Kiekviena nauja mama nerimauja ne tik dėl savo kūdikio sveikatos, bet ir dėl savo gerovės. Vienas dažniausių klausimų, kuriuos išgirsta gimdymo skyriaus gydytojai: „Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo? Apie tai bus kalbama toliau. Sužinosite, kiek laiko po gimdymo atsiranda tepimas. Taip pat sužinokite, kokią spalvą jie įgauna vėliau. Būtinai apsvarstykite keletą proceso eigos variantų.

Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo? Ginekologų ir akušerių atsakymas

Jei šiuo klausimu kreipsitės į gydytoją, sužinosite šią informaciją. Iškrovimas po pristatymo trunka šiek tiek ilgiau nei vieną mėnesį. Gydytojai paprastai skambina 42 dienų laikotarpiui. Tačiau kiekvienos moters kūnas yra skirtingas. Kai kurios motinos pasveiksta greičiau. Kitiems atkūrimo procesas vėluoja. Išskyros turi visiškai skirtingą trukmę, kai išsivysto patologinis procesas ar komplikacija.

Lochia yra reprodukcinio organo turinys, kuris išsiskiria atskyrus vaiko vietą. Tai apima kraują iš žaizdos paviršiaus, gleives iš gimdos sienelių, deguoninių audinių likučius ir membranas, kurios neišsiskyrė placentos išstūmimo metu.

Normalios lochijos spalva yra svarbus rodiklis

Kiek laiko praeina išskyros po gimdymo, sužinojote. Tačiau tai ne visa informacija, kurią reikia žinoti. Svarbų vaidmenį atlieka gleivių konsistencija ir spalva. Būtent pagal šį rodiklį galima įtarti patologinį procesą, kuris išsivystė dėl gimdymo. Gana dažnai gimdymo namuose akušerės reguliariai tikrina ką tik gimusių gimdyvių išleidimą. Įtarus patologiją, informacija pateikiama gydytojui. Tokioms moterims skiriami papildomi tyrimai ultragarsu, kraujo tyrimais ir ginekologiniais tyrimais.

Pirmos penkios dienos

Kiek laiko trunka kraujavimas po gimdymo? Šiek tiek mažiau nei viena savaitė. Apie tai kalba gydytojai. Kol gimdanti moteris yra gimdymo palatos sienose, išeinančios gleivės yra sodrios raudonos spalvos. Jame taip pat gali būti krešulių ir gabalėlių priemaišų.

Dažnai tokios išskyros įgauna nemalonų kvapą. Tai yra absoliuti norma. Iš tiesų, per šį laikotarpį atskiriama tai, kas buvo lytinių organų ertmėje ilgus devynis nėštumo mėnesius. Tačiau jei po penkių dienų gleivės (konsistencija ir spalva) nepasikeitė, tai kalbame apie komplikaciją.

Dvi savaites po gimdymo

Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo (pasibaigus gausiam kraujavimui)? Kai išeina audinių ir kraujo likučiai, galima sakyti, kad žaizdos paviršius beveik atsigavo. Dabar išskyros turi rausvai raudoną atspalvį. Verta paminėti, kad juose neturėtų būti krešulių priemaišos. Taip pat pašalinamas nemalonus kvapas.

Šios išskyros tęsiasi maždaug dvi savaites. Šiuo laikotarpiu jų nebėra taip gausu. Tai leidžia moteriai atsisakyti pogimdyminių įklotų ir naudoti įprastas higienos priemones.

Po mėnesio

Kiek laiko po gimdymo kraujuoja – jau žinote. Šis laikotarpis yra maždaug trys savaitės. Pirmojo mėnesio pabaigoje išskyros įgauna gleivinės konsistencijos ir oranžinės spalvos. Jie labiau panašūs į sacharozę. Tokios gleivės rodo, kad vidinė lytinio organo ertmė ir toliau sparčiai atsigauna.

Toks gleivėtas ichoras paprastai gali išsiskirti maždaug vieną savaitę. Atminkite, kad visi terminai yra labai sąlyginiai. Taigi, kai kurioms moterims iki pirmojo mėnesio pabaigos išskyros visiškai baigiasi.

Penkta savaitė po gimimo

Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo ir kokios spalvos turėtų būti? Paprastai penktą savaitę po kūdikio pasirodymo lochia tampa balta. Jie gavo savo neįprastą pavadinimą dėl skaidrios spalvos sekretų gleivinės konsistencijos. Nauja mama tokį reiškinį gali stebėti dar maždaug vieną ar dvi savaites.

Šiuo laikotarpiu moteriai nebereikia higieninių įklotų mėnesinėms. Ji gali naudoti kasdienius apsauginius įdėklus. Tokių gleivių kiekis labai mažas. Per dieną gali išsiskirti iki 5-10 mililitrų. Aiškumo dėlei viename arbatiniame šaukštelyje yra 5 ml.

Kada baigiasi lochios? Nuo ko tai priklauso?

Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo ir šio skysčio kvapas – labai svarbūs rodikliai. Paprastai lochia baigiasi praėjus pusantro mėnesio po vaiko gimimo. Šis terminas yra paskutinis. Jei po nurodyto laiko lochia vis dar tęsiasi, yra galimybė susirgti patologija. Ankstyvas asignavimų užbaigimas taip pat nieko gero nereiškia. Kas lemia, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo?

Gydytojų atsiliepimai teigia, kad kūdikio svoris ir nėštumo eiga vaidina svarbų vaidmenį. kai mamai gimsta didelis vaikas (daugiau nei 4 kilogramai) arba yra polihidramnionas, labai ištempiamas reprodukcinis organas. Dėl šios priežasties atkūrimo procesas užtrunka ilgiau. Dažnai tokioms gimdančioms moterims, kad gimda greitai susitrauktų, gimus kūdikiui skiriamas oksitocinas. Šis vaistas padeda gleivėms greičiau išeiti iš lytinių organų ertmės.

Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo (cezario pjūvio)? Tuo atveju, kai kūdikis gimsta padedant chirurgams, kurie išpjausto moters pilvo sieną, lochia gali būti šiek tiek kitokio pobūdžio. Tokiu atveju kraujavimo trukmė gali pailgėti iki dviejų savaičių. Viskas dėl to, kad be žaizdos paviršiaus nuo placentos yra ir randas gimdoje. Reikėtų pažymėti, kad naudojant šį gimdymo būdą yra didelė infekcijų ir komplikacijų rizika.

Galimos patologijos

Kartais po kūdikio gimimo moteris susiduria su problemomis. Statistika rodo, kad apie kas penktą naujagimį gydytojai siunčia ginekologiniam kiuretei. Kada tikrai reikia?

Jei po gimdymo išskyros po savaitės netapo mažiau gausios, bet vis dar turi gumulėlių priemaišų, galime kalbėti apie nepilną placentos atsiskyrimą. Išvarę vaiko vietą, akušeriai turėtų gerai apžiūrėti, ar nepažeista. Jei jie yra, rankinis valymas atliekamas tiesiai ant gimimo stalo. Pavėluotai nustačius patologiją, kiuretažas atliekamas naudojant anesteziją. Kiek laiko trunka išskyros po gimdymo (po valymo)? Esant tokioms aplinkybėms, lochia baigiasi šiek tiek greičiau. Viskas dėl to, kad buvo atliktas dirbtinis gleivių ir likusių gimdoje esančių sričių bei audinių atskyrimas.

Taip pat gana dažnai gimdančios moterys susiduria su uždegiminėmis ligomis. Tokiu atveju infekcija gali būti įgyta gerokai prieš gimdymą. Tačiau po tokio sudėtingo proceso, kurį lydi žaizdos paviršiaus susidarymas, patologiniai mikroorganizmai pradeda aktyviai daugintis. Asignavimai šiuo atveju gali turėti ne tik neįprastą charakterį, bet ir keistą nuoseklumą. Kartu su lochia išsiskiria pūliai. Kraujas įgauna rusvai žalią spalvą ir žuvies kvapą. Gydymas būtinai turi būti atliekamas naudojant antibakterinius preparatus.

