Daugelis tėvų yra susipažinę su vaikų hiperaktyvumo terminu. Neramumas, perpildytas aktyvumas ir negalėjimas pasėdėti vienoje vietoje bent 5 minutes dažnai labai išsekina tėvus, kurie kone visą parą yra priversti tramdyti nenumaldomą vaiko energiją. , dažniausiai pasitaiko ikimokykliniame amžiuje. Tokį elgesį gali būti sunku suvaldyti ne tik tėvams, bet ir auklėtojams bei mokytojams. Vaikams, kurių aktyvumas yra padidėjęs, dažnai būdingas per didelis impulsyvumas ir netgi agresyvumas. Tokios charakterio savybės trukdo vaikui rasti bendrą kalbą su bendraamžiais ir susidraugauti. Optimalus sprendimas šioje situacijoje yra teisingas vaiko elgesio koregavimas.

Hiperaktyviam vaikui ne visada lengva rasti bendrą kalbą su bendraamžiais, nes ne visi jie yra susispietę. Vaiko elgesio koregavimas taip pat padės pagerinti socialinį vaiko gyvenimą.

Veikla su vaiku, turinčiu ADHD

Jei tėvai pastebi, kad vaikui sunku sutelkti dėmesį, tai greičiausiai rodo atitinkamos smegenų dalies sutrikimą. Tokiu atveju neturėtumėte be reikalo įtempti šios vietos, vengdami perkrauti vaiko dėmesio. Kaip alternatyvą mokytojai ir psichologai vienbalsiai siūlo lavinti vaikų atmintį ir mąstymą, taip lavinant normaliai besivystančias smegenų sritis.

Renkantis žaidimus ir pratimus, laikykitės šių taisyklių:

• Žaidimų ir užsiėmimų užduotys turi būti itin trumpos ir aiškios. Galima naudoti vaizdines užuominas. Prieš pradėdami pamoką įsitikinkite, kad vaikas gerai supranta užduotį.
• Padėkite vaikui išmokti taisyklę: pirmiausia reikia pabaigti vieną dalyką, o tik tada imtis kito – taip jis išmoks būti nuoseklus.
• Laikas užduotims atlikti turi būti trumpas, kad vaikas nebūtų pervargęs. Dėl per didelio streso vaikas pradės nebekontroliuoti savęs ir taps dar aktyvesnis ir agresyvesnis.
• Aktyvių ir ramių žaidimų seka turėtų būti kaitaliojama, kad vaikas turėtų laiko „atstatyti“ smegenų funkciją. Pastebėjus ženklus per didelis aktyvumas, stenkitės nukreipti energijos perteklių teigiama linkme, siūlydami jam ramesnius žaidimus.
• Padėkite vaikui išsiaiškinti jo polinkius į bet kokią veiklą: piešimą, sportą, dizainą, muziką ar dar ką nors. Suteikite galimybę ramiai daryti tai, kas jums patinka. Įvaldęs daugybę įgūdžių ir pasiekęs tam tikrų rezultatų, vaikas pradės jaustis labiau pasitikintis.
• Stenkitės išlavinti kūdikio silpnybes. Dažnai hiperaktyvių vaikų smulkioji motorika silpna, tokiu atveju verta pasiūlyti jai lavinti skirtų užsiėmimų: karoliukų vėrimą, origami ir pan.

Smulkiąją motoriką reikia lavinti ne tik labai mažiems vaikams, bet ir moksleiviams – vaikų mėgstami statybiniai žaislai, dėlionės, karoliukų pynimas ar lipdymas padės vaikui geriau valdyti judesius.

Žaidimai

Šiame straipsnyje kalbama apie tipiškus problemų sprendimo būdus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite iš manęs sužinoti, kaip išspręsti jūsų konkrečią problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Jūsų klausimas:

Jūsų klausimas išsiųstas ekspertui. Prisiminkite šį puslapį socialiniuose tinkluose, kad galėtumėte sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Korekcija per žaidimus yra svarbi silpnai išsivysčiusių smegenų funkcijų vystymuisi hiperaktyviems vaikams. Vaikai, kurių aktyvumas yra padidėjęs, dažnai mėgsta žaisti triukšmingesnius žaidimus – taip yra dėl to, kad vaikas negali savarankiškai prisiversti sėdėti vienoje vietoje. Tokiu atveju lauko žaidimų pasirinkimas būtų visai pagrįstas.

Žemiau pateiktas korekcinių pratimų sąrašas puikiai tinka hiperaktyviems ikimokyklinio amžiaus vaikams (3, 4 ir 5 metų). Taip pat tokie žaidimai bus įdomūs mokyklinio amžiaus vaikams. Žaidimų metu vaikai lavins reakciją ir dėmesį, o dalyviai taip pat turės galimybę išmokti būti taktiškesni ir mandagesni vieni kitų atžvilgiu.

Aktyvūs žaidimai pagal taisykles padės padaryti vaiką drausmingesnį ir išmokys išsikelti tikslus bei siekti tikslų. Iš anksto aptartos žaidimų taisyklės padeda lavinti vaiko dėmesį. Tokie žaidimai plačiai naudojami darželiuose, bet gali būti pritaikyti ir namuose su mama ir tėčiu.

Žaidimas „Valanda tylos ir valanda veiklos“

Tikslas: Jei vaikai negirdi jiems skirtų komentarų ir prašymų, laikas pristatyti šį žaidimą. Vaikai žaismingai išlieja sukauptą energiją, o tėvai ar mokytojai gauna galimybę suvaldyti neklaužadas.

Pastaba: Skirtingos dienos savaitės gali atitikti tam tikrą laiką – pavyzdžiui, šiandien bus tylos metas, o trečiadienį – triukšmo metas. Svarbiausia yra griežtai laikytis taisyklių.

Tylos valandą kūdikis gali užsiimti tais žaidimais, kurie netrukdys šeimai atsipalaiduoti – pavyzdžiui, piešti, lipdyti, skaityti.

Žaidimas „Paduoti kamuolį“

Tikslas: suvokti vaikų energijos perteklių.

Pastaba: patyrusiems žaidėjams žaidimą galite apsunkinti užrišdami dalyvių akis.

Žaidimas "Ught"

Tikslas: ugdyti dėmesį.

Žaidimas "Siamo dvyniai"

Tikslas: padaryti vaikus draugiškesnius, suvienyti.

Pastaba: „Bendrą“ koją galite padaryti vieningą ir draugišką virvės pagalba. Galite sujungti poras jų nugaromis, galvomis ar kitomis kūno dalimis.

Žaidimas "Gawkers"

Tikslas: ugdyti koncentruotą vaikų dėmesį, didinti reakcijos greitį, išmokyti juos koordinuoti judesius ir griežtai laikytis taisyklių.

Pastaba: Yra ir kita žaidimo versija, kurioje plojimai rankomis atitinka žodį iš dainos. Dainą galite leisti magnetofonu arba dainuoti kartu.

Apvalių šokių žaidimai buvo žinomi mūsų protėviams. Jie atliko ne tik ritualinį vaidmenį, bet ir padėjo ugdyti vaikų susikaupimą bei dėmesingumą.

Žaidimas „Keturi elementai“

Tikslas: dėmesio lavinimas, turintis įtakos kūno motorinių ir klausos funkcijų vystymuisi.

Turinys: Pratimą galima atlikti stovint arba sėdint ratu. Pranešėjas paaiškina, kaip turėtų būti rodomi tam tikri žodžiai. Pavyzdžiui, žemė - atsisėskite, vanduo - sklandūs judesiai rankomis, oras - atsistokite ant kojų pirštų ir ištieskite rankas aukštyn, ugnis - ugnies blyksnių delnais vaizdas. Prisiminę judesius, žaidėjai seka lyderį. Jis sako žodį, o dalyviai turi greitai jį parodyti. Vedėjas gali suklaidinti vaikus sakydamas vieną žodį, o parodydamas kitą.

Pastaba: galite vartoti bet kokius žodžius: kasti, laistyti, sėti, kabinti skalbinius ir pan. Minimalus šio žaidimo amžiaus limitas yra 4 metai.

Žaidimas „Draudžiamas judėjimas“

Tikslas: Vaikai ugdo drausmę per iš anksto sutartas aiškias žaidimo taisykles. Komandos formavimo pratimas lavina reakcijos greitį, gerina emocinį foną komandoje ir stiprina vaikų tarpusavio santykius.

Pastaba: vietoj judesių galite naudoti uždraustą skaičių. Žaidėjai po lyderio turi kartoti visus skaičius, išskyrus vieną, o tai draudžiama. Vietoj šio skaičiaus žaidėjai turi trypti kojomis, šokinėti ar ploti rankomis.

Žaidimas „Mano trikampė kepurė...“

Tikslas: pratimas moko žaidėjus atidumo, judesių koordinacijos, taip pat suteikia energijos ir geros nuotaikos.

Šiuolaikinėje visuomenėje „hiperaktyvumo“ diagnozė girdima pažodžiui ant kiekvieno kampo. Jei vaikas elgiasi pernelyg aktyviai, jam iš karto priskiriama ši liga, kurią iš tikrųjų gali nustatyti tik patyręs vaikų neurologas, psichologas ar pediatras. Vis dar reikia suprasti, kokia tai sąvoka - „hiperaktyvus vaikas“, kaip jis diagnozuojamas ir kokios yra šios labai perdėtos veiklos vystymosi priežastys. Ir svarbiausia, kaip padėti kūdikiui ir jo tėvams susidoroti su padidėjusiu vaiko susijaudinimu ir patogiai prisitaikyti prie juos supančio pasaulio.

Svarbiausia straipsnyje

Vaiko hiperaktyvumo požymiai ir diagnozė

Medicinos terminologijoje hiperaktyvumo diagnozė skamba kaip dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Ši būklė pasireiškia pernelyg aktyviu smegenų ir nervų sistemos darbu, kuriame nervinių impulsų sužadinimas dominuoja prieš slopinimą.

Pirmieji „padidėjusio susijaudinimo sindromo“ požymiai gali būti pastebėti kūdikystėje:

• Jis trumpas ir neramus miegas, pažeidimas Virškinimo traktas, dažnas regurgitacija ir beveik nuolatinis kūdikio rėkimas.
• Ankstyvame amžiuje sutrinka judesių koordinacija, vaikas nerangus, dažnai traumuojamas. Šiuo laikotarpiu tėvai dar atidžiai stebi vaiko elgesį, nepalikdami jo vieno, todėl užfiksuoti šiuos požymius tokiame amžiuje itin sunku.
• Galite pradėti skambėti, kai kūdikis bus atiduotas ikimokyklinis, kur pilna taisyklių ir draudimų, kur reikia tramdyti emocijas.
• Kai prasideda psichinė įtampa ir vaikas negali su juo visiškai susidoroti, situacija pablogėja. Vaiko savivertė pradeda kristi, atsiranda agresija.
• Tėvai turėtų atitinkamai įvertinti savo vaiko gebėjimus. Jūs neturėtumėte jo siųsti į mokyklą su padidintu krūviu. Tačiau įprasta mokykla su kompetentingu ir kantru mokytoju vaikui bus gana priimtina.

ADHD diagnozė

Kompetentinga „hiperaktyvumo sindromo“ diagnozė nesibaigia pusvalandžio pokalbiu su specialistu. Diagnozė negali būti nustatyta remiantis vien tėvų pasakojimu ir patikrinus vaiko refleksus. Šis bandymas turi būti atliekamas keliais etapais, kurie užtruks ilgai. Štai pagrindiniai jo etapai:

• Konsultacijos su vaiko tėvais.
• Parengtų užduočių ir specialaus testavimo rinkinys, skirtas įvertinti normalią ar nenormalią koncentracijos ir kitų rodiklių raidą.
• Elektroencefalograma, leidžianti objektyviai įvertinti ir ištirti kūdikio smegenų veiklą.

