Kiekvienas šiuolaikinis pirmokas jau žino, kad moterims ir mergaitėms periodiškai atsiranda mėnesinės. Tačiau idėjos apie šį procesą dažnai yra labai miglotos net tarp suaugusiųjų, o kai kurios jaunos ponios net nepasirengusios šiam laikotarpiui taip, kaip turėtų. Kas yra menstruacijos mergaitėms? Kodėl visos dailiosios lyties atstovės, pradedant 11-13 metų, kraujuoja keletą dienų per mėnesį?

Kada prasideda pirmosios kritinės dienos

Svarbus kiekvienos merginos gyvenimo etapas yra mėnesinių ciklo pradžia. Visai neseniai ji prasidėjo mergaitėms 18 metų amžiaus, tačiau dabar brendimas atsiranda daug anksčiau. Jei mergaitei mėnesinės prasidėjo 11 metų amžiaus, tai laikoma norma. Bet jei mėnesinių ciklas prasidėjo 12, 13, 14, 15 ar 16 metų, tai taip pat normalu, nes menstruacijų pradžia priklauso nuo daugelio veiksnių:

1. fizinis vystymasis
2. paveldimumas
3. praeities ligos
4. gyvenimo sąlygos
5. klimatas
6. maistas

Jei močiutei ir mamai buvo ankstyvas ciklas, greičiausiai mergaitei taip pat bus ankstyvas ciklas. Jei mergina fiziškai silpna ir nuo vaikystės nuolat sirgo, brendimo metu ji greičiausiai atsiliks nuo savo bendraamžių. Per ankstyvas brendimas mergaitei yra kupinas hormoninio fono pažeidimo, o pavėluotas brendimas - esant nepakankamam kiaušidžių funkcionavimui, hipofizės pažeidimui ar nerviniam stresui.

Pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai

Netipinių išskyrų pėdsakus mergina pastebi ant apatinių kelerių mėnesių prieš menstruacijas. Tai balkšvos, gelsvos arba skaidrios išskyros be kvapo. Bet jei išskyras lydi niežulys, deginimas ar nemalonus kvapas, būtinai turėtumėte apsilankyti pas ginekologą, nes tai nėra norma. Priešmenstruacinio sindromo (PMS) požymiai mergaitei pastebimi likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios. Šią būklę dažnai lydi:

• agresija ar apatija
• ašarojimas
• dažni nuotaikų svyravimai
• galvos skausmai
• skausmas pilvo apačioje

Pirmasis menstruacijų pradžios požymis yra tepimas. Dažniausiai iš pradžių būna labai vidutinio sunkumo, vėliau kraujavimas sustiprėja (iki ciklo vidurio), o pasibaigus mėnesiui vėl tampa vidutinio sunkumo. Per pirmąsias menstruacijas merginai išeina nuo 50 iki 150 ml kraujo. Šis skirtumas atsiranda dėl paveldimų veiksnių. Mėnesinės išskyros turi būdingą kvapą, būdingą visoms mergaitėms be išimties bet kuriame amžiuje, nes šiuo laikotarpiu vulvos gleivinės liaukos aktyviai gamina paslaptis.

Taip pat nesijaudinkite, kad menstruacijų metu yra traukiančio pobūdžio skausmai. Ši būklė lengvai paaiškinama normalia moters fiziologija. Dar prieš prasidedant mėnesinėms mergaitės turi žinoti, kad reikia laikytis higienos taisyklių, nes kraujas yra labai palanki terpė daugintis mikroorganizmams, kurių buvimas greitai sukels uždegiminius Urogenitalinės sistemos procesus.

Menstruacinio ciklo ypatybės

Menstruacijų trukmė svyruoja nuo 3 iki 7 dienų, tačiau tiksliai pasakyti, kiek menstruacijos trunka, neįmanoma, nes skirtingais metais ir skirtingais moters gyvenimo laikotarpiais ciklas kinta. Paauglėms mergaitėms kartais intervalai tarp pirmųjų menstruacijų siekia nuo pusantro iki šešių mėnesių. Menstruacijų funkcija dar nėra visiškai susiformavusi, todėl tokios pertraukos laikomos norma.

Paprastai mėnesinių ciklas yra nuo 21 dienos iki 35, jei skaičiuotume laikotarpį nuo pirmosios praėjusių mėnesinių dienos iki kitų pradžios. Ji keičiasi, todėl skirtingais mėnesiais stebima skirtingomis datomis. Bet jei pertrauka tarp pirmųjų menstruacijų tikrai ilga: nekraujuoja ilgiau nei 6 mėnesius, tuomet būtinai reikėtų kreiptis į ginekologą. Ši būklė rodo jauno organizmo darbo nesėkmę.

Kodėl merginos vėluoja

Menstruacijų ciklas tampa daugiau ar mažiau reguliarus tik po dvejų metų. Bet jei iki to laiko atsiranda nereguliarios mėnesinės, pavyzdžiui, neigiamo testo vėlavimas nuolat siekia 60 ar daugiau dienų, tuomet reikia ieškoti priežasčių. Paprastai problemos kyla dėl:

• dramatiška klimato kaita
• netinkama mityba
• endokrininių ar infekcinių ligų buvimas
• didelis fizinis aktyvumas
• streso
• antsvoris arba per mažas svoris
• lytinių organų defektai ar sužalojimai
• medžiagų apykaitos sutrikimai

Populiari šiuolaikinių paauglių menstruacijų vėlavimo priežastis yra anoreksija. Tokia nervinė liga pasireiškia esant antsvoriui, kai mergina mano, kad bet koks suvalgytas gabalėlis pavers ją bjauria stora moterimi. Alkoholis ir nerūpestingi seksai taip pat ilgainiui vėluoja mėnesinį ciklą. Paprastai po vėlavimo skausmingai atsiranda gausios mėnesinės su dideliu kraujo netekimu.

Higiena

Ypač atidžiai per menstruacijas būtina laikytis higienos. Tokį reikalavimą pateisina ne tik nemalonus kvapas išskyrose, bet, visų pirma, mergaitės intymios sveikatos išsaugojimas. Intymaus dušo reikia dažniau nei įprastai. Taip pat vertėtų pasirūpinti specialiomis skalbimo priemonėmis, nes paprastas muilas nėra pati geriausia priemonė intymiai higienai: jis dar labiau išsausina odą, kuri ir taip patiria per didelę trintį dėl dėvėjimo įklotų.

