Kuri jūra sveikiausia?

Vasaros sezonas yra atostogų metas ir daugelis iš mūsų planuoja praleisti ilgai lauktas atostogas jūroje. Tuomet kyla klausimas dėl kurorto pasirinkimo. Kai kurie žmonės kaip atrankos kriterijų pirmiausia laiko finansines galimybes. Tačiau, nepaisant finansų, atostogas noriu praleisti pirmiausia naudodamas sveikatą. Tai reiškia, kad turėtume pagalvoti, koks jūros vanduo bus naudingesnis mūsų organizmui.

Azovo jūra

Azovo jūra yra šilčiausia dėl to, kad ji yra sekliausia, o vanduo joje gerai įšyla. Be to, vietinis klimatas yra tinkamas vidurinės zonos gyventojams, o tai reiškia, kad aklimatizacija bus lengva. Ši pakrantė yra puiki vieta atsipalaiduoti su vaikais.

Naudingos Azovo jūros vandens savybės

Sudėtyje yra 92 mineralai iš periodinės lentelės.

Naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo endokrininės, širdies ir kraujagyslių sistemos kraujagyslių ligos, kvėpavimo takų ligos plius stiprina Imuninė sistema kūno ir turi atjauninantį poveikį odai.

Vėjuotą dieną vanduo tampa ypač naudingas. Iš jūros dugno kyla dumblas ir purvas, kurie turi teigiamą poveikį raumenų tonusas ir pagerinti medžiagų apykaitą organizme.

Paplūdimio smėlyje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų.

Juodoji jūra

Pasirodo, mūsų mylimos jūros vanduo savo sudėtimi labiausiai panašus į žmogaus kraujo mikroelementų sudėtį. Dėl šios priežasties ši pakrantė idealiai tinka atostogoms žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Geriausias laikas atsipalaiduoti – aksominis sezonas, nes vasarą oras per karštas širdžiai.

Šis kurortas taip pat tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo sistemos ir nervų sistemos ligomis. Ypač norėčiau paminėti terminį vandenilio sulfido šaltiniai Macestas teigiamai veikia širdį, kraujagysles, kvėpavimo organus, sąnarius ir nervų sistemą.

Baltijos jūra

Bendras jūros ir pušų oro poveikis teigiamai veikia kvėpavimo, nervų, endokrininę, širdies ir kraujagyslių sistemas. Šis kurortas taip pat rodomas atsigavimo laikotarpis po operacijų, vėžio ir chemoterapijos.

Reikėtų nepamiršti, kad maudytis šioje jūroje yra gana sunku mažas turinys druskos vandenyje. O tai savo ruožtu padeda stiprinti raumenų sistemą. Tačiau žmonėms, turintiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, maudytis tokiame vandenyje draudžiama.

Adrijos jūra

Ši jūra priklauso Europos kurortams. Gryniausi vandenys, šioje jūros pakrantėje jūsų laukia smėlio paplūdimiai, daugybė balneologinių centrų. Galite maloniai praleisti laiką, be to, turėsite galimybę sustiprinti savo kūną. Tačiau reikia atsiminti, kad Adrijos jūros vandenys yra gana šalti ir nusilpusiame organizme gali sukelti hipotermiją.

Viduržemio jūra

Viduržemio jūros pakrantė yra viena iš idealių atostogų vietų. Net kai vasarą karšta, čia nepatirsite tokios tvankios šilumos kaip, pavyzdžiui, prie Raudonosios jūros. O vandens temperatūra čia pati patogiausia maudytis. Čia galite atlikti gydymą prie jūros, kuris moksliškai vadinamas talasoterapija.

Tačiau net ir įprastas buvimas šioje jūros pakrantėje padės išvengti širdies ir kvėpavimo sistemos ligų, taip pat vegetacinės-kraujagyslinės distonijos.

