Lavanda- Bu, ən gözəl bitkilərdən biridir. Təcrübəsizdir, xoş qoxu verir. Aromaterapiya üçün, həmçinin tapılan yağların alınması üçün istifadə olunur geniş tətbiq tibb və kosmetologiyada. Orta əsrlərdə lavanda efir yağı güclü analjezik və yara sağaldıcı təsirinə görə qiymətləndirilirdi. Onun ətri hətta ən vəhşi şəxsiyyətləri sakitləşdirməyə kömək etdi. Tədricən efir gözəlliyi qoruyan bir vasitə kimi ətirlərin hazırlanmasında istifadə olunmağa başladı.

Neft necə alınır

Efirin aroması yaxşılaşmağa kömək edir zehni fəaliyyət, diqqəti artırmaq, normallaşdırmaq emosional vəziyyət. Onun qoxusu stressi aradan qaldırır, depressiya, yuxusuzluq və baş ağrıları ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Bitkidən alınan maddə kosmetologiyada geniş tətbiq tapmışdır. Dərisi iltihaba meylli olanlar üçün tövsiyə olunur. Efir də sızanaqlara, çibanlara müsbət təsir edir. Saç tökülməsi ilə, kəpəklə mübarizə üçün əlavə olunur.

Tərkibinə daxil olan turşular otaqdakı havanı dezinfeksiya etməyə kömək edir, həmçinin kətan üçün yaxşı ətir rolunu oynayır.

Eter aromaterapiyada geniş istifadə edilmişdir. Daxili olaraq qəbul edildikdə, yağ aşağıdakı təsir göstərir:

• ağrıları aradan qaldırır;
• dezinfeksiya edir;
• iltihabı aradan qaldırır;
• patogen mikroorqanizmləri öldürür;
• sakitləşdirir;
• həyəcanlılığı aradan qaldırır.

Keyfiyyətli lavanda efir yağı aldıqdan sonra xüsusiyyətləri və istifadəsi aşağıdakı kimi ola bilər:

Yağ aşağıdakı patoloji şəraitdə xaricdən istifadə edilə bilər:

• sızanaq ilə;
• pedikulyoz ilə;
• saçları gücləndirmək;
• saç tökülməsinin profilaktikası kimi;
• müxtəlif həşəratların, heyvanların dişləmələri ilə;
• yanıqlarla müxtəlif dərəcələrdə ağırlıq;
• at ;
• bütün növ yaralar üçün, həm açıq, həm də qapalı;
• dislokasiya ilə;
• istifadə qanqren, fistula üçün haqlıdır.

Hər şeyə baxmayaraq müsbət tərəfləri eter, əks göstərişlərə malikdir. Lavanda bitkiyə allergiyası olanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir. Maddə bronxial astmada ehtiyatla istifadə olunur.

Ağızdan tətbiq üçün lavanda yağı spirtdə əvvəlcədən həll olunur. Balı əsas kimi istifadə edə bilərsiniz. Yaranan maddə gündə üç dəfədən çox olmayaraq qəbul edilir.

Lazım gələrsə, inhalyasiya edin, eter parçaya tətbiq olunur və onun buxarları inhalyasiya edilir. Prosedur on dəqiqədən çox çəkmir. İstəsəniz, salfetlərə bir neçə damcı qoyub evin ətrafına asa bilərsiniz. Bu, havanı dezinfeksiya etməyə kömək edəcək, onu ətirli, xoş edəcək. Əsas odur ki, beş damcıdan çox olmayan maddə tətbiq edin, əks halda ətir kəskin, xoşagəlməz olacaq. Qoxuya dözmək asan deyil uzun müddətə otaqda saxlanacaq.

Xarici olaraq tətbiq olunduqda həm təmiz yağdan istifadə edib, həm də bazaya əlavə edə bilərsiniz. Yenidoğulmuşlar üçün körpə kreminə bir damcı efir əlavə edilir. Masaj bu alətlə aparılır. Zeytun yağında lavanda sulandırıb qırışları sürtmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Lavanda ilə vannalar müsbət təsir göstərir. Onları hazırlamaq üçün suya düşmək üçün bir neçə damcı (adətən dörddən çox deyil) lazımdır. Hamamlar dörddə bir saat ərzində qəbul edilir. təbii yağ yanıqlara səbəb ola bilər, buna görə də konsentrat şəklində istifadə edilmir, lakin emulqatorla birlikdə istifadə olunur. Ola bilər dəniz duzu, kefir, limon suyu.

Uşaqlar üçün yağın seyreltilməsi aşağıdakı kimi olmalıdır: hər damla yağ üçün otuz qram əsas götürülür. Yetkinlər üçün efirin dozası iki dəfə çoxdur.

Kremlərə, şampunlara və digər qulluq məhsullarına efir əlavə edə bilərsiniz. Bunun üçün əsas və efir bərabər hissələrdə qarışdırılır.

Alimlər sübut etdilər ki, lavanda unikal zəhər əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Onunla ilan sancdıqda zəhəri zərərsizləşdirə bilərsiniz. Bunun üçün dişləmə yeri efirlə sürtülür, beləliklə, bütün zəhərlər çürüyür.

Kosmetologiyada lavanda

Efirin kosmetologiyada istifadəsi dərini təravətləndirməyə, cavanlaşdırmağa, incə qırışları aradan qaldırmağa imkan verir. Şişkinliyi aradan qaldırır, qabıqları, qıcıqlanmanı aradan qaldırır. İlk tətbiqdən sonra qaşınma yox olur, hiperemiya yox olur.

Lavanda, digər vasitələr əks göstəriş olduqda, həssas, zədələnmiş dəriyə qulluq üçün istifadə olunur. Tonlayır, yorğunluğu, sallanmanı aradan qaldırır. Tətbiq səpgiləri aradan qaldırmağa kömək edir.

Efirin antibakterial xüsusiyyətləri dəridə sızanaq və digər səpgilərin əmələ gəlməsini azaldır, ona görə də gənclər tərəfindən istifadə üçün göstərişdir.

Lavanda efirinin müntəzəm istifadəsi sızanaqlardan, sızanaqlardan sonra çapıqların yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. Bu patologiyalar tez keçir. Dəri yumşaq, ipək, hamar olur. Kiçik qırışlar, şişkinlik yox olur.

Yağın istifadəsi saçın gözəlliyini bərpa etməyə imkan verir. Bir neçə tətbiqdən sonra onlar itaətkar, parlaq olurlar, tüklərin quruluşu bərpa olunur. Və bu, lavanda yağı istifadə edərkən baş verən bütün dəyişikliklər deyil.

> > Efir yağı lavanda: tərkibi, faydaları, tətbiqi üsulları

Günəşin bütün gücünü və ən təmiz dağ çaylarını özünə hopdurmuş inanılmaz bənövşəyi bir dağ çiçəyi, oh sehrli xüsusiyyətlər kifayət qədər uzun müddətdir məlum olan.

Bu dağ uşağı və onun törəmələrinin, xüsusən də efir yağının faydalı xüsusiyyətləri haqqında nə bilirik? Çox, çox az.

Bu bitkinin tam gücünü, bədənimizin bütün hissələrinə faydalı təsirini qiymətləndirməyi təklif edirəm: tibb və kosmetologiya, hamiləlik zamanı yağdan istifadə və müxtəlif xəstəliklər - bu, bu məqalədə təqdim ediləcək məlumatların kiçik bir hissəsidir. .

Qədim dövrlərdə çiçəyə, xüsusən də lavanda efir yağına böyük müqəddəs rol verilmişdir. Orta əsrlərdə Katolik Kilsəsi bunları hesab edirdi mavi çiçəklər qaranlıq qüvvələrlə mübarizə aparan, cinləri və cadugərləri qovduqları bitki.

Buna görə də bu kolun çiçəkləri o qədim illərin kilsə atributlarının ayrılmaz hissəsinə çevrilmişdir. Xüsusilə təsir edici insanlar özləri ilə apardıqları və ya evin girişinə asdıqları lavanda gövdələrindən və çiçəklərindən bir növ qoruyucu amuletlər düzəldirdilər.

Bundan əlavə, lavanda epidemiyalar zamanı ciddi xəstəliklərə qarşı bir növ qoruyucu maneə rolunu oynayırdı. Kəndlilər küçələrdə nəhəng tonqallar qoydular, orada lavanda kolunun çiçəklərini atdılar, evlərinə nüfuz edən ətirli tüstünün dəhşətli bir bəladan xilas olduğuna inandılar.

Bununla belə, lavanda tüstüsü ilə fumiqasiya nəzərdə tutulmuşdur təsirli vasitədir cinləri qovmaq.

Qədim misirlilər həm həyatda, həm də ölümdən sonra lavandaya çoxlu sehrli, müalicəvi və kosmetik xüsusiyyətlər aid edərək onu yüksək qiymətləndirdilər. Bu bitki balsamik sarğıların hazırlanması üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Bunlar zərif bənövşəyi çiçəklərəfsanəvi Thebes bağında böyüdü.

XIV əsr "Macar suyu" adlanan lavanda əsasında gənclik eliksirinin yaradılması ilə əlamətdar oldu. Həmin illərin sakinlərinin fikrincə, bu ruhlar gözəlliyi və gəncliyi qoruyub saxlamaq qabiliyyətinə malik olublar.

