Amvrosievskaya №2 II-III səviyyəli orta məktəb
Donetsk vilayətinin Amvrosievskaya rayon şurası
Mövzu ilə bağlı tədris saatı:
"Sağlamlığınız öz əlinizdədir"
Məqsəd: tələbələri sağlam həyat tərzinə ehtiyac haqqında məlumatlandırmaq,
Sağlamlığınız üçün məsuliyyət, qorumaq və gücləndirmək yollarını göstərin
Sağlamlıq, uşaqlara performansını artırmaq yollarını öyrədin. Pis vərdişlərə qarşı barışmaz münasibət bəsləmək, sağlam həyat tərzini təbliğ etmək.
Avadanlıqlar: slaydlar "Kəpənək məsəli", nümayiş materialı "Pis vərdişlər", komanda üzvlərinin emblemləri, toplar, qırmızı, yaşıl və mavi fişlər.
I hissə - tematik
II hissə - "Sağlam olacaqsan, hər şeyi alacaqsan" müsabiqəsi
Tədbirin gedişi
Dərsin əvvəlində tələbələr üç qrupa bölünür
^ Müəllim tərəfindən təqdimat.
Tədbirimizə maraqlı bir hekayə ilə başlamaq istəyirəm. Bu bir kəpənək haqqında hekayədir.
Qədim zamanlarda orada yaşayırdı - insanlar məsləhət üçün gələn bir müdrik insan var idi. Hamıya kömək edirdi, insanlar ona güvənir, yaşına, həyat təcrübəsinə, müdrikliyinə çox hörmət edirdilər. Və sonra bir gün paxıl bir adam çox adamın yanında müdrikanı rüsvay etmək qərarına gəldi. Paxıl və hiyləgər bunun necə ediləcəyi ilə bağlı bütöv bir plan hazırladı: “Mən bir kəpənəyi tutub bağlı ovuclarımda adaçayıya gətirəcəyəm, sonra ondan soruşacağam ki, mənim əlimdəki kəpənək diri və ya nə düşünür? ölü. Müdrik desə ki, mən sağam, ovuclarımı bərk-bərk bağlayıb, kəpənəyi əzəcəyəm və əllərimi açıb deyəcəyəm ki, böyük müdrikimiz yanılıb. Müdrik desə ki, kəpənək ölüb, mən əllərimi açıram, kəpənək sağ-salamat uçub deyəcək ki, böyük müdrikimiz yanılıb.
Beləliklə, paxıllar etdi, kəpənəyi tutdu və adaçayının yanına getdi. O, müdrikdən əlində hansı kəpənək olduğunu soruşduqda, müdrik cavab verir: “Hər şey sənin əlindədir”.
Hər şey öz əlimizdədir - həm sağlamlıq, həm təhsil, həm də dostlara hörmət və ailə sevgisi ...
Və gələcək həyat! Gələcəkdə yaxşı yaşamaq istəyirsən? İndi səy göstərin və gələcəkdə peşman olmayacaqsınız. Sadəcə özünüzü sevməlisiniz, sizin üçün nə qədər çətin olsa da, sizə fayda verəcək qərarlar verə bilməlisiniz. Həmişə sizə lazım olan şey xoş deyil. Kimsə qab yumağı sevmir, amma bu lazımdır! Anaya kömək, evdə təmizlik ... Kimsə oxumağı sevmir, amma peşə olmadan, enerjili vaxtımızda həyat sıx olacaq! Kimsə həmişə kobud olur, həm dostları ilə, həm də yanında söyüş söyür
hər kəs, amma axır ki, bir gün bu kobudluq ona qayıdacaq. Bu, zamanla sübut edilmişdir!
Sağlamlıq insanın əsas dəyəridir. Heç bir pula sağlamlıq ala bilməzsiniz. Xəstə olmaqla, arzularınızı həyata keçirə bilməyəcəksiniz, müasir dünyada özünüzü tam reallaşdıra bilməyəcəksiniz... Və bu gün danışacağımız sağlamlıqdan, onu necə qoruyub saxlamaqdan gedir.