Raudonoji jūra

Šilta ir labai graži jūra su turtingiausiais povandeninis pasaulis nuo mikroorganizmų, koralų, įvairių dumblių, todėl buvimas šioje jūroje naudingas mūsų organizmui. Šioje pakrantėje ypač rekomenduojama apsistoti žmonėms, sergantiems nutukimu, nevaisingumu ir plaučių ligomis (dėl to, kad oras yra prisotintas bromo). Tačiau atminkite, kad vasarą čia labai karšta, o tai gali neigiamai paveikti žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis bei ligomis, sveikatą. endokrininės sistemos s. Terapinėms atostogoms turėtumėte eiti tik ten, kur yra koralų rifai, prisiminkite tai.

Negyvoji jūra

Jūra, garsėjanti gydomuoju purvu, mineralų buvimu (12 iš 21 mineralo yra tik Negyvosios jūros vandenyse) ir gydomuoju oru, prisotintu bromo. Jau minėjome apie tokio oro naudą kvėpavimo sistemai. Tačiau bromas taip pat veikia apsauginė funkcija nuo ultravioletinių spindulių. Tai sumažina žalingą ultravioletinių spindulių poveikį organizmui, o net būdami šiame kurorte 40 laipsnių karštyje niekada to nepadarysite.

Negyvosios jūros kurortai rodo:

• gydymas odos ligos: psoriazė, egzema, neurodermitas, dermatozė.;
• sąnarių ligos: artritas, artrozė;
• ausų, nosies ir gerklės ligos. (rinitas, tonzilitas, sinusitas, faringitas);
• bronchitas, astma;
• lėtinio nuovargio sindromas.

Atkreipkite dėmesį, kad jei esate alergiškas jodui, šis kurortas jums yra kontraindikuotinas.

Jei nesinešite sieros vandenilio kvapo, greičiausiai šiame kurorte jausitės ne itin jauku, nes terminės versmės kartais skleidžia supuvusių kiaušinių kvapą.

Geriausiu laiku atsipalaiduoti laikomas aksomo sezonas arba laikotarpis nuo vasario iki kovo.

Tikiuosi, kad dabar galėsite nustatyti, kas jums tinka, ir praleisti atostogas maksimali nauda už gerą sveikatą.

Daug problemų sprendžiame patys, kur šilta, patogu ir palyginti nebrangu, pramogos, maistas, kelionės, vizos. Tačiau kartais pamirštame svarbiausią dalyką, kuri iš jūrų mums yra naudingiausia.

Jau seniai įrodyta, kad jūros vanduo yra naudingas organizmui, nes labai savo sudėtimi panašus į žmogaus kraujo plazmą. Naudinga medžiaga, ištirpęs vandenyje, lengvai patenka į organizmą per odos poras, o vėliau per kraujagyslių sieneles į kraują. Jūros vanduo praturtina mūsų organizmą jame esančiomis aktyviomis mineralinėmis medžiagomis, kurios suaktyvina ląstelių atsistatymą, vadinasi, turi jauninantį poveikį. Tuo pačiu metu jūros vandenyje esantis magnis gerina imunitetą, kalcis – kaulus, jodas – medžiagų apykaitą, kalis – kraujospūdį, bromas – nervus.

Štai kodėl dauguma žmonių instinktyviai siekia žiemą į šalis, kur šilta jūra ir visada šilta. Gydytojai ir mokslininkai mano, kad pati naudingiausia jūra yra unikalus vaistas, kuris ne tik leidžia mūsų kūnui pailsėti, bet ir atgaivina visą mūsų kūną į pradinę formą molekuliniu lygmeniu.

Tačiau kuri iš jūrų yra naudingiausia ir kur verta eiti, tuo pačiu atsipalaiduoti ir gydytis?

Negyvoji jūra.

Negyvoji jūra yra sveikiausia jūra vaikams.

