Ieškodamas veiksmingų asmeninio efektyvumo technikų, Chrisas Bailey ėmėsi ambicingo projekto – per metus jis ištyrė ir išbandė daugybę technikų ant savęs: pavyzdžiui, dirbo 90 valandų per savaitę, kasdien meditavo 30 minučių, naudojo išmanųjį telefoną tik valandą per dieną ir bandė gyventi visiškoje izoliacijoje. Savo knygai autorius atrinko 25 geriausius produktyvumo didinimo būdus, kurie jam padėjo. Naudodami juos sustosite, išvalysite atsilikimą, išmoksite susidėlioti prioritetus ir siekti tikslų.

2. Michailas Labkovskis „Noriu ir noriu: priimk save, mylėk gyvenimą ir tapk laimingas“

Psichologas Michailas Labkovskis yra visiškai tikras, kad žmogus gali ir daro tik tai, ko nori. Ši knyga apie tai, kaip suprasti save, rasti harmoniją ir išmokti džiaugtis gyvenimu. Perskaitę galėsite suprasti, kodėl jūsų gyvenimas klostosi ne taip, kaip norite; Suprasite, kuriuo momentu kažkas nutiko ne taip, o savo problemas galėsite išspręsti pasitelkę konkrečius patarimus.

3. Barbara Sher „Atėjo laikas! Kaip svajonę paversti gyvenimu, o gyvenimą svajone“

Jei jau seniai svajojote apie darbą, kuris duoda daugiau nei atlyginimas, arba norėjote užsiimti tuo, kas jums patinka, o ne nuobodžios, jokio džiaugsmo neteikiančios karjeros, metas pradėti! Šioje knygoje Barbara Sher pateikia paprastus ir konkrečius nurodymus, kurie padės jums tapti sėkmingu ir laimingu versle.

4. Douglas Moss, Narbut Alex „Dale Carnegie. Pilnas bendravimo technikų kursas“

Šioje knygoje – visų labiausiai svarbius patarimus Dale Carnegie, surinkta per 33 pamokas. Tačiau vertingiausia čia yra puikūs praktiniai Carnegie principų praktikavimo pratimai, parinkti taip, kad sėkmingo bendravimo algoritmai būtų „įmontuoti“ į jūsų kalbą, mąstymą ir elgesį. Taip pat knygoje rasite daug pabudimo pratimų. kūrybiškumas, gebėjimas išlaikyti psichinę pusiausvyrą bet kokiomis aplinkybėmis. Naudinga knyga tiems, kurie nori ne tik sužinoti Carnegie sėkmės metodus, bet ir iš tikrųjų išmokti juos pritaikyti!

5. Larisa Bolšakova „Kalbėk teisingai! Kaip pasiimti raktą bet kuriam asmeniui. 64 meistro patarimai“

Žmogus su paslaptimis efektyvi komunikacija, tikrai pasieks sėkmės bet kurioje srityje. Be to, šis žmogus taps laimingas! Nes kelias į laimę – tai ir bendravimo menas, rasti džiaugsmą ir įvertinti tai, ką gali! Knygoje bus pasakojama apie pagrindinius bendravimo dėsnius, leidžiančius ne tik lengvai ir laisvai susisiekti su kitais žmonėmis, bet ir išmokti tvarkytis savo gyvenimą. Veiksmingi pratimai padeda greitai išmokti pritaikyti psichologo patarimus realiame gyvenime!

6. Mason Curry „Genialus režimas“. Puikių žmonių kasdienybė“

Bethovenas ir Kafka, George'as Sandas ir Picasso, Woody'is Allenas ir Agatha Christie, Leo Tolstojus, Henris Jamesas, Charlesas Dickensas, Johnas Updike'as. Rašytojai, kompozitoriai, menininkai, choreografai, dramaturgai, filosofai, karikatūristai, komikai, poetai, skulptoriai... Perskaitę šią knygą suprasite, kaip nelaukiant įjungti „genijaus režimą“ ir kurti šedevrus pasitelkus valią ir kasdienį darbą. mitinei mūzai. Be to, žinote, kokias gudrybes naudoja žinomi žmonės, norėdami susikaupti, sukaupti valią, sėsti dirbti, išlaikyti tikėjimą savimi – ir pasiekti tų puikių rezultatų, apie kuriuos visi kalbės.

7. El Luna „Tarp poreikio ir noro. Rask savo kelią ir eik juo“

Ryški knyga, kuri įkvėps jus atrasti ir sekti savo tikrąjį pašaukimą. Paties autoriaus kelionė įkvėpė jį parašyti manifestą apie skirtumą tarp „turėtų“ ir „noriu“, kuriuo pasidalino 5 milijonai „Twitter“ vartotojų ir skaitė šimtai tūkstančių žmonių. „Norėjau nusiųsti jį visiems savo darbuotojams“, – rašė vienas straipsnį perskaitęs vadovas, – bet supratau, kad trečdalis jų išeis, jei perskaitys. Bet žinai ką? Jei jie nenori čia dirbti, turėtų mesti – štai kodėl išsiunčiau šį straipsnį“.

8. Libby Weaver „Voverė rato sindrome. Kaip išlikti sveikiems ir tausoti nervus nesibaigiančių užduočių pasaulyje“

Prasta sveikata, nuovargis, kartu su kaltės jausmu dėl laiko stokos – negarbingas atlygis moteriai už dalyvavimą kasdienėse lenktynėse, kurias primeta šiuolaikinis gyvenimo tempas. Kas nutinka mūsų sveikatai, kai iš savęs reikalaujame per daug, sužinosite iš daktarės Libby Weaver knygos. Ji ne tik kalba apie streso poveikį moters kūnui, bet ir siūlo veiksmingas strategijas, kurios padės nustoti būti „vovere vaire“.

9. Jackas Schaferis ir Marvinas Karlinsas „Įjunkite žavesį slaptųjų tarnybų metodais“

Buvęs specialusis agentas pasakoja apie tai, kaip įtikti žmonėms, skaityti jų elgesį ir daryti jiems įtaką. Knygoje atskleidžiamos visos reikalingos technikos, leidžiančios susidraugauti ir padaryti gerą įspūdį – klientams, potencialiems darbdaviams pokalbio metu, priešingos lyties atstovams pasimatymo metu. Šios strategijos pasiteisino ir veikia žvalgybos tarnyboms, o tai reiškia, kad jos veiks „taikiomis“ sąlygomis.

10. Nigelas Cumberlandas „Nieko nesigailėk. Ir dar 99 laimingų žmonių taisyklės“

Šimtas šios knygos skyrių padės pasiekti sėkmės bet kur. Sėkmė gali būti siejama su bet kuria gyvenimo ar darbo sritimi: darbu ir karjeros augimu, santykiais ir šeimos kūrimu, asmenybe ir charakteriu, gerove ir finansais, sveikata ir sielos ramybe, mokymais ir išsilavinimu ir dar daugiau.
Kiekviename skyriuje sužinosite apie vieną iš taisyklių, kurių laikosi sėkmingi žmonės. Pirmajame skyriaus puslapyje pateikiami aprašymai ir paaiškinimai, o antrame – pratimai. Pradėkite dirbti su jais šiandien, kad suderintumėte savo mąstymą, įpročius ir elgesį, kurie veda į sėkmę.
Manome, kad jie sėkmingi.

11. Jeffas Sandersas „Labas rytas kiekvieną dieną. Kaip anksti keltis ir viską padaryti"

Ši knyga skirta tiems, kurie nori ryte linksmai keltis ir kasdien būti energingi bei produktyvūs. Autorius siūlo daug naudingų patarimų, gudrybių ir patikrintų metodų, kurie padės pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Kiekviename skyriuje yra skyrius, kuriame autorius aprašo problemas, su kuriomis galite susidurti, ir pateikia paprastas rekomendacijas, kaip neatsilikti ir išvengti kliūčių.

12. Carol Dweck „Lanksti sąmonė. Naujas žvilgsnis į suaugusiųjų ir vaikų raidos psichologiją“

Carol Dweck nusprendė parašyti knygą po to, kai jos mokiniai tiesiogine prasme reikalavo, kad ji pasidalintų savo atradimais iš 20 metų trukusių tyrimų su pasauliu. Šioje knygoje sužinosite, kodėl intelektas ir talentas negarantuoja sėkmės; kaip, priešingai, jie gali stoti jam kelią; kodėl atlyginant už intelektą ir talentą dažnai kyla pavojus pasiekimams; arba vadovo produktyvumas.

13. John Gray „Vyrai iš Marso, moterys – iš Veneros. Kaip mąstyti efektyviau. Praktika lavinant smegenis“

Ar pastebėjote, kad negalite susikoncentruoti į veiksmus ar mintis? Laukė atsakingas darbas ar rimtas pokalbis, o tu buvai kupinas entuziazmo viską padaryti puikiai, bet... po kelių minučių tave išblaškė feisbukas, elektroninis paštas, užkandis... Smegenys perkrautos informacija, tu esate pavargę, bet darbas to vertas ir kažkam kitam pavyksta. John Gray, beje, perkamiausios knygos apie Marso ir Veneros santykius autorius, atliko tūkstančius tyrimų, siekdamas rasti priemonių, gerinančių smegenų veiklą, gerinančių atmintį, koncentraciją ir darbingumą, o dabar pristato išties revoliucines idėjas!

14. Eliezer Sternberg „Neurologija. Kas paaiškina keistus veiksmus, kuriuos netikėtai atliekame patys?

Negalite pastebėti optinės iliuzijos? Ar girdi balsus savo galvoje? Nepameni, ką veikei praeitą vasarą? Mūsų smegenys dar nepajėgios tokioms gudrybėms. Patyręs mokslininkas ir neurologas Eliezeris Sternbergas labai prieinamu, patraukliu ir švelniu humoru rašo apie smegenų anatomiją ir fiziologiją, psichiką (sveiką ir ne), žmonių santykius ir kitas sudėtingas temas. Knygoje jų daug nuostabių faktų iš autorės asmeninės medicinos praktikos.
Ją perskaitę išmoksite suprasti savo elgesį ir veiksmus, net ir pačius nepaaiškinamus, daug sužinosite apie kitų žmonių veiksmų priežastis ir pasekmes, taip pat praplėsite savo žinių bazę apie galingą, keistą kompiuterį „sukurtą -in“ tavo galvoje.

15. Miyamoto Tetsuya „KenKen“. Japonijos smegenų mokymo sistema“

KenKen yra japoniška smegenų mokymo sistema, kuri padės pagerinti atmintį, dėmesį ir loginį mąstymą. KenKeną išrado Tetsuya Miyamoto, mokytoja iš Jokohamos. Iš pradžių jis tiesiog norėjo padėti mokiniams, įsitikinti, kad jiems nenuobodu pamokoje. Tačiau dėl to jis išrado intelektualų smegenų simuliatorių, kurį jau pamėgo ir žino 3 000 000 žmonių Japonijoje ir JAV, Australijoje ir Vokietijoje, Indijoje ir Jungtiniuose Arabų Emyratuose. „KenKen“ japonų kalba reiškia „išmintis kvadratu“. Moksliškai įrodyta, kad KenKen ugdo jaunų žmonių pažintinius gebėjimus ir palaiko smegenų veiklą žmonėms po 30 metų.

16. Sveta Goncharova „Mamų karjera internete“

Sveta Goncharova, populiaraus internetinio šaltinio mamoms www.flymama.info įkūrėja, iš savo patirties žino, kaip sunku rasti savo verslą ir tapti sėkmingu. Savo knygoje ji pateikia veiksmų gaires. Kam reikėtų pasiruošti pradedant dirbti internete? Kaip pasiekti sėkmės savo versle? Ką tu gali padaryti dabar? Autorius taip pat išsamiai nagrinėja galimybes užsidirbti pinigų mamoms internete. Jis paaiškina, kuo eismo specialistas skiriasi nuo SMM specialisto, kas yra dukterinės programos ir kaip su jomis galima užsidirbti pinigų, kaip atidaryti savo internetinę parduotuvę, ar tinklaraštis yra pelningas ir dar daugiau.

17. Twyla Tharp „Įprotis dirbti kartu. Kaip judėti viena kryptimi, suprasti žmones ir sukurti tikrą komandą“

Nepakeičiama knyga lyderiams, vadovams ir visiems, kurie nori išmokti dirbti komandoje. Autorius pasakoja, kaip formuoti komandinį darbą įmonėje, kaip bendrauti ir bendradarbiauti su įvairiais žmonėmis (su draugais, su institucijomis, dirbti ne nuo jūsų valios, su virtualiais partneriais, su aukštesnio statuso už jus, dirbant su „toksiškais“ partneriais) ir suteikia daug praktinių patarimų.

18. Danielis Smithas „Galvok kaip Billas Gatesas“

Iki devintojo dešimtmečio Billas Gatesas savo kompaniją „Microsoft“ pavertė viena sėkmingiausių planetoje. Visa tai įvyko dėka jo talento ne sekti paklausą, o numatyti rinkos pokyčius ir numatyti įvykius. Gateso kompanijos sukurti produktai praktiškai visiškai užkariavo rinką, o konkurentams vietos nebelieka. Žurnalas „Time“ Gatesą įvardijo vienu iš šimto įtakingiausių XX amžiaus žmonių, o nepaprasta Billo Gateso biografija taps geru pavyzdžiu visiems, norintiems plėtoti verslą, pasiekti sėkmės karjeroje ir įgyvendinti ambicingiausius planus. .

19. Clarkas Duncanas „Alibaba. Pasaulio pakylėjimo istorija“

Viešai neatskleista informacija apie tai, kaip vienas žmogus sukūrė pasaulinę korporaciją, kuri gali įveikti tokius milžinus kaip „Walmart“ ir „Amazon“. Vos per dešimt metų buvęs anglų kalbos mokytojas Jackas Ma įkūrė ir pastatė „Alibaba Group“, kurios akcijos 2014 metais sumušė rekordus ir pasiekė 25 mlrd. Ši knyga nėra visiškai Džeko Ma biografija. Ir tikrai ne vadovas, kaip užkariauti planetą. Tai vaizdas iš vidaus, unikali galimybė susitikti su neįprastu verslininku, pasikrauti jo idėjomis ir energija. Ir pamatyti kitą pasaulį.

20. Fiodoras Konyukhovas „Mano kelias į tiesą“

Legendinis rusų keliautojas Fiodoras Koniuchovas tapo pirmuoju žmogumi planetoje, kuriam pavyko perplaukti Ramiojo vandenyno pietinę dalį „iš žemyno į žemyną“. 160 dienų ir naktų kovos, išbandymų, neįtikėtino atkaklumo ir nuostabios ištvermės! Apie ką galvoja vyras, vienas irkliniu valtimi perplaukęs Ramųjį vandenyną? Kaip įveikti baimę ir abejones? Kur jis randa jėgų ir ryžto tęsti kelionę, nepaisant mirtingojo nuovargio ir pavojų? Kas, jo nuomone, yra laimė? Knygoje Fiodoras prisipažįsta mums apie šią kelionę, apie savo mintis ir jausmus, apie tiesas, kurias jis atrado savo tikėjime ir Dieve. Laisvė be sienų, pasiekiama tik tokioje kelionėje, leido Fiodorui Koniuchovui atverti unikalų savęs pažinimo kelią, kad kiekvienas iš mūsų atvertų savo sielą Dievui ir jį ten rastume.

Žmogaus mokymosi laikotarpis neapsiriboja metais, praleistais prie mokyklos suolo. Norėdami pasiekti sėkmės darbe, Asmeninis gyvenimas ir bendrauti su kitais žmonėmis verta. Knyga visada buvo laikoma geriausia mokytoja. Ką skaityti savęs tobulėjimui? Pateikiame 40 grožinės literatūros ir mokslo populiarinimo kūrinių, vertų tapti žinynu šiuolaikiniam žmogui, rinkinys.

Klasika: 9 grožinės literatūros knygos visiems laikams

1. Antoine'as de Saint-Exupery. "Mažasis princas". Prancūzų lakūno parašytą pasaką vaikams pirmiausia turėtų perskaityti suaugusieji. Kūrinys moko tikrai mylėti ir draugauti, o taip pat verčia pažvelgti į suaugusiųjų pasaulį vaiko akimis.
2. Bulgakovas Michailas. „Meistras ir Margarita“. Mistinis sunkiai suvokiamas romanas, kuriame susipina dvi siužetinės linijos – praėjusio amžiaus 30-ųjų Maskvoje vykstantys įvykiai ir Paskutinės dienos Jėzaus Kristaus gyvenimą.
3. Gabrielis Garcia Marquezas. „Šimtas metų vienatvės“. Kūrinys yra ispanų autoriaus parabolė, vedanti į mintį, kaip svarbu vertinti ir puoselėti šeimos ryšius vienatvei pasmerktų žmonių pasaulyje.
4. Žaliasis Aleksandras. „Skaisčiai raudonos burės“. Romantiška istorija apie naivią merginą Assol, laukiančią princo baltame laive raudonos burės. Žmonės jos nesupranta, o žmonės jos vengia, bet vieną gražią dieną jie pamatys, kad svajonės pildosi, jei tikrai tikėsite.
5. Dostojevskis Fiodoras. "Nusikaltimas ir bausmė". Socialinis-psichologinis romanas, perteikiantis studento, kuris, siekdamas pelno, nužudė seną moterį, jausmus. Baimė ir gailestis verčia pripažinti kaltę, reikalauti teisingo atpildo.
6. Orvelas Džordžas. "1984". Garsiausia XX amžiaus literatūros distopija, apibūdinanti pasaulį, kuriame karaliauja totalitarinis režimas. Istorija romane yra išgalvota, tačiau autorė sugebėjo ją taip giliai išanalizuoti ir išsamiai aprašyti, kad atrodo tikroviška.
7. Tolstojus Levas. "Karas ir taika". Romantizmo era Rusijos imperijoje buvo švelnių jausmų ir aistringų prisipažinimų, balių ir dvikovų, taip pat karo su Napoleono Prancūzija laikotarpis. Vienas geriausių rusų literatūros kūrinių žavi ne tik siužeto subtilybėmis ir ryškiais mūšio scenų aprašymais, bet visų pirma – filosofiniais autoriaus apmąstymais.
8. Erichas Marija Remarkas. "Trys draugai" Romano veiksmas vyksta XX amžiaus XX amžiaus XX amžiaus Vokietijoje. Tačiau pokario sunkumai yra tik fonas kūrinyje, kuriame atsiskleidžia įkvepianti meilės ir draugystės istorija.
9. Hemingvėjus Ernestas. "Atsisveikinimas su ginklais!". Geriausia knyga apie Pirmąjį pasaulinį karą, kuri priverčia suvokti žmogaus gyvybės vertę, taip pat meilę, kuri mirties artumo akimirkomis atrodo kaip miražas.

Psichologijos pasaulyje: 10 knygų, kurios keičia žmones

1. Napoleono kalnas. „Galvok ir tapk turtingas“. Bestseleris, pirmą kartą išleistas Amerikoje dar 1937 m., buvo perspausdintas 42 kartus ir išlieka tarp geriausiai parduodamų. Straipsnių autorė norintiems tapti sėkmingais ir turtingais pataria žengti 13 konkrečių žingsnių ir gauti tai, ko nori.
2. Allenas Carras. „Lengvas būdas mesti rūkyti“. Legendinė knyga, kurioje autorius aprašė techniką, kurią pats sukūrė ir jos pagalba metė rūkyti. Metodas pakeitė visas įprastas rūkančiųjų idėjas, kad tik stiprios valios žmonės gali atsisveikinti su cigaretėmis amžiams. Jis paremtas neįkyria psichoterapija, kurios skaitytojas net nepastebi.
3. Brianas Tracy. „Išeik iš savo komforto zonos“. Tai praktinis žinomo verslo trenerio vadovas. Iš knygos galite sužinoti apie 21 didinimo būdą. Autoriaus pasiūlytų taisyklių įgyvendinimas gyvenime leis jums tapti geresniu.
4. Milleris Sharonas. „Atsparumas stresui“. Daugelio nesėkmių versle ir asmeninėje sferoje priežastis – nesugebėjimas adekvačiai reaguoti į krizines situacijas. Knyga išmokys ne tik ramiai išgyventi stresines sąlygas, bet ir kaip jas paversti naudingomis.
5. Ekmanas Paulius. „Melavimo psichologija, apgaudinėk mane, jei gali“. Kaip netapti psichologinės manipuliacijos auka? Kokie žodžiai ir gestai išduoda melą? Atsakymai į šiuos klausimus bus įdomūs visiems – nuo ​​namų šeimininkės iki politiko.
6. Keithas Ferrazzi. „Niekada nevalgyk vienas“. Straipsnių rinkinys apie tinklų kūrimą – efektyvi bendravimo technika, leidžianti greitai užmegzti draugiškus ryšius ir per juos spręsti gyvenimo problemas.
7. Robertas Suttonas. „Nedirbk su keiksmažodžiais“. Kvailai, egoistai, manipuliatoriai, chuliganai – yra daug žmonių, kurie trukdo produktyviai dirbti. Bet svarbiausia, kad jūs turite su jais sugyventi. Kaip elgtis su destruktyviais komandos nariais? Kurį iš jų galima pakeisti, o su kuriuo geriau skirtis?
8. Covey Stephenas. „Septyni labai efektyvių žmonių įpročiai“. Savo knygoje sėkmingas verslininkas ir motyvuojantis pranešėjas įtraukia skaitytojus į savęs tobulinimo subtilybes. Autorius moko teisingai išsikelti tikslus ir išvardija lyderiui būdingus įgūdžius.
9. Cialdini Robertas. „Įtakos psichologija“. Populiarus mokslo darbas, išgarsinęs amerikiečių mokslininką, atveria duris į sudėtingą tarpasmeninių santykių pasaulį. Knygą verta perskaityti tiems, kurie nori geriau suprasti kitus ir jų motyvus bei išmokti daryti įtaką žmonėms.
10. Franklis Viktoras. „Pasakykite „taip!“ gyvenimui. Apreiškimų knyga, skirta tiems, kurie prarado savo gyvenimo gaires ir prarado tikėjimą savo sugebėjimais. Kūrinys paremtas asmeniniais nacių mirties stovyklas išgyvenusio psichoterapeuto Viktoro pastebėjimais ir patirtimi.

