Sergey Qraçev, "AiF.Zdorovye": Mixail Sergeevich, müəyyən yaşa qədər, orta rus adamı, əgər ciddi deyilsə xroniki xəstəliklər, o, praktiki olaraq sağlamlığına əhəmiyyət vermir, hətta qəsdən özünə zərər verməyə çalışırmış kimi yaşayır. Birdən həyat tərzinizi təcili olaraq dəyişdirməyiniz lazım olduğunu başa düşdüyünüz anı xatırlayırsınız - içki içməyi, əyləncələri, yuxusuzluğu dayandırın və sağlamlığınıza diqqət yetirin?

Müəyyən yaşa qədər deyə bilər ki, mən həqiqətən özümü öldürmüşəm. Amma ip nə qədər bükülsə də, sonu olacaq. İlk ciddi sağlamlıq problemləri, əslində, özümü incitdikdən sonra baş verdi. Allah məni buna görə cəzalandırdı.

- Bu necədir?

Bir dəfə, bir növ vəhşi partlayışda birdən dedim: “Mən öküz kimi sağlamam! Məni vurmayacaqsan!” Sonra yoldaşlar mənə cavab verdilər: “Yaxşı, sən bu qədər araq içirsən, pivə! Çox siqaret çəkirsən! Yatmırsan, ölkəni dolaşırsan, lənətə gəlmiş adam kimi davranırsan! ” Mən sadəcə onu yellədim və güldüm. Və cəmi bir neçə gün sonra mən ciddi şəkildə əyildim. Və o qədər əyildim ki, çətinliklə sağ qaldım. Qəribə, paradoksal olaraq ortaya çıxır, amma sağlamlıq problemlərini nə qədər tez hiss etsəniz, bir o qədər sağlam olarsınız.

- Həqiqətən də bir qədər paradoksal və məntiqsiz səslənir...

Bax, görürsən, rus adamı, daha çox rus kəndlisi qızardılmış xoruzu bir yerdə dimməyənə qədər yerindən tərpənməz, əhəmiyyət verməz. Belə bir mentalitet! Və yalnız ciddi sağlamlıq problemlərindən sonra insan dəmir olmadığını, öküz olmadığını, hər kəs kimi ölümcül olduğunu anlamağa başlayır. Təxminən bəyəndiyi şəkildə yaşamağa davam etmək üçün sağlamlığına daha diqqətli olması lazım olduğunu başa düşür.

Mixail Boyarski. Foto: www.russianlook.com

"İstədiyiniz kimi yaşamaq" nə deməkdir?

Heç olmasa əvvəllər həzz aldığınız şeylərdən sui-istifadə etməyin. Hər şeydə ölçü bilmək lazımdır! Və mən indi spirtli içkilərdən danışmıram! Ən azı eyni pəhrizdə özünüzü birtəhər idarə etməlisiniz. Qida nəzarəti baxımından mənim bəxtim gətirdi. Səhər, günorta və axşam yemək məsləhət görülürsə yulaf ezmesi Mən dəli olmayacağam. Sıyıq - belə sıyıq. Bu mənada mən xüsusilə seçiciyəm. Yaxşı, mən şirniyyat yemirəm. Sadəcə xoşuma gəlmir.

Gənc olmaq axmaqlıqdır

- Hansı yaşda səhhətinizdə ciddi problemlər yaranıb?

Mənim təxminən 35 yaşım var idi. Sonra özümü incitdim. O vaxtdan bəri xəstəxanalara və həkimlərə getməklə bağlı kifayət qədər ciddi təcrübə qazandım. Bu, işə mane olurdu və sadəcə olaraq, yumşaq desək, həyatda çoxlu narahatlıqlar yaradırdı. Vaxtımda kifayət qədər ağrılarım var idi və indi də tam sağlam deyiləm, amma bu, məni müntəzəm olaraq özümlə nə etdiyimi təhlil etməyə məcbur edir. Ümumiyyətlə, istəsəniz, insan bədəni istədiyiniz kimi yenidən qura və onun üçün ən qeyri-adi, lakin faydalı şeylərə uyğunlaşa bilər.

