Šaltuoju metų laiku ateis pagalba aromaterapija. Pora lašų eterinio aliejaus nuo peršalimo padės pašalinti slogą, kosulį, sumažinti temperatūrą ir apskritai pagerinti savijautą. Daugumai eterinių aliejų būdingas antivirusinis poveikis, padedantis susidoroti su peršalimu ir gripu. Dėl maksimalius rezultatus Aliejus reikėtų pradėti vartoti pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams.
Didelis efektyvumas
Daugeliui pacientų kyla klausimas, ar aliejai yra veiksmingi sergant ARVI ir kuris eterinis aliejus nuo peršalimo ir gripo yra veiksmingiausias.
Vienas iš labiausiai priimtinų antivirusinių aliejų yra eglės aliejus. Jis dažnai naudojamas vienas, nes jis yra būtinas trinant ir įkvėpus, bet vis tiek didesnis rezultatas galima tikėtis naudojant medžiagų derinius. Aliejai tik papildys vienas kito savybes ir pagerins poveikį.
Pagrindinis vaistinė kompozicija galima padaryti sumaišius 50 ml alyvuogių aliejus su 5 lašais rozmarinų, mėtų ir eglės aliejaus. Laikykite vaistą šaldytuve tik tamsaus stiklo indeliuose. Šis produktas puikiai tinka trynimui ir masažui.
Visi spygliuočių aliejai yra veiksmingi, tačiau eteriniai aromatiniai aliejai nuo peršalimo yra:
- nayoli;
- levandos;
- eukaliptas;
- arbatos medis.
Norėdami pašalinti uždegimą ir skausmasČiobrelių aliejus naudojamas gerklėje, o mairūnų eterinis aliejus puikiai mažina karščiavimą ir kovoja su galvos skausmais.
Tarp visų priemonių yra aromatinių aliejų nuo peršalimo, kurie pasižymi antibakteriniu ir antivirusiniu poveikiu. Jei peršalimas sukelia komplikacijų ir perauga į bakterinę infekciją, tuomet naudokite aliejus, kurie neleidžia plisti virusams.
Tai gali būti aromatiniai aliejai:
- bergamotės;
- eukaliptas;
- rozmarinas;
- levandos;
- manuka;
- kadagys;
- arbatos medis.
Ypatingas vaidmuo tenka ir ARVI gydymui bazinė alyva. Ekspertai rekomenduoja vietoj įprastų aliejų naudoti įprastą vynuogių kauliukų, simondsijų, avokadų ir kviečių gemalų aliejų. daržovių aliejus.
Alyvuogių aliejus laikomas veiksmingiausiu pagrindu. Ačiū didelis skaičius Sudėtyje esantys fitoncidai ir antioksidantai padeda sustiprinti organizmo apsaugą, atstatyti epidermį ir suminkštinti gleivines.
Terapinės savybės
Eteriniai aliejai nuo peršalimo ir slogos jie yra labai veiksmingi, bet tik tada, kai teisingas naudojimas. Pasirinkite keletą geriausia medžiaga labai sunku. Norint pasirinkti geriausią gydymo būdą, būtina atsižvelgti į etiologiją, ligos tipą ir kurso pobūdį.
Eteriniai aliejai nuo slogos ir peršalimo veikia organizmą taip:
- antivirusinė: pelargonija, melisa, mėtos, pankoliai;
- antiseptikai: arbatmedis, gvazdikėliai, rozmarinai, čiobreliai, cinamonas, pačiuliai;
- imunostimuliatoriai: kadagiai, eukaliptai, mentolis, ramunėlės, rožė, pušis, levandos;
- atkuriamoji: sandalmedis, smilkalai, rožė, anyžius;
- antiflogistas: apelsinas, raudonėlis, mirta, greipfrutas, čiobrelis;
- karščiavimą mažinantys vaistai: bergamotė, mėta, levanda, citrina, ramunėlė, eukaliptas.
Dauguma ekspertų yra linkę naudoti arbatmedžio aliejų. Jai būdinga didžiuliais kiekiais naudingų savybių. Jis naudojamas ūminiams uždegiminiams procesams pašalinti, žaizdoms gydyti, epidermio regeneracijai, ARVI gydymui.
Kaip tai teisingai pritaikyti?
Galite naudoti daugiausiai aliejų įvairiais būdais. Kiekvienas pasirenka sau tinkamiausią variantą.
Karštos inhaliacijos
Labiausiai efektyvus metodas peršalimas išgydomas karštomis inhaliacijomis. Norint juos atlikti, nereikia pirkti specialaus prietaiso. Norėdami užbaigti procedūras, vadovaukitės šiomis paprastomis gairėmis:
- Į gilų indą reikia supilti iki 90 laipsnių pašildytą vandenį.
- Įlašinkite 3-4 lašus norimo eterinio aliejaus nuo gripo.
- Sulenkite priešais indą ir uždenkite rankšluosčiu viršuje, kad susidarytumėte nedidelį kupolą. Pradėkite kvėpuoti aromatiniais gydomaisiais garais.
- Kvėpuokite per burną arba nosį, priklausomai nuo ligos simptomų. Tai darydami būtinai užmerkite akis.
Užsiėmimai turėtų trukti ne ilgiau kaip 7 minutes, tačiau rekomenduojama pradėti nuo dviejų minučių. Procedūrų trukmė turėtų būti didinama tik laipsniškai. Veiksmai turėtų būti atliekami 2-3 kartus per savaitę, bet ne daugiau kaip 7 dienas.
Viena sesija turi būti atlikta prieš miegą. Po manipuliacijų 60 minučių negalima valgyti, draudžiama įkvėpti šalto oro ir daryti staigius judesius.
Jei peršalimo gydymui norite atlikti tik vieną eterinį aliejų, tuomet rinkitės eglės aliejų. Bet jei nosies ertmės labai užsikimšusios ir smarkiai pakyla temperatūra, pirmenybę teikite procedūroms su mėtų, arbatmedžio, rozmarinų, eukaliptų aliejais. Turėtų būti naudojamas prieš miegą levandų aliejus, nes palengvina simptomus ir padeda greitai užmigti.
Alyvos degiklis
Gydant peršalimą svarbu atsiminti apie aromaterapijos metodą – aromatinių lempų naudojimą. Visas peršalimo terapijos kursas apima kasdienes procedūras 15 dienų. Be to, norėdami įtvirtinti rezultatą, turėsite naudoti seansus dar 2 dienas. Pačios procedūros atliekamos 30 minučių, kol visiškai atsistosite ant kojų.
Geriausias mišinys yra 5 lašai levandų aliejaus ir po 1 lašą mėtų ir eukalipto aliejaus. Aromatinę lempą pastatykite toje patalpoje, kurioje pacientas dažniausiai būna. Būtinai pasirūpinkite, kad gydomasis oras nepratekėtų atidaryti langus ir durys.
Vonia su eteriniais aliejais
Jei pastebėjote ARVI simptomus ir yra stiprus užšalimas, būtinai išsimaudykite vonioje su iš anksto paruoštu arbatmedžio aliejumi. Jei jūsų kūno temperatūra nėra pakilusi, prieš miegą rekomenduojama naudoti mairūnų ir levandų aliejus.
Taip pat stiklinėje pieno galima ištirpinti 4 lašus arbatmedžio, eglės, eukalipto ar pušų aliejaus. Įpilkite gėrimo į vonią ir gerkite ketvirtį valandos. Po procedūros būtinai sausai nuvalykite odą, užsimaukite šiltas kojines, įsisukite į antklodę ir gerai išprakaituokite.
Trynimas
Įtrynimas eteriniais aliejais nuo peršalimo ir gripo yra labai efektyvus kartu su inhaliacijomis. Norėdami atlikti procedūrą, į didelį šaukštą pagrindo įlašinkite iki 10 lašų pasirinkto aliejaus. Kompozicija kruopščiai įtrinama į odą, kol visiškai įsigers.
Jei terapija derinama su inhaliacijomis, prieš arba po procedūros reikia atlikti įtrynimą. Taip pat svarbu sesiją atlikti prieš miegą.
