Interviu apie tai, kada Rusijoje praeis gydytojų šarlatanų laikas ir ką reikia perskaityti, norint į savo gyvenimą įtraukti įrodymais pagrįstą mediciną. Taip pat apie tai, ar marihuana turi būti legalizuota ir ką gydytojai mano apie transhumanizmą.

Vienas iš mano mėgstamiausių „Telegram“ kanalų vadinamas „Wet the Mantu“ir yra skirta įrodymais pagrįstai medicinai (įrodymai-pagrįstasvaistas). Jį veda medicinos žurnalistės Dasha Sargsyan, Marianna Mirzoyan ir Karina Nazaretyan.

Marianna Mirzoyan, Karina Nazaretyan ir Dasha Sargsyan

Priminsiu: įrodymais pagrįsta medicina remiasi tuo, kad gydytojai mums turėtų rekomenduoti tik tuos vaistus ir gydymo metodus, kurių veiksmingumas yra akivaizdus. Jokios homeopatijos ar kitų paramokslų. Nepraėjo nė vienos tabletėsatsitiktinių imčių kontroliuojamų dvigubai aklų tyrimų . Apskritai tai medicina, kuri remiasi griežtai racionalaus mąstymo metodais.

Deja, Rusijoje dauguma gydytojų neturi supratimo apie daugelį įrodymais pagrįstos medicinos aspektų. Dar mažiau apie visa tai žino paprasti žmonės, kurie susirgę panikuoja ir perka krūvą nereikalingų vaistų, o taip pat skuba tarp standartinio gydymo ir kelionių pas įvairius burtininkus, akupunktūrininkus, homeopatus.

Daša, Karina, Marianna, sveiki! Pirmiausia, kaip ilgametis skaitytojas ir ankstyvas taikytojas, noriu išreikšti pagarbą jūsų projektui. Įrodymais pagrįstos medicinos populiarinimas yra itin svarbus Rusijai reikalas. Ir iškart pirmas klausimas: kodėl tu tai darai? Kiek suprantu, tu iš kanalo neuždirbsi. Kokia yra pagrindinė motyvacija? Švietinti žmones, linksminti tuštybę, gerinti savo, kaip medicinos žurnalisto, reputaciją?

Daša: Mes labai mylime mediciną, todėl skaitome daug straipsnių ir knygų šia tema. O štai tu sėdi, skaitai nuostabų tekstą „Vox“ ne darbui ir galvoji: „AHHHH! Kiekvienas turi tai žinoti! - bet bombarduoti draugus feisbuke šiais straipsniais yra nežmoniška, be to, yra komentarų, kurie, tiesą sakant, užima per daug laiko, todėl „Telegram“ pasirodė idealus formatas kalbėti apie šaunius straipsnius, knygas ir filmus, su kuriais susiduriame. Bet iš tikrųjų be mano klasės draugės Zalinos Bogazovos spyrio nieko nebūtų nutikę: ji kartą man parašė, kad „Telegram“ yra kanalų ir jums būtinai reikia juos sukurti, aš turėjau pažadėti tai padaryti, o galų gale viskas. išaugo į mūsų bendrą Marianos ir Karinos tinklaraštį.

Kas vyksta su medicinos žurnalistika Rusijoje? Ką tik išgirdau apie tave ir Asją Kazantsevą. Ar yra kitų kompetentingų žurnalistų, kurie specializuojasi šioje srityje?

Daša: Beje, dažnai sulaukiame priekaištų, kad retai publikuojame nuorodas į rusakalbius tekstus. Bet, deja, nėra leidinio, kuriame nuolat būtų rengiami geri straipsniai medicinos temomis: su kuo mažiau klaidų, su nuorodomis į šaltinius. Kodėl? Na, visų pirma, medicinos žurnalistika yra lėta ir todėl brangi. Tai ne stulpelis apie Rusijos likimus į kvailystę – kiekvienam faktui turi būti geras įrodymas, kurio ieškoti gali prireikti valandų. Antra, yra natūrali medicinos žurnalistų išsilavinimo problema. Tiesa, mano nuomonė šiuo klausimu tikrai negali būti pavadinta populiaria – man atrodo, kad yra didelė problema, kad apie mediciną dažnai rašo ne medicinos žurnalistai, o moksliniai, jie ir dėsto.