Həm də heyrətamiz və unudulmaz lavanda aroması ən güclü afrodizyaklara aid edilirdi və inanılırdı ki, lavanda çiçəyi paltar bəzəyir, öz sehrli aromatik mayeləri ilə əks cinsi ovsunlaya bilir.

Bir insanın bu möcüzəli çiçəyə olan sevgi hekayəsi ondan qaynaqlanır qədim roma burada lavanda istifadəsi gigiyenik və kosmetik prosedurlarla məhdudlaşırdı. O, adını latınca yumaq mənasını verən "lava" sözündən almışdır ki, bu da çimmək tədbirlərində ətirli çiçəklərdən istifadəni açıq şəkildə göstərir.

Avropada lavandanı populyarlaşdıran Romalılar idi, burada onlar yalnız aromatik təsirinə xüsusi diqqət yetirdilər, həm də bu bitkinin müalicəvi xüsusiyyətlərinin öyrənilməsi ilə yaxından məşğul oldular.

Lavanda efir yağının müalicəvi xüsusiyyətlərinin kəşfi

lavanda kimi dərman bitkisi, hələ 13-cü əsrdə təsvir edilmişdir. Məhz onun faydalı xüsusiyyətlərinin kəşfi onun geniş şəkildə becərilməsinə səbəb oldu. Bu sulu otlu kollar monastır bağlarında, kral parklarında və adi vətəndaşların təvazökar torpaqlarında dərman bitkisi kimi fəal şəkildə yetişdirilməyə başladı.

Bir çox mədəniyyətdə lavanda çiçəkləri hələ də çiçək çayları hazırlamaq üçün istifadə olunur. Lavanda budaqları otaqları ətirləmək üçün də istifadə olunur və bənövşəyi ətirli çiçəklər olan kətan çantalar şkaflara asılır ki, əşyalar ot ətirini udsun və güvə ilə mübarizə aparsın.

Lavandanın faydalı xüsusiyyətləri

Lavanda inflorescences olduqca zəngin bir tərkibə malikdir, xüsusən də tərkibində:

• 10% -dən çox taninlər;
• acı və kumarin;
• qatranlar;
• və tərkibində 60%-ə çatan linalil asetat olan xüsusilə qiymətli element olan 3% efir yağı. Bu terpenoid sayəsində lavanda efir yağı hüceyrələrin bərpaedici funksiyalarını stimullaşdırır ki, bu da əla yara sağaldıcı təsir göstərir.

Lavanda yağının tətbiqi

Yağ sakitləşdirici, iltihab əleyhinə və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Eyni zamanda, diaforetik, sidikqovucu və xoleretik təsirlər lavanda ekstraktı ilə əlaqələndirilir.

1. Bundan əlavə, lavanda ekstraktı ağrıları və spazmları aradan qaldırmağa kömək edir, o cümlədən revmatik ağrılar.
2. Bu yağ səmərəli antihelmintic , həm də təmin edir antitoksik fəaliyyət, həşərat dişləmələri və hətta ilan dişləmələri üçün əsas mayenin istifadəsinə imkan verir.
3. Antimikrobiyal və antiseptik xüsusiyyət lavanda efir yağı bronxit, tonzillit, soyuqdəymə və iltihablı xəstəliklərin müalicəsində, həmçinin yaraların və irinli lezyonların müalicəsində bu dərmanın effektiv istifadəsi üçün perspektivlər açır.
4. Lavanda yağının ən faydalı təsiri ürək-damar sistemində qan dövranını yaxşılaşdırmaq və beynin qan dövranını stimullaşdırmaq.

Lavanda efir yağından necə istifadə etmək olar

Lavanda efir yağının istifadəsi həm xarici, həm də daxili ola bilər.

Xarici təsir olaraq aromatik lampalar və kulonlar, kompreslər, dəri müalicəsi, masaj məlhəmləri və yağ əlavə edilmiş kremlər, kremlər, şampunlar, əsas yağlar kimi zənginləşdirilmiş qulluq məhsulları istifadə olunur.

Daxili təsir adətən inhalyasiyalardan, duşlardan, durulamalardan və bəzi hallarda dərman tinctures və ya resepturanın bir hissəsi kimi qəbuldan ibarətdir.

Bu çiçək ekstraktının bütün faydalı xüsusiyyətləri ilə, dozaları laqeyd yanaşmayın, çünki efir yağları ən güclü təsirə malikdir. kimyəvi reaksiyalar, və yağın dozasına diqqətsiz münasibət sağalmaya deyil, travmatik nəticəyə səbəb ola bilər.

Tənəffüs sistemi xəstəlikləri üçün inhalyasiya

Patoloji ilə ağır vəziyyət tənəffüs sistemi antimikrob təsiri olan və balgamın intensiv və sürətli ayrılmasına və aradan qaldırılmasına kömək edən lavanda aromatik yağı ilə soyuq və isti inhalyasiya ilə rahatlaşa bilər.

İnhalyasiya (doza)

Aşağı temperaturlu və yüksək temperaturlu inhalyasiyalar üçün əsas məhlula 3 damcı lavanda yağı əlavə etmək lazımdır, lakin birinci halda məruz qalma müddəti yeddi dəqiqədən, ikincidə beş dəqiqədən çox olmamalıdır.

Boğucu öskürək üçün inhalyasiya

Gündə iki dəfə iki damcı lavanda efir yağı ilə zənginləşdirilmiş bir çay qaşığı bal qəbul etməklə boğulan öskürəyin öhdəsindən gələ bilərsiniz.

İltihab üçün inhalyasiya

Dağ çiçəyinin yeddi-on damcı ətirli yağının əlavə edilməsi ilə isti ətirli vannaların gücü altında tər və sidik ifrazını gücləndirin. Eyni vasitə pielonefrit, urolitiyaz və digər iltihablı patologiyalara da kömək edəcək, lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu vəziyyətdə su isti olmamalıdır, ancaq bir az isti, 40 dərəcədən yüksək olmamalıdır.

Lavanda efir yağı ilə vanna

Nevralji pozğunluqları, miqren və emosional həddindən artıq yüklənmə də aromatik vannalar vasitəsilə yüngülləşdirilə bilər. Qan dövranının pozulması ilə eynidir.

Ancaq bu xəstəliklərin müalicəsi üçün hər iyirmi litr su üçün beş damcı yağ ölçülməlidir.

Hipertoniya və depressiya üçün lavanda aroma lampaları

Hipertoniya ilə mübarizə aparmaq, həmçinin ürək dərəcəsini stimullaşdırmaq üçün aroma brülörləri kömək edəcəkdir. Əgər ağır iş günündən sonra dincəlmək, depressiv əhval-ruhiyyənin öhdəsindən gəlmək və ya əksinə, əsəb gərginliyi ilə mübarizə aparmaq istəyirsinizsə, onda siz yardım gələcək yağ yandırıcı.

Lampaya beş damcı lavanda efir yağı atmağa və dağ çiçəklərinin heyrətamiz sakitləşdirici qoxusundan həzz almağa dəyər.

Lavanda efir yağının xarici istifadəsi

Douching aparılarsa, qadın "zərərli" qaratoyuq yox olacaq. Yarım litr qaynadılmış ilıq su üçün 3 damcı lavanda çiçəyi ekstraktı kifayət edəcəkdir.

Həşərat dişləmələri üçün detoksifikasiya

Böcək dişləmələri bəzən qaşınması səbəbindən sülh içində yaşamağa imkan vermir. Bir arı, arı, bumblebee və ya başqa bir şey varsa, nə deyə bilərik təhlükəli həşərat hörümçək və ya əqrəb kimi.

Belə hallar üçün lavanda yağı əlinizdə olmalıdır, onu təsirlənmiş əraziyə sürtsəniz, zəhər dərhal zərərsizləşdirilir. Yeri gəlmişkən, bu detoksifikasiya üsulu ilan sancması zamanı da təsirlidir.

Günəş və termal yanıqlara kömək edin

Günəşdə qızartmağı sevənlər üçün aşağıdakı reseptdən günəş yanığı. Zeytun yağı ola bilən bazada lavanda yağını 1 ilə 10 nisbətində seyreltmək və təsirlənmiş əraziləri müalicə etmək lazımdır.

Yeri gəlmişkən, belə bir dərman termal yanıqlarla, həmçinin irinli yaralar və ülseratif dəri lezyonları ilə mübarizə aparacaqdır.

Ağrı kəsici

Əzələ ağrıları masaj kremi və ya lavanda efir yağı ilə zənginləşdirilmiş məlhəmdən istifadə edərək masajla aradan qaldırılır.

Lavanda efir yağı uşaqlar üçün əla müalicədir.

