Artėja vasara ir ilgai lauktas atostogų metas. Daugelis jau kraunasi lagaminus svajodami apie greitas atostogas. Maudymosi kostiumėlis, akiniai, vadovai – tai, žinoma, būtina, tačiau medikai primena, kad kelionės metu gali kilti pavojus sveikatai. Taigi, be kita ko, reikia tinkamai pasiimti pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Išvykdami atostogauti būtinai išgerkite visus vaistus, kuriuos vartojate nuolat. Jei atostogaujate su vaikais, apsilankykite pas pediatrą, kuris, atsižvelgdamas į jūsų vaikų sveikatos ypatybes, rekomenduos jums reikalingų vaistų sąrašą“, – aiškina Medscan centro terapeutas Rumanas Shuldeshovas. - Vykdami atostogauti į užsienį, būtinai įsigykite sveikatos draudimą su gera ir pasiteisinusia pagalba (parama) svečioje šalyje.

Taigi, čia yra minimalus vaistų rinkinys, kurį turėtumėte pasiimti su savimi atostogų metu:

Nuskausminamųjų. Pavyzdžiui, pentalginas, ketanovas, spasmalgonas.

antiseptiniai tirpalai. Pavyzdžiui, vandenilio peroksidas, briliantinis žalias, miramistinas ar chlorheksidinas – žaizdai gydyti.

Ir, žinoma, būtinai turėkite su savimi priežiūros rinkinį dėl galimų žaizdų ir įbrėžimų - sterilios marlės servetėlės, sterilūs ir nesterilūs tvarsčiai, alkoholio servetėlės, pleistrai.

Antipiretikai. Pavyzdžiui, paracetamolis arba aspirinas.

Antihistamininiai vaistai. Kitaip tariant, vaistai nuo alergijos. Pasak Meditsinos klinikos pediatrės Maryam Sayfulinos, net jei jūs ar jūsų vaikas niekada neturėjo alerginių reakcijų, šie vaistai būtini keliaujant. Naujas vanduo, naujas maistas, neįprasti vabzdžiai – visa tai gali išprovokuoti alergiją.

Skaitmeninis termometras. Gyvsidabris gali sulūžti kelyje, o tai labai pavojinga. Su elektronika problemų neturėtų kilti, tereikia įsitikinti, ar baterijos tvarkingos.

Priemonės nuo saulės nudegimo. Tinkamas pantenolis arba dekspantenolis. Beje, nepamirškite ir apsaugos nuo saulės – kremų ar losjonų.

Priemonės nuo judesio ligos. Atostogos dažnai yra ilga kelionė lėktuvu, traukiniu ar automobiliu.Vaistinėje tokių vaistų gausu – teiraukitės vaistininko ar gydytojo, kas jums labiausiai tinka.

Vaistai nuo viduriavimo. Vėlgi, neįprastas maistas ir vanduo gali pateikti labai nemalonią staigmeną. Kad nepraleistumėte visų atostogų tualete, pasiimkite su savimi kelias tabletes tokios priemonės.

Priešuždegiminiai ir analgetikai ausyse. Taip yra tuo atveju, jei, pavyzdžiui, jūros vanduo patenka į ausį ir dėl to atsiranda uždegimas.

Nosies lašai. Tinkami kraujagysles sutraukiantys lašai, pvz., oksimetazolinas (tai tarptautinis nepatentuotas pavadinimas, turi daug prekinių pavadinimų – rinkitės patys pagal savo skonį). Lašai negydo slogos, tačiau palengvina gleivinės užgulimą ir patinimą.

Jei ketinate ilsėtis su vaikais, peržiūrėkite vaikų pirmosios pagalbos vaistinėlės paaiškinimus:

Karminatyvai(neleisti susidaryti „gazik“). Ypač aktualu naujagimiams iki šešių mėnesių.

Vėsus vėjelis švelniai gaivina veidą, lagaminai išpakuojami, o maudymosi kostiumėliai jau laukia plaukiojimo šiltose jūrose. Puikus vaizdas, ar ne?

Tačiau labai retai tai būna tiesa: dažniausiai, einant į paplūdimį, veidas jau būna paraudęs nuo kaitrios saulės, visas kūnas niežti nuo alergijos ir vabzdžių įkandimų, o dėl temperatūros svyruojantis pykinimas atrodo kaip išsekimas. eilinio įvykio.

Deja, taip atrodo įprastos daugelio poilsiautojų atostogos: pagal statistiką kas antras keliautojas susiduria su daugybe tipiškų atostogų ligų. Kaip susidoroti su šventiniu stresu? Mes pasakysime!

Pasiruošimas kelionei prie jūros

Nei vienos atostogos neapsieina be kruopštaus pasiruošimo: reikia pasirūpinti nakvyne, pasiimti lėktuvo bilietus, įspėti kaimynus ir nepamiršti maudymosi kostiumėlio. Deja, dauguma keliautojų pamiršta ne mažiau svarbų dalyką – pasirūpinimą savo sveikata.

Ši problema ypač aktuali keliaujant į kitas šalis: išvystyta sveikatos apsaugos sistema, daug mokamų brangių paslaugų ir reikalingų vaistų trūkumas vaistinėse gali ne tik sugadinti poilsį, bet ir turėti neigiamų pasekmių poilsiautojams.