Turbūt 80 procentų nemiegančio laiko skiriu savišvietai: skaitau specializuotą literatūrą, paskaitas, ir visgi, darau klaidų, tik neseniai kai kuriose temose pradėjau jaustis laisvai, suprasti, kur gali būti spąstai. . Ir neįsivaizduoju, kaip šiandien galima rašyti apie hadronų greitintuvo darbą, o rytoj apie naują vaistą nuo migrenos. Na, žinoma, tai įmanoma, bet vargu ar tai bus stabilios kokybės. Tuo pačiu puikiai suprantu, kad turėti tokią siaurą specializaciją yra didžiulė prabanga. Nedaugeliui redakcijų reikia medicinos žurnalistų.

Kodėl Rusijoje nėra kokybiškos mokslinės žiniasklaidos apie mediciną? Kažkas panašaus į jūsų kanalą, tik, pavyzdžiui, mėnesinio žurnalo formatu. Arba yra?

Marianne: Kolegos mano, kad tai, ką darome, moksliniu tyrimu galima vadinti tik sąlyginai, ir su tokia nuomone ginčytis sunku, nes iš tiesų turime skirtingas užduotis. Tai, žinoma, norime pralinksminti savo skaitytojus, atrinkti jiems įdomių faktų, kalbėti apie medicinos pažangą ir ateitį, bet pirmiausia norime skleisti žinias, patikimą informaciją apie sveikatą, o tai ne mokslas, tai, taip sakant, švietimas.

Idealiu atveju tam reikalinga internetinė medicinos žiniasklaida su paprasta svetainių paieška. O naujos medžiagos turėtų atsirasti kasdien, tada bus didelis srautas ir bus apie ką kalbėtis su reklamos užsakovais. Esami interneto projektai dažnai išsprendžia atnaujinimo problemą paskelbdami beprasmes ar net žalingas naujienas. Skaitytojai kažkodėl informuojami, kad kažkur kitoje šalyje per operaciją susimušė medicinos darbuotojai. Jie klaidina ir įkvepia nepagrįstą viltį skambiomis antraštėmis apie vėžio gydymo proveržį – naują vaistą, kuris iki šiol buvo išbandytas tik su pelėmis. Kokybiškų medicinos naujienų yra per mažai, kad būtų galima lažintis.

Dar viena dažna klaida – imamasi gydytojo komentaro ir išrašo paskelbiama nepatikrinus faktų. Medicinos žurnalistika turi savo ypatybių, todėl mokslo populiarinimo žiniasklaidos ir visuotinės svarbos leidinių taikomi metodai ne visada pritaikomi. Jei susikoncentruosite tik į juos, negalėsite sukurti kokybiškos žiniasklaidos apie mediciną ir sveikatą.

Ar įmanoma užsidirbti pinigų šioje srityje?

Marianne: Teoriškai – taip, bet tokių gerų pavyzdžių Rusijos rinkoje nežinome ir patys šiuo metu nieko neuždirbame.Iš principo kanale nereklamuojame, su retomis išimtimis nedarome bendrų įrašų su komercinėmis kompanijomis ir stengiamės neteikti nuorodų į straipsnius klinikų svetainėse (bet būna, kad tai vienintelis šaltinis kokybiškos informacijos rusų kalba). Mums patinka manyti, kad taip užsitarnaujame skaitytojų pasitikėjimą ir gerą reputaciją.

Išvardinkite 5 geriausius tinklaraščius apie mediciną rusų arba anglų kalbomis, kuriuos būtų įdomu ir naudinga perskaityti mano prenumeratoriams, kurie nėra medicinos žinovai, bet domisi sveika gyvensena ir turi tam tikrų pagrindinių žinių apie įrodymais pagrįstą mediciną.

Marianne: Manau, kad visų pirma verta užsiprenumeruoti grupes ir kanalus rusų kalba, kuriuos veda labai geri mums pažįstami gydytojai. Yra daug kitų, tačiau autoriai periodiškai rekomenduoja vieni kitiems ir jūs vis tiek apie juos sužinosite.

