Maži vaikai negali išreikšti savo emocijų, savo vienintelis kelias bendravimas su kitais yra rėkimas ar verksmas. Taip mažyliai praneša apie savo poreikius, patikrina situaciją, įsitikina, kad mama yra šalia ir jie saugūs. Dažnai atsitinka, kad kūdikiai verkia miegodami, o tai kelia nerimą tėvams. Tačiau nepanikuokite, šią būseną išprovokuoja visiškai nekenksmingos priežastys, kurias apsvarstysime išsamiau.

Kūdikio miego fazės

Norėdami suprasti, kodėl vaikas verkia ilsėdamasis, turite suprasti, kuo jo miegas skiriasi nuo suaugusiojo miego. Kiekvienas žmogus turi dvi pagrindines miego fazes: greitą, kai miegas labai lengvas ir paviršutiniškas, ir lėtą, kai visiškai išsijungiame ir ilsimės. Vaikams šios fazės kinta dažniau nei suaugusiems, ir tai vyksta metu neramus miegas Gali atsirasti verksmas, trūkčiojimas, akių lizdų judesiai ir veido išraiškos pokyčiai.

Ši būklė yra visiškai normali, ji vadinama „fiziologine nakties verksmas». Jis turi dvi pagrindines funkcijas: patikrinti aplinkinę saugą ir pašalinti nervinė įtampa. Jei vaikas verkia miegodamas, jis gali tiesiog paskambinti mamai. Kai prie jo prisiartins, jis įsitikins, kad yra saugus, nusiramins ir toliau ramiai ilsėsis. Jei suaugusieji ignoruoja kūdikio gestą, gali prasidėti isterija, po kurios kūdikis negalės užmigti.

Ką turėtų daryti tėvai? Prieikite prie kūdikio, švelniai jį paglostykite, tyliai pasikalbėkite su juo arba dainuokite lopšinę. Tačiau būkite atsargūs, svarbu jo visiškai nepažadinti, o tik nuraminti ir paruošti poilsiui. Jei vaikui 1 metai, jis jau turėtų išmokti raminti save. 60-70% atvejų vaikai šį įgūdį įgyja iki tokio amžiaus.

Bėgti po pirmo skambučio nėra prasmės, edukaciniais tikslais reikia suteikti kūdikiui galimybę pačiam susitvarkyti su savo būkle, tai greitai išmokys kurį laiką pabūti vienam.

Pirmųjų vystymosi metų krizės

Būtent pirmaisiais savo gyvenimo metais kūdikis prisitaiko prie jį supančio pasaulio, sužino apie jį ir vystosi. Augimas ir naujų įgūdžių įgijimas vyksta netolygiai, todėl kyla „vystymosi krizės“. Tai periodai, kai kūdikis jaučia ypač stiprų fizinį ir psichologinį stresą. Jie taip pat gali sukelti naktinį verkšlenimą ir nerimą.

Vaikai ypač dažnai pradeda verkti naktimis nuo 12 iki 14 gyvenimo savaičių. Šiuo metu jų miego struktūra pereina į „suaugusiųjų“ režimą. Gydytojai šį reiškinį vadina ketvirto mėnesio regresija, labai pablogina kūdikio poilsio kokybę.

Jūsų veiksmai:

• griežtas poilsio ir budrumo grafiko laikymasis;
• sukurti optimalias poilsio sąlygas menkiausiu kūdikio prašymu - jis nepakankamai miega naktį, todėl jis turi kompensuoti šį laiką dienos metu;
• emocinio komforto užtikrinimas - bet kokia perkrova turi būti pašalinta;
• nuraminti kūdikį prieš miegą – jis turi būti visiškai atsipalaidavęs ir ramus.

Emocinis protrūkis

Kūdikis gali verkšlenti miego metu ir sunkiai užmigti dėl per didelio emocinio streso. Tai ypač dažnai pasireiškia po šešių mėnesių, šiuo laikotarpiu kūdikiai aktyviai mokosi pasaulis, įgyti naujų įgūdžių, o visa tai per daug stimuliuoja jų ne iki galo susiformavusią nervų sistemą. Psichologinis per didelis sužadinimas neigiamai veikia slopinamąją reakciją, smegenys negali greitai persijungti iš budrumo į poilsio režimą. Šią būklę gali sukelti tiek neigiamos, tiek teigiamos emocijos.

Emocinio streso prevencijos priemonės:

• Apribokite kūdikio nervų sistemos susijaudinimą po pietų - stenkitės nerengti triukšmingų susibūrimų, nežaiskite pernelyg aktyvių žaidimų, neleiskite kūdikiui bendrauti su daugybe žmonių. Šeimos nariai neturėtų kalbėti vienas su kitu pakeltu balsu.
• Ankstyvas miegas - žinodami, kuriuo metu vaikas nori miegoti, pasiruošimo poilsiui ritualą pradėkite iš anksto; veiksmai, atliekami aiškia seka, paruoš kūdikį miegoti.
• Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus naktį, ryškūs paveikslėliai ir garsūs garsai tik sujaudins vaiko psichiką, geriau paskaityti vaikui pasaką.

Fiziologinės priežastys

Kūdikio kūno vystymasis yra susijęs su nemaloniais pojūčiais. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis išmoksta virškinti maistą, dėl to pilve gali atsirasti diegliai, dėl kurių naktimis verksma ir net verksma. Kūdikiai taip pat jaučia diskomfortą dygstant dantukams, jų dantenos paburksta ir tampa jautrios. Miegodami kūdikiai gali verkšlenti ir kišti rankas į burną.

Ką turėtų daryti tėvai:

• esant diegliams, kūdikį reikia dėti ant pilvuko, taip geriau pasišalins dujos, taip pat galima naudoti specialius lašus vaiko būklei palengvinti, pankolio arbatą ar krapų vandenį;
• Kai dygsta dantys, dantenas reikia gydyti specialiu geliu, kuris pašalina skausmingi pojūčiai.

Nepalanki aplinka

Kūdikiai naktį tampa neramūs dėl šalčio ar tvankumo, juos taip pat gali trikdyti per ryški šviesa ar stiprūs garsai. Nepatogu miegamoji zona kartais sukelia dirginimą kūdikiams, didelė pagalvė, suglamžytas vystyklas gali sukelti verkšlenimą miegant.

Priemonės neigiamiems veiksniams pašalinti:

• reguliariai vėdinant patalpą, patartina, kad langas visą naktį būtų atidarytas „vėdinimo“ režimu; jis turėtų būti uždarytas tik tada, kai lauke yra daugiau nei minus 15 ° C;
• oras darželyje turi būti drėkinamas, optimalus skaičius yra 40-60%;
• lovelę reikia atitraukti nuo radiatoriaus ir šildytuvo;
• Kelis kartus per dieną būtina valyti kūdikio kambarį šlapiu būdu, o kilimus, knygas, minkštus žaislus ir kitus dulkių surinkėjus geriau išsinešti;
• lovytė turi būti su kietu čiužiniu ir žema pagalve, nakčiai išimkite iš jos viską, kas nereikalinga, kad kūdikiui užtektų vietos;
• palikite įjungtą silpną šviesą, kad vaikas jaustųsi saugus;
• Venkite per didelio triukšmo, tačiau atminkite, kad įprasti garsai jūsų namuose neturėtų trikdyti kūdikio.

Noras valgyti ir gerti

Naujagimiai valgo kas valandą arba pagal poreikį, priklausomai nuo to, kaip juos išmokė mama. Tačiau naktį jie vis tiek jaučia alkį. Lengvas verksmas miego metu gali būti signalas pamaitinti. Jei laiku nepatenkinsite kūdikio noro, jis pabus ir verks. Taip pat šiltuoju metų laiku vaikas gali jausti troškulį, ypač kai jo kambaryje per karšta.

Ką turėtų daryti tėvai:

• stebėti maitinimo režimą; prieš miegą vaikas turėtų gerai pavalgyti, bet nepermaitinti;
• Jei lauke karštas oras, pasirūpinkite, kad šalia kūdikio lovytės visada būtų vandens buteliukas, kurį vaikui reikia duoti pirmą kartą paprašius.

Priklausomybė nuo oro sąlygų

Reiškinys, kai žmogaus organizmas neigiamai reaguoja į besikeičiančias oro sąlygas, vadinamas meteorologiniu jautrumu. Mokslininkai negali to iki galo paaiškinti, tačiau įrodyta, kad šis sutrikimas būdingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Dažniausiai meteorologinis jautrumas pasireiškia kūdikiams, patyrusiems gimdymo traumą, gimusiems po cezario pjūvio ar patyrusiems intrauterinės infekcijos arba turite problemų su intrakranijinis spaudimas. Bet kokie orų pokyčiai gali padaryti vaiką neramus naktį.

Meteojautrumo problema nėra iki galo ištirta, todėl nėra priemonių, kurios galėtų padėti visiems vaikams vienodai. Tačiau apsilankymas pas neurologą padės pašalinti šį sutrikimą ir normalizuoti nakties miegą.

Apibendrinant

Kūdikiai dažniausiai gali verkšlenti miegodami įvairių priežasčių. Tėvų užduotis – suprasti, ko tiksliai kūdikis nori, ir laiku patenkinti jo norą. Tačiau pasitaiko situacijų, kai įprastas verksmas, nepaisant suaugusiųjų pastangų, perauga į verksmą ar net isteriją. Tokiose situacijose geriausia išeitis būtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis nustatytų sutrikimo priežastis ir priimtų pasirinkimą. teisingas sprendimas Problemos.

Atidžiai stebėkite savo mažylį ir neignoruokite jo neramumo miego metu.

Naujagimiai (iki 1 mėnesio) miega kitaip nei jų tėvai. Beveik pusę savo laiko vaikas praleidžia vadinamojoje REM miego fazėje. Būtina kūdikio smegenys intensyviai augo ir vystėsi. Šiuo laikotarpiu vaikų vyzdžiai gali judėti, vaikai pradeda judinti viršutinę ir apatinę apatinės galūnės, grimasa, daužyti lūpas, taip atkartojant krūties čiulpimo procesą, padaryti skirtingi garsai ir verkšlenti.

Toks sapnas yra gana silpnas ir nerimą keliantis, todėl kūdikis gali verkti ir nuo to pabusti. Tačiau dažniau nutinka kitaip: vaikas kelias sekundes verkia, tada pats nusiramina ir tęsia naktinį poilsį.

Be to, skiriasi ir miego trukmė. Pavyzdžiui, kūdikis iki 1 mėnesio miego praleis apie 21 valandą per dieną. Augdamas vaikas miega vis mažiau, o sulaukę 1 metų daugeliui vaikų miegoti lieka 2 val. snaudulys ir maždaug 9 valandos nakties poilsiui.

Taigi vaikų miegas dar tik formuojasi, „šlifuojamas“, įsitvirtina, todėl neatmetama ir sutrikimų trumpalaikio verksmo naktimis forma. Paprastai toks verkšlenimas vaiko ir jo tėvelių per daug nevargina, tačiau jei mažylis miegodamas daug verkia, reikėtų nustatyti paslėptas šio proceso priežastis ir pagerinti poilsio kokybę.

Kodėl vaikas verkia naktimis?

Jei vaikas daug verkia naktimis, rėkia garsiai ir šiurkščiai, tikrai turėtumėte suprasti tokio elgesio priežastis. Kartais kaltas yra diskomfortas, kurį patiria kūdikis miegodamas.

Kitais atvejais nakties ašaros yra simptomas rimtos ligos, ypač jei vaikas staiga pradeda verkti ir nesiliauja ilgai. Patirdamas skausmą mažylis stengiasi apie tai pranešti tėvams. Bet kadangi jo galimybės yra labai ribotos, labiausiai prieinamas metodas belieka riksmas. Pažvelkime į pagrindines naktinio verkimo priežastis.

Išoriniai veiksniai

Dažnai vaikai verkia dėl nemalonumų, kuriuos sukelia vadinamieji išoriniai veiksniai. Naktinis verksmas gali atsirasti, jei tėvai neatsižvelgia į lovą:

• kambario temperatūra (jei oda pasirodo prakaitas, o tai reiškia, kad darželyje šiek tiek karšta; jei jūsų oda turi žąsų odos, o rankos ir kojos šaltos, kambaryje vėsu);
• drėgmės lygis darželyje (jei patalpa per tvanku ir sausa, gali išsausėti vaiko nosies ir burnos gleivinė);
• sausas vystyklas (6 mėnesių ir jaunesnis kūdikis gali pradėti verkti, jei sapne pajus, kad sauskelnė sušlapo);
• liemenės, patalynės, pižamos patogumas (daugelis vaikų itin neigiamai žiūri į rūbų raukšles, siūles, klostes ir kitus nepatogumus).

Tokie veiksniai gali pasirodyti nerimti tik iš pirmo žvilgsnio. 2 ar 3 mėnesių vaikai, negalėdami apsiversti ar kitaip ištaisyti diskomforto, pradeda verkti ir rėkti, patraukdami mamos dėmesį.

Vidiniai veiksniai

Atsakydami į klausimą, kodėl kūdikis verkia miegodamas, daugelis ekspertų atkreipia dėmesį į buvimą vidinių veiksnių. Jie apima įvairių ligų, badas ir kitos nepalankios sąlygos. Kiekvienas iš jų nusipelno išsamesnio aprašymo.

Jei vaikas daug verkia miegodamas, tuomet reikėtų pasitikrinti jo sveikatą. Tikriausiai kūdikis blogai jaučiasi dėl dantų dygimo, vidurinės ausies uždegimo ar peršalimo.

Kūdikio iki 3 ar 4 mėnesių virškinimo traktas prisitaiko tik prie arba dirbtinio pieno mišinio. Susidariusios dujos nėra visiškai pašalinamos, todėl atsiranda pilvo diegliai.

Jei 2 ar 3 mėnesių kūdikis miegodamas pradeda verkti, traukti kojas iki pilvuko ir sugniaužti kumščius, greičiausiai jį nerimauja žarnyno diegliai. Tokiu atveju verksmas bus tolygus, ilgalaikis ir nenutrūkstamas.

Kad sumažintų skausmą, mama turėtų persvarstyti savo mitybą, tinkamai maitinti krūtimi, laikyti kūdikį vertikaliai, kad jis raugtų pieno perteklių ir atsikratytų dujų. Kitas populiarus būdas kovoti su pilvo diegliais – krapų vanduo.

Skausmo priežastis gali būti tokios nemalonios būklės kaip sloga ar vidurinės ausies uždegimas. Kai vaikas guli lovelėje, būdamas horizontalioje padėtyje, procesai suintensyvėja, ko pasekoje vaikas verkia ir rėkia miegodamas.

Kitas galima priežastis nakties verksmas - . Daugeliui vaikų dantukai pradeda dygti nuo 5 ar 6 mėnesių, o tai lydi apetito sumažėjimas, aukštos temperatūros. Skausmo sindromas ypač sustiprėja naktį, todėl atsiranda verksmas ir verksmas miegant.

Alkis

Jei vaikas verkia miegodamas ir nepabunda, tada mama gali manyti, kad atsirado alkio jausmas. Sotumas yra svarbi gero naktinio poilsio sąlyga, 3 mėnesių ar 2 metų amžiaus. Pataisyti situaciją gana paprasta – vaikui duodama pieno ar mišinių.

Nepermaitinkite kūdikio, kitaip jis pradės nuolat pabusti, verkti dėl pilvo pilnumo jausmo ar baisių sapnų.

Atrodytų, kad reikia kuo daugiau fiziškai apkrauti kūdikį, kad jis eitų miegoti „be užpakalinių kojų“. Tačiau čia yra atvirkštinis ryšys: jei tėvai praleido optimalų laiką miegui, apkrovė vaiką mankštomis ir žaidimais, tada jis sunkiai užmigs.

Užmerkus akis, nuovargis neleis tinkamai užmigti. Mažas vaikas miegodamas pabus verkdamas ar verkšlens, o tai, žinoma, turės įtakos jo savijautai. Toks elgesys ypač būdingas susijaudinusiems vaikams.

Specialistai pataria elgtis taip pat, nepaisant vaiko amžiaus. Tiek mėnesio kūdikis, tiek vienerių metų mažylis turėtų eiti miegoti, kol nepradėjo verkti nuo pervargimo. Taip pat neturėtumėte užsikrėsti masažu, žaidimais ir gimnastikos pratimais.

Emocijų ir informacijos perteklius

Ar jūsų kūdikis verkia miegodamas? Galbūt taip yra dėl susijaudinimo ir per didelio emocinio nuovargio. 5 mėnesių vaikas vienodai reaguoja į informacinį ir emocinį persisotinimą.

• Perteklinės emocijos ir išgyvenimai dieną, ypač vakare, priveda prie kūdikio verksmo miego metu. Taigi, nakties ašaros yra vaiko atsakas į stiprų emocinį stresą;
• Specialistai pataria televizorių įsijungti, kai vaikui sukanka dveji metai. Tačiau daugelis tėvų animacinius filmus ir televizijos programas pristato, kai kūdikiams dar nėra 9 mėnesių. Tai sukelia per daug streso nervų sistemai.

Sumažinkite vaiko kontaktą su televizoriumi ir ypač kompiuteriu dienos metu. Ypač svarbu nustoti žiūrėti animacinius filmus prieš miegą. Taip pat neturėtumėte perkrauti vaiko bendravimu su bendraamžiais ir nepažįstamais žmonėmis.

Jei vaikas prabunda naktį ir garsiai verkia, greičiausiai taip yra dėl blogų sapnų. Iki metų sapnai nėra tokie ryškūs, tačiau po šio amžiaus naktiniai regėjimai tampa vis realesni, o tai turi įtakos poilsio kokybei.

Sapne kūdikis ne visada mato ką nors malonaus, ir tai visiškai normalu. Tačiau jei tokie baisūs sapnai kartojasi reguliariai ir vaikas nuolat verkia miegodamas, reikia pagalvoti, kas yra košmarų šaltinis.

