Üçüncü gözü açmağın ən asan yolu yoqa və ya meditasiya etməkdir. Yoqa fiziki və mənəvi və ya “incə” bədənlərin ideal harmoniyasını yaratmağa imkan verir, meditasiya isə şüuru genişləndirir və ağlınızı tam istifadə etməyə imkan verir. Hər iki sinfi birləşdirmək yaxşıdır, bu sizə imkan verəcəkdir mümkün olduğu qədər tez istədiyiniz nəticəyə nail olmaq.

Hər gün yoqa ilə məşğul olmaq məsləhətdir və yaxşı bir müəllimin rəhbərliyi altında təcrübəyə başlamaq daha yaxşıdır, bundan sonra müstəqil təcrübəyə keçə bilərsiniz. Bir çox praktikant qeyd edir ki, tək başına yoqa ilə məşğul olmaq onlara daha çox fayda və sevinc gətirir. Hər yoqa dərsindən sonra üçüncü gözünüzü açmaq üçün meditasiya edə bilərsiniz. Yoqa sizi həyəcanlandırmırsa, bu meditasiya ayrıca həyata keçirilə bilər.

Üçüncü gözü açmaq üçün meditasiyaya başlamaq üçün götürün rahat mövqe. Sırtınız düz olduğu müddətcə otura və ya uzana bilərsiniz. Rahatlamağa çalışın, düşüncələri və duyğuları buraxın, özünüzü xarici stimullardan uzaqlaşdırın. Nəfəs almağa konsentrə olun, inhalyasiya və ekshalasiya arasında qısa bir fasilə verin, ritmik və çox dərin olmayan nəfəs alın, sinənizdən deyil, mədədən nəfəs almağa çalışın.

Üçüncü gözün açılması

Gözlərinizi yumun, bir müddət sakit oturun, tənəffüsünüzə diqqət yetirin, sonra qaşlar arasındakı nahiyəyə diqqət yetirin, diqqətinizi bu yerə yönəldin, nəfəs almağa davam edin, heç nə haqqında düşünməməyə çalışın. Bir müddət sonra daxili görmə sahənizdə kiçik bir işıq nöqtəsi görəcəksiniz, ona diqqət yetirin.

Qeyd edək ki, bəzi insanlar gözlərini qapalı saxlayarkən asanlıqla qaldıra bilir, bəziləri üçün isə zehni olaraq baxışlarını qaşlarının arasında tutmaq kifayətdir. Fiziki olaraq gözlərinizi qaldırmaq sizin üçün çətindirsə, özünüzü zorlamayın, özünüzü ağlınızla məhdudlaşdırın.

Bir işıq nöqtəsinə diqqət yetirin, onun bütün görmə sahəsini əhatə edəcək şəkildə necə genişləndiyinə baxın, üçüncü gözün açılması belə özünü göstərir. Bu baş verərsə, yüngüllük, sakitlik, inam hiss etməlisiniz. Bu çox vaxt və bir neçə onlarla meditasiya seansı tələb edə bilər, əsas odur ki, yarıda dayanma. Bəzi insanlar üçün üçüncü gözlərini açmaq üçün gündəlik meditasiya illər tələb edə bilər.

Üçüncü gözünüzü açmaq, həyatınızın dünya və ya kainatla bir növ tərəfdaşlıq olduğunu başa düşməyə və qəbul etməyə imkan verir. Şübhə və qorxunu aradan qaldırır, həqiqi özünü qəbul etməyə imkan verir. Üçüncü gözü açmaq hər şeyə tamamilə fərqli bir şəkildə baxmağın bir yoludur. dünya və sevdikləriniz.

Salam əziz oxucularım və abunəçilərim. Mən yenə səninləyəm, Oksana Manoilo. İndi üçüncü gözün açılmasından danışaq.Ezoterik təlimlərlə məşğul olan demək olar ki, hər kəs və təkcə bu deyil, üçüncü göz haqqında eşitmişdir, lakin hər kəs onun nə olduğunu dəqiq başa düşmür.

Bu yazıda üçüncü gözün funksiyasının nə olduğunu və insan üçün nə qədər vacib olduğunu aydın şəkildə izah etməyə çalışacağam. Mən sizə üçüncü gözünüzü necə açacağınızı söyləyəcəyəm və hətta üçüncü gözünüzü açmağınıza kömək edəcək texnikalar verəcəyəm.

Üçüncü gözü necə açmaq olar?

Hər bir insanın üçüncü gözü var, lakin əksəriyyəti üçün o, bağlıdır və onun imkanları çox zəifləmiş və ya ümumiyyətlə mövcud deyil. O, mavi çakranın ərazisində, yəni insanın alın nahiyəsində yerləşir və buna görə də bu çakranın vəziyyəti birbaşa üçüncü gözə təsir edir. Təmiz olduqda və açıq çakra, üçüncü göz də müvafiq olaraq aktivləşir və açılır, insana yeni imkanlar verir.

Özündə üçüncü gözü reallığı tamamilə yeni şəkildə dərk etmək, kainatın işarə olan enerji komponentini görmək imkanı verən qeyri-maddi hiss orqanı ilə müqayisə etmək olar.

Onun əvvəlində həyat yolu, hər bir insanda var üçüncü açın göz, ​​buna görə uşaqlar və böyüklərin qavrayışı bu qədər fərqlidir və tez-tez anlaşılmazlıqlar yaranır.

Ancaq valideynlərin və cəmiyyətin digər orqanlarının təsiri altında, məsələn, uşağın şəxsiyyətsizləşdiyi və ona yalançı dəyərlərin aşılandığı yerdə, üçüncü göz insan onu açmağa çalışana qədər bağlanır.

Amma, bir qayda olaraq, bundan xəbərsiz və ya onun varlığına inanmayan insanlar ondan istifadə etmirlər və cəmiyyət onları sosial çərçivəyə sövq etməkdə davam edir, nəyin var, nəyin vacib, nəyin olmadığını onlar üçün müəyyən edir. Və sonda vəziyyət daha da pisləşir.

Bunun baş verməsinə necə imkan verməmək və bir zamanlar itirilmiş qabiliyyətlərinizi geri qaytarmaq olar? Yəqin ki, artıq təxmin etdiyiniz kimi, üçüncü gözün açılma ehtimalı birbaşa insanın onun varlığı haqqında biliyindən və ümumiyyətlə məlum olandan kənarda mövcudluğundan asılıdır.

Buna görə də, bunun üçün etməli olduğunuz ilk şey, ağlınıza çatmağa çalışan hər şeyi düşüncəsiz və şüursuz bir şəkildə üzərinizə götürməyi dayandırmaqdır.
Hazırda insanlar informasiya “iynəsi”nə çox sıx bağlıdırlar. Sonsuz, bir qayda olaraq, faydasız məlumat axını səbəbindən insan şüuru daim yarıyuxulu vəziyyətdədir.Təbii ki, bunun üçün daha bir neçə faktor günahkardır, məsələn, sintetik və kimyəvi tərkibli qidalar, çirkli hava, bir çox lazımsız dərmanlar və s. Lakin bunlar fiziki amillərdir, informasiya zibilləri isə şüurun zehni blokerlərinə aiddir.

Məlumat səviyyənizi yoxlamaq olduqca sadədir. Prinsip yuxularda zehinliliyi öyrətməyə bir qədər bənzəyir. Mümkün qədər tez-tez dayanıb özünüzdən soruşmalısınız: "Son beş dəqiqə ərzində nə haqqında düşünürəm?" İnanın, çətin ki, bu suala cavab verə bilməyəcəksiniz.

Bundan sonra, düşüncələrinizin axınını mümkün qədər uzun müddət idarə etməyə çalışın, vaxtını tədricən artırın, bu da əvvəlcə bir neçə dəqiqədən çox olmayacaq.

Və bu, hər yerdə rast gəlinən bir fenomendir. Mümkün qədər çox vaxt, tercihen daima özünüzdən xəbərdar olmağa çalışmaq lazımdır. Əlbəttə ki, bu çox çətindir, lakin özünü inkişaf etdirmək həmişə ezoterizmin çox vacib hissəsi olmuşdur.