Lochia arba išskyros po gimdymo gali baigtis greičiau nei po mėnesio. Tokiu atveju kraujas išsiskiria nedideliais kiekiais. Tai paaiškinama tuo, kad gimdos kaklelio kanalas užsidaro labai anksti. Audinių gabalėliai ir gleivės tiesiog negali patekti pro mažą skylę. Gana dažnai su šiuo reiškiniu susiduria moterys, pagimdžiusios cezario pjūvio būdu. Šiuo atveju silpnesnės lyties atstovui atliekamas tas pats ginekologinis kiuretažas.

Kad lochija po gimdymo išeitų taip, kaip turėtų, moteris turi laikytis tam tikrų taisyklių. Šie patarimai padės laiku ir visiškai ištuštinti išskyras po gimdymo.

• Iš karto po gimdymo reikia naudoti ledo kompresą ant pilvo.
• Kai būsite perkeltas į palatą, užimkite gulimą padėtį. Tai leis gimdai nesulenkti ir išsivaduoti iš turinio.
• Žindyk savo kūdikį krūtimi. Čiulpimas provokuoja oksitocino gamybą, o tai padidina reprodukcinio organo susitraukimą.
• Laikykitės gydytojo nurodymų ir vartokite paskirtus vaistus.

Apibendrinant straipsnį

Dabar žinote, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo. Taip pat sužinojote, kokios spalvos jie turėtų būti. Jei neseniai tapote mama, po mėnesio būtinai turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Jūsų gydytojas jus apžiūrės ir įvertins jūsų išleidimą. Iki to laiko jie jau turėtų būti lengvi ir gleivingi. Jei staiga pastebėjote padidėjusį kraujavimą arba nemalonaus kvapo ir putų atsiradimą, turėtumėte kuo greičiau apsilankyti medicinos įstaigoje. Jums gali prireikti medicininės korekcijos. Atminkite, kad šiuo laikotarpiu negalite plaukti atvirame vandenyje ir būti veikiami šiluminio poveikio. Sveikatos jums ir greito pasveikimo!

Gimus kūdikiui, placenta atsiskiria nuo gimdos, o tai išprovokuoja daugelio jas sujungusių kraujagyslių plyšimą. Taip susidaro kraujavimas, su kuriuo išlenda placentos likučiai, jau negyvos endometriumo dalelės ir kai kurie kiti vaisiaus intrauterinio gyvenimo pėdsakai.

Tokios išskyros po gimdymo medicinoje vadinamos lochia. Nė viena naujai gimusi mama negalės jų išvengti. Tačiau jie kelia nemažai klausimų. Kuo moteris geriau suvokia jų trukmę ir pobūdį, tuo mažesnė rizika išvengti komplikacijų, dažnai pasitaikančių tokių pogimdyminių „menstruacijų“ fone.

Ypatingas dėmesys šiuo laikotarpiu turėtų būti skiriamas asmens higienai. Kad išvengtumėte galimų infekcijų ir nemalonaus kvapo, nes mergina visada nori išlikti patraukli, ji turėtų būti labai atsargi ir dėmesinga jūsų naudojamai prausimosi kosmetikai.

Higienos produktų pasirinkimas visada turėtų būti atidesnis ir nepamirškite perskaityti sudėties. Po gimdymo jūsų kūnas išgyvena adaptacijos ir atsigavimo periodą, todėl daugelis cheminių medžiagų gali tik pabloginti būklę ir pailginti atsigavimo laikotarpį. Venkite kosmetikos, kurioje yra silikonų ir parabenų, taip pat natrio laureto sulfato. Tokie komponentai užkemša kūną, pro poras prasiskverbia į kraują. Ypač pavojinga tokius produktus vartoti maitinant krūtimi.

Kad būtumėte ramūs dėl savo ir vaiko sveikatos, taip pat visada išliktumėte gražūs ir patrauklūs, naudokite tik natūralių ingredientų skalbimo kosmetiką, be dažiklių ir kenksmingų priedų. Mulsan Cosmetic išlieka natūralios valomosios kosmetikos lydere. Natūralių ingredientų gausa, kūrimas, pagrįstas augalų ekstraktais ir vitaminais, nepridedant dažiklių ir natrio sulfato - daro šį kosmetikos prekės ženklą tinkamiausiu žindymo laikotarpiu ir adaptacijos po gimdymo laikotarpiu. Daugiau galite sužinoti svetainėje mulsan.ru

Kiekvienos moters kūnas yra labai individualus, o jo atsigavimo laikas po vaiko gimimo taip pat skiriasi kiekvienai. Todėl negali būti vienareikšmio atsakymo į klausimą, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo. Tačiau yra ribos, kurios laikomos norma, ir viskas, kas jas peržengia, yra nukrypimas. Būtent jais turėtų vadovautis kiekviena jauna mama.

• Norm

Ginekologijoje nustatyta išskyrų po gimdymo norma yra nuo 6 iki 8 savaičių.

• Tolerancijos

Jie svyruoja nuo 5 iki 9 savaičių. Tačiau tokia išskyrų trukmė po gimdymo neturėtų džiuginti: nepaisant to, kad gydytojai tai laiko nedideliu nukrypimu nuo normos, būtina atkreipti dėmesį į jų pobūdį (kiekį, spalvą, tankį, kvapą, sudėtį). Šie aprašymai tiksliai pasakys, ar su organizmu viskas tvarkoje, ar geriau kreiptis į medikus.

• Pavojingi nukrypimai

Lochia turėtų būti budrus, jo trukmė yra trumpesnė nei 5 savaitės arba ilgiau nei 9. Būtina nustatyti, kada baigiasi išskyros po gimdymo. Taip pat blogai, kai tai atsitinka per anksti arba per vėlai. Šie terminai rodo rimtus jaunos moters kūno sutrikimus, dėl kurių reikia nedelsiant atlikti laboratorinius tyrimus ir gydyti. Kuo anksčiau kreipsitės į gydytoją, tuo mažiau pavojingos bus tokios užsitęsusios ar, atvirkščiai, trumpalaikės iškrovos pasekmės.

Tu turi žinoti! Daugelis jaunų mamų džiaugiasi, kai po gimdymo iškrovos baigiasi per mėnesį. Jiems atrodo, kad jie „nulipo su mažai kraujo“ ir gali įeiti į įprastą gyvenimo ritmą. Remiantis statistika, 98% tokių atvejų po kurio laiko viskas baigiasi gulėjimu į ligoninę, nes nepavyko visiškai išsivalyti organizmo, o po gimdymo veiklos likučiai sukėlė uždegiminį procesą.

Nukrypimai nuo normos gali būti priimtini ir pavojingi. Tačiau bet kuriuo atveju jie gali turėti rimtų pasekmių jaunos mamos sveikatai ateityje. Todėl kiekviena moteris turėtų stebėti, kiek laiko trunka išskyros po gimdymo, lyginant jų trukmę su ginekologijoje nustatyta norma. Jei abejojate, geriau laiku kreiptis į gydytoją. Daug kas priklauso ne tik nuo to, kiek dienų jos trunka, bet ir nuo kitų, jau kokybinių savybių.

Lochia kompozicija

Kad suprastų, ar viskas tvarkoje su organizmo atsigavimu po gimdymo, moteris turėtų atkreipti dėmesį ne tik į lochijos trukmę. Kartais tai atitinka normą, tačiau jų sudėtis palieka daug norimų rezultatų ir gali rodyti rimtas problemas.

gerai:

• pirmas 2-3 dienas po gimdymo atsiranda dėmių dėl plyšusių kraujagyslių;
• tada gimda pradės gyti ir nebebus atviro kraujavimo;
• paprastai pirmą savaitę galite stebėti išskyras su krešuliais - taip išeina negyvas endometriumas ir placentos likučiai;
• po savaitės nebeliks krešulių, lochia taps skystesnė;
• nereikia bijoti, jei po gimdymo pastebite gleivinių išskyrų - tai vaisiaus intrauterinės gyvybinės veiklos produktai;
• gleivės taip pat turėtų išnykti per savaitę;
• Praėjus 5-6 savaitėms po kūdikio gimimo, lochia tampa panaši į įprastus tepinėlius, atsirandančius menstruacijų metu, bet jau su krešėjusiu krauju.

