Xarakterin psixoloji xüsusiyyətləri bütün hərəkətlərimizdə özünü göstərir: xarici görünüş, yeriş, nitq, qarderob seçimi və s. Ancaq yuxarıda göstərilənlərin hamısını istəsəniz idarə etmək olarsa, yuxuda bir poza ilə bu, demək olar ki, qeyri-real olur. Gecə istirahəti zamanı insanlar özlərini idarə etmirlər və buna görə də ən çox davranırlar təbii. Bu, yuxu duruşunun mənasını öyrənən elmin əsasını təşkil edir.

Yuxu tərzimiz bir insan olaraq bizim haqqımızda çox şey deyə bilər: əhvalımız, xarakterimiz, vəziyyətimiz, digər insanlarla münasibətlərimiz, dünyagörüşümüz haqqında. Burada çox vacib bir fakt var: analiz üçün yalnız bir insanın ən çox istifadə etdiyi yuxu mövqeyini nəzərə almaq lazımdır.

Beləliklə, ən ümumi yuxu mövqelərinə və onların mənasına baxaq.

Fetal poza

Kişi yan üstə yatır. O, əyilmiş dizləri yuxarı çəkir və möhkəm sıxır sinə. Tez-tez dizlər arasında bir yastıq və ya ədyal parçası var. Bir qayda olaraq, belə insanlar yatağın kənarında yatmağı xoşlayırlar. Bu mövqe ana bətnində yatan körpəni xatırladır və bizə təhlükəsizlik ehtiyacından xəbər verir. Bu, onların təcridini, başqalarından asılılığını, etibarsızlığını göstərir. Çox güman ki, o, qətiyyətsiz və narahatdır. Gəncliyində anasından ayrılmadı və indi başqasının köməyinə və dəstəyinə daimi ehtiyac hiss edir. Eyni zamanda, təcrid və ünsiyyətdə çətinliklər ola bilər. O, ətrafındakı insanlara münasibətdə müəyyən narahatlıq yaşayır, bunun nəticəsində emosiyalarını və hisslərini açıq şəkildə ifadə etmək çətinləşir. Onun üçün yaxın və etibarlı əlaqələr qurmaq asan deyil, lakin bu baş verəndə o, yaxşı və sadiq dost olur.

Yarım fetal poza

Əvvəlki pozaya bənzər, yalnız ayaqların yalnız bir az əyilmiş olması ilə fərqlənir. Belə bir insanın xarakteri balanslı, razıdır. Ancaq belə bir insanın ehtiyatlılığına baxmayaraq, həyatı boyu onun təbiəti olduqca həssas və həssas olaraq qalır.

normal poza

Ən çox yayılmışdır. Dünya əhalisinin təxminən otuz faizinin orada yatmağa üstünlük verməsi səbəbindən belə adlandırılıb. Bir adam, tərəfində uzanaraq, qollarını və ayaqlarını bir az əyir; əllər başın üstündə ola bildiyi halda, bir əl sinə və ya yastığın altında uzana bilər.

Bu mövqe əksər insanlar tərəfindən seçildiyi üçün onların xarakterinin xüsusiyyətləri haqqında nəsə demək çətindir. Ancaq ümumiyyətlə bu mövqe xəyalpərəstin açıq, ünsiyyətcil və balanslı bir insan olduğunu, həyat dəyişikliklərinə asanlıqla uyğunlaşdığını, təşəbbüsü öz üzərinə götürdüyünü, şirkətin ruhuna çevrilə biləcəyini göstərir.

Əgər o, yan-yana dönərək seçilmiş mövqeyini qoruyub saxlamağı bacarırsa, bu, onun dəyişən şəraitə uyğunlaşmaq qabiliyyətindən xəbər verir.

Normal bir mövqe tutan insan çarpayının kənarında yatmağa üstünlük verirsə, o, həyat axtarışındadır. Əgər insan mərkəzdə yatırsa, deməli, artıq bu dünyada öz yerini tapıb.

Heron pozası

Bu, adi pozada bir dəyişiklikdir, lakin poza yuxuda olanın əllərinin başının altında olduğunu, bir ayağının çarpayıda düz olduğunu, digərinin isə üçbucaqda birinciyə bitişik olaraq dizdə əyilmiş olduğunu nəzərdə tutur. Heron yuxu mövqeyinin mənası, əhval dəyişikliyinə meylli, şıltaq, gözlənilməz bir insandır.

Bir gün aktiv əhval-ruhiyyədə "pozitiv" ola bilər, digəri isə tam apatiya və passivlik. Eyni şey onların cinsəlliyinə də aiddir və əgər yuxarı ayaq əyilmişsə, o zaman aşağıdır, aşağı olarsa, əksinə.

Mədədə

Şpalın ayaqları düz və ya dizlərdə bir az əyilmiş, qolları başın üstündə uzanır. Ümumiyyətlə, qapalı insanlar bu pozanı sevirlər, lakin "fetal" pozada olduğu qədər deyil. Onlar üçün ən vacib şey şəxsi məkanın sərhədlərini qorumaqdır, məsələn, yadları özlərinə buraxmamaqdır. Şəxsi həyat. Onlar kifayət qədər müstəqildirlər və öz mühakimələrində cəmiyyətdən müstəqildirlər.

Poza təbiətin açıqlığına və təşəbbüskarlığına dəlalət edir. Belə bir insan nizamı sevir, gələcək üçün balanslı planlar qurur. Bir qayda olaraq, o, həmişə həyatda uğur qazanır, xüsusən də maddi baxımdan uğur qazanır.

Onlarla ünsiyyətdə bəzi yoruculuq aşkar edilir ki, bu da onların əzmkarlığı və məqsədlərinə çatmaqda əzmkarlığı ilə əvəzlənir.

Mədəsində yatan adam çox fırlanırsa, bu, problemlərin həlli üçün situasiya ehtiyacını göstərə bilər. Hazırda o, onlarla fəal mübarizə aparır və ona əlavə sabitlik və etibarlılıq şəklində resurs lazımdır.

Qarnındakı yatağın qollarını və ayaqlarını açması halında müxtəlif tərəflər, eqo doğulan liderdən danışır. Belə bir insanın xarakterində impulsivlik və təşəbbüskarlıq olacaq. Belə insanlar ailədə və işdə nizam-intizam saxlayır, məsuliyyətlidirlər və hər şeyi planlaşdırmağı sevirlər, heç bir sürpriz və sürprizə dözə bilmirlər. Uğur və rifah əldə etməkdə çox israrlıdır.

Bu poza sərbəst və rahatdır. Arxadakı yuxunun ayaqları sərbəst yatır, keçmir və ətrafa "səpələnməz". Qolları düz bədən boyunca uzanır və üstündədir qısa məsafə ondan lakin gövdəyə bitişik deyil, düzəldilir və yerləşdirilir. Bu duruş düz, səmimi, layiqli, israrlı, təkmil olmayan, özünə inamlı bir insanı göstərir. öz qüvvələrişəxs. Bu, həyatda liderdir - həm komandada, həm də ailədə. Onun bəzi təzahürləri kobud görünə bilər, lakin onlar düz bir xarakterlə əlaqələndirilir.

Belə bir insanın fərqli liderlik keyfiyyətləri var, bunun sayəsində məqsədlərinə israrla nail olur. Bəzən bu, inadkarlığa çevrilir, məqsədə daha çox ehtiyac qalmır, ancaq ona doğru irəliləyir. Onu inandırmaq asan deyil - əksinə, bundan daha çox təkid edə bilər.