3 gözün açılması texnikası

İndi birbaşa texnikalar haqqında.

Üçüncü gözü açmaq üçün ilk təcrübə "büllur qılınc" adlanır.

Ən azı 15-20 dəqiqə hərəkət etmədən keçirə biləcəyiniz rahat bir vəziyyətdə oturun və gözlərinizi yumun. Sadəcə bir neçə dəqiqə dərindən və sabit nəfəs alın, nəfəs aldığınız zaman bədəninizin bütün əzələlərini rahatlaşdırın. Bu sizi meditativ vəziyyətə yaxınlaşdıracaq. Mümkün qədər çox detal əlavə edərək, qarşınızda bir kristal qılınc təsəvvür edin.

Sonra, qılıncınızı bədəninizin enerjisi ilə doldurun, içindəki bütün dəyişiklikləri müşahidə edin. Qılıncın kristalının necə qalınlaşdığını və gücləndiyini, rənginin necə dəyişdiyini hiss edin. Əlinizi təsəvvür etmədən, ancaq düşüncə gücünü istifadə edərək, onu zehninizdə fırladın. Şəkil nə qədər aydın olarsa, bir o qədər yaxşıdır. Sonra gözlərinizi açın və artıq önünüzdə qılınc təsəvvür edərək məşqi bir müddət daha davam etdirin

Üçüncü gözü açmaq üçün ikinci texnika.

Aşağıdakı texnika da meditativ vəziyyətdə aparılmalıdır. Gözlərinizi bağlayın və edin nəfəs məşqləri, əvvəlki təcrübədə təsvir edildiyi kimi. Təsəvvür edin ki, Fontana (başın yuxarı hissəsində yerləşir) və Mənbə (quyruq sümüyündə yerləşən aşağı çakra) vasitəsilə bədəninizə güclü enerji axınları daxil olur, sinə nahiyəsində toplanaraq enerji topunu əmələ gətirir.

Topu bir müddət böyüdün və sonra bir alma ölçüsünə qədər sıxaraq sıxın. Kəllə içərisində sinədən üçüncü göz sahəsinə qədər zehni olaraq qaldırın və nəfəs ritmini dəyişdirmədən bir neçə dəqiqə saxlayın. Məşqi 3-4 dəfə təkrarlayın

Üçüncü gözü açmaq üçün üçüncü texnika bir şamdır.

Növbəti məşq üçün bir şam lazımdır. Yandırın, yanında oturun və istirahət edin. Otaqda başqa işıq mənbələri olmamalıdır. Yanğına diqqətlə baxın, diqqətinizi yalnız ona yönəldin və başqa düşüncələrin sizi yayındırmasına imkan verməməyə çalışın. Sonra, şam alovundan qızıl od enerjisi şüasının necə çıxdığını və mavi çakra bölgəsində alnınızı necə deşdiyini, onu təmizlədiyini və işıqla doldurduğunu təsəvvür edin. Hisslərinizi dinləyin və bu vəziyyəti bir neçə dəqiqə saxlayın. Axını kəsməyə ehtiyac yoxdur.

1. Yuxudan oyandıqdan sonra belə yaddaşdan silinməyən canlı və parlaq yuxular, həmçinin yuxuda özünü daha tez-tez dərk etmək. Yuxunun sizə gətirdiyi məlumatları anlamağa başlayırsınız.
2. İntuisiya səviyyəsi yüksəlir. Ünsiyyət qurduğunuz insanın həqiqətən nə düşündüyünü başa düşmək sizin üçün asandır. Siz kainatın ipuçlarını dərk etməyə və onun əlamətlərini anlamağa başlayırsınız.
3. Artan yaradıcı potensial və idrak qabiliyyətlərinin inkişafı, yəni maraq və inkişaf istəyi.
4. Təkmilləşdirilmiş vizual və eşitmə qavrayışı. Düzgün məşqlə insanların aurasını görməyə başlaya bilərsiniz.
5. Kosmosda və yerdə oriyentasiya təkmilləşdirilmişdir. İtirmək demək olar ki, mümkün deyil, hətta içəridə gözləri bağlandı hara gedəcəyini bilirsən.

Bunlar, hazırda hərəkətsiz olan orqanınıza yiyələnməklə əldə edəcəyiniz faydalardan yalnız bir neçəsidir. Bəzən daxili səsiniz sizə heç kimin verə bilməyəcəyi bir işarə verə bilər.

Özünüzü inkişaf etdirməyə davam edin və bir gün özünüzü tapacaqsınız. Daha qabaqcıl təcrübələrə çıxış əldə etmək, həmçinin yalnız üçüncü göz çakrası haqqında deyil, həm də bədəninizin digər gizli imkanları haqqında ətraflı məlumat almaq üçün mənim ezoterik təlim kursumu almanızı məsləhət görürəm.

İnkişafınızda uğurlar!

Dostlar, bu məqaləni bəyəndinizsə, sosial şəbəkələrdə paylaşın. Bu sizin ən böyük minnətdarlığınızdır. Sizin repostlarınız mənə xəbər verir ki, siz mənim məqalələrim və fikirlərimlə maraqlanırsınız. Onların sizin üçün faydalı olduğunu və yeni mövzular yazmaq və araşdırmaq üçün ilham aldığımı.

Başlanğıc ezoteriklər tez-tez inkişaf üçün ekspress üsullara üstünlük verirlər hamı görən göz, intuitiv bacarıqları və epifizin bütün işlərini aktivləşdirmək.

Əslində, üçüncü gözünüzü 60 saniyədə necə açacağınızla maraqlanırsınızsa, seçdiyiniz təcrübənin dərhal nəzərə çarpan dəyişikliklər gətirməyəcəyinə hazır olmalısınız. Qaşlar arasındakı nahiyədə enerji toplama prosesi qısa seanslarla başlana bilər, lakin daha da böyümə üçün gündəlik məşq lazımdır.

Üçüncü gözü necə tez açmaq olar: görmə üzərində işləyin

Bu təcrübə daxili baxışdan əvvəl şəkillərin görünüşünə cavabdeh olan mərkəzi dərhal aktivləşdirməyə kömək edəcəkdir. Təbii ki, gələcək və ya keçmişdən aydın görüntülərə dərhal nail olmaq mümkün olmayacaq, çünki yogilər üçüncü gözün inkişafının 4 mərhələsini fərqləndirirlər.

Bu yol açılır hər şeyi görən göz doğru yalnız ilk addımdır ilkin mərhələ, və yalnız bir aydan sonra 2-ci səviyyəyə nail olmaq mümkün olacaq, o zaman şəkillər aydın olacaq, ancaq ağ-qara. Bir illik gündəlik təcrübədən sonra ezoterik yeni səviyyəyə yüksələcək və görüntülər tamamilə reallaşacaq.

• Sakit və tənha yerdə istənilən rahat mövqe tutun. Dincəlmək və göz qapaqlarınızı bağlamaq üçün düşüncələrinizi dayandırın.
• Diqqətinizi altıncı çakranın qaş sahəsinə yönəldin. Beyninizin gözünü məhz oraya yönəldin.
• 2-3 dəqiqədən sonra görmə qabiliyyətini pozun. Ancaq eyni zamanda, gözlərin bir az üstündəki bölgəni müşahidə etməyə davam etməyə çalışın.
• Alnınızda yüngül bir təzyiq hiss edin. Qaşlar arasında yüngül bir karıncalanma hiss olunur. Aktivləşdirmə prosesi artıq başlayıb.
• Əvvəlcə gözlərinizin qarşısında yalnız qara ekran görəcəksiniz və bu normaldır, lakin zaman keçdikcə orada görüntülər görünəcək.

Gözünüzü tez açmağı öyrənərkən unutmayın ki, onun aktivləşməsinin əlamətləri yalnız fiziki ola bilər, qabiliyyətlər isə daha sonra nəzərə çarpmağa başlayacaq. İlk gündə aşkar uğurun olmamasından narahat olmayın və məşqlərdə ardıcıllığı qoruyun.