Šiomis dienomis nerekomenduojama maudytis, nes vandentiekio vandenyje yra daug patogeninių mikroorganizmų, o gimdos kaklelis yra atviras. Taip jie lengviau patenka į vidų, o tada infekcija neišvengiama. Taip pat karštas vanduo padidins kraujavimą, o tai neigiamai paveiks bendrą būklę. Geriau nusiprausti po šiltu vandeniu 3-4 kartus per dieną, o jei tai neįmanoma, tuomet reikėtų įsigyti specialias drėgnas servetėles intymiai higienai.

Brendimo problema Rusijoje yra aktuali mūsų laikais. Taip jau susiklostė, kad daugelyje rusų šeimų diskusijos su vaikais seksualinės raidos, santuokos, vaikų gimdymo klausimais lieka už kadro. Tačiau ne tik tėvai, bet ir mokytojai mokyklose turi vesti pokalbius su vaikais, moksleiviais, siekdami kompetentingo mūsų palikuonių seksualinio ugdymo.

Brendimas, kaip fiziologinis procesas, vyksta tam tikra seka.

Priešbrendimo metu pastebimas greitas augimas ir pirmųjų figūros moteriškumo požymių atsiradimas: dėl augimo ir vienodo riebalinio audinio persiskirstymo klubai suapvalėja, susidaro moteriškas dubuo. Daugelis merginų susigėdo dėl tokių pokyčių. Todėl šiuo svarbiu ir atsakingu laikotarpiu mama turi labai švelniai ir atsargiai pasikalbėti su mergina apie lytinį vystymąsi.

Brendimo fazėje (10-12 metų) atsiranda pieno liaukų augimas, kuris vadinamas thelarche; pažymima gaktos plaukų augimo pradžia (11 metų - 12 metų) - tai vadinama pubarhe. Pabaiga yra pirmųjų menstruacijų pradžia - menarche (menstruacijos prasideda maždaug 12-13 metų mergaitėms), sutampančių su kūno augimo pabaiga.

Kas yra menstruacijos (menstruacijos)?

Menstruacijos, o iš medicininės pusės – menstruacijos, yra endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio gleivinės) atmetimas, ritmingas procesas, kuris kartojasi tam tikrais intervalais. Menstruacijos – tai fiziologinio proceso – menstruacinio ciklo, trunkančio 3 – 4 savaites, pabaiga.

Lytinio augimo metu pagumburyje ir hipofizėje pradeda gamintis gonadotropiniai hormonai (FSH folikulus stimuliuojantis hormonas ir LH liuteinizuojantis hormonas), kurie suaktyvina folikulo augimo mechanizmą, steroidų gamybą ir kiaušinėlio brendimą. Gimdos, makšties, gimdos kaklelio kanalo gleivinėse vyksta cikliniai pokyčiai, atitinkantys menstruacinio ciklo fazes.

Ciklo fazės

Menstruacinis ciklas turi kelios fazės:

• endometriumo atmetimo fazė, kurios trukmė yra nuo vienos dienos iki kelių dienų. Tai labai sudėtingas procesas, po kurio iš karto prasideda endometriumo augimo procesas, kuris vyksta nepaprastai greitai;
• tada prasideda proliferacijos fazė (su įprastu 4 dienų ciklu) prasidedanti nuo 5 dienos ir trunkanti iki 14 mėnesinių ciklo dienos. Kiekvieną dieną endometriumo augimo procesas didėja, o proliferacijos fazės pabaigoje endometriumo augimas pasiekia maksimalų storį;
• po proliferacijos fazės sekrecijos fazė prasidės nuo 15 iki 28 mėnesinių ciklo dienos. Šioje fazėje endometriumo augimas sustoja ir pradeda ruoštis apvaisinto kiaušialąstės priėmimui arba atmetimui (jei kiaušinis apvaisintas neįvyko).

Pažymėtina, kad menstruacijos – tai ne tik pokyčiai, atsirandantys reprodukciniame organe – gimdoje, bet ir viso organizmo pakitimų apraiškos.

Pokyčiai organizme

Prieš prasidedant mėnesinėms, organizmas tai signalizuoja įvairios apraiškos, įskaitant:

• piešimo skausmas juosmens ir kryžkaulio srityje;
• galvos skausmas;
• suirimo jausmas;
• įtempimas speneliuose;
• svorio priaugimas;
• daugelis merginų ir mergaičių, likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios, pradeda išsiskirti gausios gleivinės išskyros;
• galimas, bet ne visada, kūno temperatūros padidėjimas, svyravimai.

Be minėtų pakitimų, pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai gali pasireikšti ir psichologinės sferos pokyčiais: atminties praradimu, dirglumu, ašarojimu, nemiga.

Vidutiniškai menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo kiekis svyruoja nuo 50 ml iki 150 ml. Menstruacinis kraujas yra tamsesnis nei arterinis ar veninis kraujas.

Pirmuosius 1,5 metų po menarchės ciklų su ovuliacija (ty ciklų, kurių metu kiaušinėlis subręsta) dažnis siekia 60%. 1/3 mergaičių pirmuosius 3-5 metus po menarchų mėnesinių ciklai pasižymi geltonkūnio nepakankamumu, tačiau dažniausiai ciklai būna anovuliaciniai. Tai paaiškina didelį disfunkcinio kraujavimo iš gimdos dažnį brendimo metu.

Kokie veiksniai turi įtakos brendimui (menstruacijų pradžiai) ir kokio amžiaus merginoms prasideda mėnesinės?

Reikia pasakyti, kad brendimo pradžiai ir eigai įtakos turi daugybė veiksnių. Tai yra paveldimumas (rasė, tauta), konstituciniai veiksniai, sveikatos būklė, kūno svoris.

Pavyzdžiui, merginoms, turinčioms didelį kūno svorį, menstruacijos prasideda anksčiau, priešingai nei jų bendraamžėms, kurių kūno svoris mažesnis.