1. Rassvet klinikos gydytojai

- Oksana Bogdaševskaja

3. Infekcinių ligų specialistas Jevgenijus Shcherbina (teisingas požiūris į vakcinaciją, infekcijų gydymą)

4. Pediatrai

Sergejus Butrijus

5. Vaikų psichiatrės Elisey Osin ir Elizaveta Meshkova

5. Čia aš tikriausiai apgausiu - visos „Daktarų Rodionovo akademijos“ knygos

Bet apskritai „Bookmate“ (bm.gg/namochimanturu) turime lentyną ir ten yra daug daugiau šaunių knygų.

Ar palaikote lengvųjų narkotikų legalizavimą? Juk jūs esate šios srities ekspertai ir žinote, kad jie nėra kenksmingesni už alkoholį.

Marianne: Jei kalbame apie marihuaną, tai, sprendžiant iš turimų tyrimų, ji tikrai yra saugesnė už alkoholį ir tabaką. Tačiau tai nereiškia, kad marihuanos vartojimas yra nekenksmingas. Nors mokslininkai dar neturi pakankamai duomenų analizuoti, yra pagrindo sieti jo naudojimą su tam tikra rizika sveikatai. (Amerikietiško leidinio „Vox“ svetainėje yra gerų tekstų šia tema. vox.com/2015/2/25/8104917/drug-dangers-marihuana-alcohol , vox.com/science-and-health/2017/1/14/14263058/marijuana-benefits-harms-medical ) Tuo pačiu yra mokslinis pagrindas marihuanos vartojimui nuo lėtinio chemoterapijos sukelto skausmo ir pykinimo. Šis gydymas gali padėti daugeliui vėžiu sergančių žmonių, todėl yra nehumaniška uždrausti marihuanos naudojimą medicinoje ir mokslinius tyrimus.

O kaip su transhumanizmu? Kaip manote, ar mūsų karta turės laiko nugyventi tiek, kad įvairios technologijos gali radikaliai prailginti mūsų gyvenimą ir pagerinti sveikatą? O kokios medicinos technologijos jums atrodo perspektyviausios?

Karina: Man atrodo, kad verta atskirti, viena vertus, transhumanizmo filosofiją, o iš kitos – tiesiog medicinos pažangą ir sėkmę pratęsiant gyvenimą. Transhumanistai yra skirtingi ir kartais jų idėjos, mano nuomone, yra nepagrįstai optimistiškos (o kai kuriuos jos gąsdina: priklausomai nuo to, kaip elgiesi, pavyzdžiui, žmogaus ir mašinos simbiozė).

Jeigu kalbėtume tik apie medicinos pažangą, tai čia galima kiek tvirčiau pasikliauti faktais. Per pastaruosius 200 metų gyvenimo trukmė daugumoje pasaulio šalių pailgėjo 2–3 kartus. Tai įvyko dėl vakcinų, antibiotikų išradimo ir apskritai medicinos mokslo pažangos.

Dabar ši pažanga vyksta greičiau nei bet kada. Daugelis mokslininkų dirba būtent su gyvenimo pailginimo mechanizmais, nors kol kas nelabai sėkmingai. Tačiau kai rašiau straipsnį šia tema, visi mano kalbinti ekspertai iš skirtingų šalių sakė tą patį: šiandieninė jaunoji karta turi gerą šansą gyventi iki to laiko, kai 100 ar net 120 metų žmonės nebebus retenybė.

Nežinau, koks jų noras – aišku, kad kai esi intensyviai įsitraukęs į kažką, nori, kad tai duotų vaisių. Tačiau faktas yra tas, kad gyvenimo trukmė beveik visur didėja. Ir šiuo požiūriu perspektyviausios medicinos technologijos, mano nuomone, yra ne pačios gyvenimo pratęsimo technologijos, o kovos su konkrečiomis ligomis metodai: pavyzdžiui, dirbtinių organų auginimas ir genų inžinerija.

Ką manai apie krioniką? Ar užsiregistruotumėte krionikai?

Karina: Asmeniškai aš nesirašyčiau, nes vis dar labai brangu, o perspektyvos gana miglotos. Bet jei yra daug pinigų ir jums tai nerūpi, kodėl kas nors neturėtų pabandyti? Bet kokiu atveju, tai vis dar grynas eksperimentas (akivaizdu, kad dar nėra atgaivintas nei vienas sušalęs žmogus, ir galima stebėtis, ar tai kada nors bus įmanoma ateityje).