• Qarın ağrısı üçün bir neçə damcı yağ ilə isti kompres kömək edəcək.
• Tez-tez soyuqdəymə və boğaz ağrısıən çox ən yaxşı vasitə bu yağın əlavə edilməsi ilə inhalyasiya edilir. Bununla belə, dozanı nəzərə almağa dəyər, iki damcı lavanda ekstraktı kifayət edəcək, həmçinin prosedur vaxtını 3-5 dəqiqəyə endirməyə dəyər.
  Körpə buxarla nəfəs almaq istəmirsə, yastığın küncünə bir neçə damcı ekstraktı buraxa və ya ona bir neçə damcı müalicəvi maye əlavə edərək aroma lampası qoya bilərsiniz.
• Uşaqlar tez-tez fəaliyyətlərinə görə xəsarət alırlar, yaraların müalicəsi lavanda yağı, siz dezinfeksiya edirsiniz və toxumaların bərpası prosesini sürətləndirirsiniz. Ancaq bunu unutmayın təmiz forma Uşaq yağından istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Lavanda efir yağının kosmetologiyada faydaları

Artıq qeyd edildiyi kimi, lavanda efir yağı dəriyə ən faydalı təsir göstərən dezinfeksiyaedici təsirə malikdir.

Ekstraktın bərpaedici xüsusiyyətləri epidermisin toxumasının cavanlaşmasına və hamarlanmasına, çapıqların və yaraların həllinə kömək edir. Təravətləndirir və dərin təmizlənməni təşviq edir.

Tətbiq edildikdən sonra dərinin qızartı, soyulması və qıcıqlanması dərhal yox olur, üzün şişməsi azalır, iltihab və qaşınma aradan qaldırılır. Bunun üçün kremlərə, toniklərə, losyonlara və maskalara bir neçə damcı yağ, iki və ya üç kifayət edəcək.

Dəri

Üz maskalarının istifadəsi ən təsirli olur, çünki onlar dəriyə aktiv təsir göstərir və yüksək absorbsiyaya malik lavanda efir yağı epidermisin dərinliklərinə intensiv şəkildə nüfuz edərək müalicəvi effekt verir.

Yağ əsaslı maska

Həssas dərilər üçün aşağıdakı resept uyğun gəlir. Baza olaraq, bir neçə damcı lavanda efir yağı əlavə etməklə bir xörək qaşığı miqdarında kokos, küncüt, zeytun, sidr, ərik, avokado və ya jojoba yağı götürə bilərsiniz.

Qarışığı üzünüzə çəkin, qırx dəqiqə saxlayın və ilıq su ilə yuyun.

Təmizləyici tonik

Evdə aktiv təmizləyici tonik də hazırlaya bilərsiniz.

• 50 ml qliserin üçün 100 ml təmizlənmiş su, 25 ml təmiz spirt və 5 damcı lavanda efir ekstraktı götürməlisiniz, hər şeyi qarışdırın.

Gündə iki dəfə üz dərisini losyona batırılmış pambıq yastığı ilə müalicə edin.

Sızanaq maskası

Mağazalarda çoxlu sayda sızanaq məhsulları satılır, lakin tapmaq həqiqətən çətindir təsirli dərman olduqca çətindir. Dəridə nifrət yaradan döküntülərlə mübarizədə lavanda efir yağı əlavə edilmiş maya maskası kömək edəcəkdir.

Bu maska ​​üçün inqrediyentlər minimum məbləğ tələb edir, bizə sadəcə 1 desert qaşığı briket mayası, bir az qaynadılmış ilıq su və üç damcı lavanda ekstraktı lazımdır.

• Mayanı su ilə qalın xama vəziyyətinə qədər seyreltdikdən və onlara lazımi əlavənin ayrılmış miqdarını atdıqdan sonra maskanı üzünüzə çəkin, quruyana qədər gözləyin və yuyun.

Belə bir kosmetik prosedurdan müntəzəm istifadə üzünüzü məxmər, hamar və incə edəcəkdir.

Həmçinin, bərabər nisbətdə lavanda və malaleuca efir yağlarının qarışığı sızanaqlardan xilas olmağa kömək edəcək. Bu yağ vasitəsi ilə səpgiləri ləkələyin və dəri toxuması bərabərləşəcək.

Bununla belə, təkcə üzün dərisi qayğıya ehtiyac duymur, dəri yaşla bütün bədənin elastikliyini itirir və solmağa başlayır. Lavanda efir yağının bərpaedici təsiri epidermal hüceyrələrin yenilənməsinə və nəticədə dərinin cavanlaşmasına kömək edir.

Bundan əlavə, artıq qeyd edildiyi kimi, lavanda çiçəklərinin ekstraktı qan dövranını stimullaşdırır, bu o deməkdir ki, epidermal hüceyrələrin qidalanması da metabolik hüceyrə prosesləri kimi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq ki, bu da cavanlaşdırıcı təsirə, hüceyrə rabitəsinin bərpasına və nəticədə , dərinin elastikliyinin artması..

Bədənin gəncliyini qorumaq üçün lavanda efir yağı (10-20 damcı) əlavə edilmiş aromatik vannalardan istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin losyonları və bədən kremlərini bu ekstraktdan bir neçə damcı ilə zənginləşdirmək məsləhətdir.

Lavanda bədən yağı

Evdə gözəl bir qida hazırlaya bilərsiniz.

• Baza üçün zeytun yağı və ya kosmetik yağ götürün, ona bir neçə damcı E vitamini və 2-3 damcı lavanda yağı əlavə edin.

Vanna qəbul etdikdən sonra yağı nəm dəriyə çəkin, beş dəqiqə gözləyin və artıqlığı dəsmal ilə çıxarın.

Dırnaqlar

Gözəl və sağlam dırnaqlar hər bir qadının arzusudur. Lakin, səbəbiylə ev tapşırığı böyütmək çox çətindir. Lavanda efir yağı dırnaqları gücləndirməklə yanaşı, onlara gözəl baxımlı görünüş verməyə kömək edəcəkdir.

Dırnaq boşqabının kövrəkliyindən xilas olmaq üçün aşağıdakı üsula müraciət edə bilərsiniz.

• Hər iki və ya üç gündə bir dırnağa sürtün mürəkkəb alət, 2 osh qaşığı ibarətdir. qaşıq badam yağı, üç damcı berqamot və ilanq-ilanq yağları, iki damcı mirra yağı və dörd damcı lavanda ekstraktı.

Parlaq Dırnaq Yağı

• Aşağıdakı tərkib pəncələrə parlaqlıq verəcək: 1,5 çay qaşığı jojoba yağı + 5 damcı lavanda + 3- evkalipt.

Kompozisiyanı dırnaq boşqabına da sürtmək lazımdır.

Dırnaqların böyüməsi üçün yağ

Böyüməyi stimullaşdırmaq üçün bu resept kömək edəcək:

• 0,5 desert qaşığı zeytun yağını bir neçə damcı limon və bir neçə damcı ilə qarışdırın. evkalipt yağları+ 1 damcı lavanda ekstraktı.

Bükülmə dırnaqlarının müalicəsi üçün yağların qarışığı

Lavanda efir yağı da dırnaq göbələyi kimi bezdirici xəstəliyi müalicə edə bilər. Bunun üçün patoloji dırnaqları gündə dörd dəfə bərabər nisbətdə alınan malaleuca ağacının efir yağları, lavanda və qara zirə qarışığı ilə müalicə edin.

3 həftə ərzində göbələk geri çəkiləcək və dırnaqlarınız gözəl və bərabər olacaq.

Saç

Lavanda efir yağı saçlar üçün əsl tapıntıdır. Sakitləşdirici təsiri ilə baş dərisinin qıcıqlanmasını aradan qaldırır, kəpək və qaşıntıları aradan qaldırır.

Lavanda ekstraktı saçın strukturunu bərpa etməyə kömək edir və ampülləri gücləndirir. Baş dərisində qan dövranını stimullaşdırmaqla, saç kökləri aktiv böyümə üçün kifayət qədər qida alır ki, bu da qalın, uzun və güclü qıvrımların açarıdır.

Yağ qidalandırır və nəmləndirir, parlaqlıq və güc verir, saç tökülməsinin qarşısını alır, işi normallaşdırır. yağ bezləri.

• Bir xörək qaşığı şampun, balzam və ya saç maskasına 2-3 damcı lavanda efir yağını əlavə etməklə əla saç baxım məhsulu əldə edirsiniz.
• Yaxşı bir təsir saçları yaxalamaqla əldə edilir. Bir litr su üçün 3-5 damcı yağ əlavə edin və başınızı yuyun.
• Bir-iki damcı lavanda yağı daraqınıza çəkib buruqlarınızı darayaraq saçlarınızı gücləndirir və eyni zamanda aromaterapiya effekti yaradırsınız.

hamiləlik zamanı lavanda efir yağı

Hamiləlik bir möcüzənin şirin gözləntisidir, eyni zamanda bədəndə böyük stress dövrüdür. gələcək ana. Buna görə hamiləlik dövründə aroma yağlarının, xüsusən də lavanda efir yağının istifadəsi ilə aromaterapiya son dərəcə faydalıdır.

1. Lavanda çiçəklərindən çıxarış ana və körpənin immun müdafiəsini gücləndirməyə kömək edir bu, uşağın gələcəkdə infeksiyalara qarşı daha davamlı olmasına imkan verəcəkdir.
2. lavanda yağı qan dövranını stimullaşdırır, hamiləlik dövründə xüsusilə vacibdir, çünki bu, mübarizə aparmağa kömək edir varikoz damarları damarlar və ayaqların şişməsi. Amma ən əsası, lavanda ekstraktı dəriyə elastiklik verir və bununla da uzanma izlərinin riskini azaldır.
3. Hamiləliyin son trimestrində ədalətli cinsin əksəriyyəti şikayət edir aşağı bel ağrısı. Yeri gəlmişkən, lavanda ekstraktının analjezik təsiri bu vəziyyətdə faydalı olacaqdır. Bir neçə damcı lavanda efir yağı ilə zənginləşdirilmiş masaj kremi ilə arxa masajı arxa əzələlərdə gərginliyi aradan qaldıra bilər.