Į klausimą, kiek tada vidutiniškai prasideda mėnesinės mergaitei, yra atsakymas: pasiekus 47,8 + -0,5 kg kūno svorį, kai riebalinis sluoksnis sudaro 22% viso kūno svorio (vid. 12-13 metų)

Be šių veiksnių, lytinio vystymosi pradžiai ir eigai įtakos turi ir kiti (išoriniai) veiksniai: klimatas (šviesa, aukštis virš jūros lygio, geografinė padėtis) ir subalansuota mityba (su pakankamu baltymų, riebalų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų kiekiu).

Taip pat šaltiniais gali tapti tokios ligos, kaip širdies ligos su širdies nepakankamumu, tonzilitas, sunkios virškinimo trakto ligos su maistinių medžiagų malabsorbcija, inkstų nepakankamumas, kepenų nepakankamumas. Visos šios sąlygos silpnina mergaitės organizmą, stabdo normalią brendimo proceso eigą.

Kiek dienų trunka pirmosios mėnesinės?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 38 % mergaičių mėnesinių ciklas nuo mėnesinių pradžios iki antrųjų menstruacijų truko ilgiau nei 40 dienų, 10 % – daugiau nei 60 dienų, 20 % – 20 dienų.

Pirmųjų menstruacijų trukmė – nuo ​​2 iki 7 dienų, tačiau jos gali trukti ir ilgiau, iki 2 savaičių, o vidutiniškai mergina naudoja nuo 3 iki 6 įklotų. Tačiau dažniausiai pirmosios mergaičių mėnesinės būna gausios ir ilgos.

O ką sako daktaras Komarovskis?

Garsaus vaikų gydytojo O. E. Komarovskio straipsnyje rašoma, kad galutinis mėnesinių ciklo nustatymas trunka nuo 8 iki 12 metų, o didesniam skaičiui paauglių jo trukmė – nuo ​​21 iki 45 dienų.

Pirmuosius trejus metus menstruacijų ciklas vidutiniškai yra 28–35 dienos, tačiau su amžiumi jis trumpėja, o tai susiję su kiaušidžių darbu.

Paskirstyti šie paauglių menstruacinio ciklo svyravimai:

• pirmieji metai po menarche - 23 - 90 dienų;
• ketvirti metai - 24 - 50 dienų;
• septinti metai - 27 - 38 dienos.

Visa tai rodo, kad menstruacijų ciklas, individualus kiekvienai mergaitei, galutinai nusistoja iki 19-20 metų ir neturėtų prasidėti ir baigtis visoms vienodai!

Reikėtų pažymėti, kad yra ženklų ir sąlygų, kurios turėtų įspėti tėvus ir priversti juos laiku kreiptis į specialistą.

Jie apima:

• menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius;
• endokrininės sistemos sutrikimų simptomai (cukrinis diabetas, nutukimas);
• policistinės kiaušidės;
• aktyvus sportas (dažnai pasitaiko 12 metų mergaitėms);
• apetito praradimas ar trūkumas arba atvirkščiai, kai mergaitės pradeda intensyviai didinti apetitą;
• tam tikrų vaistų, vaistų vartojimas;
• hipofizės, kiaušidžių, antinksčių navikai;
• kraujo ligos.

Egzistuoti menstruacijų sutrikimai:

• amenorėja kai nėra mėnesinių ilgiau nei 3 mėnesius (verta pasakyti, kad nėštumo ir žindymo metu yra fiziologinis menstruacijų nebuvimas, o kitais atvejais amenorėja yra patologinė ir ją reikia gydyti);
• oligomenorėja- intervalas tarp menstruacijų yra didesnis nei 35 dienos;
• polimenorėja- intervalas yra mažesnis nei 22 dienos;
• hipomenorėja- kraujingų išskyrų trukmė yra trumpesnė nei 3 dienos;
• hipermenorėja- daugiau nei 7-10 dienų;
• menoragija kai tepimas tęsiasi 10–14 dienų ar ilgiau;
• opsomenorėja- retas su ilgesniu nei 35 dienų intervalu ir menkais periodais.

Stresas turi didelę įtaką menstruacinio ciklo įsirengimui. Jei mergina nuolat patiria stresą (namuose, institute, kai praeina sesija), menstruacijos gali vėluoti, negausios arba visai nebūti, tai vadinamoji stresinė amenorėja.

Pažymėtina, kad menstruacijos gali prasidėti net nesulaukus dvylikos metų, sulaukus 8 metų, vadinamosios ankstyvosios mėnesinės. Tai nebus laikoma patologija, jei lygiai taip pat sirgo mergaitės mama, močiutė (yra genetinis faktorius), tačiau tokia ankstyva mėnesinių pradžia gali būti patologijos požymis (gretutinės ligos, stresas, hipofizės navikai ir kt. ).

O būna, kad pirmosios mėnesinės prasideda ir vėliau: sulaukus 16 - 18 metų. Vėlyvos mėnesinių pradžios priežastys gali būti kūno svorio trūkumas, hipofizės navikai, buvusios infekcinės ligos (tymai, raudonukė), stresas, psichoemocinis pervargimas.

Ką geriau naudoti: įklotus ar tamponus?

Kai mūsų močiutės menstruodavo, naudodavo marlę, skudurus, paskui jas išskalbdavo ir vėl naudodavo.

Šiuolaikiniame pasaulyje buvo sukurta ir plačiai naudojama daugybė įklotų ir tamponų.

Tai tikrai labai patogu, nes naudojant juos galima ir toliau aktyviai gyventi, nebijant, kad kažkas kur nors nutekės. Lieka klausimas, ką geriau naudoti: tamponus ar įklotus.

Reikia pasakyti, kad įklotų naudojimas yra saugesnis nei tamponų, nes naudojant vatos ritinėlius reikia laikytis saugos ir higienos priemonių.

Tamponą makštyje galima palikti ne ilgiau kaip 2 valandas, o ilgesnis naudojimas sukuria palankią aplinką ligų sukėlėjams daugintis.

1. Kadangi pirmasis kraujas mergaitei gali pasirodyti ne sulaukus 12, o 11 metų, o kartais ir 10 metų, apie mėnesines mergaitei reikia pasakyti iš anksto.
2. Reikia žiūrėti į vaiką, kaip aktyviai jis rodo susidomėjimą „draudžiamomis“ temomis.
3. Būtina rasti tinkamą literatūrą, kurioje suprantama kalba būtų paaiškinta, kaip papasakoti merginai apie mėnesines ir nuo kokio amžiaus jos turėtų prasidėti (knygos, žurnalai, video paskaitos).

