Çoxumuzun tez-tez dediyi doğru deyilmi:

"Necə Mən yorğunaməzab və problemlərdən!
« Mən yorğunam hər gün işə get!”
« Mən yorğunam"dəyərsiz" ərindən!
« Mən yorğunamözünə qarşı münasibətinə, xəyanətlərinə dözmək.
« Mən yorğunam tənha olmaq."
« Mən yorğunam uşaqla problemlərdən.
« Mən yorğunam pis bir dairədə gəzmək.
« Mən yorğunam kişilərlə çoxsaylı münasibətlərdən "...
Mən yoruldum, çox yoruldum.

Əslində, emosional yorğunluq hissi qadını çox məhv edir, üstəlik, qadın incə bir müstəvidə məhv edilir, lakin onun daxili narazılığı onu məhv edən vəziyyətləri cəlb etməyə davam edir.

Qadınlara günü necə keçirdiklərini, onlara əsl sevinc gətirən şeyləri soruşduqda cavabında təəccüblü bir baxış görürəm.
Belə çıxır ki, bir çoxlarınız həyatda sevinc, sadə insan sevinci və həzz gətirə biləcək çox şeylərin olduğunu tamamilə unutmusunuz.
Nə vaxt ki sən sonuncu dəfə ruhun ləzzətlə dolanda və üzündə təbəssümlə qışqırmaq istəyəndə ürəkdən gülürdün: İlahi! Məni yaşatdığınız üçün təşəkkür edirəm! Mən necə də yaxşıyam!

Daxili mənbə tükəndikdə, həyatınızı dəyişdirmək üçün güc tapmaq çox çətin ola bilər.
Və möcüzəyə ümid etməkdən başqa çarəniz yoxdur.
Hər gün həyatınızı dəyişdirəcək bir hadisə və ya görüş ümid edirsiniz. Ümid edirsiniz ki, əriniz sizə münasibətini dəyişəcək, uşaqlar fərqli davranmağa başlayacaqlar.
İşdə yaxşılığa doğru dəyişikliklər olacaq...

Ancaq möcüzə gəlmir, qısa bir anlıq buludlar həyatınıza dağılır və sonra yenidən özünüzü çoxdan bildiyiniz təcrübələrin əsirində tapırsınız.

Necə xoşbəxt olmaq, sevinc tapmaq və enerji ilə dolmaq olar?
Başlayanlar üçün əzab və problemlərdən çox yorulmalı və həyatınızın fərqli ola biləcəyinə inanmalısınız.

Psixoloq kimi işlədiyim illər ərzində müxtəlif insan taleləri ilə üzləşməli oldum. Və qəribə də olsa, əksəriyyətin həyatında bir çox hadisə və hisslər təkrarlanır.

Xoşbəxtlik gətirən müxtəlif sürətli üsullardan nə qədər yazıb danışsalar da... Mən onlara inanmıram.
Mən dərindən əminəm ki, yalnız dərin şüursuzluqla ciddi, daimi və uzunmüddətli iş real, dərin dəyişikliklərə gətirib çıxarır.
Yalnız bütün ağrılı hissləri yaşamaqla, tələyə düşdüyünüz ssenariniz çökəcək.

Cinsindən asılı olmayaraq hər bir insan, xüsusən də biz qadınlar, qarşılıqlı anlaşma və sevginin hökm sürdüyü yaxşı və xoşbəxt ailəyə sahib olmaq istəyirik.

Hər kəs sevdiyi və yaxşı pul gətirən bir işi xəyal edir.

Hər kəs sağlam olmaq və gözəl görünmək istəyir.

Deyəsən, çox az şeyə ehtiyac var və buna nail olmaq çox çətindir.

Bir çoxunuz insan təbiətini dərk etməkdə az qala mütəxəssis oldunuz, oxumusunuz böyük məbləğədəbiyyat... amma... həyatınızda heç nə dəyişmir.
Niyə?
Çünki kənardan gələn biliklər şüurunuzu dəyişə bilər, lakin onlar sizin şüursuzluq sahəsinə heç bir şəkildə təsir göstərmir.
Yalnız dərinliklərdən gələn dərin şüur, çoxdan unudulmuş ağrıların dərin yaşaması real dəyişikliklərə gətirib çıxarır.

Sualın cavabını kim bilir: Gözəl, baxımlı, ağıllı və uğurlu qadın niyə təkdir?

Qadının özünün danışdığı bir çox səbəb var:

« İşlə çox məşğulam və şəxsi həyatım üçün nə vaxtım, nə də enerjim var”.

“Mən kişisiz yaşamağa o qədər öyrəşmişəm ki, o, evdə görünəndə əsəbləşirəm”.

“Mən ömürlük bir insanla tanış olmaq istəyirəm, amma bir neçə görüşdən sonra o, həyatımdan yox olur”.

“Mən ancaq evli kişiləri görürəm”.

"Kişilər haradadır? Mən layiq olanları görmürəm.»

Bütün bu səthi səbəblərin arxasında daha dərin olanlar yatır - qorxular, məyusluqlar, ağrılar.
Erkən uşaqlıqda yaxın münasibətlər incidir, yaxınlıq əzab, xəyanət, gec-tez tərk ediləcəyiniz və ya tərk ediləcəyinizlə əlaqələndirilir. Bəs niyə???...
İnsan bütün həyatı boyu bu ağrılı təcrübələrdən qaçır, amma həyatın paradoksu ondan ibarətdir ki, qaçmağa çalışdığımız şey bizi təqib edir. Biz özümüz özümüzü heç bir çıxış yolu görmədiyimiz labirintlərə sürükləyirik və eyni oyunu oynayırıq.

Bir çox qadın tək qadını qarşılaya bilmir, çoxu isə vərdişsiz həyat yoldaşı ilə yaşayır, evliliklərində uzun müddət sevgi yoxdur, yalnız qarşılıqlı düşmənçilik və qıcıq olur, ər “qulpsuz çamadana çevrilir, heyif. atmaq və daşımaq çətindir”.

Sual olunur ki, qadın niyə çoxdan sevgi və hərarət olmayan kişi ilə yaşamağa davam edir?
Çünki ayrılmaq qorxuludur, tənhalıq səni qorxudur, başqa heç kimlə görüşmürsənsə, bəs onlar indi haradadırlar normal kişilər, deyəsən. Heç olmamaqdansa birinin olması yaxşıdır.