Astral dünyanı araşdırmaq

Müxtəlif obyektlərin ətrafındakı incə enerji sahələrini görmək və bədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və ya vəziyyətləri dəyişdirmək üçün onlarla işləmək üçün astral görmə bacarıqlarını inkişaf etdirməlisiniz.

Çox sadə bir məşqdən istifadə edərək bu texnikanı ən qısa müddətdə mənimsəyə bilərsiniz:

• Düz və düz arxa ilə istənilən oturma mövqeyini seçin. Bədən əzələlərinizi rahatlayın və dərindən nəfəs alın.
• Göz qapaqlarınızı bağlayın və ağlınızla burun körpüsünün yuxarı yarısına baxın. Daxili harmoniya vəziyyətinə uyğunlaşın.
• Təsəvvür edin ki, zehni qabığınızın qaş çakrasında mavimsi bir kürə fırlanır. İstənilən istiqamətdə hərəkət edə bilər.
• Et dərin nəfəs. Daha çox mavi enerji və parlaq parıltı cəlb edən sferanı təsəvvür edin. Ajna tezliyinə tənzimləmə belə baş verir.
• Yavaş-yavaş nəfəs alın. Topun işıqdan necə böyüdüyünü təsəvvür edin, enerji bu rəqəmin içərisində kristallara çevrilir.

Daha 10-15 dəqiqə sakitcə nəfəs alın. Üçüncü gözün aktivləşməsi bir gündə tamamilə baş verməyəcək, ancaq ilk dərsdən sonra alnında gərginlik hiss edə bilərsiniz, bu da çakrada enerjinin hərəkətini göstərir.

Enerji mərkəzinin təmizlənməsi və doldurulması

Bir seansda qaş çakrasını lazımsız məlumatlardan, zərərli fikirlərdən və neqativ hisslərdən azad edib, daha sonra Ajna məkanını doldurmaq olduqca mümkündür. parlaq enerji. Əslində bu proses üçüncü gözün aktivləşməsini qeyd edir.

• Dərin nəfəs al. Yerin dərinliklərindən yüksələn qızıl, müqəddəs işıq axını təsəvvür edin. Bu enerji bədəninizə beşinci mərkəzdən daxil olur və alındakı hər şeyi görən göz bölgəsinə çatır.
• Nəfəs alarkən, Ajnada yığılmış bütün gərginliyi və stressi buraxın. Növbəti inhalyasiya zamanı parıltının sağaldığını və üçüncü gözün ətrafında fırlanaraq bütün mənfilikləri yandırdığını və blokları məhv etdiyini düşünün.
• Bir neçə inhalyasiya və ekshalasiyadan sonra frontal çakranın parıltısını gücləndirdiyini və daha parlaq olduğunu hiss edin. Ajna özündən lazımsız hər şeyi buraxaraq böyüməyə başlayır. Nəfəs alın və hər şeyi görən gözü kosmik enerji ilə doldurun. Nəfəs aldığınız zaman toksinlərlə və neqativlərlə vidalaşın.
• Altıncı mərkəzin indiqo və mavi çalarları ilə işıqlandırıldığını hiss edin. Çakra tamamilə təmizdir, məşqdən əvvəl əvvəlki vəziyyətinə nisbətən 10 dəfə böyük olmuşdur.
• İndi lotus qönçəsini görüntüləməlisiniz. Üçüncü göz nahiyəsində yerləşən və saat əqrəbi istiqamətində fırlanan 96 ləçəkli çiçək olmalıdır. Lotusun fırlanması hər inhalyasiya ilə sürətləndikcə Ajna aktivləşməyə başlayır.
• Bütün diqqətinizi nəfəsinizə yönəldin. Oksigen çoxlu kosmik enerji daşıyır, buna görə də çakranın açılmasına kömək edir, bütün bədəni doldurur. Dərin nəfəs alın və nəfəs alın və reallığa qayıdın.

"Üçüncü gözünüzü 60 saniyəyə necə açmaq olar?" - bu sual bir çox meditasiya həvəskarlarını və kəşfiyyat həvəskarlarını narahat edir. Yalnız ən təcrübəli ruhani müəllimlər bilirlər ki, bu unikal fövqəltəbii qabiliyyətlər mərkəzinin aşkarlanması uzun illər təcrübə zamanı baş verir və daim özünə qalib gəlməyi tələb edir.

Ona görə də sonradan bəzi dəyişikliklər hiss etdim sürətli üsullar Ajnanın aktivləşdirilməsi, orada dayanmağa ehtiyac yoxdur. Ezoterizmdə böyük uğur əldə etmək üçün lazımi ədəbiyyatı öyrətməyə və başa düşməyə davam edin.

Doğuş zamanı hər bir insanın üçüncü gözü var. Meditasiya yetkinlik dövründə ilkin vəziyyətini bərpa etməyə kömək edir. Daxili şahidimiz bağlandıqda üçüncü göz bağlanır. Bu məqalə üçüncü gözü açma texnikasından bəhs edir.

Mənim adım Maria. Bu yaxınlarda meditasiya sənəti ilə tanış oldum. Kitab mağazası xüsusi bir bələdçi ilə maraqlandı müxtəlif texnikalar meditasiya. Gözümü çəkən ilk şey üçüncü gözü açmaq üçün meditasiya texnikası oldu. Dərhal daxili “mən”imi azad etməyin bir neçə yolunu bəyəndim.

Ritualı yerinə yetirmək üçün bəzi əşyalara ehtiyacınız olacaq. Şəxsən mən sadə bir şamdan istifadə etdim, çünki əvvəlcə mürəkkəb texnikalarla narahat olmamağa qərar verdim. Mənim metodum prosedurun həyata keçirilməsini əhatə edir axşam vaxtı. Bu tələb olunan şərt! Adi bir şam götürmək yaxşıdır. İçərisinə bir az isti mum damladıqdan sonra bu atributu stəkana qoyuram. Sonra bir şam yandırdım və 10 dəqiqə 30 sm məsafədə ona baxdım.

Diqqət! Üçüncü göz açma ritualımı təkrarlamaq qərarına gəlsəniz, şama baxdığınız zaman gözünüzü qırpmamağa çalışın. Şamın ətrafındakı hər dəyişikliyə diqqət yetirmək vacibdir. Parıltı tədricən həcmdə artır, bu da üçüncü gözün tədricən gücləndiyini və içərinizdə oyandığını göstərir!

10 dəqiqədən sonra sakitcə çarpayıya uzanıb gözlərimi yumdum. Çox qorxulu və eyni zamanda maraqlı idi. Sonra birdən gözlərimi açdım və qarşımda göy qurşağının əsas rənglərini - sarı, yaşıl, qırmızı və mavi rəngləri gördüm. Rəng sxemi yoxa çıxana qədər tavana baxdım.

Ən çox çətin an Yaşadığım ritual zamanı müxtəlif düşüncələrdən qurtulmaq oldu. Bir həftə ərzində bu prosedurların bir sırasını etdim. Belə bir vərdişə uyğunlaşmaq çox çətindir. Ancaq buna dəyərdi! Özümü rahat hiss edirəm və pis fikirlər artıq ağlıma gəlmir!

Xüsusiyyətlər və Məhdudiyyətlər

Üçüncü gözü açmaq üçün meditasiya texnikası bir sıra imkanlar təqdim edir və eyni zamanda daxili şahidi oyatmaq istəyən insana bir neçə məhdudiyyət qoyur. Əvvəla, meditasiyadan sonra fərd özünə inamı kəşf edir, o qədər mürəkkəb vəzifələr gələn kimi dərhal həll olunur. Əminəm ki, bu, çoxlarını maraqlandıracaq, çünki bu gün insanların çoxu özünə inamsızlıq ucbatından öz biznesini qurmaqdan qorxur.

Üçüncü göz indiqonu, yəni mavi və bənövşəyi çalarların birləşməsini nəzərdə tutur. Məhdudiyyət olaraq, meditasiya texnikası bənövşəyi olmayan və qismən rədd edilməsini əhatə edir mavi çiçəklər. Pəhrizin əsasını aşağıdakı tərəvəzlər, meyvələr və giləmeyvə təşkil etməlidir:

• böyürtkən;
• qarağat;
• badımcan;
• qara üzüm;
• Qaragilə;
• və qeyriləri.

