Nėštumo pabaigoje moterį ima kamuoti baimės. Ji pakaitomis bijo gimdymo, baiminasi, kad procesas užtrunka per ilgai, ir nerimauja, kad staiga kažkas nepavyks. 36-37 sav., 38 savaitę jos atsiranda vis dažniau diskomfortas pilvo srityje: atrodo, kad sukietėja, atsiranda skausmas.

Būsimoji mama bando nustatyti, ar ją tikrai susitraukia, ar tai tik gimda ruošiasi sunkus darbas- gimdyti. Antro gimdymo ar trečio nėštumo metu moteriai kiek lengviau: ji jau įsivaizduoja, kas yra tikri sąrėmiai ir nesupainios jų su tikraisiais. Tačiau pirmą kartą besilaukiančioms mamoms tai sunku. Kokie yra susitraukimų tipai, kokie jie yra ir kaip skiriasi jų simptomai nėštumo metu? Pabandykime suprasti, kuo treniruotės skiriasi nuo tikrosios. Kokie yra skirtumai?

1. Kuo skiriasi netikri susitraukimai nuo tikrų?
2. Simptomai
3. Kaip prasideda tikri susitraukimai
4. Tikri ar klaidingi susitraukimai: kaip skiriasi pojūčiai
5. Kada prasideda netikri susitraukimai?
6. Tikri susitraukimai po treniruotės: ar tai įmanoma?
7. Savipagalbos priemonės

Kaip suprasti, kad sąrėmiai prasidėjo iš tikrųjų

Pirmasis tikrų susitraukimų požymis yra reguliarumas. Gimdos susitraukimai, prasidedantys ne itin ryškiu diskomfortu, pamažu dažnėja, o intervalai tarp jų trumpėja. Jei 8 kartus per 2 valandas ar dažniau jaučiate didėjančią skausmo bangą, tai ženklas, kad laikas ruoštis kelionei į gimdymo namus. Jei skausmas vargina kartą per valandą, ar jaučiami sąrėmiai, ar ne? Greičiausiai tai kol kas tik treniruotė.

Tikri sąrėmiai dažniausiai atsiranda apie 40 savaičių (jei viskas klostosi gerai) – kartais anksčiau, kartais kiek vėliau. Kaip nustatyti, kad kūdikis netrukus gims? Tai galima suprasti iš šių ženklų:

• intervalai tarp skausmo bangų vis trumpėja, skrandis įsitempia daugiau nei 5 kartus per valandą, o vėliau vis dažniau;
• susitraukimai yra ritmiški – dažnį galite apskaičiuoti sekundėmis;
• procesas yra labai skausmingas, jis gali prasidėti vakare ir tęstis visą naktį;
• kištukas atsitraukia;
• pasirodyti kruvini klausimai iš lytinių takų;
• pasipila vanduo (jos gali po truputį nutekėti).

Ar kūdikis juda tikrų susitraukimų metu? Gamta viską išmintingai sutvarkė: suteikė kūdikiui besąlyginį refleksą, padedantį mamai jį kuo greičiau „išstumti“ iš įsčių. Kiekvieno tikro susitraukimo metu kūdikis atremia kojas į gimdos dugną ir stumiasi nuo jo. Šis refleksas išlieka kurį laiką po gimimo: jei uždėsite ranką naujagimiui ant kulno, jis bandys atsitraukti nuo šios atramos.

Dėl skausmo mama šių judesių nejaučia. Prieš pat gimdymo pradžią, priešingai, jai atrodo, kad kūdikis kažkaip per tylus: jis pradeda judėti daug rečiau nei anksčiau.

Kaip atskirti treniruočių susitraukimus nuo tikrų

Pagrindinis skirtumas tarp Braxton-Hicks susitraukimų ir tikrųjų susitraukimų yra tas, kad jie vyksta skirtingais dažniais. Skirtumas tarp netikrų ir tikrų susitraukimų pasireiškia ir tuo, kad jie daug mažiau skausmingi. Paprastai skausmo neturėtų būti visai – nėščioji tik jaučia, kad jos skrandis labai įsitempęs (tarsi virsta akmenimis).

Tokie susitraukimai netrunka visą dieną ar naktį. Paprastai jie nutrūksta per valandą, o vėliau gali prasidėti iš naujo – po pertraukos.

Moteris gali paveikti tokį susitraukimą - pavyzdžiui, vartodama no-shpu arba papaveriną. Vaistas atpalaiduoja gimdos raumenis, todėl susitraukimas sustoja. Iš lytinių takų nėra išskyrų.

Apžiūros metu gydytojas pastebės, kad gimdos kaklelis vis dar uždarytas. Darbo pranašų nėra. Tai ženklas, kad moters kūnas dar "neplanuoja" pradėti gimdymo.

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai

Jei žinote netikrų sąrėmių simptomus, nerimauti nereikės: galite juos atskirti nuo gimdymo skausmų net ir be akušerio pagalbos.

Taigi, klaidingi susitraukimai turi simptomų:

• Palaipsniui stiprėjantis gimdos suspaudimo pojūtis dugne, dešinėje arba kairėje, apatinėje pilvo ar kirkšnies srityje.
• Labiausiai įsimintinas simptomas yra nereguliarumas. Todėl atsiradus sąrėmiams reikia apsiginkluoti laikrodžiu su minutės rodykle arba telefonu su laikmačiu. Per valandą klaidingi susitraukimai įvyksta ne daugiau kaip 6 kartus.
• Jų išvaizda pasižymi staigumu ir nenuspėjamumu.
• Jie neskausmingi, jiems būdingas diskomfortas tam tikroje gimdos srityje.
• Jie palaipsniui mažėja ir visiškai išnyksta.