Sağlamlıq hər zaman sərvətdir. Və uşaqlıqdan başlayır. Sağlamlığınız yerin dərinliklərində bir xəzinə kimidir. Və xəzinəni tapmaq üçün çox səy göstərmək lazımdır.
Sağlam insan olmaq üçün ilk növbədə pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır. İndi bir oyun oynayacağıq.
^ Oyun - "Faydalı - zərərli" şüarı
(Uşaqlar müəllimin təklif etdiyi varianta "faydalı", "zərərli" sözləri ilə xorla cavab verirlər)
Parlaq bir işığa baxın ... (zərərli).
Səhər gözləri yuyun ... (faydalı).
TV-yə yaxın baxın ... (zərərlidir).
Gözlərinizi zərbələrdən qoruyun ... (faydalı).
Yerkökü, cəfəri yeyin ... (faydalı).
Gözlərinizi çirkli əllərlə ovuşdurmaq... (zərərlidir).
Bədən tərbiyəsi ilə məşğul olun ... (faydalı).
^ 3. Müəllim sözü.
Həyatda cazibədar bir şeydən imtina etmək çox çətindir. Çox vaxt biz razılaşırıq, hansı çətinliklərin və sağlamlıq nəticələrinin olacağını yaxşı bilirik. Bəzən belə hərəkətlər yoldaşlarla həmrəylikdən, qara qoyun olmamaq istəyindən, əksər hallarda isə öz sağlamlığının dəyərini dərk etmədiyinə görə edilir. İndi sizə ən zərərli vərdişlərdən danışıram.
Bəzi uşaqlar böyüklər kimi görünmək istəyirlər və siqaret çəkməyə, şərab içməyə çalışırlar. Narkotiki sınayanlar da var. Bunlar çox zərərli şeylərdir. Pis şeylərə alışmaq asandır. Təhlükəli vərdişdən qurtulmaq ondan daha çətindir.
Siqaret çəkən şəxs əvvəlcə bədənini necə zəhərlədiyini hiss etmir. Amma tütünün tərkibində güclü bir zəhər var - nikotin. O, asanlıqla qana daxil olur, daxili orqanlarda toplanır və onları tədricən məhv edir. Yalnız insan bunu dərhal hiss etmir. Bəli, elə olur ki, ilk siqaretdən sonra ürəyiniz bulanır, başınız fırlanır. Bu, bədənin həyəcan siqnalıdır. Bir çox məktəblilər siqaretdən həzz aldıqları üçün deyil, daha yetkin görünmək istədikləri üçün siqaret çəkirlər. Və bir neçə ildən sonra siqaret çəkən adam öskürməyə, qaçarkən və hətta yeriyərkən boğulmağa başlayır, tez yorulur. Siqaret çəkənləri isə tənəffüs xəstəlikləri gözləyir: astma, vərəm, xərçəng.
Alkoqol daha az zərərli deyil. Bütün daxili orqanlar da bundan əziyyət çəkir. Beyinin zəhərlənməsi ona gətirib çıxarır ki, insan sadəcə olaraq - sadəcə axmaq olur, yaddaşı pisləşir, yeni şeylər öyrənmək onun üçün daha çətindir.
Narkotiklərə çox vaxt “ağ ölüm” deyirlər. İnsan bunlara nə qədər tez öyrəşirsə, bir o qədər tez ölür. Xroniki narkomanlar ümumiyyətlə qısa ömür yaşayırlar. Narkotiklər insanın bütün gücünü tamamilə sorar. Dərmanı sınamaqda cəsarət yoxdur. Ancaq bir insan imtina etməyi bacarıbsa, deməli, həqiqətən cəsarəti və iradəsi var.
-Bütün pis vərdişlərə YOX deməyi bilin.
^ 3. "Həkim qəbulunda" səhnəsi
Həkimin ofisi. Masada oturan həkim nəsə yazır. Qapı döyülür və içəri yaşlı bir xəstə daxil olur.