Kimsə illərdir ərinin həyatında başqa bir qadının varlığını təxmin edərək yaşayır, amma eyni təklik və dəyişiklik qorxusu qadını susmağa və heç bir şey olmamış kimi göstərməyə sövq edir.
Yoxsa həyatının illərini onun sevgisi uğrunda mənasız mübarizəyə sərf edirsən, vəziyyəti qəbul edib onu buraxmaq üçün daxilində fürsət tapmırsan.
Üçbucağınızda üçüncü olmaq istəmirsiniz və ayrıla bilməzsiniz.
Xəyanətlə üzləşən qadın xoşbəxt ola bilməz, küsmək ona ərini gerçəkdən, ürəkdən bağışlamaq imkanı vermir.
Teorik olaraq, hər biriniz necə bağışlamağı bilirsiniz, amma ruhunuzda bağışlamaq nə qədər çətindir.

Kimsə ömrünü uşağa həsr edir və ya həsr edib, amma bu halda belə qadınlara həsəd aparmazsan, uşaqlar böyüyüb taleyini nizamlayanda qadın tək qalır. Çox vaxt belə anaların uşaqları tənhalığa məhkum olurlar, çünki onların öz ailələrinə heç bir ehtiyacı yoxdur.

Əbədi yaşayacaq kimi yaşayırsan.
Hər gününü özündən narazılıqla, narahatçılıqla, nə vaxtsa əzabınla özünə xoşbəxtlik qazanacağına ümid edərək keçirirsən.
Həyat bizə göründüyü qədər uzun deyil və əminəm ki, siz onu fərqli, içinizdəki fərqli hisslərlə yaşamağa layiqsiniz.

Ruhda sevinc, dolğunluq və xoşbəxtlik tapa bilərsiniz.

Səhər ləzzətlə oyanıb sağlam, güc və enerji ilə dolu olduğunuzu hiss edə bilirsinizmi?

Sonsuza qədər xoşbəxt yaşayacağınız tək insanla görüşə bilərsiniz.

Həyatda məqsədinizi tapa və daxili potensialınızı reallaşdıra bilərsiniz.

Bunun üçün sadəcə olaraq fərqli yaşaya biləcəyinizə və ÇOX istəyə biləcəyinizə inanmaq lazımdır.
Əslində, demək olar ki, hər kəsin problemləri var, çoxları əziyyət çəkir, amma psixoloqdan kömək istəyənlər çox deyil.
Qürurunuz problemlərinizi etiraf etməyə imkan vermir.
Bu pislik sizin əziyyətinizin səbəblərindən biridir və kömək istəməklə şəfanıza doğru ilk addımı atırsınız.

Və bəzən insanlar öz əzab və problemlərinə o qədər öyrəşirlər ki, başqa bir həyatın və ya ruhlarının dərinliklərində olduğunu ağlına belə gətirmir, özlərini layiqli hesab etmirlər. daha yaxşı bir həyatÖzləri üçün buna inanmayın.

Xoşbəxt olmaq üçün:
Ediləcək ilk şey əzab və problemlərdən yorulmaqdır. Üstəlik, çox yorğun. İkincisi, başqa cür yaşamağın mümkün olduğuna inanmaqdır.

Əzab və problemlərin səbəbini dərk etməli, həyatınızda təkrarlanan həyat ssenarilərinizi başa düşməlisiniz.
Əsirliyində olduğunuz qorxuları, inciklikləri tanıyın.
Şüursuz hərəkətlərinizin fərqində olmaq sizi taleyin arzuolunmaz qıvrımlarının təsirindən azad edəcəkdir.
Özünüzü dərk etməklə və bütün repressiyaya məruz qalan hissələrinizi tanımaqla, uşaqlığınızın əsiri olmamaqla öz həyat ssenarinizi başqası üçün yenidən yazmaq imkanınız var.

Yalnız problemi daxildən həll etməklə dərin səviyyə Bütün ağrılı hissləri yaşamaq və ağrıdan xilas olmaqla, özünüzü keçmişin təsirindən azad edə və indiki zamanda azad ola bilərsiniz.

Bir insanın ağır iş günündən və ya gərgin məşqdən sonra yorğun olması normaldır. Həftə sonlarında belə yorğunluğun getməməsi və dincələ bilməyəcək qədər yorğun olması normal deyil. Amma bu da olur. Bir şey etməyə başlamazdan əvvəl, bunun həqiqətən yorğun olduğuna və daha böyük bir şeyin əlaməti olmadığına əmin olun.

Yorğunluq bəzi xəstəliklərin əlamətidir.

Diabet, depressiya, tiroid problemləri, narahatlıq, anemiya və hətta xoruldama yorğunluqdan xəbər verən xəstəliklərdir. Niyə hər zaman yoruluram?. Bir endokrinoloqa müraciət etmək və bir neçə qan testi etmək üçün bir həftədən çox olmamalısınız, ancaq özünüzü pis hiss etməyin səbəbinin nə olduğunu öyrənəcəksiniz: xəstəlik və ya həyat tərzində.

2. Düzgün yatmağı öyrənin

Trite, lakin daim yorğun insan, çox güman ki, yaxşı yatmır: yuxusuzluqdan, dayaz yuxudan və ya istirahət üçün vaxtın olmamasından əziyyət çəkir. Yatmağa vaxtınız olmadığını düşünürsünüzsə, unutmayın: 8 saat deyil, düzgün yatmalısınız.

Bunun mənası budur Yuxusuzluğa qalib gəlmək üçün 10 məsləhət..

• Eyni zamanda yatağa gedin.
• Qaranlıqda yat.
• Səssiz yat.
• Açıq pəncərəsi olan sərin yataq otağında (16-18 ° C hava istiliyində) yatın.
• Düz döşəkdə və isti yorğan altında yatın.

Yuxunu yaxşılaşdırmağın bir çox başqa yolu var, lakin praktikada az adam hətta sərin yataq otağının qaydasına əməl edir. Beləliklə, bununla başlamağa çalışın.

3. Yanacaq tapın

Enerji yanacaq yandırmaqla əldə edilir, yanacağımız qidadır. Dizel yanacağı benzin mühərriki olan bir avtomobilə tökülürsə, əlbəttə ki, gedəcək, amma uzaq deyil. Bədənimizdə də belədir: onu nə ilə qidalandırsaq, kifayət qədər enerji ala bilməyəcəyik. Düzgün qidalanma haqqında artıq dəfələrlə yazmışıq, lakin yorğunluq tələdir. Yemək planına sadiq qalmaq üçün mütəmadi olaraq yeyin arzu olunan məhsullar, onları bişirin, qırmayın, bir cədvəl və güc lazımdır. Və onlar deyil.