Žinoma, sveikiausia iš jūrų mūsų planetoje – Negyvojoje jūroje. Pagal mūsų rusiškus standartus jame maudytis negalima (nuo aušros iki sutemų), tačiau nedidelės vonios, ypač ryte, neabejotinai naudingos. Negyvoji jūra nuo seno garsėja dideliu kiekiu druskų ir jos vandenyse ištirpusių druskų. IN mirusiųjų vanduo Jūroje yra ištirpęs 21 mineralas, o 12 iš jų nėra nė vienoje pasaulio jūroje.

Beje, Negyvoji jūra vadinama negyva, nes joje negyvena ne tik žuvys, bet ir mikroorganizmai. Negyvosios jūros pakrantės nėra pramonės įmonės, Štai kodėl Negyvoji jūra yra viena švariausių pasaulyje.

Vasarą pakrantėje negyva temperatūra siekia 40 laipsnių, tačiau dėl nuolatinio bromo garavimo to nepastebėsite. Bromo garavimas apsaugo jūsų odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio, todėl Negyvosios jūros paplūdimiuose nepamatysi nė vieno saulės nudegusio žmogaus – įdegis visada bus tolygus ir gražus. Būtent todėl Negyvoji jūra labiausiai pravers tiems, kurie pirmąją viešnagės jūroje dieną nori įgauti tolygų, gražų įdegį ir nesideginti saulėje.

Atkreipkite dėmesį į Snieguolę!

Negyvoji jūra vertinama ne tik dėl tolygus ir gražus įdegis , gydo nuostabiai įvairių ligų odos, pvz., odos egzema, psoriazė, lėtinis dermatitas, neurodermitas. Sergantiems ligomis naudinga apsilankyti ir Negyvojoje jūroje Kvėpavimo sistema- faringitas, lėtinis rinitas, bronchinė astma, sinusitas ir sąnarių ligos (artritas, artrozė).

Tačiau pagrindinis Negyvosios jūros privalumas yra tai, kad ji gydo pagrindinę visų ligą Verslo žmonės — lėtinis nuovargis, ir jam nėra lygių. Žinoma, yra ir kontraindikacijų onkologinės ligos ir alergija jodui.

Saulėlydis virš raudonosios jūros

Raudonoji jūra yra antroje vietoje pagal savo terapinis efektyvumas po Negyvosios jūros, todėl laikoma antra pagal naudingumą kūno gydymui. Jūra labai šilta, o kitaip nei Negyvojoje jūroje, kur negalima ilgai išbūti vandenyje, tuo labiau maudytis, Raudonoji jūra yra tiesiog rojus mėgstantiems maudytis ir nardyti. Tai daugiausia lemia jo efektyvumą ir naudingumą.

O Raudonoji jūra yra antra pagal naudingų druskų kiekį joje, jūroje gausu koraliniai rifai, jie yra papildomas naudingumo šaltinis mineralinės druskos. Tiems, kurie kenčia širdies ir kraujagyslių ligos bei ligos kvėpavimo takų Raudonoji jūra naudinga pavasarį, taip pat aksomo sezono metu. Tačiau kvėpavimo takų ligas galima gydyti vasarą ir dar efektyviau dėl natūralaus garavimo ore, tik nepamirškite, kad per karštį (vidudienį) prie Raudonosios jūros būti negalite, kaip ir bet kuri kita. Kai kurios rūšys sėkmingai gydomos Raudonojoje jūroje moteriškas ir vyrų nevaisingumas , ypač sukeltos vaikystėje ar paauglystėje patirtų infekcinių ligų pasekmių.

Juodoji, Viduržemio, Egėjo ir Adrijos jūra.

Šios jūros turi beveik vienodą druskų sudėtį ir natūraliai tą pačią gydomasis poveikis , tuo pačiu slėgio kritimo nebuvimas ir vidutinė drėgmė labai tinka sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei hipertenzija.

Spygliuočiai miškai Viduržemio jūros kurortuose sudaro unikalią oro sudėtį, yra puiki bronchinės astmos profilaktika ir lėtinis bronchitas, taip pat tuberkulioze ir pneumonija.

