Sistemos „Virtualioji mnemonika. Mnemonika

Maratas Ziganovas, Vladimiras Kozarenko

MNEMOTECHNIKOS Įsiminimas remiantis vizualiniu mąstymu

Vadove aprašomi pagrindiniai mnemonikos principai ir dažniausiai pasitaikančios informacijos įsiminimo būdai.

ĮVADAS

Pratarmė

Enciklopedinis žodynas pateikia tokį mnemonikos apibrėžimą:

Mnemonika(arba mnemonika)- iš graikų kalbos mnemonikon - įsiminimo menas, reiškia technikų ir metodų rinkinį, kuris palengvina įsiminimą ir padidina atminties talpą per ugdymą dirbtinės asociacijos.

Mnemonika buvo žinoma nuo seniausių laikų ir siekia mažiausiai du tūkstančius metų. Manoma, kad terminą „mnemonika“ sugalvojo Pitagoras iš Samos VI amžiuje prieš Kristų. e. Pirmasis išlikęs mnemonikos darbas priskiriamas Ciceronui. Mnemoniką studijavo, kūrė ir dėstė Giordano Bruno: Aristotelis ja domėjosi ir šio meno išmokė savo mokinį Aleksandrą Makedoniją. Julijus Cezaris ir Napoleonas Bonapartas turėjo fenomenalią atmintį, paremtą mnemonika.

Toli gražu ne visas sąrašas žmonių, kurių vardai siejami su atminties menu (taip senovėje buvo vadinami mnemonika), yra: Seneka, Augustinas, Simplicijus, Kvintilianas, Charmada ir Metrodoras iš Skepsio, Semonidas iš Ceos, Marcianas iš Kartaginos, Albertas. Magnusas ir Tomas Akvinietis, Jacopo Ragone, Romberchas, Giulio Camilla, Raymondas Lullas, Giordano Bruno (Šešėliai, Circe, Antspaudai, statulos, vaizdai), Peter Ramus, Perkins, Campanella, Lambert Schenkel, Adomas Bruxius, Leibnicas, Baconas, Descartesas.

Gal mnemonika žmonės domėjosi tik tolimoje praeityje, o mūsų laikais susidomėjimas ja išnyko? Nieko panašaus.

Rusijos neuropsichologijos mokyklos įkūrėjas A. R. Luria ilgą laiką tyrinėjo mnemonisto atmintį, kuris iš vieno suvokimo galėjo nuolat įsiminti 100 ar daugiau skaitmenų serijas.

Literatūroje aprašomi fenomenalios atminties atvejai. 26 metų Kinijos telefono operatorius iš Harbino prisiminė 15 000 telefono numerių iš 10 Kinijos miestų.

Dominicas O'Brienas iš Didžiosios Britanijos 40 skirtingų kaladžių kortų seką prisiminė tik su viena klaida. Be to, kiekviena korta jam buvo parodyta tik vieną kartą. Rekordą jis pasiekė 1993 m. lapkričio 26 d. BBC studijoje Elstree (JK) 1994 m. kovo 25 d., Gineso rekordų pristatymo metu, Dominykas įsiminė kortų seką vienoje kaladėje per 43,59 sek.

Dvidešimt trejų metų indas S. Mahedevanas, psichologijos studentas iš Mangalore, pasiekė pasaulio atminties rekordą įsimenant skaitmeninę informaciją. Per tris valandas ir trisdešimt devynias minutes jis mintinai išmoko ir atmintinai pakartojo 31 811 skaičių. Ankstesnis rekordas buvo 28 013 skaitmenų per 9 valandas ir 14 minučių. Jei darysime prielaidą, kad skaičių įsiminimas buvo atliktas padalijus seriją į triženklius skaičius-vaizdus, tai pirmuoju atveju įsiminimo greitis buvo 1,2 sekundės, o antruoju - 3,6 sekundės vienam vaizdiniam vaizdui. , kuriame vienu metu užkoduoti trys skaičiai.

Šiuose įrašuose stebina didelis įsiminimo greitis, t. y. vidutinis laikas, praleistas įsimenant vieną informacijos vienetą.

Kaip matote, susidomėjimas mnemonika šiuo metu nenuslūgo. Be to, mnemoninių įsiminimo metodų tipai nuolat tobulinami remiantis naujomis idėjomis apie žmogaus atminties mechanizmus. Šiais laikais fenomenali atmintis iš stebuklų kategorijos pereina į įprastų, visiems prieinamų, įsiminimo įgūdžių kategoriją, kuriuos galima lavinti kaip ir kitus įgūdžius.

Mnemonikos kurso metu „Racionalaus skaitymo mokykloje“ mokinių atliekami edukaciniai pratimai susideda iš šimtų skaičių, kurie įsimenami be klaidų. Labai tiksliai įsimenama ir kita informacija: žodžiai, raidžių junginiai, telefonų numeriai, istorinės datos, pavardės ir vardai, vardai ir svetimžodžiai – informacija, kurios apytikslis įsiminimas neturi prasmės.

Mnemonika remiasi keliais paprastais principais. Įsiminimo procesas gali būti kontroliuojamas sąmoningai, jei įsiminimas vykdomas vizualinės analizės sistemoje. Įrašyti vaizdus į atmintį paprasta psichinė operacija„Sujungiami vaizdai“. Norint greitai konvertuoti bet kokio tipo informaciją į vaizdus, naudojamas ribotas kodavimo metodų rinkinys. Informacijos saugojimo atmintyje trukmė priklauso nuo saugomos informacijos aktyvavimo dažnio. Jei reikia, ši informacija vaizdiniuose vaizduose gali būti perkelta į refleksinį (automatinį) prisiminimo lygį. Tokiu atveju saugoma informacija labai greitai atšaukiama ir išlaisvinama nuo pagalbinių vaizdinių vaizdų.

Įsiminimo galimybės naudojant mnemoninius metodus yra dešimtis kartų didesnės nei įprastos atminties. Taigi užduotis įsiminti du šimtus skaitmenų žmogui praktiškai neįmanoma. Tie, kurie įvaldę mnemonikos metodus, tokį tikslios informacijos kiekį prisimena vos per 10-15 minučių.

Informacijos, įsimenamos naudojant mnemoniką, apimtį riboja mažas įsiminimo greitis (standartas yra 6 sekundės vienam vaizdui įsiminti) ir įsiminimo proceso metu atsirandantis nuovargis. Tačiau, kaip rodo praktika, tokio greičio daugiau nei pakanka norint įsiminti informaciją, su kuria susiduriama ugdymo procese ir viduje Kasdienybė.

Mnemonika skirta prisiminti tikslią informaciją. Todėl kuo sudėtingesnė informacija normalios atminties požiūriu, tuo lengviau ją atsiminti naudojant mnemoninius metodus.

Per pirmąsias penkias pamokas išmoksite ir įsisavinsite pagrindinius įsiminimo būdus, paremtus vizualinio mąstymo galimybėmis. Šios technikos praktikuojamos dideli kiekiai beprasmiška ir logiškai nesusijusi informacija. Išmoksite prisiminti Skirtingi keliai ilgos žodžių sekos, abstrakčios sąvokos, geografiniai pavadinimai, beprasmiai raidžių deriniai, dviženkliai ir triženkliai skaičiai.

Išugdę pradinius įsiminimo įgūdžius, pradėsite nuosekliai mokytis ir praktikuoti įvairius įsiminimo būdus. Išmoksite prisiminti atskiras istorines datas ir visumą chronologines lenteles. Išmokite atsiminti telefonų numerius abėcėlės tvarka. Atmintyje galėsite išsaugoti visus informacijos apie žmones blokus (vardas, pavardė, adresai, telefonai, jų automobilių numeriai), susipažinsite su svetimžodžių įsiminimo technika ir kalbų ženklų sistemomis (transkripcija). , hiragana, japonų abėcėlė ir kt.). Mnemonikos metodai padės geriau įsiminti nedidelę tekstinę informaciją (vadovės pastraipoje). Išmoksite įsiminti daugybę pokštų, greitai ir be klaidų įsiminsite 200-400 atsitiktinių skaičių.

Mokymosi metu lavinsite įsiminimo įgūdžius, be kurių mnemoniniai metodai veikia itin lėtai, o dažniau – visai neveikia. Pavyzdžiui, svetimžodžių įsiminimo technika yra gana paprasta, tačiau su sąlyga, kad užtikrintai įvaldysite pagrindinius informacijos kodavimo į vaizdus būdus ir greitai bei patikimai suformuosite ryšius tarp vaizdų.

| -- [ Puslapis 1 ] --

Marat Ziganov Vladimir Kozarenko MNEMOTECHNIKOS Įsiminimas remiantis vizualiniu mąstymu Remiantis Racionalaus skaitymo mokyklos mokymo kursu M.: Racionalaus skaitymo mokykla, 2000 m.

Ziganovas Maratas Aleksandrovičius, pedagogikos mokslų daktaras (MAN), Europos teisės universiteto profesorius, Racionalaus skaitymo mokyklos direktorius, Lomonosovo mokyklos įkūrėjas;

Kozarenko Vladimiras Aleksejevičius, Racionalaus skaitymo mokyklos mnemonikos kurso mokytojas. Autoriai buvo apdovanoti Kembridžo medaliu, o Kembridžo biografinis centras įtraukė į iškilius XX amžiaus mokslininkus intelektinių gebėjimų ugdymo srityje Recenzentas Filosofijos mokslų daktaras, profesorius V. D. Timofejevas ISBN 5-900180-65-4 Vadove aprašomas pagrindinės mnemonikos nuostatos ir dažniausiai pasitaikančios informacijos įsiminimo būdai.

yShRCh ir Ziganovas M. A., Kozarenko V. A.

TURINYS ĮVADAS Pratarmė Apie mnemonikos kurso turinį Kaip vyksta įsiminimas Sistemos ypatumai Virtuali mnemonika PAMOKA 1. Psichikos operacijos su vaizdais 2. Pagrindinės mnemotechnikos sąvokos 3. Keturi įsiminimo etapai 4. Įsiminimo būdai, metodai ir technikos 5. Taisyklės asociacijų formavimas 6. Asociatyvinių ryšių formavimo technikos 7. Grandinės technika 8. Matrioškos technika 9. Cicerono metodas 10. Laisvosios asociacijos metodas 11. Raidinis ir skaitmeninis kodas (BCC) Pratimai Namų darbai 12 PAMOKA. Kaip reguliuoti įsiminimo procesą 13. Aktyvaus kartojimo metodas 14. Simbolizavimo technika 15. Susiejimo technika gerai žinoma informacija 16. Kodavimo pagal priebalsį būdas 17. Žodžio darybos iš priebalsių būdas 18. Žodžio formavimo iš skiemenų būdas 19. Fiksuoti vaizdiniai dviženklių skaičių kodai Užduotis Namų darbai PAMOKA 20. Įsiminėtos informacijos rūšys 21. Poveikis 22. Įtaigos asociacijų metodas (MNA) ) 23. Geografinių pavadinimų įsiminimo technika 24. Istorinių datų įsiminimo technika Pratimai Namų darbai VEIKLA 25. Fiksavimo procesas26 įsiminimo kodas. 27. Vaizdiniai mėnesių pavadinimų kodai 28. Tikslių datų įsiminimo technika 29. Savaitės dienų vaizdiniai kodai 30. Pamokų tvarkaraščių įsiminimas Pratimai Namų darbai PAMOKA 31. Psichotechniniai pratimai 32. Įvairių vaizdo dalių įsiminimas 33. Grąžinimo technika 34. Nematomų vaizdo dalių išskyrimas 35. Formulių įsiminimo technika 36. Informacijos glaudinimo metodas Pratimai Namų darbai PAMOKA 37. Informacijos fokusavimo viename paveikslėlyje technika 38. Chronologinės informacijos įsiminimas 39 lentelė. Išskyrimo metodas išskirtinis bruožas 40. Prisiminti visą savo vardą.

Pratimai Namų darbai 41 PAMOKA. Skaitmeninės informacijos įsiminimas Pratimai Namų darbai 42. Nagrinėjamos medžiagos apibendrinimas Pratimai 43 PAMOKA. Telefonų numerių įsiminimo technikos Pratimai Namų darbai 44 PAMOKA. Enciklopedinės informacijos įsiminimas 45. Vaizdinių kodų išskyrimas 46. Įsiminimas. Skaičių įsiminimas kableliais Pratimai Namų darbai 49 PAMOKA Adresų įsiminimas 50. Valstybinių numerių įsiminimas 51. Informacijos apie asmenį bloko įsiminimas Pratimai Namų darbai 52 PAMOKĖ. mokomoji medžiaga 55. Semantinių ryšių formavimas 56. Struktūros pildymas 57. Struktūrinių-semantinių ryšių formavimas 58. Įsiminimas pagal turinį 59. Terminų sekos įsiminimas 60. Sąvokų struktūros įsiminimas Pratimai Namų darbai 61. Pamoka grafinių ženklų ir simbolių įsiminimas 62. Meninio piešimo technika 63 Protinio tarimo metodas Pratimai Namų darbai PAMOKA 64. Svetimžodžių įsiminimo technikos 65. Žodžių kodavimo į vaizdus būdai.

66. Kaip dirbti su kalbos laboratoriniu kursu Pratimai Namų darbai PAMOKAI 67. Įsiminimo technika Matrica 68. Klausimų ir atsakymų įsiminimas 69. Įsiminimas slapti numeriai 70. Muzikinių akordų įsiminimas 71. Mnemoniniai triukai Pratimai Priedas Iš mnemonikos istorijos Apie skaičių įsiminimo greitį S.V.Šereševskio fenomenali atmintis Priedas Mnemonikos mokymosi rezultato vertinimas Apytikslė mnemonikos įgūdžių testo versija Priedo testo nustatymas. įsiminimo meistras Atpažinimo greičio tikrinimas Priedas Mėnesių, savaitės dienų, abėcėlės raidžių vaizdiniai kodai Vaizdinių kodų naudojimo pavyzdžiai Begalinės pagalbinių vaizdų sistemos kūrimas Technika Kalendorius ĮVADAS Įžanga Enciklopedinis žodynas pateikia tokį mnemonikos apibrėžimą:

Mnemonika (arba mnemonika) H iš graikų kalbos. mnemonikon Įsiminimo menas reiškia technikų ir metodų rinkinį, kuris palengvina įsiminimą ir padidina atminties talpą formuojant dirbtines asociacijas.

Mnemonika buvo žinoma nuo seniausių laikų ir siekia mažiausiai du tūkstančius metų. Manoma, kad mnemonikos terminą Pitagoras iš Samos įvedė VI amžiuje prieš Kristų. e.

Pirmasis išlikęs mnemonikos darbas priskiriamas Ciceronui. Mnemoniką studijavo, kūrė ir dėstė Giordano Bruno: Aristotelis ja domėjosi ir šio meno išmokė savo mokinį Aleksandrą Makedoniją. Julijus Cezaris ir Napoleonas Bonapartas turėjo fenomenalią atmintį, paremtą mnemonika.

Gal mnemonika žmonės domėjosi tik tolimoje praeityje, o mūsų laikais susidomėjimas ja išnyko? Nieko panašaus.

Rusijos neuropsichologijos mokyklos įkūrėjas A. R. Luria ilgą laiką tyrinėjo mnemonisto atmintį, kuris iš vieno suvokimo galėjo nuolat įsiminti 100 ar daugiau skaitmenų serijas.

Literatūroje aprašomi fenomenalios atminties atvejai. 26 metų Kinijos telefono operatorius iš Harbino prisiminė 15 000 telefono numerių iš 10 Kinijos miestų.

Dominicas O'Brienas iš Didžiosios Britanijos kortų seką įvairiose kaladėse prisiminė tik su viena klaida. Be to, kiekviena korta jam buvo parodyta tik vieną kartą.Rekordą jis pasiekė 1993 metų lapkričio 26 dieną BBC studijoje Elstree (JK). 1994 m. kovo 25 d. Gineso rekordų knygos pristatymo metu Dominykas per 43,59 sekundės įsiminė kortų seką vienoje kaladėje (pademonstravo 0,84 sekundės vienos kortelės įsiminimo greitį).

Šiuose įrašuose stebina didelis įsiminimo greitis, t. y. vidutinis laikas, praleistas įsimenant vieną informacijos vienetą.

Mnemonikos kurso Racionalaus skaitymo mokyklos mokinių atliekami mokomieji pratimai susideda iš šimtų skaičių, kurie įsimenami be klaidų. Labai tiksliai įsimenama ir kita informacija: žodžiai, raidžių junginiai, telefonų numeriai, istorinės datos, pavardės ir vardai, vardai ir svetimžodžiai – informacija, kurios apytikslis įsiminimas neturi prasmės.

Apie mnemonikos kurso turinį Mnemonika paremta keliais paprastais principais. Įsiminimo procesas gali būti kontroliuojamas sąmoningai, jei įsiminimas vykdomas vizualinės analizės sistemoje. Vaizdų įrašymas į atmintį realizuojamas paprasta protine operacija: Vaizdų sujungimas. Norint greitai konvertuoti bet kokio tipo informaciją į vaizdus, naudojamas ribotas kodavimo metodų rinkinys.

Informacijos saugojimo atmintyje trukmė priklauso nuo saugomos informacijos aktyvavimo dažnio. Jei reikia, ši informacija vaizdiniuose vaizduose gali būti perkelta į refleksinį (automatinį) prisiminimo lygį. Tokiu atveju saugoma informacija labai greitai atšaukiama ir išlaisvinama nuo pagalbinių vaizdinių vaizdų.

Informacijos, įsimenamos naudojant mnemoniką, apimtį riboja mažas įsiminimo greitis (vieno vaizdo įsimenimui standartas yra 6 sekundės) ir įsiminimo proceso metu atsirandantis nuovargis. Tačiau, kaip rodo praktika, tokio greičio daugiau nei pakanka norint įsiminti ugdymo procese ir kasdieniame gyvenime sutiktą informaciją.

Mnemonika skirta prisiminti tikslią informaciją. Todėl kuo sudėtingesnė informacija normalios atminties požiūriu, tuo lengviau ją atsiminti naudojant mnemoninius metodus.

Per pirmąsias penkias pamokas išmoksite ir įsisavinsite pagrindinius įsiminimo būdus, paremtus vizualinio mąstymo galimybėmis. Šie metodai yra praktikuojami naudojant daug beprasmės ir logiškai nesusijusios informacijos. Išmoksite įvairiai prisiminti ilgas žodžių sekas, abstrakčias sąvokas, vietovardžius, bereikšmius raidžių junginius, dviženklius ir triženklius skaičius.

Išmokite atsiminti telefonų numerius abėcėlės tvarka. Atmintyje galėsite išsaugoti visus informacijos apie žmones blokus (vardas, pavardės, adresai, telefonai, jų automobilių numeriai), susipažinsite su svetimžodžių įsiminimo technika ir kalbų ženklų sistemomis ( transkripcija, hiragana, japonų abėcėlė H ir kt.). Mnemonikos metodai padės geriau įsiminti nedidelę tekstinę informaciją (vadovės pastraipoje). Išmoksite įsiminti daugybę pokštų, o 200 atsitiktinių skaičių galėsite įsiminti greitai ir be klaidų.

Mokymosi proceso metu lavinsite įsiminimo įgūdžius, be kurių mnemoniniai metodai veikia itin lėtai, o dažniausiai neveikia visai.

Pavyzdžiui, svetimžodžių įsiminimo technika yra gana paprasta, tačiau su sąlyga, kad užtikrintai įvaldysite pagrindinius informacijos kodavimo į vaizdus būdus ir greitai bei patikimai suformuosite ryšius tarp vaizdų.

Žmogus, kuris nebuvo išmokytas įsiminimo technikos, negali prisiminti net įvadinio 20 dviženklių skaičių testo, o baigusieji mokymo kursą gali drąsiai prisiminti šimtus skaičių.

Ypatingai pažymime, kad šis mnemonikos kursas yra bazinis, jame pateikiami pagrindiniai ir paprasčiausi įsiminimo būdai, metodai ir technikos. Į šį kursą neįeina sisteminio įsiminimo, didelės apimties semantinės informacijos įsiminimo (pasiruošimo žodiniams pristatymams), begalinės atskaitos vaizdų sekos formavimo principų, fiksuotų vaizdinių triženklių skaičių kodų ir Kalendoriaus technikos studijų.

Treniruotės neviršija 300 įsimintos informacijos elementų. Šios technikos ir didelio informacijos kiekio įsiminimas priklauso antrajam sudėtingumo lygiui ir, išmokę pagrindinių technikų, jas galite įvaldyti patys.

Studijuodami siūlomą mnemonikos kursą gausite viską, ko reikia įsiminimo įgūdžiams lavinti: dėstytojo konsultacijas ir paaiškinimus, įsiminimo technikų iliustraciją šimtais pavyzdžių, pamoka su treniruočių pratimų sistema, treniruočių ir egzaminų programa, kuri stebės Jūsų atmintį namuose atliekant namų darbus.

Kursų autoriai padarė viską, kad mokymosi procesas būtų įdomus ir efektyvus. Tačiau galutinis rezultatas priklauso nuo jūsų: nuo jūsų sunkaus darbo, atkaklumo ir užsispyrimo. Esame įsitikinę, kad treniruočių rezultatai patenkins patį įkyriausią skeptiką, netikintį atminties lavinimo sistemomis.

Mnemonika plačiai naudojama kasdieniame gyvenime, versle ir studijose.

Gebėjimas prisiminti yra daug daugiau nei tik gera atmintis. Žmogaus atmintis yra patikimiausias intelekto procesų vystymosi testas. Kaip žmogaus jėgos tikrinamos atsispaudimų skaičiumi, taip žmogaus intelektualinį potencialą galima labai tiksliai nustatyti pagal įsiminimo greitį ir apimtį.

Teigiamas mnemonikos praktikavimo šalutinis poveikis yra toks:

galingas vizualinio mąstymo ugdymas;

stabilaus dėmesio ugdymas (gebėjimas ilgalaikei koncentracijai);

efektyvaus savarankiško mokymosi gebėjimų ugdymas.

Kaip vyksta įsiminimas?Pagrindinė mnemonikos paslaptis labai paprasta ir gerai žinoma. Kai žmogus savo vaizduotėje sujungia kelis vaizdinius vaizdus, smegenys užfiksuoja šį ryšį. O vėliau, prisiminus vieną iš šios asociacijos vaizdų, smegenys atkuria visus anksčiau susietus vaizdus.

Bet kaip naudojant šį mechanizmą galima prisiminti telefono numerį, istorinę datą ar visą chronologinę lentelę? Mnemonika pateikia išsamų atsakymą į šį klausimą.

Vaizdinės atminties galia yra daug didesnė, nei jūs manote. O vizualių vaizdų fiksavimo atmintyje procesas gana gerai valdomas.