Remiantis šiais arba prireikus papildomi tyrimai neuropsichiatras patvirtina arba paneigia ADHD.

Kas gali išprovokuoti vaikų hiperaktyvumą?

Be individualių fiziologiniai veiksniai Vaikų hiperaktyvumą gali sukelti daugybė kitų priežasčių:

• sunkus nėštumas;
• nėščios moters sveikos gyvensenos nesilaikymas;
• sunkus gimdymas.

Kokio amžiaus galima kalbėti apie vaiko hiperaktyvumą?

Hiperaktyvumo apraiškas galima pastebėti nuo pat vaiko gimimo. Šiame amžiuje gydytojas jau gali diagnozuoti „padidėjusio susijaudinimo sindromą“. Nenusiminkite, jei jūsų kūdikis neramus, susijaudinęs ir turi daugybę kitų nestabilios nervų sistemos požymių. Hiperaktyvumas nebūtinai perauga į hiperaktyvumą. Vaikų nervų sistemos kompensacinės galimybės gali „išlyginti“ problemą patyrusiam specialistui prižiūrint ir gydant.

Tačiau ADHD simptomai pasireiškia 2–3 metų vaikams. Po vizito prasideda darželis ir mokyklą, paūmėja visi simptomai, vaikui tampa sunkiau kontroliuoti savo elgesį, taip pat laikytis mokytojų nustatytų taisyklių.

Būtent todėl daugelyje pasaulio šalių tokia medicininė diagnozė kaip dėmesio deficito hiperjaudrumo sutrikimas vaikams nesuteikiama iki jiems sukanka šešeri.

Hiperaktyvus vaikas: ką daryti?

Žinoma, auga hiperaktyvus vaikas– Tai kasdienis tėvų darbas. Bet kas, jei ne jūs, padės nukreipti jūsų vaiko energiją tinkama linkme? Be elgesio koregavimo ir išsilavinimo ADHD neišnyks be pėdsakų, o persekios žmogų iki pilnametystės.

Kaip nuraminti vaiką?

• Kai jūsų kūdikis per daug susijaudins, pakeiskite aplinką. Nuveskite kūdikį į ramesnį kambarį ar kambarį ir duokite jam atsigerti.
• Vaikams, turintiems šią diagnozę, labai svarbus lytėjimo kontaktas: apkabinti vaiką, pabučiuoti, paglostyti. Tai turėtų būti daroma ne tik tada, kai jis yra nusiminęs, bet ir taip, „prevencijai“.

• Šiltoje vonioje prieš miegą teigiamai atsipalaiduojama nervų sistema. Vaistinėje galite įsigyti specialių raminančių mišinių, pagamintų iš vaistų.

• Vakarinį animacinių filmų žiūrėjimą pakeiskite knygų skaitymu su spalvingomis iliustracijomis, gaminkite lengvas masažas arba įsijunkite neįkyrią muziką – tai padės greičiau užmigti.

Hiperaktyvus vaikas darželyje

Pažvelkime į du hiperaktyvaus vaiko elgesio modelius, kai jis vedamas į darželį.

Vaikas nenori dalyvauti užsiėmimuose.

Užsiėmimų metu vaikas neramus, nuolat juda. Kai kuriais atvejais jis gali kategoriškai atsisakyti atsakyti į klausimus ar dalyvauti mokymuose. Taip yra dėl to, kad kūdikis bijo nesusitvarkyti su jam keliamais reikalavimais, net jei namuose noriai atliks lygiai tokius pat pratimus. Tiesiog namuose jis pats reguliuoja veiksmų trukmę ir procesą. O sode reikia daug ko išmokti ir atsiminti, tai yra laikytis tam tikrų nurodymų.

Tėvams reikia:

Paprašykite mokytojų leisti vaikui kurį laiką stebėti pamoką, leiskite jam užimti patogią vietą. Kai hiperaktyvus vaikas atsisako komandinės varžybos, tai nereiškia, kad jis nieko nenori daryti, tiesiog vis dar vyrauja jo nepasitikėjimas savimi. O kai supras, kad niekas nebando jo priversti mokytis, jis pats įsijungs į mokymosi procesą.

Čia daug kas priklauso nuo mokytojo, jis neturėtų gėdinti ar tyčiotis vaiko kitų vaikų akivaizdoje. Jo užduotis bus padrąsinti kūdikį tuo momentu, kai jis nuspręs imtis aktyvių veiksmų pamokoje.

Vaikas sutinka dalyvauti mokymesi, bet tuo pačiu trukdo visiems.

Mokytojas turėtų atsiminti, kad, palyginti su kitais vaikais, hiperaktyvus vaikas negalės ilgai sėdėti vietoje ir, pavyzdžiui, lipdyti amato. Tada reikia apkrauti vaiką kita įvairia veikla, kartais net nesusijusia su mokymosi procesu (atvežti ir aptarnauti, padėti auklei atlikti namų ruošos darbus). Taip vaikas imsis reikalų ir netrukdys kitiems grupės nariams.

Patarimas tėvams:

Neperkraukite kūdikio nervų sistemos, ji jau dirba maksimaliai. Pirmenybę teikite grupėms su žaisminga veiklos forma, kur galite linksmintis pagal savo skonį ir atsiliepti, kai pats vaikas nori.

Hiperaktyvus vaikas mokykloje

Per daug aktyvų jauno mokinio elgesį mokytojas gali suvokti kaip išlepinimą ir netinkamo auklėjimo atgarsį. Todėl tėvai ir mokytojas turi glaudžiai bendrauti vieni su kitais, o mokytojas turi parodyti supratimą ir mokyti tokio vaiko etikos. Tai nereiškia, kad hiperaktyviam vaikui viskas leidžiama, tačiau atsižvelgiama į tuos momentus, kurių toks vaikas negali padaryti lyginant su kitais vaikais.

Užsiėmimai ir darbas su hiperaktyviais vaikais

Iš anksto sudarykite pamokos planą.

1. Neverskite vaiko sėdėti vietoje. Leiskite jam būti aktyviam pamokos metu, o ne sėdėti.
2. Sutrumpinkite pamokos trukmę. Tegul vaikas gali susikaupti 5 minutes. Kartokite šias „penkias minutes“ kas 2–3 valandas, iki 10 minučių mankštos, ne ilgiau.
3. Iš anksto pagalvokite, kaip vyks pamoka, ji turėtų būti įdomi ir įdomi. Pasiruoškite tam: jei skirsite laiko medžiagos paieškoms, vaikas blaškosi, dings dėmesys.
4. Stenkitės planuoti šias trumpas veiklas kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad jūsų vaikas galėtų prie jų prisiderinti.
5. Hiperaktyvių vaikų atminties ypatumas yra tas, kad vakar jie noriai išmoko medžiagą, o šiandien jos nebeprisimena. Tokiais atvejais nesikeikti, apsimesti, kad nieko blogo neatsitiko. Pristabdykite, paleiskite, tada galėsite grįžti prie šio klausimo.

Grūdinkite savo vaiko kūną.

Žinoma, apipilti lediniu vandeniu nėra pati svarbiausia geriausias variantas. Galite pradėti nuo kontrastinio dušo. Tai padės sustiprinti imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemas vaiko kūnas, atpalaiduos nervų sistemą ir padės užmigti.

Neleiskite savo vaikui likti tarp keturių sienų.

Ypač kai kūdikiui daugiau nei treji metai. Jis tampa neįprastai smalsus, noriai tyrinėja pasaulis. Namuose jam tiesiog darosi nuobodu, o prisivilioti kažkuo nauju labai sunku. Be to, jam reikia susisiekti su kitais vaikais ir prisitaikyti prie visuomenės.

Žaidimai hiperaktyviems vaikams

Užsiėmimai su hiperaktyviais vaikais turėtų vykti žaismingai – jie bus daug naudingesni nei griežtai sėdint prie stalo. Taip pat galite naudoti terapinius metodus.

Išmokykite savo kūdikį atsipalaiduoti.

Naudokite natūralius antidepresantus – vandenį ir smėlį. Vaikas, kuris turėjo pakankamai laiko žaisti paplūdimyje ar ežero, upės ar smėlio pilies pakrantėje, jausis daug geriau, labiau atsipalaidavęs.

Jei nėra galimybės nueiti prie atviro vandens telkinio, užteks žaisti su vandeniu namuose, vonioje. Bus naudojami vandens pistoletai, purkštuvai iš tuščių šampūno buteliukų ir muilo burbulai. Šie žaidimai gali būti baigti kontrastinis dušas, kuris jau buvo minėtas.

Namuose galite nusipirkti molio, vaikiško kinetinio smėlio ir krūvos kitų įrenginių, skirtų atsipalaiduoti žaidimams.

Nenutraukite hipermobilumo.

Vaikai, turintys ADHD sindromą, turi judėti taip, lyg jie būtų ore; nebent tai yra būtina, nereikia jo riboti. Nebauskite kūdikio, pastatydami jį į kampą ar liepdami sėdėti vienoje vietoje.

• Įrengti vaikų vietą aktyviems žaidimams, sporto kampelį. Tai sumažins destruktyvius kūdikio veiksmus ir leis jam ugdyti miklumą ir judrumą.
• Užrašykite savo vaiką į skyrių, jei jis nori. Nesvarbu, koks tai skyrius. Tai nebūtinai turi būti sportas: tai gali būti šokiai, gimnastika, teatro būrelis ar jodinėjimas. Taigi, vaikas turės gyventi aktyvų gyvenimo būdą, tačiau tai tikrai bus naudinga.

• Nuveskite vaiką į baseiną, jei tai neįmanoma, kieme ar vasarnamyje suorganizuokite pripučiamus mini baseinus. Šis plaukimas patiks ne tik jūsų vaikui.
• Ilgai pasivaikščiokite iki grynas oras. Tai ypač svarbu, kai žiemos laikas, būtent tokiu metu negalima ilgai būti lauke, o aktyviai leisti laiką: čiuožti, slidinėti, rogutėmis nusileisti nuo kalno iki išsekimo. Kūdikio nervų sistema bus apkrauta ir gaus norimą atsipalaidavimą.

Norint pasirinkti tinkamą požiūrį į konkretų hiperaktyvų vaiką, reikia stebėti jo reakcijas į pastabas, prašymus ir skirtingus elgesio modelius. Žinoma, norint pamatyti teigiamą kūdikio vystymosi dinamiką, reikia stebėti vaikų psichoneurologą ir atlikti paskirto gydymo kursus.

Būkite aiškūs dėl draudimų.

Bendraudami su vaiku stenkitės išlikti ramūs, kad ir koks rezultatas būtų. Suformuluokite sakinius taip, kad juose nebūtų žodžių „ne“ arba „negalima“. Naudokite alternatyvą. Pavyzdžiui, draudimas: „Nelieskite karštos keptuvės! Geriau pakeisti „Paimkite tą pačią šaltą keptuvę į spintelę“. Jei ką nors draudžiate savo vaikui, būtinai pagrįskite kodėl ir pasiūlykite alternatyvų problemos sprendimą.

Konkrečiai nurodykite savo reikalavimus.

Nekurkite per ilgų loginių grandinių. Sakiniai turi būti trumpi ir glausti, kad hiperaktyvus vaikas nesusipainiotų atliekamų veiksmų sekoje.

Išlaikyti nuoseklumą.

Hiperaktyvus vaikas nuo kitų vaikų skiriasi nedėmesingumu. Todėl neduokite jam kelių užduočių iš eilės. Vaikas nesugebės suvokti visų šių nurodymų sekos ir darys ką nors kita, nė vieno iš jų neįvykdęs. Neskubėkite duoti vaikui kitos užduoties, kol jis neatliks ankstesnės.

