Prieš pradedant kalbėti, labai svarbu pasitikrinti savo motyvaciją. Nes nėra prasmės ką nors pradėti ir po poros dienų to mesti. Mokytis išgirsti savo intuiciją Problema rimta ir reikalauja didelių energijos ir pastangų investicijų. Ir aš iš karto turiu jums klausimą. Nenoriu, kad gaištum savo laiką, pradėk ir mesk. Noriu, kad šią problemą spręstumėte sąmoningai intuicijos ugdymas.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

Prašome nurodyti maksimali suma priežastys. Kuo stipresnės šios priežastys, tuo didesnė tikimybė, kad jums pasiseks. Juk reikia pripažinti, kad žmogus viskam (laikui, pinigams, jėgoms, jėgoms) randa resursų, jei motyvacija didelė. Jei motyvacija silpna arba jos nėra, atsiranda pasąmonės pasipriešinimas veiksmams ir tenka prisiversti. Jei turite priversti save, žinokite, kad tai yra pabaigos pradžia. Su disciplina ilgai neištversi. Anksčiau ar vėliau tu nušoksi. Pasąmonė stipresnė už sąmonę. Bet sukurti savyje vidinę motyvaciją, kodėl reikia ką nors daryti – kitas reikalas.

Dabar, jei dar neparašėte, atsisėskite ir pagalvok, ko tau reikia išgirsti intuiciją?

O dabar pateiksiu patarimų, kaip lavinti ir išgirsti savo intuiciją:

1 taisyklė: Intuicija niekada nepaaiškina, kodėl reikia ką nors daryti.

Logika visada paaiškina, kodėl verta daryti vienaip ar kitaip. Logika operuoja faktais, patirtimi, ji visada kažkuo remiasi ir visada įrodo.
Tai turėtų būti padaryta taip, nes……

Intuicija - tai gebėjimas pajusti atsakymus iš erdvės. Intuicija tiesiog žino, nes ji paėmė šią informaciją iš kosmoso. Ji nežino atsakymo, kodėl. Ji tiesiog žino. Ji neturi jokių įrodymų, jokių paaiškinimų. Ji neturi nieko daugiau, tik paprastą atsakymą.

Būtent todėl ji labai dažnai praranda logiką. Logika pranašesnė, nes ji pagrindžia veiksmus.

2 taisyklė: kuo labiau pasitikite ir pasikliaujate savo intuicija, tuo geriau ji veikia.

Priėmę sprendimą pasitikėti savo intuicija, pradedate sutelkti dėmesį į intuityvių atsakymų gavimą. Kur dėmesys, ten energija. Ir, žinoma, atsakymai ateina. Intuicija yra kaip jūsų ištikimas darbuotojas. Kuo daugiau užduočių jai duosite ir kuo labiau tuo tikite, tuo geriau ji jums tinka.

Pralaimėtojai sako: „Pabandysiu“. Jie visada turi atsarginį variantą: klausytis logikos. Ir, žinoma, tai darydami jie rodo nepasitikėjimą. Intuicija sako: „Kodėl turėčiau bandyti, jei jis vis tiek klausys logikos“.

Pasitikėkite savo intuicija 100% ir ji bus jūsų sąjungininkė amžinai.

3 taisyklė: praktikuokite meditaciją

Meditacija padeda nuraminti smegenis.
Turiu tokią asociaciją: tūkstančiai minčių veržiasi mano galvoje „šviesos greičiu“. Ir visi nori, kad išgirstumėte būtent ją. Jie kaip tie šuniukai, kurie garsiai loja veltui, tik norėdami pajusti savo svarbą. O dėl tokių greičių ir tokio kiekio minčių galvoje kyla triukšmas. Dėl šio triukšmo jūs negalite išgirsti savo tikrųjų minčių. Tu negali išgirsti intuiciją. Ją paskandina nepaklusnių minčių triukšmas.

Meditacija. Meditacija pašalina nereikalingas ir svetimas mintis. Galvoje gerokai sumažėja minčių skaičius, blėsta ir jų greitis. Kai jūsų galvoje yra tvarka, daug didesnė tikimybė, kad išgirsite savo intuiciją.

Tai lemia šią taisyklę:

4 taisyklė: kuo ramesnis būsite, tuo geriau girdite savo intuiciją.

Kai norite suprasti atsakymą į savo klausimą, pirmiausia turite nusiraminti. Įeikite į harmonijos būseną. Tai padaryti labai lengva dėl gilių įkvėpimų ir iškvėpimų. Darykite tai daug kartų. Išbandykite tai dabar ir pamatysite rezultatą. (Dabar stenkitės greitai kvėpuoti. Ar pastebite, kaip greičiau kvėpuojant padidėja jūsų minčių greitis?)

Niekada nepriimkite sprendimų būdami susijaudinę ir įkvėpti.
Be to, niekada nepriimkite sprendimų.

Geriausia sprendimus priimti esant taikiai ir ramiai.