İndi, əslində, sağlam həyat tərzi sürməyin zəruriliyindən danışırsınız. Teorik olaraq bunu hamı bilir və başa düşür. Və praktikada özünüzü, həyat tərzinizi dəyişdirməyə necə məcbur etmək olar? Sizə nə mane olur?

Bu qorxu, qorxu və yalnız qorxudur! Özünüz üçün birdəfəlik başa düşmək lazımdır: həyat keçicidir, kövrəkdir və onu özünüz üçün süni şəkildə qısaltmaq sonda ən azı qeyri-etik, əxlaqsız və praktiki deyil. Bəli, başa düşürəm ki, kimsə özünü heç nəyi inkar etmədən doya-doya yaşamaq istəyir. Ancaq bu, ciddi nəticələrlə doludur. Uşaqlarınızı görmək istəyirsinizsə yetkinlik Nəvələrinizə baxıcılıq etmək istəyirsinizsə - seçim edin. Və seçim asandır. Ağıllı insansansa, sağlam düşüncə həmişə üstün olacaq. Yalnız özünüz haqqında deyil, həm də yaxınlarınız haqqında, bunu etməyə necə vaxt tapacağınız barədə düşünməyə başlayırsınız qısa ömür mümkün qədər çox.

Mixail Boyarski. Foto: www.globallookpress.com

- Olduqca arıq, hətta atletik görünürsən. Həyatınızda idman varmı?

Heç biri! Filmdəki masa səhnələri kimidir: hamı iştahaaçan nəsə yeyir, əslində isə beşinci dəfə çörək çeynəyir. Sadəcə çərçivə üçün şəkil. heyran edə bilərəm idman adamı, lazım olarsa. Amma daha yox. İndiyə qədər alıram, amma əvvəlki kimi deyil. Bəli və mənim yaşımda buna xüsusi ehtiyac yoxdur. Gənc olmaq ümumiyyətlə cəfəngiyyatdır. Sarı yarpaqları rəngləməyə ehtiyac yoxdur yaşıl rəng. Qocalıq həqiqətən böyük bir şeydir... Ağıllı və ağıllıdır.

Xüsusi başlanğıc

Alkoqoldan sui-istifadə etdiyinizi gizlətmirsiniz, ancaq bu problemi özünüz həll edə bildiniz. Siqareti atmağa çalışmısınız?

Sınadı, əlbəttə! Burada indi danışırıq və təbii ki, siqaret çəkirəm. Yaxşı, siqaretsiz müsahibə verə bilmərəm! Bundan söhbət gedə bilməz! Amma mən 50 ildir siqaret çəkirəm. Mən hər şeyi başa düşürəm, amma imtina edə bilmirəm. Həkimlər bu haqda mənə deyirlər: “Sən ağıllı, yetkin adamsan. Özünüzə nə zərər verdiyinizi özünüz bilirsiniz, amma bu barədə sizinlə danışmaq artıq faydasızdır. Daha da pisləşməsini istəyirsinizsə, siqaret çəkməyə davam edin”. Siqareti belə atmamağı, heç olmasa gündə çəkdiyim siqaretin sayını on ədədə endirməyi xəyal edirəm. Mənim üçün mükəmməl olardı ən yaxşı variant. Gündə iki paket yarım siqaret çəkmək, indi etdiyim kimi, həddən artıq həddən artıq çox olur.

Müşahidələrinizə görə, sizin nəsildən olan insanlar və övladlarınızın nəsli arasında - deyək ki, Liza və onun əri Maksim Matveyev arasında sağlamlığa münasibət bir qədər fərqlidirmi?