Viduržemio jūros klimatas tinka pacientams, turintiems nervų ir endokrininės sistemos sutrikimų. Viduržemio jūros oras poilsiautojų organizmą tiesiog pakrauna jonais ir fitoncidais, o vanduo – mineralinėmis druskomis.

Naudingiausia iš jūrų, pasak namų gydytojų, yra ta, kad vandens sudėtis joje atitinka žmogaus kraujo mikroelementų sudėtį.

Baltijos jūra.

Baltijos jūra gavo ketvirta vieta reitinge jūrų „naudingumas“ žmogaus organizmo sveikatai. Tačiau ši jūra turi ir neabejotinų privalumų. o karščio nebuvimas, taip pat švelni saulė tai daro labiausiai naudinga vieta poilsis vaikams ir suaugusiems iš šiaurinių platumų, taip pat tiems, kurių kūnas nusilpęs ir sunkiai aklimatizuojasi. praeina nepastebimai, o spygliuočių miškų gausa su nuostabiu gydomuoju oru yra naudinga ligomis sergantiems žmonėms Skydliaukė ir kvėpavimo organus . Netgi tai, kad vanduo jūroje gana vėsus, įšylantis vos iki 20 laipsnių, veikia organizmo sveikatą gerina, pagreitina. medžiagų apykaitos procesai ir tonai kraujagyslės, taip pat yra nuomonė, kad tik Baltijos jūra skatina svorio metimą.

Nusprendus atostogauti jūroje, reikia pasirūpinti savo sveikata, todėl poilsiui ir gydymui rinkitės sveikiausią iš jūrų, net jei nesergate jokiomis ligomis ar ligomis.

Įdomūs faktai apie Juodąją jūrą.

Kai kurioms ligoms jūros pakrantės klimatas gali visai negydyti. Tad nenustebkite, jei iš atostogų jūroje grįšite su krūva komplikacijų. Daugeliu atvejų, net jei atostogos jūroje yra leidžiamos, būtina griežtai laikytis buvimo pajūryje taisyklių.

Jei sergate odos ligomis, atostogos jūroje gali tapti pavojingos, nes gali išprovokuoti jų paūmėjimą. O tiems, kurie dažnai serga pūsleline, gydytojai pataria apskritai susilaikyti nuo kelionių prie jūros.

Jei oda yra itin jautri jodui, prisotintam jūros ore, ir saulės šviesai, atostogos jūroje taip pat gali atnešti daug nemalonių akimirkų. Atostogų metu savininkai turėtų būti ypač atsargūs didelis kiekis apgamų ant kūno. Esant įtakai saulės šviesa jie gali išsigimti į odos vėžį – melanomą.

Nėščiosioms, taip pat sergančioms lėtinėmis inkstų ligomis gydytojai kelionių prie jūros nerekomenduoja. Net jei vanduo atrodo šiltas, plaukdami jie gali lengvai atšalti, o tai pavojinga uždegiminis procesas. Dėl tos pačios priežasties moterys kenčia nuo ginekologinės ligos.

Asmenys, turintys širdies ir kraujagyslių patologijų, turėtų būti ypač atidūs, įspėja medikai. Drėgnas ir karštas jūrinis klimatas gali smarkiai išaugti kraujo spaudimas, yra rizika susirgti hipertenzinė krizė. Be hipertenzija sergančių pacientų, gydytojai nepataria pacientams, sergantiems venų išsiplėtimas venų, sergančių cukriniu diabetu, su skydliaukės disfunkcija.

Vasara – atostogų metas... Tačiau ar tikrai atostogos pakrantėje tokios naudingos ir kuo iš tikrųjų naudingas jūros vanduo?

