Bazinės temperatūros lentelė. Įprastos bazinės temperatūros diagrama

Matavimas bazinė temperatūra tai tikrai tapo liaudies gynimo priemonė nėštumo planavimas.

Kam matuoti bazinę temperatūrą

Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)– Tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai aplinkos veiksniai praktiškai neįtakoja. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojų reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą, o bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau tai toli gražu ne.

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodas buvo sukurtas 1953 m. anglų profesoriaus Marshallo ir remiasi tyrimų metodais, pagrįstais biologiniu lytinių hormonų poveikiu, būtent hiperterminiu (temperatūrų padidėjimu) progesterono poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių testų funkcinė diagnostika kiaušidžių darbas. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikta bazinės temperatūros grafikų analizė.

Ginekologijoje rekomenduojama matuoti bazinę temperatūrą ir sudaryti diagramas sekančių atvejų:

Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate save arba jūsų partnerį nevaisingą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be minėtų atvejų, kai ginekologas rekomenduoja matuoti bazinę temperatūrą, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:

Ar norite padidinti savo nėštumo tikimybę?
Eksperimentuojate su vaiko lyties planavimo metodais
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendrauti su specialistais)

Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.

Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:

Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai, apsaugos tikslais paryškinkite „pavojingas“ dienas arba, atvirkščiai, galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po to, kai kiaušinis subrendo?
Nustatykite savo darbo kokybę endokrininė sistema
Įtariamos problemos ginekologinis pobūdis Pavyzdžiui, endometritas
Kada laukti kitų menstruacijų
ar nėštumas įvyko dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinkite, kaip teisingai kiaušidės fazėmis išskiria hormonus mėnesinių ciklas;

Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą mažiausiai 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų jums tai padaryti tikslios prognozės apie numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką, taip pat išvadas apie hormoniniai sutrikimai. Tik ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pačiu ginekologo diagnozė, pagrįsta tik bazinės temperatūros diagrama be papildomų tyrimų ir tyrimų, dažniausiai rodo medicininį neprofesionalumą.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinė veikla, valgymas, stresas, natūraliai veikia bazinės temperatūros rodiklius ir daro juos nepatikimi.

Termometras bazinei temperatūrai matuoti.

Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Naudodami gyvsidabrio termometrą, penkias minutes išmatuokite bazinę temperatūrą. elektroninis termometras jis turi būti pašalintas po signalo apie matavimo pabaigą. Jam girgždėjus temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla aukščiau labai lėtai (ir neklausyk nesąmonių apie termometro blogą kontaktą su išangės raumenimis ). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrai po pagalve!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Jei įmanoma, bazinę temperatūrą turėtumėte matuoti kiekvieną dieną, įskaitant mėnesines.

Matavimai gali būti atliekami burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad matavimo vieta nesikeistų per visą ciklą. Pažasties temperatūros matavimas nesuteikia tikslius rezultatus. Naudodami oralinį bazinės temperatūros matavimo metodą, jūs dedate termometrą po liežuviu ir matuojate 5 minutes uždarę burną.
Norėdami matuoti makštį arba tiesiąją žarną, įveskite siaura dalis termometrą į išangę arba makštį, matavimo trukmė 3 min. Dažniausias yra temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje.

Išmatuokite bazinę temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.

Tuo pačiu metu būtina matuoti bazinę temperatūrą (galima skirtis nuo pusės valandos iki valandos (daugiausia pusantros valandos). Jei nuspręsite savaitgalį pamiegoti ilgiau, užsirašykite apie tai savo tvarkaraštyje. Nepamirškite, kad kiekviena papildoma miego valanda pakelia bazinę temperatūrą maždaug 0,1 laipsnio.

Nuolatinis miegas prieš matuojant bazinę temperatūrą ryte turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl, jei matuojatės temperatūrą 8 val., bet atsikėlėte 7 val., kad eitumėte, pavyzdžiui, į tualetą, geriau prieš tai pasimatuoti BBT, kitaip įprastą 8 val. būti informatyvus.

Matuoti galite naudoti skaitmeninį arba gyvsidabrio termometrą. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš miegą jį nukratykite. Pastangos, kurias naudojate nukratydami termometrą prieš pat matuodami bazinę temperatūrą, gali turėti įtakos jūsų temperatūrai.

Bazinė temperatūra matuojama ramiai gulint. Nedarykite nereikalingų judesių, nesisukite, aktyvumas turi būti minimalus. Jokiu būdu nesikelkite pasiimti termometro! Todėl geriau pasiruošti iš vakaro ir padėti prie lovos, kad ranka pasiektum termometrą. Kai kurie ekspertai pataria atlikti matavimus net neatmerkus akių, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.

Termometro rodmenys imami iš karto po jo išėmimo.

Geriausia iš karto po matavimo užregistruoti bazinę temperatūrą. Priešingu atveju pamiršite arba susipainiosite. Bazinė temperatūra kiekvieną dieną yra maždaug tokia pati, skiriasi dešimtosiomis laipsnių. Pasikliaudami savo atmintimi, skaitydami galite susipainioti. Jei termometro rodmenys yra tarp dviejų skaičių, užrašykite apatinį rodmenį.

Diagramoje turi būti nurodytos priežastys, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ARI, uždegiminės ligos ir tt).

Verslo kelionės, kelionės ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį arba ryte gali labai paveikti bazinę temperatūrą.

Dėl lydimų ligų pakilusi temperatūra kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir ligos metu galėsite nebematuoti.

Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei temperatūrai.
Matuoti bazinę temperatūrą ir kartu vartoti geriamuosius (hormoninius) kontraceptikus nėra prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse.

Po priėmimo didelis kiekis alkoholio, bazinė temperatūra bus neinformatyvi.

Dirbant naktį, bazinė temperatūra matuojama dieną po ne mažiau kaip 3-4 valandų miego.

Bazinės kūno temperatūros (BT) įrašymo lentelėje turi būti šios eilutės:

Mėnesio diena
Ciklo diena
BT
Pastabos: stiprus arba vidutinio sunkumo išsiskyrimas, nukrypimai, galintys turėti įtakos BT: bendra liga, įskaitant pakilusią temperatūrą, viduriavimą, lytinius santykius vakare (o juo labiau ryte), alkoholio vartojimą prieš dieną, BT matavimą neįprastu laiku, vėlyvą miegą (pavyzdžiui, nuėjau miegoti val. 3 val., o išmatavo 6), imdamas migdomieji, stresas ir kt.

Stulpelyje „Pastabos“ įrašomi visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali turėti įtakos bazinės temperatūros pokyčiui.

Ši įrašymo forma labai naudinga tiek moteriai, tiek jos gydytojui galimos priežastys nevaisingumas, ciklo sutrikimai ir kt.

Bazinės kūno temperatūros metodo pagrindimas

Bazinė kūno temperatūra ciklo metu keičiasi veikiant hormonams.

Kiaušinio brendimo metu esant aukštam estrogeno kiekiui (pirmoji menstruacinio ciklo fazė, hipoterminė, „žema“), bazinė temperatūra yra žema; ovuliacijos išvakarėse ji nukrenta iki minimumo, o tada vėl pakyla, pasiekdamas maksimumą. Šią valandą įvyksta ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukštos temperatūros fazė (antroji mėnesinių ciklo fazė, hiperterminė, „aukšta“), kurią sukelia mažas estrogenų ir aukštas lygis progesteronas. Nėštumas, veikiamas progesterono, taip pat vyksta tik esant aukštai temperatūrai. Skirtumas tarp „žemos“ (hipoterminės) ir „aukštos“ (hiperterminės) fazės yra 0,4–0,8 °C. Tik tiksliai išmatavus bazinę temperatūrą galima užfiksuoti „žemos“ temperatūros lygį pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, perėjimą nuo „žemos“ prie „aukštos“ ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį antroji ciklo fazė.