Həkim. Salam, oturun. Nədən şikayət edirsən?
Xəstə. Bəli, həkim, bir şey uğursuz olmağa başladı. Sürətlə qaça bilmirəm, nəfəsim çatmır, 5-ci mərtəbəyə güclə qalxıram, pis yatıram, iştahım yoxdur.
Həkim. Yaxşı, yaxşı, şeylər sizin üçün vacib deyil (təzyiq ölçür, dinləyir, nəbzi ölçür). Təzyiq yüksəkdir, nəbz tez-tez olur, nəfəs qeyri-bərabərdir. Mənə deyin, siqaret çəkirsiniz?
Xəstə. Hə, həkim, 10 yaşından.
Həkim. Siz spirtli içki qəbul edirsiniz?
Xəstə. Yaxşı, o qədər də yox. Pivəni sevirəm, hər gün bir şüşə içirəm.
^ Həkim.İdman edirsən?
Xəstə. Yaxşı, sən nəsən, həkim, vaxtım yoxdur, yatmağı xoşlayıram.
Həkim. Neçə yaşın var, baba?
Xəstə. Sən nəsən, həkim, mən sənə necə babayam! Mənim cəmi 15 yaşım var!
^ 4. Müəllim sözü.
-Yaxşı oğlanlar. Necə düşünürsünüz, bizim dədə-babamız öz sağlamlıqlarını düşünürmü?.. Təbii ki, narahat edirdilər. Bu isə xalq atalar sözləri və məsəllərində öz əksini tapmışdır. Tapşırığı yerinə yetirməklə bu atalar sözlərini oxuya bilərsiniz (qruplarda); atalar sözləri toplamaq.
Hər bir məsələ həll edilə bilər ... (insan sağlamdırsa).
Sağlam bədəndə sağlam ağılda).
Qarnım ağrıyır, ... (ağzını boş saxla).
İdmanı sevən, ... (sağlam və şən).
Sürətli və çevik ... (xəstəlik tutmayacaq).
Əmək olmadan ... (istirahət yoxdur).
İstilik torpağı qurudur, ... (və insan xəstəlikdir).
Zəiflərə və ... (xəstəlik yapışır).
İş vaxtı, ... (əyləncəli - saat).
İşləyib - ... (istirahət).
Sağlam olacaqsan - ... (hər şeyi alacaqsan).
Xəstə - müalicə olun, ... (və sağlam - ehtiyatlı olun).
5. Müzakirə.
Sağlamlığın dəyəri haqqında böyük insanlar belə demişlər:
“Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir” (V.Şekspir).
“Sağlamlıq heç vaxt insanın gözündə öz qiymətini itirə bilməz, çünki həm firavanlıqda, həm də dəbdəbədə sağlamlıqsız yaşamaq pisdir” (N. G. Çernışevski).
“Xoşbəxtliyimizin onda doqquzu sağlamlıqdan asılıdır” (A.Şopenhauer).
Qar (xizək) altına düşməyin.
6. Bu at yulaf yemir,
Ayaqların yerinə iki təkər.
At belində otur və ona min
Yalnız daha yaxşı sür (velosiped).
7. Sümük arxası, sərt tük,
Nanə pastası ilə dostdur
Bizə səylə xidmət edir (diş pastası).
8. Qum Akulina - arxada gəzməyə getdi,
O, kürəyini qırmızı-isti yuyacaq (paltar).
IV. "Ruhun Gücü" müsabiqəsi
Hər komandanın nümayəndəsi tez bir zamanda şarı şişirməli və partlamalıdır.
^ V. "Sağlam - hər şey əladır" müsabiqəsi!
Amerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, insan gülən zaman onun ağciyərlərinə təxminən üç dəfə çox hava daxil olur. Bundan əlavə, gülüş səs tellərini mükəmməl məşq edir. Buna görə sağlamlığınıza gülün!