Bu meditasiya texnikası kimin üçündür?

Üçüncü gözü açmaq üçün meditasiya texnikası etibarsız insanlar və ya yeni duyğular hiss etmək və fövqəltəbii görüntülərdən təsirlənmək istəyənlər üçün uyğundur. 3 nömrəli gözün özü vizual olaraq insanın alnında təsvir edilmişdir. Nurlu dövlət qayğı və qayğılardan qurtulmağa kömək edir.

Bir aylıq məşqdən sonra tam özünə inam yaranır: siz artıq bu və ya digər vəzifəni yerinə yetirməyə qadir olduğunuz barədə düşünmürsünüz. Çoxları belə texnologiyadan qorxur, amma boş yerə. Zehni olaraq sağlam adam meditasyonun təsirindən əziyyət çəkməyəcək, lakin xəstə, əksinə, prosedurdan sonra dünyanı təhrif edə bilər. Buna görə də zehni olaraq sağlam olmayan insanlar insan sadəcə olsa belə yüngül depressiya bu prosedurdan istifadə etməyin. Üçüncü gözü açmaq xüsusilə obsesif-kompulsif pozğunluğu olan insanlar üçün kontrendikedir, çünki onların düşüncələri obsesifdir və müəyyən hərəkətlərə çağırır.

Yuxarıda göstərilən tövsiyələrə əlavə olaraq, böyük səbr yığmaq lazımdır! Üçüncü göz dərhal açılmır, ən azı bir ay çəkir. Ancaq nəticə buna dəyər! Tematik forumlarda sorğu keçirdim: heç bir subyekt prosedura mənfi cavab vermədi.

Üçüncü Gözü Açmaq üçün Addım-addım Meditasiya Texnikası

Üçüncü gözü açmaq üçün meditasiya etmək üçün xüsusi bir yol var. Hər hansı bir ritual bağlı gözləri əhatə edir. Addım-addım texnika daxili şahidi azad etmək üçün meditasiya bu məsələdə yeni başlayanlara kömək edəcək:

1. Əvvəlcə meditasiyanın keçiriləcəyi yerə qərar verməlisiniz. Orada rahat və sakit olmalıdır. Geyimə də diqqət yetirməlisiniz: boş pijama seçmək daha yaxşıdır. Otaqda işıqlar sönür.
2. Üz əzələləri mümkün qədər rahatlaşır və bədən istirahətdədir.
3. Bütün hərəkətlər çox yavaş aparılır. Meditasiya prosesi burun dəlikləri vasitəsilə uzun nəfəslə başlayır. Ağciyərlərdə hava 2-3 saniyə saxlanılır. Sonra mümkün qədər istirahət etməli və ağzınızdan hər şeyi nəfəs almalısınız.
4. Əsas odur ki, başınızdan kənar düşüncələri buraxın və zehninizi tamamilə təmizləyin mənfi təsir. Bütün təcrübələri və qorxuları mümkün qədər boşluqda həll etmək lazımdır. Heç bir kənar səslər olmamalıdır.
5. Həmçinin başınızda heç bir sual və ya kənar əsaslandırma olmamalıdır. Əvvəlcə bütün bu məsələləri həll etmək daha yaxşıdır.
6. Meditasiya edilən otaq üçün optimal işıqlandırma qızıl qayda hesab olunur. Düzgün tezliyi təyin etməyə kömək edən bu kölgədir. İşıqlandırma cihazı kimi adi bir şam və ya köhnə nəsil lampa ilə lampa uyğun gəlir.
7. Başlanğıcda mövzu yüngül hiss edilməlidir. Gözlərinizi yumub qızıl işığın sizdən keçdiyini təsəvvür etmək vacibdir.
8. Daxili üçüncü gözünüzü açmaq lazım olub olmadığına özünüz qərar verin. Bu xüsusilə vacibdir, çünki prosedur ən yaxşı şəkildə təbii şəkildə işləyir.
9. Nəfəs alma meditasiyasının başlamasından 30 dəqiqə sonra mələkləri və digər mentorları çağıra biləcəyiniz an gələcək. mənəvi dünya. Bu, dəstək üçün edilir: yığılmış problemlərin və qorxuların öhdəsindən gəlmək sizin üçün daha asan olacaq. Dərhal izah edim: belə bir an dərhal təmin edilmir, üçüncü gözü dərk etmək və açmaq üçün bir ay və ya daha çox vaxt lazım ola bilər.
10. Qızıl işıq daxili çakralardan nüfuz etməyə davam edir. Alındakı bir nöqtəyə diqqət yetirmək və üçüncü gözü təsəvvür etmək lazımdır.
11. Ruh təşkilatınızı yüksək eqo ilə birləşdirməyə çalışın. Ruhunuzu saf, qızıl işıqla doldurmağı zehni olaraq xahiş edin.
12. Üçüncü gözünüzü açmaq barədə yenidən daxili səsinizdən və ruhunuzdan soruşun. Pauza vermək lazımdır, nəfəs almamağa çalışın. Nəfəs aldıqdan sonra necə hiss etdiyinizi düşünün.
13. Beyninə daxil olan fikirlərə diqqət yetirmək lazımdır. Gözlərinizin qarşısında görünən şəkilləri və görmə qabiliyyətini diqqətlə öyrənin.
14. Zaman keçdikcə incə enerji ilə yeni biliklər əldə etdiyinizi başa düşəcəksiniz. Əmin olun ki, daxili dünyanız zənginləşəcək və özünə inam yaranacaq.
15. Meditasiyanı bitirmək istəyirsinizsə, sadəcə bir qolu və ya digər əzanızı hərəkət etdirin. Sonra mümkün qədər çox havada dərindən nəfəs almalı və yavaş-yavaş nəfəs almalısınız.

Nəticə

Üçüncü göz açma meditasiya texnikasını sınadığınızdan əmin olun! Tamamilə fərqli bir insana çevriləcəksiniz. Çoxlarına məlum olmayan sülh və daxili rahatlığın sirləri sizə açılacaq.

Bu məşqə başlamazdan əvvəl Üçüncü Gözün açılması traktatını oxuyun. Texnikaların bütün təsvirlərini tam başa düşmək üçün onları dəfələrlə oxumaq və təcrübədə irəlilədikcə onları vaxtaşırı yenidən oxumaq tövsiyə olunur. Qəsdən hər şeyi mümkün qədər qısa və aydın şəkildə yazdım ki, sizin şüurunuz yazılanların müxtəlif yozumlarından mümkün qədər qorunsun. Bu təcrübəni düzgün yerinə yetirməyin nəticəsi həm minimumu əhatə edə bilər - məsələn: auranın görünüşü və kosmosda enerjilərin hərəkəti və ilkin maksimum - mənəvi aləmlərin və daha yüksək ölçülü Varlıqların görmə.

Texnikaların təsviri
Üçüncü gözün açılması üçün təcrübələr

Şam

1. Axşam saatlarında (mütləq axşam və ya yatmazdan əvvəl daha yaxşı) 5-10 dəqiqə ərzində mümkünsə yanıb-sönmədən şam alovuna (gözlərdən 10-30 sm məsafədə) baxın. Həmçinin şam alovunun ətrafında parıltı görməyə çalışın (Üçüncü Göz açıldıqca ölçüsü artacaq). Otaq qaranlıq olmalıdır.
2. Sonra gözlərinizi bağlayın və yalnız bundan sonra (bu vacibdir) şamı söndürün. Rahatlayın. Bundan sonra gözlərinizin qarşısında dəyişəcək rənglərə baxın (gözləriniz bağlı). Sarı, qırmızı, mavi, yaşıl...
3. Rənglər yox olana qədər baxın. Bəzən konsentrasiyanız azaldıqda və ya diqqətinizi yayındıran fikirlər görünəndə şəkil qarışa və ya yan tərəfə “üzə bilər”. Bu anda sadəcə daha çox dincəlmək və gözünüzün qabağında olan rənglərə konsentrə olmaq lazımdır.