Üç sadə addımla başlayın:

1. Qəhvəni azaldın Yorğunluqla mübarizə aparmaq üçün özünə kömək məsləhətləri. nə qədər paradoksal səslənsə də. Qəhvə və digər tonik içkilər kreditlə alınan enerjidir. İmkanınızdan çox xərcləyəcəksiniz və güc çatışmazlığı ilə ödəməli olacaqsınız.
2. Şirniyyat və fast food əvəzinə qoz-fındıq və kəsmiklə qəlyanaltı edin. Protein qidası enerji çatışmazlığının öhdəsindən şirniyyat və qəhvədən daha yaxşı kömək edir.
3. Kətan toxumlarına əsaslanan qəlyanaltılar qəbul edin - onlar antioksidanlarda yüksəkdir. Bununla belə, onlar haqqında daha çox şey lazımdır.

4. Antioksidan əlavələrdən istifadə edin

Daim yorğun hiss etməyimizin səbəblərindən biri də sərbəst radikallardır. Bunlar qeyri-sabit molekullardır, onlar adətən həyati fəaliyyət nəticəsində, xüsusən də məşqdən sonra əmələ gəlir. Bu qədər sərbəst radikallarla bədən öhdəsindən gələ bilər, lakin biz ondan əlavə bir hissə ala bilərik mühit: siqaret tüstüsü, yol tüstüsü, ultrabənövşəyi radiasiya. Sərbəst radikallar çox olduqda, bədən düşür, bunun nəticəsi enerji istehsalında uğursuzluqlar, hüceyrələrin məhv edilməsi, xəstəliklərin inkişafı və sürətlənmiş qocalmadır.

Antioksidantlar oksidləşdirici stresə qarşı mübarizə aparan, sərbəst radikalları neytrallaşdıran, hüceyrələrimizi qoruyan və enerji istehsalını bərpa edən molekullardır.

At xroniki yorğunluq qida əlavələrindən istifadə edin Xroniki Yorğunluq Sindromunun Müalicəsi. tərkibində antioksidantlar olan. Antioksidant kompleksi kimi "" - bioloji olaraq aktiv əlavə(dərman deyil).

Synergin tərkibində altı antioksidan var yüksək dozalar: koenzim Q 10, likopen, rutin, C və E vitaminləri, beta-karoten. Bütün bu maddələrə rast gəlinir tanış məhsullar: ət, tərəvəz, giləmeyvə. Başqa bir şey budur ki, qidada antioksidanların miqdarı azdır, biz sadəcə olaraq lazımi miqdarda antioksidant əldə etmək üçün bu qədər çox yemək yeyə bilmirik. Synergin buna qarşı mübarizə aparır: iki kapsulda bədəni təmin etmək üçün kifayət qədər antioksidanlar var və istehlakın icazə verilən həddi aşmasın.

İçimizdəki antioksidantlar sərbəst radikallarla mübarizə apararkən biz yorğunluğun necə azaldığını, güc və özümüz üçün daha çox şey etmək istəyinin yarandığını hiss edirik.

5. İşdən ara verin

O qədər şey yığılanda ki, onları təmizləmək mümkün deyil, dayan! Anlayın ki, Bolivar o qədər də dözməyəcək, hər vasitə ilə hansı tapşırıqların yerinə yetirilməli olduğuna və hansının gözləyəcəyinə qərar verin. Günün ən vacib işləri siyahısında birinci maddə “İstirahət” olmalıdır.

Edilməli olanları edin və bundan sonra heç bir güc qalmazsa, istirahət edin. Ən vacib işlər tamamlanacaq və siz peşmançılıq hiss etmədən, enerjini dəyişdirə və toplaya bilərsiniz.

Gününüzü axşama planlaşdırın, ancaq səhər planlarınızı düzəldin. Fərqli enerji təchizatı ilə oyanırıq və əgər siz yıxıldığınızı hiss edirsinizsə, dişlərinizi çətinliklə fırçalayırsınızsa, o zaman planları yenidən cızmaq daha yaxşıdır: istirahətə daha çox vaxt ayırmaq üçün ən vacib şeyi buraxın.

6. Hərəkət etməyi öyrənin

Hərəkət və fiziki fəaliyyət yorğun olduğunuz zaman etmək istədiyiniz son şeydir. Heç bir şey üçün heç bir güc yoxdursa, hansı idman zalı haqqında danışmaq olar? Amma biz hərəkətdə olmaq üçün yaradılmışıq Enerjinizi canlandırın.. Bir az hərəkət etdikdə, bədəndəki bütün proseslər avtomatik olaraq dayanır: bədən yavaş-yavaş qidaları emal edir, yavaş-yavaş işə başlayır və yavaş-yavaş istirahətə uyğunlaşır. Çıxır qısır dairə: yoruluruq və buna görə də az hərəkət edirik, lakin nəticədə bədən hərəkət üçün daha az enerji saxlayır və onun istehsalını azaldır.

Çıxış yolu var: yorğunluq gələndə gəzintilərdən başlamaq lazımdır.

Və başqa heç nə. Çox rahat bir şey geyinin, çölə çıxın, harasa deyil, ancaq belə, məqsədsiz. Siz edə bilməzsiniz: oturun, dükanları gəzin, fast food üçün ən yaxın tövləyə gedin. Siz edə bilərsiniz: gəzmək.

Çölə çıxmaq lazım olduqda, amma istəmədiyiniz zaman necə isinmək olar? Nəfəs almağa başlayın. Et dərin nəfəs və boynunuzu uzatmağa və ən azı 10 çömbəlməyə hazır olduğunuzu başa düşənə qədər kəskin şəkildə nəfəs alın.

7. İmtina etməyi öyrənin

Bəzən “yox” deyib bütün layihələrə razılaşa bilmədiyimizdən, bütün istəklərdə köməklik göstərə bilmədiyimizdən, həddən artıq yük götürə bilmədiyimizdən yoruluruq. Biz bacarırıq, amma öz ziyanımıza.

Özünüzə istirahət verin. İşdə gec yatmayın, həmkarlarınız üçün işləri yenidən yerinə yetirin - onlar özləri bu işin öhdəsindən gələ bilərlər. Ziyafətdən imtina edin - dostlarınız başa düşəcək və siz dincələcək və kifayət qədər yuxu alacaqsınız. Yenidən bir şey etmək istəndikdə "yox" deyin. Özünüz haqqında düşünün.