5 taisyklė: Intuicija kalba jausmais, vaizdais, o ne žodžiais

Nesitikėkite, kad jūsų intuicija jums atsakys tokiais žodžiais kaip „daryk tai ir aną“.
Atsakymai iš intuicijos ateina jausmų arba vaizdinių pavidalu.

Pavyzdžiui, kai savęs paklausi, ar turėčiau tai daryti, ir atsiranda džiaugsmo bei pasitikėjimo jausmas, tada mano intuicija sako „taip“. Jei jaučiate „kažkas negerai“, „neaišku“, „viskas kažkaip keista“, pykčio, atstūmimo, agresijos jausmas, tada jūsų intuicija sako „ne“. Dviprasmiškas jausmas yra atsakymas „ne“.

Dažnai atsakymai pateikiami asociacijų vaizdų pavidalu. Pats žmogus ne visada gali suprasti, ką reiškia šios asociacijos. Vėlgi, atkreipkite dėmesį į savo jausmus. Kokios tos asociacijos? Kokie jausmai?

Kelis kartus paklauskite savo intuicijos. Leiskite jai suteikti jums keletą asociacijų.

6 taisyklė: būk vienas su savimi

Kai esi vienas su savimi, tada girdi save. Kiti žmonės, ypač tie, kuriais pasitikite, daro didelę įtaką jums ir jūsų gebėjimui priimti sprendimus. Dažnai jie įkvepia jums savo sprendimus, o jūs priimate šiuos sprendimus kaip savo. Moterys (ypač mylimos) labai lengvai įkvepia vyrui savo norus ir sprendimus. O kadangi vyrai turi silpnybę moterims, jie nesugeba atsispirti.

Idealu, kai visiškai palieki kitų žmonių erdvę. Priimant sprendimą vien biure, jus įtakoja biuro atmosfera. Be to, kiti pastate esantys žmonės, kurie domisi tam tikru psichikos sprendimu, taip pat daro jums įtaką.
Geriau pasitraukti į parką, mišką, gamtą, restoraną ar kur nors, kur nėra susidomėjusių žmonių.

Vadovaukitės šiais patarimais. Pasitikėkite savo intuicija ir ji taps jūsų sąjungininkais.

Šaltinis

Savo intuicijos atrakinimas yra geriausias būdas pasiekti norimus tikslus, tokius kaip produktyvumas, įžvalga ir gebėjimas pritaikyti žinias kuriant naujoves ir pritaikymą. išmintingi sprendimai.

Kaip išmokti naudotis savo intuicija?

Kiekvienas žemėje gyvenantis žmogus sugeba greitai išspręsti daugumą iškylančių problemų, jei tik moka pasitikėti savimi. Kaip išmokti panaudoti savo vidinio patarėjo galią – balsą, kuris bando pralaužti visas mus supančias nesąmones ir pasakyti mums tiesą?

Intuicijos ugdymo būdai

1) Parodykite asmeninį įsitraukimą į iškilusią problemą. Įsivaizduokite save to žmogaus, kuris prašo pagalbos, vietoje. Pagalvokite, ar jūs pats esate patyręs ką nors panašaus.

2) Pasistenkite iki galo pasinerti į šį reikalą – tai padės sustiprinti jūsų intuiciją.

3) Nesigėdykite savo baimės, bet toliau elkitės nepaisydami baimės. Nė vienas iš mūsų nemėgsta bijoti. Tačiau dauguma žmonių turi su tuo gyventi ir išmokti jį paversti pikčiausiu priešu geriausias draugas.

4) Ne mažiau svarbu stengtis bendrauti su kitais tame pačiame emociniame lygmenyje. Jei turite susisiekti su nauju žmogumi, pabandykite atpažinti ir suprasti jo emocijas, tada apibūdinkite jas konkrečiais žodžiais.

Intuityvūs signalai ir abstraktus mąstymas kyla iš to paties šaltinio, kur kyla emocijos. Todėl nei geresnis žmogus Jei išmoksite atpažinti aplinkinių emocijas, vėliau bus lengviau pasinaudoti savo intuicija.

5) Geriausias būdas lavinti savo intuiciją reiškia rasti pakankamai laiko pabūti visiškai vienam. Nebus įmanoma išsiugdyti intuicijos, jei per dieną net pusvalandį nebus galimybės ramiai pagalvoti apie mus neraminančią problemą. Toks apmąstymas padės jums likti vienam su savo mintimis, vaizdais ir jausmais.

Radęs šiek tiek laiko skirti daug dėmesio savo vidiniam pasauliui, žmogus galės ne tik lavinti intuiciją, bet ir gerokai sumažinti įtakos lygį. stresinės situacijos.

6) Nebijokite užduoti klausimų. Juk tai ir geras būdas stiprinti intuiciją. Be to, didžiausia nauda Tai pasiekiama ne pačiais atsakymais, o atsakymų į buvusius klausimus paieška ir naujų klausimų atsiradimu.