Kontroliuokite savo vaikų tvarkaraštį.

Hiperaktyvūs vaikai prastai jaučia laiko pojūtį, todėl turėtumėte kontroliuoti laiko tarpą. Pavyzdžiui, prieš išeidami pasivaikščioti, įspėkite kūdikį apie tai prieš 5-10 minučių, kad jis iš jūsų galėtų tikėtis būtent tokių veiksmų.

Hiperaktyvumas: daktaro Komarovskio nuomonė

Jei jūsų vaikui buvo diagnozuotas ADHD, nenusiminkite! Jums auga protingas, gabus ir nuostabus kūdikis, tik padėkite jam nukreipti energijos perteklių tinkama linkme!

Žaidimai ir pratimai

Tačiau prieš pereidami prie žaidimų aprašymo, numatysime taisykles, kurių tėvai ir mokytojas privalo laikytis tiek žaidime, tiek kasdieniame gyvenime bendraudami su hiperaktyviu vaiku.

1 taisyklė. Nesitikėk visko iš karto. Pradėti reikia lavinti tik vieną funkciją (pavyzdžiui, tik dėmesį, o atlikdami šį darbą turite būti tolerantiški sukti kėdėje ar judinti visus ant stalo esančius daiktus). Atminkite, kad jei atitrauksite vaiką atgal, jo pastangos iškart pereis prie veiksmų kontrolės ir jam bus sunku susikoncentruoti į užduotį. Tik po ilgo bendrų pastangų galite pradėti reikalauti ne tik dėmesio, bet ir visuotinai priimto elgesio žaidimo metu.

2 taisyklė. Neleiskite vaikui pervargti ir pernelyg susijaudinti: laiku, bet ne per dažnai, perjunkite jį į kitokius žaidimus ir veiklą. Taip pat svarbu išlaikyti dienos režimą, aprūpinti vaiką geras miegas ir rami aplinka.

3 taisyklė. Kadangi hiperaktyviam vaikui sunku susivaldyti, jam reikalinga išorinė kontrolė. Labai svarbu, kad suaugusieji būtų nuoseklūs nustatydami išorines ribas „daryk“ ir „negalima“. Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad vaikas negali ilgai laukti, todėl visos bausmės ir apdovanojimai turi atsirasti laiku. Tebūnie tai geras žodis, mažas suvenyras ar žetonas (kurio sumą iškeisite į ką nors malonaus), tačiau jo įteikimas vaikui turėtų būti gana greita jūsų pritarimo jo veiksmams apraiška.

4 taisyklė. Su hiperaktyviu vaiku geriau pradėti dirbti individualiai ir tik tada palaipsniui supažindinti jį su grupiniais žaidimais, nes individualios tokių vaikų savybės neleidžia susikoncentruoti į tai, ką siūlo suaugęs žmogus, jei šalia yra bendraamžių. Be to, vaiko nesusivaldymas ir nesugebėjimas laikytis grupinio žaidimo taisyklių gali išprovokuoti žaidėjų konfliktus.

5 taisyklė. Toliau reikia pasirinkti žaidimus, naudojamus jūsų pataisos darbuose kryptys:

žaidimai lavinti dėmesį;

žaidimai ir pratimai raumenų atpalaidavimui ir emocinis stresas(atsipalaidavimas);

žaidimai, lavinantys valinio reguliavimo (kontrolės) įgūdžius;

žaidimai, padedantys stiprinti bendravimo įgūdžius.

Žaidimai lavinti dėmesį

„Paskutinis mohikanas“

Šį žaidimą gera žaisti po pasakojimo apie indėnus, o dar geriau vaikui pažiūrėjus filmą ar perskaičius knygą apie indėnus. Aptarkite pagrindines indėnų savybes: artumą gamtai, gebėjimą girdėti ir matyti viską, kas vyksta aplinkui. Ypač atsargūs turėtų būti indėnai, kurie išėjo į medžioklę ar „iškasė kirvį“. Nuo to, ar jie laiku pastebės įvairius garsus, gali priklausyti jų savijauta. Dabar, kai jau sukurta žaidimo motyvacija, pakvieskite vaiką būti tokiu indėnu. Leiskite jam užmerkti akis ir pabandyti išgirsti visus garsus kambaryje ir už jo ribų. Paklauskite jo apie šių garsų kilmę.

Pastaba. Kad būtų įdomiau, galite specialiai sutvarkyti kai kuriuos triukšmus ir garsus. Beldžiasi į įvairius patalpoje esančius daiktus, trenkia durimis, ošia laikraštį ir pan.

"korektorius"

Vaikams šis žaidimas dažniausiai patinka, nes jis verčia juos jaustis suaugusiais ir svarbiais. Pirmiausia turite jiems paaiškinti nesuprantamo žodžio „korektorė“ reikšmę. Pasikalbėkite su vaiku apie jo mėgstamiausias knygas ir vaikiškus žurnalus. Ar jis kada nors susidūrė su klaidomis ar rašybos klaidomis? Žinoma, ne, jei kalbame apie gerą leidyklą. Tačiau autoriai taip pat gali klysti. Kas atsakingas už tai, kad jie būtų ištaisyti ir kad įvairios „spausdinimo klaidos“ nepatektų į spaudą? Tai svarbus asmuo ir yra korektorė. Pakvieskite vaiką dirbti tokias atsakingas pareigas.

Paimkite seną knygą ar žurnalą su dideliais tekstais. Susitarkite su vaiku, kuri raidė šiandien bus sąlyginai „neteisinga“, tai yra, kurią raidę jis išbrauks. Tada pasirinkite teksto dalį arba atlikite darbą (ne daugiau nei dešimt minučių). Pasibaigus šiam laikui arba patikrinus visą pasirinktą ištrauką, tekstą patikrinkite patys. Jei jūsų sūnus ar dukra tikrai rado visas tinkamas raides, būtinai pagirkite juos. Tokiam korektoriui netgi gali būti suteikta premija (pavyzdžiui, saldainių ar mažų staigmenų pavidalu)!

Jei jūsų korektorė padarė praleidimų ar klaidų, taip pat nenusiminkite – jis turi kur tobulėti! Paimkite popieriaus lapą į dėžutę ir nubrėžkite ant jo koordinačių sistemą. Aukštyn vertikalia ašimi įdėkite tiek langelių, kiek vaikas padarė klaidų. Kai žaidžiate šį žaidimą dar kartą, įdėkite kitą klaidų skaičių ant to paties piešinio dešinėje. Sujunkite gautus taškus. Jei kreivė sumažėjo, vadinasi, jūsų vaikas šiandien dirba atidžiau nei anksčiau. Džiaukitės šiuo įvykiu kartu su juo!

Pastaba. Patartina aprašytą žaidimą sistemingai vykdyti su nedėmesingais vaikais. Tada jis taps veiksminga priemone, galinčia ištaisyti šį trūkumą. Jei jūsų vaikas jau be sunkumų susidoroja su užduotimi, galite ją apsunkinti šiais būdais. Pirma, galite pakviesti korektorių išbraukti ne vieną raidę, o tris ir įvairiais būdais. Taigi, pavyzdžiui, raidė „M“ turi būti perbraukta, raidė „S“ – pabraukta, o „I“ – apskritimas. Antra, galite įvesti triukšmo trukdžius, kurie atitrauks vaiko dėmesį nuo užduoties. Tai yra, per „korektūroms“ skirtą laiką, užuot tylėję ir padėję vaikui susikaupti, atliksite „kenksmingo“ tėvo vaidmenį: triukšmausite, šiurksite, pasakosite, numeskite daiktus, įjungsite ir išjungsite magnetofoną ir atlikti kitus veiksmus senos moters Shapoklyak stiliumi.

"Mokytojas"

Šis žaidimas tikrai patiks tiems, kurie jau mokosi, ypač mokykloje pradinė mokykla. Šiame amžiuje vaikai lengvai tapatina save su mokytoju ir džiaugsis būdami jo vietoje.

Tačiau jūs, priešingai, turėsite įsivaizduoti save kaip nerūpestingą moksleivį ir pasiruošti pamokai, nukopijuodami keletą sakinių iš knygos. Tuo pačiu metu savo tekste turite padaryti keletą klaidų. Rašybos ir skyrybos klaidų geriau nedaryti, nes vaikas gali nežinoti kai kurių taisyklių. Tačiau galite leisti praleisti raides, pakeisti galūnes ir žodžių nenuoseklumą asmeniškai ir didžiosiomis raidėmis. Leiskite savo vaikui atlikti mokytojo vaidmenį ir patikrinti jūsų darbą. Kai bus rastos visos klaidos, pakvieskite jį duoti pažymį už tokį sukčiavimą. Būkite protiškai pasiruošę, kad sūnus ar dukra su neslepiamu džiaugsmu uždės blogą žymę jūsų įsivaizduojamame dienoraštyje. Bus gerai, jei tėvai neprivalės eiti į mokyklą!

Pastaba. Jei jūsų rašysena neįskaitoma, geriau rašykite tekstą su klaidomis arba rašykite spausdintinėmis raidėmis.

"Tik vienas dalykas"

Šis žaidimas suaugusiems gali atrodyti nuobodus. Tačiau vaikai ją kažkodėl labai myli.

Pakvieskite vaiką pasirinkti bet kurį žaislą. Dabar paaiškinkite taisykles. Šiame žaidime galima kalbėti tik apie vieną dalyką – pasirinktą žaislą. Be to, kalba tik tas, kuris turi žaislą rankose. Turite pasakyti vieną sakinį, apibūdinantį šį žaislą kaip visumą arba kai kurias jo detales. Po to turėtumėte jį perkelti kitam žaidėjui. Tada jis pasakys savo pasiūlymą ta pačia tema. Atkreipkite dėmesį, kad negalite kartoti jau pasakytų atsakymų ar pateikti abstrakčių teiginių. Taigi už tokias frazes kaip: „Mačiau kažką panašaus pas močiutę...“ bus baudžiama baudos tašku. O žaidėjas, surinkęs tris tokius taškus, laikomas pralaimėjusiu! Čia taip pat taikomos nuobaudos už tai, kas buvo pasakyta, ir atsakymą ne eilės tvarka.

Pastaba. Geriau apriboti šio žaidimo laiką. Pavyzdžiui, jei po dešimties minučių nė vienas iš dalyvių neįmetė trijų baudos taškų, tada laimi abu. Palaipsniui šis žaidimas gali komplikuotis savo objektu pasirenkant ne žaislą, o paprastesnius daiktus, kurie neturi tiek daug savybių. Jei dėl to pakankamai ilgai galite apibūdinti tokius objektus kaip pieštukas, nedvejodami pagalvokite, kad su vaiku pasiekėte tam tikras aukštumas!

„Pagauk – nepagauk“

Šio žaidimo taisyklės yra panašios į gerai žinomą „Valgomas – nevalgomas“ žaidimo būdą. Kiekviename žaidime gali keistis tik sąlyga, kada vaikas pagauna kamuolį, o kada ne.. Pavyzdžiui, dabar sutinkate su juo, kad jei vairuotojas meta kamuolį, ištardamas su augalais susijusį žodį, tai žaidėjas jį pagauna. Jei žodis nėra augalas, tada jis pataiko į kamuolį. Pavyzdžiui, vienas žaidimas gali būti vadinamas „Baldai nėra baldai“. Taip pat galite žaisti tokius variantus kaip „Žuvis nėra žuvis“, „Transportas nėra transportas“, „Muselės - neskrenda“ ir daugelį kitų. Pasirenkamų žaidimo sąlygų skaičius priklauso tik nuo jūsų fantazijos. Jei staiga pasibaigs, pakvieskite vaiką pačiam pasirinkti žaidimo sąlygas, tai yra žodžių kategoriją, kurią jis pagaus. Vaikai kartais sugalvoja visiškai šviežių ir kūrybingų idėjų!

