Kairysis pusrutulis smegenys yra atsakingos už loginio mąstymo, sisteminimo ir gebėjimą kritinis mąstymas. Darniai išsivysčiusiame žmoguje abu pusrutuliai darniai dirba ir vienas kitą subalansuoja. Treniruojamės ir siekiame tobulumo.

3. Apkrauname dešinę kūno pusę

Atliekame visus veiksmus dešinė ranka. Kairiarankiams bus sunku, tačiau dešiniarankiams, kuriems tai nebus sunku, galima patarti užsiimti gimnastika, kur daugiau dėmesio skiriama dešiniajai kūno pusei: šokinėti ant dešinės kojos, pasilenkti. dešinė.

4. Padarykite masažą

Mūsų kūne yra taškų, kurie atitinka skirtingus organus. Smegenėlės yra valdomos taškais, esančiais pėdose ties didžiųjų pirštų pagrindais. Tiesiog žemiau yra abiejų pusrutulių taškai. Masažuojant tokį tašką dešinė pėda, aktyvuojame kairįjį pusrutulį.

5. Lavinti smulkiąją rankų motoriką

Kairės rankos mažojo piršto galiukas liečia dešinės rankos nykščio galiuką, o dešinės rankos mažojo piršto galiukas – kairės rankos nykštį. Kairės rankos nykštis bus apačioje, o dešinės – viršuje. Tada greitai pakeiskite pirštus: nykštys kairė ranka bus viršuje, o dešinė – apačioje. Tą patį darome su rodomuoju ir bevardžiu pirštais.

Pratimai

Abiejų pusrutulių santykius gerinantys pratimai teigiamai veikia kairiojo pusrutulio aktyvaciją.

1. Tuo pat metu kaire ranka glostome pilvą, o dešine – baksnojame galvą. Tada keičiame rankas.
2. Viena ranka piešiame žvaigždę ore, o kita - trikampį (ar kitą geometrines figūras, svarbiausia, kad jie skirti skirtingos rankos kitoks). Kai gana lengvai ir greitai galime atlikti vieną pratimą, keičiame figūras.
3. Tą patį paveikslą piešiame vienu metu dešine ir kaire ranka, išlaikydami veidrodinę simetriją.
4. Kaire ranka suimsime dešinė ausis, o su dešiniuoju – už nosies galiuko. Suplokime rankomis ir keiskime rankas: dešine liečiame kairę ausį, o kaire – nosies galiuką.
5. Šokiai, ypač tango, gerina judesių koordinaciją ir lavina abu pusrutulius.

Pagrindinė mūsų kūno paslaptis – smegenų sandara ir funkcionavimas.

Kaip žinote, šis svarbiausias organas susideda iš dviejų pusrutulių – kairiojo ir dešiniojo. Jų nelygybę pirmasis konstatavo gydytojas iš Prancūzijos M. Daxas, išsamiai išnagrinėjęs šį klausimą.

Remiantis daugybės tyrimų rezultatais, galime daryti išvadą, kad kairysis smegenų pusrutulis neveikia gerai tuo besiskundžiančių žmonių.

Ši smegenų dalis lemia žmogaus gebėjimas logiškai mąstyti ir kalbėti. Jis tiesiogiai susijęs su žodžiais, simboliais, ženklais. Pagrindinis skirtumas tarp kairiojo ir dešiniojo pusrutulio yra gaunamos informacijos apdorojimo būdas. Kairiojo pusrutulio dėka mes sukuriame sudėtingas frazes, bet už jų emocinis dažymas atsako teisingai.

Jeigu kairė pusė veikia smegenys normalus režimas, žmogus adekvačiai įvertina džiugias gyvenimo akimirkas, nėra jautrūs Ir turi gerą humoro jausmą. Kai pažeidžiamas kairysis pusrutulis, žmogus netenka energijos, atsiranda neigiamų emocijų, jis tampa agresyvus.

Kairysis pusrutulis turi kitą svarbi funkcija: tai reaguoja į kalbą. Pastebėtina, kad jie nesuvokia jokių kitų garsų, ar tai būtų vėjo garsas, žolės ošimas, juokas ir pan. Žmonės, kurių kairysis pusrutulis yra gerai išvystytas, tiesą laiko santykine kategorija, jie sėkmingai apgaudinėja, meistriškai pagražina tikrovę ir netgi sąmoningai apgaudinėja. Ši smegenų dalis yra atsakinga už žmogaus intelektualinius gebėjimus, mokėjimą skaičiuoti, raštingumą, skaitymą ir linijinį mąstymą. Kairysis pusrutulis leidžia mąstyti metodiškai.

