Bir çox valideynlər uşaqlarda hiperaktivlik termini ilə əvvəlcədən tanışdırlar. Narahatlıq, həddindən artıq fəaliyyət və bir yerdə ən azı 5 dəqiqə otura bilməmək, demək olar ki, gecə-gündüz uşağının qarşısıalınmaz enerjisini cilovlamaq məcburiyyətində qalan valideynləri yorur. ən çox məktəbəqədər yaşda rast gəlinir. Bu cür davranışa nəzarət etmək təkcə valideynlər üçün deyil, həm də pedaqoqlar və müəllimlər üçün çətin ola bilər. Artan aktivliyi olan uşaqlar tez-tez həddindən artıq impulsivlik və hətta aqressivlik ilə xarakterizə olunur. Bu cür xarakter xüsusiyyətləri uşağın yaşıdları ilə ortaq dil tapmasına və dostluq etməsinə mane olur. Bu vəziyyətdə ən yaxşı həll uşağın davranışının düzgün tənzimlənməsidir.

Hiperaktiv bir uşaq üçün həmyaşıdları ilə ümumi dil tapmaq həmişə asan deyil, çünki onların hamısı narahat deyil. Uşağın davranışının düzəldilməsi, digər şeylər arasında, körpənin sosial həyatının qurulmasına kömək edəcəkdir.

DEHB olan bir uşaqla fəaliyyətlər

Valideynlər uşağın diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkdiyini görsələr, bu, çox güman ki, beynin müvafiq hissəsində pozuntuları göstərir. Bu vəziyyətdə, uşağın diqqətini həddindən artıq yükləməyərək, bu bölgəni lazımsız şəkildə gərginləşdirməməlisiniz. Alternativ olaraq, pedaqoqlar və psixoloqlar yekdilliklə uşaqların yaddaşını və təfəkkürünü inkişaf etdirməyi, beləliklə, beynin normal inkişaf edən sahələrini məşq etməyi təklif edirlər.

Oyunlar və məşqlər seçərkən aşağıdakı qaydalara əməl edin:

• Oyunlar və fəaliyyətlər üçün tapşırıqlar son dərəcə qısa və aydın olmalıdır. Vizual şəkillər-məsləhətlərdən istifadə etmək mümkündür. Dərsə başlamazdan əvvəl uşağın tapşırığı yaxşı başa düşdüyünə əmin olun.
• Uşağınıza qaydanı öyrənməyə kömək edin: əvvəlcə bir şeyi sona çatdırmalı və yalnız sonra digərini götürməlisiniz - buna görə də o, ardıcıl olmağı öyrənir.
• Uşağın həddən artıq işləməməsi üçün tapşırığı yerinə yetirmək üçün vaxt qısa olmalıdır. Həddindən artıq yük, uşağın özünə nəzarəti itirməyə başlamasına və daha da aktiv və aqressiv olmasına səbəb olacaqdır.
• Aktiv və sakit oyunların ardıcıllığı dəyişdirilməlidir ki, uşağın beynin işini "bərpa etməyə" vaxtı olsun. İşarələrə diqqət yetirmək həddindən artıq fəaliyyət, ona daha sakit oyunlar təklif edərək artıq enerjini müsbət istiqamətə yönəltməyə çalışın.
• Uşağınıza hər hansı bir işə meylini öyrənməyə kömək edin: rəsm, idman, tikinti, musiqi və ya başqa bir şey. Özünüzə sevdiyiniz işi etmək azadlığı verin. Çoxlu sayda bacarıqları mənimsəmiş və müəyyən nəticələr əldə etdikdən sonra uşaq daha inamlı hiss etməyə başlayacaq.
• Körpənin zəif tərəflərini öyrətməyə çalışın. Çox vaxt hiperaktiv uşaqlar zəif incə motor bacarıqlarına malikdirlər, bu halda onun inkişafı üçün dərslər təklif etməyə dəyər: muncuq, origami və s.

İncə motor bacarıqları yalnız çox gənc uşaqlarda deyil, həm də məktəblilərdə inkişaf etdirilməlidir - uşaqlar tərəfindən sevilən bir dizayner, bulmacalar, muncuq toxuması və ya modelləşdirmə uşağa hərəkətlərini daha yaxşı idarə etməyə kömək edəcəkdir.

Oyunlar

Bu məqalə suallarınızı həll etməyin tipik yollarından bəhs edir, lakin hər bir hal unikaldır! Probleminizi tam olaraq necə həll edəcəyinizi məndən bilmək istəyirsinizsə - sualınızı verin. Sürətli və pulsuzdur!

Sənin sualın:

Sualınız ekspertə göndərilib. Şərhlərdə ekspertin cavablarını izləmək üçün sosial şəbəkələrdə bu səhifəni yadda saxlayın:

Oyunlar vasitəsilə korreksiya hiperaktiv uşaqlarda zəif inkişaf etmiş beyin funksiyalarının inkişafı üçün aktualdır. Artan aktivliyi olan uşaqlar tez-tez daha çox səs-küylü oyunlar oynamağa üstünlük verirlər - bu, uşağın özünü bir yerdə oturmağa məcbur edə bilməməsi ilə əlaqədardır. Bu vəziyyətdə açıq hava oyunlarının seçimi olduqca məqbul olacaqdır.

Aşağıda təklif olunan düzəldici məşqlərin siyahısı hiperaktiv məktəbəqədər uşaqlar (3, 4 və 5 yaş) üçün mükəmməldir. Həmçinin, belə oyunlar məktəb yaşlı uşaqlar üçün maraqlı olacaq. Oyunlar zamanı uşaqlar öz reaksiyalarını və diqqətlərini məşq edəcəklər, həmçinin iştirakçılar bir-birlərinə qarşı daha nəzakətli və nəzakətli olmağı öyrənmək imkanı əldə edəcəklər.

Qaydalara uyğun olaraq aktiv oyunlar uşağı daha intizamlı etməyə kömək edəcək və onlara hədəflər qoymağı və hədəflərə çatmağı öyrədir. Oyunların əvvəlcədən razılaşdırılmış qaydaları uşağın diqqətini öyrətməyə kömək edir. Bu cür oyunlar uşaq bağçalarında geniş istifadə olunur, lakin onlar ana və ata ilə evdə istifadə üçün də uyğunlaşdırıla bilər.

Oyun "Bir saatlıq sükut və bir saatlıq fəaliyyət"

Məqsəd: Uşaqlar onlara ünvanlanan şərhləri və istəkləri eşitmirlərsə, bu oyunu təqdim etməyin vaxtı gəldi. Uşaqlar oynaq bir şəkildə yığılmış enerjini çölə atırlar və valideynlər və ya müəllimlər yaramaz uşaqları idarə etmək imkanı əldə edirlər.

Qeyd : fərqli günlər həftələr müəyyən vaxta uyğun ola bilər - məsələn, bu gün sükut vaxtı, çərşənbə günü isə səs-küy vaxtı olacaq. Əsas odur ki, qaydalara ciddi əməl edin.

Sükut saatında körpə ailənin istirahətinə mane olmayan oyunları edə bilər - məsələn, rəsm, modelləşdirmə, oxumaq.

Oyun "Top keçir"

Məqsəd: uşaqların həddindən artıq enerjisini həyata keçirmək.

Qeyd: Təcrübəli oyunçular üçün iştirakçıların gözlərini sarğı ilə bağlayaraq oyunu çətinləşdirə bilərsiniz.

Oyun "Qvalt"

Məqsəd: diqqəti inkişaf etdirmək.

Oyun "Siam əkizləri"

Məqsəd: Uşaqları daha mehriban hala gətirin, onları toplayın.

Qeyd: "Ümumi" ayağı bir ipin köməyi ilə vahid və dost edə bilərsiniz. Cütləri arxa, baş və ya bədənin digər hissələri ilə birləşdirə bilərsiniz.

Gawker Oyunu

Məqsəd: uşaqlarda cəmlənmiş diqqəti inkişaf etdirmək, reaksiya sürətini artırmaq, hərəkətlərini koordinasiya etməyi və qaydalara dəqiq əməl etməyi öyrətmək.

Qeyd: Alqış mahnının hər hansı bir sözünə uyğun gələn oyunun başqa bir versiyası var. Mahnı maqnitofonda səsləndirilə və ya birlikdə oxuna bilər.

Dəyirmi rəqs oyunları əcdadlarımıza məlum idi. Onlar yalnız bir ritual rol oynamadı, həm də uşaqlarda konsentrasiya və diqqətliliyin inkişafına kömək etdi.

Oyun "Dörd element"

Məqsəd: bədənin motor və eşitmə funksiyalarının inkişafına təsir edən diqqət təlimi.

Məzmun: Məşq ayaq üstə və ya bir dairədə oturaraq edilə bilər. Fasilitator müəyyən sözlərin necə göstəriləcəyini izah edir. Məsələn, torpaq - oturun, su - əllərinizlə hamar hərəkətlər, hava - ayaq barmaqlarınızda durun və qollarınızı yuxarı uzatın, atəş - ovuclarınızla atəşdən parıldayan bir görüntü. Hərəkətləri əzbərlədikdən sonra oyunçular lideri izləyirlər. Sözü deyir və iştirakçılar onu tez göstərməlidirlər. Fasilitator bir söz deyib, digərini göstərməklə oğlanları çaşdıra bilər.

Qeyd: İstənilən sözləri götürə bilərsiniz: qazmaq, sulamaq, əkin etmək, paltar asmaq və s. Bu oyun üçün minimum yaş həddi 4 ildir.

Oyun "Qadağan edilmiş Hərəkət"

Məqsəd: Uşaqlarda nizam-intizam əvvəlcədən razılaşdırılmış dəqiq oyun qaydaları sayəsində inkişaf etdirilir. Komanda qurma məşqi reaksiya sürətini öyrədir, komandada emosional fonu yaxşılaşdırır və uşaqlar arasında münasibətləri gücləndirir.

Qeyd: Hərəkətlər yerinə, qadağan olunmuş rəqəmdən istifadə edə bilərsiniz. Oyunçular xorda liderdən sonra bütün nömrələri təkrar etməlidirlər, bir istisna olmaqla, qadağandır. Bu rəqəmin əvəzinə oyunçular ayaqlarını tapdalamalı, tullanmalı və ya əllərini çırpmalıdırlar.

Oyun "Mənim üçbucaqlı papağım ..."

Məqsəd: məşq oyunçulara diqqətli olmağı, hərəkətlərin koordinasiyasını öyrədir, həmçinin canlılıq və yaxşı əhval-ruhiyyə verir.

Müasir cəmiyyətdə "hiperaktivlik" diaqnozu hər küncdə sanki səslənir. Bir uşaq çox aktiv davranırsa, bu xəstəlik dərhal ona aid edilir, əslində bu, yalnız təcrübəli uşaq nevroloqu, psixoloq və ya pediatr tərəfindən müəyyən edilə bilər. Buna baxmayaraq, belə bir "hiperaktiv uşaq" ın hansı konsepsiya olduğunu, necə diaqnoz qoyulduğunu və bu həddindən artıq fəaliyyətin inkişafının səbəblərini başa düşmək lazımdır. Ən əsası, körpəyə və valideynlərinə uşağın artan həyəcanlılığının öhdəsindən gəlmək və ətrafındakı dünyaya rahatlıqla uyğunlaşmaq üçün necə kömək etmək olar.

Məqalədə əsas şey

Uşaqda hiperaktivliyin əlamətləri və diaqnozu

Tibbi terminologiyada hiperaktivlik diaqnozu Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğu (DEHB) kimi səslənir. Bu vəziyyət beynin və sinir sisteminin həddindən artıq aktiv işində özünü göstərir, burada sinir impulslarının həyəcanı inhibə üzərində üstünlük təşkil edir.

"Hiper həyəcanlılıq sindromu" nun təzahürünün ilk əlamətlərini hətta körpəlikdə də qeyd etmək olar:

• Qısa və narahat yuxu, pozuntu həzm sistemi, tez-tez regurgitasiya və demək olar ki, daimi körpə ağlaması.
• Erkən yaşda hərəkətlərdə koordinasiya pozulur, uşaq yöndəmsiz və tez-tez yaralanır. Bu dövrdə valideynlər hələ də uşağın davranışına yaxından nəzarət edir, onu tək qoymurlar və buna görə də bu yaşda bu əlamətləri düzəltmək son dərəcə çətindir.
• Körpə təhvil verildikdə həyəcan siqnalı çalmağa başlaya bilərsiniz məktəbəqədər, qaydalar və qadağalarla dolu olduğu, emosiyalarınızı cilovlamağınız lazım olan yerdə.
• Zehni stress başlayanda və uşaq onların öhdəsindən tam gələ bilməyəndə vəziyyət daha da pisləşir. Körpə özünə hörmətini itirməyə başlayır, aqressiya özünü göstərir.
• Valideynlər övladının qabiliyyətini buna uyğun qiymətləndirməlidir. Onu iş yükü artan məktəbə göndərməyin. Ancaq səlahiyyətli və səbirli müəllimi olan adi bir məktəb uşaq üçün olduqca məqbul olacaqdır.