Çox vaxt kişilər belə yatır, amma “dəmir xanımlar” da var.

kral pozası

İnsan arxası üstə yatır, qolları və ayaqları açıqdır. Onun adı özü üçün danışır: əgər arxa üstə yatmağa üstünlük verirsinizsə, onda siz anadangəlmə lider sayıla bilərsiniz. Bu vərdişlərə görə ciddi elmi araşdırma, uşaqlıqdan diqqət mərkəzində olmağa çalışan, başqalarını asanlıqla tabe edən və tanımadığı bir auditoriya ilə asanlıqla ünsiyyət quran insanların sahib olduğu. Belə insanlar təhlükə ilə üzləşməkdən qorxmur, dəyişikliyi xoşlayır və asanlıqla məsuliyyəti öz üzərlərinə götürürlər. Xarakterin mənfi tərəfi eqosentrizm, öz şəxsiyyətinə həddindən artıq diqqət, qərar qəbul edərkən ehtiyatsızlıq və laqeydlik ola bilər.

Əsgər pozası

İnsan qollarını və ayaqlarını tikişlərə uzatmış kimi arxası üstə yatır. Yuxu duruşunun mənası: məqsədyönlü, balanslı bir xarakterə sahib bir insan. Poza qapalı və qapalı insanlar üçün xarakterikdir. Belə bir insan özünə qarşı böyük tələblər qoymağa meyllidir. Bir qayda olaraq, belə bir insan başqa insanlarla səssiz və təmkinlə davranır - sözdən daha çox hərəkətə üstünlük verir. Eyni zamanda təlaşı və lazımsız jestləri sevmir. Belə bir şəxs birbaşalıq və sərtlik (həmçinin pozanın adı ilə əlaqəli olanlar) ilə fərqlənir. Özünü və ətrafındakıları təqdim edir yüksək tələblər, hər şeyin yüksək səviyyədə olmasını xoşlayır.

Filosof pozası

Bir adam, arxası üstə uzanaraq, ayaqlarını çarpazlayır və qollarını dirsəklərdə bükür; ovucları başının altında olduğu halda. Bir adam arxası üstə yatır, sanki qolları dirsəklərdə əyilmiş, ovuclara söykənən başının arxasında. Deyəsən, indi o, hansısa ciddi fəlsəfi problemi həll edir.

Bu təbiət yavaş, ağlabatan, dərin mövzularda ünsiyyətə meyllidir. Hərəkətlərində bir qədər ləng davranırlar. “Filosof” tez-tez əks cinsin nümayəndələri ilə ünsiyyətdə çətinliklər yaşayır.

Bu mövqe bir az dəyişkənliyi olan bir şəxs tərəfindən qəbul edilə bilər - o, qarnında yatır. Buna görə baş yan tərəfə çevrilir, lakin hər şey də xurma üzərində yatır. Ümumiyyətlə, onlar yuxarıda təsvir edilən insanlarla eyni, lakin bir az fərqli şəkildə xarakterizə olunur. Onlar təcrid, incəlik və utancaqlıqla fərqlənirlər. Bu insanlar praktikdir, lakin onlar üçün həyatları ilə bağlı bu və ya digər qərar qəbul etmək çətindir, buna görə də fikirlərini dəyişməyə meyllidirlər.

Xaç formalı poza

Çətin yuxu mövqeyi. Şpal bükülmüş görünür: şpalın bir qolu yuxarı qaldırılır, ikincisi bədənə paralel çarpayıda yatır. Ayaqlardan biri əyilmiş və irəli uzadılmış, digəri düz yatır, bəlkə dizdə bir az əyilmişdir. Beləliklə, insan bu proses zamanı qollarını yelləyən və növbə ilə ayaqlarını çölə atan donmuş qaçan kimi olur.

Yığılmamış, punktual, şıltaq və etibarsız insanlar üçün xarakterikdir. Daim gecikirlər, harasa gedəndə həmişə lazım olan əşyaları çantalarına qoya bilmirlər və həmişə nəyisə unudurlar. Onlara zərrə qədər də etibar edilməməlidir. vacib məsələ. Başladıqları işi sona çatdırmağa öyrəşməyiblər və hər hansı məqsədə çatmaqda vicdan əzabı çəkmədən başqalarının başının üstündən keçə bilirlər.

sürünən poza

Yuxu qarnında uzanır, bir əlini yanağının altında, digərini isə yastığın altında tutur. Bir ayaq düz uzadılır, digəri dizdə bükülür. Bədənin bu mövqeyi təbiətin sirrini göstərir. Yuxuda bu mövqeləri sevən insanlar həyata mükəmməl uyğunlaşırlar.

"Günlüklər" pozası

Şəxs yan üstə uzanır və qolları bədən boyunca uzanır. Bu o deməkdir ki, o, adətən xoş xasiyyətli və açıqdır. İnsanlarla ünsiyyət qurmağı sevir - bu, ona əsl həzz verir. Bunun sayəsində o, tez və asanlıqla yeni insanlarla birləşir. Bəzi hallarda (bu, xüsusilə qollar irəli uzadılırsa, vurğulanır ki, bu da pozanın yalvaran adam siluetinə bənzəyir) çox güvənir. Həll yolları bu şəxs yavaş-yavaş qəbul edir, amma nəyisə fikirləşibsə, çətin ki, ondan imtina etsin. Baxmayaraq ki, bəzən elə olur ki, tez-tez hiylə ilə üzləşir, o, kinsiz və etibarsız bir insana çevrilir.

Bununla belə, özünüzü idarə etmək və müəyyən bir vəziyyətdə uzanmağa çalışmaq lazım deyil. Bu psixoterapevtik an deyil, psixodiaqnostik məqamdır.

Bax
yatarkən ortağınızın arxasında

Yeri gəlmişkən, onlar yatırlar, onların xarakteri haqqında çox şey deyə bilərsiniz. Yuxu zamanı sevimli adamınızın yanınızda yatmasına baxın və bəlkə onun yeni cəhətlərini kəşf edəcəksiniz. İki nəfərlik yuxu mövqeləri haqqında daha çox oxuya bilərsiniz.

Bir kişi qarnında yatırsa, çox güman ki, hər şeyi nəzarət altında saxlamağa meyllidir. Xüsusilə, bu, yuxu zamanı yatağın çox hissəsini tutmağı sevən şəxslərə aiddir. O, deyəsən, sizə eyham vurur – “bu, mənim ərazimdir”. Ümumiyyətlə, qalib gəlmək arzusu daha güclü cinsin bütün nümayəndələrinin diqqət çəkən xüsusiyyətidir, lakin bu xüsusi birində daha aydın görünə bilər. Seksdə bu cür partnyorlar adətən mühafizəkar olurlar, lakin bunu hər ikisi üçün yaxşı etməyə çalışırlar.

Yuxu zamanı insanlar ən rahat olduqları mövqeləri tuturlar. Yuxu duruşu dünyagörüşü və yaşadığımız hisslər haqqında çox şey deyir. Psixoloqlar hesab edir ki, insanın xasiyyətini onun davranışına, söhbət zamanı intonasiya xüsusiyyətlərinə, qarderob əşyalarının seçimi və digər vərdişlərinə görə də müəyyən etmək olar. Müəyyən bir mövqe güclü və ifadə edə bilər zəif tərəfləri fərdi, onun həyata münasibəti. Ancaq bədənin mövqeyi baxımından hər şey o qədər də sadə deyil, çünki gecə 50 dəfəyə qədər yatarkən dəyişə bilər və həyat çətinləşirsə, 100 dəfəyə qədər dəyişə bilər.

Duruş nədən asılıdır?

Yuxu zamanı duruşun dəyəri əhvalımızın və ümumi həyat prinsiplərimizin göstəricisidir. Bununla belə, müəyyən bir dövrdə bədən qeyri-ixtiyari olaraq bunun üçün qeyri-adi və narahat mövqelər tuta bilər. Yuxu adamı bir şeydən narahatdırsa, yuxu pozaları onun narahatlıqları və əsas qorxuları haqqında məlumat verəcəkdir.İnsan psixologiyası çarpayıdakı yerə təsir edə biləcək bir çox amillərdən asılıdır.