Norėdami suprasti, kodėl mnemonistai prisimena informaciją naudodami vaizdinius vaizdus, pažvelkime į paprastą analogiją. Jūs žinote, kad kompiuteris savo procesoriaus viduje veikia tik su nuliais ir vienetais. Kad kompiuteris suprastų komandas, jos turi būti atitinkamai užkoduotos. Tam yra specialūs įrenginiai, kurie atlieka atvirkštinį kodavimą iš kompiuterio kalbos į raidžių ir žodžių kalbą.

Gerai žinoma, kad smegenų kalba yra vaizdai. Ir, svarbiausia, vizualūs vaizdai. Jei kreipsimės į smegenis jų kalba, jos vykdys bet kurią mūsų komandą, pavyzdžiui, komandą prisiminti. Bet kur gauti programų, kurios leistų bendrauti su smegenimis ir į jų perkeltine kalbą užkoduoti telefono numerius, datas, automobilių numerius? Mnemonika yra tokia programa. Jį sudaro kelios dešimtys psichinių operacijų, kurių dėka galima užmegzti ryšį su smegenimis ir sąmoningai kontroliuoti kai kurias jų funkcijas, ypač atminties funkciją. Išmokę bendrauti su savo smegenimis ne tik išmoksite atsiminti, bet ir pamatysite, kaip tai veikia iš vidaus. Daugelis reiškinių, kurie vis dar lieka paslaptimi psichologijai, taps jums akivaizdūs.

Norėdami užmegzti ryšį su savo smegenimis ir nutiesti kelią į atmintį, turėsite šiek tiek pasitreniruoti. Paprasčiausias susipažinimas su mnemonika neduos rezultatų. Smegenys atkakliai priešinasi bet kokioms naujovėms. Tačiau rusų patarlė sako: kantrybė ir darbas viską sumals.

Sistemos ypatumai Virtuali mnemonika Literatūroje aprašyta dešimtys mnemoninių sistemų, kurių įvairovę lemia du pagrindiniai tipai – klasikinė mnemonika, kilusi iš knygos Ad Herennium (86-82 m. pr. Kr.), ir Petro suformuluota pedagoginė mnemonika. Ramusas (XVI a. pabaiga, Anglija). Klasikinė mnemonika visada rėmėsi vizualinio (vaizdinio) mąstymo mechanizmais, o pedagoginė mnemonika atsisakė operacijų su vaizdais ir sutelkė dėmesį į verbalinį mąstymą. Tipiški pedagoginės mnemonikos būdai – įsimintos medžiagos skaidymas į labai mažas dalis, intensyvus šių dalių kartojimas (grūdimas), frazių kūrimas pagal raides, gautas iš įsimintos skaitinės informacijos;

dėsningumų paieška įsimintoje informacijoje, jos klasifikavimas ir sisteminimas, struktūrinių schemų sudarymas. Gerai žinomas posakis, kurį kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanai, reiškia pedagoginę mnemoniką.

Kuri mnemoninė technika geresnė, turi spręsti skaitytojas. Mūsų nuomone, bet kokia įsiminimo sistema, padedanti palengvinti mokymosi procesą, turi teisę egzistuoti.

Virtualioji mnemonikos sistema reiškia klasikinę mnemoniką ir yra pagrįsta vizualiniu mąstymu. Ji skiriamieji bruožai Sekantis:

sistema turi aiškų teorinį ir eksperimentinį pagrindimą (kurse neaptarta);

įsiminimo būdai yra vieningi. Beveik bet kokia informacija įsimenama įvairiais riboto metodų rinkinio deriniais;

vaizdiniai kodai plačiai naudojami siekiant užtikrinti greitą įsiminimą;

Įsiminant bet kokia informacija surenkama į blokus, kuriuos galima toliau sisteminti;

įdiegta daug naujų įsiminimo būdų;

praktiškai taikomi anksčiau psichologinėje literatūroje neaprašyti atminties funkcionavimo dėsniai;

buvo pristatyta įsiminimo įgūdžių samprata ir sukurta tiksli įsiminimo įgūdžių stebėjimo sistema;

fonetiniai perkeltiniai kodai naudojami svetimžodžiams atsiminti;

pradėtas taikyti metodas, skirtas valdyti refleksinį įsiminimo lygį.

VEIKLA Sąmoningas (savanoriškas) įsiminimas mnemoniniais metodais pagrįstas vizualinio mąstymo mechanizmais.

1. Psichinės operacijos su vaizdais Užsiėmimų metu turėsite ne tik perkeltine prasme įsivaizduoti tai, ką prisimenate, bet ir modifikuoti vaizdus. Šie pokyčiai atliekami naudojant šias psichines operacijas.

Vaizdų sujungimas. Šios psichinės operacijos pagalba imituojamas natūralaus suvokimo procesas, o po to – įsiminimas. Savo vaizduotėje galite sujungti kelis vaizdinius vaizdus. Smegenys prisimena santykius tarp jų. Jei reikia, naudojant vieną iš šios grupės vaizdų, atkuriami visi anksčiau sujungti vaizdai. Vaizdų sujungimo operacija yra savotiškas atminties mechanizmo jungiklis.

Perdengti vaizdai. Vaizdai mintyse uždedami vienas ant kito jų nesusiejant (vienas vaizdas atrodo toliau, kitas – arčiau). Naudojama kai kuriose technikose (Matrica) ir esant sunkumams atsiminti. Leidžia prisiminti silpnus santykius, kuriuos sunku prisiminti. Ta pati mentalinė operacija naudojama formuojant ryšius tarp skirtingų analitinių sistemų reprezentacijų, pavyzdžiui, fiksuojant atmintyje naujus svetimžodžius.

Šiuo atveju vaizdinis vaizdas uždedamas ne ant kito vaizdinio vaizdo, o ant įsiminto žodžio skambesio. Vaizdų superpozicija leidžia nustatyti tiesioginį ryšį tarp vaizdo ir savavališko ženklo ar skaičiaus (išmokti vaizdinius kodus, ženklus ir simbolius).

Padidinkite ir sumažinkite vaizdo dydį. Mažame (nuotoliniame) vaizde kiti vaizdai tampa nematomi. Jei šis vaizdas padidintas mintyse, tai iš jo galima perskaityti anksčiau susiformavusius santykius, kuriuose užkoduota konkreti informacija, pavyzdžiui, telefono numeris. Ši psichinė operacija aktyviai naudojama formuojant asociacijas su skirtingose dalyse vienas vaizdas.

Dėmesys sutelkiamas į kokį nors povaizdį. Šis povaizdis padidina ir užima visą vidinę sąmonės erdvę, išstumdamas kitas vaizdo dalis ir asociacijas.

Vaizdų pasukimas. Ši psichinė operacija leidžia matyti įsivaizduojamus vaizdus skirtingos pusės ir skaityti iš jų įvairias asociacijas.

Dėl psichinio vaizdų sukimosi į vieną vaizdą galima įrašyti daug kitų vaizdų. Pavyzdžiui, mintyse sukant radijo imtuvo vaizdą, galima susidaryti įvairias asociacijas su šio imtuvo dalimis. Tiesiog vaizdų sukimas mintyse yra geras pratimas.

Papildomo vaizdo pasirinkimas. Iš paveikslėlio išsiskiria tipiškiausias šio paveikslo povaizdis. Tolesnės operacijosįsiminimas atliekamas naudojant šį paveikslėlį.

Jis naudojamas, pavyzdžiui, išskirtinių savybių išskyrimo metodu. Taigi lengviau atsiminti veržliarakčio atvaizdą nei automobilių mechaniko. Supaprastintus vaizdus galima susieti, taip formuojant paprastus, kompaktiškus ir informatyvius ryšius.

Vaizdų transformacija. Vaizdai turi būti transformuojami taip, kad objektas nepakeistų savo prasmės. Pavyzdžiui, transformuojant pieštuko vaizdą, jis visada turi išlikti pieštukas: plonas arba storas, ilgas ar trumpas, lenktas ar tiesus, bet vis tiek pieštukas. Intensyviai naudojant mnemoninius įsiminimo metodus, greitai pradeda veikti ribotas kalbos žodynas. Naudojant vaizdo transformavimo operaciją, tą patį žodį galima pavaizduoti daugybe skirtingų būdų. Ši psichinė operacija aktyviai naudojama siekiant išvengti asociacijų, susijusių su dažnu vaizdų kartojimu įsiminimo metu, ištrynimo efektui, pavyzdžiui, naudojant vaizdinius kodus.

Vaizdų modifikavimas. Mintyse įsivaizduojami skirtingi vaizdai tuo pačiu pavadinimu: automobilis „Žigulis“, „Moskvič“, „Volvo“, žaislinis automobilis, pinigų skaičiavimo mašina, sniego valytuvas ir kt. Kaip ir ankstesnė psichinė operacija, vaizdų modifikavimas naudojamas įvairiems vaizdiniams vaizdams sukurti. Skirtumas tarp operacijos Modifikacija ir operacijos Transformacija yra nereikšmingas. Įsiminant pirmenybė teikiama psichinei operacijai Vaizdų modifikavimas. Kai įsiminimo procese naudojami visi įmanomi vaizdų tipai, juos galima transformuoti.

2. Pagrindinės mnemoninės sąvokos Dirbtinis susiejimas. Keli vaizdai, psichiškai sujungti taip, kad juos būtų galima apsupti viena ištisine kontūro linija, vadinami dirbtine asociacija. Smegenys šiuos vaizdus prisimena kaip vieną paveikslą. Vienu metu galite sujungti nuo dviejų iki penkių vaizdų į dirbtinę asociaciją.

Natūrali asociacija. Aplinkinio pasaulio objektai, kuriuos matome, yra tarpusavyje susiję. Santykius tarp objektų smegenys užfiksuoja automatiškai.

Jei matote ant lango stovinčią vazą su gėlėmis, šis sujungtų vaizdų derinys (langas, vaza, gėlės) yra natūrali asociacija, kurią smegenys prisimena be jūsų sąmoningo dalyvavimo. Natūralios asociacijos aktyviai naudojamos mnemonikoje (Cicerono metodas, laisvųjų asociacijų metodas, nuotraukų ir iliustracijų įsiminimas).

Nuorodinis vaizdas. Referencinis vaizdas yra vaizdas, prie kurio pridedami kiti vaizdai ir asociacijos. Tiksli atskaitos vaizdų seka, be vargo atsimenama, naudojama asociacijose užkoduotai informacijos sekai prisiminti. Referencinių vaizdų grandinė yra informacijos nešėja.

Asociacijos pagrindas. Asociacijos pagrindas yra įvaizdis, aplink kurį formuojasi asociacija. Šis vaizdas visada turėtų būti mintyse įsivaizduojamas didesnis nei kiti į asociaciją įtraukti vaizdai. Asociacijų seką prisimena jų pagrindai. Kiti asociacijų modeliai vadinami asociacijos elementais.

Asociacijos simbolis Atskiri vaizdai ir asociacijos susiejamos į asociacijų seką dviem pagrindiniais būdais: tiesiogiai vienas su kitu arba kitos vaizdų sekos (referencinių vaizdų) pagalba.

Asociacijų sekos įsiminimas pagal jų pagrindus Asociacijų įsiminimas naudojant pagalbinių vaizdų seką Atskirų vaizdų įsiminimas pagal pagalbinių vaizdų seką Įsiminimo įgūdis. Įgūdis įsiminti slypi gebėjime greitai sujungti įsivaizduotus vaizdus per pakankamai ilgą laiką (30 minučių). Įsiminimo įgūdžiai apima gebėjimą greitai užkoduoti bet kokios rūšies informaciją į paprastus vaizdinius vaizdus.

Mnemonikos mokymo kurso pagrindinis tikslas – įsiminimo įgūdžių formavimas.

Be jo neįmanoma praktiškai naudoti mnemoninių metodų. Atminties įgūdžiai gryna forma išbandyta įsimenant informaciją, kuri yra vaizdiniai kodai. Šiuo atveju kodavimo laikas laikomas lygiu nuliui ir tikrinamas tik įsiminimo greitis ir apimtis.

3. Keturi įsiminimo etapai Kodavimas į vaizdus. Kad informacija būtų įsimenama vizualinės analizės sistemoje, bet kokia įsiminta informacija turi būti konvertuojama į paprastus vaizdinius vaizdus. Tai pasiekiama naudojant kodavimo būdus ir metodus pirmajame įsiminimo etape. Atmintyje saugomi vaizdiniai vaizdai atšaukimo metu vėl paverčiami originalia informacija.

Daugelio rūšių informacijos mūsų smegenys neverčia į vaizdus ir jos neįsimena automatiškai. Paprasti kodavimo būdai leidžia konvertuoti bet kokią informaciją į vaizdinius vaizdus. Taigi, skaičiai iš pradžių paverčiami raidiniu kodu. Tada, naudojant raidinį kodą, parenkamas žodis, kuris jau turi ryšį smegenyse su atitinkamu žodžiu.

Vaizdų sujungimas. Po to, kai informacijos elementai paverčiami vaizdiniais vaizdais, jie turi būti sujungti į dirbtinę asociaciją. Šiuo atveju ryšiai tarp asociacijų vaizdų fiksuojami smegenyse. Vėliau bet kuris įrašytos asociacijos vaizdas primena visą asociaciją iš atminties. Asociatyvaus ryšio formavimo procesas mintyse sujungiant kelis įsivaizduojamus vaizdinius vadinamas įspaudimu.

Vaizduotėje susieti vaizdai įsimenami kaip vienas paveikslas. Smegenys myli Ypatingas dėmesys grandinėje.

Informacinis elementas yra reikšminga informacinio pranešimo dalis, kuri turi būti paversta vaizdu. Pranešimas 1492 m., Kolumbas atrado Ameriką, susideda iš trijų dalių: 492, Kolumbas, Amerika.

Asociacijų sekos įsiminimas. Atmintinai įsimenant susidariusių asociacijų, turinčių specifinę informaciją, seką, susidaro aiški atšaukimo programa, leidžianti ateityje tiksliai atkurti įsimintos informacijos seką.

Įtvirtinimas atmintyje. Tai atliekama kartojant mintis.

Atminties prigimtis tokia, kad sukurtos asociacijos (santykiai) spontaniškai sunaikinamos maždaug po 40-60 minučių, paklusdamos vienam suvokimui.

Informacijos saugojimo atmintyje trukmė priklauso nuo jos aktyvavimo dažnio. Kaip kartoti, aprašyta skyriuje Aktyvaus kartojimo metodas.

4. Įsiminimo būdai, metodai ir technikos Įsiminimo būdai. Paprasčiausios psichinės operacijos su vaizdais, žodžiais ir ženklais vadinamos įsiminimo technikomis. Pavyzdžiui, skaičių paverčiant raidiniu kodu: 35 Kx pB, raides H į žodį: K, B - CuBik.

Įsiminimo būdai. Įsiminimo metodą gali sudaryti tam tikra dviejų ar daugiau paprastų metodų seka. Įsiminimo metodai yra universalesni. Tuo pačiu metodu galima atsiminti skirtingą informaciją.

Atminties technika. Metodų ir metodų derinys, kuris yra racionaliausias tam tikros rūšies informacijai įsiminti, vadinamas įsiminimo technika. Yra: telefono numerių įsiminimo technikos, chronologinių lentelių įsiminimo technikos, informacijos apie žmones įsiminimo technikos ir kt.

Derindami metodus ir įsiminimo metodus, galite pritaikyti mnemoniką, kad prisimintumėte skirtingą informaciją.

5. Asociacijų formavimo taisyklės X Vizualinis vaizdavimas turi būti paprastas ir konkretus.

Vaizdus turėtumėte įsivaizduoti kuo aiškiau įsivaizduojamoje erdvėje, nutolusioje nuo jūsų maždaug metrą. Nesvarbu, ar akys užmerktos, ar atmerktos. Dauguma mnemonikos studentų nori kurti asociacijas su atmerktomis akimis, nukreipdamas žvilgsnį į lygų paviršių.

X Pateikiami vaizdai turi būti pakankamai dideli, bet tokie, kad juos būtų galima priartinti (padidinti) arba pašalinti (sumažinti).

X Jei prie bet kurios vaizdo dalies pridėjote vaizdą, negalite susieti kito vaizdo su šia dalimi. Tokiu atveju ankstesnis ištrinamas iš atminties (daugiau informacijos žr. asociacijos ištrynimo efektą).

X Vaizdai turi būti sujungti taip, kad juos būtų galima nubrėžti ištisine linija išilgai kontūro. Kitaip tariant, vaizdai asociacijoje būtinai turi liestis vienas su kitu.

X Jei vaizdus sunku derinti, juos reikia visais įmanomais būdais derinti vienas su kitu, naudojant protines sukimo, aproksimavimo, pašalinimo, modifikavimo, supaprastinimo operacijas. Savo vaizduotėje galite derinti bet kokius vaizdus.

X Suformuotoje asociacijoje visi į ją įtraukti vaizdai visada turi būti aiškiai matomi. Negalite paslėpti vieno vaizdo už kito arba pateikti vieno vaizdo kitame uždarame.

X Kuriant asociacijas, jūsų vaizduotėje esantys vaizdai gali judėti. Sujungę vaizdus, nustokite manipuliuoti jais ir sutelkite dėmesį į gautą vaizdą.

X Vaizduotėje gautų paveikslėlių pobūdis (juokingi, liūdni, kvaili, protingi, malonūs, blogi ir pan.) neturi įtakos įsiminimo procesui.

Smegenys reaguoja išskirtinai į vaizdų sujungimo faktą. Bet kuo daugiau emocijų paveikslo siužete, tuo geriau.

6. Asociatyvaus ryšio formavimo būdai Asociacija gali būti formuojama trimis pagrindiniais būdais.

X Išryškinus asociacijos pagrindą. Vienas vaizdas asociacijoje pasirenkamas kaip centrinis ir mintyse įsivaizduojamas kaip didesnis;

kiti asociacijų vaizdai yra sujungti su skirtingomis šio centrinio vaizdo dalimis (įsipareigojimas skirtingoms vaizdo dalims).

X Su vaizdų sekos išsaugojimu asociacijoje. Į asociaciją įtraukti vaizdai jungiami nuosekliai poromis pagal tam tikrą sistemą. Pavyzdžiui, iš kairės į dešinę arba iš viršaus į apačią, kaip mes paprastai rašome.

Šiuo atveju visi vaizdai sugrupuojami šalia pirmojo vaizdo, kad visa asociacija būtų matoma visiškai ir vienu metu.

X Savavališkas. Visi asociacijų vaizdai yra maždaug lygūs vienas kitam ir yra sujungti savavališkai, be konkrečios sistemos.

Pagrindinis dalykas formuojant asociatyvų ryšį yra mintyse įsivaizduoti visus asociacijos vaizdinius vienu metu.

Asociatyvaus ryšio formavimosi pavyzdžiai X Įsivaizduokite baltojo lokio veidą. Pabrėžkite jo burną, akis ir ausis. Su šiais povaizdžiais sukurkite tris asociacijas paeiliui: kramtomoji guma;

tūzo akys;

keksiukų ausys. Prisimenate kino teatro „Arktika“ telefono numerį: 184-27-33. Asociacijos kuriasi poromis. Bet svarbu, kad būtų galima įsivaizduoti visą asociaciją, t.y. pamatyti lokio veidą su trimis kitais vaizdais.

X Įsivaizduokite žvakę. Perdurkite jį pieštuku. Įkiškite adatą į pieštuką.

Prie mezgimo adatos pririškite virvelę. Pririškite svarmenį prie virvelės. Padėkite drugelį ant svarmens. Įsitikinkite, kad visi vaizdai yra glaudžiai išdėstyti aplink pirmąjį vaizdą (žvakė). Sukūrę porinius santykius, pabandykite pamatyti visą asociaciją.

X Įsivaizduokite tris vaizdus: gėlyną, velnią, Amerikos vėliavą. Prijunkite juos atsitiktinai. Pavyzdžiui, ant savo gėlių lovos nupieškite storą baltą liniją ir įklijuokite vėliavėlę. Ar prisimenate Kristupo Kolumbo Amerikos atradimo datą? Galite pakeisti erdvinį vaizdų santykį.

Įsivaizduokite gėlyną su gražiomis raudonomis rožėmis ant vėliavos ir įklijuokite storą baltą liniją į gėlyną.

7. Priėmimo grandinė Vaizdai poromis susiejami į asociacijas. Vaizdų dydžiai kiekvienoje poroje yra maždaug vienodi. Sukūrus ryšį tarp pirmojo ir antrojo vaizdo, pirmasis vaizdas pašalinamas iš sąmonės, perkeliant dėmesį į antrąjį. Po to susidaro ryšys tarp antrojo ir trečiojo įvaizdžio ir pan.

Įprastas technikos įvardijimas Grandinė Prisiminus vaizdų grandinę, galvoje vienu metu atsiranda nuo trijų iki penkių vaizdų. Vaizdų grandinė palieka atmintį, atsiranda sąmonėje ir vėl išnyksta atmintyje.

Priėmimo schema Grandinė Visada formuokite ryšius pagal tam tikrą sistemą. Jei asociacija yra horizontali, padėkite pirmąjį vaizdą kairėje. Jei asociacija yra vertikali, įdėkite pirmąjį vaizdą apačioje. Jei susijungę vaizdai prasiskverbia vienas į kitą, įdėkite antrą vaizdą į pirmąjį. Prisimindami perskaitykite vaizdus ta pačia tvarka.

Vaizdų porų išdėstymas vaizduotėje 8. Matrioškos technika Vaizdai sujungiami poromis. Pirmasis asociacijos vaizdas visada yra didesnis nei antrasis ir jame yra antrasis. Sujungę pirmąjį ir antrąjį vaizdą, nukreipkite dėmesį į antrąjį vaizdą (pirmasis turėtų išnykti iš sąmonės). Protiškai padidinkite antrąjį vaizdą ir sukurkite asociaciją tarp antrojo ir trečiojo vaizdų. Ir taip toliau.

Vaizdai nuolat dedami vienas į kitą. Tokiu atveju asociacijoje visada turi būti aiškiai matomi tik du vaizdai.

Atšaukimas atliekamas panašiai. Įsivaizduokite pirmąjį vaizdą ir palaukite, kol iš jūsų atminties išnyks antrasis. Perkelkite dėmesį į antrąjį, padidindami jį ir palaukite, kol pasirodys trečiasis ir pan.

Matryoshka technikos susitarimai Atkreipkite dėmesį: šis vaizdų sujungimo būdas naudojamas labai intensyviai. Tai turėtų būti kruopščiai parengta. Pirmasis sujungtos vaizdų poros vaizdas turi būti daug didesnis nei antrasis. Kai mintyse didinate pirmąjį vaizdą, pabandykite jame atpažinti papildomą vaizdą, su kuriuo susiekite antrąjį (mažą) poros vaizdą.

Pavyzdys. Naudokite Matryoshka, kad sujungtumėte du vaizdus: termometrą ir kibirą.