DEHB diaqnozu

"Hiperaktivlik sindromu"nun səlahiyyətli diaqnozu bir mütəxəssislə yarım saatlıq söhbətlə bitmir. Diaqnoz yalnız valideynlərin hekayəsinə və uşağın reflekslərinin işinə əsaslanaraq edilə bilməz. Bu sınaq uzun sürəcək bir neçə mərhələdə aparılmalıdır. Onun əsas mərhələləri bunlardır:

• Uşağın valideynləri ilə məsləhətləşmə.
• Diqqət konsentrasiyasının və digər göstəricilərin normal və ya sapma inkişafını qiymətləndirmək üçün hazırlanmış tapşırıqlar və xüsusi testlər toplusu.
• Körpənin beyin fəaliyyətini obyektiv qiymətləndirməyə və yoxlamağa imkan verən elektroensefaloqramma.

Bunlara əsasən və ya lazım olduqda əlavə sorğular nöropsikiyatrist DEHB-ni təsdiq və ya təkzib edir.

Uşaqlarda hiperaktivliyə nə səbəb ola bilər?

Əlavə olaraq fərdi fizioloji amillər, uşaqların hiperaktivliyi bir sıra digər səbəblərlə də baş verə bilər:

• ağır hamiləlik;
• hamilə qadının sağlam həyat tərzinə riayət etməməsi;
• çətin doğuş.

Hansı yaşda uşaqda hiperaktivlikdən danışmaq olar?

Hiperaktivliyin təzahürləri uşağın doğulduğu andan müşahidə edilə bilər. Bu yaşda həkim artıq diaqnoz qoya bilər - "hiperexcitability sindromu". Körpəniz narahatdırsa, həyəcanlanırsa və qeyri-sabit sinir sisteminin bir sıra digər əlamətləri varsa, ümidsiz olmayın. Mütləq hiper həyəcanlılıq hiperaktivliyə çevrilir. Uşaqların sinir sisteminin kompensasiya imkanları bir mütəxəssisin təcrübəli nəzarəti və müalicəsi altında problemi "hamarlaşdıra" bilər.

Bununla belə, DEHB əlamətləri 2-3 yaşlı uşaqlarda mövcuddur. Ziyarət etdikdən sonra uşaq bağçası və məktəblərdə bütün əlamətlər kəskinləşir və uşağın öz davranışına nəzarət etməsi, eləcə də müəllimlərin müəyyən etdiyi qaydalara riayət etməsi çətinləşir.

Məhz buna görə də dünyanın bir çox ölkəsində altı yaşınadək uşaqlara diqqət çatışmazlığının hiperexcitability sindromu kimi tibbi nəticə verilmir.

Hiperaktiv uşaq: nə etməli?

Mütləq böyümək hiperaktiv uşaq Bu valideynlər üçün gündəlik işdir. Bəs siz deyilsinizsə, uşağınızın enerjisini düzgün istiqamətə yönəltməyə kim kömək edəcək? Davranış və təhsili düzəltmədən, DEHB izsiz keçməyəcək, ancaq yetkinlik dövründə bir insanı təqib edəcək.

Uşağı necə sakitləşdirmək olar?

• Körpəniz həddindən artıq həyəcan vəziyyətində olduqda, mühiti dəyişdirin. Körpəni daha sakit bir otağa və ya otağa aparın, ona içki verin.
• Bu diaqnozu olan uşaqlar üçün toxunma təması çox vacibdir, uşağı qucaqlayın, öpün, vuruşun. Bu, yalnız əsəbiləşəndə ​​deyil, eynilə, "profilaktika üçün" edilməlidir.

• Yatmazdan əvvəl isti vanna qəbul etmək sinir sisteminin rahatlamasına müsbət təsir göstərir. Aptekdə dərmanlar əsasında xüsusi sakitləşdirici ödənişlər ala bilərsiniz.

• Axşam saatlarında cizgi filmlərinə baxmağı rəngli illüstrasiyaları olan oxu kitabları ilə əvəz edin yüngül masaj və ya gözə dəyməyən musiqi qoyun - bu, daha tez yuxuya getməyə kömək edəcək.

Uşaq bağçasında hiperaktiv uşaq

Hiperaktiv uşağın uşaq bağçasına aparıldığı zaman onun iki davranış nümunəsinə baxaq.

Uşaq dərslərdə iştirak etmək istəmir.

Dərslər zamanı uşaq narahatdır, hər zaman hərəkətdədir. Bəzi hallarda o, suallara cavab verməkdən və ya təlimdə iştirak etməkdən qəti şəkildə imtina edə bilər. Bu, körpənin evdə eyni məşqləri həvəslə yerinə yetirməsinə baxmayaraq, ona olan tələblərin öhdəsindən gəlməməkdən qorxması ilə əlaqədardır. Yalnız evdə, hərəkətlərin müddətini və prosesini özü tənzimləyir. Bağda isə bir çox şeyi öyrənmək və yadda saxlamaq lazımdır, yəni müəyyən təlimatlara əməl edin.

Valideynlər lazımdır:

Müəllimlərdən xahiş edin ki, uşağın bir müddət dərsi müşahidə etməsinə icazə verin, özü üçün əlverişli yer tutsun. Hiperaktiv körpə imtina etdikdə komanda yarışları, bu o demək deyil ki, heç nə etmək istəmir, sadəcə olaraq, indilik onun özünə şübhəsi üstünlük təşkil edir. Və heç kimin onu oxumağa məcbur etməyə çalışmadığını başa düşəndə ​​özü də öyrənmə prosesinə qoşulacaq.

Burada tərbiyəçidən çox şey asılıdır, o, uşağı başqa uşaqların yanında utandırıb ələ salmamalıdır. Onun vəzifəsi dərsdə aktiv addımlar atmağa qərar verdiyi anda körpəni həvəsləndirmək olacaq.

Uşaq öyrənmədə iştirak etməyə razıdır, eyni zamanda hər kəsə müdaxilə edir.

Müəllim yadda saxlamalıdır ki, digər uşaqlarla müqayisədə hiperaktiv uşaq uzun müddət bir yerdə otura bilməyəcək və məsələn, sənətkarlıq edə bilməyəcək. Sonra uşağı digər müxtəlif fəaliyyətlərlə yükləmək lazımdır, bəzən hətta öyrənmə prosesi ilə əlaqəli deyil (gətirmək, vermək, ev işlərində dayəyə kömək etmək). Beləliklə, uşaq işə düşəcək və qrupun digər üzvlərinə müdaxilə etməyəcək.

Valideynlərə məsləhət:

Qırıntılarınızın sinir sistemini çox yükləməyin, o, artıq maksimum işləyir. Oynaq dərs forması olan qruplara üstünlük verin, burada ürəkdən əylənə və uşağın özü istədiyi zaman cavab verə bilərsiniz.

Məktəbdə hiperaktiv uşaq

Kiçik bir şagirdin çox aktiv davranışı müəllim tərəfindən korlanmış və düzgün olmayan tərbiyənin əks-sədası kimi qəbul edilə bilər. Ona görə də valideynlər və müəllimlər bir-biri ilə sıx əməkdaşlıq etməli, müəllim isə belə bir uşaqla münasibətdə anlayış və tədris etikasını nümayiş etdirməlidir. Bu o demək deyil ki, hiperaktiv uşaq üçün hər şeyə icazə verilir, sadəcə olaraq belə bir uşağın digər uşaqlarla müqayisədə yerinə yetirə bilmədiyi anları nəzərə alır.

Dərslər və hiperaktiv uşaqlarla iş

Dərsinizi əvvəlcədən planlaşdırın.

1. Uşağınızı sakit oturmağa məcbur etməyin. Sessiya zamanı aktiv olsun, oturmasın.
2. Sessiyanızı qısaldın. Bu, uşağın diqqətini cəmləyə biləcəyi 5 dəqiqə olsun. Bu "beş dəqiqə" ni hər 2-3 saatda təkrarlayın, 10 dəqiqəyə qədər dərslərə çatın, artıq buna dəyməz.
3. Dərsin necə keçəcəyini əvvəlcədən düşünün, maraqlı və həyəcanlı olmalıdır. Buna hazır olun: material axtarmağa vaxt sərf etsəniz, uşağın diqqəti yayınacaq və diqqəti itəcək.
4. Bu qısa seansları eyni vaxtda planlaşdırmağa çalışın ki, uşaq onlara uyğunlaşa bilsin.
5. Hiperaktiv uşaqların yaddaşının özəlliyi ondan ibarətdir ki, onlar dünən materialı həvəslə öyrənsələr də, bu gün artıq onu xatırlamırlar. Belə hallarda söyüş söyməyin, qorxunc bir şey olmadığını iddia edin. Pauza edin, oynayın və sonra bu suala qayıda bilərsiniz.

Uşağın bədənini sakitləşdirin.

Əlbəttə ki, buzlu su ilə dousing ən çox deyil ən yaxşı variantdır. Kontrastlı duşla başlaya bilərsiniz. İmmunitet və ürək-damar sistemini gücləndirməyə kömək edəcək. uşağın bədəni, sinir sistemini rahatladır və yuxuya getməyə kömək edir.

Uşağınızın dörd divarda qalmasına icazə verməyin.

Xüsusilə körpə üç yaşından yuxarı olduqda. O, qeyri-adi dərəcədə maraqlanır, həvəslə araşdırır dünya. O, sadəcə olaraq evdə darıxır və onu yeni bir şeylə cəlb etmək çox çətindir. Bundan əlavə, o, digər uşaqlarla əlaqə saxlamalı, cəmiyyətə uyğunlaşmalıdır.

Hiperaktiv uşaqlar üçün oyunlar

Hiperaktiv uşaqlarla dərslər oynaq şəkildə aparılmalıdır - onlardan masa arxasında ciddi oturmaqdan daha çox mənalı olacaq. Müalicə üsullarından da istifadə etmək olar.

Uşağınıza istirahət etməyi öyrədin.

Təbii antidepresanlardan - su və qumdan faydalanın. Sahildə və ya gölün sahilində, çayların qumlu qalalarında kifayət qədər oynayan uşaq özünü çox yaxşı, daha rahat hiss edəcək.

Açıq su anbarına getmək mümkün deyilsə, evdə, banyoda su ilə oynamaq kifayətdir. Su tapançaları, boş şampun şüşələrindən sprey şüşələri, sabun köpüyü istifadə olunacaq. Bu oyunlar bitə bilər kontrastlı duş, bu artıq qeyd edilmişdir.

Evdə rahatlaşdırıcı oyunlar üçün gil, uşaq kinetik qumu və bir sıra digər qurğular ala bilərsiniz.

Hipermobilliyi dayandırmayın.

DHD sindromlu uşaqlar xüsusi ehtiyac olmadan havada olduğu kimi hərəkət etməlidirlər, onu məhdudlaşdırmağa ehtiyac yoxdur. Körpəni küncə sıxaraq, bir yerdə oturmasını əmr edərək cəza ilə işgəncə verməyin.

• Aktiv oyunlar üçün uşaq yerini, idman küncünü təchiz edin. Bu, körpənin dağıdıcı hərəkətlərini azaldacaq və ona çeviklik və çeviklik inkişaf etdirməyə imkan verəcəkdir.
• İstək göstərərsə, körpəni bölməyə yazın. Hansı bölmənin olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Bunun idman olması lazım deyil: bu rəqs, gimnastika, teatr və ya at sürmə ola bilər. Beləliklə, uşaq aktiv həyat tərzi sürməli olacaq, lakin bu, mütləq faydalı olacaqdır.

• Uşağınızı hovuza aparın, bu mümkün deyilsə, həyətdə və ya bağçada şişmə mini hovuzlar təşkil edin. Belə bir üzgüçülük yalnız uşağınıza müraciət etməyəcək.
• Uzun gəzintilər təşkil edin təmiz hava. Bu, xüsusilə də vacibdir qış vaxtı, bu zaman uzun müddət çöldə olmaq mümkün deyil, ancaq aktiv vaxt keçirin: konki sürmək, xizək sürmək, dağdan yorğunluğa qədər xizək sürmək. Körpənin sinir sistemi boşalacaq və belə bir xoş istirahət alacaq.

Müəyyən bir hiperaktiv uşağa düzgün yanaşma seçmək üçün onun şərhlərə, istəklərə və müxtəlif davranışlara reaksiyalarını müşahidə etmək lazımdır. Əlbəttə ki, uşaq psixonevroloqu tərəfindən müşahidə olunmalı, körpənin inkişafının müsbət dinamikasını görmək üçün təyin olunmuş müalicə kurslarından keçməlisiniz.

Qadağaları açıq şəkildə ifadə edin.

Uşağınızla ünsiyyət qurarkən, nəticəsi nə olursa olsun, sakit olmağa çalışın. Cümlələri elə qurun ki, tərkibində “yox”, “yox” sözləri olmasın. Alternativ istifadə edin. Məsələn, qadağa: "Qaynar qazana toxunma!" "Şkafda eyni soyuq qabı götürün" əvəz etmək daha yaxşıdır. Əgər övladınıza bir şey etməyi qadağan etmisinizsə, bunun səbəbini əsaslandırdığınızdan əmin olun, problemin alternativ həllini təklif edin.