Kimin komandası daha yoluxucu güləcəksə, yarışmada qalib gələcək!
^ VI. Kapitanlar üçün blits turniri.
Müəllim: “Sağlamlığı almaq olmaz – ağıl verir” – bu deviz altında blits turniri keçiririk. Tez və düzgün cavab üçün kapitan komandasına bir xal gətirir.
1. Yazda bitir, yayda çiçək açır,
payızda dağılır,
Gül bal deyil,
Qrip, öskürək və hırıltını müalicə edir. (Cökə)
2. Ətrafında böyüyür
O, həm düşməndir, həm də dostdur.
İynələr kimi - tüklər,
Bütün vərəqləri örtdü.
Hətta bir saç qırın
Və kaustik suyu damcılayır
Dəridə - heç olmasa qışqır!
Oh, oh, oh - blisterlər!
Ancaq onunla dostsansa -
Siz daha sağlamsınız;
Tərkibində vitaminlər var - bir xəzinə
Yazda yeyirlər. (Gicitkən)
3.Bir əyri kök və bir buynuz var,
Müalicə gücü ilə zəngindir
Və bəlkə iki əsr - bir insanı gözləyir,
Bir sidr şamı altında bir meşə sıxlığında. (jenşen)
4. Mən niyə yoldan kənardayam?
Uzağa gedirəm?
Ayaqlarınızı incitsəniz
Mən onlara kömək edəcəm.
Əlimi yaranın üstünə qoyacam
Ağrı azalır və yenə
Yol boyu ayaqlar olacaq
Günəşlə gəzin. (Plantain)
5. Yamaclarda bitən ot,
Və yaşıl kurqanlarda.
Qoxusu güclü və ətirlidir
Və onun yaşıl yarpağı
Çay içməyə gedirik.
Hansı alaq otudur? Guess! (Origanum)
^ VII. Xülasə.
Qaliblər elan olunur. Komandalar sertifikatlarla təltif olunur.
VIII. Refleksiya.
Hər bir insan öz sağlamlığının qayğısına qalmalıdır. Əsas odur ki, sağlam olmaq istəyin!
Sağlamlığınızla münasibətinizi düşünün. İndi sağlamlığınızla necə əlaqə quracağınızı rəngli şəkildə ifadə edək.
QırmızıÇalışacağam ki, sağlam həyat tərzi keçirim.
Yaşıl- Seçimimdən əmin deyiləm.
Mavi“Mən də sağlamlığıma biganəəm.
Bu gün yaxşı iş görmüşük. Sağlam olsun inşallah
Həyat tərzi sizin üçün vərdiş halına gələcək və çətinlik yaratmayacaq.
Və hər günə təbəssümlə başlamaq lazımdır, o zaman bayram kimi olacaq.
Odur ki, hamı sağlam qalın!
Larisa Şipulina
Hədəf:şagirdlərdə sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşdırılması, sağlamlıq qənaəti qaydalarının şüurlu şəkildə həyata keçirilməsi və öz sağlamlığına məsuliyyətli münasibət.
Tapşırıqlar:
"Sağlamlıq" anlayışı ideyasını sistemləşdirmək, bir insanın onu qorumaq və gücləndirmək üçün nəyə ehtiyacı olduğu haqqında;
Şagirdlərin qidalanma və şəxsi gigiyena qaydaları, düzgün gündəlik rejim və onun orqanizm üçün əhəmiyyəti haqqında təsəvvürlərini sistemləşdirmək və zənginləşdirmək;
Şagirdlərin soyuqdəymə, qrip (itburnu, ana və ögey ana, cökə) profilaktikası üçün dərman bitkilərindən istifadə edilməsinin zəruriliyi haqqında anlayışlarını sistemləşdirmək və genişləndirmək;
Şagirdlərin sağlam həyat tərzinə ehtiyacının inkişafına kömək etmək;
Məntiqi təfəkkür, eşitmə və vizual diqqət, yaddaş, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək, mövzu ilə bağlı lüğəti aktivləşdirmək;
Tərbiyəçinin aparıcı suallarına görə uşaqların ətraflı əsaslandırılmış cavablarına töhfə verən uşaqların nitqini inkişaf etdirmək;
Öz sağlamlığına qayğıkeş münasibət, ünsiyyət mədəniyyəti inkişaf etdirin (dostunuzu dinləyin, sözünü kəsməyin, öhdəsindən gələ bilmirsə kömək edin).