8. Masaj edin

Çətin bir gündən sonra evdə masaj etməyə çalışın Xroniki Yorğunluq Sindromu-Digər Müalicə. ayaqları, əlləri, boynunu və üzünü uzat. Əlbəttə ki, kimsə sizə masaj etsə, əladır, amma istəyən yoxdursa, gimnastika çarxı alın və ya bədənin ən gərgin hissələrini: boyun, arxa, ayaqları uzatmaq üçün tennis topu götürün.

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkəcək qədər yorğunsunuzsa, işə diqqətinizi cəmləyə bilmirsinizsə və iştahınızı itirirsinizsə, müalicəvi və ya rahatlaşdırıcı masaj kursuna yazın. Peşəkarların əlləri altında daha asan olur.

9. Saunaya və ya hamama gedin

İstilik qanı sürətləndirir, eyni zamanda rahatlamağa və tonlamağa kömək edir. İsti vanna qəbul edin, orada 15 dəqiqə uzanın və ya hamama və ya saunaya gedin. Sadəcə buxar otağında çox oturmayın: siz həddindən artıq yük üçün deyil, istirahət və bərpa üçün gəlmisiniz.

10. İşdən asudə vaxta keçməyi öyrənin

İş işdə qalmalıdır, hətta fikirlərinizdə də onu evə daşımayın. Evdə iş e-poçtunuzu yoxlamayın, həmkarlarınıza yarımçıq iş və ya sabaha qədər gözləyə biləcək suallarla bağlı yazmayın (əslində sualların çoxu belədir), varsa korporativ çata getməyin. Sabah işdə super məsuliyyətli bir hadisə planlaşdırılırsa, bu barədə narahatlıqlar uyğundur, lakin bu cür hadisələr ildə iki və ya üç dəfədən çox olmayaraq baş verir. Qalan vaxtlar isə - "artıq iş" düşüncələri yoxdur. Dəyişdirmə də sizə rahatlamağa kömək edəcək.

Özünüzü işdən yayındırmağın ən yaxşı yolu yaxınlarınızla ünsiyyətdir. Ailənizlə danışın, ev heyvanlarınızla oynayın, dostlarınıza zəng edin və ya illərdir görmədiyiniz birinə mesaj yazın və işlərin necə getdiyini soruşun. Yaxınlarınızın enerjisi özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.

***
yorğun. Zadolbalo. Hamısından xəstə. Mən yorğunam…

***
Dözməkdən, arzu etməkdən, sevməkdən, əzab çəkməkdən yoruldum, dedim bu qədər, sənin olmayacağam, sən mənim üçün olduğunu unutdum. Qərara gəldim ki, hər şey öz başıma...

***
Dostlarıma hər şeyin yaxşı olduğunu yalan danışmaqdan bezmişəm.

***
Apatiya deyil... Depressiya deyil... Amma yoruldum... hər şeyi qəzəbləndirir...

***
Həyatda ən çox yorulursan fiziki gücdən deyil məişət problemləri amma etibar etdiyiniz insanların qeyri-səmimiliyindən, yalanlarından və xəyanətindən.

***
Ləyaqətli və gözəl olmaqdan yoruldum, mənə qarşı səbirli olmağı dayandırın.

***
Məni qeyri-müəyyənliyinizlə aldın! Məndən nə istəyirsən, başa düşmürəm. Amma ən çox başa düşmürəm ki, niyə sənə qol vura bilmirəm!

***
Sıfırdan başlayaraq geri qayıtmaqdan yoruldum.

***
Güclü yorğunluq hətta yuxuda yatdığınız zamandır.

***
Açığını deyim ki, bu lal virtual sevgidən bezmişəm – indi bütün bunları canlı və həqiqi Olenka və Nadyaya necə təqdim edəcəyimi düşünürəm!

***
Qoruyucu mələyim... Yenə yoruldum... Əlini ver, zəhmət olmasa, qanadınla məni qucaqla... Məni bərk-bərk tut ki, yıxılmayım... Və büdrəsəm, sən seç. ayağa qalxdım...

***
Xoşbəxt tantrumlardan yastığa ulamaya qədər yelləncəklərə dözməkdən artıq yoruldum ...

***
Arvad evdə heç nə etmir ... yemək bişirir, təmizləyir, yuyur, sığallayır, mağazaya gedir ... və əri işdə yorğun idi ...

***
MƏN YORULMUŞAM... VƏ MƏN ÜÇÜN OLMAĞI İSTƏYİRƏM!!!

***
Yox... Asan yollar axtarmıram... Amma həyatımın sınmış yolu ilə getməkdən artıq yoruldum...

***
Bəzən o qədər yoruluram ki, mənə əzab-əziyyətlə isti çay içmək, yorğan-döşək örtmək və sakit, dinc bir yuxuya getmək istəyirəm ...

***
Sizcə mən güclüyəm və hər şeyə qadirəm? Dulki! Mən də bir küncə qıvrılıb sakitcə ağlamaq istəyirəm!

***
Sadəcə, bəzən insan hər şeydən yorulur: insanlardan, vəziyyətdən, həyatdan. Onlar yalnız istirahət etməlidirlər - tək.

***
Necə mehribanlıq istəyirsən! ...Amma yalvarılan yox, saf... Dildən itmiş saflığa necə həsrət qalmışam... Necə də davasız yaşamaq istəyirəm! …

***
Heç vaxt darıxmayacaq bir şey Xoşbəxtliyin dadıdır!

***
Bir anda səninlə və sənsiz olmaqdan yoruldum.

***
olmaq istəyirəm qısa müddət ilə qız Böyük gözlər, bir əlində dondurma, digərində çömçə və yalnız bu gün havanın gözəl olması haqqında düşünə bilərsiniz...

***
Yalanlardan və saxta gülüşlərdən bezdim.

***
Qadının yorğunluğu kişinin diqqətsizliyinin təbii nəticəsidir.

***
Əgər mən güclü görünürəmsə, amma tam axmaq kimi davranıramsa, bu o deməkdir ki, mən hələ də güclüyəm, sadəcə çox yorğunam.

***
Nə vaxt qorxuludur yaxın adam tədricən yad olur ... və əlaqəsizləri birləşdirmək üçün daha çox güc yoxdur!

***
İnsanlar yorulur... Hiss etməkdən, gözləməkdən, sevməkdən, anlamaqdan yorulurlar... Elə bir vaxt gəlir ki, heç nə istəmirsən, hər şey laqeyd olur...