Kai kurie yra įsitikinę, kad intuicijos ugdymas yra labai nenaudingas dalykas. Juk šiandien beveik viskas išaiškinta pasitelkus mokslą. Tačiau ne mokslo darbai negali būti su mumis kiekvieną mūsų gyvenimo minutę.

Dažniausiai mums patiems tenka priimti svarbiausius savo gyvenimo sprendimus, o paskui gyventi su neteisingų sprendimų pasekmėmis visą likusį gyvenimą. Kodėl priimami neteisingi sprendimai? Atsakymas paprastas! Žmogus tiesiog dar nėra išsiugdęs savo intuicijos, bet priėmė sprendimą patikti kitiems, pasekė daugumos pavyzdžiu arba tiesiog ėjo su srove, nevildamas rasti teisingą sprendimą.

Visų šių nemalonių situacijų galima išvengti, jei teisingas požiūris sau, savo vidiniam pasauliui ir nepakeičiamai teisei būti savo laimės kūrėju ir kūrėju. Statykite, mieli draugai! Ir tegul gerai išvystyta intuicija visada bus jūsų mėgstamiausia „statybinė medžiaga“!

Sveiki visi. Jei jūsų intuicija jums padėjo gyvenime ne kartą, tada jūs žinote, kokia ji puiki. Tačiau kaip pačiam išsiugdyti intuiciją? Ar žinojote, kad šeštąjį pojūtį galite lavinti taip pat, kaip ir bicepsą? Ne? Bet iš tikrųjų taip yra – išmokti lavinti savo vidinį balsą visiškai įmanoma, ir verta tai padaryti nedelsiant.

Šeštas ar septintas pojūtis?

Intuicija yra nuojauta arba vidinis žmogaus balsas, galintis pasakyti, ką daryti, arba, atvirkščiai, ko nedaryti. Sokratas, G. Fordas, Mocartas, Edisonas ir kiti puikūs žmonės atsigręžė į vidinį balsą.

Išmokite klausytis savęs. Galite net užsirašyti savo nuojautą, svajones. Tada analizuokite, kuris jausmas ar nuojauta išsipildė, o kuris sapnas pasirodė pranašiškas.

Lavindami savo intuiciją, nesiginčykite su ja, o sutikite, o tada analizuokite.

Turime panaudoti savo paslėptus sugebėjimus. Ką mes darome? Kai tik mūsų intuicija ima sakyti teisingą sprendimą, mes iškart pradedame logiškai mąstyti. Intuicija dažnai panaši į baimes. Jei yra priežasčių baimei, tada priežastis jums sako: patikrinkite dar kartą, ar tai nepavojinga?

Būkite tikri, kad jūsų pasąmonė ras tiksliai atsakymus į konkretų jums reikalingą klausimą ir kad jūs pats turite galingą aiškiaregystę. Ir pagalvokite, kad dabar jūsų pasąmonė jums pasakys teisingą atsakymą.

Pratimai intuicijai lavinti

Norėdami lavinti šeštąjį pojūtį, taip pat turite atlikti keletą pratimų.

1 pratimas: Psichodaras

Norėdami jį užbaigti, jums reikės tikslo, objekto. Atsistokite, ištieskite ranką ir smiliumi. Pabandykite pajusti savo tikslą: kiek jis yra, kokios vibracijos iš jo kyla.

Po kontakto užmerkite akis ir sukite aplink save. Sustoję pajuskite, kuria kryptimi ir kaip toli nuo jūsų yra šis objektas.

Ar pajutote? Atidarykite akis, pažiūrėkite, ar tai teisinga. Jei padarėte klaidą, tada pabandykite suprasti, kodėl taip atsitiko, kas sutrukdė. Atlikite pratimą dar keletą kartų.

Treniruok savo psichoradarą, kol pamatysi objektus užmerktos akys. Po to atlikite namų ruošos darbus užsimerkę, pirmiausia 5 minutes, paskui ilgiau.

Taip pat skaitykite

Smegenų pratimai yra neįtikėtinai veiksmingi, nepaisant kai kurių...

2 pratimas: Klausimas ir atsakymas

Užrašykite bet kokį klausimą ant popieriaus lapo ranka, kuria visada rašote. Tada paimkite kitą rašiklį ir užrašykite atsakymą.

Atlikdami pratimą ne ta ranka, į darbą įtraukiate savo protą, tai yra duodate valią savo intuicijai. Tai reiškia, kad atsakymas į klausimą bus pateiktas pagal intuiciją, tai yra teisingas.

Pastaba: Pabandykite pradėti sakinius darbo ranka ir užbaigti juos kita ranka. Pavyzdžiui, „geriu pieną, nes...“ ir pan. Šie pratimai ne tik padės išsiugdyti dovaną, bet netgi padės kovoti su antsvoriu.

