bunun bir neçə səbəbi var.

İşgüzar bir şirkətdə, adətən, işçilərin fəaliyyətinə həddindən artıq nəzarət problemi olur ki, bu da əslində menecerin etibarsızlığını və işçilərə tam inamsızlığını ört-basdır edir. (Belə hallarda “bos” adətən “Heç kimə arxalana bilməzsən. Bir işi düzgün etmək istəyirsənsə, özün etməlisən” inancına sadiq qalır). qeyri-standart həllər("təşəbbüs cəzalandırılır" inamına əsaslanaraq).

Bu səbəblə işgüzarlıq şüarı olan bir şirkətdir qapalı sistem: çeviklik yoxdur. Müəyyən edilmiş baxışlarla ziddiyyət təşkil edən yeni məlumatlar sadəcə olaraq qəbul edilmir. İşçilər, müdirinin tənqidinə səbəb olmamaq üçün yekdilliklə öz səhvlərini etiraf etməməyə və mövcud problemləri görməməkdən boyun qaçırır, son ana qədər onlara göz yumur, həm özünü, həm də başqalarını inandırır: “Bizim ofisdə hər şey qaydasındadır!”. Ona görə də belə firma dinamik dəyişən bazar konyukturasından geri qalır və öz stereotiplərini bərpa etmək və problemlərdən qurtulmaq əvəzinə çox vaxt dəfələrlə “eyni dırmıqla addımlayır”, fəaliyyətində eyni problemlərə qayıdır.

İşgüzarlığın başqa bir problemi, hətta sağlam düşüncəyə zidd olsa da, hər şeydə birinci olmaq istəyidir. Buradan qeyri-real iddialar və “Napoleon planları” (psixoloqlar buna hiperkompensasiya deyirlər – bildiyiniz kimi, Napoleon kiçik boylu insan idi. Hakimiyyət arzusu ona ən azı məcazi mənada başqalarından üstün olmağa və bununla da öz aşağılıq kompleksini kompensasiya etməyə kömək edirdi). Firma səviyyəsində bu cür meyllər tez-tez möhtəşəmliyə, meqalomaniyaya can atır. Sahibkarlıq fəaliyyətində bu, məsələn, malların likvidliyindən asılı olmayaraq, ehtiyatları artırmaq istəyində özünü göstərə bilər. Və ya bu cür fəaliyyətlərin gəlirliliyindən asılı olmayaraq satışları artırmağa çalışın. Yaxud “böyük miqyaslı” layihələrlə bağlı düşünülməmiş investisiyalara yönəldilmiş vəsaitlərin dondurulmasında, beləliklə, “biznes növbəti səviyyəyə keçib”. Yaxud alıcının davranışından daha çox satıcının eqosuna təsir edən səmərəsiz, lakin baha başa gələn reklamlarda.

Uzaqdan gələn “qəhrəmanlıq” işgüzarlıqla qırılmaz şəkildə bağlıdır. Burada yaxın keçmişimizdən bir şüarı xatırlaya bilərik: “Həyatda həmişə nailiyyət üçün yer var”. Eyni zamanda, adi, gündəlik iş “məhsul uğrunda döyüş”, “təbiətlə döyüş” və s. kimi təqdim olunur.İşgüzarlıqdan əziyyət çəkənlərin sevimli iş tərzi əvvəlcə özlərinə çətinliklər yaratmaq, sonra isə onları qəhrəmancasına aradan qaldırmaqdır. Belə işçilər hər zaman növbəti işləri həll etmək üçün güclü fəaliyyətlə məşğul olurlar fövqəladə hallar. Onlar üçün bu böhranların özləri sadəcə həyati əhəmiyyət kəsb edir, sözün əsl mənasında hava kimidir - və hamısı özlərini adi haldan kənar işlərlə yükləmək üçün. Nəticədə, işgüzarların "sükanı arxasında" olduğu müəssisə xroniki təcili iş və sonsuz (qismən uzaq olsa da) böhran vəziyyətindədir.

Stress problemi və onun sahibkarlar üçün aktuallığı haqqında qısa icmalımızı yekunlaşdırmaq üçün bu problemin necə həll olunacağına dair ən azı qısa tövsiyələr vermək lazımdır.