***
Yorğun.Mənəvi cəhətdən sıxılmış quru. Yalandan və ağrıdan bezdim. Güclü olmaqdan yoruldum. Mən güclü olmaq istəyirəm. Ehtiyac olmaq isteyirem. Və başqa heç nə lazım deyil.

***
Yorğunluq nə qədər xoşdur, iş sizin xoşunuza gələndə və hətta nəticə gözə xoş gəlir)

***
Yəqin ki, məni tərk etməyə mane olan tək şey maraqdır - bundan sonra nə olacaq və ümid, yaxşılığa ümid, hər şeyin dəyişəcəyinə ümid... Amma bir gün gözləməkdən yoruldum və gedəcəm, gedəcəm. peşman olmadan...

***
Nə qədər çətin ... necə çətin ... nə qədər çətin ... Və yorğun ... yorğun ... lazımsız ünsiyyətdən yoruldum.

***
Yorğun olmaqdan iş adamı, təmir etmək və ya avtomobil almaq üçün qənaət edin, hər gün səhərlər küləşlə mübarizə aparın və axmaq şəkillərə ağıllı bir baxışla baxın ...

***
Yastığıma sakitcə ağlamaqdan yoruldum.

***
Böyük qız yoruldu ... hər şey yoruldu ... hər şey yoruldu ...

***
Özünüzü yorğun hiss etməzdən ƏVVƏL istirahətə başlamaq lazımdır.

***
Zarafat etməkdən, yaxşı nağıllara inanmaqdan yoruldum.

***
İndi işdən sonra çox yorğun olan insanlar internetdə dincəlməyə gedirlər...

***
Bəzən dözürsən, bağışlayırsan, hər şeyə gözünü yumursan, sonra bir xırdalıq üzündən dönüb səssizcə ayrılırsan.

***
Yorğunluq kompüterdə işləyərkən divar təqviminə baxıb istədiyiniz tarixin üzərinə keçməyə çalışmanızdır.

***
Niyə, hər şeydən yorğunluq götürəndə bir müddət nəfəs almağı belə dayandıra bilmirsən. yaşamamaq, heç nə haqqında düşünməmək, heç nəyə ümid etməmək, heç nə gözləməmək və heç nəyi xatırlamamaq üçün?

***
Siz sallana bilərsiniz, yorğun, yorğun, var ciddi problemlər, soyuq olmaq, amma eyni zamanda tamamilə xoşbəxt olmaq. Tamamilə.

***
Yorğun. Bu təsvirlərə ehtiyac yoxdur: kimdən, niyə. Yalnız yorğun. Çox yorğun.

***
Əgər qohumlarınız başınızın üstündə oturursa, onlara daha tez-tez “Hollywood təbəssümünüzü” göstərin. Və bu sizi daha yaxşı hiss edəcək və onlar ...))))

***
Hər şeydən bezdim!!! İp tapacağam... Daha hündür ağac seçərəm... Hər şeydən bezdim... Cəhənnəmə get... Damdan yuxarı yellənəcəyəm!!! Yelləncəyi daha möhkəm bağlayacağam və uşaqlıqda olduğu kimi, hər şeyi unutacağam ...

***
Səhər geyinmək üçün bir cüt axtarmaqdan yoruldum.

***
Allah evliliyimi qorusun! Ərini işgüzar səfərə göndər!

***
Qapını bağlayıb tənhalığa gedə bilərsən, amma həyat elə qurulub ki, tək qalanda özündən bezəcəksən...

***
Hey sən! Yavaşlayın. Dayanağım. Özünü qazandı! Mənimkini itirdim. Heç nə ilə gəldim, heç nə ilə getmədim.

***
Həyatdan bezdim ... Və sadəcə yoruldum ...

***
Hər şeydən bezdim. Amma qaçmağa yer yoxdur. Üzü yerə yıxılıb belə uzanardım... yalan...

***
Bir qadın ondan daha yaxşı olduğunu daim sübut etməkdən bezdiyi üçün ayrılır, BİRİ, ÜÇÜNCÜ,

***
Sevgilim, məndə çox şey qaynadı ... Zəhmət olmasa, bu gün anti-miqyasda qalın ...

***
QADIN yorğunluqdan donanda, onu yenidən yükləmək lazım deyil... YÜKLƏMƏK!

***
Sevgi yorulmaz...insanlar yorulur və yavaş-yavaş sevgidən qurtulmağa başlayır...

***
Elə olur ki, deyəcək bir şey yoxdur və zaman dayanıb, tələsməyə, qaçmağa yer yoxdur və siz artıq bir az yorulmusunuz.

***
IN Son vaxtlar getdikcə daha tez-tez boşalmaq və küçənin ortasında ayağa qalxıb qışqırmaq istəyirəm, bütün bunlar məni necə sarsıtdı. Nə qədər yorğunam.

***
Mən səndən bezmişəm... Bu ağrıdan bezmişəm...

***
Yoruldum dözməkdən,bağışlamaqdan,gecələr yastığıma ağlamaqdan, yoruldum bu xaosda yaşamaqdan...Həmişə susmaqdan...sanki fərq etməməkdən . .. Acımadığını iddia etmək, itirməkdən qorxmaq... Bütün bunlardan necə də yoruldum...

***
Bu günü onsuz yaşasam, daha sonra öhdəsindən gələ bilərəm ...

***
Plakatda deyilir: YORULDUNUZ? DİNCƏL!

***
Ağrıdan və digər səhvlərdən yoruldum.

***
Necə yorğunam - Yalnız Allah bilir... Hər şeyi Ona deməsəm də... Amma mənə inansaydı... Gecəni dincələcəyəm... Vəssalam - Başlayacam bitdi!

***
Evə gələndə və kompüteri yandırmayanda yorğunluq olur. Yox, ölüb...

***
Hər şey yaxşıdır. Yalnız yorğun. Hər şeydən. Və hər kəs.

***
Mən yoruldum və qələm çəkmək istəyirəm, baxmayaraq ki, Maldiv adalarına hansı qələmlərlə getmək istəyirəm.

***
Mən mehriban olmağa qərar verdim... Nəysə, patron hamıya çatmayacaq!!!

***
İnsan hər şeydən, hətta sevgidən də yorulur.

***
Bəzən çox ağlamaq istəyirsən, amma səbəblərini bilmirsən ... sadəcə olaraq hər şey bir növ yorğun, ağrılı, yığılmışdır ...