Dešimt knygų saviugdai vyrams ir moterims

Dauguma vyrų norėtų save matyti sėkmingus, ryžtingus ir patrauklius. Kokios temos domina stipriosios lyties atstovus? Atsiminimai ir biografijos ne tik linksmina, bet ir moko. Įžymūs žmonės. Naudingos informacijos galite pasisemti iš vaizdologijos, asmeninės psichologijos ir kt. vadovų.

• Barbara de Andželis. „Paslaptys apie moteris, kurias turėtų žinoti kiekvienas vyras“.
• Waldschmidtas Danas. "Būk geriausia savo versija!"
• Pilkas Jonas. "Vyrai yra iš Marso, moterys - iš Veneros".
• Larsenas Erikas. "Ant ribos".
• Machiavelli Niccolo. "Suverenas".
• Randas Aynas. „Atlasas gūžtelėjo pečiais“.
• Seelig Tina. "Pasidaryk pats".
• Fluseris Alanas. – Tikram vyrui.
• Humesas Jamesas. „Puikų garsiakalbių paslaptys“.

Moterims rūpi, kokius drabužius joms reikia vilkėti, kad atrodytų stilingai ir patraukliai. Be mados, jie domisi pagrindais sveika mityba ir maisto gaminimas, vaikų auginimas ir santykiai su vyrais. Šiuolaikinėms damoms nesvetimos profesinio augimo problemos.

• Blumenthal Brettas. „Metus pragyveno teisingai“.
• Brodskis Danielė. „Verslios moters dienoraštis“.
• Grace Natalija. „Darbas, pinigai ir meilė. Savirealizacijos vadovas“.
• Gudmenas Amy. „Mes tai uždėjome, tai išmetame“.
• Lowndes Leil. „Kaip priversti ką nors tave įsimylėti“.
• Timas Gunnas. „Mados biblija“.
• Storoji Natalija. „Dvikova su išdavyste“.
• Harvis Steve'as. – Tu nieko nežinai apie vyrus.

Yra daug įdomių knygų. Visi jie – ir meniniai, ir moksliniai – ugdo žmogaus intelektą, estetinį skonį ir dvasines savybes. Štai kodėl svarbu toliau skaityti ir atidžiai stebėti atsirandančius naujus produktus.

Protingas žmogus visada stengiasi suprasti pasaulį ir save kaip šio pasaulio dalelę. Šia tema parašyta daug knygų. Juk kiekvienas iš mūsų stengiasi tapti geresnis, kad ateityje vaisingiau panaudotume savo paslėptą potencialą. Susipažinimas su geriausiais filosofijos, psichologijos ir kūrybinio asmeninio tobulėjimo darbais labai prisideda prie individo saviugdos. Literatūros naujienos siūlo savipagalbos knygų pasirinkimą, suskirstytą pagal konkrečią sritį, į kurią norite sutelkti dėmesį.

Žinoma, pirmasis savęs tobulinimo žingsnis yra aiškiai apibrėžti savo prioritetus. Savęs tobulėjimas apima daugybę sričių, o norint geriausiai išspręsti šią problemą sunku, bet aukščiausias laipsnis naudinga, pirmas žingsnis yra aiškiai apibrėžti sau, kas būtent šiuo gyvenimo etapu jums yra svarbiausia.

Pagrindinės savęs tobulinimo temos:

Gyvenimo filosofija;
Praktinė psichologija;
Klasikinė grožinė literatūra;
Fizinis vystymasis;
Intelektualus vystymasis;
Kūrybinis vystymasis;
Verslas

Aleksandras Svijašas. „Ką daryti, kai viskas ne taip, kaip nori“

Knygos apie gyvenimo filosofiją saviugdai

El Tat. „Vaistai sielai“.

Sankt Peterburgo psichologas El Tato slapyvardžiu išleido knygą tiems, kurie pavargo nuo nesibaigiančio šiuolaikinio gyvenimo ciklo, įvarant silpnuosius į siaurus neišvengiamybės rėmus. Tačiau nėra silpnybių, tai tik dvasios būsena, kurią galima ir reikia pakeisti į gerąją pusę. El Tato knygoje pateikiamos paprastos tiesos apie sveikatą ir laimę, populiarinamos žinios apie pasaulį ir žmogų, suformuluotos Hermio Trismegisto, taip pat pateikiami autoriaus sprendimai apie žmoniją ir pasaulį.

Valerijus Sinelnikovas. „Paslaptinga žodžio galia. Meilės formulė“.

Knyga supažindina skaitytoją su efektyvia žodine sėkmės, sveikatos ir gerovės kodavimo strategija ir netgi atskleidžia paslaptingos meilės formulės esmę. Juk visas mūsų gyvenimas valdomas žodžiais. Svarbu tik parinkti tinkamiausius žodžius bet kuriai konkrečiai situacijai.

Aleksandras Svijašas. „Ką daryti, kai viskas ne taip, kaip nori“.

Populiarus psichologas Aleksandras Svijašas savo knygoje išdėsto savo unikali technika, diagnozuoja problemines situacijas ir suteikia praktinių patarimų suprasti įvykių priežastis. Su jo pagalba skaitytojas išmoks teisingai suformuoti norimus savo gyvenimo įvykius.

Barbara de Andželis. „Paslaptys apie vyrus, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris“

Praktinė psichologija saviugdai gh

Vasilina Veda. „Praktinė moterų psichologija“.

Knygos esmė slypi jos pavadinime. Autorė padės jums išpopuliarėti kaip žaviausia ir patraukliausia moteris. Ši knyga skirta toms moterims, kurios nori išmokti visada įtikti aplinkiniams, atskleisti tikrąjį tikros Moters potencialą.

Andrejus Gnezdilovas. "Antikvarinio židinio dūmai"

Garsus Sankt Peterburgo gydytojas ir pasakotojas sukūrė nuostabią knygą apie pasakų terapiją. Juk bet kuri pasaka yra sutelkta išmintis. Autoriaus filosofinės pasakos, parašytos pagal geriausias klasikinių ir šiuolaikinių pasakų tradicijas, padės skaitytojui susidoroti su sunkiomis situacijomis, kurios dažnai griauna žmonių gyvenimus.

Barbara de Andželis. „Paslaptys apie vyrus, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris“

Populiarus psichologinės literatūros autorius savo knygoje pateikia dešimt paprastų patarimų moterims, kurios padės joms jaustis pasitikinčiomis ir laimingomis net pačiose sunkiausiose situacijose, iškylančiose moters ir vyro bendravimo procese.

Klasikinė grožinė literatūra saviugdai

Margaret Mitchell. „Vėjo nublokšti“
Levas Tolstojus. "Karas ir taika"
Gustavas Flaubertas. "Madame Bovary"
Viljamas Šekspyras. "Romeo Ir Džiulieta"
Aleksandras Ostrovskis. "Kraitis"

Klasikiniams pasaulinės fantastikos kūriniams nereikia papildomos reklamos. Kiekvienas iš jų vienaip ar kitaip pristato sudėtingus herojų gyvenimo konfliktus. Šimtmečius žmonės su nenumaldomu susidomėjimu išgyvena gyvenimą su šių knygų herojais, bendraudami su jais, apmąstydami jų veiksmų teisingumą. Būtent taip įgyjama naujos gyvenimiškos patirties – stebint knygų veikėjus, kurie dažnai atrodo gyvesni ir tikresni nei aplinkiniai skaitytoją. Taip pat neabejotinas klasikinės literatūros privalumas – pasaulio kino meistrų sukurtos jų ekranizacijos. Juk visos minėtos knygos ne kartą buvo perkeltos į ekraną.

Knygos fiziniam savęs ugdymui

Bernie S. Siegel ir Peter Kalder. „Atgimimo akis“

Paprasti ir prieinami 6 pradiniai pratimai, skirti atjauninti kūną, yra labai veiksmingi. Jų įgyvendinimas kartu su rekomendacijomis apie tinkama mityba o įvairių produktų derinių savybės gali pratęsti jaunystę ir suteikti žvalumo.

Lucy Lydill, Narayani Rabinovič ir Giris Rabinovičius. “ nauja knyga apie jogą. Žingsnis po žingsnio vadovas"

Knyga yra paprasta ir prieinama jogos pamoka, leidžianti atlikti paprastus jogos pratimus namuose, net ir be jogos mentoriaus, kurį pradiniame etape visiškai pakeis ši knyga, kurioje yra asanų vaikams, nėščiosioms ir vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat kvėpavimo pratimai. Yra daug iliustracinės medžiagos, kuri palengvina knygos skaitymą.

Knygos intelektualiniam savęs ugdymui

Charlesas Haenelis. "Pagrindinis raktas"

Klasikinė knyga, parašyta XX amžiaus pradžioje, skirta autoriaus sukurtai kūrybinio mąstymo sistemai, trumpai ir aiškus pristatymasįstatymai, kuriais grindžiama bet kokia sėkmė. Juk kiekvienas iš mūsų kuriame savo realybę.

Edvardas de Bono. „Išmok save mąstyti: pamoka, kaip lavinti mąstymą“

E. Bono knygoje aprašytų penkių etapų dėka skaitytojas savo smegenis gali paversti galinga mąstymo mašina, išmokstančia teisingai struktūrizuoti ir efektyviai panaudoti į protą patenkančių duomenų apdorojimo procesą.

Stanislavas Mulleris. "Atrakinkite savo protą: tapkite genijumi!"

Tapti genijumi nėra taip sunku, kaip jūs manote. Super-mokymosi technologija, pasiūlyta šioje Stanislavo Müllerio knygoje? leis įjungti anksčiau nenaudojamas proto atsargas, nepriklausomai nuo amžiaus ir temperamento.

Knygos, skirtos kūrybinei saviugdai

Julija Kameron. "Menininko kelias"

Knyga rekomenduojama individo kūrybiniams gebėjimams lavinti ir atskleisti. Tai bus ypač naudinga tiems, kurie yra pernelyg įtarūs ir netikri savo talentu. Knyga yra praktinis vadovas, metodinis kursas skirtas 12 savaičių įdomioms pamokoms.

Stivenas Kingas. "Kaip rašyti knygas"

Pripažintas literatūros meistras paprasta ir prieinama forma dalijasi su skaitytoju išties įdomių tekstų kūrimo paslaptimis. Knyga skaitoma su tokiu pat malonumu kaip ir jo meno kūriniai, pateikiami gyvi kitų autorių semantinių ir stilistinių klaidų pavyzdžiai.

Knygos saviugdai versle

Davidas Allenas. „Kaip susitvarkyti reikalus“

Autorės teigimu, gebėjimas atsipalaiduoti dažnai yra ne mažiau svarbus nei menas susikaupti ties problemomis. Knyga skirta ugdyti gebėjimą struktūrizuoti įvykius, tinkamai organizuoti, aiškius prioritetus ir bendrą planavimą

Jurijus Morozas. „Kaip pradėti savo verslą. Pradedančiųjų vadovas“.

Ar norite atidaryti savo verslą? Tokiu atveju jums pravers garsaus verslo trenerio ir konsultanto, savo nuotolinio mokymosi metodikos verslui kūrėjo Jurijaus Morozo knyga. Tai bus naudinga tiek studentams, tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties privačiame versle.

Frankas Bettgeris. „Iš nevykėlio į sėkmingą verslininką“

Frankas Bettgeris. „Iš nevykėlio į sėkmingą verslininką“

F. Bettger knygą kadaise skaitytojams rekomendavo ne kas kitas, o Dale'as Carnegie, ir tai daug ką pasako. Geriausiai apmokamas JAV pardavimų agentas tuo metu dalijasi savo sėkmingų sandorių paslaptimis, padėdamas skaitytojui patikėti savimi.

O Mandino. „Didžiausias prekybininkas pasaulyje“

Knyga žavingai supažindina skaitytoją su pinigų veikimo ir asmeninės sėkmės dėsniais. Laikoma viena geriausių knygų apie asmeninį tobulėjimą pardavimo srityje ir su tuo susijusių sunkumų įveikimą.

Napoleono kalnas. „Galvok ir tapk turtingas“

Žinomo filosofo ir sėkmės psichologo Napoleono Hillo knyga, paremta asmeninio gyvenimo stebėjimais, jau daugiau nei 70 metų yra bestseleris verslo saviugdos literatūroje. Jos dėka galite susikurti aiškų planą savo asmeninei sėkmės gyvenime.

Robertas Kiyosaki ir Sharon Lechter „Turtingas tėtis, vargšas tėtis“.

Knygoje pateikta daug naudingų verslo rekomendacijų, nors joje nėra konkrečių veiksmų nurodymų. Vietoj to, autoriai pateikia prieinamus, kartais anekdotinius, realaus gyvenimo pavyzdžius. Juk norint sėkmingai kovoti už gerovę, pirmiausia reikia žinoti pinigų veikimo dėsnius.

Šiuolaikinis žmogus yra priešais bibliotekų Himalajus aukso ieškotojo pozicijoje, kuriam reikia smėlio masėje rasti aukso grūdelius.

S.I. Vavilovas

Ar jums yra nutikę taip, kad, kai skaitėte knygą ar straipsnį tinklaraštyje, jus staiga apėmė neapsakomo džiaugsmo banga ir viduje sušukote:

"Mano... Mano... Mano!!!"?

Šios eilutės perteikia mano jausmus... jos tiksliai vaizduoja mano būsenas... jos atspindi mano išgyvenimus, baimes ir svajones...

Jos dera su mano vertybėmis... ir jei galėčiau taip gražiai ir tiksliai išreikšti savo mintis, rašyčiau lygiai taip, kaip rašė autorė.

Jei esate patyrę panašių jausmų, žinote, apie ką aš kalbu. Apie akimirką, kai surandi „savo“ autorių. Autorius, kuris mąsto, jaučia, užjaučia kaip tu.

Kai surandame Jį arba Ją, mūsų gyvenimas pasikeičia. Mūsų dvasinė šeima praturtėjo nauja siela. Mes patys tampame didesni, platesni, gilesni. Mes tampame išmintingesni ir augame. O kartais, atvirkščiai, tampame laisvesni ir spontaniškesni, kaip vaikai.

Kartais jie įkvepia mus drąsiai svajoti. Laimėti. Pavojus. Geriausi iš jų gali ištraukti mus iš gilios depresijos.

Visa tai daro ne knygos. Ne dienoraščiai ar straipsniai.

Ne tekstai turi galią, su kuria mes galime daugiau. Ne pastraipos atkreipia mus į save.

Tai daro žmonės, kurie žodžius sujungia kažkokiu neįtikėtinu būdu, įpindami į juos ypatingą prasmę, kuri keičia mūsų gyvenimus. Tai daro minčių, jausmų ir žodžių genijai.

Ir šiandien mes prisiminsime ir švęsime šį didįjį stebuklą. Stebuklas, nutikęs kiekvieno iš mūsų gyvenime, kai pagaliau susisiekėme su mėgstamu autoriumi. Šiame straipsnyje išvardinsiu geriausias saviugdos knygas (mano nuomone), knygas, kurios kažkada pakeitė kažkieno gyvenimą.

Trys knygos, kurios man padarė didžiausią efektą 2016 m

Pradėsiu nuo knygų, kurios man padarė įtaką 2016 m. Šiais metais man pasisekė sutikti daug giminingų dvasių. Jų knygų dėka atradau ištisus pasaulius. Tarp daugiau nei 30 knygų, kurias iki šiol perskaičiau Praeitais metais, norėčiau išskirti tris man ypač svarbius. Manau, kad tai yra savipagalbos knygos, kurias turėtų perskaityti kiekvienas.

Joje Elžbieta kalbėjo apie savo kūrybinės realizacijos kelią. Apie pakilimus, kurie ją įkvėpė. Ir apie kritimus, kuriuos išmoko sušvelninti. Ji pasidalijo tuo, kas puikiai veikia jos kūrybiniame procese ir padeda kurti šedevrus.

Ši knyga yra apie anglę Tenzin Palmo. Ji dvylika metų praleido atsiskyrusi oloje Tibeto kalnuose, siekdama nušvitimo moters kūne. Šios moters svajonės dvasios stiprybė ir grožis įkvėpė mane dvasinėms rekolekcijoms. Tarp saviugdai ir savęs tobulinimui skirtų knygų „Ulas sniege” užėmė ypatingą vietą.

Trečioji knyga yra Ray Bradbury „Zen in Writing“.

Ši knyga yra ypatinga meilė. Atidaręs jį, tiesiogine prasme pradėjau šokinėti lovoje. Jau buvo vėlu, bet negalėjau užmigti, garsiai skaičiau žodžius, nuostabiai gražiai išdėstytus į gilios prasmės kupinus sakinius.

Atidaryti tarp didelis kiekis Literatūra yra toks lobis – man tai ypatinga šventė. Ir nors koledže skaičiau Fahrenheit 451 (visi paaugliai jį skaitė apsisprendimo ir protesto laikotarpiu), šis puikus rašytojas nuo to laiko visiškai iškrito iš mano orbitos. Ir kaip džiaugiausi jį atradusi iš naujo! Bet dabar labiau kaip rašymo mentorius, uždegantis mano aistrą rašyti subtiliau ir giliau.

Tokį įspūdį man padarė praėjusiais metais knygos „Astronaut's Guide to Life on Earth“ autorius Chrisas Hadfieldas. Nors esame kilę iš visiškai skirtingų profesinių pasaulių, aš daug išmokau iš šios anapusinės asmenybės. „Astronauto vadovas po gyvenimą žemėje“ – tai savipagalbos knyga, kurią verta perskaityti.

Kas įkvepia jus būti geriausiu savimi, kiekvieną dieną atskleisti savo kūrybiškumą ir nuolat tobulinti savo amatą?

Būtent tokį klausimą uždaviau programos dalyviams “ Geriausi metai Tavo gyvenimas“ ir sulaukė neįtikėtino atsakymo, kuris per septynias dienas virto daugiau nei 100 knygų sąrašu.

Šių knygų autoriai įkvepia mus kurti savo Geriausios versijos patys, provokuojame netradicinį mąstymą, pilame „kurą“ į tuščius bakus ir nukreipiame mus į drąsias svajones. Žemiau rasite daugiau nei šimto mėgstamiausių mūsų bendruomenės knygų sąrašą! Savo mėgstamiausius pažymėjau E piktograma.

100 ir daugiau geriausių knygų apie savęs tobulėjimą pagal sferinę vystymosi sistemą

Ayn Rand, „The Fountainhead“

Kodėl šis romanas patenka į geriausių saviugdos knygų sąrašą? Pagrindiniai veikėjai – architektas Howardas Roarkas ir žurnalistas Dominique'as Frankovas. Jie gina kūrybingo individo laisvę kovoje su visuomene, kurioje vertina „lygias galimybes visiems“. Kartu ir atskirai, vienas su kitu ir vienas prieš kitą, bet visada prieš minios grūdus. Jie yra individualistai, jų misija – kurti ir keisti pasaulį. Per herojų likimų vingius ir žavingą siužetą autorius perteikia pagrindinę knygos mintį – EGO yra žmonijos pažangos šaltinis.

Ayn Rand, Atlas gūžtelėjo pečiais

„Prisiekiu savo gyvenimu ir meile jam, kad niekada negyvensiu dėl kito ir niekada neprašysiu, kad kažkas gyventų dėl manęs“. Ayn Rand.

Socialistai ateina į valdžią Jungtinėse Valstijose, o vyriausybė nustato „lygių galimybių“ kursą, manydama, kad teisinga beverčius ir netalentinguosius praturtinti talentingųjų ir turtingųjų sąskaita. Verslo persekiojimas veda prie ekonomikos žlugimo, o vienas po kito paslaptingomis aplinkybėmis ima nykti talentingi žmonės ir geriausi verslininkai. Pagrindiniai romano veikėjai – plieno karalius Hankas Reardenas ir geležinkelio įmonės viceprezidentė Dagny Taggert – veltui stengiasi atsispirti tragiškiems įvykiams. Vietoj bendros gerovės visuomenė pasineria į apatiją ir chaosą. „Atlantas“ yra pati nuostabiausia, drįsčiau teigti, „motyvuojanti“ knyga apie savirealizaciją. Man šiandien nėra profesionalumu ir žmogiškomis savybėmis intriguojančios literatūros herojės nei Dagny Taggart. Kalbant apie mane, Rando šedevrai yra saviugdai skirtos knygos, kurias turėtų perskaityti kiekvienas, kuris myli savo darbą ir siekia profesinės savirealizacijos.

