Dostlar, hər kəsə böyük salam! Yayınız necə başladı? hava necədir? İlin ən yaxşı və ən parlaq vaxtını qaçırmamaq üçün xəyal qurmağın və planlar qurmağın vaxtıdır. Dəqiqələr, saatlar, günlər ildırım sürəti ilə keçir. Deyəsən qarşıda bütün dünya var bütün həyat təəssüratlarla və yeni hadisələrlə doludur. Amma reallıqda hər gün əvvəlkinə bənzəyir. Cansıxıcılıq asılılıq yaradır. Və yalnız həyatınızı bəzəmək və onu öz əlinizə almaq üçün səmimi və çılğın arzunuz yayı unudulmaz edə bilər.

Mən sizə bu vaxtı uzun müddət yadda qalacaq şəkildə keçirməyə kömək edəcək 100 yay ideyasının böyük siyahısını təqdim edirəm. Burada mənim planlarım və arzularım da var. Həqiqətən həyata keçirəcəyim bir şey. Və bəzi məqamlar, təəssüf ki, bizim şərtlərimizdə Bu an tamamilə qeyri-mümkündür. Ancaq gəlin sadəcə təslim olmayaq və ümidsizliyə qapılmayaq. Xəyallar onlara ürəkdən inananlar üçün gerçəkləşir!

Bəlkə də fikirlər sizə çox sadəlövh və uşaqca görünəcək. Və daha yaxşısı üçün! Başqa nə vaxt əzizləmək daxili uşaq necə yayda deyil? Bu xoşbəxtlikdir - heç olmasa bir anlıq, amma uşaqlığa qərq olmaq. Yaxşı, az söz, daha çox fantaziya. Və, əlbəttə ki, daha çox iş. Gedək... Yayda nə etməyi xəyal edirəm və sizə nə təklif edə bilərəm...

1. Dəniz havasını nəfəs al və dənizi eşit.

3. Dağlara baxın.

4. Tanımadığı bir şəhərə baş çəkin.

5. Toxumağı öyrənin və isti mövsüm üçün ruhla hazırlanmış əşyalar toplayın.

6. Dondurmanızı özünüz hazırlayın.

7. Yaxşı şirkətdə əylənin.

8. Tatu etdirin.

9. Badminton və frizbi oynayın.

10. Səhər və ya axşam qaçışlarını təşkil edin.

11. Meşəni ziyarət edin.

12. Kinoya gedin.

13. Ulduzlara baxın.

14. Meyvə smoothiesi içmək.

15. Meyvə salatları yeyin.

16. Qış üçün mürəbbə və ya kompotları bağlayın.

17. Nəhayət, hər şeydən, lazımsız hər şeydən qurtulun.

18. Səhər sərinliyini hiss edin.

19. Yağışda gəzin.

20. Və sonra evdə rahat bir axşam təşkil edin.

21. Paltar tikin.

22. Pəncərədə öz ev istixananızı yaradın.

23. Özünüzü şəkil çəkdirməyə məcbur edin. Yaxşı, heç olmasa yayda!

24. Təkcə avtomatik rejimdə deyil, şəkil çəkdirməyi də öyrənin.

25. Piknik edin.

26. Ad gününü qeyd etmək maraqlıdır.

27. Poçtda nəsə alın. (Bu maddə mənim üçün xüsusilə çətindir, lakin çox güclü bir arzu ilə hər şey nəticə verə bilər).

28. Dostlara kağız məktublar yazın və göndərin.

30. Çox gəzmək.

31. Çox çalışın. (Kimə, əlbəttə. Amma onsuz özümü çox yaxşı hiss etmirəm 🙂).

32. Ailə videolarını nəzərdən keçirin.

33. Çoxdandır görmədiyiniz köhnə dost və ya sevgilinizlə görüşmək.

34. Xoşbəxt anları xatırlayın.

35. Rollerblading və velosiped sürmə.

36. Maraqlı tədbirdə iştirak edin.

37. Sərin bir tədbir təşkil edin.

38. Buketləri toplayın.

39. Çələnglər toxuyun.

40. Fotosessiya təşkil edin. (Özünüz və ya başqası).

41. İngilis dilini öyrənin.

42. Çarpaz tikiş.

43. Heyvanlarla oynayın.

44. Çoxlu faydalı yazılar yazın.

45. Yeni şeylər öyrənin.

46. ​​Şeir yazın.

47. Rəqs.

48. Qucaqlamaq.

49. Gülümsəyin.

50. Səmimi qəlbdən sevin.

51. Parkda gəzin və dönmə çarxına minin.

52. Açıq havada kafedə nahar edin.

53. Ayaqyalın gəzin.

54. Həyat parçaları ilə video klip hazırlayın.

55. Bir gecələmə ilə qatara minmək.

56. Erkən yatmağı və günəşin ilk şüaları ilə qalxmağı öyrənin.

57. Bir həftə kənddə və ya çöldə yaşa.

58. Üzməyi öyrənin.

59. Damdan gecə şəhərinə baxın.

60. Yalnız dadlı və faydalı deyil, həm də gözəl səhər yeməyi hazırlayın.

61. Yeni insanlarla tanış olun.

62. Maraqlı master-klassda iştirak edin.

63. Yeni layihə və ya marafonda iştirak edin və ya özünüz bir layihə ilə tanış olun. (Bu maddəni arzular siyahısıma yazdıqdan sonra həmin axşam möcüzəvi şəkildə birdən iki ən heyrətamiz marafonda iştirak etdim: biri yazı yazır, digəri məqsədlərə çatmaq ilə bağlıdır. Hər ikisi heyrətamizdir! Və zamanla hər biri haqqında danışacağam. onlardan).

64. Qayığa minmək.

65. Yeni gözəl ofis al.

67. Xəyali bir həyat yaşayın. ( Xəyali həyat ideyası haqqında Nastya Chuprina bloqunda oxuya bilərsiniz).

68. Kiməsə öz onlayn və ya oflayn layihəsini inkişaf etdirməyə kömək edin (bu, nəticədə açılışa səbəb oldu öz blog məktəbim).

69. Bir-birini dəstəkləmək və hədəflərə doğru birlikdə irəliləmək üçün uğur komandası təşkil edin.

70. Heç bir səbəb olmadan tətil təşkil edin.

71. Nəticə gözləntiləri doğrultmasa belə, nəhayət, çoxdan düşünülmüş şeyi etməyə qərar vermək.

73. Zaman-zaman, lakin daha yaxşı olar ki, “daxili övladınızı” mümkün qədər tez-tez əzizləyin. Və niyə lazımdır, mən məqalədə dedim " " .

74. Öz vizit kartlarınızı çap edin.