Įsivaizduokite labai didelį termometrą. Jame pasirinkite Merkurijaus stulpelio antrinį vaizdą. Protiškai pririškite nedidelį kibirą prie šio antrinio vaizdo. Dėl šio ryšio Kaušo vaizdas beveik nesimato, jei įsivaizduojate normalaus dydžio termometrą. Kibiras mūsų vaizduotėje atsiranda tik sąmoningai atlikus protinę įvaizdžio didinimo operaciją.

9. Cicerono metodas Cicerono metodas, pagrįstas natūraliai susidariusiomis asociacijomis, t.y. pagrįsta natūraliomis asociacijomis, yra pagalbinių vaizdų seka. Jos formuojamos primenant gerai žinomas patalpas. Galite prisiminti gerai žinomą kelią (pavyzdžiui, iš namų į metro). Pagalbiniai vaizdai paruošiami iš anksto prieš įsimenant arba paimami iš atminties įsiminimo metu.

Cicerono metodo simbolis Protiškai vaikščiokite po kambarį ir sutelkite dėmesį į maždaug didelius jame esančius objektus. Įtvirtinkite šiuos elementus savo atmintyje kartodami juos mintyse.

Asociatyvaus ryšio formavimo būdu prie jūsų pasirinktų objektų pridedami įsiminti vaizdai ir asociacijos.

10. Laisvųjų asociacijų metodas Šis metodas yra etaloninių vaizdų seka, sudaryta pagal tokį principą. Prisiminkite savavališką vaizdą, sutelkite dėmesį į jį ir palaukite, kol jūsų galvoje atsiras kitas vaizdas, susietas su juo. Suformavę laisvų asociacijų grandinę, sustiprinkite ją mintimis kartodami. Įsiminta informacija asociatyviomis nuorodomis susiejama su pasirinktų etaloninių vaizdų seka. Metodas pagrįstas tuo, kad atmintyje jau egzistuoja daugybė natūraliai susiformavusių asociacijų (šaukštas, puodelis, lėkštė, stalas...). Nepainiokite su vietos metodu, t.y. Nepereikite nuo laisvos asociacijos prie objektų sąrašo kambaryje.

Laisvosios asociacijos metodo simbolis Laisvosios asociacijos metodas yra labai veiksmingas gerinant kitus atminties metodus. Kai norint įsiminti reikia papildomų atskaitos vaizdų, juos galima lengvai ir greitai gauti naudojant šį metodą.

11. Raidinis skaitmeninis kodas (ALC) ANC naudojamas skaitmenims ir skaičiams koduoti žodžiais. Kiekvienas skaičius nuo 0 iki atitinka dvi abėcėlės priebalses. Norėdami praktiškai naudoti raidinį ir skaitmeninį kodą, išmokite jį mintinai ir perkelkite į automatinį (refleksinį) prisiminimo lygį. Skaičiai ir skaičiai turi būti nedelsiant konvertuojami į raides ir atvirkščiai.

1 - GZ 2 - DT 3 - KH 4 - CH 5 - PB 6 - ShL 7 - SZ 8 - VF 9 - R - 0 - NM Refleksinis atšaukimo lygis - tarp skirtingų analizatorių sistemų nustatomas tiesioginis ryšys;

šiuo atveju H tarp regėjimo ir kalbos. Užtikrina greitą atšaukimą (pašalina kodavimo veiksmą).

Pratimai 1. Suformuokite asociatyvų ryšį (asociatyvaus ryšio formavimo techniką) tarp vaizdų.

GĖLĖ GĖLĖ BŪDŽIA VĖLIAVĖ ŽVAKĖ PIŠTUKAS STIPRINAS VIRVĖ SVORIUS PLOKŠTUVAS BALINIS VABALAS STIKLO dangoraižis 2. Prisiminkite žodžių seką, naudodami grandinės techniką.

TELEFONO SPINTELĖ KNYGA TELEVIZORIAUS PUODULĖ KROSNĖ ŠUNAS ŠALDYTUVAS BANK KEPUTELĖS TApetai LAPAI SWATSHAKER Pečių juostelės PYRAGAS CITRINAS DVIRAČIO KERŠAS ARBATA PROGRAMOS TAPE RAKSUTASIS KRANAS IŠVADAS LANGAS CUKRAUS 3. Prisiminkite žodžių grandinę naudodami Matryoshka techniką.

DUONOS ŠAUKŠTELĖS KURŠTELĖS ŠLEPEČĖS KOJINĖS VAMZDINĖS KELNĖS RANKENĖLĖS GĖLĖS PIDŽAMA VIDEO JOGURTAS MEDUS PEILIS VIOLETAS -EL.

FORK KETTLE MONKEY JEEP ROBOTAS KIAULES LIDUKAS CANDY RIUDŽIAI 4. Prisiminkite žodžių seką Cicerono metodu, prieš tai paruošę etaloninių vaizdų seką (25 etaloniniai vaizdai).

VANDENS OBUOLIŲ DĖŽĖS ŠOKOLADO KLUBAS DRAMBLIŲ VIŠČIŲ KURMIŲ Tvora AVĖ BOW STAR MOUSE LĖŠTĖS RANKŠLUOTIS - METAI. PLOKŠTĖ - RATAS PURŠKIMO Skardinė CUKRAUS DUBENIS OGURE - PADAŽO SUKIMAS JUOS SOFA STIKLINIS DUBENIS 5. Prisiminkite žodžių seką laisvos asociacijos metodu, prieš tai paruošę etaloninių vaizdų seką (25 etaloniniai vaizdai).

MĖSOS GARSIAKARIAUS KĖDĖS STIKLINIS LEMPAS makaronai DEBESIS GALBULAS MEDŽIO ANTKLĖ PLAKTUKAS LAPAS BALKONAS VARIKLIS SIUVIMO MAŠINĖ BREEDĖS IŠMETIMO VAMZDYS GAIDŽIO KALENDORIŲ KIŠENĖ Namų darbai 1. Išmokite raidinį ir skaitmeninį kodą. Šalia skaičių parašykite atitinkamos raidės kodą. Pavyzdžiui: 13 GZH KH;

01 GJ: 10 GJ NM.

23- 56- 67- 01- 78- 59- 43- 12- 35- 88 09- 56- 76- 98- 43- 51- 00- 82- 69- 21 87- 75- 05- 69-4-31 78- 08- 40- 27 85- 42- 35- 97- 13- 07- 42- 77- 29- 05 43- 92- 73- 86- 52- 79- 48- 28- 31- 543 76-7 - 50- 86- 25- 56- 67- 32- 86 54- 41- 05- 69- 78- 32- 55- 86- 71- 94 63- 02- 00- 38- 11- 26- 99-3 67 - 87 99- 08- 24- 67- 89- 37- 84- 26- 74- 96 68- 94- 25- 36- 86- 86- 85- 37- 63- 64 2. Parašykite juos atitinkančius skaičius priešais laiškus. Pavyzdžiui: RCSHL 96, GZHR - 19, DTPB 25 ir kt.

GZHRT- DTKH- PBSZ- KHVF- RTsRTs- PBChShch- DTGZh- ShLSZ- RCGZh- DTVF- GZhNM- ChShchRTs- PBKH- ChShchGZh - PBNM - D-DDDhh- SZGZh-DTChS ShLNM- SZGZh-GZHRT - SZGZH-UFDT-RTSKH-Gzhchshch-PBD-Schlvf-GZHS-KHPB-Snnem-VFGZH-DTKH-DTKH-CHSHF-KHS-GZHFF-KHLGZH-KHSHSHSHNM-GHLKZHKFNIM-DTNMS-USHLKZHNIM-DNTM-DTNMS - ChShchPB- DTChShch- ShLVF- GZhDT- SZSHL- VFDT- 3. Prisiminkite žodžius naudodami grandinės techniką.

VELTINĖS LAIKO TAŠKAS BEŽDŽIO RATUOTĖ MEDŽIAGA INDIJOS VĖLIABA - ROŽINĖ METRONOMA TVARKLAS ŽIRKLĖS TAURĖS CIGARETĖS AUSINĖS KORTELĖS BANNERIS RAŠALAI VERŠELĖS ADAGA ŽVEJYBĖS VALAS ANTIS BANDINIS STIKLAS TAIKINIS DIRŽAS TELEFONAS techniką.

BUKELTI KOPEY ŽOLĖS DEBESIS VĖŽYS SUTINKA KILIMAS MYGTUKAS KUBAS VELTINIS VAMZDŽIO PLUNKSNA UŽRAŠAI PIKKONA CIGARETĖS ŽURNALAS STIKLAS KAVOS BALYNĖS BURNOS MIKROSKOPAS KAMEROS ŽVAKĖ DOLERIS 5. Cicero metodu paruoškite 10 etaloninių vaizdų. Naudokite juos, kad prisimintumėte šiuos žodžius.

KOMPIUTERINIS POPIERIUS SPRING EYE STUMP FOTOGRAFIJA DELFINAS PAMINKLAS PLANETA SKULĖ 6. Paruoškite 10 etaloninių vaizdų, naudodami laisvos asociacijos metodą. Naudokite juos, kad prisimintumėte šiuos žodžius.

VIELŲ SPAUSDINIMAS VAZĖS ŽAISLAS NUOTRAUKA - pratęsimas Šuniukui KELONO GIPSINĖS UŽDUOTĖS 7. Paruoškite 4 pagalbinius vaizdus Cicero metodu. Su kiekvienu pasirinktu vaizdu susiekite pirmuosius prisimintų grandinių žodžius. Mintyse, garsiai arba raštu, vienu metu prisiminkite visus 70 namų darbų žodžių.

12 PAMOKA. Kaip reguliuoti įsiminimo procesą Įsiminimo procesas yra kontroliuojamas ir reguliuojamas. Informaciją galite sąmoningai atsiminti 100% tikslumu arba jos visai neprisiminti, atsiminti kelias valandas arba labai ilgai, galite ištrinti įsimintą informaciją ir į jos vietą įrašyti kitą informaciją.

Kaip reguliuoti įsiminimą, matyti iš planšetinio kompiuterio.

25 47 28 14 08 63 27 28 19 74 03 31 76 38 26 48 10 92 45 Veiksmas Rezultatas Tiesiog pažvelkite į skaičių seką Paskutiniai 5-7 skaičiai bus įsiminti ir po kelių minučių jie bus pamiršti (atsiminti) Trumpalaikė atmintis kalbos analizatoriuje) Atspausdinkite skaičių seriją Visi skaičiai bus įsiminti ir maždaug po valandos (vienkartinis, be pasikartojimo) dauguma jų bus prarasti iš atminties Pakartokite įspaustus skaičius (keli Skaičiai išsaugomi atmintyje ilgą laiką laikas, išgaunant juos iš savo atminties) laikas Susiekite įsimintus grandinės numerius su Skaičiai galimi atšaukti bet kuriame lengvai atpažįstamame objekte (tai yra laiko momentas (jei jis dažnai matomas) periodiškai aktyvuojantys ryšius) Kai tiesiog žiūrite į informaciją (pavyzdžiui, telefonų numerių sąrašas), jo neprisimena. Kad prisimintumėte, informaciją paverčiate perkeltine forma ir formuojate asociacijas. Įsiminimas yra aktyvus procesas, reikalaujantis jūsų dėmesio ir mąstymo. Kai įsiminsite informaciją vaizdinė forma, jie kurį laiką išliks jūsų atmintyje. Jei psichiškai prie jų negrįšite, jie palaipsniui bus ištrinti. Jei informaciją pakartosite, ji bus saugoma ilgą laiką.

13. Aktyvaus kartojimo metodas Kartojimas yra procesas, kai informacija atkuriama mintyse, žodžiu arba užrašoma tik iš jūsų atminties. Jei pakartotinai skaitote informaciją iš vadovėlio, tai nėra kartojimas, tai yra pasikartojantis suvokimas ir nėra garantijos, kad susidariusios asociacijos bus suaktyvintos. Norint konsoliduoti informaciją atmintyje, ją reikia prisiminti.

Pakartotinis įspaustos informacijos prisiminimas vadinamas aktyviu kartojimu.

Žodis laktyvus šiame apibrėžime pabrėžia garantuotą visų susiformavusių asociacijų aktyvavimą.

Vadinasi, net prieš pradedant kartojimą, visa informacija turi būti atsimenama iki galo ir be klaidų. Kam tada kartoti? Išsaugoti.

Atkreipkite dėmesį į reikšmingą skirtumą tarp mnemoninio kartojimo ir kartojimo įprasta prasme. Paprastai žmogus kartoja, kad prisimintų.

Mnemonistai kartoja tai, ką jau įsiminė, kad tai išlaikytų.

Kaip kartoti X Užfiksavę informaciją (koduodami į vaizdus ir sukūrę asociatyvius ryšius), prisiminkite ją ir palyginkite su pirminiu šaltiniu. Tai vadinama kontrolės atšaukimu. Prieš įtraukdami bet kokią informaciją į atmintį, įsitikinkite, kad ji yra be klaidų.

Kartais informacija įsimenama neteisingai dėl neatidumo ir kodavimo klaidų.

X Jei įsimindami pastebėjote praleidimų ar netikslumų, dar kartą prisiminkite tik tą informacijos dalį, kuri buvo atminta su klaidomis arba buvo visiškai prarasta iš atminties. Kai esate tikri, kad visa informacija yra jūsų atmintyje (ir be klaidų), pradėkite ją konsoliduoti, žinoma, jei ketinate naudoti įsimintą informaciją. Jei atliekate tiesiog treniruočių pratimus, tuomet pakanka kelis kartus prisiminti tai, ką prisimenate (treniruotei) ir pratimų daugiau nebekartoti. Po kurio laiko jie bus ištrinti iš atminties.

X Pirmą mintį pakartokite iškart po to, kai įsiminė.

X Antras pakartojimas X po maždaug 40-60 minučių.

X Trečia valanda tą pačią dieną (maždaug po 3-4 valandų).

X Ketvirtas minties pasikartojimas X kitą dieną.

Neturėtumėte išsigąsti dėl didelio pakartojimų skaičiaus. Kartoti iš atminties yra daug įdomiau, nei bandyti ką nors prisiminti įprastu metodu be jokios naudos.

Galite mintyse tai pakartoti bet kur: per pietus, eidami pėsčiomis, viešajame transporte. Mokydamasis atmintinai svetimžodžius, visą dieną gali sukti juos savo galvoje, įtraukti naujus žodžius į įvairias gramatines struktūras. Kartu įgyvendinamas intensyvaus mokymo principas – treniruotės be pertraukų, įsigilinus į dalyką.

Psichinis kartojimas gali būti atliekamas įvairiais būdais. Išskiriame tris pasikartojimo lygius.

Pirmas lygis. Mintyse kartojasi tik pagalbinių vaizdų grandinės. 20 vaizdų grandinėje galite lengvai įrašyti 20 telefono numerių. Tol, kol atsimenate nuorodų vaizdus, galite atsiminti telefono numerius. Vaizdų grandinė mintyse kartojama per kelias sekundes.

Antras lygis. Kartojimas su visu nuorašu. Prisiminkite ne tik nuorodinius vaizdus, bet ir vaizdus, kuriuose konkreti informacija yra užkoduota ir išversta į pradinę formą. Kitaip tariant, jei kartojate atmintinai išmoktą chronologinę lentelę, tai tiesiog kartojate ją mintyse.

Trečias lygis. Tai kartojimas naudojant mintinio piešimo ir mąstymo kalbėjimo technikas. Toks kartojimas turėtų būti atliekamas įsimenant įvairias piktogramas (pvz., transkripciją ar hiraganą), svetimžodžius ir kitą informaciją, kuri turėtų būti atkurta nedelsiant ir tiesiogine forma (pavyzdžiui, iš karto istorinės datos skaičių forma).

Pateikime vieną svarbią pastabą. Iš pradžių užsiimančiųjų mnemonika dėmesys blaškomas (neužtenka jėgų įsiminti informaciją iki galo). Todėl studentai dažnai kiekvieną kartą kartoja pirmąją įsimintos informacijos pusę. Antroji dalis neįsijungia be pasikartojimo ir yra pamesta iš atminties. Jei turėjote jėgų prisiminti tik pusę chronologinės lentelės, kitą kartą, kai ją prisiminsite, pradėkite nuo tos vietos, kur baigėte, ir prisiminkite informaciją iki galo.

14. Simbolizacijos technika Simbolizavimo technika naudojama abstrakčioms sąvokoms, neturinčioms aiškios perkeltinės reikšmės, įsiminti. Tą patį žodį skirtingi žmonės gali skirtingai užkoduoti į vaizdus. Tačiau, kaip taisyklė, kodavimui galima naudoti įvairius simbolius, kurie yra gerai įsitvirtinę daugumos žmonių sąmonėje. Simboliai supa mus iš visų pusių.

Kelio ženklus išversdami į prasmę, užsiimame mnemonika. Kai pirmos klasės mokinys išmoksta santykį tarp simbolio A ir garso A, jis taip pat praktikuoja mnemoniką. Olimpinės piktogramos simbolizuoja įvairias sporto šakas;

visiems pažįstami taikos (Baltasis balandis), mirties (Kaukolė), lėtumo (Vėžlys), galios (Karūna) simboliai ir daugelis kitų. Koduodami žodį naudodami šią techniką, turėtumėte užduoti sau klausimą: kaip aš galiu tai vaizdžiai nurodyti? Žodžių kodavimo į vaizdus simbolizavimo būdais pavyzdžiai: šaltis Ledas, karštis Karšto vandens butelis, amžinybė Piramidės, begalybė Matematinis begalybės ženklas, žieminė Snaigė, pavasario Mimozos puokštė, vasara Saulė, ruduo Geltonas klevo lapas.

Visiškai neįsivaizduojame vasaros. Bet galime įsivaizduoti žolę. Šį vaizdą lengva įsiminti.

15. Susiejimo su gerai žinoma informacija technika Ką reiškia gerai žinoma informacija? Tai informacija, esanti jūsų atmintyje. Naują įsimintą informaciją gali sudaryti gerai žinomos informacijos elementai. Pažįstamos informacijos pavyzdžiai: 1917, 1941, 1812 ir 1861, jūsų vardas ir gatvės, kurioje gyvenate, pavadinimas, jūsų telefono numeris ir SONY jūsų televizoriuje.

Nauja informacija, susidedanti iš pažįstamos informacijos elementų, lengvai įsimenama. Taigi, nesunku atsiminti telefono numerį 917-41-45. Tai iš karto primena garsius istorinius įvykius. O automobilį su numeriu 812 lengvai prisiminsite.

Amerikiečių psichologas Chase'as, bandydamas suprasti, kaip mnemonistai atsimena, ištisus mėnesius mokė savanorį studentą, kad šis šia technika įsimintų skaičius. Per 20 mėnesių išmokė jį įsiminti 80 (!!!) skaičių. Tuo pačiu metu jo mokinys galėjo prisiminti tik jam žinomus skaičius. Antroje pamokoje mnemonikos mokiniai atkuria 90 skaičių. Kokia psichologo klaida? Jis tiesiog supainiojo kodavimą į vaizdus su asociacijos formavimo procesu. Juk transformuodami Kolorado valstiją į Kolorado vabalo įvaizdį, nesukūrėme asociacijos (kaip manė Chase'as), o tiesiog užkodavome informaciją į vizualų vaizdinį vaizdą. Antroji jo klaida yra ta, kad naudojant šią techniką skaičiai visiškai neįsimejami (su retomis išimtimis). Susiejimo su gerai žinoma informacija technika geriausiai tinka geografinių pavadinimų, terminų, vardų ir pavardžių kodavimui į vaizdus. Ši technika nėra universali. Jis į vaizdus užkoduoja tik tai, kas užkoduota. Tai priklauso nuo jūsų atminties turinio.

Žodžių kodavimo į vaizdus pavyzdžiai naudojant susiejimo su gerai žinoma informacija techniką. Vašingtono valstijos doleris, Marso planeta šokolado plytelė Marsas, 1380 voltų (laidų vaizdas), numeris 220 H Elektros lizdas, planeta Venera Veneros statula, pavardė Juodas vaizdas Juodasis kvadratas, 1912 (pirmojo laikraščio Pravda numerio leidimas) šulinys -žinomi 1812 metai.

Minant mintinai derinami įvairūs metodai. Taigi, norėdami 1912 m. datą paversti Napoleono atvaizdu, pirmiausia turite susieti šią datą su 1812 m., o simbolizuoti 1812 m. datą su Napoleono atvaizdu, kurį, kad būtų geriau įsiminti, lengviau įsivaizduoti jo pavidalu. garsioji Tricorne Hat. Tada laikraščio „Pravda“ pirmojo numerio išleidimo data užkoduojama tokia asociacija:

Napoleono kepurėje yra laikraštis „Pravda“.

Vaizdai, gauti po kodavimo, įsimenami naudojant kitus metodus.

16. Priebalsių kodavimo technika Daugelis svetimžodžių, vardų, terminų ir pavardžių skamba panašiai į mums gerai žinomus žodžius. Šiuos žodžius galima nesunkiai pavaizduoti vaizdinių vaizdų pavidalu, pavyzdžiui: faktoriaus vaizdas Traktorius;

kami (japoniški plaukai) vaizdas Židinys;

kubi (japoniško kaklo) kubas;

Aliaskos valstijos vaizdas Vežimėlis;

svainio (giminaičio) įvaizdis Durys.

Nors nereikia prisiminti nepažįstamų žodžių reikšmės, užtenka atmintyje užsifiksuoti tikslų jų tarimą ir seką (kano shul mirza ordos...). Vėliau sužinosite, kaip atsiminti naujų terminų ir sąvokų reikšmę (prasmę). (Žr. Semantinių ryšių formavimo būdas).

17. Žodžio sudarymo naudojant priebalsius technika Ši technika naudojama kartu su raidiniu ir skaitmeniniu kodu. Išvertus skaičius į raides, iš raidžių parenkamas žodis, kurį galima pavaizduoti kaip paveikslėlį. Taikant šią techniką, domina tik priebalsių raidės (nes raidiniame ir skaitmeniniame kode nėra balsių).

Pavyzdžiai. TLF TeleFon;

PLT PLiTa;

SBC SoBaCa;

KLN CLOUN;

RBL rublis.

Jei nerandate žodžio pagal raidę, galite pasinaudoti tokia gudrybe: pasirinkite vaizdą, pažymėtą dviem žodžiais (būdvardis ir daiktavardis).

Šiuo atveju reikšmingieji yra: pirmasis būdvardžio priebalsis ir pirmieji du daiktavardžio priebalsiai. Prisimindami aiškiai atskirsite, kuris vaizdas žymimas vienu žodžiu, o kuris dviem.

Pavyzdžiai. ZTR Green Grass;

GLN Milžiniška LuNa;

HRP dryžuota bitė.

Bet kurį žodį galima lengvai paversti skaičiais. Kai prisimenate žodžių seką, prisimenate ir skaičių seką.