Yeməkdə lavanda

Lavanda fransız mətbəxinin ayrılmaz hissəsidir. Bir çox yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunan Provence otlarının qarışığının bir hissəsidir. Lavanda ilə yeməklər və içkilər toxunulmazlığı artırır, insan orqanizminə profilaktik təsir göstərir.

Ekzotik dad sınamaq istəyirsiniz?

• Pendir və balıqların üzərinə lavanda səpməyə çalışın.

Qeyri-adi və yaradıcı!

Siz qurmansınız və hər hansı quş əti və ətlə yaxşı gedən qeyri-adi sousları sevirsiniz?

• 2 q lavanda tozu götürün, onlara 60 q balzam sirkəsi tökün, atəşə qoyun, bir qaynadək gətirin, sonra sərinləyin. 100 q ət üçün sous hazırdır.

Əgər siz romantiksinizsə və şampanınıza bir az əlavə ləzzət vermək istəyirsinizsə, şampan stəkanınıza lavanda çiçəkləri atın. Və desert üçün - heyrətamiz lavanda dondurması!

• 400 ml qatıq (0% yağ), bir çimdik toz lavanda çiçəkləri, 1 osh qaşığı. l. bal, bir ovuc təzə və ya dondurulmuş giləmeyvə (qarağat, moruq, çiyələk, zoğal).
• Bir qarışdırıcıda qarışdırın və çırpın.
• Yaranan kütləni şüşələrə tökün - və dondurucuda.

3-4 saatdan sonra desert hazırdır.

lavanda efir yağının qiyməti

Aromatik məhsullar bazarını, xüsusən də lavanda efir yağının qiymətini öyrənərkən təəccüblü qiymət aralığı var. Runet-də tapıla bilən ən aşağı qiymət 27 rubl 90 qəpik idi, lakin heç kim belə aromatik yağın keyfiyyətinə zəmanət verməyəcək, qiymət çox aşağıdır.

Maksimum qiymət dəyəri Fransanın Florem şirkətinə aiddir, burada 15 ml yağ şüşəsi 2700 rubl qiymətləndirilir. Bunun lavanda olduğunu deməyəcəyəm nadir bitki. Bəli, şübhəsiz ki, faydalı və dəyərlidir, lakin belə qiymətləri, bağışlayın, kosmik adlandırmaq olmaz.

Aşağı xətt, normal keyfiyyətli lavanda efir yağını 100-200 rubl ərzində almaq olar. Əlbəttə ki, 50-90 rus milli əlaməti daxilində dəyişən qənaət variantları da var, lakin yenə də tərkibinə baxın, faiz nə qədər yüksəkdirsə, daha təmiz və buna görə də məhsul daha yaxşıdır.

Ümid edirəm ki, bu yağ istənilən həyat vəziyyətində sizin üçün yaxşı köməkçi olacaq.

Lavanda məşhur bir bitkidir. Onun unikal ətri, gözəlliyi və müalicəvi xüsusiyyətləri bütün dünyada tanınır. Bitki ənənəvi və klassik tibbdə istifadə olunur. Lavanda yağı xüsusilə məşhurdur. Parfümeriya, sabun istehsalı, tibb və kosmetologiyada istifadə olunur. Lavanda spirtli içkiləri dadlandırmaq və yemək bişirmək üçün istifadə olunur. Lavanda çiçəkləri foto kompozisiyaları, otaqları bəzəyir və istifadə olunur landşaft dizaynı və bəziləri hətta ona sahibdirlər.

Kimyəvi birləşmə

Lavanda bitkisinin bütün hissələri çox qiymətli olduğu efir yağı ehtiva edir. Ümumilikdə onun tərkibi təxminən 25% -dir. Efirin ən yüksək miqdarı bitkinin çiçəklərində müşahidə olunur, təxminən 10-15%. Konsentrasiyadan bəri çiçəkləmə dövründə yığılmalıdır faydalı maddələr bu zaman artır.

1 sentner xammaldan 1 litr efir yağının alındığı qeyd edilir.

Lavanda 50-dən çox ehtiva edir kimyəvi birləşmələr. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

• valerik, ursolik və kaproik turşular;
• Terpenlər və aldehidlər - lavandulol, cineole, geraniol, borneol, sitral və s.;
• tanenlər;
• qatranlar;
• kumarinlər;
• amil spirti və s.

Faydalı xüsusiyyətlər

Araşdırmalar sayəsində lavandanın müalicəvi xüsusiyyətləri təsdiqlənib. Otun əsas ekstraktı sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir, spazmı aradan qaldırır və ağrı, dərinin mexaniki zədələnməsinin sağalmasına kömək edir, mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, oynaq xəstəliklərində kömək edir, antibakterial, iltihab əleyhinə, təmizləyici, ödqovucu və sidikqovucu təsir göstərir.

Bu bitki ona görə təcrid olunur sedativ təsir göstərir. Ot ümumi təsir göstərə bilər psixoloji vəziyyət. Farmakologiyada əsas ekstrakt bir çoxunun istehsalında istifadə olunur sedativlər: Sileksan, Validol, Extraplast və s. Onlar nevroz, yuxusuzluq, patoloji yorğunluq və depressiya üçün təyin edilir.

Farmakoloqların digər mühüm xüsusiyyətidir antiseptik fəaliyyət. Lavanda əsas ekstraktı olan dərmanlar irinli yaralar, günəş, kimyəvi və termal yanıqlar, qıcıqlanmalar, sedef və dermatitlər, yataq yaraları, dərinin göbələk infeksiyaları. Bu dərmanlara Dolekhsamed, Epausin, Angotsi, Livian, Ralif və s.

Bu ot əhalinin qadın yarısına böyük fayda gətirir. Lavanda əla menstrual ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir və bu dövrdə sinir gərginliyi. Migreni aradan qaldırır, normallaşdırır psixi vəziyyət xüsusilə menopoz zamanı. Antiseptik xüsusiyyətlərinə görə bitki qadın xəstəlikləri və sidik sisteminin pozğunluqları üçün istifadə olunur. Hamamlar və duşlar ağdan, vajinanın iltihabından, sistitdən, pielonefritdən, nefritdən və urolitiyazdan qurtulmağa kömək edir.

Lavanda qadınlar tərəfindən və onun üçün qiymətləndirilir kosmetik xüsusiyyətləri . Zavodun əsas ekstraktı əsasında çoxlu kosmetika istehsal olunur. "Lavanda" kosmetikası sızanaq, yağlı və problemli dərilərə kömək edir. Zədələnmiş və zəifləmiş saçları bərpa edir və dırnaq boşqabını gücləndirir. Qırışlarla mükəmməl mübarizə aparır, dərini cavanlaşdırır və sıxır.

Əhalinin kişi hissəsi lavandanın diqqətindən yayınmadı. Kişilər həssasdır gündəlik stress Və emosional stress, çəmən tərəfindən asanlıqla aradan qaldırılır. Ancaq əsas odur ki, kişilər üçün tərkibində antioksidanların olmasıdır infarkt və vuruş riskini azaldır. Sübut edilmişdir ki, otuz yaşından başlayaraq ürək-damar sistemi xəstəliklərinə meylli olan kişi əhalidir. Lavanda divardakı gərginliyi aradan qaldıra bilər qan damarları, azaldın arterial təzyiq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, xolesterol lövhələrini çıxarmaq.

Gənc kişilər üçün hər hansı bir formada lavanda istifadəsi tövsiyə edilmir. Alimlər araşdırmalar aparıb və sübut ediblər ki, yetkinlik dövründə lavanda susur kişi hormonları və bu, jinekomastiyaya (döş böyüməsi) səbəb ola bilər.

İstifadəyə göstərişlər

Lavanda tam beyin dövranını bərpa edə bilər. Zədələnmiş qan damarlarını bərpa edir və vuruşlardan sonra qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu bitki əsasında hazırlanan preparatlar ateroskleroz və demansın inkişafının qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bu cür dərmanlar ürəyin işinə müsbət təsir göstərir.

Lavanda əsasında dərmanlar təyin edilir psixi pozğunluqlar və emosional həddindən artıq yüklənmə. Onlar aydın sedativ təsir göstərir və sakitləşdirici təsir kifayət qədər tez gəlir.

Dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün əsas ekstrakt əsasında hazırlanan böyük bir sıra hazırlanır: səpgilər, dermatitlər, yanıqlar, yaralar və aşınmalar. Bitkinin antibakterial xüsusiyyəti patogen mikrofloranı öldürür, ağrıları aradan qaldırır, təşviq edir sürətli sağalma və çapığın görmə qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Aromaterapiya, vannalar, həlimlər və tinctures ümumi gücləndirici immunomodulyatorlar və soyuqdəymə üçün profilaktika kimi istifadə olunur. At ilkin simptomlar qrip, SARS, kəskin respirator infeksiyalar və bronxit otu xəstəliyi tamamilə aradan qaldıra bilər. Qarqara, onun əlavəsi ilə çaylar və inhalyasiya aradan qaldırır iltihabi proseslər boğazda, sinə içində axan bir burun və tıkanıklığı aradan qaldırın.