3 pratimas: Šviesoforas

Ant popieriaus nupieškite šviesoforą, pritvirtinkite paveikslėlį sienos centre ir atsisėskite priešais jį. Kiekvienai spalvai suteikite pavadinimą:

• Raudona - sustok! Priekyje nesaugu.
• Geltona – Dėmesio!
• Žalia - pirmyn! Kelias išvalytas.

Užduotis tokia: reikia „uždegti“ visas šviesoforo šviesas, įsivaizduojant, kaip jos užsidega. Prisiminkite, kaip emocijos „įjungiamos“ nuo šių veiksmų.

Tada išmoksime „įjungti“ žalią šviesą. Pirmiausia užduokite sau klausimus, į kuriuos žinote, kad galite teisingai atsakyti. (Vyro gimtadienis, jūsų vardas ir kt.) Žalia spalva– tai pasitikėjimas, ramybė, tikras tikrumas. Jei užsidega žalia lemputė, vadinasi, viskas gerai, pasirinkote teisingą sprendimą.

Tada einame prie geltonos šviesos. Pajuskite įtampą, prisiminkite visus įspūdžius, kuriuos patyrėte su šia spalva. Dažniau geltonaįspėja, kad jau laukia pavojus, kad atsargumas nepakenks.

Eikime prie raudonos šviesos. Pabandykite pajusti pavojų arba rezultato nebuvimą. Jūs tikrai turėtumėte būti įsitikinę, kad dar nieko negalima padaryti.

Pirmiausia skirkite šviesoms po 10 minučių, tada padidinkite perjungimo greitį, padidinkite spalvų įvairovę ir pateikite daugiau galimybių. Kartu su šviesų perjungimu pabandykite išmokti pakeisti savo būseną ir valdyti savo jausmus.

Taip pat skaitykite

Sveiki! Vieni moka numatyti malonius ir nemalonius įvykius bei imtis apsaugos priemonių, o kiti pasimeta...

4 pratimas: Abėcėlė

Treniruotis reikia kiekvieną dieną.

Kaip daryti? Pradžioje geriau pratimą atlikti stovint, vėliau bandyti sėdėti. Kiekvieną dieną registruojame, kiek sekundžių atliekame pratimą, kad pamatytume progresą.

Ištarkite raidę garsiai (pavyzdžiui A), šalia raidės yra raudona raidė P, vadinasi, pakeliame ją aukštyn Dešinė ranka Ir kairė koja(alkūnės ir kelio lygyje, nereikia eiti aukštai). Tada pasakykite B ir pasiimkite Kairiarankis o dešinę koją,... raidę G, pakeliame abi rankas ir atsistojame ant pirštų galiukų. Jei padarote klaidą, turite pakartoti laišką. Kaip šitas paprastas žaidimas, bet rezultatas neįtikėtinas!

Esmė tokia: tarp dešiniojo ir kairiojo pusrutulių yra nerviniai ryšiai (žmogaus gimimo metu jų yra maždaug 100 mlrd.). Jie skirti aiškiai išreikšti savo mintis, greitai reaguoti nestandartinės situacijos(įskaitant sąveikos situacijas).

Gerai veikiančios, treniruotos smegenys yra raktas į greitą ir tikslų sprendimų priėmimą, gebėjimą įtikinti, daryti įtaką ir efektyviai bendrauti. Ar jums pasitaiko tokių atvejų: žiūrėdamas televizorių supranti, kad pažįsti šį aktorių, bet negali garsiai ištarti jo vardo...

Arba atvirkščiai, perskaitai technologinių instrukcijų pastraipą, pereini prie antrosios ir supranti, kad pirmos neprisimenai, teks dar kartą perskaityti. Taip nutinka visiems, nes nervinės kilpos kyla tiek dešiniajame, tiek kairiajame pusrutulyje.

Kaip tai pritaikyti praktikoje

Pradėkite nuo pačių paprasčiausių, pavyzdžiui, rinkitės batus vakarui. Įsivaizduokite, kad pakaitomis avite juodus ir juodus batus. oranžinės gėlės. Suknelę derinus su oranžiniais batais, užsidegs raudona lemputė, o vos tik įsivaizduoji juodus batus, turėtų užsidegti žalia šviesa. Jei lemputė užsidega žaliai, tai reiškia, kad jūsų pasirinkimas yra teisingas.

• Elgdamiesi intuityviai, pabandykite užrašyti patiekalo receptą pagal jo pavadinimą, tada palyginkite jį su tikruoju receptu. Kai jums skambina, pabandykite atspėti, kas skambino.
• Užduokite sau klausimus ir patys į juos atsakykite, greitai pakeiskite būseną, tai yra greitai susikaupkite ir lengvai atsipalaiduokite.
• Meskite monetą ir atspėkite, kas išeis: „galvos“ ar „uodegos“. Po 200-ojo metimo jūsų taiklumas pastebimai pagerės.
• Bendraudami su bet kuriuo žmogumi stenkitės atspėti jo emocijas. „Skaityti žmonės“ yra labai efektyvus pratimas ugdyti intuiciją. Prisijunkite prie objekto jausmų ir minčių, pabandykite juos atpažinti. Šis įgūdis gali jums pasitarnauti ateityje.
• Įsivaizduokite bet kokį įvykį, kuris jums turėtų nutikti per dieną, pavyzdžiui, kaip atrodys jūsų viršininkas, kai duosite jam įvykdytą labai sunkią užduotį. Įsivaizduokite viską iki smulkmenų, nepraleiskite net menkiausių smulkmenų.