Taigi kruvinos išskyros po gimdymo, kurios gąsdina daugelį jaunų mamų, yra norma ir neturėtų kelti nerimo. Daug blogiau, jei su jais pradeda maišytis pūliai, o tai yra rimtas nukrypimas. Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei lochia sudėtis skiriasi šiomis savybėmis:

• pūlingos išskyros po gimdymo rodo prasidėjusį uždegimą (endometriumą), reikalaujantį neatidėliotino gydymo, jo priežastis – infekcinės komplikacijos, kurias dažniausiai lydi karščiavimas, o lochija išsiskiria nemalonu kvapu ir žalsvai geltona spalva;
• jei gleivės ir krešuliai išlieka ilgiau nei savaitę po gimdymo;
• vandeninga, skaidri lochija taip pat nelaikoma norma, nes tai gali būti kelių ligų simptomas vienu metu: tai per makšties gleivinę prasiskverbiantis skystis iš kraujo ir limfagyslių (vadinamas transudatu) arba bakterinė vaginozė – makšties disbakteriozė, kuriai būdingos gausios išskyros su nemaloniu žuvies kvapu.

Jei moteris žinos, kurios išskyros po gimdymo laikomos normaliomis, atsižvelgiant į jų sudėtį, o kurios rodo anomalijas, ji galės laiku kreiptis patarimo ir medicininės pagalbos į ginekologą. Išlaikius tyrimus (dažniausiai tepinėlį, kraują ir šlapimą) nustatoma diagnozė ir paskiriamas tinkamas gydymas. Suprasti, kad su kūnu ne viskas tvarkoje, padės ir lochia spalva.

Pogimdyminių menstruacijų spalva

Be lochia sudėties, būtina atkreipti dėmesį į tai, kokios spalvos jie yra. Jų atspalvis gali daug pasakyti:

• pirmąsias 2-3 dienas normalios išskyros po gimdymo dažniausiai būna ryškiai raudonos (kraujas dar nesukrešėjęs);
• po to per 1-2 savaites atsiranda rudos išskyros, kurios rodo, kad tai vyksta be nukrypimų;
• paskutinės lochijos savaitės turi būti skaidrios, leidžiamas nedidelis drumstumas su šiek tiek gelsvu atspalviu.

Visos kitos lochijos spalvos yra nukrypimai nuo normos ir gali rodyti įvairias komplikacijas ir ligas.

geltona lochia

Priklausomai nuo atspalvio, geltonos išskyros gali rodyti šiuos organizme vykstančius procesus:

• blyškiai geltona, ne itin gausi lochia gali prasidėti iki antros savaitės po gimdymo pabaigos - tai yra norma ir neturėtų kelti nerimo jaunai mamai;
• jei ryškiai geltonos išskyros su žalumynų priemaiša ir puvimo kvapu praėjo jau 4 ar 5 dieną po kūdikio gimimo, tai gali reikšti gimdos gleivinės uždegimo, vadinamo endometritu, pradžią;
• jei po 2 savaičių atsiranda geltonos išskyros, gana ryškus atspalvis ir su gleivėmis, tai taip pat greičiausiai yra endometrito simptomas, tačiau jis nėra toks akivaizdus, ​​bet paslėptas.

Endometritą nenaudinga gydyti savarankiškai, namuose: reikia rimto gydymo antibiotikais, o sunkiais atvejais chirurginiu būdu pašalinamas pažeistas, uždegęs gimdos epitelis, siekiant išvalyti gleivinę, kad būtų suteikta galimybė viršutiniam membranos sluoksniui. kad greičiau atsigautų.

žalios gleivės

Žalios išskyros, kurios yra daug blogesnės nei geltonos, taip pat gali rodyti endometritą, nes tai reiškia jau vykstantį uždegiminį procesą – endometritą. Kai tik pasirodys pirmieji pūlių lašeliai, net ir šiek tiek žalsvi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Baltos išskyros

Verta pradėti nerimauti, jei baltoji lochija išnyko po gimdymo ir pasireiškia tokiais simptomais kaip:

• nemalonus kvapas su rūgštumu;
• varškės konsistencija;
• niežulys tarpvietėje;
• išorinių lytinių organų paraudimas.

Visa tai rodo lytinių ir šlapimo takų infekcijas, mielių kolpitą arba makšties kandidozę (pienligę). Esant tokiems įtartinams simptomams, būtina kreiptis į ginekologą, kad jis paimtų tepinėlį iš makšties arba bakterijų pasėlius. Patvirtinus diagnozę, bus paskirtas tinkamas gydymas.

juodas kraujavimas

Jei juodos išskyros atsiranda po gimdymo ar žindymo laikotarpiu, bet be jokių papildomų simptomų – ​​nemalonaus, aštraus kvapo ar skausmo, jos laikomos normaliomis ir jas lemia kraujo sudėties pokyčiai dėl moters kūno pertvarkos. hormoninis fonas arba.

Naudinga informacija. Remiantis statistika, moterys dažniausiai po gimdymo kreipiasi į ginekologus su skundais dėl juodų išskyrų, kurios jas gąsdina labiausiai. Nors iš tikrųjų rimčiausias pavojus yra žalia lochia spalva.

raudona spalva

Lochia paprastai turėtų būti raudona tik pradiniame etape, pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo. Gimda šiuo laikotarpiu yra atvira žaizda, kraujas nespėja krešėti, o išskyros įgauna kraujo raudonumo, gana ryškų atspalvį. Tačiau po savaitės jis pasikeis į rusvai rudą spalvą, o tai taip pat parodys, kad gijimas vyksta be nukrypimų. Paprastai praėjus mėnesiui po gimdymo išskyros tampa drumstos pilkai geltonos, arčiau skaidrios.

Kiekviena jauna moteris, tapusi mama, turėtų aiškiai ir aiškiai suprasti, kokios spalvos išskyros po gimdymo turėtų būti normalios, o koks lochijos atspalvis duos signalą, kad reikia kreiptis į gydytoją. Šios žinios padės išvengti daugelio pavojingų komplikacijų. Šiuo laikotarpiu gali įspėti dar viena pogimdyminių menstruacijų ypatybė – jų gausa ar trūkumas.

Pasirinkimų skaičius

Kiekybinis išskyrų po gimdymo pobūdis taip pat gali būti skirtingas ir rodyti normalų gimdos atsigavimą arba tam tikrą nukrypimą nuo normos. Šiuo požiūriu problemų nėra, jei:

• pirmąją savaitę po gimdymo atsiranda gausios išskyros: taip organizmas apsivalo nuo visko, kas nereikalinga: ir savo darbą atlikusių kraujagyslių, ir pasenusių endometriumo ląstelių, ir placentos likučių, ir vaisiaus intrauterinio gyvenimo produktų;
• laikui bėgant jų vis mažiau: menkos išskyros, prasidėjus 2-3 savaitėms po gimdymo, taip pat laikomos norma.

Moteris turėtų būti įspėta, jei iš karto po gimdymo pastebimos per mažos išskyros: tokiu atveju gali užsikimšti latakai, vamzdeliai, susidaryti tam tikras kraujo krešulys, kuris neleidžia organizmui atsikratyti po gimdymo susikaupusių šiukšlių. Tokiu atveju būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti atitinkamą tyrimą.

Dar blogiau, jei gausus lochia nesibaigia per ilgai ir tęsiasi 2-3 savaites ar net ilgiau. Tai rodo, kad gijimo procesas vėluoja ir gimda dėl kokių nors priežasčių negali visiškai atsigauti. Juos galima sužinoti tik medicininės apžiūros metu, o po to pašalinti gydant.

Užuodžia lochia

Moterys žino, kad bet kokios išskyros iš kūno turi specifinį kvapą, kurį galima pašalinti tik laikantis geros higienos. Pogimdyminiu laikotarpiu ši lochia savybė gali atlikti gerą darbą ir laiku pranešti apie problemas organizme. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip kvepia išskyros po gimdymo.

• Pirmosiomis dienomis jie turėtų kvepėti šviežio kraujo ir drėgmės kvapu, o po šio laiko galima pastebėti purvumo ir žavesio atspalvį - šiuo atveju tai laikoma norma.
• Jei po gimdymo atsiranda nemalonaus kvapo išskyrų (gali būti puvinių, rūgštų, aštrių), tai turėtų įspėti. Kartu su kitais anomalijomis (spalva, gausa) šis simptomas gali rodyti gimdos uždegimą ar infekciją.