Darbas su kairiojo pusrutulio vystymu turėtų prasidėti nuo jauniausio mokyklinio amžiaus. Psichofiziologai pažymi, kad jam normalus veikimas Svarbu reguliariai spręsti loginius ir matematinius uždavinius. Ne mažiau naudinga spręsti kryžiažodžius. Jas spręsdamas žmogus samprotauja, tai yra veikia ne intuityviai, o analitiškai.

Kitas būdas suaktyvinti kairįjį pusrutulį – treniruoti dešinės kūno pusės raumenis. Dėl sistemingų visapusiškų treniruočių žymiai pagerėja atmintis, išnyksta nuotaikų svyravimai, vystosi intuicija.

Kad būtų gera nuotaika, reikia kairįjį pusrutulį apkrauti darbais, ir nebūtinai sunkiais darbais. Pavyzdžiui, galite įsidėti keletą monetų į kišenę ir pabandyti nustatyti jų vertę liesdami, o tada apskaičiuoti bendrą sumą.

Testas: kuris jūsų pusrutulis yra geriau išvystytas?

Norėdami atsakyti į klausimą, turite atlikti paprastas užduotis.

Principas visur tas pats: jei ką nors geriau darai dešine ranka, tai kairysis pusrutulis yra labiau išvystytas, ir atvirkščiai.

1. « Užraktas“ Negalvodami sukryžiuokite abiejų rankų pirštus. Lemiamas veiksnys yra tai, ar jūsų kairysis ar dešinysis nykštis yra viršuje. Jei jis yra dešinysis, tada kairysis pusrutulis yra labiau išvystytas, ir atvirkščiai.
2. Norėdami atlikti kitą užduotį turėsite sukryžiuoti rankas ant krūtinės. Pažiūrėkite, kuris iš jų yra viršuje? Jei jis teisingas, tada jūsų kairysis pusrutulis yra geriau išvystytas.
3. Suplok rankomis. Tuo pačiu atkreipkite dėmesį į pirmaujančią ranką, kuri juda aktyviau. Jei aktyvesnis kairiarankis, tada labiau išsivysčiusi dešinysis pusrutulis, jei dešinysis, tai kairysis pusrutulis.
4. Kitas įdomus testas yra toks: reikia priversti abi rankas dirbti sinchroniškai. Pavyzdžiui, į kiekvieną iš jų paimkite rašiklį. Vienu metu nupieškite skirtingas geometrines figūras – trikampį, kvadratą ir apskritimą. Dominuojančia ranka padaryti piešiniai išsiskiria didesniu linijų aiškumu.
5. Paruoškite popieriaus lapą. Įdėkite tašką (paryškintą) jo centre. Paimkite pieštuką į dešinę ranką ir užmerkite akis. Dabar pabandykite pataikyti į laikinąjį taikinį bent penkiolika kartų. Tada atlikite tą patį manipuliavimą kaire ranka. Dabar išanalizuokite, kokiu atveju smūgių tikslumas yra didesnis.
6. Imk Tuščias lapas popieriaus ir ant jo nupieškite du pusantro x pusantro centimetro kvadratus. Toliau reikia greitai juos užtemdyti(pirmasis – dešine ranka, antrasis – kaire arba atvirkščiai). Dabar pažiūrėkite, kuriame kvadrate yra daugiau linijų. Figūroje, nuspalvintoje pirmaujančia ranka, juostelės bus dažnesnės.

Jei daugumą užduočių pavyksta atlikti geriau dešinė ranka, tada tu dominuoji kairysis pusrutulis(kadangi kairysis pusrutulis atsakingas už dešinę žmogaus kūno pusę, o dešinysis – už kairę). Ir atvirkščiai.

Žinoma, vieno testo informacijos reikšmė gali būti mažesnė nei kito, tačiau kartu jos leidžia maksimaliai patikimai nustatyti, kuri tiriamojo ranka yra dominuojanti. Paprastų testų dėka bus galima nustatyti smegenų pusrutulių funkcinę specializaciją. Ši informacija padės nustatyti, į kuriuos pratimus turėtumėte skirti daugiau dėmesio.