Beanie. kalsium. Corablar

Bütün dünyada peşə xəstəliklərinin aşkarlanması və müalicəsi sistemi çoxdan qəbul edilib. Belə ki, toxucular və maşınqayıranlar eşitmə pozğunluğundan, şaxtaçılar və təhlükəli istehsalatda işləyənlər tənəffüs orqanlarının xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Və yalnız biznes nümayəndələrinin dəqiq müəyyən edilmiş peşə xəstəlikləri yoxdur. Baxmayaraq ki, tipik “biznes xəstəlikləri” artıq mövcuddur.

Simptom # 1: Əyləncəli deyil

Birinci yerdə iş adamları təbii ki, dəyərlidir psixoloji problemlər. Sindrom xroniki yorğunluqəqli işlə məşğul olan hər bir insana tanışdır. Həkimlər hətta buna “menecer sindromu” da deyirdilər. Əsəbilik, vaxt çatışmazlığı hissi, narahatlıq, səhv bir şey etmək qorxusu, istirahət edə bilməmək, yuxusuzluq - bunlar bədbəxtlik sindromunun əlamətləridir.

Heç kimə sirr deyil ki, sahibkarlıq fəaliyyətinin ən stresli sahələrindən biri olaraq qalır. Bu vəziyyətdə, belə bir stress aşkar edilə bilməz. Ancaq zahiri firavan və həmişə gülümsəyən sahibkara daha yaxından baxmaq kifayətdir - və diaqnoz aydın olacaq.

İş adamlarının xəstəlikləri siyahısında stresli vəziyyətlərlə yanaşı, birinci yeri başqaları da bölüşür. sinir pozğunluqları- məsələn, nevroz. Yalnız işə kökləndiyinizi və həyatın digər sevinclərini görməyi dayandırdığınızı başa düşsəniz, rəqiblərin sizi hər tərəfdən sıxdığını, öz işçilərinin sizi aldatmağa çalışdıqlarını hiss edirsinizsə, istirahət etməyin vaxtıdır. Sözün əsl mənasında. Əks halda, illüziyalarınızda səbəbə yalnız zərər verəcək absurd şeylərə çata bilərsiniz. Və sağlamlıq.

2 nömrəli simptom: həm ürək, həm də mədə ağrıyır

İkinci yerdə ürək-damar xəstəlikləri: angina pektorisi, hipertoniya. Son zamanlar əmək qabiliyyətli yaşda olan - 40-45 yaşlı kişilər əvvəllər qocalıq xəstəliyi hesab edilən infarktlarla xəstəxanalara getdikcə daha çox müraciət edirlər. Səbəb əsasən özündədir sinir gərginliyi və normal istirahət edə bilməmək və ya istəməmək.

Üçüncü yerdə - mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri. Bir çox iş adamları həm pulları, həm də imkanları olsa da, qaçıb-yaxıb yeyirlər. Birbaşa və ən qısa yol qastrit və daha sonra mədə xorası üçün.

Yeri gəlmişkən, oturduğunuz yerə diqqət yetirin. Bir çox sahibkar, müəyyən bir nöqtəyə çatdı maliyyə rifahı, gördükləri ilk şey arzu etdikləri kresloyu yumşaq dəri oturacaqla əldə etməkdir. Və onlar tamamilə gülməli olmayan bir xəstəliyə - hemoroidə doğru ilk addımı atırlar.

Çünki onun inkişafı üçün daha yaxşı şərait yoxdur: oturaq həyat tərzi, bol yemək və yumşaq səthdə uzun müddət oturmaq - istər ofis kreslosu, istərsə də avtomobil oturacağı. Nəticədə, çanaqda qan durğunlaşır, bu da hemoroidin iltihabına səbəb olur. Onsuz da stresli həyatınızda əlavə hemoroid istəməyin - asan kreslodan imtina edin.

3 nömrəli simptom: qabırğada cin

Məlumdur ki, 90-cı illərin ikinci yarısında sahibkarlar arasında alkoqolizm artmışdı. Bəziləri üçün müvəffəqiyyətdən başgicəllənmə səbəb oldu. Digərləri bu yolla stressi aradan qaldırmağa çalışırdılar. Bütün hekayələrin nəticəsi eyni idi - həkimlərə müraciət və artıq formalaşmış asılılıq mərhələsində. İş adamları ilə anonim rəftar edilib. Bir çox "keçmiş alkoqoliklər" bədəni təmizlədikdən və kodlaşdırdıqdan sonra və bu gün öz işlərini uğurla və ayıq şəkildə aparmağa davam edirlər. Düzdür, içki aludəçiliyinin öhdəsindən gələ bilməyən, biznesini satan və ya sadəcə müflisləşənlər var.