Eteriniai aliejai nuo slogos
Nuo slogos populiariausi yra šie:
- mėtų;
- pelargonijos;
- pušys;
- šalavijas;
- eukaliptas.
Jie naudojami tik:
- masažas;
- inhaliacijos.
Norėdami atlikti masažo seansą, vadovaukitės instrukcijomis:
- Atskieskite 3 lašus reikalingos aukščiau nurodytos medžiagos 30 ml pagrindinės medžiagos.
- Gauta priemonė padaryti akupresūra nosies ir žandikaulio sinusai.
- Masažuokite kompoziciją nosies šonuose.
Šiame eterinių aliejų mišinyje suvilgytus tamponus taip pat leidžiama dėti į nosies kanalus nuo peršalimo.
Eteriniai aliejai nuo gerklės skausmo ir stipraus kosulio
Aliejai efektyviai susidoroja su infekcija, pašalina gleives kvėpavimo takai, silpnina bronchų spazmus. Kovojant su gerklės ir kvėpavimo takų ligomis, dažniausiai naudojamos šios priemonės:
- eglė;
- arbatos medis;
- anyžių;
- šalavijas;
- eukaliptas;
- kedro pušis;
- rozmarinas;
- pankolis.
Dažniausiai medžiagos naudojamos:
- vonios;
- kompresai;
- drėkinimas;
- trinti krūtinę;
- inhaliacijos.
Aliejai padeda išgyti net esant gerklės skausmui. Eterinių aliejų nuo peršalimo ir gripo naudojimo receptai yra tokie:
- Burnos ir gerklės skalavimas.Į stiklinę šilto skysčio įpilkite didelį šaukštą pieno ir 4 lašus čiobrelių, citrinų ar šalavijų aliejaus. Paruoštu mišiniu skalaukite gargalius kas porą valandų.
- Suspausti su alkoholiu arba degtine.Į 30 ml degtinės įlašinkite 4 lašus eglės arba mėtų aliejaus. Medvilnės marlės losjoną patepkite tirpalu ir pusvalandį patepkite gerklės sritį.
- Trynimas. Sutepkite kojas kedro arba eglės aliejumi. Būtinai kruopščiai įtrinkite į epidermį. Tada užsimaukite kojines, o ant viršaus – vilnones kojines.
- Inhaliacijos. Gydytojai rekomenduoja paimti 6 didelius šaukštus druskos ir ištirpinti juos litre šilto vandens. Mišinį padėkite ant silpnos ugnies ir užvirinkite. Galiausiai įlašinkite 8 lašus mėtų aliejaus. Kvėpuokite poromis ketvirtį valandos. Taip pat litre skysčio galima ištirpinti šaukštą sodos. Mišinį užvirinkite, tada įlašinkite porą lašų jodo ir 6 lašus šalavijų aliejaus. Užsiėmimo trukmė apie 10 minučių.
Gydytojas pasakys, kokį receptą vartoti.
Eteriniai aliejai nuo peršalimo vaikams
Nuo trejų metų pediatrai vaikams nuo peršalimo rekomenduoja naudoti šiuos eterinius aliejus:
- Levandos. Puikiai tinka bet kokio tipo odai. Padeda susidoroti su lupimusi ir dirginimu. Aliejus ramina nervų sistema. Pasižymi antiseptiniu poveikiu.
- Pankolis. Ramina skrandį dujomis. Pasižymi atsikosėjimą skatinančiu ir antispazminiu poveikiu. Gerokai palengvina sergančiųjų bronchitu ar peršalimo ligomis būklę.
- Bergamotė. Turi teigiamą poveikį kvėpavimo takų infekcijos viršutinių kvėpavimo takų.
- Ramunė. Turi švelnų raminamąjį poveikį. Skatina atsipalaidavimą ir ramybę.
- Sandalmedis. Padeda kūnui atsipalaiduoti ir taip pat skatina geras miegas. Suaktyvina imuninę sistemą, apsaugo organizmą nuo infekcijų.
Kartu aliejai sujungia atpalaiduojantį ir raminantį poveikį. Tačiau levandų aliejus laikomas veiksmingiausiu ir saugiausiu.
Vyresniems nei 6 metų vaikams, sergantiems peršalimu, reikia atlikti inhaliacinį ir krūtinės masažą tokiu mišiniu: levandų, ramunėlių, arbatmedžio, eukalipto. Paimkite po 2 lašus kiekvieno aliejaus. Mišinį praskieskite desertiniame šaukšte augalinio aliejaus. Atlikite kasdienes manipuliacijas 10 minučių kartą per dieną. Tokiu atveju reikės masažuoti kaklo sritį, krūtinę, tonzilių sritį, taip pat kelius ir alkūnes.
Taip pat kambariams aromatizuoti gali būti naudojami aromatiniai aliejai, skirti peršalusiems vaikams. Jums reikės sumaišyti po lašelį ramunėlių aliejaus su 2 lašais kiekvieno aliejaus: čiobrelių, arbatmedžio mandarino.
Galite tiesiog lašinti juos į medalioną ir karts nuo karto pakvėpuoti. Jei skauda gerklę, į stiklinę vandens įlašinkite lašelį levandų aliejaus, viską gerai išmaišykite ir pakaitinkite. Tirpale pamirkykite marlės gabalėlį ir uždėkite ant jo krūtinė. Uždenkite kompreso viršų rankšluosčiu. Po pusvalandžio nuimkite marlę ir šiltai apklokite kūdikį.
Medžiagas leidžiama maišyti patiems. Spygliuočių aliejus greitai kovoja su peršalimo simptomais. Gvazdikėliai teigiamai veikia sergant virusinėmis ligomis. Ramunėlės ir pelargonijos pasižymi analgeziniu poveikiu. Kamparo aliejus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir aktyvina dėmesį. Teisingai naudojant namų aromaterapija duos šimtaprocentinių rezultatų.
Eteriniai aliejai peršalimo profilaktikai
Epidemijų metu labai svarbu imtis ARVI profilaktikos. Tada jums nereikės galvoti, kaip gydyti ligą. IN prevenciniais tikslais Būtina pasirinkti imunostimuliuojančius ir imunomoduliuojančius aliejus. Eterinius aliejus nuo peršalimo galima naudoti bet kuriuo patogiu būdu: išsimaudyti atpalaiduojančiose vonelėse, pabarstyti jais po svetainę, uždegti specialias lempas, pasidaryti gydomąjį masažą.
Eterinius aliejus vaikams, sergantiems peršalimu, geriausia naudoti įkvėpimo metu. Nėra skausminga procedūra, bet, priešingai, malonus. Rekomenduojamas stiprinimui Imuninė sistema, apsaugantys organizmą nuo virusų ir bakterijų, apsaugantys nuo gripo ir peršalimo, eteriniai aliejai:
- rozmarinas;
- mairūnas;
- sandalmedis;
- eukaliptas;
- imbiero;
- greipfrutas;
- čiobreliai.
Eterinius aliejus vaikų peršalimo ligų profilaktikai individualiai parenka gydantis gydytojas. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė greit pasveikk. Pažengusią ligą gydyti daug sunkiau. Ir tai nėra faktas, kad pažengusiais atvejais tokie metodai gali padėti pagerėti.
Todėl pasirodžius tik pirmiesiems simptomams, nereikėtų tingėti. Kuo greičiau eikite į vaistinę nusipirkti aromatinių aliejų nuo gripo ir peršalimo ligų.
Kontraindikacijos eterinių aliejų naudojimui
Nepaisant veiksmingumo, eteriniai aliejai nuo peršalimo ir gripo turi keletą kontraindikacijų vartoti:
- pirmasis nėštumo trimestras;
- alerginė šieno sloga;
- vaikai iki 7 metų;
- derinys su homeopatiniu gydymu;
- jautraus epidermio buvimas;
- asmeninis netoleravimas kvapams;
- laktacija.
Aliejų naudojimas gali išprovokuoti alerginės reakcijos.