Bir xəyaldakı mövqe aşağıdakı amillərin təsiri altında kəskin şəkildə dəyişə bilər:

• mühit temperaturu;
• xəstəliklər;
• daxili təcrübələr;
• ətraf mühitin işıq və səs-küy çirklənməsi;
• yuxu yerinin dəyişdirilməsi;
• narahat yataq;
• Başlamaq birgə yatmaq tərəfdaşla və s.

Pozlar və xüsusiyyətlər

Yuxuya gedəndə özümüzü ən rahat hiss etdiyimiz mövqeni alırıq. Buna alfa pozası və ya alaqaranlıq pozası da deyilir. Bununla belə, doğrudur psixoloji xüsusiyyətlərişəxsiyyətlər yalnız yuxunun dərin mərhələsinə keçəndə üzə çıxır. Şüur sönür və yalnız bilinçaltı işləməyə başlayır, biz omeqa pozasını alırıq, insan davranışının xüsusiyyətlərini deşifrə edərkən nəzərə alınan odur.

Bir insanın yuxu duruşu və onun xarakteri bir-biri ilə sıx bağlıdır. Gecə istirahəti zamanı bir neçə dəfə yuvarlansanız belə, yenə də omeqa vəziyyətinizə qayıdacaqsınız. Yatdığınız mövqenin nə demək olduğunu düşünün.

"mikrob"

Bir insan yan yatmağa, dizlərini mümkün qədər çənəsinə çəkməyə və yastıq və ya yorğanı qucaqlamağa öyrəşibsə, bu vəziyyət "döl" adlanır. Həm də mütəxəssislər bunu tez-tez açılmamış qönçənin pozası adlandırırlar.

Bu mövqeyi seçən insanlar intuitiv olaraq bütün bəlalardan və bəlalardan qorunduğu ana bətninə qayıtmağa çalışırlar. "Rüşeymin" lehinə seçim, yuxuda olanın öz zəifliyini hiss etdiyini, güclü bir şəxsiyyətin dəstəyinə və himayəsinə ehtiyacı olduğunu söyləyir.

Belə insanlar, bir qayda olaraq, özlərinə qapalıdırlar, həyat potensialından tam istifadə etməyi bilmirlər.

"Səcdə" və ya "Sfenks"

Şəxs üzü aşağı yatır, ayaqları bir az ayrıdır, lakin bütün çarpayıya yayılmır, ayaqları müxtəlif istiqamətlərə baxır, əlləri başından bir qədər yüksək ola bilər. Bu mövqe hər an oyanmağa və yarımçıq qalan işə qayıtmağa hazır olmaqdan danışır. Həmçinin, yuxuda bu mövqe ilə, geri qazanmaq və ərazisini qorumaq istəyi təzahür edir.

Psixoloqlar deyirlər ki, belə insanlar çox punktual, məqsədyönlü və öz yaşayış sahəsinə nəzarət etməyi xoşlayırlar. Sürprizlər və sürprizlər onları narahat edir, çünki bütün hərəkətlərini çox dəqiq planlaşdırırlar.

"Kral"

Bu mövqeyə üstünlük verən insanlar arxa üstə yatırlar. Qolları bədən boyunca sərbəst yerləşir, ayaqları bir az ayrıdır, lakin yayılmır, pozada insan tam rahatlıq və əmin-amanlıq hiss edir. İnsanlar - "krallar" ilə həmişə etibarlıdır, onlar həqiqətən həyatlarının ustasıdır və özlərini inamlı hiss edirlər.

Bu duruş insan haqqında çox şey deyir: o, ləyaqətli, məqsədyönlü, düz, bir az kobuddur, lakin bu, onun xarakterinin açıqlığı ilə bağlıdır. "Krallar" həmişə liderdir və ehtiyacı olanları məmnuniyyətlə himayəsinə götürür.

"Yarım embrion"

Şəxs yan tərəfində yatır, ayaqları (və ya bir ayağı) bir az əyilmiş, lakin çənəyə qədər yuxarı çəkilməmişdir. Bu, yatmaq üçün ən rahat mövqelərdən biridir, çünki orada bədən istiliyi maksimum dərəcədə saxlayır, eyni zamanda, hava onun ətrafında sərbəst dövr edir, bütün həyati orqanlar etibarlı şəkildə qorunur və digər tərəfə çevrilməsi ən az narahatlıq yaradır. bədənin ümumi konfiqurasiyası.

Bu duruş insanın rahatlığı çox sevdiyini, həmişə sağlam düşüncəni rəhbər tutduğunu və ətraf mühitə yaxşı uyğunlaşdığını söyləyir.

Bu cür insanlar zehni tarazlıq, etibarlılıq və özünə inamla fərqlənir, "yataq uğrunda döyüşlər" təşkil etmirlər, "dölə" qatılmırlar, intuitiv olaraq başqalarından qorunmağa çalışırlar.

"Heron"

Bir insan qarnında yatır, əlləri başının altında və ya yanında bir yastıqda yerləşir. Bir ayaq düz, ikincisi isə dizdə elə əyilir ki, barmaqların ucları bitişik birinə bitişik olsun, üçbucaq yaradır.

Psixoloqlar deyirlər ki, bədən hissələrinin bu cür mövqeləri balanssızlıq, şıltaqlıq, fikir və əhval-ruhiyyəni tez dəyişmək meyli deməkdir. "Herons" gözlənilməzdir - bu gün müsbət bir artım, sabah isə depressiya ola bilər.

İki üçün pozalar

Yuxu mövqeləri və onların cütlər üçün mənası da çox önəmlidir. İnsanlar birlikdə yatarkən, bir-birlərinə münasibətini və bir-birinin şirkətindən məmnunluq dərəcəsini əks etdirən mövqelər seçirlər. Yuxu vəziyyətinizin nə dediyini öyrənin.

Arxa arxaya bağlayın

Əgər insanlar arxa-arxaya yapışaraq bir yerdə yatırlarsa, bu, aralarında möhkəm bir əlaqənin olması deməkdir. intim münasibət, lakin tərəfdaşın yaxşı istirahət edə biləcəyinə əmin olurlar.

Uzaqda arxa arxaya

Yuxu duruşunun mənası fərqli ola bilər. Bu mövqe qalıcıdırsa, deməli, cütlükdə artıq etibarlı bir əlaqə yaradılıb, tərəfdaşların daxili əlaqəsi var, lakin onlar ayrı-ayrılıqda yatmaq üçün kifayət qədər müstəqildirlər.

Ancaq mövqe insanlar üçün xarakterik deyilsə, bu, onlar arasında ciddi fikir ayrılıqlarından və bəlkə də yaxınlaşan fasilədən danışır.

Qarşı-qarşıya

Bir xəyalda olan cütlər, hisslərini reallıqda ifadə edə bilməyəndə belə bir mövqe tuturlar, bir-birləri ilə daha sıx əlaqəyə ehtiyac duyurlar, amma hamı ümid edir ki, tərəfdaş onun yerinə ilk addımı atacaq.

Həmçinin, belə bir mövqe yuxu ərəfəsində tamamlanmamış, insanların oyandıqda davam etmək istədikləri bir söhbəti göstərə bilər.

Qol və ayaqları iç-içə bir-birinə baxan üzlər

Belə cütlər yuxuda belə bir-birindən ayrılmaq istəmirlər. Onlar çox romantikdirlər və bir-birlərinə qarşı yüksək ehtiraslı hisslər keçirirlər. Çox vaxt bu mövqe münasibətlərin ən başlanğıcında olur, amma təcrübəsi olan həyat yoldaşları bunu qəbul edərsə, bu əmin işarədir illər ərzində ən incə hissləri daşıya bildiklərini.