Dažni paauglių merginų klausimai: „Ar skauda?“, „Kiek išskyrų yra?“, „Kiek trunka pirmosios mėnesinės?“.

Pabandykite paaiškinti, kad pirmųjų menstruacijų pranašai yra diskomfortas ir vidutinio stiprumo traukiantys skausmai pilvo apačioje. Paskirstymai teka tolygiai, kartais krešulių pavidalu, trunkantys keletą dienų (pavyzdžiui, jei mėnesinės prasidėjo gruodžio 1 d., kitos menstruacijos prasidės gruodžio 28 d.).

Kai mergaitės amžius artėja prie 11-12 metų, ji pradeda laukti mėnesinių. Šiuo laikotarpiu galite įsigyti higienos priemonių – įklotų ar tamponų. Jei mergina dar nėra seksualiai aktyvi, tai, žinoma, bus įklotai. Mergaitei būtina paaiškinti, kad įklotus reikia keisti kas 3-4 valandas arba jiems išsitepus, nusiprausti po dušu du kartus per dieną (ryte ir vakare) ir nuplauti kiekvieną kartą keičiant įklotą.

Be to, paaiškinkite merginai, kad prasidėjusios mėnesinės rodo, kad yra galimybė pastoti ir nuo šios stadijos mergina turėtų būti labiau atsakinga už savo sveikatą ir gyvybę.

Žmogaus kūnas atlieka daugybę skirtingų funkcijų. Viena svarbiausių jo misijų – gimdymas. Būtent ši funkcija lemia pagrindinį moterų ir vyrų skirtumą. Moterų reprodukcinė sistema yra daug sudėtingesnė nei vyrų. Menstruacinis ciklas yra svarbiausias reprodukcinis procesas, kurį reguliuoja hormonai. Iš kur atsiranda mėnesinės, kiek jos trunka?

Kas vadinamos menstruacijomis, kam jos skirtos ir kuo jos naudingos?

Menstruacijos (šis žodis lotyniškai skamba kaip mensis, kuris verčiamas kaip mėnuo) arba menstruacijos yra fiziologinis procesas, kurio metu senasis endometriumo sluoksnis (gimdos gleivinė) yra atmetamas ir išeina per lytinius organus. menstruacinio skysčio forma. Didžioji šio skysčio dalis yra kraujas.

Daugumai merginų šį procesą lydi nemalonios apraiškos. Moteris gali jausti:

• apatinės pilvo dalies skausmas;
• piešimo skausmai apatinėje nugaros dalyje;
• krūtų patinimas;
• silpnumas, apatija;
• dirglumas ir ašarojimas.

Šie simptomai yra susiję su hormoniniais pokyčiais moters organizme. Paprastai jie yra normos variantas ir neturėtų kelti susirūpinimo.

Kodėl menstruacijos būtinos? Pagrindinė menstruacijų funkcija yra paruošti moters kūną palikuonių gimdymui. Jei pastojimas neįvyksta, gimda valoma su menstruacijomis. Kai baigiasi moters reprodukcinis amžius (apie 45–48 m.), endometriumas nustoja atsiskirti nuo gimdos ir prasideda menopauzė.

Kritinės dienos turi savo privalumų, būtent:

• reprodukcinės sistemos valymas;
• gebėjimas sekti medicinines patologijas, sutelkiant dėmesį į ciklo trukmę, jo nestabilumą ar stiprų skausmą;
• pastojimo galimybė dėl ovuliacijos, kuri įvyksta maždaug kiekvieno ciklo viduryje.

pirmosios menstruacijos

Pačios pirmosios menstruacijos vadinamos menarche. Tai pasireiškia paauglėms nuo 10 iki 15 metų amžiaus. Menstruacijų pradžios amžius priklauso nuo individualių savybių ir yra dėl paveldimumo. Mergaitės mėnesinės dažnai prasideda tokio pat amžiaus kaip jos mama ir močiutė. Menstruacijų skausmingumo laipsnis taip pat yra paveldimas. Kaip parodė praktika, jei menstruacijos neprasideda iki pilnametystės, tai kelia rimtą susirūpinimą, rodantį fiziologinio vystymosi pažeidimus.

Mergaičių menarchės trukmė yra nuo trijų iki penkių dienų. Kraujingų išskyrų kiekis nėra per didelis. Kartais menstruacijos pasirodo kaip mažas kraujo lašas ant apatinių. Antrasis laikotarpis gali ateiti po dviejų ar trijų mėnesių, o tai yra gana dažnas reiškinys. Kodėl tai vyksta? Toks delsimas reiškia tik tai, kad mergaitės reprodukcinė sistema nėra visiškai subrendusi. Pirmaisiais metais ciklo trukmė ir debitų kiekis normalizuojasi.

Menstruacijų simptomai ir spalva

Likus keliems mėnesiams iki pirmųjų menstruacijų, mergina ant apatinių gali aptikti išskyrų pėdsakų, kurių anksčiau nepastebėjo. Paprastai jie yra balti arba skaidrūs ir bekvapiai. Jei šias išskyras lydi niežulys, deginimas ar nemalonus kvapas, turėtumėte kuo greičiau apsilankyti pas ginekologą, nes paprastai taip neturėtų būti. Priešmenstruacinis sindromas (PMS) prasideda likus 3-4 dienoms (kartais per savaitę) iki menstruacijų pradžios. Tai emociškai sunki būklė, kurią lydi:

• ašarojimas;
• apatija;
• agresija;
• dažni nuotaikų svyravimai;
• galvos skausmai, migrena;
• piešimo skausmai pilvo apačioje.

Pagrindinis menstruacijų pradžios simptomas yra kruvinos tamsiai raudonos spalvos išskyros iš makšties, turinčios būdingą kvapą. Kartais išskiriamas kraujas būna tamsiai rudos spalvos. Nebijokite to, nes brendimo metu mergaitės retai ovuliuoja, o tai reiškia, kad su tuo siejama tamsi išskiriamo kraujo spalva.