Natūralus švarus jūros vanduo yra aktyvus ir tam tikru mastu net agresyvus druskų, dujų ir organinių junginių tirpalas. Todėl trumpas buvimas jame gali stipriai paveikti organizmą. At silpna širdis, kraujospūdžio problemos, kai kurios lėtinės ligos(inkstai, diabetas) poilsis prie vandens po kaitria saule vietoj laukto džiaugsmo gali atnešti rūpesčių, net labai rimtų. Taigi prieš kelionę prie jūros, ypač prie sveikatingumo kurortai o jūra su gydomuoju purvu, geriau pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys indikacijas ir kontraindikacijas. Dažnai atostogos pajūryje rizikos grupės pacientams yra visiškai kontraindikuotinos. Tereikia derinti viešnagės kurorte laiką ir šventės sezoniškumą.

„Pavyzdžiui, esant skydliaukės hiperfunkcijai, buvimas karštoje saulėje yra kontraindikuotinas, todėl maudytis jūroje geriau ryte, apie 9 val., ir po 19 val., kai saulės aktyvumas minimalus. Su kitais funkciniai sutrikimai pavyzdžiui, hipotirozė, Paplūdimio atostogos Galite šiek tiek pratęsti – ryte iki 10.30 ir vakare po 18.30. Bet tai turėtų nustatyti tik gydantis gydytojas. - pasakė: „7 Taip. Ru“ kurorto gydytojas Michailas Kočiašvilis.

Eksperto teigimu, yra specialios sąlygos ir moterims, sergančioms ginekologinėmis ligomis, tiek ūminėmis, tiek lėtinėmis. Šioje kategorijoje, nesant kontraindikacijų, jūroje maudytis rekomenduojama tik sezono metu – kurortai žiemą ar rudenį pavojingi dėl staigios imuninės sistemos susilpnėjimo grįžus. Tuo pačiu metu ginekologinių problemų turinčioms damoms gydytojai pataria jūroje maudytis griežtai iki 11 val. ir po 18 val., kai vadinamoji neutrali vandens temperatūra ne žemesnė kaip 26-28°C.

Turintiems problemų su kraujagyslėmis taip pat reikėtų maudytis pagal specialų režimą. Esant silpnoms kraujagyslėms ir vegetacinė-kraujagyslinė distonija Kontrastinės jūros vonios yra efektyviausios: ryte - vėsiame vandenyje (temperatūra 23-25 ​​° C) ir ne ilgiau kaip 5-7 minutes, bet vakaro valandos laikas, praleistas gerai saulės pašildytame vandenyje (27-28°C), gali būti 15 minučių. Šis režimas gerai treniruoja kraujagysles, o pats maudymasis turi bendrą teigiamą poveikį organizmui.

Dėl kokių ligų pavojinga atostogauti jūroje?

• infekcinės ir ūminės ligos bronchai ir plaučiai;
• alergija jodui;
• skydliaukės funkcijos sutrikimas;
• kai kurios odos ligos;
• nėštumas;
• kraujospūdžio, širdies problemos:
• padidėjęs odos jautrumas saulės šviesai;
• naviko procesai;
• lėtinė inkstų liga;
• diabetas;
• dažni herpeso atkryčiai:
• po operacijos mažiau nei prieš 2 mėnesius.

Dėl kiekvienos iš išvardytų problemų, prieš planuodami kelionę į jūros pakrantę, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju.

Kaip gydytis prie jūros

Tiems, kuriems atostogos pajūryje nėra kontraindikuotinos, gali išmokti kelių paprastų jūros terapijos metodų.

Antistresinis imobilizavimas. Šis intriguojantis jūros terapijos pavadinimas reiškia tiesiog gulėjimą vandenyje nejudant labiausiai atsipalaidavusioje padėtyje. Jai idealiai tinka jūros su labai sūriu vandeniu. Patogiame, netrukdomame gylyje reikia atsigulti ant nugaros, atsipalaiduoti ir užmerkti akis. Gimdos kaklelio ir juosmens sritys Stuburas turėtų būti kiek įmanoma atsipalaidavęs, šiuo metu psichiškai reikia atitraukti save nuo visko. Šis gydymo būdas naudojamas kovojant su streso, lėtinės ir sezoninės depresijos padariniais. Geriausias laikas jai ankstyvas vakaras, likus maždaug pusvalandžiui iki saulėlydžio. Mėgstantys vėsų vandenį gali jo paragauti ryte.