Paprastai menstruacijų metu temperatūra išlieka 37°C. Folikulų brendimo laikotarpiu (pirmoji ciklo fazė) temperatūra neviršija 37°C. Prieš pat ovuliaciją ji sumažėja (estrogeno veikimo rezultatas), o po jos bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir daugiau (progesterono įtaka). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra išlieka pakilusi ir iki pirmosios mėnesinių dienos šiek tiek sumažėja. Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje, palyginti su antruoju, yra aukšta, tai gali reikšti mažą estrogeno kiekį organizme ir jį reikia koreguoti. vaistai kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų. Priešingai, jei antroje fazėje, palyginti su pirmuoju, stebima žema bazinė temperatūra, tai yra rodiklis žemas lygisČia taip pat skiriamas progesteronas ir vaistai korekcijai hormonų lygis. Tai galima padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų tyrimus ir paskyrus gydytoją.

Nuolatinis dviejų fazių ciklas rodo įvykusią ovuliaciją ir funkciniu aktyvumo buvimą Geltonkūnis(teisingas kiaušidžių veiklos ritmas).
Temperatūros pakilimo antroje ciklo fazėje nebuvimas (monotoninė kreivė) arba reikšmingi temperatūros svyravimai tiek pirmoje, tiek antroje ciklo pusėje, kai nėra stabilaus pakilimo, rodo inokuliaciją (kiaušinio neišsiskyrimą). iš kiaušidžių).
Uždelstas pakilimas ir jo trumpa trukmė (hipoterminė fazė 2–7, iki 10 dienų) stebima sutrumpėjus liuteininei fazei, nepakankamai pakilus (0,2–0,3 ° C) - esant nepakankamam geltonkūnio funkcionavimui.
Dėl termogeninio progesterono poveikio kūno temperatūra pakyla mažiausiai 0,33 ° C (poveikis trunka iki liuteino pabaigos, tai yra antrosios menstruacinio ciklo fazės). Progesterono lygis aukščiausią lygį pasiekia praėjus 8-9 dienoms po ovuliacijos, o tai apytiksliai atitinka laiką, kada apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi į gimdos sienelę.

Nurodydami bazinę temperatūrą, galite ne tik nustatyti, kada vyksta ovuliacija, bet ir sužinoti, kokie procesai vyksta jūsų kūne.

Bazinės temperatūros diagramų aiškinimas. Pavyzdžiai

Jei bazinės temperatūros diagrama sudaryta teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, ji gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.

Dengimo linija

Linija brėžiama virš 6 temperatūros verčių pirmoje ciklo fazėje prieš ovuliaciją.

Čia neatsižvelgiama į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kai temperatūrą gali paveikti įvairūs neigiami veiksniai(žr. temperatūros matavimo taisykles). Ši linija neleidžia daryti jokių išvadų iš grafiko ir yra tik iliustravimo tikslais.

Ovuliacijos linija

Norint įvertinti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:

Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio.
Skirtumas tarp centrinės linijos ir trijų temperatūros verčių turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų.

Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.

Kartais PSO metodu ovuliacijos nustatyti neįmanoma dėl to, kad pirmoje ciklo fazėje yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramai galite taikyti „pirštų taisyklę“. Ši taisyklė neapima temperatūros verčių, kurios skiriasi nuo ankstesnės ar vėlesnės temperatūros daugiau nei 0,2 laipsnio. Į tokias temperatūros vertes nereikia atsižvelgti. skaičiuojant ovuliaciją, jei, apskritai, Bazinės temperatūros diagrama yra normali.

Optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją.

Menstruacinio ciklo trukmė

Bendra ciklo trukmė paprastai neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė kaip 35 dienos. Jei ciklai trumpesni ar ilgesni, gali kilti kiaušidžių funkcijos sutrikimas, kuris dažnai yra nevaisingumo priežastis ir reikalauja ginekologo gydymo.

Antrosios fazės ilgis

Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.

Antrosios ciklo fazės trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis ir šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveika moteris skirtinguose cikluose neturėtų būti didelių pirmosios ir antrosios fazės trukmės skirtumų. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.

Viena iš problemų, nustatytų diagramose ir patvirtinta vėlesniais hormoniniais tyrimais, yra antrojo etapo nesėkmė. Jei bazinę temperatūrą matuojate per kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Be to, jei reguliariai lytiškai santykiaujate ovuliacijos metu, nėštumas neįvyksta ir antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrosios fazės nepakankamumą.

Temperatūros skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis mažesnis, tai gali reikšti hormonines problemas. Padarykite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.

Bazinė temperatūra pakyla, kai progesterono koncentracija serume viršija 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Tačiau kai kuriems pacientams buvo nustatyta monofazinė bazinė temperatūra normalus lygis progesteronas antroje ciklo fazėje. Be to, monofazinė bazinė temperatūra stebima maždaug 20 % ovuliacijos ciklų. Paprastas dviejų fazių bazinės temperatūros teiginys neįrodo normali funkcija Geltonkūnis. Bazinė temperatūra taip pat negali būti naudojama nustatant ovuliacijos laiką, nes net ir neovuliuoto folikulo liuteinizacijos metu stebima dvifazė bazinė temperatūra. Nepaisant to, liuteininės fazės trukmė pagal bazinės temperatūros duomenis ir mažas bazinės temperatūros kilimo greitis po ovuliacijos daugelio autorių yra pripažinti kriterijais diagnozuojant ne ovuliuojančio folikulo liuteinizacijos sindromą.

Klasikiniuose ginekologiniuose vadovuose aprašomi penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai.

Tokie grafikai rodo temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje ne mažiau kaip 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimo trukmė po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Ši kreivė būdinga normaliam dviejų fazių menstruaciniam ciklui.

Pavyzdinėje diagramoje parodytas prieš ovuliaciją įvykęs kritimas 12 ciklo dieną (temperatūra ženkliai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinis kritimas nuo 26 ciklo dienos.

Antroje fazėje šiek tiek pakyla temperatūra. Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Tokia kreivė gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Jei tokie grafikai kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tai gali reikšti hormonų disbalansas kurios yra nevaisingumo priežastis.

Bazinė temperatūra pradeda kilti tik prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ temperatūros kritimo. Antroji ciklo fazė gali trukti mažiau nei 10 dienų. Ši kreivė būdinga dviejų fazių menstruaciniam ciklui su antrosios fazės nepakankamumu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Nėštumas tokiame cikle yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių jam gresia pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumą, net ginekologams būtų sunku nustatyti diagnozę tokia ankstyva stadija. Turėdami tokį grafiką, gal ir ne apie nevaisingumą, o apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei šis grafikas kartojasi 3 ciklus.

Cikle be ovuliacijos nesusiformuoja geltonkūnis, kuris gamina progesteroną ir turi įtakos bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagrama nerodo temperatūros pakilimo ir ovuliacija neaptinkama. Jei grafike nėra ovuliacijos linijos, šiuo atveju mes kalbame apie apie anovuliacinį ciklą.

Kiekvienai moteriai gali būti keli anovuliaciniai ciklai per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tuomet būtinai kreipkitės į ginekologą. Be ovuliacijos nėštumas neįmanomas!