Venkite didelių finansinių išlaidų esant sveikatos problemoms atostogauti, laiku gauta visapusiška medicininė pagalba padės apsidrausti.

Keliaujant į užsienį draudimas išduodamas be problemų, tačiau poilsiautojas savo nuožiūra gali pasirinkti draudimo bendrovę ir tinkamiausias draudimo sąlygas.

Polisas galioja visą keliautojo buvimo atostogų laiką, o tai reiškia, kad įvykus draudžiamajam įvykiui poilsiautojas gydomas beveik nemokamai, vėliau jam grąžinamos visos lėšos, išleistos apmokėti už medicinos paslaugas.

Kelionėje į užsienį būtinai susikurkite savo pirmosios pagalbos vaistinėlę: supakuokite vaistus kasdieniam naudojimui, profilaktinius vaistus įvairioms gyvenimo progoms bei pirmosios pagalbos paketą ir nepamirškite apie kūdikio pirmosios pagalbos vaistinėlė kelyje.

Keliaujant į užsienį svarbu suprasti medicininės priežiūros teikimo sąlygos naujoje šalyje išstudijuokite ir gerai apgalvokite veiksmų algoritmą, kad netikėtos sveikatos bėdos turistų nenustebintų.

Dėl patarimų dėl atostogų Jums gali prireikti gydančio gydytojo telefono numerio, Rusijos ambasados ​​paskirties šalyje adreso ir telefono numerio. Tačiau net jei su savimi turite visą telefonų knygą, vietiniai telekomunikacijų operatoriai gali nustebinti turistą: neretai pasitaiko atvejų, kai tarptinkliniu ryšiu su rusiška SIM kortele tiesiog atsisakoma dirbti.

Atvykę būtinai patikrinkite savo mobilųjį ryšį, o tik tuo atveju galite įsigyti ir vietinio mobiliojo ryšio operatoriaus kortelę – ji nėra brangi, tačiau kritiniu atveju gali būti labai reikalinga ir naudinga.

Pagalvokite, kokių veiksmų reikės imtis, jei mobilusis ryšys nutrūktų – eikite į viešbutį, paprašykite praeivių telefono ir pan.

Kaip supakuoti pirmosios pagalbos vaistinėlę atostogoms

Visų pirma, receptiniams vaistams reikia pasiimti į anglų kalbą išverstą receptą, kad muitinei nekiltų klausimų, pažeidžiančių poilsio harmoniją ir prisidedančių prie vėlyvo skrydžio.

Būkite atsargūs rinkdami pirmosios pagalbos vaistinėlę: vaistų pakuotė turi būti sandari, o galiojimo laikas neturėtų baigtis praėjus savaitei po atvykimo namo iš atostogų.

Vaistus pageidautina sudėti į sandarų indą, kuris nebūtų pažeistas transportuojant ir apsaugotų vertingus vaistus nuo pažeidimų.

Būtiniausius vaistus reikia dėti prie paties talpyklos dangčio, tuos pačius vaistus, kuriuos galite saugiai gauti ištikus sveikatos problemoms, dėti į patį dugną.

Be narkotikų, būtinai pasiimkite kai kuriuos kitus dalykus:

• švirkštas;
• tvarsčiai ir vata;
• turniketas (kraujuojančioms galūnėms);
• lipnus tinkas;
• elastiniai tvarsčiai.

Šie daiktai ir vaistai „skubūs“ programos“ visada turėtų meluoti rankoje, pačiame konteinerio krašte – nelaimės atveju jų nereikės ilgai ieškoti.

Tipiškos keliautojų ligos

Kokias tabletes ir vaistus gerti jūroje?

Pirmoji ir pagrindinė rizika keliautojui jūroje yra kaitri saulė. susidegintišiltuose kraštuose tai labai lengva, todėl be Su Nerekomenduojame ten vykti dėl nudegimų. Nereikėtų pasikliauti visiems pažįstama grietine - daugumoje užsienio šalių jie net nežino, kas tai yra!

„Keliautojo apsinuodijimas“- liga nėra visa to žodžio prasme: daugeliui poilsiautojų naujoje vietoje pradeda sutrikti virškinimo traktas .

Priežastis visai ne prasta higiena ir pavojingos bakterijos – organizmas nepriima neįprastos sudėties vandens. Kad nenusimintumėte, apsirūpinkite aktyvintomis anglimis ir vandeniu buteliuose, vaistų nuo viduriavimo.

naujas maistas, per aštrus ar aštrus, gali neigiamai paveikti visą virškinamąjį traktą – tokiais atvejais neapsieinama be virškinimą padedančių priemonių. Būtinai atsineškite narkotikų apsinuodijimui alkoholiu – vietinis spiritas gali būti stipresnis nei norėtųsi.

Karštas klimatas ir didelė drėgmė gali sukelti galvos skausmas ir net užsitęsusi migrena. Geras vaistas, plečiantis kraujagysles ir malšinantis spazmus, padės susidoroti su galvos skausmais.