Užduokite sau klausimus: kodėl, kas, kada, kaip. Atminkite – teisingas atsakymas jau „sėdi“ jūsų viduje. Ugdykite savo intuiciją, kad taptumėte tokiu burtininku, kuris priima tik teisingus sprendimus!

Yra būdų, kaip išmokti matyti tai, ko nori. Kaip tai padaryti? Pirma, atsipalaiduokite, geriau tai padaryti prieš einant miegoti.

Užmerkite akis ir pradėkite žiūrėti į vokus iš vidaus. Pamatysite neaiškias, nespalvotas nuotraukas, bet tai tik iš pradžių. Tada pasirodys aiškūs spalvoti vaizdai.

Atlikite šį pratimą kiekvieną dieną, palaipsniui kontūrai įgaus aiškias formas. Energija pateks į smegenis ir pradės žadinti už aiškiaregystę atsakingas nervų galūnes.

Užduokite klausimus savo pasąmonei. Po kasdienės treniruotės atsipalaidavusioje rami būsena, išmoksite rasti atsakymus į savo klausimus. Šią techniką reikėtų treniruoti kasdien 15 minučių.

Per tam tikras laikasį šią būseną pateksite per kelias minutes ir rasite atsakymus į klausimus.

Vidinis instinktas egzistuoja, bet jo balsas gali būti labai tylus. ir įkalčiai neaiškūs. Galima ugdyti gebėjimą suprasti šeštąjį pojūtį. Intuicija nėra paranormalus reiškinys iš fantastinių filmų, tai gebėjimas išgauti žinias iš atminties „dėžių“.

Intuicija vadinama šeštuoju pojūčiu, vidiniu balsu, instinktu, mąstymu be mąstymo. Mums atrodo, kad tai kyla spontaniškai, be samprotavimų ir išvadų – tiesiog savo oda pajuntame, ko tikėtis iš kito žmogaus ar kaip pasielgti. Kai kurie intuicija įžvelgia mistiką ir paranormalius reiškinius.

Amerikiečių sociologas Herbertas Simonas nesutiko su tais, kurie intuicijai priskyrė antgamtines savybes, ir apibrėžė ją taip: „Situacija davė užuominą, užuomina ekspertui suteikė prieigą prie atmintyje saugomos informacijos, o informacija davė atsakymą. Intuicija yra ne kas kita, kaip pripažinimas“.

Intuicija ypač išvystyta žmonėms, turintiems vaizduotę ir scenarijų mąstymą (mąstant vaizdais ir veiksmais) bei žmonėms, kurie geba jausti kito žmogaus vidinę būseną.

Intuicija viduje įvairaus laipsnio visi žmonės turi. Tikriausiai taip yra nutikę kiekvienam: suskamba telefonas, ir mes beveik neabejotinai atspėjame, kas tai yra. Tiesiog pagalvojome apie ką nors, ir jis ateina prie mūsų. Pasitaiko ir tokių istorijų: iš niekur kylantis nerimo jausmas autobuso laukiantį žmogų priverčia žengti žingsnį į priekį – ir staiga ant tos vietos, kurioje jis ką tik stovėjo, nuo stogo nukrenta didžiulis varveklis. „Intuicija“, – sakome.

Matematikai dalyvautų toks atvejis prisiminė tikimybių teoriją. Velso princesė Diana sakė, kad niekas negali jai nurodyti, kaip elgtis, nes geriausias jos patarėjas – instinktas. Tačiau jis ją nuvylė: Diana žuvo automobilio avarijoje Paryžiaus tunelyje. „Pasaulį valdo atsitiktinumo užgaida“, – sakė senovės romėnų filosofas Sallustas.

Taigi ar galite pasikliauti intuicija, ar ne? Daug sėkmingų žmonių– įkūrėjai didelis verslas, tai pareiškė stambaus kapitalo savininkai Paskutinis sprendimas V svarbius klausimus jiems buvo padėta priimti savo intuiciją.

Japonijos verslininkas ir verslo guru K. Matsushita savo knygoje „Verslo misija“ rašė, kad „visada vienu ar kitu laipsniu pasikliaudavo intuicija“.

Verslo žurnalo vyriausiasis redaktorius Bo Burlinghamas taip pat pažymėjo knygoje „Great Not Big“: „Aš pasikliaudavau intuicija ir racionalia analize“.