Xülasə

Bəzi insanlar xəyallarının mənasını deşifrə etmək və bir insan olaraq özləri haqqında daha çox öyrənmək üçün yuxu kitabına baxmağa alışırlar. Psixoloqlar isə həyatda insanın müəyyən davranışının yuxudakı duruşuna uyğun gəldiyini iddia edirlər. Bu, kifayət qədər dəqiq bir göstəricidir, çünki gecə istirahəti zamanı bədənimiz şüur ​​tərəfindən deyil, bilinçaltı tərəfindən idarə olunur.

Yataqda hansı mövqedə olduğunuzu fərq edərək, xarakteriniz və hətta qarşılaşdığınız problemlər haqqında müəyyən nəticələr çıxara bilərsiniz. Bu an həyat təcrübəsi.

Xoş xasiyyətli, açıq və çox ünsiyyətcil insanlar
- arxa üstə uzanaraq istirahət, qolları başlarının arxasına atmaq. Əllərin bu şəkildə mövqeyi bu insanların yaxşı intellektual qabiliyyətlərə sahib olduqlarını və onların köməyi ilə iddialarını müdafiə etməyə alışdıqlarını göstərir.

İnsanlar balanslı və sakitdirlər
— yan yatmağa alışmış, ayaqları bir az əyilmiş. Bu duruş insanın liderliyə can atmadığını, bəzən məqsədinə gedən yolda kifayət qədər əzmkarlığa malik olmaya biləcəyini göstərir. Biri ilə ünsiyyətdə bu insan asanlıqla bir kompromis tapır və buna görə də nadir hallarda ünsiyyətdə problem yaşayır.

Açıq şəxsiyyətlər
- uzanmış ayaqları və qolları ilə yanlarında mürgüləmək - bu, onların açıq xarakterini və bəlkə də inandırıcılığını göstərir. Onlar rahatdırlar, həyatdakı dəyişikliklərə həmişə hazırdırlar. Ayaqları və qolları təsadüfi səpələnibsə, bu insanlar qeyri-ciddi, simmetriya müşahidə olunursa, bu insanlar səliqəli və ayıq düşüncəlidirlər.

Təminatlı və lider düşüncəli insanlar
- qarın üstə, ayaqlarını əyərək və qollarını yayaraq yata bilər. Belə insanlar öz fikirlərini qəbul etməyi xoşlayırlar. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu mövqe qapalı sayılır və bir insan yuxuda sinəsini və ya başını da örtürsə, bu, insanın sərtliyini və ətrafındakı insanlarla ünsiyyət qurmaq istəmədiyini göstərir.

Özünə güvənməyən insanlar
— özünü güvənsiz hiss edən və dəstəyə ehtiyacı olanlar, topda yatırlar. Onlar adətən çox impulsivdirlər, kənardan asanlıqla təsirlənirlər, dəstək və müdafiədən məhrumdurlar. Günahdan necə qurtulmaq olar - bu məqalədə oxuyun.

Bir xəyalda qolların və ayaqların vəziyyəti ...

Gələcəkdə dəyişiklikdən qorxan insanlar
- yuxuda ayaqlarını döşəyin altına qoya, yatağı qucaqlamağa çalışa bilərlər. Onlar yeni hər şeydən ehtiyatlı ola bilərlər, gələcəyə narahatlıqla baxa bilərlər və gözlənilməz dönüşlərdən qorxurlar.

Macəra və riskdən çəkinən insanlar
- əksinə, ayaqlarını çarpayıdan asırlar, qeyri-ciddidirlər və çəkinmədən risk edə bilirlər. Onlar öz hərəkətlərini sona qədər düşünmədən bir daha qaydalara və ya qanunlara asanlıqla laqeyd qala bilərlər.

İkili insanlar
- yatırlar, bir ayağını əyib digərini düzəldirlər, bunlar əhval-ruhiyyəli insanlardır və şəraitdən asılı olaraq dəyişə bilirlər, balanslı və məqsədyönlü ola bilərlər, ya da laqeyd və letargik ola bilərlər - bu arıq insanlar dəyişkən əhval-ruhiyyə ilə.

Asılı təbiətlər
- yuxuya gedəndə mütləq bir şeydən yapışacaqlar - yorğanın küncündən, yastığı qucaqlayaraq, əllərində telefon və ya bir əlinin arxasında - bəzi uşaqların əmərək yuxuya getdiyini görmüsünüz. onların baş barmağı. Belə insanlar dəstək axtarırlar, müstəqil olmaq onlar üçün çətindir, həssasdırlar, özlərindən şübhələnirlər və himayə və dəstəyə ehtiyac duyurlar.

Aqressiv insanlar
- əlləri yumruqlara sıxaraq yatmaq və yuxuda and içmək)

İkili şəxsiyyətlər
- bir əli ilə yastığı tutaraq yata bilirlər və ayağı sallanır, məsələn, - bu, insanın bir qədər asılı olduğunu göstərir, lakin özünü sona qədər tabe etməyə imkan vermir.

Yataqdakı mövqe və bir insanın xarakteri ...

Həyatda böyük zirvələrə çatan məqsədyönlü insanlar
- çarpayının ortasında yata bilir, həyatda olduğu kimi mümkün qədər çox yataq yeri tutmağa çalışırlar.

Optimist, özünə güvənən insanlar
- çarpayının mərkəzində yatmağa üstünlük verirlər - hazırcavablığı, ünsiyyət asanlığı ilə fərqlənirlər, onlara cəlb olunurlar, cəmiyyətdə sevilirlər.

Dəstəyə ehtiyacı olan insanlar
- divanın divarına qarşı yatın, onlar məhdud və utancaq, etibarsız və çox ünsiyyətcil ola bilməzlər.

O insanlar ki yaşayış yerlərindən razı deyillər haqqında və əlaqələr və ya bəzi hallar
- divanın kənarında yata bilər.

Balanssız şəxsiyyətlər
- diaqonal və ya çarpaz yatmaq, bu da onların impulsiv, həyəcanlı və başqalarına inamsız olduqlarını göstərir.

Məqsədsiz insanlar edə bilər
- çarpayıda yastıqla (və ya yastıqsız) "avtostop". Bunlar həyatda öz yerini tapa bilməyən, əslində nə istədiklərini bilməyən, dağınıq və uşaqdır, qarşıya qoyulmuş məqsədləri olmayan insanlardır.

Yuxu dünyasının öz qanunları var. Bədənin plastikliyi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Onu saxtalaşdırmaq demək olar ki, mümkün deyil. Yuxuda qəbul edilən duruş insanın gün ərzində istifadə etdiyi “qoruma” davranışının xüsusi davamıdır. Bir sözlə, yuxu tərzimiz həyat tərzimizi əks etdirir.

Hər gecə yatmağa hazırlaşırıq. Duş qəbul edirik, dişlərimizi fırçalayır və yatırıq. Belə bir gündəlik ritualı yerinə yetirərək, Morfey krallığına təmiz bir vicdanla yola düşdük.

Bədən rahatlaşır və yatmaq üçün rahat olan mövqe tutur. Əlbəttə ki, sağlamlıq vəziyyəti bir insanın yataqda necə yerləşdiyinə təsir göstərir. Ürək xəstəliyi olan insanlar tez-tez yuxuda sol tərəfə çevrildikləri təqdirdə qovmaq, yetişmək və ya bir qatar xəyal etdiyini söyləyirlər.

Ancaq çoxumuz üçün ən çox rahat mövqe uşaqlıqda və ya gənclikdə seçilir və ömür boyu davam edir. Bəzi insanlar bu və ya digər tərəfə çevrilmədən, bükülmədən və ya arxası üstə uzanmadan yata bilmirlər.