Pastaba. Kaip tikriausiai pastebėjote, šis žaidimas lavina ne tik dėmesį, bet ir gebėjimą apibendrinti, taip pat išgirstos informacijos apdorojimo greitį. Todėl, siekdami vaiko intelektualinio vystymosi, stenkitės, kad šių apibendrintų sąvokų kategorijos būtų įvairios ir paveiktų įvairias sritis, o ne tik kasdieniais ir dažnai vartojamais žodžiais.

„Treniruota musė“

Šiam žaidimui turėsite paimti popieriaus lapą ir nupiešti jį į 16 langelių (keturių vertikalių ir keturių horizontalių langelių kvadratas). Musės atvaizdą galite pasidaryti patys ant atskiro nedidelio popieriaus lapelio arba pasiimti mygtuką (žaidimo lustą), kuris tiesiog simbolizuos šį vabzdį. Taip pat galite naudoti mūsų formą, tačiau vietoj musės ji rodoma Boružė, ir bet kuriuo atveju jums prireiks kažkokio gabalo, kurį vėliau galėsite judėti lauke.

Padėkite savo „musę“ ant bet kurio kvadrato žaidimo laukas(mūsų formoje pradinė vabzdžio padėtis nurodyta paveikslėlyje). Dabar nurodysite, kiek ląstelių ir kokia kryptimi jai reikia judėti. Vaikas turi mintyse įsivaizduoti šiuos judesius. Davus muselei kelis nurodymus (pavyzdžiui, vienas kvadratas aukštyn, du į dešinę, vienas žemyn), paprašykite sūnaus (dukters) parodyti vietą, kur dabar turėtų būti gerai ištreniruota musė. Jei vieta nurodyta teisingai, perkelkite musę į atitinkamą langelį. Ir toliau būk „Musių valdovas“.

Pastaba. Jei, proto akimis stebėdamas musės judesius, jūsų vaikas pamato, kad, vykdydamas jūsų nurodymus, ji išropojo už ląstelės lauko, nedelsdami praneškite apie tai. Susitarkite, kaip jis tai gali padaryti: vieniems užtenka atsistoti arba pakelti ranką, o kiti renkasi išraiškingesnius veiksmus, tokius kaip riksmas ar šokinėjimas, kurie padeda pašalinti įtampą ir nuovargį nuo atidaus dėmesio.

"Aš esu visos ausys"

Šiame žaidime jūsų vaikui prireiks viso jo aktorinio talento, o jums – viso jūsų išradingumo. Galite supažindinti dalyvius su žaidimu pasirodymu, kuris vyksta ekrano testo metu. Jaunųjų aktorių prašoma pavaizduoti žmogų, kuris yra „visas dėmesys“, tai yra visiškai pasinėręs į savo mintis ir jausmus, todėl visiškai nesuvokia, kas vyksta aplinkui. Pasakykite trokštančiam aktoriui, kad jis galės geriau susikaupti, jei įsivaizduos, kad žiūri labai įdomų filmą ar skaito knygą. Tačiau vaidmuo tuo neapsiriboja. Trokštanti ekrano žvaigždė turi konkurencijos. Jie padarys viską, kad jis negalėtų gerai atlikti savo vaidmens. Norėdami tai padaryti, jie (tai yra, vėlgi, jūs atliekate tokį „kenksmingą“ vaidmenį) gali juokauti, kreiptis pagalbos į aktorių, bandyti nustebinti ar priversti jį juoktis, kad atkreiptų į save dėmesį. Vienintelis dalykas, kurio jiems neleidžiama, yra liesti aktorių. Tačiau aktorius turi ir teisių apribojimų: jis negali užmerkti nei akių, nei ausų.

Po to, kai režisierius (ty jūs ar kitas šeimos narys) pasako „Stop“, visi dalyviai nustoja žaisti. Galite net pakalbinti trokštantį menininką, leiskite jam papasakoti, kaip jam pavyko būti dėmesingam ir nesiblaškyti dėl specialiai sukurtų trukdžių.

Pastaba. Žinoma, šis žaidimas bus dar smagesnis, jei įtrauksite kelis vaikus. Tiesa, tuomet teks palaikyti tvarką, kad „konkurentai“ nepersistengtų bandydami atitraukti „aktoriaus“ dėmesį. Taip pat suaugusiojo dalyvavimas gali parodyti vaikams netikėtus ir įdomius judesius, kuriuos jie gali panaudoti. Jei pastebite, kad bandymai atitraukti aktorių apsiriboja šaukimu ir išdaiga, pasiūlykite žaidėjams originalesnių būdų. Taip galite pranešti asmenines naujienas („Močiutė atvažiavo!“), parodyti naują žaislą, apsimesti, kad visi išeina ir pan.

„Akyta akis“

Norėdamas tapti šio žaidimo nugalėtoju, vaikas turi būti labai dėmesingas ir mokėti nesiblaškyti nuo pašalinių daiktų.

Pasirinkite mažą žaislą ar daiktą, kurį vaikas ras. Suteikite jam galimybę prisiminti, kas tai yra, ypač jei tai naujas dalykas namuose. Paprašykite vaiko išeiti iš kambario. Kai jis įvykdys šį prašymą, padėkite pasirinktą daiktą matomoje vietoje, bet taip, kad jis nebūtų iš karto pastebimas. Šiame žaidime negalite paslėpti daiktų stalo stalčiuose, už spintų ar panašiose vietose. Žaislas turi būti pastatytas taip, kad žaidėjas galėtų jį rasti neliesdamas kambaryje esančių daiktų, o tiesiog atidžiai į juos žiūrėdamas.

Pastaba. Jei jūsų sūnui ar dukrai pavyko rasti žaislą, jie nusipelno pagyrimo. Jūs netgi galite jiems pasakyti, kad jei jie būtų gimę indėnų gentyje, jie galėjo būti pašaukti išdidus vardas kaip Keen Eye.

"Ausys ant galvos"

Prieš pradėdami žaisti su vaiku „Ausys ant galvos“, išsiaiškinkite, kaip jis supranta šio posakio reikšmę žmonių atžvilgiu. Jei paaiškėja, kad perkeltinė šios frazės reikšmė vaikui lieka neaiški, patys paaiškinkite jam perkeltinę išraišką: taip jie sako apie žmones, kai jie atidžiai klausosi. Ir kai kalbama apie gyvūnus, ši frazė turi tiesioginę reikšmę, nes klausydami gyvūnai dažniausiai pakelia ausis.

Dabar galite paaiškinti žaidimo taisykles. Tarsite įvairius žodžius. Jei juose girdimas tam tikras garsas, pavyzdžiui, [s], arba tas pats garsas, bet švelnus, vaikas turi nedelsdamas atsistoti. Jei ištariate žodį, kuriame šio garso nėra, vaikas turėtų likti savo vietoje.

Pastaba. Šis žaidimas lavina klausos dėmesį, tai yra dėmesį garsams. Todėl tai bus labai naudinga tiems vaikams, kurie ruošiasi stoti į mokyklą ir tik pradeda mokytis skaityti ir rašyti. Vaikams, turintiems kokių nors logopedinių sunkumų, ypač foneminių klausos sutrikimų (juos turėtų nustatyti logopedas), toks žaidimas gali ne tik lavinti dėmesį, bet ir pakoreguoti kai kuriuos raidos trūkumus.

"Magiškas skaičius"

Šį žaidimą gali žaisti gerai mintyse skaičiuojantys ir skirstantys vaikai, tai yra ne jaunesni nei trečios klasės.

Reikalingi keli žaidimo dalyviai. Jie skaičiuos ratu nuo vieno iki trisdešimties. Norėdami sutelkti dėmesį į tai, kas turėtų atsakyti, galite mesti kamuolį. Kiekvienas žaidėjas turi tiesiog pavadinti numerį šalia to, kurį skambino ankstesnis žaidėjas. Bet jei šiame skaičiuje yra skaičius trys arba jis dalijasi iš trijų be liekanos, jo negalima ištarti. Tokiu atveju reikia pasakyti kokį nors magišką burtą (pavyzdžiui, „abrakadabra“) ir mesti kamuolį kitam žmogui.

Žaidimo sudėtingumas yra neprarasti skaičiaus ir toliau aiškiai vardijant skaičius, net ir po to, kai ankstesnis žaidėjas pasakė „burtą“, o ne skaičių.

Pastaba. Šiame žaidime galite padaryti bet kurį skaičių „stebuklinga“, tačiau geriau pradėti nuo trijų, nes tai tikrai stebuklingas visų rusų pasakų skaičius (kuris gali būti aptariamas su vaiku).

"Rašomosios mašinėlės"

Šį žaidimą prasminga žaisti, jei jūsų namuose (nuolat ar laikinai) yra keli vaikai, mokantys skaityti. Leiskite jiems įsivaizduoti save naudojant rašomosios mašinėlės klavišus ir „įvesti“ sakinį, kurį jiems sakote. Žaidimo dalyviai turi pakaitomis atsistoti ir šaukti po vieną raidę. Jie turės būti labai atsargūs, kad nesuklystų rinkdamiesi raidę ir nepraleistų savo eilės!

Kai „išspausdintas“ žodis baigiasi, visi „raktai“ turėtų atsistoti. Kai reikia skyrybos ženklo, visi trypia kojomis, o sakinio pabaigoje taškas nurodomas plojant rankomis.

Neteisingai įvesti raktai bus išsiųsti į dirbtuves, tai yra tris klaidas padarę vaikai išeis iš žaidimo. Tie, kurie lieka, priešingai, laikomi nugalėtojais. Tokiems vaikiškiems raktams galite net suteikti garantiją, nebijodami sugadinti remonto metu!

Pastaba. Jei žaidėjai yra skirtingo amžiaus, geriau duoti spausdinimui tokią frazę, kurią gali susitvarkyti net jauniausias iš jų. Tada visi žaidėjai bus vienodomis sąlygomis ir nepralaimės vien dėl to, kad mokykloje dar neišmoko tam tikrų rusų kalbos taisyklių.

"Tai yra atvirkščiai"

Šis žaidimas tikrai patiks užsispyrusiems mažiesiems, kurie mėgsta viską daryti atvirkščiai. Pabandykite „įteisinti“ jų aistrą, kad jos prieštarautų. Šiame žaidime lyderis bus suaugęs žmogus. Jis turi demonstruoti įvairius judesius, o vaikas taip pat turi atlikti judesius, tik visiškai priešingos temos ką jie jam rodo. Taigi, jei suaugęs žmogus pakėlė rankas, vaikas turėtų jas nuleisti, jei pašoko – atsisėsti, jei ištiesė koją į priekį – pajudinti atgal ir pan.

Pastaba. Kaip tikriausiai pastebėjote, žaidėjui reikės ne tik noro ginčytis, bet ir gebėjimo greitai mąstyti, pasirenkant priešingą judesį. Atkreipkite vaiko dėmesį į tai, kad priešingai yra ne tik kitoks, bet ir kažkiek panašus, bet skirtingos krypties. Šį žaidimą galima papildyti periodiškais vedėjo teiginiais, kuriems žaidėjas parinks antonimus. Pavyzdžiui, vedėjas pasakys „šilta“, žaidėjas turi iš karto atsakyti „šaltas“ (galite naudoti žodžius skirtingos dalys kalbos, turinčios priešingas reikšmes: bėgti – stovėti, sausas – šlapias, geras – blogis, greitas – lėtas, daug – mažai ir pan.).

"Stebuklingas žodis"

Vaikai paprastai labai mėgsta šį žaidimą, nes suaugęs žmogus yra mokomas būti mandagus.