Kaip atpažinti tikrus susitraukimus

38-39 savaitę moteris pastebi, kad pojūtis, kad pilvas kietėja, ima atsirasti vis dažniau. Ją gali apimti nerimas: o jei laikas krautis lagaminą į gimdymo namus? Juos galima atskirti pagal pojūčių sunkumą: nors treniruotes beveik visada gana lengvai toleruoja, o tikrosios moterį tiesiogine to žodžio prasme išsekina. Kiekvieną kartą ji turi vis mažiau galimybių pailsėti prieš kitą ataką. Susitraukimai dažni.

Susitraukimai: kaip suprasti, kad jie tikri? Skausmas greitai didėja, ir daugelis moterų lygina savo pojūčių pobūdį su banga; jis auga, tampa nepakeliamas ir tada atsitraukia.

Tai galite nustatyti pagal šiuos požymius: kad ir ką darytumėte besilaukianti mama siekiant palengvinti jūsų būklę, skausmas nesumažėja. Ji gali pabandyti daryti tai, ką darė anksčiau per Bragston-Higgs susitraukimus ir kas padėjo jai visiškai sustabdyti procesą:

• pakeiskite padėtį – atsistokite, jei gulite, vaikščiokite, jei sėdite;
• judėti, atlikti namų ruošos darbus;
• nusiprausti po šiltu dušu;
• išgerkite no-shpa tabletę arba uždėkite žvakutę su papaverinu.

Tikrų susitraukimų atveju tai neturės jokio poveikio. Šiek tiek palengvėjimo gali suteikti tik juosmens kryžmens srities masažas ir teisingas kvėpavimas, kurią nėščiajai teko mokytis besilaukiančioms mamoms skirtoje mokykloje. Tačiau palengvėjimas bus nereikšmingas.

Tikras susitraukimas paprastai prasideda nugaroje ir palaipsniui pereina į skrandį. Kartais moterys jaučiasi taip, lyg joms skaudėtų visą kūną, kad jos tiesiogine prasme plėšomos iš vidaus. Žmogus, kuriam paprastai būna labai skausmingos mėnesinės, lygina sąrėmius ir šį skausmą.

Ar tikrų susitraukimų metu skrandis virsta akmenimis?

Kai nėščia moteris, artėjant gimdymo terminui, vis labiau sustingsta pilve ir traukia apatinę nugaros dalį, ji gali paklausti gydytojo: „Jei skrandis sustingsta, ar tai skausmingi klaidingi susitraukimai, ar jie jau tikri?

Paprastai, esant tikram skausmui, skausmas būna toks stiprus, kad visi kiti pojūčiai – įskaitant jausmą, kad skrandis tapo kietas – praranda reikšmę ir tampa antraeiliais.

Kas nutinka muštynių metu? Gimda įsitempia veikiama specialių hormonų, „stumdama“ vaisių išeiti. Gimdos kaklelis vis labiau atsidaro ir vėl ir vėl, pasiekdamas tokį plotį, kad gali praleisti kūdikio galvą. Kol gimdos kaklelis uždarytas, tai, tai yra, gimdymo pradžia, negalima leisti. Skaudžiausias ir sunkiausias dalykas yra atskleidimo procesas. Klaidingų susitraukimų metu išsiplėtimas nevyksta.

Kiek laiko trunka netikri susitraukimai? Vidutinė trukmė jie neviršija poros valandų. Svarbiausia, kad jų intensyvumas ne didėtų, o, priešingai, susilpnėtų.

Klaidingi susitraukimai: kiek dienų iki gimimo?

Kiek laiko iki gimimo prasideda netikri susitraukimai? Pirmieji Bragston-Higgs susitraukimų požymiai gali pasirodyti jau po 20 savaičių. Tačiau antrąjį trimestrą jie dažniausiai per daug nevargina būsimos mamos.

Likus kelioms dienoms iki gimdymo jie gali sustiprėti. Tačiau kai kurios moterys, priešingai, patiria „užliūlį“ prieš gimdymą.

Bregsono-Higgso susitraukimai, atsirandantys 20 arba 21 savaitę – gerokai prieš gimdymą, jie tampa ryškesni 38 savaitę. Daugelį gimdyvių ir pirmagimių moterų procesas šiek tiek skiriasi: antruoju atveju jos prasideda vėliau. Nors kiekvienas atvejis individualus, iš anksto nustatyti, kada atsiras treniruočių susitraukimai ir kiek jie gali trukti, neįmanoma. Per kiek laiko prasidės gimdymas, jei įsibėgės netikri sąrėmiai, taip pat nežinoma: juk tai tik paruošiamasis procesas. Gimda įsitempusi, treniruojama sunkiam darbui – laikas, kai prasideda gimdymas, jau ne už kalnų.

Ar netikri susitraukimai gali virsti tikrais?

Jau išsiaiškinome, kad atsakymas į klausimą, ar tikri susitraukimai gali būti nereguliarūs, yra tokiu atveju neigiamas. Tačiau yra žinoma, kad klaidingi susitraukimai gali būti pirmesni už tikrus. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kada po treniruočių prasideda tikrieji sąrėmiai: reikia stebėti, ar neatsiranda kitų požymių. Didėjantis skausmas, „bangos“ kryptis iš nugaros ir, svarbiausia, nustatytas dažnis, pasakys būsimai mamai, kad „X valanda“ jau arti.

Būna, kad gimdymas prasideda per anksti: 31, 32 savaitės susitraukimai prasidėdavo ir pasitvirtino. Būtina kuo greičiau patekti į gimdymo namus. Vaikas gali būti išgelbėtas!