Təəccüblüdür ki, Çində hətta köhnə bir qanun var idi ki, arvadın "uyğun olmayan vəziyyətdə" yatdığı təqdirdə onunla ayrılmağa icazə verirdi. Bu qayda ilk baxışdan təəccüblü görünür. Ancaq tədqiqatçılar yuxu pozaları, yuxu növləri və insanın xarakteri arasındakı əlaqə ilə maraqlanan kimi aydın oldu ki, yuxuda olan insanın qeyri-adi duruşuna təsir edən pis və ya xarakter xüsusiyyətlərini göstərə bilər. ailə həyatı. Bu Çin qanunu çox qəribədir!

Hansı vəziyyətdə yatdığınızı necə bilirsiniz?

Bir insanın yuxuya getdiyi tərəf və bütün gecəni necə yatması eyni şey deyil. Oyanış zamanı duruşunuzu necə yatdığınız barədə daha çox məlumat verəcəkdir.

Ən obyektiv məlumatı həyat yoldaşınızdan, tərəfdaşınızdan - yanınızda olan və tez-tez necə yatdığınızı deyə bilən bir şəxsdən əldə etmək olar.

Əsas yuxu mövqeləri

Birincidə poza - "arxasında"Adətən həm gündüz, həm də gecə özünü əla hiss edən insanlar yatır - onlar güclü, özünə güvənən fərdlərdir. Bu mövqeyə bəzən "kral" mövqeyi də deyirlər. dünya olduğu kimi və keçmişə fikir vermədən və gələcək üçün narahat olmadan "burada və indi" yaşayın.

Arxasında yatmağa üstünlük verən bir insanda fərqli liderlik keyfiyyətlərini ayırd etmək olar, bunun sayəsində məqsədlərinə inadla nail olur. Bəzən bu, inadkarlığa çevrilir, məqsədə daha çox ehtiyac qalmır, ancaq ona doğru irəliləyir. Onu inandırmaq asan deyil - əksinə, bundan daha çox təkid edə bilər.

Yatan adamın ikinci duruşu - fetal mövqe- həyata oxşar münasibətdən danışır. Bu vəziyyətdə yatan insan hələ açılmamış qönçəyə bənzəyir, həyatdan qorxan, başqasının fikrindən asılı olaraq onun çətinlik və sıxıntılarından gizlənməyə çalışır. Bu mövqe ana bətnində yatan körpəni xatırladır və bizə təhlükəsizlik ehtiyacından xəbər verir.

Çox vaxt belə bir insan qətiyyətsiz və narahatdır, başqasının köməyinə və dəstəyinə daimi ehtiyac hiss edir. Eyni zamanda, o, təcrid və ünsiyyətdə çətinlik çəkə bilər, bəzən duyğularını və hisslərini açıq şəkildə ifadə etmək çətin olur. Onun üçün yaxın və etibarlı əlaqələr qurmaq asan deyil, lakin bu baş verəndə o, yaxşı və sadiq dost olur.

üçüncü duruş - "səcdə etmək". Üzü aşağı uzanaraq, qolları başın üstündən atıb, ayaqları uzadıb (yaxud biri uzadılıb, digəri azca əyilmiş), bu vəziyyətdə yatmaq, sanki, xoşagəlməz sürprizlərdən qoruyur, çarpayının boşluğunu idarə edir. Belə insanlar üstünlük təşkil etməyə meyllidirlər, həyatlarında baş verən hadisələri tənzimləyirlər, sürprizləri sevmirlər və demək olar ki, heç vaxt gecikmirlər. Harada olurlarsa olsunlar, hər zaman detallara diqqət yetirin.

Qarın üstə yatan insanlar gününü planlaşdırmağı, əşyaları yerinə qoymağı xoşlayırlar ki, bu da bəzən pedantlıq həddinə çatır. Onlarla ünsiyyətdə bəzi yoruculuq aşkar edilir ki, bu da onların əzmkarlığı və məqsədlərinə çatmaqda əzmkarlığı ilə əvəzlənir. Bu baxımdan onlar çox vaxt müəyyən sosial statusa və maddi vəziyyətə nail olurlar.

İnsanların çoxu yatır "yarı embrion" pozası". Bu vəziyyətdə insan yan üstə uzanır, əzaları bir qədər əyilmiş, əllər başdan bir qədər yuxarı ola bilər və onlardan biri sinə və ya yastığın altında uzana bilər. Belə insanlar, bir qayda olaraq, yaxşı uyğunlaşan, balanslı və etibarlıdırlar.Hədsiz stress olmadan həyat hadisələrinə uyğunlaşa bilirlər.

Onlar sakit, ünsiyyətcil, ünsiyyətdə çevikdirlər, bunun sayəsində geniş tanışlıq dairəsi var və dostlar arasında tez-tez şirkətin ruhuna çevrilirlər.

Daha varmı qaçışçı pozası. Uşaqlar tez-tez belə yatırlar. Yatan adamın qolları və ayaqları müxtəlif istiqamətlərə çevrilir, sanki hərəkətdə donmuşdur: bir qolu yuxarıda, digəri aşağıda, bir ayağı ombada düz, lakin dizdə əyilmiş, digəri əksinədir. Beləliklə, insan bu proses zamanı qollarını yelləyən və növbə ilə ayaqlarını çölə atan donmuş qaçan kimi olur.

Yetkinlərdə bu duruş nadirdir, nizamsız insanlar üçün xarakterikdir. Daim gecikirlər, harasa gedəndə həmişə lazım olan əşyaları çantalarına qoya bilmirlər və həmişə nəyisə unudurlar. Ən kiçik bir məsələdə onlara etibar edilməməlidir. Çox vaxt işi bitirmədən ortada qoyurlar.

Yuxu tərzimiz şəxsiyyətimizi əks etdirir. Yalnız özümüzü dəyişdirərək, həyatımızı dəyişdirərək fərqli bir yuxu vəziyyətinə keçirik. Bütün ili havasız bir şəhərdə keçirdikdən və nəhayət dənizə çatdıqdan sonra başqa cür yatırıq. Dünyanı əvvəlkindən fərqli qavrayaraq, şüursuz olaraq bədən dilimizi dəyişirik. Bir xəyaldakı davranışımız, gündüz dünyasında bu münasibətləri həyata keçirməyə başlamazdan əvvəl, işdəki vəziyyətə, ər və ya arvadın həqiqi münasibətini ortaya qoyur. Təəccüblü deyil ki, böyük psixoterapevt Perls yuxunun insanın özünə bir mesaj və onun əslində kim olduğu barədə mesaj olduğuna inanırdı.

"Qaçış"ın qeyri-müəyyən pozası uşaqlar üçün xarakterikdir. Gün ərzində qaçaraq, ən qəribə və qəribə vəziyyətdə yuxuya gedə bilərlər. İnsan yaşlandıqca insanın xarakteri dəyişir, müəyyən xüsusiyyətlər qazanır. Yuxu mövqeyi də dəyişir.

Yanında kim yatır?

Ruhunun dərinliklərində olan hər bir qız falçılığı sevir. Bəzi xüsusiyyətlərə görə başqaları haqqında nəsə öyrənmək bizim üçün çox maraqlıdır. Bu xüsusilə sevimli kişilərə aiddir. Yeri gəlmişkən, onlar yatırlar, onların xarakteri haqqında çox şey deyə bilərsiniz. Yuxu zamanı partnyorunuzu izləyin və bəlkə onun yeni cəhətlərini kəşf edəcəksiniz. Və bu, onların gələcək ailə həyatının xarakterini deyə bilər.