Šioje knygoje man asmeniškai trūksta dvasinio elemento, tačiau tai, kaip Rand apibūdino savo personažų meilę meistriškumui, privertė mane ne tik pakelti savo požiūrį į savo amatą į naują lygį, bet ir sukurti kursą šia tema. Jei visi žmonės taip pat būtų pasirengę atiduoti savo talentus aplinkinių, kaip Dagny, Henk ir John Galt, tarnybai, mes gyventume visiškai kitame pasaulyje.

Aleksandras Solženicynas „Viena Ivano Denisovičiaus gyvenimo diena“.

Ši knyga apie tai, kaip galite ir turėtumėte įvertinti kiekvieną gyvenimo akimirką. Ją perskaičiau būdama 16 metų, užsienio literatūros kurse vienoje Amerikos mokykloje, ir ji man paliko vieną didžiausių įspūdžių. Man joks literatūrinis herojus nėra toks nuostabus dvasinio tobulėjimo, dėkingo požiūrio į gyvenimą ir gebėjimo mėgautis pačiais paprasčiausiais pavyzdys kaip Gulago kalinys Ivanas Denisovičius.

Alisa Vitti, „Moters kodas. Kaip hormonai veikia tavo gyvenimą.

Savęs tobulėjimui ir tobulėjimui skirtas knygas dažnai rašo moterys, kurios nuėjo sunkų kelią. Šios knygos autorė, gydytoja ir sveikatos konsultantė Alice Vitti sirgo policistinių kiaušidžių sindromu. Šiandien ši liga diagnozuojama vienai iš devynių moterų, o medicina gali tik sumažinti simptomus. Alisai ligą pavyko įveikti pačiai, o dabar ji pasiruošusi padėti kitoms moterims. Jos metodas turi daug privalumų: jo pagalba bet kuri moteris pagerins vaisingumą, sustiprins seksualumą, susidoros su hormonų audrom ir potvyniais, pagerins ciklą ir pamirš skausmingas menstruacijas. Knygoje pateikiamas mitybos planas, kuriame atsižvelgiama į ciklo fazes, patariama, kuri treniruotė yra efektyvesnė ir ką daryti per šias fazes (nuo valymo iki paaukštinimo darbe prašymo). Gyvensite ir elgsitės pagal savo hormonus, o pastoti galėsite kada tik panorėsite. Pagaliau gyvensite visavertį gyvenimą.

Antoine'as de Saint-Exupéry, „Mažasis princas“.

Daugelis skaitė šią knygą vaikystė, todėl jie tai suvokia kaip vaikišką. Tačiau „Mažasis princas“ tikrai nusipelno patekti į savipagalbos knygų, kurias verta perskaityti, sąrašą. Saint-Exupéry mėgdavo kartoti, kad būtent vaikystėje formuojasi pagrindinės žmogaus savybės, be galo laimingas tas, kuris visą gyvenimą sugebėjo išlaikyti nuostabą pasauliu ir dėkingą požiūrį į viską, kas gyva. „Visi mes kilę iš vaikystės“, – primena rašytoja ir supažindina su paslaptingiausiu, liečiančiu ir be galo trapiu padaru, vardu Mažasis princas. Nepaisant viso savo neapsaugotumo, mažasis princas yra nesuderinamas su godumu ir ambicijomis. Net pati geltona gyvatė, mirtis, traukiasi prieš jo gerumo ir paprastos išminties galią, kol Mažasis Princas nepašaukia jos, kad išgelbėtų mylimą padarą, kurį už tokią kainą prisijaukino. Kiekvienas žmogus, ar tai būtų suaugęs, ar vaikas, klausydamasis pasakos, pagalvos arba, kaip sakė Mažasis princas, „pamatys širdimi“ šį skvarbiai liūdną poetinį kūrinį, kuriame Saint-Exupery išsakė brangiausias savo mintis. Kad reikia vertinti žmogų, jo šypseną. Kad negali gyventi be meilės ir draugystės. Ir kad žmonėms reikia poezijos grožio ir gerumo kaip švaraus šaltinio vandens.

Angel Coitier, „Mažoji princesė“

Planšetinių kompiuterių paieška tęsiasi! Ar žinome tiesą apie save? Kiek laiko praėjo nuo tada, kai pažvelgėme į savo širdis? O ar mes pasiruošę šiai publikai? Bet nuo to priklauso visas mūsų gyvenimas. Be šito jis neegzistuoja. Tiesiog negali būti. Prisitaikyti prie pasaulio, prisitaikyti prie pasaulio, taikstytis su pasauliu – tai pagunda, kuriai žmogaus siela nepajėgi atsispirti. Penktojo planšetinio kompiuterio paieškų istorija žavi ir nuo pat pirmo puslapio kelia įtampą. Angelas ir Danila atsiduria baisaus ir pavojingo žaidimo įkaitais. Pasaulyje, kuris gyvena be tiesos, viskas trapu ir gendanti. Sielose, kurios pamiršo apie Šviesą, viešpatauja tamsa. „Akys aklos. Reikia ieškoti širdimi“, – sako Antoine'as de Saint-Exupéry. „Tiesa baisu. Bet su ja nėra baisu“, – antrina Mažoji princesė. Tiesa yra kiekviename iš mūsų. Bet kur mes esame?

„Kažkada kiekvieno viduje gyveno vaikas – jis kaip rentgenas galėjo apšviesti per ir kiaurai vakariavusį boa konstriktorių. Arba pamatyti gyvą ėriuką dėžutėje, nupieštą ant popieriaus lapo. Bet svarbiausia, kad jis žinojo tiesą, žinojo viską taip, kaip buvo. Jis neturėjo dvigubo dugno. Jis pats buvo ir maža planeta, ir erdvė aplink ją. Jis buvo viskas, pats gyvenimas. Bet kur jis dabar? Kodėl šis vaikinas nusižudė? Išmanios knygos, kurias verta perskaityti dėl savęs tobulėjimo, visada turi prasmės. Tačiau ši knyga nepaliks abejingų.

Angelas Coitieris: „Aš jo laukiau visą gyvenimą“.

Paklausus „Kokias knygas verta skaityti norint tobulėti“, visada iškyla Angelo Coitier vardas. Filme „Aš jo laukiau visą gyvenimą“ tęsiasi istorija, prasidėjusi pripažintame romane „Schemnik“! Kodėl mes mylime?.. Meilė ir mirtis – dvi amžinos paslaptys, kurios slypi po baimės šydais. Mes stengiamės, bet negalime įsiskverbti į šių didžiųjų paslapčių esmę. Naujoje nuostabioje Angelo de Coitiers knygoje du herojai „Schemnik“ tampa tikros moters likimo liudininkais. Jų laukia pavojinga kelionė, kurioje vienodai tikėtina, kad juos sutiks ir meilė, ir mirtis. Ir tik tada, kai Angelas ir Danila nusprendžia pažvelgti savo baimei į akis, Gyvenimas jiems atskleidžia pirmąją Testamento lentelę, pirmąją iš septynių, pirmąją išganymo kelyje. Tik širdis žino tiesą, tik sąmonė mato tikslą, tik žmogus... Žmonės pamiršo, kaip mylėti. Už šiuolaikinio žmogaus meilės visada slypi kažkokios naudos troškimas. Mes nemylime kito žmogaus, mes mylime savo troškimą jame. Mes apgaudinėjame save. Mūsų meilėje nėra nuoširdumo ir spontaniškumo. Jame nėra nieko tikro, tik aliuzija, tik vaizdas, imitacija...

Archimandritas Tikhonas (Ševkunovas), „Nešventieji šventieji“.

„Vienas asketas kartą pasakė, kad kiekvienas stačiatikių krikščionis gali pasakyti savo Evangeliją, gerąją naujieną apie savo susitikimą su Dievu. Žinoma, niekas nelygina tokių liudijimų su apaštalų knygomis, kurios savo akimis matė žemėje gyvenantį Dievo Sūnų. Ir vis dėlto mes, nors ir silpni ir nuodėmingi, esame Jo mokiniai, ir pasaulyje nėra nieko gražesnio, kaip apmąstyti nuostabius Gelbėtojo Apvaizdos veiksmus mūsų pasauliui. „Gera, maloni knyga. Tai, kas sakoma, galite perskaityti „vienu įkvėpimu“. Po jos mano sieloje tvyro ramybė ir ramybė. Jei rimtai – ši knyga kaip psichologė, tik pigesnė ir efektyvesnė, man atrodo... Arba autorės kalba tokia tyra ir šviesi, arba pačios istorijos ieško sielos, o gal ir viena, ir kita – bet man patinka ši knyga ir perskaitau ją iš bet kurio puslapio, kai atrodo, kad viskas klostosi ne taip. Nepasakysiu, kad esu fanatiškas tikintysis, bet nesu ir ateistas. Ir ši knyga tikrai priartina prie ramybės būsenos... ar panašiai.

Arthur Perez-Reverte, Pietų karalienė.

Šiuolaikinė Šebos karalienė, pusiau raštinga Teresa Mendoza, priversta bėgti iš Meksikos. Ji yra benamė ir neteisėta, jos mylimasis buvo nužudytas, o buvimas tėvynėje jai tolygu mirčiai. Kartą Maroke ji įsidarbina kasininke viešnamyje, susipažįsta su šauniu kontrabandininku ir nuo tos akimirkos jos gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis: buvusi avis pavirsta vilku su iltimis... Lotynų Amerikos narkotikų baladės, gangsterio derinys folkloras, kruopštus žurnalistinis tyrimas ir šiurpinantis trileris duoda tokį sprogstamą rezultatą, kad storą šešių šimtų puslapių romaną galima perskaityti vienu prisėdimu. Ir pasakojimas, kuris iš pradžių atrodo kaip vagių bendrų lėšų ir banditizmo atsiprašymas „pagal sąvokas“, iš tikrųjų pasirodo esąs vienas iš geriausios istorijos apie meilę, išdavystę ir vienatvę pasaulinėje literatūroje. Literatūrinės technikos tobulumas ir emocinis intensyvumas daro „Pietų karalienę“ panašią į „Pietus“ ir iš tikrųjų į visas Borgeso „gangsterių“ istorijas. „Pietų karalienė“ yra moralistiška, kaip ir aistringas dokumentinis filmas apie žmogžudystes gali būti moralinis. Taip buvo ir Komančų teritorijoje. Rašytojas tiesiog žiūri į objektyvą ir parodo, koks baisus ir absurdiškas yra žmogaus godumas, kvailumas, žiaurumas... Autorės perkelta iš tolimos praeities, Šebos karalienė vėl užduoda klausimus Saliamonui. Bet kad ir kaip būtų liūdna, niekas, net išmintingiausias iš karalių, negali jiems atsakyti.

Barbara de Angelis, „Gyvenimo paslaptys, kurias turėtų žinoti moteris“.

Tai knyga moterims, kurios supranta, kad nuo jų labai priklauso, kokie bus santykiai su partneriu. Iš šios knygos sužinosite šešias rimčiausias klaidas, kurias daro moterys santykiuose su vyrais, tris didžiausias vyrų paslaptis, kaip teisingai bendrauti su vyrais, kodėl seksas toks svarbus vyrams ir kaip iš vyro gauti tai, ko nori. Savęs tobulinimo knygos, kurias turėtų perskaityti moterys, kai kurie nežiūri rimtai. Tačiau Barbara de Angelis pateikia atsakymus į daugelį moterims tikrai rūpimų klausimų.

Barbara Share, „Apie ką svajoti“.

Kokią knygą turėtum perskaityti savęs tobulėjimui, jei nežinai, ko nori iš gyvenimo? Puikus bestseleriu tapusios knygos „Sapnuoti nekenkia“ tęsinys nuves jus ne į kitą nuobodų darbą, o į karjerą, atspindinčią jūsų tikrus talentus ir svajones. Suprasite, kaip iš naujo patikėti „seniai pamirštais“ tikslais, įveikti sėkmės kliūtis ir galiausiai nuspręsti, kuo iš tikrųjų nori tapti. Perskaitę šią įkvepiančią knygą sužinosite, ką daryti, jei niekada gyvenime nesate aiškiai užsibrėžę sau tikslų, kaip nukrypti nuo praminto kelio ir rasti savo kelią, kaip įveikti įsisenėjusią savikritiką ir neigiamą požiūrį, kaip atstatyti, kai praradai savo didelę svajonę, kaip nustoti laukti sėkmės ir pradėti ją kurti.

Brianas Tracy, „Tikslo pasiekimas“.

Plačiam skaitytojų ratui siūloma paprasta, bet labai efektyvi metodika, padedanti įveikti sunkumus nustatant tikslus ir kelyje į juos, padėjusi daugiau nei milijonui žmonių įvairiose pasaulio vietose pasikliauti asmeninio gyvenimo potencialu ir ištekliais. psichika ir greitai pasiekti sėkmę.

Brianas Tracy, „Pasiekti maksimumą“.

Ši knyga paremta 25 metų autoriaus tyrinėjimais ir gyvenimo praktika. Tai atveria galimybę kiekvienam protingam žmogui taip įvaldyti asmenines galimybes ir išteklius, kad visą likusį gyvenimą puiki nuotaika ir sveikata, turtai ir klestėjimas, džiaugsmas ir pagarba iš kitų taps neatsiejamais palydovais. Briano Tracy knygos apie saviugdą ir asmeninį augimą padėjo daugeliui.

Biblija.

Vadimas Zelandas, „Tikrovės banglenčių sportas“.

Transurfingas yra galinga realybės valdymo technologija. Kai jį pritaikysite, jūsų gyvenimas pradės keistis. Naudojant Transurfing, tikslas nepasiekiamas, o dažniausiai realizuojamas savaime. Neįmanoma patikėti, bet tik iš pirmo žvilgsnio. Knygoje pateiktos idėjos jau rado praktinį patvirtinimą. Išbandžiusieji „Transurfing“ patyrė nuostabą, besiribojančią su malonumu. Pasaulis aplink perdavėją keičiasi nesuprantamu būdu tiesiogine prasme prieš mūsų akis. Labai naudinga saviugdos knyga, kuri padės pakeisti gyvenimą.

Vladimiras Dovganas, „Nugalėtojo kelias“.

Perskaitę šią knygą sužinosite, kaip tapti nugalėtoju visada ir visame kame. Kaip tapti turtingu. Kaip rasti tikrąją laimę gyvenime. Kaip atsikratyti depresijos. Kaip išeiti iš nesėkmės šešėlio. Kokia tavo gyvenimo prasmė. Kaip įveikti alkoholį. Kokie asmeninio tobulėjimo metodai yra efektyviausi ir kaip juos pritaikyti praktikoje. Kaip lavinti savo fizinę būklę ir visada išlikti sveikam. Kaip išsivaduoti iš klaidingų nuomonių, kurios supa visą jūsų suaugusiojo gyvenimą. Kaip maksimaliai išnaudoti pokalbį su savimi. Jei galvojate, kokią knygą paskaityti savęs tobulėjimui, kad ji suteiktų impulsą naujoms pergalėms, ši knyga kaip tik jums.

Viktoras Franklis: „Pasakyk gyvenimui TAIP! Psichologas koncentracijos stovykloje“.

Ši nuostabi knyga padarė jos autorių vienu didžiausių XX amžiaus žmonijos dvasinių mokytojų. Jame nacių mirties stovyklas išgyvenęs filosofas ir psichologas Viktoras Franklis atvėrė kelią į gyvenimo prasmės supratimą milijonams žmonių visame pasaulyje. Baisiomis, žmogžudiškomis koncentracijos stovyklų sąlygomis jis parodė nepaprastą žmogaus dvasios jėgą. Dvasia užsispyrusi, nepaisant kūno silpnumo ir sielos nesantaikos. Žmogus turi dėl ko gyventi! Ši knyga skirta tiems, kurie tyrinėja save ir savo vidinį pasaulį. Kas žino prasmę ir kas ją prarado. Tiems, kuriems viskas tvarkoje, ir tiems, kurie pavargo nuo gyvenimo. Ši puiki knyga išmokys jus rasti prasmę bet kurioje situacijoje.

Geshe Michael Roach, „Meilės karma. 100 atsakymų į klausimus apie asmeninius santykius. Iš senovės Tibeto išminties“.

Ši knyga yra unikalus vadovas, kuriame rasite atsakymus į įdomiausius ir aktualiausius klausimus, susijusius su asmeniniais santykiais. Jo išskirtinumas slypi tame, kad jis pagrįstas žiniomis, kurios atėjo pas mus iš senovės Tibeto. Iš pirmo žvilgsnio atrodo absurdiška, kad senovės budistų knygos gali padėti šiuolaikiniam Vakarų žmogui jo sunkiuose asmeniniuose santykiuose. Atsakymai dažnai atrodo netikėti ir kartais absurdiški, nes jie susiję su labai paslėptu tikrovės lygiu – karmos lygiu. Supratimas, kaip galime valdyti šį paslėptą lygį, suteikia mums raktą į laimingiausius santykius.

Geshe Michael Roach, Deimantų išmintis. Buda apie tai, kaip tvarkyti verslą ir asmeninį gyvenimą“.

Ar sėkmė priklauso nuo kokių nors įstatymų? Ar galima garantuoti, kad tai bus suplanuota? Kas yra ta paslaptinga „tuštuma“ (arba paslėptas daiktų potencialas), kuri yra raktas į bet kokios sėkmės paslaptį tiek versle, tiek asmeniniame gyvenime? Į šiuos ir daugelį kitų klausimų rasite atsakymus knygoje. išskirtinis asmuo mūsų laikų Michaelas Roachas – budistų vienuolis, stambus verslininkas ir talentingas rašytojas, leidžiantis nuostabias knygas asmeniniam savęs tobulėjimui. Šiandien ši knyga išversta į 23 kalbas. Jį skaito ir sėkmingai naudoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Knygos pabaigoje rasite jų sėkmės istorijas. Knyga skirta pirmiausia verslininkams ir vadovams, bet gali ir atnešti didelė nauda kiekvienam, nusprendusiam tapti savo gyvenimo lyderiu.

Geshe Michael Roach, deimantų pjovėjas. Verslo ir gyvenimo valdymo sistema“.

Yra žmonių, kurių istorijos keičia mūsų supratimą apie žmogaus galimybes. Michaelas Roachas daugiau nei 20 metų praleido Tibeto vienuolyne ir tapo pirmuoju vakariečiu, gavusiu Geshe arba budizmo filosofijos daktaro laipsnį. Neturėdamas nei patirties, nei pinigų, nei ryšių, pasikliaudamas tik budistinėmis žiniomis apie pasaulio sandarą, įkūrė vieną sėkmingiausių įmonių Niujorke. Šioje knygoje Michaelas Roachas išsamiai aprašo, kaip jis to pasiekė ir kaip, naudodamasis senovės deimantų pjaustytuvo sutroje aprašytais principais, kiekvienas gali pakartoti jo sėkmę. Ši knyga leis pažvelgti į verslą ir savo gyvenimą naujai. Perskaitę suprasite, kaip padėdami kitiems žmonėms visada galite pasiekti savo tikslus, nepaisant išorinių aplinkybių.

Geshe Michael Roach, Dvora Tsvieli „Dvasinė partnerystė“.

Ši knyga yra paskaitų, kurias 2008 m. Izraelyje skaitė daktaras Dvora Zvieli, rinkinys. Paskaitos remiasi senoviniu tibetietišku Lo Jong mokymu ir pateikia požiūrį, kaip pakeisti sunkiausias ir įtempčiausias situacijas, susijusias su santykiais, o ypač asmeniniais santykiais. Toks požiūris yra visiškai priešingas mūsų natūralioms instinktyvioms reakcijoms.. Skaitydami knygą sužinosite, kaip nustoti įsižeisti, kodėl nuolat kartojasi panašios situacijos, sukeliančios skausmą, kodėl jūsų partneris nedaro to, ko jūs jo prašote, kaip patenkinti tiek savo, tiek partnerio norus tuo pačiu metu, jei jie nesutampa. Ir taip pat atsako į daugelį kitų sunkūs klausimai. Knyga „Dvasinė partnerystė“ jau pakeitė daugelio žmonių gyvenimus į gerąją pusę. Iš esmės tai yra instrukcijos, kaip sukurti rojų savo šeimoje.

Geshe Michael Roach, Christy McNally, Michael Gordon, „Karminė valdymas“.

Tai ilgai lauktas bestselerio „Deimantų išmintis“ tęsinys. „Karminis valdymas“ suteikia mums visiškai naujas būdas problemų sprendimas ir projektų užbaigimas. Tai nėra kažkas, apie ką anksčiau girdėjote. Tai veikia ir visada veikia.