Monotoniška kreivė atsiranda, kai per visą ciklą nėra ryškaus kilimo. Šis grafikas stebimas anovuliacinio (be ovuliacijos) ciklo metu. Žemiau žiūrėkite grafikų pavyzdžius.

Vidutiniškai moteris turi vieną anovuliacinį ciklą per metus ir šiuo atveju nėra pagrindo nerimauti. Tačiau nuo ciklo iki ciklo besikartojantys anovuliacijos modeliai yra labai rimta priežastis kreiptis į ginekologą. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir mes kalbame apie moterų nevaisingumą.

Estrogeno trūkumas

Chaotiška temperatūros kreivė. Diagrama rodo didelius temperatūrų diapazonus; jis netinka nė vienam iš aukščiau aprašytų tipų. Tokio tipo kreivė gali būti stebima tiek esant dideliam estrogenų trūkumui, tiek priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Žemiau pateikiami grafikų pavyzdžiai.

Kompetentingas ginekologas, prieš skirdamas vaistus, tikrai pareikalaus hormonų tyrimų ir atliks ultragarsinį tyrimą.

Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje

Bazinės temperatūros diagrama yra padalinta į pirmą ir antrą fazes. Padalijimas vyksta ten, kur pažymėta ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antroji ciklo fazė yra po ovuliacijos.

Estrogeno trūkumas

Pirmoje ciklo fazėje į moteriškas kūnas Dominuojantis hormonas yra estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai svyruoja nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šio lygio, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, paskirs ginekologai-endokrinologai hormoniniai vaistai.

Estrogenų trūkumas taip pat sukelia padidėjusią temperatūrą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūra kyla lėčiau ir trunka ilgiau nei 3 dienas.

Naudojant pavyzdinį grafiką, temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dienomis yra nereikšmingas. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.

Priedų uždegimas

Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiuose grafikuose sunku apskaičiuoti ovuliaciją, nes toks padidėjimas „užmaskuoja“ ovuliacijos padidėjimą.

Pavyzdiniame grafike temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių, padidėjimas atsiranda staigiai ir taip pat smarkiai sumažėja. Temperatūros padidėjimas 6-ą ciklo dieną gali būti klaidingai laikomas ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Štai kodėl taip svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta scenarijaus, kai temperatūra pakyla dėl uždegimo, tada vėl nukrenta, o vėliau pakyla dėl ovuliacijos.

Endometritas

Paprastai pirmojo etapo metu temperatūra turėtų sumažėti menstruacinis kraujavimas. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta prieš menstruacijų pradžią ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2-3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.

Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t.y. temperatūra išlieka tokio lygio, galima manyti, kad nėštumas, nepaisant prasidėjusio kraujavimo. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų diagnozę tiksli diagnozė.

Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje vieną dieną smarkiai pakyla, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Dėl ligų, kurias lydi aukšta arba pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinę temperatūrą, juo labiau vertinti jos pobūdį ir analizuoti grafiką.

Žema temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje

Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūrų skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.

Geltonkūnio trūkumas

Antroje ciklo fazėje moters organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną arba geltonkūnio hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir užkerta kelią mėnesinėms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir dėl to gali kilti pavojus nėštumui.

Temperatūra, kai trūksta geltonkūnio, pakyla prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumas. Diagnozė nustatoma remiantis progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrozhestan arba duphaston. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos. Jei pastojote, vartoti iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.

Ypatingas dėmesys reikia atkreipti dėmesį į diagramas su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tuomet taip pat galima spręsti, kad antroji fazė yra nepakankama.

Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojasi kiaušidės geltonkūnio cista, taip pat ūminiu laikotarpiu. uždegiminis procesas dubens organai.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje jūsų diagrama rodo nedidelį temperatūros pakilimą (0,2-0,3 C) po ovuliacijos, tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono estrogeno trūkumą. .

Hiperprolaktinemija

Dėl padidėjusio hipofizės hormono prolaktino, atsakingo už nėštumą ir žindymą, kiekio, bazinės temperatūros grafikas šiuo atveju gali būti panašus į nėščios moters grafiką. Menstruacijų, kaip ir nėštumo metu, gali nebūti. Hiperprolaktinemijos bazinės temperatūros diagramos pavyzdys

Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos stimuliacijai

Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač klomifenu (klostilbegitu), naudojant duphastoną antroje žindymo fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dvifazis, su ryškiu fazės perėjimu ir gana dideliu aukštos temperatūros antroje fazėje su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedideliu kritimu. Jei temperatūrų grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, sutrinka ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje po stimuliacijos klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.

Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai

Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai individuali savybė kūnas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite aprašytas problemas bazinės temperatūros diagramoje, kreipkitės į gydytoją. papildomi tyrimai. Saugokitės, kad ginekologas diagnozes nustatytų tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

anovuliaciniai grafikai
reguliarus ciklo vėlavimas, kai nėštumas neįvyksta
vėlyva ovuliacija ir kelių ciklų nepastojimas
prieštaringos diagramos su neaiškia ovuliacija
grafikai su aukšta temperatūra viso ciklo metu
diagramos su žema temperatūra viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
diagramos su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamas testas nėštumui
nepaaiškinamas kraujavimas arba sunkios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
diagramos su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:

Vidutinė antrosios ciklo fazės vertė (po temperatūros pakilimo) viršija vidutinę pirmosios fazės vertę mažiau nei 0,4°C.
Antroje ciklo fazėje būna temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37°C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje tęsiasi ilgiau nei 3–4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).

Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir žindymo palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. įvairių pažeidimų).

Bazinės temperatūros svyravimai įvairiose menstruacinio ciklo fazėse atsiranda dėl skirtingi lygiai hormonai, atsakingi už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.

Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė skiriasi, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumą.

Šis nėštumo nustatymo metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, gali nebūti menstruacijų. Ryškus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, palaikančių nėštumą, trūkumą ir jo nutraukimo grėsmę.

Kai atsiranda nėštumas, daugeliu atvejų implantacija įvyksta praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos – apvaisinto kiaušinėlio patekimo į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). IN retais atvejais stebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar nebuvimo nei pagal diagramą, nei naudojant ultragarsą apsilankius pas ginekologą. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visi šie požymiai gali būti aptikti praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos:

Gali būti, kad šiomis dienomis atsiranda nedidelių išskyrų, kurios išnyksta per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacinis kraujavimas. Kiaušialąstei įsitvirtinus į vidinę gimdos gleivinę, pažeidžiamas endometriumas, o tai sukelia nedidelius išskyras. Bet jei ciklo viduryje atsiranda reguliarios išskyros, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.

Staigus nuosmukis temperatūrą iki lygio vidurio linija vienai dienai antroje fazėje – taip vadinamas implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, nėštumo metu jo gamyba vėl atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo metu išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos atitraukimas.

Jūsų diagrama tapo trifazė, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje diagramoje matote temperatūros kilimą, panašų į ovuliaciją. Šis padidėjimas vėlgi susijęs su padidėjusia hormono progesterono gamyba po implantacijos.

Pavyzdinėje diagramoje parodytas implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.

Toks ankstyvieji požymiai nėštumas, pvz., pykinimas, spaudimas krūtinėje, Dažnas šlapinimasis, žarnyno sutrikimas ar tiesiog nėštumo pojūtis taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokių simptomų.

Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumą, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, priešingai, kai nėštumas įvyko, jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakilo temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Šiuo atveju atėjo laikas atlikti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų pasaulio organizacija sveikatos (PSO). Daugiau apie tai galite perskaityti PSO dokumento „Medicininiai tinkamumo naudoti kontracepcijos metodai kriterijai“ 117 puslapyje.