Dərsin gedişatı:
1. Təşkilati məqam.
1.1. Oyun məşqi "Sağlamlığınızı qiymətləndirin".
pedaqoq. Masalarda üç rəngli nişanlar var. Hansı birini seçmək lazımdır, indi sizə deyəcəyəm:
1. Əgər bu il heç vaxt xəstə olmamısınızsa, yaşıl işarə götürün.
2. Bir və ya iki dəfə xəstələnmisinizsə, sarı alın.
3. Əgər daha tez-tez xəstələnirsinizsə, işarəniz qırmızıdır.
seçmisiniz? Əla! Tokenlərinizi lövhəyə əlavə edin.
Görün nə qədər yaşıl ayələr! Əla! Baxın, bizdə həm sarı, həm də qırmızı var. Yəni, sağlamlıqları yaxşı getməyən uşaqlarımız var. Bu gün qeyri-adi bir dərsimiz olacaq. Mən sizə dəniz səyahətinə çıxmağınızı təklif edirəm, bu səyahətdə biz xatırlayacağıq və sağlam olmaq üçün nə etmək lazım olduğunu öyrənəcəyik. İndi bu ölkənin adını deşifrə edəcəksiniz.
1.2. Oyun məşqi "Sehrli ölkənin adını deşifrə et və oxu."
pedaqoq. Yalnız alma ilə yazılmış hərflərdən söz düzəldin və onu oxuyun.
Uşaqlar oxuyur: "Sağlam"
pedaqoq. Düzdü, ölkənin adı “Sağlam”dır. Mən yelkənli qayıqda səyahət etməyi təklif edirəm (müəllim yelkənli qayığı nümayiş etdirir, lövhəyə qoyur). Bu xəritə səyahətinizi idarə etməyə kömək edəcək. Baxın və xatırlayın. Bu marşrutla ilk olaraq “Kapitanlar” adasına üzmək lazımdır. Sonra “Ölü gəmilər” körfəzindən keçəcəyik, sonra “Gündüz rejimi” adasına üzəcək, “Sağlam qida” limanında qəlyanaltı yeyəcəyik, “Hərəkət həyatdır” boğazından keçəcəyik. “Gigiyena” adasına gedəcəyik, sonra “Yaxşı əhval-ruhiyyə” adasına üzəcəyik”. Bu adada sizi sürpriz gözləyir - bir neçə qıfılla bağlanmış sandıq. Ancaq tapşırıqları düzgün yerinə yetirsəniz, bu kilidlərin açarlarını adalarda tapacaqsınız. Sonra boğazdan keçərək evə gedəcəyik. Beləliklə, yola çıxmağın vaxtı gəldi. Mənə deyin, səyahətimizin məqsədi nədir? Düzdür, sağlam bir insan olmaq üçün nə etməli olduğunuzu başa düşmək üçün.
2. Əsas hissə.
pedaqoq. Geri oturun, rahatlayın, gözlərinizi yumun, təsəvvür edin ki, yelkənli qayıq sizi dalğaların arasından aparır, siz dalğaların səsini eşidirsiniz (dəniz dalğalarının səsləri). Aç gözlərini, biz açıq dənizlərdəyik. Səyahətimizdə çox düşünməli, düşünməli və indi sizin zehni qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcək məşqlər edəcəyik (beyin bu cür məşqlərdən sonra daha yaxşı işləməyə başlayacaq).
2.1. Koordinasiya və zehni qabiliyyətlərin inkişafına yönəlmiş məşqlər.
"Çaşqınlıq" məşqi.