Taigi, kas yra kairiosios smegenų aktyvacija? Tai yra nuoseklus neuronų sužadinimas ir slopinimas. Šis procesas gali būti paveiktas Skirtingi keliai. Paaiškėjo, kad gera nuotaika– tai jau ne abstrakti būsena, o visiškai pasiekiamas tikslas. Jei norėsite, galėsite pažvelgti į pasaulį naujai. Kliūčių nebėra.

Lavinkite abu pusrutulius ir būkite geros nuotaikos!))

Amerikos neurochirurgai Joseph Bogen Ir Filipas Vogelis, ir neuropsichologas Rogeris Sperry viduryje buvo nustatyta, kad dešinysis ir kairysis smegenų pusrutuliai atlieka skirtingas pažinimo funkcijas. Tačiau jų tyrimų rezultatus daugelis suprato neteisingai, todėl atsirado įsitikinimas, kad visiems žmonėms vyrauja vienas iš smegenų pusrutulių: dešinysis atsakingas už logiką ir apdairumą, o kairysis – už vaizduotės mąstymą ir kūrybiškumą.

Tiesą sakant, visi žmonės vienodai naudoja dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius. Kiekvienas iš jų pateikia skirtingus tikrovės suvokimo, kalbos organizavimo ir spalvų atpažinimo principus.

Realybės suvokimas

Kairysis pusrutulis suteikia realybės suvokimą nuosekliai, žingsnis po žingsnio, kuriant grandines, algoritmus, operuojant faktu, detale, simboliu, ženklu. Jis yra atsakingas už abstraktų-loginį mąstymo komponentą, kuris leidžia atsiminti atskirus faktus, vardus, datas ir jų rašybą. Skaičius ir matematinius simbolius atpažįsta ir kairysis pusrutulis.

Kalbos organizavimas

Kairysis smegenų pusrutulis suteikia bendruosius kalbos, analizės, detalių ir abstrakcijos gebėjimus. Ji atsakinga už teiginio gramatinį dizainą ir objektų savybių charakteristikas. Šis pusrutulis suvokia tik pažodinę žodžių reikšmę, todėl atkuria tikslius, pažodžiui suvokiamus pavadinimus, „žodžius-sąvokas“.

Spalva

Kairysis pusrutulis suteikia žodinį spalvų kodavimą naudojant gana retus kalboje vartojamus pavadinimus, sukurtus palyginimo su objektais pagrindu. Tai yra spalvų pavadinimai, tokie kaip terakota, vyšnia, jūros žalia ir kt.

Kaip kairiarankiams veikia kairysis smegenų pusrutulis?

Sociologų duomenimis, nuo 5 iki 15% pasaulio gyventojų yra kairiarankiai. Mokslininkai išsiaiškino, kad kairiosios rankos naudojimas kaip vadovaujanti ranka yra susijęs su jų smegenų veikimo ypatumais. Manoma, kad šių žmonių kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už tas užduotis, su kuriomis susidoroja dešiniarankių dešinysis pusrutulis, ir atvirkščiai. Tai tiesa, bet tik iš dalies. Pavyzdžiui, bendrųjų kalbos funkcijų lokalizacija kairiajame pusrutulyje būdinga 95% dešiniarankių, o jų funkcionavimas dešinėje kairiarankiams stebimas tik 30% atvejų.

Atvirkščiai, kairiarankių smegenų pusrutulių funkcionavimo ypatumai atspindi jų sąveikos specifiką. Pavyzdžiui, judinant dominuojančią ranką, dešiniarankių smegenys suaktyvėja lokaliai kairiajame pusrutulyje, o kairiarankių – abiejuose. Ramaus budrumo būsenoje dešiniarankių smegenų pusrutuliai veikia sinchroniškiau nei kairiarankių. Tačiau pereinant nuo būdravimo į miegą vaizdas keičiasi: dešiniarankiams sutrinka pusrutulių darbo sinchroniškumas, o kairiarankiams jis šiek tiek pakinta.