Garsus amerikiečių finansininkas, investuotojas ir prekybininkas George'as Sorosas sakė, kad prekiavo intuityviai ir jie padėjo jam priimti sprendimus. specifiniai skausmai gale. Apie tai jis rašė savo autobiografijoje: „Aš labai pasikliauju gyvuliniais instinktais. ... Maniau, kad tai puolimas ūminis skausmas signalas, kad kažkas negerai mano investicijų portfelyje...“

Prekybininkas Kurtisas Feisas parašė knygą „Prekyba su intuicija“, kurioje pažymėjo: „Jūsų intuicija yra tiek gera, kiek ją išmokote“ ir „pasiekti. geriausi rezultatai, turėtumėte nuolat lavinti savo intuiciją.

Ar tai reiškia, kad savo intuicija gali pasitikėti tik tie, kurie ją sukūrė ar išmoko? Be abejonės. Kiti neturėtų tuo per daug pasikliauti. Intuicijos teisingumas labai priklauso nuo žmogaus nuotaikos ir nuo jo sugebėjimo nepasiduoti iliuzijoms.

Kadaise intuicija žmonėms, stebintiems Saulės judėjimą dangumi visą dieną, sakydavo, kad tai Saulė, kuri sukasi aplink Žemę. Vadovaudamiesi savo intuicija, jie tikėjo, kad jausmai kyla iš širdies, nes emocijų įtakoje jos plakimas pagreitėja. Juos nuvylė praktinių žinių trūkumas, nes dabar žinoma, kad būtent smegenys duoda komandą gaminti hormonus, sužadinančius nervų centrus.

Pavojinga visiškai pasitikėti savo intuicija be patirties ir žinių, nes ji gali pasirodyti klaidinga arba „nepasiruošta“. Kažkas pastebėjo, kad intuicijos dėka galime išvengti bėdų, tačiau jos dėka galime ir į jas patekti.

Kaip lavinti savo intuiciją

1. Tapkime profesionalais

Intuicija turi racionalų paaiškinimą. Pavyzdžiui, 2005 metais Stambule įvyko finalinės Čempionų lygos rungtynės tarp Milano ir Liverpulio. Vėliau jos bus įvardytos tarp geriausių futbolo istorijoje rungtynių. Įtemptame žaidime pergalę iškovojo Liverpulio ekipa, kurios pergalę daugiausiai lėmė lenkų vartininkas, kuris baudų serijoje atrėmė sunkius metimus.

Kas jam pasakė, kur skris kamuolys, į kurią pusę jis turėtų mesti? Intuicija? Žinoma, bet intuicija paremta patirtimi. Per sekundės dalį jo smegenys atliko didžiausią darbą, apsvarstė keletą variantų ir pasirinko vienintelį teisingą.

Kitas pavyzdys: tapybos vertintojas turi nustatyti, ar tai originalas, ar kopija. Jie tikina, kad tai originalu, bet jam keistas jausmas, kad taip nėra. Paveikslas siunčiamas į laboratoriją, kur pasitvirtina vertintojo abejonės – tai klastotė. Vertintojas buvo savo srities žinovas, todėl intuicija jam pasakė, kam laboratorijai reikia laiko.

Mažai tikėtina, kad šiais atvejais intuicija pasiteisintų pradedantiesiems futbolininkams ar meno akademijos studentams, neturintiems žinių ir patirties.

Curtiso Face'o knygoje Prekyba intuicija pasakojama apie amerikiečių verslininką milijardierių Johną Templetoną, kuris viename leidinyje apibūdinamas kaip „turbūt didžiausias XX amžiaus akcijų rinkėjas“. Praktinės patirties dėka jis intuityviai nujautė ir palankias galimybes, kai gali pradėti žaisti trumpą, ir gresiantį pavojų, kai turėtų nustoti žaisti biržoje.

„Mūsų smegenys gali priimti sprendimus beveik akimirksniu, naudodamos tūkstančius individualių įvesties duomenų“, – rašo jis. „Galvok galva, bet jausk žarnyne“, – toks jo patarimas prekybininkams.

„Intuicija yra šventa dovana, o racionalus protas yra jos atsidavęs tarnas“, - sakė jis. Ir tęsė savo mintį: „Sukūrėme visuomenę, kurioje tarnas išaukštinamas, o dovana pamirštama“.

Mūsų protėviai labiau pasitikėjo instinktu, norėdami išgyventi. Šiandien mes dažniau pasitikime savo protu ir dažnai slopiname savo vidinį balsą. Ir dėl to darome klaidų, kurių būtų buvę galima išvengti, jei būtume pasitikėję pirmuoju impulsu. Pasistenkime pažadinti savyje pamirštus gebėjimus ir sustiprinti savo intuiciją.

2. „trečiosios akies“ atidarymas

Patogiai įsitaisykime, užsimerkite ir kelias minutes giliai įkvėpkime įsivaizduodami žvaigždėtą dangų. Po to, kai jaučiamės visiškai atsipalaidavę, uždėsime delną ant taško tarp antakių - „trečios akies“ ir, švelniai spausdami odą, masažuosime šį tašką, judindami delną pagal laikrodžio rodyklę. Kartokite kiekvieną dieną dvi ar tris minutes.