Sağ əlinizi başınıza, sol əlinizi qarnınıza qoymalısınız. Sonra başınızı yüngülcə vurun və mədənizi dairəvi hərəkətlərlə vurun.
Burun çəkmə məşqi.
Təsəvvür etmək lazımdır ki, burnunuzun ucuna qələm və ya ballpoint qələm yapışdırılıb. Bu xəyali alətlə havada bir neçə səkkiz rəqəmi "çəkin".
1-ci dayanacaq - "Kapitanlar" adası.
pedaqoq. Beləliklə, “Kapitanlar” adasına necə üzdüyümüzün fərqinə varmadıq. Açarı əldə etmək üçün bir neçə suala cavab vermək lazımdır (müəllim bir dəstə "qədim papirus" çıxarır və sualları oxuyur).
2.2. Söhbət "Sağlamlıq nədir".
1. Sağlamlığın nə olduğunu necə izah edərdiniz?
2. Sağlamlığın əsas göstəricilərindən biri hansıdır?
3. Uşaqlar, siz necə düşünürsünüz, sağlamlıq olmadan uzun müddət yaşamaq olarmı?
4. Bədəni sağaltmağın hansı yollarını bilirsiniz? (
5. Sağlam olmaq nə deməkdir? Bunu necə başa düşürsən?
pedaqoq. Suallara düzgün cavab verdiniz, açarı saxlayın. Daha hara üzdük, kim xatırlayır? Düzdü, gəlin “Ölü gəmilər” körfəzindən keçək.
2-ci dayanacaq - "Ölü gəmilər" körfəzi.
2.3. Qısa söhbət: "Hansı pis vərdişləri bilirsiniz?".
pedaqoq. Durbinlə baxın, burada çoxlu batmış gəmilər var, zəifləmiş, xəstə quldurların sağ qaldığı xarab gəmilər tapa bilərsiniz. Hamısı qeyri-sağlam həyat tərzi keçirib, çoxlu pis vərdişləri olub. Sizcə, bir çox quldurların hansı pis vərdişləri var idi?
pedaqoq. Başqa hansı pis vərdişləri bilirsiniz? Düzdü, dırnaqları dişləmək, dərman qəbul etmək, barmaq əmmək kimi pis vərdişlər. Sağlam dənizçilərin andını içək, məndən sonra təkrarlayın: “And olsun ki, pis vərdişlərə uymayacağıq. And içirik! Bu andı yadınıza salın və sözünüzü pozmayın. Bu körfəzdən tez çıxmalıyıq.
3-cü dayanacaq - "Günün rejimi" adası.
2.4. Qısa söhbət: "Gündəlik rejim nədir və nə üçün lazımdır?".
pedaqoq. Gəlin qabağa baxaq. "Günün rejimi" adasına yaxınlaşırıq.
Gündəlik rejim nədir?
Niyə gündəlik rejimə riayət etməlisiniz?
2.5. Didaktik oyun "Düzgün gündəlik iş rejimini qurun."
pedaqoq. İndi "Günün düzgün iş rejimini qur" oyununu oynayacağıq.
Uşaqlar lazımi şəkilləri seçir və onları düzgün ardıcıllıqla düzürlər, sonra müəllim stolun üzərindəki şəkillərin düzgün düzülməsinə dair nümunə verir, uşaqlar yoxlayır, buraxılmış səhvləri düzəldir, müzakirə edir, onların niyə yerləşdirilməli olduğunu izah edir. o qaydada.
pedaqoq. Tapşırığı tamamladınız, başqa bir açar alırsınız. Gəlin daha da irəli gedək. Sağlam Qidalanma limanında qəlyanaltı edəcəyik.
4-cü dayanacaq - "Sağlam qidalanma" limanı.
pedaqoq. Bu adada düzgün qidalanmağı bilən insanlar yaşayır.
2.6. Qısa söhbət: "Düz yemək nə deməkdir?".
pedaqoq.