Tačiau karštis sukelia ne tik galvos skausmą - šalta ir sloga dažni jos palydovai, o be vaistų nuo peršalimo apsieiti bus sunku.

mažas įbrėžimų ir mėlynių nepažįstamoje aplinkoje jie lengvai tampa minkštųjų audinių infekcijos priežastimi: pasiimkite sterilius tvarsčius ir žaizdų valymo priemonės.

Sunkūs ligos atvejai

Prieš išvykdami būtinai susipažinkite su medicininės priežiūros būkle ir jos sąlygomis naujoje šalyje.

Jei gydytojo pagalbos prireikia skubiai, ją surasti padės viešbutis: registratūra ne tik nuveš pacientą į ligoninę, bet ir iškvies gydytoją į kambarį.

Nepamirškite sužinoti gelbėjimo tarnybos ir greitosios medicinos pagalbos telefono numerių: esant reikalui tokia informacija jums pasitarnaus.

Pasakykite gydytojui apie galimą sveikatos draudimą ir parodykite polisą. Kad suteikus medicinines paslaugas galėtumėte kompensuoti visas išlaidas, saugokite čekius ir kvitus: susiklosčius nenumatytoms situacijoms, jie padės gauti įmokas pilnai.

Suaugusiesiems ir vaikams būtinų vaistų sąrašas

Vaistų, skirtų keliui į jūrą, sąrašas

Prieš kelionę sąrašą patartina susitarti ir pasmerkti su asmeniniu gydytoju.

1. Nuo judesio ligos transporte: bonin / dramin / airsea.
   Būklę palengvinti padeda įvairūs mėtiniai saldainiai, ledinukai.
2. Antiherpes: acikloviras / zovirax / fenistil penciviras.
3. Virškinimo traktas:
   Sunkumas, pilvo pūtimas, dujų susidarymas, rėmuo: mezim / gaviscon / motilium / gastal.
   Apsinuodijimo atveju: rehidronas / smecta / ersefurilis.
   Viduriuojant: imodis / loperamidas.
   Adsorbcijai: aktyvuota anglis.
   Prieš pilvo dieglius ir skausmą: no-shpa.
4. Antialerginis: fenistil / zyrtec / suprastin / claritin / telfast.
   Atminkite, kad kai kurie antialerginiai vaistai sulėtina jūsų reakciją ir yra nesuderinami su alkoholiu.
5. Apsauga nuo peršalimo:
   Karščiavimą mažinantys vaistai: paracetamolis / panadolis / nurofenas.
   Esant nosies užgulimui: otrivinas / pinosolis / nazivinas.
   Nuo gerklės skausmo: Hexoral / Tantum Verde / Inhalipt purškalai.
6. Skausmą malšinantys vaistai: nurofenas / pentalginas / tempalginas.
7. Nuo sumušimų ir patempimų: finalgon / fastum-gel.
8. Tvarsčiai ir išoriniai antiseptikai: tvarstis / medvilniniai rutuliukai / baktericidinis tinkas / vandenilio peroksidas / briliantinis žalias pieštukų pavidalu.
9. Nuo saulės nudegimo: apsaugos nuo saulės kremai su dideliu faktoriumi / pantenoliu.
10. Vabzdžių įkandimai: soventolis, fenistilis.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė kelyje su vaiku

Prieš kelionę patartina pasidomėti ir peržiūrėti sąrašą su savo pediatru.

1. Padidėjus kūno temperatūrai: nurofen sirupas / žvakutės efferalgan / žvakutės nurofen.
2. Dėl vėmimo: motilium / rehydron arba humana elektrolitas / smecta arba enterosgelis.
3. Dėl viduriavimo: nifuroksazidas arba enterolis 250 / smecta arba enterosgelis / rehidronas arba humana elektrolitas.
4. Su alergine reakcija: fenistil / erius sirupas.
5. Įkandus uodui: fenistil gelis arba psilobalmas
6. Dėl saulės nudegimo: pantenolis.
7. Dėl ausies skausmo: otizolas arba otipaksas / nazivinas arba otrivinas (kartu su užgulta nosimi)
8. Su konjunktyvitu: tobrex.
9. Vata, tvarstis, lipnus tinkas, betadinas ir briliantinė žalia.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė kelyje – vaizdo įrašas

Kviečiame žiūrėti filmuką ir pasiklausyti gydytojos nuomonės tema „Keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlė“.

Na, mes pasakėme viską, ką žinojome patys. Pasidalinkite savo patirtimi su kitais keliautojais komentaruose papasakokite, be ko neįsivaizduojate savo atostogų. Linksmų kelionių!

Nesirgti ir pasirūpinkite savo sveikata!

Patyrę keliautojai, vykstantys į kelionę, niekada nepamirš labai svarbios pasiruošimo detalės. Tai kelionės pirmosios pagalbos rinkinys. Reikalingų vaistų sąrašas gali būti standartinis arba gali būti parenkamas atsižvelgiant į lėtines ligas.

Turisto pirmosios pagalbos vaistinėlė ypač praverčia keliaujant į užsienį, nes daugelyje šalių be gydytojo recepto nusipirkti net paprasčiausių nuskausminamųjų vaistų tiesiog neįmanoma. Norėdami apsidrausti ir savo vaikus, turite iš anksto sudaryti vaistų sąrašą, kad po ranka turėtumėte viską, ko reikia, be papildomų buteliukų ir maišelių.