Išvada
Aromaterapijoje peršalimo metu labai svarbu naudoti tik kokybiškus ir tikrus aliejus. Norint nesidomėti, koks eterinis aliejus padeda nuo peršalimo, reikėtų laikytis prevencinės priemonės, ir pasirūpinkite savimi rudens-žiemos laikotarpiu. Bet jei atsiranda pirmieji ARVI simptomai, gydymą reikia pradėti nedelsiant.
GYDANTYS KVAPAI NUO PERŠALIMO
Aš vėl peršalau. Skausmas, sloga, galvos skausmas, užgulta nosis... Pats laikas prisiminti geruosius eterinius pagalbininkus. Šilti, švelnūs, natūralūs gamtos aromatai... Jie suteikia jėgų, šildo, ramina ir patikimai saugo nuo bet kokių ligų.
Aromaterapija - puiki priemonė kovojant su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis, taip pat efektyvus metodas imuniteto stiprinimas ir prevencija peršalimo.
Eteriniai aliejai - minkštas, lengvas, malonus ir, svarbiausia, stiprus ir saugi priemonė nuo bet kokio peršalimo.
Eterinių aliejų gydomasis poveikis nuo peršalimo:
· Antiseptikas - arbatmedis, čiobreliai, gvazdikėliai, šalavijas, rozmarinas, cinamonas;
Antivirusinis - pelargonijos, mėtos, pankoliai, melisos, ylang-ylang;
Antibakterinis - ramunėlės, arbatmedis, čiobreliai, eukaliptas, pušis, kedras, eglė, mirta, imbieras, kadagys, verbena, pelargonija, isopas;
· Priešuždegiminis - arbatmedis, šalavijas, gvazdikėliai, kadagiai, pušis, ramunėlės, mirtos, čiobreliai, raudonėliai, smilkalai, greipfrutai;
· Imunostimuliuojantis - arbatmedis, šalavijas, eukaliptas, ylang-ylang, kedras, kadagys, rožė, ramunėlė, pušis, levanda, isopas, greipfrutas, smilkalai;
· Bendras stiprinimas - levandos, anyžiai, rožės, pelargonijos, sandalmedis, pankoliai, smilkalai;
karščiavimą mažinantis ir prakaitavimas - levandos, arbatmedis, eukalpitas, ramunėlės, mėtos, melisos, citrinos, bergamotės.
Veiksmingiausi eteriniai aliejai nuo peršalimo:
· eukalipto eterinis aliejus;
· šalavijų eterinis aliejus;
· eglės, eglės, pušų, kedro eteriniai aliejai;
· kadagio eterinis aliejus;
· arbatmedžio eterinis aliejus;
Rozmarinų eterinis aliejus;
· Levandų eterinis aliejus.
|
· Naudokite tik natūralius, kokybiškus eterinius aliejus. · Laikykitės eterinių aliejų dozavimo. Atkreipkite dėmesį į dozes vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir nėščioms moterims. · Nenaudokite to paties eterinio aliejaus tris savaites iš eilės (pavyzdžiui, kad nesusirgtumėte gripu), darykite 7-14 dienų pertrauką. · Atminkite: eteriniai aliejai gali sustiprinti antibiotikų poveikį ir blokuoti jų veikimą homeopatiniai vaistai. · Nenaudokite eterinių aliejų, kurių kvapas jums nemalonus. |
ETERINIAI ALIEJAI NUO PERŠALIMO IR GRIPŲ – RECEPTAI
ĮKVĖPIMAI SU ETERINIAIS ALIEJAIS NAUDOJANT PERŠALIMO
Kaip atlikti aromatines inhaliacijas:
Į dubenį (keptuvą) supilkite 1-1,5 l verdančio vandens, uždenkite rankšluosčiu ir tik tada įlašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus arba aromatinio mišinio. Giliai įkvėpkite per nosį ir burną 5-10 minučių (užmerkite akis). Po karšto įkvėpimo patrinkite kojas neskiestu eteriniu aliejumi, gerai apsivyniokite ir eikite miegoti.
Eteriniai aliejai inhaliacijoms nuo peršalimo: eukaliptas, mėtos, arbatmedis, levandos, kedras, rozmarinas, citrina, čiobreliai ir kt.
Paprasti gydomieji mišiniai įkvėpimui:
· eukalipto aliejus + arbatmedžio aliejus (1:1);
· levandų aliejus + pušų aliejus (1:1);
· rozmarinų aliejus + čiobrelių aliejus (1:1);
· levandų aliejus + eukalipto aliejus (2:1);
· eukalipto aliejus + čiobrelių aliejus (1:1).
Sudėtingi gydomieji mišiniai įkvėpimui:
Gydomasis aromatas nuo peršalimo (1):
· Eukalipto eterinis aliejus – 2 lašai.
Gydomasis aromatas nuo peršalimo (2):
Eukalipto eterinis aliejus - 1-2 lašai,
Arbatmedžio eterinis aliejus - 1-2 lašai,
· Šalavijų eterinis aliejus - 1-2 lašai,
· Pipirmėčių eterinis aliejus – 3 lašai.
Gydomasis aromatas nuo peršalimo (3):
levandų eterinis aliejus - 2 lašai,
Gydomasis aromatas nuo peršalimo (4):
Gydomasis aromatas nuo peršalimo (5):
· Eglės eterinis aliejus - 1 lašas,
Pipirmėčių eterinis aliejus - 1 lašas,
Rozmarinų eterinis aliejus - 1 lašas,
Čiobrelių eterinis aliejus - 1 lašas,
· Kiparisų eterinis aliejus – 1 lašas.
KAMBARIŲ AROMATIZAVIMAS PERŠALGUS
Kaip pakvėpinti kambarį:
Kambariams aromatizuoti geriau naudoti aromatines lempas. Į lempos baką reikia įpilti šiek tiek vandens ir įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus (2-3 lašai 5 kvadratiniams metrams kambario). Apačioje uždėkite apvalią žvakę ir uždekite. Kvepinkite kambarį pusvalandį. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per dieną.
Eteriniai aliejai patalpų aromatizavimui ir dezinfekcijai: arbatmedis, pušis, eglė, kedras, levanda, pipirmėtė, eukaliptas, šalavijas, citrina ir kt.
Gydomieji mišiniai kambariams aromatizuoti nuo peršalimo:
Valomasis namų kvapas (1):
levandų eterinis aliejus - 2 lašai,
· Eukalipto eterinis aliejus - 1 lašas,
Valomasis namų kvapas (2):
Arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
Pušies eterinis aliejus - 2 lašai,
levandų eterinis aliejus - 1 lašas,
· Pipirmėčių eterinis aliejus – 1 lašas.
Valomasis namų kvapas (3):
· Bergamočių eterinis aliejus - 2 lašai,
Sandalmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
· Šalavijų eterinis aliejus – 1 lašas.
Valomasis kvapas biurui:
· Pipirmėčių eterinis aliejus – 2 lašai.
Automobilio valymo kvapas:
levandų eterinis aliejus - 2 lašai,
Citrinų eterinis aliejus - 2 lašai,
rožių eterinis aliejus - 1 lašas,
· Pipirmėčių eterinis aliejus – 1 lašas.
AROMATINĖS VONIOS NUO PERŠALIMO
Kaip pasidaryti aromatines vonias:
Vienai voniai naudokite 5-15 lašų eterinio aliejaus arba eterinių aliejų mišinio. Pirmiausia aliejus turi būti sumaišytas su nedideliu kiekiu (50-100 g) bet kokio emulsiklio (pieno, kefyro, medaus, burbulinės vonios, jūros druskos). Vandens temperatūra vonioje turi būti 37 - 38°C. Maudytis vonioje reikia 5-15 minučių. Baigę procedūrą nesiskalaukite ir nesidžiovinkite, o iš karto apsivyniokite rankšluosčiu. Peršalus, po vonios patartina apsimauti vilnones kojines, šiltai įsisupti į antklodę ir gerai išprakaituoti.