Psichologinės problemos

Jei vaikas dažnai verkšlena naktimis, bet yra visiškai sveikas fiziškai, galima manyti, kad yra kažkokia psichologinė problema.

2 ar 3 metų kūdikis gali aštriai reaguoti į stiprų emocinį įspūdį. Toks sukrėtimas dažnai būna staigus jo gyvenimo pokytis: adaptacija darželyje, brolio/sesės atsiradimas, persikėlimas į kitą gyvenamąją vietą.

Kodėl naujagimis verkia miegodamas? Galbūt jis taip reaguoja psichologinė būklė motina. Jei santykiuose su vyru kyla problemų, moteris patiria stresą dėl nuovargio, kūdikis tai tikrai pajus ir išreikš blogo miego forma.

Naktinis neramumas dažnai yra pirmasis ir ryškiausias nervų sistemos ligų požymis. Štai kodėl pasikartojantys vaikų verksmo naktimis atvejai, tėvai būtinai turėtų parodyti vaiką neurologui.

Ką daryti, jei vaikas verkia naktį?

Jei vaikas retai verkia miegodamas nepabudęs, nereikėtų bijoti. Galbūt tai vienkartiniai atvejai. Tačiau esant nuolatiniam riaumojimui naktį, jei įmanoma, būtina nustatyti ir pašalinti veiksnius, trukdančius tinkamai pailsėti:

Tuo įsitikinęs garsus pediatras E. O. Komarovskis geras sapnas Tik pailsėję tėvai galės. Jeigu mama nepakankamai išsimiega ir patiria nuolatinį stresą, tai ir vaikas jaučia šį stresą, kuris pasireiškia naktiniu verksmu. Todėl suaugusieji taip pat turėtų pakankamai miegoti.

Kaip išvada

Taigi, atsakydami į klausimą, kodėl kūdikis verkia miegodamas, atradome daug provokuojančių veiksnių. Pagrindinė tėvų užduotis – atkreipti dėmesį verkiantis kūdikis, pabandykite nustatyti tikrąjį vaikų ašarų „kaltininką“ ir teisingai reaguoti.

Kai kurie vaikai reikalauja mamos buvimo tokiu būdu arba signalizuoja apie diskomfortą, o kitiems reikalinga kvalifikuota medicinos pagalba. Tačiau bet kokiu atveju visi kūdikiai galėtų pasinaudoti motinišku švelnumu ir meile!

Maži vaikai negali išreikšti savo emocijų; vienintelis būdas bendrauti su kitais yra rėkti ar verkti. Taip mažyliai praneša apie savo poreikius, patikrina situaciją, įsitikina, kad mama yra šalia ir jie saugūs. Dažnai atsitinka, kad kūdikiai verkia miegodami, o tai kelia nerimą tėvams. Tačiau nepanikuokite, šią būseną išprovokuoja visiškai nekenksmingos priežastys, kurias apsvarstysime išsamiau.

Kūdikio miego fazės

Norėdami suprasti, kodėl vaikas verkia ilsėdamasis, turite suprasti, kuo jo miegas skiriasi nuo suaugusiojo miego. Kiekvienas žmogus turi dvi pagrindines miego fazes: greitą, kai miegas labai lengvas ir paviršutiniškas, ir lėtą, kai visiškai išsijungiame ir ilsimės. Vaikams šios fazės kinta dažniau nei suaugusiems, o būtent neramaus miego laikotarpiu gali atsirasti verksmas, trūkčiojimas, akiduobių judesiai, pakisti veido išraiška.

Ši būklė yra visiškai normali, ji vadinama „fiziologiniu naktiniu verksmu“. Ji atlieka dvi pagrindines funkcijas: tikrina aplinkinių teritorijų saugumą ir mažina nervinę įtampą. Jei vaikas verkia miegodamas, jis gali tiesiog paskambinti mamai. Kai prie jo prisiartins, jis įsitikins, kad yra saugus, nusiramins ir toliau ramiai ilsėsis. Jei suaugusieji ignoruoja kūdikio gestą, gali prasidėti isterija, po kurios kūdikis negalės užmigti.

Ką turėtų daryti tėvai? Prieikite prie kūdikio, švelniai jį paglostykite, tyliai pasikalbėkite su juo arba dainuokite lopšinę. Tačiau būkite atsargūs, svarbu jo visiškai nepažadinti, o tik nuraminti ir paruošti poilsiui. Jei vaikui 1 metai, jis jau turėtų išmokti raminti save. 60-70% atvejų vaikai šį įgūdį įgyja iki tokio amžiaus.

Bėgti po pirmo skambučio nėra prasmės, edukaciniais tikslais reikia suteikti kūdikiui galimybę pačiam susitvarkyti su savo būkle, tai greitai išmokys kurį laiką pabūti vienam.

Pirmųjų vystymosi metų krizės

Būtent pirmaisiais savo gyvenimo metais kūdikis prisitaiko prie jį supančio pasaulio, sužino apie jį ir vystosi. Augimas ir naujų įgūdžių įgijimas vyksta netolygiai, todėl kyla „vystymosi krizės“. Tai periodai, kai kūdikis jaučia ypač stiprų fizinį ir psichologinį stresą. Jie taip pat gali sukelti naktinį verkšlenimą ir nerimą.

Vaikai ypač dažnai pradeda verkti naktimis nuo 12 iki 14 gyvenimo savaičių. Šiuo metu jų miego struktūra pereina į „suaugusiųjų“ režimą. Gydytojai šį reiškinį vadina ketvirto mėnesio regresija, labai pablogina kūdikio poilsio kokybę.

Jūsų veiksmai:

• griežtas poilsio ir budrumo grafiko laikymasis;
• sukurti optimalias poilsio sąlygas menkiausiu kūdikio prašymu - jis nepakankamai miega naktį, todėl jis turi kompensuoti šį laiką dienos metu;
• emocinio komforto užtikrinimas - bet kokia perkrova turi būti pašalinta;
• nuraminti kūdikį prieš miegą – jis turi būti visiškai atsipalaidavęs ir ramus.

Emocinis protrūkis

Kūdikis gali verkšlenti miego metu ir sunkiai užmigti dėl per didelio emocinio streso. Ypač dažnai tai pasireiškia po šešių mėnesių, šiuo laikotarpiu mažyliai aktyviai mokosi apie juos supantį pasaulį, įgyja naujų įgūdžių, o visa tai per daug stimuliuoja jų dar nesusiformavusią nervų sistemą. Psichologinis per didelis sužadinimas neigiamai veikia slopinamąją reakciją, smegenys negali greitai persijungti iš budrumo į poilsio režimą. Šią būklę gali sukelti tiek neigiamos, tiek teigiamos emocijos.

Emocinio streso prevencijos priemonės:

• Apribokite kūdikio nervų sistemos susijaudinimą po pietų - stenkitės nerengti triukšmingų susibūrimų, nežaiskite pernelyg aktyvių žaidimų, neleiskite kūdikiui bendrauti su daugybe žmonių. Šeimos nariai neturėtų kalbėti vienas su kitu pakeltu balsu.
• Ankstyvas miegas - žinodami, kuriuo metu vaikas nori miegoti, pasiruošimo poilsiui ritualą pradėkite iš anksto; veiksmai, atliekami aiškia seka, paruoš kūdikį miegoti.
• Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus naktį, ryškūs paveikslėliai ir garsūs garsai tik sujaudins vaiko psichiką, geriau paskaityti vaikui pasaką.

Fiziologinės priežastys

Kūdikio kūno vystymasis yra susijęs su nemaloniais pojūčiais. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis išmoksta virškinti maistą, dėl to pilve gali atsirasti diegliai, dėl kurių naktimis verksma ir net verksma. Kūdikiai taip pat jaučia diskomfortą dygstant dantukams, jų dantenos paburksta ir tampa jautrios. Miegodami kūdikiai gali verkšlenti ir kišti rankas į burną.

Ką turėtų daryti tėvai:

• esant diegliams, kūdikį reikia dėti ant pilvuko, taip geriau pasišalins dujos, taip pat galima naudoti specialius lašus vaiko būklei palengvinti, pankolio arbatą ar krapų vandenį;
• Kai dygsta dantys, dantenas reikia gydyti specialiu geliu, kuris pašalina skausmą.

Nepalanki aplinka

Kūdikiai naktį tampa neramūs dėl šalčio ar tvankumo, juos taip pat gali trikdyti per ryški šviesa ar stiprūs garsai. Nepatogi miegojimo vieta kūdikius kartais suerzina, didelė pagalvė ar suglamžytas vystyklas gali sukelti vaikavimą miegant.

Priemonės neigiamiems veiksniams pašalinti:

• reguliariai vėdinant patalpą, patartina, kad langas visą naktį būtų atidarytas „vėdinimo“ režimu; jis turėtų būti uždarytas tik tada, kai lauke yra daugiau nei minus 15 ° C;
• oras darželyje turi būti drėkinamas, optimalus skaičius yra 40-60%;
• lovelę reikia atitraukti nuo radiatoriaus ir šildytuvo;
• Kelis kartus per dieną būtina valyti kūdikio kambarį šlapiu būdu, o kilimus, knygas, minkštus žaislus ir kitus dulkių surinkėjus geriau išsinešti;
• lovytė turi būti su kietu čiužiniu ir žema pagalve, nakčiai išimkite iš jos viską, kas nereikalinga, kad kūdikiui užtektų vietos;
• palikite įjungtą silpną šviesą, kad vaikas jaustųsi saugus;
• Venkite per didelio triukšmo, tačiau atminkite, kad įprasti garsai jūsų namuose neturėtų trikdyti kūdikio.

Noras valgyti ir gerti

Naujagimiai valgo kas valandą arba pagal poreikį, priklausomai nuo to, kaip juos išmokė mama. Tačiau naktį jie vis tiek jaučia alkį. Lengvas verksmas miego metu gali būti signalas pamaitinti. Jei laiku nepatenkinsite kūdikio noro, jis pabus ir verks. Taip pat šiltuoju metų laiku vaikas gali jausti troškulį, ypač kai jo kambaryje per karšta.

Ką turėtų daryti tėvai:

• stebėti maitinimo režimą; prieš miegą vaikas turėtų gerai pavalgyti, bet nepermaitinti;
• Jei lauke karštas oras, pasirūpinkite, kad šalia kūdikio lovytės visada būtų vandens buteliukas, kurį vaikui reikia duoti pirmą kartą paprašius.

Priklausomybė nuo oro sąlygų

Reiškinys, kai žmogaus organizmas neigiamai reaguoja į besikeičiančias oro sąlygas, vadinamas meteorologiniu jautrumu. Mokslininkai negali to iki galo paaiškinti, tačiau įrodyta, kad šis sutrikimas būdingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Dažniausiai meteorologinis jautrumas pasireiškia kūdikiams, patyrusiems gimdymo traumą, gimusiems po cezario pjūvio, sirgusiems intrauterinėmis infekcijomis arba turintiems problemų dėl intrakranijinio spaudimo. Bet kokie orų pokyčiai gali padaryti vaiką neramus naktį.

Meteojautrumo problema nėra iki galo ištirta, todėl nėra priemonių, kurios galėtų padėti visiems vaikams vienodai. Tačiau apsilankymas pas neurologą padės pašalinti šį sutrikimą ir normalizuoti nakties miegą.

Apibendrinant

Kūdikiai gali verkšlenti miegodami dėl įvairių priežasčių. Tėvų užduotis – suprasti, ko tiksliai kūdikis nori, ir laiku patenkinti jo norą. Tačiau pasitaiko situacijų, kai įprastas verksmas, nepaisant suaugusiųjų pastangų, perauga į verksmą ar net isteriją. Tokiose situacijose geriausia išeitis – kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų sutrikimo priežastis ir parinktų tinkamą problemos sprendimą.

Atidžiai stebėkite savo mažylį ir neignoruokite jo neramumo miego metu.

Ramus ir kietas miegas yra raktas į bet kurio kūdikio sveikatą, tačiau ką daryti, jei naujagimis miegodamas dejuoja?

Daugelis mamų to bijo. Jaukiame mamos pilvelyje mažyliui buvo patogu ir saugu, o naujas pasaulis jam buvo pilnas paslapčių ir paslapčių. Visai nelengva prie to prisitaikyti, o dejavimas miegant gali būti kūdikio reakcija į šiuos pokyčius. Bet apie viską plačiau.

Ar pavojinga naujagimiui dejuoti miego metu?

Neretai kūdikiai dejuoja miegodami. Mamos pradeda nerimauti, kad tai sveikatos problemos. Prieš tokias bauginančias mintis geriau gerai suprasti, kodėl kūdikis dejuoja miegodamas. Pradėti reikia nuo neramaus miego požymių:

• dejonės ir kiti nerimą keliantys garsai;
• vaikas mėtosi ir sukasi;
• trūkčioja rankos ar kojos;
• dažnai pabunda.

Labiausiai jaunas mamas gąsdina nesuprantami garsai ir visiškai veltui. Dažniausiai jie nekelia jokios grėsmės. Tačiau neturėtumėte jų ignoruoti, kai motinos širdis nerami. Naujas pasaulis Net kūdikiui tai sukelia emocijų jūrą, kurią jis ir toliau patiria miegodamas ir dėl to dejuoja. Jei pabudęs vaikas aktyvus ir ramus, tai jo aimanavimas miegant nėra pavojingas. Bet jei kūdikis Jei dieną jis yra mieguistas, o miego metu pradeda aimanuoti, jį turėtų apžiūrėti gydytojas, kad įsitikintų, jog jis sveikas.

Kūdikio miegas: biologija ir garsai

Pirmą kartą po gimimo mažylis eina miegoti, kai pavargsta. Sunku jį užmigdyti prieš jo valią. Ir jei taip atsitiko, tada ramus poilsis- labai retas. Taip pat svarbu, kad maitinimas būtų dažnas, maždaug kas 2 valandas, kai kurie šiek tiek ilgiau. Todėl kūdikis dažnai pabus, ir tai yra visiškai natūralus reiškinys.

Jauni tėvai klaidingai mano, kad kūdikis turi miegoti visą naktį, o šis poilsis turi būti ramus ir sveikas. Tiesą sakant, kūdikis tam skiria apie 5 valandas. Po to jis pradeda dejuoti ir reikalauti maisto. Jūs neturėtumėte jo priverstinai pažadinti, kad pamaitintumėte; leiskite jam pabusti pats ir nori valgyti. Naujagimiui normalus reiškinys miego metu skleisti skirtingus garsus ir tai yra ne tik dejavimas, bet ir niurzgėjimas, lengvas riksmas, trankymas.

Svarbu! Kūdikio miego norma yra 18 valandų per parą, į kurią atsižvelgiama ir į naktinį, ir į dienos poilsį.

Daugelis motinų, išsigandusių, pažadina šukas ir tai neteisinga. Gydytojai mano, kad naujagimis miegodamas dejuoti ir verkti yra visiškai natūralu. Taip, jis nerimauja neigiamos emocijos kuriuos patyrė pabudęs, ir pašalina juos iš sąmonės. Kartais tai būna tėvų išbandymas: ar jie šalia, ar suteiks pagalbą. Ši verkimo ir dejavimo nuskaitymo funkcija yra būdinga pačiai gamtai, todėl neturėtumėte dėl jų jaudintis.

Maži vaikai iki vienerių metų dažnai pabunda ir iškart užmiega. Tai taip pat normalu. Net tada, kai kūdikis mieguistas verkia ir šiek tiek trūkčioja, tai taip pat yra norma. Ir taip yra dėl nesusiformavusios nervų sistemos. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau pasireiškia nervinio susijaudinimo apraiškos, o tai reiškia, kad jo poilsis tampa labiau atsipalaidavęs.

Etapai

Naujagimio miegas turi 2 fazes:

1. Aktyvus;
2. Ramus.

Žodžiu, trečią dieną aktyvus miegas virsta greitas etapas. Būtent šis etapas sudaro 45% viso vaiko miego. Jo dėka smegenys auga ir vystosi mažas žmogus jis taip pat veikia kaip apsauginė kliūtis nuo negatyvo ir padeda sumažinti stresą.

Po trijų mėnesių ramus miegas virsta lėtu miegu, kuris įmanomas tik pakankamai susiformavus smegenims. Vėliau vaikai pradeda miegoti gilus miegas, kurią jie turi daug stipresni nei jų tėvai. Jiems reikia 20-30 minučių, kad visiškai atkurtų energiją organizme ir pakrautų imuninę sistemą.

Priežastys

Ar naujagimis dejuoja, mėtosi ir sukasi miegodamas? Tam yra priežasčių. Pakanka juos suprasti, kad nustotų jaudintis dėl kiekvieno gąsdinančio garso, kurį skleidžia jūsų mylimas vaikas.

Prisitaikymas prie aplinkos

Kai kūdikis dejuoja miegodamas, tam gali būti įvairių priežasčių. Bet pats pirmasis pripranta prie naujo aplinką– skirtinga temperatūra, nauji garsai ir pojūčiai.

Iš baimės vaikas taip pat gali pradėti rėkti naktimis, o mama gali padėti tik paimti jį ant rankų ir nuraminti. Tai geriausias mažo žmogaus apsaugos įrodymas.

Patologijos ir kt

Sunku užmigti, kai ką nors skauda. Dažniausiai kūdikiai kenčia nuo pilvo dieglių, kurie atsiranda dėl nepilnai susiformavusio Virškinimo sistema. Po gausaus valgio dujos pradeda kankinti mažą pilvuką, sukeldamos kūdikiui diskomfortą ir skausmą. Eidamos per žarnyną, dujos ieško išeities ir tai yra pagrindinių nemalonių pojūčių laikotarpis. Panikuoti nėra jokios priežasties, išeis dujos ir kūdikis kietai užmigs. Tu gali jam padėti lengvas masažas virš pilvo, padeda greičiau pasišalinti dujoms.