Glebas Archangelskis, „Laiko važiavimas“.

Naudinga ir įdomi knyga apie laiko valdymą. Pirmoji populiari knyga apie laiko valdymą Rusijos „nepraeinamumo ir aplaidumo“ sąlygomis. Paprasčiausia forma, žingsnis po žingsnio, naudodamas tikrus rusiškus pavyzdžius, „Time Drive“ atsako į pagrindinį klausimą: kaip padaryti daugiau per trumpesnį laiką?

Dale Carnegie, Kaip įgyti draugų ir daryti įtaką žmonėms?

Mano pirmoji knyga apie asmeninį tobulėjimą. Mama man jį padovanojo 12 metų, kai mokykloje turėjau bendravimo problemų. Perskaičius šią knygą ir pritaikius joje įgytas žinias, susirasti draugų tapo daug lengviau.Tai knyga kiekvienam, kuris siekia būti priekyje. Kiekviename puslapyje puikus Dale'as Carnegie parodo, kaip jo originali technika, skirta pritraukti ir išlaikyti kitų dėmesį, padės jums visose jūsų gyvenimo srityse. Carnegie knyga buvo įtraukta ne į vieną geriausių asmeniniam saviugdai skirtų knygų sąrašą.

Danny Penmanas, Markas Williamsas, Mindfulness. Kaip rasti harmoniją mūsų beprotiškame pasaulyje.

Kokias knygas skaityti saviugdai tiems, kurie negali susitvarkyti su bloga nuotaika. Tai knyga apie sąmoningą meditaciją, kuri paremta tikrai veikiančia terapija, kurią sukūrė autorius ir jo kolegos Oksfordo universitete. Ši Didžiosios Britanijos sveikatos apsaugos ministerijos rekomenduojama technika padeda ne tik išgydyti ir užkirsti kelią depresijai, bet ir susidoroti su šiuolaikinio gyvenimo ritmo iššūkiais. Naudodami knygoje siūlomas meditacijos praktikas vos 10–20 minučių per dieną galite sumažinti stresą, nerimą, dirglumą ir išvengti depresijos. Taip pat lavinti atmintį, kūrybiškumą, reakciją, dėmesį ir savikontrolę, lavinti savo protinę ir fizinę ištvermę, mažinti kraujospūdį ir hipertenzijos riziką, didinti imunitetą ir bendras lygis sveikata.

J. Donaldas Waltersas, „Kelias. Vakarų jogo autobiografija“.

„Kelias“ yra žavinga tiesos paieškos istorija. J. Donaldas Waltersas (dar žinomas kaip Swami Kriyananda) pasakoja apie tai, kaip jaunystėje jis svarstė ir atmetė daugybę pateiktų klaidingų galimybių šiuolaikinė visuomenė. Pamažu jis suprato, kad tikroji žmogaus laimė kyla ne iš išorėssėkmė, bet nuo gilėjančio dvasinio sąmoningumo. Galiausiai paieškos atvedė jį prie vieno iš XX amžiaus dvasinių milžinų – Paramahamsa Yogananda („Jogo autobiografija“). Po to sekė dvasinis mokymas vadovaujant Joganandai. Jogananda parodė jam aiškų kelią dvasinių idealų siekimui per gilios jogos meditacijos mokslą. Įkvepiančios istorijos ir gyvenimo su save realizavusiu meistru patirtys vaizdingai atvaizduoja jogos filosofiją ir ją atitinkantį gyvenimo būdą. Būdamas artimas Mokytojo mokinys, gyvenęs tik Dievui, Donaldas Waltersas galiausiai nusprendė sukurti dvasinę bendruomenę ir pasaulinę bažnyčią, kad geriau skleistų Joganandos principus ir mokymus. Kelias yra praktinės ir įkvepiančios išminties lobis. Tie, kurie to siekia, knygoje patirs tikros dvasinės klasikos transformuojančią galią.

Jasonas Friedas, Davidas Hanssonas, „Nuotolinis pultas: nereikia biuro“.

Kaip dirbti kartu, nuotoliniu būdu, bet kurioje patalpoje, bet kuriame regione, bet kada ir bet kur. Kas gali būti geriau nei keltis 7 ryto ir eiti į darbą? Kas gali būti maloniau, nei kelias valandas pražudyti kelyje, stovėti nesibaigiančiose spūstyse ar piko valandomis metro, stumdytis su tais pačiais neišsimiegojusiais vargšais? Arba, pavyzdžiui, vasarą... Matyti karštą saulėtą dieną pro biuro langus ir šalti nuo kondicionieriaus. Puikus! Jei šios nuotraukos sukelia siaubo jausmą ir jums atrodo, kad tai galėjo parašyti tik psichopatas iškrypėlis, tada tai jums tinkama knyga. 37signals įkūrėjai (ir perkamiausios knygos „Rework“ autoriai) sugebėjo sukurti įmonę, kurioje sėkmingai dirba žmonės iš viso pasaulio. Norint prisijungti prie komandos, pakanka turėti kompiuterį ir interneto prieigą. Na, ir, žinoma, būk talentingas. Savo naujoje knygoje Jasonas ir Davidas parodo, kaip įmonės ir darbuotojai gali efektyviai dirbti nuotoliniu būdu.

Jackas Canfieldas, Jacket Switzer, „Galvok ir būk turtingas! Sėkmės taisyklės“.

Šią knygą galite rasti daugelyje 10 geriausių savęs tobulinimo knygų sąrašų. Jis padarė puikią karjerą, turi daug pinigų ir prabangų dvarą Kalifornijoje, turi didžiulę šlovę ir populiarumą, puikius santykius šeimoje ir daug draugų visame pasaulyje: kaip jam tai pavyko? Jackas Canfieldas įsitikinęs, kad jūs, kaip ir jis, galite pasiekti stulbinamos sėkmės gyvenime, jei laikysitės paprastų ir suprantamų taisyklių, išdėstytų šioje knygoje. Legendinio Napoleono Hillo mokinys, garsiosios pozityvaus mąstymo strategijos įkūrėjas ir kūrėjas, padės aiškiau suformuluoti, ko tiksliai norite gauti iš gyvenimo ir pasakys, kaip to pasiekti.

Yra daug ypatybių, būdingų jūsų profesijai, gyvenimo būdui, įsitikinimams, tačiau pagrindiniai principai, kaip pasiekti sėkmę bet kurioje įmonėje, yra išsamiai aprašyti šioje knygoje. Autorius nežada manos iš dangaus ir vilos Kanarų salose: teks šiek tiek pasistengti, pavyzdžiui, šiek tiek pakoreguoti savo elgesio taktiką ir praktiškai pritaikyti šios knygos puslapiuose aptiktas ypatingas paslaptis. Bet galbūt todėl „sėkmės taisyklės“ veikia net tada, kai daugelis kitų strategijų, kaip pasiekti tai, ko norite, yra bejėgės. Nes tokiu atveju žaidimas pradeda vadovautis tavo taisyklėmis...

Josephas Murphy, jūsų pasąmonės galia.

Jau daugiau nei tris dešimtmečius didysis daktaro J. Merfio atradimas padeda žmonėms įgyti neįtikėtinos galios – pasąmonės! Šioje knygoje rasite paprastų, bet visiškai nuostabių metodų, kurie gali padaryti stebuklus! Naudodami juos išmoksite greitai rasti tinkamą bet kokios problemos sprendimą, galėsite atsikratytinepagydomasligos ir blogi įpročiai. Pasąmonės galia padės įjungti visuotinį pinigų traukos dėsnį ir pasirinkti idealų verslo ar gyvenimo partnerį. Pasąmonė iš anksto atpažins ir nukreips nuo jūsų galimas grėsmes. Naudokite šiuos metodus - tada sveikata, laimė ir gerovė liks su jumis amžinai!

Johnas Ardenas, Migdolinės kūno sutramdymas. Ir kitos smegenų mokymo priemonės“.

Lauke patikrintos ir moksliškai įrodytos rekomendacijos, kaip „programuoti“ smegenis, kad būtų pagerintas beveik visas gyvenimo aspektas. Ne taip seniai buvo manoma, kad smegenys, su kuriomis gimei, yra tos pačios, su kuriomis gyvensi visą gyvenimą. Dabar žinoma, kad taip nėra. Jei pateiksime analogiją su kompiuteriais: smegenys yra „programinė įranga“, o ne „aparatinė įranga“, jos perprogramuojamos ir keičiasi visą gyvenimą. Šioje knygoje neurologas Johnas Ardenas parodo, kaip galite pakeisti savo smegenis, kad jaustumėtės geriau, sumažintumėte stresą, pagerintumėte atmintį, pagerintumėte nuotaiką ir atliktumėte kitus teigiamus pokyčius.

John Gray, vyrai yra iš Marso, moterys yra iš Veneros.

Kokias knygas turėtų perskaityti moteris, norėdama tobulėti? Johno Grėjaus knyga yra viena didžiausių mūsų laikų bestselerių. Tai knyga, kuri pakeitė daugelio žmonių likimus į gerąją pusę. Dauguma problemų vyrų ir moterų santykiuose kyla dėl to, kad mes tikrai esame skirtingi. Ir ne tik skirtingi žmonės – esame iš skirtingų planetų. Mūsų požiūris į daugumą klausimų yra toks skirtingas, kad tikram tarpusavio supratimui reikia ypatingos bendros kalbos. Ir ši knyga padės kiekvienam rasti ir išmokti šią kalbą. O kai tai išmoksime, dauguma priežasčių būti nelaimingiems meilėje, šeimoje, dalykiniuose santykiuose išnyks.

John Gray, vaikai yra iš dangaus.

Nuostabi dovana visiems vyrams ir moterims, turintiems vaikų. Ši knyga tikrai padės jums auginti vaikus. Pozityvi tėvystė padarys jūsų vaikus sėkmingus, gebančius susidoroti su bet kokiais gyvenimo sunkumais, išlaisvins juos nuo kaltės ir baimės. Ir tai padarys jus tikrai laimingais tėvais, leisdami išspręsti visas problemas, susijusias su vaikų auginimu šiuolaikiniame pasaulyje. Ir kaip gailėsitės, kad šios knygos nebuvo jūsų tėvų laikais!

Johnas Kehoe, „Pasąmonė gali padaryti bet ką“.

Šios knygos autorius, būdamas vienumoje tarp Kanados Britų Kolumbijos provincijos miškų, trejus metus koncentravosi į klausimus, susijusius su žmogaus smegenų veikla. Būdai, kaip suaktyvinti neribotus išteklius, kuriuos sukūrė ir sujungė Johnas Kehoe į konkrečią programą, gali pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę, užpildyti jį sėkme ir laime.

Johnas Fowlesas, „Magas arba Magas“.

Johnas Fowlesas yra vienas ryškiausių ir populiariausių britų rašytojų, šiuolaikinis klasikas, knygų „Kolekcionierius“ ir „Prancūzų leitenanto meilužė“ autorius. „The Magas“ yra savotiška Fowleso vizitinė kortelė. Šiame romane pasiklydusioje Graikijos saloje paslaptingasis Magas atlieka negailestingus psichologinius eksperimentus su žmonėmis, juos kankindamas aistros ir nebūties. Realistiška tradicija knygoje derinama su mistikos ir detektyvinės fantastikos elementais. Erotinės scenos yra bene geriausiai parašyta apie kūnišką meilę XX amžiaus antroje pusėje.

Julie Powell, Julie & Julia. Laimės gaminimas pagal receptą“.

Tai širdžiai miela ir skrandį virpinanti istorija apie jauną ir ne itin sėkmingą Niujorko sekretorę Julie Powell, kuri nusprendė pakeisti savo gyvenimą labai originaliai. Ji iškelia sau iššūkį per 365 dienas įvaldyti ir paruošti visus 524 receptus iš garsiosios Julijos Child kulinarijos knygos „Kaip įvaldyti prancūziško maisto gaminimo meną“. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išsiaiškinti, kas iš viso to išėjo.

Julia Cameron, „Menininko kelias ir aukso kasykla“.

Ši knyga yra praktinis kursas, skirtas 12 savaičių kasdieninėms pamokoms, padedantis pradedančiajam (pažengusiam) kūrėjui (bet kuriam iš mūsų) įžvelgti ir pažadinti naujus, kartais netikėtus talentus. Per 20 gyvavimo metų knyga „Menininko kelias ir aukso kasykla“ pakeitė milijonų žmonių gyvenimus, o būtent – ​​požiūrį į savo kūrybinius sugebėjimus, padėjo įgyvendinti kūrybiškumo svajones. Julia Cameron, išskirtinė žmogaus kūrybiškumo ugdymo konsultantė, moko klausytis savo širdies ir kurti, paliekant visas abejones ir baimes. Geriausia saviugdos knyga tiems, kam dar nepasisekė savęs realizuoti kūryboje.

Danielis Golemanas, emocinė lyderystė.

Menas valdyti žmones, paremtas emociniu intelektu. Knyga apie tai, kaip lyderių emocijos turi užkrečiamą galią. Kai lyderis trykšta energija ir entuziazmu, verslas klesti; jei sėja destrukciją ir disharmoniją, verslas žlunga. Naudodamiesi daugelio metų pasaulinio lygio įmonių stebėjimo duomenimis, autoriai rodo, kad „emociniai lyderiai“ – nesvarbu, ar jie būtų vadovai, ar vadovai, ar politikai – išsiskiria ne tik savo profesiniais įgūdžiais ir įžvalgumu, bet ir gebėjimu užmegzti ryšį su žmonės: įkvėpti, padrąsinti, sujaudinti, palaikyti aukštą motyvaciją ir atsidavimą. „Emocinė lyderystė“ yra viena iš 10 geriausių savęs tobulinimo knygų tiems, kurie nori suburti stiprią komandą.

Irvingas Stone'as, gyvenimo troškimas.

Ši knyga yra Vincento Van Gogho biografija. Bet tai tik paviršiuje. Iš esmės tai knyga-pasakojimas apie trokštantį kūrėją, kupinas tikros, nespalvingos išminties, švelnumo, žiaurumo ir talento.

Irina Khakamada, „Gyvenimo tao. Meistriškumo klasė iš įsitikinusio individualisto“.

Kaip suderinti karjerą, meilę, savirealizaciją ir asmeninę laimę? Irina Khakamada žino atsakymą į šį klausimą. Kaip virėja, Irina kūrė savo receptą gyvenimą, maišydami tokius skirtingus ingredientus kaip Rytų filosofija, Vakarų verslo požiūriai ir Rusijos modernioji bei postmodernioji kultūra. Dėl to man pavyko pasiekti būseną, kai niekas netrukdo būti laimingam. Khakamados knygos neabejotinai yra geriausios moterų saviugdos knygos.

Irina Khakamada, „Nuo įvaizdžio iki stiliaus. Laukiu savęs“.

Nepaisant pagrindinės žinutės „nuo įvaizdžio iki stiliaus“, tai neapsiriboja išorinio įvaizdžio kūrimo tema. Taip, joje išmoksite tinkamai rengtis ir elgtis, kad niekada nepatektumėte į nepatogias situacijas. Tačiau, kaip ir kitose Irinos Mutsuovnos knygose, šis darbas visų pirma yra apie apsisprendimą.Tik supratę, ką norite pasakyti išoriniam pasauliui, galėsite kompetentingai naudoti ir derinti įvairius atributus (drabužius, aksesuarus, šukuosenas, batus). ). Norėdami kuo geriau perteikti savo savijautą, kalbėkitės apie savo pomėgius ir nuotaiką suprantamiausia, nuosekliausia kalba. Jei esate mąstantis, besivystantis žmogus ir pasiruošęs eksperimentuoti, ši knyga suteiks jums didžiulę pažangą. Studijuodami autoriaus siūlomus principus ir technologijas gausite kryptį atrasti savo individualumą ir projektuoti jį į išorę. Ir tai, matai, yra įdomiausias dalykas, kuris gali nutikti atskleidžiant savo stilių.

Yehuda Bergas, Kabala. Galia viską pakeisti“.

Yehuda Bergas yra pagrindinis kabalos ekspertas ir tarptautinio bestselerio „Kabalos galia“ autorius. Naujoji jo knyga – tai raginimas veikti, vadovas, kaip pakeisti save ir pasaulį pasitelkus savo proto galią. Pasaulinė krizė sudaro sąlygas mums augti. Ekonomika ir politika, aplinka ir sveikata, švietimas ir religija – nebegalime apsimesti, kad nesame susiję su pasaulio problemomis. Savo knygoje Bergas teigia, kad pirmasis žingsnis į teigiamus pokyčius yra kiekvieno iš mūsų asmeninė atsakomybė už savo veiksmus ir jų pasekmes. Mūsų tikroji esmė yra dieviška, mūsų sąmonės šaltinis yra Dievas, ir Dievas turi galią viską pakeisti. Mes net neįsivaizduojame, kokie esame galingi ir kokie mūsų smulkūs veiksmai gali daryti įtaką pasauliui.

Yogi Bhajan, Verslas ir dvasingumas.

Ši knyga – apie verslą ir jo plėtros galimybes, ši knyga – apie žmogų ir jo begalinį potencialą. Tai bus vienodai įdomu verslo žmonėms ir namų šeimininkėms. Jame kalbama apie tai, kaip atpažinti problemą, kaip rasti vienintelį teisingą sprendimą, kaip įgyvendinti šį sprendimą ir galiausiai pasiekti sėkmės, kuri yra neatsiejama natūrali kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Knyga „Verslas ir dvasingumas“ neabejotinai taps jūsų „namų treneriu“, arba treneriu ir konsultantu siekiant sėkmės. Verslo prasme laikas, praleistas skaitant šią knygą, yra investicija į save, kuri jums sugrįš tūkstantį kartų ir suteiks stiprybės, išminties, charakterio ir turtingo palikimo.

Yongey Mingyur Rinpoche, „Budos smegenys ir laimės neurofiziologija“.

Kaip pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Praktinis vadovas. Meistras Mingyur Rinpoche sujungia senovės budizmo išmintį su naujausiais Vakarų mokslo atradimais, parodydamas, kaip galite gyventi sveikiau ir laimingiau medituodami. Rinpočės knygą tikrai privalo perskaityti kiekvienas. E

Kenas Wilberis, Grace and Fortitude.

Knygoje aprašoma filosofo Keno Wilberio žmonos Traya Willam Wilber, kuri penkerius metus ieškojo vaistų nuo vėžio, gyvenimo, kovos, dvasinio gydymo ir mirties kelionė. Įžvalgus Keno komentaras, paliečiantis tradicinius ir alternatyvius požiūrius į ligą ir gydymą, vyriško ir moteriško gyvenimo būdo susiejimo problemą, Rytų ir Vakarų pažinimo tradicijas, derinamas su Trejos dienoraščio įrašais, kuriuose itin nuoširdžiai ir nuoširdžiai pasakojama apie jos vidinius ieškojimus. , kartu sukurkite šį užburiantį bendros kelionės vaizdą, ieškant sveikatos ir išgydymo, visumos ir harmonijos per kančią, nuolankumą ir vidinę transformaciją.

Karen Fisher, Detoksikacijos planas.

Amerikiečių dietologės ir dietologės Karen Fisher sukurtas detoksikacijos planas lengvai derės prie jūsų įtempto gyvenimo būdo. Tai padės pradėti valymosi procesą, o vos per 8 savaites įgausite natūralų grožį ir sveikatą. Sumažinti pirmuosius senėjimo požymius, pagerinti plaukų ir odos būklę, pašalinti iš organizmo toksines medžiagas, atsikratyti spuogų, bėrimų ir kitų problemų. Detox planas yra saviugdos knyga, kurią reikia perskaityti, jei rūpinatės savo sveikata.

Keithas Ferrazzi, Tal Rez, Never Eat Alone ir kitos tinklo taisyklės.

Ryšiai yra viskas! Ilgą laiką Europoje ir Amerikoje vienu iš pagrindinių įgūdžių, ypač verslininko ir vadovo, buvo laikomas tinklų kūrimas – gebėjimas atvirai ir nuoširdžiai bendrauti su įvairiais žmonėmis, kurti naudingų pažinčių tinklą. Šios knygos autorius, savo sąsiuvinyje surinkęs daugiau nei penkis tūkstančius kontaktų galingas pasaulio Tai dalijasi paslaptimis, kaip sukurti platų abipusiai naudingų ryšių tinklą versle ir už jo ribų. Vykdydami jo patarimus ne tik įgyvendinsite savo ambicijas ir sugebėjimus, bet ir padėsite tai padaryti kitam. Ir, be jokios abejonės, papuoškite savo gyvenimą bendraudami su įdomiais pašnekovais. Knyga yra privaloma verslininkams ir vadovams ir labai rekomenduojama visiems kitiems.

Clarissa Pinkola Estes, „Bėgantis su vilkais. Moters archetipas mituose“.