Pradžioje gimdymo procesas Gydytojas klausia moters apie sąrėmių dažnumą, aiškinasi, kokius skausmus jai skauda, ​​klausia, ar neišsiskyrė kamštis, ar nesipylė vanduo. Jis žiūri į gimdos kaklelio išsiplėtimą - taip jis nustato motinos pasirengimą gimdymui. Kad suprastų, ar vaikas pasiruošęs, moteriai atliekama KTG. Kaip naudojant KTG nustatyti, ar su kūdikiu viskas gerai, ar tai būtina skubi pagalba? Medikai didžiausią dėmesį skiria vaisiaus širdies plakimui – jei jis nuo 110 iki 150 dūžių per minutę, viskas gerai. Jei skaičius smarkiai pakyla iki 160 ir pradeda kristi, vaikas neturi pakankamai deguonies. Gimdymo būdą pasirenka gydytojas. Gali būti pasiūlyta cezario pjūvis.

Ką daryti klaidingų susitraukimų atveju

Taigi, jūsų terminas yra 36-39 savaitės, gydytojas jus apžiūrėjo, įsitikino, kad nėra išsiplėtimo, nuramino, sakydamas, kad tai Bragstono-Higgso susitraukimai, ir išsiuntė namo „baigti pasivaikščioti“. Kaip padėti sau, jei sąrėmiai tapo pastebimi ir net skausmingi, jaučiate didelę įtampą ir trukdo ilsėtis naktį? Pirmiausia reikia nusiteikti, kad viskas vyksta normaliai: tiek netikri, tiek tikri susitraukimai trumpina ir suminkština gimdos kaklelį, palaipsniui ruošiant gimdymui. Antra, galima imtis kelių priemonių:

• nusiprausti po dušu – ne karšta, o šilta;
• vaikščioti po butą;
• gerti antispazminį vaistą.

Kai kuriems padeda tiesiog atsivertimas ant kito šono. Lengvas masažas Apatinė nugaros dalis taip pat gali išlyginti nemalonius pojūčius. Ar treniruočių susitraukimai gali trukti 3 valandas? Kiek valandų jie trunka? Įprastai įtampa moterį vargina kelias minutes, po to daroma pertraukėlė. Gimdos susitraukimai yra spontaniški, jie taip pat gali kartotis dieną ir naktį, tačiau jie niekada neturi aiškaus periodiškumo ir neatrodo labai skausmingi.

Dabar, kai žinote, kas yra netikri susitraukimai ir kokie yra tikrų simptomų, jausitės labiau pasitikintys savimi. Treniruodami susitraukimus neturėtumėte panikuoti, tačiau apie juos turite pasakyti savo ginekologui. Gydytojas įvertins situaciją ir parengs tolesnę nėštumo valdymo strategiją.

Lengvo nėštumo ir neskausmingo gimdymo!

Dabartinis vaizdo įrašas

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu

Laba diena ir geros nuotaikos visiems skaitantiems mano tinklaraštį! Vienas reikšmingiausių įvykių moters gyvenime yra jos vaiko gimimas. Šventė, gimtadienis! Tortas, žvakės, dovanos. Deja, daugelis moterų savo gimdymą prisimena visai ne kaip šventę, o kaip „siaubą, košmarą, begalinį kankinimą“. Kodėl tai priklauso ir kaip išgyventi gimdymą ir susitraukimus be susirgimo psichologinė trauma gyvenimui?

Žinios yra galia!

Nepaisant to, kad gimdymas iš prigimties atrodo natūralus ir užprogramuotas procesas, žinant, kaip tai vyksta, šios kelios valandos tampa daug lengvesnės.

Pavyzdžiui, mano draugė Alena buvo nuoširdžiai įsitikinusi, kad visą gimdymo laiką moteris išskirtinai rėkė ir stumdė. Ji neturėjo nė menkiausio supratimo apie susitraukimus, kaip jie augo, kiek laiko truko ir kitas „smulkmenas“. Tuo pačiu metu ji bijojo gimdymo (na, tai tiesa, gavus tokias idėjas!) ir nenorėjo nieko mokytis šia tema. Dėl to per gimdymą buvau sutrikusi, neklausiau akušerės, rėkiau, susigniaužiau ir visiškai išsekiau tiek save, tiek vaiką. Turėdamas geras įvadines instrukcijas, gimdžiau labai sunkiai.

Mano patarimas tau: Teorinę medžiagą būtinai išstudijuokite jau nėštumo pradžioje, o dar geriau – iki jo (kol prolaktinas dar nėra iškramtęs iš jūsų smegenų dažyto lopšio ir geba kritiškai suvokti ir įsiminti informaciją). Lankykite kursus, žiūrėkite vaizdo įrašus, skaitykite knygas. Iš knygų galiu rekomenduoti William ir Martha Sears „Belaukiant kūdikio“ Ir Grently Dick-Read "Gimdymas be baimės".

Kvėpavimas ir judėjimas

Kad ir kokį informacijos šaltinį pasirinktumėte, pagrindinis dėmesys bus skiriamas mokymuisi taisyklingo kvėpavimo ir pozų gimdymo metu. Tai yra du veiksmingiausi būdai, kaip lengviau įveikti susitraukimus.

Pagrindinė moters užduotis gimdymo metu yra kuo labiau atsipalaiduoti. Kuo stipriau spausim, tuo prasčiau, ilgiau ir skausmingiau atsivers gimdos kaklelis. Maksimalus atsipalaidavimas, atpalaiduota burna, laisvas kvėpavimas – tai pagrindiniai neskausmingo gimdymo komponentai.

Specialūs kursai

Jei prieš nėštumą niekada nepraktikavote kvėpavimo, nei atskirai, nei jogos ar tempimo metu, būtinai apsilankykite pamokoje, kurioje būsite išmokyti valdyti kvėpavimą. Tai gali būti specializuoti kursai nėščiosioms arba tiesiog mokymai, pavyzdžiui, į kūną orientuotos terapijos.