Yeri gəlmişkən, alkoqolizm sırf kişi səlahiyyəti deyil. Çox vaxt iş qadınları kömək üçün həkimlərə müraciət edirlər. Onları müalicə etmək daha çətindir, çünki bir qayda olaraq, qadınlarda tipik "peşəkar" problemlərə şəxsi faciələr əlavə olunur.

Lakin veneroloqların təcrübəsində deyilir ki, “sevgi xəstəlikləri” kişi iş adamlarının və müəyyən yaş kateqoriyasına aid risklər sırasındadır. Bir qayda olaraq, zöhrəvi xəstəliklər sosial və maddi vəziyyətlərinin cazibədarlığını tam qiymətləndirməyə qərar verən orta yaşlı və yaşlı sahibkarları "tutmaq"dır. Xlamidiya, süzənək və digər iyrənc şeylər şəklində “hədiyyələr” onların xeyriyyəçilərinə gənc məşuqələr və “eskort” qızlar, başqa sözlə, yüksək maaşlı fahişələr tərəfindən VIP-lər üçün verilir. Nəticədə "boz saçlı" varlı sevgililər venoz xəstəliklərdən xilas olmaq üçün böyük pullar xərcləyirlər.

"Ofis" xəstəlikləri: düşməni şəxsən tanımaq lazımdır

Peşənizin sağlamlığınız üçün təhlükəli sayılması üçün pilot və ya pələng tərbiyəçisi olmaq lazım deyil.

Asan kreslolarınız, kondisioneriniz, kofe aparatınız və sivilizasiyanın digər üstünlükləri olan ofisdə günlərinizi rahat keçirə bilərsiniz, amma yenə də çoxlu xəstəliklər yarada bilərsiniz. Və bunun necə baş verdiyini fərq etmədən ...

Səhər durub tez hazırlaşıb işə qaçdım. Ev işləri arasında fasilə zamanı həmkarlarımla bir fincan kofe içdik və bir tikə peçenye yedim. Yeni layihə məni çox cəlb etdi və nahar etməyə vaxtım yox idi - tamam, keçiddən alınan və başqa bir espresso ilə tez yeyilən bir çörək kömək edəcək ... Tanış vəziyyət?

Sonra mədəniz birdən özünü hiss etdirəndə təəccüblənməyin. Həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri tez-tez tələsik ofis işçilərini qidalanmaya görə cəzalandırır. Hər şey səhər yeməyindən imtina etməyinizlə başlayır. Əvvəlcə şüurlu olaraq - çox uzun müddət yuxuya getdiyi və ya üslubu etdiyi üçün. Və sonra yemək istəyi tamamilə yox olur, nəticədə siz iş gününə acqarına başlamağa alışırsınız.

Amma ofisdə hələ də iştahınız oyanır, nəticədə hər saat bir qəlyanaltı var - ya konfet, ya peçenye, ya da başqa dadlı bir şey. Həm də şirin qəhvə içərkən. Gecədən acqarına bütün bu zərərli şeylər qastrit və xoralara birbaşa yoldur. Yaxşı, buna tam yeməyi əvəz edən fast food meylini əlavə etsəniz, normal metabolizmlə vidalaşa bilərsiniz. Həm də yaxşı fiqurla.

Hemoroid

Nəzərə alın ki, oturduğumuz zaman bel nahiyəsində onurğa disklərinə təzyiq 4 dəfə artır. Eyni zamanda, mətbuatın zəif əzələləri onurğa sütununu ümumiyyətlə dəstəkləmir, bu o deməkdir ki, o, bu yükə təkbaşına tab gətirməlidir. Nəticədə aşağı arxa əyilir, mədə sallanır və daxili orqanlar dəyişməyə başlayırlar.