Mano skaitytojai paprašė užduoti jums tokį klausimą: ką daryti, jei tėvai, seneliai net nenori klausytis, kad homeopatija neveiksminga, arbidolis neveikia, o korvalolis kenkia? Kaip nukreipti vyresniąją kartą teisingu keliu?

Daša: Puikiai suprantu, kaip tai sunku. Kažkada rašiau ilgą straipsnį apie tai ir uždaviau tą patį klausimą pediatrei Annai Sonkinai, Europos sveikatos komunikacijų asociacijos narei, ji netgi turi kursą gydytojams, kaip bendrauti su pacientais. Ji man atsakė taip: „Reikia parodyti užuojautą, nes naikini visą žmogaus pasaulį. Viskas, kuo jis tikėjo, nebuvo tiesa. Gėda to išmokti senatvėje. Galite pasakyti taip: „Pasaulis keičiasi. Ir dabar medicinoje jie išmoko daug ką įrodyti. Tai tikra revoliucija, ir ne kiekvienas gali lengvai prie jos priprasti. Paaiškėjo, kad daugelis dalykų, kuriais anksčiau tikėjome, neveikia arba veikia kitaip, nei manėme. Viskas pasikeitė, ir aš tuo labiau pasitikiu.

Sau po tos medžiagos supratau du dalykus: pirma, agresija ir smerkimas yra tai, kas visiškai neveikia, jei žmogus tvirtai tiki; antra, jūs nesate atsakingas už kitus suaugusiuosius. Žinoma, jūs nenorite, kad jūsų artimieji sirgtų ar būtų gydomi neveiksmingomis priemonėmis, tai gali sukelti nelaimę. Tačiau būna situacijų, kai, mano nuomone, tiesiog reikia parodyti pagarbą žmogaus pasirinkimui, kad ir kaip viskas būtų baisu tavo požiūriu, ir tikrai nekaltinti savęs dėl to, kas vyksta. Be to, net patyrę gydytojai gali įtikinti tik nedidelę dalį tų, kurie nedvejoja, bet yra įsitikinę.

Ar norite skleisti savo propagandą kur nors už „Telegram“ kanalo ribų? Tai yra, atrodo, kad rašote apie įrodymais pagrįstą mediciną žmonėms, kurie iš esmės jau žino apie tai ir paprastai laikosi visų pagrįstų rekomendacijų. Ir yra didžiulis sluoksnis sąlyginių „Odnoklassniki“ vartotojų ir „Sveikos gyvensenos“ žurnalo skaitytojų, kuriems bus daug naudingesnė informacija, kad, tarkime, vitaminas C neišgelbės nuo gripo ar kad kai kurios populiarios dietos yra kenksmingos.

Karina: Mane čia glumina tai, kad „Odnoklassniki“ ir žurnalo „Vestnik ZOZH“ auditorija kalba šiek tiek kitokia kalba: mes nesame pripratę prie tokios kalbos, ir tai nėra faktas, kad mūsų pristatymo formatas ten bus efektyvus. Bet gal merginos turi kitokią nuomonę? Apskritai jau seniai svajojome sukurti savo internetinį puslapį (turbūt tai būtų universalesnė platforma), tačiau tam reikia investuotojo.

Daša: Kažkada skaičiau „Sveikos gyvensenos biuletenį“ – taip, aš nežinau, kaip taip rašyti. Ir man taip pat atrodo, kad savo įrašais mes nieko neįtikiname – kalbame apie tam tikras subtilybes žmonėms, kurie apskritai pasisako už įrodymais pagrįstą mediciną, bet negali arba tingi ieškoti informacijos.

Tai yra, žmogus daugmaž viską supranta apie Arbidol ir vitaminą C, bet nežino, nuo ko paskiepyti tėvus ar nuo ko reikia reguliariai tikrintis. Neįsivaizduoju, kad kažkas tiki vandens atmintimi, gydosi tik homeopatija, o paskui savo noru užsiprenumeruoja „Pamirkyk Mantu“ ir po mėnesio yra toks: „Klaidingai gyvenau! Velniop tuos cukraus rutuliukus!