Pavyzdžiai. BRAŠKĖS, TORTAS, Disketėlis, Nešiojamasis kompiuteris, Žirklės, Foto, Skiedros... -365-292-273-229-010-821 -707...: KhshLpB dTRtsdT DtSzKh dTdTRts NmgZhNm vFdTmsZzh. (Skaičių ir raidžių atitikimą žr. pirmoje pamokoje.) Ši technika aktyviai naudojama įsimenant istorines datas, telefono numerius, adresus, automobilių valstybinius numerius, įvairius kodus ir šifrus. Remiantis šia technika, sudaromi vaizdiniai triženklių skaičių kodai.

18. Žodžio sudarymo iš skiemenų technika Ši technika naudojama savarankiškai arba kartu su kodavimo pagal sąskambius, simbolizavimo ir susiejimo su gerai žinoma informacija būdais, daugiausia vardams, terminams, pavardėms ir kitai panašiai informacijai įsiminti.

Pavyzdžiai. MAŠINĖ, VAIRINĖ LINUOTI, FONINIS ŽIBINTAS, KAM STONE, KNI KNYGA.

Ši technika (kartu su asociatyvinių ryšių formavimo technika ir sekų įsiminimo technika) leidžia tiksliai prisiminti visiškai beprasmius raidžių derinius.

Pavyzdžiai. MASHFONRUL asociacijos automobilio lempos vairas. KNIKAMFON asociacijos knyga akmeninis žibintas. Viskonsino valstija WIS CON SIN asociacija WHISKEY CANDIES SINKA.

Naudodami šią techniką galite improvizuoti, išimdami arba pridėdami po vieną reikšmingą raidę.

Pavyzdys. Cukraus asociacija SUGAR RAC.

Paskutines raides galite padaryti reikšmingomis.

Pavyzdžiai. TV ZOR, AKA DOG, NICK RECEIVER, KNO WINDOW, JULIA PAN.

19. Fiksuoti vaizdiniai dviženklių skaičių kodai Asociacijų sąrašo metodas (AS-100) Su bendra vaizdinių kodų samprata susipažinsite vėliau. Kol kas pakanka suprasti: norint, kad skaitinė informacija būtų pakankamai greitai įsimenama, reikia įsiminti šimtą vaizdų. Kiekvienas vaizdas yra griežtai priskirtas savo numeriui (nuo 00 iki 99). Kai tik prisiminsite šį sąrašą, iškart galėsite be klaidų prisiminti didelius kiekius bet kokios skaitmeninės informacijos, pavyzdžiui, dešimtis telefono numerių.

Dviejų skaitmenų skaičių kodavimas atliekamas naudojant raidinį ir skaitmeninį kodą (BCC).

12 GZh DT Gzh dT Gitaros gitaros vaizdas 35 KH PB Kx pB CuB kubo vaizdas Skaičiai 01. 02. 03.... 09 skaičių serijoje užkoduoti į vaizdus kaip 1. 2. 3.... 9 Kai atšaukiamas, kairėje pusėje pridedamas nulis.

05 - PB PB Tapeto vaizdas 06 - ShL ShL YuLa vaizdas 07 - SZ SZ OSA vaizdas Atskirai prisiminkite: 0 H numerį;

00 valandų statinės.

Sąrašas turėtų būti įsimenamas palaipsniui (10-20 vaizdų vienu metu), mokantis kitų įsiminimo technikų.

Dviejų skaitmenų skaičių nuo 01 iki 1 fiksuotų vaizdinių kodų sąrašas. GZh EZh 11 GzhGzh GaGarin 2. Dt poison 12 GzhdT Gitara 3. kH uKho 13 GzhKh Gaika 4. Chch Tea 14 gZhChch ZhuzhpB GuyB 5 p. shL YuLa 16 GzhShl Guašas 7. Sz oSA 17 GzhSz Žąsis 8. Vf iVa 18 GzhVf GNail 9. r - kiaušinis 19 GzRts GiRya 10. GzhNm fire 20 DtnM House Pratimai 1. Prisiminkite žodžių seką naudodami Chain techniką.

GLOBE DEVIL STOCKINGS MACHINE CORD VARNAS ŠALMAS RANKENĖLĖ SUSTYNAS GRYBŲ VONAS BIČIŲ DANGALIS KAKTUSAS GRĄŽIMAS KAUŠAS LĖŠTUVAS ŠILPULIS TELEFONAS SAKSOFONAS LOG MEDŽIO ATsuktuvas LAGA ŠUNIKLIS SVYRUOKLIS DOLLAR KAILIS į pirmuosius vaizdus prisiminti į tris vaizdelius. sonantiškos raidės žodis (raidinis skaitmeninis kodas). Užsirašyk.

Patikrinkite savo atšaukimą: 165 492 463 720 609 890 660 943 672 195 546 396 332 296 829 950 787 268 737 598 298 737 598 298 289 3 606 940 (23 598 298 289 1106 940 s).

3. Paverskite žodžius į vaizdinius naudodami simbolizaciją. Prisiminkite simbolius naudodami grandinės techniką. Atkurkite originalius žodžius.

Skausmas LIŪDYMAS TURTAS LIGA SKURDAS ATSKYRIMAS ERDVĖ LAIKAS FILOSOFIJA MEILĖ DRAUGTYS LINKSMAS AMŽINYBĖ ŠALTAS PAVASARIS PAvydas BĖGA SĖKMĖ 4. Paverskite žodžius į vaizdinius, prisijungdami prie gerai žinomos informacijos. Prisiminkite gautų vaizdų seką naudodami Matryoshka techniką. Atkurkite originalius žodžius.

VAŠINGTONO valstijos ežeras VIDURIO KOLORADO valstija FLORIDA 13 JAMES BLACK g. Šermukšnio NAPOLEONO planeta VENERA LEONIDAS MORKOVKINAS (KULIKOVO MŪŠIS) 5. Paverskite žodžius į vaizdinius, naudodami perkodavimo pagal sąskambią techniką.

Prisiminkite gautų vaizdų seką naudodami grandinės techniką.

Atkurkite originalius žodžius (jų reikšmės dar nereikia atsiminti).

FAKTORIUS KAMI KUBI LYSINE ARGININE DEVER KANO SHUL MIRZA ORDOS PICO PINEL RITSHA ROYCE SPHEN 6. Atsiminkite raidžių junginių seką, rinkdamiesi žodžius pagal pirmųjų trijų priebalsių raidžių taisyklę. Taip pat galite naudoti frazes, žyminčias vieną vaizdą. Prisiminkite gautų vaizdų seką naudodami Matryoshka techniką.

Atkurkite pirminę informaciją.

KLK TLF PLT SBK KLN MSHK RBL TRF STK KRN MTR ShTK KLV NZHN TKM LPR ZGS DSC DSC STR SMK RShT GLV PLC VGN TRB ShRP 7. Atsiminkite raidžių junginių seką rinkdamiesi žodžius pagal pirmųjų trijų raidžių taisyklę. Prisiminkite seką naudodami grandinės metodą. Atkurkite pirminę informaciją.

VAZ LAM STO MET VISH ZAN ODE RAM KOM NIT SHKO BOT STE MOL DER PLA SKO KOV BRI POOL BKA OTV POD NAK PIN KUL 8. Perskaitykite skaičių lentelę, mintyse nurodydami raidžių kodą, o ne skaičių. Lentelė pakeičia atsitiktinių skaičių generatorių. Dirbkite per lenteles skirtingomis kryptimis.

20 07 15 01 19 13 03 18 09 11 14 04 17 13 08 11 06 18 20 12 04 15 07 19 02 16 08 07 13 08 11 018 17 16 18 18 18 08 03 15 19 9. Per keletą minučių, atsiminkite vaizdinius skaičių kodus nuo 00 iki 20.

Iš pradžių prisiminkite vaizdinius kodus naudodami grandinės techniką. Svarbu išmokti skaičius konvertuoti į vaizdus ne tik betvarke, bet ir atsitiktine tvarka. Norėdami tai padaryti, treniruokitės ant atsitiktinių skaičių lentelių.

Įsiminę vaizdinius kodus, išsaugokite juos atmintyje naudodami „Perdangos vaizdų“ operaciją. Mintimis įsivaizduokite vaizdinį vaizdą (Yula) ir ant jo (arba šio vaizdo fone) nupieškite atitinkamą skaičių Ch l6. Užfiksavę skaičius atmintyje, įsiminkite atsitiktinių skaičių lentelę.

Namų darbai 1. Atmintinai išmokite vaizdinius skaičių kodus nuo 00 iki 20. Perskaitykite skaičių lentelę, garsiai iškviesdami skaičius atitinkančius vaizdus. Perkelkite skaičių konvertavimą į žodžius į automatinį lygį. Tokiu atveju lentelėje esančius skaičius turėtumėte nedelsdami perkoduoti į žodžius ne didesniu kaip 1 sekundės greičiu. Jei koks nors skaičius perkoduojamas į vaizdą su vėlavimu, išmokite jį atskirai.

20 04 09 01 19 06 15 12 18 02 09 01 12 17 05 07 11 18 09 13 20 00 17 07 15 19 05 13 01 19 10 08 315 19 08 31 15 07 09 00 20 11 17 19 13 15 05 17 04 01 00 13 01 08 06 16 18 07 02 09 03 20 19 16 03 18 14 09 2. Prisiminkite žodžius Grandinės metodu. Prisimenant, žodžius pakartokite į skaičius pagal raidinį ir skaitmeninį kodą (Agave CH726 ...) Guitar Box motociklo kremo kasetės degiklio degiklio grindų lempos sraigto aplanko stiklo ritės siurblys šurmulys VĖDUOTUVĖS PLAUKŲ RATAS 3. Paverskite žodžius į vaizdinius naudodami simbolizaciją. Prisiminkite Matryoshka technikos seką.

ATSARGUMAS KLAUŠUMAS PYKTIS AISTRUMAS PASIDUOJIMAS GREITIS Švelnumas Švelnumas KARŠTA DRĖGMĖ BĖGTI PAŽIŪRĖTI MĖGAUKITĖS TIKĖK ATSPINDYMS NEKENKANTYS DARBAS ATSARGIAI Užrašykite gautus simbolius kaip kodavimą į sąsiuvinį analizei klasėje. Galimybė greitai parinkti atvaizdus tokio pobūdžio žodžiams pravers ateityje įsimenant svetimžodžius.

4. Konvertuokite informaciją į vaizdus, susiedami su gerai žinoma informacija. Prisiminkite vaizdų seką naudodami grandinės techniką.

planeta JUPITERIS, MAINAS, GRUZIJA kalnai. TULA kaimas PUSHKINO MILKY TAKO kalnai. KLIN oro uostas BYKOVO miestas. SERPUKHOV miestas. GZHEL 1851 kalnai. TĘSTI Perkoduodami gautus vaizdus užsirašykite į sąsiuvinį analizei klasėje.

5. Konvertuokite informaciją į vaizdus naudodami perkodavimo pagal sąskambią techniką.

Prisiminkite vaizdų seką naudodami Matryoshka techniką.

DAKOTA TENNESSEE ALASKA IOWA GERARD KASSEL KEMAL KEPS CLASSON PYTHON SMUSKA FULAR FUCUS GIBBS ZOLI INTRADA KASAI LESCAUST LYON 6. Prisiminkite beprasmius raidžių junginius žodžio darybos skiemenimis būdu ir asociatyvinio ryšio formavimo būdu. Asociacijoje pabrėžkite pagrindą.

Prisiminkite seką naudodami Cicerono metodą (pagrindai).

Pavyzdys. MONVILTRO asociacijos monitoriaus šakės sostas. Monitoriaus vaizdas yra asociacijos pagrindas. Seka atsiminti naudojamas H, prie jo pridedami kiti vaizdai.

CLASTROBL KNURUBGAI FILRKZHSUM RUCHALPRI PHOTKNIMAG TORMORPHIL KINTELMON VINGROMISH MASOKULIN STEOBOGLA SHEROBLKUR UTKOGULEK PAMOKA 20. Įsimintinos informacijos rūšys Mnemonikoje visa įsimenama informacija sutartinai skirstoma į 3 tipus:

vaizdinis, kalbinis (tekstas) ir tikslus. Vaizdinė informacija apima vizualinius vaizdus, kuriuos suvokia asmuo. Kalba – suvokiama žodinė kalba ir skaitomi tekstai. Tiksli informacija apima informaciją, kurios nėra prasmės apytiksliai atsiminti, bet kurią reikia prisiminti 100% tikslumu. Tai telefonų numeriai, datos istorinių įvykių, adresai, terminai ir sąvokos, automobilių numeriai, numeriai ir kodai, pavardės ir vardai, kita panaši informacija. Atidžiau pažvelkime į kiekvieną iš šių informacijos rūšių ir pabandykime suprasti, kuo jos skiriasi viena nuo kitos, kodėl vienas tipas įsimenamas gerai (vaizdai), kitas prasčiau (tekstai), o trečiasis – tikslios informacijos praktiškai neįsimenama. apskritai, nebent naudojate specialią techniką.

Vaizdinė informacija. Mūsų smegenys yra suderintos su vaizdais, veikia su vaizdais ir automatiškai įsimena vaizdus. Kiekvienas gali tiksliai prisiminti savo buto apstatymą, maršrutą iš namų į darbą. Pakanka pamatyti pirmuosius filmo kadrus, kad padarytume išvadą, žiūrėjome šį filmą ar ne.

Mūsų suvokiami pasaulio vaizdai (objektai) turi ryšius, kuriuos smegenys užfiksuoja be mūsų sąmoningo dalyvavimo ir gerai išsaugomi atmintyje.

Kalbos (teksto) informacija. Ne kiekvienas žmogaus suvokiamas žodis smegenyse paverčiamas vaizdiniu vaizdu. Vaizduotės atkūrimas mūsų mintyse atkuria vaizdinius, kurie kalboje žymimi daiktavardžiais. Tačiau kalboje yra daug žodžių, perteikiančių ne pačius vaizdus, o įvairius santykius tarp jų. Perskaitykite šį teiginį ir pažiūrėkite, kas tą akimirką pasirodo jūsų vaizduotėje: Ant didžiulio... yra mažas... Šiame teiginyje kažko trūksta. Vaizduotėje sukuriamas tuštumos ir neįvertinimo jausmas.

Vaizduotės atkūrimas yra spontaniško suvoktos kalbos vertimo į vaizdinius vaizdus su erdviniu vaizdų organizavimu procesas.

Suteikia kalbos supratimą.

Žodžius galima suskirstyti į dvi dideles grupes: žodžius, perteikiančius konkrečius vaizdinius vaizdus, ir žodžius, kurie valdo šiuos vaizdus mūsų vaizduotėje.

Pavadinkime juos erdviniais operatoriais. Tai prielinksniai bylų pabaigos, funkcinės kalbos dalys, veiksmažodžiai ir būdvardžiai. Erdviniai operatoriai, nukreipti į mąstymo mechanizmą, yra suvokiami mąstymo ir per jį kuria vaizdinius mūsų vaizduotėje pagal suvokiamą tekstą ar kalbą.

Kodėl kalba įsimenama blogiau nei vaizdai? Pirma, kalboje yra daug mažiau žodžių-vaizdų nei pasaulyje, kurį mes iš tikrųjų suvokiame. Antra, šie vaizdai, kuriuos mūsų smegenys sukuria pagal žodžius, nėra tokie galingi, kaip vaizdai, suvokiami per vizualinį analizatorių. Todėl suvokiant informaciją ausimi ar per tekstą, smegenyse susiformuoja mažiau ryšių nei veikiant regėjimui. Ir šie santykiai yra daug silpnesni.

Vizualinis analizatorius yra smegenų dalis, apimanti nervinį kelią nuo tinklainės iki pirminės (skersinės) regos žievės (17, 18 zonos), esančios pakaušyje.

Tiksli informacija. Tai ypač domina mnemoniką.

Tiksli informacija iš esmės skiriasi nuo vaizdinės ir kalbos (teksto).

Jei svarstysime atsitiktinių skaičių seką, joje nerasime nei vaizdų, nei erdvinių operatorių. Suvokiant skaitmeninę seriją, vaizduotėje nekyla vaizdų, išsijungia ir mąstymo aparatas. Smegenys per save perduoda skaičių eilutę (kaip šliaužianti linija juda per ekraną) ir nieko neprisimena. Jis tiesiog nereaguoja į tokią informaciją. Žmogus gali atkurti tik paskutinę informaciją (5-9 skaitmenis) iš ką tik peržiūrėtų skaičių serijų.

Tai tiksli informacija, kuri žmogui kelia problemų mokymosi procese ir kasdieniame gyvenime. Išradingi moksleiviai ir studentai ją išsprendžia naudodamiesi cheat sheets. Mokytojai stengiasi neklausti savo mokinių to, ko jie patys neprisimena. Kitaip tariant, nesugebėjimas įsiminti tikslios informacijos tyliu sutikimu ilgą laiką buvo laikomas norma. Visos mokymo programos yra pritaikytos mokiniams, kurie negali tiksliai įsiminti. Jei mokykla ar universitetas atliks apklausą, pagrįstą tikslia informacija, rezultatai bus pražūtingi. Sutikite, kai milijonai vaikų, kurie neprisimena, eina į mokyklas ir bando kažko išmokti, atrodo liūdna – maždaug taip, kaip atrodo žmogus, ieškantis raidžių kompiuterio klaviatūroje. Tai vadinama nekvalifikuotu darbu arba tiesiog laiko švaistymu.

21. Efektai Efektai atspindi atminties funkcionavimo dėsningumus, kurie išryškėja įsimenant naudojant mnemoniką. Šių modelių žinojimas leidžia išvengti klaidų įsimenant ir pagerina įsiminimo procesą.

Asociacijos ištrynimo efektas. Jis pasirodo dviem formomis. Pirma: kai susidariusi asociacija neįsijungia, ji spontaniškai subyra (ištrina). Antra: jei prisimenate telefono numerį ant nuorodos paveikslėlio, o tada tame pačiame nuorodos paveikslėlyje, prisimenate kitą telefono numerį. Tokiu atveju ankstesnis telefono numeris nebus prisimintas. Jis bus ištrintas iš atminties.

Informacija mūsų smegenyse ištrinama spontaniškai ir veikiant kitai informacijai. Efektas aiškiai pastebimas įsimenant 30-50 ar daugiau informacijos vienetų ir naudojamas taikant šį mnemonikos mokymo metodą. Dėl šio efekto pratimų metu galite prisiminti naują informaciją, susiedami juos su tais pačiais pagalbiniais vaizdais. Ankstesnė informacija ištrinama, o atmintis neperkraunama.

Kai įsimenate ilgą laiką, visada turėkite omenyje šį efektą ir nenaudokite jau užimtų nuorodų vaizdų pakartotinai.

Asociatyvinių grandinių griūties poveikis. Stebėta atšaukimo metu.

Jei prisiminimo proceso metu mokinio dėmesys išsiblaškęs, jis prisimins vietą, kur atmintis buvo nutraukta, ir bus priverstas grįžti į grandinės pradžią. Kartais akimirksniu, kai atitraukiate dėmesį, prieš akis galite stebėti greitą vaizdų mirksėjimą. Vaizdų grandinė slenka ir sustoja ties paskutiniu vaizdu.

Vėluojant prisiminti, po vieno ar dviejų mėnesių (jei asmeniui nebuvo duota sąmoningo kartojimo užduotis), prisimenant pirmąjį anksčiau įsimintos grandinės žodį, prisimenami pirmieji du ar trys žodžiai, o po to paskutinis vienas ar du. iškart. Likę grandinėlės vaizdai neprisimena net su priminimu (užuomina).

Šis poveikis psichologinėje literatūroje apibūdinamas kaip G. Ebbinghauso krašto efektas ir jo reikšmė, mūsų nuomone, yra daug didesnė, nei įprasta manyti.

Viena vertus, šis efektas trukdo sąmoningai įsiminti, nes vaizduose atsimenama informacija ištrinama. Šio efekto trynimo įtaka lengvai neutralizuojama. Pakanka ne įsiminti ilgas vaizdų grandines, o suskaidyti įsimintą informaciją į mažas, ne ilgesnes nei 7 valandų vaizdų sekas kiekviename. Trumpos vaizdų sekos surenkamos į blokus ir papildomai įsimenamos, pavyzdžiui, taikant Cicerono metodą.

Kita vertus, smegenys dovanoja informaciją ne be priežasties. Manome, kad šis efektas yra vienas iš mechanizmų, per kurį smegenys automatiškai formuoja suspaustas atsako programas (pvz., Jei..., tada...). Tarpiniai ryšiai tarp If ir Tada sunaikinami, kad būtų pagreitintas atsakas. Naudodamiesi šiuo mechanizmu, smegenys formuoja konstrukcijas (J. Kelly asmeninių konstrukcijų teorija). Jie yra suskirstyti į sudėtingas hierarchines sistemas ir iš esmės yra pasaulinė reagavimo programa, pagal kurią žmogus formuoja savo elgesį (sąmoningai ir nesąmoningai).

Pagrindinį asociatyvinių grandinių žlugimo (taigi ir informacijos ištrynimo) darbą miego metu atlieka smegenys. Šiuo atveju suspaudimas vyksta atskirai analitinėse sistemose (gerai žinoma, kad miego metu kalbos ir regos analizatoriai yra atsijungę ir veikia atskirai vienas nuo kito (mintys pradeda painiotis užmiegant). Rezultatą rodo smegenys informacijos suspaudimo sapno pavidalu darbo. Tai reiškia, kad sapnas yra H Tai archyvuotos informacijos įrašymo į smegenis procesas.

Atrodo, kad paplitęs įsitikinimas, kad moksleiviai yra per daug apmokestinti, yra vienas iš daugelio klaidingų nuomonių, susijusių su mūsų žiniomis apie smegenis. Atsižvelgdami į daugybę smegenų mechanizmų, kuriais siekiama ištrinti prisimintą informaciją, darome išvadą, kad smegenis labai sunku perkrauti informacija. Mūsų smegenys išskirtinai domisi adaptyviąja atmintimi, t.y. informaciją, susijusią su įprasta kasdiene veikla. Visa kita negailestingai naikinama. Apsauginės funkcijos smegenys, apsaugančios adaptyviąją (biologiškai svarbią) atmintį, mnemonikoje vadinamos stabilizuojančiais veiksniais. Tai apima asociacijų ištrynimo ir asociatyvinių grandinių žlugimo efektą. Yra ir kitų veiksnių, kurie nėra tiesiogiai susiję su įsiminimo tema. Tarp jų yra klaidingi pabudimai, vaizdų pakeitimas sapnuose, aiškūs (kontroliuojami) sapnai ir net gerai žinomi parapsichologijos išgyvenimai už kūno ribų (OBE).

Pirmojo vaizdo efektas. Prisimenant pratimus dažnai kyla abejonių dėl prisiminto vaizdo teisingumo. Teisingas vaizdas dažniausiai yra tas, kuris pirmiausia iššoko iš atminties, net jei esate tikri, kad šis vaizdas yra neteisingas.