Namų praktika

Be specialios veiklos, atlikite kasdienius kvėpavimo ritualus. Lengviausias būdas jas sutvarkyti – lovoje ryte ir vakare. Išsikelkite sau užduotį praktikuoti tam tikrą kvėpavimą ir pabandykite ją atlikti. Pavyzdžiui:

• Įkvėpkite 3 kartus per nosį, iškvėpkite 4 kartus per burną. Po 20 ciklų pailginkite kvėpavimą – įkvėpkite per nosį 5 kartus, iškvėpkite per burną 7 kartus. Dar po 10 ciklų pradėkite kvėpuoti labai dažnai – 1 kartą įkvėpkite per nosį, 1 kartą iškvėpkite per burną.
• Kvėpavimo gylio ir trukmės pokyčiai. Pradedame nuo gilių ir dažnų įkvėpimų ir iškvėpimų, šiuo metu galite įsivaizduoti banglentę jūroje, kaip galingai ir greitai rieda bangos į krantą. Po minutės pereiname prie gilių ir lėtų įkvėpimų ir iškvėpimų – šis kvėpavimas panašus į vandenyno bangas. Tada dar minutę kvėpuojame „šuniu“ – labai dažnas paviršutiniškas kvėpavimas. Po to beveik natūraliai atsiranda labai lėtas paviršutiniškas kvėpavimas – jausmas, lyg beveik nekvėpuoji.

• Bet kokio patogaus kvėpavimo metu sąmoningai atpalaiduokite atskiras kūno dalis. Atsigulame ir diktuojame sau „kaktą... nasolaabialines raukšles... lūpas... liežuvį... apatinis žandikaulis...kaklas...pečiai...“ ir taip iki pat kojų pirštų. Stengiamės jausti ir atsipalaiduoti būtent tai, į ką atkreipiame dėmesį.
• Mokykimės dainuoti. Padarykim gilus įkvėpimas, o jums iškvepiant dainuojame garsą „a-a-a“ arba „mm-mm“. Tuo pačiu metu ir lūpos, ir gerklė turi būti atpalaiduoti. Toks dainavimas labai padeda stiprių susitraukimų metu. Svarbiausia ne pratrūkti į riksmą, o dainuoti atsipalaidavus ir giliai.
• Keista, bet juokas padeda atsipalaiduoti. Nors, jei suprantate proceso mechaniką, juokas yra gilus įkvėpimas ir keli aštrūs iškvėpimai. Išmokite juoktis ir atsipalaiduoti!

Mokymasis judėti

Ir dar kartą – jei prieš nėštumą užsiiminėjote šokiu ar kokia nors veikla, kuri moko jausti ir valdyti savo kūną, tuomet jau turite puikią premiją. Klausykite savo kūno ir judėkite taip, kaip jis jums sako.

Jei tokios praktikos nėra, tuomet verta pasidomėti, kaip galima ir reikia judėti gimdymo metu.

– Katytė. Pradinė padėtis - atsigulkite ant kelių ir delnų. Kontroliuodami kvėpavimą pasukite klubus į dešinę ir kairę, tada sulenkite apatinę nugaros dalį aukštyn ir žemyn. Daugeliui žmonių gimdymo metu norisi atsiremti ne į delnus, o į alkūnes ar kaktą, ištiestomis rankomis priešais save. Padeda atpalaiduoti skrandį, skatina geresnį atsivėrimą. Kitas variantas – atsistoti ant grindų ir alkūnėmis atsiremti į palangę/naktinį staliuką/galvūgalį, kol galite siūbuoti klubus.

Šokinėja ant fitball. Jei gimdymo kambaryje yra didelis kamuolys, tai gali žymiai palengvinti sąrėmių eigą. Atsisėdame ant jo pilnai, kulnai remiasi į grindis. Susitraukimo metu mes aktyviai spyruokliuojame arba siūbuojame iš vienos pusės į kitą, stebėdami kvėpavimą, tada ilsimės. Galite pailsėti atsilošę atgal arba į priekį, atsiremdami rankomis į lovą.

Kai kurioms gimdančioms moterims skausmas palengvėja pritūpęs kovoje plačiai išskėstais keliais. Tokiu atveju reikia įsikibti rankomis į lovos kraštą (tai yra nekelti rankų aukštai). Idealiu atveju jūsų vyras ar akušerė turėtų sulaikyti jūsų nugarą.

Kokių kitų būdų galima sumažinti skausmą?

Tiesą sakant, yra daug įvairių variantų. Kuris jums tinka, nežinoma. Tačiau kuo daugiau būdų žinosite, tuo didesnė tikimybė, kad bus rastas tinkamas kelias.

• Jeigu gimdymo baimė stipri, o galvoje stringa mintys apie mirtį, sužalojimą, proceso nepakeliamumą, tuomet geriausia kreiptis į psichologo konsultaciją. Geras psichologas padės nustatyti jūsų baimių priežastis, jas įveikti ir nusiteikti teigiamai.
• Jei labai bijote skausmo ir turite neigiamos patirties dėl netinkamo elgesio stipraus skausmo metu, bene geriausia išeitis būtų susimokėti už epidurinę nejautrą iš anksto.
• Jei tiki Dievu, melskis. Aš pats patyriau šią galingą maldą. Dalinuosi su jumis, mielos merginos, o tada komentaruose laukiu istorijų iš jūsų, ar tai jums padėjo, ar ne.

Jei ištverti ilgą gimdymo agoniją nepakeliama, tegul gimdanti moteris pasisuka ta kryptimi, kur danguje yra saulė, o jei naktis – tai mėnulis. Ji turi tris kartus persižegnoti ir pasakyti:
O Dieve,
Aš, vergas (vardas), stoviu priešais tave.
Prieš mane du sostai,
Tuose sostuose sėdi Jėzus ir Dievo Motina,
Jie žiūri į mano ašaras.
Švenčiausioji Motina Theotokos
Laiko auksinius raktus
ji atidaro mėsos karstus,
išleidžia kūdikį iš gimdos:
iš mano kūno, iš mano karšto kraujo.
Viešpatie, pašalink skausmus,
žiupsniai, visceralinis skausmas!
Kaip Dievo Motina pagimdė be kančių, be skausmo,
atverti kaulinius vartus.
Vardan Tėvo ir Sūnaus ir Šventosios Dvasios.