Moterų ir mergaičių menstruacinis ciklas

Menstruacinis ciklas – tai laikotarpis, kuris prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir tęsiasi iki pirmos kitų mėnesinių dienos. Menstruacijos vyksta kas mėnesį. Tačiau yra laikotarpių, kai menstruacijos neįvyksta. Prieš brendimą, nėštumo metu, iškart po vaiko gimimo ir menopauzės metu menstruacijų nėra. Kraujo išskyros, atsirandančios po gimdymo, vadinamos lochia ir trunka iki kelių savaičių.

Menstruacinis ciklas paprastai trunka 28 dienas, tačiau jo trukmė gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Menstruacijos trunka nuo 3 iki 6 dienų.

Galite sekti savo mėnesinių ciklą naudodami įprastą kalendorių, pažymėdami jame visas menstruacijų dienas. Taip pat dabar yra daug specialių programų kompiuteriams ir išmaniesiems telefonams, skirtų moterims, kurios stebi savo ciklą. Labai svarbu kontroliuoti menstruacijas tiek planuojant vaiką, tiek tuo atveju, jei mergaitė dar nėra pasiruošusi tapti mama.

Higienos ypatumai menstruacijų metu

Merginoms menstruacijų metu labai svarbu stebėti lytinių organų higieną. Žinoma, reikia nuolat stebėti savo organizmo švarą, tačiau jei yra mėnesinės, reikėtų tai daryti kur kas atidžiau. Higieniško menstruacinio moters elgesio taisyklės:

• plauti save kelis kartus per dieną;
• naudoti specialius įklotus ar tamponus, keisti juos per dieną ne rečiau kaip kas 3 valandas;
• nemiegokite su tamponu, tai gali sukelti makšties uždegimą;
• pakeisti apatinius, kai jie susitepa;
• valgyti teisingai, vartoti vitaminus – jie padės susidoroti su psichologiniu diskomfortu.

Kodėl vėluojama?

Menstruacinis ciklas tampa reguliarus praėjus maždaug dvejiems metams po pirmųjų mėnesinių. Jei iki to laiko ciklas vis dar nereguliarus, tęsiasi 60 dienų ar ilgiau, turėtumėte susisiekti su moterimi, kad išsiaiškintumėte, kodėl mėnesinės dar nesunormalėjo. Paprastai komplikacijos yra susijusios su:

• endokrininės ligos;
• lytinių organų defektai ar sužalojimai;
• staigūs klimato pokyčiai;
• prasta mityba (anoreksija);
• streso
• antsvoris arba per mažas svoris;
• medžiagų apykaitos sutrikimas.

Anoreksija yra dažna šiuolaikinių paauglių menstruacijų vėlavimo priežastis. Kai turite per mažo svorio, jūsų smegenys negamina kai kurių hormonų, kurie padeda jums prasidėti mėnesinėms. Paprastai po vėlavimo skausmingos mėnesinės būna skausmingos ir gausios, su dideliu kraujo netekimu.

Menstruacijų uždelsimas (amenorėja) diagnozuojamas, jei mėnesinių nėra tris mėnesius ir ilgiau, be fiziologinės priežasties, tai yra ne dėl nėštumo, žindymo ar menopauzės. Amenorėja kartais yra ligų, tokių kaip:

• atsparių kiaušidžių sindromas;
• gimdos kaklelio kanalo atrezija;
• virilizuojantys kiaušidžių navikai;
• intrauterinė sinekija (Ashermano sindromas) ir kt.

Kokios kitos amenorėjos priežastys? Jis pasireiškia esant dideliems hormoniniams sutrikimams organizme, taip pat esant psichogeniniams sutrikimams. Kartais ciklas sustoja moteriai po to, kai smarkiai numetė 10 ar daugiau kilogramų.

Ko negalima daryti menstruacijų metu?

Netinkamas merginos elgesys menstruacijų metu gali sukelti neigiamų pasekmių. Taigi, ko negalima padaryti per šį laikotarpį:

1. Suteikite kūnui didelį fizinį aktyvumą (kelkite štangą, bėgiokite ilgas distancijas, užsiimkite aerobika, fitnesu, šokiais). Fizinis aktyvumas padidina kraujavimą.
2. Plaukioti baseine, išsimaudyti garinėje vonioje, karštoje vonioje. Tai dažnai sukelia uždegimą. Gimdos kaklelis menstruacijų metu yra platesnis nei įprastomis dienomis, todėl bakterijos gali lengvai patekti į vidų. Tamponai negelbsti nuo ligų sukėlėjų, nes jie skirti apsaugoti skalbinius nuo nutekėjimo, o ne apsaugoti nuo mikrobų. Be to, karštas vanduo ir oras sukelia perkaitimą ir padidina kraujo tekėjimą į dubens organus. Taigi, sustiprėja ir kruvinos išskyros.
3. Alkoholio gėrimas. Alkoholis didina kraujospūdį, todėl didėja kraujavimas ir silpnėja organizmas.
4. Sunkaus ar aštraus maisto valgymas. Tai ypač nenaudinga toms merginoms ir moterims, kurios turi problemų su virškinimo traktu ir išmatomis.
5. Vartokite vaistus savarankiškai. Kai kurie vaistai skystina kraują, todėl padidėja kraujavimas ir pailgėja procesas.
6. Superkietas. Tai gresia reprodukcinės ar šlapimo sistemos uždegimu.
7. Atlikti operacijas. Operacijos metu problemų gali kilti dėl to, kad menstruacijų metu sumažėja kraujo krešėjimas.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Dėl bet kokių problemų, susijusių su menstruaciniu ciklu, jie kreipiasi į ginekologą. Kam? Norėdami nustatyti situacijos priežastį. Į gydytoją reikia kreiptis šiais atvejais:

• menarche atėjo prieš 9 metus;
• Menstruacijos neprasidėjo sulaukus 18 metų;
• menstruacijų trukmė yra 1-2 dienos arba daugiau nei savaitė;
• išskyros yra per mažai arba, atvirkščiai, gausios;
• ciklas trumpesnis nei 20 dienų arba ilgesnis nei 40 dienų;
• stiprus skausmas apatinėje pilvo ar nugaros dalyje menstruacijų metu;
• įdėjus tamponą staiga susergate;
• kraujavimas tarp menstruacijų;
• ciklo gedimas;
• menstruacijų vėlavimas trims ar daugiau mėnesių.

Kas yra normalu menstruacijų metu ir su kuo kreiptis pas gydytoją: Zožnikas išvertė jums tekstą apie faktus, kurie svarbūs bent pusei mūsų auditorijos.