Venotoniniai pasivaikščiojimai jūros vandenyje. Įeikite į jūrą iki blauzdos vidurio ir bridėkite per vandenį palei krantą – kiek galite ir toliau. Šio pasivaikščiojimo metu jūsų kojos gauna vandens masažą. jūros vandens. Nedidelis kojų kraujagyslių apkrovimas padeda išvengti venų varikozės išsivystymo, o jei jos jau yra, pagerina venų būklę. Tokie pasivaikščiojimai vėsioje 18 - 20 C vandens temperatūros jūroje ypač naudingi.

Hidroabdominoterapija. Palaukite lengvos audros (bangos aukštis iki 60 cm) ir tinkamo dydžio pripučiamu žiedu įlipkite į vandenį maždaug iki krūtinės. Atpalaiduokite apatinę kūno dalį, kad bangos galėtų laisvai riedėti. Toks natūralus jūros masažas pilvo ertmė naudinga esant įvairioms problemoms – nuo ​​tingaus žarnyno sindromo iki urogenitalinės srities problemų.

Ligos, kurioms skirtas gydymas jūra:

• stresas ir psichosomatinės ligos;
• raumenų ir galvos skausmai;
• reumatas ir aterosklerozė;
• sunkių kojų sindromas;
• reabilitacija po operacijų ir traumų;
• osteoporozė;
• menopauzės problemos;
• miego ir apetito sutrikimai;
• psoriazė;
• nutukimas;
• hipertenzija.

Atostogos jūros pakrantėje – tai ne tik peizažo pasikeitimas, bet ir visiškas atsigavimas, tolygus įdegis bei žmogaus psichinės sferos normalizavimas.

Jūra yra natūrali panacėja nuo daugelio negalavimų, gera priežastis malonų laisvalaikį derinti su nauda sveikatai: stiprinti imuninę sistemą, numesti svorio. antsvorio ir netgi gydyti daugybę lėtinių ligų.

Poilsis jūros pakrantėje teigiamai veikia centrinę ir periferinę nervų sistemos ir prisidės prie odos ir ENT ligų gydymo.

Jūros nauda yra neribota. Svarbiausia yra nuspręsti, kuri jūra sveikesnė, Juodoji ar Azovo jūra, ir nustatyti vienos ar kitos jūros rūšies privalumus.

Šiame straipsnyje pateikiama atostogų įvairiose jūrose privalumų ir trūkumų analizė, akcentuojant jų specializaciją ir naudą tam tikroms organizmo sistemoms, atsižvelgiant į gydytojų specialistų patarimus ir rekomendacijas.

Kuo naudingas jūros vanduo?

Kiekvienas pajūrio kurortas turi savitą klimatą. Jūros vanduo turi gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.

Sustiprėja gydomasis poveikis sudėtingas poveikis vienam asmeniui jūros vandens, jūros oras ir saulės spinduliuotė.

Jūros vanduo gali išgydyti ne tik atskiras sistemas, bet ir visą organizmą.

Naudingas jūros vandens savybes užtikrina jame esantis kiekis:

1. Natrio chloridas, kuris palaiko odos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, gydo smulkias žaizdas, gerina kraujotaką giliajame sluoksnyje oda. Būdama jūros vandenyje, oda prisisotina šių elementų ir ima spartesniu tempu atsinaujinti.
2. Kalcis – leidžia odai tapti daug tankesnei, gerina baktericidines odos savybes.
3. Magnis – normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, atpalaiduoja organizmą, šalina patinimą, užkerta kelią alerginėms ligoms
4. Siera – turi priešgrybelinį poveikį. Plaukimas tokiame vandenyje aprūpina odą dezinfekuojančiais elementais.
5. Cinkas turi savybių, skatinančių žaizdų gijimą. Itin naudinga pacientams, kenčiantiems nuo spuogų ir spuogų.
6. Varis yra atsakingas už deguonies tiekimą į kūno audinius
7. Geležis užtikrina normalų kraujo ląstelių funkcionavimą

Be to, jūros vandenyje yra silicio, kuris padeda sustiprinti kraujagyslių sienelę ir padidinti jos elastingumą.