Və bu, həzmdən tutmuş öd əmələ gəlməsinə qədər bədəndə baş verən bütün proseslərə təsir göstərməyə bilməz. Bundan əlavə, oturaq həyat tərzi damarların trombozuna (infarktla nəticələnə bilər), pelvik orqanlarda qan dövranının pozulmasına (cinsi həyat daha sonra mis hövzə ilə örtüləcək) və hemoroidlərə səbəb olur.

sallanan sinə

Bir çox ofis işçisi ağrıdan şikayətlənir torakal bölgə onurğa - sanki çiyin bıçaqları arasına bıçaq vurulmuşdu. Bu sahədə əzələ spazmı arxanın əyriliyinə gətirib çıxarır. Nəticədə, günlərlə kompüter qarşısında oturan gənc xanımlar, yaşla birlikdə xarakterik əyilmə, nəfəs darlığı və əfsuslar olsun ki, sinə sallanması əldə edirlər.

Migren və başgicəllənmə

Ən böyük bəla ofis işçiləri- hipodinamiya və ya hərəkətsizlik. Bütün iş günü ərzində ofis kreslosundan yalnız təcili ehtiyac üçün qalxsanız, bütün növ xəstəliklərə tutula bilərsiniz. Hər şeydən əvvəl, oturaq həyat tərzi həddindən artıq gərginliklə gəlməyə başlayır boyun onurğa.

Uzun müddət kompüterdə işləyənlərin hamısı boyun və çiyinlərdə çəkilən ağrıları yaxşı bilir. Ancaq az adam bunun nəticələrini düşünür xoşagəlməz simptom. Ancaq bu sahədə problemlər başda qan dövranı pozğunluqları ilə doludur, bu da öz növbəsində tez-tez miqrenlərə və hətta başgicəllənmə hücumlarına səbəb olur.

quru göz

Təkcə kompüter deyil, kondisioner və akkumulyatorlar, daha doğrusu, onların susuzlaşdırdığı hava da görmə qabiliyyətinə ziyan vura bilər. Bu texnika sözdə "quru göz sindromu" - qızartı, yanma və sensasiyaya səbəb ola bilər yad cisim. Bu ciddi xəstəlik hətta görmə itkisinə gətirib çıxarır.

Hadisələrin belə bir inkişafından qaçınmaq üçün xüsusi damcılar alın - vazokonstriktor və ya nəmləndirici. Birincisi, qırmızılığı məğlub etməyin ən sürətli və ən təsirli yoludur. Bununla belə, onları daşımaq olmaz: onları yalnız istifadə edin son çarəəks halda gözlərinizin damcılara alışması və öz gözyaşı mayesinin istehsalını dayandırması riski var.

Tərkibinə görə insan göz yaşlarına yaxın olan nəmləndirici preparatlar gündəlik istifadə üçün uyğundur, lakin bu, onların hər saat damcılana biləcəyi demək deyil: gözlərinizə qulluq etmək üçün gündə bir neçə dəfə kifayətdir.

Yeri gəlmişkən, tərkibində konservantlar olmayan preparatlar ən faydalı hesab olunur: onların olmaması səbəbindən damcılar tamamilə təhlükəsizdir, lakin təəssüf ki, uzun müddət saxlanılmır və bahalıdır.

ofis allergiyası

Zaman-zaman siçanı, klaviaturanı, telefon aparatını dezinfeksiyaedicilərlə - tez-tez əllərinizlə toxunmalı olduğunuz hər şeyi silin. Unutmayın, bakteriya və viruslar xəbərdardır! Yeri gəlmişkən, gigiyenaya diqqət ofis allergiyası kimi bir xəstəliyə qarşı mübarizədə sizə kömək edəcək - bütün il boyu axan burun və öskürək. Avadanlıqların (printer, skaner və s.) buraxdığı zəhərli maddələrdən yaranır.

Düzdür, nəm təmizləmənin köməyi ilə bu xəstəliyi nəhayət məğlub etmək mümkün olmayacaq. Həkimə getməli və nazofarenksin həssaslığını azaldan bir vasitə seçməli olacaqsınız.

Diqqət!

Tezliklə eynək taxmaq istəmirsinizsə, unutmayın ki, gözlərdən monitora qədər olan məsafə 50-60 sm olmalıdır.Kompüteri pəncərənin yanında, lampanın altına qoymayın, çünki çox parlaq işıqda ekrana baxmaq zərərlidir. Və gözlərinizi dincəlin: hər 40-45 dəqiqədən bir, ən azı 5 dəqiqə onları örtün.

