süni yuxu. Süni yuxu Süni yuxu 6

Tapmaq olar optimal vasitə yuxusuzluqla mübarizə aparır? Deyəsən, arsenalında olan dərmanı bu güclü xəstəliyə - yuxu həblərinə qarşı istifadə etmək daha asan ola bilər? Kiçik bir tablet qəbul etməklə, şirin və uzun bir yuxuya gedirik. Bəs yuxusuzluqla belə bir mübarizənin nə ilə nəticələndiyini bilirikmi?

Bir insanın normal yuxusunun beş mərhələsi var. Birinci mərhələ yuxuya getmə və ya başqa cür adlandırıldığı kimi, yuxululuq mərhələsidir. Bu, adətən 10-15 dəqiqə davam edən oyaqlıqdan yuxuya keçiddir. Yuxu pozğunluğunun əsas səbəblərindən biri də məhz odur. İkinci mərhələ dayaz mərhələdir. yavaş yuxu. Bu mərhələ ən uzundur, bütün yuxu müddətinin demək olar ki, yarısını tutur. Üçüncü və dördüncü mərhələlər ən dərin yavaş yuxu mərhələləridir. Ancaq bizim üçün ən maraqlısı beşinci mərhələdir - REM yuxusu.

Bu mərhələdə sürətli göz hərəkətləri, tənəffüs tezliyində və ürək döyüntülərində dalğalanmalar, qan təzyiqi, beyin qan axınının artması. Eyni zamanda, skelet əzələləri əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşır. Bu mərhələdə insan yuxular görür. Ümumilikdə bir gecədə alternativ qeyri-REM və REM yuxularının 4-6 dövrü baş verir. Tədqiqatçılar hər iki mərhələnin (sürətli və yavaş) oynaması ilə razılaşırlar böyük rolüçün yaxşı istirahət.

Bir çox insanın yuxu ilə bağlı problemləri var. Bəziləri bütün gecə gözlərini açıq saxladıqlarını iddia edirlər, lakin bir qayda olaraq, onların subyektiv qiymətləndirmə yuxunun müddəti və keyfiyyətinin reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Buna görə də ərizəni nəzərdən keçirəcəyik yuxu həbləri xəstələrin qeyri-qənaətbəxş yuxu şikayətləri ilə əlaqəli şərtlərdə.

Yuxusuzluq müddətinə görə beş kateqoriyaya bölünür: epizodik, qısamüddətli və xroniki.

Epizodik bir insanın həyatındakı emosional hadisələrə cavab olaraq yaranır: təcrübələr, münaqişələr, qarşıdan gələn mühüm hadisələr. Həmçinin, bu vəziyyət təsirlənə bilər xarici amillər səs-küy, güclü işıqlandırma, tanımadığı yer, jet lag kimi yuxuya getməyinizə mane olan şeylər.

Bu vəziyyətlə, bir insan dərmanların köməyinə müraciət etmədən, tək başına öhdəsindən gələ bilir. İstirahət üsulları, yəni bədənin tam rahatlaması əladır.

Qısa müddətli müxtəlif travmatik şərtlərlə əlaqələndirilir: yaxınlarının ölümü, işsizlik və digər oxşar problemlər. Adətən üç həftəyə qədər davam edir. Bu vəziyyətdə yuxu həbləri qəbul etmək lazımdır.

Üç həftədən çox davam edərsə, çox vaxt xroniki olur. Mütəxəssislər bunun şüursuz bir narahatlıq və ya olmamasına əsaslandığını irəli sürürlər normal şərait yuxu üçün. Tez-tez yuxu həblərinin çıxarılmasından sonra inkişaf edir. Bu vəziyyət trankvilizatorların və neyroleptiklərin köməyi ilə psixoterapevtin nəzarəti altında düzəldilir.

Yuxu pozğunluğu üçün istifadə edilən bir çox dərman var.

Narkotik - dərman, yuxulu, yuxu, həmçinin yarı şüurlu vəziyyət,
anesteziya ilə birləşdirilir.
Yuxu həbləri - dərman yuxuya səbəb olur.

sakitləşdirici- sakitləşdirmək, rahatlamaq, azaltmaq üçün istifadə olunur daxili stress, dövlət yuxuya gedə bilər.

Trankvilizatorlar - şüuru dəyişdirmədən narahatlığı aradan qaldırır; kiçik dozalarda sedativ kimi fəaliyyət göstərirlər.

Antipsikotiklər - güclü trankvilizatorlar, halüsinasiyalar, delirium, psixomotor ajiotajlar.