Paklauskite savo vaiko, kokius „stebuklingus“ žodžius jis žino ir kodėl jie taip vadinami. Jei jau bus pakankamai įvaldęs etiketo normas, jis galės atsakyti, kad be šių žodžių prašymai gali atrodyti kaip grubus įsakymas, todėl žmonės nenorės jų vykdyti. „Stebuklingi“ žodžiai parodo pagarbą žmogui ir pamėgsta jį kalbėtojui. Dabar jūs atliksite tokio kalbėtojo vaidmenį, bandydami įgyvendinti jūsų norus. Ir vaikas bus dėmesingas pašnekovas, jautrus, ar pasakėte žodį „prašau“. Jei tai pasakysite fraze (pavyzdžiui, pasakykite: „Prašau pakelti rankas!“), tada vaikas jūsų prašymą išpildo. Jei tiesiog pasakysite savo prašymą (pavyzdžiui, „Tris kartus suplokite rankomis!“), vaikas, mokantis jus mandagumo, niekada neturėtų atlikti šio veiksmo.

Pastaba. Šis žaidimas lavina ne tik dėmesį, bet ir vaikų gebėjimą būti valingai (atliekant veiksmus ne impulsyviai, tiesiog todėl, kad jie to nori dabar, o susiję su tam tikras taisykles ir tikslai). Tai svarbi savybė daugelio psichologų nuomone, tai yra vienas iš pagrindinių veiksnių, lemiančių, ar vaikas yra pasirengęs mokyklai.

"Baigiamasis prisilietimas"

Jei jūsų vaikui patinka piešti, o jums patinka su juo užsiimti, šis žaidimas bus įdomus jums abiem.

Paimkite popieriaus lapą ir pieštuką. Paprašykite savo vaiko nupiešti bet kokį paveikslą. Tai gali būti atskiras objektas, žmogus, gyvūnas arba visas paveikslas. Kai piešinys bus paruoštas, paprašykite sūnaus ar dukros nusisukti, o tuo tarpu pridėkite piešinį „baigiamasis štrichas“, tai yra, pridėkite prie jau nupieštų smulkių detalių arba nupieškite ką nors visiškai naujo. Po to vaikas gali apsisukti. Tegul jis, dar kartą pažvelgęs į savo rankų kūrybą, pasako, kas čia pasikeitė. Kokios detalės nebuvo nupieštos „šeimininko“ ranka? Jei jam tai pavyko, vadinasi, jis laikomas laimėjusiu. Dabar su vaiku galite keistis vaidmenimis: jūs piešite, o jis pridės „baigiamasis akcentas“.

Pastaba. Šis žaidimas yra beveik universalus – juo galima lavinti bet kokio amžiaus vaikų dėmesį. Tuo pačiu metu turite reguliuoti paties piešinio sudėtingumą ir jame padarytų pakeitimų „matomumo“ laipsnį. Taigi žaidime su trejų metų vaiku galima nupiešti saulę, o kaip pabaigą – akys ir šypsena. Žaisdami su jaunesniais paaugliais galite apmąstyti popieriuje sudėtingiausius abstrakčius modelius arba nupiešti diagramas, kurios yra subtiliai papildytos. Taip pat gerai, jei į žaidimą įtrauksite du vaikus, tai išlaikys žaidimo jaudulį ir pridės sveikos konkurencijos.

Žaidimai poilsiui

"Liesti"

Šis žaidimas padės vaikui atsipalaiduoti, numalšinti įtampą, padidins lytėjimo jautrumą.

Paruoškite daiktus iš įvairių medžiagų. Tai gali būti kailio gabalėliai, stiklo dirbiniai, mediniai dirbiniai, vata, kažkas iš popieriaus ir pan. Padėkite juos ant stalo priešais vaiką. Kai jis į juos žiūri, pakvieskite užsimerkti ir pamėginkite atspėti, kuo liečiate jo ranką.

Pastaba. Taip pat galite liesti skruostą, kaklą, kelį. Bet kokiu atveju jūsų prisilietimai turėtų būti švelnūs, neskubūs ir malonūs.

„Kareivis ir skudurinė lėlė“

Lengviausias ir patikimiausias būdas išmokyti vaikus atsipalaiduoti – išmokyti juos kaitalioti stiprią raumenų įtampą ir vėlesnį atsipalaidavimą. Todėl šis ir kitas žaidimas padės tai padaryti žaismingai.

Taigi pakvieskite vaiką įsivaizduoti, kad jis yra karys. Prisiminkite su juo, kaip stovėti parado aikštelėje – stovėti prie dėmesio ir stovėti vietoje. Leiskite žaidėjui apsimesti tokiu kariškiu, kai tik ištariate žodį „kareivis“. Kai vaikas atsistoja tokioje įtemptoje padėtyje, pasakykite kitą komandą - „skudurinė lėlė“. Atlikdamas jį berniukas ar mergaitė turėtų kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti, šiek tiek pasilenkti į priekį, kad rankos kabėtų taip, lyg būtų iš audinio ir vatos. Padėkite jiems įsivaizduoti, kad visas jų kūnas yra minkštas ir lankstus. Tada žaidėjas turi vėl tapti kariu ir pan.

Pastaba. Tokius žaidimus reikėtų užbaigti atsipalaidavimo stadijoje, kai jaučiate, kad vaikas pakankamai pailsėjo.

"Siurblys ir kamuolys"

Jei jūsų vaikas kada nors matė, kaip išpūstas kamuolys pripučiamas pompa, jam bus lengva įsijausti į vaizdą ir pavaizduoti tuo metu vykstančius pokyčius su kamuoliuku. Taigi stovėkite vienas priešais kitą. Žaidėjas, atstovaujantis kamuolį, turi stovėti nuleidęs galvą, palaidai kabėdamas rankas, sulenktus kelius (tai yra, atrodyti kaip nepripūstas kamuoliuko apvalkalas). Tuo tarpu suaugęs žmogus ketina taisyti šią situaciją ir pradeda daryti judesius, tarsi rankose laikytų pompą. Didėjant siurblio judesių intensyvumui, „kamuolys“ vis labiau pripučiamas. Kai vaiko skruostai jau išsipūtę, o rankos iš įtampos ištiestos į šonus, apmeskite, kad į savo darbą žiūrite kritiškai. Palieskite jo raumenis ir skųskitės, kad persistengėte ir dabar turite nuleisti kamuolį. Po to apsimeskite, kad ištraukėte siurblio žarną. Kai tai padarysite, „kamuolys“ taip išleis, kad net nukris ant grindų.

Pastaba. Norėdami parodyti savo vaikui pavyzdį, kaip žaisti pripučiamą kamuolį, geriau pirmiausia pakviesti jį atlikti pompos vaidmenį. Įsitempsite ir atsipalaiduosite, o tai padės atsipalaiduoti, o tuo pačiu suprasti, kaip veikia šis metodas.

"Humpty Dumpty"

Šio žaidimo personažas tikrai patiks hiperaktyviam vaikui, nes jų elgesys labai panašus. Kad padėtumėte savo sūnui ar dukrai geriau įsilieti į vaidmenį, prisiminkite, ar jis skaitė S. Marshako eilėraštį apie Humpty Dumpty. O gal jis matė animacinį filmuką apie jį? Jei taip yra, leiskite vaikui kalbėti apie tai, kas yra Humpty Dumpty, kodėl jis taip vadinamas ir kaip jis elgiasi. Dabar galite pradėti žaidimą. Jūs perskaitysite ištrauką iš Marshako eilėraščio, o vaikas pradės vaizduoti herojų. Norėdami tai padaryti, jis pasuks liemenį į dešinę ir į kairę, laisvai siūbuodamas minkštas, atsipalaidavusias rankas. Tiems, kurie tuo nepatenkinti, jie taip pat gali pasukti galvą.

Taigi, suaugęs žmogus šiame žaidime turi perskaityti eilėraštį:

Humpty Dumpty atsisėdo ant sienos. Humpty Dumpty užmigo.

Kai pasakysite paskutinę eilutę, vaikas turėtų staigiai pakreipti kūną į priekį ir žemyn, nustoti siūbuoti rankomis ir atsipalaiduoti. Norėdami iliustruoti šią eilėraščio dalį, galite leisti vaikui nukristi ant grindų, tačiau tuomet turėtumėte pasirūpinti jos švara ir kilimais.

Pastaba. Greitų, energingų judesių kaitaliojimas su atsipalaidavimu ir poilsiu yra labai naudingas hiperaktyviam vaikui, nes šiame žaidime jis patiria tam tikrą malonumą atsipalaidavęs kritimas ant grindų, taigi ir poilsis. Norėdami pasiekti maksimalų atsipalaidavimą, pakartokite žaidimą kelis kartus iš eilės. Kad nenuobodžiautumėte, eilėraštį galite skaityti kitu tempu, ir vaikas atitinkamai sulėtins arba pagreitins judesius.

Žaidimai, kurie lavina valios reguliavimą

"Aš tyliu - šnabždu - rėkiu"

Kaip tikriausiai pastebėjote, hiperaktyvūs vaikai sunkiai reguliuoja savo kalbą – jie dažnai kalba pakeltu balsu. Šis žaidimas lavina gebėjimą sąmoningai reguliuoti savo pasisakymų garsumą, skatinant vaiką kalbėti tyliai, tada garsiai arba visiškai tylėti. Jis turės pasirinkti vieną iš šių veiksmų, sutelkdamas dėmesį į ženklą, kurį jam rodote. Iš anksto susitarkite dėl šių ženklų. Pavyzdžiui, kai pridedate pirštą prie lūpų, vaikas turėtų kalbėti pašnibždomis ir judėti labai lėtai. Jei pakiškite rankas po galva, kaip tai darytumėte miego metu, vaikas turėtų užsičiaupti ir sustingti vietoje. O pakėlus rankas į viršų galima garsiai kalbėti, rėkti ir bėgti.

Pastaba. Geriau užbaigti šį žaidimą „tylos“ arba „šnabždesio“ stadijoje, kad sumažėtų žaidimų azartas pereinant prie kitos veiklos.

"Kalbėkite signalu"

Dabar jūs tiesiog bendrausite su vaiku, užduodami jam bet kokius klausimus. Tačiau jis turėtų jums atsakyti ne iš karto, o tik tada, kai pamato sąlyginį signalą, pavyzdžiui, sulenktas rankas ant krūtinės arba įbrėžęs pakaušį. Jei uždavėte klausimą, bet nepadarėte sutarto judesio, vaikas turėtų tylėti, tarsi į jį nebūtų kreipiamasi, net jei atsakymas yra ant liežuvio.

Pastaba.Šio pokalbio žaidimo metu galite pasiekti papildomų tikslų, priklausomai nuo užduodamų klausimų pobūdžio. Taigi, su susidomėjimu klausdami vaiko apie jo troškimus, polinkius, pomėgius ir meilę, padidinate sūnaus (dukters) savigarbą ir padedate jam atkreipti dėmesį į savo „aš“. Užduodami klausimus apie mokykloje nagrinėjamos temos turinį (galite remtis vadovėliu), lygiagrečiai su valinio reguliavimo raida, įtvirtinsite tam tikras žinias.

„Tylos valanda“ ir „tylos valanda“

Šis žaidimas leidžia vaikui, kaip atlygį už valingas pastangas, jam patinkančiu būdu nuimti susikaupusią įtampą, o suaugusiajam - kontroliuoti savo elgesį ir kartais gauti „tylos valandą“, kurios taip norisi bendraujant su hiperaktyviais vaikais. . Sutikite su vaiku, kai jis ką nors daro svarbus reikalas(arba reikia dirbti tyliai), tada jūsų namuose bus „tylos valanda“. Šiuo metu vaikas gali labai tyliai skaityti, piešti, žaisti, klausytis grotuvo ar dar ką nors daryti. Bet tada ateis „leistina valanda“, kai jam bus leista daryti, ką nori. Pasižadėkite nebarti vaiko, jei jo elgesys nėra pavojingas jo sveikatai ar aplinkiniams.