Ot öd ifrazı proseslərini təşviq edir. Öd yolları genişlənir, öd axını stimullaşdırılır və onunla birlikdə daşlar çıxa bilər. Bitki qaraciyəri toksinlərdən və "pis" xolesteroldan təmizləyir.

Sidikqovucu, iltihab əleyhinə və təmizləyici təsir göstərir böyük fayda sidik sisteminin problemləri ilə mübarizədə. Xüsusilə bu hallarda lavanda vannaları məsləhət görülür.

Grass aşağıdakılara malikdir dərman xassələri:

• diüretik;
• antiseptik;
• sedativ;
• İltihab əleyhinə;
• antihelmintic;
• antikonvulsant;
• büzücü;
• Yara sağalması;
• ağrıkəsici;
• xoleretik.

Bitki bir sıra xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.:

• Soyuqdəymə, bronxit və astma;
• Psixi pozğunluqlar və sinir pozğunluqları;
• Helmintozlar;
• Mədə-bağırsaq traktının atoniyası, meteorizm, enterit, mədə-bağırsaq infeksiyaları;
• hərarət;
• , amenoreya, leykoreya, vajinanın iltihabı;
• skrofula;
• spazmlar;
• birgə problemlər;
• Vərəm;
• Göy öskürək;
• və s.

Klassik təbabətdə lavanda yağı irinli yaraları və xoraları sağaltmaq üçün istifadə olunur. Qanqrenanın inkişaf sürətini dayandırmağa qadirdir. Lavanda yağı qançırlar, burkulmalar və nevralji yerlərini ovuşdurur. Oynaqlarda iltihabı və ağrıları aradan qaldırır. Hematomları və çürükləri həll etməyə kömək edir.

Tətbiq üsulları

Rəsmi hazırlıqlara əlavə olaraq, lavanda istifadə olunur ənənəvi müalicəçilərçox yüz illər. Bu müddət ərzində o, bir çox dozaj formaları əldə etdi. Onların hər biri müəyyən xəstəliklər üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Lavanda, hop konusları və limon balzamı və ya nanə bərabər nisbətdə doldurulmuş yastıqlar. Belə yastıqlar yuxunun keyfiyyətini normallaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır və əsəb gərginliyini aradan qaldırır. Bu bitkilərin buxarlanmış yağları nazofarenksin təmizlənməsinə kömək edir və tənəffüs sistemi.

lavanda suyu kimi göz qapaqlarının iltihabı və sızanaqların aradan qaldırılması üçün istifadə olunur antibakterial agent. Belə suyu hazırlamaq üçün 32% -ə gətirilən 1 litr seyreltilmiş votkaya 60 q təzə lavanda çiçəkləri əlavə etmək lazımdır. 30 gün dəmləyin və süzün.

40% spirtdə lavanda efir yağının məhluludur. Apteklərdə satılır və evdə spirt və ya araqı həcmcə 1% efirlə qarışdıraraq hazırlamaq asandır. Bu dozaj forması sürtünmə və dezinfeksiya üçün istifadə olunur.

İnfuziya yuxu pozğunluqları, miqren, sinir gərginliyi, stress, nevrasteniya, isteriya, ürək nevrozu və s. üçün tövsiyə olunur. Aşağıdakı kimi hazırlayın: 2 osh qaşığı. lavanda çiçəkləri 0,5 litr qaynar su ilə buxarlanır. 2 saat israr edin. Gündə 3 dəfəyə qədər 50-100 ml qəbul edin.

Yağ tincture məlhəm kimi sürtmək və kompreslər üçün istifadə olunur. Tez-tez birgə problemlər və sedef üçün istifadə olunur. Hazırlamaq üçün vəsait götürün bitki yağı və 5:1 nisbətində lavanda çiçəkləri. Bir ay yarım israr edin və süzün.

Çay demək olar ki, bütün xəstəliklərdə içmək. Həzmi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, immunitet sistemini sakitləşdirir və gücləndirir. Digər otlarla birlikdə lavanda dəmləyə bilərsiniz. St John's wort və motherwort ilə yaxşı gedir. Klassik reseptə görə, 2 tsp dəmlənməlidir. 250 ml qaynar suda lavanda çiçəkləri. 15 dəqiqə buraxın, süzün və için.

efir yağı -ən məşhur və populyar forma. Lavandanın kömək edə biləcəyi demək olar ki, hər bir xəstəlikdə fəal şəkildə istifadə olunur. İçkilərə damlatılır, onunla sürtülür, hamamlara əlavə edilir, kosmetik alətlər və s.

Terapevtik vannalar ginekoloji xəstəliklər, sidik sistemi xəstəlikləri, artan qan təzyiqi ilə istifadə olunur sinir pozğunluqları və birgə problemlər və s. Hamamlar üçün bir həlim hazırlanır: 1 litr suya 50 q lavanda çiçəkləri əlavə edin və qaynana qədər qızdırın. 15 dəqiqə dəmləyin və süzün. Həlimi hamama tökün.

lavanda siropu soyuqdəymə, immunitet sistemini gücləndirmək, nevrozlar, miqrenlər, ürək ritminin pozulması, mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları üçün istifadə olunur. Yemək üçün 200 q çiçək və ya lavanda zirvələri götürün, 0,5 litr qaynar su tökün və bir gün buraxın. İnfuziya süzülür, başqa 200 q xammal əlavə edilir və qaynadılır. Başqa bir gün israr etmək və gərginləşdirmək tələb olunur. Yaranan infuziyaya 0,5 kq şəkər əlavə edilir və qalın şərbətə qaynadılır. Soyuducuda saxlanılır. 1 tsp istifadə edin. gündə üç dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl.

Efir yağı

Lavanda yağı üzün, saçın, dırnaqların dərisinin müalicəsi və baxımı üçün daha çox xaricdən istifadə olunur. Məlhəm, maska, sprey, sürtmə, kompres şəklində istifadə olunur. ilə kömək edir dəri xəstəlikləri: sızanaqlar, allergik döküntülər, yaralar və sıyrıqlar, qaşınma və soyma. O, iltihabı aradan qaldırır, irin çıxarır, dezinfeksiya edir, dərinin bərpasını sürətləndirir. Bir qayda olaraq, təsirlənmiş ərazilərə sürtülür.

Efir yağı stressi, əsəb gərginliyini və yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə, biləklərə və ya yastığın kənarına bir neçə damcı qoymağa dəyər. Onun ətri sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir və baş ağrılarını aradan qaldırmağa qadirdir.

Kompresslər, masajlar və yağlı vannalar ağrı kəsici kimi çıxış edir. Bu cür vasitələr demək olar ki, hər cür ağrı üçün uyğundur. O, həmçinin əzələ nevralgiyası, revmatizm, burkulma, artrit və poliartrit və s. Efir də sidikqovucu təsirə malikdir, buna görə də sidik sisteminin pozulması üçün nefroloqlar tərəfindən tövsiyə olunur. O, iltihabı aradan qaldıra bilər Sidik kisəsi və böyrəklər. Sistit zamanı ağrıları aradan qaldırır.

Soyuqdəymə zamanı lavanda yağı ilə inhalyasiya və sürtmə istifadə olunur. Bir neçə damcı yağ əlavə edərək buxar üzərində nəfəs ala və ya çənə və çənəyə sürtmək olar. frontal sinuslar, sinə və arxa. O, seliki incələşdirir və tıxanıqlığı aradan qaldırır, həmçinin dezinfeksiya edir.

Qan dövranını yaxşılaşdırır, qan təzyiqini aşağı salır və ürək dərəcəsini normallaşdırır. Bundan əlavə, limfanın bütün bədəndə bərabər paylanmasına kömək edir və qan damarlarının tıxanmasının qarşısını alaraq infarkt və insult riskinin qarşısını alır. Belə məqsədlər üçün siz həmçinin lavanda ilə buxar üzərində nəfəs ala, ürək nahiyəsinə sürtüb vanna qəbul edə bilərsiniz.

Neftin insektisid və antihelmintik xüsusiyyətləri bir neçə əsr əvvəl qeyd edilmişdir. Hamamlar, sabunlar və şampunlar onun əlavə edilməsi ilə pedikulyozla mübarizədə fəal şəkildə istifadə olunur. Helmintoz ilə çay içmək yağ ekstraktı və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün. Ağrıları və kolikanı aradan qaldırır. Öd istehsalını artırır və mədə şirəsi. Bulantı və ishal ilə kömək edir.