Tələblərinizdə konkret olun.

Çox uzun məntiqi zəncirlər qurmayın. Cümlələr qısa və lakonik olmalıdır ki, hiperaktiv uşaq edilən hərəkətlərin ardıcıllığında çaşqınlıq olmasın.

Ardıcıllığa əməl edin.

Hiperaktiv uşaq digər uşaqlardan diqqətsizliyi ilə fərqlənir. Buna görə də ona ardıcıl olaraq bir neçə tapşırıq verməyin. Uşaq bütün bu göstərişlərin ardıcıllığını tuta bilməyəcək, heç birini tamamlamadan başqa bir şeylə məşğul olacaq. Uşağa əvvəlkini tamamlayana qədər başqa bir tapşırıq verməyə tələsməyin.

Uşağınızın cədvəlini nəzarət altında saxlayın.

Hiperaktiv uşaqlarda yaxşı vaxt hissi yoxdur, ona görə də vaxt çərçivəsinə nəzarət etmək sizin əlinizdədir. Məsələn, gəzintiyə çıxmazdan əvvəl körpəni bu barədə 5-10 dəqiqə əvvəl xəbərdar edin ki, o, sizdən məhz bu hərəkətləri gözləsin.

Hiperaktivlik: Doktor Komarovskinin rəyi

Uşağınıza DEHB diaqnozu qoyulubsa, ümidsiz olmayın! Böyüyən ağıllı, istedadlı və gözəl körpəniz var, sadəcə ona artıq enerjisini düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edin!

Oyunlar və məşqlər

Ancaq oyunların təsvirinə keçməzdən əvvəl, hiperaktiv uşaqla ünsiyyət qurarkən valideyn və pedaqoqun həm oyunda, həm də gündəlik həyatda riayət etməli olduğu qaydaları şərtləndirəcəyik.

Qayda 1 Hər şeyi bir anda gözləməyin. Yalnız bir funksiyanı məşq etməklə başlamaq lazımdır (məsələn, yalnız diqqət, bu iş zamanı kresloda əyilməyə və ya masadakı bütün əşyaları çeşidləməyə dözümlü olmalısınız). Unutmayın ki, uşağı çəksəniz, onun səyləri dərhal hərəkətlərini idarə etməyə keçir və onun diqqətini tapşırığa cəmləmək çətin olacaq. Yalnız uzun müddət birgə səylərinizdən sonra oyun fəaliyyətiniz zamanı təkcə diqqəti deyil, həm də ümumi qəbul edilmiş davranışları tələb etməyə başlaya bilərsiniz.

Qayda 2 Uşağın həddindən artıq işləməsinin və həddən artıq həyəcanlanmasının qarşısını alın: onu vaxtında başqa oyun və fəaliyyət növlərinə keçirin, lakin tez-tez deyil. Gündəlik rejimi müşahidə etmək, uşağı təmin etmək də vacibdir yaxşı yuxu və sakit mühit.

Qayda 3 Hiperaktiv uşaq üçün özünü idarə etmək çətin olduğu üçün onun xarici nəzarətə ehtiyacı var. Böyüklərin "mümkün" və "mümkün olmayan" xarici sərhədlərini təyin edərkən ardıcıl olmaları çox vacibdir. Həm də nəzərə almaq lazımdır ki, uşaq uzun müddət gözləmək iqtidarında deyil, buna görə də bütün cəzalar və mükafatlar vaxtında görünməlidir. Qoy bu xoş bir söz, kiçik bir suvenir və ya şərti bir əlamət (məbləğini xoş bir şeyə dəyişdirəcəyiniz) olsun, lakin onların uşağa ötürülməsi onun hərəkətlərini bəyəndiyinizin kifayət qədər tez təzahürü olmalıdır.

Qayda 4 Hiperaktiv uşaqla fərdi işləməyə başlamaq və yalnız bundan sonra onu tədricən qrup oyunları ilə tanış etmək daha yaxşıdır, çünki bu cür uşaqların fərdi xüsusiyyətləri yaxınlıqda həmyaşıdları varsa, böyüklərin təklif etdiyi şeylərə diqqət yetirməyə mane olur. Bundan əlavə, uşağın təmkininin olmaması, qrup oyununun qaydalarına əməl edə bilməməsi oyunçular arasında münaqişələrə səbəb ola bilər.

Qayda 5 Korreksiya işinizdə istifadə olunan oyunlar aşağıdakılardan seçilməlidir istiqamətlər:

diqqətin inkişafı üçün oyunlar;

əzələləri rahatlaşdırmaq üçün oyunlar və məşqlər emosional gərginlik(istirahət);

könüllü tənzimləmə (idarəetmə) bacarıqlarını inkişaf etdirən oyunlar;

ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün oyunlar.

Diqqətin inkişafı üçün oyunlar

"Mogikanların sonuncusu"

Bu oyunu hindlilər haqqında bir hekayədən sonra oynamaq yaxşıdır və uşaq filmə baxdıqdan və ya hindlilər haqqında kitab oxuduqdan sonra daha yaxşıdır. Hindlilərin əsas xüsusiyyətlərini müzakirə edin: təbiətə yaxınlıq, ətrafda baş verən hər şeyi eşitmək və görmək qabiliyyəti. Ova gedən və ya "balta çıxaran" hindular xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Onların rifahı müxtəlif səs-küyləri vaxtında hiss edib etməməsindən asılı ola bilər. İndi oyun motivasiyası yaradılmışdır, uşağı belə bir hindli olmağa dəvət edin. Onun gözlərini yummasını və otaqdakı və otaqdakı bütün səsləri eşitməyə çalışmasını istəyin. Ondan bu səslərin mənşəyi haqqında soruşun.

Qeyd. Daha maraqlı etmək üçün bəzi səs-küyləri və səsləri xüsusi təşkil edə bilərsiniz. Otaqdakı müxtəlif əşyaları döymək, qapını çırpmaq, qəzet xışıltısı vermək və s.

"Düzəldici"

Uşaqlar adətən bu oyunu sevirlər, çünki bu, onları böyümüş və vacib hiss edir. Əvvəlcə onlara anlaşılmaz “düzəldici” sözünün mənasını başa salmaq lazımdır. Uşağınızla birlikdə onun sevimli kitablarını və uşaq jurnallarını xatırlayın. Onlarda səhvlər və yazı xətaları ilə qarşılaşıbmı? Söhbət yaxşı nəşriyyatdan gedirsə, əlbəttə ki, yox. Amma müəlliflər də səhv edə bilərlər. Onları düzəltmək, müxtəlif “səhvləri” çapa buraxmamaq kimin üzərinə düşür? Bu vacib insan və düzəldici var. Uşağınızı belə bir məsuliyyətli vəzifədə işləməyə dəvət edin.

Böyük mətnləri olan köhnə bir kitab və ya jurnal götürün. Bu gün hansı hərfin şərti olaraq “səhv” olacağı, yəni hansı hərfin üstündən xətt çəkəcəyi barədə uşaqla razılaşın. Sonra mətn parçası seçin və ya iş vaxtını qeyd edin (on dəqiqədən çox deyil). Bu vaxt keçdikdə və ya bütün seçilmiş keçid yoxlanıldıqda, mətni özünüz yoxlayın. Oğlunuz və ya qızınız həqiqətən bütün düzgün hərfləri tapıbsa, onları tərifləməyi unutmayın. Belə bir korrektora hətta bonus da verilə bilər (məsələn, şirniyyat və ya kiçik sürprizlər şəklində)!

Əgər korrektorunuz nöqsanlara və ya səhvlərə yol veribsə, o zaman üzülməyin - onun təkmilləşdirməli olduğu bir şey var! Bir kağız parçası götürün və üzərinə bir koordinat sistemi çəkin. Şaquli oxu yuxarı, uşağın səhv etdiyi qədər hüceyrəni kənara qoyun. Bu oyunu yenidən oynadığınız zaman, sonra sağdakı eyni rəsmdə aşağıdakı səhvlərin sayını bir kənara qoyun. Nöqtələri birləşdirin. Əgər əyri aşağı düşübsə, deməli, uşağınız bu gün əvvəlkindən daha diqqətlə işləyir. Onunla bu tədbirdən həzz alın!

Qeyd. Təsvir edilən oyunu diqqətsiz uşaqlarla sistemli şəkildə həyata keçirmək arzu edilir. Sonra bu çatışmazlığı düzəldə biləcək təsirli bir vasitəyə çevriləcəkdir. Əgər uşağınız artıq çətinlik çəkmədən tapşırığın öhdəsindən gəlirsə, onda siz onu aşağıdakı yollarla çətinləşdirə bilərsiniz. Birincisi, korrektora bir hərfi deyil, üçü və müxtəlif yollarla keçməyi təklif edə bilərsiniz. Beləliklə, məsələn, "M" hərfinin üstündən xətt çəkilməli, "C" hərfinin altı çəkilməli və "Mən" dairəsi çəkilməlidir. İkincisi, uşağı tapşırıq üzərində işləməkdən yayındıracaq səs-küy müdaxiləsi təqdim edə bilərsiniz. Yəni, "korrektor" üçün ayrılmış vaxtda susmaq və uşağın diqqətini cəmləməsinə kömək etmək əvəzinə, "zərərli" valideyn rolunu oynayacaqsınız: səs-küy salmaq, xışıltı vermək, nağıl danışmaq, əşyalar atmaq, maqnitofonu işə salmaq. və off və yaşlı qadın Shapoklyak üslubunda digər hərəkətləri yerinə yetirmək.

"Müəllim"

Bu oyun, şübhəsiz ki, məktəbdə olanlara, xüsusən də məktəbə gedənlərə müraciət edəcəkdir ibtidai məktəb. Bu yaşda uşaqlar özlərini müəllimlə asanlıqla eyniləşdirir və onun yerində olmaqdan xoşbəxt olacaqlar.

Amma siz, əksinə, özünüzü səhlənkar məktəbli kimi təsəvvür etməli və kitabdan bir neçə cümlə yazaraq dərsə hazırlaşmalısınız. Bunu edərkən, mətninizdə bir sıra səhvlərə yol verməlisiniz. Yaxşı olar ki, orfoqrafik və durğu işarələri səhvləri etməsin, çünki uşaq bəzi qaydaları bilməyə bilər. Ancaq hərflərin buraxılmasına, sonluqların dəyişməsinə, üzdə və halda sözlərin uyğunsuzluğuna icazə verə bilərsiniz. Qoy uşaq müəllim roluna girsin və işinizi yoxlasın. Bütün səhvlər aşkar edildikdə, onu bu cür saxtakarlığa görə qiymətləndirməyə dəvət edin. Zehni olaraq hazır olun ki, oğlunuz və ya qızınız gizli bir sevinclə xəyali gündəliyinizə bir ikilik qoyacaq. Valideynlərin məktəbə getməsi tələb olunmasa yaxşıdır!

Qeyd. Əgər oxunmayan əl yazınız varsa, mətni səhvlərlə yazmaq və ya blok hərflərlə yazmaq daha yaxşıdır.

"Yalnız bir haqqında"

Bu oyun böyüklər üçün darıxdırıcı görünə bilər. Ancaq nədənsə uşaqlar onu çox sevirlər.

Uşağı hər hansı bir oyuncaq seçməyə dəvət edin. İndi qaydaları izah edin. Bu oyunda siz yalnız bir şey haqqında danışa bilərsiniz - seçilmiş oyuncaq haqqında. Və yalnız əlində oyuncağı olan adam danışır. Bu oyuncağı bütövlükdə və ya onun bəzi detallarını təsvir edən bir cümlə söyləməlisiniz. Bundan sonra onu başqa bir oyunçuya köçürməlisiniz. Sonra eyni mövzuda təklifini deyəcək. Nəzərə alın ki, artıq deyilmiş cavabları təkrarlaya və ya mücərrəd ifadələr verə bilməzsiniz. Belə ki, belə ifadələr: "Mən nənəmdə oxşarını görmüşəm..." kimi ifadələr cərimə balı ilə cəzalandırılacaq. Və bu xallardan üçünü toplayan oyunçu uduzan sayılır! Burada deyilənləri təkrar etməyə və növbəsiz cavab verməyə görə də cərimələr nəzərdə tutulur.

Qeyd. Bu oyunun vaxtını məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Məsələn, on dəqiqədən sonra iştirakçılardan heç biri üç penalti xalını qazana bilməyibsə, hər ikisi qalib gəlir. Tədricən, bu oyun obyekti olaraq oyuncaq deyil, o qədər də çox xüsusiyyətləri olmayan daha sadə obyektlər seçməklə çətinləşə bilər. Nəticədə, qələm kimi obyektləri kifayət qədər uzun müddət təsvir edə bilsəniz, o zaman uşağınızla müəyyən yüksəkliklərə çatdığınızı düşünməkdən çəkinməyin!