1. Kas yra menstruacijos

Štai jums paprastas paaiškinimas. Menstruacinis ciklas yra natūralus mechanizmas, sureguliuotas taip, kad kūnas turėtų galimybę pastoti. Jūsų menstruacinio ciklo viduryje kiaušinėlis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakius, kur hipotetiškai gali susitikti su drąsia spermatozoidų komanda, iš kurių vienas gali apvaisinti kiaušinėlį. Jei kiaušinėlis apvaisintas, jis turi prasiskverbti pro kiaušintakius ir prisitvirtinti prie gimdos paviršiaus ir ten vystysis embrionas.

Tuo pačiu metu organizmas ruošiasi šiai galimybei ir išskiria padidėjusį hormono progesterono kiekį, kuris sutirština ir prisotina gimdos gleivinę, jei apvaisintam kiaušinėliui prireiktų prisitvirtinti prie gimdos sienelės.

Tuo atveju, kai apvaisinimas neįvyksta, progesterono lygis nukrenta ir organizmas atsikrato dabar nereikalingų gimdos gleivinės sluoksnių – atsiranda menstruacijos.

2. Jei vartojate hormoninę kontracepciją, jūsų mėnesinės yra netikros.

Jei vartojate gimstamumo kontrolės hormonus, jie signalizuoja jūsų kūnui nustoti gaminti per daug progesterono. Be šio papildomo progesterono Jūsų organizmas nesukuria atitinkamai tokio gausaus gimdos gleivinės sustorėjimo, o menstruacijos būna lengvesnės ir ne tokios gausios, o ovuliacija daugeliu atvejų išvis neįvyksta – informacija dalijasi gydytoja. Mary Jane Minkin, Jeilio universiteto ginekologijos ir reprodukcijos mokslų profesorė – Be to, šiuo atveju mėnesinių gali nebūti – ir tai normalu.

Be to, mergaitėms, turinčioms labai skausmingas mėnesines ar PMS, šis kontracepcijos metodas gali būti tinkamas pasirinkimas.

3. Toksinio šoko sindromas yra LABAI retas, todėl gydytojai paprastai leidžia miegoti su tamponu viduje

Tačiau ekspertai to vis dar labai atgraso. Toksinio šoko sindromas yra labai retas, bet vis dėlto labai pavojingas. Jis siejamas su galima bakterine infekcija ir buvo siejamas su ankstesnių kartų itin sugeriančių tamponų naudojimu.

Didžiausio šio sindromo paplitimo metu 1980-aisiais 100 000 reprodukcinio amžiaus moterų teko 6–12 atvejų. Iki 1986 m. šis skaičius sumažėjo iki 1 iš 100 000 moterų. Be to, per pastaruosius 30 metų tamponai labai patobulėjo.

Tačiau hipotetiškai sindromas gali atsirasti, todėl jei labai karščiuojate, pykina ir lupsta oda – kreipkitės į gydytoją – pataria daktarė Minkin, tiesa, priduria – palikti tamponą nakčiai yra saugu, tik pabandykite naudoti. mažiau sugeriantys tamponai.

4. Tamsus ar rudas kraujas mėnesinių metu nereiškia, kad mirštate.

Jūs neturėtumėte bijoti. Verčiau reikėtų bijoti šviesiai raudonos kraujo spalvos, kuri gali reikšti kraujavimą, o tamsus ar rudas kraujas rodo, kad makštyje ji gali tik šiek tiek užtrukti – komentuoja gydytoja. Lauren Streicher, Šiaurės Vakarų universiteto medicinos mokyklos ginekologijos profesorė, JAV.

5. Jei mėnesinių visai nėra, tai ne visada reiškia, kad esate nėščia.

Nors dažniausiai tai, žinoma, yra nėštumo požymis, vis dėlto mėnesinės gali išnykti dėl kelių priežasčių: pavyzdžiui, staigaus svorio pokyčio, per mažo kūno riebalų procento, ekstremalių dietų (primename, moterys:) arba daug įvairių ligų, todėl jei nerimaujate, kreipkitės į gydytoją.

6. Jei norite numalšinti mėnesinių skausmą, išgerkite skausmą malšinančių vaistų PRIEŠ menstruacijų skausmus.

„Skausmą menstruacijų metu sukelia prostaglandinai, kurie išsiskiria menstruacijų metu, tačiau tokie vaistai kaip ibuprofenas gali blokuoti daugumos prostaglandinų išsiskyrimą. Žmonių klaida ta, kad jie mano, kad reikia vartoti kuo mažiau vaistų ir ištverti skausmą, nereikia būti didvyriu. Jei skausmas stiprus, pradėkite gerti tabletes likus dienai iki numatomos mėnesinių pradžios“, – dr. Lauren Streicher.

7. PMS – ne pokštas, o rimtas dalykas.

Jei menstruacijų metu nėra nuotaikos, turite spuogų, migrenos, viduriavimo, lėtinio nuovargio, nerimo – visa tai gali būti hormoninių pokyčių mėnesinių metu priežastis, sako daktaras Minkinas. Žinoma, jei tai atsitiks ir kitu ciklo metu, galite kreiptis į gydytoją.

8. Menstruacijos nereiškia, kad įvyko ovuliacija.

Kitaip tariant, mėnesinės negarantuoja, kad mergina yra vaisinga arba kad jai tą mėnesį įvyko ovuliacija. Todėl jei kyla sunkumų pastoti, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir pasitikrinti, ar neįvyksta ovuliacija.

9. Ką reiškia reguliarus ir nereguliarus ciklas

Manoma, kad vidutinė mėnesinių ciklo trukmė yra 28 dienos, o nuo 23 iki 30 dienų taip pat yra norma, jei ciklo trukmė nesikeičia. Bet jei ciklo trukmė šokinėja iš mėnesio į mėnesį - tada 25, tada 30 dienų - toks ciklas laikomas nereguliariu, nepaisant to, kad kiekvienas atskirai atitinka normą. Tai taip pat gali būti ženklas, kad ovuliacija nevyksta, sako dr. Lauren Streicher.

Jei mėnesinės nuolat nereguliarios, ateityje tai gali sukelti pastojimo problemų ir būti priežastis kreiptis į gydytoją.