• Daugeliui moterų padeda apatinės nugaros dalies ir kryžkaulio masažas (savimasažas).
• Galima pagalvoti apie – vyrą, mamą, seserį, artimą draugą.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame išsamiai aprašomas kvėpavimas, pozos ir masažas:

Visoms nėščiosioms linkiu lengvo gimdymo, sveikų kūdikių ir gerų naktų!
Prenumeruokite naujienas, palikite komentarus, pasidalykite mėgstamais straipsniais su draugais – dar laukia daug įdomių dalykų!

Paskutinės trečiojo nėštumo trimestro savaitės yra jaudinančio laukimo metas besilaukiančiai mamai.

Vienas įdomiausių klausimų moteriai – kaip vyks sąrėmiai prieš gimdymą.

Susitraukimai yra patikimiausias ženklas, kad kūdikis yra pasirengęs gimti.

Prenataliniai susitraukimai visiškai nepanašūs į treniruočių susitraukimus (Braxton Higgs susitraukimai, su kuriais nėščia moteris tikriausiai jau susidūrė).

Esant tikriems susitraukimams, reikia veikti nedelsiant. Toliau pažiūrėsime, kaip tiksliai.

Susitraukimai: kaip suprasti, kad jie prasidėjo?

Kiekvienai moteriai gimdymas prasideda skirtingai. Skausmas ir sąrėmių intensyvumas priklausys nuo nėščios moters sveikatos ir kūdikio pristatymo.

Atsakydamos į klausimą „kas yra sąrėmiai?“, kai kurios moterys lygina savo pojūčius su diskomfortu, kurį patyrė pirmosiomis menstruacijų dienomis.

Ir kitos mamos pastebi, kad sąrėmių pradžioje jos jautėsi nežymiai skaudantis skausmas juosmens srityje, ilgainiui plinta į apatinę pilvo dalį.

Per sąrėmius visada yra jausmas, kad skrandis virsta akmenimis – prieš gimdymą jis gali tapti kietas ir įsitempęs.

Tačiau panašūs pojūčiai kartais atsiranda treniruočių susitraukimų metu. Šie ženklai padės tiksliau atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų:

1 Taisyklingumas. trunka ne ilgiau kaip 8-10 minučių. Moteris pati gali juos sustabdyti išsimaudydama šiltoje vonioje ar vaikščiodama po kambarį.

Tikrieji susitraukimai atsiranda ritmingai ir nesiliauja keičiant kūno padėtį.

2 Dažnio padidėjimas. Intervalas tarp netikrų susitraukimų gali siekti kelias valandas. Iki gimimo intervalas tarp susitraukimų vis trumpėja.

3 Progresuojantis skausmas. Braxton Higgso susitraukimai dažniausiai būna neskausmingi, tačiau prasidėjus gimdymui skausmas didėja.

Yra trys prenatalinių susitraukimų proceso fazės:

• pradinis;
• aktyvus;
• pereinamasis (lėtėjimo laikotarpis).

Latentinė (pradinė) fazė yra ilgiausia. Nuo susitraukimų pradžios iki jų įėjimo į aktyviąją fazę paprastai praeina 6-8 valandos. Per tą laiką gimdos kaklelis turi išsiplėsti 3-3,5 cm.

Tokiu atveju susitraukimai truks ne ilgiau kaip pusę minutės, o intervalas tarp jų – iki 5 minučių.

Susitraukimų trukmė m aktyvi fazė pasiekia 1 minutę. Intervalas tarp jų sumažinamas iki 2-3 minučių. Esant teisingai susitraukimų eigai, per šį laikotarpį gimdos kaklelis išsiplečia iki 7 cm.

Aktyviojoje fazėje moteris dažniausiai patiria stiprus skausmas gimdos srityje. Gimdančios moters pageidavimu gali būti naudojami antispazminiai vaistai.

Aktyvioje fazėje atsidaro vaisiaus šlapimo pūslė, padidėja vaisiaus vandenų išsiskyrimas. Vanduo gali išsilieti anksčiau. Jei nėštumo komplikacijų nenustatyta, vėlyvas gimdymas nebus laikomas patologija.

Nėščia moteris gali pasiimti chronometrą ir popieriaus lapą, kad užfiksuotų sąrėmių trukmę ir juos lydinčius pojūčius.

Skambinti greitoji pagalba reikalinga pačioje sąrėmių pradžioje.

Kai intervalų tarp sąrėmių trukmė yra apie 7 minutes, moteriai jau reikia būti gimdymo skyriuje.

Kol tarpas dar pakankamai ilgas (iki 30 min.), pradėkite rinkti reikalingus daiktus. Jei norite, galite nusiprausti po šiltu dušu. Leiskite į dušą kartu su jumis nueiti kas nors iš jūsų artimųjų – taip būsite daug ramesni.

Jokiomis aplinkybėmis nesiprauskite po dušu ar vonioje, jei vanduo jau sugedęs. Žaidžia amniono skystis apsauginis vaidmuo už vaiką. Todėl dabar rizika užsikrėsti kūdikį yra per didelė.

Kaip teisingai kvėpuoti gimdymo ir gimdymo metu?

Vengti skausmas susitraukimų ir gimdymo proceso metu galite naudoti medicininiai metodai. Populiariausia – į stuburo epidurinę erdvę suleidžiamas anestezinis vaistas.