Vətəndaşların peşə fəaliyyəti ilə bağlı olan bir sıra xəstəliklər var. Bunlara insanın əmək qabiliyyətini müvəqqəti və ya daimi olaraq itirdiyi xəstəliklər və ya bədbəxt hadisələr daxildir. Növlər peşə xəstəlikləri zərərli peşə amillərinin təsiri ilə əlaqədardır, kimi:

Yuxarıda göstərilən amillər birbaşa və ya dolayısı ilə vətəndaşların sağlamlığına təsir göstərir. Bununla bağlı vətəndaşları bədbəxt hadisələrdən sığortalamağa, işəgötürənlərə isə təzminat ödəməyə məcbur edən qanun qəbul edilib. amillərdən asılı olaraq, ümumi təsnifat xəstəliklər.

Peşə xəstəliklərinin növləri

Tənəffüs xəstəlikləri. Bunlara bronxit və astma daxildir. Xəstəliklər kimyəvi, sintetik maddələrin, fitopəhsulların istehsalı kimi peşə fəaliyyəti ilə əlaqələndirilir. Fərqli təbiətli tozla əlaqəli müəssisələrdə fəaliyyət xüsusilə təhlükəlidir;
Əzələ-skelet sisteminin xəstəlikləri motor sistemi , məsələn, dalaq, onurğanın əyriliyi. Tez-tez fəaliyyətləri ayaqlarında uzun müddət qalmaq və ya əksinə "oturmaq" işi ilə, eləcə də ağırlıq qaldıran insanlarda baş verir. Bu kateqoriyaya bərbərlər, ofis işçiləri, yükləyicilər və s.;
Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri (GIT). Ən çox görülən qastrit, xoralar, kolit. Yemək pozğunluqları ilə əlaqələndirilir. Ofis işçiləri bu xəstəliklərə xüsusilə həssasdırlar. Çox vaxt insanlar səhər yeməyindən imtina edir və iş yerində şirniyyat, peçenye, qəhvə içməklə qəlyanaltı yeməyə çalışırlar. Normal maddələr mübadiləsini saxlamaq üçün düzgün bəslənmənin olmaması mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb olur;
Dermatit, ekzema kimi dəri xəstəlikləri. Dəriyə zərər verən maddələr, yanacaq və sürtkü materialları ilə təmasda olan işlərlə əlaqədar, dərmanlar, quru fitopəhsullar;
İş yeri xəsarətləri. Bunlar yanıqlar, donma, müxtəlif dərəcəli xəsarətlər, qırıqlar, xəsarətlərdir.

Peşəkar xəstəliklər əlilliyə səbəb ola bilər. Davamlı əlilliklə nəticələnən iş yerində xəsarətlər şirkəti işçiyə təzminat ödəməyə məcbur edir.

Peşə xəstəliklərinin siyahısı

xəstəliklər, xroniki intoksikasiya ilə əlaqələndirilir:

kəskin spirt zəhərlənməsi;
yağ zəhərlənməsi;
benzol zəhərlənməsi;
qaz zəhərlənməsi;
turşu ilə zəhərlənmə;
qələvi zəhərlənmə;
metal zəhərlənməsi.

xəstəliklər, allergik reaksiyalarla əlaqələndirilir:

allergik rinit, sinüzit, laringit və s.;
əlaqə ürtiker;
bronxial astma.

xəstəliklər, tənəffüs təsirləri ilə əlaqələndirilir:

Xroniki bronxit;
obstruktiv ağciyər xəstəliyi;
pnevmokonioz və s.

xəstəliklər, sənaye vibrasiyası ilə əlaqələndirilir.
xəstəliklər, bioloji amillərlə bağlıdır.

Bu, peşə xəstəliklərinin kiçik bir siyahısıdır. Diaqnoz təsdiqlənərsə, işçi işəgötürənin hesabına reabilitasiya almaq hüququna malikdir. Buna görə peşə xəstəliklərinin siyahısı vaxtaşırı yenilənir.

Peşə xəstəliklərinin siyahısı

O xəstəliklər daxildir bioloji, kimyəvi, fiziki amillər, sənaye istehsalı nəticəsində yaranır. nəticəsində yaranan xəstəliklər fiziki fəaliyyət və dalğalanmalar da bu siyahıya daxildir.

Buna misal ola bilər:

zəhərli anemiya, hepatit;
radiasiya xəstəliyi, lezyonlar;
radikulit, sinir sisteminin xəstəlikləri.