75. Parlaq rənglər geyin.

76. Etmək yeni saç kəsimi və sadə maraqlı saç düzümü arsenalını əldə edin.

77. Parlaq yay makiyajı üçün bir neçə variant tapın.

78. İpdən bir çubuq və ya çəngəl toxuyun. (Mən sadəcə bu fəaliyyəti sevirəm).

79. Sevimli musiqini yüksək səslə yandırın.

80. Yaxşı bir iş gör.

81. İnteryerə parlaq rənglər əlavə edin.

82. Şəkilləri çap edin.

83. Yay ilham kollajını hazırlayın.

85. Bloqçuların görüşünü təşkil edin.

86. Təbiətlə birlik hiss edin.

87. Təslim olma!

88. Stolüstü oyunlar oynayın.

90. Limonad hazırlamağı öyrənin.

91. Dondurma yeyərək gəzin.

92. Hər şeydə ilham axtarın.

93. Özün olmaqdan qorxma.

94. Vaxtınızı təşkil etmək üçün ideal plan hazırlayın.

95. Hər gün “səhər səhifələri” yazın.

96. Qırılan hər şeyi düzəldin.

97. Yeni maraqlı bloqlar tapın.

98. Daha anlayışlı və müdrik oxucular tapın.

99. Zəhmli desert hazırlayın.

100. Bloq təlimi qrupunu işə salın və uğurla inkişaf etdirin. (Sona qədər oxuyanlara gizli planlarımı açıram 🙂).

Hamınıza, dostlar, əyləncəli və ən unudulmaz yay arzulayıram! Unutmayın ki, hər şey öz əlinizdədir. İdeal yayınınızın siyahısını yazın, onu təfərrüatlı təsəvvür edin, vizuallaşdırın, kollaj yaradın və ya xoş yay assosiasiyaları olan bir qovluğu qeyd edin. Və hərəkət edin! Hər şey düzələcək!

P.P.S. Dostlar, oxuduğunuz üçün təşəkkürlər! Sizi bir az da yaxınlaşmağa və abunə olmağa dəvət edirəm:

- TELEGRAM KANALIMA– gündəlik düşüncələr, tapıntılar və nəticələr orada yaşayır;

– İNSTAGRAMIMA- həyat var;

Bu planın mahiyyəti sadədir - yerinə yetirmək istədiyiniz məqsədlərin, istəklərin, ideyaların və ən çılğın arzuların və Yer üzündə ayrılmış vaxt ərzində yaşamaqda maraqlı olacağınız təcrübələrin siyahısını yaratmaq.

Siyahı niyə lazımdır

Həyatınızın son bir neçə ilini düşünün. Bir dəfə yaxşı dostum bunu düzgün qeyd etdi öz iş yerimizlə özümüzü özümüzə salırıq və getdikcə BİZ deyirik“Biz karxana aldıq Cənubi Amerika”, “5 helikopter və 10 “Mercedes” aldıq”, “gəlirimizi 100 milyon dollar artırdıq” və s. Amma daha dərinə gedəndə başa düşürsən ki, heç kim Ukraynadan uzağa getməyib, mən vertolyotu yalnız havada görmüşəm, əlimdə tutduğum maksimum pul isə 1000 maaş dolları olub.

"Mən"in nə olduğunu başa düşməyin vaxtıdır paraşütlə tullanmaq, dünyanı gəzmək və uşaqlara danışmağa utancverici onlarla müxtəlif axmaq şeylər etmək istəyən. Özünüzü yorğun, amma vacib bir şeyə nail olduğunuzda xoşbəxt olduğunuzu düşünün. Həyatınızın parlaq anlarını yüzlərlə dəfə başınızda yaşayırsınız. İndi təsəvvür edin ki, sizin 100 maddədən ibarət SİYAHI var və hər il bu siyahıdan təxminən 3-5 maddəni həyata keçirmək üçün özünüzə öhdəlik götürmüsünüz. Düşünün ki, nə qədər xoşbəxt olacaqsınız, nə qədər yeni şeylər öyrənəcəksiniz, ailədəki psixoloji vəziyyət necə dəyişəcək. Sadəcə sərin olacaq!

Həyatda nə etməli

Hər şey olduqca sadədir və bir dəfəyə 10-15 dəqiqədən çox çəkmir. beyin fırtınası. Şəxsən mən kompüterimdə iş masasında bir sənəd yaratdım və orada müəyyən fasilələrlə arzu və istəklərimi yazıram. Nə istədiyimi və bu və ya digər fəaliyyətin məni nə qədər xoşbəxt edəcəyini anlamağa çalışıram.

Siyahınızı yaratmaq tapşırığını asanlaşdırmaq üçün sizə aşağıdakı suallara cavab verməyi tövsiyə edirəm:

• Sabah ölsəydin nə olardı? Bu gün bu vəziyyətdə etmək istədiyiniz ən vacib şey nədir?
• Limitsiz vaxtınız, pulunuz və resurslarınız olsaydı nə edərdiniz?
• Hansı ölkələri və yerləri ziyarət etmək istərdiniz?
• Hansı hissləri yaşamaq istərdiniz?
• Hansı anların şahidi olmaq istərdiniz?
• Şəxsi dəyərlər miqyasında nail olmaq istədiyiniz ən vacib şey nədir?
• Hansı sənətkarlığı öyrənmək istərdiniz?
• Şəxsən kiminlə görüşmək istərdiniz?
• Həyatınızın müxtəlif sahələrində (sosial, ailə, fiziki, mənəvi) nəyə nail olmaq istərdiniz?

Şəxsi istək siyahınızı yaratmaq üçün lazım olan qədər bu suallara müraciət edin. Bunun üçün lazım olan qədər vaxt ayırın. Əlavə ilham üçün aşağıdakı siyahını oxuyun.