Kuo naudinga Juodoji jūra?

Pagrindiniai atostogų Juodosios jūros pakrantėje pranašumai apima keletą šio regiono ypatybių.

Vandens cheminė ir mineralinė sudėtis. Sudėtis artima žmogaus kraujo plazmos mineralinei sudėčiai, todėl Juodosios jūros pakrantės kurortus gerai toleruoja net širdies ligomis sergantys pacientai, turintys patologijų. širdies ir kraujagyslių sistemos.

Gilieji Juodosios jūros vandenys garsėja gausiais vandenilio sulfido telkiniais, kurie vandenį ir jūros brizą praturtina širdies ir kraujagyslių sistemai bei kvėpavimo organams naudingomis medžiagomis.

Pietinė Krymo pakrantė, Turkijos Juodosios jūros dalis, Bulgarija yra puiki vieta poilsiautojams, sergantiems sisteminėmis reumatologinėmis ligomis, ypač reumatoidinis artritas, įvairios artrozės.

Kitos šio regiono ypatybės:

• klimatas sezono pradžioje yra kuo patogesnis, puikiai tinka tiek suaugusiems, tiek mažiems vaikams;
• tiek smėlio, tiek uolėtų paplūdimių buvimas;
• vieta. Visos Juodosios jūros pakrantės šalys yra netoli daugelio NVS šalių.

Poilsis Juodosios jūros pakrantėje turi du trūkumus

Sezono įkarštyje Juodosios jūros pakrantėje temperatūra pasiekia aukštą lygį, o tai gali būti nepriimtina žmonėms, kenčiantiems nuo arterinė hipertenzija, skydliaukės patologijos, lėtinis širdies ir inkstų nepakankamumas.

Buto ir maitinimo kaina. Nors maudytis jūroje nemokamos, už būstą ir maistą šiame kurorte žmogus turi sumokėti nemažus pinigus, nes sezono metu čia suplūsta didžiulis turistų, norinčių pasimėgauti saulėtoje pakrantėje, antplūdis.

Juodosios jūros pakrantės ir Juodosios jūros mikroklimato naudojimas leidžia išgydyti pacientų, kenčiančių nuo kai kurių rimtų organizmo funkcionavimo patologijų, kūną.

Juodosios jūros pakrantėje galima atlikti reabilitaciją po ūminis širdies priepuolis miokardo ir reabilitacija po smegenų insulto.

Be to, Juodosios jūros kurortai gali būti rekomenduojami pacientams, sergantiems šiomis patologijomis, jei nėra atitinkamų kontraindikacijų:

1. Patologijos raumenų ir kaulų sistema, sąnarių, stuburo ligos, reabilitacijos metu po lūžių, reabilitacija pacientams po sąnarių pakeitimo.
2. Plaučių ligos (plaučių patologija) – lėtinės obstrukcinis bronchitas, bronchų astma, dulkių bronchitas, atsigavimas po sunkios operacijos ant plaučių
3. Alerginės patologijos - Alerginė sloga, sinusitas, otitas, dermatitas.
4. ENT patologijos - sinusitas, rinitas, faringitas, tonzilitas.
5. Juodoji jūra yra naudinga sveikatai, nes jos labai sustiprina kraujagyslių sienelę. Po atostogų Juodosios jūros pakrantėje „plazdėja“ sergantys venų varikoze.

Norint kokybiškai atstatyti kūną patyrus ūmius ar paūmėjus lėtiniams procesams, specialistų patarimais, rekomenduojama gydytis užsienio Juodosios jūros kurortuose.