Mixail Boyarsky və Larisa Luppian. Foto: www.russianlook.com

Əlbəttə! Burada müqayisə belə edə bilməzsiniz! Məsələn, Liza və Maksim üçün sağlam həyat tərzi moda deyil, özünə qalib gəlmək deyil. Onlar üçün bu, tamamilə təbiidir. Bu onlar üçün normadır. Mən bunu çox sevirəm, baxmayaraq ki, mən özüm, demək olar ki, həyatımın çox hissəsi üçün sağlamlığıma tamamilə etinasız yanaşırdım.

Qəribədir: bir tərəfdən Sovet İttifaqında idman çox təbliğ olunurdu. Digər tərəfdən, həyat asan deyildi: insanların idmana vaxtı yox idi. Çox içdilər, siqaret çəkdilər və şeytan bilir nə yedilər. Bununla belə, sovet nəsli arasında yüzilliklər kifayət qədər azdır. Bunu necə izah etmək olar?

Bunu demək çətindir... Amma, doğrudan da, blokada, cəbhəçilər - onlar uzun ömür sürdülər, bəziləri isə hələ də sağdır. Onların xüsusi turş mayası var. Burada psixoloji məqamlar öz rolunu oynayır, fizioloji məqamlar da... İnsanlar pis qidalanır, daim hər şeydə özlərini məhdudlaşdırırdılar. Və bu öz bəhrəsini verdi. 80-dən yuxarı olan və əla işlər görən kifayət qədər dostlarım var. Amma məsələnin başqa tərəfi də var... Bizim nəsil yoxsulluğun zəncirindən qurtulub hər cür alkoqollu söhbətlərə, iyrənc, iyrənc, öldürücü siqaretlərə əl atırdı. Bu məlhəm gənclərin əhəmiyyətli bir hissəsi tərəfindən zəhərləndi. Həyatda hər şey üçün pul ödəməlisən - xüsusən də sağlamlıq. Bundan qaça bilməzsən! Gənc həyat tərziniz, yetkin bir həyatda cavab verəcəkdir.

Foto seçimi rus ulduzları nikotin asılılığından əziyyət çəkir.

Sivil dünyada siqaret sürətlə dəbdən çıxır və çox da layiqli bir vərdişə çevrilir. Asılılıqdan qurtulmayan qərbli məşhurlar isə siqaretdən çəkinməyə çalışırlar ictimai yerlərdə və daha çox əllərində siqaret olan fotoqrafların obyektivlərinə ilişməmək üçün.

Təəssüf ki, müasir Rusiya bir çox cəhətdən üçüncü dünya ölkələrinə aid edilə bilər. Siqaret çəkənlərin sayına görə isə ölkəmiz ümumilikdə dünyada birinci yerdədir. Rusiya şou-biznesinin ulduzları arasında siqaret çəkənlərin faizinin son dərəcə yüksək olması təəccüblü deyil. Hansı ki, qərbli həmkarlarından fərqli olaraq, ictimai yerlərdə siqaret çəkməkdən çəkinmirlər.

Rusiyanın dünyəvi partiyasının ən aktiv “siqaret çəkənləri”nin seçmələrini diqqətinizə çatdırırıq.

Nikolay Rastorguev həmişə ən çox biri olub məşhur siqaret çəkənlər rus musiqiçiləri arasında. Sənətçi yaşamağa başlayanda da sağlam olmayan vərdişindən əl çəkməyib ciddi problemlər böyrəklərlə.

Rusiya və SSRİ-nin ən məşhur muşketyoru nəinki siqareti atmaq fikrində deyil, həm də hər cür şəkildə siqaret hüququnu açıq şəkildə müdafiə edir.

Milli səhnənin primadonnası uzun müddətdir ki, nikotin iynəsi üzərində oturub. Mütəxəssislər illər boyu müğənninin səsində özünü büruzə verən xırıltıları bununla izah edirlər.

Qriqori Leps bir çox son dərəcə zərərli aludəçiliyin öhdəsindən gəldi, lakin o, özünü siqaret çəkmə vəsiyyətindən məhrum etmədi.