Həyat üçün tapşırıqlar siyahısını tərtib edərkən nəzərə ala biləcəyiniz 101 şey

1. Dünya ətrafında səyahət edin

• Dünyanın bütün ölkələrini ziyarət edin
• Dünyanın bütün möcüzələrini ziyarət edin
• Ölməzdən əvvəl görüləcək 1001 yer

2. Yeni dil öyrənin

3. Sınayın yeni peşə sizin üçün tamamilə tanımadığı bir sahədə

4. İdeal çəkinizə çatın

5. Marafon qaçın

6. Triatlonda iştirak edin

7. Yeni idmanla məşğul olun. Budur bəzi nümunələr:

• Texniki idman növləri: oxatma, qolf, boulinq, konkisürmə, fiqurlu konkisürmə
• Su idman növləri: kayak, rafting, veykbordinq, dalğıc, yat, üzgüçülük

8. Dağlara get və xizək sür

9. Sürməyi öyrənin

10. Nifrət etdiyiniz işi tərk edin

11. Xəyallarınızın arxasınca gedin

12. Sevdiyiniz işlə məşğul olaraq öz işinizə fikir verin

13. Ehtirasınız vasitəsilə maliyyə müstəqilliyinə nail olun

14. Sizin müəllimlərlə əlaqə saxlayın keçmiş həyat(məktəb, institut) və həyatınıza böyük təsir göstərdikləri üçün onlara təşəkkür edin

15. Sizi ən çox kimin ilhamlandırdığını tapın və buna görə ona təşəkkür edin.

16. Ehtiyacı olan birinin mentoru olun.

17. Kompüterdə strategiya oyunu oynamağı öyrənin

18. Özünüzü ekstremal idman növündə sınayın - körpüdən tullanma, paraşütlə tullanma, paraşütlə tullanma və s.

19. Dağa qalxın

20. Kiməsə böyük sürpriz hazırlayın

21. Birinin həyatında əhəmiyyətli və əhəmiyyətli bir şey edin.

22. Heç bir qarşılıq gözləmədən və almadan 5 yad adam üçün yaxşılıq edin.

23. Sizin üçün vacib olan bir şey haqqında kitab yazın.

24. İsti hava şarında səyahət edin

25. Sevimli mahnınızı geniş auditoriyaya oxuyun

26. Özünüzü könüllülük proqramında sınayın

27. Küçədə ən azı 5 yad insanla dost olun

28. Sübhü qarşılayın

29. Gün batımı ilə tanış olun

30. Şimal işıqlarına baxın

31. Günəş tutulmasına şahid olun

32. Ulduz zamanı otların üstündə yatın

33. Öz ağacını ək və onun böyüməsini izlə

34. Özünüzə ev heyvanı alın

35. Böyük auditoriya qarşısında çıxış edin

36. Ən yaxın dostlarınıza məktub yazın və onların sizin üçün nə qədər vacib olduğunu söyləyin.

37. Mega party təşkil edin

38. Stilinizi tamamilə dəyişdirin (saç, paltar, makiyaj)

39. Şərabın dadını qiymətləndirməyi öyrənin

40. Etiket kursunu keçin

41. Döyüşçü olun - dostları və tanışları bir-birinizə təqdim edin

42. Kor bir görüşə gedin

43. Kollecə gedin və ixtisasınızı kökündən dəyişin

44. Musiqi alətində ifa etməyi öyrənin (piano, skripka, gitara)

45. Pul üçün mübahisəni qazanın

46. ​​Rəqs dərslərində iştirak edin (tanqo, bal zalı, salsa)

47. Sənət yaratmağa başlayın

48. Avtostop

49. Sırt çantası ilə bir neçə həftə səyahət tanımadığı yerlər və şəhərlər

50. Çantalarınızı yığın və bir neçə günə naməlum istiqamətə gedin.

51. Delfinlərlə üzmək

52. Bir neçə ay başqa ölkədə yaşayın

53. Film çəkin

54. Televiziyada hansısa layihədə iştirak edin

55. Bir eşarp bağlayın

56. Xəyal etdiyiniz evi yaradın

57. Ailəniz üçün həyatınızın ən dadlı yeməyini bişirin

58. Xüsusi biri üçün tort bişirin

59. Meşədə bir neçə gün yaşa

60. Səhranı ziyarət edin

61. 4 fərqli ölkədə 4 mövsüm yaşayın

62. Heç vaxt maraqlanmadığınız mövzuda kitab oxuyun

63. Xəstəxanada və ya qocalar evində könüllü olun

64. Uçurtma uçur

65. Saman tayasında yat

66. Dəstək xidmətinə (internet, su çatdırılması, taksi) zəng edin və işlərinə görə təşəkkür edin

67. Bir ay vegetarian olmağa çalışın

68. Vegan olmağa çalışın

69. Çiy qida pəhrizini sınayın

70. Bir neçə origami heykəlcikləri hazırlayın və onları yad adamlara verin

71. Ən Böyük Qorxunuzu cilovlayın

72. Dənizlə səyahət

73. Siyahınız haqqında 10 dostunuza və tanışınıza danışın və onları eyni siyahı yaratmağa təşviq edin

75. Meditasiyanın gücünü hiss edin

76. Bəzi ictimai əhəmiyyətli hərəkatda iştirak edin

77. Albalı çiçəyi zamanı Yaponiyanı ziyarət edin

78. Keçmişdə mübahisə etdiyiniz hər kəslə balta basdırın.

79. Piknik təşkil edin

80. Tamamilə dəli və sizdən fərqli bir şey edin.

81. Birinci dərəcəli səyahət

82. Dartda dartla ilk onluğa daxil olun

83. Vulkanı ziyarət edin

84. Helikopterdə uçun

85. Yalnız birlikdə olmaq arzusunda olduğunuz biri ilə nahar edin.

86. Valideynlərinizə onları sevdiyinizi deyin.

87. Kruizə çıxın

88. Bir ay ofisiant olmağa çalışın

89. Aşiq olmaq (bir dəfədən çox daha yaxşıdır)

90. Uzun müddət aşiq olun

91. Ən çox təşkil edin romantik tarix sənin xəyalların

92. Şotlandiyada bir qəsri ziyarət edin

93. Dünyanı dəyişdirin

94. Ehtiyacı olan birinə kömək edin

95. İşarə dilini öyrənin

96. Luvrda Mona Lizaya baxın

97. Kostyum partisində iştirak edin

98. Müsabiqədə qalib gəl

99. Səhər 5-də oyanmağı öyrənin

100. Ən azı üç uşaq sahibi olmaq

Darıxdığınız və gündəlik işlərə cəlb olunduğunuz anlarda - siyahınızdan bir şey edin və həyatınızı parlaq təəssüratlarla dolduracaqsınız və "mən"in "BİZ"dən daha vacib olduğunu özünüzə xatırladacaqsınız.

Müəllif haqqında:
O, bir neçə il böyük Qərb korporasiyalarında (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD) işləyib. Hal-hazırda onlayn olaraq bir neçə layihə ilə məşğulam (əsas istiqamət yaratmaq və tanıtmaqdır onlayn oyunlar). Öz nümunəmlə hər kəsin gəlirli sahibkar ola biləcəyini göstərməyə çalışıram.
Bloq:

Mənim üçün, Yeni il, bu, hesablama aparmaq, düşünmək və özünüzdən soruşmaq vaxtıdır ... Nəyin işlədiyini və nəyin olmadığını soruşun, nəyin daha yaxşı və ya daha sürətli edilə biləcəyini düşünün. Zaman, təəssüf ki, artmır, hər il qocalırsan və başa düşürsən ki, başınla daha intensiv düşünmək vaxtıdır, əks halda yol yoxdur ...