Dantukų dygimas – ne patologija, o natūralus procesas, tačiau tai sukelia ir daug skausmo tiek mažyliui, tiek tėvams. Sparčiai auga visi jo organai, ne išimtis ir dantys. Ir visada skauda. Šiuo laikotarpiu miego grafikas painiojasi, niurzgėjimas, dejavimas ir verksmas yra gana natūralūs. Procesą gali palengvinti specialūs geliai, kurie malšins skausmą ir suteiks atpalaiduojančio poilsio.

Bet kokios patologijos išsivystymas jau yra priežastis susirūpinti ir kreiptis į gydytoją. Neuralgija ar kiti sutrikimai turės įtakos ne tik kūdikio miegui, bet ir jo elgesiui būdravimo metu. Kuo anksčiau problema bus nustatyta, tuo didesnė tikimybė, kad ji bus išspręsta su minimaliomis komplikacijomis. Beveik bet kokia kūno problema gali išprovokuoti netinkamą poilsį.

Emocijos

Dažniausiai per anksti gimę vaikai kenčia nuo nerimo. Taip yra dėl to, kad jie nepraėjo viso intrauterinio ciklo ir nėra gerai pasirengę prisitaikyti prie naujo pasaulio. Jei patologijų nėra, mažylis greitai paliks šį etapą ir pradžiugins tėvelius. Bet kol tai praeis, jis verks ir verks miegodamas, ir tai normalu.

Per dieną patiriamos emocijos reikalauja išeities ne tik suaugusiems. Krūtims to reikia dar labiau.

Kitos priežastys

Neramų miegą su dejavimu ir verksmu gali sukelti:

• tvirtas suvystymas, kai mažylis negali net pajudėti;
• nepatogią miego vietą, kai jaučia diskomfortą, bet negali suprasti jo priežasčių;
• šlapias sauskelnes, nes jose gulėti ne tik nemalonu, bet kartais ir skausminga, jei yra žaizdelių ar bėrimų;
• pervargimas, kuris taip išvargina vaiką, kad jo miegas negali pereiti į poilsio stadiją ir lieka greito miego stadijoje;
• alkis ar troškulys, kurie Pradinis etapas jausti diskomfortą ir pasireiškia dejavimu bei svirduliavimu;
• deguonies trūkumas, kurį gali sukelti tiek sausas, tiek karštas oras patalpoje ir ankštas vystyklai;
• triukšmai ir stiprūs garsai, kurių nepasitenkinimas bus išreikštas dejonėmis ar verksmu;
• prastas miegas, kas tokiems mažiems vaikams visai nėra neįprasta, ir jei suaugusieji gali atskirti realybę nuo miego, tai jiems tai dar neįmanoma.

Jei tokio kūdikio elgesio priežastis yra natūrali, pavyzdžiui, emocijos, prastas poilsis ar alkis, tuomet tėvai neturėtų jaudintis. Pakanka jį pašalinti, ir likusi naktis praeis ramiai. Emocijos dažnai pašalinamos mamos apkabinimais ir lengvais bučiniais. Vaikas jaučia meilę ir apsaugą, vadinasi, neturės pagrindo bijoti, o šalia mamos galės ramiai miegoti. Maistas ir vanduo išsprendžia alkano pilvuko problemas, taip pat sauskelnių keitimas, kad būtų malonu miegoti, nes gulint šlapios sauskelnės arba jūsų žarnyno judėjimas yra nemalonus.

Patologinių procesų išsivystymo pavojaus tikimybė

Toks elgesys pavojingas, kai vaikai serga ar kenčia nuo patologijų. Pradiniame gydymo etape tai normalu, nes vaistai dar nepradėjo aktyviai veikti. Jei gydymas tęsiasi ilgą laiką, o dejavimas tęsiasi, reikia kreiptis į pediatrą, kuris pakeis vaistus ar išrašys. papildoma ekspertizė. Priešingu atveju nėra pagrindo nerimauti.

Kad jūsų vaikas gerai pailsėtų, pediatrai rekomenduoja:

• prieš miegą išmaudykite jį lengvame ramunėlių nuovire su pora lašelių levandų aliejaus;
• levandas galima dėti prie jo lovelės;
• eiti į priekį grynas oras turėtų tapti geru tėvų įpročiu;
• Neguldykite jos alkanos, bet ir nepermaitinkite.

Jei mažylis reaguoja į triukšmą ir šviesą, darykite viską, kad tai jo nevargintų. Ko tikrai neturėtumėte daryti, tai panikuoti ar ignoruoti vaiką.

Daugelis mamų klauso populiaraus televizijos gydytojo Komarovskio nuomonės: „Natūralu, kad naujagimis daug miega. Kitas svarbus šio amžiaus poreikis yra mityba. Todėl poilsis ir maistas yra tarpusavyje susiję, o režimas dažnai grindžiamas kūdikio maisto poreikiu. Neverskite, geriau prisitaikykite prie vaiko ir jo norų. Kai kurie gydytojai rekomenduoja griežtai laikytis 3 valandų intervalo tarp valgymų ir 6 valandų nevalgyti naktį. Tokio amžiaus reikalauti iš vaiko drausmės – kvaila. Dabar jį veda instinktai, kurie nepaliks jo alkano ar nepailsėjusio. Miegas jam yra dar svarbesnis už mitybą, todėl neturėtumėte jo pažadinti planuotam maitinimui.

Praktiniai patarimai:

• sumažinti temperatūrą kambaryje, kurioje vaikas miega (norma yra 18-21 laipsnis);
• patogi miegamoji vieta (nėra naujai pasiūtų pagalvių, tik vidutinio kietumo čiužinys);
• Patogūs rūbai miegui;
• Dienos poilsį geriausia leisti lauke;
• nesūpuokite, daugelis vaikų sūpuojasi ir blogai jaučiasi miegodami, todėl jie dejuoja;
• Galite leisti jam užmigti jūsų glėbyje, o tada atsargiai pasodinti į lovelę, bet geriau atsigulkite šalia jo nemokydami naudotis jūsų rankomis.

Sveikas ir mylimas kūdikis savarankiškai pakoreguos režimą. Tėvų užduotis – nesikišti į tai! Tuo pačiu reikia būti budriems, nes tik taip supranti, kad vaikui reikia pagalbos.

Dažnai tėvai gali pastebėti savo naujagimio trūkčiojimą ir inkštimą miego metu. Gana sunku nustatyti tokio elgesio priežastį, nes yra daug veiksnių, turinčių įtakos vaiko gerovei. Kodėl naujagimis verkia ir dreba miegodamas?

Priežastys

Labiausiai nereikšmingos priežastys kodėl naujagimis dreba ir verkia miegodamas, yra susijęs su kūdikio priežiūros trūkumais. Jis gali būti su šlapiomis sauskelnėmis, alkanas ar ištroškęs. Pabandykite pašalinti šį diskomfortą prieš miegą ir pažiūrėkite, kaip jūsų vaikas reaguoja. Jei jūsų naujagimis vis dar verkia ir dreba miegodamas, laikas ieškoti kitos priežasties.

• Žarnyno diegliai. Dujos skrandyje vargina naujagimį iki 3 mėnesių, todėl miegant jis krūpčioja, verkia ir verkia. Kūdikis gali išsisukti kojytes, o neramus vaikas dažnai pabunda ir vėl sunkiai užmiega, jo kvėpavimas nutrūksta. Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl vaikas miegodamas gali būti neramus.
• Trūksta tėvų šalia. Vaikas įpratęs jausti savo tėvus šalia. Jei mamos nėra šalia, jis tampa neramus, trūkčioja ir rėkia. Jei kūdikiui niekas kitas netrukdo, o vienintelė problema – tėvų nebuvimas šalia, pasistenkite jį pakelti ir nuraminti. Jei jūsų kūdikis užmiega, atsargiai padėkite jį į lovelę.
• Dantys išlenda. Tai bendra priežastis, kodėl 6-8 mėnesių kūdikis verkia, trūkčioja ir knarkia. Jo miegas neramus, nes jam skauda dantis ir kvėpuoja su pertrūkiais. Nesunku nustatyti, kodėl mažylis prastai miega dygstant dantukams: parausta dantenos, mažylis viską kiša į burną.
• Karšta ar šalta. Vaikas iki 10-12 mėnesių neturi termoreguliacijos. Jei jam karšta ar šalta, jis dreba, stipriai kvėpuoja, verkia. Jei kambaryje per sausa, kūdikis knarkia, nes nosyje išsausėja gleivės ir užkemša nosies takus, nutrūksta kvėpavimas.
• Jei vaikas po 12 mėnesių neramiai kvėpuoja, dreba ar verkia miegodamas, tai gali būti dėl asmeninių išgyvenimų, dienos režimo stokos ar košmarų. Galbūt per daug aktyviai leidžiate laiką prieš miegą. Tą patį galima paaiškinti, jei mažylis miegant kvėpuoja su pertrūkiais, jei vaikai šypsosi ar juokiasi: dienos įspūdžiai vargina miegant.
• Vakarienė per sunki. Sunkus maistas naktį neigiamai veikia organizmo būklę, kuris, užuot ilsėjęsis, yra priverstas jį virškinti naktį. Dėl to vaikas knarkia, sunkiai kvėpuoja, dreba, dėl to neramiai miega.
• televizorius, Kompiuteriniai žaidimai. Jie palieka ryškius įspūdžius prieš miegą ir neleidžia ramiai miegoti. Kartais vaikas ne tik verkia, bet ir rėkia, jo miegas neramus, mažylis dažnai nubunda. Turėtumėte apriboti televizoriaus ir kompiuterinių žaidimų žiūrėjimą prieš miegą, pakeisdami juos ramesniais būdais užmigdyti kūdikį. Apie tai savo laidose kalba ir daktaras Komarovskis.
• Tamsos baimė. Pabudęs miego metu kūdikis gali bijoti, kad tamsoje yra vienas. Tai gana dažnas reiškinys, su kuriuo tėvams tenka susidoroti naudojant skirtingus metodus.

Jei patys išsiaiškinote kūdikio ar vyresnio nei 12 mėnesių vaiko nerimo priežastį, turėtumėte imtis reikalo ir pašalinti diskomfortą.

Ką daryti?

Atsižvelgdami į priežastį, turėtumėte pasirinkti būdą, kaip pašalinti diskomfortą:

• Dėl žarnyno dieglių, kai kūdikis miegant dreba, o miegas tampa neramus, Komarovskis pataria duoti prieš miegą. krapų vandens arba vaistas, mažinantis dujas. Jei jų nėra, duokite kūdikiui atsigerti vandens ar razinų nuoviro: jie išstums dujas iš žarnyno.
• Jei jūsų kūdikis nėra įpratęs miegoti be jūsų ir verkia miegodamas, pabandykite išmokyti jį užmigti savarankiškai. Tokiu atveju Komarovskis pataria palikti kūdikį vieną, o po tam tikro laiko prisiregistruoti, palaipsniui jį didinant. Taip kūdikis išmoks užmigti pats.
• Jei jūsų vaikas knarkia ar jam sunku kvėpuoti, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad jo nosis gali būti užsikimšusi dėl išdžiūvusių gleivių arba gali būti karšta. Kad gleivės neišdžiūtų, reikia drėkinti orą. Tai galima padaryti naudojant drėkintuvą arba įprastą indą su vandeniu, įrengtu patalpoje. Komarovsky pataria naudoti šį metodą, jei jūsų vaikas nuolat knarkia ar sunkiai kvėpuoja.
• Jei vaikai po 12 mėnesių dažnai juokiasi arba šypsosi miegodami, taip yra dėl per didelio emocinis stresas. Stenkitės prieš miegą žaisti ramius žaidimus, nežiūrėti televizoriaus ar žaisti kompiuteriu. Televizoriaus žiūrėjimas ypač žalingas kūdikiams iki 12 mėnesių, nes jų nervų sistema nestabili. Daktaras Komarovskis pataria visus triukšmingus žaidimus nutraukti likus 2 valandoms iki miego.
• Jei kūdikis neramus, jis sunkiai kvėpuoja ir knarkia, miegas nutrūksta, stenkitės jo naktį nemaitinti dideliais kiekiais. Ši taisyklė galioja ir vyresniems vaikams. Apriboti save lengva vakarienė. Geriau kūdikį dar kartą maitinkite vidury nakties, tada jis miegos iki ryto.
• Dantukų dygimui Komarovsky pataria kūdikiui duoti specialius dantukus ir naudoti skausmą malšinančius gelius, pavyzdžiui, Kalgel.

Jei išbandėte visus metodus ir nežinote, kodėl jūsų vaikas Blogas sapnas galbūt problema slypi neurologinėse ligose ar ligose Vidaus organai. Tokiu atveju Komarovsky pataria kreiptis į specialistą ir pasitarti su juo dėl kūdikio sveikatos. Atminkite: kūdikio miegas yra geriausias jo būklės rodiklis.

Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir net mėnesiais kūdikiai savo troškimus išreiškia verkdami. Pagal savo charakterį ir intensyvumą patyrusi mama gali akimirksniu nustatyti, ko kūdikis nori. Bet jei vaikas per miegus verkšlena ir dūsauja, tai tėvai dažnai linkę priežasčių ieškoti užslėptose ligose ar kokiame nors sveikatos sutrikime. Tuo tarpu šias sąlygas gali sukelti kiti veiksniai, kurie turi visiškai paprastą paaiškinimą.

Norėdami suprasti, kodėl vaikas verkia miegodamas, turite suprasti struktūrą kūdikio miegas ir jį skiriamieji bruožai. Bet kokia suaugusiojo, kaip ir kūdikio, gyvenimo veikla yra pagrįsta cikliškumu procesų, vadinamų bioritmais, pobūdžiu. Kiekvienam iš mūsų jie yra individualūs ir klojami prieš gimimą.

Svarbu žinoti! Kūdikiai iki vienerių metų turi ypatingą miego struktūrą. Skirtumas atsiranda dėl operacinių sistemų netobulumo mažas organizmas(įskaitant smegenis), dėl to greitoji arba paradoksali fazė laikoma vyraujančia per visą naktinio poilsio laikotarpį.

Šią stadiją gali lemti negilus kvėpavimas, vos uždengti vokai, drebančios blakstienos ir judantys vyzdžiai po jomis. Būtent šiuo laikotarpiu vyksta trapiam organizmui svarbūs formavimosi, vystymosi ir informacijos apdorojimo procesai.

Vaikų naktinis verkšlenimas miego metu

Greito miego metu smegenys išlieka aktyvios, todėl kūdikis gali matyti ryškius sapnus. Emocijos, kylančios kaip reakcija į jų istorijas, pasireiškia galūnių trūkčiojimu, dejavimu, verksmu, rečiau – riksmu. Šis kompleksas laikomas normaliu ir vadinamas „fiziologiniu naktiniu verksmu“. Dažnai tai iškyla ne tik kaip būdas nuimti įtampą, bet ir kaip reakcija į nestabilią emocinę situaciją šeimoje.

Labai mažiems kūdikiams reikia mamos palaikymo, kuri gali paglostyti, dainuoti lopšinę ar nuraminti žodžiais. Čia svarbu ne pažadinti kūdikį, o tiesiog paruošti jį ramiam, netrukdomam miegui. Vyresni vaikai tinkamas išsilavinimas beveik visada gali tai padaryti patys.

Pagrindinės priežastys

Vienerių metų vaikas gali verkti ir net verkti miegodamas dėl įvairių veiksnių poveikio.

Dažniausios priežastys, be pirmiau aprašytų, yra šios:

• fizinis diskomfortas;
• pirmųjų vystymosi metų krizė;
• emocinis per didelis susijaudinimas;
• išoriniai dirgikliai;
• nepatenkinti fiziologiniai poreikiai.

Vaikas išgyvena amžiaus krizę

Nuo gimimo iki vienerių metų mažylis įveikia didžiulį raidos kelią, kurio metu prisitaiko prie jį supančio pasaulio ir apie jį sužino.

Dėmesio! Vaikui augant ir įgyjant naujų įgūdžių, jo nervų sistema patiria didžiulį įtampą. Šie laikotarpiai vadinami „krizėmis“ ir juos lydi ūmi reakcija kūnas. Jie apsunkina nakties poilsį, sukelia be priežasties nerimą ir verksmą miego metu.

Pirmasis etapas įvyksta 12-14 gyvenimo savaitę, kai miego struktūra artėja prie „suaugusiųjų modelio“. Kūdikis prastai miega naktį, dažnai prabunda, šviesiu paros metu būna kaprizingas. Norėdami sumažinti neigiamas apraiškas ir normalizuoti miegą, turite atlikti šiuos veiksmus:

• susikurti aiškią dienos rutiną;
• sudaryti idealias sąlygas geram poilsiui;
• suteikti emocinį komfortą;
• neperkraukite nervų sistemos vakaro valandomis.

Skausmingi pojūčiai

Adaptacijos proceso metu kūdikio kūnas patiria įvairių nemalonių pojūčių. Visų pirma, taip yra dėl mitybos pokyčių po gimdymo ir nesugebėjimo tinkamai virškinti maisto, dėl ko jam išsivysto žarnyno diegliai, sukeliantys skausmą ir verkimą, o kartais ir verkimą.

Kita miego sutrikimo priežastis – dantų dygimas, kurį lydi dantenų patinimas ir paraudimas, skausmas, karščiavimas, sutrikęs tuštinimasis.

Specialios priemonės padės sumažinti kūdikio kančias.

1. Dėl pilvo dieglių. Gulint ant skrandžio, masažuojant bambą, geriant pankolio arbatą, krapų vandenį ar mėtų lašus.
2. Dantų dygimo metu. Naudojant specialų vėsinantį gelį, kuris malšina skausmą ir palengvina būklę.