Kosmetoloqlar qeyd edirlər ki, lavanda yağı antiseptik və antifungal xüsusiyyətlərinə görə kosmetik vasitələrin yaradılmasında əvəzolunmazdır. Onlar yaşlanma və problemli dəri ilə kömək edir, iltihabı aradan qaldırır və sakitləşdirici təsir göstərir. Şampunlar otoimmün alopesiyanın müalicəsində, kövrək və zəifləmiş saçlara qulluq üçün fəal şəkildə istifadə olunur. Dırnaq plitələrinin seboreya və göbələk infeksiyalarından qurtulun. Əsas ekstrakt adətən kosmetikaya əlavə edilir və ya sadəcə təmiz formada istifadə olunur.

evdə hazırlanmış kərə yağı

Evdə lavanda efir yağını hazırlaya bilərsiniz. Bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayacaq, lakin sənaye ilə müqayisədə daha az konsentrasiyalı olacaq. Bu yağ, həm də alınmış, müalicə üçün istifadə edilə bilər, kosmetik prosedurlar və yemək zamanı tövsiyə olunan dozanı bir qədər artırın.

Evdə efir yağı hazırlamaq üçün sizə lazımdır:

1. Lavanda budaqlarının zirvələrini toplayın və ya quru xammal alın;
2. 10-15 sm hissələrə bölün (yalnız çiçəkləri olan gənc tumurcuqlar istifadə olunur);
3. Təzə seçilmiş lavanda bir buketə bağlanaraq qurudulmalı və iki həftə isti, quru yerdə asılmalıdır (günəşdə daha tez quruyur, lakin efirin bir hissəsi məhv olur);
4. Quru xammal əzilməli və təmiz, quru bankaya qoyulmalıdır;
5. Təmizlənmiş yağı (qoxusuz) tökün ki, qutunun kənarından 2 sm sapma ilə xammalı tamamilə örtsün;
6. Bir həftədən bir aya qədər infuziya etmək üçün günəşdə buraxın (nə qədər uzun olsa, qoxu daha zəngindir);
7. Daha çox istifadə edə bilərsiniz sürətli yol- su banyosunda qızdırma. 38-49ºC arasında sabit bir temperatur saxlayaraq 2 ilə 5 saat arasında qızdırın (əgər həddindən artıq qızdırılırsa, bütün faydalı xüsusiyyətlər yox olacaq və ətir pisləşəcək);
8. Yağ süzülməlidir. Daha sıx bir qoxu tələb olunarsa, nəticədə yaranan lavanda yağı xammalın yeni partiyasına tökülür və s.;
9. Daha uzun raf ömrü üçün evdə hazırlanmış lavanda yağına E vitamini əlavə olunur və yalnız qaranlıq yerdə qaranlıq bir qabda saxlanmalıdır.

Çay və infuziya

İnfüzyon və çay nevroz, depressiya, ürək kolikası, yuxunu yaxşılaşdırmaq, immunitet sistemini gücləndirmək və soyuqdəymə ilə içmək tövsiyə olunur. Əzələ spazmlarını, amenoreya, həzmsizlik və ürəkbulanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. "Klassik reseptə" əlavə olaraq, bir çoxu var müxtəlif reseptlərçay və dəmləmənin hazırlanması.

Katarakt müalicəsi üçün lavanda çayının resepti:

1. 0,5 tsp, qızıl rəngə qədər əvvəlcədən qızardılmış, şüyüd toxumu;
2. 0,5 quru lavanda;
3. 750 ml qaynar su tökün;
4. 5-10 dəqiqə israr edin və için.

Üçün infuziya yerli tətbiq aşağıdakı kimi hazırlanır: 5 osh qaşığı. l. 250 ml başına qurudulmuş çiçəklər. İnfuziya ilə isladılmış kompreslər dəridəki yaraları və xoraları dezinfeksiya edir.

Soyuqdəymə üçün lavanda südü:

1. 0,5 l süd;
2. 1 st. l. quru lavanda;
3. 5 dəqiqə su banyosunda saxlayın;
4. süzün və sərinləyin;
5. 2 tsp əlavə edin. bal və içki.

Alkoqol tincture

Alkoqol tincture də hazırlıq və təyinatlar üçün bir çox reseptə malikdir. Həşərat dişləməsindən xaricdən istifadə üçün yaxşıdır. 70% spirtlə menopoz zamanı güclü antidepresandır, menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırır və baş ağrılarını mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Taşlama üçün 40% spirt istifadə edin. Əzələ və oynaq ağrılarına yaxşı gəlir. Ev kosmetikası üçün konservant kimi istifadə olunur.

• Lavanda arağı ilə dadlı bir içki hazırlaya bilərsiniz:
• Lavanda çiçəkləri 12 qram;
• darçın və mixək hər biri 2,5 qram;
• 1 litr araq;
• Hər şeyi qarışdırın, 5-7 gün israr edin və süzün.

Kosmetologiyada tətbiq

Kosmetologiyada lavanda efir yağı müstəqil bir vasitə kimi və kosmetikanın bir hissəsi kimi istifadə olunur. Problemli, yağlı və qarışıq dərilər üçün idealdır. Zədələnmiş və zəifləmiş saçları və dırnaqları gücləndirir.

Lavanda ilə kosmetika aşağıdakılara qadirdir:

• Zədələnmiş dərini sağaldır və dezinfeksiya edir;
• Çapıqları aradan qaldırmağa kömək edin;
• Dermi tonlayır və sakitləşdirir;
• Yağ bezlərinin işini tənzimləmək və məsamələrin tıxanmasının qarşısını almaqla sızanaqları aradan qaldırın;
• Dermi yumşaldır və möhkəmləndirir;
• Dərini matlaşdırın və qırışları hamarlayın;
• Seboreyanı aradan qaldırın və saçları gücləndirin.

Əks göstərişlər və zərər

Almaq üçün istifadə olunur. Yağ bahalı efir yağları kateqoriyasına daxildir və xüsusilə ətir kompozisiyalarında tez-tez istifadə olunur.

Görünüş və qoxu

Lavanda efir yağının demək olar ki, heç bir rəngi yoxdur, yalnız işıqda yüngül sarı əks olunur. Maye konsistensiyasına və yüngül çəkiyə malikdir. Yağın qoxusu lavanda ətirinin bütün çalarlarını özünə çəkir. Təzə çiçək və yumşaq və acı odun notlarını aydın şəkildə ifadə edir.

Növlər

Onun keyfiyyəti birbaşa lavanda yağının növündən asılıdır. Burada istehsalçı tərəfindən yağ növlərini vurğulamaq məsləhətdir.

Fransız istehsalı olan lavanda yağı ən yüksək qiymət etiketinə malikdir və ən keyfiyyətli hesab olunur. İngilis istehsalı olan yağ olduqca spesifikdir, keyfiyyətcə fransızlardan bir qədər aşağıdır. Krımda və ya Avstraliyada istehsal olunan yağ kifayət qədər orta hesab olunur və fransızlarla rəqabət apara bilməz.

Fransız lavanda yağı - ən keyfiyyətli

Neft hasilatı üsulu

Lavanda efir yağı bu gün buxar distillə yolu ilə əldə edilir, baxmayaraq ki, bu üsul yalnız kök salmışdır Son vaxtlar. Əvvəlcə neftin çıxarılması üsulları daha mürəkkəb idi və sərt yağ və ya daha mürəkkəb distillə üsulları ilə hasilatı əhatə edirdi.

Xammal kimi yalnız lavanda çiçəkləri istifadə olunur və təzə olmalıdır.

Əbəs yerə lavanda yağını bu qədər baha hesab etmirlər, çünki bir litr yağ əldə etmək üçün bir sentner xammal lazımdır.

Faydalı xüsusiyyətlər

Lavanda efir yağı aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:

• sakitləşdirici və meditativ təsir göstərir;
• stress və ya narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edir;
• daxili harmoniyanın əldə edilməsinə kömək edir;
• emosional fonu uyğunlaşdırır;
• dəriyə qulluq edir;
• saçları daha güclü və sağlam edir;
• müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir;
• daxili havanın aromatizasiyası və dezinfeksiyası üçün istifadə olunur;
• bədəni tonlayır.

Həmçinin, lavanda yağı aromaterapiya üçün əvəzolunmaz edən müstəsna xüsusiyyətə malikdir: o, çoxlu sayda digər efir yağları ilə birləşdirilə bilər.

Zərər

Lavanda yağının bir neçə mənfi təsiri var, lakin bunlar arasında qeyd olunur:

• hormonal balansda dəyişiklik;
• təzyiq düşməsi;
• yuxululuq və letarji;
• allergik döküntü.

Əks göstərişlər

Lavanda yağı bir sıra əks göstərişlərə malikdir, o da müxtəlif səbəb ola bilər allergik reaksiyalar

Ərizə

Tibbdə

Lavanda yağı zəngindir aktiv maddələr.Buna görə də geniş tapdı tibbi tətbiq aşağıdakı hallarda:

• bədənin infeksiyalara və yorğunluğa qarşı müqavimətini artırmaq;
• yanıqları sağaltmaq üçün;
• kimi ödqovucu;
• migrendən xilas olmaq;
• təzyiqi azaltmaq üçün hipertoniya;
• diüretik kimi;
• yuxusuzluğu aradan qaldırmaq;
• ürək ritmini normallaşdırmaq;
• nevrozların müalicəsi üçün;
• ekspektoran kimi;
• tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsi üçün;
• dəridə yaraları, yaraları və iltihabları aradan qaldırmaq;
• spazmları aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq;
• həşərat dişləmələrindən qaşınmanı aradan qaldırmaq üçün.