Mokslininkus visada domino žmogaus smegenų sandara. Tai yra pagrindinis centrinis organas nervų sistema, kontroliuojant judesius, emocijas, informacinius procesus. Jis taip pat lyginamas su kompiuteriu, o du pusrutuliai – su procesoriais. Dešinysis smegenų pusrutulis atsakingas už jausmus, vaizduotės suvokimą, intuiciją, o kairysis smegenų pusrutulis – už analizę, logiką ir nuoseklų bet kokių užduočių vykdymą.

Pagrindinis kūno kompiuteris

Mokslininkai ir gydytojai tikėjo, kad kadangi smegenys valdo visus organizmo procesus, tai išmokus juos valdyti, galima padidinti intelektualinių genijų skaičių, išgydyti ligas, pašalinti. psichiniai sutrikimai, ir tiesiog būti visaverčiu gyvenimo šeimininku. Tai iš dalies įmanoma, jei suprantate, už ką yra atsakingi kairysis ir dešinysis smegenų pusrutuliai, o jų darnus, nuoseklus darbas būtinas tinkamam visapusiškam vystymuisi.

Keitimasis informacija vyksta jungiantis corpus callosum, o jei viena viso organo dalis yra nepakankamai išvystyta, sėkmingas funkcionavimas neįmanomas.

Dešinysis ir kairysis procesoriai

Aktyvumui nustatyti galima naudoti elektroencefalogramą pilkoji medžiaga. Kai subjektas juokauja, jis nusprendžia sunki užduotis fizikoje skaičiuoja, žiūri emocingą filmą, piešia, tada nervinių galūnėlių sužadinimas vyksta skirtinguose skyriuose.

Vienos universalios zonos nėra. Tačiau viena iš dalių gali būti vedančioji, o kita – pagalbinė. Labai svarbu nustatyti, kuris iš jų yra aktyviausias vaikui. Šios žinios padės pasirinkti tinkamus pratimus ir užkirsti kelią raidos nukrypimams arba sustiprinti turimus įgimtus gebėjimus.

(LP) Kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už gebėjimą skaityti, rašyti, formuluoti mintis ir mokytis užsienio kalbos taip pat valdo kalbą. Gydytojai ilgam laikui tikėjo, kad jis visada buvo stipresnis, bet iš tikrųjų LP vyrauja atliekant tam tikrą veiklą:

• įsiminti išsamią informaciją (skaičius, datas, pavardes, vardus, santrumpas, telefonų numerius) ir jų įrašymo būdus;
• skaičių, formulių, hieroglifų, bet kokių simbolių atpažinimas;
• žodžių suvokimas tiesioginė prasmė, be alegorijų;
• informacijos apdorojimas etapais;
• loginių schemų sudarymas;
• stereotipinis elgesys ir mąstymas;
• kontrolė dešinioji pusė kūnai.

Be tokių pagrindinių įgūdžių būtų sunku visavertiškai egzistuoti visuomenėje, tačiau tai labiau primena roboto ar skaičiuoklės apibūdinimą. pagrindinė užduotis LP – analitinis darbas su faktais ir nuoseklus problemos sprendimas.

Ilgą laiką jie ginčijosi, kuris pusrutulis yra atsakingas už kūrybiškumą. Neužtenka ką nors įsivaizduoti, reikia ir atkurti tai realybėje per simbolius ir ženklus. Tačiau dabar nekyla abejonių, kad kūrėjuose dominuoja dešinysis pusrutulis (RH), atsakingas už jausmus, fantaziją, intuiciją – tai, be ko neįmanoma įsivaizduoti žmogaus. Jo funkcijos taip pat apima:

PP gali matyti visumą už detalių ir atpažinti išvaizdą, sujungdamas detales į vieną vaizdą. Tai paverčia knygų raides į filmą galvoje, o natas – į muzikos kūrinius, kurie paliečia gilias emocijas, priverčia širdį plakti greičiau, kai pamatai gražūs žmonės arba meno kūriniai.

Nustatykite, kuris iš jų yra dominuojantis Šis momentas, labai lengva, reikia atlikti paprastą testą, kuris parodys aktyviausią sąmonės pusę.

Pirmiausia reikia nustatyti, ar žmogus yra dešiniarankis, ar kairiarankis (suaugusio žmogaus tai jau žinoma iš pradžių)

• nykštis, kai abiejų rankų pirštai sujungiami į savotišką kumštį;
• delnai savanoriško plojimo metu;
• dilbiai sukryžiuojant rankas ant krūtinės;
• Jei atsisėdate, galite sukryžiuoti kojas vieną ant kitos.