Yuxu həblərinin təsiri altında meydana gələn vəziyyət təbii yuxudan çox fərqlidir. Yuxunun faza strukturunda dəyişikliklər ən çox nəzərə çarpır, əksər hallarda REM yuxusunun müddəti qısalır və yavaş dalğalı yuxu uzanır. Bu baxımdan, səhər saatlarında insan bütün gecəni yatmasına baxmayaraq, gün ərzində depressiya, yuxululuq vəziyyəti ilə narahat olur.

Yuxu həblərinin istifadəsi zamanı bədənin vəziyyətini diqqətlə izləmək lazımdır. Çünki onlar demək olar ki, həmişə görünürlər yan təsirlər dozadan və qəbul müddətindən asılıdır.

Yuxu həblərinin yan təsiri qaraciyər və böyrəklərin pozulması ola bilər, olduqca nadir hallarda, lakin hələ də nəfəs almaqda çətinlik var. 2-3 həftədən sonra dərman sadəcə fəaliyyətini dayandırır, hər dəfə artan doza tələb olunur.

Gündəlik qəbul bir neçə aydan sonra yuxu həblərinin terapevtik dozaları psixoloji və fiziki asılılığa səbəb olur. Bəzi Avropa ölkələrində 6 ay yuxu dərmanı qəbul edən xəstələr narkoman kimi qeydə alınır. Artıq 3 aydan sonra bir insanı yuxu həblərindən məhrum etdikdən sonra, ağır bir şəkildə inkişaf edir

Yuxusuzluqla mübarizə üçün optimal vasitə tapmaq mümkündürmü? Deyəsən, bu güclü xəstəliyə - yuxu həblərinə qarşı arsenalında olan dərmanlardan istifadə etmək daha asan ola bilər? Kiçik bir tablet qəbul etməklə, şirin və uzun bir yuxuya gedirik. Bəs yuxusuzluqla belə bir mübarizənin nə ilə nəticələndiyini bilirikmi?

Bir insanın normal yuxusunun beş mərhələsi var. Birinci mərhələ yuxuya getmə və ya başqa cür adlandırıldığı kimi, yuxululuq mərhələsidir. Bu, adətən 10-15 dəqiqə davam edən oyaqlıqdan yuxuya keçiddir. Yuxu pozğunluğunun əsas səbəblərindən biri də məhz odur. İkinci mərhələ dayaz qeyri-REM yuxu mərhələsidir. Bu mərhələ ən uzundur, bütün yuxu müddətinin demək olar ki, yarısını tutur. Üçüncü və dördüncü mərhələlər ən dərin yavaş yuxu mərhələləridir. Ancaq bizim üçün ən maraqlısı beşinci mərhələdir - REM yuxusu.

Bu mərhələdə sürətli göz hərəkətləri, tənəffüs və ürək sancmalarının tezliyində dalğalanmalar, qan təzyiqi, beyin qan axınının artması qeyd olunur. Eyni zamanda, skelet əzələləri əhəmiyyətli dərəcədə rahatlaşır. Bu mərhələdə insan yuxular görür. Ümumilikdə bir gecədə alternativ qeyri-REM və REM yuxularının 4-6 dövrü baş verir. Tədqiqatçılar razılaşırlar ki, hər iki mərhələ (sürətli və yavaş) yaxşı istirahət üçün böyük rol oynayır.

Bir çox insanın yuxu ilə bağlı problemləri var. Bəziləri bütün gecəni oyaq saxladıqlarını iddia edirlər, lakin bir qayda olaraq, onların yuxunun müddəti və keyfiyyəti ilə bağlı subyektiv qiymətləndirmələrinin reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Buna görə xəstələrin qeyri-qənaətbəxş yuxu şikayətləri ilə əlaqəli şərtlərdə hipnotiklərin istifadəsini nəzərdən keçirəcəyik.

Yuxusuzluq müddətinə görə beş kateqoriyaya bölünür: epizodik, qısamüddətli və xroniki.

Epizodik yuxusuzluq bir insanın həyatında emosional hadisələrə cavab olaraq baş verir: təcrübələr, münaqişələr, qarşıdan gələn mühüm hadisələr. Həmçinin, bu vəziyyətə səs-küy, güclü işıqlandırma, qeyri-adi yer, vaxt zonalarının dəyişməsi kimi yuxuya getməyə mane olan xarici amillər təsir edə bilər.
Bu vəziyyətlə, bir insan dərmanların köməyinə müraciət etmədən, tək başına öhdəsindən gələ bilir. İstirahət üsulları, yəni bədənin tam rahatlaması əladır.