Naudojant bazinės temperatūros metodą, siekiant apsisaugoti nuo... nepageidaujamas nėštumas, reikia atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomų priemonių išvengti nepageidaujamo nėštumo.

Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai sudaryti bazinės temperatūros diagramą, kurią galėsite atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Jį galite atsisiųsti iš nuorodos: tvarkaraščio forma.

Diagramos aptariamos forume

Dėmesio! Neįmanoma nustatyti diagnozės remiantis vien bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozės nustatomos remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.

Bazinės temperatūros (BT) matavimas yra būtinas, kad gydytojas galėtų nustatyti, ar moteris ovuliuoja, nes ovuliacijos metu temperatūra makštyje ir tiesiojoje žarnoje nukrenta, kartais net iki 36,2–35,9 ° C. O po 2-3 dienų turėtų pakilti iki 37°C ar šiek tiek aukščiau. Po tokio temperatūros šuolio prasideda antroji menstruacinio ciklo fazė. Bazinės temperatūros matavimas daug tiksliau atspindi kiaušidžių funkcionavimą nei hormonų tyrimai ir ultragarsinė folikulometrija.

Tvarkaraščio sudarymas turėtų prasidėti nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos, tai yra nuo pirmosios menstruacijų dienos. Temperatūra tiesiojoje žarnoje pasikeičia ryte, nevalgius, iškart pabudus. Tai yra, 7-8 valandą ryto, nepakildami iš lovos, naudokite paprastą gyvsidabrio termometrą, jo gyvsidabrio galiuką įkiškite į išangę 5 minutėms. Nepamirškite diagramoje įrašyti dabartinės datos. Tęskite grafiko sudarymą, kol prasidės kitos menstruacijos. Prasidėjus naujoms mėnesinėms (naujam ciklui), pradėkite kurti naują tvarkaraštį. Norėdami užfiksuoti modelį, turite išmatuoti temperatūrą per tris menstruacijų ciklus ir kasdien registruoti duomenis.

Moteris privalo registruoti kiekvieną lytinį aktą ir visus ovuliaciją lydinčius įvykius. Labai svarbu atsižvelgti į psichofizinę moters būklę. Blogas arba nepakankamas miegas, stresas, nervinė įtampa, pervargimas darbo savaitę, ligos visa tai turi įtakos mėnesinių ciklui. Todėl šiuos veiksnius diagramoje patartina pažymėti specialiomis piktogramomis.

Kai kurios moterys, pavyzdžiui, tuo metu, kai kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidės, jaučia trumpą skausmą (aštrią dūrią) dešinės ar kairės kiaušidės srityje. Kai kuriais atvejais iš makšties gali išsiskirti keli lašai kraujo arba daug gleivių. Šių reiškinių stebėjimas pakilus temperatūrai padeda gydytojui nustatyti ovuliacijos faktą.

Bazinės temperatūros diagramos:

ryžių. A- normalios ovuliacijos metu.

ryžių. B- nesant ovuliacijos.

ryžių. IN- ovuliacijos metu su vėlesne pastojimu ir nėštumu.

Po trijų mėnesių moteris atneša lapą su temperatūros duomenimis. Jei nėra kiaušidžių (ar kitų liaukų) funkcijos sutrikimo vidinė sekrecija), o ovuliacija vyksta įprastai, tada atliekamas tolesnis tyrimas. Jei ovuliacijos nėra, būtina rasti ir pašalinti šio nukrypimo priežastį.

Norėdami patys sukurti bazinės temperatūros diagramas, iš manęs galite atsisiųsti failą su forma, kurią užpildysite savo dienos temperatūros rodmenimis. Tereikia jį atsispausdinti ir pradėti pildyti. Pirmoje eilutėje nurodote dabartinę mėnesio datą. O formos temperatūros tinklelyje nubraižykite bazinių temperatūrų grafiką.

„Babyplan“ yra mano mėgstamiausia planavimo svetainė. Anksčiau bazinės temperatūros diagramą sukūriau ant kitų dviejų išteklių, bet po trijų mėnesių supratau, kad būtent ši yra pati optimaliausia.

Su vyru pradėjome planuoti jau seniai, bet nieko nepavyko, tada nusprendžiau pasimatuoti bazinę temperatūrą ir skaičiuoti ovuliaciją. Kadangi mano ciklas yra plūduriuojantis, BT man sako, kas ir kada yra labiausiai tikėtina. Ieškodama diagramų, aptikau Babyplan.On Šis momentas mano patirtis svetainėje yra 1 metai ir 9 mėnesiai.

Pirmiausia turite atlikti greitą registraciją. Turėsite savo paskyrą, kurioje bus rodomi jūsų draugai, svečiai, jūsų informacija apie amžių, lytį, vaikų buvimą, ten galėsite įdėti visą krūvą liniuočių ir bet kokią jums reikalingą informaciją - nuo kačiuko nuotraukos iki ūgio lentelės HCG arba endometriumo pagal ciklo dieną.Ko tik geidžia jūsų širdis.

Ten, savo biure, galite susikurti savo BT tvarkaraštį, net jei neketinate jo matuoti kiekvieną dieną.

Tvarkaraščio privalumai:

Pati programa apskaičiuoja vidutinę jūsų ciklo trukmę (išlaikius bent vieną grafiką)

Pati programa apskaičiuoja ovuliacijos dienas (schemoje pažymėta geltona spalva)

Galite pažymėti menstruacijų dienas ir jų gausą, vartojamus vaistus, ovuliaciją pagal ultragarso duomenis, ovuliacijos ir nėštumo testų reikšmes, lytinį aktą,

Vedu savo dienoraštį (kur dalinuosi visa savo patirtimi, užsirašau vaistus, kuriuos išgėriau, galite įterpti tyrimų nuotraukas)

Po to, kai programa atkreipia ovuliaciją, sėkmės tikimybės procentas ir nuoroda į panašius grafikus kiti vartotojai,

Sąsaja patogi tiek prisijungiant iš kompiuterio, tiek iš telefono.

Aš jau pripratau prie svetainės ir kiekvienas mano rytas prasideda užpildžius BT puslapį Babyplane.

Tai užtrunka 2–3 minutes ar net mažiau. Kartais atsisakau planavimo ir išeinu į „atostogų“ ciklą, tada vėl grįžtu su atnaujinta jėga į mūšį.Šis išteklius ypač vertingas, kai mane palaiko hormonai – dienoraštis neleidžia pamiršti, ką ir kada daryti. gerti iš tablečių, o grafike aiškiai matyti, ar padeda hormonai. Tada lengvai atsispausdinsite ir parodysite ginekologui.

Svetainėje yra didžiulis nuotraukų bankas – galerijoje yra: silpnai teigiami, klaidingai teigiami ir teigiami testai, ovuliacijos testai, nėščiųjų pilvų nuotraukos ir ultragarsas.

Kartais aš ten sėdžiu valandų valandas))). Galite paskelbti savo nuotraukas ir paprašyti patarimo. Ištekliuje yra daug merginų kurios,kaip ir aš,planavo ne vienerius metus.Tokie kaip mes iš nuotraukos gali pasakyti ar tai reagentas ar antra juostelė.Apskritai merginos labai reaguoja ir gali ne ką prasčiau patarti,ir dažnai geriau nei tikras ginekologas.

Taip pat yra didžiulis BT diagramų bankas ir galite peržiūrėti tik tuos, kurie jus domina.

Taip pat yra skiltis „Biblioteka“, kurioje tiesiog didžiulė krūva straipsnių, kuriuos galima skaityti valandų valandas, galima komentuoti, pasidalinti savo nuomone.