Eteriniai aliejai vonioms nuo peršalimo: Kadagys, eglė, eukaliptas, arbatmedis, levanda, čiobreliai, pušis, eglė, citrina, rozmarinas, arbatmedis, šalavijas, cinamonas, mėtos, smilkalai, kedras ir kt.
Gydomosios vonios nuo peršalimo ir gripo:
Gydomoji vonia nuo peršalimo (1):
Arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
Čiobrelių eterinis aliejus - 2 lašai,
Citrinų eterinis aliejus - 3 lašai,
· Gvazdikėlių eterinis aliejus – 1 lašas.
Gydomoji vonia nuo peršalimo (2):
Arbatmedžio eterinis aliejus - 3 lašai,
· Eglės arba pušies eterinis aliejus – 3 lašai.
Gydomoji vonia nuo peršalimo (3):
levandų eterinis aliejus - 5 lašai,
Ramunėlių eterinis aliejus - 5 lašai,
· Eukalipto eterinis aliejus – 8 lašai.
AROMATINIS MASAŽAS IR ĮTRYNIMAI NAUDOJANT PERŠALUS:
Kaip atlikti aromaterapinį masažą:
Masažo mišiniui paruošti 10 ml bazinio aliejaus (saulėgrąžų, alyvuogių, persikų ir kt.) imkite 3-5 lašus eterinio aliejaus arba eterinių aliejų mišinio. Prieš naudodami masažo mišinį, galite jį šiek tiek pašildyti. Mišiniu lėtais judesiais įtrinkite krūtinę, nugarą, kaklą ir kruopščiai įtrinkite kulnus. Apvyniokite pacientą ir leiskite jam atsigulti.
Eteriniai aliejai masažui nuo peršalimo ir kosulio: citrina, eglė, pušis, kedras, kadagys, eukaliptas, rozmarinas, mirta, cajuput, gvazdikėliai ir kt.
Mišiniai masažui ir įtrynimui nuo peršalimo ir gripo:
Masažo mišinys nuo peršalimo ir kosulio (1):
Eukalipto eterinis aliejus - 5 lašai,
Pušies eterinis aliejus - 5 lašai,
Čiobrelių eterinis aliejus - 5 lašai,
Rozmarinų eterinis aliejus - 5 lašai,
Citrinų eterinis aliejus - 5 lašai,
· bet koks augalinis aliejus - 50 ml.
Masažo mišinys nuo peršalimo ir kosulio (2):
Arbatmedžio eterinis aliejus - 4 lašai,
Eukalipto eterinis aliejus - 3 lašai,
· Levandų eterinis aliejus – 3 lašai.
· bet koks augalinis aliejus – 1 desertinis šaukštas.
Masažo mišinys nuo peršalimo ir kosulio (3):
Arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
Eukalipto eterinis aliejus - 2 lašai,
mėtų eterinis aliejus - 5 lašai,
· bet koks augalinis aliejus - 20 ml.
ETERINIAI ALIEJAI NAUDOJANT VAIKŲ PERŠALIMO:
Vaikai iki vienerių metų - peršalimo ligoms gydyti naudokite aliejus: levandų, arbatmedžio, ramunėlių.
Patalpų aromatizavimas- 1 lašas 10 kvadratinių metrų kambario.
Aromaterapinis masažas ir vonia- 1 lašas aliejaus 1 valgomajame šaukšte bazinio aliejaus.
Vaikams nuo 1 metų iki 5 metų - levandų, mirtų, ramunėlių, arbatmedžių, apelsinų, eukaliptų, mandarinų, čiobrelių eteriniai aliejai.
Aromaterapinis masažas ir vonia- 2-3 lašai aliejaus 1 valgomajam šaukštui bazės.
Vaikams nuo 6 iki 12 metų - tie patys eteriniai aliejai kaip ir jaunesniems vaikams.
Oro aromatizavimas- 2 lašai eterinio aliejaus 10 kvadratinių metrų. metrų ploto.
Aromaterapinis masažas ir vonia- 5 lašai eterinio aliejaus 1 valgomajam šaukštui bazinio aliejaus.
VAIKAMS NUOPERŠALIMO MIŠINIS ĮKVĖPTI:
Ramunėlių eterinis aliejus - 1 lašas,
Arbatmedžio eterinis aliejus - 2 lašai,
Mandarinų eterinis aliejus - 2 lašai,
· Čiobrelių eterinis aliejus – 1 lašas.
Stipriausias imunitetas patikima apsauga nuo virusų. Tačiau, deja, ne visi turi tokią puikią sveikatą. Imunomoduliuojančių vaistų yra labai daug, tačiau naudingiau naudoti eterinius aliejus.
Unikali aromaterapijos galia
Jei susirgote virusine infekcija, nedelsdami pradėkite aromaterapijos kursą, kuris pagerins jūsų būklę ir neleis ligai vystytis.
Aromaterapija yra švelni ir lengva priemonė virusinės infekcijos gydymas. Imunitetą gerinanti priemonė. Puiki profilaktinė ir saugus metodas kovoti su virusais.
Būtent šio gydytojo saugumas yra ypač patrauklus. Juk beveik bet kas narkotikų sukelia pastebimą šalutinį poveikį, dažnai patenka į skrandį.
Neigiamos pasekmės panaudojus esterius nebuvo pastebimo poveikio, todėl juos galima skirti net vaikams.
Kokie aliejai turi antivirusinį poveikį? Medicinoje naudojami visų rūšių aliejai, tačiau Su virusine infekcija galima susidoroti tik šiais būdais:
- „spygliuočių“ aliejų grupė, kuriai priklauso pušies, kedro, kadagio, eglės ir eglės;
- eukaliptas;
- levandos;
- šalavijas;
- arbatos medis;
- rozmarinas.
"Spygliuočių" esteriai turi ryškų antibakterinis poveikis ir priešuždegiminį / imunostimuliuojantį poveikį. Aliejų (pušies, kadagio, šalavijo, arbatmedžio) derinys suteikia gerą priešuždegiminį poveikį.
Tiesiog kvėpuok! Kelias valandas įkvėpus aromato jau duodama teigiamas rezultatas.
Geriausi natūralūs antiseptikai yra arbatmedis, šalavijas, levanda, rozmarinas ir eukaliptas. Levandos grupėje su arbatmedžiu / eukaliptu yra naudojamos kaip geras karščiavimą mažinantis vaistas. Ši grupė taip pat turi prakaituojantį poveikį. Tokios savybės yra neįkainojamos kovojant su virusais.
Stiprinkite imuninę sistemą, kad jūsų kūnas galėtų atsispirti virusinės infekcijos, padės šių rūšių aliejai: „spygliuočių“ grupės, eukaliptų, arbatmedžių levandų.
Atsargumo priemonės
Perdozuoti nerekomenduojama, ypač jei gydomi vaikai ir pagyvenę žmonės. Būsimoms mamoms būtų naudinga būti atsargiems, nes sunku nustatyti, kaip jų organizmas reaguos vartojant antivirusinius eterinius aliejus. Norint neįsigyti nekokybiškų prekių, eterinius aliejus rekomenduojama įsigyti iš patikimų vaistinių.
Jei aromatas jums netinka, tuomet šio aliejaus nenaudokite, net jei jis efektyviai kovoja su virusais. Visada galite pasirinkti kitą variantą.
Patartina profilaktiniais tikslais naudoti kelis aliejus pakaitomis, tarp vienos rūšies darant pertrauką 7-14 dienų.
Žmonės, linkę į alergiją, kenčia nuo bronchų astma, epilepsija ar širdies liga, pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su specializuotu gydytoju, o tada pradėti aromaterapiją.
Svarbu! Vartojant eterinius aliejus, galima blokuoti homeopatinių vaistų poveikį ir sustiprinti antibiotikų poveikį.
Eteriniai aliejai nuo peršalimo
Šios rūšys turi antiseptinių savybių:cinamonas;
- arbatos medis;
- gvazdikas;
- rozmarinas;
- čiobreliai;
- šalavijas.