***
Soyuq tutdu. asqırıram. Artıq @ balled arzu etmək üçün ...

***
Yorulmuşam,... daha bacarmıram, ürəyim də parça-parçadır, sanki heyranlıq içində, qırıntılar illər keçdikcə yox olmur, bəzən illər keçdikcə ağrıyır. Yaddaş, infeksiya, buraxmır, Bağışla, ... onda niyə olur (?)

***
Mənim qəyyum mələyim yorğun idi, yəqin ki, yenicə ayrıldı, qanadlarını yellədi, bəlkə də onu bir şeylə incitdi, çox gücü ilə öyündü.

***
Bəzən hətta bir qadın ağ tüklü pişik olmaq istəyir.

***
Qadın işdən və qayğılardan deyil, sevdiklərinə qarşı qəddar biganəlikdən, anlaşılmazlıqdan yorulur.

***
Bütün günün ən çox gözlənilən görüşü yataqla görüşdür.

***
Bəzən elə anlar olur ki, hər şeydən və hər kəsdən uzaq bir yerə getmək istəyirsən. Xatirələrdə yaşamayın, heç nə haqqında düşünməyin. Sadəcə tərk et... sakit və sakit olduğu yerdə

***
Yorğunluq günün boş keçmədiyinin ən yaxşı göstəricisidir!

***
Nə vaxtsa bu an gələcək - səni gözləməkdən yorulacağam. Planlar qurmaqdan, səni düşünməkdən yoruldum. Və mən ayrılacam...

***
Ancaq o, xoşbəxt idi və demək olar ki, göz yaşlarını bilmirdi ... Ağrı və ağlama ilə: Mən güclüyəm, pıçıldadım: yoruldum ...

***
Bir dəfə müəllimimin dediyi kimi: “Yoruldunuz? Yorğun - bu, roller sahil gəmisində yuxuya getdiyim zamandır!

***
Təcili olaraq özünüməhv proqramını hurdaya təhvil verəcəm.

***
Ah, qış, qış! Biz səni danlayırıq və qınayırıq, amma yenə də getmirsən ... gəl, artıq cızın, buradan dekabr ayına qədər !!!)))

***
Mən həmişə Yeni ilin gəlişindən çox yorulmuşam ... Və yalnız mənim pulum qanad alır və pul kisəsi qeyri-adi yüngüllük hiss edir!

***
Bu şəhərdən bezmişəm. Sənsiz burda olmaqdan bezmişəm.

***
Nəsə çox darıxdırıcıdır!!! Deyəsən, məndə buna bənzər, beriberi ... yuxu olmaması ... pul boş yerə ... tətil olmaması ...

***
MƏN GÜCLÜ OLMAQDAN YORUMUŞAM, DAHA ZƏFİS OLMAQ İSTƏYİRƏM... Dəmir əsəblərə sahib olmaq çətindir... Axı həyatda adətən zəiflərə yazığı gəlir, GÜÇLÜ olanlar isə buna rəğmən qayalardan qovulur...

***
Qadın o qədər az yatır ki, kişi həmişə onun yerini doldurur...

***
Və səhər qəhvə və yorğun görünür. Bəli, hər şey qaydasındadır ... Amma çox yoruldu ...

***
Mən güclüyəm - və bu bir artıdır. Ancaq çox yorğun - bu bir mənfi ...

***
Çox yorğun adam üçün şahzadə qurbağa, daş isə yastıqdır.

***
Boşluqdan bəzən daha çox yorulursan.

***
Yorğunluq onu yaxınlarınızdan çıxarmaq üçün bir səbəb deyil.

***
Sənin vədlərini yerinə yetirməyə yerim yoxdur!!!

***
Sən mənə o qədər inanmırdın ki, bir gün sənə inanmağı dayandırdım...

***
Gecələr sənsiz yatmaqdan yoruldum, buna mütləq dözərdim, amma çox gözləyə bilmərəm.

***
Söz əvəzinə nöqtələr qaldı... parıltı əvəzinə... gözlərimdə yaş... uşaqlığıma necə qayıtmaq istəyirəm... dodaqlarında təbəssüm olan bir qıza...

***
Polad olmaqdan bezdin!

***
Mənim üçün çox çətindir, eşidirsən, sənsiz bu dünyada belə narahat oldu və "biz" sözü birdən "mən"ə çevrildi Və mən bundan bezdim.

***
Krossvord həll etmək qərarına gəldim, BİR SÖZ TƏHMİN ETDİM Yorğun idim.

***
Axmaq kövrək sevgimin parçalarını canımdan silməkdən yoruldum...

***
İlahi, əvvəlcə ona yazmağı öyrət. Mən yorğunam.

***
Ayaqları yorğunluqdan yol açsa belə, heç vaxt yorulmayan yeganə insan ... qadındır ... əsl qadındır.

***
Sən fəxr edirsən. Və mən yoruldum.

***
Getdikcə yer kürəsinə baxmağa başladım ..., xüsusən də yaşayış olmayan adaların ərazilərinə ...

***
Yorulmaq istəyirəm... Xoşbəxtlikdən bezdim!

Yoruldum, yoruldum, yoruldum hər şeylə bağlı statuslar

Hər şey yaxşı olacaq. Mən güclüyəm. Yorğun, amma buna dözmək lazımdır. Başqalarının vəziyyəti məndən də pisdir. Pisləri düşünməsəm, öz-özünə yox olacaq.

Dayan! Kömək etməyəcək. Əksinə, bu cür düşüncələr zəiflik, melankoliya, depressiya cəlb edəcəkdir. Bəlkə hər şeyin kifayət qədər elementar olduğunu və qüvvələrin artıq sıfırda olduğunu qəbul etmək daha yaxşıdır? Cəsarət tələb edir, lakin problemlə üz-üzə dayanmaq lazımdır yeganə yol onu əbədi olaraq aradan qaldırın. Yorğunluq - haradan gəlir və onu necə aradan qaldırmaq olar?