Per didelis nervinis susijaudinimas

Jei vyresniam nei šešių mėnesių vaikui pablogėja miego kokybė ir atsiranda minėtų simptomų, tai gali būti dėl per didelio emocinio streso. Būtent šiuo laikotarpiu suaktyvėja kūdikio susidomėjimas suprasti jį supantį pasaulį, įgyti naujų įgūdžių ir gebėjimų, plečiasi jo akiratis dėl galimybės judėti kambaryje. Dėl to per daug sužadinama nervų sistema, kuri nėra visiškai susiformavusi ir negali išsivystyti slopinančios reakcijos. Smegenų nesugebėjimas greitai persijungti iš aktyvaus į pasyvų režimą sukelia emocinį pervargimą. Šios būklės prevencija yra tokia.

1. Ankstyvas pasiruošimas miegoti, visų vakaro ritualo etapų laikymasis.
2. Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus ir laidas, kurios stimuliuoja nervų sistemą.
3. Sumažėjęs emocinės būsenos suaktyvėjimas, triukšmingų žaidimų atsisakymas, šiurkštus bendravimas su artimaisiais.

Išoriniai dirgikliai

Neramumas naktį dažnai pasireiškia vaikams dėl nepalankaus mikroklimato miegamajame. Stiprus tvankumas ar šaltis, šviesos šaltiniai, stiprūs garsai – visi šie dirgikliai neigiamai veikia nervų sistemą, sukelia jos susijaudinimą ir dėl to verkimą ar verkimą miego metu. Dr. Komarovsky pataria imtis šių priemonių:

Meteosensitivity

Nuo oro sąlygų pasikeitimo Pastaruoju metu Kenčia ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Svarbu žinoti! Rizikos grupę sudaro vaikai, gimę padedant cezario pjūvis, komplikuoto gimdymo metu, taip pat turintiems intrakranijinį spaudimą.

Jų savijautos pablogėjimas, nerimo ir miego sutrikimų išsivystymas gali būti stebimas tokių gamtos reiškinių metu:

• stiprus vėjas;
• atmosferos slėgio pokyčiai;
• padidėjęs saulės aktyvumas;
• staigūs oro sąlygų pokyčiai (šalto oro ar atšilimo metu);
• perkūnija, lietus, sniegas ir kiti gamtos reiškiniai.

Spręskite patys Ši problema tėvai negali, todėl pablogėjus miegui, kurį lydi nerimas, verksmas ir rėkimas, reikia kreiptis į neurologą.

Troškulys ir alkis

Naujagimiai ir kūdikiai ypač ryškiai reaguoja į maisto ir gėrimų trūkumą pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Nedidelis niurzgėjimas ir inkštimas rodo, kad reikia papildyti energijos atsargas maistu. Suaugusiųjų reakcijos stoka sukelia pasipiktinimą, kurį kūdikis pirmiausia palydi verksmu, o paskui garsiai verkiant. Šiuo laikotarpiu svarbu neleisti jam badauti, ypač naktimis, tačiau taip pat nereikėtų jo permaitinti.

Maitinimas turi būti griežtas tam tikras laikas, tegul paskutinis šėrimas būna tankus.

Patarimas! Jei kūdikis valgo mišinį, jis naktį gali pabusti ne tik iš alkio, bet ir iš troškulio. Turėtumėte pasiūlyti jam vandens ir prisiminti tai sekančiomis naktimis.

Vienatvės baimė

Kūdikis, nuo gimimo įpratęs nuolat būti su mama, labai jaučia jos nebuvimą. Jei vienatvę sukelia poreikis jį pratinti užmigti savarankiškai, jis patiria stresą ir dėmesio stoką mylimas žmogus. Dėl to jis gali dūsauti, dejuoti, verkti miegodamas ir net žagsėti. Yra dvi šios problemos sprendimo galimybės: tęsinys kartu miega arba laipsniškas atpratimas nuo tėvų draugijos nepažeidžiant vaiko psichikos.

Verksmas virsta isterika

Isteriniai priepuoliai vaikams yra susiję su nervų sistemos netobulumais, taip pat su nesugebėjimu išreikšti nesutarimų.

Neurologai dažnai nustato keletą kitų šios būklės priežasčių:

• tinkamo tėvų, ypač motinų, dėmesio trūkumas;
• nuovargis ir buvimas gretutinės ligos, ypač alergijos;
• per didelė suaugusiųjų priežiūra arba per didelis sunkumas;
• baimės ir nesaugumo jausmas dėl skandalų ir kivirčų.

Šių būklių pasekmės – riksmas, garsus verkimas, miego trūkumas ar ilgas užmigimas, dejavimas, verkimas, mėtymasis po lovą.

Tėvų veiksmai

Norint užtikrinti sveiką ir tvirtą ilgalaikį kūdikio miegą, reikia susikurti tam tikrą dienos režimą. Dėl nervų sistemos netobulumo jam sunku atlikti chaotiškus veiksmus, tai sukelia nerimą, susierzinimą ir emocinį diskomfortą. Daug maloniau, kai tam tikra seka per ilgą laiką įvyksta pažįstamų įvykių serija. Būtina atsižvelgti į paties kūdikio pageidavimus, nusiteikimą ir temperamentą. Populiarus televizijos laidų vedėjas daktaras Komarovskis pataria tėvams laikytis paprastų rekomendacijų.

1. Pasirinkite veiklos rūšis ir fizinio aktyvumo kiekį pagal vaiko poreikius ir amžių.
2. Sukurkite dienos režimą taip, kad pasivaikščiojimams gryname ore (mažiausiai du kartus per dieną) būtų skiriama nemažai laiko.
3. Vakaro metu vandens procedūros prisotinkite vonias su raminančio poveikio žolelių nuovirais - mėtų, melisų, ramunėlių, levandų. Tuos pačius augalus reikia sudėti į mažus medžiaginius maišelius ir pakabinti vaikų miegamajame.
4. Atidžiai stebėkite kūdikio savijautą, o jei yra menkiausias nukrypimas, kreipkitės į pediatrą arba duokite gydytojo paskirtų vaistų.

Išvada

Kūdikis gali verkšlenti miego metu dėl įtakos labiausiai įvairių veiksnių. Tėvų užduotis – laiku nustatyti tikrąją priežastį ir ją pašalinti (arba patenkinti jo poreikius). Jei verksmas pamažu virsta isterija, reikia pasitarti su gydytoju. Tinkamai parinktas gydymas (jei reikia) ir tėvų dėmesys užtikrins mažylio ramų miegą ir visavertį vystymąsi.

Sveikas miegas yra labai svarbus visapusiškam kūdikio vystymuisi, nes jis yra raktas į mažojo žmogaus sveikatą ir gerovę. Labai dažnai naujiems tėvams tenka susidurti su situacija, kai vaikas verkia miegodamas, nuolat atsibunda ir yra kaprizingas. Vaikas miegodamas verkia dėl įvairių priežasčių, kurių dauguma yra susijusios su fiziologinėmis ar psichoemocinėmis problemomis.

Kai kūdikis neramiai miega, pirmiausia tėvai turėtų atkreipti dėmesį į oro temperatūrą vaikų kambaryje ir jos santykį su kūdikio miegojimo drabužiais. Visai įmanoma, kad su tavo naktiniu verksmu Mažas vaikas siekia pranešti suaugusiems, kad jam šalta arba, priešingai, per karšta.

Taip pat būtų naudinga atidžiai apžiūrėti vaiko lovelę, kad joje nebūtų pašalinių daiktų, kurie trukdytų normaliam miegui be pabudimų. Pavyzdžiui, kūdikis, miegodamas vartydamasis, netyčia gali atsigulti ant čiulptuko, po juo gali būti buteliukas arba susisukti vystyklą, o tai tikrai sukelia tam tikrą diskomfortą.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikai prabunda naktį, kad patenkintų savo fiziologinius maisto poreikius, ir šis reiškinys yra gana natūralus. Tokių naktinių pabudimų dažnis tiesiogiai priklauso nuo vaiko amžiaus ypatybių ir nuo to, ar jis yra ant dirbtinių ar maitinimas krūtimi. Taigi pieno mišiniai, virškinami ilgiau nei motinos pienas, suteikia sotumo jausmą ilgesniam laikui, todėl dirbtiniai kūdikiai iš alkio turėtų pabusti rečiau nei tie, kurie valgo. Motinos pienas. Tuo pačiu metu neturėtumėte per daug maitinti vaiko ir maitinti jį prieš pat einant miegoti, nes pilnas skrandis sukels kūdikiui tam tikrą diskomfortą miego metu ir gali sukelti pabudimą.

Vaikų bėrimų priežastis naktį gali būti ir bendras savijautos pablogėjimas, kurį rūpestingi tėvai gali pastebėti visą dieną (vaiko atsisakymas valgyti, nuolatinis ašarojimas). Esant tokiai būklei, būtina nedelsiant parodyti vaiką pediatrui, kad jis nustatytų diagnozę ir paskirtų reikiamą gydymo kursą, atsižvelgiant į mažojo paciento amžių.

Maži vaikai visada labai gerai jaučiasi ir perima aplinkinių suaugusiųjų būseną ir nuotaiką, situaciją ir atmosferą šeimoje. Jei mama ir tėtis dažnai ginčijasi ir viską sutvarko vaiko akivaizdoje, jei šeimoje nėra meilės ir tarpusavio supratimo, visiškai natūralus to rezultatas bus nerimastingas ir neramus kūdikio miegas.

Vyresnių nei penkių mėnesių vaikų pabudimas naktį gali būti susijęs su dantų dygimo procesu, kuris kūdikiams sukelia stiprų skausmą. Beveik visi kūdikiai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kenčia nuo žarnyno dieglių, atsirandančių dėl mažo organizmo virškinimo sistemos netobulumo. Dideliais kiekiais žarnyne besikaupiančios dujos sunkiai praeina ir pradeda spausti kaimyninių organų sieneles, dėl to vaikas patiria stiprų priepuolinį skausmą, nuo kurio pabunda vidury nakties. Maži vaikai, dažnai tampantys tokios ligos, kaip otitas, aukomis, gali verkti miegodami dėl ausies skausmo, kurį sukelia klausos organo uždegiminis procesas.

Labai dažnai mažas vaikas pabunda vidury nakties ir pradeda garsiai verkti dėl savo psichologinių sveikatos problemų. Daugelis vaikų pirmaisiais gyvenimo metais patiria tamsos baimę ir, būdami vieni savo lovelėje neapšviestame kambaryje, pradeda rėkti, taip kviesdami prie savęs mamą. Naktinis vaiko verksmas ir verksmas gali būti emocinės perkrovos pasekmė, kuri atsiranda dėl to, kad kūdikis dieną gauna daug įspūdžių ar bendrauja su nepažįstamais žmonėmis.

Maži vaikai, linkę į hiperaktyvumą - būklę, kai aktyvumas ir susijaudinimas viršija, dažnai prabunda ir užgaida. normalūs rodikliai. Vaikas gali pabusti ir verkti dėl tėvų meilės ir dėmesio stokos – savo verksmu kūdikis siekia, kad jį dar kartą pastebėtų ir paglostytų.

Dažni naktiniai užgaidos mažas vaikas galima pastebėti atpratinant jį nuo motinos krūties ir perkeliant į dirbtinį maitinimą. Panašus reiškinys nutinka, kai kūdikį, įpratusį miegoti šalia mamos, tėvai naktį bando palikti atskiroje lovelėje, taip įpratindami jį miegoti atskirai.

Daugelis tėvų mano, kad maži vaikai nesvajoja, tačiau ši nuomonė, nors ir turi teisę egzistuoti, nėra tiesa. Dažnai galite pastebėti, kaip kūdikiai šypsosi miegodami – tai rodo, kad jie svajojo apie kažką gero, sukėlusio jiems teigiamas emocijas. Deja, blogi sapnai vaikams taip pat nėra neįprasti, ir labai dažnai būtent jie, sukeldami nerimo ir baimės jausmą, priverčia vaiką pabusti naktį.

Mažo vaiko verksmas vidury nakties yra būdas išreikšti emocijas, pagalbos prašymas, signalas bloga savijauta arba tam tikrų problemų buvimas. Todėl niekada nereikėtų ignoruoti vaikų ašarų, tikint, kad po kurio laiko vaikas pats nurims ir vėl užmigs. Mažam žmogui, kaip niekam kitam, bet kuriuo paros metu reikia didesnio dėmesio, meilės ir meilės, o tėvų užduotis – visa tai jam suteikti!

Ramus ir kietas miegas yra raktas į bet kurio kūdikio sveikatą, tačiau ką daryti, jei naujagimis miegodamas dejuoja?

Daugelis mamų to bijo. Jaukiame mamos pilvelyje mažyliui buvo patogu ir saugu, o naujas pasaulis jam buvo pilnas paslapčių ir paslapčių. Visai nelengva prie to prisitaikyti, o dejavimas miegant gali būti kūdikio reakcija į šiuos pokyčius. Bet apie viską plačiau.

Ar pavojinga naujagimiui dejuoti miego metu?

Neretai kūdikiai dejuoja miegodami. Mamos pradeda nerimauti, kad tai sveikatos problemos. Prieš tokias bauginančias mintis geriau gerai suprasti, kodėl kūdikis dejuoja miegodamas. Pradėti reikia nuo neramaus miego požymių:

• dejonės ir kiti nerimą keliantys garsai;
• vaikas mėtosi ir sukasi;
• trūkčioja rankos ar kojos;
• dažnai pabunda.

Labiausiai jaunas mamas gąsdina nesuprantami garsai ir visiškai veltui. Dažniausiai jie nekelia jokios grėsmės. Tačiau neturėtumėte jų ignoruoti, kai motinos širdis nerami. Naujasis pasaulis net kūdikiui sukelia emocijų jūrą, kurias jis ir toliau patiria miegodamas ir dėl to dejuoja. Jei pabudęs vaikas aktyvus ir ramus, tai jo aimanavimas miegant nėra pavojingas. Bet jei žindantis kūdikis dieną yra mieguistas, o miego metu pradeda aimanuoti, tuomet jį reikia parodyti gydytojui, kad įsitikintų, jog jis sveikas.

Kūdikio miegas: biologija ir garsai

Pirmą kartą po gimimo mažylis eina miegoti, kai pavargsta. Sunku jį užmigdyti prieš jo valią. Ir jei taip atsitiks, tada ramus poilsis yra retenybė. Taip pat svarbu, kad maitinimas būtų dažnas, maždaug kas 2 valandas, kai kurie šiek tiek ilgiau. Todėl kūdikis dažnai pabus, ir tai yra visiškai natūralus reiškinys.

Jauni tėvai klaidingai mano, kad kūdikis turi miegoti visą naktį, o šis poilsis turi būti ramus ir sveikas. Tiesą sakant, kūdikis tam skiria apie 5 valandas. Po to jis pradeda dejuoti ir reikalauti maisto. Jūs neturėtumėte jo priverstinai pažadinti, kad pamaitintumėte; leiskite jam pabusti pats ir nori valgyti. Normalu, kad naujagimis miegant skleidžia skirtingus garsus ir tai ne tik dejavimas, bet ir niurzgėjimas, lengvas verksmas, trankymas.

Svarbu! Kūdikio miego norma yra 18 valandų per parą, į kurią atsižvelgiama ir į naktinį, ir į dienos poilsį.

Daugelis motinų, išsigandusių, pažadina šukas ir tai neteisinga. Gydytojai mano, kad naujagimis miegodamas dejuoti ir verkti yra visiškai natūralu. Taigi, jis patiria neigiamas emocijas, kurias patyrė pabudęs, ir pašalina jas iš savo sąmonės. Kartais tai būna tėvų išbandymas: ar jie šalia, ar suteiks pagalbą. Ši verkimo ir dejavimo nuskaitymo funkcija yra būdinga pačiai gamtai, todėl neturėtumėte dėl jų jaudintis.

Maži vaikai iki vienerių metų dažnai pabunda ir iškart užmiega. Tai taip pat normalu. Net tada, kai kūdikis mieguistas verkia ir šiek tiek trūkčioja, tai taip pat yra norma. Ir taip yra dėl nesusiformavusios nervų sistemos. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau pasireiškia nervinio susijaudinimo apraiškos, o tai reiškia, kad jo poilsis tampa labiau atsipalaidavęs.

Etapai

Naujagimio miegas turi 2 fazes:

1. Aktyvus;
2. Ramus.

Žodžiu, trečią dieną aktyvus miegas virsta greita stadija. Būtent šis etapas sudaro 45% viso vaiko miego. Jo dėka mažo žmogaus smegenys auga ir vystosi, taip pat veikia kaip apsauginis barjeras nuo negatyvo ir padeda numalšinti stresą.

Po trijų mėnesių ramus miegas virsta lėtu miegu, kuris įmanomas tik pakankamai susiformavus smegenims. Vėliau vaikai pradeda miegoti giliame miege, kuris jiems yra daug gilesnis nei jų tėvams. Jiems reikia 20-30 minučių, kad visiškai atkurtų energiją organizme ir pakrautų imuninę sistemą.

Priežastys

Ar naujagimis dejuoja, mėtosi ir sukasi miegodamas? Tam yra priežasčių. Pakanka juos suprasti, kad nustotų jaudintis dėl kiekvieno gąsdinančio garso, kurį skleidžia jūsų mylimas vaikas.

Prisitaikymas prie aplinkos

Kai kūdikis dejuoja miegodamas, tam gali būti įvairių priežasčių. Tačiau pats pirmasis iš jų yra pripratimas prie naujos aplinkos – kitokios temperatūros, naujų garsų ir pojūčių.

Iš baimės vaikas taip pat gali pradėti rėkti naktimis, o mama gali padėti tik paimti jį ant rankų ir nuraminti. Tai geriausias mažo žmogaus apsaugos įrodymas.