Greito atsiminimo efektas. Iš pradžių informaciją fiksuoja atmintis vizualinių vaizdų pavidalu. Ateityje, jei naudosite aktyvaus kartojimo metodą, įsiminta informacija bus nedelsiant atšaukta tokia forma, kokia ją suvokėte. Ypač svarbu pasiekti tiesioginio prisiminimo efektą įsimenant svetimus žodžius ir mokomų kalbų ženklų sistemas.

Asociatyvaus prisiminimo poveikis. Tai susideda iš to, kad vienas suvoktas vaizdas akimirksniu prisimenamas iš atminties Papildoma informacija pagal anksčiau susiklosčiusius santykius.

22. Vadovaujančių asociacijų metodas (MNA) Vadovaujančių asociacijų metodas (MNA) H universalus metodasįsiminimas, leidžiantis beveik bet kurį žodį paversti vaizdiniu vaizdu ar asociacija. Jis naudojamas kaip dalis kitų būdų įsiminti geografinius pavadinimus, terminus, sąvokas, svetimžodžius, pavardes, taip pat beprasmius raidžių junginius.

Tai yra aukščiau aprašytų įsiminimo technikų derinys: simbolizavimo technika, susiejimo su gerai žinoma informacija technika, kodavimo sąskambiu technika ir žodžio formavimo pagal skiemenį technika. Kuris išvardintų įsiminimo būdų derinys bus naudojamas, priklauso nuo įsimenamo žodžio.

Pažvelkime į šį metodą naudodami šiuos pavyzdžius. JAV Aliaskos valstijos pavadinimą galima paversti vaizdu naudojant sąskambių kodavimą (vežimėlis). Tą patį pavadinimą galima paversti vaizdu, susiejant jį su gerai žinoma informacija (Lalaska striukė). Viskonsino valstiją geriau prisiminti formuojant žodžius skiemuo po skiemens. Šiuo atveju ši technika bus naudojama tris kartus (WIS CON SIN WHISKEY COGNAC SINKA);

kartu prie jo būtina pridėti ir asociatyvaus ryšio formavimo techniką, išryškinant asociacijos pagrindą. Ajovos valstiją gerai prisimena sąskambių kodavimo (Iva) technika. Dažnai yra pavadinimų, kuriems paversti vaizdais reikia kelių metodų. Tie. vienoje asociacijoje, žyminčioje vardą, bus gauti vaizdai įvairiais būdais kodavimas. Pavyzdžiui: Šiaurės Dakotos valstija Šiaurinė transformuojama simbolizavimo metodu (poliarinis lokys), Dakota - kodavimo pagal sąskambiu metodu (Du KOTA). Šios valstybės pavadinimą asociacija gali pataisyti Ant baltojo lokio galvos sėdi dvi katės.

Kodavimo proceso metu gautus vaizdinius vaizdus galima lengvai prisiminti nuosekliai ir, prisiminus, sufleruoti (nurodant) mums reikalingą žodį. Dėl minties pasikartojimų vaizduose prisiminti žodžiai užsifiksuoja atmintyje ir vėliau atkuriami tiesiogiai (iš karto garso pranešimo forma).

Šiuo metodu įsimenama informacija neabejotinai atpažįstama tekste.

23. Geografinių pavadinimų įsiminimo technika Trečioje pamokoje jūs praktikuojate šią techniką naudodami JAV H valstijų geografinių pavadinimų įsiminimo pavyzdį. Bet kokie kiti vardai įsimenami taip pat.

Vardai koduojami į vaizdus (arba asociacijas), naudojant įtaigių asociacijų metodą.

Keletas vizualinių vaizdų, kartu žyminčių vieną pavadinimą, sujungiami asociatyvaus ryšio formavimo būdu, pageidautina išryškinant asociacijos pagrindą. Vardų seką rekomenduojama įsiminti, susiejant juos su papildomais pagalbiniais vaizdais. Mokymosi pradžioje lengviau atsiminti. Tačiau galite laisvai pasirinkti bet kokį sekos įsiminimo būdą.

Etaloninių vaizdų seka gali būti paruošta iš anksto arba įsiminimo metu naudojant Cicerono metodą, laisvos asociacijos metodą ir kt. Anksčiau įsimintos žodžių grandinės taip pat gali būti naudojamos kaip atskaitos vaizdai. Šiuo atveju pageidautina, kad žodžių seka, naudojama kaip atskaitos vaizdų grandinė, būtų įsimenama naudojant Matryoshka techniką.

Atmintyje užfiksuotų vaizdų sekos įsiminimas gali būti sąlygiškai priskirtas taip:

Kuriant įtaigių asociacijų metodą, geriau kiekvieną pavadinimą pritvirtinti prie atskiro atvaizdo. Ateityje prisiminkite vardų grupę, susiedami juos į nepriklausomą bloką.

Dvigubos linijos rodo nusistovėjusius ryšius tarp vaizdų.

Dėl to iš anksto įsimintos žodžių sekos pavadinimų įsiminimo schema atrodys taip:

Prisiminkite atraminių vaizdų seką naudodami Matryoshka techniką.

24. Istorinių datų įsiminimo technika Įsimindami istorines datas atmintyje įrašome ne tik pačias datas ir jas atitinkančius įvykius, bet ir datų seką. Sekos įsiminimas leidžia atsiminti visas datas be tarpų ir užtikrina, kad kartojasi atmintyje.

Išanalizuokime įsiminimo techniką naudodami paprastas istorines datas:

1609 m. Galilėjus pagamino pirmąjį teleskopą;

1453 m. Bizantijos imperijos žlugimas;

Baltojo akmens Maskvos Kremliaus statyba 1367 m.

Nuo kiekvienos datos išryškinsime svarbias informacinio pranešimo dalis, kurios turi būti išverstos į perkeltinę formą:

609 Galileo teleskopas;

453 imperijos žlugimas Bizantija;

367 Maskvos Kremliaus balta siena.

609 ShL NM R - Shl Nm Rts ShNuRok;

Galileo galerija (pagal sąskambią);

teleskopinis teleskopas (nepakeistas).

453 ChShch PB Kkh ChShch PB Kkh Sliver;

Bizantijos kredito kortelė „Visa“ (nuoroda į pažįstamą informaciją);

imperijos karūna (simbolizacijos įtaisas).

367 KH ShL SZ Kh ShL SZ KliZma;

Maskvos Kremliaus balta siena.

Dėl transformacijų gaunama medžiaga dirbtinėms asociacijoms kurti. Visi žodžiai lengvai pateikiami vaizdinių vaizdų pavidalu:

juostos galerijos teleskopas;

šlifavimo kortelė Visa karūna;

klizma balta siena.

Logiška pasirinkti atvaizdą, kuriame užkoduotas skaičius, kaip asociacijų pagrindą įsimenant šias istorines datas. (Vienetą neįtraukiame iš įsiminimo ir pridedame prisimindami.) Asociacijų pagrindai: styga, skeveldra, klizma.

Mes prisimename jų seką naudodami Matryoshka techniką. Protiškai padidiname nėrinius. Į jį įkišame šlakelį. Mes taisome šį paveikslą savo vaizduotėje.

Dabar belieka formuoti asociatyvius ryšius tarp pagrindų ir kitų vaizdinių, kuriuose užkoduoti įvykiai.

Norėdami tai padaryti, vėl pristatome nėrinių įvaizdį. Toje vietoje, kur asociacija jau susikūrė, kitų vaizdų prisegti negalima. Nėrinius įsivaizduojame, pavyzdžiui, gerokai padidintus, kilimo pavidalu meno galerijoje, ant kurios sienų kabo teleskopai.

Nėrinius sumažiname ir iš jo skaitome skeveldros vaizdą. Atskirai rodome skeveldros vaizdą savo vidiniame ekrane. Suburkime asociaciją: prie skeveldros priklijuota Visa kortelė, ant kurios aiškiai matosi gofruotas karūnos vaizdas. Sutvarkome asociaciją.

Atskirai vėl rodome skeveldros vaizdą ekrane ir iš jo nuskaitome klizmos vaizdą. Vieną klizmą paliekame ir padidiname, ruošiamės asociacijos kūrimuisi. Sukurkime asociaciją: Ant guminės klizmos dalies matomas baltos sienelės fragmentas. Sutvarkome asociaciją.

Informacija buvo įsiminta, t.y. įrašytas į vaizdinę atmintį vaizdų pavidalu.

Jei norite jį įrašyti į atmintį, naudokite aktyvaus kartojimo metodą.

Istorinių datų prisiminimo technikos schema atrodo taip:

Įsiminant sudėtingas chronologines lenteles, kuriose dažnai kartojasi triženkliai skaičiai, asociacija turėtų būti pagrįsta vaizdu, gautu iš istorinės datos įvykio. Paprastai triženkliai skaičiai yra vaizdiniai kodai ir pagal taisykles turėtų būti tik asociacijos elementai. Kai įsimenate paprastas chronologines lenteles, galite padaryti išimtį ir kaip pagrindą naudoti skaičių vaizdus.

Dviejų skaitmenų skaičių nuo 21 iki 21 fiksuotų vaizdinių kodų sąrašas. dTGzh Geležis 31 KhgZh Oda 22. DtDt DioD 32 KhdT Kit 23. DtkH Spirits 33 KxKx KeKs 24. DtChsh DiCh 34 KhgZhbhp5 6 DtShl Dušas 36 KhshL klijai 27. dTsZ TuZ 37 KhSz KOSA 28. DtVf udaV 38 kHVf Khvoya 29. dTRts trintuvas 39 KhRts Inkaras 30. KhNm ICON 40 ChchNm arbatinukas gali panaudoti elektroninį skaičių. rankinis laikrodis. Perjunkite laikrodį į sekundžių režimą ir pavadinkite vaizdus, atitinkančius skaičius nuo 01 iki 60.

Pratimai 1. Paverskite skaičius į paveikslėlius ir prisiminkite jų seką.

09 12 03 11 02 13 06 17 19 10 04 08 01 07 05 15 14 16 2. Cicero metodu paruoškite 8 pagalbinius vaizdus. Pakartokite juos mintyse.

Prisiminkite keturias žodžių grupes, naudodami asociatyvaus ryšio formavimo metodą (išlaikant vaizdų seką asociacijose). Seka Parrot Log... prisiminkite grandinės techniką. Sequence Well Canister... prisiminkite Matryoshka techniką. Rožių seka kor z... atsiminkite žodžio formavimo metodą, naudojant pirmąsias tris raides ir grandinę. Prisiminkite seką l663 723... naudodami šių metodų derinį: raidinis ir skaitmeninis kodas - žodžio su trimis reikšmingomis priebalsėmis sudarymo technika - Matryoshka technika.

Pataisykite asociacijų pagrindus ir kiekvienos asociatyvinės grandinės pradžią ant pagalbinių vaizdų (Cicerono metodas).

Atminties schema:

Išmokę mintinai užsirašykite visą įsimintą informaciją (vienetais).

BRAND ICON GUMINIS VARŽTAS PALYDININĖS ALYVOS TRAKTORIUS ARBATINIS MYGTUKAS UODAS VARTAI SKALPELIS LĖŠIAUS KAIŠELĖS DANTYS T-Marškinėliai ANTENNA STAR PRIEKINIŲ ŽYMŲ ŠEPEČETĖS LOGOTIPA PARROT CHERRY DANGAS PAPRAŠTA VYŠNĖS DĖLĖS PRANEŠĖ KAMEROS ELK KOPĖČIAS - CRADIOT. AUTOMOBILIŲ ŽIRAAFOS VAMZDŽIO BANERIS SKAIKAS SNIEGĖLIS KOPOSTAS GRYBAI SNAKE LUNA POOL ROZ KOR ZAZH US TAR STO ODU LIN LAM KOM 663 239 723 739 863 396 753 560 300 3. Prisiminkite žodžius griežtai pagal eilės numerius.

1. ELEMENTAS 6.. GYLIS 11. Šiaudai 16. KAMERA 2. ŽEMĖ 7. SEPTIKA 12. ŠALTAS 17. VIRVĖ 3. BETONAS 8. PROCESAS 13. SIENA 18. PLEIŠTAS 4. SKAITYTOJAS 9. DIZAINAS 15.DRAINAS 15. AKMUO 10. BYLOS 15. ASMENYS 20. RAŠTO ĮSTAIGA 4. Prisiminkite istorines datas nuosekliai, naudodami datų įsiminimo techniką.

1609 Galilėjus padarė teleskopą 1453 Bizantijos imperijos žlugimas 1367 balto akmens statyba Maskvos Kremlius 1240 Nevos mūšis 1187 Igorio žygio pasakos sukūrimas 1147 pirmasis Maskvos paminėjimas kronikoje 1543 jūra atradimas1 Kopernikas maršrutas498 nuo Europos iki Indijos 1492 m. Kolumbas atrado Ameriką. 1807 m. Tilžės taika .

DOVE RING pieštukas ŠAUDYTI KATINĖS ŠVIESOS LEMPUTĖS NEŠIAUSIAUSIO BIUDŽETO ŽIRKLĖS MYGTUKAS MIKROFONAS FLY KAMŠČIAUS ĮVARTAS ŠAMPŪNAS LAIKRAŠTIS Akumuliatorius STIKLAS IMUVAS CLIVER MOP Piniginė KRIAUŠĖ KĖDĖ TELEFONAS KASETINĖ KĖDĖ TELEFONO KASETĖS PAKABAIKLA RAKTAS RAKTAS APVALUS - GRANDINĖS MAŠINOS KRANAS STACY SAMOVARAS LITS GELEŽINĖ VIRDULIS KUMULĖLIS PJŪKLĖ 6. Naudodami paruoštą atraminių vaizdų seką, prisiminkite geografinius pavadinimus.

ALABAMA ALASKA ARIZONA ARKANSAS KALIFORNIJA KOLORADAS KONEKTIKAS DELAVERAS FLORIDA GRUZIJA HAVAJAS IDAHO ILINOJAS INDIANA IOVA KANSAS KENTUCKY LOUISIANA MEINE MARYLAND HMASACHUSETTS MIČEVANAS NEIEVABABIŠIS SUŠUSERIIPPITAAMPA MICHIGANAS MINNESOPIETA RE NEW JERSEY NEW MEKSIKA NIUJORKAS ŠIAURĖS KAROLINA ŠIAURĖS DAKOTA OHIO OKLAHOMA OREGONAS PENSILVANIJA RODO SALA PIETŲ KAROLINOS PIETŲ DĖLĖ DAKOTA TENESIS TEXAS UTAH VERMONT VIRGINIA WASHINGTON VAKARŲ VIRGINIJOS VISKONSINVAJOMINO KOLUMBIJOS RAJONAS Namų darbai 1. Išmokite fiksuotus skaičių kodus nuo 21 iki 40. Kartokite skaičius nuo 00 iki 20. Išmokę vaizdinių skaičių kodų perkėlimą į vaizdinius skaičius. Perkodavimo greitis turi būti ne didesnis kaip viena sekundė vienam numeriui be vėlavimų. Jei skaičius perkoduojamas su uždelsimu, įsiminkite jį papildomai, įsivaizduodami mintinį paties skaičiaus vaizdą jo vaizdinio kodo fone (žr. mentalinę operaciją Vaizdų sudėjimas).

10 17 01 37 18 25 34 30 05 33 40 00 03 26 38 20 06 13 12 21 16 22 35 29 15 24 19 09 14 24 19 09 14 23 31 28 301 26 38 20 17 09 37 14 38 05 22 16 28 34 36 06 12 10 02 11 15 30 24 08 27 21 03 07 19 25 39 20 23 31 35 10 05 26 30 29 07 01 33 14 14 720 30 27 31 40 00 34 21 08 12 18 02 19 28 36 38 32 38 23 08 30 37 28 17 10 29 40 01 04 26 33 05 21 16 09 18 06 23 11 14 07 23 11 14 07 19 27 27 27 20 27 18 04 Jei turite metronomą adresu home , įjunkite jį ir perkoduokite lentelę po metronomu, palaipsniui didindami perkodavimo greitį. Padidinkite greitį tik tuo atveju, jei galite nedelsdami perkoduoti skaičius.

2. Dienos metu mintyse kartokite prisimintas istorines datas, nuosekliai jas pašalindami iš atminties. Nepertraukite atšaukimo proceso, kol neprisiminsite visų datų. Svarbiausia ne tai, kad galėtumėte atkurti informaciją be klaidų, o kad tai darytumėte kuo dažniau. Įsiminimo įgūdis formuojasi įsiminimo ir prisiminimo procese.

3. Prisiminkite visas JAV valstijas. Užfiksuokite juos atmintyje aktyviai kartodami. Informacija turėtų būti atkurta nedelsiant ir lengvai. Labai svarbu išmokti prisiminti informaciją. Kaip rodo praktika, prisiminimo procesas kartais yra sunkesnis nei įsiminimo procesas.

25 PAMOKA. Įsiminimo proceso ypatumai Atminties greitis. Tai yra vidutinis laikas, praleistas įsimenant vieną informacijos vienetą (sudarant vieną asociaciją). Jei per 4 minutes įsiminėte 40 skaičių, jūsų įsiminimo greitis yra lygus šešioms sekundėms vienam dviženkliui skaičiui, kuris įsimenamas kaip vienas vaizdas.

Prisiminimo greitis. Tai yra vidutinis vienos informacijos atkūrimo greitis. Jei sugebėjote prisiminti 40 skaičių per 1 minutę, jūsų atkūrimo greitis yra 1,5 sekundės vienam numeriui. Įsiminė informacija gali būti atsimenama labai greitai – daug greičiau nei įsimenama.

Įsiminimo kokybė. Ši charakteristika atspindi jūsų pateiktų teisingų atsakymų skaičių iškart po įsiminimo. Jei iš 100 dviženklių skaičių teisingai atsimenate 90, jūsų įsiminimo kokybė yra 90%. Sudėtingiems treniruočių pratimams tai yra geras rezultatas.

Įsiminimo apimtis. Tai yra informacijos kiekis, kurį atsisiuntėte vienu metu be pertrūkių. Pavyzdžiui, jei per tris kartus įsiminėte 60 skaičių, įsiminėte 20 informacijos.

Įsiminimo patikimumas. Tai teisingų atsakymų skaičius, kurį pateiksite praėjus pakankamai ilgam laiko tarpui po įsiminimo. Taigi, jei iš 30 datų chronologinėje lentelėje per savaitę galite prisiminti tik 28, jūsų įsiminimo patikimumas yra 93%.

26. Vaizdiniai kodai Mnemonikoje plačiai naudojami įvairūs vaizdiniai kodai.

Vaizdinis kodas yra vaizdinis vaizdas, standžiai pritvirtintas prie bet kurio informacijos elemento (pavyzdžiui, dviženklio skaičiaus). Vaizdinis kodas išmokstamas taip, kad jo atšaukimas būtų automatinis, nedelsiant.

Vaizdinių kodų funkcijos Didelės spartos įsiminimas. Tam tikras elementas (skaičius, savaitės diena) atmintyje susiejamas su vaizdiniu vaizdu, ir šis vaizdas labai greitai atsimenamas, todėl mnemonistas negaišta laiko kodavimui ir iš karto pradeda kurti asociaciją. Pirmoji vaizdinių kodų funkcija yra pašalinti kodavimo etapą iš įsiminimo proceso. Tai žymiai palengvina ir pagreitina įsiminimą.

Įsiminimo patikimumas. Vaizduotės kodai įveda į asociacijas didelę įvairovę ir sumažina vaizdų pasikartojimą, t.y. tam tikru mastu neutralizuoja asociacijų trynimo poveikį. Pavyzdžiui, prisimenant tikslias datas, skirtingos datos dalys prisimenamos skirtingais vaizdiniais kodais. Tai sumažina asociacijų pasikartojimą ir užtikrina patikimą įsiminimą.

Prisiminimo patikimumas. Mnemonistas aiškiai žino, kuris vaizdas ką vaizduoja, todėl informacijos atšaukimas atliekamas labai tiksliai. Prisimenant tampa beveik neįmanoma ką nors supainioti. (Žinoma, jei pačios asociacijos išsaugomos atmintyje.) Pažintį su vaizdiniais kodais pradėjote atlikdami dviženklių skaičių perkodavimo į vaizdus pratimą. Kurso metu sužinosite dar keletą vaizdinių kodų, kurie yra daug paprastesni nei AC-100 metodas.

Kad būtų lengviau įsiminti, kurso metu jūsų bus paprašyta išmokti:

X formos rusiškos abėcėlės raidžių kodai (informacijai įsiminti abėcėlės tvarka);

X formos kodai mėnesių pavadinimams (tikslioms datoms atsiminti);

X formos kodai savaitės dienoms (skirtingiems tvarkaraščiams atsiminti).

Vaizdiniai kodai sudaromi savavališkai ir priskiriami bet kokiems dažnai pasikartojantiems informacijos elementams.

Patartina vaizdinius kodus užsirašyti į specialų sąsiuvinį, o po to perkelti juos į automatinį lygį, perkoduojant lenteles taip, kaip tai daroma įsimenant dviženklių skaičių kodus.

Jei reikia, vaizdiniai romėniškų skaičių kodai, triženkliai skaičiai (nuo 000 iki 999), Žaidžiu kortomis, pagrindinės fizinės ir matematinės sąvokos, dažnai sutinkami vardai, dažnai kartojami žodžiai vadovėliuose (karalius, valstybė, karas, mūšis, mūšis, imperija). Mnemonikos kurso metu susipažinsite su paprastais vaizdinių kodų sudarymo principais.

27. Vaizdiniai mėnesių pavadinimų kodai Šių kodų prireiks atsimenant tikslias datas, pavyzdžiui, gimtadienius. Vaizdiniai mėnesių pavadinimų kodai sudaromi savavališkai, daugiausia naudojant simbolizavimo būdus arba susiejant su gerai žinoma informacija.

Kodų pavyzdys (kiekvienas gali susikurti savo kodą, bet geriau atsiminti mūsų siūlomą, nes šis kodas atsižvelgia į kodo pasikartojimo veiksnį):

sausis (01) Lelka;

Vasario (02) medalis;

balandis (04) lašas (atšilimas);

Gegužės (05) balandis (gegužės šventės);

birželio (06) lapai (vasaros pradžioje);

Liepa (07) braškės (braškės sunoksta);

rugpjūtis (08) Yabloko (obuoliai sunoksta);

rugsėjis (09) transporteris;

spalio (10) ledas (pirmasis šalnas);

lapkričio (11) sniegas (pirmasis sniegas);

Gruodžio (12) šampanas (Naujieji metai).

28. Tikslių datų įsiminimo technika Iš pradžių gali atrodyti, kad tikslias datas galima įsiminti remiantis fiksuotais vaizdiniais dviženklių skaičių kodais. Juk datą L4 1912 m. balandžio mėn. galima pavaizduoti kaip skaičių seką 1912.04.05, tada suskaidyti šią seką į dviženklius skaičius (19 12 04 05) ir prisiminti skaičius paeiliui arba formuojant asociatyvinį ryšį. Tačiau to padaryti negalima dėl dviejų priežasčių.