Pastaba. Aprašytas žaidimo valandas galima kaitalioti per vieną dieną arba nukelti kitai dienai. Kad kaimynai neišprotėtų per „leistiną valandą“, geriau tai organizuoti miške arba vasarnamyje, kur nesijausite kalti dėl kitų žmonių trukdymo.

"Užšaldyti"

Šiame žaidime vaikas turi būti dėmesingas ir sugebėti įveikti motorinį automatizmą, valdydamas savo veiksmus.

Groti šokių muziką. Kol tai skamba, vaikas gali šokinėti, suktis ir šokti. Tačiau kai tik išjungiate garsą, žaidėjas turi sustingti toje padėtyje, kurioje jį užklupo tyla.

Pastaba. Šį žaidimą ypač smagu žaisti vaikų vakarėlyje. Pasinaudokite tuo, kad treniruotumėte vaiką ir kartu sukurtumėte atsipalaidavimo atmosferą, nes vaikai dažnai susigėdo rimtai šokti, o jūs tarsi juokaudami kviečiate juos tai daryti žaidime. Taip pat galite įvesti konkurencinį motyvą: tie, kurie neturėjo laiko sustingti pasibaigus muzikai, pašalinami iš žaidimo arba jiems taikoma kokia nors komiška bausmė (pavyzdžiui, sako tostą gimtadienio berniukui ar padeda paruošti stalą).

"Princesė Nesmeyana"

Visi žino vaikų nusiskundimus, kad kažkas kitas trikdo jų dėmesį ir kelia juoką. Šiame žaidime jie turės įveikti būtent šią nelaimingą aplinkybę.

Prisimink tai animacinio filmo herojus, kaip princesė Nesmeyana. Jos pralinksminti buvo beveik neįmanoma, ji į nieką nekreipė dėmesio ir liejo ašaras dieną ir naktį. Dabar vaikas bus tokia princesė. Žinoma, jis neturėtų verkti, bet jam griežtai draudžiama juoktis (kitaip, kokia tai Nesmeyana?). Tame pačiame animaciniame filme, kaip žinote, buvo susirūpinęs tėvas, kuris pažadėjo princesei žmoną ir pusę karalystės, be to, kuris ją nudžiugins. Tokiais potencialiais piršliais, trokštančiais karališkojo iždo, gali būti kiti vaikai arba iš pradžių suaugę šeimos nariai. Jie apsupa princesę (ją gali vaidinti tiek berniukas, tiek mergaitė) ir iš visų jėgų stengiasi priversti ją nusišypsoti. Šį jaunikių konkursą laimėjusiu laikomas tas, kuriam taip sekasi šiuo klausimu, kad jis plačiai nusišypso Nesmeyaną (matysis dantys). Kitame ture šis asmuo su princese pasikeičia vietomis.

Pastaba. Geriau nustatyti tam tikrus apribojimus tarp „piršėjų“ (jie neturi teisės liesti princesės) ir Nesmeyanai (ji neturėtų nusisukti, užmerkti akių ar ausų).

Bendravimo žaidimai

„Žaislai gyvi“

Paklauskite savo vaiko, kas, jo manymu, nutinka naktį žaislų parduotuvėje. Klausykite jo versijų ir paprašykite įsivaizduoti, kad naktį, kai nėra pirkėjų, žaislai atgyja. Jie pradeda judėti, bet labai tyliai, netardami nė žodžio, kad nepažadintų budėtojo. Dabar įsivaizduokite kokį nors žaislą, pavyzdžiui, meškiuką. Leiskite vaikui atspėti, kas tai yra. Tačiau jis turėtų ne šaukti atsakymo, o jį užrašyti (arba nupiešti) ant popieriaus lapo, kad žaislai neišduotų triukšmo. Tada leiskite vaikui pačiam parodyti bet kurį žaislą, o jūs pabandykite atspėti jo pavadinimą. Atkreipkite dėmesį, kad visas žaidimas turi būti žaidžiamas visiškoje tyloje. Kai pajutote, kad mažėja jūsų vaiko susidomėjimas, praneškite, kad tai tampa šviesa. Tada žaislai turėtų grįžti į savo vietas, taigi žaidimas bus baigtas.

Pastaba.Šiame žaidime vaikas įgyja neverbalinio (nenaudojant kalbos) bendravimo įgūdžių, taip pat lavina savikontrolę, nes atspėjęs, kokį žaislą vaizduojate, jam taip norisi iš karto apie tai pasakyti ( arba dar geriau – šaukti), tačiau žaidimo taisyklės to daryti neleidžia. Kai jis pats apsimeta žaislu, taip pat reikia pasistengti, kad neskleistumėte garsų ir nesufleruotų suaugusiojo.

„Kalbėjimas per stiklą“

Šis žaidimas panašus į ankstesnį, tačiau jo nebereikės vaizduoti be žodžių. atskirus žodžius, ir pasiūlymus.

Padėkite vaikui įsivaizduoti, kad jis yra penktame namo aukšte. Langai sandariai uždaryti, pro juos neprasiskverbia joks garsas. Staiga jis pamato savo klasės draugą gatvėje apačioje. Jis bando jam kažką perteikti ir desperatiškai gestikuliuoja. Leiskite vaikui pabandyti suprasti, kokią informaciją jis bando jam perduoti. Kai bendraklasio vaidmenyje bandote pavaizduoti savo padarytą sakinį, galite naudoti ne tik veido išraiškas, gestus ir judesius, bet ir improvizuotas priemones. Pavyzdžiui, jei norite perteikti mokiniui už stiklo, kad šiandien pamokų nebus, galite tai pavaizduoti ne tik su džiaugsmu, bet ir apsimesdami, kad išmetate portfelį. Jei vaikas negali atspėti, ką rodote, leiskite jam gūžčioti pečiais. Tada pabandykite tą patį parodyti kitu būdu. Jei jis turi paruoštą atsakymą, šiame žaidime galite tai pasakyti garsiai. Jei vaikas teisingai atspėjo tik dalį sakinio, galite pakartoti teisingą dalį, o likusią dalį leiskite jam atspėti dar kartą. Kitą kartą pasikeisk vaidmenimis su juo. Gali pasikeisti ir veikėjai, kurie bando tau ką nors pasakyti iš žemės: įsivaizduok močiutę, kaimynę, mokytoją ir pan.

Pastaba.Šis žaidimas, kaip ir ankstesnis, lavina neverbalinį mąstymą, taip pat sutelkia vaiko dėmesį į kitą žmogų, į tai, ką jis nori jam perteikti. Taip vystosi gebėjimas suprasti kitus žmones ir būti dėmesingu įvairioms jų elgesio apraiškoms.

"Siamo dvyniai"

Paklauskite savo vaiko, ar jis žino, kas yra Siamo dvyniai. Jei jis apie tai negirdėjo, pasakykite, kad labai retai, bet vis tiek atsitinka, kad gimsta ne du vaikai iš karto, o susilieję vaikai. Kad vaiko vaizduotė nepadarytų jam baisaus paveikslo šia tema, paguoskite jį šiuolaikinė medicina sugeba juos atskirti ir jie gyvena kaip visi. Tačiau senovėje gydytojai dar nemokėjo tokių operacijų atlikti. Todėl Siamo dvyniai visą gyvenimą gyveno ne tik tobuloje harmonijoje, bet ir su beveik bendras kūnas. Išsiaiškinkite savo vaiko nuomonę, ar sunku taip gyventi. Kokiose situacijose jie turėjo parodyti nuoseklumą bendruose veiksmuose?

Išreiškę emocinį požiūrį į problemą, imkitės verslo. Pasakykite vaikui, kad tokie broliai ar seserys turėjo tapti bendravimo genijais, nes norėdami ką nors padaryti, jie turėjo viską derinti ir prisitaikyti vienas prie kito. Todėl dabar žaisite Siamo dvynius, kad išmoktumėte gerai bendrauti.

Paimkite ploną skarelę ar nosinę ir užriškite ant rankų vaikams, stovintiems vienas šalia kito veidu į save. Palikite laisvas rankas, vaikams jų prireiks. Dabar pasakykite žaidėjams, kad jie turės nupiešti bendrą dizainą ant vieno popieriaus lapo. Galite piešti tik ta ranka, kuri yra pritvirtinta prie jūsų partnerio. Duokite vaikams pieštukų ar žymeklių skirtinga spalva, po vieną nelaisvoje rankoje. Piešinio temą nustatykite patys arba pakvieskite rinktis vaikus.

Įspėkite žaidėjus, kad žiuri (tai yra jūs ar kiti suaugusieji) įvertins ne tik gautos nuotraukos kokybę, bet ir paties darbo eigą: ar tarp žaidėjų kilo ginčų ir konfliktų, ar jie dalyvavo lygiai. darbe (kurį nesunkiai galima įvertinti pagal paveikslėlyje esantį skaičių, kokias spalvas vaikas piešė), ar vaikai aptarė piešimo siužetą, piešimo tvarką ir pan.

Pastaba. Baigę piešinį aptarkite su menininkais, ar jiems buvo sunku dirbti ir ar jiems patiko kurti paveikslą kartu. Galite nepastebimai pasilikti prie vaikų daromų bendradarbiavimo klaidų. Tačiau nepamirškite pažymėti prieš tai teigiamų pusių jų bendravimas.

„Kitų žmonių akimis“

Šiame žaidime vaikai taip pat turi sukurti didelį paveikslą. Tačiau tuo pačiu metu jų bendradarbiavimas nebus lygus, kaip ir ankstesniame žaidime.

Pastaba. Baigę piešti, kaip ir ankstesniame žaidime, aptarkite su vaikais ne tik gautą rezultatą, bet ir patį piešimo procesą.

"Golovoball"

Šiame žaidime, norėdamas sulaukti sėkmės, vaikas turės atsižvelgti į kito žmogaus judesių tempą ir pobūdį. Apskritai jo įprastas impulsyvumas nieko nepadės.

Gerai, jei į šį žaidimą įtrauksite dar kelis vaikus. Pirma, vaikui labiausiai reikia išmokti gerai sutarti su bendraamžiais, antra, šias žaidimo užduotis, žinoma, galima atlikti su suaugusiuoju, tačiau tai nėra labai patogu. Taigi leiskite savo vaikui kartu su savo partneriu stovėti prie žemiau esančios linijos Kodinis pavadinimas"pradėti" Padėkite pieštuką ant šios linijos. Žaidėjų užduotis – paimti šį pieštuką iš abiejų pusių taip, kad kiekvienas liestų tik jo galiuką rodomasis pirštas. Naudodami šiuos du pirštus tarp jų, jie turėtų sugebėti paimti pieštuką, nunešti jį į kambario galą ir grįžti atgal. Jei per tą laiką jie nenumetė to, ką nešiojo, ir nepadėjo kita ranka, tuomet porą galima pasveikinti sėkmingai atlikus užduotį. Tai reiškia, kad jie gali būti draugais, nes parodė tokius gerus bendradarbiavimo įgūdžius vienas su kitu.

Kaip kitą užduotį galite pasiimti popieriaus lapą, kurį žaidėjai turi nešti laikydami už pečių. Tada pasiūlykite jiems minkštą žaislą nešioti tik ausimis ir skruostais.