Qədim dövrlərdən bəri hər birimizin yeni ildən həyata başlamaq imkanı olduğuna inanılır təmiz şifer. Yaxşı, içində nəsə var. Bayramlarımız uzun müddət davam edir, kimsə uzaqlara bayram etməyə gedir, amma mən heç vaxt bunda böyük məna görmədim. Çox sadədir, bəzən absurdluq həddinə çatır, bəs yeni ili suyun altında qeyd etməyin maraqlı nə var? Yaxşı, heç nə, mənim üçün. Ailənizi götürüb dağlara tətilə gedə bilsəniz də, niyə də olmasın...

Budur, başqa bir şey, arzuların yerinə yetirilməsi... Zəngli saatın altında hər kəs köhnə yeni illə vidalaşır və yeni ildən onlara nə verəcəyini gözləyir. sehrli çubuq kim onlar üçün hər şeyi edəcək. Ancaq bu, nağıldır, Rəbb, adi Milad hekayəsi...Həqiqətən də çox çalışmalısan və burada artıq sehr qoxusu yoxdur.

Əlbəttə ki, heç kim bir arzu etməyi qadağan etməz, ancaq bir möcüzə üçün ümid etməməlisiniz. Ümumiyyətlə, xəyaldan məqsəd qoymaq, müəyyən bir plan tərtib etmək daha yaxşıdır və ideya hələ də təmiz olsa da və şübhələr başınızı aşmayıb, İŞƏ GƏL.

Ümumiyyətlə, yeni ilə bir ay qalmış və biz artıq nə və necə edəcəyimizi düşünürük ...

Kiçik siyahı olduğu ortaya çıxdı, cəmi 100 bal =) Ciddi şeylər var, gülməli olanlar var, sadəcə səmimi olanlar var. Ümumiyyətlə, ümid edirəm ki, onu oxuyanlar yeni il üçün gələcək planlarına ilham və yeni ideyalar gətirəcəklər.