Jei manote, kad po gimdymo išskyros labai kvepia, nesitikėkite, kad tai laikina, greitai praeis ar yra norma. Siekiant išvengti komplikacijų, teisingiausias sprendimas šiuo atveju būtų bent konsultacijai kreiptis į gydytoją.

Išskyrus išskyras

Dažnai atsitinka taip, kad išskyros po gimdymo pasibaigdavo ir vėl prasidėdavo po savaitės ar net mėnesio. Daugeliu atvejų tai sukelia paniką jaunoms motinoms. Tačiau tokia pertrauka ne visada rodo nukrypimus nuo normos. Kas tai galėtų būti?

1. Jei raudonos, šviežios dėmės atsirado praėjus 2 mėnesiams po gimdymo, tai gali būti arba (kai kurių moterų organizmas gali taip greitai atsigauti, ypač jei nėra laktacijos), arba siūlų plyšimas po didelio fizinio ar emocinio streso, ar kitos problemos, kurias gali nustatyti ir pašalinti tik gydytojas.
2. Jei lochia jau sustojo, o po 2 mėnesių staiga grįžo (kai kuriems tai įmanoma net po 3 mėnesių), reikia pažvelgti į kokybines išskyrų savybes, kad suprastumėte, kas vyksta su kūnu. Dažniausiai taip išlenda endometriumo ar placentos likučiai, kuriems iškart po gimdymo kažkas neleido išeiti. Jei lochia tamsi, su gleivėmis ir krešuliais, bet be būdingo puvinio, aštraus kvapo ir nesant pūlių, greičiausiai viskas baigsis be komplikacijų. Tačiau esant šiems simptomams galima kalbėti apie uždegiminį procesą, kuris gydomas arba antibiotikais, arba kiuretažu.

Kadangi išskyrų po gimdymo pertrauka gali reikšti, kad gimdoje yra uždegiminis procesas, nedelskite apsilankyti pas gydytoją. Po apžiūros jis tiksliai nustatys, ar tai naujas mėnesinių ciklas, ar nukrypimas nuo normos, reikalaujantis medicininės intervencijos. Atskirai verta atkreipti dėmesį į lochia po.

Lochia po cezario pjūvio

Tie, kuriems buvo atliktas cezario pjūvis, turėtų suprasti, kad išskyros po dirbtinio gimdymo pobūdis bus kiek kitoks. Nors tai bus susiję tik su jų trukme ir sudėtimi. Štai jų savybės:

• organizmas po cezario pjūvio atsigauna taip pat, kaip ir po natūralaus gimdymo: su išskyromis išeina kraujas ir negyvas endometriumas;
• tokiu atveju yra didesnė rizika užsikrėsti infekcija ar uždegiminiu procesu, todėl reikia reguliariai atlikti higienos procedūras ypač atidžiai;
• pirmąją savaitę po dirbtinio gimdymo gausu kruvinų išskyrų, kuriose yra gleivinių krešulių;
• paprastai lochia spalva pirmosiomis dienomis turėtų būti raudona, ryškiai raudona, o vėliau pasikeisti į rudą;
• išskyros po dirbtinio gimdymo paprastai vėluoja, nes šiuo atveju gimda nesusitraukia taip greitai ir gijimo procesas užtrunka ilgai;
• reikia turėti omenyje, kad kraujas po cezario pjūvio turi praeiti ne ilgiau kaip 2 savaites.

Kiekviena jauna mama turėtų suprasti, kaip svarbus jos sveikatai yra visiškas gimdos atsigavimas po gimdymo. Kaip tai praeina, gali suprasti Lochia. Būtina sekti jų trukmę, laiką, kada iškrova sustoja ir vėl prasideda, jų kokybines charakteristikas. Čia negali būti nelaimingų atsitikimų: spalva, kvapas, kiekis – kiekvienas simptomas gali būti signalas laiku apsilankyti pas gydytoją, nustatyti problemą ir pradėti tinkamą gydymą.

Po gimdymo moteriai prasideda laimingas ir kartu gana sunkus laikotarpis – gyvenimas kuriamas naujai, nes naujo mažo šeimos nario atsiradimas iš esmės keičia įprastą gyvenimo būdą. Be to, ir pačiai moteriai po gimdymo reikia atsigauti, o čia neapsieina be apribojimų. Laimei, visi jie yra laikini ir jums nereikės jų laikytis per ilgai.

Rekomendacija 1. Po gimdymo negalima sėdėti, jei tarpvietė buvo susiūta

Jauna mama po gimdymo neturėtų sėdėti 3-4 savaites, kol visiškai atsistatys audiniai, kad būtų išvengta siūlės nukrypimų. Tokios rekomendacijos būtina laikytis, jei ji buvo atlikta (tarpvietės skrodimas) arba siūlės buvo plėštos audiniams. Tai taip pat taikoma vidinėms siūlėms, jei jauna mama turėjo vidinių plyšimų. Norint juos atpažinti po gimdymo, gydytojas veidrodžiuose apžiūri gimdos kaklelį ir makštį, jei yra pažeidimų, tuomet reikia uždėti vidinius siūlus, kad defektas geriau išgytų.

Bet vis tiek 5-7 dieną leidžiama sėdėti ant tualeto ar kietos kėdės ant sėdmens priešais pjūvio vietą, nuėmus siūlus, esant pjūviams (dėl to reikia pasitarti su gydytoju, pjūvio pusėje). Ir tik 3-4 savaites po gimdymo galima sėdėti ant minkštų sėdynių (sofų, fotelių). Taip yra dėl to, kad sėdint ant minkšto paviršiaus padidėja tarpvietės apkrova ir atsirandantis randas. O kylant iš lovos reikia pasisukti į šoną, kad nebūtų sėdimos padėties. Tai turėtų būti daroma lėtai ir be staigių judesių. Taip pat geriau kūdikį maitinti susiuvus gulint ant šono. Toms mamytėms, kurių gimdymas praėjo be pertraukų ir, be komplikacijų, taip pat po cezario pjūvio, leidžiama sėdėti po gimdymo jau 2 ar 3 d.

Rekomendacija 2. Seksas po gimdymo galimas ne anksčiau kaip po 6-8 sav

Daugelis jaunų tėvų nepaiso tokios rekomendacijos kaip seksualinis poilsis. Ir tai galima suprasti, tačiau rūpintis motinos sveikata ir atitinkamai kūdikio gerove turėtų būti pirmiausia. Patartina atnaujinti ne anksčiau kaip po 6-8 savaičių po gimdymo. Iki to laiko vidinis gimdos paviršius yra didelė žaizda, o gimdos kaklelis nespėja visiškai užsidaryti. Šie veiksniai gali sukelti infekcijos prasiskverbimą iš makšties į gimdą (kylantis kelias) ir tolesnį vystymąsi (vidinės gimdos gleivinės uždegimą), priedų uždegimą ir kt. Be to, jei ant tarpvietės buvo dedamos siūlės arba pilvo sieną, audiniai turi visiškai atsistatyti, ir tai yra mažiausiai 1,5–2 mėnesiai. Taip pat neretai šiuo periodu, sekso metu po gimdymo, jauną mamą gali trikdyti skausmas, kadangi natūralaus tepimo susidarymas lytiniuose takuose žymiai sumažėja, ypač jei mama žindo kūdikį (tokia situacija gali trunka iki to momento, kai nutraukiamas žindymas), - dėl hormono progesterono trūkumo ir prolaktino pertekliaus.

Taip pat reikėtų pasakyti, kad gali įvykti antras nėštumas, kuriam organizmas dar nepasiruošęs. Daugelis apie tai net nesusimąsto, nes yra tikri, kad tai tiesiog neįmanoma (ypač jei moteris žindo kūdikį). Iš tiesų, kliūtis naujam nėštumui yra hormonas prolaktinas, atsakingas už laktaciją. Jei mama žindo kūdikį, jo lygis organizme bus aukštas, o tai užtikrina ovuliacijos nebuvimą (kiaušinio išsiskyrimą iš kiaušidės) ir pastojimo negalėjimą. Nutraukus maitinimą krūtimi, pradėjus maitinti papildomu maistu arba nereguliariai pridedant vaiką prie krūties (mažiau nei aštuonis kartus per dieną) su ilgesne nei 5 valandų naktine pertrauka arba jei kūdikis apskritai maitinamas iš buteliuko, pieno hormono koncentracija palaipsniui mažėja. Dėl to taip pat slopinamas jo poveikis folikulų sintezei kiaušidėse ir gali įvykti ovuliacija. Be to, nėštumas taip pat gali atsirasti dėl spontaniškos (nereguliarios) ovuliacijos, kuri įvyksta per anksti arba vėlai, veikiant bet kokiems veiksniams (hormonų antplūdis, stresas, smurtiniai intymūs santykiai ir kt.). Todėl prieš pradedant seksą po gimdymo patartina pasitarti su gydytoju akušeriu-ginekologu.