Kaip tinkamai užpildyti pirmosios pagalbos vaistinėlę kelyje?

Jei į kelionę vykstate pirmą kartą, tuomet paprastos pakavimo taisyklės padės apsispręsti, kaip bet kurioje kelionėje susikomplektuoti pirmosios pagalbos vaistinėlę:

• Esant aukštai temperatūrai, vaistai blogėja. Todėl geriau, jei kelionės pirmosios pagalbos vaistinėlė yra vienas iš termo maišelio variantų. Jį galima įsigyti vieną kartą ir naudoti bet kurioje kelionėje.
• Į kelią imkite tik tuos vaistus, kurių galiojimo laikas artimiausiu metu nesibaigs.
• Atskiri maišeliai kiekvienai vaistų rūšiai ne tik padės greitai orientuotis kritiniu atveju. Jie neleis nusitrinti užrašams ant pakuočių. Tada tiksliai žinosite, kurioje pakuotėje yra tinkamos tabletės, žvakutės ar lašai.
• Visi vaistai turi būti supakuoti su instrukcijomis, nes daugeliu atvejų vaistų perdozavimas gali sukelti rimtų komplikacijų. Tai ypač svarbu pirmosios pagalbos vaistinėlei keliaujant su vaiku.
• Jei jūs ar jūsų vaikai serga lėtinėmis ligomis, turėtumėte vadovautis gydytojo rekomendacijomis ir sudaryti individualų vaistų sąrašą.

Sudarant pirmosios pagalbos vaistinėlę kelyje sveiki žmonės gali naudotis standartiniu sąrašu. Visais kitais atvejais į bylą reikėtų žiūrėti rimčiau, atsižvelgiant į jų ligas, taip pat į galimybę tam tikrus vaistus gabenti į užsienį.

Standartinis vaistų rinkinys kelyje

Keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlėje turi būti jei ne visoms progoms, tai bent dažniausiai pasitaikančioms problemoms, kurios gali kilti tiesiai kelyje ar per atostogas, būtinų vaistų. Vaistų paruošimą kelyje lengviau atlikti pagal jų kategorijas ir paskirtį.

Vaistai nuo judesio ligos

Kelyje dažnai suserga ir suaugusieji, ir vaikai. Norėdami išspręsti šią problemą, turite tiksliai žinoti, ar jos tinka vaikui. Prieš dėdami brangias tabletes į turistinį pirmosios pagalbos vaistinėlę, atidžiai perskaitykite instrukcijas. Kelionėms jie dažnai vartoja tabletes, tokias kaip dramina, oras-jūra, aeronas.

Vaikui tinka vaikiškas narkotikas boninas. Beveik visos tokios tabletės turi kontraindikacijų. Prieš pakuodami vėmimą mažinančias ir pykinimą mažinančias tabletes, perskaitykite instrukcijas arba pasitarkite su gydytoju.

Nuskausminamųjų

Kiekvienas iš mūsų tiksliai žino, kokia priemonė geriausiai tinka nuo dantų, galvos ar menstruacijų skausmo. Vaistų veikimas yra individualus, nes juo siekiama pašalinti skirtingus skausmo mechanizmus. Todėl keliautojo pirmosios pagalbos vaistinėlės sąraše gali būti No-shpa, baralgin, spazmalgon, caffetin. Vaikui Nurofen galite pasiimti su savimi tabletėmis arba sirupu.

Jei per atostogas pastebėjote, kad pilvo skausmas atsirado be ankstesnių priežasčių, tuomet neturėtumėte rizikuoti ir nedelsdami gerkite skausmą malšinančius vaistus. Kelyje surinktos tabletės gali pašalinti svarbų virškinimo trakto ligos simptomą, pašalinti skausmą. Ir tai labai apsunkins diagnozę.

Antipiretiniai vaistai

Peršalimas, gripas, SŪRS, lydimas karščiavimo, dažnai stebina net karštose šalyse. Iš karščiavimą mažinančių vaistų kelyje galite vartoti paracetamolį, nurofeną, ibuprofeną, ibukliną, efferalganą. Ne visos priemonės, kurios gali padėti suaugusiesiems, tinka vaikams.

Pirmosios pagalbos vaistinėlė kelyje su vaiku turėtų būti aprūpinta karščiavimą mažinančiais vaistais, kuriuos dažniausiai naudojate namuose. Dažniausiai tai yra nurofenas, panadolis arba paracetamolis sirupe. Vyresniems vaikams tos pačios lėšos gali būti naudojamos tabletėse.

Antivirusiniai vaistai

Atostogų metu, kai dingsta bet koks saiko jausmas ir atsargumas, lengva peršalti ar užsikrėsti kokiu nors virusu. Gerai, jei po ranka yra vienas iš antivirusinių vaistų, pavyzdžiui, arbidolis ar cikloferonas. Taip pat efektyviai veikia tirpūs pudrai nuo peršalimo – teraflu, coldrex, fervex. Galite pasiimti su savimi keletą ledinukų nuo gerklės skausmo, pavyzdžiui, Falimint ar Strepsils. Jei peršalimą dažniausiai lydi sloga ir ausų skausmai, tuomet su savimi reikia pasiimti įprastų lašų.