Aleksandr Domoqarov uzun müddətə müxtəlif dərəcədə müvəffəqiyyətlə mübarizə aparır alkoqol asılılığı, görünür, buna görə də onun siqaretlə mübarizə aparmağa vaxtı və enerjisi yoxdur.

Marat Başarov Son vaxtlar bir çox spirtli qalmaqallarda görüldü və bu yaxınlarda sərxoş halda avtomobil idarə etdiyi üçün lisenziyasından tamamilə məhrum edildi. Bu fonda siqaret məsum bir oyun kimi görünür.

Fırtınalı bir gənclikdən sonra Lera Kudryavtseva özünü bir yerə çəkdi və tərəfdar oldu sağlam həyat tərzi həyat, ilə düzgün qidalanma, fitness və bütün əlaqəli atributlar. Teleaparıcının əlində siqareti görmək daha təəccüblüdür.

Valeria Guy Germanika siqaretlə çox üzvi görünür. Daha çox deyək, Rusiya şou-biznesinin ən şokedici adamlarından biri siqaret çəkməsəydi, qəribə olardı. Və beləliklə, hər şey qaydasındadır. Tam komplekt.

Şübhəsiz ki, çoxları İvanı bu siyahıda görəcəyini gözləmirdi. Ancaq təəssüf ki, bir çox teleaparıcının məşhur və sevimlisi də zaman-zaman siqaret çəkməyin həzzini inkar etmir.

Teleaparıcı və prodüser Aleksandr Tsekalo həmkarı Urqant kimi peşə ilə bağlı stressi siqaretlə atmağa üstünlük verir.

Lolita Milyavskaya, onun kimi keçmiş ər Tsekalo, özünü şübhəli bir həzzdən inkar etmir.

Son vaxtlar bu estrada müğənnisinin adı mətbuatda sırf hansısa qalmaqalla bağlı hallanır. Görünür, vur sinir gərginliyi Kirkorov siqaret çəkməyə çalışır. Yaxud bu yolla sənətçi artıq çəki problemi ilə mübarizə aparır.

Pis vərdişdən qurtulmağa çalışan və bu yaxınlarda elektron siqaretə keçən Aleksey Çumakova hörmət edək.

İrina Dubtsova əlində siqaretlə poza verməkdən utanmır, amma açığı, rəğbətsiz görünür.

Valdisin özü çox faydalı olmayan asılılığını belə şərh edir: “Əgər hər şeyi yenidən başlaya bilsəydim, heç vaxt siqaret çəkməzdim. Hətta cəhd edin!

ilə siqareti atmağa çalışdı Elektron siqaret. Bu şey həqiqətən kömək edir, xoşuma gəldi. Amma təəssüf ki, siqareti mən başa düşmədən qırıldı. Amma o işlədiyi müddətdə mən siqaret çəkmirdim. Bir həftə "tanınmış teleaparıcı siqareti buraxmaq üçün etdiyi boş cəhdləri təsvir etdi.

Andrey Qriqoryev-Apollonov heç vaxt sağlam həyat tərzi üçün üzr istəməyib, buna görə də məşhur siqaret çəkənlər siyahısında olduqca üzvi görünür.

Pis vərdişlərdən qurtulmaq kifayət qədər çətin ola bilər və hətta pul və bahalı siqaret əleyhinə məhsullar bu məsələdə bəzi rus şou-biznes ulduzlarına kömək etmir. Ulduzlardan hansının siqaret çəkdiyini redaktorlar deyir.

eco24shop.ru

Rusiyalı aktyor və müğənni tək siqaret çəkən deyil, həm də Rusiyadakı “qardaşlarının” hüquqları uğrunda mübarizə aparır. Boyarski - siqaret həvəskarlarının hüquq pozuntularına qarşı hərəkatın lideri - hər cür qurultaylarda və ictimai aksiyalarda iştirak edir.