Taip pat labai rekomenduoju Dasha Sargsyan knygą „Killer Wallpaper, Poisonous Water and the Seducing Chair. Kaip išgyventi savo bute“. Privaloma perskaityti visiems, kurie mėgsta įrodymais pagrįstą mediciną.

Ar vartodami tą ar kitą vaistą galite būti 100% tikri dėl jo veiksmingumo ir nekenksmingumo? Šiuo klausimu gali padėti įrodymais pagrįsta medicina, apie kurią kalbama tinklaraštyje Telegrama „Sušlapinkite Mantą“.. Šis kanalas, turintis 24 000 prenumeratorių, yra vienas didžiausių tarp medicinos pasiuntinių bendruomenių.

Kas yra įrodymais pagrįsta medicina?

Tai gana naujas požiūris klinikinėje praktikoje, kurio esmė – priimti sprendimus dėl vaistų vartojimo ir gydymo bei profilaktikos priemonių, remiantis turimais jų saugumo ir veiksmingumo įrodymais. Yra žinoma, kad daug terapinių priemonių ir metodų niekada nebuvo rimtų mokslinių tyrimų ir nuodugnių tyrimų, todėl negali garantuoti teigiamo gydymo rezultato. Todėl įrodymais pagrįsta medicina yra tam tikras klinikinės praktikos tobulinimo variklis.

Namochi Mantu Telegram kanalas pateikia ekspertinį įvairių gydymo metodų vertinimą ir kvestionuoja populiarias medicinos tradicijas, kurios neturi rimtos tyrimų bazės. Net jei pacientas jaučiasi geriau išgėręs tam tikro vaisto, tai nereiškia, kad vaistas veiksmingas. Faktas yra tas, kad 30% tokių atvejų yra vadinamosios placebo jėgos rezultatas. Tuo pačiu metu vaistai, kurie buvo tinkamai ištirti, yra žymiai veiksmingesni.

Tinklaraštis „Wet Mantu“ Telegram – kas jį valdo ir ką rašo

Didelį kanalo populiarumą pirmiausia nulėmė turinio kompetencija. „Telegram Messenger“ tinklaraščio „Wet Mantu“ autoriai yra trys medicinos žurnalistės – Marianna Mirzoyan, Daria Sargsyan ir Karina Nazaretyan. Be savo žinių, autoriai dažnai nurodo profesionalius gydytojus, turinčius daug patirties ir gerą reputaciją.

Apie įvairių maisto produktų, vaistų ir gydomųjų priemonių pavojų ir naudą tinklaraštyje kalbama paprastam žmogui gana prieinamu būdu:

• Ar prasminga pavasarį gerti vitaminus?
• Kodėl su kiaušiniais dietoje turėtume elgtis ramiau nei įprasta?
• Kaip išmokyti vaikus ramiai užmigti ir kodėl tėvams taip svarbu pakankamai išsimiegoti?
• Kaip saugiai išmesti gyvsidabrio termometrą?
• Ar įmanoma pastoti nėštumo metu?
• Kaip apsisaugoti nuo ARVI epidemijos metu?

Atsakymai į šiuos ir daugelį kitų klausimų bent jau nustebins, o daugiausiai privers persvarstyti savo požiūrį į šiuolaikinę klinikinę praktiką.

Būdama 20 metų nusprendžiau duoti kraujo. Pagalvojau, kodėl gi ne? Išlaikiau, ir kažkaip viskas susitvarkė savaime – tapau savanore ir pradėjau vaikščioti į Rusijos vaikų klinikinės ligoninės onkohematologijos skyrių. Ten pamačiau gana daug problemų – ir tai nepaisant to, kad Gift of Life fondas stengėsi kuo labiau užkamšyti visas skyles. O kadangi buvau Žurnalistikos fakulteto vyresniojo kurso studentė ir dirbau, norėjau apie tai parašyti. Žurnalui „Esquire“ ji pasiūlė kaulų čiulpų transplantacijos temą, o redaktoriai jai pritarė. , tapo vienu pirmųjų mano tekstų medicinos tema.