"Çox yoruldum" - niyə belə olur

Problemin əsl səbəbləri çox vaxt geniş miqyaslıdır, dərinlikdədir. Səs-küylü bir patron və ya yanlış zamanda cırılmış taytlar çətin ki, pozulsun, əhval-ruhiyyə pozulsun. uzun müddət. Yorğunluq tez-tez yığılırsa, bir küncə sürüklənmə hissi var, deməli səbr fincanı artıq doludur. Əksər hallarda həddindən artıq işləmək üçün təhlükə yaradan yeddi əsas səbəb bunlardır:

1. Dəyişiklik etmək və ya qəbul etməkdə çətinlik.
2. Daimi stress, tez-tez narahatlıq, narahatlıq, həyəcan.
3. İnsanın özü üçün mənası olmayan, sevilməyən bir fəaliyyətə vaxt itirmək. Tam yoxluq maraq sahəsində özünü həyata keçirmə. Rutin.
4. Böyük həcmdə intensiv fiziki və ya zehni iş. Həyatın çox sürətli tempi.
5. Cəmiyyətin və ya müəyyən bir qrup insanların təzyiqi. Bir qayda olaraq, bu, həyat yoldaşı, uşaqlar və ya valideynlərdir, lakin iş komandasının və ya sadə tanışların qalanlardan daha pis çərçivəyə salınması da olur.
6. Fizioloji və ya psixoloji problemlər. Yorğunluğa məhəl qoymamaq da sağalma yolunda əsas maneədir.
7. Dəstəyin olmaması. Təklik.

Həqiqi həll yolu birinci səbəblə işləmək olacaq, çünki qalanları, ümumiyyətlə, vəziyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə ağırlaşdıran nəticələridir. Çoxluq insan problemləri dəyişmə ilə yox olur. Yorğunluq istisna deyil. Xoşbəxtliyi və şənliyi qaytarmaq istəyi varsa, hərəkət etmək vaxtıdır. Amma tam olaraq necə?

Hər şeydən bezmisinizsə nə etməli

Rahatlayın

Hər şey məntiqlidir: əgər insan yorulubsa, o zaman dincəlmək, nəfəs almaq daha yaxşıdır. Bununla belə, sual hansı yorğunluğun özünü hiss etdirməsidir. Buna görə də mübarizə yolları özünü pis hiss edir fərqli olacaq.

Fiziki tükənmə. Yuxusuz gecələr, cüzi pəhriz, bədənə ağır yüklər - belə şəraitdə özünü xoşbəxt hiss etmək olarmı? Xoşbəxtlikdən, bu, ən azı sadə deyil, olduqca əlçatan hərəkətlərlə həll olunur:

• gündəlik cədvəl tərtib edin (o cümlədən yuxu, iş və istirahət arasında vaxtın optimal bölüşdürülməsi), ona dəqiq əməl edin;
• sanatoriyada, təbiətə daha yaxın vaxt keçirmək - dəniz, dağ havası möcüzələr yaradır;
• gündəlik pəhrizə diqqət yetirin: qəhvədən qurtulun, onu kakao və ya isti şokoladla əvəz edin; dozaları və növləri həkiminizlə fərdi olaraq ən yaxşı şəkildə müzakirə olunan vitaminlər qəbul etməyə başlayın;
• masaj və ya digər rahatlaşdırıcı müalicə sifariş edin;
• refleksologiya haqqında daha çox məlumat əldə edin - həssas nöqtələrə təsir etmək üçün bir texnika.

mənəvi yorğunluq. Evdəki qalmaqallar, işdəki münaqişələr, hər kəsin "sağ ol" deməyəcəyi bir dəstə məsuliyyət - bütün bunlar ağır depressiyaya səbəb ola bilər. Qarşısını almaq üçün xoşagəlməz nəticələr, Bacarmaq:

• vaxtaşırı özünüz üçün "istirahət günləri" təşkil edin - nənə həftədə bir dəfə uşaqla otura bilər və ər ən azı qismən təmizlik etməyə qadirdir;
• daha çox vaxt ayırın görünüş. Gözəl = inamlı;
• daha tez-tez görüşmək yaxşı dostlar sevimli yerdə
• Maraqlarınızı və hobbinizi unutmayın.

İntellektual tükənmə. Beyin, hətta yuxu zamanı da daim işləyir. Yük dözülməz hala gəlirsə, baş ağrısı, zəiflik, yuxululuq baş verirsə, bütün reaksiyalar nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Beyni hər zaman məcbur etmək, yenidən "başlamağa" çalışmaq əvəzinə, daha yaxşıdır:

• zehni və arasında növbə etmək fiziki fəaliyyət. 10 dəqiqə piyada təmiz hava düşüncələri təzələyir, təxəyyülü aktivləşdirir;
• faydalı və dadlı "master analizator" təmin etmək. Qurudulmuş meyvələr, qatıqlar, qoz-fındıq məhsuldarlığı və məhsuldarlığı artırır;
• Şirin yuxular;
• düşüncə proseslərinin növünü vaxtaşırı dəyişdirmək - oxumaq, saymaq, təhlil etmək, yadda saxlamaq və s.

Mənəvi ağırlıq. Bəzən daxili yorğunluq hissi var, baxmayaraq ki, görünür, bunun üçün heç bir səbəb yoxdur. Sağlamlıq qaydasındadır, stress son vaxtlar baş verməyib və belə bir həddindən artıq iş yoxdur. Belə konkret hallarda nə etməli? Bir neçə məsləhət:

• Yoqa üçün yalnız bir “dəst” kimi deyil, öyrədildiyi mərkəzlərdə qeydiyyatdan keçin məşq edin arıqlamaq üçün”, həm də mənəvi təcrübə kimi;
• meditasiya sənətini, düşüncələrin təmizlənməsini öyrənmək;
• möminlər kilsəni ziyarət edə, bir keşiş və ya parishionerlərlə danışa, etiraf edə bilərlər;
• neqativdən - mediadan gələn pis xəbərlərdən, siyasi qarışıqlıqdan, qonşuluq dedi-qodularından mümkün qədər uzaqlaşın.

Bəlkə də yorğunluq mənfi bir şeyin yükü ilə təhrik edilir. Və onu buraxmaq daha yaxşıdır. Bunu başqa necə etmək olar?

"Enerji vampirlərini" aradan qaldırın

"Mən ona qulaq asıram - və mən özüm də hiss edirəm ki, bütün qüvvələr gedir" - bir neçə belə "qaniçən" var. Bunlar həmişə pisdən danışan, hər xoş xəbəri şübhəyə çevirən, hər yerdə təhlükə, neqativlik axtaran insanlardır.

“Ər il ərzində yeganə dəfə işdə qaldı? Beləliklə, dəyişir! ” deyirlər. Ərin sevimli mavi qızılgüllərini tapmaq üçün şəhərin yarısını qaçaraq həyat yoldaşına hədiyyə seçməsinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Hər yerdə yaşayan qonşunun artıq “bəzi günahın kəffarəsi” adlandırmağı bacaranları.