"Tut - tutma"

Bu oyunun qaydaları məşhur "Yeməli - yeyilməz" oyununa bənzəyir. Oyunun hər cəngavərində ancaq uşağın topu tutması və tutmaması şərti dəyişə bilər.Məsələn, indi onunla razılaşırsınız ki, əgər sürücü bitkilərə aid bir söz deyərək topu atırsa, o zaman oyunçu tutur. Ona. Söz bitki deyilsə, o, topa dəyir. Məsələn, oyunun bir raundunu "Mebel mebel deyil" adlandırmaq olar. Eynilə, siz "Balıq - balıq deyil", "Nəqliyyat - nəqliyyat deyil", "Milçəklər - uçmur" və bir çox başqa variantları oynaya bilərsiniz. Seçə biləcəyiniz oyun şərtlərinin sayı yalnız təsəvvürünüzdən asılıdır. Birdən tükənirsə, uşağı oyunun şərtini, yəni tutacağı sözlər kateqoriyasını özü seçməyə dəvət edin. Uşaqlar bəzən tamamilə təzə və yaradıcı ideyalarla çıxış edirlər!

Qeyd. Yəqin ki, qeyd etdiyiniz kimi, bu oyun təkcə diqqəti deyil, həm də ümumiləşdirmə qabiliyyətini, eləcə də eşidilmiş məlumatı emal sürətini inkişaf etdirir. Buna görə də, uşağın intellektual inkişafı məqsədi ilə bu ümumiləşdirilmiş anlayışların kateqoriyalarını müxtəlifləşdirməyə və müxtəlif sahələrə təsir etməyə çalışın və gündəlik və tez-tez istifadə olunan sözlərlə məhdudlaşmayın.

"Təlim edilmiş milçək"

Bu oyun üçün bir vərəq götürməli və onu 16 hüceyrəyə (şaquli olaraq dörd hüceyrədən ibarət kvadrat və üfüqi olaraq dörd) çəkməlisiniz. Ayrı bir kiçik vərəqdə milçək şəklini özünüz edə bilərsiniz və ya sadəcə bu həşəratı simvollaşdıracaq bir düymə (oyun çipi) götürə bilərsiniz. Siz də bizim forma istifadə edə bilərsiniz, lakin, bir milçək əvəzinə, göstərir ladybug, və hər halda, daha sonra sahə ətrafında köçürülə bilən bir növ çip lazımdır.

"Uçağınızı" istənilən qəfəsə qoyun oyun sahəsi(formamızda həşəratın ilkin mövqeyi rəsmlə verilir). İndi siz ona neçə hüceyrə və hansı istiqamətdə hərəkət etməyi əmr edəcəksiniz. Uşaq bu hərəkətləri zehni olaraq təsəvvür etməlidir. Milçəyə bir neçə əmr verdikdən sonra (məsələn, bir hücrə yuxarı, iki sağa, bir aşağı), oğlunuzdan (qızınızdan) yaxşı təlim keçmiş milçəyin indi olması lazım olan yeri göstərməsini xahiş edin. Yer düzgün göstərilibsə, milçəyi müvafiq hüceyrəyə köçürün. "Miçəklərin ağası" olmağa davam edin.

Qeyd. Əgər ağıl gözü ilə milçəyin hərəkətini izləyərək, uşağınız onun göstərişlərinizə əməl edərək hüceyrə sahəsindən sürünərək çıxdığını görsə, dərhal bu barədə sizə məlumat versin. Bunu necə edə biləcəyi ilə razılaşın: kimsə ayağa qalxsın və ya əlini qaldırsın, kimsə isə daha ifadəli hərəkətlərə üstünlük verir, məsələn, qışqırmaq və ya tullanmaq, gərginliyi və yorğunluğu yaxından çıxarmağa kömək edir.

"Mən hamıya qulaq asıram"

Bu oyunda uşağınızın bütün aktyorluq istedadına ehtiyacınız olacaq, sizin isə ixtiraçılıq. Ekran testində baş verən performansdan istifadə edərək iştirakçıları oyunla tanış edə bilərsiniz. Gənc aktyorlara “hər şeyin diqqətində olan”, yəni düşüncə və hissləri ilə tamamilə hopmuş, ətrafda baş verənləri heç hiss etməyən bir insanı təsvir etmək təklif olunur. Təcrübəsiz aktyora deyin ki, o, çox maraqlı bir filmə baxdığını və ya kitab oxuduğunu təsəvvür etsə, diqqətini daha yaxşı cəmləyə biləcək. Amma rol bununla məhdudlaşmır. Qönçələnən ekran ulduzunun rəqibləri var. Onun öz rolunu yaxşı oynamasına hər cür mane olacaqlar. Bunun üçün onlar (yəni yenə belə “zərərli” roldasınız) özlərinə diqqət çəkmək üçün zarafat edə, kömək üçün aktyora müraciət edə, təəccübləndirməyə və ya güldürməyə çalışa bilərlər. Onlara icazə verilməyən yeganə şey aktyora toxunmaqdır. Amma aktyorun da hüquq məhdudiyyətləri var: o, gözlərini və qulaqlarını bağlaya bilmir.

Direktor (yəni siz və ya başqa bir ailə üzvü) “Dayan” dedikdən sonra bütün iştirakçılar oyunu dayandırırlar. Siz hətta həvəsli bir sənətçidən müsahibə götürə bilərsiniz, o sizə necə diqqətli olmağı və xüsusi yaradılmış müdaxilə ilə diqqətini yayındırmamağı bacardığını söyləsin.

Qeyd. Əlbəttə ki, bu oyuna bir neçə uşağı bağlasanız, daha da əyləncəli olacaq. Düzdür, o zaman nizam-intizamı qorumaq lazım gələcək ki, “rəqiblər” “aktyor”un fikrini yayındırmaq üçün həddi aşmasınlar. Həmçinin, böyüklərin iştirakı uşaqlara gözlənilməz və maraqlı hərəkətlər göstərə bilər ki, onlardan istifadə edə bilərlər. Aktyorun diqqətini yayındırmaq cəhdlərinin qışqırmaq və qəzəblə məhdudlaşdığını görsəniz, oyunçulara daha orijinal yollar deyin. Beləliklə, şəxsi xəbərləri bildirə bilərsiniz ("Nənə gəldi!"), Yeni oyuncaq göstərin, hamının getdiyini iddia edin və s.

"Kəskin göz"

Bu oyunda qalib olmaq üçün uşağın çox diqqətli olması və yad əşyaların diqqətini yayındırmaması lazımdır.

Uşağın tapması üçün kiçik bir oyuncaq və ya obyekt seçin. Ona bunun nə olduğunu xatırlamaq imkanı verin, xüsusən də evdə yeni bir şeydirsə. Uşaqdan otaqdan çıxmasını xahiş edin. Bu tələbi yerinə yetirdikdə, seçilmiş obyekti əlçatan bir yerə qoyun, ancaq dərhal görünməsin. Bu oyunda siz əşyaları masanın çekmecelərində, şkafın arxasında və s. gizlədə bilməzsiniz. Oyuncaq elə dayanmalıdır ki, oyunçu onu otaqdakı əşyalara toxunmadan, sadəcə onları diqqətlə araşdıraraq tapa bilsin.

Qeyd. Əgər oğlunuz və ya qızınız oyuncaq tapmağı bacarıbsa, deməli, onlar tərifə layiqdirlər. Hətta onlara deyə bilərsiniz ki, əgər onlar hindli qəbilədə doğulsalar, onları çağırmışlar qürurlu ad Sayıq Göz tipi.

"Qulaqlar yuxarıda"

Uşağınızla Ears on Top oyununa başlamazdan əvvəl onun insanlara münasibətdə bu ifadənin mənasını necə başa düşdüyünü öyrənin. Bu ifadənin məcazi mənasının körpə üçün anlaşılmaz olduğu ortaya çıxarsa, ona obrazlı ifadəni özünüz izah edin: insanlar haqqında diqqətlə dinləyəndə deyirlər. Heyvanlara tətbiq edildikdə, bu ifadə birbaşa məna daşıyır, çünki dinləyən heyvanlar ümumiyyətlə qulaqlarını qaldırırlar.

İndi oyunun qaydalarını izah edə bilərsiniz. Müxtəlif sözləri tələffüz edəcəksiniz. Onlarda müəyyən bir səs eşidilirsə, məsələn [s] və ya eyni səs, lakin yumşaqdırsa, uşaq dərhal ayağa qalxmalıdır. Bu səsin olmadığı bir sözü tələffüz etsəniz, uşaq öz yerində qalmalıdır.

Qeyd. Bu oyun eşitmə diqqətini, yəni səslərə diqqəti inkişaf etdirir. Odur ki, məktəbə getməyə hazırlaşan və oxumağı və yazmağı yeni öyrənməyə başlayan uşaqlar üçün çox faydalı olacaq. Hər hansı bir nitq terapiyası çətinliyi olan, xüsusən də fonemik eşitmə pozğunluğu olan uşaqlar üçün (bunu bir danışma terapevti qurmalıdır) belə bir oyun yalnız diqqəti inkişaf etdirmək deyil, həm də bəzi inkişaf çatışmazlıqlarını düzəldə bilər.

"Sehrli nömrə"

Bu oyunu zehnində yaxşı saymağı və bölməyi bilən, yəni üçüncü sinifdən kiçik olmayan uşaqlar idarə edə bilər.

Bir neçə oyunçu tələb olunur. Birdən otuza qədər bir dairədə sayacaqlar. Kimin cavab verməli olduğuna diqqət yetirmək üçün topu ata bilərsiniz. Hər bir oyunçu sadəcə olaraq əvvəlki oyunçunun verdiyi nömrənin adını çəkməlidir. Amma bu ədəd üç rəqəmini ehtiva edirsə və ya qalıqsız üçə bölünürsə, onu tələffüz etmək olmaz. Bu vəziyyətdə, bir növ sehrli sehr (məsələn, "abracadabra") demək və topu növbəti şəxsə atmaq lazımdır.

Oyunun çətinliyi, əvvəlki oyunçu nömrənin əvəzinə "sehr" etdikdən sonra belə, rəqəmləri aydın şəkildə çağırmağa davam edərək sayma davam etməkdir.

Qeyd. Bu oyunda hər hansı bir nömrəni "sehrli" etmək olar, ancaq üçdən başlamaq daha yaxşıdır, çünki bu, həqiqətən, bütün rus nağıllarının sehrli nömrəsidir (bu, uşaqla müzakirə edilə bilər).

"makina"

Evinizdə oxuya bilən bir neçə uşaq (daimi və ya müvəqqəti) varsa, bu oyunu oynamağın mənası var. Özlərini yazı makinasının açarı kimi göstərsinlər və onlara dediyiniz cümləni “yazsınlar”. Oyunun iştirakçıları növbə ilə ayağa qalxmalı və hər dəfə bir hərf çağırmalıdırlar. Onlar məktub seçimində səhv etməmək və öz növbəsini qaçırmamaq üçün çox diqqətli olmalı olacaqlar!

"Çap edilə bilən" söz bitdikdə, bütün "açarlar" ayağa qalxmalıdır. Durğu işarəsi lazım olanda hamı ayağını möhürləyir, cümlənin sonunda isə əl çalmaqla nöqtə göstərilir.

Səhv yazan açarlar emalatxanaya göndəriləcək, yəni üç səhv edən uşaqlar oyundan kənarlaşdırılacaq. Qalanları isə əksinə, qalib hesab edilir. Təmiri korlamaqdan qorxmadan belə uşaq açarlarına zəmanət verə bilərsiniz!

Qeyd. Oyunçular müxtəlif yaşlardadırsa, çap etmək üçün hətta ən gəncinin də öhdəsindən gələ biləcəyi bir ifadə vermək daha yaxşıdır. Onda bütün oyunçular bərabər səviyyədə olacaq və sadəcə məktəbdə rus dilinin müəyyən qaydalarını hələ öyrənmədikləri üçün uduzmayacaqlar.

"Bu, əksinədir"

Bu oyun, şübhəsiz ki, hər şeyi əksinə etməyi sevən kiçik inadkar insanlara müraciət edəcəkdir. Onların mübahisə etmək həvəsini “qanuniləşdirməyə” çalışın. Bu oyunda böyüklər lider olacaq. O, müxtəlif hərəkətlər nümayiş etdirməlidir və uşaq da hərəkətləri yerinə yetirməlidir, yalnız tamamilə əks mövzular ona nə göstərilir. Deməli, böyük adam əllərini qaldırıbsa, uşaq onları endirməli, tullanırsa, oturmalı, ayağını qabağa uzadıbsa, geri götürməlidir və s.

Qeyd. Yəqin ki, qeyd etdiyiniz kimi, oyunçuya yalnız ziddiyyət etmək istəyi deyil, həm də əks hərəkəti seçərək tez düşünmək bacarığı lazımdır. Uşağın diqqətini bunun əksinin sadəcə fərqli deyil, bir qədər oxşar, lakin istiqamətdə fərqli olduğuna yönəldin. Bu oyunu oyunçunun antonimləri seçəcəyi ev sahibinin dövri ifadələri ilə əlavə etmək olar.Məsələn, ev sahibi "isti" deyəcək, oyunçu dərhal "soyuq" cavab verməlidir (sözlərdən istifadə edə bilərsiniz). müxtəlif hissələrəks mənalı nitqlər: qaç - dur, quru - yaş, yaxşı - şər, sürətli - yavaş, çox - az və s.).