Qısa müddətli yuxusuzluq müxtəlif travmatik vəziyyətlərlə əlaqələndirilir: yaxınlarının ölümü, işsizlik və digər oxşar problemlər. Adətən üç həftəyə qədər davam edir. Bu vəziyyətdə yuxu həbləri qəbul etmək lazımdır.

Yuxusuzluq üç həftədən çox davam edərsə, əksər hallarda xroniki olur. Mütəxəssislər bunun insanın özünün şüursuz narahatlığına və ya normal yuxu şəraitinin olmamasına əsaslanır. Tez-tez yuxu həblərinin çıxarılmasından sonra inkişaf edir. Bu vəziyyət trankvilizatorların və neyroleptiklərin köməyi ilə psixoterapevtin nəzarəti altında düzəldilir.

Yuxu pozğunluğu üçün istifadə edilən bir çox dərman var.

Dərman yuxululuğa, yuxuya və yarı şüurlu vəziyyətə səbəb olan bir dərmandır.
anesteziya ilə birləşdirilir.

Yuxu həbi yuxuya səbəb olan bir dərmandır.

Sedativ - sakitləşdirmək, istirahət etmək, daxili stressi azaltmaq üçün istifadə olunur, dövlət yuxuya çevrilə bilər.

Trankvilizatorlar - şüuru dəyişdirmədən narahatlığı aradan qaldırır; kiçik dozalarda sedativ kimi fəaliyyət göstərirlər.

Antipsikotiklər varsanılar, delirium, psixomotor təşviqat üçün istifadə olunan güclü trankvilizatorlardır.

Yuxu həblərinin istifadəsi zamanı bədənin vəziyyətini diqqətlə izləmək lazımdır. Çünki demək olar ki, həmişə dozadan və qəbulun müddətindən asılı olan yan təsirlər olur.
Yuxu həblərinin yan təsiri qaraciyər və böyrəklərin pozulması ola bilər, olduqca nadir hallarda, lakin hələ də nəfəs almaqda çətinlik var. 2-3 həftədən sonra dərman sadəcə fəaliyyətini dayandırır, hər dəfə artan doza tələb olunur.

Bir neçə aydan sonra yuxu həblərinin terapevtik dozalarının gündəlik qəbulu psixoloji və fiziki asılılığa səbəb olur. Bəzi Avropa ölkələrində 6 ay yuxu dərmanı qəbul edən xəstələr narkoman kimi qeydə alınır. Artıq 3 aydan sonra bir insanı yuxu həblərindən məhrum etdikdən sonra psixozla şiddətli bir xəstəlik inkişaf edir, çəkilmə sindromu və ya başqa cür adlandırıldığı kimi, asma.

Bunları və bir çox başqalarını nəzərə alsaq mənfi keyfiyyətlər yuxu həbləri, insanlar hazırda onların əvəzini tapmağa çalışırlar. Bir çox həkimə görə, müntəzəm gəzintilər təmiz hava, güclü qıcıqlandırıcıların olmaması, həmçinin yatmazdan əvvəl cinsi əlaqə yuxu həblərini yaxşı əvəz edir.

Petrov Vadim

(51 dəfə ziyarət edilib, bu gün 1 ziyarət)

Süni yuxunun köməyi ilə siz əsəb gərginliyini aradan qaldıra, qan təzyiqini normallaşdıra və müxtəlif xəstəliklərdən tez sağala bilərsiniz. Bu üsul o qədər təhlükəsizdir ki, hətta hamilə qadınlar üçün də təyin edilir.

Pyatiqorskdakı "Rodnik" sanatoriyasının baş həkiminin müavini deyir. İrina Oleqovna Radçenko.

- Elektrik impulslarının insan beyninə təsiri ilə bağlı sözlər bir qədər qorxuducu səslənir.

Elektroyuxu həqiqətən aşağı tezlikli impulslu cərəyanların beyinə təsirinə əsaslanır. Ancaq bu prosedurda səhv bir şey yoxdur. Əksinə, elektrik impulsları bir növ dərman kimi fəaliyyət göstərir və müxtəlif problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Elektroyuxu 80-ci illərdə Rusiyada təklif edilmiş və inkişaf etdirilmişdir.

Əvvəldən məlum oldu ki, süni yuxu vəziyyəti yorğunluğu, əsəbiliyi, baş ağrılarını aradan qaldırmağa, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir. Daha sonra siyahı müalicəvi təsirlər genişləndirildi və indi köməkçi bir üsul olaraq elektrosleep üçün təyin edilir böyük rəqəm xəstəliklər.