Ir galiausiai pasiūlykite sunkesnę užduotį – kamuolį, kurį jie turi nešti naudodami tik galvą (tiesiogine ir perkeltine prasme). Tai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, nes kamuoliukas dėl savo formos bus linkęs slysti. Jei žaidžiate žaidimą su daugiau nei dviem vaikais, po šio turo pasiūlykite jiems tą pačią užduotį, kurią jie dabar atliks visi kartu (ty trys ar penki iš jų). Tai tikrai suartina vaikus ir sukuria draugišką, džiaugsmingą atmosferą. Bandydami atlikti užduotį jie dažniausiai gana greitai supranta, kad gali tai padaryti geriau, jei apsikabins vienas kitą per pečius ir vaikščios kartu mažais žingsneliais, aptardami, kada pasukti ar sustoti.

Pastaba. Jei jūsų vaikas iš karto nemoka bendradarbiauti su kitais vaikais, tada (kai bendraamžiai pradeda atlikti užduotį) atkreipkite dėmesį į tai, kaip žaidėjų pora koordinuoja savo veiksmus: kalbasi tarpusavyje, greitasis prisitaiko prie lėtesnio, laikydami už rankų, kad geriau pajustumėte kito judesius ir pan.

Žaidimai vaikams su ADHD

„Surask skirtumą“

Tikslas: ugdyti gebėjimą susikoncentruoti į detales.

Vaikas nupieši bet kokį paprastą paveikslėlį (katę, namą ir pan.) ir perduoda suaugusiajam, bet nusisuka. Suaugęs žmogus užpildo keletą detalių ir grąžina paveikslėlį. Vaikas turėtų pastebėti, kas pasikeitė piešinyje. Tada suaugęs ir vaikas gali keistis vaidmenimis.

Žaidimą galima žaisti ir su vaikų grupe. Tokiu atveju vaikai paeiliui piešia paveikslą ant lentos ir atsisuka (judėjimo galimybė neribojama). Suaugęs užbaigia keletą detalių. Vaikai, žiūrėdami į piešinį, turi pasakyti, kokie pokyčiai įvyko.

"Švelnios letenos"

Tikslas: sumažinti įtampą, raumenų įtampą, sumažinti agresyvumą, lavinti jutiminį suvokimą, harmonizuoti vaiko ir suaugusiojo santykius.

Suaugęs žmogus pasirenka 6-7 nedidelius skirtingos tekstūros daiktus: kailio gabalėlį, šepetį, stiklinį butelį, karoliukus, vatą ir tt Visa tai išdėlioja ant stalo. Vaiko prašoma apnuoginti ranką iki alkūnės; Mokytojas paaiškina, kad „gyvūnas“ vaikščios palei jūsų ranką ir palies jus savo meiliomis letenėlėmis. Užmerkę akis turite atspėti, kuris „gyvūnas“ liečia jūsų ranką - atspėkite objektą. Prisilietimai turi būti glostantys ir malonūs.

Žaidimo variantas: „gyvūnas“ palies skruostą, kelį, delną. Su vaiku galite keistis vietomis.

„Brauno judesys“

Tikslas: ugdyti gebėjimą paskirstyti dėmesį.

Visi vaikai stovi ratu. Lyderis vieną po kito ridena teniso kamuoliukus į apskritimo centrą. Vaikams paaiškinamos žaidimo taisyklės: kamuoliukai neturi sustoti ir išriedėti iš rato, juos galima stumti kojomis ar rankomis. Jei dalyviai sėkmingai laikosi žaidimo taisyklių, vedėjas įmeta papildomą kamuoliukų skaičių. Žaidimo esmė yra nustatyti kamuoliukų skaičiaus apskritime komandos rekordą.

"Perduok kamuolį"

Tikslas: pašalinti per didelį fizinį aktyvumą.

Sėdėdami ant kėdžių ar stovėdami ratu žaidėjai stengiasi kuo greičiau perduoti kamuolį kaimynui jo nenumesdami. Galite kuo greičiau mesti kamuolį vienas kitam arba perduoti jį, sukdami nugarą ratu ir susidėję rankas už nugaros. Pratimą galite apsunkinti paprašydami vaikų žaisti užmerktomis akimis arba žaidime vienu metu naudodami kelis kamuoliukus.

„Draudžiamas judėjimas“

Tikslas: žaidimas su aiškiomis taisyklėmis organizuoja, drausmina vaikus, suvienija žaidėjus, lavina reakcijos greitį ir sukelia sveiką emocinį pakilimą.

Vaikai stovi veidu į lyderį. Skambant muzikai, kiekvieno takto pradžioje jie kartoja vedėjo rodomus judesius. Tada pasirenkamas vienas judesys, kurio negalima atlikti. Tas, kuris kartoja draudžiamą judesį, palieka žaidimą.

Užuot rodę judesį, galite garsiai pasakyti skaičius. Žaidimo dalyviai gerai kartoja visus skaičius, išskyrus vieną, kuris yra draudžiamas, pavyzdžiui, skaičių „penki“. Kai vaikai tai išgirs, jie turės ploti rankomis (arba suktis vietoje).

"Aitvaras"

Tikslas: ugdyti dėmesį, reakcijos greitį, gebėjimą vykdyti suaugusiųjų nurodymus, mokyti bendravimo su vaikais įgūdžių.

Mokytojas užsideda vištienos kepurę ir sako, kad visi vaikai – „viščiukai“ – gyvena su savo vištų mama vištidėje. Vištiena gali būti pažymėta minkštomis kaladėlėmis ar kėdėmis. Tada „višta“ ir „viščiukai“ pasivaikščioja (vaikšto po kambarį). Vos tik mokytojas pasako: „Aitvaras“ (su vaikais vyksta išankstinis pokalbis, kurio metu jiems paaiškinama, kas yra aitvaras ir kodėl viščiukai jo turėtų vengti), visi vaikai bėga atgal į „viščiuką“. . Po to mokytojas iš žaidžiančių vaikų pasirenka kitą „viščiuką“. Žaidimas kartojasi.

Apibendrinant, mokytojas kviečia visus vaikus išeiti iš „viščiukų“ ir pasivaikščioti tyliai mojuojant rankomis kaip sparnais, kartu šokti, pašokinėti. Galite pakviesti vaikus ieškoti pamestos „vištos“. Vaikai kartu su mokytoja ieško anksčiau paslėpto žaisliuko – pūkuoto viščiuko. Vaikai kartu su mokytoja apžiūri žaislą, glosto, gailisi ir nuneša į savo vietą.

Norėdami lavinti motorinius įgūdžius, žaidimą galite apsunkinti taip. Norėdami patekti į vištidę, vaikai turi ne tik įbėgti į ją, bet ir lįsti po 60-70 centimetrų aukštyje esančiomis lentjuostėmis.

Ar tau reikia sporto ir fiziniai pratimai hiperaktyviems vaikams? O ar hiperaktyvius vaikus reikėtų priversti sportuoti?

Iš karto pasakysiu, kad niekada neturėtumėte to priversti. Taip, greičiausiai jums nepavyks! Bandymas priversti hiperaktyvius vaikus daryti bet ką yra bergždžias. Tačiau padėti jiems rasti tai, kas jiems patinka, yra būtent tai, už ką jie bus jums dėkingi ateityje. Be to, jūsų hiperaktyviam vaikui parodyta pagarba duos gerų rezultatų. Jūs ir jūsų sūnus ar dukra tapsite bendraminčiais!

Kalbant apie sportą, visi girdėjome apie jų naudą. Net keli paprasti pratimai per dieną padarys jūsų vaiką stipresnį, energingesnį ir susikaupusią. Bet pažvelkime į faktus.

Hiperaktyvūs vaikai yra nestabilūs, labai jautrūs nervų sistema. Iš esmės tai yra nervų sistemos veikimo sutrikimas. Tačiau žinoma, kad fizinis aktyvumas neutralizuoja streso poveikį organizmui. Garsus fiziologas, mokslo apie aukštesnę nervinę veiklą kūrėjas I. P. Pavlovas pažymėjo, kad fiziniai pratimai yra „didžiausia priemonė esant aukštesnės nervų veiklos sutrikimui“.

Sporto ir fizinių pratimų nauda buvo žinoma nuo seno. Senovės Romos gydytojas Galenas (130–200 m. po Kr.), kuris, be kita ko, nagrinėjo medicinos mokslai, neurologas, rašė: „Tūkstančiai ir tūkstančius kartų mankštindamasis atkūriau savo pacientų sveikatą.

Didysis senovės graikų gydytojas Hipokratas (gyvenęs apie 460–370 m. pr. Kr.) taip pat naudojo mankštą savo pacientams gydyti.

Šiandien, tobulėjant medicinai, didelio tikslumo Medicininė įranga. Tai patvirtina, kad saikingas fizinis aktyvumas gerina medžiagų apykaitą ir audinių regeneraciją organizme, stimuliuoja neuroreguliacinę funkciją.

Su sportu situacija kitokia. Suintensyvintos treniruotės smarkiau veikia kūną, sukelia stresą. Mes, žinoma, nekalbame apie vaikų sporto klubus. Užsiėmimai ten vyksta pagal pagrindinius pedagoginius ir medicininius standartus. Tačiau patekęs į žiaurų profesionalaus sporto pasaulį šias normas turi pamiršti. Svarbiausia čia yra rezultatas. O tikslui pasiekti visos priemonės yra geros.

Tačiau dauguma tėvų, o ypač auginančių vaikus, rinkdamiesi sekciją, turi omenyje jos tobulinimą ir harmoningą fizinį vystymąsi. Taip pat vadovausimės šiais principais.

Fiziniai pratimai ir pratimų tipai

Visus fizinius pratimus pagal krūvio tipą galima suskirstyti į:

1. aerobinis (atliekamas ritmiškai, tolygiai, ilgas laikas ir kvėpavimo bei širdies ir kraujagyslių sistemų lavinimas)
2. jėga (atsparumo pratimai, stiprinantys raumenis)
3. tempimas (įvairus tempimas ir sukimas)

Darniai fizinei vaiko raidai patartina derinti šių rūšių krūvius.

Bet kurioje sporto šakoje patyrę treneriai kiekvieną užsiėmimą pradeda apšilimu ir raumenų apšilimu. Apšilimas yra svarbus, nes... apsaugo nuo traumų: sušilę raumenys yra lankstesni. Jie lengviau susidoroja su apkrovomis ir geriau tempiasi. Atsižvelgiant į padidėjusį hiperaktyvių vaikų polinkį susižaloti, tai ypač svarbu. Norėdami sušilti, naudokite lengvą aerobinį pratimą, pavyzdžiui, bėgiojimą.

Antrasis daugumos treniruočių etapas – jėgos treniruotės. Norint išlaikyti optimalią pusiausvyrą, svarbu tolygiai vystyti visus raumenis. Dirba per įvairios grupės raumenys, vaikinai sustiprėja fiziškai.

Yra žinoma, kad staigus treniruotės nutraukimas yra labai nepageidautinas. Todėl paskutinis bet kurios pamokos etapas apima tempimo ir lankstumo pratimus. Be lankstumo, tokie pratimai skatina regeneracijos procesus ir leidžia atsigauti po streso. Jie išlygina kvėpavimą, sulėtina širdies plakimą ir pulsą.

Kokias sporto šakas pasirinkti

Renkantis sporto šaką ir sekciją, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių: vaiko sveikatą, pradinio fizinio pasirengimo lygį, gebėjimus, charakterį ir, žinoma, asmeninius pageidavimus.

Nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti sportuoti?

Jei vaikas neturi sveikatos apribojimų, jam suteikiamas didžiulis pasirinkimas. Yra tik amžiaus ribos pradedant užsiėmimus. Yra rekomenduojamas minimalus amžius, iki kurio vaikas greičiausiai nebus įtrauktas į skyrių. Tačiau dar nevėlu užsiimti kokia nors sporto šaka net ir vyresniame amžiuje.