İl üçün görüləcək işlər siyahısı! Yeni ildə ediləcək 100 şey

1. . Təəccüblü deyil ki, bu maddə mənim siyahımda birinci yerə çıxdı. Axı inkişaf prosesi davamlı təkmilləşdirməni nəzərdə tutur. Hər birimiz daha yaxşı olmaq üçün özündə nəyi dəyişdirməli olduğunu bilirik. Beləliklə, bütün belə anları xatırlayırıq və 5-12 arasında bir siyahı tərtib edirik pis vərdişlər. Sonra 2-ci bəndə keçin və onların üzərində işləyin bütün il.
2. . Proses pis vərdişlərin siyahısını tərtib etməyə bənzəyir, yalnız indi biz daha intizamlı və ya sağlam olmaq, yaxud hansısa sahədə mütəxəssis olmaq üçün konkret olaraq nə etmək lazım olduğunu düşünürük. Bu sizin fantaziya axınınızdır. Çünki Yeni bir vərdiş yaratmaq üçün təxminən bir ay vaxt lazımdır. Sonra növbəti il ​​ərzində arsenalınızda həyatınızı asanlaşdıracaq 12 yeni vərdiş yaranacaq. Bu vərdişləri əvvəlcədən düşünün və ya siyahımızdan götürə bilərsiniz, çünki. aşağıdakı siyahıdakı maddələr sizin yeni vərdişinizə çevrilə bilər.
3. Onları həyata keçirməyin yollarını tapın. Xəyallarınızı hədəflərə çevirin, çünki gələn il üçün fəaliyyət planımız məhz bunun üçün yaradılmışdır.
4. İl üçün planınızı yazın və ona əməl edin. Bir planınız varsa, hara gedəcəyinizi bilirsiniz.
5. Bəzən tək qalmaq və növbəti ay üçün plan qurmaq üçün sakit bir qəhvəxanaya çıxın. Sevimli kafenizi seçmək daha yaxşıdır.
6. Ayda bir dəfə özünüzə yeni yemək bişirmək üçün vaxt ayırın. Bu vəziyyətdə, bir daşla iki quş öldürə bilərsiniz: birincisi, menyunuzu şaxələndirmək və ya hər dəfə qonaqlarınızı qəbul edəcəyiniz imza yeməyinizi tapmaqdır.
7. Yenisini öyrənin / və ya köhnəsini təmizləyin xarici dil(İngilis/Alman/İtalyan). Bu vərdişi tətbiq etməyin üstünlükləri nələrdir: birincisi, yaddaşınızı məşq edirsiniz, ikincisi, beyninizi məşq edirsiniz. Başa düşmək lazım olan əsas odur ki, dil daimi gündəlik təcrübə tələb edir.
8. Şeir öyrən. Bu element, əvvəlki kimi, yaddaşımızı məşq edir və bəzən ziyafətdə intellektinizi nümayiş etdirə bilərsiniz. Şeir öyrənməyi sevməyən sevdiyi mahnını öyrənə bilər. Və unutmayın ki, əsas şey sabitlikdir.
9. Minimum oxuyun. Və bəlkə də daha çox, hamısı iştahanızdan asılıdır. Yeri gəlmişkən, əgər siz xüsusi ədəbiyyat oxumaq qərarına gəlsəniz, bir ildən sonra seçdiyiniz sahə üzrə mütəxəssis ola bilərsiniz.
10. Yalnız baxın. Bir filmin yaxşı olub olmadığını necə bilirsiniz? Asan, dostlarınızdan onların sevimli filminin nə olduğunu soruşun və ya filmə baxmazdan əvvəl onlayn rəyləri oxuyun. Belə bir araşdırma apardıqdan sonra filmin baxmağa dəyər olduğuna 90% əmin ola bilərsiniz. Vaxtınızı axmaq filmlərə və televiziya verilişlərinə sərf etməyin. Yeri gəlmişkən, cümə günləri dostlarla birlikdə filmlərə baxış təşkil edə bilərsiniz. 😉
11. Evdə şirniyyat bişirməyə başlayın və satın alınan xəmirləri tamamilə aradan qaldırın.
12. Tibbi müayinədən keçin və ya sadəcə lazımi həkimlərlə görüş təyin edin. Sağlamlığınıza diqqət edin və o, illər sonra sizə təşəkkür edəcəkdir.
13. . Şikayət etmək və özünü qurban kimi hiss etmək bacarığı, ilk növbədə bundan xilas olmaq lazımdır. Təbii ki, problemlərinizi bir dəfə kiməsə danışsanız, heç bir qəbahət yoxdur. Ancaq bu dəfələrlə təkrarlandıqda, müsbət auranızı poza bilər və dostlarınız sizdən qaçmağa başlayacaq, ona görə də bu asılılıqdan dərhal qurtulmağa başlamalısınız.
14. (vitaminlər və minerallarla) və ona yapışdırın. Məncə, burada faydaları haqqında çox şey söyləmək lazım deyil. düzgün qidalanma. Vurğulamaq istədiyim yeganə şey odur ki, planlaşdırılmış menyu vaxtınıza və pulunuza qənaət etməyə kömək edəcək.
15. alışdırmaq xüsusi müalicə(səhər 5-6-da oyan, 23:00-a qədər telefonu bağla) Bu rejim sayəsində çoxlu əlavə vaxtınız olacaq. Axı şəhər oyananda artıq çox iş görmüsən.
16. Hər gün "səni sevirəm" deyin.Özünüz üçün, ətrafınızdakılar, sevdikləriniz üçün!
17. Hər ay həmin ay kiminlə görüşmək istədiyinizi planlaşdırın. Köhnə dostları unutma, hətta nadir hallarda bir-birinizi görsəniz, onlara zəng edin və ya daha yaxşısı görüşsəniz də.
18. Uzaq qohumları ziyarət edə biləcəyiniz bir vaxt planlaşdırın. Onları nadir hallarda görürsən.
19. Doğma şəhərinizi bacardığınız qədər tanıyın. Kafelər, sərgilər, binalar, künclər və künclər. Özünüz qərar verin. Ayda bir dəfə şəhərinizi kəşf edə biləcəyiniz bir gün ayırın.
20. . İnsanlar nədənsə şikayət edəndə indi sahib olduqlarının qədrini bilmirlər. Allah isə gec-tez bunu onlardan alır. Beləliklə, yeni ili gözləmədən ətrafınızdakı hər şeyin qədrini bilməyə başlayın.
21. Ən azı ayda bir dəfə bütün günü cib telefonunuzu söndürün və günü düşünərək keçirin.
22. Ən azı həftədə bir dəfə gəlir əldə etməyin yolları (passiv və aktiv) haqqında düşünməyi öyrənin. Bizim dövrümüzdə təqaüdə çıxmaq çox nikbin proqnozdur. Beləliklə, passiv gəliri sığortalayın və yaradın və gələcək üçün özünüzə qənaət edin.
23. Həyatınızın hekayəsini yazın. Gündəlik yazmağa başlayın. Əgər bu yazını gələn il başlayandan sonra oxuyursunuzsa, o zaman başlamaq üçün gələn ili gözləməyin. İndi yazmağa başlayın, sizi narahat edən hər şey motivasiya edir. Və hər gün təhlil etməyi unutmayın.
24. Gündə bir xarakterik şəkil çəkin. Xatirələr tez sönür və əgər o gün sizin üçün vacib olanı tuta bilsəniz. Daha sonra xatırlayacaq bir şeyiniz olacaq. Kompüterinizdə ayrı bir qovluq yaradın. Və hər bir fotoşəkili xüsusi bir şəkildə imzalayın. Bundan əlavə, bu tapşırıq sizə nizam-intizam öyrədəcək.
25. Dünyanın bütün paytaxtlarını öyrənin. Və nə vaxtsa görmək istədiyiniz yerlərin planını qurun. Bu yerlərin səbəbini izah etməyə əmin olun. Makiyaj edin Ətraflı Təsviri yerlərin hər biri. Hansı yerləri ziyarət etmək istərdiniz. Bu sizi hədəfinizə yaxınlaşdıracaq.
26. İl üçün 12 nailiyyətin siyahısını tərtib edin. Tez-tez olur ki, müsahibəyə gəlirsən, uğurlarını soruşurlar. Və cavab verəcək bir şeyiniz yoxdur. Deyəsən, bütün il təkərdəki dələ kimi qaçır, amma heç nə xatırlamırsan. Buna görə də hər şey qeyd edilməlidir. Nailiyyətləriniz üçün əvvəlcədən planlaşdırın. Nəyəsə nail olmaq istədiyiniz sahə haqqında düşünün. Və nailiyyətlər üçün irəli.
27. Büdcənizi planlaşdırın(20% qənaət, 10% xeyriyyə, 50% təkrarlanan xərclər, 10% əyləncə)
28. Şəxsi büdcə yaradın. Düşünürəm ki, siz bir dəfədən çox pulun tükəndiyini bildiniz və hələ də heç nə almamısınız və pul buxarlanana qədər maaşı gözləmək və gözləmək lazımdır. Bəli, onların belə bir mülkü var - yox olmaq. Amma siz onlara nəzarət edə bilərsiniz. Bunun üçün şəxsi büdcə lazımdır. Əgər kiməsə ehtiyac varsa, o zaman şablonu yükləyə bilərsiniz .
29. Satışda olan əşyalar alın. Büdcənizə qənaət edin, adətən yanvar və iyul aylarında maksimum endirimlə əşyalar ala bilərsiniz.
30. Başlamaq .Əgər sən deyilsənsə, onda kimdir? Özlərinə sual verdilər. İndi özünüzü sevməyə və əzizləməyə başlayın.
31. İşləri gələcəyə qoymağı dayandırın. Bu, yəqin ki, gələn il üçün ən çətin vəzifələrdən biridir. Amma yenə də mümkündür. Dərhal kiçik şeylər etməyə çalışın. Tava yumalıyam, indi et, hesabatı bitirməliyəm, tez işə getməliyəm. Əlbəttə ki, bu, beş dəqiqəlik bir məsələ deyilsə, ona bir oyun kimi baxın, özünüzü bir mənzil təmizləmə layihəsi və ya bir qoruma layihəsi edin. Və iş bitdikdə özünüzlə fəxr edəcəksiniz, çünki bütün layihəni tamamladınız.
32. Qazandığınızdan daha az xərcləyin. Kreditlə həyat həyat deyil. İmkanlarınız daxilində yaşayın. Təbii ki, fors-major hallar var, amma bu, ömür boyu bir-iki dəfə olur. Daha çox xərcləmək istəyirsinizsə, daha çox qazanmaq üçün fürsət tapın.
33. . Sözün əsl mənasında zehni olaraq lazımsız fikirlərdən qurtulun. Əgər beyninizdə bunu etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu fikirləri kağıza yazın və yandırın. Bu ritual lazımsız fikirləri yaddaşdan silməyə kömək edəcək. Beyninizi gördüyünüz hər şeylə doldurmağa tələsməyin. Yalnız ehtiyacınız olan şeylərə diqqət yetirin.