Tuo pačiu nusprendžiau pasinaudoti tuo, kad studento pareigos dar nebuvo iš manęs atimtos, ir pradėjau lankyti paskaitas kituose universitetuose ir kituose Maskvos valstybinio universiteto fakultetuose. Kitoje kelio pusėje nuo Žurnalistikos fakulteto yra keletas Pirmųjų medicinos mokslų katedrų, į kurias ir aš pradėjau eiti. Labai patiko organizmo sandaros logika, ligų sandaros logika. Biologijos pamokos mokykloje nebuvo tokios smagios ir suprantamos. Ir greitai paaiškėjo, kad medicinoje yra didžiulė problema: tarp gydytojų ir pacientų nėra tarpusavio supratimo – jie vienas ant kito labai pykstasi (nepaisant to, kad tam arba nėra jokios priežasties, arba viskas gali būti lengvai ištaisoma tiesiog kalbant). Ir aš, kaip žurnalistas, galėčiau padėti šiek tiek pakeisti situaciją. Be to, po žurnalistikos skyriaus man ėmė pykinti humanitariniai mokslai – ėmiausi medicinos žurnalistikos, kurioje galima remtis puikiais šaltiniais ir kur nėra daug vietos subjektyviam autoriaus požiūriui.

Sąžiningumas, kruopštumas ir smalsumas – bene pagrindinės medicinos žurnalisto savybės. Čia tiesiog reikia kasdien sėdėti ant užpakalio, daug skaityti, ieškoti kiekvieno fakto patvirtinimo ir kankinti gydytojus begale klausimų. Iš esmės gana varginantis darbas. Taip, nuolat sužinai daug naujų ir naudingų dalykų, važiuoji ten, kur pašaliniai asmenys į ligonines neįleidžiami, tačiau dažniausiai tai yra rutininis darbas. Ko gero, specialiojo korespondento ar sporto žurnalisto gyvenimas yra daug linksmesnis ir nenuspėjamas.

Tačiau man asmeniškai sunkiausia ne rutina, o daugelio kolegų nekompetencija. Nekenčiu apie tai kalbėti, nes visada skamba taip: „visi yra idiotai, bet aš esu D'Artanjanas“, tačiau yra tikrai daug neraštingų straipsnių. Ir kaskart matau medžiagą be vienos nuorodos į šaltinius apie tai, kad nuo 30 metų kasmet reikia atlikti pieno liaukų echoskopiją arba kad spuogai atsiranda dėl žarnyno problemų, ar multivitaminai reikalingi visiems , noriu "nužudyti". Tikriausiai todėl, kad tai yra tam tikru mastu asmeniška: savotiškas karas informacinėje erdvėje - aš bandau pasakyti vieną dalyką, o mano kolegos kažkodėl prisideda prie tamsumo plitimo. Ir labai skaudu žiūrėti. Tikriausiai jie elgiasi be piktų kėslų ir kartais net nesupranta, kad daro žalą. Dėl to kova tampa dar juokingesnė.

Pagrindinė problema yra ne tada, kai straipsnyje rašoma, kad tam tikrą ligą galima gydyti soda ir šlapimu (man atrodo, kad daugelis jau supranta, kad tai nesąmonė), o kai rašoma, kad reikia vartoti tam tikrus vaistus solidžiais pavadinimais. diagnozei atlikti tam tikrą tomografiją, bet pasižiūrėjus paaiškės, kad tai tiesiog žalingos rekomendacijos. Idealiu atveju, žinoma, norint apsisaugoti nuo to, reikia ieškoti informacijos anglų kalba ir tik patikimose svetainėse. Iš esmės tai yra ir. Dabar yra daugybė plėtinių, kurie padeda išversti atskirus žodžius, sakinius ar visą tekstą puslapyje. Ir gana kokybiškai. Taip, tai, be abejo, apsunkina skaitymą, bet iš esmės tereikia prie to priprasti.

Jei dabar išvardinu minimalius reikalavimus geram straipsniui, tai nežinau, kur galima rasti ką nors rusiškai, net iš tolo primenančio mastelį ar. Pirma, turėtų būti nuorodų į kokybiškus šaltinius (skaitykite: bent jau angliškais, nes anglų kalba yra šiuolaikinės medicinos kalba). Antra, ten turėtų būti data: kada straipsnis buvo paskelbtas ir (idealiu atveju) kada jis bus atnaujintas. Medicinoje viskas labai greitai keičiasi, o, pavyzdžiui, apie hepatito C gydymą jau bus paskelbtas 2011 m. Be to, laikui bėgant išmoksite atpažinti žymenis žodžius, kurie rodo prastą autoriaus darbą. Pavyzdžiui, šie jau gana nuobodūs. Norėdami įgyti pagrindinį paciento išsilavinimą ir greitai išsiaiškinti šiuos dalykus, galite perskaityti viską.