Sizcə, yalnız düzgün yemək və hər şey kifayətdir və siz mütləq sağlam olacaqsınız?
Pis yemək yeyəndə insan özünü necə hiss edir?
İnsan niyə yemək yeməlidir?
2.7. Didaktik oyunlar: "Zərərli - faydalı", "Məhsulları boşqablara yaymaq".
Kiçik uşaqlar müxtəlif qidaların çəkildiyi kartlar alacaqlar, siqnalda qeyri-sağlam qidaları qırmızı, sağlam olanları yaşıl rənglə əhatə edirlər. Yaşlı uşaqlar vitaminlərin adlarının yazıldığı boşqablara qoyulur, yemək məhsullarını əks etdirən müvafiq şəkillər, boşqabda çoxlu miqdarda dəqiq vitamin var.
pedaqoq. Bu adada başa düşdük ki, insan sağlamlığı əsasən nə və necə yediyimizdən asılıdır. Yemək müxtəlif olmalıdır. Başqa bir açar alın.
5-ci dayanacaq - Boğaz "Hərəkət həyatdır".
2.8. Qısa söhbət: “Hərəkət həyatdır”.
pedaqoq. Sağlam olmaq üçün başqa nə etmək lazımdır? Düzdü, idmanla məşğul ol, məşq et, əsəbləş. Sizdən xahiş edirəm, kabinədən yelkənli qayığımızın göyərtəsinə çıxasınız. İndi bir az dincələcəyik. Gəlin tanış olan "Dəniz narahatdır" oyununu oynayaq.
2.9. Əzələ gərginliyini azaltmaq üçün oyun "Dəniz narahatdır ...".
Uşaqlar musiqi sədaları altında məşqlər edirlər.
2.10. Nəfəs alma məşqi "Burunla nəfəs alın".
pedaqoq. Artıq bir çox insana kömək edən ən məşhur nəfəs məşqləri alternativ burun dəlikləri ilə nəfəs almaqdır. Rahat bir vəziyyətdə oturun. Arxa düzdür. Bir neçə dərin nəfəs alın və nəfəs alın. Və məşq etməyə başlayın. Sol burun dəliyindən havanı nəfəs alın, sol tərəfi əhatə edin, sonra sol burun dəliyindən nəfəs alın. Sonra, nəfəs aldığınız eyni burun dəliyindən nəfəs alın. Və sağ burun dəliyindən nəfəs alın. 5-10 dəqiqə belə nəfəs alın. Hərəkəti gücləndirmək üçün zehni olaraq necə rahat nəfəs aldığınızı təsəvvür edə və emosional həyəcanı nəfəs ala bilərsiniz. Nəfəs alma məşqləri mütəmadi olaraq aparılmalıdır.
2.11. Qorxu və həyəcanı aradan qaldırmaq üçün oyun məşqi: "Kor Adamın Bluffu".
pedaqoq. Gözlərin güclü, kəskin bağlanması və gözlərin eyni dərəcədə həlledici qabarıqlığı arasındakı kontrast üzün əzələlərini yaxşı tonlayır və sinir sistemini sakitləşdirir.
2.12. Qorxu və həyəcanı aradan qaldırmaq üçün oyun məşqi: "Efervesan ilan".
pedaqoq. Yarım dəqiqə ərzində yayılan “SHSHSH… SHCHSHSH…” yüksək səsi ən azı növbəti yarım saat ərzində istənilən qorxu və narahatlığı aradan qaldırır. Hər hansı bir ilan təsdiq edəcək (uşaqlar edir). Qorxu ilə mübarizə apardıq.
6-cı dayanacaq - Gigiyena adası.
pedaqoq. “Gigiyena” adasına necə üzərək getdiyimizi hiss etmədik. Sakinlərin devizi: “Təmizlik sağlamlığın təminatıdır”. Şəxsi gigiyena nədir? Sağ. Bu, bədəninizə qulluq etmək, onu təmiz saxlamaqdır.