- Bu prosedur nə vaxt faydalıdır?

Elektroyuxu demək olar ki, bütün orqan və sistemlərin işini tənzimləyir və normallaşdırır. Buna görə də bir çox xəstəliklərə kömək etdiyini söyləyə bilərik. Axı, hər hansı bir xəstəlik və ya patoloji proses bədəndəki tarazlığı pozur. Elektroyuxu yüksək sinir fəaliyyətini normallaşdırır, sakitləşdirici təsir göstərir, beyində qan dövranını yaxşılaşdırır. O, həm də ağrı kəsici və qan təzyiqi kəsici kimi fəaliyyət göstərir. Buna görə impuls cərəyanının təsiri nevrozlar üçün xüsusilə faydalıdır, mədə xorası, arterial hipertenziya hipotenziya, bronxial astma, hormonal disfunksiyalar.

Sübut edilmişdir ki, impulslu cərəyanın təsiri altında beyin hüceyrələri aktiv şəkildə endorfinlər - məşhur həzz hormonları istehsal etməyə başlayır. Bu, onun yumşaq, sakitləşdirici və analjezik təsirini izah edir. Elektroyuxu olan xəstələrin müalicəsində çox faydalıdır yanıq xəstəliyi fantom ağrıları üçün.

İlkin dərəcədə qlaukoma olan xəstələrin elektroyuxu müalicəsi yaxşılaşmaya və ya normallaşmaya gətirib çıxarır göz içi təzyiqi. O, həmçinin miyokard infarktından yaranan narahatlıq hissini, ölüm qorxusunu yaxşı aradan qaldırır, motor narahatlığına, yuxu pozğunluğuna kömək edir. Hətta onkoloqlar elektroyuxu metodundan istifadə etməyə başladılar, əgər xəstələrdə damar, nevropsik, endokrin pozğunluqlar. Nəhayət, qaşınma dermatozlarının, neyrodermatitlərin, ekzemanın müalicəsində müsbət təsir qeyd edildi.

- Elektroyuxu müstəqil üsul kimi çıxış edə bilərmi?

Şübhəsiz ki. Yaxşı elektroyuxu kursu intensiv zehni iş zamanı yorğunluq və stressi aradan qaldırmağa və məşhur "menecer sindromu" ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Tez-tez elektrosleep gələcək anaları rahatlaşdırmaq üçün təyin edilir sinir gərginliyi, qan təzyiqinin normallaşması, kardialjinin, taxikardiyanın aradan qaldırılması.

Tez-tez zehni yorğunluq gündüz yuxululuğu və ya əksinə, yuxusuzluqla müşayiət olunur. Bu hallarda prosedur kömək edəcəkmi?

Elektrosleep gecə yuxusunu yaxşılaşdırmaq üçün gözəl vasitədir. Birincisi, tez-tez yuxuya getməyinizə mane olan həddindən artıq əsəbilik, narahatlıq və narahatlıq hisslərini aradan qaldırır. İkincisi, bir kurs prosedurundan sonra insanın yuxusu dərinləşir. Bu o deməkdir ki, indi insanın yuxunun köməyi ilə gücünü bərpa etmək üçün daha az vaxta ehtiyacı var. Nəticədə gündüz yuxululuğu da yox olur.

Müalicə seansı necə gedir?

Xəstə divanda və ya çarpayıda rahat vəziyyətdə yatır. Xəstəxanada, gecə yuxusunda olduğu kimi, klinikada soyunur - sadəcə onu məhdudlaşdıran paltarları çıxarır və yorğan ilə örtür. Sonra ona xüsusi maska taxılır, onun köməyi ilə impuls cərəyanı beyinə təsir edir. Dərhal deyəcəyəm ki, bu prosedur tamamilə ağrısızdır. Sessiya zamanı insan yuxuya getmə, yuxululuq və ya yuxu vəziyyətindədir. Sonra o, özünü gümrah və ayıq hiss edərək oyanır.

Bir çox xəstələr mənəvi yüksəliş yaşayır, əhvalları yaxşılaşır və iş qabiliyyəti artır. Bu elektroyuxu, yeri gəlmişkən, fərqlidir dərman yuxusu, bundan sonra insan adətən özünü hədsiz və yorğun hiss edir. Prosedurun özü tamamilə təhlükəsizdir, asılılıq yaratmır və heç bir yan təsiri yoxdur.