Antivirusiniai esteriai:
Mėtų;
- pankolis;
- ylang-ylang;
- pelargonija;
- Melisa.
Antibakteriniai aliejai:
Izopas;
- ramunėlių;
- verbena;
- arbatos medis;
- pelargonija;
- eukaliptas;
- pušis;
- imbieras;
- čiobreliai;
- kadagys;
- Eglė;
- mirta;
- kedras.
Imunostimuliuojantys esteriai:
Levandos;
- arbatos medis;
- greipfrutas;
- šalavijas;
- ylang-ylang;
- isopas;
- eukaliptas;
- rožė;
- pušis;
- kadagys;
- smilkalai;
- ramunėlių;
- kedras.
Šie aliejai turi priešuždegiminį poveikį:
Smilkalai;
- arbatos medis;
- greipfrutas;
- kadagys;
- čiobreliai;
- šalavijas;
- mirta;
- raudonėlis;
- pušis;
- ramunėlių;
- gvazdikas.
Diaforeziniai ir karščiavimą mažinantys esteriai:
ramunėlių;
- arbatos medis;
- citrina;
- levandos;
- bergamotė;
- mėtų;
- eukaliptas;
- Melisa.
Esteriai, turintys bendrų stiprinamųjų savybių:
Smilkalai;
- pelargonija;
- pankolis;
- rožė;
- sandalmedis;
- anyžius;
- levandos.
Eteriniai aliejai, kurie veiksmingai kovoja su peršalimu:
Eukaliptas;
- „spygliuočių“ grupė;
- šalavijas;
- arbatos medis;
- kadagys;
- levandos;
- rozmarinas.
Receptai nuo peršalimo ir gripo su eteriniais aliejais
InhaliacijosĮ tinkamą indą pilamas pusantro litro verdančio vandens. Pirmiausia užsidenkite rankšluosčiu, o tada įlašinkite aromatinio mišinio arba vienos rūšies eterinio aliejaus (užtenka dviejų ar trijų lašų). Nuo penkių iki dešimties minučių aromatas su užmerktos akys giliai įkvepia per nosį/burną. Tada pėdos įtrinamos neskiestu eteriu, paskutiniame etape turėtumėte eiti miegoti gerai suvynioti.
Įkvėpimui tinka šie esteriai:
Čiobreliai (čiobreliai);
- eukaliptas;
- citrina;
- levandos;
- mėtų;
- kedras;
- arbatos medis.
Paprasti inhaliacinių aliejų mišiniai:
Arbatmedis + eukaliptas (1:1);
- eukaliptas + levanda (1:2);
- rozmarinas + čiobreliai (1:1);
- eukaliptas + čiobreliai (1:1);
- levandos + pušis (1:1).
Sudėtingi inhaliacinių aliejų mišiniai nuo gripo (visi komponentai imami lašais - sutrumpinta):
Arbatmedis + eukaliptas + levanda (2 k kiekvieno esterio);
1-2 k eukaliptas + 1-2 k šalavijas + 1-2 k mediena + 3 k mėta;
1k mėtų + 2k levandų + 1k rozmarinų + 2k eukalipto;
Čiobreliai + eukaliptas + pipirmėtė + gvazdikėliai (1 lašas kiekvieno esterio);
Kiparisas + čiobreliai + rozmarinas + pipirmėtė + eglė (1 lašas kiekvieno esterio).
Prevencinis patalpų aromatizavimas
Patogiausia naudoti aromatines lempas. Juose yra specialus rezervuaras, į kurį įpilama šiek tiek vandens ir įpilama eterio, atsižvelgiant į tai, kad penkiems kvadratiniams metrams ploto reikia 2-3 lašų. Žvakė dedama į specialią nišą ir ją reikia padegti. Vanduo įkais, o aliejus pradės garuoti, prisipildys gydantis aromatas kambarys. Po pusvalandžio žvakę galima užgesinti. Rekomenduojamos 2-3 procedūros per dieną.
Šie aliejai turi geras dezinfekavimo savybes:
Citrina;
- arbatos medis;
- šalavijas;
- pušis;
- eukaliptas;
- levandos;
- kedras;
- pipirmėtės;
- eglė ir kt.
Gydomieji valomieji mišiniai iš eterių (visi komponentai imami lašeliais – sutrumpinta):
1 dalis čiobrelių + 4 dalys medienos + 1 dalis eukalipto + 2 dalys levandų;
1 dalis mėtų + 2 dalys medienos + 1 dalis levandų + + 2 dalys pušies;
1k šalavijas + 2k mandarinas + 2k sandalmedis + 2k bergamotė;
2 k mėtų + 5 k levandų + 3 k eukalipto (biuro mišrainė);
1k rožių + 2k citrinų + 2k levandų + 1k mėtų (mišinys automobiliui).
Aromatinės vonios nuo šalčio
Optimali vandens temperatūra aromatinėje vonioje yra 37-38 laipsniai. Aliejai pirmiausia sumaišomi su kokiu nors emulsikliu: kefyru, jūros druska, burbulinė vonia arba medus (50-100 g). Vienai voniai pakanka 5-15 lašų mišinio arba vienos rūšies eterinio aliejaus. Procedūros trukmė 5-15 minučių. Po aromatinės vonios nereikėtų nusiskalauti ir nesidžiovinti, o tuoj pat įsisupti į rankšluostį. Patartina apsimauti vilnones kojines ir atsigulti, įsisupus į šiltą antklodę.
Geriausių vonios esterių sąrašas:
Rozmarinas;
- eukaliptas;
- šalavijas;
- kadagys;
- smilkalai;
- cinamonas;
- arbatos medis;
- kedras;
- pušis;
- levandos;
- mėtų;
- citrina;
- arbatos medis;
- Eglė;
- eglė;
- čiobreliai.
Aromatiniai vonios aliejų mišiniai (visi komponentai imami lašeliais – sutrumpinta):
1 šaukštelis gvazdikėlių + 2 šaukšteliai medienos + 3 šaukšteliai citrinos + 2 šaukšteliai čiobrelių;
3 k arbatmedis + 5 k eukaliptas + 3 k pušis (eglė);
5k ramunėlių + 5k levandų + 8k eukalipto
Masažas su aromatiniais aliejais nuo peršalimo
Į bazinį aliejų (bet koks augalinis aliejus 10 ml) įpilama 3-5 lašų mišinio arba vienos rūšies eterio. Gautą mišinį patartina naudoti pašildytą. Įtrinama lėtais judesiais, būtinai apjuosiant kaklą, nugarą, krūtinę ir Ypatingas dėmesys kulniukai Po masažo pacientas apsivynioja ir eina miegoti pailsėti.
Masažo esteriai nuo peršalimo:
Rozmarinas;
- citrina;
- gvazdikas;
- pušis;
- kadagys;
- eukaliptas;
- kayaput;
- mirta;
- kedras;
- Eglė.
Aromatiniai mišiniai masažui/trynimui (visi esteriai imami lašeliais – sutrumpintai):
50 bazių + citrina + čiobreliai + rozmarinas + pušis + eukaliptas (5 k kiekvieno esterio);
Deserto šaukšto pagrindas + 3 dalys levandų + 3 dalys eukalipto + + 4 dalys medienos;
20 ml pagrindo + 2 dalys eukalipto + 2 dalys medienos + 5 dalys mėtų.
Jei vaikai peršalo
Vaikų iki vienerių metų peršalimo ligoms gydyti naudojamas levandų aliejus, ramunėlių eteris, arbatmedžio aliejus.
1-5 metų ir 6-12 metų vaikų terapijoje naudojami eteriniai aliejai:
Čiobreliai;
- ramunėlių;
- levandos;
- arbatos medis;
- mirta;
- mandarinas;
- eukaliptas;
- oranžinė.
Ruošiant gydomuosius aromatinius mišinius voniai/masažui 1-5 metų vaikams, po 2-3 lašus eterio į valgomąjį šaukštą.
Ruošiant gydomuosius aromatinius mišinius voniai/masažui 6-12 metų vaikams, po 5 lašus eterio į valgomąjį šaukštą. O aromatizuojant orą 10 kvadratinių metrų reikia po 2 lašus aliejaus.