Jei vyrauja dešinės kūno pusės veikla, tai reiškia, kad kairysis pusrutulis yra labiau išvystytas, nes jis jį valdo. Jei priešingai, tai reiškia, kad asmuo yra linkęs į emocinį ir nelogišką elgesį ir turi kūrybinius gebėjimus, tačiau jam reikia daugiau dėmesio skirti proto ir analitinių įgūdžių ugdymui.

Komandinio darbo mokymas

Kai dominuoja kairysis pusrutulis ir labai silpnas dešinysis pusrutulis, gabus mokslininkas negalės būti įkvėptas atrasti, prasiskverbęs per matematinių formulių tinklą į naujus dydžius. Kūrybingas žmogus turėdama išsivysčiusį dešinįjį pusrutulį, ji negalės užrašyti ir susisteminti nuostabaus naujos knygos siužeto ar užbaigti paveikslo ar pjesės darbo. Tik koordinuotas LP ir PP darbas formuoja sėkmingą ir darnią asmenybę.

Šia tema yra tam tikri pratimai, kurie ne tik lavina smegenis, bet ir moko jų dalis dirbti kartu, padedant viena kitai.

Jei tai darysite nuo ankstyvos vaikystės, tada net ir neturėdamas prigimtinių gabumų vaikas lengvai pasieks savo tikslus, skirtingai nei gabūs, bet neorganizuoti bendraamžiai.

Linksmos ir naudingos užduotys

Muzikos pamokos bus labai naudingos visiems, ypač fortepijono, akordeono ir akordeono. Rankų ir pirštų motorinė veikla yra tiesiogiai susijusi su smegenų veikla. Vienu metu naudojant abi rankas, du pusrutuliai vienu metu vystosi darniai, įpranta bendradarbiauti. Be to, jie labai naudingi lavinant logiką, intelektą ir atmintį, taip pat vaizduotės mąstymą:

• šachmatai ir šaškės;
• pokeris, nardai;
• Monopolio ir Scrabble žaidimai;
• galvosūkiai ir galvosūkiai;
• siuvinėjimas ir mezgimas.

Taip pat yra ir konkretesnių pratimų, kurie stimuliuoja abi smegenų sritis. Siekiant didesnio efekto, geriau juos atlikti kasdien..

Kūrybiniai eskizai

Yra tam tikrų pratimų, skirtų lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, bet daugiausia Geriausias būdas- sąlytis su menu ir muzika, noras suprasti juose įkūnytus vaizdinius. Kelionės į muziejų, teatrą, klasikos skaitymas nuo vaikystės formuoja teisingą PP raidą.

Galite įsivaizduoti abėcėlės raides, tada draugų ir pažįstamų vardus, bandydami atskirti, kokios spalvos jie yra. Išgirdę balsus minioje, galite fantazuoti apie žmones, kurių išvaizda jie gali priklausyti, o tada palyginti savo spėjimus su realybe. Jei gyvenime yra sąstingis ir reikia kūrybinio impulso, vadinasi būtina kryptingai kurti programinę įrangą:

Vaikų sąmonės ugdymas

Pirštų žaidimai ir bet kokie pratimai smulkiajai motorikai lavinti teigiamai veikia smegenų veiklą. Vaikai, kaip taisyklė, nuo gimimo turi labai išsivysčiusį dešinįjį pusrutulį, jie mielai fantazuoja ir įsivaizduoja save įvairiais vaizdais.

Daugelis vaikų žaidimų apima abu pusrutulius, pavyzdžiui, „Nesakyk taip ir ne, nedėvėkite juodos ir baltos spalvos“. Čia visokių spalvingų objektų pateikimas derinamas su tuo pačiu sąmonės valdymu, kad neįsileisti draudžiamos informacijos. „Jūra dar kartą sujaudinta“ – vaizdinis mąstymas įkūnija konkrečią formą per fizinę veiklą. „Kazokai-plėšikai“ - įdomus siužetas derinamas su ženklais ir simboliais.