10. Kraujavimas tarp mėnesinių nėra problema.

Kai kurios moterys pastebi šviesų dėmių atsiradimą ciklo viduryje, maždaug ovuliacijos metu, ir tai taip pat gali nutikti, pavyzdžiui, pradedant vartoti hormoninius kontraceptikus arba juos keičiant. Jei taip nutinka retai, nerimauti nėra pagrindo, tačiau jei visada yra kraujo dėmių, kreipkitės į gydytoją.

11. Menopauzė gali ateiti anksti, pavyzdžiui, trečiojo dešimtmečio pabaigoje.

Vidutiniškai su amžiumi susiję pokyčiai su mėnesinėmis ir menopauzės pradžia įvyksta sulaukus 51 metų, tačiau „priešmenopauziniai“ mėnesinių pokyčiai gali įvykti daug anksčiau: juos galite pastebėti dar neprasidėjus ketvirtajam dešimtmečiui.

12. Kraujuoti gali net jei esate nėščia.

„Tai ne menstruacijos, o kraujingos išskyros, kurias pirmaisiais nėštumo mėnesiais pastebi trečdalis moterų“, – informacija dalijasi dr. Kai kuriais atvejais išskyros būna ypač gausios ir gali suklaidinti žmones.

Tačiau būkite atsargūs: šiuo atveju lengva „prižiūrėti“ nėštumo grėsmę, kuri dažnai pasireiškia būtent tuo, kad staiga pradeda „kraujuoti“ ankstyvoje stadijoje - tai labai rimta ir gali sukelti nepataisomą. pasekmes. Geriausia išeitis – nedelsiant kreiptis į gydytoją.

13. Menstruacijų metu lytiniai organai gali būti ypač jautrūs.

Moksliniai tyrimai rodo, kad skausmo receptoriai menstruacijų metu šiek tiek pakinta, todėl normalu ten jaustis jautriau. Jei taip atsitiks jums, gydytojai nerekomenduoja registruotis bikinio zonos epiliacijai prieš menstruacijas.

14. Krešuliai menstruacijų metu yra normalūs.

„Tai tiesiog reiškia, kad mėnesinių metu gausiai kraujuojate, bet tai nėra jokių problemų požymis“, – ramina dr. Lauren Streicher.

15. Bet jei tamponą ir įklotą tenka keisti dažniau nei kartą per 2 valandas, tai gali būti problema.

Tačiau jei kraujavimas yra itin gausus, tai kelia susirūpinimą. To priežastys gali būti hormonų nepakankamumas, infekcija ar polipai, sako daktaras Minkinas. Todėl, jei nuolat ir labai gausiai nuteka, kreipkitės į savo ginekologą.

Kiekvienos moters kūnas yra paruoštas gimdymui. Kad nėštumas įvyktų, gamta įtraukė ovuliacijos funkciją į reprodukcinę sistemą. Subrendęs kiaušinėlis patenka į gimdą per kiaušintakį ir susitinka su spermatozoidu, jei dieną prieš tai įvyko neapsaugotas lytinis aktas. Apvaisintas kiaušinėlis patenka į gimdos ertmę ir prisitvirtina prie jos gleivinės. Tai idealus variantas, norint susilaukti palikuonių iš suaugusios moters. Jei pastojimas neįvyksta, prasideda menstruacijos.

Jaunos moterys, kurios dar nėra seksualiai aktyvios, negali pastoti. Tada kodėl merginoms prasideda mėnesinės? Šis klausimas domina jaunus žmones, esančius augimo slenksčio. Kažkoks kruvinas procesas netgi atrodo baisus. Tačiau gamta ne veltui tinka dailiosios lyties atstovėms su mėnesiniu kraujavimu. Šiandien mes išnagrinėsime jaunų mergaičių menstruacijų ypatybes.

Menstruacijos mergaitėms: kas tai yra ir kodėl jų reikia

Menstruacijos – normalus fiziologinis reiškinys, kurį merginos pirmą kartą patiria būdamos 11-13 metų.

Jo esmė – reguliarus endometriumo šveitimas. Tai yra gimdos epitelio sluoksnis, kuris tampa nereikalingas nesant nėštumo. Procesas atsiranda dėl lytinių hormonų santykio pokyčių.

Menstruacijų eigą galima apibūdinti ir kitaip. Tai moters organizmo pokyčių kompleksas, paveikiantis nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas, vidinę makšties aplinką ir endometriumo struktūrą. Taip pat nukenčia moters psichika, pieno liaukų struktūra.

Pirmosios menstruacijos - kalba apie brendimo pradžią. Vieną kartą pasirodančios kritinės dienos ateina kas mėnesį iki 45–55 metų amžiaus. Tada ateina menopauzė ir senėjimas. Reguliarus kraujavimas vadinamas eumenorėja. Jie įvyksta 1 kartą per 21–35 dienas. Kiek trunka menstruacijos merginoms – įprastai jos būna 4-6 dienos. Kritinių dienų reguliarumas priklauso nuo folikulo brendimo greičio.

Kritinės dienos neapsaugo moters nuo nėštumo. Esant trumpiems ciklams, ovuliacija įvyksta 10-11 dieną. Ypač atkaklūs spermatozoidai moters lytiniuose organuose gyvena apie 7 dienas. Todėl seksas be apsaugos priemonių 5-6 menstruacijų dieną gali baigtis pastojimu.

Menstruacinio ciklo fazės

Suprasti, kas vyksta merginos kūne menstruacijų metu, padės informacija apie fazes. Šie trumpi laikotarpiai atsiranda pakaitomis ir skiriasi vienas nuo kito hormoniniu ir funkciniu požiūriu.