Nėštumo metu rekomenduojama aplankyti Juodosios jūros kurortus. Norint pagerinti deguonies tiekimą ir vaisiaus trofizmą, nėščiosioms rekomenduojama daug laiko praleisti švariose druskingų jūrų pakrantėse.

Ekologija europietiškai kurortinės šalys daug švaresnis, poilsiautojų priežiūros lygis aukštesnis, o kainos atitinka buitines.

Kuo Azovo jūra naudinga?

Azovo pakrantė labai skiriasi nuo Juodosios jūros pakrantės savo mikroklimato sąlygomis.

Be to, Azovo jūros vanduo savo sudėtimi labai skiriasi nuo Juodosios jūros vandenų.

Kurortai Azovo pakrantėje pasižymi daugybe privalumų.

KAM teigiamų savybių Poilsio Azovo pakrantėje privalumai yra turtinga jūros vandens sudėtis ir druskos gausa vandenyje.

Be to, Azovo jūros pranašumai yra šie:

• seklus vanduo yra pagrindinis privalumas poilsiautojams su vaikais, todėl tėvai tikriausiai žino, kuri jūra yra sveikesnė vaikui, Juodoji ar Azovo jūra;
• Viduržemio jūros ar panašus klimatas;
• turtingas jodo turinčių dumblių kiekis vandenyje;
• kaina - kainų politika Azovo pakrantėje yra daugiau nei priimtina;
• Vandens temperatūra idealiai tinka maudynėms.

Neigiami aspektai apima:

1. Medūza. Šie jūrų gyventojai nepalieka žmonių vienų Azovo jūroje
2. Sveikatos ir rekreacinių poilsio komponentų struktūra Azovo pakrantėje yra visiškai neišvystyta
3. Seklus vanduo gali būti privalumas vaikams, tačiau jis netinka daugeliui suaugusių poilsiautojų, ypač vyrams.
4. Ekologija. Deja, dauguma Azovo kurortų negali pasigirti oro ir aplinkos kokybe

• imuninei sistemai stiprinti
• sveikai odai ir plaukams, dėl druskos ir kai kurių vandens elementų, kraujo tekėjimas į plaukų folikulai ir odos keratinocitų, oda atjaunėja, o plaukai pradeda sparčiai augti;
• pagerinti odos būklę sergant dermatologinėmis ligomis, tokiomis kaip psoriazė, egzema ir atopinis dermatitas;
• dėl ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais organizme: podagra, diabetas, hipo- ir hipertiroidizmas.

Remiantis apžvalgomis, Azovo jūros vandens mikroelementų sudėtis gerina potenciją ir skatina vyrų vaisingumą

Kuriai jūrai teikti pirmenybę organizuojant savo atostogas?

Verta paminėti, kad geriausio kurorto išsirinkti neįmanoma.

Kiekvienas turi savų privalumų ir trūkumų.

Vietos poilsiui pasirinkimas visiškai priklauso nuo to, kokiu tikslu planuojate lankytis kurorte – atsigavimo ar atsipalaidavimo tikslu.

Be to, yra ir kitų geri variantai viso kūno atpalaidavimui ir gydymui:

1. Negyvoji jūra. Jis garsėja savo druskos kiekiu ir sveiko purvo buvimu.
2. Viduržemio jūra. Jis garsėja neįtikėtina švara ir nuostabiu Viduržemio jūros klimatu.
3. Raudonoji jūra. Žinomas dėl savo švaros, vaizdingo jūros dugno ir unikali kompozicija vandens.
4. Adrijos jūra. Švari, vėsi jūra su turtinga flora ir fauna.

Bent kartą per metus apsilankę pajūrio kurorte galite neįtikėtinai pagerinti savo sveikatą ir pamiršti, kaip dažnai sergama.

Neigiamas ir „žalingiausias“ atostogų prie jūros veiksnys yra kaina, kitu atveju tik privalumai.

Panašūs straipsniai