Anestezija turi savo privalumų, tačiau jos naudojimas nėra saugus visoms moterims.

Tinkama kvėpavimo sistema gali žymiai sumažinti skausmą gimdymo ir gimdymo metu. Jo principas yra sutelkti dėmesį į įkvėpimą ir iškvėpimą.

Pradėkite koncertuoti kvėpavimo pratimai Dėl gimdymo nėščioji gali tai padaryti iš anksto. Antrojo trimestro pabaigoje turėtumėte išmokti taisyklingą kvėpavimą. Reikia daug laiko išmokti susikurti teisingą kvėpavimo ritmą, reguliarios treniruotės taip pat privalomi.

Kvėpavimo principą reikia įsiminti, kad jį būtų galima lengvai prisiminti stresinėje situacijoje.

Kai moteris jaučia, kad tuoj prasidės susitraukimai (atsiranda tonuso pojūtis dubens srityje), įkvėpimai ir iškvėpimai turi būti gilūs.

Skausmui stiprėjant ritmas keičiasi, tampa dažnas ir paviršutiniškas.

Skausmo piko metu reikia kelis kartus dažnai ir greitai įkvėpti ir tik tada lėtai iškvėpti orą.

Intervale tarp susitraukimų kvėpavimo ritmas atsistato ir tampa normalus. Šiuo metu gimdanti moteris turi pailsėti ir pasisemti jėgų naujam susitraukimų ciklui.

Įdomus! Emocinis pasirengimas gimdymui

Be kvėpavimo, masažas gali sumažinti skausmą susitraukimų metu. juosmens sritis nugaros.

Moteris gali stovėti, atsiremti rankomis į lovos ar kėdės galvūgalį. Masažuojantys judesiai juosmens srityje blokuoja skausmo impulsų perėjimą iš kryžkaulio nervo į nugaros smegenis.

Kaip sukelti sąrėmius gimdymo metu?

Optimalus nėštumo pabaigos laikas yra 37-40 akušerinių savaičių. Būna, kad gimdymo pranašai neateina net 41-43 savaitę. Ši anomalija nėra pageidautina, todėl jūsų gydytojas greičiausiai pasidalins jūsų susirūpinimu.

Neigiamos per ilgo nėštumo pasekmės kartais įgauna labai tragišką pobūdį. 42-43 savaitę prasideda placentos senėjimas – natūralus procesas, kurio metu placentos sienelės nustoja atlikti savo funkcijas.

Kūdikis nebėra pakankamai apsaugotas, jis gali tiekti daug mažiau deguonies ir maistinių medžiagų.

Jei yra įtarimų dėl placentos senėjimo, gydytojas gali pasiūlyti sužadinti gimdymą. Nereikia atsisakyti stimuliacijos. Laiku imtos priemonės padės išlaikyti kūdikio sveikatą.

Ne visada būtina paskatinti gimdymą. Jei yra darbo pranašų vėliau nėštumo nepastebima, o vaisiaus vandenų analizė neatskleidžia jokių priemaišų, tuomet galima laukti gimdymo sužadinimo.

Kai nėštumas eina į pabaigą, galite patys pabandyti paspartinti sąrėmių atsiradimą. Gimdymą gali išprovokuoti šie veiksniai:

1 Judėjimas. Nepraleiskite paskutinės nėštumo savaitės gulėdami.

Ar gali susitraukimai prasidėti be kamščio ir vandens nutekėjimo? Šį klausimą užduoda nėščios moterys, ypač besilaukiančios pirmagimio. Paprastai gimdymo pirmtakai pradeda jaustis likus dviem savaitėms ar mėnesiui iki gimdymo proceso pradžios. Tai atsiranda dėl ryškių hormoninių pokyčių moteriškas kūnas.

Pagrindiniai gimdymo pirmtakai yra tai, kad nėščios moters pilvas pamažu pradeda kristi ne anksčiau kaip per mėnesį, o pagimdžiusioms – per dieną, o apatinėje nugaros dalyje jaučiamas tam tikras diskomfortas. Tačiau būna situacijų, kai nenusileidžia, o tai būna gana retai.

Prieš gimdymą nėščios moters svoris gali šiek tiek sumažėti, maždaug dviem kilogramais. Gimdymo išvakarėse gali atsirasti pykinimas, prisijunkite laisvos išmatos, tai paaiškinama hormoniniai pokyčiai. Pirmieji susitraukimai jaučiami kaip pilvo skausmas, gali padidėti žarnyno motorika.

Be to, pastebimi vaisiaus judėjimo pokyčiai, jis gali pradėti aktyviai judėti arba, priešingai, pradės šiek tiek slūgti. Tačiau didesniu mastu vaisiaus veikla sulėtėja, nes jam tiesiog sunku judėti, nes jo svoris jau viršija tris kilogramus.

Ar gali susitraukimai prasidėti, kai gleivių kamštis neišsiskiria? Šis darinys yra gimdos kaklelio gleivės, kurios išsiskiria iš makšties. Kištukas gali būti išmargintas krauju, bespalvis arba gelsvas. Jos dėka kanalas lieka uždarytas. Jo praradimas yra aiškus gimdymo pradžios ženklas.

Gleivių kamštis dėl intrauterinio spaudimo gali iššokti, taip pat gali ištekėti mažomis porcijomis, palaipsniui. Jei jis pasirodo, tai rodo gimdos kaklelio išsiplėtimo pradžią. Būna situacijų, kai kamštis gali neišlįsti arba išeiti moters visiškai nepastebėtas, o tai nėra patologija.

Pagrindinis gimdymo pranašas yra susitraukimai. Jie simbolizuoja gimdos raumenų susitraukimą, juos lydi atitinkamai gimdos kaklelio atidarymas, o gleivinės kamštis ir vanduo nutekės.