Patologijos ir kt

Sunku užmigti, kai ką nors skauda. Dažniausiai kūdikius kamuoja pilvo diegliai, kurie yra nepilnai susiformavusios virškinimo sistemos pasekmė. Po gausaus valgio dujos pradeda kankinti mažą pilvuką, sukeldamos kūdikiui diskomfortą ir skausmą. Eidamos per žarnyną, dujos ieško išeities ir tai yra pagrindinių nemalonių pojūčių laikotarpis. Panikuoti nėra jokios priežasties, išeis dujos ir kūdikis kietai užmigs. Galite padėti jam lengvu pilvuko masažu, padedančiu greičiau pašalinti dujas.

Dantukų dygimas – ne patologija, o natūralus procesas, tačiau tai sukelia ir daug skausmo tiek mažyliui, tiek tėvams. Sparčiai auga visi jo organai, ne išimtis ir dantys. Ir visada skauda. Šiuo laikotarpiu miego grafikas painiojasi, niurzgėjimas, dejavimas ir verksmas yra gana natūralūs. Procesą gali palengvinti specialūs geliai, kurie malšins skausmą ir suteiks atpalaiduojančio poilsio.

Bet kokios patologijos išsivystymas jau yra priežastis susirūpinti ir kreiptis į gydytoją. Neuralgija ar kiti sutrikimai turės įtakos ne tik kūdikio miegui, bet ir jo elgesiui būdravimo metu. Kuo anksčiau problema bus nustatyta, tuo didesnė tikimybė, kad ji bus išspręsta su minimaliomis komplikacijomis. Beveik bet kokia kūno problema gali išprovokuoti netinkamą poilsį.

Emocijos

Dažniausiai per anksti gimę vaikai kenčia nuo nerimo. Taip yra dėl to, kad jie nepraėjo viso intrauterinio ciklo ir nėra gerai pasirengę prisitaikyti prie naujo pasaulio. Jei patologijų nėra, mažylis greitai paliks šį etapą ir pradžiugins tėvelius. Bet kol tai praeis, jis verks ir verks miegodamas, ir tai normalu.

Per dieną patiriamos emocijos reikalauja išeities ne tik suaugusiems. Krūtims to reikia dar labiau.

Kitos priežastys

Neramų miegą su dejavimu ir verksmu gali sukelti:

• tvirtas suvystymas, kai mažylis negali net pajudėti;
• nepatogią miego vietą, kai jaučia diskomfortą, bet negali suprasti jo priežasčių;
• šlapias sauskelnes, nes jose gulėti ne tik nemalonu, bet kartais ir skausminga, jei yra žaizdelių ar bėrimų;
• pervargimas, kuris taip išvargina vaiką, kad jo miegas negali pereiti į poilsio stadiją ir lieka greito miego stadijoje;
• alkis ar troškulys, kuris pradiniame etape jaučiamas kaip diskomfortas ir pasireiškia dejavimu bei svirduliavimu;
• deguonies trūkumas, kurį gali sukelti tiek sausas, tiek karštas oras patalpoje ir ankštas vystyklai;
• triukšmai ir stiprūs garsai, kurių nepasitenkinimas bus išreikštas dejonėmis ar verksmu;
• prastas miegas, kas tokiems mažiems vaikams visai nėra neįprasta, ir jei suaugusieji gali atskirti realybę nuo miego, tai jiems tai dar neįmanoma.

Jei tokio kūdikio elgesio priežastis yra natūrali, pavyzdžiui, emocijos, prastas poilsis ar alkis, tuomet tėvai neturėtų jaudintis. Pakanka jį pašalinti, ir likusi naktis praeis ramiai. Emocijos dažnai pašalinamos mamos apkabinimais ir lengvais bučiniais. Vaikas jaučia meilę ir apsaugą, vadinasi, neturės pagrindo bijoti, o šalia mamos galės ramiai miegoti. Maistas ir vanduo išsprendžia alkano pilvuko problemas, kaip ir sauskelnių keitimas, kad būtų malonu miegoti, nes gulėti šlapiose sauskelnėse ar savo išmatose yra nemalonu.

Patologinių procesų išsivystymo pavojaus tikimybė

Toks elgesys pavojingas, kai vaikai serga ar kenčia nuo patologijų. Pradiniame gydymo etape tai normalu, nes vaistai dar nepradėjo aktyviai veikti. Jei terapija tęsiasi ilgą laiką, o dejavimas tęsiasi, reikia kreiptis į pediatrą, kuris pakeis vaistus arba paskirs papildomą tyrimą. Priešingu atveju nėra pagrindo nerimauti.

Kad jūsų vaikas gerai pailsėtų, pediatrai rekomenduoja:

• prieš miegą išmaudykite jį lengvame ramunėlių nuovire su pora lašelių levandų aliejaus;
• levandas galima dėti prie jo lovelės;
• pasivaikščiojimas gryname ore turėtų tapti geru tėvų įpročiu;
• Neguldykite jos alkanos, bet ir nepermaitinkite.

Jei mažylis reaguoja į triukšmą ir šviesą, darykite viską, kad tai jo nevargintų. Ko tikrai neturėtumėte daryti, tai panikuoti ar ignoruoti vaiką.

Daugelis mamų klauso populiaraus televizijos gydytojo Komarovskio nuomonės: „Natūralu, kad naujagimis daug miega. Kitas svarbus šio amžiaus poreikis yra mityba. Todėl poilsis ir maistas yra tarpusavyje susiję, o režimas dažnai grindžiamas kūdikio maisto poreikiu. Neverskite, geriau prisitaikykite prie vaiko ir jo norų. Kai kurie gydytojai rekomenduoja griežtai laikytis 3 valandų intervalo tarp valgymų ir 6 valandų nevalgyti naktį. Tokio amžiaus reikalauti iš vaiko drausmės – kvaila. Dabar jį veda instinktai, kurie nepaliks jo alkano ar nepailsėjusio. Miegas jam yra dar svarbesnis už mitybą, todėl neturėtumėte jo pažadinti planuotam maitinimui.

Praktiniai patarimai:

• sumažinti temperatūrą kambaryje, kurioje vaikas miega (norma yra 18-21 laipsnis);
• patogi miegamoji vieta (nėra naujai pasiūtų pagalvių, tik vidutinio kietumo čiužinys);
• Patogūs rūbai miegui;
• Dienos poilsį geriausia leisti lauke;
• nesūpuokite, daugelis vaikų sūpuojasi ir blogai jaučiasi miegodami, todėl jie dejuoja;
• Galite leisti jam užmigti jūsų glėbyje, o tada atsargiai pasodinti į lovelę, bet geriau atsigulkite šalia jo nemokydami naudotis jūsų rankomis.

Sveikas ir mylimas kūdikis savarankiškai pakoreguos režimą. Tėvų užduotis – nesikišti į tai! Tuo pačiu reikia būti budriems, nes tik taip supranti, kad vaikui reikia pagalbos.

Dažnai tėvai gali pastebėti savo naujagimio trūkčiojimą ir inkštimą miego metu. Gana sunku nustatyti tokio elgesio priežastį, nes yra daug veiksnių, turinčių įtakos vaiko gerovei. Kodėl naujagimis verkia ir dreba miegodamas?

Priežastys

Dažniausios priežastys, kodėl naujagimis miegant dreba ir verkia, yra susijusios su kūdikio priežiūros trūkumais. Jis gali būti su šlapiomis sauskelnėmis, alkanas ar ištroškęs. Pabandykite pašalinti šį diskomfortą prieš miegą ir pažiūrėkite, kaip jūsų vaikas reaguoja. Jei jūsų naujagimis vis dar verkia ir dreba miegodamas, laikas ieškoti kitos priežasties.

• Žarnyno diegliai. Dujos skrandyje vargina naujagimį iki 3 mėnesių, todėl miegant jis krūpčioja, verkia ir verkia. Kūdikis gali išsisukti kojytes, o neramus vaikas dažnai pabunda ir vėl sunkiai užmiega, jo kvėpavimas nutrūksta. Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl vaikas miegodamas gali būti neramus.
• Trūksta tėvų šalia. Vaikas įpratęs jausti savo tėvus šalia. Jei mamos nėra šalia, jis tampa neramus, trūkčioja ir rėkia. Jei kūdikiui niekas kitas netrukdo, o vienintelė problema – tėvų nebuvimas šalia, pasistenkite jį pakelti ir nuraminti. Jei jūsų kūdikis užmiega, atsargiai padėkite jį į lovelę.
• Dantys išlenda. Tai dažna priežastis, kodėl 6–8 mėnesių kūdikis verkia, trūkčioja ir knarkia. Jo miegas neramus, nes jam skauda dantis ir kvėpuoja su pertrūkiais. Nesunku nustatyti, kodėl mažylis prastai miega dygstant dantukams: parausta dantenos, mažylis viską kiša į burną.
• Karšta ar šalta. Vaikas iki 10-12 mėnesių neturi termoreguliacijos. Jei jam karšta ar šalta, jis dreba, stipriai kvėpuoja, verkia. Jei kambaryje per sausa, kūdikis knarkia, nes nosyje išsausėja gleivės ir užkemša nosies takus, nutrūksta kvėpavimas.
• Jei vaikas po 12 mėnesių neramiai kvėpuoja, dreba ar verkia miegodamas, tai gali būti dėl asmeninių išgyvenimų, dienos režimo stokos ar košmarų. Galbūt per daug aktyviai leidžiate laiką prieš miegą. Tą patį galima paaiškinti, jei mažylis miegant kvėpuoja su pertrūkiais, jei vaikai šypsosi ar juokiasi: dienos įspūdžiai vargina miegant.
• Vakarienė per sunki. Sunkus maistas naktį neigiamai veikia organizmo būklę, kuris, užuot ilsėjęsis, yra priverstas jį virškinti naktį. Dėl to vaikas knarkia, sunkiai kvėpuoja, dreba, dėl to neramiai miega.
• TV, kompiuteriniai žaidimai. Jie palieka ryškius įspūdžius prieš miegą ir neleidžia ramiai miegoti. Kartais vaikas ne tik verkia, bet ir rėkia, jo miegas neramus, mažylis dažnai nubunda. Turėtumėte apriboti televizoriaus ir kompiuterinių žaidimų žiūrėjimą prieš miegą, pakeisdami juos ramesniais būdais užmigdyti kūdikį. Apie tai savo laidose kalba ir daktaras Komarovskis.
• Tamsos baimė. Pabudęs miego metu kūdikis gali bijoti, kad tamsoje yra vienas. Tai gana dažnas reiškinys, su kuriuo tėvams tenka susidoroti naudojant skirtingus metodus.

Jei patys išsiaiškinote kūdikio ar vyresnio nei 12 mėnesių vaiko nerimo priežastį, turėtumėte imtis reikalo ir pašalinti diskomfortą.

Ką daryti?

Atsižvelgdami į priežastį, turėtumėte pasirinkti būdą, kaip pašalinti diskomfortą:

• Sergant žarnyno diegliais, kai kūdikis miegodamas dreba, o miegas tampa neramus, Komarovskis pataria prieš miegą duoti krapų vandens arba vaistų, pašalinančių dujas. Jei jų nėra, duokite kūdikiui atsigerti vandens ar razinų nuoviro: jie išstums dujas iš žarnyno.
• Jei jūsų kūdikis nėra įpratęs miegoti be jūsų ir verkia miegodamas, pabandykite išmokyti jį užmigti savarankiškai. Tokiu atveju Komarovskis pataria palikti kūdikį vieną, o po tam tikro laiko prisiregistruoti, palaipsniui jį didinant. Taip kūdikis išmoks užmigti pats.
• Jei jūsų vaikas knarkia ar jam sunku kvėpuoti, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad jo nosis gali būti užsikimšusi dėl išdžiūvusių gleivių arba gali būti karšta. Kad gleivės neišdžiūtų, reikia drėkinti orą. Tai galima padaryti naudojant drėkintuvą arba įprastą indą su vandeniu, įrengtu patalpoje. Komarovsky pataria naudoti šį metodą, jei jūsų vaikas nuolat knarkia ar sunkiai kvėpuoja.
• Jei vaikai po 12 mėnesių dažnai juokiasi ir šypsosi miegodami, tai yra dėl per didelio emocinio streso. Stenkitės prieš miegą žaisti ramius žaidimus, nežiūrėti televizoriaus ar žaisti kompiuteriu. Televizoriaus žiūrėjimas ypač žalingas kūdikiams iki 12 mėnesių, nes jų nervų sistema nestabili. Daktaras Komarovskis pataria visus triukšmingus žaidimus nutraukti likus 2 valandoms iki miego.
• Jei kūdikis neramus, jis sunkiai kvėpuoja ir knarkia, miegas nutrūksta, stenkitės jo naktį nemaitinti dideliais kiekiais. Ši taisyklė galioja ir vyresniems vaikams. Apsiribokite lengva vakariene. Geriau kūdikį dar kartą maitinkite vidury nakties, tada jis miegos iki ryto.
• Dantukų dygimui Komarovsky pataria kūdikiui duoti specialius dantukus ir naudoti skausmą malšinančius gelius, pavyzdžiui, Kalgel.

Jei išbandyti visi metodai, o jūs nežinote, kodėl jūsų vaikas blogai miega, problema gali slypėti neurologinėse ar vidaus organų ligose. Tokiu atveju Komarovsky pataria kreiptis į specialistą ir pasitarti su juo dėl kūdikio sveikatos. Atminkite: kūdikio miegas yra geriausias jo būklės rodiklis.

Maži vaikai negali išreikšti savo emocijų; vienintelis būdas bendrauti su kitais yra rėkti ar verkti. Taip mažyliai praneša apie savo poreikius, patikrina situaciją, įsitikina, kad mama yra šalia ir jie saugūs. Dažnai atsitinka, kad kūdikiai verkia miegodami, o tai kelia nerimą tėvams. Tačiau nepanikuokite, šią būseną išprovokuoja visiškai nekenksmingos priežastys, kurias apsvarstysime išsamiau.

Kūdikio miego fazės

Norėdami suprasti, kodėl vaikas verkia ilsėdamasis, turite suprasti, kuo jo miegas skiriasi nuo suaugusiojo miego. Kiekvienas žmogus turi dvi pagrindines miego fazes: greitą, kai miegas labai lengvas ir paviršutiniškas, ir lėtą, kai visiškai išsijungiame ir ilsimės. Vaikams šios fazės kinta dažniau nei suaugusiems, o būtent neramaus miego laikotarpiu gali atsirasti verksmas, trūkčiojimas, akiduobių judesiai, pakisti veido išraiška.

Ši būklė yra visiškai normali, ji vadinama „fiziologiniu naktiniu verksmu“. Ji atlieka dvi pagrindines funkcijas: tikrina aplinkinių teritorijų saugumą ir mažina nervinę įtampą. Jei vaikas verkia miegodamas, jis gali tiesiog paskambinti mamai. Kai prie jo prisiartins, jis įsitikins, kad yra saugus, nusiramins ir toliau ramiai ilsėsis. Jei suaugusieji ignoruoja kūdikio gestą, gali prasidėti isterija, po kurios kūdikis negalės užmigti.

Ką turėtų daryti tėvai? Prieikite prie kūdikio, švelniai jį paglostykite, tyliai pasikalbėkite su juo arba dainuokite lopšinę. Tačiau būkite atsargūs, svarbu jo visiškai nepažadinti, o tik nuraminti ir paruošti poilsiui. Jei vaikui 1 metai, jis jau turėtų išmokti raminti save. 60-70% atvejų vaikai šį įgūdį įgyja iki tokio amžiaus.

Bėgti po pirmo skambučio nėra prasmės, edukaciniais tikslais reikia suteikti kūdikiui galimybę pačiam susitvarkyti su savo būkle, tai greitai išmokys kurį laiką pabūti vienam.

Pirmųjų vystymosi metų krizės

Būtent pirmaisiais savo gyvenimo metais kūdikis prisitaiko prie jį supančio pasaulio, sužino apie jį ir vystosi. Augimas ir naujų įgūdžių įgijimas vyksta netolygiai, todėl kyla „vystymosi krizės“. Tai periodai, kai kūdikis jaučia ypač stiprų fizinį ir psichologinį stresą. Jie taip pat gali sukelti naktinį verkšlenimą ir nerimą.

Vaikai ypač dažnai pradeda verkti naktimis nuo 12 iki 14 gyvenimo savaičių. Šiuo metu jų miego struktūra pereina į „suaugusiųjų“ režimą. Gydytojai šį reiškinį vadina ketvirto mėnesio regresija, labai pablogina kūdikio poilsio kokybę.

Jūsų veiksmai:

• griežtas poilsio ir budrumo grafiko laikymasis;
• sukurti optimalias poilsio sąlygas menkiausiu kūdikio prašymu - jis nepakankamai miega naktį, todėl jis turi kompensuoti šį laiką dienos metu;
• emocinio komforto užtikrinimas - bet kokia perkrova turi būti pašalinta;
• nuraminti kūdikį prieš miegą – jis turi būti visiškai atsipalaidavęs ir ramus.

Emocinis protrūkis

Kūdikis gali verkšlenti miego metu ir sunkiai užmigti dėl per didelio emocinio streso. Ypač dažnai tai pasireiškia po šešių mėnesių, šiuo laikotarpiu mažyliai aktyviai mokosi apie juos supantį pasaulį, įgyja naujų įgūdžių, o visa tai per daug stimuliuoja jų dar nesusiformavusią nervų sistemą. Psichologinis per didelis sužadinimas neigiamai veikia slopinamąją reakciją, smegenys negali greitai persijungti iš budrumo į poilsio režimą. Šią būklę gali sukelti tiek neigiamos, tiek teigiamos emocijos.