Kūrybingas vaikas matomas iš karto, tačiau jei neskirsite pakankamai dėmesio kairiosios smegenų pusės vystymuisi, vėliau jis bus debesyse, negalės susikaupti, o tikslieji mokslai bus sunkūs. jam. Štai kodėl turėtų būti įtrauktos į įprastas klases:

• kryžiažodžių ir galvosūkių sprendimas;
• protinė aritmetika;
• dėlionių rinkimas;
• naudojant dešinę ranką, o ne kairę (kairiarankiams).

Kai mes senstame, kairysis pusrutulis pradeda dominuoti, ypač prasidėjus padidėjusi apkrova Mokykloje. Retai pasitaiko vaikų su įgimta dominuojančia LA. Jie lengvai išsprendžia matematikos uždavinius, ankstyvas amžius Jie išsiskiria pedantiškumu ir padidintu taupumu: renka įvairias kolekcijas, išdėstydami komponentus pagal spalvą ar dydį, mėgsta įsiminti numerius ir automobilių valstybinius numerius.

Vaikas, kuriam dominuoja kairysis pusrutulis, dažnai išmoksta skaityti pats, nes simbolius įsiminė mechaniškai, tačiau vargu ar raidės galvoje apims vaizdinius: tai gali sukelti abejingumą skaitymui. Taip pat šiems vaikams sunku patiems žaisti žaidimus, sugalvoti įsivaizduojamus įvykius ir veiksmus.

Jiems reikia aiškių nurodymų nuosekliems veiksmams, todėl jie dažnai pasiekia puikių sėkmių sporte ir akademinėje srityje, tačiau turi sunkumų draugystėje ir bendraujant. Be to, per bet kokį kūrybiškumą būtina nuolat lavinti dešinįjį smegenų pusrutulį, tokiems vaikams ypač tinka šokių ir muzikos užsiėmimai.

Atkūrę pusiausvyrą tarp LP ir PP, tėvai išdidžiai stebės daugybę savo vaiko pergalių ir sėkmių.

Vidutinis žmogus retai išnaudoja daugiau nei 5% smegenų pajėgumų, tiesiog dėl nežinojimo ar tingumo. Bet jei praktikuosite kryptingai, žinodami šio nuostabaus vargono darbo subtilybes, galite nustebinti ne tik aplinkinius, bet ir save.

Dešinysis ir kairysis smegenų pusrutuliai užtikrina vieningą kūno funkcionavimą, tačiau valdo priešingas žmogaus kūno puses, kiekvienas pusrutulis atlieka savo specifines funkcijas ir turi savo specializaciją. Dešiniojo ir kairiojo pusrutulių darbas asimetriškas, bet tarpusavyje susijęs. Už ką „atsako“ kairysis ir dešinysis smegenų pusrutuliai? Kairioji smegenų pusė atsakinga už logines operacijas, skaičiavimą, sekos nustatymą, o dešinysis pusrutulis suvokia vaizdus, ​​bendrą turinį, paremtą intuicija, vaizduote, kūrybiškumu, dešinysis pusrutulis apdoroja faktus, detales, ateinančias iš kairiojo pusrutulio, juos renka. į vieną vaizdą ir holistinį vaizdą. Kairysis pusrutulis siekia analizės, loginės sekos, detalių, priežasties-pasekmės ryšių. Dešinysis pusrutulis suteikia orientaciją erdvėje, viso paveikslo suvokimą, fiksuoja žmonių veidų vaizdą ir emocijas.

Galite lengvai patikrinti, kuris jūsų smegenų pusrutulis šiuo metu yra aktyvus. Pažiūrėkite į šį paveikslėlį.

Jei nuotraukoje mergina sukasi pagal laikrodžio rodyklę, tai šiuo metu jūsų kairysis smegenų pusrutulis yra aktyvesnis (logika, analizė). Jei jis sukasi prieš laikrodžio rodyklę, tada jūsų dešinysis pusrutulis yra aktyvus (emocijos ir intuicija). Pasirodo, šiek tiek apgalvoję galite priversti merginą suktis bet kuria kryptimi. Ypač įdomus vaizdas su dvigubu pasukimu

Kaip dar galite patikrinti, kuris pusrutulis yra labiau išvystytas?

Suspauskite delnus priešais save, dabar sujunkite pirštus ir pastebėkite, kurios rankos nykštis yra viršuje.

Suplokite rankomis ir pažymėkite, kuri ranka yra viršuje.