Bet geriau nevartoti vaistų nuo kosulio tais atvejais, kai vaistinėlė keliauja į užsienį. Taip yra dėl to, kad daugumoje šių vaistų yra medžiagų, kurios slopina kosulio centrą smegenyse, vadinasi, iš jų galima gaminti vaistus. Juos nelegaliai gabenti į užsienį reiškia pridaryti daug rūpesčių, iki baudžiamosios atsakomybės.

Vaistai, reikalingi apsinuodijimui

Standartinėje pirmosios pagalbos vaistinėlėje jūroje ar kelionėje į užsienį turi būti vaistai, reikalingi apsinuodijus. Deja, per šventes su šia problema susiduria daugelis. Visų pirma, atostogauti reikia su savimi pasiimti sorbentus, skirtus toksinams iš organizmo pašalinti. Tai gali būti baltoji anglis, smecta, enterosgelis, sorbeksas. Kartu su šiais vaistais reikia vartoti lėšų, kurios apsaugotų nuo dehidratacijos, jei apsinuodijimą lydi vėmimas ir viduriavimas. Tai gali būti rehidronas arba orsolis. Į jūrą pravartu pasiimti antimikrobinių žarnyno preparatų (nifuroksazido arba baktisubtil) ir probiotikų (bifiform arba linex).

Skrandžio vaistai

Nepažįstamas maistas gali sukelti virškinimo problemų. Tokiu atveju padės fermentai – festal arba mezim-forte. Ragaujant neįprastus patiekalus ir gėrimus daugeliui padeda tokie vaistai kaip almagelis, fosfalugelis, maaloksas. Pažiūrėkite, kurios iš šių priemonių tinka jums ir jūsų kūdikiui. Tai yra tie, kuriuos reikia pasiimti su savimi.

Antihistamininiai vaistai

Priemonės nuo alergijos turi būti turisto pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Neįprasta aplinka, egzotiškų augalų žiedadulkės, neįprastas maistas, vabzdžiai, gyvenimo sąlygos gali sukelti nemalonią alerginę reakciją net ir tiems, kurie niekada nebuvo susidūrę su tokia problema.

Tarp didžiulės antialerginių vaistų įvairovės kartais sunku atskirti. Jei kada nors jas ėmėtės anksčiau, tuomet turite pasiimti juos kelyje. Jei nežinote, kokius vaistus pasiimti su savimi, tuomet reikia rinktis modernius, šalutinio poveikio nesukeliančius vaistus.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vaistams, skirtiems vaikui. Atostogaujantys turistai dažnai susiduria su vabzdžių įkandimais. Esant tokiai situacijai, Fenistil gelis, kurį galima naudoti nuo bet kokio amžiaus, veiksmingai susidoros su problema. Jei ant kūno atsiranda bėrimas, tada gali padėti tavegilis, fenistilis, suprastinas, zodakas.

Būtinai perskaitykite instrukcijas, kad tiksliai žinotumėte, kokius vaistus ir nuo kokio amžiaus galima duoti vaikams. Jei alerginė reakcija sukelia Quincke edemą, geriau ne bandyti susidoroti su problema savarankiškai, o kreiptis į kvalifikuotą specialistą.

Antiseptikai ir anesteziniai tepalai

Atostogų metu niekas nėra apsaugotas nuo traumų, įbrėžimų, sumušimų ir įpjovimų. Todėl pirmosios pagalbos vaistinėlė turėtų būti aprūpinta jodu, vandenilio peroksidu, tvarsčiais. Indovazin arba Rescuer tepalas padės susidoroti su skausmais dėl patempimų, sumušimų ir išnirimų.

apsauga nuo saulės

Jei planuojate atostogas paplūdimyje, pirmiausia turėtumėte pasiimti į jūrą putas arba kremą, kurio apsaugos laipsnis atitinka odos spalvą. Jei vykstate prie jūros su vaiku, tuomet kaip apsaugą nuo saulės galite rinktis purškiklį pantenoliu. Būsite ramus, jei jis bus jūsų pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Jūroje jis taip pat padės vaikui, turinčiam alerginių odos reakcijų, įbrėžimų, žaizdų ir įbrėžimų.

Ką dar pasiimti su savimi į kelią?

Kelionės metu gali prireikti ir kitų vaistų bei techninės įrangos:

• Jei sergate lėtinėmis ligomis, turėtumėte su savimi pasiimti vaistus, kuriuos vartojate nuolat, kad nenutrauktumėte gydymo kurso.
• Žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, kartais labai svarbu visada su savimi turėti tonometrą.
• Termometras yra nepamainomas kelionių palydovas šeimoms su vaikais. Gyvsidabrio termometro kelyje geriau nesiimti. Elektroninėje versijoje pasirinkimas turėtų būti sustabdytas.
• Jei vaikas dažnai kenčia nuo obstrukcinio bronchito, turite su savimi turėti purkštuvą.

Ko nereikėtų pasiimti su savimi?

Visiškai nereikia su savimi imti antibiotikų. Daugeliu atvejų problemos, kylančios atostogų metu, yra nenaudingos. O be gydytojo recepto jų geriau nevartoti. Jei vis dėlto susiklostė situacija, kai be jų negalite apsieiti, svarbu su savimi turėti sveikatos draudimą, kad galėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Visas išlaidas tokiu atveju kompensuos jūsų draudimo bendrovė.