"Sehrli söz"

Uşaqlar adətən bu oyunu çox sevirlər, çünki orada böyüklər nəzakətli olmağı öyrədən uşaq mövqeyindədirlər.

Uşağınızdan hansı "sehrli" sözləri bildiyini və niyə belə adlandırıldığını soruşun. Əgər o, artıq kifayət qədər etiket normalarına yiyələnibsə, cavab verə biləcək ki, bu sözlər olmadan sorğular kobud sifariş kimi görünə bilər, ona görə də insanlar onları yerinə yetirmək istəməzlər. "Sehrli" sözlər bir insana hörmət göstərir və onu danışanlara yönəldir. İndi belə bir natiq rolunda, onun istəklərinin yerinə yetirilməsinə nail olmağa çalışaraq, hərəkət edəcəksiniz. Və uşaq diqqətli bir həmsöhbət olacaq, "zəhmət olmasa" sözünü dediyinizə həssas olacaq. Əgər bir cümlə ilə desəniz (məsələn, deyin: "Lütfən, əllərinizi yuxarı qaldırın!"), Sonra uşaq istəyinizi yerinə yetirir. Əgər siz sadəcə öz xahişinizi deyirsinizsə (məsələn, “Əllərinizi üç dəfə çırpın!”), o zaman sizə nəzakətli olmağı öyrədən uşaq heç vaxt bu hərəkəti etməməlidir.

Qeyd. Bu oyun təkcə diqqəti deyil, həm də uşaqların özbaşınalıq qabiliyyətini inkişaf etdirir (hərəkətləri yerinə yetirmək impulsiv deyil, sadəcə olaraq indi istədiyiniz üçün, lakin müəyyən qaydalar və məqsədlər). Bu mühüm xüsusiyyət bir çox psixoloqlar tərəfindən uşağın məktəbə hazır olub-olmadığını müəyyən edən aparıcılardan biri hesab olunur.

"Son toxunuş"

Əgər övladınız rəsm çəkməyi sevirsə və siz onunla nəsə etməyi sevirsinizsə, bu oyun hər ikinizə zövq verəcək.

Bir kağız parçası və qələm götürün. Uşağınızdan hər hansı bir şəkil çəkməsini xahiş edin. Bu, ayrı bir obyekt, bir insan, bir heyvan ola bilər və ya bütöv bir şəkil ola bilər. Rəsm hazır olduqda, oğlunuzdan və ya qızınızdan üz döndərməsini xahiş edin və bu vaxt rəsmə "son toxunuşlar" edin, yəni artıq çəkilmişlərə bəzi kiçik detallar əlavə edin və ya tamamilə yeni bir şey çəkin. Bundan sonra uşaq dönə bilər. Bir daha əllərinin yaradılmasına baxsın və burada nə dəyişdiyini desin. "Usta"nın əli ilə hansı detallar çəkilmir? Əgər o, bunu bacarıbsa, o, qalib sayılır. İndi uşaqla rolları dəyişə bilərsiniz: siz çəkəcəksiniz və o, "son toxunuşu" edəcək.

Qeyd. Bu oyun demək olar ki, universaldır - hər yaşda olan uşaqların diqqətini inkişaf etdirmək üçün istifadə edilə bilər. Eyni zamanda, rəsmin özünün mürəkkəbliyini və ona edilən dəyişikliklərin "görünürlük" dərəcəsini tənzimləməlisiniz. Beləliklə, üç yaşlı uşaqla oyunda günəş çəkilə bilər və son toxunuş kimi ona gözlər və təbəssüm əlavə olunur. Kiçik yeniyetmələrlə oynayarkən, kağız üzərində ən mürəkkəb mücərrəd nümunələri əks etdirə və ya incə əlavələrlə hazırlanmış diaqramlar çəkə bilərsiniz. Oyuna iki uşağı cəlb etsəniz də yaxşıdır, bu oyunun həyəcanını dəstəkləyəcək və sağlam rəqabət əlavə edəcəkdir.

İstirahət oyunları

"Toxunmaq"

Bu oyun uşağa rahatlamağa, gərginliyi aradan qaldırmağa, toxunma həssaslığını artırmağa kömək edəcəkdir.

Müxtəlif materiallardan hazırlanmış əşyalar hazırlayın. Bunlar xəz parçaları, şüşə əşyalar, taxta əşyalar, pambıq yun, kağızdan hazırlanmış əşyalar və s. ola bilər. Onları uşağın qarşısında stolun üstünə qoyun. Onları araşdırdıqda, onu gözlərini bağlamağa dəvət edin və əlinə nə ilə toxunduğunuzu təxmin etməyə çalışın.

Qeyd. Yanaq, boyun, diz də toxuna bilərsiniz. Hər halda, toxunuşunuz yumşaq, tələsik, xoş olmalıdır.

"Əsgər və bez kukla"

Uşaqlara istirahət etməyi öyrətməyin ən asan və etibarlı yolu, onlara güclü əzələ gərginliyi və sonrakı istirahət arasında alternativ olmağı öyrətməkdir. Buna görə də, bu və sonrakı oyun bunu oynaq şəkildə etməyə kömək edəcəkdir.

Beləliklə, uşağı əsgər olduğunu təsəvvür etməyə dəvət edin. Onunla birlikdə parad meydançasında necə duracağını xatırlayın - diqqəti uzadıb donmuşdu. Siz “əsgər” sözünü deyən kimi oyunçu özünü belə bir əsgər kimi göstərsin. Uşaq belə bir gərgin vəziyyətdə dayandıqdan sonra başqa bir əmr deyin - "cır-cındır kukla". Onu yerinə yetirərkən oğlan və ya qız mümkün qədər istirahət etməli, bir az qabağa əyilməlidir ki, qolları parça və pambıqdan asılmış kimi sallansın. Onlara bütün bədənlərinin yumşaq, elastik olduğunu təsəvvür etməyə kömək edin. Sonra oyunçu yenidən əsgər olmalıdır və s.

Qeyd. Bu cür oyunları istirahət mərhələsində, uşağın kifayət qədər istirahət etdiyini hiss etdikdə bitirməlisiniz.

"Nasos və top"

Əgər uşağınız nə vaxtsa havası kəsilmiş topun nasosla necə vurulduğunu görübsə, o zaman şəkilə daxil olmaq və topla həmin anda baş verən dəyişiklikləri təsvir etmək onun üçün asan olacaq. Beləliklə, bir-birinizə qarşı durun. Topu təmsil edən oyunçu başı aşağı, qolları ləng asılmış, ayaqları dizlərdə əyilmiş vəziyyətdə dayanmalıdır (yəni topun şişməmiş qabığına bənzəyir). Yetkin isə bu vəziyyəti düzəltməyə hazırlaşır və sanki əlində nasos tuturmuş kimi hərəkətlər etməyə başlayır. Nasos hərəkətlərinin intensivliyi artdıqca, "top" getdikcə daha çox şişirilir. Uşaq artıq yanaqlarını şişirdikdə və qolları gərginliklə yanlara uzandıqda, işinizə tənqidi baxdığınızı iddia edin. Əzələlərinə toxunun və aşdığınızdan şikayət edin və indi topu partlatmalısınız. Bundan sonra, nasos şlanqını çəkərək təsvir edin. Bunu etdikdə, "top" o qədər boşalacaq ki, hətta yerə düşür.

Qeyd. Bir uşağa şişirdilmiş topu necə oynamaq nümunəsi göstərmək üçün əvvəlcə onu nasos roluna dəvət etmək daha yaxşıdır. Siz gərginləşəcək və rahatlaşacaqsınız, bu da sizə rahatlamağa kömək edəcək və eyni zamanda bu metodun necə işlədiyini başa düşəcək.

"Humpty Dumpty"

Bu oyunun xarakteri, şübhəsiz ki, hiperaktiv bir uşağa müraciət edəcəkdir, çünki davranışları bir çox cəhətdən oxşardır. Oğlunuzun və ya qızınızın rola daha yaxşı uyğunlaşması üçün S. Marşakın Humpty Dumpty haqqında şeirini oxuduğunu xatırlayın. Və ya bəlkə onun haqqında cizgi filmi görüb? Əgər belədirsə, onda uşağa Humpty Dumpty-nin kim olduğu, niyə belə adlandırıldığı və özünü necə apardığı barədə danışın. İndi oyuna başlaya bilərsiniz. Siz Marşakın şeirindən bir parça oxuyacaqsınız və uşaq qəhrəmanı təsvir etməyə başlayacaq. Bunun üçün o, gövdəsini sağa və sola çevirəcək, yumşaq, rahat əlləri ilə sərbəst sallanacaq. Kimə bu azdırsa, o da başını çevirə bilər.

Beləliklə, bu oyunda bir yetkin bir şeir oxumalıdır:

Humpty Dumpty divara oturdu. Humpty Dumpty yuxuda yıxıldı.

Sonuncu sətir dedikdə, uşaq bədəni kəskin şəkildə irəli və aşağı əyməli, qollarını yelləməyi dayandırmalı və istirahət etməlidir. Şeirin bu hissəsini təsvir etmək üçün uşağın yerə yıxılmasına icazə verə bilərsiniz, lakin o zaman onun təmizliyinə və xalçasına diqqət yetirməlisiniz.

Qeyd. Sürətli, enerjili hərəkətlərin istirahət və istirahətlə növbələşməsi hiperaktiv uşaq üçün çox faydalıdır, çünki bu oyunda o, rahat yerə yıxılmaqdan və buna görə də istirahətdən müəyyən həzz alır. Maksimum istirahətə nail olmaq üçün oyunu ardıcıl olaraq bir neçə dəfə təkrarlayın. O, darıxmaması üçün şeiri fərqli bir tempdə oxuya bilərsiniz və uşaq buna uyğun olaraq hərəkətlərini yavaşlatacaq və ya sürətləndirəcəkdir.

Könüllü tənzimləməni inkişaf etdirən oyunlar

"Mən susuram - pıçıldayıram - qışqıram"

Yəqin ki, fikir verdiyiniz kimi, hiperaktiv uşaqlar nitqlərini tənzimləməkdə çətinlik çəkirlər - onlar tez-tez yüksək tonlarda danışırlar. Bu oyun şüurlu şəkildə ifadələrinin həcmini tənzimləmək qabiliyyətini inkişaf etdirir, uşağı ya sakit, sonra yüksək səslə və ya tamamilə səssiz danışmağa təşviq edir. Ona göstərdiyiniz işarəyə diqqət yetirərək bu hərəkətlərdən birini seçməli olacaq. Bu işarələri əvvəlcədən təşkil edin. Məsələn, barmağınızı dodaqlarınıza qoyduğunuz zaman uşaq pıçıltı ilə danışmalı və çox yavaş hərəkət etməlidir. Əllərinizi başınızın altına qoysanız, yuxu zamanı olduğu kimi, uşaq susmalı və yerində donmalıdır. Əllərinizi yuxarı qaldırdığınız zaman yüksək səslə danışa, qışqıra və qaça bilərsiniz.

Qeyd. Digər fəaliyyətlərə keçərkən oyunun həyəcanını azaltmaq üçün bu oyunu “səssiz” və ya “pıçıltı” mərhələsində bitirmək daha yaxşıdır.

"Siqnalda danış"

İndi siz sadəcə uşaqla ünsiyyət quracaqsınız, ona hər hansı bir sual verəcəksiniz. Ancaq o, sizə dərhal cavab verməməlidir, ancaq əvvəlcədən hazırlanmış bir siqnal gördükdə, məsələn, qolları sinəsinə qatlanmış və ya başını qaşıyacaqdır. Əgər sualınızı verdinizsə, lakin razılaşdırılmış hərəkəti etmədinizsə, cavab dilinin üstündə fırlansa belə, uşaq susmalıdır, sanki ona müraciət etmirlər.

Qeyd. Bu söhbət oyunu zamanı verilən sualların xarakterindən asılı olaraq əlavə məqsədlərə nail olmaq olar. Beləliklə, uşaqdan istəklərini, meyllərini, maraqlarını, bağlılıqlarını maraqla soruşaraq, oğlunuzun (qızınızın) özünə hörmətini artırır, "mən"inə diqqət yetirməsinə kömək edirsiniz. Məktəbdə keçilən mövzunun məzmunu ilə bağlı suallar verməklə (dərsliyə etibar edə bilərsiniz) iradi tənzimləmənin inkişafı ilə paralel olaraq müəyyən bilikləri möhkəmləndirəcəksiniz.