Yra apžvalgų apie klinikas visoje Rusijoje.

Yra forumas, kuriame yra visi jus dominantys klausimai. Moderatoriai daro viską, kad viskas būtų įdomu, neperkrauta ir kuo naudingiau. Ten galite rasti klausimų, susijusių tiek su gimdos, tiek su IVF programomis. Taip pat galite sėdėti dieną ir naktį ir 100% rasti reikiamą informaciją.

Yra tinklaraščių, kur galite parašyti savo klausimą, ir tikrai gausite atsakymą.Galite tiesiog rašyti istorijas.Daugelis jaunų mamų dalijasi savo mažylių sėkme ir pasakoja apie ypatumus šeimos gyvenimas ir parašyti skanių dalykų receptus))).

Apskritai, idealus šaltinis, turintis viską, kas įmanoma.

Bazinė (tiesiosios žarnos) temperatūra yra temperatūra matuojama išangė moterų, atspindi svyravimus, susijusius su vidaus lytinių organų audinių reakcijų pokyčiais, priklausomai nuo tam tikrų hormonų gamybos. Šie temperatūros svyravimai yra vietiniai ir neturi įtakos temperatūrai, matuojamai pvz. pažastis arba burnoje. Tačiau bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo ir kt. natūraliai veikia BT rodiklius ir daro juos nepatikimi.

Todėl BT MATAVIMO TAISYKLĖS yra gana griežtos:
1. Darbo dienomis ir švenčių dienomis temperatūra turi būti keičiama maždaug tuo pačiu metu.
2. Turėtumėte iš anksto paruošti medicininį termometrą ir pastatyti jį arti lovos.
3. Neatsikėlus, nesėsdamas, nebūdamas ypač aktyvus lovoje, paimk termometrą ir įkiškite jo siaurą dalį į išangę.
4. Ramiai pagulėkite 5 minutes.
5. Nuimkite termometrą ir užrašykite rodmenis lentelėje.

Tai forma, skirta sukurti individualų bazinės temperatūros matavimo grafiką:

Bazinės temperatūros diagrama, kurios šabloną galima atsisiųsti iš mūsų svetainės, padeda merginoms nustatyti palankiausią pastojimo momentą. Apsvarstykime jo pildymo principus ir matavimų atlikimo taisykles.

Šablono pildymo taisyklės

Bazinė temperatūra yra žemiausia kūno temperatūra, pasiekiama ramybėje. Jis matuojamas trimis būdais: in burnos ertmė, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Manoma, kad tai aktualiau tiesiosios žarnos matavimas.

Kad rodmenys būtų teisingi, reikia išmatuoti temperatūrą vienu termometru ir vienu metodu. Tai yra, pradėjus matavimus tiesiojoje žarnoje, nereikia pereiti prie kitos galimybės.

Jūs turite laikyti bazinės temperatūros diagramą formoje, vadovaudamiesi šiais principais:

Matavimus pradėkite nuo pirmos mėnesinių dienos, t.y. nuo ciklo pradžios.
Matuokite ryte neatsikėlus.
Termometrą paruoškite iš vakaro ir pastatykite šalia, kad nereikėtų dėl jo keltis. Kaip prisimename, bet kokie kūno judesiai yra kontraindikuotini, nes... iškreipia rezultatą.
Grafike pažymėkite termometro rodomą rezultatą, įvesdami tašką norimoje sankryžoje: ciklo diena – temperatūra.
Sujunkite pažymėtus taškus, kad susidarytumėte kreivę.

Turite pradėti matavimus likus 3-4 mėnesiams iki planuojamos pastojimo, kad suprastumėte savo normalūs rodikliai, nes jie gali skirtis nuo standartinių. Kiekvienas ciklas turi būti atspindėtas atskiroje formoje. Tai leidžia lengvai palyginti juos tarpusavyje.

Mūsų šablonas bus patogus kiekvienai mergaitei, net ir turinčiai ilgiausią ciklą, nes jis sudarytas 45 dienoms su maksimalus ciklas per 35 dienas. Jame taip pat yra platus 35,9-38,1°C temperatūros diapazonas, kuris leis stebėti bet kokią netipinę būklę.

Grafiko paaiškinimas: temperatūros standartai

Kiekvienam ciklo etapui yra standartai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

Folikulinė fazė. Trunka 11-17 dienų, būdingas kiaušinėlio brendimas. Temperatūra yra tarp 36,2-36,5 °C.
Ovuliacija. Trunka 2-3 dienas. Folikulo plyšimo išvakarėse temperatūra nukrinta, o kiaušinėlio išsiskyrimo momentu pakyla 0,4-0,6°C. Diagramoje aiškiai matomos „smailės“.
Liutealinė fazė. Trunka 14 dienų. Gaminamas progesteronas, kuris yra atsakingas už apvaisinimą ir normalią nėštumo eigą. Pakilusi temperatūra – 37,0-37,5°C. Prieš menstruacijas palaipsniui mažėja – 0,3-0,5°C. At sėkminga koncepcija padidėjęs našumas trunka visą nėštumą.

Išvada

Atsispausdinę bazinės temperatūros lentelę (šabloną) ir atlikę stebėjimus, po atitinkamomis datomis turite pasižymėti priežastimis, kurios gali turėti įtakos temperatūros pokyčiui: alkoholio vartojimas, peršalimas, stresas, lytiniai santykiai ir pan. Tai paaiškins. netipinis rodiklis ir nesukels susirūpinimo.

Išsiaiškinę, kas yra BT ir kaip jį išmatuoti, pereikime prie bazinės temperatūros diagramos temos. Išsiaiškinkime, kaip teisingai jį sukurti ir ką galima išanalizuoti remiantis šio grafiko rezultatais.

Kas nutinka BT per vieną ciklą

Kiekvieno menstruacinio ciklo metu moters BBT keičiasi veikiant tam tikriems hormonams.

Pirmoje fazėje, kai kiaušinėlis auga ir bręsta, vyrauja estrogenų aktyvumas. Šiame etape BT laikomas „mažu“, o šis laikotarpis vadinamas hipoterminiu. Diena ar dvi iki BT pradžios pasiekia žemiausią vertę (36,7–36,9).

Kai įvyksta ovuliacija, plyšusio folikulo vietoje pradeda dirbti geltonkūnis, kuris gamina nėštumo hormoną progesteroną. Tai paveikia termoreguliacijos struktūras ir BT pradeda didėti.

Išleidus kiaušinėlį, prasideda antroji menstruacinio ciklo pusė – „aukštos“ temperatūros arba hiperterminio kreivės pakilimo stadija. Jam būdingos žemos vertės.

Temperatūros skirtumas tarp šių dviejų laikotarpių gali būti 0,5-1 laipsnis. Kraujuojant menstruacijų metu BT svyruoja 37 laipsnių ribose, o vėliau pradeda mažėti ir šis dviejų fazių ciklas kartojasi iš naujo.

Paveikslėlyje parodyta, kaip atrodo normalios bazinės temperatūros grafikas.

Kaip pačiam susikurti tokį tvarkaraštį

Norint nubraižyti grafiką, pacientei reikės specialios formos arba iš anksto paruošto šablono, kuriame ji kasdien įves gautus rezultatus. Tokį šabloną galite atsispausdinti atsisiųsdami iš interneto arba patys nupiešti ranka.

Paveikslėlyje parodyta, kaip atrodo grafiko braižymo šablonas.