Netrukus pajusime lengvą dilgčiojimą masažuojamoje vietoje. Tai ženklas, kad atsidaro „trečioji akis“.

3. Bendravimas su pasąmone

Susitvarkome taip pat, kaip nurodyta aukščiau, tik įsivaizduojame sraigtinius laiptus su dešimčia laiptelių, vedančių žemyn. Mes esame pačioje viršūnėje. Padarykim gilus įkvėpimas o iškvėpdami mintyse nusileidžiame vienu laipteliu žemiau. Ir taip toliau, kol nusileidžiame žemyn, po to sakome sau: „Tai mano pasąmonė, aš galiu būti čia, kai tik noriu“. Kartokite kiekvieną dieną savaitę.

4. Vidaus suvokimo gebėjimo ugdymas

Išjunkime šviesą arba užmerkkime akis. Sukimės, kad prarastume orientaciją erdvėje ir pradėtume judėti po kambarį liesdami. Nereikia bandyti nustatyti baldų padėties. Iš pradžių mes atsitrenksime į objektus, bet neturėtume bandyti jų atpažinti. Tiesiog apeiname kliūtis ir judame toliau, vedami tik savo vidinių pojūčių, bandome jausti daiktus.

Šį pratimą atliekame po 5 minutes 3-4 kartus per savaitę. Tai galima padaryti ir parke, bet, žinoma, kas nors turėtų stovėti šalia atsarginės kopijos.

Kitas variantas – lėtai, užmerktomis akimis, eiti koridoriumi, oda jausti sienas ir stengtis nežiūrėti.

5. Mokymasis suprasti be žodžių

Įsijungiame televizijos kanalą mums nežinoma kalba – kinų, arabų, hindi ir tt Nesistengiame suprasti, apie ką kalba filmo veikėjai, ir nesilaikome siužeto. Tiesiog stebėkite ir fiksuokite savo spontaniškas mintis, jausmus, įspūdžius. Po kurio laiko ateis supratimas, kas vyksta ekrane.

Galite žiūrėti filmus ar programas be garso, bandydami iš veikėjų ar vedėjo veido išraiškų atspėti, kokią informaciją jie perteikia žiūrovui – teigiamą ar neigiamą, svarbią ar nesvarbią.

6. Intuicijos ugdymas meno pagalba

Apsilankę meno galerijoje ar parodoje (geriausia abstrakčiame stiliuje) žiūrime į paveikslus, skulptūras, instaliacijas, nesistengdami suprasti, ką menininkas ar skulptorius turėjo omenyje. Mes atkreipiame dėmesį tik į savo jausmus. Kokius įspūdžius ir emocijas kelia šie darbai?

Tas pats su muzikiniais kūriniais. Klasikinės muzikos klausomės keletą minučių per dieną užsimerkę, sutelkdami dėmesį į jos sukeliamus vaizdinius.

7. Atspėk

Suskamba telefonas? Prieš atsakydami, paklauskime savęs, kas tai galėtų būti. Bandome spėlioti: kuris autobusas atvažiuos pirmas, kas už kampo – vyras ar moteris? Ar jis jaunas ar senas, blondinas ar brunetas, kokia spalva jis dėvi?

Užmerkime akis ir paklauskime savęs: kiek valandų? Tik neanalizuokite: buvau namuose penktą, praėjo maždaug dvi valandos - tikriausiai jau septynios. Atsakymas į šį klausimą turėtų pasirodyti mintyse: ciferblato ar kelių skaičių pavidalu. Tada žiūrime į laikrodį. Jei suklydome vos 5 minutes, mūsų intuicija veikia nepriekaištingai.

8. Mankštinkitės apsipirkdami

Neplanuojame, į kurią parduotuvę eisime – tegul mūsų kojos pačios mus nešioja. Išblaškykime savo smegenis pašalinėmis mintimis: pavyzdžiui, skaičiuodami iki 5000 arba prisimindami visus žodžius, prasidedančius raide „r“. Mūsų elgesys turėtų vadovautis išimtinai pasąmonės. Atsidūrę parduotuvėje impulsyviai nueisime prie lentynos ar lentynos su drabužiais ir imsime tai, ko siekia ranka. Galbūt tai bus tai, apie ką seniai svajojome.

Ar atsinešei kojas į vyrų skyrių? Pasižvalgykime aplinkui – o jeigu čia sutiktume savo gyvenimo vyrą?

9. Būkime pasirengę intuicijos raginimams

Neleiskime abejonėms ir baimėms užgožti jos balso. Kartais, užuot susikoncentravus ties problema, geriau atsipalaiduoti ir užsiimti visai kitaip. Ir galbūt teisingas sprendimas ateis savaime.