3 rekomendacija. Nesportuokite iškart po gimdymo

Jaunai mamai po gimdymo aktyvų sportą patartina atidėti 6–8 savaitėms, kad visiškai atsistatytų gimdos, pilvo sienelės ir dubens dugno audiniai. Prieš pradedant sportuoti po gimdymo, patartina pasitikrinti pas ginekologą, ypač jei buvo pogimdyminių komplikacijų ar buvo atliktas cezario pjūvis (reikia palaukti, kol sugis siūlas). Tačiau pamažu galite grįžti prie prenatalinės veiklos, atsižvelgdami į fizinį pasirengimą. Viskas priklauso nuo to, kaip reguliariai jauna mama dirbo anksčiau. Jei iki gimdymo ji skyrė pakankamai laiko sportui arba buvo profesionali sportininkė, greičiausiai bus galima beveik iš karto tęsti treniruotes, tačiau, žinoma, iš pradžių verta mažinti krūvio intensyvumą ir tai nerekomenduojama. atlikti pratimus su šokinėjimu, bėgimu, pritūpimais, svorių kilnojimu (daugiau nei 3,5 kg), nes tai gali padidinti spaudimą dubens dugne, išprovokuoti nevalingą šlapinimąsi ar per didelį siūlių įtempimą. Taip pat labai aktyviai sportuojant po gimdymo gali padidėti kraujavimas iš lytinių takų ir net kraujuoti. Pirmą mėnesį reikėtų apriboti pratimus, susijusius su pilvo raumenų apkrova, pvz., abiejų kojų pakėlimas iš gulimos padėties, sulenktų kelių pritraukimas prie krūtinės iš gulimos padėties, viršutinės kūno dalies kėlimas iš gulimos padėties, „žirklės “, kintami kojų sūpynės. Šie pratimai gali sukelti kraujavimą iš gimdos arba trukdyti gimdos atsigavimui. Apkrauti pilvo raumenis geriau pradėti nuo kvėpavimo pratimų, liemens pakrypimų ir posūkių.

Jei sportas nutrūko nėštumo metu arba mama nusprendė pradėti sportuoti pirmą kartą, kad po gimdymo įgautų formą, tai pradėti reikėtų palaipsniui.

Po gimdymo laikantis dietos?
Žinoma, po gimdymo moterys nori kuo greičiau susikaupti ir, be to, daugelis laikosi dietos, bando atsikratyti papildomų kilogramų. Tačiau ar toks grožio troškimas pakenks jauniausiai mamai ir jos naujagimiui? Taigi maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas gali neigiamai paveikti atsigavimo procesų, vykstančių moters kūne po gimdymo, tempą ir kokybę, taip pat motinos pieno sudėtį. Pirmieji du mėnesiai po trupinių gimimo yra labai svarbūs visiškam moters kūno atsigavimui po gimdymo. Būtent tuo metu visi pagrindiniai jo organai ir sistemos restruktūrizuoja savo darbą pasibaigus nėštumui. Taip pat tęsiasi ir prasideda pokyčiai pieno liaukose, o pieno gamybai taip pat reikia papildomų maistinių medžiagų ir energijos. Iš kur jie atsiras, jei moteris laikosi dietos? Maisto kalorijų kiekis turėtų būti vidutiniškai 2200-2500 kcal per dieną. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 4-6 kartus per dieną.

Praėjus savaitei po gimdymo, galima atlikti nežymius liemens pakreipimus ir posūkius, sukant išilgai stuburo, gurkšnoti, sukamuosius judesius rankomis ir kojomis. Labai naudingi įvairūs kvėpavimo pratimai ir tiesiog pasivaikščiojimas gryname ore. Nustojus kraujingoms išskyroms iš lytinių takų (lochia), galimas greitas vaikščiojimas, pratimai su lengvais hanteliais (ne daugiau kaip 2 kg).

Geriau sportuoti pamaitinus kūdikį, taip nekils nemalonus pilnumo jausmas pieno liaukose. Be to, po intensyvaus pratimo kūdikis gali visiškai atsisakyti žindymo, nes aktyvios treniruotės metu į pieną patenka medžiagų apykaitos produktai, kurie gali suteikti jam nemalonų kartaus skonį, tačiau praėjus valandai po pamokos viskas turėtų grįžti į savo vėžes.

Gimus kūdikiui, ypač jei jis maitinamas krūtimi, mama turėtų būti ypač atsargi vartodama vaistus. Juk daugelis vaistų gali prasiskverbti į motinos pieną, o iš ten į kūdikio organizmą, kuris dėl savo nesubrendimo gali nesusidoroti su vaisto pašalinimu į išorę, liks trupinių kūne, dėl ko sutriks kūdikio organų ir sistemų darbas. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus (net ir augalinius), turėtumėte pasitarti su gydytoju. Galbūt gydytojas patars kuriam laikui nustoti maitinti krūtimi ir palaikyti laktaciją, išsitraukti pieną. Paprastai, nutraukus vaistų vartojimą, atnaujinti maitinimą galima po 24-48 valandų (tiek laiko reikia, kol vaistas pasišalina iš motinos organizmo, išskyrus tuos vaistus, kurie kaupiasi audiniuose).

5 rekomendacija: nedvejodami kreipkitės pagalbos po gimdymo

Jauna mama dažnai yra pasinėrusi ne tik į kūdikio priežiūrą, bet ir į nesibaigiančias šeimos problemas, dažnai pamiršdama apie savo sveikatą ir prastą sveikatą. Yra labai populiarus posakis „mama negali susirgti“. O jaunos mamos tiesiogine to žodžio prasme yra išsekusios, stengiasi daryti viską, dažnai apleidžia save. Tačiau tai gali sukelti didelių problemų. Pavyzdžiui, jei moteris peršąla ir kenčia nuo kojų ligų, tai gali sukelti plaučių uždegimą, o nuolatinis nuovargis, poilsio trūkumas gali išprovokuoti esamų lėtinių ligų paūmėjimą arba ūmių prieš. ir taip sumažėjusios moters organizmo imuninės gynybos po gimdymo fonas. Todėl neturėtumėte bandyti perdaryti visų namų ruošos darbų patys. Apie tai galite paklausti savo vyro ar vieno iš savo giminaičių. Jei negalite tikėtis pagalbos, galite atidėti rūpesčius, kurie nėra tiesiogiai susiję su mama ir kūdikiu, ir kurių neišsprendę nenutiks nieko katastrofiško.

Be įprasto kasdienio poilsio, jauna mama turėtų gerai išsimiegoti. Jei naktį ji negali užmigti dėl kūdikio maitinimo, miego trūkumą rekomenduojama kompensuoti dienos poilsiu. Verta atidėti visus reikalus ir miegoti su kūdikiu. Trūkstant miego, jis gali sutrikti (nes būtent naktį išsiskiria prolaktinas, atsakingas už pieno susidarymą). Žindymo laikotarpis natūraliai skatina prolaktino susidarymą, tačiau jo išsiskyrimas gali būti slopinamas dėl miego trūkumo, dėl to sutrinka medžiagų apykaitos procesai nervinėse ląstelėse. Taip pat mažėja imuninė organizmo gynyba, nes miego trūkumas veikia kaip lėtinis stresas, dėl kurio susilpnėja organizmo gynyba, provokuoja įvairių ligų atsiradimą ar paūmėjimą, nuotaikos pablogėjimą ir pogimdyminės depresijos išsivystymą.