Turiu dvi mėgstamiausias drauges, su kuriomis kuriame „Sušlapintą mantą“ - Marianna Mirzoyan ir Karina Nazaretyan (juokai apie armėnų mafiją buvo juokaujami jau seniai). Vienu metu sutardavome būtent dėl ​​to, kad buvome nepakeliamai smulkmeniški. Tai nereiškia, kad mes neklystame – klystame, nes esame žmonės, tačiau apskritai mūsų požiūris yra toks pat ir tai padeda mūsų straipsniuose pateikti patikimą informaciją.

Straipsnius medicinos temomis daugiausia skaitau rusų kalba Telegramoje ir Facebooke (išskyrus ). Tai, pavyzdžiui, medicinos žurnalistės Olya Kashubina telegramų kanalas. „Facebook“ seku pediatrus Sergejų Butriją, Fiodorą Katasonovą ir infekcinių ligų specialistą Jevgenijų Ščerbiną. Ginekologė Tatjana Rumyantseva taip pat turi savo. Instagrame taip pat yra daug gerų gydytojų, bet aš vis dar negaliu suprasti, kaip panaudoti šį siaubingai nepatogų šaltinį tekstams skaityti.

Man atrodo, kad iš principo paprastas žmogus neturėtų žinoti apie naujausius tyrimus. Dabar paaiškinsiu. Jei jums tiesiog patinka mokslas, skaitykite toliau. Jei norite pritaikyti šias žinias praktiškai, tada ne - nieko panašaus negaliu rekomenduoti rusų kalba. Paprastai naujienų leidiniuose tai yra visokios šiukšlės, pvz., „Morkos išgelbės jus nuo Alzheimerio ligos“ - atidarote jį ir yra tyrimas su pelėmis arba tyrimas, kuriame jie nustatė ryšį, o ne priežasties ir pasekmės ryšį. . Net jei tyrimai yra geri, vis dar yra 283 tyrimai šia tema, kurių niekas neatšaukė. Ir jūs tiesiog turite apsilankyti , kur straipsniai atnaujinami kiekvieną mėnesį, kad sužinotumėte, kaip šis 284-asis tyrimas paveikė bendrą vaizdą. Žinoma, yra viskas apie įrodymais pagrįstą mediciną, tačiau tai nėra pagrindinė žiniasklaidos priemonė, kuri viską daro greitai ir visais frontais.

Man atrodo, kad žemas sveikatos išsilavinimo lygis Rusijoje yra tiesiogiai susijęs su tinginimu ir nesuvokimu, kad tu pats esi atsakingas už savo sveikatą. Taigi tau skauda galvą, nueini į vaistinę ir sakai: „Duok man ką nors už galvos“. Jie duoda jums tam tikrą kombinuotą vaistą, pavyzdžiui, citramoną. Priėmė – padėjo. Tada vėl skaudėjo galvą – vėl paėmėte. Ir jei taip nutinka dažnai, jūs užsidirbate stiprų galvos skausmą, tai yra skausmą, kurį sukelia skausmą malšinančių vaistų vartojimas. Ir viskas dėl to, kad ėjote paprastu keliu, manydami, kad už jūsų sveikatą atsakingas vaistininkas, o ne jūs pats. Suprantu, žinoma, norėčiau gyventi pasaulyje, kuriame kiekvienas gerai atlieka savo darbą ir daug ką galima perduoti iš išorės, tačiau realybė tokia, kad tik pats žmogus gali būti atsakingas už savo sveikatą. Ir tai yra sunku.

Turbūt, jei turėtume tokius šaunius šaltinius rusų kalba kaip arba, būtų lengviau. Tačiau valstijose ir kitose angliškai kalbančiose šalyse žmonės gydomi ežiuolė ir homeopatiniais vaistais.