Emocinio streso prevencijos priemonės:

• Apribokite kūdikio nervų sistemos susijaudinimą po pietų - stenkitės nerengti triukšmingų susibūrimų, nežaiskite pernelyg aktyvių žaidimų, neleiskite kūdikiui bendrauti su daugybe žmonių. Šeimos nariai neturėtų kalbėti vienas su kitu pakeltu balsu.
• Ankstyvas miegas - žinodami, kuriuo metu vaikas nori miegoti, pasiruošimo poilsiui ritualą pradėkite iš anksto; veiksmai, atliekami aiškia seka, paruoš kūdikį miegoti.
• Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus naktį, ryškūs paveikslėliai ir garsūs garsai tik sujaudins vaiko psichiką, geriau paskaityti vaikui pasaką.

Fiziologinės priežastys

Kūdikio kūno vystymasis yra susijęs su nemaloniais pojūčiais. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis išmoksta virškinti maistą, dėl to pilve gali atsirasti diegliai, dėl kurių naktimis verksma ir net verksma. Kūdikiai taip pat jaučia diskomfortą dygstant dantukams, jų dantenos paburksta ir tampa jautrios. Miegodami kūdikiai gali verkšlenti ir kišti rankas į burną.

Ką turėtų daryti tėvai:

• esant diegliams, kūdikį reikia dėti ant pilvuko, taip geriau pasišalins dujos, taip pat galima naudoti specialius lašus vaiko būklei palengvinti, pankolio arbatą ar krapų vandenį;
• Kai dygsta dantys, dantenas reikia gydyti specialiu geliu, kuris pašalina skausmą.

Nepalanki aplinka

Kūdikiai naktį tampa neramūs dėl šalčio ar tvankumo, juos taip pat gali trikdyti per ryški šviesa ar stiprūs garsai. Nepatogi miegojimo vieta kūdikius kartais suerzina, didelė pagalvė ar suglamžytas vystyklas gali sukelti vaikavimą miegant.

Priemonės neigiamiems veiksniams pašalinti:

• reguliariai vėdinant patalpą, patartina, kad langas visą naktį būtų atidarytas „vėdinimo“ režimu; jis turėtų būti uždarytas tik tada, kai lauke yra daugiau nei minus 15 ° C;
• oras darželyje turi būti drėkinamas, optimalus skaičius yra 40-60%;
• lovelę reikia atitraukti nuo radiatoriaus ir šildytuvo;
• Kelis kartus per dieną būtina valyti kūdikio kambarį šlapiu būdu, o kilimus, knygas, minkštus žaislus ir kitus dulkių surinkėjus geriau išsinešti;
• lovytė turi būti su kietu čiužiniu ir žema pagalve, nakčiai išimkite iš jos viską, kas nereikalinga, kad kūdikiui užtektų vietos;
• palikite įjungtą silpną šviesą, kad vaikas jaustųsi saugus;
• Venkite per didelio triukšmo, tačiau atminkite, kad įprasti garsai jūsų namuose neturėtų trikdyti kūdikio.

Noras valgyti ir gerti

Naujagimiai valgo kas valandą arba pagal poreikį, priklausomai nuo to, kaip juos išmokė mama. Tačiau naktį jie vis tiek jaučia alkį. Lengvas verksmas miego metu gali būti signalas pamaitinti. Jei laiku nepatenkinsite kūdikio noro, jis pabus ir verks. Taip pat šiltuoju metų laiku vaikas gali jausti troškulį, ypač kai jo kambaryje per karšta.

Ką turėtų daryti tėvai:

• stebėti maitinimo režimą; prieš miegą vaikas turėtų gerai pavalgyti, bet nepermaitinti;
• Jei lauke karštas oras, pasirūpinkite, kad šalia kūdikio lovytės visada būtų vandens buteliukas, kurį vaikui reikia duoti pirmą kartą paprašius.

Priklausomybė nuo oro sąlygų

Reiškinys, kai žmogaus organizmas neigiamai reaguoja į besikeičiančias oro sąlygas, vadinamas meteorologiniu jautrumu. Mokslininkai negali to iki galo paaiškinti, tačiau įrodyta, kad šis sutrikimas būdingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Dažniausiai meteorologinis jautrumas pasireiškia kūdikiams, patyrusiems gimdymo traumą, gimusiems po cezario pjūvio, sirgusiems intrauterinėmis infekcijomis arba turintiems problemų dėl intrakranijinio spaudimo. Bet kokie orų pokyčiai gali padaryti vaiką neramus naktį.

Meteojautrumo problema nėra iki galo ištirta, todėl nėra priemonių, kurios galėtų padėti visiems vaikams vienodai. Tačiau apsilankymas pas neurologą padės pašalinti šį sutrikimą ir normalizuoti nakties miegą.

Apibendrinant

Kūdikiai gali verkšlenti miegodami dėl įvairių priežasčių. Tėvų užduotis – suprasti, ko tiksliai kūdikis nori, ir laiku patenkinti jo norą. Tačiau pasitaiko situacijų, kai įprastas verksmas, nepaisant suaugusiųjų pastangų, perauga į verksmą ar net isteriją. Tokiose situacijose geriausia išeitis – kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų sutrikimo priežastis ir parinktų tinkamą problemos sprendimą.

Atidžiai stebėkite savo mažylį ir neignoruokite jo neramumo miego metu.

Vaikų, ypač jaunesnių nei vienerių metų, tėvams dažnai tenka susidurti su tuo, kad jų mylimas vaikas verkia miegodamas. Kartais verksmas greitai atslūgsta, o kūdikis net nepabunda ir toliau ramiai miega. Bet būna ir taip, kad iš pradžių vaikas tiesiog verkšlena, o vėliau viskas perauga į stiprų verksmą, kurį nuraminti gali tik mama, paėmusi kūdikį ant rankų. Pediatrai rekomenduoja dėl to nesijaudinti: juk net suaugusieji per miegus linkę rodyti emocijas, ką jau kalbėti apie vaikus?

Vaikų miegas yra labai svarbus tinkamam ir harmoningą vystymąsi kūdikis. Naujagimiai miega daug daugiau laiko nei vyresni vaikai, nes reikia prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų didelis kiekis jėgos ir emocinių išteklių. Tačiau nepaisant amžiaus, mamos ir tėčiai karts nuo karto pastebi, kad vaikas verkdamas miega. Tai kelia nerimą ir kartu gąsdina, ypač pirmagimių tėvams. Tačiau neturėtumėte iš karto panikuoti ir sugalvoti mažyčių neegzistuojančių diagnozių. Daugeliu atvejų verkimo priežastis yra gana suprantama.

Taigi, kodėl vaikas iki vienerių metų gali verkti miegodamas:

• nes jo diena buvo kupina įspūdžių, o miego metu apdorojama informacija ir išlaisvinamos susikaupusios emocijos;
• nes jis alkanas ar ištroškęs;
• nes jam reikalingas fizinis kontaktas su mama (žymiu suaugusiu žmogumi);
• nes kūdikiui greitai dygs dantukai (kai kuriais atvejais neramumas naktį gali prasidėti likus mėnesiui ar dviems iki pirmojo dantuko atsiradimo);
• nes jis turi pilvo dieglius;
• nes labai pasikeitė oras (dauguma vaikų yra labai priklausomi nuo oro sąlygų, o tai gali pasireikšti naktiniu verksmu ir nuotaika);
• nes nemoka savarankiškai užmigti intervalais tarp miego fazių;
• nes išgyvena krizinį vystymosi etapą, susijusį su naujo pasiekimo – kalbos, gebėjimo sėdėti, stovėti, šliaužioti ar vaikščioti savarankiškai – vystymusi.

Iki metų tėvai turi kelis kartus kartu su kūdikiu pasitikrinti pediatrą ir kitus specialistus. Jei analizių ir techninės įrangos tyrimų rezultatai atitinka amžiaus standartus, o ekspertai tai patvirtina, nerimauti tikrai nėra pagrindo. Periodiškai visiems sveikiems vaikams pasireiškia naktinis verksmas (fiziologinis naktinis verksmas).

Kai vaikas auga, jis pradeda miegoti iki ryto ir palaipsniui išmoksta užmigti pats, pabudęs vidury nakties.

Priežastys, kodėl metų ir vyresni vaikai verkia naktimis, dažniausiai siejamos su:

• su fiziniu diskomfortu (dantys, skausmas įvairiose vietose, ligos);
• su per dideliu nervų sistemos stimuliavimu (emociškai reikšmingi įvykiai per dieną, per didelis animacinių filmų, kompiuterinių žaidimų žiūrėjimas);
• su nestabilia emocine situacija šeimoje ir iš to kylančiais stipriais jausmais.

Mokslininkai vis dar nesupranta, ar naujagimiai svajoja, tačiau vyresni vaikai gali svajoti. Todėl verksmas sapne taip pat gali atspindėti kokią nors nepalankią dienos istoriją.

Kad jūsų mylimas vaikas miegotų kuo kietiau ir ramiau, pirmiausia turėtumėte laikytis tam tikro režimo.

Įrodyta, kad vaikai nemėgsta chaotiškų veiksmų ir rutinos stokos. Jiems daug patogiau, kai diena iš dienos kartojasi tam tikra pažįstamų įvykių seka.

Taip pat labai svarbu įsiklausyti į savo vaiko poreikius. O toliau pateiktų rekomendacijų laikymasis tik sustiprins teigiamą poveikį.

Taigi, norint išvengti neramaus kūdikio miego, bus naudinga:

Svarbu atsiminti, kad vaikai labai jautriai reaguoja į tėvų emocinį foną ir nuotaiką. Todėl, jei jūsų kūdikis pradeda verkti naktį, nerimauti neverta.

Tėvai visada susirūpinę, jei vaikas verkia miegodamas. Be to, neramus vaikų miegas yra mamytės dienos nuovargio priežastis. Galbūt mažylis blogai jaučiasi, kažką skauda – kodėl jis verkia?

Jei mažas vaikas per miegus verkia, bet nepabunda, vargu ar galima pagalvoti, kad jam skauda. Greičiausiai tai emociniai išgyvenimai, kurių vaikai dar nemoka nusakyti žodžiais – jų emocijos išreiškiamos nesąmoningai.

Kūdikių gimimas yra ne tik laimė jauniems tėvams, bet ir nauji rūpesčiai ir bemiegės naktys. Vaikas verkia miegodamas, tiesiog gimęs dėl įvairių priežasčių. Vaikas verkia miegodamas dėl kūdikių diegliai, prisitaikymas prie naujų sąlygų, emocinis per didelis susijaudinimas.

Kūdikio žarnynas galutinai susiformuoja ir apgyvendinamas maistui virškinti reikalinga bakterine flora tik iki 3 metų. Naujagimiui formuojasi pradinė stadija ir bet koks Naujas produktas motinos racione sukelia jam stresą ir sukelia žarnyno dieglius.

Vieni pediatrai skiria vaistus nuo pilvo dieglių, kiti pataria mažyliui ant pilvuko uždėti šiltą vystyklą ir neštis ant rankų. Jie mano, kad vienintelis vaistas nuo šios būklės yra krapų vanduo, kuris padeda atsikratyti dujų. Mergaitėms diegliai paprastai praeina per 3 mėnesius, o berniukams - per 5 mėnesius.

Kita neramaus miego priežastis – prisitaikymas prie naujos aplinkos. Vaikai dar nėra įpratę būti savarankiško egzistavimo sąlygomis, jų pačių judesiai jiems sukelia diskomfortą ir provokuoja naktinį verkimą. Kai kuriems vaikams ramiam miegui užtenka vidutinio suvystymo, tada jie patys nepabus.

Dienos rutinos sutrikimas, nepažįstamų žmonių buvimas, garsi muzika, svetimos rankos – visi šie veiksniai dirgina vaiko nervų sistemą ir gali išprovokuoti emocinį susijaudinimą, kuris vėliau sukelia naktinį verksmą.

Mažiems vaikams užtenka, kad šalia jų būtų tėvai – būtinai mama, geriausia tėtis, gal seneliai.

Pasitaiko, kad mažylis ramiai užmiega tik ant mamos rankų ar šalia jos. Ką tokiu atveju daryti, paklusti mažajam šantažuotojui, o paskui ilgai negalėti ramiai miegoti, ar ištverti 2 neramias savaites ir tada ramiai miegoti, priklauso pačiai mamytei.

Kartais verkimas naktį paaiškinamas skausmu šlapinantis, nosies užgulimu ir kitais skausmingais pojūčiais. Jei vaikas miegodamas ne tik verkia, o pradeda rėkti, būtina kreiptis į pediatrą.

Vyresniems vaikams verksmas naktį sukelia skausmingus pojūčius, tarp kurių išryškėja dantų dygimo simptomai – dantenų skausmas. Dėl šių apraiškų iki 6 mėnesių kūdikiai tampa neramūs, nervinasi ir stengiasi mieguista būsenaįsikišti rankas į burną.

Tėvai suglumę – nėra dantų žymių, dantenos netinusios, vaikai neleidžia gerai išsimiegoti. Dantenų niežėjimas pradeda ryškėti likus 2-3 mėnesiams iki pagrindinių dantų dygimo požymių – patinimų.

Šešių mėnesių kūdikiai turi daug daugiau emocijų nei kūdikiai – jie pradeda tyrinėti pasaulį, domėtis aplinkiniais objektais, atkreipti dėmesį į gyvūnus. Įspūdis, ką jis pamatė, labai jaudina vaikų mintis. ilgam laikui- jei emocijos neigiamos, kūdikis verkia. Bet koks negatyvas - jis dreba, tyliai „šnypščia“ ir gali nepabusti laiku.

Tai visiškai nereiškia, kad jį reikia izoliuoti nuo įspūdžių, nustoti jį vesti į lauką, pačiam nebendrauti su žmonėmis ir nekviesti į namus. Neįmanoma pasiekti visiško psichologinio brendimo be laipsniško prisitaikymo prie mus supančio pasaulio.

Prieš guldant kūdikį, reikia sukurti jam ramią atmosferą, papasakoti ramią pasaką – tokio amžiaus mažyliai jau supranta intonaciją – ir miegas bus ramus.

2–3 metų vaikams naktinis verksmas labiau paaiškinamas psichologiniais aspektais: tokiu būdu gali būti išreikštos neigiamos ar teigiamos emocijos, adaptacija vaikų grupėje - darželis, arba ratai, į kuriuos mamos veda savo vaikus pabendrauti.

Kita priežastis – situacija miegamajame, kur mažylis miega: kai jis jau užmiega, daiktų kontūruose gali pamatyti kažką bauginančio.

Su tokio amžiaus vaiku galima pasikalbėti ir išsiaiškinti, kas jam sukelia neigiamas emocijas ir neramų miegą.

Kiekvienas kūdikis nuo pat gimimo jau turi savo psichiką ir charakterį, jaučia, kas vyksta aplink emociniu lygmeniu. Kai kuriems vaikams, norint verkti naktimis, užmigimo akimirką užtenka išgirsti neigiamą tėvų intonaciją vienas kito atžvilgiu.

Tėvai turėtų išanalizuoti, kurios situacijos sukelia jų vaikams per stiprias emocijas, dėl kurių jie naktį verkia. Ramūs žaidimai prieš miegą, konfidencialus pokalbis su mama ar tėčiu – ir ramybė sveikas miegas bus skirta vaikams ir jų tėveliams.

Maži vaikai negali išreikšti savo emocijų; vienintelis būdas bendrauti su kitais yra rėkti ar verkti. Taip mažyliai praneša apie savo poreikius, patikrina situaciją, įsitikina, kad mama yra šalia ir jie saugūs. Dažnai atsitinka, kad kūdikiai verkia miegodami, o tai kelia nerimą tėvams. Tačiau nepanikuokite, šią būseną išprovokuoja visiškai nekenksmingos priežastys, kurias apsvarstysime išsamiau.

Kūdikio miego fazės

Norėdami suprasti, kodėl vaikas verkia ilsėdamasis, turite suprasti, kuo jo miegas skiriasi nuo suaugusiojo miego. Kiekvienas žmogus turi dvi pagrindines miego fazes: greitą, kai miegas labai lengvas ir paviršutiniškas, ir lėtą, kai visiškai išsijungiame ir ilsimės. Vaikams šios fazės kinta dažniau nei suaugusiems, o būtent neramaus miego laikotarpiu gali atsirasti verksmas, trūkčiojimas, akiduobių judesiai, pakisti veido išraiška.

Ši būklė yra visiškai normali, ji vadinama „fiziologiniu naktiniu verksmu“. Ji atlieka dvi pagrindines funkcijas: tikrina aplinkinių teritorijų saugumą ir mažina nervinę įtampą. Jei vaikas verkia miegodamas, jis gali tiesiog paskambinti mamai. Kai prie jo prisiartins, jis įsitikins, kad yra saugus, nusiramins ir toliau ramiai ilsėsis. Jei suaugusieji ignoruoja kūdikio gestą, gali prasidėti isterija, po kurios kūdikis negalės užmigti.

Ką turėtų daryti tėvai? Prieikite prie kūdikio, švelniai jį paglostykite, tyliai pasikalbėkite su juo arba dainuokite lopšinę. Tačiau būkite atsargūs, svarbu jo visiškai nepažadinti, o tik nuraminti ir paruošti poilsiui. Jei vaikui 1 metai, jis jau turėtų išmokti raminti save. 60-70% atvejų vaikai šį įgūdį įgyja iki tokio amžiaus.

Bėgti po pirmo skambučio nėra prasmės, edukaciniais tikslais reikia suteikti kūdikiui galimybę pačiam susitvarkyti su savo būkle, tai greitai išmokys kurį laiką pabūti vienam.

Pirmųjų vystymosi metų krizės

Būtent pirmaisiais savo gyvenimo metais kūdikis prisitaiko prie jį supančio pasaulio, sužino apie jį ir vystosi. Augimas ir naujų įgūdžių įgijimas vyksta netolygiai, todėl kyla „vystymosi krizės“. Tai periodai, kai kūdikis jaučia ypač stiprų fizinį ir psichologinį stresą. Jie taip pat gali sukelti naktinį verkšlenimą ir nerimą.