Ginekologai išskiria tris menstruacinio ciklo fazes:

1. Folikulinė – prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir baigiasi ovuliacija (1 – 16 ciklo dienų). Palaipsniui didėjantis estrogenų kiekis skatina kiaušinėlio brendimą.
2. Ovuliacija – fazė įsigalioja ciklo viduryje. Kai tik kiaušinis maksimaliai subręsta kiaušidėje, folikulas sprogsta ir išleidžia kiaušinėlį. Visiškai paruoštas apvaisinimui, jis patenka į gimdos ertmę ir prisitvirtina prie endometriumo, apvaisinamas aukštos kokybės sperma.
3. Geltonkūnio fazė (lutealinė) – ši ciklo dalis atsiranda po folikulo plyšimo ir kiaušinėlio išsiskyrimo. Šiuo metu estrogeno lygis mažėja, progesterono darbas didėja. Folikulo vieta kiaušidėje virsta geltonkūniu. Jos užduotis yra išlaikyti nėštumą apvaisinimo atveju. Praėjus 7 dienoms po susiliejimo su sperma, kiaušinėlis pradeda implantuotis į endometriumo sluoksnį. Be to, už nėštumą atsakingas hormonas chorioninis gonadotropinas. Jei nebuvo apvaisinimo arba apvaisintas kiaušinėlis negalėjo įsitvirtinti gimdoje, estrogeno ir progesterono kiekis greitai mažėja. Dėl nenaudingumo ir hormoninės paramos stokos atmetamas gimdos epitelis, iš mergaitės lytinių takų teka kruvinos išskyros.

Taigi, atsakymas į klausimą, kodėl reikalingos menstruacijos, yra toks: reguliarus kraujavimas užtikrina gimdos epitelio atsinaujinimą. Struktūrinis sluoksnis patiria didelių pokyčių ir yra atmetamas, jei pastojimas neįvyksta. Tačiau gimdos epitelis greitai atkuriamas, kad moters kūnas žinotų apie motinystę.

Menstruacijos atlieka dvi pagrindines funkcijas:

• Atnaujinti. Vidinis gimdos sluoksnis atnaujinamas kaip odos epitelis ir kai kurių vidaus organų gleivinės. Vidinių gimdos audinių atmetimas be nėštumo yra tikroji menstruacijų priežastis.
• Apsauga. Remiantis kai kuriais pranešimais, funkcinė gimdos dalis gali atpažinti sugedusį kiaušinį ir neleidžia jam fiksuoti, kad susidarytų zigota. "Defektuotas" vaisiaus kiaušinis miršta kartu su gimdos epiteliu ir palieka reprodukcinę sistemą su kraujavimu. Per menstruacijas organizmas gauna apsaugą nuo nekokybiško nėštumo.

Menstruacijų nebuvimas ne visada rodo nėštumą. Ciklo stabilumą menkina hormoniniai sutrikimai, geriamieji kontraceptikai, endokrininės ligos, padidėjęs prolaktino kiekis ir menopauzė.

Menstruacijų ypatybės mergaitėms

Tik ginekologai ir tos ponios, kurios reguliariai susiduria su kritinėmis dienomis, žino, kaip vyksta mergaičių mėnesinės. Mergaičių menarchės pranašai yra skaidrios arba gelsvos bekvapės išskyros. Priešmenstruacinis sindromas stebimas likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios.

Merginoms skauda galvą ir pilvo apačią, be priežasties keičiasi nuotaika, atsiranda agresija ar apatija. Kai kurios merginos tampa sentimentalios kritinėmis dienomis.

Kiti artėjančių menstruacijų požymiai:

• Letargija.
• Mieguistumas.
• Pykinimas.
• Išsiveržimai ant veido ir kūno.
• Blogas kvapas.

Pirmasis pilno mėnesinių požymis yra tepimas. Pirmosiomis dienomis jie yra vidutinio sunkumo. Iki ciklo vidurio kraujavimas sustiprėja, vėliau kasdien mažėja išskyrų tūris, nutrūksta menstruacijos.

Daugeliui rūpi klausimas, kiek kraujo mergina netenka menstruacijų metu, ar kritinės dienos kenkia jos sveikatai. Paprastai menstruacijų dienomis iš lytinių takų išeina 50-150 ml kraujo.

Išmetimų skaičių įtakoja įvairūs veiksniai. Menstruacijų kvapas nemalonus, nes steriliam kraujui išėjus iš organizmo jis oksiduojamas oru. Jūs negalite paveikti šio proceso. Kad neišskirtų specifinių „skonių“, kritinėmis dienomis mergina turi sustiprinti higieną.

Stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje dažniausiai pasireiškia negimdžiusioms mergaitėms. Jie gali būti gydomi pasikonsultavus su gydytoju. Norint pašalinti skausmą, būtina pasiekti prostaglandinų sintezės slopinimą. Su šia užduotimi susidoroja vaistai Naprosin, Brufen, Butadion, Indometacinas. Jei specialistas mano, kad tai būtina, pacientui bus paskirta Novocaine elektroforezė arba akupunktūra.

Mergaitėms, kurios aktyviai gyvena intymų gyvenimą, skausmingoms mėnesinėms gydyti gali būti skiriami hormoniniai kontraceptikai:

1. Marvelon.
2. Tyliausias.
3. Femoden.
4. Minutė.
5. Mercilon ir kiti.

Skausmą galite sumažinti patys taip: menstruacijų išvakarėse skrandį užtepkite šiltu šildomuoju kilimėliu, išgerkite No-shpu arba valerijono tinktūros. Raminamąjį vaistą rekomenduojama gerti prieš miegą ir tik antroje ciklo fazėje.

8-10 metų mergaitės jau turėtų žinoti, kas yra mergaičių menstruacijos. Tėvų užduotis šiuo laikotarpiu – suteikti patikimą informaciją ir išmokyti dukras pasirūpinti savimi. Labai svarbu vaikui paaiškinti, kad menstruacijose nėra nieko gėdingo.

Pasirūpinkite, kad dukra kritinėmis dienomis nenešiotų svorio, nepavargtų sporto salėje, nebėgioja, nešokinėja, nevažinėja dviračiu. Fizinis aktyvumas padidina skausmą ir kraujavimą, taip pat prisideda prie kraujo refliukso į vidinę mažojo dubens ertmę.

Jei mergina užsiima dainavimu, pirmąją dieną ar dvi menstruacijų metu geriau atsisakyti repeticijų.

Paaiškinkite dukrai, kad menstruacijų dienomis tai neįmanoma. Kol gimdos kaklelis atviras, į jį gali prasiskverbti patogeniniai mikrobai, esantys vandenyje. Buvimas karštame vandenyje padidina kraujavimą ir pablogina bendrą savijautą. Leidžiama nusiprausti šiltu vandeniu duše ir praustis 3-4 kartus per dieną, po kiekvienos procedūros keičiant įklotą.

Panašūs straipsniai