İçəridə lavanda yağı istifadə edərkən, onu seyreltilmədən qəbul etmək qəti qadağandır, əks halda mədə-bağırsaq traktında ağrı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Buna görə də, bir neçə damcı yağı bal ilə seyreltmək daha yaxşıdır. Bu formada gündə üç dəfədən çox olmayaraq qəbul edilə bilər, bitki çayı ilə yuyulur.

lavanda yağı bal ilə hipertoniya üçün çox faydalıdır

1-2 litr inhalyasiya üçün isti su bir neçə damcı yağ istifadə edin. Orta müddət inhalyasiya - 4-5 dəqiqə.

Az miqdarda lavanda yağı olan vannalar yaxşı təsir göstərir. Ancaq yanmamaq üçün onu soda, qatıq və ya xama ilə seyreltmək lazımdır. 3 xörək qaşığı baza üçün 5-6 damcı yağ istifadə edin. Uşaqlar üçün damcıların sayı ikiyə endirilir.

Aromatik kulonlara üç damcı yağ əlavə etmək yaxşıdır.

Dəridə nöqtə iltihablarının müalicəsində yağ təmiz formada tətbiq oluna bilər.

Masaj məhsullarına lavanda yağı da əlavə edilə bilər, sonra hər 10 q baza üçün beş damcı yağ istifadə olunur.

Aroma lampalarında adətən 5 damcı yağ əlavə edilir.

Kosmetologiyada

Saç üçün

Lavanda yağı kəpəyi aradan qaldırmağa, baş dərisinin iltihabını müalicə etməyə və saç qırılmasının qarşısını almağa kömək edir. Onların böyüməsini stimullaşdırır və onları daha güclü və sağlam edir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün birbaşa şampununuza, maskanıza və ya saç kreminizə yağ əlavə edə bilərsiniz. Adətən bir doz vəsait üçün bir neçə damcı kifayətdir.

Saçların uzanmasını yaxşılaşdırmaq üçün lavanda yağı qızdırılan dulavratotu yağı ilə qarışdırılır və yuyulmadan 30 dəqiqə əvvəl saç köklərinə sürtülür.

Saçları parlaq etmək və daha yaxşı daranmaq üçün bir neçə qaşıqda zeytun yağı 4-5 damcı lavanda yağı əlavə edin, sonra sarısını qarışdırın. Maska köklərdən başlayaraq saçın bütün uzunluğu boyunca paylanır, sonra baş bir film və ya dəsmal ilə sarılır. 30 dəqiqədən sonra maskanı yuya bilərsiniz.

Kəpəyi aradan qaldırmaq üçün saçları yumadan 10 dəqiqə əvvəl lavanda yağı baş dərisinə sürtülür.

Üz üçün

Lavanda yağı üz dərisi üçün son dərəcə faydalıdır:

• İltihabı, qızartı, sızanaqları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır.
• Lavanda yağının müntəzəm istifadəsi ilə dərinin yağlı qalmaması üçün yağ bezlərinin işini normallaşdıra bilərsiniz.
• Lavanda yağı qıcıqlanma və şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir, həmçinin qocalmış dərinin tonlanmasına və hamarlanmasına kömək edir.
• Həssas dərilər üçün bir xörək qaşığı zeytun və ya ərik yağı və bir neçə damcı lavanda yağından maska ​​hazırlanır. Yarım saatdan sonra yuyun.
• Hazır dəriyə qulluq məhsullarına lavanda yağı əlavə edə bilərsiniz. Bunun üçün krem ​​və ya losyonun bir dəfə tətbiqi üçün bir damla yağ kifayətdir. Bununla belə, haqqındadır təbii kosmetika evdə yaradılmışdır. Alınan kremlərə yağ əlavə etmək tövsiyə edilmir.
• Lavanda yağı qara nöqtələri və sızanaqları aradan qaldırmaq üçün seyreltilmədən istifadə edilə bilər. Onlar birbaşa sızanaqların özünü yağlayırlar. Eyni şey dəridəki digər iltihablara da aiddir, onları lavanda yağına batırılmış pambıq çubuqla diqqətlə yağlamaq tövsiyə olunur.

Lavanda yağı maskalara və evdə hazırlanmış üz kremlərinə əlavə olunur, çünki o, sızanaq və sızanaqla uğurla mübarizə aparır.

Əllər üçün

Qadınların əlləri tez-tez təsirlənir böyük rəqəm qabları təmizləyərkən, yuyarkən və ya yuyarkən su. Əllərin dərisi daha kobud olur, ev işləri zamanı tez-tez görünür kiçik kəsiklər ya da yaralar.

Dərini yumşaltmaq üçün adi əl kreminə lavanda yağı əlavə edilir (orta hesabla 10 q kremə 5-6 damcı). Təsiri xüsusilə soyuq mövsümdə nəzərə çarpır. Kütikülü seyreltilmemiş lavanda yağı ilə yağlayaraq yumşalda bilərsiniz.

Əl maskalarından istifadə etmək faydalıdır, məsələn, bir neçə damcı lavanda, nanə, rozmarin və kəklikotu yağlarını qarışdırmaqla. Kompozisiya yatmazdan əvvəl dəriyə sürtülür.

Dırnaqlar üçün

Dırnaqlara qulluq üçün onlara çay ağacı və ya rozmarin yağı ilə qarışdırılmış lavanda yağı sürtmək faydalıdır. Yağların hər birinin bir neçə damcısı 10 ml zeytun və ya ərik yağında həll edilir. Bu kompozisiyanın gündəlik istifadəsi tirnoq plitəsini gücləndirəcəkdir.

Dırnaqları cilalamaq üçün seyreltilməmiş lavanda yağı istifadə olunur. Manikürdən sonra dırnaq və cuticle əsasını yağlamaq da faydalıdır. Kiçik yaralar və ya kəsiklər olduqda, onların sağalmasına kömək edəcəkdir.

Lavanda yağı dırnaqları gücləndirir və manikürdən sonra kəsikləri infeksiyadan qoruyur

Arıqlayanda

Lavanda yağı bəzən arıqlamaq üçün istifadə olunur. Məlumdur ki, adətən depressiya, stress, sinir yükləri iştahı əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Lavanda yağı sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və düşüncələrə aydınlıq verir, bədəni rahatlamağa kömək edir.

Canını qurtarmaq artıq çəki, şişkinlik və uzanma izləri üçün lavanda yağı ilə vannalar tövsiyə olunur

Müsbət təsirə nail olmaq üçün lavanda yağı başqaları ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Məsələn, vanil yağı iştahı azaldır. Lavanda yağı ilə birlikdə bədəni tonlandıracaq.

Lavanda yağı dərini təravətləndirdiyi və hamarlaşdırdığı üçün tez-tez antiselülit kremlərinə əlavə edilir. O, həmçinin uzanma işarələri və şişkinliklə mübarizə aparmağa kömək edir. Bir sıra digər arıqlama tədbirləri ilə birlikdə lavanda yağı arıqlamağa mühüm töhfə verir.

Lavanda və lavanda yağının minilliklər keçmişi var. Bu günə qədər parfümeriyada əsas yağlardan biri olaraq qalır. Onun vətəni Aralıq dənizidir. Qədim dövrlərdən bəri yuymaq, hamamları aromatlaşdırmaq üçün istifadə edilmişdir, buna görə də onun Latın adı yumaq və ya yumaq mənasını verən "lavare". Hətta Hippokrat da qeyri-adi müalicəvi xüsusiyyətləri qeyd edərək, "illərdən yorulan lavanda beyni isidir" deyirdi. Bu gün vəhşi lavanda Kanar adalarında, İranda, Fransanın cənubunda tapılır.

Kimyəvi birləşmə

Bu maddə çox mürəkkəbdir kimyəvi birləşmə, 150-dən çox komponenti ehtiva edir. Əsas olanlar bunlardır:

• spirt esterləri (linalollar);
• turşular: valerik, sirkə, kaproik, butirik;
• qida maddələri: karyofillen, lavandol, geraniol, kumarin, borniol, herniarin;
• köməkçi komponentlər: taninlər, qatranlar, acılıq.

Vacibdir! Seyreltilmemiş efir yağı xaricdən tətbiq edildikdə yanıqlara səbəb ola bilər.

Lavanda yağının faydaları

Faydalı keyfiyyətlərin çeşidi qeyri-adi dərəcədə genişdir. Bu aromatik maddə aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

• antidepresan;
• anestezik;
• antioksidant;
• antispazmodik;
• antimikrobiyal;
• antiviral;
• şəfa;
• dezinfeksiya;
• bəlğəmgətirici;
• rahatlatıcı;
• sakitləşdirici.

Bundan əlavə, bu unikal maddə aqressivliyi azalda bilər. Hisslərin, məhəbbətin və diqqətin daha dərin ifadə edilməsinə töhfə verən, bəsirət və incəliklə tərəfdaş hiss etməyə kömək edən ən güclü təbii afrodizyak. Ətirli lavanda qızılı aşağıdakıların müalicəsində istifadə olunur:

• ürək aritmi və hipertansiyon;
• ateroskleroz və varikoz damarları;
• yoluxucu və kataral xəstəliklər;
• erektil disfunksiya;
• menstruasiya pozuntuları;
• dəri xəstəlikləri;
• xroniki axan burun və otit mediası;
• pedikulyoz;
• epilepsiya;
• enurez;
• gut;
• xoralar və qastrit.