Vaikiškas aromatinių esterių mišinys inhaliacijoms: 1 dalis čiobrelių + 2 dalys mandarinų + 1 dalis ramunėlių + 2 dalys medienos.
Sveikatos jums!
Sloga (rinitas) – tai nosies gleivinės patinimas, lydimas nosies takų susiaurėjimo ir klampios medžiagos, kuri kaupiasi vidinėje nosiaryklės dalyje, išsiskyrimas. Rezultatas – sutrinka nosies kvėpavimas. Užleista ar visai negydoma sloga gali tapti lėtine ir išprovokuoti jos vystymąsi rimtų problemų. Eteriniai aliejai padės nuo slogos ir valios efektyvus metodas profilaktikai ir gydymui, tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Turinys:
Veiksmingas eterinių aliejų veikimas
Eteriniai aliejai nuo peršalimo turi daug privalumų, palyginti su farmacijos produktai. Jų sudėtis yra visiškai natūrali, o naudojimas yra saugesnis. sintetiniai narkotikai, jie neskambina nepageidaujamos reakcijos. Dauguma aliejų vienu metu turi kelis gydomuosius efektus, todėl juos galima naudoti tiek peršalimo gydymui, tiek profilaktikai.
Vaizdo įrašas: eteriniai aliejai rudens-žiemos laikotarpiui.
Arbatmedžio eterinis aliejus nuo slogos.
Arbatmedžio aliejus – universalus natūrali priemonė, kuris pasižymi dideliu antibakteriniu, antivirusiniu ir priešuždegiminiu aktyvumu. Puikiai gydo slogą ir šio esterio vartojimą ūminiu metu kvėpavimo takų ligos bus patikima šios nemalonios šalčio apraiškos prevencija. Po naudojimo aliejus iš karto atneša palengvėjimą pacientui, ypač sumažėja uždegiminiai procesai, patinimas, sumažėjęs nosies išskyrų kiekis. Be to, arbatmedžio aliejus ramina, mažina įtampą, mažina nerimą ir baimes. Produktas stabdo augimą ir riboja dauginimąsi patogeninės bakterijos, bet jų nenužudo. Eterinio aliejaus prakaituojančios savybės skatina toksinų šalinimą, atstatomasis poveikis didina organizmo atsparumą, mažina ligos sunkumą ir trukmę.
Arbatmedžio aliejaus naudojimo receptai.
Šiuo eteriniu aliejumi slogai gydyti galima įvairiai. Dauguma paprastas variantas Svarstoma arbatmedžio aliejumi (1 lašas) sutepti nosies sparnus ir sritį po nosimi. Inhaliacijos taip pat gerai. Norėdami atlikti procedūrą, į dubenį, užpildytą karštu vandeniu, įlašinkite 2 lašus eterinio aliejaus. Uždenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite garais 20 minučių.
Profilaktikos tikslais gerai naudoti aromatines vonias. Norėdami tai padaryti, 7 lašus arbatmedžio aliejaus reikia sumaišyti su emulsikliu (pienu, jūros druska, grietine, medumi) ir įlašinti į vonią, pripildytą šiltu vandeniu. Pirmos dvi procedūros trunka 3-5 minutes, vėliau procedūros trukmę galima padidinti iki 10 minučių.
Nuo slogos taip pat gali padėti įprastos aromatinės lempos su arbatmedžio aliejumi naudojimas. IN karštas vanduoįlašinkite 1 lašą aliejaus ir uždekite žvakę. Bet koks eterinio aliejaus naudojimo būdas padės palengvinti būklę ir pagreitinti gijimo procesą.
Eukalipto eterinis aliejus nuo slogos.
Eukalipto aliejus savo savybėmis panašus į arbatmedžio aliejų ir gali būti juo pakeistas. Tai puikus antiseptikas, galingas antivirusinis ir baktericidinis agentas, pasižymintis karščiavimą ir uždegimą mažinančiomis savybėmis, atsikosėjimą skatinančiu ir tonizuojančiu poveikiu. Puikiai kovoja su sloga, kurią lydi geltonos arba žalios išskyros iš nosies takų. Aliejaus veiksmingumas padidėja derinant su kitais eteriniais aliejais (anyžių, arbatmedžių, čiobrelių, bergamočių, pelargonijų), ypač įkvėpus.
Eukalipto vartojimo nuo slogos receptai.
Kai žalia ir geltonos išskyros iš nosies, gerai išskalaukite nosį tokia kompozicija: sumaišykite 1 šaukštelį. jūros druskos, 2 lašai eukalipto aliejaus, 1 a.š. l. šilto vandens ir 2 šaukšteliai. alkoholio tirpalas chlorofilliptas. Skalaukite nosį tris kartus per dieną savaitę.
Sergant sloga, eukaliptų ir mėtų aliejų mišinį su vandeniu lygiomis dalimis įlašinti į nosį, po 2 lašus į kiekvieną nosies landą tris kartus per dieną.
Taip pat balzamas efektyviai kovoja su sloga. Jai paruošti reikia sumaišyti vazeliną (iš anksto ištirpinti 1 valgomąjį šaukštą) su eukalipto (6 lašai) ir pipirmėčių (2 lašai) eteriniais aliejais (galima pakeisti arbatmedžiu). Paruošta kompozicija sutepkite nosies sparnus ir gleivines 3-4 kartus per dieną savaitę.
Vaizdo įrašas: Balzamas su eteriniais aliejais rinitui gydyti.
Kamparo aliejus nuo rinito.
Kamparo aliejus yra veiksmingas antiseptikas, tai terapinis poveikis apima kosulį, raumenų uždegimą ir slogą. Peršalimo ligų paūmėjimo laikotarpiais šio aliejaus tiesiog turi būti kiekviename bute. Slogai gydyti kamparo aliejus naudojamas aromatinių vonių, inhaliacijų, kambario aromatizavimo pavidalu.
Palengvinkite būklę ir palengvinkite nemalonius peršalimo simptomus kamparo aliejus. Norėdami juos paruošti, turite sumaišyti 1 šaukštelį. saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus su tokiu pat kiekiu propolio tinktūros ir kamparo aliejaus. Paruošta kompozicija lašinama į paciento nosį, po 3 lašus į kiekvieną nosies kanalą, kelis kartus per dieną, kol visiškai atsigaus.
Didelis produkto toksiškumas neleidžia jį naudoti išorėje. Kamforo aliejus draudžiamas sergantiesiems epilepsija ir širdies ir kraujagyslių ligomis, nes turi stimuliuojantį poveikį, didina širdies apkrovą.
Eglės aliejus nuo slogos.
Eglės aliejus – dar vienas puikus pagalbininkas nuo slogos, turi priešuždegiminių, antimikrobinių ir dezinfekuojančių savybių. Jo vartojimas aktualus sergant rinitu ūminė forma, jis akimirksniu palengvina nemalonius simptomus, ypač pasunkėjusį kvėpavimą, mažina nosies gleivinės paburkimą, uždegimą, sutraukia kraujagysles, taip sumažindamas patologinių išskyrų susidarymą ir išsiskyrimą.
Eglės aliejus turi aštrų, specifinį aromatą, kurį gali atlaikyti ne visi. Todėl, jei vartodami pajutote galvos skausmą, nebenaudokite jo.
Esant slogai šis eterinis aliejus gali būti efektyviai naudojamas inhaliacijų ir aromatinių vonių pavidalu. Su juo galima masažuoti viršutinius žandikaulius ir lašinti į nosį. Norėdami tai padaryti, praskieskite 1 valg. l. alyvuogių aliejus 2 lašai šio esterio. Procedūrą atlikite 3-4 kartus per dieną. Gydymo metu eglės aliejus ir po dviejų savaičių jo negalima vartoti alkoholiniai gėrimai nes jie nesuderinami vienas su kitu. Nuo naudojimo šis įrankis Nėščioms ir žindančioms moterims slogos gydyti reikia vengti, mažiems vaikams jis draudžiamas.