Və elə olur ki, bütün şirələri içən mömin özü olur: “İşdən yorğun halda, ağır məhsul bağlamaları ilə hazır qayıtdım. Çünki heç kim görüşmək istəmirdi - televiziyada futbol var. Mən qabları yudum, nahar bişirdim / qızdırdım, uşağın dərslərini yoxladım, pişikdən sonra qabı təmizlədim və rəfi təmir etdim. Eyni zamanda, o, üç dəfə kömək istədi, hər dəfə tənbəl “Nu scha”dan başqa heç nə almadı. Yıxılaraq çarpayıya yıxıldı və sonra yuxarıdan yerinə yetirilməmiş nikah borcuna görə inciklik aldı. Yorğun!".

Əgər qaynayırsa, niyə dözmək lazımdır? Zibil peşman olmadan atılır. Yaxşı münasibəti və əməli qiymətləndirən layiqli insanlarla özünüzü əhatə etmək daha yaxşıdır.

buraxmaq

Bəs iş? Bəs uşaqlar haradadır? Bir pişiklə nə etməli?

Tətil. Ər və nənə. Eyni şəkildə. Bundan əlavə, qaçıb uzaq adalara uçmaq lazım deyil. Eyni uşaqları, həyat yoldaşları, anaları, işləri, pişikləri ilə başqa şəhərə və ya bölgəyə köçmək də yaxşıdır. Bütün məsələ mənzərənin dəyişməsindədir. Bu kifayət deyilsə, ölkədə istirahət edə, ziyarətə gedə, sinif yoldaşlarının görüşünü təşkil edə və ya romantik görüş təşkil edə bilərsiniz. Həftədə ən azı bir neçə saat iş yerindən və ya sobadan kənar bir yerə baş çəkmək məsləhətdir.

Çıxın

Dünyada qadınların yarısı tək iş üzündən yorğunluqdan əziyyət çəkir. Müdir evdə özünü itirib, yeni həmkarı yeni vəzifəni hədəfləyir, vəzifələr əlavə olunur, layihənin son tarixləri yazda yeniyetmə sevgisi kimi yanır. Yaxşı, əgər bu hələ də xəyal idisə, əks halda ...

Ərizə öz iradəsi- və zirvələri fəth etmək üçün irəli. “Nə yaşamaq lazımdır?” sualına narahat olmayın, part-time bir yerə getmək və ya daha az stress olacaq bir yer tapmaq daha yaxşıdır. Maaşın azalma ehtimalı var - bu faktdır. Ancaq daha vacib olan nədir: dinclik, həyatdan həzz almaq, yoxsa pul? Baxmayaraq ki, maddi resurslarla bağlı problem, istəsə, həll oluna bilər. Necə?

Bir hobbinin köməyi ilə. Kifayət qədər əzmkarlıqla istənilən ehtiras qazanc mənbəyinə çevrilə bilər. Öz işinizi açın, tortlar, rəsmlər və ya trikotaj məhsulları satın, qarajı studiyaya çevirin və rəqs dərsləri üçün reklam edin. Tədricən, lakin inadla - və indi öz həyatlarına nəzarət cilovları öz əllərinə qaytarılır.

Bir mütəxəssisin ofisinə baş çəkin

Hər şey sadədir. Terapevt - əgər yorğunluq xroniki fiziki xəstəlikdə ifadə edilirsə. Psixoloq - deyəcək bir şeyiniz varsa, ağlayacağınız bir şey varsa. Psixoterapevt - vəziyyət o qədər bükülübsə ki, çıxış yolu yoxdur.
Həkimlərə getmək qorxusu beyində o qədər kök salıb ki, sanki genetik səviyyəyə çatıb və irsiləşib. Bununla belə, əsassızdır. Həkimlər başqalarına kömək etmək istəyən insanlara çevrilirlər. Başqa səbəblərdən 5-9 il mühazirələrdə xidmət etmək sadəcə olaraq mümkün deyil. Bu mütəxəssislər kömək təklif edirlər və bəzən buna çox ehtiyac duyulur.

Познакомиться

İlk sual “Kimlə?” sualıdır. Birmənalı cavab dostluğa və münasibətlərə dəyər verməyi bilən pozitiv bir insandır. Optimistlərin gözəl bir xüsusiyyəti var - onlar özləri həmişə öz zirvəsindədirlər. Əhvalınız yaxşı olsun, və başqalarını da çəkin. Bəlkə də yeni tanışlıq özünüzdə və ya ətrafınızdakı dünyada yeni bir şey kəşf etməyə kömək edəcək. Bəzən bir qərib bir məsləhət verir, amma yaxınlarının bütün tövsiyələrindən daha dəyərlidir. Küçədə yeni dostlar tapmaq qorxuludursa, burada görüşmək üçün bəzi gözəl yerlər var:

• kurslar, dərnəklər, həmfikirlərin toplanması;
• əgər varsa, pet parkları;
• tanışlıq saytları, sosial şəbəkələr;
• sürətli tanışlıq - sürətli tanışlıq;
• müzakirə klubları;
• psixoterapevt ilə qrup terapiyası;
• kitab mağazaları, qalereyalar, digər mədəni-maarif yerləri.

Nə haqqında susduğumuza qərar verin

Sevginizi etiraf edin, kütləvi mitinq təşkil edin, paraşütlə tullanın, at ferması alın, cinsinizi dəyişin, axır!

İllərlə sirr saxla, basdır əsl arzular- son dərəcə yorucu. Tükəndirir, başqasının həyatını yaşamağa, öz vaxtını itirməyə məcbur edir. Təəssüf ki, dünya nağıl deyil. Pəri xaç anası burada görünməyəcək sehrli çubuq bütün arzuların yerinə yetirilməsi. Bu o deməkdir ki, yalnız səmimi bir istək və bir qrup yaxın, dəstək olan insanlarla silahlanaraq təkbaşına hərəkət etməlisiniz.

Əgər siz çoxdan hər şeydən bezmisinizsə, həyat sevinc deyil, bu təslim olmaq üçün bir səbəb deyil. Ancaq bu, hər şeyi yenidən düşünmək, həqiqətən istədiyiniz şey üçün mübarizəyə başlamaq üçün böyük bir bəhanədir. Və şanslı olun!

Oxşar məqalələr