Į daugiau nei dvidešimt penkias kalbas išversta Clarissa Estes knyga jau keletą metų yra viena pirmųjų vietų pasaulio knygų reitinge. Ši knyga apie moters archetipą išties universali. Pakeiskite sąvoką „Pirmapradė moteris“ į „Pirmykštis vyras“ – ir pamatysite, kad nauda, ​​kurią ši knyga atneš jūsų sielai, neturi lyties. Kiekvienos moters viduje gyvena nesugadinta, natūrali būtybė, kupina gerų instinktų, gailestingo kūrybiškumo ir amžinos išminties. Tačiau ši būtybė – Laukinė moteris – yra ant išnykimo ribos. Visuomenės „civilizuojanti“ įtaka, deja, vaike slopina viską, kas „laukinė“, tai yra natūralu. Clarissa Estes, daugiau nei dvidešimt metų praktikuojanti ir dėstanti jungiškąją psichoanalizę bei tyrinėjanti skirtingų kultūrų mitus, parodo, kaip per „psichoarcheologinius kasinėjimus“ moters sąmonės lauke galima atgaivinti pirmykštę moters dvasią. Sveika, instinktyvi, aiškiaregė, gydomoji archetipinė Laukinė Moteris gyvena visavertį gyvenimą senoviniuose mituose ir pasakose. Tačiau tai gali vėl atsirasti kiekvienos šiuolaikinio pasaulio moters sieloje.

Claudia Welch, „Hormonų pusiausvyra – pusiausvyra gyvenime“.

Hormonų disbalansas yra daugelio sveikatos problemų, su kuriomis susiduria beveik kiekviena moteris, priežastis. Gydytojai retai mums paaiškina priežastis, o ir patys jas ne visada gerai supranta. Apibendrinusi daugybę informacijos, gydytoja Claudia Welch paaiškina, kodėl atsiranda hormonų disbalansas ir kaip jie pasireiškia. Problemos nagrinėjamos tiek iš šiuolaikinės Vakarų, tiek iš tradicinės Rytų medicinos (ajurveda ir kinų) perspektyvos. Daug dėmesio skiriama pusiausvyros ir sveikatos atkūrimo būdams. Knyga skirta plačiam skaitytojų ratui, ypač moterims, joje daug nuorodų į šiuolaikinius medicinos tyrimus ir kitą informacinę medžiagą. Jei dabar sudarytume sąrašą saviugdos knygų, skirtų tik moterims, TOP 10 vietą užimtų „Hormonų balansas“.

Klausas Kobiell, veiksmo motyvacija. Džiaugsmas yra užkrečiamas“.

Darbo džiaugsmas, partnerystė įmonėje, kruopštus planavimas kartu su sprendimų priėmimo laisve – šias idėjas vadybos ir rinkodaros teoretikai siūlė jau seniai, tačiau tai buvo restoranas ir seno viešbučio savininkas Klausas Kobiellas. pirmiausia nuosekliai juos pritaikyti praktikoje. Jo naudojamas unikalus naujoviškas darbuotojų motyvavimo metodas yra universalus ir gali būti efektyviai naudojamas bet kurioje verslo srityje – ar tai būtų viešbutis, advokatų kontora, restoranas ar automobilių servisas. Knyga skirta smulkaus ir vidutinio verslo vadovams, vadovams ir savininkams, taip pat dar tik planuojantiems atidaryti savo verslą. Puiki knyga vadovų saviugdai.

Carlos Castaneda, „Don Žuano mokymai“ ir kitos knygos.

Carlosas Castaneda, paslaptingiausias ir garsiausias XX amžiaus antrosios pusės autorius, pakeitęs visos žmonijos susibūrimo tašką.

Pirmoji knyga dar nėra „tikroji“ Castaneda, nes jaunasis antropologas dar negali priimti magiško savo mokytojo don Chuano pasaulio ir bando parašyti „mokslinę apžvalgą“ apie neįtikėtinus aplink jį vykstančius įvykius. Bet čia prasideda didžiausia mūsų laikų dvasinė odisėja. Bet buk atsargus! Net jei perskaitysite visas vienuolika Castanedos knygų kaip tiesiog žavias magiškas istorijas, laikydami jas gryna fantastika, niekada nepažvelgsite į pasaulį tomis pačiomis akimis. Indijos magų ir jų sąjungininkų realybė tokia pavojinga įprastai suvokimo sistemai, kad iš Los Andželo kilęs antropologas Carlosas, parašęs pirmąją knygą, bando nuo jos amžiams pabėgti. Tačiau Jėga nusprendžia kitaip: po dvejų metų jis grįžo – ir prasidėjo naujas treniruočių ciklas.

Klausas Joule'as, „Pasiuntinys“.

Jei esate tokio tipo žmogus, kuris naršo daugybę knygų ieškodamas to, kas padėtų jums judėti pirmyn, tuomet „The Messenger“ rasite tai, ko ieškote. Istorija, kurią ketinate perskaityti, yra tokia tikra, kokią aš galėjau papasakoti. Atrasite mažai žinomą, netikėtą, neįtikėtiną paslaptį apie Meilę. Jau šimtmečius žodis „meilė“ buvo vartojamas jausmams ir pojūčiams apibūdinti, tačiau nieko nebuvo pasakyta apie neįtikėtiną energijos šaltinį, atsakingą už viską, kas mus supa. Įsivaizduokite, ką galėtumėte padaryti, jei žinotumėte, kaip pasiekti šį šaltinį! Pasiruoškite leistis į kelionę, kurią dauguma mūsų manė įmanoma tik tomis retomis akimirkomis, kai išdrįsome svajoti apie neįmanomą...

Larisa Parfentyeva „100 būdų pakeisti savo gyvenimą“.

Įkvepiančių istorijų rinkinys apie tai, kaip pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, iš vyro, kuris sugebėjo savo gyvenimą pasukti 180 laipsnių. Šioje knygoje yra skyriai „Tikslas“, „Motyvacija“, „Judėjimas“, „Gyvenimo dėsniai“. Joje rasite atsakymus į daugelį klausimų: Kaip išreikšti savo viduje esančią galią? Kaip palikti nemėgstamą darbą ir realizuoti save? Kaip žengti pirmąjį žingsnį naujo gyvenimo link? Kaip įveikti baimes ir padaryti „tikėjimo šuolį“? Kaip derinti darbą ir tai, kas tau patinka? Kaip rasti aplinką, kuri jus palaikytų? Kaip vystytis asmeninė jėga ir gauti tai, ko nori iš Visatos? Kaip atleisti senas nuoskaudas ir „ištraukti peilį iš nugaros“?

Liz Burbo, „5 traumos, kurios neleidžia mums būti savimi“.

Šioje knygoje Liz Burbo kalba apie kiekvieno žmogaus asmeninę atsakomybę – atsakomybę ne kam nors, o sau pačiam, savo sielai, savo sveikatai. Bet kokią psichinę traumą, padarytą bet kam, jūs neišvengiamai padarote sau. Ilgam laikui. Taigi kančia perduodama iš kartos į kartą. Iš vaikystės traumų, nuo įprastų kančių išauga didžiulės, visuotinės kančios, kurios įgyja socialinių, valstybinių ir pasaulinių krizių pavidalą. Išdavystė, neteisybė, pažeminimas, atstumtos, apleistos sielos kankinimas – tai, kaip rodo Burbo, yra giliai asmeninės traumos; bet ar jos nėra visų žmonių kančių pagrindas, jei ne esmė? Pasirodo, nereikia kažkuo ar kažkuo skųstis, nereikia gaudyti ir bausti piktadarių, nes kiekviename iš mūsų slypi įkyrus piktadarys – jis irgi kankinys. Ar įmanoma ir kaip jį išvaduoti ir iš kančios, ir nuo piktadarių? Raskite atsakymą šioje knygoje ir naudokitės!

Liz Burbo, 5 traumų išgydymas.

Ilgai lauktas Liz Burbo bestselerio „Penkios traumos, neleidžiančios tau būti savimi“ tęsinys, išverstas į 16 kalbų ir išleidžiamas dešimtis spaudinių rusų kalba. Savo naujoje knygoje Liz Burbo apibendrina penkių psichinių traumų ir jų gydymo metų tyrimus. Pagrindinės sąvokos gauti tolimesnis vystymas. Pateikiami paprasti ir veiksmingi penkių traumų diagnozavimo ir gydymo metodai. Aptariamas Ego vaidmuo žmogaus psichiniame gyvenime ir siūlomos nesmurtinės strategijos darbui su juo. Išankstinių žinių apie kitas Liz Burbo knygas nereikia. „Penkių traumų išgydymas“ – tai savarankiška ir galinga priemonė norintiems tapti savo gyvenimo šeimininkais ir pasiekti gilios vidinės harmonijos.

Liz Burbo, „Meilė, meilė, meilė“.

Milijonų mylima, serijos „Klausyk savo kūno“ autorė parašė neįprastą knygą. Jos pamokos paremtos pokalbiais su tikrų žmonių ir jų istorijos – liūdnos, juokingos ir tragiškos. Aistringai stebėdami šios knygos veikėjų raidą pamatysite, kokius neįtikėtinus rezultatus veda tikra meilė ir priėmimas. Taip pat galėsite suprasti skirtumą tarp priėmimo, nuolankumo ir paklusnumo ir sužinoti apie tai skirtingos pusės meilė – tėviška, draugiška, savininkiška, aistringa meilė ir besąlygiška meilė... Ši unikali knyga sustiprins jūsų jautrumą ir padės per įvairias situacijas, su kuriomis susiduriate savo gyvenime.

Lombardo, „geriau nei tobulumas“.

Kokią knygą turėtų perskaityti žmogus, kuris negali pasiekti idealo, kad galėtų tobulėti? Gyvenimas pagal principą „arba tobulas, arba visai ne“ gali privesti prie išsekimo, atimti iš jūsų ir jūsų artimųjų miegą, poilsį ir įprastus žmogiškus džiaugsmus. Stresas, kurį perfekcionistas patiria siekdamas tobulumo, dažniausiai jam tik kenkia profesinį augimą ir, blogiau nei tai, sveikata. Tačiau toks žmogus niekada nesijaučia laimingas.. Elizabeth Lombardo, garsi psichologė, specializuojasi perfekcionizmo problemoje. Dėka jos rekomendacijų, surinktų šioje knygoje, tūkstančių žmonių, įstrigusių tobulumo siekimo spąstuose, gyvenimai tapo laimingesni, sveikesni ir pilnesni.

Lauren Rosenfield, Melva Green, „Kvėpuokite laisvai: kaip netvarkingi namai gali padėti jums pasirūpinti savimi“.

„Unikalus mokslinio ir dvasinio požiūrio derinys, kuris jūsų namus pavers atsipalaidavimo, atkūrimo ir harmonijos vieta. Ši knyga padės jums atidžiau pažvelgti į jūsų namuose susikaupusią netvarką ir įsitikinti, kad po šiomis krūvomis slypi šviesios dvasinės pamokos ir emocinės įžvalgos, kurios gali atlaisvinti vietos ne tik jūsų namuose, bet ir sieloje – bei taip pat suteikia lengvumo jūsų dvasiai ir harmonijos jūsų pasauliui. Knyga parodys teisingą kelią, išaiškindama vieną svarbią tiesą: tavo siela yra kaip namas. O namai – kaip siela. Ir jūs galite padaryti abi šias erdves atviras, pripildytas šviesos ir džiaugsmo.

Louise Hay, išgydyk savo gyvenimą.

Louise Hay yra viena iš savipagalbos judėjimo įkūrėjų ir daugiau nei 30 knygų apie populiariąją psichologiją autorė. Knygoje „Išgydyk savo gyvenimą“ (You Can Heal Your Life) autorius siūlo savo unikalius metodus, kaip valios ir minčių pagalba išgydyti daugelį ligų – tereikia pakeisti mąstymo modelį, priimti ir mylėti save ir savo. kūnas. Kiekvienas skyrius pradedamas tvirtinimu, būdingu sričiai, kurioje turite problemų, ir baigiasi gydomuoju užkeikimu. Per tris dešimtmečius nuo jos parašymo ši knyga užkariavo skaitytojų širdis visame pasaulyje ir jau padėjo milijonams žmonių pakeisti savo gyvenimus į gerąją pusę.

Michaelas Newtonas, „Sielos tikslas“. Gyvenimas tarp gyvenimų“.

Kiekvienas iš mūsų kažkur giliai širdyje užduodame sau klausimus: „Kas aš esu, kodėl gimiau, kodėl man duotas šis gyvenimas, ką man jame daryti, kur aš eisiu po mirties? Kiekvienas iš mūsų giliai sieloje jaučiame, kad gimėme dėl kažko labai svarbaus. Bet, deja, ne visiems pavyksta nugyventi gyvenimą taip, kad suprastume ir įgyvendintume savo tikslus šiame gyvenime. tikras tikslas. Žymaus hipnoterapeuto Michaelo Newtono knyga „Sielos tikslas“ – tai sensacingo gyvenimo po mirties tyrinėjimo tęsinys, išleistas visame pasaulyje perkamiausioje knygoje „Sielos kelionės“. Knyga „Sielos paskirtis“, kaip ir ankstesnė knyga, paremta ne teoriniais spėliojimais ir senovės legendomis, o tikra, moksline, praktine patirtimi. Ši knyga padės kiekvienam iš mūsų rasti savo vietą šiame gyvenime ir panaudoti ją maksimaliai naudingai sielai, suprasti savo tikrąjį tikslą ne tik per trumpą laiko tarpą, vadinamą gyvenimu, bet ir begalinėje amžinybėje.

Mihaly Csikszentmihajn, „Tėkmė“.

Knyga „Srautas“ reprezentuoja labai nebanalų požiūrį į žmogaus emocinio gyvenimo ir elgesio reguliavimo problemas. Tėkmės džiaugsmas yra didžiausias atlygis, kurį gamta gali mums padovanoti už siekį išspręsti vis sudėtingesnes problemas. Skirtingai nei pragyvenimo lygis, patirties kokybę galima padidinti mokant tik vieną valiutą – dėmesio ir organizuotų pastangų investiciją; jokia kita valiuta nėra kotiruojama srauto srityje. Csikszentmihalyi primena: laimė nėra kažkas, kas tiesiog atsitinka mums, tai ir menas, ir mokslas, tai yra kažkas, kas reikalauja pastangų ir tam tikros kvalifikacijos. „Raktas į laimę slypi gebėjime kontroliuoti save, savo jausmus ir įspūdžius, taip randant džiaugsmą mus supančioje kasdienybėje.

Nadya Andreeva, „Laimingas pilvukas“.

Mūsų virškinimo būklė lemia kiekvienos kūno ląstelės sveikatą. Jei bus blogai, tai neturėsime stiprios imuninės sistemos, gerai veikiančio toksinų šalinimo mechanizmo, plokščio pilvo, geros nuotaikos ir gyvybingos energijos. Knygoje „Laimingas pilvukas“ kalbama apie tai, kaip pagerinti virškinimo organų, nuo kurių priklauso protinis aiškumas ir sveikas svoris, veiklą, neskaičiuojant kalorijų, be dietų ir papildomų apribojimų. Joje gausu praktinių patarimų, pratimų aprašymų ir ištraukų iš senovės mokslo apie gyvybę – Ajurvedos – knygų. Nadya Andreeva yra sertifikuota sveikatingumo specialistė, sąmoningos mitybos profesionalė. Ji dirba su šimtais moterų, padėdama joms pagerinti savo sveikatą gerindama virškinimo procesą. Nadya siūlo išanalizuoti savo mitybos įpročius, todėl bloga savijauta, duoda žingsnis po žingsnio vadovas kurti naujus, kurie padės rasti sveikatą ir vidinę harmoniją.

Nassimas Talebas, Juodoji gulbė. Po nenuspėjamumo ženklu“.

Vien per pastarąjį dešimtmetį žmonija patyrė nemažai skaudžių nelaimių, sukrėtimų ir kataklizmų, kurie netelpa į fantastiškiausių prognozių rėmus. Penkiasdešimt dvejų metų libanietis, Sorbonos absolventas ir Niujorko finansų guru Nassimas Talebas tokius nenuspėjamus įvykius vadina juodosiomis gulbėmis. Jis įsitikinęs, kad būtent jie duoda impulsą ir visai istorijai, ir kiekvieno atskiro žmogaus egzistavimui. O kad pasisektų, reikia joms būti pasiruošus. Iš karto po „Juodosios gulbės“ išleidimo autorius puikiai pademonstravo savo „neteoriją“ praktikoje: finansų krizės fone Talebo įmonė investuotojams uždirbo (neprarado!) pusę milijardo dolerių. Tačiau jo darbas nėra ekonomikos vadovėlis. Tai labai nepaprasto žmogaus mintys apie gyvenimą ir kaip jame rasti savo vietą. Ši knyga apie savęs tobulėjimą ir asmeninį augimą tikrai skirta tiems, kurie nori išmokti ne tik įveikti sunkumus, bet ir gauti naudos iš nemalonių situacijų.

Nina Mel, „Jogos energija“.

Ši saviugdos knyga yra vienintelė tokio pobūdžio iliustruota enciklopedija, kurioje išsamiai ir aiškiai parodomi fiziologiniai, energetiniai ir psichomentiniai asanų poveikio žmogui aspektai. Ninos Mel autorės požiūris į jogos energiją kviečia skaitytoją giliau suprasti senovinę kūno ir dvasios lavinimo techniką – hatha jogą. Aštuoniasdešimt septynios efektyviausios pradinio ir vidutinio lygio asanos, unikalūs darbo su energija būdai jose, dėmesio ir kvėpavimo valdymo technikos, spalvų vizualizacija, jutiminis fokusavimas ir kt., atskleis daug įdomių dalykų ne tik pradedantiesiems, žengiantiems pirmuosius žingsnius jogoje, bet ir pažengusiems praktikuojantiems .

Noelis Hancockas, Mano metai su Eleonora.

Noel – amerikiečių rašytoja ir tinklaraštininkė, kuri, būdama 29 metų, staiga atsidūrė be darbo ir gyvenimo prasmės. Tačiau tai, kas iš pradžių sukėlė šoką ir slegiančias emocijas, tapo naujo etapo pradžia, daug įvairesnio ir pilnesnio. Noel nusprendė kitais metais gyventi taip, kaip paliko Eleanor Roosevelt, ty kasdien padaryti bent vieną dalyką, kuris ją gąsdina. Ir iki 30 metų įveik visas savo vaikystės, paauglystės ir suaugusiųjų baimes. Dėl to Noelis parašė atvirus prisiminimus apie savo nuotykius.

Oksana Zubkova, „Nuoga gražuolė“.

Privaloma perskaityti visiems veganams ir tiems, kurie nori jais tapti. Knygoje aprašomi autorės gydymo, atjauninimo ir svorio metimo metodai, pateikiamos prieinamos rekomendacijos, kaip palaikyti moters sveikatą ir natūraliai išsaugoti jaunystę.

Olga Valyaeva, „Tikslas būti moterimi“.

Knyga bet kokio amžiaus ir šeimyninės padėties moterims. Viskas, ką norėjote sužinoti apie moterišką prigimtį, bet nežinojote, kur ją rasti. Jei nori tapti laimingas, bet kad ir ką darytum, tu negausi norimos laimės, jei esi stiprus ir nepriklausomas, bet verki į pagalvę naktį iš vienatvės, jei gali ir viską darai pats, bet labai norisi bent šiek tiek atsipalaiduoti – ši knyga kaip tik tau. Knyga apie tai, ko turėtume mokyti mokyklose, bet kažkodėl jos vis tiek nemoko. Gaila, kad į mokyklinės literatūros programas tokių moterų saviugdos knygų nėra, nes tuomet daugelio merginų likimas būtų susiklostęs kitaip.

Austinas Kleonas, vogk kaip menininkas: 10 idėjų, kaip greitai pradėti savo kūrybinį išsipildymą.

Vieną dieną norėjau pradėti kurti kažką savo per kūrybą. Tačiau mane sustabdė jausmas, kad esu vadinamasis „apsimetėlis“: ką naujo galėčiau sukurti ar pasakyti? Juk viskas, ką aš jau žinau ir išmokau, buvo pasakyta/parašyta prieš mane. Todėl tai nebus jokia naujiena. Toks mąstymo būdas mane sustabdė ir neleido pasiduoti kūrybinei tėkmei. Austino Kleono knyga „Vogk kaip menininkas“ tapo atradimu ir įkvėpimu pradėti jo kūrybinį įgyvendinimą. Tai tikrai knyga, kurią verta perskaityti ne tik siekiant tobulėti, bet ir lavinti savo talentus.

Osho „Apie moteris“.

„...Sakau tau, kad moterį reikia mylėti, o ne suprasti. Tai visų pirma reikia suprasti. Dauguma vyrų ir moterų skirtumų atsiranda dėl tūkstantmečių trukusio kondicionavimo. Moters psichiką slegia vyras, kuris jai meluoja, padarė ją savo verge, pavertė antrarūše pasaulio piliete. Jis žino, kad ji graži, žino, kad jos nepriklausomybė jam kelia grėsmę. Moteris turi atrasti savo sieloje savo potencialą ir jį išvystyti, o jos laukia nuostabi ateitis. Moteris ir vyras nėra lygūs ir nesiskiria. Jie yra unikalūs. Dviejų unikalių būtybių susitikimas atneša kažką nuostabaus...“

Osho, „Apie vyrus“.