Qeyd:

• Bağlı gözlərinizin “qaçanmasını” dayandırmaq üçün barmaqlarınızın uclarınızı göz qapaqlarınıza çəkə bilərsiniz. Nə vaxt olduğunu hiss etmək lazımdır göz bəbəkləri dayan, rahatla və başqa heç bir şey alovun rənglərinə konsentrasiyaya mane olmur.

Hər şeyi görən göz

Sol xurmanın mərkəzində bir göz çəkin (iris və şagird; qələm və ya flomaster ilə çəkə bilərsiniz, göz şəklinin rəngi və ölçüsü istədiyiniz kimidir).

1. Padmasanada (və ya meditasiya etdiyiniz hər hansı pozada) oturaraq, sol əlinizin vəziyyətini elə düzəldin ki, şəkil olan ovuc göz səviyyəsində olsun.
2. Xurma düzəldilir, barmaqlar bir-birinə basılır. Gözün təsvirinə qırpmadan baxmalısınız; yaxından, lakin görmə qabiliyyətinizi yormadan.
3. Üz əzələləri rahatlaşır, dil yüngülcə toxunur yuxarı damaq bazasında yuxarı dişlər. Ekshalasiya zamanı Üçüncü Gözdən gələn enerji xurma mərkəzinə, gözün şəklinə göndərilir.
4. Nəfəs alarkən, enerjinin gözün təsvirindən necə ayrıldığını və Üçüncü Gözə necə daxil olduğunu təsəvvür etməlisiniz.
5. Sessiyanın sonunda, göz qapaqlarınızı gərginləşdirmədən, sakitcə gözlərinizi yummalı və gözün vizual görüntüsünü ortaya qoymalısınız.

OM işarəsi

Hər axşam aşağıda yerləşən OM işarəsinə baxmaq lazımdır. Görünüşü sakit və təmkinli deyil. Sanki fiziki gözlərinizlə bu işarədən baxırsınız (sanki Üçüncü Gözün görmə qabiliyyətinə üstünlük vermək üçün onları “söndürürsünüz”). Gözünü qırpmamağa çalış. Qaşlar arasındakı nahiyəyə diqqətinizi bir az daha dərinləşdirin. On dəqiqə keçdikdən sonra gözlərinizi bağlayın və qaşlar arasındakı sahədə (ağıl gözünün qarşısında) OM işarəsini görməyə çalışın. Rahat olun və diqqətinizi kənar fikirlərlə yayındırmayın.

Qeyd:

• Monitorunuz 15 düymdən böyükdürsə və siz OM İşarəsini bütün ekranda yerləşdirmək istəyirsinizsə, animasiyanı aça bilərsiniz. Bu halda baxmaq üçün Flash player tələb olunur.

Şri Yantra

Şri Yantranı qarşınıza sizin üçün əlverişli məsafədə qoyun (bu, üzərində Şri Yantranın təsviri çap olunmuş divara yapışdırılmış vərəq və ya monitorda təsvir ola bilər; mərkəzi qırmızı üçbucaq olmalıdır. aşağı bucaq altında yerləşdirilir).

1. Diqqətinizi Şri Yantranın mərkəzinə cəmləyin və onun bütün hissələrini periferik görmə qabiliyyətinizlə əhatə etməyə çalışın. Sakit, gərginliksiz, yavaş və bərabər nəfəs alın.
2. Şri Yantraya baxmağa davam edərək, qarşınızda onu oyatmaq istəyinizlə oyanan, bütün Enerjisini “yatmış” vəziyyətdə olan Kainatın qrafik təsviri olduğunu dərk edin. Bu arzunu beyninizdə saxlayın.
3. Sonra, hələ də Şri Yantraya baxmağa davam edərək, Ali Məndən Şri Yantrada olan Enerjini Enerjinizlə birləşdirməsini xahiş edin (Bu, təxminən belə səslənə bilər: “Ali Mən, Sizdən xahiş edirəm: Enerjimi Enerji ilə birləşdirin. Şri Yantranın"). Bu anda tamamilə açıq və rahat olun.
4. Bundan sonra gözlərinizi yumun və ətrafınızdakı Şri Yantranı həcmdə (üç ölçülü) təsəvvür etməyə çalışın. Bu təsvirdə üçbucaqlar piramidalar, dairələr toplar, kvadratlar isə kublar olsun.

Qeyd:

• Hər şeyi konkret təsəvvür etməyə çalışmayın. Tamaşada yaranacaq hisslərə və görüntülərə etibar edin.
• Siz həmçinin Sri Yantra rəsmini poster formatında yükləyə bilərsiniz və ən yaxşı keyfiyyət.

Eterik bədənin görmə qabiliyyəti

1. Avuçunuzu gözlərinizdən rahat bir məsafədə qoyun. Xurmanın arxasında digər əlinizlə tutmaq lazımdır Ağ siyahı xurmadan 5-10 sm məsafədə kağız.
2. Qabaqcıl bir baxışla ovucunuzun konturuna baxın.
3. Bir müddət sonra (1-dən 2 dəqiqəyə qədər) bütün kontur boyunca xurma içərisindən çıxan bir parıltı görəcəksiniz. Bu parıltı eterik bədəndir. Bu təcrübəni davam etdirərək, astral bədəni görmək üçün Üçüncü Gözü kökləyin.

Qeyd:

• Əlini müxtəlif bucaqlardan işıqlandırmaqla müşahidə etmək eterik bədəni görməyə kömək edə bilər. Ən yaxşı variant- günəş işığı əlinizə düşəndə ​​(məsələn, pəncərədən).
• Həm də həmişə unutmayın ki, gözlər yuxuda olan bir insanın gözləri kimi mümkün qədər rahat olmalıdır.

Üçüncü Gözdə Konsentrasiya

1. Bu texnika gün ərzində məşq etmək üçün əlverişlidir. Məsələn, sadəcə küçədə gedərkən və ya işə ictimai nəqliyyatda minərkən.
2. Bu texnikanı tətbiq etmək üçün qaşlar arasındakı bölgəyə və bir az daha dərinə (radius 2 - 3 sm) konsentrə olun.
3. Mümkün olduqda konsentrə olun. Qaşlar arasındakı bölgədə xoş bir təzyiq olmalıdır.
4. Bu təzyiqi artırın. Başınızın mərkəzindən qaşlar arasındakı sahəyə baxdığınızı hiss etməyə çalışın.

Volumetrik görmə

1. Təcrübə xüsusi stereo şəkillərdə təsvir olunanları görmək qabiliyyətini inkişaf etdirməkdir və sonra gələcək inkişaf bu səhifədə təsvir olunan sadə bir təlim şəklində bu qabiliyyət.
2. Stereo şəkillərdə göstərilənləri dərhal görmürsənsə, ümidsiz olmayın. Hər gün və ya hər həftə təkrar-təkrar görməyə çalışın. Hər bir insan bunu görməyə qadirdir və uğursuzluq yalnız yanlış baxış texnikasında ola bilər.
3. Həmçinin, görüntüdə səndən gizlədilənləri “birdən” görəndə uzaqdan təsəvvür edə və başa düşə biləcəksən ki, görmə qabiliyyətinin mahiyyəti nəyə bənzəyir - sadəcə olaraq başqa cür baxmaq lazımdır, adi görmə tərzini dəyişmək lazımdır. .

İşıq Korpuskulları

1. Gündüz saatlarında, tercihen gün ərzində pəncərəyə gedin. Tülü, pərdələri və ya jalüzləri pəncərədən uzaqlaşdırın. Pəncərə boş olmalıdır və şüşəyə çox yaxın dayanmalısınız (50-100 sm). Göyə baxın (gözlər açıq), amma başınızı çox qaldırmayın. Görmə xətti yerə nisbətən təxminən 45 dərəcədir. Gözlərin arxasındakı sahəyə diqqət yetirin (1-2 sm).
2. Gözlərinizin qarşısında hər hansı parlaq nöqtələrə və ya hərəkət edən zolaqlara diqqət yetirin. Bu vizyona konsentrə olun.
3. Konsentrasiyanız gücləndikdə, ağlınızın gözü qarşısında parlaq nöqtələrin və zolaqların hərəkətini görəcəksiniz. Bir anda İşıq hissəciklərinin bu təsvirindən başqa heç nə görmürsənsə, narahat olmayın - ilk istəkdə yenidən normal görmə qabiliyyətinə qayıda bilərsiniz.