Vaizdai, kuriuose užkoduoti skaičiai, niekada nėra susieti vienas su kitu. Kadangi vaizdinių kodų skaičius ribotas, jie neišvengiamai kartosis ir bus kuriamos skirtingos asociacijos su tuo pačiu vaizdu. Ir tai, kaip žinote, ištrins informaciją iš atminties.

Tie patys vaizdiniai dviženklių skaičių kodai neleis atskirti mėnesių nuo skaičių asociacijose. Pavyzdžiui, bus sunku nustatyti, kuris vaizdas reiškia skaičių (09), o kuris – mėnesio skaičių (04). Įvairūs vaizdiniai kodai leidžia atskirti datą nuo mėnesio ir nuo metus nurodančių skaičių.

Iš šių paprastų reikalavimų atsiranda teisinga tikslių datų prisiminimo technika. Prisiminkite metus, mėnesį ir datos dieną naudodami skirtingus kodus. Skaičius H kodas AC-100.

Mėnuo – mėnesių pavadinimų kodai. Metų datą išmeskite vieną ir likusius tris skaitmenis užkoduokite paveikslėlyje naudodami raidinį ir skaitmeninį kodą.

(1)912 Rts Gzh dT RoGaTka 04 Balandžio lašas (vaizdinis kodas) 05 pB tapetai (vaizdinis kodas) Dėl kodavimo gavome tris vaizdus. Svarbu tai, kad žinodami vaizdinius kodus, šiuos vaizdus visada atpažįstame asociacijose. Šis vaizdų derinys gali reikšti tik tikslią datą.

Geriau susieti datos vaizdus per bet kokį atskaitos vaizdą, padarant jį asociacijos pagrindu ir susiejant kodavimo metu gautus vaizdus su skirtingomis jo dalimis.

Vėliau tokius nuorodinius vaizdus gausite nustatę skiriamąjį bruožą.

Pavyzdžiui, jei kaip atskaitos vaizdą paimsime savavališką balandio atvaizdą, jame turėtume pasirinkti tris antrinius vaizdus (snapas, letenos sparnas) ir sukurti asociacijas su šiais antriniais vaizdais (snapas, nuleidžiamas sparnas, tapetų letenos). ). Kurdami asociacijas su skirtingais vieno vaizdo povaizdžiais, nepamirškite įsivaizduoti kiekvieno povaizdžio atskirai ir dideli.

29. Vaizdiniai savaitės dienų kodai Savaitės dienų vaizdinius kodus geriau pasirinkti naudojant visiems žinomas santrumpas: pirmadienis, antradienis, trečiadienis, ketvirtadienis, penktadienis, šeštadienis, sekmadienis. Naudojant šias raides lengva sugalvoti žodžius.

Turite atsiminti bet kokį daiktavardžio žodį, kuriame yra atitinkamos raidės.

Svarbiausia, kad jie būtų lengvai pavaizduoti vaizdų pavidalu ir nepasikartotų kituose koduose.

Pirmadienis Spurga Penk Pyatak TU VaTrushka SB Sobol SR Dešra BC VeSlo KET APSKAITA (ženklas) Žodžius kode galite pakeisti kitais žodžiais. Svarbiausia gerai atsiminti kodą.

30. Pamokų grafikų įsiminimas Studentai ir moksleiviai turi įsiminti akademinių dalykų tvarkaraštį pagal savaitės dienas. Pažvelkime į įsiminimo techniką naudodami pavyzdį.

PN fizika, geografija, istorija, algebra, fizika VT algebra, literatūra, anglų kalba, fizika, istorija Pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, tai įvesti vaizdinius dalykus, kuriuos prisimenate. Jie priskiriami simbolizavimo būdu arba susiejimo su gerai žinoma informacija būdu. Jei verta rinktis vaizdinius kodus, jums nereikės jų konkrečiai atsiminti.

Vaizdinių mokyklų disciplinų kodų pavyzdžiai:

fizikos lempos matuoklis;

geografinis gaublys;

kryžiaus istorija (kryžiuočiai);

algebros varpas (panašus į grafiką);

kūno kultūros štanga;

literatūros rašiklis;

Anglų vamzdis (Šerlokas Holmsas).

Šių vaizdinių kodų negalima sujungti į asociacijas. Priešingu atveju pirmadienio istorija bus supainiota su antradienio istorija.

Norėdami prisiminti pamokų tvarkaraštį, mintyse įsivaizduokite bet kokį savavališką vaizdą, pavyzdžiui, pardavimo palapinę. Pažymėkite šį vaizdą vaizdiniu pirmadienio kodu. Asociacija Ant palapinės stogo yra didžiulė spurga.

Dabar palapinėje pasirinkite penkis antrinius vaizdus. Ir formuoja asociatyvius ryšius tarp jų ir vaizdinių akademinių disciplinų kodų.

Fiksuotų vaizdinių dviženklių skaičių kodų sąrašas nuo 41 iki 41 ChschGzh ChuGunok 51 PbGzh pečių dirželiai 42 ChShchdT SHIELD 52 pBdT Bita 43 ChschchKh AKINIAI 53 PbKh Spider 44 PbKh Spider 44 Chschchch5Pcarb5P Pb PyuPitr 46 H schShl Cup 56 PbshL PiaLa 47 ChchSz Laikrodis 57 pBSz Karoliukai 48 ChSchVf Rūgštynės 58 PbVf Alus 49 ChSchRts Kaukolė 59 PbRts Pero 50 pBNm Bayan 60 ShNm Autobusas Pratimai 1. Perkoduokite atsitiktinių skaičių lentelę naudodami fiksuotų skaičių lentelę 1 ir prisiminkite skaičių 0 kodus0. Matryoshka technika.

13 19 08 27 16 02 32 06 24 28 11 20 29 01 15 26 21 09 31 18 03 30 22 37 07 33 14 04 39 17 38 35 2s numeriai 20 39 17 38 05. .

1. K R T 6. N ZH N 11. KRB 16. B L K 2. T L V 7. M SH N 12. K N G 17. N ZH K 3. P S T 8. K R T 13. F T G 18. F T P 4. B N K 9. S V H 14. L M P 19. S G R 5. S M K 10. P L T 15. D R K 20. L S T 3. Prisiminkite skaičius po serijos numeriais.

. 719 35. 353 40. 4. Prisiminkite beprasmius raidžių derinius, naudodami įtaigių asociacijų metodą.

Įrašykite seką naudodami Cicerono metodą, kai įsimenate.

KORSUM KARDIV LAMPUL KNISTU MASHKAN BANZUK STEGRA KAMLIS AGACRI OGUCEN TABKUR KANLYZH SHNUPLA VAMKENTSIR PAPSUMRAM GVOKUSGLO TROBURFIL MAYSTANOG 5. Prisiminkite žodžių seką naudodami grandinės techniką.

CAR CROW FEEDER POMIDORIŲ PIŠTUKŲ PAKABA ANANASŲ KASETĖS BOKŠTINIS AUTObusas VAN DAMM AKUMULIATORIUS PIENO KVAPAI BULVIŲ DUJŲ KAUKĖ KAUKOLIS BANK ĄŽUOLAS TIGRAS FIRE PIE AKMENS VANDENS FONTANAS ŽEMĖ Benzino čiužinys) išsiskirti. Prisiminkite jų seką. Šiems nuorodiniams vaizdams atminkite šias tikslias datas.

7. Paruoškite informacinių vaizdų sistemą, skirtą savaitės pamokų tvarkaraščiams prisiminti. Prisiminkite tvarkaraštį.

PN algebra, istorija, piešimas, fizika, literatūra VT anglų kalba, geometrija, istorija, fizika, muzika SR fizika, istorija, istorija, algebra, fizika CT geometrija, anglų kalba, darbas, geografija, algebra PT geografija, anglų kalba, istorija, literatūra, fizika SB chemija, fizika, literatūra, algebra, istorija Namų darbai 1. Išmokite vaizdinius dviženklių skaičių kodus iki 60. Praktikuokite perkodavimą naudojant atsitiktinių skaičių lentelę.

20 12 15 52 32 11 01 07 45 04 24 46 26 25 39 53 08 36 04 56 38 03 37 02 19 60 07 34 13 27 12 48 32 34 13 12 48 32 38 51 54 60 02 49 17 47 29 05 28 43 23 16 40 14 30 53 16 06 55 39 36 04 27 48 41 35 13 10 58 31 10 31 09 01 08 47 07 29 18 25 79 20 11 44 20 22 08 59 42 29 41 51 32 57 45 56 35 14 01 02 17 19 50 28 26 31 25 50 03 24 23 05 06 42 21 53 11 19 33 05 47 75 21 47 28 12 53 49 34 52 2. Prisiminkite datos, susijusios su fotografijos istorija.

1694 m. Gombergas atrado sidabro nitrato jautrumą šviesai 1801 m. Jungas pasiūlė trijų komponentų spalvinio matymo teoriją. 1837 m. Daguerre'as išrado pirmąjį fotografinį metodą, leidžiantį gauti aukštos kokybės vaizdą ant sidabro druskų 1839 m. (7.01) Arago pranešė Prancūzijos akademijos posėdyje Mokslai apie Daguerre'o išradimą H fotografijos gimtadienis 3. Prisiminkite aminorūgščių seką.

ALANIJA VALINAS LEUCINAS IZOLEUCINAS PROLINAS FENILALALANINAS TRIPTOFANAS METIONINAS GLICINAS SERIJA TREONINAS CISTEINAS TIROZINAS ASPARAGINE GLUTAMINAS ASPARAGINĖ RŪGŠTIS GLUTAMO RŪGŠTIS HISTIDINAS LIZINAS ARGININAS 4. Prisiminkite tikslių datų seką.

1350 m. balandžio 24 d. 1396 m. liepos 12 d. 1532 m. gegužės 21 d. 1562 m. gruodžio 8 d. 1562 m. spalio 21 d. 1560 m. birželio 9 d.

5. Prisiminkite žodžius po serijos numeriais.

1. TURTINGAS ŽMOGUS 11. MEISTRAS 21. PLIUS 2. METAI 12. PIRMININKAS 22. ADAGA 3. BOMBAS 13. BARITONAS 23. TAPETAS 4. SMEGENYS 14. IŠVAIZDA 24. GĖLĖS BŪDAS 5.5 PATIRTIS.615. ENG LIYA 26. STYNELĖ 7. DALYKAS 17. TRINTUKAS 27. VIRTELĖ 8. KNYGA 18. KAKTUSAS 28. TRINTUKAS 9. Šėtonas 19. TELEFONAS 29. Uodega 10. MIŠKAS 20. AKUBABUS 30. PLASTIKAS1.mm. pratimai (formavimo įgūdžių įsiminimas), yra labai daug psichotechninių pratimų, skatinančių aktyvų įsiminimo įgūdžių panaudojimą. Psichotechninių pratimų rinkinys vadinamas psichotechnika.

Daugelis žmonių dalyvauja įsiminimo procese. psichiniai procesai. Nuo jų darbo kokybės priklauso ne tik gebėjimas įsiminti, bet ir daugelis kitų žmogaus veiklos ypatybių.

Mūsų amžiaus pradžioje akademikas V.M. Bekhterevas, tyrinėdamas dėmesio procesus, nustatė, kad tiriamiesiems atliekant testus dėmesiui patikrinti, šio proceso charakteristikos greitai pagerėjo. Dėmesys buvo tikrinamas naudojant įvairius testus, kuriuose reikėjo laikinai išbraukti tam tikras piktogramas, raides, žodžius arba į tekstą įterpti trūkstamus žodžius. Eksperimentuotojas fiksavo laiką, praleistą atliekant pratimą, ir klaidų (praleidimų) skaičių. Kiekvieną kartą tiriamiesiems sumažėjo pratimų atlikimo laikas ir sumažėjo praleidimų skaičius. Užduočių atlikimo kokybė pagerėjo.

Maždaug tuo pačiu metu pradėjo vystytis psichotechnika – praktinė disciplina, apjungianti daugybę įvairiausių technikų, leidžiančių paveikti žmogaus psichikos procesus. Iš vietinių šios krypties autorių išskiriame V. Levi, D. Kandybą, N. Tseng ir Y. Pakhomovą. Psichotechnikos arsenale yra labai daug pratimų. Treniruotėms jums siūlomi tik patys reikalingiausi įsiminimo įgūdžiams lavinti.

Iš esmės, praktikuojant mnemoniką, psichotechninių pratimų atlikti nereikia, nes patys įsiminimo ir prisiminimo pratimai puikiai treniruoja visus psichinius procesus ir suteikia pakankamą treniruočių krūvį smegenims. Tačiau jei sunku įsivaizduoti vaizdinius, formuoti asociacijas, susikaupti (įsiminant ir atsimenant), rekomenduojame prieš kiekvieną mnemonikos pamoką, atliekant namų darbus, savarankiškai atlikti psichotechninius pratimus. Visų psichotechninių pratimų trukmė yra maždaug 30 minučių.

Atsipalaidavimo pratimai Pratimai pirštais. Sujunkite rankas, kad nykščiai liktų laisvi. Patogiai atsisėskite, atsipalaiduokite, užmerkite akis ir lėtai sukite nykščius vienas kito atžvilgiu. Stenkitės apie nieką negalvoti.

Judėjimas iš pradžių padeda susikaupti ir tuo pačiu atitraukti nuo pašalinių minčių bei kasdienių rūpesčių. Dėmesys yra kaip laikrodis viena ranka. Atliekant šį ir kitus pratimus, treniruojatės sąmoningai laikyti šią rodyklę norima kryptimi. Tai nėra taip paprasta. Dėmesys labai išdykęs. Bandys pereiti prie kažko kito. Bet tu švelniai, bet atkakliai sakai savo dėmesiui: dabar ne tu mane valdysi, o aš tave valdysiu.

Pratimas Kvėpavimas. Atsisėskite patogiai, atsipalaiduokite, užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Kvėpuokite kaip įprastai. Tiesiog stebėkite šį procesą tarsi iš šalies. Jūsų kvėpavimo ritmas neturėtų būti sutrikdytas.

Stenkitės apie nieką negalvoti. Tiesiog ramiai stebėkite savo kvėpavimą.

Pratimai Šiluma. Sujunkite delnus vieno centimetro atstumu. Jausitės šiltai. Sutelkite savo dėmesį į šį šilumos jausmą. Kartu tarsi sustingsti, pasislėpsi. Pabandykite prisiminti šią atsipalaidavusią (paslėptą) būseną.

Maksimali koncentracija gali būti pasiekta būtent atsipalaidavusioje būsenoje.

Pratimas Focus. Vienu metu sutelkite dėmesį į visą kūną. Protiškai eikite per jį savo vidiniu žvilgsniu. Stenkitės pajusti malonią bangą, praeinančią per jūsų kūną nuo galvos iki kojų pirštų. Sutelkite dėmesį tik į dešinę ranką. Tada ant dilbio dešinė ranka. Ant dešinės rankos. Ant rodomojo piršto, ant rodomojo piršto galiuko. Ir vėl Ch po visą kūną. Pakartokite pratimą kitai rankai. Atlikę keletą atsipalaidavimo pratimų, pradėkite pratimus, skirtus dėmesiui ir vizualiniam mąstymui lavinti.

Dėmesiui ir mąstymui lavinti pratimai Pratimai Raidės. Paimkite laikraštį ar žurnalą ir pasirinkite tris ar keturias pratimo pastraipas. Perskaitykite straipsnį ir suskaičiuokite la raidžių skaičių jame. Tada perskaitykite dar kartą ir suskaičiuokite raidžių skaičių. Dar kartą perskaitykite straipsnį ir pažymėkite žodžių skaičių pasirinktoje ištraukoje. Užsirašykite rezultatą.

Treniruokitės su vienu tekstu, kol skaičiuojamų raidžių skaičius nustos keistis. Pratimą galima atlikti savavališkai, skaičiuojant bet kokias raides ir tam naudojant bet kokį tekstą. Labai gerai chronometru papildomai fiksuoti pratimo atlikimo laiką. Tada galite palyginti savo rezultatus pagal laiką, kurio reikia pratimui atlikti, ir klaidų (praleidimų) skaičių.

Pratimas Atminties aktyvinimas. Kiek įmanoma išsamiau prisiminkite savo vakarykštę dieną, neseniai žiūrėtą filmą, savo vasaros poilsis. Pagrindinis šio pratimo dalykas yra pakankamai ilgai (5-10 minučių) išlaikyti dėmesį prisiminimo procesui, neleidžiant mintims pereiti prie kitų temų.

Prisiminkite kuo daugiau smulkmenų, visas smulkmenas. Pereikite per atmintį lėtai, žingsnis po žingsnio. Jei pavyksta labai lengvai, pasistenkite viską prisiminti atvirkščiai, atsukti laiką atgal. Pratimas taps daug sunkesnis.

Pratimas Mentinis piešimas. Mintyse nupieškite paprastas ir sudėtingas raides, skaičius geometrines figūras. Nepainiokite minties piešimo su įprastu vaizdo vaizdavimu. Atliekant šį pratimą reikia piešti H taip, lyg pieštumėte flomasteriu ant popieriaus lapo, pirštu ant dulkėto paviršiaus ar teptuku ant sienos. Pabandykite piešti didesnį.

Tuo pačiu metu pajuskite rankos judesį, kuri turėtų būti nejudanti.

Pratimas Manipuliuoti vaizdais. Įsivaizduokite stiklinę ir degtukų dėžutę šalia jos. Stenkitės šiuos vaizdus matyti kuo aiškiau.

Atlikite įvairiausias manipuliacijas su pateiktais objektais.

Perkelkite ir derinkite juos (dėžutės stiklinėje, stiklas ant dėžutės, dėžutės ant apversto stiklo ir pan.) Mintyse manipuliuokite kitais objektais (du, trim, keturiais).

Pratimas Vaizdų transformavimas. Įsivaizduokite bet kokį objektą ir pakeiskite jį, bet taip, kad jis neprarastų konkretaus pavadinimo (puodelis visada turi likti puodeliu bet kokiems jūsų atliekamiems pakeitimams).

Pratimas Vaizdų pasukimas. Įsivaizduokite vaizdą ir pasukite jį mintyse, žiūrėdami į jį iš skirtingų pusių, skirtingais kampais, priartindami ir toliau nuo savęs.

Pabandykite, kad vaizdas pasisuktų pats, o jūs tiesiog stebėkite, kaip jis sukasi.

Kalbos automatiškumo ugdymo pratimai Atlikite šiuos pratimus, jei įsimenant tekstinius pratimus kyla problemų su nenutrūkstamu (net, be pertraukų) perpasakojimu.

Pratimas Beprasmis monologas. Pasakykite bet kurį sakinį garsiai. Nuo paskutinio šio sakinio žodžio pradėkite naują sakinį, kuris pagal reikšmę nesusijęs su pirmuoju. Trečiąjį pradėkite paskutiniu antrojo sakinio žodžiu ir pan. Keletą minučių kalbėkite sklandžiai, nesustodami.

Pratimas Teminis monologas. Atsitiktinai pasirinkite monologo temą. Temos gali būti labai įvairios: pieštukas, tušinukas, fotoaparatas, orinis pistoletas, moderni virtuvės technika ir kt. Tiksliai kelias minutes, nesustodamas ir neteršdamas kalbos dalelių (pvz., Čia, sakau, A-a-a..., Oooh..., Taip ir kt.), kalbėkite garsiai pasirinkta tema.

Papasakokite viską, ką žinote apie pasirinktą pieštuką: jo struktūrą, įvairovę, paskirtį, sukūrimo istoriją, gamybos technologiją, pakavimo galimybes, naudojamas medžių rūšis, galimas nestandartinis pritaikymas pieštukas ir kt.

Kalbėdamas apie daiktą esi priverstas įsivaizduoti jį savo vaizduotėje, jo dalis, atmainas. Šis pratimas ne tik lavina kalbos automatiškumą, bet ir ugdo įprotį pasakoti istorijas remiantis vaizdiniais vaizdais ir skaityti informaciją iš vaizdinių vaizdų.

32. Įvairių vaizdo dalių įsiminimas Šį įsiminimo būdą jau žinote iš asociatyvaus ryšio formavimo metodo. Tačiau pratybose jo nenaudojome. Panagrinėkime šią techniką išsamiau.

Įsivaizduokite gitarą mintyse. Padėkite jį vertikaliai savo vaizduotėje.

Padidinę ir perkeldami šį vaizdą, galite jame paryškinti įvairias detales (subvaizdus).

Gitaros paveikslėlyje paryškinkime šiuos antrinius vaizdus: kaiščiai, kaklas, skylė korpuse, stygų laikiklis, dirželis. Visada stenkitės paryškinti antrinius vaizdus tam tikra seka, pavyzdžiui, iš viršaus į apačią arba iš dešinės į kairę.

Nesvarbu, kokia tai bus sistema, svarbiausia, kad ji visada būtų tokia pati.

Antrinių vaizdų išskyrimo ant vaizdo technika leidžia itin tiksliai įrašyti įsimintų vaizdų seką. Idealiai tinka įvairiais vaizdiniais kodais užkoduotai informacijai įsiminti. Jūs jau žinote, kad vaizdiniai kodai niekada neturėtų būti susieti vienas su kitu. Negalite kurti asociacijų tarp vaizdų, vaizduojančių skaičius. Tai sukels netvarką jūsų galvoje, ir jūs negalėsite nieko prisiminti. Išanalizuokime, kaip vaizdiniai kodai įsimenami naudojant šią techniką. Jau turime pagalbinį vaizdą, kuriame nustatėme penkias dalis.

kaklo kaiščiai - skylė korpuse - virvelių laikiklis - diržas.

Prisiminkime penkis dviženklius skaičius naudodami šią techniką. Skaičius koduojame į vaizdus naudodami fiksuotus dviženklių skaičių kodus (AC-100).

13 37 35 05 13 GzhKkh Gaika riešuto atvaizdas 37 KxSz Kosa dalgio atvaizdas 35 KhpB KuB kubo vaizdas 05 pB tapetų ekrano užsklanda 48 hShchVf Rūgštynės rūgštynės vaizdas Atmintyje įrašyti penki skaičiai yra susieti su asociatyviu ryšiu dalys, kurias paryškinome ant gitaros. Kurkime asociacijas:

Smeigtukai veržlė;

Kaklo pynė;

Skylės kubas;

Galinės dalies tapetai;

Rūgščių juosta.

Viename gitaros paveiksle mums pavyko prisiminti penkis dviženklius skaičius arba skaičius. Nesunku apskaičiuoti, kad lengvai įsimenamai 20 žodžių grandinei galite atsiminti 200 skaitmenų (arba 100 dviženklių skaičių). Žinoma, penkių antrinių vaizdų paryškinimas viename paveikslėlyje yra grynas susitarimas. Priklausomai nuo informacijos, kurią ketinate prisiminti, galima priskirti daugiau ar mažiau antrinių vaizdų. Svarbiausias šio įsiminimo būdo privalumas yra tas, kad įsiminti skaičiai gali būti kartojami tiek kartų, kiek norite ir niekada jų nesupainiosite. Atšaukimas atliekamas matematiniu tikslumu.