Peşə xəstəliklərinin siyahısı diaqnozu təsdiqləmək üçün istifadə edilə bilən bir sənəddir. Onun əsasında komissiya əmək qabiliyyətsizliyi haqqında hökm çıxarır.

İstehsal sənayesində hər hansı bir müəssisədə zərərli, təhlükələr işçilərin sağlamlığına təsir göstərir. Onların hamısı tənzimləmə ilə yanaşı normaya da tabedir. Amma təəssüf ki, heç kim bədbəxt hadisədən və ya peşə xəstəliyindən sığortalanmayıb. Bu xəstəliyin qarşısını almaq üçün əməyin mühafizəsi standartlarına, təlimatlara və s.

İstehsalatda peşə xəsarətləri və peşə xəstəlikləri

Peşə xəstəlikləri, bədbəxt hadisələr, istehsalat xəsarətləri anlayışlarını fərqləndirmək vacibdir. Peşə xəstəliyi, zərərli amillərin uzun müddət məruz qalması ilə əlaqədar işçinin sağlamlığının xroniki və ya kəskin şəkildə pisləşməsidir və nəticədə müvəqqəti və ya daimi əlilliyə səbəb olur. Bədbəxt hadisə istehsalat tapşırıqlarının yerinə yetirilməsi zamanı baş vermiş, işçinin müvəqqəti və ya daimi əlilliyinə və ya ölümünə səbəb olan ani hadisədir. Peşə xəsarəti xoşagəlməz hadisənin nəticəsi hesab olunur. Bir çox istehsalat xəsarətlərinə peşə xəsarətləri deyilir.

İstehsalatda bədbəxt hadisə və peşə xəstəlikləri anlayışına nələr daxildir?

Qəzaya aşağıdakı hallar daxildir:

İstehsal işlərini yerinə yetirərkən.
Xarici təşkilatın nəqliyyat vasitəsi ilə səyahət edərkən müəssisəyə və ya evə qayıdarkən.
Şənbə günü.
Birbaşa avadanlıqda qəza baş verdikdə.
Başqa bir işçinin zədələnməsi.

Sağlamlığın peşə fəaliyyətinin pisləşməsi kəskin və ya xroniki ola bilər. Zərərli amilin işçiyə məruz qalması halları kəskin kimi təsnif edilir. Xroniki xəstəlik zərərli amillərin uzun və ya daimi təsirindən sonra baş verir. Xroniki iş qabiliyyətinin uzunmüddətli və ya daimi itirilməsi deməkdir.

İş yerində peşə xəstəliklərinin əsas səbəbləri

Peşə xəstəliklərinin səbəbləri istehsalat xəsarətlərinin səbəbləri ilə eynidir. Onlar 5 qrupa bölünür:

Texniki. Bu qrupa istehsal planının maşınlar, aqreqatlar və alətlərlə bağlı problemləri daxildir. Məsələn, nasazlıq, zəhərli mayelərin sızması, ventilyasiya problemləri.
Təşkilati. Rəhbərlik nəzarətinin olmaması, mühafizə vasitələrinin olmaması, istirahət vaxtının pozulması, təlimatın olmaması, qarşısının alınması.
İqtisadi. Bu qrupa əməyin mühafizəsinin kifayət qədər maliyyələşdirilməməsi, ştatların qəbuledilməz ixtisarı, vaxt normalarının azaldılması əlavə edilir.
Sanitariya-gigiyenik. Sanitariya normalarına riayət edilməməsi, vibrasiya, zəif işıq, qazın çirklənməsi, təhlükəli radiasiya.
Psixofizioloji. Burada işçinin yorğunluğunu, yerinə yetirilən hərəkətlərin monotonluğunu, kollektivin mənfi atmosferini qeyd edirlər.

Bəzi ekspertlər işçidən qaynaqlanan amilləri ehtiva edən əlavə səbəblər qrupunu fərqləndirirlər. Məsələn, əməyin mühafizəsi standartlarının qəsdən pozulması, işdə sərxoş görünmək.