Vaikai ypač dažnai pradeda verkti naktimis nuo 12 iki 14 gyvenimo savaičių. Šiuo metu jų miego struktūra pereina į „suaugusiųjų“ režimą. Gydytojai šį reiškinį vadina ketvirto mėnesio regresija, labai pablogina kūdikio poilsio kokybę.

Jūsų veiksmai:

• griežtas poilsio ir budrumo grafiko laikymasis;
• sukurti optimalias poilsio sąlygas menkiausiu kūdikio prašymu - jis nepakankamai miega naktį, todėl jis turi kompensuoti šį laiką dienos metu;
• emocinio komforto užtikrinimas - bet kokia perkrova turi būti pašalinta;
• nuraminti kūdikį prieš miegą – jis turi būti visiškai atsipalaidavęs ir ramus.

Emocinis protrūkis

Kūdikis gali verkšlenti miego metu ir sunkiai užmigti dėl per didelio emocinio streso. Ypač dažnai tai pasireiškia po šešių mėnesių, šiuo laikotarpiu mažyliai aktyviai mokosi apie juos supantį pasaulį, įgyja naujų įgūdžių, o visa tai per daug stimuliuoja jų dar nesusiformavusią nervų sistemą. Psichologinis per didelis sužadinimas neigiamai veikia slopinamąją reakciją, smegenys negali greitai persijungti iš budrumo į poilsio režimą. Šią būklę gali sukelti tiek neigiamos, tiek teigiamos emocijos.

Emocinio streso prevencijos priemonės:

• Apribokite kūdikio nervų sistemos susijaudinimą po pietų - stenkitės nerengti triukšmingų susibūrimų, nežaiskite pernelyg aktyvių žaidimų, neleiskite kūdikiui bendrauti su daugybe žmonių. Šeimos nariai neturėtų kalbėti vienas su kitu pakeltu balsu.
• Ankstyvas miegas - žinodami, kuriuo metu vaikas nori miegoti, pasiruošimo poilsiui ritualą pradėkite iš anksto; veiksmai, atliekami aiškia seka, paruoš kūdikį miegoti.
• Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus naktį, ryškūs paveikslėliai ir garsūs garsai tik sujaudins vaiko psichiką, geriau paskaityti vaikui pasaką.

Fiziologinės priežastys

Kūdikio kūno vystymasis yra susijęs su nemaloniais pojūčiais. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis išmoksta virškinti maistą, dėl to pilve gali atsirasti diegliai, dėl kurių naktimis verksma ir net verksma. Kūdikiai taip pat jaučia diskomfortą dygstant dantukams, jų dantenos paburksta ir tampa jautrios. Miegodami kūdikiai gali verkšlenti ir kišti rankas į burną.

Ką turėtų daryti tėvai:

• esant diegliams, kūdikį reikia dėti ant pilvuko, taip geriau pasišalins dujos, taip pat galima naudoti specialius lašus vaiko būklei palengvinti, pankolio arbatą ar krapų vandenį;
• Kai dygsta dantys, dantenas reikia gydyti specialiu geliu, kuris pašalina skausmą.

Nepalanki aplinka

Kūdikiai naktį tampa neramūs dėl šalčio ar tvankumo, juos taip pat gali trikdyti per ryški šviesa ar stiprūs garsai. Nepatogi miegojimo vieta kūdikius kartais suerzina, didelė pagalvė ar suglamžytas vystyklas gali sukelti vaikavimą miegant.

Priemonės neigiamiems veiksniams pašalinti:

• reguliariai vėdinant patalpą, patartina, kad langas visą naktį būtų atidarytas „vėdinimo“ režimu; jis turėtų būti uždarytas tik tada, kai lauke yra daugiau nei minus 15 ° C;
• oras darželyje turi būti drėkinamas, optimalus skaičius yra 40-60%;
• lovelę reikia atitraukti nuo radiatoriaus ir šildytuvo;
• Kelis kartus per dieną būtina valyti kūdikio kambarį šlapiu būdu, o kilimus, knygas, minkštus žaislus ir kitus dulkių surinkėjus geriau išsinešti;
• lovytė turi būti su kietu čiužiniu ir žema pagalve, nakčiai išimkite iš jos viską, kas nereikalinga, kad kūdikiui užtektų vietos;
• palikite įjungtą silpną šviesą, kad vaikas jaustųsi saugus;
• Venkite per didelio triukšmo, tačiau atminkite, kad įprasti garsai jūsų namuose neturėtų trikdyti kūdikio.

Noras valgyti ir gerti

Naujagimiai valgo kas valandą arba pagal poreikį, priklausomai nuo to, kaip juos išmokė mama. Tačiau naktį jie vis tiek jaučia alkį. Lengvas verksmas miego metu gali būti signalas pamaitinti. Jei laiku nepatenkinsite kūdikio noro, jis pabus ir verks. Taip pat šiltuoju metų laiku vaikas gali jausti troškulį, ypač kai jo kambaryje per karšta.

Ką turėtų daryti tėvai:

• stebėti maitinimo režimą; prieš miegą vaikas turėtų gerai pavalgyti, bet nepermaitinti;
• Jei lauke karštas oras, pasirūpinkite, kad šalia kūdikio lovytės visada būtų vandens buteliukas, kurį vaikui reikia duoti pirmą kartą paprašius.

Priklausomybė nuo oro sąlygų

Reiškinys, kai žmogaus organizmas neigiamai reaguoja į besikeičiančias oro sąlygas, vadinamas meteorologiniu jautrumu. Mokslininkai negali to iki galo paaiškinti, tačiau įrodyta, kad šis sutrikimas būdingas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Dažniausiai meteorologinis jautrumas pasireiškia kūdikiams, patyrusiems gimdymo traumą, gimusiems po cezario pjūvio, sirgusiems intrauterinėmis infekcijomis arba turintiems problemų dėl intrakranijinio spaudimo. Bet kokie orų pokyčiai gali padaryti vaiką neramus naktį.

Meteojautrumo problema nėra iki galo ištirta, todėl nėra priemonių, kurios galėtų padėti visiems vaikams vienodai. Tačiau apsilankymas pas neurologą padės pašalinti šį sutrikimą ir normalizuoti nakties miegą.

Apibendrinant

Kūdikiai gali verkšlenti miegodami dėl įvairių priežasčių. Tėvų užduotis – suprasti, ko tiksliai kūdikis nori, ir laiku patenkinti jo norą. Tačiau pasitaiko situacijų, kai įprastas verksmas, nepaisant suaugusiųjų pastangų, perauga į verksmą ar net isteriją. Tokiose situacijose geriausia išeitis – kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų sutrikimo priežastis ir parinktų tinkamą problemos sprendimą.

Atidžiai stebėkite savo mažylį ir neignoruokite jo neramumo miego metu.

Vaikų, ypač jaunesnių nei vienerių metų, tėvams dažnai tenka susidurti su tuo, kad jų mylimas vaikas verkia miegodamas. Kartais verksmas greitai atslūgsta, o kūdikis net nepabunda ir toliau ramiai miega. Bet būna ir taip, kad iš pradžių vaikas tiesiog verkšlena, o vėliau viskas perauga į stiprų verksmą, kurį nuraminti gali tik mama, paėmusi kūdikį ant rankų. Pediatrai rekomenduoja dėl to nesijaudinti: juk net suaugusieji per miegus linkę rodyti emocijas, ką jau kalbėti apie vaikus?

Vaikų miegas yra itin svarbus visaverčiam ir harmoningam kūdikio vystymuisi. Naujagimiai miega daug daugiau laiko nei vyresni vaikai, nes prisitaikymas prie naujų gyvenimo sąlygų reikalauja daug jėgų ir emocinių resursų. Tačiau nepaisant amžiaus, mamos ir tėčiai karts nuo karto pastebi, kad vaikas verkdamas miega. Tai kelia nerimą ir kartu gąsdina, ypač pirmagimių tėvams. Tačiau neturėtumėte iš karto panikuoti ir sugalvoti mažyčių neegzistuojančių diagnozių. Daugeliu atvejų verkimo priežastis yra gana suprantama.

Taigi, kodėl vaikas iki vienerių metų gali verkti miegodamas:

• nes jo diena buvo kupina įspūdžių, o miego metu apdorojama informacija ir išlaisvinamos susikaupusios emocijos;
• nes jis alkanas ar ištroškęs;
• nes jam reikalingas fizinis kontaktas su mama (žymiu suaugusiu žmogumi);
• nes kūdikiui greitai dygs dantukai (kai kuriais atvejais neramumas naktį gali prasidėti likus mėnesiui ar dviems iki pirmojo dantuko atsiradimo);
• nes jis turi pilvo dieglius;
• nes labai pasikeitė oras (dauguma vaikų yra labai priklausomi nuo oro sąlygų, o tai gali pasireikšti naktiniu verksmu ir nuotaika);
• nes nemoka savarankiškai užmigti intervalais tarp miego fazių;
• nes išgyvena krizinį vystymosi etapą, susijusį su naujo pasiekimo – kalbos, gebėjimo sėdėti, stovėti, šliaužioti ar vaikščioti savarankiškai – vystymusi.

Iki metų tėvai turi kelis kartus kartu su kūdikiu pasitikrinti pediatrą ir kitus specialistus. Jei analizių ir techninės įrangos tyrimų rezultatai atitinka amžiaus standartus, o ekspertai tai patvirtina, nerimauti tikrai nėra pagrindo. Periodiškai visiems sveikiems vaikams pasireiškia naktinis verksmas (fiziologinis naktinis verksmas).

Kai vaikas auga, jis pradeda miegoti iki ryto ir palaipsniui išmoksta užmigti pats, pabudęs vidury nakties.

Priežastys, kodėl metų ir vyresni vaikai verkia naktimis, dažniausiai siejamos su:

• su fiziniu diskomfortu (dantys, skausmas įvairiose vietose, ligos);
• su per dideliu nervų sistemos stimuliavimu (emociškai reikšmingi įvykiai per dieną, per didelis animacinių filmų, kompiuterinių žaidimų žiūrėjimas);
• su nestabilia emocine situacija šeimoje ir iš to kylančiais stipriais jausmais.

Mokslininkai vis dar nesupranta, ar naujagimiai svajoja, tačiau vyresni vaikai gali svajoti. Todėl verksmas sapne taip pat gali atspindėti kokią nors nepalankią dienos istoriją.

Kad jūsų mylimas vaikas miegotų kuo kietiau ir ramiau, pirmiausia turėtumėte laikytis tam tikro režimo.

Įrodyta, kad vaikai nemėgsta chaotiškų veiksmų ir rutinos stokos. Jiems daug patogiau, kai diena iš dienos kartojasi tam tikra pažįstamų įvykių seka.

Taip pat labai svarbu įsiklausyti į savo vaiko poreikius. O toliau pateiktų rekomendacijų laikymasis tik sustiprins teigiamą poveikį.

Taigi, norint išvengti neramaus kūdikio miego, bus naudinga:

Svarbu atsiminti, kad vaikai labai jautriai reaguoja į tėvų emocinį foną ir nuotaiką. Todėl, jei jūsų kūdikis pradeda verkti naktį, nerimauti neverta.

Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir net mėnesiais kūdikiai savo troškimus išreiškia verkdami. Pagal savo charakterį ir intensyvumą patyrusi mama gali akimirksniu nustatyti, ko kūdikis nori. Bet jei vaikas per miegus verkšlena ir dūsauja, tai tėvai dažnai linkę priežasčių ieškoti užslėptose ligose ar kokiame nors sveikatos sutrikime. Tuo tarpu šias sąlygas gali sukelti kiti veiksniai, kurie turi visiškai paprastą paaiškinimą.

Norint suprasti, kodėl vaikas verkia miegodamas, būtina suprasti vaikų miego sandarą ir išskirtinius jo bruožus. Bet kokia suaugusiojo, kaip ir kūdikio, gyvenimo veikla yra pagrįsta cikliškumu procesų, vadinamų bioritmais, pobūdžiu. Kiekvienam iš mūsų jie yra individualūs ir klojami prieš gimimą.

Svarbu žinoti! Kūdikiai iki vienerių metų turi ypatingą miego struktūrą. Skirtumas atsiranda dėl mažo organizmo (įskaitant smegenis) funkcionavimo sistemų netobulumo, dėl ko greitoji arba paradoksali fazė laikoma vyraujančia per visą naktinio poilsio laikotarpį.

Šią stadiją gali lemti negilus kvėpavimas, vos uždengti vokai, drebančios blakstienos ir judantys vyzdžiai po jomis. Būtent šiuo laikotarpiu vyksta trapiam organizmui svarbūs formavimosi, vystymosi ir informacijos apdorojimo procesai.

Vaikų naktinis verkšlenimas miego metu

Greito miego metu smegenys išlieka aktyvios, todėl kūdikis gali matyti ryškius sapnus. Emocijos, kylančios kaip reakcija į jų istorijas, pasireiškia galūnių trūkčiojimu, dejavimu, verksmu, rečiau – riksmu. Šis kompleksas laikomas normaliu ir vadinamas „fiziologiniu naktiniu verksmu“. Dažnai tai iškyla ne tik kaip būdas nuimti įtampą, bet ir kaip reakcija į nestabilią emocinę situaciją šeimoje.

Labai mažiems kūdikiams reikia mamos palaikymo, kuri gali paglostyti, dainuoti lopšinę ar nuraminti žodžiais. Čia svarbu ne pažadinti kūdikį, o tiesiog paruošti jį ramiam, netrukdomam miegui. Vyresni vaikai, tinkamai auklėjami, beveik visada gali tai padaryti patys.

Pagrindinės priežastys

Vienerių metų vaikas gali verkti ir net verkti miegodamas dėl įvairių veiksnių poveikio.

Dažniausios priežastys, be pirmiau aprašytų, yra šios:

• fizinis diskomfortas;
• pirmųjų vystymosi metų krizė;
• emocinis per didelis susijaudinimas;
• išoriniai dirgikliai;
• nepatenkinti fiziologiniai poreikiai.

Vaikas išgyvena amžiaus krizę

Nuo gimimo iki vienerių metų mažylis įveikia didžiulį raidos kelią, kurio metu prisitaiko prie jį supančio pasaulio ir apie jį sužino.

Dėmesio! Vaikui augant ir įgyjant naujų įgūdžių, jo nervų sistema patiria didžiulį įtampą. Šie laikotarpiai vadinami „krizėmis“ ir juos lydi ūmi organizmo reakcija. Jie apsunkina nakties poilsį, sukelia be priežasties nerimą ir verksmą miego metu.

Pirmasis etapas įvyksta 12-14 gyvenimo savaitę, kai miego struktūra artėja prie „suaugusiųjų modelio“. Kūdikis prastai miega naktį, dažnai prabunda, šviesiu paros metu būna kaprizingas. Norėdami sumažinti neigiamas apraiškas ir normalizuoti miegą, turite atlikti šiuos veiksmus:

• susikurti aiškią dienos rutiną;
• sudaryti idealias sąlygas geram poilsiui;
• suteikti emocinį komfortą;
• neperkraukite nervų sistemos vakaro valandomis.

Skausmingi pojūčiai

Adaptacijos proceso metu kūdikio kūnas patiria įvairių nemalonių pojūčių. Visų pirma, taip yra dėl mitybos pokyčių po gimdymo ir nesugebėjimo tinkamai virškinti maisto, dėl ko jam išsivysto žarnyno diegliai, sukeliantys skausmą ir verkimą, o kartais ir verkimą.

Kita miego sutrikimo priežastis – dantų dygimas, kurį lydi dantenų patinimas ir paraudimas, skausmas, karščiavimas, sutrikęs tuštinimasis.

Specialios priemonės padės sumažinti kūdikio kančias.

1. Dėl pilvo dieglių. Gulint ant skrandžio, masažuojant bambą, geriant pankolio arbatą, krapų vandenį ar mėtų lašus.
2. Dantų dygimo metu. Naudojant specialų vėsinantį gelį, kuris malšina skausmą ir palengvina būklę.

Per didelis nervinis susijaudinimas

Jei vyresniam nei šešių mėnesių vaikui pablogėja miego kokybė ir atsiranda minėtų simptomų, tai gali būti dėl per didelio emocinio streso. Būtent šiuo laikotarpiu suaktyvėja kūdikio susidomėjimas suprasti jį supantį pasaulį, įgyti naujų įgūdžių ir gebėjimų, plečiasi jo akiratis dėl galimybės judėti kambaryje. Dėl to per daug sužadinama nervų sistema, kuri nėra visiškai susiformavusi ir negali išsivystyti slopinančios reakcijos. Smegenų nesugebėjimas greitai persijungti iš aktyvaus į pasyvų režimą sukelia emocinį pervargimą. Šios būklės prevencija yra tokia.

1. Ankstyvas pasiruošimas miegoti, visų vakaro ritualo etapų laikymasis.
2. Atsisakymas žiūrėti animacinius filmus ir laidas, kurios stimuliuoja nervų sistemą.
3. Sumažėjęs emocinės būsenos suaktyvėjimas, triukšmingų žaidimų atsisakymas, šiurkštus bendravimas su artimaisiais.

Išoriniai dirgikliai

Neramumas naktį dažnai pasireiškia vaikams dėl nepalankaus mikroklimato miegamajame. Stiprus tvankumas ar šaltis, šviesos šaltiniai, stiprūs garsai – visi šie dirgikliai neigiamai veikia nervų sistemą, sukelia jos susijaudinimą ir dėl to verkimą ar verkimą miego metu. Dr. Komarovsky pataria imtis šių priemonių:

Meteosensitivity

Dėl oro sąlygų pokyčių pastaruoju metu kenčia ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Svarbu žinoti! Rizikos grupei priklauso vaikai, gimę po cezario pjūvio, komplikuotų gimdymų ir turintys intrakranijinį spaudimą.