Viskas apie šiuolaikinį žmogų. Neįprastas, atviras žmogaus portretas įvairiomis jo apraiškomis. Nekintamu tikslumu, nors ir ne visada iš dalies, Ošo apibrėžia stipriąją lytį savo evoliucijoje nuo Adomo – vergas, sūnus, homoseksualas, vyras, kunigas, politikas, robotas, elgeta, meilužis, lošėjas ir kt. - iki sąmonės viršūnės: maištininkas, arba Budos Zorba. Ošo atsako į įvairaus socialinio statuso ir amžiaus vyrų klausimus, o kiekviename atsakyme yra unikali išminties, anekdotų, pokštų ir meditacijos technikų sintezė.

Paulo Coelho, Alchemikas.

Garsiausias brazilų rašytojo Paulo Coelho romanas, milijonų žmonių visame pasaulyje pamėgta knyga. Jaunystėje žmonės nebijo svajoti, jiems viskas atrodo įmanoma. Tačiau laikas praeina, ir paslaptinga jėga pradeda įkvėpti juos, kad jų troškimai yra nerealūs. „Pasiekti savo likimo įkūnijimą yra vienintelė tikroji žmogaus pareiga...“ – sako Paulo Coelho. Šis legendinis palyginimų romanas gali pakeisti savo skaitytojų gyvenimus.

Paulo Coelho, „Zaire“.

Zairas – išpažinčių knyga apie vyrą, kurio žmona dingsta be žinios. Jis mintyse išgyvena visus įmanomus variantus – pagrobimą, šantažą – bet ne tai, kad Estera galėtų išeiti nepratarusi nė žodžio, kad tiesiog nutrauktų jų santykius. Ji erzina jį kaip niekas kitas, bet kartu sukelia nenugalimo potraukio jausmą. Kokį gyvenimą ji gyvena dabar? Ar ji bus laiminga be jo? Visos jo mintys yra užimtos Esteros dingimu. Jis žino, kad savo apsėdimą gali įveikti tik tada, kai pavyks susirasti žmoną.

Paulo Coelho, Penktasis kalnas.

Meistriška ir jaudinanti istorija apie 23 metų pranašą Eliją, gyvenusį IX amžiuje prieš Kristų. Grasindamas egzekucija, Elijas yra priverstas palikti savo gimtąją šalį. Jis randa prieglobstį nuostabiame senoviniame Akbaro mieste su jauna našle ir jos sūnumi. Elijui skausmingai sunku išlaikyti savo šventumą tironijos ir karų kamuojamame pasaulyje, o dabar jis turi rinktis tarp pirmą kartą jam atsiskleidžiančios meilės ir gilaus pareigos jausmo... Vaizduojantys dramatiškus nuotykius gyvybingame ir chaotiškame Artimųjų Rytų pasaulyje Paulo Coelho pranašo Elijo istoriją paverčia nepaprasta jaudinančia poema apie žmogaus tikėjimo išbandymą.

Paulo Coelho, Veronica nusprendžia mirti.

Veronika turi viską: jaunystę ir grožį, gerbėjus ir padorų darbą. Tačiau jos gyvenime kažko trūksta. Ir vieną lapkričio rytą ji nusprendžia išgerti tokią migdomųjų dozę, kad daugiau nebepabus. Veronika atsibunda psichiatrijos klinikoje... Romanas pagal Asmeninė patirtis Paulo Coelho, verčia susimąstyti, kas yra beprotybė, ir giria tuos, kurie turi drąsos atsispirti visuomenei ir jos griežtoms normalumo idėjoms. Ši drąsi knyga – tai akinantis jaunos moters, svyruojančios tarp nevilties ir laisvės, bei entuziastingos, aistringos gyvenimo šventės portretas.

Pelevinas Viktoras, „Prižiūrėtojas“.

Rūpintojėlis bus suprantamas tiems, kurie yra giliai pasinėrę į dvi skirtingas temas – realybės valdymą (per intenciją ir mintis) ir vienodai į budizmo filosofiją, meditacijos esmę ir aukščiausią jos tikslą – sąmonės nušvitimą.

Rami Bleckt, tobulos asmenybės savarankiškas mokytojas.

Bet kuriame knygyne rasite daugybę saviugdos knygų apie tai, kaip pasisekti gyvenime, tapti laimingu ir atsikratyti ligų. Tačiau pažvelgę ​​į statistiką pamatysite, kad laimingų, sėkmingų ir sveikų žmonių mažėja. Kodėl? Nes be gilių pokyčių žmogaus charakteryje ir pasaulėžiūroje, jo likimą lemiančiose pasąmonės programose, be teisingo pagrindinių Visatos dėsnių suvokimo tikrų pokyčių neįvyksta. Pokyčiai tik išoriniame lygmenyje, elgesyje, dažnai sukelia agresijos, dirglumo kaupimąsi, žmogus tampa netikras, o po kurio laiko nelaimė ir depresija vėl grįžta į kitą. dideli dydžiai. Todėl šioje knygoje kartu su praktiniais patarimais ir pavyzdžiais labai paprastais žodžiais pateikiamos gilios filosofinės mintys, kurios padės greitai pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę visais lygmenimis. Po pirmojo šios knygos leidimo sulaukėme šimtų dėkingų atsiliepimų iš žmonių, kurių gyvenimą pakeitė geresnė pusė, ir jie teigia, kad tai viena geriausių knygų psichologijos, asmeninio augimo, ezoterikos ir praktinės filosofijos srityse.

Regina Brett, „Dievas niekada nemirksi. 50 pamokų, kurios pakeis tavo gyvenimą.

Gyvenimas išbandė šios moters jėgas nuo vaikystės. „Visada jaučiau, kad mano gimimo akimirką Dievas turėjo mirksėti. Jis praleido šį įvykį, niekada nežinodamas, kad aš gimiau. Regina buvo vienuoliktas vaikas šeimoje ir jautėsi kaip „pamirštas kačiukas iš didelės vados“. Būdama 16 metų ji jau nuplovė savo problemas su alkoholiu, 21 metų pagimdė ir augino dukrą viena, o 41 metų jai buvo diagnozuotas krūties vėžys, kurį ji išgydė. Reginos knygą privalo perskaityti kiekviena moteris, atsidūrusi panašioje situacijoje.

Richardas Bachas, „Vienas“

„Mano pasąmonė nuolat gadindavo miegą naktimis. „O jeigu rasi kelią į šiuos paralelinius pasaulius“, – sušnibždėjo jis. – O jeigu su Leslie ir Richardu galite susitikti dar nepadarius baisiausių klaidų ir nepadarius geriausių darbų? Ką daryti, jei galite perspėti, padėkoti ar paklausti apie ką nors svarbaus? Ką jie gali žinoti apie gyvenimą, apie jaunystę ir senatvę, apie mirtį, karjerą, apie meilę tėvynei, apie taiką ir karą, apie atsakomybės jausmą, apie pasirinkimą ir jo pasekmes, apie pasaulį, kurį laikote tikru Bet priežastis – vaiduoklis niekada nemiega, o aš girdžiu miegodamas besiverčiančių puslapių šlamesį. Dabar aš pabudau, bet klausimų lieka. Ar tiesa, kad mūsų pasirinkimai tikrai pakeičia mūsų pasaulį? O kas, jei tai tikrai tiesa?

Richardas Bachas, „Tiltas per amžinybę“

Istorija apie dviejų sielos draugų, suradusių vienas kitą per šimtmečius ir pasaulius, susitikimą. Tai istorija apie mirštantį riterį ir jam gyvybę išgelbėjusią princesę, apie grožį ir žvėris, apie tvirtovės sienas, apie mirties jėgas, kurių nėra, ir apie egzistuojančias gyvybės jėgas. Tai istorija apie vieną nuotykį, kuris yra svarbiausias bet kuriame amžiuje...

Richardas Bachas, Džonatanas Livingstonas Žuvėdra.

Tai istorija tiems, kurie seka savo širdimi ir kuria savo taisykles... Tiems, kurie žino, kad gyvenime yra daugiau, nei mato mūsų akys. Būsite įkvėpti, kai su Džonatanu pakilsite aukščiau ir greičiau nei bet kada anksčiau. Mano drąsiausios svajonės... Kiekvieną kartą, kai turėjau plaukti prieš srovę, prisimindavau Džonataną. Šį pasaulinės klasikos šedevrą tikrai galima laikyti viena geriausių savęs tobulinimo knygų.

Richardas Bachas, „Iliuzijos“.

ILIUZIJOS... Įtaigiausia, aštriausia, giliausia ir subtiliausia Richardo Bacho knyga. Pakilkime senais biplanais virš žalių Amerikos laukų kartu su autoriumi ir Donaldu Shimoda – nenorinčiu mesiju... Ir patikėkite, labai greitai suprasite, kad ši knyga į jūsų rankas pateko neatsitiktinai.

Richardas Bransonas: „Po velnių su viskuo! Imk ir daryk!

Šią saviugdos knygą parašė Richardas Bransonas, legendinis britų verslininkas, vienas turtingiausių planetos žmonių, įkūręs korporaciją „Virgin“, kuri šiandien savo prekės ženklu vienija beveik 400 įmonių įvairiose srityse – nuo ​​leidybos ir oro. kelionės į kosmosą ir povandeninis turizmas. Bransonas yra ryški, netradicinė asmenybė. Jo kredo – paimti iš gyvenimo viską. Tai reiškia, kad nereikia bijoti daryti tai, ko nori. Visiškai nesvarbu, ar turite pakankamai žinių, patirties ar išsilavinimo. Jei turite galvą ant pečių ir pakankamai entuziazmo sieloje, bet koks tikslas bus pasiekiamas. Gyvenimas per trumpas, kad jį švaistytų dalykams, kurie neteikia malonumo. Jei tau kažkas patinka, daryk tai. Jei jums tai nepatinka, meskite nedvejodami. Išplėstoje savo geriausiai parduodamos knygos versijoje Bransonas siūlo „gyvenimo taisykles“, kurios turėtų padėti kiekvienam kūrybos, dvasinio augimo ir saviraiškos kelyje. Knygoje yra didžiulis optimizmo, išminties ir tikėjimo žmogaus galimybėmis užtaisas.

Richardas Bransonas, „Prarasti mano nekaltybę“ Kaip aš sukūriau verslą darydamas dalykus taip, kaip noriu ir mėgaudamasis gyvenimu.

Apie verslumo dvasią, įkūnytą žmoguje. Unikalaus „Virgin“ prekės ženklo, vienijančio didžiulį skaičių visiškai įvairių, bet kartu sėkmingų verslų, kūrėja ir toliau džiugina mus naujais pasiekimais ir dar drąsesniais planais. Žavingai, nepaprastai atvirai ir su švelniu humoru autorius pasakoja apie reikšmingiausius savo gyvenimo įvykius: nesėkmes ir pergales, nusivylimus ir pasiekimus. Pasaulyje yra savipagalbos knygų, kurias turėtų perskaityti kiekvienas. Tai apima „Prarasti mano nekaltybę...“. Nesvarbu, ar esate verslininkas, metantis iššūkius visuomenei, ar paprastas gamyklos darbuotojas. ši knyga visam laikui pakeis tavo nuomonę.

Robertas Kiyosaki, vargšas tėtis, turtingas tėtis.

Autorius įsitikinęs, kad mokykloje vaikai negauna reikiamų žinių apie pinigus ir po to visą gyvenimą dirba už pinigus, užuot versę pinigus dirbti sau. Aš jau skundžiausi aukščiau mokyklos mokymo programa Moterims skirtos savipagalbos knygos neįtrauktos. Tačiau jei Robertas Kiosakis būtų skaitomas mokykloje, dabar sėkmingų žmonių būtų daug daugiau.

Robertas Cialdini, „Įtakos psichologija“.

Kas gali priversti žmogų pasakyti „taip“? Kokie yra įtakos ir įtikinėjimo principai ir veiksmingiausios technikos? Išsamius atsakymus į šiuos klausimus rasite naujame, pataisytame ir papildytame knygos leidime, kuris skaitytoją žavi ne tik stulbinančiu informaciniu turiniu, bet ir lengvu stiliumi bei efektyviu medžiagos pateikimu. Pripažinto įtakos ir įtikinėjimo meistro Roberto Cialdinio knyga JAV išleista penkis leidimus, jos tiražas jau seniai viršijo pusantro milijono egzempliorių. Ji skirta visiems, dirbantiems su žmonėmis: politikams ir verslininkams, gydytojams ir teisininkams, psichologams, mokytojams, vadovams, tiems, kurie pagal savo veiklos pobūdį turi įtikinti, paveikti, paveikti.

Robin Sharma, Lyderystės pamokos.

Tai viena iš labiausiai įkvepiančių, novatoriškiausių ir galingiausių knygų apie tai, kaip pasiekti tikrą lyderystę versle ir gyvenime. Šią knygą, kurią parašė puikus pranešėjas ir verslo lyderis Robinas Sharma, entuziastingai priėmė tokios žinomos kompanijos kaip Microsoft, FedEx, IBM ir General Motors. Nepaprastu paprastumu ir nuostabiu humoro jausmu Sharma išskirstė galingiausius ir efektyviausius lyderystės principus į aštuonias praktines pamokas, kurias gali pritaikyti visų lygių verslininkai, vadovai ir lyderiai. Tai knyga tiems, kurie nori tapti tikru Lyderiu, galinčiu daryti įtaką žmonių gyvenimui ir pakeisti pasaulį į gerąją pusę.

Robin Sharma, vienuolis, kuris pardavė savo Ferrari.

Kas yra tikroji sėkmė ir kaip ją pasiekti? Ar įmanoma rasti laimę, kuri nepriklauso nuo karjeros augimo ar pasaulinių krizių? Kaip atsikratyti begalės rūpesčių dėl rytojaus ir pradėti džiaugtis kiekviena pragyventa diena? Ar ten paprasti receptai kurios leidžia įgyti dvasinių dovanų neatsisakant įprasto komforto? Kaip išsiugdyti supergalias ir valdyti savo likimą? Ir, ko gero, svarbiausias dalykas: kaip rasti savo pašaukimą ir tapti savimi? Atsakymas yra šioje knygoje, kuri tapo bestseleriu daugelyje pasaulio šalių. Kartu su buvusiu milijonieriumi Julianu Mantle'u Robinas Sharma nukelia skaitytoją į nuostabią kelionę į Šivaną – kraštą, kur pildosi svajonės!

Robin Sharma, Šeimos išminties pamokos.

Kas nesvajoja laiminga santuoka? Kas nenori laimės savo vaikams? Tačiau mažai žmonių žino, kaip tai padaryti šeimos gyvenimas tikrai laisvas, šviesus ir turtingas. Šioje nuostabioje knygoje Robinas Sharma atskleidžia labai svarbią šeimyninės laimės paslaptį: kiekvienas šeimos narys turi tobulėti ir tobulėti, pirmiausia, pats save! Šioje knygoje aprašyti universalūs principai, pratimai ir praktikos padės sukurti tikrai laimingą šeimą, kurioje visi jos nariai jaustųsi gerai, džiaugsmingai ir patogiai, o taip pat ugdytų jūsų vaikus laisvės, kūrybos ir kūrybiškumo dvasia.

Robin Sharma, kas verks, kai mirsi?

Tuštybė, pelno troškimas, tuščios kalbos ir laiko švaistymas – tam dauguma iš mūsų praleidžia savo gyvenimą. Bet visa tai laimės nesuteikia. Todėl daugelis žmonių mano, kad laimė yra mitas. Bet laimė labai arti! Ir kiekvienas iš mūsų gali tai gauti. Tiesiog pradėkite skaityti šią knygą, atlikite paprastus pratimus ir sekite paprasti patarimai kad ji siūlo. Ir tu „pabusi“! Jūs rasite tikroji prasmė, pajusk tikrą džiaugsmą, laimė įeis į tavo gyvenimą ir liks su tavimi iki paskutinio atodūsio. Prieš tave – puiki knyga, kuri pakeis tavo likimą!

Robin Sharma, surask savo likimą.

Skaitydami šią nepamirštamą istoriją atrasite tikrąją gyvenimo prasmę, kaip pasiekti aukščiausią potencialą, atrasite beribio džiaugsmo paslaptį ir tiesioginį kelią į asmeninę laisvę. „Find Your Destiny“ yra galingas gilios išminties ir pamokų mišinys praktinis gyvenimas. Geriausia Robino savipagalbos knyga atvers jums gyvenimo teikiamas galimybes ir amžiams pakeis kiekvieną jūsų pasaulėžiūros aspektą. Labai, labai daug žmonių pradėjo suprasti, kad gali pasirinkti vieną iš dviejų dalykų: arba prakeikti tamsą, arba sukaupti drąsos patys tapti šviesos šaltiniu. Ir ši knyga jums padės tai padaryti.

Robin Sharma, „Šventasis, banglentininkas ir režisierius“.

Knyga bus naudinga kiekvienam, kuris siekia tobulesnio ir prasmingesnio gyvenimo. Pasakojama kaip įtikinama ir jaudinanti istorija, ši knyga yra galingas gilios išminties ir praktinių pamokų mišinys, padėsiantis baimę paversti laisve, klaidas – išmintimi, atskleisti tikrąsias dovanas ir atrasti savo tikslą.

Robin Sharma, Kelias į didybę.

Ar pavargote daryti mažus statymus savo gyvenimo žaidime? Ar jaučiate, kad galite daug daugiau? Ar esate pasirengęs pasiekti įspūdingą sėkmę, pasiekti nuostabių rezultatų ir visiškai realizuoti savo vidinį potencialą? Jei taip, tai ši nuostabi knyga buvo parašyta kaip tik jums. Ši aistringa, įkvepianti, motyvuojanti ir kupina didelių idėjų knyga padės akimirksniu paversti jūsų idealaus gyvenimo svajones realybe. „Kelias į didybę“ yra viena iš tų retų knygų, kurios iš tikrųjų gali atskleisti jūsų potencialą ir atskleisti geriausias jūsų savybes. Puiki savipagalbos knyga, kurią turėtų perskaityti kiekvienas.

Swami Sivananda, jogos terapija.

Knygoje pateikiama išsami informacija apie konkrečių ligų gydymo praktiką. Čia pateikiami paprasti ir veiksmingi pratimai, mitybos principai, taip pat paprasti būdai lavinti kvėpavimą, kaip radikalią gyvenimo trukmę ilginančią priemonę. Pateikiami daugumos ligų gydymo Jogos terapijos metodais metodai. Knyga skirta ne tik besidomintiems joga. Patys paprasti bet kokio amžiaus žmonės gali pasinaudoti neįtikėtinai paprastais ir veiksmingais savigydos metodais, kurių jis yra toks turtingas.

Sergejus Gladkovas, „Protingos žalio maisto dietos enciklopedija“.

Ši knyga yra peržiūrėtas ir gerokai išplėstas ankstesnės knygos, išleistos pavadinimu „Smart Raw Food Diet“, leidimas. Naudinga visiems, kurie nori valgyti sveiką ir maistingą maistą. Knyga bus paklausi tiek pradedantiesiems žaliavalgiams, tiek patyrusiems, jau susidūrusiems su daugybe problemų. Autorius plėtoja sveikos mitybos sampratą, kuri remiasi ne tikėjimu ar gandais, o tiksliomis žmogaus fiziologijos žiniomis. Jis paneigia mitus apie žalio maisto dietą ir įspėja apie tradicines žaliavinio maisto klaidas. Čia rasite daug naujų skanaus gyvo maisto receptų, tarp kurių – autorės dietinis atradimas – įvairi duona ir sūriai, tarp jų ir gaminami iš grūdų daigų, ankštinių augalų, daržovių, žolelių ir net lapų. Šis patiekalas yra ne ką prasčiau sotus nei mėsa, žuvis ar duona, jame yra pilnas maistinių medžiagų derinys, tačiau neturi destruktyvaus poveikio organizmui. Net jei nesate žaliavalgis, šios knygos dėka galėsite išmokti pilnavertiškai valgyti tik augalines gamtos dovanas – miškus ir pievas, tapdami nepriklausomi nuo šiuolaikinės civilizacijos.

Sergejus Lazarevas. Visos knygos.

S. N. Lazarevas nuėjo įdomų kelią ir sukūrė sistemą, kurią įvaldęs kiekvienas žmogus gali tobulėti savęs pažinimo srityje. Lazarevo knygos yra labai populiarios kaip geriausios saviugdos knygos tiems, kurie nori peržengti žinių ribas.

Scottas Jurekas, valgykite sveikai, bėkite greitai.