İş yerində peşə xəstəliklərinin təsnifatı

Bu cür xəstəliklərin təsnifatı beş qrupu əhatə edir, bunlar arasında aşağıdakılar fərqlənir:

Kimyəvi amillərin təsiri altında olan xəstəliklər. Belə xəstəliklərə daxildir müxtəlif növ onların nəticələri ilə birlikdə intoksikasiya.
Toz, kir və s. səbəb olan xəstəliklər.
Fiziki amillərin təsiri altında olan xəstəliklər. Bunlara hipotermiya, termal şok, lazer şüalanması.
Səbəb olan xəstəliklər stresli vəziyyətlər, həddindən artıq gərginlik.
Bioloji amillərə görə sağlamlığın pisləşməsi. Bunlara yoluxucu xəstəliklər daxildir.

İstehsalat xəsarətlərinin və peşə xəstəliklərinin qarşısının alınması

İstehsalat xəsarətlərinin qarşısının alınması şəxsi təhlükəsizlik qaydalarına, habelə əməyin mühafizəsi standartlarına ciddi riayət etməkdən ibarətdir. İlkin olaraq bütün bunlar təşkilatın rəhbərliyi tərəfindən təmin edilməlidir. Təhlükəsizlik və əməyin mühafizəsi üzrə seminarlar və brifinqlər mütəmadi olaraq keçirilməlidir. Profilaktika məqsədi ilə birbaşa iş yerlərində nasazlıqları aradan qaldırmaq, həmçinin onları qoruyucu vasitələrlə təchiz etmək lazımdır.

Yaralanmaların, peşə xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün aşağıdakı tədbirlərə riayət etmək kifayətdir:

İstehsalın texniki təchizatının qarşısının alınması.
Əməyin mühafizəsi norma və qaydalarına riayət etmək və həyata keçirməkdən ibarət olan təşkilati profilaktika.
Sanitariya-gigiyena normalarına uyğun olaraq xəstəliklərin qarşısının alınması. İş yerləri üçün əla meteoroloji şəraitin yaradılmasını nəzərdə tutur.
İqtisadi qarşısının alınması tədbirləri qoruyucu avadanlıq töhfələri üçün maliyyə vəsaiti cəlb edir.
Xəstəliklərin və xəsarətlərin qarşısının alınması üçün hüquqi tədbirlər. Onlar vəzifələrin tənzimlənməsindən, habelə normalara ciddi riayət olunmasına görə məsuliyyətdən ibarətdir.

Peşə xəstəlikləri - Bədbəxt hadisələrin araşdırılması

Peşə xəstəliklərinin araşdırılmasını tənzimləyən əsas sənəd Rusiya Federasiyasının peşə xəstəliklərinin araşdırılması və qeydiyyatı haqqında Əsasnamədir. Hərəkətlərin alqoritmi aşağıdakı kimidir:

İlkin diaqnoz.
İşəgötürənlə birlikdə Rospotrebnadzor orqanlarına məlumat vermək. 1 gün ərzində baş verir.
Bildiriş aldıqdan sonra Rospotrebnadzor xəstəliyin səbəblərini araşdırmağa davam edir.
Sanitariya-gigiyenik iş şəraitinin xarakteristikası yaradılır və tibb müəssisəsinə göndərilir.
Bu barədə əmək müfəttişliyinə məlumat verilir.

Təhqiqat 5 nəfərdən ibarət xüsusi komissiya tərəfindən aparılır, onların arasında: müəssisə rəhbərliyinin nümayəndəsi, əməyin mühafizəsi üzrə mütəxəssis, səlahiyyətli səhiyyə təşkilatı, həmkarlar ittifaqı üzvü, Rospotrebnadzorun üzvü var. Komissiyanın vəzifələri vəziyyəti, xəstəliyin əsas səbəblərini təhlil etmək, hadisənin səbəbkarlarını müəyyən etmək, habelə zərərli amillərin qarşısının alınması və aradan qaldırılması yollarını müəyyən etməkdir. İstintaq başa çatdıqdan sonra 3 gündən sonra komissiyanın hər bir üzvünə 5 nüsxədə peşə xəstəliyi üzrə akt verilir. Aktın verilməsindən bir ay sonra işəgötürən verilmiş əmri, habelə xəstəliklərin qarşısının alınması vasitələrini təqdim etməyə və komissiyanın göstərişlərinin yerinə yetirilməsinin gedişi barədə Rospotrebnadzor-a məlumat verməyə borcludur. Son diaqnoz qoyulduqdan sonra məlumatlar Rospotrebnadzor orqanlarına, işəgötürənə, şirkətə, sığortalıya ötürülür.