Sunku, žinoma, kalbėti apie priežastis, kodėl daugelis žmonių, pasijutę blogai, iki paskutinės minutės nenori nei pas gydytoją, nei į polikliniką, bet greičiausiai faktas toks: a) tikrai susiduri su nemandagumu - „iš kur aš turėčiau žinoti?“ kur tavo kortelė“, „tu čia nestovėjai“, „Tik reikia paklausti“; b) tu pasveiksi, kaip ir tavo močiutė. Vyresnių giminaičių patirtis išties gali būti gana liūdna: ilgai diagnozavo, gydė, nepadėjo, vėl gydė, daug pinigų ir laiko iškrito, sveikatos jokios. Galbūt tai buvo gydytojų nekompetencija, o gal tokia buvo tuometinė medicinos padėtis. Dabar viskas gali pasikeisti. Na, žinoma, jei įmanoma, geriau kreiptis į įrodymais pagrįstos medicinos principų besilaikantį gydytoją, o ne pas atsitiktinį privalomojo sveikatos draudimo ar savanoriško sveikatos draudimo specialistą. Beje, kartais pastebiu, kad žmones smaugia rupūžė. Pavyzdžiui, yra geras gydytojas, bet jis dirba privačiame sektoriuje (taip nutinka dažnai). Tarkime, kad pacientas gali sumokėti 3000–5000 rublių už apsilankymą nepakenkdamas jo biudžetui. Bet kadangi ilgą laiką medicina jam buvo sąlyginai nemokama (tiesą sakant, apmokėta iš mūsų mokesčių), tai psichologiškai sunku duoti tokius pinigus. Tačiau gerai pagalvojus, tokiame sprendime nėra jokios logikos. Taigi jūs einate pas atsitiktinį gydytoją, jis jums paskiria MRT, echoskopiją, kraujo ir šlapimo tyrimus, beprasmišką kineziterapiją ir dar dešimt keistų vaistų. Dėl to išleidžiate daugiau nei už vizitą pas kompetentingą gydytoją, kuris išrašytų tik tai, kas būtina. Bet manau, kad viskas pasikeis: neįmanoma be galo žengti ant šio grėblio.

Apskritai viskas susiklostė savaime: man pasiūlė, o kadangi turėjau laisvo laiko, neatsisakiau ir tiesiog dirbau įprastą žurnalistinį darbą. Taip atsirado knyga „Žudikas tapetai, nuodingas vanduo ir viliojanti kėdė“.

Turiu kelis tūkstančius straipsnių, išsaugotų „Pocket“. Jei ten ieškosiu ko nors apie žodį miegas, rasiu daugybę gerų tekstų apie visus galimus ir neįmanomus šio reikalo aspektus. Amerikos, Didžiosios Britanijos ir Australijos vyriausybinės organizacijos taip pat atlieka gerą darbą perteikdamos žmonėms keletą pagrindinių, bet labai svarbių taisyklių. Pavyzdžiui, jų tinklalapiuose gausu tekstų, kuriuose teigiama, kad mėsos prieš gaminant nereikia plauti. Be to, vienoje svetainėje gali būti keli šiai problemai skirti puslapiai, kurių turinys yra daugmaž toks pat, bet šiek tiek kitokia formuluotė. Iš pradžių suglumau, o paskui išėjo knyga, ir kas antras komentaras po medžiaga apie ją buvo: „Kokia nesąmonė, kaip gali neplauti šitos mėsos? Tada supratau: taip, jie ten viską teisingai nusprendė. Turime apie tai kurti ir vaizdo įrašus, ir priminimus, ir DUK, ir tik straipsnius, ir interviu – galbūt taip žmonėms pavyks susitaikyti su šia paprasta mintimi.

Penki Darios Sargsyan patarimai (po kurių norėsite perskaityti jos knygą):

• Naudokite fluoro turinčią dantų pastą.
• Išmeskite skalbimo šluostę ir antibakterinį muilą.
• Jei turite mažą vaiką namuose ir mylite šunis, įsigykite šunį.
• Nepirkite filtro neišbandę vandens.
• Nebijokite MSG, GMO, mikrobangų krosnelių, tualeto sėdynių, kavos, hormoninės kontracepcijos, taip pat darbo kompiuteriu ir kepto maisto.

Panašūs straipsniai