6-7 metai: plaukimas, vandens aerobika, nardymas, dailusis čiuožimas, tenisas, ledo ritulys, aerobika, gimnastika, akrobatika, tramplinas, šokiai, aikido, krepšinis, slidinėjimas, šachmatai, amerikietiškas baseinas

8-9 metai: lengvoji atletika, futbolas, tinklinis, rankinis, biatlonas, laisvosios imtynės, vandensvydis, fechtavimasis, dziudo, sambo, taekwondo, rusiškas biliardas

Po 10-12 metų: irklavimas, buriavimas, šaudymas, ušu, karatė, alpinizmas, laipiojimas uolomis, boksas, kikboksas, sunkioji atletika, jojimas

Ar temperamentas turi įtakos sporto skyriaus pasirinkimui?

Koks poveikis! Ši lentelė apima 4 pagrindiniai temperamento tipai. Savo temperamentą galite nustatyti naudodami testą. Nors psichologai pastebi, kad labai retai žmogui pasireiškia vienas konkretus tipas. Daug dažniau galite pastebėti jų derinį. Tokiu atveju, renkantis sporto skyrių, reikėtų orientuotis į tą, kuri ryškesnė.

Temperamentas	Sporto rūšys
Cholerikas Jautrus, jautrus, neramus, agresyvus, jaudinantis, nepastovus, impulsyvus, optimistiškas, aktyvus, nuotaikingas	Boksas, Skirtingos rūšys kovos menai, komandinis sportas
Sangvinikas Bendraujantis, atviras (kontaktinis), kalbus, prieinamas, jautrus, linksmas, nerūpestingas, iniciatyvus	Komandiniai žaidimai, kliūtinis bėgimas, fechtavimasis, karatė, baidarės, alpinizmas, sklandymas
Flegmatikas Pasyvus, ramus, patikimas, lygus, valdomas, taikus, protingas, apdairus, draugiškas	Bėgimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, sunkioji atletika, biliardas, šachmatai, joga, kovos menai
Melancholiškas Tylus, nelankstus, nerimastingas, santūrus, nekomunikabilus, pesimistiškas, samprotaujantis, lengvai nusiminęs	Buriavimas, šokiai, joga, šaudymas, jojimas, ieties metimas, disko metimas

Priklausomybė nuo sporto priklauso nuo kūno tipo

Lentelėje pateikiami vidutiniai statistiniai rodikliai. Tačiau reikia suprasti, kad, kaip ir temperamentas, kūno tipas retai 100% atitinka tam tikrą tipą. Nepaisant to, galima nustatyti pagrindinį dominuojantį tipą.

Kūno tipas	Sporto rūšys
Astenoidas Aukšti, dažnai sulenkti, ploni kaulai, šonkaulių narvas butas. Aiškiai matomas kaulų reljefas ir sąnariai. Kojos dažnai O formos. Vangūs, silpnai išsivystę raumenys.	Jiems sunku ištvermės ir didelio greičio reikalaujančios sporto šakos. Tačiau jiems pavyksta ten, kur reikalinga trumpalaikė įtampa ir pagreitis. Lengvoji atletika, ypač sprintas, šokiai, ritminė gimnastika.
Krūtinės ląstos Ploni kaulai, nugara ir kojos dažnai tiesios, krūtinė cilindro formos, talpi plaučiai. Aukštas raumenų tonusas su maža raumenų mase.	Jie turi mažai jėgos, vidutinės ištvermės ir greičio gerų rezultatų sporto ir pusiausvyros pratybose. Lengvoji atletika, slidinėjimas, meninė gimnastika, akrobatika, įvairūs šuoliai, plaukimas, biatlonas, dviračių sportas, irklavimas, futbolas.
Raumeningas Masyvus skeletas, gerai išvystyta krūtinė, didelė raumenų masė.	Vidutinė jėga ir ištvermė. Jie pasiekia sėkmę sporte, reikalaujančiose pusiausvyros, greičio ir lankstumo. Futbolas, ledo ritulys, tenisas, šuolis į tolį, metimas ir ieties metimas, bėgimas, meninė gimnastika, sunkioji atletika, kovos menai, alpinizmas.
Virškinimo Masyvus skeletas, platūs kaulai, plati krūtinė, tiesi nugara. Reikšmingas raumenų tonusas ir raumenų masė. Būdingas riebalinio audinio vyravimas.	Mažas plaučių tūris. Esant didelei raumenų jėgai, ištvermė maža. Imtynės, įvairūs kovos menai, ledo ritulys, šaudymas, sunkioji atletika.

Sportas ir pratimai dėl sveikatos problemų

Protingai atlikdami fizinius pratimus galite žymiai pagerinti vaikų su negalia sveikatą. įvairių ligų. Tačiau yra keletas taisyklių.

1. Sportuoti galima tik gavus gydytojo leidimą.
2. Turėsite atsisakyti intensyvių treniruočių ir su ja susijusių ambicijų sportinius pasiekimus
3. Treneris turi būti informuotas tiek apie ligą, tiek apie gydytojo rekomendacijas

Hiperaktyvūs vaikai

Sportas, kaip ir bet kuri mankšta, gali būti labai naudinga hiperaktyviems vaikams. Tik renkantis skyrių hiperaktyviam vaikui reikėtų atsižvelgti į jo ligos ypatybes ir gydytojo rekomendacijas.

1. Venkite didelių grupių ir komandinio sporto. Hiperaktyviems vaikams sunku mokytis taisyklių ir jie negali efektyviai bendrauti didelėse grupėse. Be bendraamžių pašaipų ir nepilnavertiškumo komplekso, tokia veikla gali padidinti ir hiperaktyvumą
2. Hiperaktyviems vaikams sportas ir pratimai su didelėmis jėgos apkrovomis griežtai nerekomenduojami. Iš savo sąrašo išbraukite imtynes ​​ir sunkiąją atletiką.
3. Nereikėtų rinktis labai traumuojančių sporto šakų ir pratimų hiperaktyviems vaikams. Vaikai, turintys ADHD, sugeba gauti traumų ir įvairių sužalojimų, kaip sakoma, netikėtai. O ką jau kalbėti apie boksą, krepšinį, futbolą, ledo ritulį, jojimą, golfą, rankinį, sunkiąją atletiką, gimnastiką, akrobatiką, fechtavimą, šaudymą, alpinizmą, laipiojimą uolomis, nardymą ir net tenisą!
4. Agresyvus sportas taip pat jokiu būdu nepriimtinas hiperaktyviems vaikams. Kikboksas, boksas, įvairūs kovos menai turėtų būti uždrausti
5. Hiperaktyvūs vaikai greitai praranda susidomėjimą monotoniška, pasikartojančia veikla, todėl jiems sunku užsiimti tokiomis sporto šakomis kaip bėgimas.

Kas lieka? Kokia sporto šaka tinka hiperaktyviems žmonėms?

Čia saugių ir naudingos rūšys sportas hiperaktyviems vaikams.

1. Plaukimas
2. Vandens aerobika
3. Šokiai
4. Gimnastika
5. Lengvoji atletika
6. slidinėjimas
7. Aerobika
8. Šokinėja ant batuto
9. Aikikai yra aikido rūšis (tik su gydytojo leidimu)
10. Biliardas
11. Šachmatai

Hiperaktyvūs vaikai dažnai turi kitų sveikatos problemų. Nestabili nervų sistema, deja, išprovokuoja nemažai psichosomatinių (ir ne tik) sutrikimų. Į visus juos būtina atsižvelgti renkantis sporto šaką ir sporto skyrių hiperaktyviems vaikams.

Taip pat atsitinka, kad yra per daug kontraindikacijų. Ir tada gydytojas greičiausiai rekomenduos hiperaktyviems vaikams ir vaikams, sergantiems ADHD, sportą pakeisti kineziterapijos pratimais. Klausykite savo gydytojo patarimo.

Be hiperaktyvių vaikų, kitiems vaikams taip pat reikia sporto ar fizinių pratimų. Štai keletas rekomendacijų jiems:

Vaikai su autizmu

Turėtumėte vengti komandinio sporto. Tačiau verta išbandyti savo jėgas tokiose rūšyse kaip:

1. Plaukimas
2. Lengvoji atletika
3. Dviračiu Sportas
4. Boulingas
5. Žygiai

Vaikai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis

Atsižvelgdamas į ligos sunkumą, gydantis gydytojas nustato, ar vaikai gali užsiimti kokia nors sporto šaka. Tačiau visų pirma iš leidžiamų sąrašo bus išbraukti visi aerobikos ir jėgos pratimai. Galbūt gydytojas rekomenduos mankštos terapijos kursą.

Vaikai, sergantys kvėpavimo takų ligomis

Jei liga nesunki, gydytojui leidus, remisijos laikotarpiu vaikai gali užsiimti šiomis sporto šakomis. Tačiau pratimų režimas turėtų būti švelnus. Be šių sporto skyrių, sergantiems vaikams bus naudinga mankštos terapija ir kvėpavimo pratimai.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Lengvoji atletika
4. Krepšinis
5. Tinklinis
6. Aerobika

Vaikai su regėjimo negalia

Pažeidimo laipsnis vaidina svarbų vaidmenį. Jei yra nedidelis nukrypimas nuo normos, tai netrukdo užsiėmimams, ypač jei vaikai nešioja akinius ar kontaktiniai lęšiai. Sudėtinga liga reikalauja individualaus požiūrio. Čia paskutinis žodis priklauso gydančiam gydytojui.

1. Plaukimas
2. Šokiai
3. Buriavimas
4. Irklavimas
5. Ėjimas lenktynėse
6. Biatlonas
7. Šachmatai
8. Šaškės

Vaikai, sergantys skolioze

Tinkamai parinkti fiziniai pratimai gali pagerinti skolioze sergančių vaikų sveikatą. Svarbiausia pasikonsultuoti su gydytoju, laikytis visų jo nurodymų ir jokiu būdu nepažeisti jo draudimų ir apribojimų. Be specialiai šiai ligai skirtų mankštos terapijos pratimų, tokios sporto šakos kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Ėjimas su šiaurietiškomis lazdomis

Vaikai su plokščiomis pėdomis

Vaikų pėdos skliautas susiformuoja apie 10 metų. Tačiau gydytojas gali pastebėti jo vystymosi sutrikimus ankstyvame amžiuje. Plokščios pėdos būna įvairių formų. Tinkamą gydymą ir fizinį aktyvumą vaikams, turintiems plokščiapėdystę, gali parinkti tik gydytojas ortopedas. Bet kuriuo atveju reikia žinoti, kad vaikams rekomenduojama veikla turi vykti ne kaip visavertė sportinė treniruotė, o švelnios gydomosios mankštos forma. Pasikonsultavus su gydytoju, galimi šie dalykai:

1. Plaukimas laisvu stiliumi
2. Jodinėjimas arkliu
3. Kovų menai
4. Slidinėjimas

Vaikai, sergantys gastritu ir virškinimo trakto ligomis

Skrandžio ligomis sergantiems vaikams svarbu vengti streso pilvo raumenims, jėgos pratimų, įvairių kovos menų, sunkiosios atletikos ir alpinizmo. Tačiau prasminga atidžiau pažvelgti į tokias sporto šakas kaip:

1. Plaukimas
2. Ėjimas lenktynėse
3. Lengvas bėgimas
4. Tenisas

Žinoma, visų ligų išvardinti neįmanoma. Kiekvienu konkrečiu atveju svarbios vaiką stebinčio ir gydančio specialisto rekomendacijos. Galima pasakyti viena: teigiamas požiūris, saikas, užsispyrimas kovojant su liga ir disciplina gali padaryti stebuklus.

Panašūs straipsniai