Kiekvieną dieną tuo pačiu metu ryte moteris atlieka BBT matavimus ir įrašo juos į šią lentelę. Lentelėje atsižvelgiama ne tik į matavimo rezultatus, atskirame stulpelyje turi būti įrašyta papildoma informacija apie tai, kas galėjo sukelti neplanuotą BT padidėjimą ar sumažėjimą, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas ar virusinė infekcija.

Atlikusi vieną ciklą, moteris gautus taškus sujungia ir kartu su specialistu analizuoja grafiko rezultatus.

Svarbu! Atsižvelgiant į tai, kad net ir įprastai moteris patiria anovuliacinius ciklus, BBT matavimai turėtų būti atliekami bent 3-4 mėnesius iš eilės, kad būtų galima stebėti proceso dinamiką.

Kaip įvertinti bazinės temperatūros diagramas

Dar kartą prisiminkime, kaip atrodo idealaus dviejų fazių tvarkaraščio kalendorius.

Dabar pažvelkime į įvairių nukrypimų nuo normos pavyzdžius pirmoje ir antroje fazėse ir išsiaiškinkime, ką jie gali reikšti.

Estrogeno ir progesterono trūkumas

Tokiose situacijose antroje fazėje kreivė arba nepadidėja, arba ji yra labai silpna 0,3-0,4 laipsnio.

Jei tokie rezultatai nuolat registruojami, tai gali reikšti organizmo problemą, dėl kurios atsiranda antrinis nevaisingumas.

Svarbu! Moteris gali pastoti net ir turėdama šią patologiją, tačiau mažas progesterono kiekis gali sukelti savaiminį persileidimą. Todėl net nėščios moterys turėtų suprasti savo BT tvarkaraštį.

Antrosios fazės nepakankamumas II fazės cikle

Tokio grafiko kalendorius pasižymi trumpu antruoju periodu, o grafiko kreivė pradeda kilti tik prieš menstruacinį kraujavimą. Taip atsitinka, kai sutrinka progesterono gamyba.

Anovuliacinis ciklas

Jai būdinga tai, kad grafiko kreivės pokyčių nėra tiek pirmoje, tiek antroje fazėje. Kiaušinis nepalieka folikulo, todėl kūdikio pastoti neįmanoma.

Paprastai kartą per metus ar rečiau moteris gali patirti tokią situaciją, tačiau jos kartojimasis kelis mėnesius iš eilės rodo, kad organizme yra patologija.

Netipinė kreivės grafika

Kalendoriuje rodomi grafiko kreivės pakilimai ir nuosmukiai, kurie nėra būdingi jokiam tipui. Tai atsitinka atsitiktinių priežasčių (virusų, vaistų ir kt.) įtakoje.

Kas sukelia aukštą temperatūrą pirmoje fazėje

Išsiaiškinome, kad pirmasis laikotarpis yra mažų verčių fazė (36,7-36,9), pažiūrėkime, kokiose situacijose gali būti pastebėtas nukrypimas nuo normos:

nesėkmė moteriški hormonai(estrogenai). Šiuo metu estrogenai turi vyraujantį poveikį. Jei jų sintezė sumažėja, tai pirmoje fazėje BT gali pakilti virš įprastų verčių, o antroje fazėje toliau didėja ir išlieka padidėjusiame lygyje, kai pradeda veikti progesteronas;
uždegiminiai procesai kiaušidėse. Pirmoje fazėje uždegimas gali sukelti neįprastai aukštą kreivę. Labai lengva nepastebėti tokioje diagramoje, nes temperatūros kilimas dėl uždegimo klaidingai painiojamas su ovuliacija, o tada praleidžiamas tikrasis temperatūros pikas ovuliacijos metu. Nuotraukoje parodyta, kaip tai gali atrodyti;

gimdos gleivinės uždegimas (endometriozė). Šiam procesui būdinga tai, kad po menstruacinio kraujavimo temperatūra nesumažėja, ji ir toliau išlieka aukšta (37,1-37,3). Pirmasis laikotarpis prasideda pakilusia temperatūra, kuri palaipsniui mažėja ir vėl pakyla ovuliacijos metu;
nėštumo metu. Jei kiaušinėlis buvo sėkmingai apvaisintas, geltonkūnis ir toliau intensyviai gamina progesteroną, kuris palaiko aukštą temperatūrą tuo metu, kai, skaičiavimais, turėtų prasidėti pirmosios mėnesinės. BT padidėjimo pirmoje fazėje matavimus lydi menstruacinio kraujavimo vėlavimas.

Svarbu! Vienkartinis temperatūros padidėjimas ar sumažėjimas greičiausiai nereikš uždegimo. Ji negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Tokios klaidos greičiausiai atsiranda dėl neteisingo BT matavimo ar kitų atsitiktinių priežasčių.

Kodėl II fazėje yra žema temperatūra?

Antrasis etapas, skirtingai nei pirmasis, laikomas aukštų temperatūros verčių (37,1–37,3 laipsnių) laikotarpiu. Pažiūrėkime, kada BT nepadidėja antroje fazėje:

Teisinga BT diagramų konstrukcija ir analizė padeda įtarti, kad yra įvairių patologiniai procesai ir apskaičiuoti atakos laiką palankios dienos pastojimui. Šis tyrimo metodas yra paprastas, tačiau diagnostiškai netikslus, todėl kilus neaiškumams reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl papildomo tyrimo

Bazinė temperatūra yra temperatūra matuojama ryte nuo 7.00 iki 7.30, ne trumpiau kaip 8 valandas miego, 10 minučių, iš anksto paruoštu gyvsidabrio termometru (termometru), neatsikėlus iš lovos, neatmerkus akių; makštyje arba išangėje (tiesiosios žarnos).

Bazinė temperatūra yra svarbus rodiklis hormonų lygis ir bazinis metabolizmas (metabolizmas ramybės būsenoje).

Bazinės temperatūros (termometrijos) matavimo ir bazinės temperatūros grafiko palaikymo tikslai:

Palankių ir nepalankių dienų pastojimui (nėštumui) nustatymas.
Netiesioginis hormonų lygio nustatymas nėštumo metu ir ne nėštumo metu, kad prireikus būtų atliktas išsamus hormonų tyrimas.

Tyrimas pagrįstas hiperterminiu progesterono poveikiu smegenų termoreguliaciniam centrui (progesterono savybei padidinti bazinę temperatūrą).

Bet koks subjektyvios būsenos pažeidimas – sloga (sloga), įvairios lokalizacijos ir priežasčių skausmai ir kt., pagirios, bloga savijauta, vėlyvas kėlimasis ar ėjimas miegoti, termometro (termometro) pakeitimas – turi būti pažymėti temperatūrų lape. (bazinės temperatūros diagramoje) , nes Šie veiksniai gali pakeisti temperatūros kreivę.

Esant normaliam menstruaciniam ciklui (su pakankamu hormonų lygiu ir teisingu santykiu, su ovuliacija (kiaušinėlio išleidimas) bazinės temperatūros kreivė turi dvi aiškiai apibrėžtas vienodos trukmės fazes: santykinai žemos temperatūros fazę (žemiau 37,0 °C) ir santykinai aukštos temperatūros fazę (virš 37,0 °C).

Amplitudė (skirtumas) tarp ovuliacijos (išsiskiriant kiaušiniui) menstruacinio ciklo fazių yra 0,4–0,6 ° C per dieną. Nedidelė amplitudė (0,1–0,2 °C) rodo, kad nėra ovuliacijos arba bazinės temperatūros matavimo technikos pažeidimas.

Likus 1-2 dienoms iki menstruacijų pradžios hiperterminė (palyginti aukšta) temperatūra dažniausiai sumažėja (žr. 1 pav.).