Sukryžiuokite rankas ant krūtinės, pažymėkite, kuris dilbis yra viršuje.

Nustatykite savo dominuojančią akį.

Kaip galite lavinti pusrutulių gebėjimus.

Yra keli paprastus būdus pusrutulių vystymasis. Paprasčiausias iš jų yra darbo, į kurį orientuotas pusrutulis, kiekio padidėjimas. Pavyzdžiui, norint lavinti logiką, reikia spręsti matematinius uždavinius, spręsti kryžiažodžius, o lavinti vaizduotę – apsilankyti meno galerijoje ir pan. Kitas būdas – maksimaliai išnaudoti tą kūno pusę, kurią valdo pusrutulis – norint vystyti dešinįjį pusrutulį, reikia dirbti su kairiąja kūno dalimi, o norint treniruoti kairįjį pusrutulį – su dešiniuoju. . Pavyzdžiui, galite piešti, šokinėti ant vienos kojos, žongliruoti viena ranka. Pratimai, skirti suvokti dešinįjį ir kairįjį smegenų pusrutulius, padės vystytis pusrutuliui.

Ausis-nosis

Kaire ranka paimame nosies galiuką, o dešine – priešingą ausį, t.y. paliko. Tuo pačiu metu atleiskite ausį ir nosį, suplokite rankomis, pakeiskite rankų padėtį „visiškai priešingai“.

Veidrodinis piešinys

Padėkite tuščią popieriaus lapą ant stalo ir paimkite pieštuką. Vienu metu abiem rankomis nupieškite veidrodinius simetriškus piešinius ir raides. Atliekant šį pratimą turėtumėte jausti, kaip atsipalaiduoja akys ir rankos, nes vienu metu dirbant abiem pusrutuliams pagerėja visų smegenų darbingumas.

žiedas

Pirštus judiname po vieną ir labai greitai, nykščiu sujungiame rodomąjį, vidurinį, žiedinį ir mažąjį pirštus į žiedą. Pirma, galite tai padaryti kiekviena ranka atskirai, tada abiem rankomis vienu metu.

4. Priešais jus guli lapelis su abėcėlės raidėmis, beveik visomis. Po kiekviena raide rašomos raidės L, P arba V. Viršutinė raidė tariama, o apatinė – judėjimas rankomis. L - kairė ranka pakyla į kairę, R - dešinė pakyla į dešinę, V - abi rankos pakyla aukštyn. Viskas labai paprasta, jei tik nebūtų taip sunku visa tai padaryti vienu metu. Pratimas atliekamas nuosekliai nuo pirmosios raidės iki paskutinės, tada nuo paskutinės raidės iki pirmosios. Ant popieriaus lapo parašyta taip.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Visi aukščiau išvardinti pratimai, skirti lavinti dešinįjį pusrutulį, gali būti atliekami su vaikais.

Vizualizacijos pratimai .

Kai turite laisvą minutę, pasodinkite vaiką šalia savęs ir pakvieskite šiek tiek pasvajoti.

Užmerkime akis ir įsivaizduokime Baltasis sąrašas popierius, ant kurio didžiosiomis raidėmis parašyta tavo vardas. Įsivaizduokite, kad raidės tapo mėlynos... Ir dabar jos raudonos, o dabar žalios. Jie gali būti žali, bet popieriaus lapas staiga pasidarė rausvas, o dabar geltonas.

Dabar klausyk: kažkas šaukia tavo vardą. Atspėk, kieno tai balsas, bet niekam nesakyk, sėdėk ramiai. Įsivaizduokite, kad kažkas gieda jūsų vardą, kai aplink jus groja muzika. Paklausykime!

Dabar paliesime tavo vardą. Koks jausmas? Minkštas? Grubus? Šilta? Pūkuotas? Visų vardai skirtingi.

Dabar paragausime tavo vardo. Ar tai saldu? O gal su rūgštele? Šaltas kaip ledai ar šiltas?

Sužinojome, kad mūsų vardas gali turėti spalvą, skonį, kvapą ir net kažką jausti.

Dabar atverkime akis. Tačiau žaidimas dar nesibaigė.

Paprašykite vaiko pakalbėti apie savo vardą ir tai, ką jis matė, girdėjo ir jautė. Šiek tiek padėkite jam, priminkite užduotį ir būtinai padrąsinkite: „Kaip įdomu!“, „Oho!“, „Niekada nebūčiau pagalvojęs, kad tu turi tokį nuostabų vardą!