Ar gali prasidėti susitraukimai, jei vanduo ir kamštis dar nenutrūko? Taip, bet tai klaidingi susitraukimai; jie dažnai atsiranda prieš prasidedant tikriems susitraukimams, dėl kurių prasideda gimdymas. Jei nėščia moteris prieš dieną patyrė kelis netikrus sąrėmius, tada jai gana sunku nustatyti pojūčius ir atskirti tikrus gimdymo skausmus.

Susitraukimai, vėlgi klaidingi, gali prasidėti ir be vaisiaus vandenų išleidimo, bet darbinė veikla visada įvyks jiems išvykus. Verta paminėti, kad amniono maišelis gali staiga plyšti, vanduo tiesiogine prasme trykšta kaip srovelė; moteris turi būti tam pasiruošusi. Po to dažniausiai prasideda ritmiški susitraukimai.

Jei vanduo greitai lūžta ir patenka gausiais kiekiais, tuomet reikėtų nedelsiant kviesti greitąją pagalbą ir vykti į gimdymo namus. Bet jei jie nuteka lėtai, būsimai mamai liko kelios valandos. Paprastai vanduo neturi kvapo ir yra skaidrus. Jei jie yra žalsvos spalvos, tai rodo nepalankią vaisiaus būklę.

Pasibaigus nėštumui, tai laikas, kai vaisiaus vandenys nutrūksta, jie gali išeiti srovele ar srovele. Abi šios parinktys laikomos normaliomis. Svarbu atkreipti dėmesį į jų spalvą; jei jie yra rausvi, tai parodys, kad kraujas prasiskverbia ir kad kūdikis negavo pakankamai deguonies. Paprastai po to gana greitai prasidės sąrėmiai ir svarbu gimdančią moterį laiku pristatyti į gimdymo namus. Gali atsitikti taip, kad tokioje situacijoje prireiks cezario pjūvio.

Moterims svarbus momentas: jei namuose pradeda tekėti vaisiaus vandenys, tuomet reikėtų detaliai atsiminti jų kiekį, atkreipti dėmesį į spalvą, taip pat galimas priemaišas. Daugeliui moterų kyla klausimas, kiek laiko užtrunka, kol jų vanduo nutrūksta, ir ar jos gali to praleisti.

Vaisiaus vandenys kartais sprogsta su trenksmu ir gana intensyviu išsiliejimu arba gali po truputį tekėti savaites, todėl reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Kuo daugiau laiko vaisius lieka be vaisiaus vandenų, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti infekcija, kupina komplikacijų.

Daugelis moterų gimdymo išvakarėse ima labai nerimauti dėl vandens trūkimo, ima bijoti maudytis vonioje ar duše, nes mano, kad išprovokuos jų lūžinėjimą. Tačiau verta pasakyti, kad gana dažnai burbulas visai nesprogsta, todėl jį tenka pradurti tiesiai per sąrėmius jau gydymo įstaigoje.

Norint bet kurią akimirką pasiruošti kūdikio gimimui, reikia atsisakyti išankstinių nusistatymų ir svarbu iš anksto susikrauti krepšį, su kuriuo teks vykti į gimdymo namus. Būtina pasakyti visai šeimai ir vyrui, įskaitant visą reikiamą informaciją, ir perspėti, kad namuose gali lūžti vanduo, tačiau panikuoti neverta.

Tokiu atveju moterį reikia kuo skubiau vežti į gimdymo namus, vyrui ir visiems šeimos nariams svarbu išlaikyti apdairumą ir moralinę ramybę, kuri padės nėščiajai jaustis ramiau.

Išvada

Taigi, jei moters vandens ir gleivių kamštis nenutrūko, tačiau ji jaučia pilvo skausmą, tai gali reikšti netikrus susitraukimus, tačiau tokioje situacijoje būtinai reikėtų kreiptis į gydytoją, ypač jei skausmas stiprus.

Visos būsimos mamos prieš gimdymą patiria nerimą. Šio proceso ypač bijo dailiosios lyties primiparos. Jiems kyla daug klausimų dėl savo elgesio, procedūros trukmės ir skausmo. Jei jus domina, koks jų periodiškumas, tada straipsnis parašytas būtent apie tai.

Prieš gimdymą yra keletas susitraukimų tipų. Visi jie skiriasi stiprumu, dažnumu, trukme ir galutiniu proceso rezultatu.

Nevalingi gimdos susitraukimai

Norėdami sužinoti, kaip jaučiasi susitraukimai gimdymo metu (proceso dažnis, trukmė ir intensyvumas), turite pateikti apibrėžimą ši koncepcija. Susitraukimai vadinami nevalingi susitraukimai reprodukcinis organas – gimda. Moteris nesugeba savarankiškai valdyti šio proceso ar kažkaip jo kontroliuoti.

Medžiaga aktomiozinas, susitraukiantis baltymas, sukelia susitraukimus. Jį gamina placenta, taip pat embriono hipofizė, veikiama tam tikrų hormonų. Susitraukimų procesas yra labai sudėtingas, todėl nepatyrusiam žmogui sunku suprasti. Sutrikus aktomiozino sintezei arba neteisingai pasiskirstant erdve, gimdymo metu kyla įvairių komplikacijų. Tai yra silpni, neproduktyvūs susitraukimai ir sumažėjusi gimdančios moters jėga.

Ankstyvieji susitraukimai: grėsmė

Prieš gimdymą susitraukimai ne visada būna laiku. Koks yra patologinių gimdos susitraukimų dažnis? Į šį klausimą tikriausiai negalės atsakyti net patyręs ginekologas. Daug kas priklauso nuo nėštumo stadijos.

Per pirmąjį trimestrą gali kilti persileidimo grėsmė. Taip nutinka dažniausiai. Šiuo atveju moterų pojūčiai yra tokie: niežtintis skausmas apatinėje pilvo dalyje, laisvėjančios išmatos, dažnai tai susiję su nepakankamu progesterono išsiskyrimu. Taikant tinkamą gydymą, galima pašalinti patologijos požymius, taip pat pačią problemą.