znaj.ua

Rusiya səhnəsinin primadonnası atdı pis vərdiş, lakin yenə də haqlı olaraq siqaret çəkən ulduzlar siyahısına əlavə edə bilərsiniz. Müğənni 52 ildən çox siqaret çəkib və aludəçiliyindən qurtulmaq üçün dəfələrlə cəhd edib. Jurnalistlər hesab edirlər ki, məşhuru belə addıma azyaşlı uşaqlar sövq edib, çünki Alla Borisovnanın səhhəti acınacaqlı idi və həkimlər onun həyatı üçün qorxurdular.

ilə təmasda "

Teleaparıcı aludəçiliyindən elektron siqaretlə qalib gəlməyə çalışsa da, cihaz xarab olub və o, yenidən tütünə keçib. Uğursuzluğa baxmayaraq, Dibrov bu metodun həqiqətən də işlədiyini əmin edir, çünki onun sayəsində bir həftə ərzində nikotindən imtina etdi.

kladovochkasovetov.ru

Rusiyalı teleaparıcı da siqaret çəkən ulduzlara aiddir. O, gündə bir qutu siqaretdən çox çəkdiyini etiraf edir. Ulduz tərk edə bilmir və bu vərdiş işə çox mane olur: uzun konsertlərdən sonra səs oturur, bağlarla bağlı problemlər və nəfəs darlığı görünür.

Ola bilsin ki, hamiləlik dövründə asılılıqdan qurtula bilsin. , Kudryavtseva və tezliklə ikinci dəfədir.

fishki.net

Aktrisa uzun müddət nikotin asılılığı ilə də mübarizə aparsa da, onu heç vaxt məğlub etməyib. 47 yaşında sənətçi mədə xərçəngindən vəfat etdi. Həkimlər xəstəliyin asılılığa səbəb olduğuna inanırlar. Yaxın məşhurlar onun çox qəhvə içdiyini və dayanmadan siqaret çəkdiyini iddia edirlər son günlər həyat.

kp.md

Rus musiqiçi, "" qrupunun lideri də tez-tez siqaret və ya tütəklə fotoya çəkilirdi. Həkimlər Rastorquevə xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş onun sağlamlığına mənfi təsir göstərəcək, lakin musiqiçi, prinsipcə, siqaretdən imtina etməyə razı deyil. İfaçı hiss etmək istədiyini bildirir tam insan və özünü heç nə ilə məhdudlaşdırmaq fikrində deyil.

simit"

Daha bir məşhur siqaret çəkən qadın qalmaqallı filmləri ilə tanınır. Rejissorun filmlərinin qəhrəmanları, bir qayda olaraq, vəhşi həyat sürür, ot çəkir, spirtli içki qəbul edirlər. Gaius Germanicus özü nikotin aludəçisidir, ulduz hətta Sankt-Peterburqda otel otağında siqaret çəkdiyinə görə cərimələnib.

Ural işçisi "

Rusiyalı ulduz stilist nikotin asılılığından da əziyyət çəkir. Məşhur adam tez-tez əlində siqaretlə kamera obyektivlərinə girir. Ancaq pərəstişkarları qeyd edirlər ki, bu vərdiş hətta ona yaraşır. Psixoloqlar Lisovetsin incə bir yaradıcı təbiət kimi siqaret tutduğunu qeyd etdilər.

12:31 — REGNUM Rusiyanın xalq artisti, "Siqaret çəkənlərin hüquqları uğrunda" hərəkatının lideri Mixail Boyarski 15-FZ - "tütün əleyhinə qanun"un təsirini hiss etmədi. “Mən heç bir çətinliklə qarşılaşmamışam və davam etməyəcəyəm” deyən aktyor, “Teatrda, kinoda, kilsədə və s. siqaret çəkmirəm. uzun məsafə, siz "siqaret çəkən" otel otağını sifariş edə bilməzsiniz."

"Bizim tualetlərdə, nudist çimərliklərində "F" və "M" bölməmiz var - heç kim Nevskiyə çılpaq getməyəcək, eyni bölmə siqaret çəkənlər və çəkməyənlər üçün olmalıdır "deyə aktyor Moskva-Novosibirsk-Sankt-Peterburq telekörpüsü zamanı fikirlərini bildirib.