Bu məşqi evdə və ya sadəcə küçədə gedərkən edin, lakin bunu etməzdən əvvəl evdə hərtərəfli öyrənin.

İşıq Enerjisi

1. Bu texnika bu səhifədə təsvir edilmişdir və bu, çox vacibdir, çünki o, epifiz və hipofiz bezlərini tez və əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etdirir ki, bunlar da ümumi prosesin tərkib hissələrindən biridir.
2. Bu texnikadan istifadə etməzdən əvvəl sağlamlığınız və onun bu texnika ilə uyğunluğu barədə həkiminizlə məsləhətləşin.

şam alovu

1. Şam alovuna 5-10 dəqiqə sakit və rahat baxışlarla baxın.
2. Sonra gözlərinizi bağlayın, şamı söndürün, gözlərinizi yenidən açın və işığı yandırın.
3. Ağ vərəq götür (əvvəlcədən onu yanına qoymalısan) və ona sakit, laqeyd baxışlarla baxın.
4. Rənglərini dəyişdirəcək rəngli bir nöqtə görəcəksiniz: qırmızı, yaşıl, mavi və s. Bu nöqtəyə diqqət yetirin.
5. Bu zaman (3-4 saniyə tezliyi ilə) aşağıdakı kimi xüsusi göz qırpmaları etmək lazımdır: Gözlərinizi 0,5-1 saniyə möhkəm bağlayın. (bu zaman nöqtə daha parlaq görünəcək) və sonra yenidən gözlərinizi açıb ağ vərəqdəki rəngli nöqtəyə baxmağa davam edin. Bu nöqtə göründüyü müddətcə və s.
6. Rəngli şam alovunun fərqli və aydın görmə qabiliyyətinə nail olun.

Daxili görünüş

1. Mənzil mümkün qədər qaranlıq olmalıdır.
2. Qoşa Piramidanı (Qoşa Piramidanın nə olduğu və onun necə yazılacağı haqqında) başın üstünə qoyun (əsas yerə paraleldir, künclərdən biri burnun ucuna "baxır").
3. Rahatlayın və heç nə haqqında düşünməyin. Gözlərinizi bağlı saxlayın (mümkünsə pərdə taxın).

Qeyd:

• Bu texnika ikiqat piramida olmadan həyata keçirilə bilər. Ancaq piramida Üçüncü Gözün enerjisini çox artırır - buna görə də onun istifadəsi tövsiyə olunur.

aura şamları

1. Bu məşq axşam saatlarında edilməlidir.
2. Bir şam yandırın və işığı söndürün.
3. Şamı gözlərdən təxminən 15-20 sm məsafədə, göz səviyyəsində qoyun.
4. 1-2 dəqiqə ərzində şamdan gələn parıltıya sakit və rahat bir baxışla baxın.
5. Sonra, başınızı çevirmədən, gözlərinizi yuxarıya çəkin ki, şamın parıltısını periferik görmə ilə görməyə davam edə biləsiniz (diqqət etməlisiniz ki, şamın aurasının görmə qabiliyyəti periferik görmə ilə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır). 30-60 saniyə bu şəkildə baxın.
6. Sonra gözlərinizi orijinal vəziyyətinə qaytarın və yenidən düz baxın, şamın aurasının diametrinin artdığına və daha doymuş olmasına diqqət yetirməyə çalışın (1-2 dəqiqə).
7. Sonra, hər şeyi dəqiq şəkildə təkrarlamaq lazımdır, ancaq sağa və sonra sola göz hərəkətləri ilə. Bunlar. gözlərinizi sola qıymaq və şamın parıltısına periferik görmə ilə baxmaq, sonra isə sağa baxmaq lazımdır.

Qeyd

• Mümkün qədər şamdan parıltı görmə qabiliyyətinə nail olun böyük ölçülərşama bir açı ilə baxarkən yanal görmə.
• Gözlərinizi aşağı salıb birbaşa şamdan gələn parıltıya baxdığınız zaman şamdan daha çox parıltı gördüyünüzə də diqqət yetirməlisiniz.
• Şama bir bucaq baxarkən, parlaqlığın birbaşa irəliyə baxdığınız zamandan fərqli intensivliyi və ya rəngi olduğunu da görə bilərsiniz.

Agni nəfəsi

1. Qarşınızda bir şam var (1-2 metr məsafədə, göz səviyyəsində alov).
2. Ajna çakrasını bir şüa (və ya sadəcə bir kanal) ilə şam alovu ilə birləşdirin.
3. Yavaş-yavaş dərin nəfəs alaraq təsəvvür edin ki, şamın alovundan şüa (və ya kanal) boyunca alov enerjisi (qızıl) bədəninizə keçməyə başlayır, ajna çakraya çatır, sonra sushumna kanalından (orta kanal, onurğa), sonra inhalyasiya zirvəsində quyruq sümüyü sahəsində dayanır. Nəfəs alarkən qısa bir ara verin.
4. Yavaş-yavaş nəfəs almağa başlayın. Nəfəs alarkən, qızıl rəngin (və ya atəş rənginin) enerjisinin sushumna kanalı boyunca necə hərəkət etməyə başladığını, ajna çakrasına çatdığını, şüa (və ya kanal) boyunca şam alovuna getdiyini təsəvvür edin.
5. Nəfəs almaq üçün qısa bir fasilə.
6. Və sonra yenidən.

Qeyd

• Enerji sadəcə bir alov kimi düşünülə bilər. Sanki Üçüncü Gözünlə şam alovunun enerjisini içinə çəkirsən.

İkiqat görmə

1. İstənilən otağa (məsələn, mətbəxə) daxil olun və içindəki işığı yandırın (əgər o kifayət qədər parlaq deyilsə).
2. Otağın mərkəzində durun. Rahatlayın (xüsusilə üz əzələləriniz). Gözlərinizi diqqətdən yayındırın. Ağılda sükut var, fikir yoxdur.
3. Görmə sahənizdəki hər şeyə bir anda baxın (o cümlədən periferik görmə). Bunu yalnız xüsusi bir şeyə baxmasanız edə bilərsiniz, yəni. fokuslanmış baxışlara məruz qalır.
4. Eyni zamanda, otağı və içindəki əşyaları "hiss etməyə" çalışın.
5. 180 dərəcə çevirin və eyni şeyi edin.
6. Sonra, tamamilə fərqli bir otağa keçin (yalnız bir otağınız varsa, vanna otağı və ya balkon ola bilər).
7. Rahat bir mövqe tutun (məsələn, stulda oturmaq). Gözlərinizi bağlayın (gözünüzə pərdə taxa bilərsiniz). Mümkün qədər rahatlayın. Otaq qaranlıq olmalıdır.
8. Sonra, indicə tərk etdiyiniz otağın mərkəzində varlığınızın davam etdiyini hiss edin (bu belədir, çünki enerjili mövcudluq həmişə bir müddət davam edir, baxmayaraq ki, fiziki bədən artıq bu yeri tərk edib).
9. Bu varlığı istifadə edin. Hiss etdiyiniz hər şeyi yenidən hiss edin və bu otağın mərkəzində dayanarkən hər şeyi gördüyünüz kimi görməyə çalışın. Maksimum hissləri qaytarın (əvvəlcə bir mövqedə, sonra 180 dərəcə döngə ilə). Başqa bir otaqda olduğunuzu hiss etməyə çalışın, sanki hələ də orada dayanırsınız.

Güzgü

1. Güzgü yaxınlığında dayanın (gözləri şüşədən 20-30 sm uzaqlaşdırın). Və tam olaraq qaşlar arasındakı sahəyə, bir az (2-3 sm) dərinliyə baxmağa başlayın, sanki alın sümüyünün arxasında yerləşən 2-3 sm diametrli bir kürəyə baxırsınız.
2. Diqqətinizi bu sahəyə cəmləyin və diqqətinizi başqa heç nə ilə yayındırmayın.
3. Bu baxış zamanı siz həm də fiziki gözlərinizi periferik görmə ilə görəcəksiniz - konsentrasiyanın 30%-ni iki göz arasında paylayın.
4. Eynək taxırsınızsa, onları çıxarmaq lazımdır.