Labai dažnai mama po gimdymo nori išsimaudyti šiltoje vonioje. Tačiau ši maloni atpalaiduojanti procedūra nėra tokia saugi, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kaip minėta aukščiau, per pirmąsias 6–8 savaites po gimdymo vidinis gimdos paviršius yra labai jautrus įvairioms infekcijoms, kurios dažnai prasiskverbia kylančiu keliu (per gimdos kaklelį, kuris dar nepakankamai susitraukęs). Todėl ankstyvas maudymasis po gimdymo (prieš baigiantis lochijai ir (arba) sugijus audiniams susiuvimo vietoje) yra kupinas vystymosi (vidinio gimdos sluoksnio uždegimo), priedų uždegimo, infekcijos ir gijimo problemų. siūlų, taip pat padaugėjusių išskyrų po gimdymo ar net kraujavimo atsiradimo (dėl sumažėjusio gimdos kraujagyslių tonuso ir padidėjusio jos aprūpinimo krauju šiltame ar karštame vandenyje). Gydytojui apžiūrėjus, jei nėra komplikacijų, po gimdymo galima išsimaudyti, tačiau vanduo turi būti ne per šaltas, bet ne per karštas (ne žemesnė kaip 37°C ir ne aukštesnė kaip 40°C). ) ir maudymosi trukmė neturi viršyti 30 minučių. Prieš tai vonią gerai išplaukite plovikliu, o tada gerai išskalaukite.

Kūno atsigavimas po gimdymo

Gimdymo ir gimdymo metu įvyksta reikšmingas hormoninis kūno pertvarkymas. Pokyčiai liečia ne tik reprodukcinę sistemą, bet ir kitus organus. Daug kas kardinaliai keičiasi, todėl, žinoma, organizmo atsistatymas po gimdymo užtrunka tam tikrą laiką: ne vieną ir ne dvi savaites. Kiek organizmas atsistato po gimdymo – kiekvienu atveju laikas skiriasi, tačiau galima apibendrinti ir išvesti tam tikrą vidutinį rodiklį.

• Moters kūnas po gimdymo
• Mitai ir tiesa apie atjauninimą

Moters kūnas po gimdymo

Moters kūnas po gimdymo ne iš karto pradeda veikti taip, kaip prieš nėštumą. Naujam gyvenimui atsirasti prireikė ilgų 9 mėnesių, todėl sveikimas taip pat vyks palaipsniui, etapais, o visiškas sugrįžimas į ankstesnę būseną ateis ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių – ir tai tik atvejis, kai moteris yra visiškai sveika ir nepraktikuoja.

Žinodami, kas nutinka moters kūnui po gimdymo, galite aiškiau įsivaizduoti visą atsigavimo laikotarpį. Pabandykime visus pakeitimus pataisyti lentelės pavidalu, kad būtų lengviau.

1 lentelė.

Vidaus organai (sistema, funkcija)	Pakeitimai	Kada atsigaus
Gimda	Iš karto po vaiko gimimo ir vaisiaus išstūmimo gimda sveria 1 kg, įgauna sferinę formą. Per 10 dienų tampa perpus lengvesnis, jei susitraukia įprastai	Labai greitai grįžta į „seną“ formą – po 2 mėnesių atrodo kaip anksčiau. Jo svoris yra 100 gr. Negimdžiusios moters organo svoris – 50 gr.
Gimdos kaklelis	Forma keičiasi amžinai. Vietoj kūgio jis tampa cilindrinis. Išorinė ryklė tampa plyšinė, o ne suapvalinta, bet tai mato tik ginekologas. Po cezario pjūvio tokių pakitimų nėra.	Po 3 mėnesių jis vis dar veikia
menstruacijų funkcija	Gimda įgauna fiziologiškesnę padėtį, todėl menstruacijų skausmai dažnai išnyksta. atsigauna nutraukus maitinimą,	Po 2-3 mėnesių – nežindant. Žindymas gali atsigauti tik po žindymo
Makštis	Raumenys gali prarasti elastingumą, pastebimi plyšimai	Iki 2 mėnesių pabaigos viskas pasveiksta. Atkuriamas raumenų tonusas. Kegelio pratimai labai padeda. Šie nepretenzingi veiksmai padės normalizuoti skrandį po gimdymo
Krūtinė	Pila, pasibaigus maitinimui gali nusmukti	Galbūt senoji forma nebus visiškai atkurta, tačiau tai nereiškia, kad „nauja forma“ bus prastesnė. Tiesiog nepalikite to atsitiktinumui ir atlikite pratimus, skirtus krūtinės raumenims tonizuoti.
Skeleto ir raumenų sistema	Stuburas buvo kiek išlygintas, dubuo išsiplėtė, sąnariai labai judrūs	Pokyčiai praeina palaipsniui, per 3-4 mėnesius
Skrandis	„Pakabinus“ skrandį, susidaro odos raukšlė	Paprastai visiškai išnyksta per 1-2 metus (jei pratimai nėra apleisti)
Širdies ir kraujagyslių sistema	Padidėjęs kraujo tiekimas. Vaisiaus spaudimas gali sukelti hemorojus	Į normalią būseną grįžta per 3-4 savaites.

Mitai ir tiesa apie atjaunėjimą po nėštumo ir gimdymo

Dabar tinkle dažnai galite suklupti teiginius, kad „naujai pagamintos“ mamos kūnas yra atjaunėjęs. Kas nutinka kūnui po gimdymo – ar ši nuomonė teisinga?

Kas nutinka moters kūnui po gimdymo?

Atkreipti dėmesį į tai, kiek laiko organizmas atsigauna po gimdymo, paaiškėja: iš tiesų jį gerokai nusilpsta patiriamas stresas. Moteris, serganti latentiniais lėtiniais negalavimais, pirmiausia gali pasireikšti:

• artritas ir kitos sąnarių ligos;
• pielonefritas;
• hormoninės problemos;
• cukrinis diabetas (jei moteris išsivystė nėštumo metu).

Jei pastebite, kad organizmas po gimdymo atsigauna ilgą laiką, galbūt tik viena iš šių ligų pasiduoda pajaučiama. Paūmėjusios ir jau esančios senos „opelės“, ypač po antro gimdymo: pavyzdžiui, hemorojus, pūslelinė. Beje, organizmas atsistato po gimdymo, galime padaryti tam tikras išvadas apie moters sveikatos būklę. Jei atkūrimo procesai užtrunka per ilgai, turėtumėte pagalvoti apie išsamų tyrimą.

Sumažėjusį „blogojo“ cholesterolio kiekį rodo ir medicininių tyrimų duomenys. Panašu, kad gimus vaikui daugelis moterų tampa „protingesnės“: turi nuolat sekti įvykius, užsiimti vaiko ugdymu, taigi ir pačiai tobulėti.

Visus 9 nėštumo mėnesius kiaušialąstės kiaušidėse nesubręsta, vadinasi, pailgėja reprodukcinė funkcija – galimybė tapti motina. prieš visas kitas kūno ląsteles – tai įrodytas faktas. Nėštumas šį negrįžtamą procesą atideda laiku.

Beveik visos moterys, šiek tiek nurimusios po kūdikio pasirodymo, susimąsto, kaip greitai atstatyti organizmą po gimdymo, ypač jei jis „elgiasi“ ne itin gerai ir negrįžta į normalias vėžes.

Kiekvieno apsisukimo laikas yra skirtingas. Žindant organizmas dažniausiai greitai atsigauna.

Visiškai išsivalius gimdai ir sugijus gimdymo traumoms, galima pradėti kūno kultūros pamokas – po truputį ir labai atsargiai. Po 2 mėnesių (su komplikuotu gimdymu, su cezario pjūviu – aptarta su gydytoju) seksualiniai santykiai leidžiami. Moters patiriamas orgazmas padeda pagreitinti sveikimo ir gijimo procesus dėl galingo kraujo veržimosi į dubens organus.

Patartina vartoti specialius vitaminus, ypač jei plaukai slenka labiau nei įprastai, o nagai pleiskanoja.

Pirmą kartą išlaikant gerą fizinę formą padeda prižiūrėti kūdikį ir vaikščioti su vežimėliu. Tada verta pridėti pratimų seriją. Pavyzdžiui, jei yra makšties raumenų silpnumas, šlapimo nelaikymas, būtina daryti Kėgelio pratimus: pakaitomis suspausti ir atpalaiduoti raumenis. Kitas pratimas iš šios serijos: reikia stumti maždaug 30 sekundžių, tada smarkiai atpalaiduoti makšties raumenis. Po kurio laiko tonas grįš.