Scottas Jurekas yra ultramaratonininkas, tai reiškia, kad jis varžosi ilgesnėse nei maratono distancijose iki 200 mylių. Žmonės į šį sportą neateina staiga. Apskritai, galima sakyti, tai ne sportas, o filosofija, pasaulio ir savęs jame suvokimas. Djureko filosofiją galima apibendrinti taip: „Nedaryk žalos gamtai, gyvenk su ja darniai ir nuolat siek daugiau“. Ir tai pajusite kiekvienoje jo autobiografijos eilutėje. Ši knyga – tai nepaprasta istorija apie jo gyvenimą, žingsnis po žingsnio vedanti Scottą į vis sunkesnius iššūkius – nuo ​​vaikystės iki šių dienų. Tai ultramaratonininko, kuriam bėgimas yra gyvenimo būdas, mentalinio pasaulio paveikslo pristatymas. Neįmanoma tiek laiko praleisti judėjime, neturint vidinės šerdies – taip gyventi. Tai bėgimo technikos ir treniruočių organizavimo patarimai, kurie pravers tiems, kurie užsiima ilgų nuotolių bėgimu. Tai yra maisto sistema. Keista, kad Scottas, nepaisant didžiulio darbo krūvio, yra veganas, tai yra, valgo tik natūralius, išskirtinai augalinės kilmės produktus. Kaip galima suprasti, jo veganizmas neturi nieko bendra su paprasta vegetarizmo mada: jis pats yra gydytojas ir atidžiai stebi savo savijautą bei rezultatus, kurie pagerėjo iš raciono išbraukus gyvūninės kilmės produktus. Tai labai rišli ir galinga knyga, peržengianti bėgimo temą. Tai knyga apie kelią į save.

Slava Kurilov „Vienas vandenyne“.

Ši istorija dažnai vadinama vienu ryškiausių ir pavojingiausių dvidešimtojo amžiaus nuotykių. Profesionalus okeanografas Slava Kurilovas norėjo pamatyti visą pasaulį, tačiau gimtoji šalis jo neleido už savo sienų. Tada jis iššoko iš kruizinio laivo viduryje vandenyno. Jis išplaukė. „Tam tikra prasme jis įkūnijo ir Gumilevo skaitytoją, ir savo herojų, mesdamas iššūkį likimui... Rusų inteligentija neturėtų pamiršti savo herojų: jų nėra daug. Kiekvienas, skaitantis šią knygą, niekada nepamirš puslapių, kuriuose Slava Kurilovas, tris dienas ir tris naktis apimtas šviečiančių mikroorganizmų vienišų maudynių, sklando Ramiojo vandenyno naktį, kiekvienu judesiu keldamas krūvas ugnies; štai – amžinojo maištininko įvaizdis“ (Vasilijus Aksenovas).

Stanislavas Grofas, „Dvasinė krizė. Kaip asmeninė transformacija tampa krize.

Šiandien vis daugiau žmonių, dalyvaujančių asmenybės transformacijos procese, patiria dvasinės krizės epizodus, kai augimo ir pokyčių procesas tampa chaotiškas ir slegiantis. Deja, šiuolaikinė psichiatrija painioja tokius epizodus su psichikos ligos ir joms slopinti naudoja standartines psichiatrijos procedūras bei vaistus. Tačiau yra alternatyvus požiūris, kuris tokią krizę laiko didžiausia galimybe pasveikti. Tai geriausia savęs pažinimo knyga tiems, kurie jau susidūrė su asmeninio augimo krizėmis. Būtinai perskaitykite, jei jus periodiškai ištinka dvasinė krizė.

Stanislavas Mülleris: „Atrakinkite atmintį: atsiminkite viską!

Stanislav Müller – praktikuojantis psichologas, pedagogikos mokslų daktaras, Talentų miesto centro vadovas, žurnalo „SĖKMĖ“ visiems vyriausiasis redaktorius. Prieš jus yra iš esmės nauja atminties tobulinimo technologija. Šio metodo efektyvumas yra toks didelis, kad jau po 30 minučių pradinių įgūdžių lavinimo informacijos prisiminimas pagerėja nuo pusantro iki dviejų kartų! Tačiau pagrindinis skirtumas tarp Stanislavo Müllerio metodo ir visų šiuo metu egzistuojančių yra tas, kad net ir nuotoliniu būdu galite pagerinti savo atmintį bent du kartus. Supermąstymo ir superatminties technologijos leidžia ne tik pagerinti atmintį, bet ir optimizuoti mąstymą, suprasti daugelio procesų ir reiškinių, kurie su mumis gyvenime nutinka, esmę. Ar norite suprasti, kas trukdo judėti į priekį? Ar norite rasti optimalius sėkmingo ir laimingo gyvenimo algoritmus? Naujojo tūkstantmečio technologijos jūsų paslaugoms!

Steve'as Harvey'us: „Elkis kaip moteris, galvok kaip vyras“.

Kodėl net patys protingiausi, sėkmingiausi ir patrauklios moterys ne visada supranta vyrų veiksmus ir yra nepatenkintas asmeniniame gyvenime? Pasak šios knygos autorės, JAV itin populiarios radijo laidos, skirtos santykiams, vedėjos, problema ta, kad moterys kreipiasi patarimo į kitas moteris. Nors vyras geriau žino, kaip susirasti ir išlaikyti vyrą. Šioje knygoje Steve'as Harvey suteikia puikią galimybę suprasti stipriosios lyties mąstymą, atsakydamas į daugelį neatidėliotinais klausimais. Pavyzdžiui: „Ko reikia ir ko negalima reikalauti iš savo vyro?“, „Kaip atpažinti mamos berniuką ir ką tokiu atveju daryti?“, „Kada supažindinti savo džentelmeną su savo vaikais?“, „Kokios penkios Klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti?vyras, norintis nustatyti savo ketinimų rimtumą? Juokinga ir kartais šiurkšti, bet visada teisinga, šią knygą būtina perskaityti, jei nori sužinoti, ką iš tiesų vyrai galvoja apie santykius su moterimis. Puiki knyga apie asmeninį saviugdą mergaitėms.

Stephen Covey, 7 labai efektyvių žmonių įpročiai.

Ši knyga yra pasaulinis super bestseleris, darbas Nr. 1 asmeninio augimo tema. Ji padarė didelę įtaką milijonų žmonių visame pasaulyje, įskaitant Billą Clintoną, Larry Kingą ir Stepheną Forbesą, gyvenimams. Pusė didžiausių pasaulyje „Fortune 500“ korporacijų įsipareigojo mokyti savo darbuotojus veiklos filosofijos, nurodytos SEPTYNIŲ ĮGŪDŽIŲ. Pirma, šioje knygoje pateikiamas sistemingas požiūris į asmens gyvenimo tikslų ir prioritetų nustatymą. Šie tikslai kiekvienam skirtingi, tačiau knyga padeda suprasti save ir aiškiai suformuluoti savo gyvenimo tikslus. Antra, knygoje parodyta, kaip pasiekti šiuos tikslus. Ir trečia, knyga parodo, kaip kiekvienas žmogus gali tapti geresniu žmogumi. Be to, kalbame ne apie įvaizdžio keitimą, o apie tikrus pokyčius ir savęs tobulinimą. Knyga nepateikia paprastų sprendimų ir nežada momentinių stebuklų. Bet kokiems teigiamiems pokyčiams reikia laiko, darbo ir atkaklumo. Tačiau žmonėms, siekiantiems maksimaliai išnaudoti jiems prigimtinį potencialą, ši knyga yra kelių žemėlapis. Jei ieškojote savipagalbos knygos, kuri padėtų efektyviai ir efektyviai dirbti, tai kaip tik jums.

Sandy Hotchkiss, Pragariškasis internetas. Kaip išgyventi narcisizmo pasaulyje“.

Tai pirmoji populiari knyga apie narcisizmą. Autorius aprašo narcisistinio asmenybės sutrikimo požymius, jo atsiradimo priežastis, susijusias su ankstyvos vaikystės traumomis, pateikia praktinių rekomendacijų, kaip psichologiškai apsisaugoti būnant narciziškos asmenybės kompanijoje. Sandy Hotchkis narcisizmo „septynias mirtinas nuodėmes“ ir jų formavimosi mechanizmus vadina susijusiomis su tėvyste ir supančia kultūra. Išsiveržti iš narciziško „voratinklio“ yra be galo sunku, nes narcisistinis asmenybės sutrikimas gali paliesti ne tik mūsų vadovus, darbuotojus, draugus, meilužius ir kaimynus, bet ir mūsų artimuosius – sutuoktinius, vaikus ir ypač pagyvenusius tėvus. Kad išlaikytumėte savo, taigi ir savo vaikų, sveikatą, turite matyti konkrečius narcisizmo požymius ir naudoti specifines apsaugos priemones. Knygoje pateikiama daug pavyzdžių iš gyvenimo ir analitinės praktikos.

Theodore'as Dreiseris, „Finansininkas“.

Pirmoji garsiosios Theodore'o Dreiserio „Norų trilogijos“ dalis, paremta amerikiečių milijonieriaus Charleso Yerkeso, suvaidinusio reikšmingą vaidmenį sistemos kūrime, gyvenimo istorija. viešasis transportasČikagoje ir Londono metro. Pagrindinis veikėjas Frankas Cowperwoodas gimė nedidelio banko darbuotojo šeimoje, tačiau savo darbu, intrigomis ir nesąžiningumu užsidirbo didžiulį turtą. Gyvenimas kaip liūdnai pagarsėjusios amerikietiškos svajonės, už kurią reikia brangiai sumokėti, įsikūnijimas. Ir ne tik pinigais...

Thomas Yarema, Johnny Brannigan ir Daniel Roda, Ajurveda.

„Begalinis gamtos intelektas kvantiniame lygmenyje yra mūsų egzistavimo pagrindas. Koks yra Visata (makrokosmas), toks yra ir žmogus (mikrokosmas). Suprasdami šį ryšį, galime atrasti savyje gydymo galią.“ „Žodis Ajurveda yra kilęs iš dviejų sanskrito žodžių ayus ir veda. Ayus reiškia „gyvenimas“, o veda reiškia „žinios“ arba „mokslas“. Taigi Ajurveda gali būti laikoma žiniomis arba gyvenimo mokslu. Ayus (gyvenimas) yra ne tik žmogaus biologinis amžius ar fizinė sveikata. Pagal Ajurvedos principus „tai proto, kūno, jausmų ir sielos sąjunga. Tai begalinė energija ir gyvybingumas.“ Čia norėčiau pasakyti labai trumpai: tai geriausia knyga apie Ajurvedą, kurią aš kada nors studijavau ar laikiau rankose.

Timothy Ferriss, Kaip dirbti 4 valandas per savaitę.

Knygoje pasakojama apie „naujųjų turtuolių“ paslaptis – naujos subkultūros atstovus, kurie atsisakė „uždelsto gyvenimo sindromo“ ir išmoko gyventi prabangų gyvenimą „čia ir dabar“, valdydami savo laiką ir didžiąją dalį keliaudami po pasaulį. gyvybes. Perskaitę knygą galite dešimteriopai padidinti savo pajamas, atsisakyti tradicinės karjeros trumpi laikotarpiai energingas darbas, kaitaliojantis su ilgomis atostogomis, nemalonią gyvenimo dalį perduokite iš išorės, o sutaupytą laiką naudokite daryti tai, ko norite, valdyti savo verslą iš bet kurios pasaulio vietos. Neabejotinai geriausia knyga tiems, kurie norėtų gyventi šia diena ir ja mėgautis.

Thich Nhat Hanh. „Ramybė yra kiekviename žingsnyje. Dėmesingumo kelias kasdieniame gyvenime“.

Šiuolaikinio gyvenimo šurmulyje praradome galimybę gyventi dabartimi ir džiaugtis ramybe bei harmonija. Pasaulyje pripažintas dzen meistras ir dvasinis lyderis Thich Nhat Hanh savo garsiausioje knygoje pasakoja apie tai, kaip rasti laimę ir ramybę net pačiose nemaloniausiose ir stresinėse situacijose. Nešvarūs indai, raudoni šviesoforo signalai, kamščiai ir skambantis telefonas – visi šie ir kiti kasdieniai įvykiai gali padėti nueiti į sąmoningumą – tikrai sąmoningą buvimą dabarties akimirkoje ir tikrovėje. Laimės, harmonijos ir gyvenimo pilnatvės jausmai yra tiesiog ištiestos rankos atstumu, jie visada su mumis.Knygoje pateikiamos meditacijos, istorijos ir Thich Nhat Hanh, kaip dvasinio lyderio ir visuomenės veikėjo, patirtis. Jie padės jums pasiekti gilų meditacinį buvimą, kad ir kur būtumėte – virtuvėje, automobilyje, biure ar pasivaikščiojant. O kvėpavimo pratimai padės kone akimirksniu pajusti laimę ir nusiraminti. Thich Nhat Hanh taip pat dalijasi, kaip sąmoningai kurti santykius su kitais žmonėmis ir išoriniu pasauliu su visu grožiu ir neteisybe. Asmeninio augimo knyga, kurią verta perskaityti, jei nori rasti harmoniją su savimi.

Walteris Isaacsonas, "Steve'as Jobsas".

Walterio Isaacsono knyga „Steve'as Jobsas“ paremta pokalbiais su pačiu Steve'u Jobsu, taip pat su jo artimaisiais, draugais, priešais, varžovais ir kolegomis. Jobsas nekontroliavo autoriaus. Į visus klausimus jis atsakė atvirai ir tokio paties sąžiningumo tikėjosi ir iš kitų. Tai istorija apie gyvenimą, pilną pakilimų ir nuosmukių, oh stiprus žmogus ir talentingas verslininkas, kuris vienas pirmųjų suprato: norint pasiekti sėkmės XXI amžiuje, reikia derinti kūrybiškumą ir technologijas. Knyga buvo išleista JAV 2011 metų spalį.

Fireidonas Batmanghelidj. „Jūsų kūnas prašo vandens“.

Lėtinis vandens trūkumas žmogaus organizme sukelia daugybę sutrikimų ir ligų. Išmokite suprasti, kada jūsų organizmui reikia geriamojo vandens (kartu su jame esančiomis medžiagomis), ir nesistenkite troškulio „gydyti“ vaistais.

Helen Andelin, Moteriškumo žavesys.

Šiame sąraše jau buvo knygų apie saviugdą moterims, tačiau Andelin atsako į konkrečius klausimus Kaip padaryti santuoką laimingą? Kas daro moterį patrauklią vyro akyse? Kas yra ištekėjusios moters laimė? Šis bestseleris atnešė laimę ir naują gyvenimą milijonams šeimų. „Moteriškumo žavesys“ siūlo šimtmečių išmintį, praktiškus patarimus ir amžinas vertybes, kurios patenkins ir patenkins žavios šiuolaikinės moters poreikius.

Jose Silva, „Tu esi gydytojas“.

Vadovaudamasis čia pateiktomis instrukcijomis ir garsiojo Jose Silvos paaiškinimais, kiekvienas žmogus gali tapti „vedliu“ gydytoju sau, visai savo šeimai, draugams ir artimiesiems.

Jorge Bucay, „Mylėti atmerktomis akimis“.

Kaip susidoroti su patologiniu pavydu, kaip neskausmingai nutraukti pasenusius santykius, kaip atsikratyti priklausomybės jausmo ir kurti santykius lygiomis sąlygomis – į šiuos klausimus atsako ši knyga. Ieškant savo antrosios pusės, geriau ieškoti „viso“ žmogaus. Ši knyga padės tiems, kurie niekada gyvenime nesugebėjo sukurti laimingų santykių. Naudinga knyga visiems, kurie pasiruošę į neviltį.

Chuckas Palahniukas, „Kovos klubas“.

Tai pati nuostabiausia ir skandalingiausia 1990-ųjų knyga. Knyga, kurioje Chucko Palahniuko lūpomis prabilo ne tik „X karta“, o „X karta“, jau susikaršusi, jau praradusi paskutines iliuzijas.

Cheryl Strayed. "Laukinis".

Kai gyvenimas tampa juodas ir baltas, kai nėra ko prarasti, nėra tikslo, nėra ateities, nėra noro gyventi, žmonės kartais nusprendžia padaryti beviltiškus dalykus. Netekusi mamos, sugriovusi santuoką ir susipykusi su narkomanu, Cheryl pasiekė tašką, už kurio žiovojo bedugnė. Jai reikėjo rimtos priežasties pradėti naują gyvenimą, nustoti save naikinti ir pabandyti išsigelbėti. Taip prasidėjo jos kelias. „Tai buvo pasaulis, kuriame niekada nebuvau buvęs, bet visada žinojau, kad jis egzistuoja. Pasaulis, į kurį klaidžiojau, suklupęs, sielvartas, sumaištis, baimė ir viltis. Maniau, kad šis pasaulis padarys mane moterimi, kuria galėčiau tapti, ir tuo pačiu pavers mane tokia mergina, kokia buvau kadaise. Pasaulis yra 60 centimetrų pločio ir 4285 kilometrų ilgio. Pasaulis, vadinamas Ramiojo vandenyno taku – MTX. Cheryl žygis buvo ne tik sunkus, bet ir pavojingas. Jai teko nueiti 27 kilometrus per karštą dykumą, turėdama nedidelį vandens atsargą, leistis į kelias dienas 30 kilometrų ilgio keliones, eiti siauru taku, esančiu virš 2 tūkstančių metrų virš jūros lygio, ir su kuprine įkopti į snieguotą kalną. sveria 36 kilogramus. Tačiau kas buvo sunkiau – atlaikyti sunkiausias sąlygas ar rasti atsakymus į savo klausimus? Pavojų kupinas nuotykis leido Cheryl radikaliai pakeisti savo gyvenimą, rasti dvasios ramybę ir harmoniją. Nuoširdi ir emocinga istorija apie save įveikusią moterį įkvepia susitvarkyti savo gyvenimą. Geriausia knyga vienodai beviltiškoms moterims.

Eckhart Tolle, Dabarties galia.

Visas problemas, kančias ir skausmą sukuria mūsų savanaudiškas protas, prisirišęs prie netikro savęs. Ištrūkti iš jos nelaisvės įmanoma tik per absoliutų buvimą Dabartyje – vienintelėje tikroje gyvenimo akimirkoje. Būtent dabartyje mes atrandame savo tikrąją esmę, džiaugsmą ir supratimą, kad vientisumas ir tobulumas yra ne tikslas, o dabar mums prieinama realybė. Tai net ne knygos, tai literatūrinės „meditacijos“. Juos atradau maždaug tuo pačiu metu kaip ir mano aistra Ošo. Šiuolaikinio Tolle pranašumas yra tai, kad nėra kvailysčių, dėl kurių Ošo buvo deportuotas iš JAV. Tokie žmonės kaip Tolle, Osho, Arthur Sita, visų pirma, padeda man pasiekti ramybės būseną. Jie tarsi kamertonas paskatino mane pasitikėti gyvenimu.

Eckhart Tolle, „Nauja žemė“.

Knyga paruošia skaitytojus žengti šuolį į naują sąmoningumo lygį, parodydama, kad laisvė nuo ego varomų minčių yra ne tik raktas į asmeninę laimę, bet ir raktas į konfliktų bei kančių visame pasaulyje pabaigą. Knyga paremta individualios ir kolektyvinės sąmonės transformacijos idėjomis, vedančiomis į pasaulinį dvasinį pabudimą. Knyga skirta visiems, kurie domisi dvasinio tobulėjimo klausimais ir siekia harmonizuoti savo gyvenimą.

Eckhart Tolle, tyla kalba.

Knyga „Dabar galia“ („Gyvenk dabar!“ arba „Dabarties galia“) per kiek daugiau nei metus tapo pasauliniu bestseleriu. O štai priešais jus – antroji Eckharto Tolle knyga. Skirtingai nei pirmasis, sudarytas kaip išsamūs atsakymai į seminaro dalyvių klausimus, šis savo lakoniškumu ir tylos tarp žodžių ir minčių gausa prikelia mūsų dienomis senovės Indijos sutrų stilių su minimaliu patrauklumu protui ir mąstymui. „Tai, ką jie nurodo ir apie ką nutyli“, – rašo autorius, – „svarbiau nei tai, ką jie sako“. Šios knygos žinutė yra tokia pat aiški ir nedviprasmiška: iš kančios yra kelias į ramybės ir ramybės pasaulį. Jei išmoksite išgirsti Tylos balsą.

Elizabeth Gilbert, „Visų dalykų kilmė“.

Laikotarpis: XVIII a. pabaiga – XIX a. pabaiga. Vieta: Londonas ir Peru, Filadelfija ir Taitis, Amsterdamas ir atokiausi Žemės kampeliai. Išmintingas, gilus ir jaudinantis romanas apie laiką – kai botanika buvo mokslas, reikalaujantis pasiaukojimo ir aistros, drąsos ir noro rizikuoti gyvybe – kai mokslininkas buvo nuotykių ieškotojas ir atradėjas, verslininkas ir romantikas – kai žmonės nemylėjo nieko. mažiau aistringas nei dabar, bet santūrumas buvo laikomas geromis manieromis“. „Visų dalykų kilmė“ – puikus romanas apie puikų šimtmetį.

Elizabeth Gilbert, valgykite. Melskis. Meilė."