Ajna Kanalı

1. Aşağıdakı cihazı hazırlamalısınız: boş bir silindr (boru) əldə etmək üçün bir ağ kağız vərəqini yuvarlayın və vərəqin uclarını yapışdırın ki, açılmasın (diametri təxminən 5 sm).
2. Bundan sonra, borunun uclarından birinə elastik bir bant (yaxud sarğı) yapışdırmaq (yapışdırmaq) lazımdır ki, bu da borunu aşağıdakı vəziyyətdə saxlayacaq: onun bir ucu alnına sıxılmalıdır. qaşlar (və bir az yuxarı), onun digər ucu alından yan tərəfə yönəldilməlidir, borunun oxu alnın müstəvisinə perpendikulyardır.
3. Dizayn başın üstünə aşağıdakı kimi qoyulur: başın ətrafına elastik bir bant (yaxud sarğı) qoyulur (şapkanın kənarları kimi), boru yuxarıdakı mövqeyi tutur (birbuynuzlu buynuz kimi).

Meditasiya təsviri

1. Yuxarıdakı quruluş başınıza sabitlənmişdir və siz sakitcə oturursunuz, eyni zamanda bütün uzunluğu boyunca ağ kağız silindrinə diqqət yetirirsiniz.

Qaranlıqda görmə

1. Mənzil mümkün qədər qaranlıq olmalıdır. Rahatlayın və heç nə haqqında düşünməyin. Gözlərinizi hər zaman bağlı saxlayın (mümkünsə pərdə taxın).
2. İrəli baxmağa başlayın (gözləriniz bağlı). Sadəcə qarşınızda olacaq qaranlığa baxın, sanki gecələr dərin bir meşədə olub ağacların konturlarını və ya evə aparan yolu görməyə çalışırsınız. Gözləriniz açıq olduğu kimi sözün əsl mənasında baxın.
3. Sonra sağ əlinizi qarşınıza qoyun, onun varlığını hiss edin (fiziki gözlərinizlə baxdığınız zaman necə göründüyünü xatırlayın). Ona, onun bütün həcminə diqqət yetirin və onu görməyə çalışın, sanki gözləriniz maddədən keçən rentgen şüasıdır.
4. Bundan sonra, konsentrasiyanı və onu görmək istəyini kəsmədən yavaş-yavaş - sola, sonra sağa - hərəkət etməyə başlayın.

Ağılda görünməyənləri çəkmək

1. Obyektlərə baxaraq, onların görünməz hissələrini "bitirməyə" çalışın. Məsələn, siz çarpayıya baxırsınız və təbii olaraq fiziki görmə ilə iki arxa ayağı görmək mümkün deyil, arxa divar, içərisində olan müxtəlif arakəsmələr və s. Məşqin məqsədi obyektlərin və ətrafınızdakı məkanın üçölçülü görmə qabiliyyətinə keçməkdir.
2. Bir avtomobil sürür - görünməz iki təkəri, qapıları və digər detalları içəriyə qədər tamamlayın. O, görmə sahənizi tərk etdikdə, hələ də ona “baxmağa” davam edin və onu həcmdə görməyə davam edərək zehni baxışlarınızla onu izləyin.
3. Küçədə gedərkən küçənin bütün detallarını (həcmdə və ətrafınızda) - evləri, avtomobilləri, küçələri, xiyabanları, keçən insanları (eyni zamanda bütün bunları nəzərə almağa) yadda saxlamağa çalışın.
4. Bir insana baxaraq, onu həcmdə görməyə çalışın (ile daxili orqanlar və s.). Əvvəlcə bizim bildiyimiz unikal və tanış reallığa tam uyğun gəlmək məcburiyyətində deyil. Bunu etməzdən əvvəl tibbi ensiklopediyaya baxa bilərsiniz.
5. Hər hansı bir səs eşitdiyiniz zaman bu səsin yaranmasına səbəb olanı (və ya bunun) təxəyyülünüzdə yaratmağa (çəkməyə) çalışın. Məsələn, yanından keçən bir maşını eşidirsən - onu təsəvvüründə çək, mümkünsə ona bax.
6. Həmçinin saatla aşağıdakı məşqi edin: ikinci əllə saata baxın (3-5 dəqiqə). Sonra gözlərinizi yumun və ikinci əlinizi gözlərinizlə bağlayaraq “baxmağa” davam edin (“hərəkət etməyə davam edərkən izləyin”). 5 dəqiqədən sonra gözləriniz bağlı gördükləriniz oxun həqiqi hərəkəti ilə üst-üstə düşəndə ​​nəticə əldə edin.
7. Zaman zaman gözləriniz bağlı (gözləri bağlı) mənzildə gəzməyə çalışın. Əvvəlcə çox yavaş, hər addımdan və hərəkətdən əvvəl yaxşı konsentrasiya ilə. Bəzi adi hərəkətləri edin, məsələn: televizoru yandırın, sapı istifadə edərək kabinetin qapısını açın (bunu etməzdən əvvəl, bu sapın harada yerləşdiyinə diqqət yetirin) və s. Gözləriniz bağlı gəzərkən, həmişəki kimi gəzməyə deyil, adətən gözlərinizlə gəzməyə çalışın - daha doğrusu, görməyə çalışın, lakin bütün digər hərəkətlərdən istifadə edin (və maksimum dərəcədə aktivləşdirin). mövcud üsullar kosmosda oriyentasiya.
8. Həm də çox edin yaxşı məşq məsafədə daxili görmə qabiliyyətini inkişaf etdirmək. Aşağıdakılardan ibarətdir. Məsələn, bir müddət bir otaqda (məsələn, yataq otağında) olmusunuz və onu vanna otağına buraxdınız. Sizin enerjili varlığınız hələ bir müddət yataq otağında davam edəcək - bu şəkildə istifadə edin: vanna otağında olmağa davam edərkən, hələ də yataq otağında olduğunuz hissini yadda saxlayın, hiss edin, bir çox obyekti "görməyə" çalışın. onun içində mümkün qədər və s. Bu məşq gündəlik məşqə çevrilə bilər, məsələn, oyandıqdan dərhal sonra bunu etmək çox yaxşıdır (yataqda enerjili varlığınız çox güclü olduqda). Siz tualetə gedirsiniz (məsələn, dişlərinizi fırçalayın...) və eyni zamanda yataqda varlığınızı hiss etməyə davam edirsiniz.

Enerjinin Görünüşü

Bu dinamik meditasiya məşqləri Üçüncü Gözün kosmosda enerjini, onun hərəkətini (hərəkətini) və rənglərini görmək qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu məşqlərə şam ilə yuxarıdakı texnikaları mənimsədikdən sonra yaxınlaşmaq lazımdır.