Norint neprarasti gražios krūties formos, reikia nešioti atraminę liemenėlę, naudoti kremus ir kaukes nuo strijų.

Situacija yra šiek tiek sudėtingesnė dėl riebalų sankaupų juosmens ir pilvo srityje. Negalite drastiškai numesti svorio, net jei nebemaitinate vaiko - tai kenkia pačiai moteriai. Strijos ir suglebusi oda tokiais atvejais yra beveik neišvengiamos.

Orientuotis reikia ne į dietos mažinimą, o į fizinį aktyvumą: praėjus 2,5-3 mėnesiams po gimdymo presą pradėti siurbti iš gulimos padėties (tai sumažina nugaros apkrovą). Kasdienis ilgas vaikščiojimas energingu tempu, kruopštus raumenų tempimas, preso pumpavimas – visa tai padės greitai susigrąžinti gerą formą.

Ir dar vienas svarbus momentas: jauna mama būtinai turi rasti laiko sau miegui, šiek tiek atsipalaiduoti tyloje, tiesiog atsigulti. Todėl nesistenkite visko daryti patys, paprašykite namų ūkio pagalbos prižiūrėdami kūdikį. Kuo daugiau ir geriau ilsėsitės, tuo greičiau atsigausite, sugrįš buvusi sveikata ir energija.

Placentos išsiskyrimas po vaiko gimimo žymi pogimdyminio laikotarpio pradžią. Tai trunka 6-8 savaites. Šiuo metu vyksta moters kūno organų ir sistemų, kurios dalyvavo nėštumo ir gimdymo metu, involiucija. Gimda, gimdos kaklelis, širdies ir kraujagyslių sistema grįžta į buvusią prieš nėštumą. Pieno liaukos pradeda veikti kartu su laktacija. Ypač stiprūs pokyčiai atsiranda lytiniuose organuose.

Supratimas, kaip vyksta sveikimo procesas, padės moteriai jaustis pasitikintis pirmosiomis dienomis ir savaitėmis. Šis straipsnis yra apie pokyčius, vykstančius moters kūne po gimdymo.

Ankstyvojo pogimdyminio laikotarpio trukmė yra 2-4 valandos po placentos perėjimo. Šiuo metu jauna mama yra prižiūrima akušerio ginekologo. Akušerė stebi spaudimą, gimdos susitraukimus ir sekreciją. Pogimdyminės komplikacijos dažniausiai pasireiškia per pirmas 4 valandas, todėl būtina griežtai stebėti gimdymo būklę. Gydytojas ginekologinių veidrodžių pagalba apžiūri gimdą, tikrina makšties būklę. Jei reikia, susiuvamas pažeidimus, įpjovimus ar plyšimus. Informacija apie tai, kaip vyko gimdymas, ir moters būklės rodikliai yra užfiksuoti gimdymo istorijoje.

Pirmosiomis valandomis po gimdymo gimdantysis dažniausiai jaučia didelį nuovargį dėl alinančių sąrėmių. Bet šiuo metu negalite miegoti. Priešingu atveju gali išsivystyti gimdos hipotenzija, o tai reiškia, kad susilpnėja jos susitraukimai.

Kas nutinka organams

Aktyvų gimdos susitraukimą palengvina pirmasis kūdikio prisitvirtinimas prie krūties ir hormonų antplūdis. Gimda greitai ir stipriai susitraukia pirmosiomis valandomis po gimdymo. Iš karto po to, kai kūdikis išeina iš gimdos, gimdos dydis sumažėja iki dydžio, prilygstančiam 20 nėštumo savaitės. Pirmą dieną po gimimo gimda toliau sparčiai traukiasi. Kai placenta praeina, gimdos vidus atrodo kaip atvira žaizda ir kraujuoja. Kraujavimas ypač ryškus toje vietoje, kur prisitvirtino placenta.

Gimdos pokyčiai po gimdymo

Gimdos kaklelis iškart po vaiko gimimo praleidžia ranką. Pirma, uždaroma vidinė OS. Praėjus trims dienoms po gimimo, per jį praeina 1 pirštas. Ir po 10 dienų visiškai užsidaro.

Jei pirmosios 2 valandos praėjo be komplikacijų, gimdymas perkeliamas į pogimdyminį skyrių. Palatoje būtų malonu miegoti ir pasisemti jėgų, bet vargu ar pavyks užmigti. Po gimdymo kraujyje išsiskyrė adrenalinas, kuris jaudinančiai veikia nervų sistemą. Motinos ir vaiko perkėlimas į palatą reiškia, kad gimdymas buvo sėkmingas. Nuo šio momento prasideda atkūrimo laikotarpis.

vėlyvas pogimdyminis laikotarpis

Pogimdyminį laikotarpį tvarko akušeris-ginekologas. Jis kontroliuoja gimdos būklę. Jei susitraukia silpnai, tuomet skiriamos oksitocino injekcijos. Moteris jaučia gimdos susitraukimus kaip mėšlungiškus skausmus pilvo apačioje. Daug kartų gimdžiusioms moterims jos dažnai būna labai intensyvios ir skausmingos. Kasdien apdorojami epiziotominiai siūlai tarpvietėje. Gydytojai dažnai rekomenduoja gulėti ant pilvo. Tai skatina gimdos susitraukimą ir padeda jai užimti tinkamą vietą dubens srityje.

išskyros po gimdymo

Gimdos valymas ir gijimas pasireiškia vidinio sluoksnio atsiskyrimu. Kraujo išskyros, vadinamos lochia, yra atmestos endometriumo ląstelės, kraujas, gleivės. Pirmąsias 2-3 dienas išskyros raudonos, kruvinos. 3-4 dieną jie tampa kraujo seroziniai, su puvimu kraujo kvapu. Po savaitės raudonai rudos spalvos su gleivių priemaiša. Kitomis dienomis lochia susilpnėja ir sustoja 40 dieną po gimimo. Vėlyvas pogimdyvinis laikotarpis baigiasi pasibaigus iškrovai. Išsamiau apie išskyras po gimdymo aprašėme straipsnyje.

Išskyros po gimdymo tęsiasi 6-8 savaites po gimdymo

Laktacija

Gimus vaikui, pieno liaukose, veikiant hormonams, gaminasi pienas. Žindymo procesas priklauso nuo dviejų hormonų: prolaktino ir oksitocino. Prolaktinas atsakingas už pieno susidarymą, o oksitocinas – už jo išsiskyrimą iš krūties. Žindymas skatina laktacijos hormonų gamybą.

Pirmąsias dvi dienas iš krūties išsiskiria priešpienis. Tai yra subrendusio pieno pirmtakas, kuris ateina per 3–4 dienas. Priešpienis yra pirmasis kūdikio maistas, kuris užpildo žarnyną naudinga mikroflora. Didelis baltymų ir imunoglobulinų kiekis formuoja naujagimio kūno apsaugą.

Pirmas naujagimio prisirišimas prie krūties įvyksta ant gimdymo stalo iš karto po vaiko gimimo, jei gimdymas buvo be įvykių. Stimuliuojant spenelį, gimda intensyviai susitraukia, atsiskiria placenta, išsikrauna lochija.

Pieno gamybos procesas dalyvaujant prolaktinui ir oksitocinui

Mama ir naujagimis išleidžiami praėjus 3-5 dienoms po gimimo, jei jaučiasi gerai. Prieš išleidžiant gimdymo metu, atliekamas ultragarsinis tyrimas, siekiant įsitikinti, kad gimdos involiucija yra normali ir ar nėra kraujo krešulių.

Higiena

Tinkama pogimdyminio laikotarpio higiena padės išvengti komplikacijų.