Bir kişi qarnında yatırsa, çox güman ki, hər şeyi nəzarət altında saxlamağa meyllidir. Xüsusilə, bu, yuxu zamanı yatağın çox hissəsini tutmağı sevən şəxslərə aiddir. O, deyəsən, sizə eyham vurur – “bu, mənim ərazimdir”. Ümumiyyətlə, qalib gəlmək arzusu daha güclü cinsin bütün nümayəndələrinin diqqət çəkən xüsusiyyətidir, lakin bu xüsusi birində daha aydın görünə bilər. Seksdə bu cür partnyorlar adətən mühafizəkar olurlar, lakin bunu hər ikisi üçün yaxşı etməyə çalışırlar.

Arxa üstə yatan kişi sakit və balanslıdır. Yəqin ki, onun arxasında nikbin bəyanatları görmüsünüz - şeylərə müsbət baxış əsasən ona xasdır. Onun özünü qorumaq üçün nevrotik bir istəyi yoxdur, bunu müdafiəsiz bir mədəyə baxmaqla başa düşmək olar və bu, kifayət qədər yüksək özünə hörmətdən xəbər verir. Ancaq əllərini mütəmadi olaraq başının arxasına atırsa, bu, həddindən artıq özünə inam və boşboğazlığı göstərə bilər. Adətən belə bir adam çox ünsiyyətcil olur və diqqət mərkəzində olmağı xoşlayır. Seksdə o, güclü olmağı və prosesi idarə etməyi sevir, buna görə də mövqeləri, ritmi və digər intim nüansları seçməyə meyllidir.

Yan üstə yatmaq kişilər arasında çox yaygındır. Bu pozanı seçənlər adətən asan ünsiyyətcil və iddiasız olurlar. Asanlıqla xurma və ya güzəştə yol verin. Açıqlığa və emosional həssaslığa yad deyillər. Ancaq yuxuda tərəfdaşınız dizlərini çənəsinə çəkib "döl" vəziyyətinə keçirsə, sayıq olun: bu adamın rahatlığa və sevgiyə ehtiyacı var. Seksdə olduqca şirin və romantikdirlər, uzun ön sevişməni sevirlər. Qadından da eyni şeyi gözləyirlər, ona görə də sevdiyiniz insanı ehtiraslı öpüşlər və incə toxunuşlarla sevindirə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, onlar müxtəlifliyi sevirlər.

İnsanın davranışını, mimikasını, hərəkətlərini müşahidə etmək maraqlı və faydalıdır. Bədən dili sizə özünüz və başqaları haqqında çoxlu dəyərli məlumatları oxumağa imkan verir. Üstəlik, biz yalnız oyaq olanda deyil, yuxuda da siqnal göndəririk. Hər birimizin bədənimiz şüursuz şəkildə qəbul etdiyi sevimli mövqelərimiz var. Psixoloqlar yuxu mövqelərinin nədən danışdığını anladılar, bu faydalı məlumat bu səhifədə sizin üçün yerləşdirdik. Onurğa xəstəlikləri ilə istirahət zamanı hansı mövqe tutmağın daha yaxşı və ya pis olduğunu da öyrənəcəksiniz uşaqlıq və hamiləlik zamanı.

Sevimli yuxu mövqeyiniz bir insan haqqında nə deyir?

Standart vəziyyətdə yatın

Bu mövqe adi adlanır, çünki əhalinin 30% -ni tutur. Bu, ayaqları bir az əyilmiş tərəfdə yatmaq mövqeyidir. Əllərin mövqeyi baş səviyyəsindən bir qədər yuxarıdır. Əl yastığın altında gizlənə və ya sinəyə yerləşdirilə bilər. Maraqlıdır ki, yuxuda bədən çevrilir, amma duruş eyni qalır. Ən çox yayılmış pozadan danışdığımızı nəzərə alsaq, xarakterin qeyri-adi tərəflərini mühakimə etmək demək olar ki, mümkün deyil. Yalnız müəyyən bir tendensiyadan danışa bilərik. Bir qayda olaraq, onlar davamlı olaraq açıq və yüksək səviyyədə yatırlar uyğunlaşma qabiliyyəti Xalq. Adətən onlar çevik, sakit, ahəngdar və ünsiyyətcil şəxsiyyətlərdir, çoxlu dostları var və tez-tez diqqət mərkəzindədirlər.

normal duruş

Heron mövqeyində yatmaq

Bu, yuxarıda qeyd olunan standart müddəanın alt növlərindən biridir. Əllər başın altındadır. əyilmiş ayaq ikinci düz ayağa əlavə, üçbucaqlı bir ayaq quruluşu əldə edilir. Bu mövqe gözlənilməz və azğın insanlar üçün xarakterikdir. Onlar haqqında deyirlər: bir insanın əhval-ruhiyyəsi. depressiv vəziyyət ruhlandırıcı və universal müsbət ilə əvəz olunur. Belə bir insanın duruşuna görə, cinsəllik haqqında məlumatlar da mükəmməl oxunur - yuxarı ayaq əyildikdə, bu göstərici hündürlükdə olur, alt ayaq əyildikdə isə vəziyyət tərsinə çevrilir.

heron pozası

Fetal vəziyyətdə yatmaq

Dölün mövqeyi, dizlərin sinə qədər çəkildiyi tərəfdəki mövqeyə aiddir. Çox vaxt şəxs çarpayının küncündə olur, üzü divardan döndərilir və ayaqları arasında ədyal və ya yastıq tutur. Məhz bu vəziyyətdə uşaq ana bətnində yaşayır. Bir yetkin bir embrionun mövqeyini qəbul edərsə, bu, həyatda təhlükəsizlik hissi olmadığını göstərən bir siqnaldır. Bir yuxuda o, təhlükəsizliyə və əmin-amanlığa yaxınlaşmağa çalışır.

Bir insan daim bir dölə qatlandıqda, bu xarakter haqqında müəyyən məlumatlar verir. Yəqin ki, var artan narahatlıq və davranışda qərarsızlıq üstünlük təşkil edir. Bu mənzərə böyüyəndə psixoloji olaraq valideyndən ayrıla bilməyən, nəticədə kənar dəstəyə güclü ehtiyac duyan insanlar üçün xarakterikdir. Belə insanlar tez-tez qapalı olurlar, onlar üçün ünsiyyət qurmaq çətindir. Başqa insanlarla təmas zamanı yaranan narahatlıq hissi səbəbindən hissləri düzgün ifadə etmək və duyğulardan istifadə etmək çətinləşir. Belə bir insana yaxınlaşmaq çətindir, amma bunu etmək olarsa, o, olacaq ən yaxşı dost və açılacaq.

fetal mövqe

Əsgər mövqeyində yatmaq

Vəziyyət arxada düzdür, qollar bədən boyunca uzanır. Vəzifə qapalı və gizli bir insan üçün xarakterikdir. Ünsiyyətdə belə bir insan təmkinli və lakonikdir. Danışmaqdan daha çox hərəkət edir, amma təlaşa düşməz, boş yerə işlər görməz. Bu, başqalarından və özündən çox şey tələb edən möhkəm və birbaşa bir insandır. Hər şeydə yüksək keyfiyyətə can atır.

əsgər pozası

Ulduz mövqeyində yatmaq

Bütün bu fərziyyələri yaxınlarınızı öyrənərək yoxlamaq imkanınız varsa, yuxu zamanı duruşların nə demək olduğunu danışmaq ən maraqlıdır. Mədədə və ya arxada mövqe. Qolları olan ayaqlar maksimum genişliyə yayılır, sanki bədən bütün yuxu yerini örtməyə çalışır. Bənzər bir mexanizm oyaqlıq zamanı işləyir - belə bir insan üçün özünü bütün mümkün sahələrdə təzahür etdirmək istəyi adi haldır. Bir şəxs özünə əhəmiyyət vermə duyğusuna əhəmiyyətli bir rol verir, yüksək özünə hörmət edə bilər və bunun altında, bildiyimiz kimi, adətən bir sıra komplekslər gizlənir. Xarakterdə aqressivlik, əzmkarlıq ola bilər.