"Bir saatlıq sükut" və "bir saat mümkündür"

Bu oyun uşağa göstərdiyi könüllü səylərin mükafatı olaraq, yığılmış gərginliyi bəyəndiyi şəkildə aradan qaldırmaq, böyüklərə isə davranışını idarə etmək və bəzən onunla ünsiyyət qurarkən belə xoş bir "saatlıq sükut" almaq imkanı verir. hiperaktiv uşaqlar. Uşaqla razılaşın ki, o, bir şey edərkən vacib məsələ(və ya sakit işləmək lazımdır), o zaman evinizdə bir "saatlıq sükut" olacaq. Bu zaman uşaq çox sakitcə oxuya, çəkə, oynaya, oyunçuya qulaq asa və ya başqa bir şey edə bilər. Amma o zaman “saat olar” o zaman gələcək ki, ona istədiyini etməyə icazə veriləcək. Əgər uşağınızın davranışı sağlamlıq və ya başqaları üçün təhlükəli deyilsə, onu təhqir etməyəcəyinizi vəd edin.

Qeyd. Təsvir edilən oyun saatları bir gün ərzində dəyişdirilə bilər və ya başqa günə təxirə salına bilər. Qonşuların "saat mümkündür" ilə dəli olmaması üçün onu meşədə və ya başqa insanları narahat etməkdə günahkar hiss etməyəcəyiniz ölkədə təşkil etmək daha yaxşıdır.

"dondurmaq"

Bu oyunda uşaq diqqətli olmalı və hərəkətlərini idarə edərək motor avtomatizmini dəf etməyi bacarmalıdır.

Biraz rəqs musiqisi qoyun. Səslənərkən uşaq atlaya, fırlana, rəqs edə bilər. Ancaq səsi söndürən kimi oyunçu səssizliyin onu tapdığı mövqedə donmalıdır.

Qeyd. Bu oyunu uşaq şənliyində oynamaq xüsusilə əyləncəlidir. Uşağınızı məşq etmək üçün bundan yararlanın və eyni zamanda rahatlıq mühiti yaradın, çünki uşaqlar çox vaxt ciddi şəkildə rəqs etməkdən çəkinirlər və siz onlara bunu oyunda, sanki zarafat kimi etməyi təklif edirsiniz. Rəqabət motivini də təqdim edə bilərsiniz: musiqi bitdikdən sonra donmağa vaxtı olmayanlar oyundan kənarlaşdırılır və ya bir növ komik cəzaya məruz qalırlar (məsələn, ad günü adamına tost etmək və ya süfrə qurmaqda kömək etmək) .

"Şahzadə Nesmeyana"

Uşaqların başqasının diqqətini cəmləməsinə mane olması və onları güldürməsi ilə bağlı şikayətləri hər kəsə məlumdur. Bu oyunda onlar bu uğursuz vəziyyətin öhdəsindən gəlməli olacaqlar.

Bunu yadda saxla cizgi filmi qəhrəmanışahzadə Nesmeyana kimi. Onu sevindirmək demək olar ki, mümkün deyildi, heç kimə fikir vermir, gecə-gündüz göz yaşı axıdırdı. İndi uşaq belə bir şahzadə olacaq. Ağlamaq, əlbəttə ki, buna dəyməz, amma ona gülmək qəti qadağandır (əks halda, bu necə Nesmeyanadır?). Eyni cizgi filmində, bildiyiniz kimi, şahzadəyə həyat yoldaşı və onu sevindirəcək birindən əlavə krallığın yarısını vəd edən narahat bir ata var idi. Kral xəzinəsinə can atan bu cür potensial iddiaçılar digər uşaqlar və ya ilk növbədə ailənin böyükləri ola bilər. Onlar şahzadəni (o oğlan və ya qız oynaya bilər) əhatə edir və onun gülümsəməsi üçün əllərindən gələni edirlər. Bu işdə o qədər müvəffəqiyyətli olduğu ortaya çıxan və Nesmeyanadan geniş bir təbəssüm yaradan (dişləri görünəcək) bu iddiaçılar yarışmasında qalib gəlmiş sayılır. Növbəti turda bu şəxs şahzadə ilə yerləri dəyişir.

Qeyd."Taliblər" arasında (onların şahzadəyə toxunmasına icazə verilmir) və Nesmeyana üçün (o, üz döndərməməli, gözlərini və ya qulaqlarını bağlamamalıdır) bəzi məhdudiyyətlər qoymaq daha yaxşıdır.

Ünsiyyət oyunları

"Oyuncaqlar canlı"

Uşağınızdan gecə oyuncaq mağazasında nə baş verdiyini düşündüyünü soruşun. Onun versiyalarına qulaq asın və gecələr, alıcı olmayanda oyuncaqların canlandığını təsəvvür etməyi təklif edin. Onlar hərəkət etməyə başlayırlar, amma çox sakitcə, heç bir söz demədən, gözətçini oyatmasınlar. İndi özünüzə bir növ oyuncaq çəkin, məsələn, oyuncaq ayı. Qoy uşaq kim olduğunu təxmin etməyə çalışsın. Ancaq cavabı qışqırmamalı, səs-küylü oyuncaqlar verməmək üçün bir kağız parçasına yazmalı (və ya çəkməlidir). Sonra uşağın hər hansı oyuncağı özü göstərməsinə icazə verin və siz onun adını təxmin etməyə çalışacaqsınız. Nəzərə alın ki, bütün oyun mütləq sükutla oynanmalıdır. Uşağa marağın azaldığını hiss etdikdə, səhər olduğunu elan edin. Sonra oyuncaqlar yenidən yerinə düşməlidir, beləliklə oyun başa çatacaq.

Qeyd. Bu oyunda uşaq şifahi olmayan (nitqdən istifadə etmədən) ünsiyyət bacarıqlarını əldə edir, həm də özünə nəzarəti inkişaf etdirir, çünki o, hansı oyuncağı təsvir etdiyinizi təxmin edəndə dərhal bu barədə danışmaq istəyir (və ya hətta qışqırmaq daha yaxşıdır), lakin oyun qaydaları bunu etməyə imkan vermir. Özü də bir oyuncağı təsvir edərkən, səs çıxarmamaq və böyükləri təhrik etməmək üçün də səy göstərilməlidir.

"Şüşə ilə danışmaq"

Bu oyun əvvəlkinə bənzəyir, lakin artıq sözlər olmadan təsvir etmək lazım olmayacaq. fərdi sözlər, lakin təkliflər.

Uşağınıza evin beşinci mərtəbəsində olduğunu təsəvvür etməsinə kömək edin. Pəncərələr möhkəm bağlanır, səs onlardan keçmir. Birdən küçədə sinif yoldaşını görür. Ona nəyisə çatdırmağa çalışır və çılğıncasına jest edir. Uşaq ona hansı məlumatı çatdırmağa çalışdığını anlamağa çalışsın. Bir sinif yoldaşı olaraq, etdiyiniz təklifi təsvir etməyə çalışdığınız zaman, yalnız mimikalardan, jestlərdən və hərəkətlərdən deyil, həm də doğaçlama vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, şüşə arxasında bir tələbəyə bu gün heç bir dərs olmayacağını çatdırmaq istəyirsinizsə, o zaman bunu təkcə sevinclə deyil, həm də portfelinizi çölə atmış kimi göstərə bilərsiniz. Əgər uşaq sizin göstərdiyinizi təxmin edə bilmirsə, qoy çiyinlərini çəksin. Sonra eyni şeyi başqa bir şəkildə göstərməyə çalışın. Əgər onun hazır cavabı varsa, bu oyunda bunu yüksək səslə deyə bilərsiniz. Uşaq cümlənin yalnız bir hissəsini düzgün təxmin edibsə, onda siz düzgün hissəni təkrarlaya bilərsiniz və qalanını yenidən təxmin etməyə icazə verin. Növbəti dəfə rolları dəyişin. Yerdən sizə bir şey söyləməyə çalışan personajlar da dəyişə bilər: təsəvvür edin ki, orada nənə, qonşu, müəllim və s.

Qeyd. Bu oyun, əvvəlki kimi, şifahi olmayan təfəkkürə öyrədir, eyni zamanda uşağın diqqətini başqa bir insana, ona çatdırmaq istədiyi şeyə yönəldir. Beləliklə, digər insanları anlamaq, onların müxtəlif davranış təzahürlərinə diqqət yetirmək bacarığı inkişaf edir.

"Siam əkizləri"

Uşağınızdan Siam əkizlərinin kim olduğunu bildiyini soruşun. Əgər o, bu barədə eşitməyibsə, ona deyin ki, bu, çox nadirdir, amma yenə də elə olur ki, birdən-birə təkcə iki uşaq deyil, bir yerdə böyümüş uşaqlar doğulur. Uşağın təxəyyülü ona bu mövzuda dəhşətli bir şəkil çəkməsin, ona təsəlli verin müasir tibb onları ayıra bilir və hamı kimi yaşayırlar. Amma qədim zamanlarda həkimlər hələ belə əməliyyatları həyata keçirə bilmirdilər. Buna görə də, Siam əkizləri bütün həyatlarını təkcə ruhdan cana deyil, həm də demək olar ki, yaşadılar ümumi bədən. Uşağın fikrini öyrənin, belə yaşamaq çətindir. Hansı hallarda birgə hərəkətlərdə ardıcıllıq nümayiş etdirməli idilər?

Problemə emosional münasibət bildirildikdən sonra işə başlayın. Çocuğunuza deyin ki, belə qardaş və ya bacılar, şübhəsiz ki, ünsiyyət dahiləri oldular, çünki heç olmasa bir şey etmək üçün hər şeyi əlaqələndirməli və bir-birinə uyğunlaşmalı idilər. Buna görə də, yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənmək üçün indi Siam əkizlərini oynayacaqsınız.

İncə bir şərf və ya dəsmal götürün və üzbəüz üzbəüz bir-birinin yanında dayanan uşaqların əllərini bağlamaq üçün istifadə edin. Əllərinizi sərbəst buraxın, uşaqlar onlara lazım olacaq. İndi oyunçulara bir vərəqdə ümumi bir rəsm çəkməli olduqlarını söyləyin. Yalnız tərəfdaşa bağlı olan əl ilə çəkə bilərsiniz. Uşaqlara karandaşlar və ya markerlər verin fərqli rəng, biri qeyri-azad əldə. Şəklin mövzusunu özünüz təyin edin və ya uşaqları seçməyə dəvət edin.

Oyunçuları xəbərdar edin ki, münsiflər heyəti (yəni siz və ya digər böyüklər) yalnız ortaya çıxan şəklin keyfiyyətini deyil, həm də işin gedişatını qiymətləndirəcək: oyunçular arasında mübahisələr və münaqişələr olubmu, eyni şeyi götürüblərmi? işdə iştirak etmək (uşağın əvvəllər çəkdiyi rəngləri şəkildəki rəqəmlə qiymətləndirmək asandır), uşaqların rəsmin süjetini müzakirə edib-etməməsini, çəkmə qaydasını və s.

Qeyd. Rəsm bitdikdən sonra rəssamlarla işləməyin onlar üçün çətin olub-olmadığını və birlikdə şəkil yaratmaqdan həzz alıb-almadığını müzakirə edin. Uşaqların əməkdaşlıqda buraxdığı səhvlər üzərində dayanmadan dayana bilərsiniz. Bununla belə, qeyd etməyi unutmayın müsbət tərəfləri onların ünsiyyəti.

"Gözlə"

Bu oyunda uşaqlar da böyük bir şəkil yaratmalıdırlar. Amma eyni zamanda onların əməkdaşlığı əvvəlki oyunda olduğu kimi bərabər olmayacaq.

Qeyd. Rəsmi bitirdikdən sonra, əvvəlki oyunda olduğu kimi, uşaqlarla yalnız əldə edilən nəticəni deyil, həm də rəsm prosesinin özünü müzakirə edin.

"Baş topu"

Bu oyunda uğur qazanmaq üçün uşaq digər şəxsin hərəkətlərinin tempini və xarakterini nəzərə almalı olacaq. Ümumiyyətlə, onun adi impulsivliyi səbəbə kömək etməyəcək.

Bu oyuna daha bir neçə uşağı bağlasanız yaxşı olar. Birincisi, uşaq ən çox həmyaşıdları ilə yaxşı yola getməyi öyrənməlidir, ikincisi, əlbəttə ki, bu oyun tapşırıqlarını böyüklərlə yerinə yetirmək mümkündür, lakin çox rahat deyil. Odur ki, övladınız öz yoldaşı ilə birlikdə cərgənin altında dayansın kod adı"başla" Bu xəttə bir qələm qoyun. Oyunçuların vəzifəsi bu qələmi hər iki tərəfdən götürməkdir ki, hər biri yalnız ucuna toxunsun şəhadət barmağı. Bu iki barmaqdan iki nəfər üçün istifadə edərək, qələmi götürüb otağın sonuna qədər aparıb geri qayıtmağı bacarmalıdırlar. Əgər bu müddət ərzində onlar daşıdıqları şeyi yerə atmayıblarsa və digər tərəfdən özlərinə kömək etməyiblərsə, o zaman cütlüyü tapşırığın uğurla başa çatması münasibətilə təbrik edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, onlar bir-birləri ilə belə yaxşı əməkdaşlıq bacarıqları nümayiş etdirdikləri üçün dost ola bilirlər.