Asmeninės higienos po gimdymo taisyklių sąrašas:

• Nusiplaukite veidą po kiekvieno apsilankymo tualete. Judėjimo kryptis yra iš priekio į galą.
• Kas 2 valandas keiskite kelnaičių įklotus.
• Nenaudokite skalbimo šluostės. Po dušo nuvalykite tarpvietę medvilniniu vystyklu.
• Skalbimui naudokite kūdikių muilą. Turi neutralų ph, nedirgina odos, gerai valo.
• Geriau naudoti specialias pogimdymines kelnaites-tinklelį. Jie pagaminti iš hipoalerginės, kvėpuojančios medžiagos ir nestangrizuoja odos.
• Naudinga surengti oro voneles tarpvietei ir speneliams: vaikščioti palatoje nuogomis krūtimis, poilsio metu nuimti kelnaites. Tai naudinga gydant siūles ir įtrūkusius spenelius.
• Rankšluosčiai veidui, rankoms, intymiai higienai ir kūnui turi būti atskirti.
• Nuplaukite krūtis kūdikių muilu tik per rytinį ir vakarinį dušą. Neplaukite krūtų su muilu prieš kiekvieną maitinimą. Muilas nuplauna apsauginį sluoksnį nuo spenelių srities ir areolės, išsausina ir provokuoja įtrūkimų susidarymą.
• Naudinga miegoti ir ilsėtis ant skrandžio, kad gimda užimtų savo vietą ir jos susitraukimai būtų veiksmingi.

Kad išvengtumėte spenelių įtrūkimų, maitinimo metu tinkamai pritvirtinkite kūdikį prie krūties.

Draudžiama:

• Lochia laikotarpiu tamponų naudoti negalima. Išskyros turi išeiti.
• Dėl raumenų korseto silpnumo negalite kelti svorių, didesnių nei vaiko svoris.
• Nenaudokite muilo, kuriame yra daug šarmų (buitinis).
• Visą pogimdyminį laikotarpį dušas draudžiamas. Taip išplaunama makšties mikroflora.

Pogimdyminio laikotarpio problemos

Gimdymas yra stresas motinos organizmui, didžiulis psichinių ir fizinių jėgų sąnaudos. Pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo gimdyvės susiduria su tam tikrais sunkumais:

1. Epiziotomijos siūlės. Tarpai ir pjūviai tarpvietėje, kaip taisyklė, susiuvami savaime įsigeriančiais siūlais. Pogimdyminio skyriaus slaugytojos kasdien valo siūles ir stebi jų gijimą. Antibakterinei higienai po plovimo tarpvietę išskalaukite chlorheksidino arba furacilino tirpalu. Jaunai mamai, kurios tarpvietėje yra susiuvamų siūlių, neleidžiama sėdėti pirmas 10 dienų po gimdymo.
2. Kartais mama nejaučia noro šlapintis. Eidamas per gimdymo kanalą, vaiko galva suspaudė nervų galūnes, todėl šioje srityje prarado jautrumą. Todėl jei moteris nejaučia noro šlapintis, nelaukdama noro šlapintis turėtų kas 2-3 valandas. Jei sunku šlapintis, pasakykite gydytojui. Gali tekti įvesti kateterį.
3. - dažnas reiškinys po gimdymo. Vėlyvojo nėštumo metu kūdikio galva suspaudžia kraujagysles. Sutrinka kraujo nutekėjimas, jis užsistoja mažojo dubens venose. Hemorojaus gumbas dėl stiprios įtampos gimdymo metu gali iškristi. Esant hemorojaus problemai, svarbu vengti vidurių užkietėjimo, koreguoti mitybą. Kartais reikalingi vidurius laisvinantys vaistai. Apie hemorojus po gimdymo rašėme čia.

Pogimdyminio laikotarpio patologijos ir komplikacijos

Kartais pogimdyminį laikotarpį nustelbia komplikacijos. Patologijos dažnai sukelia mikrobai, kurių organizmas jau yra apgyvendintas. Įprastoje būsenoje jie nesugeba išprovokuoti ligos, imuninė sistema juos slopina. Tačiau susilpnėjusių kūno jėgų fone auga patogeninė mikroflora, o organizmas negali susidoroti su daugybe bakterijų. Kai kurios pogimdyminio laikotarpio komplikacijos, pavojingos moters gyvybei ir sveikatai:

yra kraujo infekcija. Infekcijos židinys susidaro placentos prisitvirtinimo vietoje gimdoje, jei ten lieka placentos gabalėlių. Kita sepsio priežastis yra endometritas. Ši liga pavojinga, nes gali sukelti toksinį šoką. Sepsis išsivysto praėjus 8-10 dienų po gimimo. Jei jauna mama pastebi tokius požymius kaip: 39 °C ir aukštesnė temperatūra, pūlingas lochijos kvapas, išskyros raudonai violetinės ir konsistencijos panašios į tirštą pomidorų pastą, bendras kūno apsinuodijimas, pilvo skausmas – reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Sepsis yra pavojinga būklė, kelianti grėsmę gyvybei.

- gimdos gleivinės uždegimas. Endometrito priežastis gali būti gimdos kaklelio kanalo užsikimšimas kraujo krešuliu, placentos likučiai gimdos ertmėje. Ir dubens organų uždegiminių ligų istorija. Jauna mama turėtų atidžiai stebėti išskyras, savijautą po gimdymo, o jei skauda pilvą, kvapas nemalonus pūlingas, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

endometritas

- krūties audinio uždegimas. Mastitas atsiranda dėl infekcijos per įtrūkusius spenelius. Kartais liga yra užleistos laktostazės pasekmė. Mastitas pasireiškia bendru kūno apsinuodijimu, krūtinės ląstos paraudimu stagnacijos srityje, 38-39°C temperatūra. Iš pažeistos krūties gali išsiskirti pienas su pūlių priemaiša.

- Inkstų uždegiminis pažeidimas. Infekcija kyla aukštyn nuo gimdos iki šlapimo pūslės. Aukšta temperatūra iki 40°C, karščiavimas, skausmas apatinėje nugaros dalyje. Esant pyelonefrito požymiams, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pagrindinis rodiklis, kad sveikimo laikotarpis vyksta gerai, yra lokija. Labai nemalonaus puvinio kvapo atsiradimas, staigus kraujo išsiskyrimo nutraukimas arba, atvirkščiai, netikėtai gausūs čiulptukai turėtų įspėti jauną mamą. Vieno iš šių požymių atsiradimas yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Atkuriamoji gimnastika po gimdymo

Pirmąsias sportines veiklas geriau atidėti iki išrašymo po gimdymo pabaigos. Iki to laiko organai grįš į savo vietas, kūno sistemos pradės stabiliai funkcionuoti. Tačiau neturėtumėte visiškai atsisakyti fizinio lavinimo net iškart po gimdymo. Pagrindinis mankštos terapijos uždavinys pogimdyminiu laikotarpiu – atstatyti dubens dugno raumenų tonusą. Šiuo tikslu tinka Kegelio pratimų rinkinys. Jie stiprina tarpvietės ir makšties raumenis, efektyviau susitraukia gimda.

Norėdami išmokti valdyti dubens dugno raumenis, turite juos rasti. Pabandykite sustabdyti šlapimo srovę šlapinimosi metu, ir jūs suprasite, kuriuos raumenis reikia treniruoti.

Kegelio pratimų rinkinį sudaro keletas technikų tipų:

• Suspaudimas ir atsipalaidavimas. Suspauskite dubens dugno raumenis, palaikykite 5 sekundes, atsipalaiduokite.
• Sumažinimas. Greitai įtempkite ir atpalaiduokite dubens dugno raumenis.
• Įtempimas. Nedidelis įtempimas, kaip gimdymo ar tuštinimosi metu.
• Pradėti reikia nuo 10 susitraukimų-suspaudimo-tempimo 5 kartus per dieną. Palaipsniui didinkite iki 30 kartų per dieną.

Vaizdo įrašas: išsamus Kegelio pratimų atlikimo technikos aprašymas

Pasibaigus iškrovimui po gimdymo, galite palaipsniui įvesti naujas fizinio aktyvumo rūšis: jogą, pilatesą ir kt. Bet treniruoti kūną nelavinant vidinių raumenų – tolygu statyti namą be pamatų.

Atsigavimo laikotarpis po gimdymo reikalauja, kad moteris būtų atidi savo sveikatai ir protingai paskirstytų fizines bei moralines jėgas. Geriausiu atveju šis laikas turėtų būti skirtas vaikui ir jo pasveikimui. O buitinius klausimus patikėti vyrui ir artimiesiems.

Panašūs straipsniai