Antrąjį trimestrą prasidėję susitraukimai gali rodyti grėsmę. priešlaikinis gimdymas. Tam gali būti daug priežasčių: fizinė veikla, seksualinis kontaktas, gimdos kaklelio nepakankamumas, stresas ir pan. Šiuo metu susitraukimai jau jaučiami aiškiau. Kai kurie pacientai netgi gali kalbėti apie periodiškumą ir atkreipti dėmesį į gimdos susitraukimų trukmę.

arba pranašai

Maždaug nuo nėštumo vidurio būsimos mamos gali pastebėti naujus pojūčius. Klaidingi sąrėmiai prieš gimdymą, kurių dažnis labai skiriasi, dažniausiai nekelia jokio pavojaus. Gimdos susitraukimo momentu moteris jaučia įtampą pilvo srityje, kuri jai nesukelia skausmo. Ši būsena trunka nuo kelių sekundžių iki minutės. Klaidingas susitraukimas gali pasikartoti po kelių valandų ar dienų.

Prekursorių reprodukcinio organo susitraukimai dažnėja, kai periodas ilgėja. Prieš gimdymą moteris kasdien patiria Braxton-Hicks sąrėmius. Tokie spazmai padeda paruošti gimdos kaklelį gimdymui: suminkština ir sutrumpina. Jei jaučiate klaidingus susitraukimus, būtinai pasakykite gydytojui. Būtina užtikrinti tikrąjį jų saugumą.

Ženklai

Kaip gimdymo metu atsiranda susitraukimai? Koks yra gimdos susitraukimų dažnis? Štai pagrindiniai gimdymo pradžios požymiai:

• padidėjęs išmatų dažnis ir praskiedimas;
• vaisiaus vandenų plyšimas;
• juostos skausmas;
• lumbago nugaroje;
• spaudimas dubens srityje;
• pykinimas ir vėmimas;
• įtampos pojūtis, suakmenėjimas skrandyje;
• sumažėjęs vaisiaus motorinis aktyvumas.

Gimdymo metu susitraukimų dažnis gali svyruoti nuo 2 minučių iki valandos. Viskas priklauso nuo proceso etapo. Pažiūrėkime į juos.

latentinė fazė

Kaip jaučiasi sąrėmiai prieš gimdymą? Gimdos susitraukimų dažnis visada tolygiai mažėja. Pačioje pradžioje moteris gali pastebėti silpną traukimo pojūtį pilvo apačioje ir apatinėje nugaros dalyje, trunkantį iki 20 sekundžių. Intervalas tarp susitraukimų yra 15-30 minučių.

IN būsima mama gali nusiprausti po dušu ir ruoštis gimdymui. Jei amniono maišelis nepažeistas, gimdanti moteris nepatiria didelio diskomforto. Tačiau neturėtumėte likti namuose. Eikite į pasirinktą medicinos įstaigą.

Susitraukimai prieš gimdymą: aktyvios fazės dažnis

Tokie gimdos susitraukimai trunka mažiausiai 20-30 sekundžių (iki minutės). Jie kartojami reguliariai, intervalas palaipsniui trumpėja ir svyruoja nuo 2 iki 5 minučių. Šiuo laikotarpiu skausmingi pojūčiai tampa ryškesni. Būsimai mamai jau sunku judėti. Dažnai būtent šiame gimdymo etape membranos plyšta ir išsiskiria vanduo. Jei taip atsitiko, dabar procesas vyks daug greičiau.

Aktyvios fazės trukmė gali skirtis. Vidutiniškai tai svyruoja nuo 2 iki 5 valandų. Jei išlaikomas membranų vientisumas, skausmingi pojūčiai žymiai sumažėja, o procesas vyksta lėčiau.

Bandymai

Valgyk įdomi savybė kokie susitraukimai būna prieš gimdymą. Gimdos susitraukimų dažnis mažėja tuo metu, kai išsiplečia gimdos kaklelis. Kitaip tariant, kai tik gimdymo takas bus paruoštas kūdikiui praeiti, susitraukimų dažnis sumažės. Jei aktyvios fazės metu galite jausti skausmingi susitraukimai kas dvi minutes, tada dabar pertrauka bus 3-4 min. Pailginus menstruacijas, gimdanti moteris galės išstumti vaisius kiekvieną kartą susitraukdama.

Stūmimo metu besilaukianti mama jaučia stiprus spaudimas iki dugno Daugelis tai lygina su noru tuštintis. Šiuo laikotarpiu labai svarbu klausytis gydytojo. Neteisingas ir nesavalaikis įtempimas gali sukelti įvairaus laipsnio gimdymo takų plyšimus.

Padarykime išvadą

Jei sąrėmiai prasideda prieš gimdymą (dažnis 20 minučių ir mažiau), reikia susirinkti visus reikalingus daiktus ir vykti į gimdymo namus. Pasakykite gydytojui apie visus savo pojūčius. Papasakokite apie susitraukimų trukmę ir dažnumą. Ginekologas ar akušeris tikrai atliks apžiūrą ir galės tiksliai pasakyti, ar gimdote, ar tai tik pranašai.

Gydytojai primena pacientams, kad antrasis ir vėlesni gimdymai visada vyksta greičiau nei pirmasis. Todėl jei ruošiatės vėl tapti mama, neatidėliokite vizito į gimdymo namus. Tikrai jau žinote apie juos ir koks jų dažnis. Plyšus membranoms ir nutekėjus vaisiaus vandenims, į gimdymo namus reikia vykti net nesant sąrėmių. Lengvo gimdymo ir geros sveikatos!

Panašūs straipsniai