34. Meditasiya etməyi öyrənin. Bizim çılğın həyat tempimizlə dincəlmək mütləqdir. Buzzword yoga gəlir. Əgər dərsə getməyə vaxtınız yoxdursa. Sükutla oturun və ya bəzi instrumental musiqiləri yandırın və bütün fikirləri başınızdan çıxarmağa çalışın. Səssizlikdən həzz al. İstirahət etməyi və xarici dünyadan yayınmağı öyrənin.
35. Sosial medianı gündə bir saatla məhdudlaşdırın. Daha yaxşısı, onlardan qaçın. Sadəcə edə bilmirəm bəzən xaricdə olan köhnə dostlarla əlaqə saxlamaq çox vacibdir. Ancaq vaxtı məhdudlaşdırmaq lazımdır, mesajlara cavab vermək və lentə baxmaq üçün bir saat kifayətdir.
36. Səhvlər üçün özünüzü bağışlayın. Hər kəs səhv edə bilər. Səhvlərdən öyrənirik. Onlar haqqında düşünməyi dayandırın. Əks halda keçmişdə yaşayacaqsan.
37. Susmağı öyrənin. Mən təbiətcə çox ünsiyyətcil insanam. İnsanların bir yerdə gəzərkən necə susduğunu anlamaq mənim üçün çətindir. Amma bunu öyrənməlisən. Çünki sükut da insanları bir araya gətirir və artıq nəsə deməyə vaxtınız olmayacaq.
38. . Konsentrasiyanın bir çox üsulları var. L. J. Palladino - Maksimum Konsentrasiya kitabını oxumağı məsləhət görürəm. İnternetdə pulsuz olaraq mövcuddur. Ola bilsin ki, bu kitabda diqqətinizi cəmləşdirməyin yolunu tapacaqsınız. İndiyə qədər özüm üçün bir yol tapmışam - bu Pomodoro prinsipidir (25 dəqiqə iş, 5 dəqiqə istirahət)
39. Günəş kremi olmadan günəşə çıxmağı dayandırın. Günəş dərimiz üçün çox təhlükəlidir. Onun qayğısına qal.
40. Beyninizi qidalandırın. Əslində, indi beynimizi inkişaf etdirməyin bir çox yolu var: oyunlar, krossvordlar, tapmacaların həlli və ya məntiqi problemlər.
41. Özünüzü əhatə edin uğurlu insanlar. “Mənə dostunun kim olduğunu söylə, sənə kim olduğunu deyim” deyimi əbəs yerə uydurulmayıb. Uğurlu insanlar olmaq istəyirsiniz? Eyni ilə ünsiyyət qurun. Və necə dəyişməyə başladığınızı fərq etməyəcəksiniz.
42. Məşhur natiqlərin çıxışlarına baxın, onların vərdişlərini və intonasiyalarını öyrənin.İnternet kanalını çox bəyənirəm http://www.ted.com/ . Məşhur natiqlər öz kəşflərini bölüşürlər. Çox maarifləndiricidir və Ingilis dili. Baxmayaraq ki, rusca subtitrlər var.
43. Sizə pis rəftar edən insanlarla ünsiyyəti dayandırın.Əslində səni qiymətləndirməyən insanlarla niyə vaxt keçirməlisən? Qohumlar istisnadır. Ancaq qalanları ilə təhlükəsiz şəkildə vidalaşa bilərsiniz.
44. . Bu, yəqin ki, diqqətlə mübarizə apardığım pis vərdişlərimdən biridir. Hər tapşırığı sona qədər yerinə yetirməyə çalışın. başlama yeni kitab köhnəsini oxumamısansa.
45. Stolüstü oyunlar oynayın. Qarşıdan qış gəlir və dostlarla keçirmək üçün ən yaxşı vaxtdır.
46. Valideynlərinizə daha tez-tez zəng edin. Gündəlik daha yaxşı.
47. İnsanlarda yaxşı cəhətləri görməyi öyrənin. Bu, puldan daha qiymətli olan keyfiyyətdir. Çox insandan qorxmağınıza baxmayaraq, bu, onlarda yaxşı bir şey görməyinizə mane olmamalıdır. Hər bir insandan bir şey öyrənə bilərsiniz və seçim sizindir.
48. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın. Sən Sənsən. Və siz heç vaxt başqa bir insan olmayacaqsınız. Heç kimlə rəqabət aparmağa ehtiyac yoxdur. Nəticələri yalnız keçmişlə müqayisə edin. Nə idiniz və hansı nəticələr əldə etdiniz.
49. . Bu keyfiyyət sizə həyatın bir çox sahələrində faydalı olacaq. Metroda oturarkən detallara diqqət yetirin və ya yol boyu nəyisə əzbərləyin.
50. Sevdiklərinizi tökməyi dayandırın. Gəlin özümüzə etiraf edək, hamı bunu hər fürsətdə edir. Nə üçün? Aydın deyil. Yaxınlarınızın yanında olduğunuz zaman diqqətinizi problemlərdən yayındırmağa çalışın.
51. Sevdiyiniz bir iş tapın. Bu, hər kəsin etməli olduğu şeydir. Hər kəsin haqqı var Yaxşı iş və yaxşı sağlamlıq və iş məmnuniyyəti.
52. Mənzili hər gün təmizləyin.Əslində təmizliyə gündə cəmi 20 dəqiqə ayırsanız çətin olur. Mənzili zonalara bölün. Və hər gün bir sahəni təmizləyin.
53. Fantaziya etmək üçün vaxt tapın. Biz hamımız qəlbimizdə uşaqlarıq və xəyal etmək bizim üçün çox vacibdir. Özünüzü bununla məhdudlaşdırmayın. Fantaziya etmək.
54. Həqiqətən yaxşı olduğunuz şeyə diqqət yetirin. Bu, yeni gəlir mənbəyinə çevrilə bilər.
55. Evdəki zibillərdən qurtulun. Hər şeyi atmaq çətindirsə, kiməsə verin. Əsas odur ki, onu qaraja aparmayın. Bu sizin Mercedes-iniz üçündür, zibil saxlamaq üçün deyil.
56. Başınızdakı neqativ ssenarilər arasında dolaşmaq vərdişindən qurtulun. Mənfiliyi cəlb etməyin, əlbəttə ki, onu təhlükəsiz oynamalısınız, ancaq bu barədə daim düşünməməlisiniz.
57. Sizinlə ümumi maraq tapın.Ümumi əməllər birləşdirir, düzəldir ümumi siyahı ruh yoldaşınızla və tədricən bunu edin.
58. Sözünüzü tutmağı öyrənin. Dostlar və həmkarlar arasında hörmət qazanmaq istəyirsinizsə, sözünüzün üstündə durun. Bunu edə bilmirsinizsə, imtina etmək daha yaxşıdır.
59. 10 dəqiqəlik qaydanı həyatınıza daxil edin.Əgər bir şey etmək lazımdırsa və heç bir istəyiniz yoxdursa, 10 dəqiqəlik qaydanı həyatınıza daxil edin. Hər hansı bir işə gündə ən azı 10 dəqiqə vaxt ayırın. Bir müddət sonra tapşırığı tamamlayacaqsınız. Çox səy göstərmədən. Axı 10 dəqiqə çox tez keçir.
60. Həftə sonunu başqa şəhərdə və ya ölkədə keçirin.
61. Et peşəkar foto sessiya açıq havada və ya gözəl bir studiyada.
62. Bir mənzil / ev əkmək. Axı, bitkilər evi daha cəlbedici və rahat edir.
63. Tətilinizi planlaşdırın V elektron formatda, əşyaların siyahısını tərtib edin və tələb olunan sənədlər. Gələn il planlaşdırmağa vaxta qənaət edəcəyik.
64. Bədəninizi əzizləyin(masaj, SPA salon, manikür, pedikür və s.)
65. Sosial dairənizi genişləndirin.
66. Sekslə təcrübə edin. Təbii ki, 18 yaşdan yuxarısınızsa =)
67. Yeni əyləncələri sınayın(kvest otağı və ya qorxu otağı, trambolin və ya başqa bir şeylə tullanmaq.
68. Ehtiyacı olan insanlara kömək edin. Və bu, xeyriyyəçilik və ya sadəcə nənəni yolun qarşısına keçirmək üçün hansı yardımın olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Əsas odur ki, biznesə məsuliyyətli münasibət.
69. Heç vaxt etməyə cəsarət etmədiyiniz şeyi edin
70. Öz əlinizlə bir şey yaratmağı öyrənin.
71. Sevdiyiniz insanı təəccübləndirin.
72. Çadırlarla düşərgəyə gedin
73. Doğum gününüzü başqa ölkədə keçirin (və ya yaxınlarınızın əhatəsində)
74. Böyük bir tapmaca yığın (1000-3000 ədəd). Sizə altı ay iş zəmanəti verilir. 🙂
75. Gələn il üçün gündəlik alın. Təkcə gündəlik almamağı məsləhət görürəm. Və gündəliyiniz. Dolduracağınız budur. Bunu etmək üçün bir il sınaqdan keçirin. Gündəliyinizi bir həftə içində tərk etsəniz. Bu sənin deyil. Narahat olmayın, axtarmağa davam edin.
76. 1 apreldə dostlarla oynayın
77. Qarderobunuzu yeniləyin və üslubunuzu dəyişdirin.
78. Futbola gedin və sevimli komandanızı dəstəkləyin və ya sadəcə baxın. Bu, emosiyaların inanılmaz sərbəst buraxılmasıdır.
79. İstənilən təlim kursu üçün qeydiyyatdan keçin coursera.com və ya oxşar saytlardan.
80. Yeni texnologiyanı öyrənin.
81. Passiv gəlir yaratmağa başlayın.
82. İxtisas konfransında iştirak edin.
83. 5 kq çiyələk yeyin. 🙂 Ancaq ciddi şəkildə pəhrizinizə diqqət yetirin və düzgün qidalanma prinsiplərini öyrənin.
84. Yeni bir şəhəri ziyarət edinöz ölkənizdə və ya xaricdə.
85. Bir sahədə mütəxəssis olun
86. Dostlarla çölə çıxın həftə sonu üçün düşərgə
87. Qışda xizək sürməyə gedin və yeni xizək kostyumunuzu təkmilləşdirin.
88. Velosiped sürməkən azı 100 kilometr. Velosiped yoxdursa, qaçın. O qədər də çətin deyil.
89. Daha tez-tez gəzməyə vərdiş edin. İstənilən yerdə, istədiyiniz yerdə. Hər həftə sonu çölə çıxmağa çalışın.
90. Göbələklərə gedin.
91. İyun ayında çiyələk üçün meşəyə gedin.
92. Dandelion mürəbbəsi hazırlayın. Faydalı və uşaqlığı xatırladır.
93. Kinoya getmək yaxşı böyük bir film üçün.
94. Veb saytınızı və ya blogunuzu yaradın.
95. Gəlirinizin 10%-ni təhsilə yatırın. İnsan inkişaf etməlidir. Kitablar alın, kurslara gedin, tematik konfranslarda iştirak edin.
96. Fədakar bir şey edin. Bir qız gördünüz küçədə ağlayır, ona çiçək verin. Kimsə metroya girə bilmir, pulunu ödə.
97. Sınaq yoga dərsi keçin.
98. KVN-ə gedin
99. Plank vəziyyətində 5 dəqiqə qalın