33. Grąžinimo gavimas Jums gali kilti klausimas: kur gauti tiek nuorodų vaizdų, kad atsiminčiau daug informacijos? Atsakymas labai paprastas – pati įsiminta informacija gali pasitarnauti kaip pagalbiniai vaizdai. Įsiminėdami naudodami „Chain“ ir „Matryoshka“ metodus, jūs padarėte be pagalbinių vaizdų, nes kiekvienas įsimintas vaizdas buvo informacijos nešėjas kitam įsimenamam vaizdui. Tačiau įsiminti naudojant nuorodinius vaizdus yra daug patikimiau nei naudojant grandinę. Jei pamirštama viena grandinės grandis, likusi jos dalis nebus prisiminta. Atkūrimo technika sujungia įsiminimo patikimumą naudojant atskaitos vaizdus ir grandinės įsiminimo greitį. Pažvelkime į šią techniką naudodami šį pavyzdį.

Tarkime, kad turime atsiminti skaičių grandinę:

35 02 20 15 23 50 08 34 12 27 48...

Mes tęsiame taip. Pristatome kubą. Mes mintyse jį apžiūrime ir nustatome tris jame dalis (viršutinė pusė, kampas, šoninė pusė). Nuodus susiejame su pirmuoju povaizdžiu. Su antruoju (kampiniu) Ch House. Su trečiąja (šonine puse) Ch Lips. Dabar galime naudoti lūpas kaip atskaitos vaizdą. Kadangi žinome, kad įsimintoje informacijoje yra tik skaičiai, galime panaudoti protinę operaciją Vaizdų modifikavimas ir lūpas pakeisti armonika, lūpų dažais, net lūpų servetėle. Tai tikrai teks daryti tokiu būdu įsimenant skaičių seriją tais atvejais, kai susiduriame su jau naudotu vaizdu. Kol kas įvaizdžio nekeisime ir lūpų atvaizde pasirinksime tris dalis: Viršutinė lūpa (po nosimi), Skylė tarp lūpų, Apatinė lūpa(ir dalis smakro). Padėkime kvepalus po nosimi. Padėkite Bayan ant liežuvio ir padėkite Willow po lūpa. Sutelkime dėmesį į Willow. Šiame paveikslėlyje pasirenkame tris antrinius vaizdus ir ant jų pateikiame šiuos tris skaičius: Kopūsto galva, Gitara, Tūzas.

Atkreipiame dėmesį į Tūzą ir toliau mokomės mintinai.

Tokiu būdu galite prisiminti bet kokią informaciją. Skaičiams šis metodas nėra visiškai sėkmingas, nors leidžia patikimai atsiminti šimtus skaitmenų. Geriausia įsiminti nuoseklias skaičių serijas naudojant anksčiau paruoštą vaizdų seką, rašant į skirtingas vaizdo dalis.

Ši technika aktyviai naudojama įsimenant tekstinę medžiagą, ypač faktinę informaciją, kurioje gausu skaičių ir pavadinimų. Jos pagalba išskiriami vaizdiniai kodai, rasti tikslioje teksto ištraukos informacijoje. Tiksli pastraipos informacija įsimenama naudojant grandinės metodą. Tačiau kai susiduriame su vaizdiniais kodais (pavyzdžiui, dviženkliais skaičiais), jie fiksuojami skirtingose ankstesnio vaizdo dalyse (daugiau informacijos žr. 9 pamokoje).

34. Nematomų vaizdo dalių išskyrimas Šis įsiminimo būdas gali atrodyti panašus į du aukščiau aptartus. Tačiau pažvelgus atidžiau, galima pastebėti didelių skirtumų tiek technikoje, tiek šio įsiminimo metodo taikyme. Pažvelkime į šią techniką su pavyzdžiu.

Įsivaizduokite radijo imtuvą. Jūs gerai žinote, kad radijo viduje yra garsiakalbis, baterija, spausdintinė plokštė ir mikroschema.

Mintyse ištraukite šiuos vaizdus iš imtuvo ir įsivaizduokite juos po vieną, nagrinėdami juos išsamiau, iš skirtingų kampų. Dabar turite keturis vaizdus, kuriuose galite prisiminti tam tikrą informaciją. Tokiu atveju kiekvienas pasirinktas vaizdas gali būti išardomas pats arba iš šio vaizdo galima išgauti antrinius vaizdus.

Šio įsiminimo metodo trūkumas yra tas, kad jis neleidžia aiškiai įrašyti paryškintų vaizdų sekos. Tačiau neabejotini pranašumai yra tai, kad ant vaizdų įrašius garsiakalbį, bateriją, mikroschemą, spausdintinę plokštę, telefono numerius, adresus, formules ir pan., šie atrinkti vaizdai vėl lengvai pašalinami atgal į imtuvą. Ir mes gauname galimybę prisiminti imtuvo vaizdą naudodami kitus asociatyvius metodus. Visa jame įrašyta informacija bus išsaugota (nes ji nėra veikiama kitų vaizdų).

Pažvelkime į šią techniką su pavyzdžiu. Jau turime imtuvo vaizdą, iš kurio ištraukėme keturis kitus vaizdus. Dabar prie kiekvieno pasirinkto paveikslėlio parašysime tris dviženklius skaičius.

Garsiakalbis 51 (Pogony), 32 (KiT), 17 (GuS).

Baterija 11 (GaGarin), 42 (Skydas), 35 (Kub).

Mikroschema 30 (iKoNa), 17 (GuS), 50 (BayaN).

Pech. lenta 36 (klijai), 21 (geležis), 08 (IVA).

Nuo vaizdo išardymo technikos pereiname prie įsiminimo į skirtingas vaizdo dalis technikos. Ir čia svarbu išlaikyti nuoseklumą. Iš Pranešėjo atvaizdo pasirenkame tris povaizdžius ir formuojame su jais asociacijas. Magnetiniai pečių dirželiai;

Vielos rinkinys;

Difuzorius Goose. Panašiai lobizuojame ir kitus vaizdus.

Dėl to viename imtuvo paveikslėlyje įrašėme skaičius, kuriuos galime aiškiai atsiminti nuosekliai kiekvienoje iš keturių grupių.

20 vaizdų grandinėje jau galime užfiksuoti 480 skaitmenų.

Atkreipkite dėmesį, kad norint greitai įsiminti skaitmeninę informaciją, reikia labai gerai išmokti vaizdinius dviženklių skaičių kodus.

35. Formulių įsiminimo technikos Norint efektyviai įsiminti tokią informaciją kaip formulės, reikia sukurti vaizdinių kodų sistemą kiekvienai akademinei disciplinai – atskirai fizikai, atskirai matematikai ir kt. Mes svarstysime Bendri principai vaizdinių kodų formavimas ir formulių įsiminimas bei jų įsiminimo praktika. Ateityje jūs patys galėsite susikurti vaizdinius kodus, reikalingus įsiminimui.

Mnemoniką galima lengvai pritaikyti bet kuriai akademinei disciplinai. Žinoma, įsiminti visas formules naudojant mnemoniką nėra visiškai teisinga. Daug geriau, jei kurią nors formulę sukursite patys. Mnemonika gali būti naudojama norint atsiminti pagrindines formules, iš kurių gaunamos kitos. Vaizdų pavidalu įsimenamos formulės kurį laiką saugomos atmintyje vaizdinių vaizdų pavidalu, tačiau aktyvaus kartojimo būdu atmintyje fiksuojamos pradine forma.

Jūsų mokomasi įsiminimo sistema yra vieninga, t. y. bet kokia informacija įsimenama maždaug vienodai, naudojant tuos pačius metodus ir metodus. Vienas iš Bendrosios taisyklės mnemoniniai metodai yra tokie: bet kokiems dažnai pasikartojantiems informacijos elementams turi būti suformuoti vaizdiniai kodai.

Kita taisyklė yra tokia: vaizdiniai kodai niekada neturėtų būti susieti asociacijomis. Laikydamiesi pirmosios taisyklės, dažnai naudojamus matematinius ženklus koduojame į vaizdus:

lygybės ženklo bėgiai (pavyzdžiui, nuo vaikų geležinkelio);

daugybos ženklas Atviros žirklės;

padalijimo ženklas Apvalūs akiniai nuo saulės;

papildymo ženklas Kryžius;

atimties ženklas Pieštukas;

ženklas Šaknys Morka;

laipsnis l2 Kvadratas;

ženklas Skliausteliuose atidaryti Atidarytuvas;

ženklas Skliausteliuose uždaryti Dangtis.

Įsivaizduojančius kodus reikia parinkti taip, kad ženklą būtų galima lengvai atpažinti iš paveikslėlio.

Pavyzdžiui, akiniai labai panašūs į padidintą padalijimo ženklą. Pati morka yra šaknis. Paveikslas yra kvadrato formos.

Be bendrųjų matematinių simbolių, į vaizdinius kodus turėtumėte užkoduoti ir tas raides, kurios yra įsimenamose formulėse. Nereikia iš karto kurti visos fizikos vaizdinių kodų lentelės. Šiuos kodus pagal poreikį geriau įrašyti į vaizdinių kodų sąsiuvinį. Nepamirškite, vaizdinius kodus reikia išmokti iki automatizavimo.

Panagrinėkime kinetinės energijos formulę.

E = m V2/ Simboliui E, simboliui m, simboliui V priskirkime vaizdinius kodus. Energiją pažymėkime vaizdu Raketa, masė - Hanteliai, greitis - Rodyklė. Kad žinotume, jog tai kinetinė energija, pristatykime keletą vaizdų, išgautų iš žodžio kinetika – kinetika durklas skėtis. Šią asociaciją iškart pritvirtiname prie raketos.

Tada pasirinkite papildomą vaizdą iš raketos vaizdo. Tebūnie tai astronautas skafandre. Šiame paveikslėlyje paryškinkime reikiamą antrinių vaizdų skaičių: skafandrų šalmas, skafandrų stiklas, deguonies cilindras, diržas, batai, batų kulnas.

Viskas, ką turime padaryti, tai nuosekliai (iš viršaus į apačią) į šiuos povaizdžius įrašyti vaizdinius ženklų ir fizinių sąvokų kodus. Kurkime asociacijas: skafandrų šalmas Hanteliai;

Kosminio kostiumo stiklas Žirklės;

Deguonies balionas Strela;

Diržo paveikslas;

Batų akiniai;

Kulno nuodai. Įsimintiną vaizdą labai lengva iššifruoti. Kinetinė energija (raketa, durklas, skėtis – pereikime prie astronauto) lygi: masė (hanteliai) padauginta (žirklėmis) iš greičio (rodyklė) kvadratu (nuotrauka) ir padalinta (akiniai) iš dviejų (nuodai).

36. Informacijos suspaudimo metodas Šis metodas naudojamas anekdotams, enciklopedinei informacijai ir nedideliems tekstams (vadovėlio pastraipos ribose) įsiminti. Yra dvi pagrindinės problemos įsimenant tekstinę informaciją.

Pirmoji dalis – kaip atsiminti tekstinės medžiagos pateikimo eiliškumą, nesupainioti pastraipų tvarkos tekste.

Antroji dalis – kaip įsiminti tikslią tekstinėje medžiagoje esančią informaciją.

Šis metodas, nors ir nesuteikia gilaus tekstinės informacijos supratimo, leidžia formaliai atsiminti semantinių ištraukų tvarką tekste.

Mes įsisavinsime šią techniką nuosekliai, vadovaudamiesi principu pereiti nuo paprasto prie sudėtingo. Pirmiausia išmokime įsiminti teksto ištraukas, kuriose nėra tikslios informacijos. Štai kas yra anekdotai. Tada pereisime prie enciklopedinės informacijos įsiminimo praktikos. trumpi tekstai kurioje yra tikslios informacijos.

Ir tik po to galime pradėti prisiminti susijusį tekstą. Kad ir kaip iš pirmo žvilgsnio atrodytų keista, naudoti mnemoniką, norint atsiminti logiškai nesusijusių ištraukų seką, yra lengviau nei įprastą tekstą. Atskirose ištraukose lengviau išryškinti prasmę ir užfiksuoti atmintyje.

Panagrinėkime informacijos suspaudimo būdą naudojant paprasčiausius tekstinius pranešimus ir anekdotus.

Škotas skaito knygą. Retkarčiais jis trumpam išjungia šviesą ir vėl ją įjungia.

Ką tu darai? – klausia žmona.

Informacijos suspaudimo metodo schema labai paprasta. Iš logiškai užbaigtos teksto ištraukos išgaunama prasmė (pagrindinė šios ištraukos idėja), kuri nurodoma vaizdu ir prisimenama nuosekliai su kitais vaizdais, kurie nurodo kitų ištraukų prasmę.

Ištraukos pavertimas tekstu Pastraipų sekos įsiminimas Išskirkime prasmę iš šio anekdoto. Humoras toks, kad škotai yra labai taupūs žmonės ir mėgsta skaičiuoti kiekvieną centą. Mūsų užduotis – labai glaustai ir trumpai, vienu sakiniu, nurodyti informacinio pranešimo prasmę. Pavyzdžiui, Thrifty Scot. Tačiau mes negalime prisiminti šios frazės naudodami asociatyvinius metodus. Todėl reikšmę nurodykime vizualiai, kuri turėtų būti labai informatyvi, kad vėliau galėtume ją atkurti Pagrindinė mintis ir pats pokštas.

Visi puikiai žino apie škotiškus vyriškus languotus sijonus. Tokiu būdu mes žymime škotą. Jis vis išjungdavo šviesas. Todėl žodinė parama šiuo atveju atrodys taip: Stalinė lempa su languotos medžiagos gaubtu. Šį vaizdą galime lengvai prisiminti iš eilės su kitais vaizdais.

Fiksuotų vaizdinių kodų, sudarytų iš dviženklių skaičių nuo 61 iki 61 shLgZh Slidės 71 SzGzh CiGara 62 shLDt Rook 72 SzDT SiTo 63 shLKkh Leyka 73 sZKkh YAZYK 64 shLChsch Luch 74 SzChsch ShLChsch Luch 74 SzChsch SaChbs6 Lo 76 SzshL Sol 67 shLSz LiSa 77 zSz SousS 68 shLVf Tin 78 SvF Safe 69 ShRts Shar 79 SzRts SyR 70 SzNm Sani 80 vFNm FeN Pratimai 1. Atlikite nuoseklius psichotechninius pratimus Pirštai, kvėpavimas, šiluma, atmintis, fokusavimas, piešimas, atmintis, pulsavimas vaizdai, Besisukantys vaizdai , Beprasmis monologas, Teminis monologas.

2. Garsiai perkoduokite skaičius į fiksuotus vaizdinius kodus (lentelėje yra skaičiai nuo 01 iki 60).

36 11 43 03 18 30 23 07 47 53 29 22 31 38 02 49 14 20 12 44 04 42 13 46 15 32 39 28 54 35 39 28 54 35 21 47 53 29 21 81 01 01 51 40 56 59 45 27 41 17 34 09 58 25 60 3. Prisiminkite 10 žodžių grandinės techniką. Kiekviename paveikslėlyje pasirinkite 3 antrinius vaizdus.

Kiekvienam antriniam vaizdui atsiminkite triženklį skaičių.

TAKSI KIEKIS MAN CROW LANTERN TERMO DURŲ taburetė ramunėlių KASETĖ 246 532 863 702 392 776 027 352 809 298 563 289 567 393 539 3736 6328 6328 289 802 423 4. Prisiminkite žodžių seką naudodami grąžinimo techniką.

PIENINIS Žvirblio lipdukas Šakutė obuolio DIRŽELĖ ŽIEDAS LEMPUTĖ ŽVAIGŽDĖS KAMULIAI SPORTINIS ŠEPETĖLIS VIŠKELĖS MAKŠNĖLIAI Gvazdikėliai RODYKLĖS ŽYPKLĖS CAMPFIRE FLY CUP BULVĖS ARKLĖS VIRŠELĖS MONETOS 5. Prisiminkite 10 žodžių, naudodami grandinės techniką. Šiai pagalbinių vaizdų grandinei įsiminkite 30 dviženklių skaičių naudodami vaizdo padalijimo techniką. Įsiminkite tris skaičius kiekviename paveikslėlyje. Skaičių seka kiekvienoje grupėje šiuo atveju neturi reikšmės.

ŽADINTIS Šaldytuvas TELEFONAS ASMENS STALAS AUTOMOBILINIS GARSARBIASIS GRĄŽIMAS VCR SKAIČIUOTI Prisiminkite dujų slėgio formulę.

p=(m:M)(RT:V) p H dujų slėgis m H dujų masė M H molinė masė R H universali dujų konstanta T H temperatūra Kelvinais V H tūryje 7. Prisiminkite anekdotų seką informacijos suspaudimo metodu.

Škotas skaito knygą. Retkarčiais jis trumpam išjungia šviesą ir vėl ją įjungia.

Ką tu darai? – klausia žmona.

Galite vartyti puslapius net tamsoje.

Kabinete direktorius sako sekretorei:

Helen, pažiūrėk, kodėl ponas Harisas taip šaukia.

Pone, jis kalba su Australija.

Ar jis negali tam panaudoti telefono?

Koks yra geriausias būdas išmokyti merginą plaukti?

Kaire ranka švelniai apvyniokite jos juosmenį, tada paimkite ją kairiarankis ir tu jį tvirtai laikai, o tada...

Blockhead, mes kalbame apie apie mano seserį!

Turėjai tai pasakyti nuo pat pradžių! Nustumk ją nuo tilto į vandenį!

Du begemotai šoka.

Ar tu mane myli? - klausia begemotas.

tikrai! Šiandien visą vakarą šoku tik su tavimi!

Tai dar ne įrodymas.

Ne įrodymas? Ir jūs turėtumėte pažvelgti į save iš šalies!

Direktorius klausia sekretorės:

Ar sekmadienį esi užsiėmęs?

Ne, pone direktore, aš laisvas, atsako ji paraudusi.

Tada pasistenkite pirmadienį nevėluoti į darbą.

Erhardas Jacobsenas atėjo pas psichiatrą.

„Iš popierių žinau, kas tu esi, – pasakė gydytojas, – ir ką tu veiki. Bet norint pradėti rimtą gydymą, turiu žinoti, kas tu iš tikrųjų esi. Noriu, kad papasakotumėte man visiškai atvirai apie savo gyvenimą – pradėkite nuo pat pradžių.

Erhardas išvalė gerklę ir pradėjo:

Taigi, pirmiausia sukūriau dangų ir žemę.

Į gydytojo kabinetą įeina vyras, jam dreba rankos.

Ar daug geriate? klausia gydytoja.

Negerai. Išlieju daugiau.

Pro vaistinės duris išeina klientas. Staiga vaistininkas išbėga paskui jį ir šaukia:

Pone! Per klaidą vietoj kalcio chlorido davėme jums kalio cianidą.

Prašome į kasą papildomai sumokėti dvidešimt centų.

Menininkui klebonas:

Ar tu išprotėjai? Kur matei angelus su batais?

Kur matei angelus be batų?

Vienas jaunas džentelmenas palinkėjo tėvams laimingų Naujųjų metų.

Ir jie mane laikė antrus metus.

1 Namų darbas Išmokite mintinai fiksuotus dviženklių skaičių kodus (nuo 61 iki 80).

Pakartokite ir sutvirtinkite ankstesnius skaičius savo atmintyje.

2. Konvertuokite skaičius į vaizdinius kodus. Užtikrinkite, kad perkodavimas įvyktų nedelsiant.

13 56 68 33 02 42 09 29 11 19 41 26 58 77 18 44 48 36 61 05 75 32 12 37 04 51 76 20 55 01 38 20 55 01 38 32 32 610 43 08 45 28 27 39 69 25 53 23 16 71 66 62 60 80 74 79 46 65 30 49 40 07 54 15 47 24 21 34 70 3. Prisiminkite žodžius griežtai pagal jų eilės numerius.

1. SKAIČIUS 2. EKRANO 3. SUSITIKIMAS 4. IŠĖJIMAS 5. GARANTIJA 6. KLAVIATŪRA 7. ELEKTRONAS 8. VISATA 9. KELIAS 10. GERAS 11. PASLAUGA 12. PASAULIS 13. IŠKROVIMAS 14. KOMPIUTERIS 15.16.17 PAGRINDAS GARSAS 18. PROBLEMA 19. BEAT 20. BALAI 21. AMERIKA 22. EFEKTAS 23. VARŽTAS 24. VARIS 25. PAŠTAS 26. BIBLIJA 27. PAGRINDAS 28. ABSTRAKTAS 29. MORKOS 30. SĄJUNGOS 321. AUTORIUS 33. TELEVIZIJA 34. MEŠKELĖ 35. LABORATORIJOS TECHNIKAS 36. PAGRINDAS 37. PROCENTAI 38. KRITIKA 39. GRAFIKA 40. NAUJIENOS 41. VIETOVĖ 42. KOMISIJA 43.4PA JOKES. .

Vyras laikraštyje skaito, kad Los Andžele kas valandą vienas žmogus nukenčia nuo automobilio.

Dieve, atsidūsta jis, vargšeliui nepasisekė.

Kai Markas Tvenas gavo kvietimą į senatoriaus laidotuves, jis pasakė:

Atsisakiau dalyvauti šio vyro laidotuvėse, tačiau išsiunčiau mandagų laišką, kuriame parašiau, kad nuoširdžiai sveikinu įvykį.

Atsiprašau, bet manau, kad mačiau tavo veidą kažkur kitur.

Tai negali būti tiesa. Aš visada nešioju veidą toje pačioje vietoje.

Jaunuolis ateina pas turtingą pramonininką, kurio dukrą nori vesti. Pramonininkas sako:

Jaunuoli, aš paklausiau apie tavo praeitį ir turiu pasakyti...

Jaunuolis jį pertraukia:

Aš taip pat paklausiau apie jūsų praeitį ir turiu jums pasakyti...

Gerai, pakalbėkime apie ką nors kita.

Mama, pelė įšoko į pieno skardinę!

Ar ištraukei?

Ne, bet aš įmečiau katę!

Ginčas jaunoje šeimoje.

Taip, pasirodo, jūs tiesiog egoistas. Mano žmona, mano butas, mano atlyginimas. Mano, mano... Nieko nėra tavo, Yra tik mūsų. Prisiminei? Beje, ko tu ieškai spintoje?

„Mūsų kelnės“, – atsako vyras.

„Southern Pacific Express“ lėkė palei vienos didžiausių Teksaso galvijų fermų sienas. Vienas iš keleivių įdėmiai žiūri į didžiules pakelės bandas. Kai traukinys pagaliau pravažiavo rančą, jis atsisuko į kaimyną ir pasakė:

Gana banda šioje rančoje. Suskaičiavau 11 420 galvų. Kaimynas žiūrėjo į jį nustebęs.