Istorija baigta. Paimame pieštukus ir prašome nupiešti vardą. Vaikas gali piešti ką nori, jei tik piešinys atspindi vardo vaizdą. Leiskite vaikui papuošti piešinį ir panaudoti kuo daugiau spalvų. Tačiau neatidėliokite šios veiklos. Svarbu baigti piešti griežtai nustatytu laiku. Šiuo metu jūs pats nusprendžiate, kiek laiko skirti piešimui – lėtam vaikui reikia apie dvidešimt minučių, o skubantis vaikas viską nupieš per penkias minutes.

Piešinys paruoštas. Leiskite vaikui paaiškinti, ką reiškia tam tikros detalės ir ką jis bandė nupiešti. Jei jam sunku tai padaryti, padėkite jam: "Kas čia nupiešta? O tai? Kodėl nupiešėte būtent tai?"

Dabar žaidimas baigtas, galite pailsėti.

Tikriausiai atspėjote, kokia jo esmė. Paimdavome vaiką per visus pojūčius: regą, skonį, uoslę, privertėme užsiimti veikla – ir vaizduote, ir kalba. Taigi žaidime turėjo dalyvauti visos smegenų sritys.

Dabar galite sugalvoti kitų žaidimų, sukurtų tuo pačiu principu. Pavyzdžiui: " Vardas-gėlė" - nupieškite gėlę, kurią galėtume pavadinti vardu; Esu suaugęs žmogus" - bandome įsivaizduoti ir piešti save suaugusius (kaip rengsiuos, kaip kalbėsiu, ką veikiu, kaip vaikštau ir pan.); Įsivaizduojama dovana “ – tegul kūdikis dovanoja įsivaizduojamas dovanas savo draugams ir pasako, kaip jie atrodo, kvepia ir jaučiasi.

Įstrigote kamštyje, ilgai važiuojate traukiniu, nuobodu namuose ar eilėje pas gydytoją – žaiskite siūlomus žaidimus. Kūdikis džiaugiasi ir neraudo: „Man nuobodu, kada pagaliau...“, o tėvų širdis džiaugiasi - vaikas vystosi!

Siūlome dar vieną vizualizacijos pratimą pavadinimu " Stresą keliančios informacijos ištrynimas iš atminties ".

Pakvieskite vaiką atsisėsti, atsipalaiduoti ir užmerkti akis. Leiskite jam įsivaizduoti priešais save tuščią albumo lapą, pieštukus ir trintuką. Dabar pakvieskite vaiką mintyse nupiešti ant popieriaus lapo neigiamą situaciją, kurią reikia pamiršti. Tada vėl mintyse paprašykite paimti trintuką ir pradėti nuosekliai trinti situaciją. Turite ištrinti, kol paveikslėlis išnyks iš lapo. Po to turėtumėte atidaryti akis ir patikrinti: užmerkite akis ir įsivaizduokite tą patį popieriaus lapą - jei paveikslėlis nedingsta, turite dar kartą mintyse paimti trintuką ir ištrinti paveikslėlį, kol jis visiškai išnyks. Pratimą rekomenduojama kartoti periodiškai.

Beje, kai ką nors darai abiem rankomis vienu metu, pavyzdžiui, groji muzikos instrumentu ar net spausdini klaviatūra, dirba abu pusrutuliai. Taigi tai irgi savotiškas mokymas. Taip pat naudinga atlikti pažįstamus veiksmus ne dominuojančia ranka, o kita. Tie. dešiniarankiai gali gyventi kairiarankių gyvenimą, o kairiarankiai, priešingai, gali tapti dešiniarankiais. Pavyzdžiui, jei dažniausiai valote dantis šepetėliu kairėje rankoje, periodiškai pakeiskite jį į dešinę. Jei rašote dešine ranka, perjunkite rašiklį į kairę. Tai ne tik naudinga, bet ir smagu. Ir tokių mokymų rezultatai netruks sulaukti.

5. Žvelgiant į paveikslėlį, reikia kuo greičiau garsiai ištarti spalvas, kuriomis užrašyti žodžiai.

Taip galima harmonizuoti smegenų pusrutulių veiklą.

Panašūs straipsniai