Vaizdo įrašas: pirmosios pagalbos vaistinėlė turistui.

Vaistus draudžiama gabenti per sieną

Kiekviena šalis sukūrė savo narkotikų gabenimo per sieną taisykles. Planuodami kelionę turite atidžiai perskaityti vaistų, kuriuos galite atsinešti, sąrašą. Ši informacija yra viešai prieinama. To galite paprašyti kelionių agentūroje, kurioje perkate bilietus, arba šalies, į kurią ketinate vykti, konsulate, taip pat internete.

Negalite gabenti vaistų, kurių sudėtyje yra narkotinių ir psichotropinių medžiagų. Jų galima rasti šiuose preparatuose:

• stiprūs skausmą malšinantys vaistai;
• migdomieji;
• antidepresantai;
• vaistai neuropsichiatrinėms ligoms gydyti;
• svorio mažinimo ir apetito kontrolės produktai.

Tokiuose lašuose kaip Corvalol ir Valocordin, taip pat kai kuriuose kituose širdies vaistus, yra uždraustos medžiagos fenobarbitalio. Todėl juos gabenti į kai kurias šalis draudžiama.

Jei vežate būtiniausius vaistus, kuriuos jums išrašė gydytojas ir kuriuose yra draudžiamų medžiagų, tuomet turėsite užpildyti muitinės deklaraciją ir surašyti visus šiuos vaistus. Su savimi turite turėti gydytojo pažymą apie būtinybę vartoti šiuos vaistus.

Vaistų sąrašą šiemet kelionei ruošiau ypač kruopščiai dėl dviejų priežasčių. Pirmoji – patirtis ir supratimas, kas dažniausiai praverčia atostogaujant ir keliaujant su vaiku. Anksčiau turėjome daug mažesnį pirmosios pagalbos vaistinėlę (žr.). Antra priežastis – pirmą kartą keliavome į užsienį, norėjome „pakloti šiaudų“ ir kuo daugiau įsitikinti.
Bet arba Gruzija tokia ypatinga šalis, arba dar kažkas, bet maišelis (!) vaistų nebuvo naudingas. Na, gal tik pora pleistrų susidėvėjusioms pėdoms. Man net galvos neskaudėjo! O skrandis veikė kaip laikrodis - chačapuriams ir khinkaliams tai nenuostabu. :) Buvome pavargę iki kritimo, bet nebuvo nei ligų, nei traumų.
Ir vis dėlto turisto vaistinėlė – ne prietaringųjų užgaida. Geriau apsiginkluoti, taip ramiau sau ir vaikui. Todėl dalinuosi su jumis savo kukliu sąrašu. dziaugsiuosi jusu patarimu. Ir būkime sveiki, draugai!

Kelionių medicinos sąrašas

1. Antipiretinis, analgetikas. Ibuprofenas, Paracetamolis, Lemsipas, Nurofenas (vaikams)
2. Vazokonstrikciniai lašai. Vibrocil, Rinonorm
3. Lašai ausyse su analgeziniu poveikiu. Otipax
4. Antibiotikų akių lašai - Tobrex
5. Regidron (nuo žarnyno infekcijos)
6. Sulgin (nuo viduriavimo)
7. Enterolis, Enterofurilis
8. Smecta, aktyvuota anglis
9. Rennie (nuo rėmens)
10. Mezimas (virškinimo fermentas)
11. Cerucal (antiemetikas)
12. Antiseptikas. Miramistinas
13. Alkoholio servetėlės, tvarstis, sterilios servetėlės, vata, kosmoporas, baktericidiniai pleistrai, vandenilio peroksidas
14. Fenistil gelis (vabzdžių įkandimai ir odos niežėjimas)
15. Pantenolio purškalas ir dekspantenolio kremas (nudegus saulėje, pažeistai odai)
16. Antihistamininis vaistas - Zirtek, Tavegil (edemą geriau pašalina senosios kartos antihistamininiai vaistai)
17. Su gerklės skausmu - Lizobakt, Falimint, Strepsils
18. Elektroninis termometras (patikrinkite akumuliatorių)
19. Visada su jumis 3 priemonės iš "Argo" - Argovasna (žaizdos gydo), Arctic (nuo mėlynių), Healer (antiuždegiminės ir antialerginės odai). Naudojamas daugiau nei 10 metų
20. Nepamirškite reguliariai vartoti asmeninių vaistų (kas juos turi).

_____________
Žemiau pateikiami jūsų patarimai, kas dar turi būti paimtas į pirmosios pagalbos vaistinėlę:

• Jei reikia – migdomieji, raminamieji.
• Fenistil (p. 14) galima pakeisti Menovazin tirpalu, vabzdžių įkandimai pašalinami akimirksniu.
• Vartokite mėtų tabletes – padeda nuo judesio ligos.
• Vietoj Miramistino (12 punktas) galite vartoti nebrangų chlorheksidiną.
• Jodas yra sena gera klasika. Į kelionę galite pasiimti jodo / briliantinės žalios spalvos pieštuku.
• Išgerkite antibiotiką į užsienį (pavyzdžiui, Augmentin suspensiją), nes. ten antibiotikai parduodami tik pagal receptą, ir apskritai gali kilti sunkumų perkant.