Ümumiyyətlə, işin sonu yoxdur 🙂. Amma hər şeyin öhdəsindən gəlmək olar, əsas odur ki, istək var.

Böyüklər yaxşı bilirlər ki, bəzi şeylər, hətta bəzən olduqca ağrılı olsa da, hər gün və heç bir təhrik etmədən edilməlidir. Bir məşhur resursun oxucuları birlikdə bu cür məcburi gündəlik fəaliyyətlərin siyahısını tərtib etdilər və biz onu sizinlə paylaşırıq.

Biz balaca olanda hər günümüz valideyn təlimlərinin müşayiəti ilə başlayır: “Dişlərinizi fırçalayın!”, “Sıyıq yeyin!”, “Oyuncaqları qoyun!”. Biz bir az qocalırıq, amma qayğıkeş valideynlər çılğın rekordlarını dayandırmırlar, sadəcə olaraq repertuarı bir az dəyişdirirlər: "Qalx, dərsə gecikəcəksən!", "Siqaret kötüklərini külqabıdan atın!", "Qoyun. papağında!”. Və sonra biz böyüyürük, həyatı öz əlimizə alırıq və çaşqınlıqla başa düşürük ki, indi heç kim bizə nə, nə vaxt və necə edəcəyimizi söyləməyəcək. Və burada məcburi gündəlik fəaliyyətlərin aşağıdakı siyahısı gəlir:

1. Sevdiyiniz insanlara sevginizi və minnətdarlığınızı göstərin. Həyat onu qəzəbə və qəzəbə sərf etmək üçün çox qısadır. Bir gülüş yaxşı söz və ya səhər bir öpüş təkcə sizin üçün deyil, həm də sevdikləriniz üçün günü gözəl edə bilər. Bu fürsəti qaçırmayın.
2. Təmizliyə 10-15 dəqiqə vaxt ayırın. Bütün evi dərhal təmizləməyə çalışmaq lazım deyil, hər toz zərrəsi üçün bir bez ilə qaçmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq gündəlik bir az təmizlik evinizi təmiz saxlamağa və başınızı nizamlı saxlamağa imkan verəcək.
3. Bir stəkan su için. Artıq sərxoşsan? Təkrarlamaq!
4. Hər gün hədəfinizə doğru bir addım atın. Düzgün istiqamətdə daimi irəli hərəkət, hətta kiçik gündəlik səylərlə kifayət qədər irəliləməyə imkan verir.
5. Yeni bir şey öyrənin. Beynin deqradasiyası tamamilə yeni heç nə öyrənə bilmədiyiniz gündən başlayır. Bu günün başlanğıcını mümkün qədər gecikdirməyə çalışın.
6. Push-up. Ən yaxşı məşq bədəninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün. Dərhal tonu istənilən enerji içkilərindən daha yaxşı qaldırır.
7. Hər gün ən azı bir insanı tərifləməyə çalışın(əlbəttə ki, layiqdir). Beləliklə, siz il ərzində 365 nəfəri tamamilə hiss olunmadan sevindirəcəksiniz. Əla nəticə!
8. Özünüz üçün beş dəqiqəlik sükut təşkil edin. Bütün bu dəliliyin ortasında ən azı beş dəqiqə.
9. Ünsiyyət. Həqiqətən, monitorlar vasitəsilə deyil. Bu gün söhbət vasitəsilə özünüzü hər kəsdən təcrid etmək çox asandır, sosial şəbəkələr Və E-poçt bəzən seksdən daha az canlı ünsiyyət qurduğunuzu anlayırsınız.
10. Meditasiya edin və ya sadəcə düşünün həyatınızdakı müsbət şeylər haqqında. Hər gecə yatmazdan əvvəl cəhd edin, bir neçə dərin yavaş nəfəs alın, rahatlayın, müsbət dalğaya kökləyin. Bu ilə birləşdirilir məşq edin səhər daha yaxşı yatmağa və bütün gün enerjili olmağa kömək edəcək.
11. İstənilən növ fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Rekordlar üçün səy göstərməyə və ya müasir fitness modasının bütün şıltaqlıqlarını kor-koranə izləməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq ən azı 30 dəqiqə (daha çox) gündəlik gəzinti, qaçış, üzgüçülük, yoqa, idman maşınları - istədiyinizi seçin - vəziyyətinizi kəskin şəkildə dəyişdirəcək.
12. Özünüzü super qəhrəman kimi göstərin. Həqiqətən bir olana qədər.
13. Tərəvəz və meyvə yeyin. Bağ və bağlardan salatlar, güveçlər, şorbalar, desertlər və digər kulinariya məhsulları. Nadir hal bütün alimlər, hətta britaniyalılar yekdilliklə bunun faydalı olduğunu söyləyəndə.
14. Açıq havada vaxt keçirin. Gəzin, velosiped sürün, itinizi gəzdirin. Bir sözlə, monitordan uzaqlaşın və bədbəxt ağciyərlərinizi havalandırın.
15. Sadəcə həyatımın başqa bir günü üçün təşəkkür etmək üçün. Hər yeni şəfəq özü ilə yeni bir həyat imkanı gətirir və bu şansdan istifadə edib-etməməyimiz yalnız bizdən asılıdır.

Gündəlik qayğılara qərq olan insanlar öz daxili istəklərini həyata keçirmək şansını əldən verirlər.

Həyatda görüləcək 100 şeyin siyahısını tərtib edərkən insan həqiqətən nə istədiyini düşünür. İnsanlar çox vaxt həyatlarını valideynlərin və ətraf mühitin təsiri altında, ümumi qəbul edilmiş stereotiplərə əməl edərək qururlar. Yetkinlik dövründə isə bütün uşaq və gənclik planlarının yarımçıq qaldığını başa düşərək tez-tez məyusluq yaşayırlar. Bu vəziyyət orta yaş böhranı adlanır.

Ən çarəsiz insanlar hər şeydən əl çəkməyə və həyata sıfırdan başlamağa hazırdırlar, qalan ömürlərini boş keçirməməyə çalışırlar.

Görüləcək işlər siyahısı yaratmaq ideyası Rob Reynerin 2007-ci ildə çəkdiyi “The Bucket List” filmindən sonra məşhurlaşdı. Bucket list ifadəsi ingiliscə “kick the bucket” idiomatik ifadəsindən əmələ gəlib, “ayaqlarını uzat”, yəni ölmək deməkdir.

Bucket list bir ömür boyu ediləcək 100 şeyin siyahısıdır. Siyahıya heç bir istək daxil deyil, yalnız bir insanın həyatını daha xoşbəxt edəcək ən vacib və dəyərli olanlar var.

Siyahının tərtib edilməsi insanın öz resurslarını (sağlamlığını, istedadını, vaxtını, səyini) görülən hərəkətlərə sərf etmədiyinə əmin olmağa imkan verir. Məqsədlərə çatmaq üçün sərf olunan hər şey onların dəyəri ilə əsaslandırılır.

Görüləcək işlər siyahısı həyat qaydaları toplusudur. İnsanı öz üzərində səy göstərməyə, təkmilləşməyə və daha yaxşı olmağa məcbur edirlər. Yazılı şəkildə ifadə olunan istəklər daha konkret və kifayət qədər əldə edilə bilən olur.

Həyatda ediləcək 100 şeyin siyahısı böyük motivasiyadır.

Bu, həyatın nə qədər qısa olduğunu düşünməyə və vaxt və səy sərf etməyi dayandırmağa vadar edir. Siyahı sizə yaşadığınız hər gündən maksimum götürməyə imkan verəcək.

Həyatı rənglərlə necə doldurmaq olar

Ediləcək şeylər:

Planlar yazmazdan əvvəl əsl (kimsə tərəfindən qoyulmayan) istəkləriniz barədə düşünməlisiniz. Siyahıya yaxınlarınızın gözlədiyi hərəkətləri deyil, uşaqlıqdan arzuladığınız hərəkətləri daxil etməlisiniz.

Əgər ana oğlunun iqtisadiyyat oxumasını istəyirsə, bu, oğlunun deyil, onun məqsədidir. Siyahıya qeyri-real və ya əlçatmaz görünənləri daxil etməkdən çəkinməyin.

Bir çox insan inanılmaz planlar həyata keçirməyi bacardı və onlar əmindirlər ki, yalnız əzm, çalışqanlıq və ixtiraçılıq nümayiş etdirmək lazımdır.

Xəyalınıza gedən yolda uğurlar!

Oxşar məqalələr