Növbəti tapşırıq olaraq, oyunçuların çiyinləri ilə tutaraq daşımalı olduğu bir kağız parçası götürə bilərsiniz. Sonra onlara yalnız qulaqları və yanaqları ilə daşımaq üçün yumşaq oyuncaq təklif edin.

Və nəhayət, daha çətin bir tapşırığı təklif edin - yalnız başlarını (hərfi və məcazi mənada) istifadə edərək çatdırmalı olduqları topu. Bu, ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil, çünki top öz formasına görə sürüşməyə meyllidir. Əgər siz ikidən çox uşaqla oynayırsınızsa, bu raunddan sonra onlara eyni tapşırığı təklif edin, indi hamı birlikdə yerinə yetirəcəklər (yəni üç və ya beş uşaq). Bu, həqiqətən uşaqları birləşdirir və mehriban, sevincli bir atmosfer yaradır. Bir tapşırığı yerinə yetirməyə çalışarkən, onlar çiyinlərini qucaqlayıb kiçik addımlarla birlikdə gəzsələr, nə vaxt dönəcəklərini və ya dayanacaqlarını müzakirə etsələr, bunu daha yaxşı edə biləcəklərini tez başa düşürlər.

Qeyd.Əgər uşağınız dərhal digər uşaqlarla əməkdaşlıq edə bilməyibsə, o zaman (yaşıdları tapşırığı yerinə yetirməyə başlayanda) cüt oyunçunun hərəkətlərini necə əlaqələndirdiyinə diqqət yetirin: öz aralarında danışırlar, sürətli olan daha yavaş olana uyğunlaşır, digərinin hərəkətlərini daha yaxşı hiss etmək üçün əlləri tutmaq və s.

DEHB olan uşaqlar üçün oyunlar

"Fərqi tapın"

Məqsəd: detallara diqqət yetirmək bacarığını inkişaf etdirmək.

Uşaq hər hansı sadə şəkli (pişik, ev və s.) çəkir və onu böyüklərə ötürür, o isə üz döndərir. Yetkin bir adam bir neçə detal çəkir və şəkli qaytarır. Uşaq rəsmdə nəyin dəyişdiyini görməlidir. Sonra böyüklər və uşaq rolları dəyişə bilər.

Oyunu bir qrup uşaqla da oynamaq olar. Bu zaman uşaqlar növbə ilə lövhədə rəsm çəkir və üz döndərirlər (hərəkət imkanları məhdud deyil). Yetkin bir adam bir neçə detal çəkir. Şəkilə baxan uşaqlar hansı dəyişikliklərin baş verdiyini söyləməlidirlər.

"Zərif pəncələr"

Məqsəd: gərginliyi aradan qaldırmaq, əzələ sıxmaq, aqressivliyi azaltmaq, duyğu qavrayışını inkişaf etdirmək, uşaq və böyüklər arasında münasibətləri uyğunlaşdırmaq.

Bir yetkin müxtəlif teksturalı 6-7 kiçik əşyanı götürür: bir parça xəz, fırça, şüşə butulka, muncuqlar, pambıq yun və s. Bütün bunlar stolun üstünə qoyulur. Uşaq qolunu dirsəyə qədər çılpaq etməyə dəvət olunur; müəllim izah edir ki, "heyvan" əllə yeriyəcək və yumşaq pəncələri ilə ona toxunacaq. Bağlı gözlərlə hansı "heyvanın" əlinə toxunduğunu təxmin etmək lazımdır - obyekti təxmin etmək. Toxunmalar oxşayan, xoş olmalıdır.

Oyunun variantı: "heyvan" yanaq, diz, xurma toxunacaq. Uşağınızla yer dəyişdirə bilərsiniz.

"Braun hərəkəti"

Məqsəd: diqqəti paylamaq bacarığını inkişaf etdirmək.

Bütün uşaqlar bir dairədə dayanırlar. Ev sahibi tennis toplarını bir-bir dairənin mərkəzinə yuvarlayır. Uşaqlara oyunun qaydaları izah olunur: toplar dayanıb dairədən yuvarlanmamalıdır, onları ayaq və ya əllə itələmək olar. İştirakçılar oyun qaydalarına uğurla əməl edərlərsə, lider əlavə sayda top yuvarlayır. Oyunun mənası, bir dairədə topların sayına görə komanda rekordunu təyin etməkdir.

"Topu ötür"

Məqsəd: həddindən artıq fiziki fəaliyyəti aradan qaldırmaq.

Kreslolarda oturaraq və ya bir dairədə dayanaraq, oyunçular topu qonşuya atmadan mümkün qədər tez ötürməyə çalışırlar. Topu bir-birinizə ən sürətli templə ata və ya ötürə bilərsiniz, arxanızı bir dairəyə çevirərək əllərinizi arxanıza qoyun. Uşaqlardan gözləri bağlı oynamalarını və ya oyunda eyni vaxtda bir neçə topdan istifadə etmələrini xahiş etməklə məşqi çətinləşdirə bilərsiniz.

"Qadağan edilmiş Hərəkət"

Məqsəd: aydın qaydaları olan bir oyun uşaqları təşkil edir, intizam edir, oyunçuları birləşdirir, həssaslığı inkişaf etdirir və sağlam emosional yüksəlişə səbəb olur.

Uşaqlar liderin qarşısında dayanırlar. Musiqiyə, hər tədbirin başlanğıcı ilə liderin göstərdiyi hərəkətləri təkrarlayırlar. Sonra yerinə yetirilməsi mümkün olmayan bir hərəkət seçilir. Qadağan edilmiş hərəkəti təkrarlayan oyundan kənarda qalır.

Hərəkət göstərmək əvəzinə, nömrələrə yüksək səslə zəng edə bilərsiniz. Oyunun iştirakçıları bir qadağan olunmuş, məsələn, "beş" rəqəmi istisna olmaqla, bütün nömrələri yaxşı təkrarlayırlar. Uşaqlar bunu eşidəndə əllərini çırpmalı (və ya yerində fırlanmalıdırlar).

"Çərpələng"

Məqsəd: diqqəti, reaksiya sürətini, böyüklərin göstərişlərinə əməl etmək bacarığını inkişaf etdirmək, uşaqlarla qarşılıqlı əlaqə bacarıqlarını öyrətmək.

Müəllim toyuq papağı qoyur və deyir ki, bütün uşaqlar - "toyuqlar" ana toyuqları ilə bir toyuq hinində yaşayırlar. Toyuq yuvası yumşaq bloklar və ya stullar ilə qeyd edilə bilər. Sonra "toyuqlar" ilə "toyuq" gəzir (otaq ətrafında gəzir). Müəllim: “Çərpələng” deyən kimi (əvvəlcə uşaqlarla söhbət aparılır, onlara uçurtmanın kim olduğu və toyuqların niyə ondan qaçması izah edilir) bütün uşaqlar “toyuq yuvasına” qaçırlar. Bundan sonra müəllim oynayan uşaqlar arasından başqa bir “toyuq” seçir. Oyun təkrarlanır.

Sonda müəllim bütün uşaqları "toyuq hinini" tərk etməyə və sakitcə qanad kimi qollarını yelləməyə, birlikdə rəqs etməyə və tullanmağa dəvət edir. Uşaqları itmiş "toyuq"u axtarmağa dəvət edə bilərsiniz. Uşaqlar müəllimlə birlikdə əvvəlcədən gizlədilmiş oyuncaq - tüklü toyuq axtarırlar. Uşaqlar müəllimlə birlikdə oyuncağa baxır, sığallayır, peşman olur və yerinə aparırlar.

Motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün oyunu aşağıdakı kimi çətinləşdirə bilərsiniz. Toyuq hininin evinə girmək üçün uşaqlar ora qaçmaqla kifayətlənməməli, 60-70 santimetr hündürlükdə yatan çarxın altında sürünməlidirlər.

Ehtiyacınız varmı idman və fiziki məşğələ hiperaktiv uşaqlar üçün? Bəs hiperaktiv uşaqları idmana məcbur etmək lazımdırmı?

İndi sizə deyim ki, bunu məcbur edə bilməzsiniz. Bəli, yəqin ki, etməyəcəksiniz! Hiperaktiv uşaqları nəyəsə məcbur etməyə çalışmaq əbəsdir. Və burada, onlara xoşlarına gələn bir şey tapmaqda kömək etmək üçün - gələcəkdə "təşəkkür edirəm" deyəcəkləri şey budur. Bundan əlavə, hiperaktiv uşağınıza göstərilən hörmət yaxşı bəhrə verəcəkdir. Siz və oğlunuz və ya qızınız həmfikir olacaqsınız!

İdmana gəlincə, onların faydaları haqqında hamımız eşitmişik. Gün ərzində bir neçə sadə məşq belə uşağı daha güclü, enerjili və diqqətli edəcək. Amma gəlin faktlara keçək.

Hiperaktiv uşaqlarda qeyri-sabit, çox həssasdır sinir sistemi. Əslində, bu, sinir sisteminin işində pozuntudur. Ancaq məlumdur ki, fiziki fəaliyyət stressin bədənə təsirini neytrallaşdırır. Məşhur fizioloq, ali sinir fəaliyyəti elminin banisi I. P. Pavlov qeyd etdi ki, fiziki məşqlər “ali sinir fəaliyyətinin pozulması zamanı ən böyük vasitədir”.

İdmanın və idmanın faydaları qədim zamanlardan məlumdur. Qədim Roma həkimi Qalen (eramızdan əvvəl 130-200), digərləri arasında tibb elmləri, nevrologiya yazırdı: "Minlərlə və minlərlə dəfə idmanla xəstələrimin sağlamlığını bərpa etdim".

Böyük qədim yunan həkimi Hippokrat (e.ə. 460-370-ci illərdə yaşamış) xəstələrini müalicə etmək üçün idmandan da istifadə edirdi.

Bu gün tibbin inkişafı ilə yüksək dəqiqlik tibbi avadanlıq. Bu təsdiq edir ki, orta fiziki fəaliyyət bədəndə maddələr mübadiləsini və toxuma bərpasını yaxşılaşdırır, neyrotənzimləyici funksiyanı stimullaşdırır.

İdmanla hər şey fərqlidir. Gücləndirilmiş məşq bədənə daha sərt təsir edir, stressə səbəb olur. Təbii ki, söhbət uşaq idman bölmələrindən getmir. Onlarda dərslər əsas pedaqoji və tibbi standartlar əsasında qurulur. Ancaq peşəkar idmanın qəddar dünyasına girərkən bu normaları unutmaq lazımdır. Burada əsas şey nəticədir. Və məqsədə çatmaq üçün bütün vasitələr yaxşıdır.

Bununla belə, əksər valideynlər, xüsusən də pedaqoqlar bölmə seçərkən onun bərpasını və harmonik fiziki inkişafını nəzərə alırlar. Biz də bu prinsiplərdən çıxış edəcəyik.

Fiziki məşqlər və yüklərin növləri

Bütün fiziki məşqlər yük növünə görə bölünə bilər:

1. aerobik (ritmik, bərabər şəkildə ifa olunur, uzun müddət və tənəffüs və ürək-damar sistemlərinin təlimi)
2. güc (əzələləri gücləndirən müqavimət məşqləri)
3. uzanma (müxtəlif uzanma və bükmə)

Uşağın ahəngdar fiziki inkişafı üçün bu cür yüklərin birləşdirilməsi arzu edilir.

İstənilən idman növündə təcrübəli məşqçilər hər seansa əzələlərin istiləşməsi və istiləşməsi ilə başlayırlar. İstiləşmə vacibdir, çünki. zədələrin qarşısını alır: qızdırılan əzələlər daha plastikdir. Onlar yüklərin öhdəsindən gəlmək daha asandır, daha yaxşı uzanır. Hiperaktiv uşaqların zədələnməyə meylinin artdığını nəzərə alsaq, bu xüsusilə vacibdir. İstiləşmək üçün qaçış kimi yüngül aerobik məşqlərdən istifadə edin.

Əksər məşqlərin ikinci mərhələsi güc məşqləridir. Optimal tarazlığı qorumaq üçün bütün əzələləri bərabər şəkildə inkişaf etdirmək vacibdir. vasitəsilə işləyir müxtəlif qruplarəzələlər, oğlanlar fiziki cəhətdən güclənir.

Məlumdur ki, məşqi qəfil dayandırmaq son dərəcə arzuolunmazdır. Buna görə də, hər hansı bir sinifin son mərhələsi uzanma və elastiklik məşqlərini əhatə edir. Elastikliyə əlavə olaraq, bu cür məşqlər regenerasiya proseslərini stimullaşdırır, stresdən qurtulmağa imkan verir. Nəfəs alırlar, ürək döyüntülərini və nəbzini yavaşlatırlar.

Hansı idmanı seçmək lazımdır

İdman və bölmə seçərkən bir çox amil nəzərə alınmalıdır: uşağın sağlamlığı, ilkin fiziki hazırlığının səviyyəsi, qabiliyyətləri, xarakteri və əlbəttə ki, şəxsi üstünlükləri.