Tujų eterinis aliejus nuo slogos.
Tuja taip pat pasirodė veiksminga gydant rinitą. Aliejus gali būti naudojamas gryna forma, lašinkite po 1-2 lašus į kiekvieną nosies landą kelis kartus per dieną, kol visiškai išgis. Produktas greitai pašalina visus rinito požymius, mažina nuovargį, didina tonusą, stimuliuoja organizmo apsaugą. Be lašinimo į nosį, tujų aliejus tinkamas naudoti aromatinėse lempose, tiek kaip savarankiškas komponentas, tiek mišiniuose su kitais eteriniais aliejais.
Pušų eterinis aliejus nuo slogos.
Esteris pasižymi dideliu priešuždegiminiu, antibakteriniu, antiseptinių savybių, turi prakaituojantį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį. Susidoroja su užgulimu ir nosies užgulimu. Veiksmingiausia inhaliacijoms naudoti pušų aliejų.
Slogos gydymas ir profilaktika eteriniais aliejais
Receptai suaugusiems.
Suaugusiesiems labai naudinga naudoti eterinius aliejus vonioje ar saunoje. Per atviras poras gydomosios medžiagos greičiau pasiekia tikslą ir kovoja su peršalimu.
Atsiradus pirmiesiems peršalimo simptomams, vietą po nosimi tiesiog patepkite arbatmedžio ar eukalipto aliejumi. Šis metodas užkirs kelią ligos vystymuisi.
Masažas padės pagreitinti atsigavimą ir visiškai atsikratyti slogos. aktyvūs taškai. Norėdami tai padaryti, ant kaktos, žandikaulio sinusų srities ir nosies sparnų masažo judesiais patepkite eterinių aliejų mišinį. Tam gerai naudoti mišinius: 50 ml alyvuogių aliejaus ir po 1 lašą rozmarinų, pušų, pelargonijų, eukaliptų aliejų arba 30 ml alyvuogių aliejaus, po 4 lašus mėtų, eukaliptų, pelargonijų aliejų ir 2 lašus pušų.
Inhaliacijai užsikimšus nosiai gerai naudoti arbatmedžio, eukalipto ir mėtų aliejų mišinį, po 2 lašus. Įpilkite į indą su karštu vandeniu ir kvėpuokite, uždengę rankšluosčiu, 15 minučių.
Pasireiškus pirmiesiems peršalimo ir slogos požymiams padeda įkvėpimas levandų, eukaliptų ir rozmarinų aliejų mišiniu, geriant po 2 lašus.
Norint kovoti su peršalimu ir išvalyti kambarį nuo bakterijų ir virusų, pravartu naudoti aromatines lempas. Į karštą vandenį įlašinkite 10 lašų bet kokio aliejaus arba aliejų mišinio, turinčio baktericidinį poveikį (eukalipto, mėtų, levandų, arbatmedžio), 10 lašų kas 15 cm3. Procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 15 minučių.
Norėdami palengvinti slogą ir nosies užgulimą, į aromatinę lempą įlašinkite 2 lašus mėtų, eukalipto ir rozmarino.
Receptai vaikams.
Vaikams dažnai nepatinka, kai varva iš nosies. vaistiniai lašai. Greitai susidoroti su sloga padės inhaliacijos (3-4 kartus per dieną, įlašinkite 5 lašus į puodelį karšto vandens) arba kas valandą purškiant eteriniu mišiniu (100 ml degtinės, po 20 lašų eukalipto ir arbatmedžio aliejaus). , palengvinti vaiko kvėpavimą ir pagerinti sveikatą. ramus miegas. Puikiai veikia eukalipto, arbatmedžio, mirtos ir pušų eterinių aliejų mišinys. Visi komponentai geriami po vieną lašą.
Vaiko būklę galite palengvinti tiesiog paskirstydami servetėles, suvilgytas eteriniais aliejais (levandų, mėtų, eukaliptų) visame vaikų kambaryje.
Jei vaikams sunku įkvėpti, galite išsiversti su aromatine vonia. Norėdami tai padaryti, vaikų vonios putose sumaišykite 2 lašus eukalipto aliejaus, 3 lašus mėtų ir 4 lašus kipariso. Įdėkite mišinį į šiltas vanduo ir įkiškite vaiką į vonią. Vos 15 minučių ir nosies užgulimas dingo.
Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos
- Prieš naudodami aliejus, būtinai patikrinkite, ar nėra alerginės reakcijos. Norėdami tai padaryti, užtepkite šiek tiek aliejaus ant servetėlės ir įkvėpkite aromato. Kai kada diskomfortas, geriau išvengti galvos skausmo naudojant aliejų.
- Eterinius aliejus, skirtus slogai gydyti, prieš naudojant ant gleivinių, reikia atskiesti nešiklio aliejumi.
- Nėščios ir žindančios moterys, vaikai iki vienerių metų, epilepsija sergantys pacientai yra tarp žmonių, kuriems eterinius aliejus nuo peršalimo vartoti draudžiama.
- Individuali netolerancija.
Laikydamiesi paprastų eterinių aliejų naudojimo taisyklių, galite lengvai ir greitai išspręsti slogos problemą. Jei gydymas eteriniais aliejais neduoda apčiuopiamo palengvėjimo ir naudos per savaitę, kreipkitės į gydytoją.
Eteriniai aliejai nuo peršalimo, slogos, gerklės ir gripo padeda greitai įveikti šias ligas ir stiprina imuninę sistemą.
Be to, arbatmedžio ir eukalipto aromatiniai aliejai užpildo kambarį maloniu aromatu, pagerina nuotaiką.
Aliejuose yra tik natūralių medžiagų, kurios yra visiškai nekenksmingos.
Naudingos aromatinių aliejų savybės
Deja, peršalimas gali pasireikšti ne tik lietingą rudenį, šaltą žiemą, vėjuotą pavasarį, bet ir vasarą, kai daugelis žmonių pabėga nuo karščio po kondicionieriaus skleidžiamu vėsiu oru. Juk net ir nedidelė hipotermija gali išprovokuoti pirmųjų gripo ar peršalimo požymių atsiradimą.
Tokiu atveju nereikia skubėti gerti antibiotikų ir kt vaistai, turintis masę šalutiniai poveikiai. Iš pradžių geriau naudoti švelnesnius gydymo būdus, pavyzdžiui, naudoti antivirusinius aromatinius aliejus nuo peršalimo, pilant juos į šiltą vonią ar net arbatą.
Be to, esant slogai, labai veiksmingi eteriniai aliejai. Norėdami atsikratyti nemalonūs simptomai Pakanka atlikti keletą įkvėpimų, pridedant eukalipto ir arbatmedžio ekstrakto.
Tačiau kokias savybes turėtų turėti produktai, kurie padėtų įveikti ARVI ir peršalimą? Taigi, eteriniai aliejai nuo gripo ar gerklės skausmo turi turėti šias savybes:
- priešuždegiminis ir antivirusinis;
- antiseptinis ir antibakterinis;
- karščiavimą mažinantis, stiprinantis ir prakaituojantis.
Tai yra savybės, kurios išsiskiria iš daugelio vaistiniai augalai. Pavyzdžiui, arbatmedis yra natūralus imunostimuliuojantis antibiotikas. O eukalipto ekstraktas turi analgetinį ir antiseptinį poveikį.
Priklausomai nuo konkretaus aliejaus poveikio, juo galima gydyti įvairias ligas, įskaitant gripą ir peršalimą. O profilaktiniais tikslais pravartu atlikti aromaterapiją, kuri padės visapusiškai įveikti ligą ir padės atsigauti išsekusiam organizmui.
Geriausi aromatiniai aliejai nuo peršalimo, slogos ir gripo yra ekstraktai:
- arbatos medis;
- citrina;
- eukaliptas;
- pelargonijos;
- levandos;
- čiobreliai;
- pipirmėčių;
- rozmarinas;
- kedras;
- šalavijas;
- pušys;
Mandarinų, greipfrutų, citrinų ir apelsinų aliejų naudojimas suaktyvina organizmo apsaugą. Antibakterinį poveikį turi izopų, ramunėlių, pelargonijų, arbatmedžių, kadagių, čiobrelių, mirtų, kedrų, pušų ir eukaliptų aliejus.