"Hamı nizam-intizam istəyir, amma ağıl çatışmazlığı var, insanların siqareti atması nə verəcək? Heyvanlar siqaret çəkmirlər - ölmürlər - öküzlər, atlar, şirlər?" Müzakirələr çərçivəsində Boyarski bu sualı Dövlət Dumasının Sağlamlığın Mühafizəsi Komitəsi sədrinin birinci müavini Nikolay Gerasimenkoya ünvanlayıb və o, məşhur deyimlə cavab verib: “Siqaret çəkməyən və içki içməyən sağlam öləcək”, amma sualın “neçə yaşda öləcəyi” olduğunu qeyd edib. O, “Marlboro” siqaretinin “siması” olan, ağciyər xərçəngindən vəfat edən aktyor Yul Brinnerin (rus əsilli amerikalı teatr və kino aktyoru Yuli Brinner) taleyini xatırladıb. ağır siqaret çəkən, gündə üç paketə qədər siqaret çəkirdi.

Aktyorun ölümündən sonra, Milli Xərçəng İnstitutunun sifarişi ilə ölümündən bir müddət əvvəl lentə alınan siqaretin zərərləri haqqında qısa çıxışı televiziyada dəfələrlə təkrarlandı: “Mən yalnız çox siqaret çəkdiyim üçün öldüm, ona görə də indi məni görən hər kəsə deyirəm: taleyi ələ salmayın. xərçəngimi müzakirə etmək üçün. Mən buna əminəm. (Bu tamaşa ilk dəfə Yul Brinnerin öldüyü gün - 10 oktyabr 1985-ci ildə ekranlara çıxdı. - Qeyd. ).

Boyarski cavab verdi: "İnsanın fəaliyyəti onun ömrünün müddətindən daha vacibdir. Puşkin, Lermontov - yazmaq əvəzinə mülklərinin ətrafında qaçsalar, yoxsa Stalini Kremlin ətrafında qaçsalar, daha yaxşı olardı, müharibədə kim qalib gələcək? Qarğa kimi 100 il yaşamaqdansa, 10 il qartal kimi yaşamaq daha yaxşıdır".

Gerasimenko uşaqları siqaretdən qorumaq zərurətindən bəhs etdi. Boyarski cavab tapdı ki, siqaret çəkmədən kişi üçün çoxalma məsələsi çətindir - tüstü fasiləsi etmək lazımdır.

Xatırladaq ki, iyunun 1-dən Rusiyada 15-FZ-nin daha bir hissəsi qüvvəyə minir - "tütün əleyhinə qanun" adlanan qanun - barlarda, restoranlarda, uzun məsafəli qatarlarda, hostellərdə və otellərdə siqaret çəkmək qadağan ediləcək.

İcazəsiz yerlərdə siqaret çəkməyə görə cərimələr hələ 2013-cü ildə tətbiq edildi - 500-dən 1,5 min rubla qədər, 2-dən 3 min rubla qədər, əgər yanlış yer uşaq meydançası olacaq.

Ümumdünya Tütünlə Mübarizə Gününün builki mövzusu “Tütündən istifadənin azaldılması, həyatların xilas edilməsi”dir. Bu gün 1988-ci ildə elan edilib Dünya Təşkilatı səhiyyə.

Rusiyada təxminən 44 milyon insan siqaret çəkir, 1992-ci ildən 2013-cü ilə qədər siqaret çəkən qadınların sayı 6 dəfə artıb, uşaqlar 8 yaşında siqaret çəkməyə başlayır. Siqaret çəkəndə ağciyər xərçənginə tutulma ehtimalı 40 dəfə, passiv siqaret çəkəndə isə 6 dəfə çoxdur - bu məlumatlar direktor tərəfindən verilir. Ftiziopulmonologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutu(Sankt-Peterburq) Rusiyada ilk ağciyər transplantasiyasının müəllifi Peter Yablonski.

Oxşar məqalələr