Meditasiya təsviri

1. Bir şam yandırın (bu meditasiyada nazik mum şamdan istifadə etmək daha yaxşıdır).
2. Şamı özünüzdən uzaq tutun - çiyninizin yaxınlığında. Şamın sağ çiyninə sıxıldığı yumruğa toxuna bilərsiniz. Şamın alovu təxminən göz səviyyəsindədir.
3. Sonra istirahət edin və heç nə haqqında düşünməməyə çalışın. Gözlərinizi rahatlayın və qarşınızdakı sonsuzluğa baxın (bütün məşq zamanı gözlərinizi mümkün qədər az qırpmağa və hərəkət etdirməyə çalışın).
4. Beşinci nöqtənin kifayət qədər yaxşı tamamlandığını hiss edən kimi, yavaş-yavaş (lakin çox yavaş deyil - hərəkət hamardır, yüngül lələyin hamar düşməsi kimi) şamı başın ətrafında dairəvi şəkildə hərəkət etdirməyə başlayın. gözlər sol çiyinə.
5. Sol çiyninizin yaxınlığında dayanın.
6. Qarşınızda şam alovunun buraxdığı gözəl uzun zolağı müşahidə edin.
7. Şerit yox olduqda, şamı sol çiyindən sağa doğru hərəkət etdirməyə başlayın və sonra hər şeyi yenidən təkrarlayın.
8. Bu cür hərəkətləri xoş bir neçə dəfə edin (məsələn, 10 dəfə sola və 10 dəfə sağa).
9. Yuxarıdakı məşqi tamamladıqdan sonra növbəti birinə keçin.
10. Növbəti məşq əvvəlkinə bənzəyir, yalnız şamı düz bir xəttdə hərəkət etdirmək lazımdır.
11. Şamın sol çiyninizə yaxın olduğu mövqedən sağ qolunuzu düzəltməyə başlayın və şamı sizdən irəli və sağa doğru hərəkət etdirin. Qol qarşınızda tam düzəldildikdən sonra, şam alovunun tərk etdiyi gözəl zolağını müşahidə edin.
12. Bu hərəkətləri sağ əlinizlə bir neçə dəfə (məsələn, 10 dəfə) edin. Sonra əlləri dəyişdirin və digər əlinizlə bu hərəkətləri təkrarlayın.
13. Nəhayət, şamlarla təsadüfi hərəkətlər edin. Məsələn: aşağı sağ küncdən yuxarı sola, aşağı soldan yuxarı sağa və s.
14. Şam alovunun buraxdığı zolaqları müşahidə edərkən, qarşınızda olan enerji zolaqlarını müşahidə etdiyinizi düşünün.

Meditasiya təsviri

1. Məşq tam qaranlıqda və ya minimal işıqlandırma ilə, tercihen axşam saatlarında (gün batdıqdan sonra istənilən vaxt) aparılmalıdır.
2. İstənilən rahat oturma mövqeyini (məsələn, stulda, türkcə, lotus mövqeyində və s.) götürün ki, qarşınızda boş yer olsun. Məsələn, otağınızda divarın yanında otursanız, o zaman qarşınızda təxminən 2-3 metrlik qaranlıq bir boşluq olacaq.
3. Bir şam yandırın və şam alovunu gözlərinizə mümkün qədər yaxın qoyun (məsələn, 5-10 sm).
4. Şama təxminən 5 dəqiqə baxın.
5. Daha az qırpmağa və gözlərinizi tərpətməməyə çalışın. Gözlər rahatdır, görünüş sakitdir.
6. Bundan sonra, şamı söndürün və gözlərinizi yummadan, önünüzdəki rəngli ləkəni müşahidə edərək, qarşınızdakı boşluğa baxın.
7. Bu anda 1-3 metr məsafədə düz qarşınızda yerləşən rəngli bir enerji laxtasını müşahidə etdiyinizi düşünün.

Qeyd

• Ağlınızın bütün bunların sadəcə gözlərin optik qabiliyyəti olduğu qənaətinə gəlməyə imkan verməyin - bu barədə düşünməyin Necə Görürsən, diqqətini cəmlə Nə Görürsünüz (və gördüyünüzə əmin olun Bu qarşınızda real mövcud obyektlər şəklində).
• Bir daha qeyd etmək istəyirəm ki, kosmosda qarşınızda duran real mövcud obyektlər kimi şamdan sonra görünən təsvirlərə diqqət yetirməlisiniz, əks halda bu məşqlər istədiyiniz effekti verməyəcək.

Beynin sağ yarımkürəsi

Bu məşqlər diqqətinizi sağ tərəfli düşünməyə və şüurunuzu intuitiv qavrayışa yönəltməyə imkan verəcək.

İlk meditasiyanın təsviri

1. Bir vərəq və qələm götürün (bir qələm və ya rahat olan başqa bir şey istifadə edə bilərsiniz).
2. Dəstəyi sol əlinizdə saxlayın (yəni içəridə deyil sağ əl, həmişəki kimi - və solda, güzgü şəkli kimi).
3. Güzgü şəklində rəqəmləri vərəqin sağ kənarından yazmağa başlayın.
4. 1, 2, 3... və s. ilə başlayın. İlk gündə 100-ə qədər yazın (daha çox mümkündür). Ertəsi gün belə davam edin: 101, 102, 103... və s. Və s. 1000-ə qədər yazana qədər (daha çox mümkündür).
5. Güzgü şəklində yazdığınızı unutmayın. Bunlar. məsələn, 395 rəqəmini yazırsan. Adətən əvvəlcə 3, sonra 9, sonra 5 rəqəmini (soldan sağa) yazırsan. Əvvəlcə 5, sonra 9 və yalnız bundan sonra 3 rəqəmini (sağdan sola) yazmalısınız və bu qayda bütün nömrələrə aiddir ().

Qeyd

• Rəqəmlərin həm yazının özündə, həm də vərəqdə bərabər vəziyyətdə görünməsinə çalışın.
• Təsvir edilən nömrələrin yazılması üsulu çox mürəkkəbdirsə, təqdim olunan yazı sxemindən istifadə edin.
• Bu məşq yalnız sağ əlli insanlar üçün tövsiyə olunur. Doğuşdan bəri dominant olanlar üçün sol əl- Bu məşqi etməli deyilsiniz.

İkinci meditasiyanın təsviri

1. İstənilən meditasiya mövqeyini (məsələn, stulda oturmaq, ayaqları çarpazlaşdırmaq və s.) tutmalı və istirahət etməlisiniz.
2. Kəllə içərisində təsəvvür edin - qaşlar arasındakı nahiyədə mavi top, sağ qulağın arxasındakı nahiyədə qırmızı top, sol qulağın arxasındakı nahiyədə ağ top var. Təxminən bu yerlərdə topları təsəvvür edin. Topların diametri 2-3 sm-dir.(Bu diaqrama baxa bilərsiniz)
3. 1-2 saniyə ərzində mavi topa konsentrə olun. sonra qırmızı topda eyni miqdarda və ağ topda eyni miqdarda. Sonra yenə mavi, qırmızı... və s. Bunu təxminən 10 dəqiqə edin, bir topa konsentrasiya vaxtını tədricən təxminən 0,5 saniyəyə qədər artırın (yəni tempi sürətləndirin).
4. Nəhayət, çoxları bu topların yerləşdiyi əraziləri yaxşı hiss edəcəklər.
5. Nəhayət, yalnız qırmızı topa konsentrə olun və konsentrasiyanızı onun üzərində saxlayın gözəl vaxt(məsələn, 1-2 dəq.)

Qeyd

• Toplar əvəzinə sadəcə sahələri təsəvvür edə bilərsiniz (yəni, konsentrasiyanızı top kimi təyin etmədən müəyyən edilmiş bir sahədən digərinə köçürün).
• Bu texnikaları məşq edərkən (3-5 gün çəkə bilər) mən də şeir oxumağı (şeiri sevməsəniz və ya başa düşməsəniz belə), hər hansı klassik musiqiyə qulaq asmağı (darıxdırıcı görünsə belə) və nəsə çəkməyi (hətta) tövsiyə edirəm. tamamilə heç bir şey alınmasa və nəticədə çəkilmiş rəsmlər əyri və uğursuz olarsa).

Animasiya texnikası

Bu texnikaların da müsbət təsiri və inkişafı var. Bundan əlavə, bir çox insan onları istifadə rahatlığı və xoş vizual effektləri üçün bəyənir.

Qeydlər

1. Əgər eynək taxırsınızsa, o zaman şəkillərə baxmağı tələb edən üsullar ən yaxşı şəkildə eynəklə yerinə yetirilir (xüsusi qeyd olunmayıbsa).
2. Gözlərinizi yormayın verdiyim texnikaların heç birində. Unutmayın ki, tələb olunan yeganə görünüş mürgüləyən insanın görünüşüdür, sanki reallıqda nəyisə xəyal edirsiniz (riyaziyyat dərsində nəyisə xəyal edən məktəblini təsəvvür edin, gözləri açıq, bədəni sinifdədir. , amma özü hardasa... sonra başqa yerdə, ağlı uzaq təxəyyül diyarındadır...)

Hər gün baxmaq məsləhətdir. Rahat olun. Üz əzələlərini gərginləşdirməyin və əsasən həmişə Üçüncü Göz bölgəsinin rahatlamasına nəzarət edin.

Oxşar məqalələr