Sulaukusi trisdešimties Elizabeth Gilbert turėjo viską, ko gali norėti šiuolaikiška, išsilavinusi, ambicinga moteris – vyrą, sodybą, sėkmingą karjerą, bet... Išgyvenusi skyrybas, depresiją ir dar vieną meilės nesėkmę, ji supranta, kad visa jos ankstesnės idėjos apie save buvo klaidingos.Norėdama vėl atrasti save, Elžbieta ryžtasi radikaliam žingsniui: parduoda viską, ką turi, išsiskiria su visais, kuriuos mylėjo, ir leidžiasi į kelionę aplink pasaulį. Visiems metams. Visiškai vienas...". Valgyk, melskis, mylėk“ – tai knyga apie tai, kaip rasti džiaugsmą ten, kur jo nesitiki, ir kaip neieškoti laimės ten, kur jos nerasi. A-prioras. Tai tikrai geriausia saviugdos knyga moterims, nes daugeliui padėjo patikėti savimi.

Elif Shafak, 40 meilės taisyklių.

Meilė yra gyvenimo vanduo. Įsimylėjėliai yra sielos ugnis. Visa visata pradeda suktis kitaip, kai ugnis pamilsta vandenį. XIII a. Mažame Konijos miestelyje, mieste, kur kryžiuočiai nepasiekė iš vakarų po Konstantinopolio apėmimo ir kur Čingischano minios nepasiekė iš rytų, „keli tikri tikintieji“ pasamdo žudiką, pravarde Šakalo Galva. pašalinti Shams Tabrizi, klajojantį dervišą, skelbiantį „keturiasdešimt religijos taisyklių“. Juk žinoma, kad kuo daugiau žmogus kalba apie meilę, tuo labiau jo nekenčia... Mūsų dienos. JAV. Literatūros agentūroje dirbanti Ella Rubinstein gauna rankraščio „Saldi šventvagystė“ apžvalgą, kuri vyksta XIII a. Romanas taip sužavi Elą, kad ji ima įtarti, jog autorę nepaaiškinamai įkvėpė romano herojus Šamsas iš Tebrizo. Ir tada jos širdį įsiveržia meilė knygos autorei, visiškai apverčianti įprastą ir taip brangų gyvenimą...

Elif Shafak, „Garbė“.

Turkų rašytoja Elif Shafak tarptautinį pripažinimą pelnė už jaudinančius romanus apie meilę ir nesusipratimą, kuriuose susipina Rytų ir Vakarų motyvai. Dvi seserys dvynės gimė kaime Turkijos ir Sirijos pasienyje, kur mergaitės vertinamos už savo tyrumą ir paklusnumą, o netinkamas moterų elgesys gali sukelti garbės žmogžudystes. Juk vargšui dažnai belieka tik garbė. Viena iš Jamilos seserų tampa vietine akušere, o antroji, Pimbi, išteka ir išvyksta su vyru į Londoną. Tačiau gyvenimas Anglijoje nesiseka. Edimas, Pimbi vyras, ją palieka. Iš vienatvės ir netvarkos Pimbi puola į kito vyro glėbį. O tėvui išvykus tapęs vyriausiu šeimoje, herojės sūnus Iskenderis supranta, kad turi stoti už šeimos garbę. Tačiau jis taip pat supranta, kad gali įskaudinti žmogų, kurį myli iš visos širdies...

El Luna: „Tarp man reikia ir aš noriu. Raskite savo kelią ir eikite juo."

Ryški knyga, kuri įkvėps jus atrasti ir sekti savo tikrąjį pašaukimą. Kas iš mūsų nėra uždavęs klausimo: „Kaip rasti savo tikrąjį pašaukimą? El Luna tai apibūdina kaip kryžkelę tarp „reikia“ ir „noriu“. „Turėtume“ yra tai, ką mes manome, kad turėtume daryti arba ko kiti tikisi iš mūsų. „Aš noriu“ yra tai, apie ką giliai svajojame. Paties autoriaus kelionė įkvėpė jį parašyti manifestą apie skirtumą tarp „turėtų“ ir „noriu“, kuriuo pasidalino 5 milijonai „Twitter“ vartotojų ir skaitė šimtai tūkstančių žmonių. „Norėjau nusiųsti jį visiems savo darbuotojams“, – rašė vienas straipsnį perskaitęs vadovas, – bet supratau, kad trečdalis jų išeis, jei perskaitys. Bet žinai ką? Jei jie nenori čia dirbti, turėtų mesti – štai kodėl išsiunčiau šį straipsnį“. Dabar Elle idėjos apie skirtumą tarp „turėtų“ ir „noriu“ pateikiamos šioje įkvepiančioje, ryškioje knygoje, kuri bus naudinga studentui, menininkui ir kiekvienam žmogui, kuris ieško savo pašaukimo ir nori pakeisti savo gyvenimą geriau. Puiki knyga tiems, kurie dar nerado savo pašaukimo gyvenime.

Andrew Matthews, „Live Easy“.

Australų psichologo, menininko, rašytojo Andrew Matthewso knyga – geriausias vaistas nuo streso, depresijos ir tiesiog blogos nuotaikos. Elegantiškas, šmaikštus tekstas, lydimas autoriaus „parašo“ piešinių, padės pasiekti sėkmės meilėje, draugystėje, karjeroje, studijose ir kt. Suprasite, kad kiekviena problema turi sprendimą, o jei sprendimas vėluoja, vis tiek galite lengvai ir džiaugsmingai eiti per gyvenimą. Aiškias ir netradicines autoriaus rekomendacijas palaiko tikros istorijos, kurias galite „pasimatuoti“ patys ir dar kartą pamatyti, koks šaunus dalykas yra gyvenimas!

Eric Berne, Žmonės, kurie žaidžia žaidimus.

Čia yra viena iš pagrindinių kulto knygų apie žmonių santykių psichologiją. Berno sukurta sistema skirta išlaisvinti žmogų nuo jo elgesį užprogramuojančių gyvenimo scenarijų įtakos, išmokyti mažiau „žaisti“ santykiuose su savimi ir aplinkiniais, įgyti tikrą laisvę ir skatinti asmeninį augimą. Šioje knygoje skaitytojas ras daug naudingų patarimų, kurie padės suprasti žmonių bendravimo prigimtį, savo ir kitų veiksmų motyvus, konfliktų priežastis. Anot autorės, kiekvieno iš mūsų likimas didžiąja dalimi nulemtas ankstyvoje vaikystėje, tačiau suaugus jį žmogus gali gerai suvokti ir valdyti, jei to nori. Būtent išleidus šį tarptautinį bestselerį mūsų šalyje prasidėjo „psichologinis bumas“, kai milijonai žmonių staiga suprato, kad psichologija gali būti nepaprastai įdomi, kad jos pagalba gali daug suprasti apie save ir kitus.

Erichas Frommas, „Menas mylėti“.

Vienas žinomiausių Ericho Frommo kūrinių – MEILĖS MENAS – skirtas sunkiai psichologiniams aspektams, kai žmogui atsiranda ir išsaugomas toks iš pažiūros paprastas jausmas kaip meilė. Ar tikrai meilė yra menas? Jei taip, tai reikalauja darbo ir žinių. O gal tai tik malonus jausmas?.. Daugeliui meilės problema pirmiausia yra ta, kaip būti mylimam, o ne kaip mylėti save...

Erich Maria Remarque, „Trys bendražygiai“.

Gražiausias XX amžiaus romanas apie meilę... Įspūdingiausias romanas apie draugystę XX amžiuje... Tragiškiausias ir skaudžiausias romanas apie žmonių santykius per visą XX amžiaus istoriją.

Esther ir Jerry X, „Nauja pradžia“.

Daugelis žmonių mano, kad sėkmei pasiekti reikia milžiniškų pastangų ir pastangų, kad didžiausi atradimai padaromi tik dėl sunkaus darbo ir kančios, o kuo daugiau laiko ir pastangų skirs kovojant su aplinkybėmis, tuo efektyvesnis bus rezultatas.

Yana Frank, „Maniako dizainerio dienoraštis“.

Tai knyga apie dizainerius ir dizaineriams – atviras pokalbis apie skaudžius klausimus. Iš pradžių jis egzistavo internetinio dienoraščio pavidalu, kuris buvo perrašytas ir iliustruotas publikavimui popieriuje. Yana Frank dalijasi mintimis apie profesiją, siūlo atsakymus į „amžinus klausimus“: ar dizaineris moka piešti, ar yra idealus užsakovas, kur pasisemti naujų idėjų, kuo skiriasi plagijavimas nuo darbo su medžiaga. Autoriaus receptai, kaip išgelbėti projektus nuo nesėkmės, taip pat gali būti naudojami kaip vadovas, kaip sužlugdyti bet kokią gerą įmonę.

Yana Frank, „Mūza ir žvėris“.

Ši knyga skirta kūrybingiems žmonėms: dizaineriams, iliustratoriams, mados dizaineriams, menininkams, skulptoriams, žurnalistams, rašytojams, meno vadovams, kūrybos vadovams. Daugelio profesijų laisvai samdomiems darbuotojams. Tiems, kurie nori daugiau nuveikti neaukodami laisvo laiko, ir tiems, kuriems tiesiog reikia susitvarkyti.

Yana Frank: „Mūza, kur tavo sparnai?

Jei žmogus užsiima kitu, o ne savo reikalu, praranda gyvenimo prasmę. Bet jei šis „savo verslas“ reiškia gryną kūrybiškumą, tada noras tai daryti dažnai susiduria su aštriu kitų nesusipratimu. Gyvenimas virsta varginančia kova, po kurios nebelieka jėgų nei kurti, nei kuo nors džiaugtis. Aplinkinis pasaulis išbarstytas nuo sparnų nukritusiomis plunksnomis, o daugelis žmonių, netekusių priėjimo prie įkvėpimo šaltinio, užsiėmę tuo, kas jiems nepatinka, pyksta ant visų ir visko. Ir jų gretos nuolat auga. O jei be kūrybos jautiesi kaip žuvis smėlyje ir nejauti niekieno palaikymo, apsiginkluokite šia knyga. Ši knyga skirta tiems, kurie ieško ar ieškojo savęs kūryboje. Tiems, kurie jame atsidūrė, bet yra priversti įveikti artimųjų pasipriešinimą. Tiems, kurie viską įveikė, bet dabar kankina abejonės dėl savo kūrybinio gyvybingumo.

Yan Razdoburdin, „Ajurveda: gyvenimo naudojimo instrukcijos (5 knygos).

Taikomieji darbai, kaip patogiausiu būdu įvesti Ajurvedą į gyvenimą. Informacija pritaikyta Rusijos ir NVS šalių gyventojams. Tiesiog nuostabi knyga. Verta perskaityti tiems, kurie nori rasti sveiką kūną ir sveiką protą.

Ericas Weineris, Palaimos geografija.

Autorius šią knygą apibūdino taip: „rūstus amerikietis, ieškantis laimingiausios vietos žemėje“. Buvęs Nacionalinio visuomeninio radijo žurnalistas Erikas leidosi į 1 metų kelionę, atrinkdamas 9 subjektyviai labiausiai klestinčias šalis (ir 1 nelaimingiausią), kad ištirtų, kas daro šių šalių žmones laimingiausius. Pinigai? Tačiau Butane pragyvenimo atlyginimas yra pora dolerių per dieną. Paplūdimiai ir saulė? Tačiau Islandijoje yra poliarinė žiema. Laisvė? Bet tai ne Katare... Autorius gyveno: Nyderlanduose, Šveicarijoje, Butane, Katare, Islandijoje, Tailande, Didžiojoje Britanijoje, Indijoje ir JAV ir žavingai aprašė savo išgyvenimus. Kadangi lankiausi visose šalyse, išskyrus Butaną ir Katarą, man buvo labai įdomu palyginti savo patirtį su jo tiriamąja žurnalistika. O kadangi mane labai domina mokslinis požiūris į laimės psichologiją, o Erikas savo aprašytą patirtį atskiedė daugybe mokslinių tyrimų šia tema, knyga man tapo ne tik kokybiška pramoga, bet ir naudingas šaltinis informacija mano darbui.

Ann Lamott, Paukštis po paukščio.

„Bird by Bird“ yra autorės žinių apie tai, kaip mylėti rašymą ir kaip rašyti, jei ne gerai, tai daug geriau, ir nuostabių Anne gyvenimo istorijų apie jos, kaip vienos garsiausių mūsų laikų amerikiečių rašytojų, derinys. laikas. Kai kurias jos istorijas vėl perskaičiau garsiai, nes turiu kažkaip pateisinti savo retkarčiais apimtą isterišką juoką.

Carmen Simon, Neįmanoma ignoruoti.

Labai šauni knyga apie tai, kaip sukurti turinį, kuris išliks atmintyje. Carmen yra kognityvinės psichologijos doktorantė, tyrinėjanti, kas daro žmogų ar jo „žinią pasauliui“ įsimintiną. Ji padeda dideliems pasauliniams prekių ženklams sukurti aiškią poziciją, kad liktų klientų mintyse. Knygoje pateikiama daug moksliškai pagrįstų rekomendacijų. Tačiau, kaip ir visas žanras, kuriame dirba mokslininkai, tai šiek tiek apsunkina. Bet jei pasiliksite ir skaitysite (aš dar ne), rasite vertingos informacijos lobyną, skirtą jūsų prekės ženklo plėtrai. Kai pasinaudosiu jos metodais savo patirtimi, galėsiu pasidalinti jos metodais savo profesinio tobulėjimo seminaruose.

Masono Currey kasdieniai ritualai: kaip dirba menininkai.

Knyga dar neišversta į rusų kalbą. Unikalus kūrinys apie tai, kaip talentingi skirtingų epochų žmonės organizavo savo dienas siekdami maksimalaus kūrybinio ir asmeninio efektyvumo.

Neale'as Donaldas Walshas „Pokalbiai su Dievu“

Walshas padėjo man susidoroti su baimėmis, pasipiktinimais ir jausti vienybę su visu mane supančiu pasauliu. Ši knyga padeda tapti geresniu, pakilti aukščiau įprasto savęs įvaizdžio. Geriausia saviugdos knyga kiekvienam, norinčiam rasti kelią pas Dievą.

Ir dabar mes vykdome programą, kurioje aktyvuojame 6 paramos taškus, kurie leis beveik bet kuriai moteriai:

• suprasti savo tikslus
• įgyti energingą kūną
• sukurkite mėgstamą verslą ir gaukite iš to dideles pajamas

  Kokie autoriai tau patinka? Kaip manote, kokių knygų mūsų sąraše trūksta? Pasidalykite šio straipsnio nuoroda su draugais ir pasėkite geras įkvėpimo ir vystymosi sėklas. Tai, ką duodame kitiems, tikrai sugrįžta mums.

Galite ugdyti save ir savo asmenines savybes knygų pagalba. Knyga yra neįkainojamas informacijos šaltinis, talpinantis šimtmečių išmintį. Skaitydami tinkamas knygas galite pakeisti save, savo sąmonę ir galiausiai visą gyvenimą. Taigi, ką turėtumėte perskaityti savęs tobulėjimui?

Kaip išsirinkti knygą saviugdai?

Prieš eidami į artimiausią parduotuvę ar biblioteką nusipirkti knygos, nuspręskite, kur tiksliai norėtumėte pradėti saviugdą. Yra kelios pagrindinės saviugdos sritys, nuspręskite. Kas tau svarbiau šiame etape.

Gyvenimo filosofija
Praktinė psichologija
Klasikinė fantastika
Fizinis vystymasis
Intelektualus vystymasis
Kūrybinis vystymasis
Verslas

Gyvenimo filosofijos skaitymas saviugdai

"Vaistai sielai" - El Tat. Psichologo knyga gyv Sankt Peterburge. Savo kūryboje jis dalijasi su žmonija savo nuomone apie žmoniją ir visą pasaulį.

„Paslaptinga žodžio galia. Meilės formulė“ – Valerijus Sinelnikovas. Kalba apie tai, kaip pakeisti savo gyvenimą... žodžiais!

„Ką daryti, kai viskas ne taip, kaip norite“ - Aleksandras Sviyashas. Knyga apie ezoteriką namuose, apie žmogaus karmą ir kaip susikurti norimus įvykius savo gyvenime.

Praktinė psichologija saviugdai

„Praktinė moterų psichologija“ - Vasilina Veda. Visada naudingiau daugiau sužinoti apie psichologiją.
„Senovinio židinio dūmai“ - Andrejus Gnezdilovas. Nuostabi knyga apie pasakų terapiją!
„Paslaptys apie vyrus, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris“ – Barbara De Angelis. Niekada neskauda sužinoti dar daugiau informacijos apie vyrišką lytį.

Klasikinė grožinė literatūra saviugdai

„Vėjo nublokšti“ – M. Mitchellas
"Karas ir taika" - Levas Tolstojus
„Madame Bovary“ – Gustavas Flaubertas
Romeo ir Džuljeta – Viljamas Šekspyras
"Kraitis" - A.N. Ostrovskis

Šios knygos tikrai verčia susimąstyti, mintyse dalyvauti herojų likimuose ir analizuoti jų veiksmus. Žodžiu, pasisemkite gyvenimiškos patirties iš kito pavyzdžio. Daugumą klasikinių kūrinių galima žiūrėti ir filmuose.
Ką skaityti fiziniam savęs tobulėjimui?

„Renesanso akis“ – Bernie S. Siegel ir Peter Kalder. Knygoje yra pratimų. Kurių įgyvendinimas žada pratęsti jaunystę. Be to, knygoje yra informacijos apie tinkamą mitybą ir maisto suderinamumą.
„Nauja knyga apie jogą. Žingsnis po žingsnio vadovas – Lucy Lydill, Narayani Rabinovič ir Giris Rabinovičius. Knygoje prieinamai ir suprantamai kalbama apie jogos praktikavimą namuose. Visoje knygoje yra iliustracijų ir nuotraukų, kurių dėka tampa aišku, kaip atlikti tą ar kitą pratimą.

"Meistras raktas" - Charlesas Haenelis. Tai tikra literatūros klasika apie kūrybinės minties naudą, siekiant sėkmės daugelyje sričių.
„Išmok save mąstyti: savarankiško mokymosi vadovas mąstymui lavinti“ – Edward de Bongo. Su šia knyga galite pagerinti savo mąstymą. Visiškai paprasta technika, kurią sudaro penki žingsniai.
"Atrakinkite savo protą: tapkite genijumi!" - Stanislavas Miuleris. Speciali technologija, padedanti padidinti smegenų veiklą ir aktyvaus mąstymo procentą. Išstudijavę šią knygą, galite tapti ypatingai mokingu žmogumi, nepaisant jūsų amžiaus.

"Menininko kelias" - Julia Cameron. Tikrai nuostabi knyga, kurią perskaitę jau keli milijonai žmonių sugebėjo pakeisti savo likimą. Kasdien studijuojant techniką, kursas trunka dvylika savaičių.

„Kaip rašyti knygas“ – Stephenas Kingas. Labai naudinga knyga pradedantiesiems rašytojams. Autorius suprantamais žodžiais paaiškina, kaip rašyti taip, kad būtų įdomu skaitytojui. Karalius atskleidžia ir kai kurių autorių stilistines klaidas. Knygą lengva skaityti, tekstas itin aiškus.

„Dėl darbų atlikimas“ – Davidas Allenas. Autorius pasakoja, kaip teisingai susidėlioti prioritetus ir viską organizuoti ir planuoti tavo laikas.
„Kaip pradėti savo verslą. Vadovas pradedantiesiems“ – Yu. Moroz. Knyga bus įdomi tiems skaitytojams, kurie rimtai galvoja apie galimybę pradėti savo verslą.
"Iš nevykėlio - į sėkmingą pirklys“ – Frankas Bettgeris. Rašymo metu autorius buvo geriausiai apmokamas prekybos agentas Jungtinėse Valstijose. Jis dalijasi su įvairiais skaitytojais, kaip jam tai pavyko, atskleidžia keletą paslapčių ir pateikia naudingų praktinių rekomendacijų.
„Didžiausias prekybininkas pasaulyje“ – Osa Mandino. Knyga jau parduota milijonais egzempliorių visame pasaulyje.
„Galvok ir būk turtingas“ – Napoleonas Hillas. Neįtikėtinai įdomi knyga su daug asmeninių pavyzdžių ir aiškių rekomendacijų.
"Turtingas tėtis, vargšas tėtis". Autobiografija. Kaip žmogui pavyko išlipti iš paties visuomenės dugno ir nuskristi į gerovės viršūnę. Knygoje gausu naudingų verslo rekomendacijų.

Nereikėtų pirkti knygos, kuri žada išmokyti visko iš karto. Taip nebūna, tai tik rinkodaros triukas. Iš tokios knygos jokios naudos neturėsite. Nepirkite knygos, kuri tinka „absoliučiai visiems“, kuri yra „unikali savo rūšimi“ ir „neturi analogų“. Tai vis tas pats rinkodaros triukas. Be to, nesistenkite apkabinti begalybės. Pradėkite nuo to, kas jums šiuo metu yra svarbiausia! Ir tada jums tikrai pavyks!

P.S. Sąrašas gana prieštaringas, su kai kuriais dalykais nesutinku, kai kuriais dalykais nesuprantu, ką tai daro, kai kurių dalykų neskaičiau, bet kaip dažniausiai sakau, „negaliu ištrinti žodžių iš daina“ – tokia autoriaus nuomonė.

Panašūs straipsniai