Ulduzun mövqeyi həyatda yaranmış vəziyyətlərin əksi ola bilər. Ola bilsin ki, insana təzyiq olur və ya onun ərazisini zəbt etmək cəhdləri olur. Bədənin bu duruşu ilə ağıl nümayiş etdirməyə çalışır ki, bir insanın öz yeri hüququ var və şəxsi sərhədləri qoruya bilər. Ulduz kimi yuxu, güc artımı hiss edən və həyatda uğur qazandıqlarını başa düşənləri də istəyə bilər.

ulduz pozası

mədədə yuxu mövqeyi

Şpal düz ayaqları ilə uzanır, qolları uzadılır və tez-tez yarı əyilmiş, başın üstündədir. Belə bir insanın təbiəti çox vaxt qapalıdır. Dölün mövqeyi vəziyyətində bu xüsusiyyət daha qabarıq şəkildə özünü göstərir. Və mədəsində mövqeyi sevən insanın öz sərhədlərini müdafiə etmək ehtiyacı var, bunu insanların şəxsi işlərinə qarışmasına icazə verməməsi ilə ifadə edir. Bu, müstəqil və müstəqil xarakter daşıyan, ictimaiyyətin təsirinə tabe olmayan bir şəxsdir. Rəflərə düzmək və sifariş vermək meyli var.

Belə bir insan ümumiyyətlə bütün gün üçün aydın bir plan qurur və bir az pedantdır. Ən pis halda, ünsiyyətdə cansıxıcılıq görünür, ancaq əzm və əzmkarlığı görməmək də mümkün deyil. Məqsədlilik daha yaxşı maliyyə vəziyyətinə çatmağa və cəmiyyətdə yaxşı status qazanmağa kömək edir. Bir yuxuda açıq bir narahatlıq müşahidə edilirsə və bir insan daima çevrilirsə, o, bu vəziyyətdən çıxmalı, aktual problemləri həll etməlidir. Dayanacaq axtarır effektiv mübarizəçətinliklə.

mədədə yuxu mövqeyi

Kral mövqeyində yatmaq

Rahat və geniş bir mövqe belə görünür: düz ayaqlar növbədədir, lakin təsadüfən yalan danışmayın, qollar bədən boyunca uzanır, bir az məsafədə yerləşirlər. Çox güman ki, belə bir insan yüksək səviyyəözünə inam, o, pis niyyəti olmadan birbaşa və açıq şəkildə hərəkət etməyə öyrəşmişdir. Bu cür davranış ləyaqətli və dürüst insanlara xasdır. Kobudluq qeydlərinə birbaşa xarakter səbəb ola bilər. Bu mövqedə həyatda lider olan və istədiyini əldə etməyə öyrəşmiş insan istirahət edir. Bəzən məqsədlərə çatmaq inadkarlıq kimi hiss olunur. Kral kiminsə inancını dəyişməyə çalışdığını görsə, onlara daha da inanmağa başlayır.

kral pozası

Fəlsəfi mövqedə yatın

Vəziyyət arxada uzanır, qollar dirsəklərdə bükülür və başın arxasına qoyulur, baş əllər üzərində uzanır. Bu yuxu dəyişikliyinə filosofun pozası deyilir, çünki bu anda bir insan mütəfəkkir kimi görünür və onun oyaq olduğunu təsəvvür etsəniz, onun düşündüyünü və fəlsəfə etdiyini düşünə bilərsiniz. Əslində belə bir müqayisə bizi şəxsiyyətin mahiyyətini açmağa yaxınlaşdırır. Çox güman ki, bu, uzun müddət bir şeyi təhlil edə bilən və ən mürəkkəb mövzuları müzakirə edə bilən ağlabatan və çox ciddi bir insandır. O, gündəlik həyatda və ünsiyyətdə lənglik ilə xarakterizə olunur. Əks cinsdən olan insanlarla təmasda çətinliklər yarana bilər.

Buraya əllərin başın arxasında, başın isə bir qədər yan tərəfə çevrilməsi və ovuclarda uzanması ilə yan və mədədəki poza da daxildir. Burada xarakterlə bağlı vəziyyət demək olar ki, fəlsəfi pozada olduğu kimidir, lakin insan daha çox utanır, incələşir və həm də özünə daha çox çəkilir. Digər xüsusiyyətlər də var - bu super praktiklikdir və bu, tez qərar qəbul etmək qabiliyyətini inkişaf etdirir, mümkündür tez-tez dəyişiklik inanclar.

fəlsəfi poza

Günlük pozada yatmaq

Bədən bir tərəfə çevrilir, qollar bədən boyunca uzanır. Bu mövqe insanın səmimiyyətindən, xeyirxahlığından danışır. Həyatın ünsiyyət sahəsi yalnız sevinc gətirir. Tapmaq asandır qarşılıqlı dil demək olar ki, yolda rastlaşdığınız hər kəslə. Qollar tez-tez irəli uzadılırsa, həddindən artıq sadəlövhlük qeyd olunur. İnsan qərar verməzdən əvvəl uzun müddət düşünə bilər, amma qətiyyətli olduğu ortaya çıxır. Əgər belə bir insan yalanın hökm sürdüyü əlverişsiz bir mühitdə olarsa, o, uyğun keyfiyyətlərə sahib olur - insanlara etibar etməyi dayandırır və kinli olur.

log pozası

Xaç mövqeyində yatın

Bədən elə bükülür ki, bir əl aşağıda, ikinci əl yuxarıda olsun. Şəxs bir ayağı dizdə bükür və onu bud nahiyəsində düzəldir, ikinci ayağın mövqeyi əksinədir. Qolları və ayaqları ilə xarakterik hərəkətlər edən qaçan bir insanın görünüşü ortaya çıxır. Belə bir insanın xarakterində nizamsızlıq olduğunu deyə bilərik. Bu, gecikməyə meyl, unutqanlıq və deməkdir aşağı səviyyəözünütərbiyə. Şıltaq və yığılmamış insan uyğunlaşa bilməz müxtəlif vəziyyətlər, ona güvənmək olmaz, çox şey yarımçıq qalır.

çarpaz duruş

Yuxuda bir insanın duruşunu və onun xarakterinin bir-birinə bağlı olduğunu gördüyümüz üçün birincisi ikincini mühakimə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Yuxu mövqeləri tərəfdaşların münasibətləri haqqında nə göstərir?