Ar turite savo sąrašą vaistų ir pirmosios pagalbos priemonių, kuriuos privalote pasiimti su savimi į keliones, keliones, atostogas?
Kaip manote, ar būtina viską vežtis su savimi ar prireikus geriau pirkti vėliau?

Tačiau būkite atsargūs: svarbiausias dalykas prasideda dar prieš kelionę – susikrovus daiktus, susidėjus drabužius ir būtiniausius daiktus į krepšius. Būtent tai naudosite ateinančias 5–10 dienų, todėl lagaminus kraukitės kuo atsakingiau. Labai patogu iš anksto sudaryti sąrašą ir juo vadovautis.

Atkreipkite dėmesį į kad šio straipsnio pabaigoje yra TOP sąrašas būtiniausių vaistų, kurių jums reikia bet kokioje nenumatytoje atostogų situacijoje.

Ką pasiimti į jūrą?

Viskas, žinoma, priklauso nuo vietovės, kurioje gyvensite. Klimatas, parduotuvių buvimas ar nebuvimas, gera infrastruktūra – visa tai savaip pakoreguoja maišų skaičių. Tačiau visiems galioja bendros taisyklės, jos veikia, kad ir kokioje šalyje, mieste ar vietovėje ilsėsitės, tai esminiai dalykai. Tradiciškai juos visus galima suskirstyti į kelias kategorijas:

Dokumentai, banko kortelės arba grynieji pinigai

Reikalinga įranga

Batai ir drabužiai

Asmens priežiūros produktai ir kosmetika

Vaistai

Dokumentai ir pinigai kelionei

Žinoma, dokumentų rinkimas priklausys nuo kelionės atstumo. Pavyzdžiui, atostogaujant prie Juodosios jūros jums, be abejo, prireiks mažiau svarbių dokumentų, nei būtų keliaujant į užsienį, tarkime, į Italiją.

Tavo šaliai pakaks paso ar kito asmens dokumento, taip pat bilietų. Kitoje šalyje jums visada reikės:

Pasas (viza)

Skrydžiai į abi puses

• Draudimas

  Vaiko dokumentai (jei keliauja tik vienas iš tėvų, o kelionė į užsienį, tuomet reikalingas antrojo tėvo notaro patvirtintas leidimas išvykti)

Kiekviena valstybė turi savo subtilybių migracijos tarnybos darbe. Patikrinkite juos iš anksto.

Kalbant apie pinigus, iš karto su savimi galite pasiimti vienos ar kelių rūšių valiutų: dolerį, eurą ir kelionės šalies valiutą. Beje, lėšas patogu laikyti plastikinėse kortelėse. Svarbiausia yra įsitikinti, kad konkrečioje vietovėje jie priima jums reikalingos rūšies korteles, o jų galiojimo laikas nepasibaigia kelionės metu. Šio tipo bagažas telpa į rankinį bagažą.

Technika jūroje

Šiandien dauguma žmonių atostogauja daug kartų daugiau įrangos nei anksčiau. Sunku įsivaizduoti net savaitės atostogas be civilizacijos patogumų. Iš anksto nuspręskite patys, kokius techninius prietaisus pasiimsite su savimi, o svarbiausia – kur galėsite juos panaudoti. Dažniausiai šie dalykai apima:

Telefonas ir pakrovejas

Fotoaparatas (ir baterijų ar akumuliatorių rinkinys) ryškioms ir spalvingoms nuotraukoms

Boileris arba mini virdulys

• Elektroninė knyga

  Grotuvas su ausinėmis

Pasirinkus drabužius, niekas nepadės apsispręsti geriau nei tavo paties stilius, pageidavimai ir... žmonės, kurie gyvena kartu su tavimi ir gali duoti gerų patarimų. Jei į pasirinktą vietovę atostogaujate pirmą kartą ir nežinote, ką reikia pasiimti su savimi prie jūros, informacijos apie tai ieškokite internete arba sužinokite iš jau buvusių.

Ypač rimtai merginai reikia pasirinkti drabužius musulmoniškojo pasaulio šalims, kur visuotinai priimtų normų pažeidimai gali kelti rimtų pasekmių. Vyrui tokiai progai užteks pasiimti porą kelnių ir marškinių.

Paprastai į kelionę paimami daiktai, atitinkantys tris kriterijus:

Jie lengvi

• Negalima susiraukšlėti

Kitu atveju į jūrą dažniausiai vežami šie daiktai:

Maudymosi kostiumėlis

Lengvi patogūs batai

Skrybėlė ar bet koks kitas galvos apdangalas

Sijonai, šortai, sarafanai, marškinėliai ir marškinėliai

Pora šiltų megztinių vakarui

Lengvos vasarinės kelnės

• Rankšluostis

  Akiniai nuo saulės

Jei keliaujate su vaiku, nepamirškite pasiimti jam poros komplektų šiltų rūbų (net nepaisant oro), maudymosi kelnaičių, apatinių, paplūdimio šlepečių ir pripučiamo plaukimo žiedo.

Asmeninės higienos priemonės: ką dėti į maišelį?