Hansı yaşda idmana başlayırsınız

Uşağın sağlamlıq məhdudiyyətləri yoxdursa, ona böyük bir seçim verilir. Dərslərə başlamaq üçün yalnız yaş məhdudiyyəti var. Minimum yaş tövsiyə olunur, o vaxta qədər uşaq çox güman ki, bölməyə yazılmayacaq. Bununla belə, daha böyük yaşda da istənilən idman növü ilə məşğul olmaq hələ də gec deyil.

6-7 yaş: Üzgüçülük, aqua aerobikası, suya tullanma, fiqurlu konkisürmə, tennis, xokkey, aerobika, gimnastika, akrobatika, batut, rəqs, aykido, basketbol, ​​xizək turu, şahmat, Amerika hovuzu

8-9 yaş: Atletika, futbol, ​​voleybol, həndbol, biatlon, sərbəst güləş, su polosu, qılıncoynatma, cüdo, sambo, taekvondo, rus bilyardı

10-12 ildən sonra: Avarçəkmə, yelkənli idman, atıcılıq, uşu, karate, dağadırmanma, qayayadırmanma, boks, kikboksinq, ağır atletika, atçılıq

Temperament idman bölməsinin seçiminə təsir edirmi?

Necə təsir edir! Bu cədvəl müzakirə olunur Temperamentin 4 əsas növü. Testin köməyi ilə temperamentinizi müəyyən edə bilərsiniz. Baxmayaraq ki, psixoloqlar qeyd edirlər ki, bir insanın müəyyən bir növü təzahür etdirməsi olduqca nadirdir. Onların birləşməsini daha tez-tez görə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, idman bölməsi seçərkən, daha parlaq göstərilən birinə diqqət yetirməlisiniz.

Temperament	İdman növləri
Xolerik Toxunulmaz, həssas, narahat, aqressiv, həyəcanlı, uçan, impulsiv, optimist, aktiv, əhval-ruhiyyə	boks, müxtəlif növlər döyüş sənətləri, komanda idman növləri
sanqvinik Ünsiyyətcil, açıq (əlaqədar), danışan, əlçatan, həssas, şən, qayğısız, təşəbbüskar	Komanda oyunları, maneəli qaçış, qılıncoynatma, karate, kayak, dağa dırmanma, deltplanet
flegmatik Passiv, sakit, etibarlı, bərabər, idarə olunan, dinc, ağlabatan, ehtiyatlı, xeyirxah	Qaçış, xizək sürmə, velosiped sürmə, ağır atletika, bilyard, şahmat, yoqa, döyüş sənətləri
Melanxolik Sakit, sərt, narahat, təmkinli, ünsiyyətcil olmayan, pessimist, düşünən, asanlıqla əsəbiləşən	Yelkən, rəqs, yoqa, atıcılıq, atçılıq, nizə atma, disk atma

İdmana meyl bədən quruluşundan asılıdır

Cədvəl orta statistik göstəriciləri göstərir. Ancaq başa düşməlisiniz ki, temperament kimi, fizika nadir hallarda müəyyən bir növə 100% uyğun gəlir. Buna baxmayaraq, əsas, dominant növü ayırmaq mümkündür.

Bədən quruluşu	İdman növləri
astenoid Hündür, tez-tez əyilmiş, nazik sümük, qabırğa qəfəsi düz. Sümük relyefi və oynaqları aydın görünür. Tez-tez ayaqlar O forması. Ləng, zəif inkişaf etmiş əzələlər.	Onlar üçün güc, dözümlülük və yüksək sürət tələb edən idman növləri çətindir. Ancaq qısamüddətli gərginlik və sürətlənmə tələb olunan yerlərdə uğur qazanırlar. Atletika, xüsusilə sprinting, rəqs, bədii gimnastika.
Torakal İncə sümük, arxa və ayaqlar çox vaxt düzdür, sinə silindrikdir, ağciyər tutumu böyükdür. Aşağı əzələ kütləsi ilə yüksək əzələ tonu.	Aşağı gücü, orta dözümlülüyü və sürəti ilə onlar var yaxşı nəticələr idman və balans məşqlərində. Atletika, xizək sürmə, bədii gimnastika, akrobatika, müxtəlif tullanmalar, üzgüçülük, biatlon, velosiped sürmə, avarçəkmə, futbol.
Əzələli Kütləvi skelet, yaxşı inkişaf etmiş sinə, əhəmiyyətli miqdarda əzələ kütləsi.	Orta güc və dözümlülük. Balans, sürət və çeviklik tələb edən idmanlarda uğur qazanın. Futbol, ​​xokkey, tennis, uzunluğa tullanma, güllə və nizə atma, qaçış, gimnastika, ağır atletika, döyüş sənəti, dağa dırmanma.
Həzm Kütləvi skelet, geniş sümük, geniş sinə, düz arxa. Əhəmiyyətli əzələ tonu və əzələ kütləsi. Piy toxumasının üstünlüyü ilə fərqlənir.	Kiçik ağciyər tutumu. Əhəmiyyətli əzələ gücü ilə dözümlülük aşağıdır. Güləş, müxtəlif döyüş növləri, xokkey, atıcılıq, ağır atletika.

Sağlamlıq pozğunluqları üçün idman və məşqlər

Fiziki məşqləri düzgün tətbiq etməklə, uşaqların sağlamlığında əhəmiyyətli irəliləyişlərə nail ola bilərsiniz müxtəlif xəstəliklər. Ancaq bir neçə qayda var.

1. Bunu yalnız iştirak edən həkimin icazəsi ilə edə bilərsiniz
2. Gərgin məşqlərdən və əlaqəli ambisiyalardan imtina etməli olacaqsınız idman nailiyyətləri
3. Təlimçi mütləq həm xəstəlik, həm də həkiminizin tövsiyələri barədə məlumatlandırılmalıdır.

hiperaktiv uşaqlar

İdman, hər hansı bir məşq kimi, hiperaktiv uşaqlar üçün böyük fayda verə bilər. Yalnız hiperaktiv bir uşaq üçün bir bölmə seçərkən, onun xəstəliyinin xüsusiyyətlərini və həkimin tövsiyələrini nəzərə almaq lazımdır.

1. Böyük qruplardan və komanda idmanlarından çəkinin. Hiperaktiv uşaqlar qaydaları öyrənməkdə çətinlik çəkirlər və böyük bir qrupda effektiv qarşılıqlı əlaqə qura bilmirlər. Həmyaşıdların lağ etməsinə və aşağılıq kompleksinə əlavə olaraq, bu cür fəaliyyətlər hiperaktivliyi də artıra bilər.
2. Hiperaktiv uşaqlar üçün böyük güc yükləri ilə idman və məşqlər qəti şəkildə tövsiyə edilmir. Güləşi və ağır atletikanı siyahınızdan çıxarın
3. Hiperaktiv uşaqlar üçün yüksək travmatik idman növləri və məşqləri seçməməlisiniz. DEHB olan uşaqlar, necə deyərlər, gözlənilmədən zədə almağı və müxtəlif xəsarətlər almağı bacarırlar. Boks, basketbol, ​​futbol, ​​xokkey, atçılıq idmanı, qolf, həndbol, ağır atletika, gimnastika, akrobatika, qılıncoynatma, atıcılıq, alpinizm, qayayadırmanma, suya tullanma və hətta tennis haqqında nə deyə bilərik!
4. Hiperaktiv uşaqlar üçün aqressiv idman da heç bir halda qəbuledilməzdir. Kikboksinq, boks, müxtəlif döyüş növləri qadağan edilməlidir
5. Hiperaktiv uşaqlar monoton fəaliyyətlərə maraqlarını tez itirirlər, ona görə də qaçış kimi idmanla məşğul olmaq onlar üçün çətindir.

Nə qalır? Hiperaktiv üçün hansı idman uyğun gəlir?

Burada seyflərin siyahısı faydalı növlər hiperaktiv uşaqlar üçün idman.

1. Üzgüçülük
2. Aqua aerobikası
3. Rəqs
4. Gimnastika
5. Atletika
6. xizək sürmək
7. Aerobika
8. Batut idmanı
9. Aikikai - aikido növü (yalnız həkim icazəsi ilə)
10. Bilyard
11. Şahmat

Çox vaxt hiperaktiv uşaqlarda başqa sağlamlıq problemləri də olur. Qeyri-sabit sinir sistemi, təəssüf ki, bir sıra psixosomatik (və təkcə) pozğunluqlara səbəb olur. Hiperaktiv uşaqlar üçün idman və idman bölməsi seçərkən bunların hamısı nəzərə alınmalıdır.

Həm də olur ki, çoxlu əks göstərişlər var. Və sonra həkim çox güman ki, hiperaktiv və DEHB olan uşaqlar üçün idmanı məşq terapiyası məşqləri ilə əvəz etməyi tövsiyə edəcəkdir. Həkimin məsləhətinə qulaq asın.

Hiperaktiv uşaqlarla yanaşı, digər uşaqların da idmana və ya fiziki məşqlərə ehtiyacı var. Onlar üçün bəzi tövsiyələr var:

Autizmli uşaqlar

Komanda idmanlarından çəkinin. Ancaq əlinizi belə formalarda sınamağa dəyər:

1. Üzgüçülük
2. Atletika
3. Velosiped sürmək
4. Boulinq
5. Gəzinti

Ürək-damar xəstəliyi olan uşaqlar

Xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq, iştirak edən həkim uşaqların hər hansı bir idmanla məşğul ola biləcəyini müəyyənləşdirir. Lakin, ilk növbədə, bütün aerobik və güc yükləri icazə verilənlər siyahısından çıxarılacaqdır. Bəlkə də həkim məşq terapiyası kursunu tövsiyə edəcək.

Tənəffüs xəstəlikləri olan uşaqlar

Xəstəliyin yüngül gedişi ilə, həkimin icazəsi ilə, remissiya dövründə uşaqlar aşağıdakı idman növləri ilə məşğul ola bilərlər. Bununla belə, məşq rejimi yumşaq olmalıdır. Bu idman bölmələrinə əlavə olaraq, xəstə uşaqlar üçün məşq terapiyası və nəfəs məşqləri faydalı olacaq.

1. Üzgüçülük
2. Rəqs
3. Atletika
4. Basketbol
5. Voleybol
6. Aerobika

Görmə qüsuru olan uşaqlar

Pozulmanın dərəcəsi mühüm rol oynayır. Normadan bir az sapma varsa, bu, dərslərə mane olmur, xüsusən də uşaqlar eynək taxırlarsa və ya kontakt linzalar. Mürəkkəb xəstəlik fərdi yanaşma tələb edir. Burada son söz iştirak edən həkimə aiddir.

1. Üzgüçülük
2. Rəqs
3. Yelkən
4. Avarçəkmə
5. Yarış gəzintisi
6. Biatlon
7. Şahmat
8. Dama

Skoliozlu uşaqlar

Düzgün seçilmiş fiziki məşqlər skolyozlu uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Əsas odur ki, həkimə müraciət edin, onun bütün göstərişlərinə əməl edin və heç bir halda onun qadağalarını və məhdudiyyətlərini pozmayın. Bu xəstəlik üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşq terapiyası məşqlərinə əlavə olaraq, idman növləri:

1. Üzgüçülük
2. Yarış gəzintisi
3. Skandinaviya çubuqları ilə gəzinti

Düz ayaqları olan uşaqlar

Uşaqlarda ayağın qövsü təxminən 10 yaşa qədər formalaşır. Bununla belə, həkim daha erkən yaşda da onun inkişafında pozuntuları görə bilər. Düz ayaqlar fərqlidir. Düz ayaqları olan uşaqlar üçün müvafiq müalicə və fiziki fəaliyyəti yalnız ortoped həkim seçə bilər. Hər halda, bilməlisiniz ki, uşaqlar üçün tövsiyə olunan dərslər tam hüquqlu idman məşqi kimi deyil, ehtiyatlı terapevtik məşqlər şəklində keçirilməlidir. Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra edə bilərsiniz:

1. Sərbəst üzgüçülük
2. At sürmə
3. Şərq döyüş sənəti
4. Xizək sürmə

Qastrit və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan uşaqlar

Mədə xəstəlikləri olan uşaqlar üçün mətbuatda stressdən, güc məşqlərindən, müxtəlif döyüş sənətlərindən, ağır atletikadan və alpinizmdən qaçınmaq vacibdir. Bununla belə, aşağıdakı kimi idman növlərinə baxmaq məntiqlidir:

1. Üzgüçülük
2. Yarış gəzintisi
3. Asan qaçış
4. Tennis

Təbii ki, bütün xəstəlikləri sadalamaq mümkün deyil. Hər bir halda uşağı müşahidə edən və müalicə edən mütəxəssisin tövsiyələri vacibdir. Bir şeyi söyləmək olar: müsbət münasibət, mötədillik, xəstəliklərlə mübarizədə əzmkarlıq və nizam-intizam möcüzələr yarada bilər.

Oxşar məqalələr