Jų savijautos pablogėjimas, nerimo ir miego sutrikimų išsivystymas gali būti stebimas tokių gamtos reiškinių metu:

• stiprus vėjas;
• atmosferos slėgio pokyčiai;
• padidėjęs saulės aktyvumas;
• staigūs oro sąlygų pokyčiai (šalto oro ar atšilimo metu);
• perkūnija, lietus, sniegas ir kiti gamtos reiškiniai.

Šios problemos tėvai negali išspręsti patys, todėl pablogėjus miegui, kurį lydi nerimas, verksmas ir rėkimas, reikėtų kreiptis į neurologą.

Troškulys ir alkis

Naujagimiai ir kūdikiai ypač ryškiai reaguoja į maisto ir gėrimų trūkumą pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Nedidelis niurzgėjimas ir inkštimas rodo, kad reikia papildyti energijos atsargas maistu. Suaugusiųjų reakcijos stoka sukelia pasipiktinimą, kurį kūdikis pirmiausia palydi verksmu, o paskui garsiai verkiant. Šiuo laikotarpiu svarbu neleisti jam badauti, ypač naktimis, tačiau taip pat nereikėtų jo permaitinti.

Maitinimas turėtų vykti griežtai nustatytu laiku, o paskutinis šėrimas turi būti tankus.

Patarimas! Jei kūdikis valgo mišinį, jis naktį gali pabusti ne tik iš alkio, bet ir iš troškulio. Turėtumėte pasiūlyti jam vandens ir prisiminti tai sekančiomis naktimis.

Vienatvės baimė

Kūdikis, nuo gimimo įpratęs nuolat būti su mama, labai jaučia jos nebuvimą. Jei vienatvę sukelia poreikis jį pripratinti, jis patiria stresą ir mylimo žmogaus dėmesio trūkumą. Dėl to jis gali dūsauti, dejuoti, verkti miegodamas ir net žagsėti. Yra du šios problemos sprendimo variantai: toliau miegoti kartu arba palaipsniui atpratinti tėvus nuo kompanijos, nepažeidžiant vaiko psichikos.

Verksmas virsta isterika

Isteriniai priepuoliai vaikams yra susiję su nervų sistemos netobulumais, taip pat su nesugebėjimu išreikšti nesutarimų.

Neurologai dažnai nustato keletą kitų šios būklės priežasčių:

• tinkamo tėvų, ypač motinų, dėmesio trūkumas;
• nuovargis ir gretutinių ligų, ypač alergijų, buvimas;
• per didelė suaugusiųjų priežiūra arba per didelis sunkumas;
• baimės ir nesaugumo jausmas dėl skandalų ir kivirčų.

Šių būklių pasekmės – riksmas, garsus verkimas, miego trūkumas ar ilgas užmigimas, dejavimas, verkimas, mėtymasis po lovą.

Tėvų veiksmai

Norint užtikrinti sveiką ir tvirtą ilgalaikį kūdikio miegą, reikia susikurti tam tikrą dienos režimą. Dėl nervų sistemos netobulumo jam sunku atlikti chaotiškus veiksmus, tai sukelia nerimą, susierzinimą ir emocinį diskomfortą. Daug maloniau, kai tam tikra seka per ilgą laiką įvyksta pažįstamų įvykių serija. Būtina atsižvelgti į paties kūdikio pageidavimus, nusiteikimą ir temperamentą. Populiarus televizijos laidų vedėjas daktaras Komarovskis pataria tėvams laikytis paprastų rekomendacijų.

1. Pasirinkite veiklos rūšis ir fizinio aktyvumo kiekį pagal vaiko poreikius ir amžių.
2. Sukurkite dienos režimą taip, kad pasivaikščiojimams gryname ore (mažiausiai du kartus per dieną) būtų skiriama nemažai laiko.
3. Vakarinių vandens procedūrų metu voneles prisotinkite raminamąjį poveikį turinčių žolelių nuovirais – mėtų, melisų, ramunėlių, levandų. Tuos pačius augalus reikia sudėti į mažus medžiaginius maišelius ir pakabinti vaikų miegamajame.
4. Atidžiai stebėkite kūdikio savijautą, o jei yra menkiausias nukrypimas, kreipkitės į pediatrą arba duokite gydytojo paskirtų vaistų.

Išvada

Kūdikis gali verkšlenti miego metu dėl įvairių veiksnių įtakos. Tėvų užduotis – laiku nustatyti tikrąją priežastį ir ją pašalinti (arba patenkinti jo poreikius). Jei verksmas pamažu virsta isterija, reikia pasitarti su gydytoju. Tinkamai parinktas gydymas (jei reikia) ir tėvų dėmesys užtikrins mažylio ramų miegą ir visavertį vystymąsi.

Dar nekalbantis kūdikis nerimą išreiškia verkdamas. Po kurio laiko tėvai savarankiškai pradeda suprasti savotišką savo vaiko kalbą. Jei visi tėvai laikui bėgant pripranta prie standartinių situacijų, kartais pasitaiko situacijų, kai kūdikis pradeda verkti miegodamas. Tokiose situacijose tėvai pirmiausia pradeda tikrinti, ar sauskelnė nėra sausa, stebi kambario temperatūrą ir vaiko laikyseną. Bet pasirodo, kad visi šie veiksniai yra tvarkingi. Todėl tėvai pradeda galvoti: kodėl ji verkia? kūdikis sapne?

Fiziologinė priežastis

Ši būklė yra fiziologinis naktinis verksmas ir nekelia jokio pavojaus kūdikio sveikatai. Kūdikis miegodamas verkia dėl nestabilaus nervingumo ir variklio sistema. Taip yra dėl to, kad emociškai intensyvi diena naktį gali išprovokuoti sapnų atsiradimą. Vaikas, patyręs nerimą miegodamas, pradeda stipriai verkti ir nepabunda.

Netgi apsilankymas svečiuose ar naujų žmonių susitikimas namuose gali prisidėti prie tokių patirčių ugdymo. Po tokios įtemptos dienos vaikas turi išmesti nereikalingus rūpesčius, todėl stebimas naktinis verksmas. Todėl tėvai gali būti ramūs – kūdikis rėkia ir verkia ne dėl ligos.

Būna situacijų, kai kūdikis pradeda verkti miegodamas, o vos mamai priėjus prie jo lovelės, verksmas nutrūksta. Tokiu būdu kūdikis tiesiog patikrina, ar jo mama yra šalia, nes per 9 nėštumo mėnesius tarp jų užsimezgė stiprus ryšys.

Perėjimo metu kūdikis taip pat gali pradėti verkti ar krūpčioti. greita fazė miegoti sulėtintai. Toks pat poveikis dažnai lydi ir suaugusiųjų miegą, todėl nekelia pavojaus kūdikiui. Jei vaiko netrikdo jo verkšlenimas ir jis nepabunda, tėvai neturėtų jaudintis dėl kūdikio sveikatos. Po kurio laiko kūdikio nervų sistema vystysis ir taps stabili, todėl kūdikis galės sklandžiau miegoti.

Priežastis: diskomfortas

Pasitaiko, kad naujagimis naktimis verkia dėl skausmo ar diskomforto. Kūdikiui gali būti karšta arba šalta, arba jis gali turėti šlapią vystyklą ar vystyklą. Kūdikis gali patirti pilvo skausmą, padidėjęs dujų susidarymas, dygsta dantys. Bet jei kūdikis nepabunda, o tiesiog verkšlena, vadinasi, jis nepatiria jokio diskomforto. Jis pabus tik tada, kai pasikeis miego fazė.

Kitos priežastys

Taip pat yra ir kitų priežasčių, kodėl kūdikis smarkiai rėkia ar verkia miegodamas nepabudęs:

1. Jaučiuosi alkanas.
2. Sloga, apsunkinanti kvėpavimą.
3. Ekstremalus nuovargis.
4. Neigiami įspūdžiai po aktyvios dienos.
5. Ligos buvimas.

Daugelis tėvų perkrauna savo vaiką per dideliu mankšta ir vaikščiojimu, o po to kūdikio organizme kaupiasi kortizolis, streso hormonas. Paprastai jo pertekliaus susidarymo priežastis yra padidintos apkrovos, didelis informacijos srautas.

Ką mes turime daryti

Naktinis verksmas gali nurimti savaime arba staiga pasiduoti riksmui. Visi tėvai, priėję prie jo lovelės, dažnai patikrina, kaip jų vaikas jaučiasi miego metu. Jeigu jie mato, kad kūdikis miega, nereikia jo žadinti ar raminti, nes tai gali tik pakenkti. Esant tokiai situacijai, vaikas pabus, tada jam bus sunku užmigti.

Jei kūdikis rėkia, kad sužinotų, ar jo mama yra šalia, tada jį reikia atsargiai ir palaipsniui pratinti miegoti savarankiškai. Tai padės palaipsniui sumažinti verksmą iki minimumo – tiek miego metu, tiek prieš miegą. Jei parodysite rūpestingumą vaikui per pirmąjį jo skambutį, jis pripras prie to ir kiekvieną kartą situacija pablogės, o verksmo garsai padidės.

Verta manyti, kad sulaukę 6 mėnesių vaikai be motinos globos turėtų nusiraminti patys, jei jų verksmą prieš miegą sukelia vienatvė. Tačiau tokios situacijos nereiškia skausmo ar diskomforto.

Pagalba kūdikiui

Kad vaikas taptų ramesnis miego metu ir prieš miegą, laikykitės kelių paprastų taisyklių:

• Jūs turite daug laiko praleisti su kūdikiu lauke. Tokie pasivaikščiojimai teigiamai veikia nervų sistemos veiklą. Nepamirškite prieš miegą reguliariai vėdinti vaiko kambario ir naudoti drėkintuvą.
• Prieš miegą su mažyliu nereikėtų žaisti aktyvių lauko žaidimų, duoti jam galingos emocijos. Tokia veikla gali perkrauti kūdikio nervų sistemą. Dėl tokios intensyvios veiklos kūdikis miegodamas verks ir prieš miegą bus kaprizingas.

• Norint nuraminti kūdikį maudymosi metu, reikia naudoti vaistažolių užpilus. Juos galima naudoti tik visiškai sugijus bambai. Paprastai į vandenį dedama čiobrelių, raudonėlių, virvelių ir čiobrelių užpilų. Tačiau prieš tokią vonią turėtumėte patikrinti kūdikio reakciją į tokią užpilą. Norėdami tai padaryti, jums tereikia nuvalyti nedidelį odos plotą ir šiek tiek palaukti. Jei paraudimas neatsiranda, galite pereiti prie vandens procedūrų.
• Taip pat prieš miegą mama šalia kūdikio gali padėti maišelį raminamųjų žolelių. Naktį miegodamas kūdikis įkvėps jų garų, o tai nuramins jo nervų sistemą ir atleis nuo verksmo.

Kaip išvengti naktinio verksmo

Kad miegodami neverktų, tėvai turėtų būti jautrūs savo vaikui ir po aktyvios dienos atlikti tam tikrą ritualą.

• Prieš guldant kūdikį į lovelę, būtina griežtai laikytis veiksmų grafiko. Pamažu vaikas prisimins šį algoritmą ir jam bus lengviau užmigti.
• Diena gali baigtis ramiu masažu, kuris atpalaiduos kūdikį. Griežtai draudžiama žaisti aktyvius žaidimus prieš miegą, jei kūdikis dažnai rėkia ar rėkia naktį.

• Būtina stebėti optimalų išlaikymą temperatūros režimas kambaryje, kuriame miega kūdikis. Patalynė turi būti maloni ir šilta.
• Reikėtų atmesti visas įtemptas situacijas šeimoje.
• Po maitinimo neturėtumėte dėti kūdikio į lovelę, nes tai gali sutrikdyti virškinimą ir naktį sukelti pilvo dieglius.
• Kambaryje nereikia gesinti šviesos, geriau palikti ją blankią, kad mažylis nebijotų vėl užmigti vienas, jei dažnai pabustų.

Norint suprasti, kodėl kūdikis verkia naktį, reikia į jį atidžiau pažvelgti. Iš esmės šios būklės priežastys nekenkia vaikams. Bet jei verkimą sukelia organizmo sistemų veikimo sutrikimai, juos reikia nedelsiant pašalinti, kreipiantis pagalbos į gydytoją.

Ko gali tikėtis tėvai?

Naujagimių miegas trunka nuo 11 iki 18 valandų per parą, be šablonų ir cirkadianiškumo (kasdienis miego ritmas). Cirkadinio miego ritmo susidarymo laikas yra genetiškai nulemtas ir labai įvairus. Galimybę atskirti dieną ir naktį naujagimiams galutinai susiformuoja tik 4 mėnesiai, o 2 mėnesio pabaigoje pradedame pastebėti, kaip naujagimiai pradeda skirti dieną ir naktį. Pirmosiomis savaitėmis jūsų kūdikiai gali miegoti nuo kelių minučių iki kelių valandų vienu metu. Tačiau krūtimi maitinamų vaikų miego trukmė yra šiek tiek trumpesnė (2-3 valandos), palyginti su vaikais, maitinamais iš buteliuko (3-4 valandos). Be to, pirmosiomis savaitėmis naujagimiai labai mažai geba atskirti dieną ir naktį. Tikėkitės, kad jūsų vaikai gali būti gana aktyvūs miego metu. Visi vaikai miegodami grimasuoja, šypsosi, daro čiulpimo judesius, mėtosi, sukasi ir judina kojas, išsitiesia ir dreba. Šie judesiai laikomi visiškai normaliais, be to, vaikai gali skleisti įvairius garsus, tokius kaip atodūsiai, verkšlenimai ir riksmai.

Kur ir kaip turėtų miegoti vaikai?

• Kūdikio padėtis miego metu. Vaikas gali miegoti visur, kur tėvai pasirenka tam vietą. Tai gali būti lopšys arba atskira lovelė, lova tėvų kambaryje arba kambaryje su broliu ir seserimi. Kai kurie tėvai nori, kad naujagimiai miegotų su jais. Tokiu atveju tėvai turėtų žinoti, kad miegant gali uždusti, kad būtų galima imtis atitinkamų priemonių.

• Miegokite ant nugaros. Visi kūdikiai turėtų miegoti ant nugaros (ypač iki 4 mėnesių amžiaus), kad išvengtumėte staigios kūdikių mirties sindromo.

• Nakties ir miego metu padėkite kūdikį ant nugaros.

• Padėkite kūdikį ant kieto čiužinio su gerai apsaugota atramine konstrukcija ir ne daugiau kaip 5 cm skersiniais tarp jų.

• Įsitikinkite, kad kūdikio veido neuždengta antklodė ar vystyklai, o miegant liktų neuždengtas. Jei naudojate antklodę, įsitikinkite, kad ji uždengia kūdikio kojas ir yra ne aukščiau nei krūtinės lygis. Antklodė turi būti pakišta po čiužiniu.

• Stenkitės apsaugoti savo vaiką nuo tabako dūmų.

• Stenkitės neperkaitinti kūdikio naktį ir laikykite kūdikio kambaryje tokią temperatūrą, kuri būtų patogi suaugusiems.

Kaip padėti savo kūdikiui gerai miegoti

• Išmokite atpažinti ženklus, kuriuos duoda jūsų kūdikis, kai jis mieguistas. Vieni pavargę kūdikiai tampa neramūs arba verkia, kiti trina akis, spokso į mamos veidą, varto akis. Jūsų vaikas užmigs daug greičiau ir lengviau, kai pajusite, kad jis pavargęs.

• Stenkitės laikytis grafiko ir ypač miegoti naktį. Nepaisant to, kad vaikas vis dar prastai skiria dieną ir naktį, jis gali per daug miegoti dieną ir prabusti naktį, pabandykite užtikrinti, kad vaikas daugiau naktimis. Norėdami tai padaryti, apribokite šviesos kiekį naktį ir stenkitės nežaisti su vaiku prieš miegą. Žaisk su savo kūdikiu visą dieną ir užtikrintai pažadink jį reguliariai maitinti ir žaisti. Tačiau tokios rekomendacijos galioja tik sveikiems naujagimiams, nes jų ypač reikia labai neišnešiotiems kūdikiams individualus režimas ir tokių vaikų miego-budrumo ritmo brendimo procesas užtrunka ilgiau laikas.

• Tinkamai reaguokite į kūdikio miego poreikius. Naujagimius dažnai reikia sūpuoti miegoti ir maitinti, kol jie miega, o tai puiku pirmąsias dvi gyvenimo savaites ar mėnesius. Tačiau jei vaikui jau 3 mėnesiai, pasistenkite susikurti dienos režimą ir režimą prieš miegą.

• Sukurkite miego režimą. Net kelių savaičių vaikas pradeda formuotis miego įpročiai, pagrįsti refleksiniu elgesiu. Rutina prieš miegą turėtų būti rami ir apimti bet kokią veiklą, kurią pasirenkate patys: maudymąsi, supimą ir nešiojimą.

• Stenkitės miegoti, kai miega jūsų kūdikis. Tėvams taip pat reikia miego. Stenkitės nusnūsti, kai kūdikis miega. Idealioje situacijoje pasikliaukite tuo, kad kas nors aplink jus stebės jūsų kūdikį, kol jūs miegate. Žindančioms motinoms ypač svarbu pakankamai išsimiegoti.

• Kreipkitės į savo gydytoją, jei negalite suformuluoti savo vaiko dienos režimo. Ypač susijaudinę ir neramūs vaikai gali sirgti tokiomis ligomis kaip pilvo diegliai, skrandžio refliuksas (skrandžio turinio grįžimas į stemplę), rachitas ar geležies stokos anemija. Odos ligos, kurias lydi niežulys, visada sutrikdo naujagimių miegą. Problemos, susijusios su kvėpavimo sutrikimais (ypatybės anatominė struktūra viršutinė kvėpavimo takai sumažėjus oro srautui miego metu) reikalauti

Panašūs straipsniai