Priemonės nuo nudegimų ir įdegio losjonas

Vonios reikmenys (jei neperkate vietoje arba nesinaudojate viešbutyje)

Slapios serveteles

Priemonė atbaidanti vabzdžius

Manikiūro rinkinys

Pemza kojoms

Kokius vaistus pasiimti su savimi į jūrą?

Jūsų pirmosios pagalbos vaistinėlėje turi būti vaistai nuo kelių negalavimų vienu metu. Tarp labiausiai paplitusių priemonių yra:

Vaistų pavadinimas

Aukščiau pateiktas sąrašas pateikiamas tik kaip pavyzdys: gydymui gali būti naudojami kiti panašūs vaistai, kurių dozės, formulės ir gamintojai skiriasi.

Atkreipkite dėmesį: pirmosios pagalbos vaistinėlėje turi būti tik tie vaistai, kuriuos išbandėte jūs ir jūsų artimieji. Priešingu atveju kyla pavojus patirti ne tik ligos „žavesį“, bet ir krūvą šalutinių poveikių nuo netinkamo vaisto.

Ką pasiimti su vaiku į jūrą?

Keliauti su kūdikiu tikrai nėra lengva. Jei paaugliui galima patikėti daiktus rinkti pačiam, tai su vienerių metų vaiku tai neveiks – rūpintis jo bagažu tenka jums. Patyrusios mamos pataria ilgai nespėlioti, kiek daiktų vaikui prireiks jūroje, o spręsti problemą naudojant tokią formulę: vaiko svorį padauginkite iš dviejų – tai bus apytikslis jo asmeninio bagažo svoris.

Kitu atveju vaikiški daiktai renkami pagal tą patį principą kaip ir suaugusiems: ko reikia pirmiausia. Tik daiktų kategorijų yra mažiau ir jos šiek tiek skiriasi.

Kūdikio Drabužiai

Kiekvienai dienai geriau pasiimti porą persirengėlių kūdikiui. Būtinai apsvarstykite galimybę, kad tą pačią dieną vaikas turės persirengti arba šiltesniais drabužiais, arba šviesesniais. Poravimo principas galioja viskam: šortams, kelnaitėms, kojinėms (nebent, žinoma, norisi kasdien skalbti), batams ir kepurėms.

Pravers pasiimti kūdikio antklodę ir lovą.

Paplūdimio kūdikių daiktai

Tiesiai prie jūros jums reikės žaislų, lengvų Velcro batų, chalato, rankšluosčio ir kremo nuo saulės. Nepamirškite apie kūdikių maistą! Vaikas greičiausiai norės valgyti paplūdimyje, jūsų užduotis – užtikrinti maisto saugumą. Joks dubuo ar puodelis to nepadaro geriau nei plastikinis. Rinkitės indus su dangteliais.

Higienos prekės vaikams

Prekių sąrašas gali būti koreguojamas priklausomai nuo vaiko amžiaus. Dažnai tai yra:

Sauskelnės

seilinukai

Speneliai (privalomi keli vienetai)

Drėgni ir popieriniai rankšluosčiai

Tualetinis popierius

• Šiukšlių maišai

Muilas, šampūnas ir visų rūšių losjonai taip pat parenkami atsižvelgiant į vaiko amžių ir individualias savybes. Į vaiko pirmosios pagalbos vaistinėlę taip pat reikia įdėti keletą pagal amžių kūdikiui tinkamų vaistų.

Pramogos vaikui

Kelyje jums tikrai prireiks kelių mėgstamiausių mažylio žaislų, taip pat poros naujų (kad nors trumpam kuo nors užimtumėte jūsų dėmesį). Taip pat tinka spalvinimo knygelės, pieštukai, flomasteriai, knygos su ryškiais paveikslėliais, taip pat nešiojamasis kompiuteris ar planšetinis kompiuteris su iš anksto įtaisytais animaciniais filmais.

Vaikų maistas ir gėrimai

Karštu oru sumuštiniai su mėsa ar majonezu iš piršto laužti. Geriau vartoti džiovintus vaisius, krekerius, riestainius, kūdikių sausainius ir šviežius vaisius. Pravartu paimti skardinę bulvių košės.

Idealus variantas, jei mama turi šaltkrepšį. Į jį galite įdėti beveik bet kokį maistą ir gėrimą. Atminkite: bet kokie vaikiški indai turi būti apsaugoti nuo išsiliejimo ar maisto išsiliejimo.

Kad vaikas normaliai ištvertų kelią, pasiimkite su savimi keletą rūgščių karamelių – jos išgelbės nuo judesio ligos.

Atpalaiduojančios atostogos visai šeimai – ar tai tikra?

Bet kokios atostogos, nebūtinai prie jūros, praeina sklandžiai, kai visi reikalingi daiktai yra po ranka. Pakuokite neskubėdami, tuomet nieko nepamiršite – tai paprastas, bet labai efektyvus principas. Nepamirškite, kad ne tik deginimasis ir nuostabi gamta – puikios atostogos, bet ir jūsų gera nuotaika bei pozityvus nusiteikimas!

ką pasiimti su savimi į jūrą, dalykų ant jūros , atostogos su vaiku

Panašūs straipsniai