Antipiretiškai veikia bergamočių, levandų, citrinų, ramunėlių, melisų, mėtų eteriniai aliejai.Organizmui stiprinti naudinga atlikti aromaterapiją, naudojant pelargonijų, rožių, pankolių, sandalmedžio ir anyžių ekstraktus.
Prieš naudodami eterinius aliejus nuo peršalimo ir slogos, turėtumėte susipažinti su svarbiomis rekomendacijomis. Taigi, visada reikia laikytis tam tikros dozės. Be to, nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ir vaikams jis sumažėja.
Sistemingas to paties ekstrakto vartojimas gali sukelti priklausomybę arba sukelti alergines reakcijas, todėl reikia padaryti pertrauką. Patartina 14 dienų naudoti kaitalioti su 7-14 dienų pertrauka.
Prieš atlikdami aromaterapiją, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Yra nemažai apribojimų, pavyzdžiui, kai kurie žmonės dažnai patiria alergines reakcijas į eterinius aliejus.
Tiems, kurie priima vaistai reikia elgtis atsargiai. Aromaterapija gali paveikti jų veiksmingumą, pavyzdžiui, sustiprinti antibiotikų poveikį.
Pirkdami bet kokį išrašą, turėtumėte peržiūrėti sertifikatus, kad įsitikintumėte, jog jis yra kokybiškas ir natūralus produktas. Tokiu atveju reikia užuosti aliejų. Jei aromatas nemalonus, geriau jo atsisakyti.
Šaltos ir karštos inhaliacijos
Norint padaryti karštą inhaliaciją, reikia paruošti bet kokį aliejų nuo peršalimo, rankšluostį ir keptuvę, kurioje reikia užvirti 1,5 litro vandens. Tada įlašinkite į jį 3 lašus eukalipto arba arbatmedžio aliejaus ir uždenkite rankšluosčiu.
Tai atliekama taip: reikia užmerkti akis, o tada apie 6 minutes įkvėpti gydomųjų garų. Tačiau pirmoji procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 2 minutes, Bendras laikas Geriau didinti palaipsniui.
1 valandą po įkvėpimo negalima valgyti, aktyviai judėti ar išeiti į lauką. Grynas oras. Per dieną galite atlikti 2–3 inhaliacijas, o paskutinę procedūrą patartina atlikti prieš miegą. Tokio gydymo trukmė yra 7 dienos.
Atskirai galima naudoti antivirusinius aromatinius eukalipto ir arbatmedžio aliejus. Tačiau norint pagerinti gydymo efektyvumą, geriau gaminti specialius esminius mišinius, kurie sustiprins naudingų savybių vienas kitą. Tarp paprastų mišinių, kurie padeda nuo gripo ir gerklės skausmo, yra šie:
- pušis ir levandos;
- arbatmedis ir eukaliptas;
- rozmarinas ir čiobrelis;
- čiobreliai ir eukaliptai;
- kiparisas, eglė, čiobreliai, rozmarinas, mėtos;
- eukaliptas, levanda, arbatmedis;
- gvazdikėliai, čiobreliai, eukaliptas, mėtos;
- mėtų, levandų, rozmarinų, eukaliptų;
- rozmarinas, pušis arba eglė mėta.
Visi ingredientai sumaišomi lygiomis dalimis.
Be to, norint išvengti peršalimo, galite atlikti peršalimo inhaliacijas. Taigi, ant nosinės reikėtų lašinti šalto aliejaus, kurį reikėtų periodiškai pauostyti. Optimalus derinys – eglės, arbatmedžio, kipariso, citrinos ir eukalipto mišinys.
Taip pat su savimi galite nešiotis nedidelį inhaliatorių. Tam reikia paruošti nedidelį stiklinį butelį ir į jį įpilti 1 arbatinį šaukštelį. druskos, tada įlašinkite 5 lašus rozmarino ir 15 lašų eukalipto.
Po to buteliuką reikia sandariai uždaryti ir sukratyti. Atsidūrę perpildytose vietose, turite išsiimti inhaliatorių ir atlikti 3 gilūs įkvėpimai, tada padarykite pertrauką ir pakartokite procedūrą.
Vidaus oro valymas
Aromaterapija patalpose yra veiksminga prevencija peršalimo. Taigi, į aromatinę lempą reikia įpilti šiek tiek vandens, o tada įlašinti šalto aliejaus 5–6 lašais 10 m2. Reikia uždėti uždegtą žvakę.
Šios procedūros trukmė – 30 minučių. Tai turėtų būti daroma iki 3 kartų per dieną, kad kambarys prisipildytų gaivaus aromato ir išvalytų orą nuo kenksmingų bakterijų. Šiuo tikslu naudinga naudoti mėtų, citrusinių vaisių, arbatmedžių, eukaliptų, levandų ir šalavijų aliejus.
Be to, šio mišinio galima dėti į specialias funkcijas turintį drėkintuvą. Paprasčiausias ir prieinamas metodas drėkinimas – lašinkite riebią medžiagą ant drėgno rankšluosčio ir padėkite ant šilto radiatoriaus.
Jei sergate gripu, patalpos oras turi būti reguliariai ir kruopščiai dezinfekuojamas. Eukalipto ir arbatmedžio aliejus efektyviai kovoja su šia liga. Norėdami tai padaryti, į pusę stiklinės degtinės įlašinkite 20 lašų ekstraktų ir supilkite mišinį į purškimo buteliuką, kuriuo kiekvieną kartą reikia purkšti paciento kambarį.
Geriausi antivirusiniai aliejai, skirti kvėpinti gripu sergančiojo kambarį:
- oranžinė (5) ir sibirinė eglė (10);
- čiobreliai (1), arbatmedžiai (4), eukaliptai (1), levandos (2);
- pipirmėčių (1), arbatmedžio (2), levandų (1), pušies (2).
Biuro dezinfekcijai tinka mėtų (2), eukalipto (3) ir levandų (5) mišinys. Savo automobilyje galite purkšti mėtas (1), rožes (1), citrinas (2) ir levandas (2).
Aroma vonia
Be to, į vonią galima įpilti aliejaus nuo peršalimo. Tam tikslui antivirusiniai ekstraktai (5-15 lašų) sumaišomi su jūros druska ir įpilami į šiltą vonią. Procedūra turėtų trukti iki 15 minučių.
Po gydomosios vonios geriau nesidžiovinti, o įsisupti į rankšluostį. Toliau reikėtų apsimauti šiltas kojines, atsigulti į lovą ir apsikloti antklode.
Pagrindiniai vonios mišiniai:
- eukaliptas (8), ramunėlės (5), levandos (5);
- gvazdikėliai (1), arbatmedis (3), citrina (2), čiobreliai (2);
- pušis (3), arbatmedis (3), eukaliptas (5).
Be to, tobulėti bendra savijauta ir teigiamą nuotaiką, būtinojo koncentrato galima dėti į dušo želę. Taigi, aliejų naudojimas yra toks: į 60 ml produkto reikia įlašinti 3 lašus nerolio, 10 lašų levandų arba 7 lašus. apelsinų aliejus. Kartu jie rekomenduojami padėti atkurti imunitetą.
Taip pat į dušo kabiną galite įlašinti 3 lašus rozmarinų aliejaus, kad sustiprintumėte imuninę sistemą. Be to, galima papildomai naudoti eterinius aliejus nuo peršalimo imbiero arbata, pasižymintis imunostimuliuojančiu, analgeziniu ir antibakteriniu poveikiu. Norėdami tai padaryti, į puodelį, užpildytą verdančiu vandeniu, įpilkite šviežio imbiero, medaus ir citrinos griežinėlio; žiūrėkite vaizdo įrašą šiame straipsnyje.
Panašūs straipsniai