• tərəfdaşların arxaları ilə təmas mövqeyində yatmaq - inam və əmin-amanlığı göstərir, sabit müsbət münasibətlər, qarşılıqlı hörmət, dəstək, birlik və kompromis göstərir;
• təmas olmadan arxa-arxa poza - iki insanın bir-birindən üz döndərdiyi, xeyli məsafədə yerləşən bir yuxu, bədənlər güclü şəkildə əyilmişsə, yəni gərginlik, qeyri-sağlam rəqabət və inciklik varsa, əlaqələr problemlərindən danışır;
• tərəfdaşın pozasını kopyalamaq - tərəfdaşlar ruhən yaxındırlar, cütlük gündəlik çətinliklərdən qorxmur, tam qarşılıqlı anlaşma hökm sürür, cinsi həyat ən yaxşı vəziyyətdədir;
• çarpayının zonalara bölünməsi inadkar tərəfdaşların liderlik uğrunda mübarizəsinin əlamətidir, başqasına üstünlük vermək, vəziyyətə nəzarət etmək yolu ilə güc qazanmaq və özünü həyata keçirmək cəhdidir;
• əlinizi partnyorunuza uzatmaq - bir yuxu üz-üzə əl-ələ tutmaq tam etibardan və qorumaq və dəstəkləmək arzusundan danışır;
• yuxuda əzaların pleksusu - şəhvətli pozalarda bir qucaqda yatmaq, ümumiyyətlə münasibətlərin ən əvvəlində baş verən ehtirasları əks etdirir;
• bir qatar xəyalı - əgər biri arxasını çevirsə, digəri ona baxaraq yatırsa və əlini çiyninə qoyursa, ikincisi sevgi hiss edir, birincisi isə azadlıq istəyir;
• bir tərəfdaş ikincisini arxadan möhkəm qucaqlayırsa - münasibətlərdə qeyri-müəyyənlik siqnalı, onlar birlikdə rahatdırlar, lakin çətin bir dövrdən keçirlər, qayğı və diqqət çatışmazlığı var;
• bir partnyorun kürəyindəki pozası, ikincisinin uşaq kimi əzaları ilə onu qucaqlaması - müdir və tabeçiliyin prinsipinə uyğun münasibətləri əks etdirir, bu güclü cütlükdür, yaxşı düşünülmüş cinsi həyatları var , burada biri hökmranlıq edir, digəri isə tabe olur.

Həqiqətən, sevgililərin yuxu mövqeləri onların haqqında çox şey deyə bilər birlikdə həyat və bir-birinə münasibət.

yuxu mövqeləri tərəfdaşların əlaqələri haqqında məlumat verəcəkdir

Ən yaxşı yuxu mövqeləri

Hamiləlik zamanı yuxu mövqeləri

Bu hamiləlik yuxu məsləhətlərini nəzərdən keçirin:

• istirahət etmək üçün yan yatmaq daha yaxşıdır;
• istənilən vaxt mədədə yata bilməzsiniz;
• arxa üstə yatmaq arzuolunmazdır;
• sol tərəfdə yatmaq daha yaxşıdır.

Hamilə qadınların xüsusi yastıqlardan istifadə etməsi də məsləhətdir, onlar ən çox müxtəlif formalar, onların doldurucuları fərqlidir.

Osteoxondroz üçün yuxu mövqeləri

Onurğa ilə bağlı problemlər diktə edir xüsusi şərtlər yuxu üçün. Ortopedik ləvazimatlara ehtiyac var. Budur əsas təşkilatlar:

• arxada yatmaq faydalıdır, ayaqları yarı əyilmiş, düz ayaqları ilə əzələlər gərgindir;
• fetal vəziyyətdə yatmaq - onurğanın istirahətinə imkan verir, yuxarıda olan ayağın dizinin altına bir yastıq qoya bilərsiniz;
• çiyninizi döşəyə söykənərək və başınızı kiçik bir yastığa rahatlıqla söykəyib yan üstə yatmaq.

Osteokondroz ilə yuxu üçün çox yumşaq və ya sərt səthlərdən istifadə etməməlisiniz.

Onurğanın yırtığı ilə yatmaq üçün pozalar

Onurğanın müxtəlif nahiyələrində yırtıqlar ciddi bir xəstəlikdir, ağrıya səbəb olur və bir çox fəsadlar. Həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün həkimlərin tövsiyələrinə əməl etməlisiniz. Yuxu duruşuna dair bəzi məsləhətlər:

• yaxşı bir seçim yarı sərt bir yataqdır, bel bölgəsində onurğanın əyilməsinə imkan vermir;
• optimal rahatlaşdırıcı və analjezik mövqe fetal mövqedir; kəskinləşmə zamanı arxa üstə yatmayın iltihablı prosesən aydın;
• həkimlər qəbul olunur bel yırtığı qarın üzərində yatmaq, bədəni bir az çevirmək və radikulyar sindromun olduğu tərəfdən dağı yuxarı çəkmək.

Xəstəliyin kəskinləşməsi ilə həddindən artıq soyumamaq vacibdir. Bədən soyuğa zəif reaksiya verə bilər, nəticədə ümumi damar spazmı yaranır.

Yeni doğulmuş körpə üçün yuxu mövqeyi

Uşaq üçün yaratmaq vacibdir ən yaxşı şərtlər doğulduğundan, yaxşı böyüməsi, sakit olması və düzgün inkişaf etməsi üçün. Seçiminizə çox diqqət yetirin yataq və uşaq otağının təşkili. Yemək ümumi məsləhətlərən kiçik valideynlər üçün yuxu mövqelərində.

Yeni doğulmuş körpə arxa üstə yatır

Gündüz və gecə yeni doğulmuş körpə üçün arxa üstə yatmaq ən təhlükəsizdir. Qusmanın içəriyə girməməsi üçün baş yan tərəfə çevrilməlidir Hava yolları. Tortikollis vəziyyətini inkişaf etdirməmək üçün hər dəfə başın növbəsində baş dəyişdirilməlidir. Əgər uşağa displazi diaqnozu qoyularsa kalça eklemi, onda arxa üstə deyil, qarın üstə yatmaq daha yaxşıdır. Hipertorus əzələləri və qolların dalğalanması problemi ilə arxadakı duruş da uyğun deyil. Bir uşaq kolikdən narahat olduqda, arxa üstə yatmaq çox güman ki, narahat olacaq və kömək lazımdır.

Yenidoğanın qarnında yatması

Oyandıqda, uşağı gündə bir və ya daha çox dəfə qarnına çevirmək lazımdır. Bu yanaşma onurğa əzələlərini inkişaf etdirməyə və başınızı tutmağı öyrənməyə, ətrafınızdakı dünyanı kəşf etməyə və kosmosda oriyentasiyaya alışmağa imkan verir. Mədədə artıq qazlar yaxşı çıxır və azalır ağrı kolikadan. Uşağın qarnında yatmasına yalnız valideynin sayıq nəzarəti altında icazə vermək olar, əks halda nəfəs dayana bilər və uşaq qəfildən öləcək. Əgər uzaqlaşsanız, uşağı yan tərəfə çevirin.

Yan tərəfdə yenidoğanın pozası

Əlbəttə ki, bu təhlükəsiz bir yuxu mövqeyidir, ancaq uşaq öz səyləri ilə tam olaraq mədəsinə yuvarlanmasa. Ağlabatan bir seçim, arxanın altında bir dəsmal və ya yorğan rulonu olduqda onu yarım tərəfə qoymaqdır. Əllərimizi üzün qabağına qoyuruq və əlcəklərlə özümüzü zədələməkdən qoruyuruq. Bir uşaq tez-tez yemək tüpürürsə və kolikdən əziyyət çəkirsə, o zaman onun tərəfindədir ən yaxşı poza yuxu üçün. Kalça displaziyası ilə və 3 aydan az yaşda, pelvik sümüklərə yük yaratmamaq üçün körpəni yan tərəfə qoymamalısınız.

Uşağın cəsədini başı yuxarıda yerləşdirməyin. Qidalandıqdan sonra körpəni 5-10 dəqiqə dik tutmaq kifayətdir. O, ciddi üfüqi bir səthdə yatmalıdır, bu, onurğanın düzgün inkişafını təmin edəcəkdir.

Birmənalı şəkildə hansı yuxu mövqeyinin düzgün olduğunu və hansının olmadığını söyləmək mümkün deyil, hər kəs üçün fərqlidir. Əsas odur ki, ümumiyyətlə istirahətə çox diqqət yetirin: yataq otağını vaxtında havalandırın və təmizləyin, psixoloji rahatlığınızın qayğısına qalın, ən keyfiyyətli yuxu aksesuarlarından və xoş yataq dəstlərindən istifadə edin.

Oxşar məqalələr