Tiesiog nesuvokiama! - paskelbė jis. Beje, aš esu šios rančos savininkas ir tikrai žinau, kad turiu lygiai 11 420 galvijų. Dėl Dievo meilės, kaip jums pavyko juos suskaičiuoti, kai mūsų traukinys važiuoja 60 mylių per valandą?

„O, tai gana paprasta, jei žinai sistemą“, – atsakė matematikas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai suskaičiuoti kojas ir padalinti iš keturių.

Teta Vlasta, ar tu pati nežinai, kaip valgyti?

Iš kur tu tai gavai, Pepichekai?

Kai pranešėte apie atvykimą, tėtis pasakė mamai: Ir vėl turėsime maitinti jūsų tetą visą savaitę! - Labas vakaras! Noriu pasakyti, kad tavo dukra sutinka būti mano žmona!

Tai tu pats kaltas! Kodėl kiekvieną vakarą turėjai ateiti pas mus?

5. Įsiminkite formules naudodami formulių įsiminimo būdus.

TAIKYTOS ELEKTRONŲ JUDĖJIMO LAIDINTE GREITIS u = I: (enS) u - tvarkingo elektronų judėjimo laidininke greitis I - srovės stipris e - elektronų krūvio modulis n - elektronų skaičius S - skerspjūvio plotas laidininkas UNIFORM CIRCLE MOTION v = 2nR v - modulio greitis t - cirkuliacijos dažnis R - spindulys 37 PAMOKA. Informacijos fokusavimo viename vaizde technika Ši technika naudojama norint įsiminti pakankamai didelį to paties tipo informacijos kiekį. Tipiškas tokios informacijos pavyzdys būtų nedidelė chronologinė lentelė. Informacijos fokusavimo viename vaizde esmė yra ta, kad įsiminta informacija yra padalinta į kelias dalis, o kiekviena dalis yra pritvirtinta prie vaizdo, atskirto nuo pagrindinio vaizdo.

Centrinis vaizdas išardomas į dalis, išryškinant nematomas vaizdo dalis. Prie kiekvieno pasirinkto paveikslėlio pridedama pagalbinių vaizdų grandinės, kurioje įrašoma konkreti informacija, pradžia. Kolekcionuojantį vaizdą geriau rinktis iš dažnai aptinkamų objektų (plunksnako, telefono ir kt.) Kaip tokį vaizdą patogu naudoti Cicerono metodu išskirtą vaizdą. Tokiu atveju informacijos blokų seka įrašoma automatiškai. Panagrinėkime šią techniką naudodami chronologinės lentelės įsiminimo pavyzdį.

38. Chronologinių lentelių įsiminimas Centriniu vaizdu paimkime tušinuko atvaizdą. Tai dažnai patrauks jūsų dėmesį ir paskatins prisiminti chronologinę lentelę.

Išardykite centrinį vaizdą į kelias dalis. Pasirinkite iš plunksnakočio:

spyruoklė, strypas, rašymo blokas, rutulys.

Chronologinę lentelę padalinkite į kelias lygias dalis, kad kiekvienoje būtų 8 datos.

Konvertuokite visas lentelės datas į vaizdinius vaizdus.

Naudodami Matryoshka techniką, prisiminkite kiekvieną trumpą datų seką atskirai.

Pirmuosius kiekvienos sekos vaizdus sujunkite su plunksnakočio antriniais vaizdais.

Schema, kaip surinkti chronologinę lentelę ant vieno paveikslėlio.

Informacijos blokų seką patogu atsiminti naudojant Cicerono metodą.

Mintimis pakartokite įsimintas sekas ir patikrinkite datos skaičių įsiminimo tikslumą.

Paimkite iš atminties vaizdus, kuriuose yra datos numeriai, ir naudokite asociatyvinius ryšius, kad susietumėte su jais atitinkamus įvykius.

Po kontrolinio atšaukimo pakartokite lentelę mintyse naudodami atskaitos vaizdus ir visiškai iššifruodami.

Išanalizuokime įsiminimą naudodami chronologinės lentelės fragmentą.

32 datų lentelę padaliję į keturias dalis, gavome keturis fragmentus po 8 datas. Štai vienas iš jų.

Metai Įvykis 500 Frankų valstybės atsiradimas 630 Arabų valstybės susikūrimas 800 Karolio Didžiojo paskelbimas imperatoriumi 843 Verdeno sutarties dėl Karolio Didžiojo imperijos padalijimo sudarymas 863 Kirilo ir Metodijaus sukūrimas Slavų raštas 962 Šventosios Romos imperijos susikūrimas 1054 Krikščionių bažnyčios padalijimas į Vakarų ir Rytų Anglijos užkariavimą Normandijos hercogui Paverskime datų skaičius į atvaizdus:

500 pBNmNm BaNaN;

630 ShlkKhnM šachmatai;

Vadove aprašomi pagrindiniai mnemonikos principai ir dažniausiai pasitaikančios informacijos įsiminimo būdai.

ĮVADAS

Pratarmė

Enciklopedinis žodynas pateikia tokį mnemonikos apibrėžimą:

Gal mnemonika žmonės domėjosi tik tolimoje praeityje, o mūsų laikais susidomėjimas ja išnyko? Nieko panašaus.

Rusijos neuropsichologijos mokyklos įkūrėjas A. R. Luria ilgą laiką tyrinėjo mnemonisto atmintį, kuris iš vieno suvokimo galėjo nuolat įsiminti 100 ar daugiau skaitmenų serijas.

Literatūroje aprašomi fenomenalios atminties atvejai. 26 metų Kinijos telefono operatorius iš Harbino prisiminė 15 000 telefono numerių iš 10 Kinijos miestų.

Šiuose įrašuose stebina didelis įsiminimo greitis, t. y. vidutinis laikas, praleistas įsimenant vieną informacijos vienetą.

Mnemonika remiasi keliais paprastais principais. Įsiminimo procesas gali būti kontroliuojamas sąmoningai, jei įsiminimas vykdomas vizualinės analizės sistemoje. Vaizdų įrašymas į atmintį realizuojamas paprasta protine operacija „Vaizdžių sujungimas“. Norint greitai konvertuoti bet kokio tipo informaciją į vaizdus, naudojamas ribotas kodavimo metodų rinkinys. Informacijos saugojimo atmintyje trukmė priklauso nuo saugomos informacijos aktyvavimo dažnio. Jei reikia, ši informacija vaizdiniuose vaizduose gali būti perkelta į refleksinį (automatinį) prisiminimo lygį. Tokiu atveju saugoma informacija labai greitai atšaukiama ir išlaisvinama nuo pagalbinių vaizdinių vaizdų.

Informacijos, įsimenamos naudojant mnemoniką, apimtį riboja mažas įsiminimo greitis (standartas yra 6 sekundės vienam vaizdui įsiminti) ir įsiminimo proceso metu atsirandantis nuovargis. Tačiau, kaip rodo praktika, tokio greičio daugiau nei pakanka norint įsiminti ugdymo procese ir kasdieniame gyvenime sutiktą informaciją.

Mnemonika skirta prisiminti tikslią informaciją. Todėl kuo sudėtingesnė informacija normalios atminties požiūriu, tuo lengviau ją atsiminti naudojant mnemoninius metodus.

Išugdę pradinius įsiminimo įgūdžius, pradėsite nuosekliai mokytis ir praktikuoti įvairius įsiminimo būdus. Sužinosite, kaip atsiminti atskiras istorines datas ir ištisas chronologines lenteles. Išmokite atsiminti telefonų numerius abėcėlės tvarka. Atmintyje galėsite išsaugoti visus informacijos apie žmones blokus (vardas, pavardė, adresai, telefonai, jų automobilių numeriai), susipažinsite su svetimžodžių įsiminimo technika ir kalbų ženklų sistemomis (transkripcija). , hiragana, japonų abėcėlė ir kt.). Mnemonikos metodai padės geriau įsiminti nedidelę tekstinę informaciją (vadovės pastraipoje). Išmoksite įsiminti daugybę pokštų, greitai ir be klaidų įsiminsite 200-400 atsitiktinių skaičių.

Įsiminimas yra įgūdis. Ir šį įgūdį galima labai tiksliai nustatyti pagal greitį, įsiminimo apimtį ir klaidų skaičių. Mokymosi rezultatams stebėti naudojama specialiai sukurta „Memory Master“ programa, kuri valdo jūsų atminties galimybes šimtųjų dalių tikslumu. Žmogus, kuris nebuvo išmokytas įsiminimo technikos, negali prisiminti net įvadinio 20 dviženklių skaičių testo, o baigusieji mokymo kursą gali drąsiai prisiminti šimtus skaičių.

Ypatingai pažymime, kad šis mnemonikos kursas yra bazinis, jame pateikiami pagrindiniai ir paprasčiausi įsiminimo būdai, metodai ir technikos. Į šį kursą neįeina sistemingo įsiminimo, didelės apimties semantinės informacijos įsiminimo (pasirengimo žodiniams pristatymams), begalinės atskaitos vaizdų sekos formavimo principų, fiksuotų vaizdinių triženklių skaičių kodų ir „Kalendoriaus“ studijų. technika.

Studijuodami siūlomą mnemonikos kursą gausite viską, ko reikia įsiminimo įgūdžiams lavinti: dėstytojo konsultacijas ir paaiškinimus, įsiminimo technikų iliustraciją su šimtais pavyzdžių, studijų vadovą su mokomųjų pratimų sistema, mokymo ir egzaminų programą. kuri stebės jūsų atmintį namuose atliekant namų darbus.

Mnemonika plačiai naudojama kasdieniame gyvenime, versle ir studijose. Gebėjimas prisiminti yra daug daugiau nei tik gera atmintis. Žmogaus atmintis yra patikimiausias intelekto procesų vystymosi testas. Kaip žmogaus jėgos tikrinamos atsispaudimų skaičiumi, taip žmogaus intelektualinį potencialą galima labai tiksliai nustatyti pagal įsiminimo greitį ir apimtį.

Teigiamas mnemonikos praktikavimo šalutinis poveikis yra toks:

§ galingas vizualinio mąstymo ugdymas;

§ stabilaus dėmesio ugdymas (gebėjimas ilgalaikei koncentracijai);

§ efektyvaus savarankiško mokymosi gebėjimų ugdymas.

Kaip vyksta įsiminimas?

Pagrindinė mnemonikos „paslaptis“ yra labai paprasta ir gerai žinoma. Kai žmogus savo vaizduotėje sujungia kelis vaizdinius vaizdus, smegenys užfiksuoja šį ryšį. O vėliau, prisiminus vieną iš šios asociacijos vaizdų, smegenys atkuria visus anksčiau susietus vaizdus.

Bet kaip naudojant šį mechanizmą galima prisiminti telefono numerį, istorinę datą ar visą chronologinę lentelę? Mnemonika pateikia išsamų atsakymą į šį klausimą.

Vaizdinės atminties galia yra daug didesnė, nei jūs manote. O vizualių vaizdų fiksavimo atmintyje procesas gana gerai valdomas. Norėdami suprasti, kodėl mnemonistai prisimena informaciją naudodami vaizdinius vaizdus, pažvelkime į paprastą analogiją. Jūs žinote, kad kompiuteris savo procesoriaus viduje veikia tik su nuliais ir vienetais. Kad kompiuteris suprastų komandas, jos turi būti atitinkamai užkoduotos. Tam yra specialūs įrenginiai, kurie atlieka atvirkštinį kodavimą iš kompiuterio kalbos į raidžių ir žodžių kalbą.

Gerai žinoma, kad smegenų kalba yra vaizdai. Ir, svarbiausia, vizualūs vaizdai. Jei kreipsimės į smegenis jų kalba, jos vykdys bet kurią iš mūsų komandų, pavyzdžiui, komandą „atsiminti“. Bet kur gauti programų, kurios leistų bendrauti su smegenimis ir į jų perkeltine kalbą užkoduoti telefono numerius, datas, automobilių numerius? Mnemonika yra tokia programa. Jį sudaro kelios dešimtys psichinių operacijų, kurių dėka galima „užmegzti ryšį“ su smegenimis ir sąmoningai kontroliuoti kai kurias jų funkcijas, ypač atminties funkciją. Išmokę bendrauti su savo smegenimis ne tik išmoksite atsiminti, bet ir pamatysite, kaip tai veikia iš vidaus. Daugelis reiškinių, kurie vis dar lieka paslaptimi psichologijai, taps jums akivaizdūs.

Norėdami užmegzti ryšį su savo smegenimis ir nutiesti kelią į atmintį, turėsite šiek tiek pasitreniruoti. Paprasčiausias susipažinimas su mnemonika neduos rezultatų. Smegenys atkakliai priešinasi bet kokioms „naujojoms“. Tačiau rusų patarlė sako: „kantrybė ir darbas viską sumals“.

„Virtualios mnemonikos“ sistemos ypatybės

Literatūroje aprašyta dešimtys mnemonikos sistemų, kurių įvairovę sudaro du pagrindiniai tipai - klasikinė mnemonika, kilusi iš knygos „Ad Herennium“ (86-82 m. pr. Kr.), ir Petro Ramuso (XV pabaigos) suformuluota pedagoginė mnemonika. amžiuje, Anglijoje). Klasikinė mnemonika visada rėmėsi vizualinio (vaizdinio) mąstymo mechanizmais, o pedagoginė mnemonika atsisakė operacijų su vaizdais ir sutelkė dėmesį į verbalinį mąstymą. Būdingi pedagoginės mnemonikos metodai – įsimintos medžiagos skaidymas į labai mažas dalis, intensyvus šių dalių kartojimas (grūdimas), frazių kūrimas pagal raides, gautas iš įsimintos skaitinės informacijos; dėsningumų paieška įsimintoje informacijoje, jos klasifikavimas ir sisteminimas, struktūrinių schemų sudarymas. Gerai žinomas posakis „kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanai“ reiškia pedagoginę mnemoniką.

Kuri mnemoninė technika geresnė, turi spręsti skaitytojas. Mūsų nuomone, bet kokia įsiminimo sistema, padedanti palengvinti mokymosi procesą, turi teisę egzistuoti.

„Virtualiosios mnemonikos“ sistema reiškia klasikinę mnemoniką ir yra pagrįsta vizualiniu mąstymu. Jo skiriamieji bruožai yra šie:

sistema turi aiškų teorinį ir eksperimentinį pagrindimą (kurse neaptarta);

įsiminimo būdai yra vieningi. Beveik bet kokia informacija įsimenama įvairiais riboto metodų rinkinio deriniais;

vaizdiniai kodai plačiai naudojami siekiant užtikrinti greitą įsiminimą;

Įsiminant bet kokia informacija surenkama į blokus, kuriuos galima toliau sisteminti;

įdiegta daug naujų įsiminimo būdų;

praktiškai taikomi anksčiau psichologinėje literatūroje neaprašyti atminties funkcionavimo dėsniai;

buvo įvesta „įsiminimo įgūdžių“ sąvoka ir sukurta tiksli įsiminimo įgūdžių stebėjimo sistema;

fonetiniai perkeltiniai kodai naudojami svetimžodžiams atsiminti;

pradėtas taikyti metodas, skirtas valdyti refleksinį įsiminimo lygį.

Maratas Ziganovas
.

Mnemonika.

Yra daug skirtingų mnemonikų, tačiau jie visi vadovaujasi trimis principais.

1. Asociacijų naudojimas.

Pagrindinė psichikos savybė yra asociatyvumas.
Smegenys yra puiki mašina, skirta kurti ryšius tarp skirtingų vaizdų ir sąvokų. Atminties turinys yra ilgos, sudėtingai organizuotos asociacijų grandinės. Verta prisiminti Kalėdas ir Naujuosius metus, į galvą ateina papuošta Kalėdų eglutė, šampanas ir Olivier salotos, mandarinų kvapas ir sveikinimai. Jei žmogus nusiteikęs vaikystės prisiminimams, Kalėdų eglutė primins apie šventę darželis su Father Frost ir Snow Maiden, dovanos ir šventinis kostiumas. Pragmatikas pasiners į liūdesį skaičiuodamas išlaidas. Tikintysis prisimins evangelijos istoriją apie Jėzaus Kristaus gimimą.

Jau žinote, kad geros atminties paslaptis yra ne tiek įsiminimas, kiek informacijos gavimas. Tai, kas įsimenama, bus labiau išsaugota, jei bus susieta su tuo, kas jau žinoma. Remiantis asociacijų grandine, ją galima lengvai prisiminti tinkamu laiku.
Tai veda prie pirmojo mnemonikos principo: ką nors atsiminti, susieti su tuo, kas tau pažįstama, ką nesunkiai atsimeni.

2. Informacijos kodavimas vaizdais.

Jūs jau žinote, kokia svarbi vaizduotė gerai atminčiai. Paveikslus lengviau atsiminti nei žodžius ir skaičius. Taigi antrasis mnemonikos principas: paverskite tai, ką reikia atsiminti, į paveikslėlius.

Pirmasis ir antrasis mnemonikos principai naudojami kartu. Tarkime, jums reikia tiksliai ir ilgai atsiminti automatinio saugojimo langelio, skirto talpyklos ryšiui, kodą: 855411. Šio kodo jums gali prireikti po kelerių metų.

Įsivaizduokite skaičius kaip paveikslėlius (kodavimo per vaizdinius vaizdus principas) ir sujunkite paveikslėlius (asociacijų principas). Skaičius 8 atrodo kaip stambi moteris, 5 – cirko dviratis su vienu ratu ir vairo sėdyne, 4 – kaip kėdė, 1 – kaip šluota. Moteris (8) važinėja dviem cirko dviračiais (55). Vieno jai neužtenka, nes ji sunki. Kad šie dviračiai būtų kartu, ji pririšo juos prie kėdės (4), ant kurios sėdi. Tačiau dviračiai vis dar yra vienračiai, o pusiausvyrą ji išlaiko lyg lyno vaikščiotoja, padedama dviejų šluotų (11). Ji, žinoma, eina į stotį, kurios pastate yra bagažo saugykla. Vizualizuokite šį paveikslėlį ryškiai ir kodas nebebus ištrintas iš jūsų atminties.

Šiek tiek patarimo: geriau, jei vaizdai bus matomi ne tik. Stipriau jie įsimins, jei skambės, turės tekstūrą, kvapą, skonį. Prisiminkite Šereševskį su jo sinestetiniu suvokimu. Jei įsivaizduojate medį, įsivaizduokite jį detaliai: jis plinta, jauna švelnia lapija, kvepia gaivia žaluma, šiurkščia šilta žieve, ant kurios blizga lipnių, karčių sakų lašeliai.

3. Emocinis požiūris.

Žmogus taupo savo jėgas ir nemėgsta atlikti nereikalingų darbų. Smegenys parenka prioritetines užduotis, kurias reikia atlikti, priklausomai nuo su jomis susijusių emocijų stiprumo. Tiesioginę grėsmę keliantis plėšrūnas sukelia baimę – reikia su juo kovoti arba reikia nuo jo bėgti. Didelis troškulys sukelia nerimą ir verčia ieškoti vandens. Supuvusio maisto kvapas sukelia pasibjaurėjimą, o tai apsaugo nuo galimo apsinuodijimo. Su stipriomis emocijomis susiję įvykiai verčia mokytis: vengti plėšrūnų takų, prisiminti kelią į vandens šaltinį, saugotis sugedusio maisto.

Emocijos aktyvina atmintį. Jei paklausite paprastas žmogusįvardink įvykius, nutikusius prieš kelerius metus, greičiausiai jis prisimins svarbiausius savo gyvenimo etapus: vaikų gimimą, susitikimą ar išsiskyrimą su gyvenimo draugu, kraustymąsi, darbo pakeitimą, įdomias keliones. Visi šie įvykiai vienu metu sukėlė galingos emocijos ir todėl jie buvo prisiminti. Visa kita, kaip taisyklė, ištrinama iš atminties kaip kažkas įprasto ir neįdomaus. Kitaip tariant, atsimenate tik tai, ką turite atsiminti ir kas jums tikrai rūpi.

Trečiasis mnemonikos principas: formuoti emocinį požiūrį į įsimintą informaciją. Ar prisimenate saugojimo spintelės kodą iš ankstesnės pastraipos? Kodėl manote? Iš dalies dėl to, kad jus nustebino ar suglumino aprašyto komiško įvaizdžio, kai moteris važiuoja vienaračiais, pririšta prie kėdės ir bando išlaikyti pusiausvyrą dviem vantomis, absurdiškumas. Išmoksite mnemonikos. Neleiskite, kad jų absurdas jus vargintų; geras dalykas yra tai, kad jis sukelia tavyje emocijas, o tai reiškia, kad leidžia patikimai atsiminti ir greitai atkurti tai, ką prisimenate.

Išleidimo metai: 2001 Autoriai: M. Ziganovas, V. Kozarenko, leidykla: Racionalaus skaitymo mokykla. Vadove aprašomi pagrindiniai mnemonikos principai ir dažniausiai pasitaikančios informacijos įsiminimo būdai. Knygoje aprašyta technika padeda prisiminti bet kokią, net nenuoseklią, informaciją.

Maratas Ziganovas, Vladimiras Kozarenko

MNEMOTECHNIKOS Įsiminimas remiantis vizualiniu mąstymu

Vadove aprašomi pagrindiniai mnemonikos principai ir dažniausiai pasitaikančios informacijos įsiminimo būdai.

ĮVADAS

Pratarmė

Enciklopedinis žodynas pateikia tokį mnemonikos apibrėžimą:

Gal mnemonika žmonės domėjosi tik tolimoje praeityje, o mūsų laikais susidomėjimas ja išnyko? Nieko panašaus.

Rusijos neuropsichologijos mokyklos įkūrėjas A. R. Luria ilgą laiką tyrinėjo mnemonisto atmintį, kuris iš vieno suvokimo galėjo nuolat įsiminti 100 ar daugiau skaitmenų serijas.

Literatūroje aprašomi fenomenalios atminties atvejai. 26 metų Kinijos telefono operatorius iš Harbino prisiminė 15 000 telefono numerių iš 10 Kinijos miestų.

Šiuose įrašuose stebina didelis įsiminimo greitis, t. y. vidutinis laikas, praleistas įsimenant vieną informacijos vienetą.

Informacijos, įsimenamos naudojant mnemoniką, apimtį riboja mažas įsiminimo greitis (standartas yra 6 sekundės vienam vaizdui įsiminti) ir įsiminimo proceso metu atsirandantis nuovargis. Tačiau, kaip rodo praktika, tokio greičio daugiau nei pakanka norint įsiminti ugdymo procese ir kasdieniame gyvenime sutiktą informaciją.

Mnemonika skirta prisiminti tikslią informaciją. Todėl kuo sudėtingesnė informacija normalios atminties požiūriu, tuo lengviau ją atsiminti naudojant mnemoninius metodus.