Və bu tam siyahı deyil. Yuxusuzluq, başgicəllənmə və baş ağrıları üçün də faydalıdır, hormonal fon normallaşdırılır. İnhalyasiya üçün aroma brülörlərində və ya aroma medalyonlarında istifadə olunur; ağzını yaxalayarkən, diş xəstəlikləri olduqda; istiləşmə kompresləri və losyonlarında; spirt əsaslı tətbiqlərlə.

bilirdinizmi? Dünya standartlaşdırmasına görə, lavanda yağının efirləri 30-60%, turşuluğu 8-dən çox olmamalıdır və 2-3 həcmdə 70% spirtdə həll olunma qabiliyyəti olmalıdır.

İstifadə etmək mümkündürmü

Çoxlu faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, lavanda bəzi hallarda ehtiyatla istifadə edilməlidir. Və bu barədə aşağıda danışacağıq.

Hamilə

Belə bir zərif vəziyyətdə, ikinci trimestrdən başlayaraq ehtiyatla istifadə olunur. Bir ginekoloqla məsləhətləşdikdən sonra daha yaxşıdır.

Süd verən

Laktasiya zamanı lavanda istifadəsi arzuolunmazdır. Baxmayaraq ki, bu məsələdə birmənalı fikir yoxdur.

uşaqlar

Yenidoğulmuşlara doğumdan iki həftə sonra, nəhayət sağaldıqda tövsiyə olunur göbək yarası. Bütün dəri tipləri üçün yaxşıdır, soyulma və qıcıqlanmanı aradan qaldırır və həmçinin kömək edəcək: səpgilər və qaşınma, dişlər kəsilərkən, yatmazdan əvvəl sakitləşmək lazımdırsa, qarın ağrıyır, burun axması və ya öskürək, həşərat dişləyibsə.

Masaj üçün

Əsas əlavə edildi əsas yağ: 10 ml əsas yağa 4-5 damcı lavanda. Ağrıları azaltmaq və dölün sərbəst buraxılmasını sürətləndirmək üçün doğuş zamanı olan qadınlara lavanda yağı ilə bel masajı göstərilir. Masaj tərkibi: 2% lavanda və 98% əsas maddə.

Vacibdir! Lavanda yağı istifadə etməzdən əvvəl bir allergiya testindən keçməlisiniz.

Ənənəvi tibbdə tətbiq: reseptlər

Əsrlər boyu xalq təbabəti Lavandanın bu ətirli qızılının müalicəvi istifadəsi üçün saysız-hesabsız reseptlər var, lakin biz yalnız ən ümumi olanları nəzərdən keçirəcəyik.

Yuxusuzluq və sinir gərginliyi üçün

Bu xəstəliklərdən xilas olmaq üçün bir damcı kəklikotu, üç damcı lavanda, dörd damcı ətirşah və iki damcı ardıc qarışdırmaq lazımdır. Yaranan kompozisiyanı aroma lampasında, hamamda və ya masajda istifadə edin. Yalnız masaj və ya hamam zamanı bu qarışığı on mililitr baz yağı (məsələn, badam və ya zeytun) ilə qarışdırın. Onu içəridə də istifadə edə bilərsiniz: əvvəlcə temporal bölgəni lavanda yağı ilə sürtün, sonra bir parça şəkər və ya balın üzərinə iki və ya üç damcı qoyun və yeyin.

Baş ağrıları üçün

Bu xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün lavanda aromatik maddəsindən istifadə edərək başın oksipital bölgəsini masaj etmək və ya təsirlənmiş bölgəyə lavanda kompresi kömək edəcək: yuxu ərəfəsində cuna salfetə 3 damcı çəkin, alnına qoyun ki, tutur müvəqqəti bölgələr. Gözlərinizi yumun və 10 dəqiqə uzanın.

Əzələ ağrısı üçün

Bu vəziyyətdə kompreslər tövsiyə olunur. Resept sadədir: 100 ml isti suda 15 damcı lavanda həll edin. Bu qarışımda cuna yastığı isladın və ağrıyan nahiyəyə çəkin. Selofana sarın və 20 dəqiqə buraxın. Bu müddətdən sonra kompresi çıxarın və bu yeri bir müddət lavanda yağı ilə masaj edin. Kompozisiya da yaxşı kömək edəcək: 2 damcı evkalipt, 2 damcı rozmarin, 1 damcı ardıc, bir damcı nanə və 4 damcı lavanda. Qarışığı ağrılı yerlərə sürtün.

bilirdinizmi? Lavanda çiçəklənməsinin 15 günü ərzində bir hektar məhsuldan 230 kq-dan çox efir yağı buxarlanır ki, bu da bütün sənaye kolleksiyasından dörd dəfə çoxdur.

Bacakların artan tərləməsi ilə

Ayaq hamamı bu problemi aradan qaldırmağa kömək edəcək. Əvvəlcə tərkibi hazırlayın: 20 q adaçayı yarpaqlarını 20 q lavanda ilə qarışdırın. Nəticədə qarışığı bir litr qaynar su ilə tökün. Yarım saat dəmləyin, sonra süzün. Süzülmüş tərkibə 5 ml lavanda yağı və 3 ml adaçayı yağı damlatın. Müvafiq bir hövzəyə tökün və ayaqlarınızı orada 20 dəqiqə saxlayın.

Ayaqlar üçün maska. Bir xörək qaşığı bal, üç çay qaşığı un, iki çay qaşığı limon yağı, bir çay qaşığı lavanda yağı qarışdırın. Ayaqları buxarlayın və yaranan qarışığı onlara 30-40 dəqiqə çəkin. Daha yaxşı təsir üçün, ayaqları bir filmlə bükmək və isti corablar qoymaq zərər vermir.

Dəri xəstəlikləri üçün

Dəri yaralarının müalicəsi üçün: 20 q lavanda, 20 q əvvəlcədən əridilmiş toyuq yağı, 100 ml çobanyastığı tincture (100 ml qaynar suya 1 xörək qaşığı çobanyastığı, yarım saat buraxıb süzün), adaçayı tincture yarpaqları 70 ml (200 ml qaynar su üçün 1 osh qaşığı, yarım saat buraxın, sonra süzün). Yaranan qarışığı 24 saat işıq üçün əlçatmaz bir yerə qoyun.
Sonra gündə iki dəfə dərinin təsirlənmiş sahələrini yağlayırlar, hər dəfə 10 dəqiqə sonra sərin qaynadılmış su ilə yuyun. Müalicə kursu iki həftədir, sonra yeddi gün fasilə, yenidən təkrarlayın. Ekzema və dermatit üçün 30 ml əsas yağa 12 damcı lavanda əlavə edin. Dərinin təsirli bölgələrinə seyreltin və tətbiq edin.

Sağlamlıq hamamları

Rahatlaşdırıcı vanna üçün 60 q süd, kefir, qaymaq, bal və ya duz ilə 5-6 damcı lavanda qarışdırın. Yaranan kompozisiya su ilə bir az seyreltilir və su banyosuna dökülür. İyirmi dəqiqədən yarım saata qədər vanna qəbul edin. Bu hamamdan sonra duş istisna edilir. Yuxusuzluq, nevroz ilə, depressiya vəziyyəti və ya ağır asteniya, gecə 15 damcı ətirli lavanda qızılı ilə vanna qəbul etmək lazımdır.

Ev kosmetologiyasında necə istifadə edilə bilər: reseptlər

Essential lavanta ətirli qızıl üzün hər hansı bir dərisinə faydalı təsir göstərir.

Qidalandırıcı maska

Bir neçə damcı qarışdırın əsas lavanda ya şaftalı, ya ərik, ya da sidr və ya zeytun yağı ilə avokado və ya kokos yağından istifadə edə bilərsiniz. Terapevtik tərkibüzə 10-12 dəqiqə saxlayın.

Təmizləyici maska

Çox asan resept. 100 ml təmizlənmiş su, 50 ml qliserin, 25 ml seyreltilmemiş spirt və 5 damcı lavanda. Qarışdırın. Gündə iki dəfə üzünüzü bu kompozisiya ilə nəmlənmiş kosmetik disklə təmizləyin.

Cavanlaşdırıcı maska

30 q zeytun yağını bir az qızdırın və 3 damcı lavanda yağı ilə qarışdırın. Yaranan kompozisiyanı yarım saat tətbiq edin təmiz dəriüzlər. Prosedurun sonunda yaxalamayın, üzünüzü salfetlə silin.

Sızanaqlar və sızanaqlar üçün

IN mineral su kosmetik gil, daha yaxşı mavi, vahidlik vəziyyətinə qədər seyreltin. 5 damcı lavanda damcılayın, yaxşıca qarışdırın və üzünüzü bu tərkiblə örtün. Gil tamamilə qurudulduqda, yuyun. Gündəlik kreminizin və ya losyonunuzun bir hissəsinə bir-iki damcı lavanda əlavə edin. Kompozisiyadan istifadə edərək gündəlik prosedurla sızanaqlardan xilas ola bilərsiniz.

Oxşar məqalələr