Visi žmonės kartais pastebėjo savyje keistų savybių, kai dėl nežinomų priežasčių ir priešingai logikai sutikome teisingi sprendimai, pasirinko teisingą kelią arba ištraukė tinkamą bilietą egzamine. Daugelis žmonių mano, kad tai tik atsitiktinumas ir nesiduoda didelės svarbos, tačiau reikia suprasti, kad intuicija yra įgimtas jausmas ir ją reikia lavinti, antraip ji gali nublankti ir išnykti.

Kas yra intuicija?

Intuicija populiariai vadinama „šeštuoju pojūčiu“, tai savotiškas vidinis matymas, padedantis išvengti įvairių bėdų. Daugybė istorijų apie tai, kaip žmonės atsisakė keliauti ir skristi sudužusiais lėktuvais, traukiniais, laineriais ir pan., tik patvirtina, kad žmonėms būdinga intuicija. Tai gyvuliško instinkto analogas: dar prieš pasirodant kokiems nors medžiotojo buvimo požymiams, gyvūnas pajunta pavojų ir palieka vietą. Taip pat pasąmonė gali apsaugoti žmogų nuo įvairių negandų ir negandų.

Kaip ugdyti intuiciją?

Daugelis tyrimų patvirtina faktą, kad intuicija geriausiai veikia, kai smegenys yra išjungtos ir nesuvokia informacijos iš išorės. Atsikratyti minčių gana sunku, nes... Kasdieniai rūpesčiai ir problemos užpildo galvą ir net sapne gali sutrikdyti žmogų. Norėdami trumpam sustabdyti smegenų veiklą, turėtumėte išmokti meditacijos meno. Norėdami tai padaryti, turite rasti jaukią, ramią vietą, kurioje jums bus patogu ir niekas jūsų netrukdytų. Pasiimkite su savimi smulkius daiktus, kuriuos patogu rūšiuoti – akmenukus, rožančius, monetas, atsipalaiduokite ir pradėkite skaičiuoti nesusikaupę ypatingas dėmesysšioje pamokoje.

Taip pat galite išbandyti tokį būdą, kaip išjungti smegenis: ant mažų lapelių surašykite visas jus varginančias problemas, o ant kitų – būdus, kaip jas išspręsti ir įdėti. skirtingos pusės. Tada sumaišykite abi krūvas ir išimkite po vieną lapą, galų gale gausite labai juokingus savo problemų sprendimus, atsipalaiduosite ir galėsite trumpam išjungti sąmonę.

Kitas efektyvus būdas- pokalbis apie nieką. Jei negalite susikalbėti su pašnekovu, pradėkite dialogą su savo atspindžiu veidrodyje. Pabandykite perskaityti eilėraštį ar padainuoti dainą, apkalbinėti ar skųstis jus erzinusiu žmogumi.

Galbūt žinote kitų būdų, kaip atitraukti dėmesį ir suteikti smegenims pailsėti; naudokite juos kuo dažniau ir tada jūsų intuicijos lavinimas bus daug veiksmingesnis.

Pratimai, lavinantys intuiciją

1. Turėkite sąsiuvinį, kuriame surašysite visas savo intuityvios veiklos apraiškas. Net ir mažiausią rodiklį reikia užregistruoti, kad vėliau būtų galima jį suprasti ir palyginti su kitomis tokiomis apraiškomis. Galite įrašyti savo pasirinkimą tarp dviejų maršrutų, dalykų, sprendimų ir pan.

2. Susikoncentruokite į savo elgesį: nereikia teisti žmonių už jų veiksmus ir nuomones, nukreipkite dėmesį į kitus dalykus. Pabandykite išsiaiškinti, kas būtent jus erzina šiame asmenyje, ir įvertinkite savo jausmus, bet ne kito žmogaus.

3. Kalbėdami su kuo nors stenkitės įvertinti pašnekovo jausmus ir emocijas, atspėkite kitas jo frazes ir atsakymus į klausimus. Šis pratimas padeda pajusti kito žmogaus pasąmonės procesus ir išgirsti tikrąsias jo mintis.

4. Skirk vieną dieną ir daryk ką nori. Nereikia atidžiai analizuoti savo veiksmų, stenkitės daryti tiek rimtus, tiek nerimtus dalykus impulsyviai.

5. Būtina vystyti abu smegenų pusrutulius. Norėdami tai padaryti, pabandykite rašyti ar piešti kaire ranka, ši veikla ne tik lavins jūsų smegenis, bet ir padės ugdyti įvairius paslėptus talentus.

6. Norint išsiugdyti intuiciją, reikia gerai pažinti save. Tai reiškia, kad galite rasti atsakymą į bet kokį klausimą apie save ir neabejoti savo jėgomis bei galimybėmis. Pagalvokite apie tai, kas jums patinka, koks jūsų charakteris, kokių tikslų siekiate gyvenime ir pan.

Atlikdami šiuos pratimus kasdien, galite lengvai lavinti savo intuityvius pojūčius ir išvengti didelis kiekis bėdos, kurios žmogaus laukia kasdien kiekviename žingsnyje.

Panašūs straipsniai