Dauguma autorių tuo tiki ovuliacijaįvyksta esant minimaliai (žemiausia bazinė temperatūra) arba laipsniško bazinės temperatūros kreivės kilimo pradžioje, nors temperatūros kreivės atžvilgiu galimi svyravimai per 3-4 dienas.

Būtent šios 3 dienos nuo bazinės temperatūros pakilimo (padidėjimo) momento yra palankiausios pastojimui. Jei per šias 3 dienas pastoti nenorite, rekomenduojama susilaikyti nuo lytinių santykių be kontracepcijos (apsaugos).

Kai kuriais atvejais ovuliacija gali įvykti esant vienfazei bazinei temperatūrai ir nebūti, nepaisant padidėjusios bazinės temperatūros antroje menopauzės ir kiaušidžių ciklo fazėje.

Vasaros mėnesiais ovuliacija dažnai įvyksta ryte, žiemos mėnesiais – vakare.

Sveika 18-35 metų moteris, kurios mėnesinių ciklas reguliarus, gali turėti 1-2 anovuliacinis (neišleidus kiaušinio) ciklas metais. Sveika 36-40 metų moteris gali turėti 2-3 anovuliacinius ciklus per metus.

Lėtas arba laipsniškas bazinės temperatūros kreivės kilimas rodo nepakankamą progesterono gamybą kiaušidėse (žr. 2 diagramą).

Vienfazė hipoterminė bazinės temperatūros kreivė būdinga ovuliacijos nebuvimui (kiaušinių išsiskyrimui); žr. 3 diagramą.

Nėštumo bazinės temperatūros grafikas, esant pakankamam progesterono (hormono, užtikrinančio palankų nėštumą) lygiui nuo pirmųjų nėštumo dienų (net prieš menstruacijų vėlavimą), pasižymi vienfaze hipertermine kreive: bazinė temperatūra nėštumo metu. svyruoja tarp 37,0 - 37,3 ° C, nenukrenta žemiau 37,0 ° C.

Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu žemiau 37,0°C rodo progesterono kiekio (turinio) sumažėjimą kraujyje ir yra vienas iš ankstyvųjų gresiančio persileidimo požymių.

Nėštumo metu patartina matuoti bazinę temperatūrą, kad būtų galima stebėti (stebėti ir nustatyti) ankstyvus gresiančio persileidimo požymius bent iki 12 nėštumo savaičių. Tolesnis bazinės temperatūros matavimas taip pat turi diagnostinę reikšmę.

Būtina atsižvelgti į tai, kad ūminės ir lėtinės ligos ūminėje stadijoje sukelia bazinės temperatūros padidėjimą (žr. 4 diagramą).

Jei sutrinka bazinė medžiagų apykaita (metabolizmas ramybės būsenoje), temperatūros kreivė, likusi dvifazė, gali pasislinkti aukštyn, palyginti su 37°C – padidėjus funkcijai. Skydliaukė(žr. 5 diagramą), arba žemyn – sumažėjus skydliaukės funkcijai (žr. 6 diagramą).

Taigi bazinė temperatūra, kuri daugiausia apibūdina kiaušidžių veiklą, gali būti kitų menstruacinio ciklo reguliavimo lygių disfunkcijos rodiklis.

1 grafikas. NORMALI BAZINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ

2 diagrama. BAZALINĖS TEMPERATŪROS TVARKARAŠTIS DĖL NEPATINKAMO PROGESTERONO GAMYBOS

3 grafikas. VIENFAZĖS BAZALINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ

4 diagrama. BAZALINĖS TEMPERATŪROS TVARKARAŠTIS SIGNANT GRIPU

5 grafikas. HIPERTERMINĖ BAZALINĖS TEMPERATŪROS KREIVĖ

6 grafikas. HIPOTERMINĖ BAZALINĖ TEMPERATŪROS KREIVĖ

Bazinės temperatūros matavimo metodas

Matuojama bazinė temperatūra tik! ryte nuo 7.00 iki 7.30 po ne mažiau kaip 8 valandų miego, 10 minučių, su iš anksto paruoštu gyvsidabrio termometru (termometru), nesikėlus iš lovos (t.y. prieš apsilankant tualete), neatmerkus akių, makštyje arba išangėje (tiesiosios žarnos).

Norint gauti reprezentatyvius (adekvačius) duomenis, būtina atlikti termometriją visada vienoda: arba makštyje, arba išangėje.

Nerekomenduojama naudoti elektroninio termometro.

Matuojant bazinę temperatūrą anksčiau nei 7:00 ir vėliau nei 7:30, nepakankama nakties miego trukmė (mažiau nei 8 valandos), vėlyvas ėjimas miegoti (po 23:00), neramus miegas pabudus ir (ar) lankantis tualete, ar miegant tvankioje (karštoje) patalpoje, termometrijos trukmė trumpesnė nei 10 min., yra infekcinių ir uždegiminių ligų bei bet kokios lokalizacijos skausmas, bazinė temperatūra nereprezentatyvi (orientacinė) ), t.y. Analizuojant bazinės temperatūros diagramą, negalima atsižvelgti į bazinės termometrijos duomenis.

Bazinę temperatūrą gali labai paveikti psichoemocinis stresas, insoliacija (saulės vonios ir soliariumai), šilumos smūgis, fizinė veikla, vakarėlis prieš naktį, vartojimas alkoholiniai gėrimai, intensyvūs lytiniai santykiai, miegas nepatogioje padėtyje ir kt.

Norint gauti reprezentatyvius bazinės temperatūros duomenis nustatant, kas yra palanku ir nepalanku pastojimui (nėštumas) dienų turi būti išlaikytas bazinės temperatūros diagrama bent tris mėnesius, pažymėdami diagramoje simboliai arba ranka rašyti užrašai apie išskyrų iš lytinių takų pobūdį ir kiekį, dienos režimo pokyčius, seksualinį aktyvumą (lytinį aktą), subjektyvios būklės pokyčius (skausmas, sloga, gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gerklės skausmas ir kiti sveikatos pokyčiai). statusą).

Klausimai ir atsakymai

Klausimas: Aš turiu bazinė temperatūra mažėja pirmąją mėnesinių dieną, o ne prieš joms prasidėjus. Ar tai normalu, ar taip nėštumas, kuris nesitęsia? Tuo pačiu metu menstruacijos prasideda laiku. K.Kh., Čerkeskas.
Atsakymas: Bazinės temperatūros sumažėjimas pirmąją menstruacijų dieną rodo didelis kiekis progesterono į Paskutinė diena ciklo, kuris yra geras rodiklis. Tačiau, kaip teisingai pastebėjote, taip pat gali būti spontaniški persileidimai tipo menstruacinis abortas.
Jei įtariamas savaiminis persileidimas 24 ir 27 mėnesinių ciklo dienomis, patartina atlikti kraujo tyrimą. žmogaus chorioninis gonadotropinas(hCG).

Klausimas: Ar įmanoma pastoti su intymumas(lytinis aktas) be apsaugos likus 2-3 dienoms iki menstruacijų pradžios? Aš jau 7 mėnesius matuoju bazinę temperatūrą, o ovuliacija visada būna 14 dieną. O. Š., Nalčikas.
Atsakymas: Yra Coolidge fenomenas, pagal kurį kiaušinėlis gali išeiti iš kiaušidės ir būti apvaisintas ne tik standartiniu būdu. ovuliacijos dienos, bet ir su stiprus dirginimas gimdos kaklelis net priešmenstruaciniu ir menstruaciniu laikotarpiu. Tai paaiškina „neplanuotą nėštumą“ 5% moterų.

Klausimas: Ar įmanoma ovuliacija esant vienfazei temperatūrai?
Atsakymas: Kai kuriais atvejais ovuliacija gali įvykti esant vienfazei bazinei temperatūrai, o tai paaiškinama Coolidge fenomenu.

Klausimas: Labai bijau pastoti. Mano vaikinas sako, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma. Tai yra tiesa? Z.K., Karačajevskas.
Atsakymas: Tikimybė pastoti menstruacijų metu, atsižvelgiant į Coolidge fenomeną, iš tiesų yra gana žemas.

Klausimas: Ką rodo mažas pirmosios ir antrosios fazės bazinės temperatūros skirtumas? (1 - 36,6, 2 - 36,7) Paskutiniame cikle - persileidimo požymiai, šiame cikle ovuliacija(testas „x“) buvo 17 d.c. ir kaip tai jaustis? M.N., Stavropolis.
Atsakymas: At teigiamas testas prieš ovuliaciją nedidelė bazinės temperatūros amplitudė rodo termometrijos klaidas (metodo pažeidimą).

Klausimas: Mano ciklas visada buvo 26 dienos, mėnesinės ateidavo kaip laikrodis, diena po dienos. Matuoju bazinę temperatūrą ir ji visada atitiko mano ciklą. Bet šį kartą temperatūra 20 ciklo dieną smarkiai pakilo 0,3 laipsnio ir išsilaikė 3 dienas (nėštumo testas buvo neigiamas). Tada temperatūra nukrito 0,3 laipsnio, kitą dieną vėl pakilo, tada prasidėjo mėnesinės. 2 dienas man buvo mėnesinės su 37 temperatūra, tada temperatūra atslūgo kaip ir tikėtasi. Sakykit kas tai galetu buti ir ar gali buti ovuliacija 20 ciklo diena? V.I., Piatigorskas.
Atsakymas: Galima ovuliacija 20 ciklo dieną. Tokiu atveju gali pailgėti II menstruacinio ciklo fazės trukmė (norma – 13-14 dienų), taip ir nutiko Jūsų atveju. Šio epizodo priežastis reikia aptarti su gydytoju.

Bazinės temperatūros matavimas tapo tikrai populiaria nėštumo planavimo priemone.

Kam matuoti bazinę temperatūrą

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodas buvo sukurtas 1953 m. anglų profesoriaus Marshallo ir remiasi tyrimų metodais, pagrįstais biologiniu lytinių hormonų poveikiu, būtent hiperterminiu (temperatūrų padidėjimu) progesterono poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių kiaušidžių funkcijos funkcinės diagnostikos testų. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikta bazinės temperatūros grafikų analizė.

Matuoti bazinę temperatūrą ir sudaryti diagramas ginekologijoje rekomenduojama šiais atvejais:

Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate save arba jūsų partnerį nevaisingą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be minėtų atvejų, kai ginekologas rekomenduoja matuoti bazinę temperatūrą, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:

Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.

Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:

Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai, apsaugos tikslais paryškinkite „pavojingas“ dienas arba, atvirkščiai, galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po to, kai kiaušinis subrendo?
Nustatykite savo endokrininės sistemos kokybę
Įtariamos ginekologinės problemos, tokios kaip endometritas
Kada laukti kitų menstruacijų
ar nėštumas įvyko dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinti, kaip teisingai kiaušidės išskiria hormonus pagal mėnesinių ciklo fazes;

Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą bent 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią pastojimo laiką bei išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tik ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pačiu ginekologo diagnozė, pagrįsta tik bazinės temperatūros diagrama be papildomų tyrimų ir tyrimų, dažniausiai rodo medicininį neprofesionalumą.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinio aktyvumo, valgymo, streso, savaime suprantama, veikia bazinės temperatūros rodiklius ir daro juos nepatikimus.

Termometras bazinei temperatūrai matuoti.

Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Bazinė temperatūra gyvsidabrio termometru matuojama penkias minutes, tačiau po signalo apie matavimo pabaigą elektroninį termometrą reikia išimti. Jam girgždėjus temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla aukščiau labai lėtai (ir neklausyk nesąmonių apie termometro blogą kontaktą su išangės raumenimis ). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje

Estrogeno trūkumas

Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai svyruoja nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šio lygio, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.

Estrogenų trūkumas taip pat sukelia padidėjusią temperatūrą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūra kyla lėčiau ir trunka ilgiau nei 3 dienas.

Priedų uždegimas

Endometritas

Paprastai pirmoje fazėje temperatūra turėtų sumažėti menstruacinio kraujavimo metu. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta prieš menstruacijų pradžią ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2-3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.

Žema temperatūra antroje menstruacinio ciklo fazėje

Geltonkūnio trūkumas

Temperatūra, kai trūksta geltonkūnio, pakyla prieš pat menstruacijas ir nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė nustatoma remiantis progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrozhestan arba duphaston. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos. Jei pastojote, vartoti iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas diagramoms su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tuomet taip pat galima spręsti, kad antroji fazė yra nepakankama.

Situacijų, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojantis kiaušidžių geltonkūnio cistai, taip pat esant ūminiam dubens organų uždegiminiam procesui.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Stimuliuojant ovuliaciją, ypač naudojant klomifeną (klostilbegitą), naudojant duphastoną antroje krūties vėžio fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dviejų fazių, su ryškiu fazės perėjimu, su gana aukšta temperatūra antroje fazėje, su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedideliu depresiškumu. Jei temperatūrų grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, sutrinka ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje po stimuliacijos klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.

Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai

Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra individualus kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite bazinės temperatūros diagramoje nurodytas problemas, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas diagnozes nustatytų tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

anovuliaciniai grafikai
reguliarus ciklo vėlavimas, kai nėštumas neįvyksta
vėlyva ovuliacija ir kelių ciklų nepastojimas
prieštaringos diagramos su neaiškia ovuliacija
grafikai su aukšta temperatūra viso ciklo metu
diagramos su žema temperatūra viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
grafikai su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo
nepaaiškinamas kraujavimas arba gausios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
diagramos su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:

Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia su sąlyga, kad cikle yra ovuliacija, nes esant tam tikroms sveikatos problemoms bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų būklių ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).

Bazinės temperatūros svyravimai skirtingose menstruacinio ciklo fazėse atsiranda dėl skirtingo hormonų lygio, atsakingo už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.

Kai atsiranda nėštumas, daugeliu atvejų implantacija įvyksta praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos – apvaisinto kiaušinėlio patekimo į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar nebuvimo nei pagal diagramą, nei naudojant ultragarsą apsilankius pas ginekologą. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visi šie požymiai gali būti aptikti praėjus 7-10 dienų po ovuliacijos:

Staigus temperatūros sumažėjimas iki vidurinės linijos vienai dienai antroje fazėje, vadinamasis implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, nėštumo metu jo gamyba vėl atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo metu išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos atitraukimas.

Pavyzdinėje diagramoje parodytas implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.

Ankstyvieji nėštumo požymiai, tokie kaip pykinimas, spaudimas krūtinėje, dažnas šlapinimasis, žarnyno sutrikimas ar tiesiog nėštumo pojūtis, taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokių simptomų.

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintas Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Daugiau apie tai galite perskaityti PSO dokumento „Medicininiai tinkamumo naudoti kontracepcijos metodai kriterijai“ 117 puslapyje.

Kai naudojate bazinės temperatūros metodą apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, turite atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomas priemones, apsaugančias nuo nepageidaujamo nėštumo.

Grafikai aptariami adresu

Dėmesio! Neįmanoma nustatyti diagnozės remiantis vien bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozės nustatomos remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.