2.13. Təhsil oyunu "Doğrudur, doğru deyil".
pedaqoq. İndi biz gigiyena qaydalarını nə qədər yaxşı öyrəndiyinizi öyrənməyə kömək edəcək bir oyun oynayacağıq. Əgər ifadə doğrudursa, əllərinizi çırpın, yoxsa, ayaqlarınızı tapdalayın.
Dişlərimizi gündə 2 dəfə fırçalayırıq.
Dişlərinizi başqasının fırçası ilə fırçalayın.
Səhər gözləri yuyun.
Gözlərinizi çirkli əllərlə ovuşdurmaq
Başqasının paltarını geyin.
Başqasının ayaqqabısını geyin.
Hər gün qulaqlarınızı yuyun.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra əllərinizi yuyun.
Səhər və axşam üzünüzü yuyun.
Bir dəsmaldan necə istifadə edəcəyinizi bilin.
Üz və bədəni sabunla yuyun.
Saçınızı həftədə 3 dəfə tarayın.
Bədənin bütün hissələri arasında baş ən çox yuyulmalıdır.
Ayda bir dəfə dırnaqlarınızı qısaldın.
Dırnaqlarınızı qısa kəsmək lazımdır, çünki dırnaqların altına kir və mikrob toplanır.
pedaqoq. Tapşırığı tamamladınız. Açarı alın. Şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etməyi unutmayın.
Heç bir səyahət gəmi həkimi və ya bitki həkimi olmadan tamamlanmadı. İndi həkimimiz dərman xassələri olan bitkilər haqqında tapmacalar tapacaq.
Əvvəlcədən hazırlanmış uşaq tapmacalar hazırlayır, uşaqlar təxmin edir, uşaq verilmiş dərman bitkisinin şəklini göstərir və bu bitkinin niyə və hansı xəstəliklər üçün istifadə oluna biləcəyini söyləyir.
2.14. Tapmaca qurmaq, dərman bitkisinin şəklinə baxmaq, bitkinin insan sağlamlığına faydaları haqqında hekayə.
7-ci dayanacaq - "Yaxşı əhval-ruhiyyə" adası.
pedaqoq. Nəhayət, səyahətimizin son adayına - “Yaxşı əhval-ruhiyyə” adasına üzdük. Bu adanın sakinlərinin şüarı belədir: “Daha çox gülümsəyin, hər gün həzz alın”. Alimlər müəyyən ediblər ki, insan gülən zaman onun ağciyərlərinə təxminən üç dəfə çox hava daxil olur. Bundan əlavə, gülüş səs tellərini mükəmməl məşq edir. Beləliklə, sağlamlığınıza gülün. Gəlin bir-birimizə gülümsəyək və ucadan gülək!
2.15. Sürpriz anı "Sinədəki qıfılların açılması".
pedaqoq. Və burada sinə, indi kilidləri açacağıq. Bir insanın həyatında ən dəyərli şey sinədir. Sizcə bu nədir? Təbii ki, bu sağlamlıqdır. Və sinədə sizin üçün yeməklər var, bunlar meyvələrdir, çünki onların tərkibində çoxlu vitamin var. Onları dərsdən sonra sınaya bilərsiniz. Geri qayıtmaq vaxtıdır.
3. Yekun hissə.
3.1. İstirahət məşqi.
pedaqoq. Gözlərinizi yumun, təsəvvür edin ki, bizim yelkənli qayıq dalğalar üzərində sürətlə üzür, yelkənli qayıq dalğalar boyu rəvan yellənir. Budur, qarşıda torpaq. Gözlərini aç. Nəhayət evdəyik. Səyahətimiz bitdi.
3.2. Reflection "Yelkənli qayıqların bayraqları".
Şəkillərindəki uşaqlar yelkənli qayıqların bayraqları üzərində rəngləyirlər.
Əgər dərsi bəyəndinizsə və bütün tapşırıqları özünüz uğurla başa vurmusunuzsa, bayrağı yaşıl rənglə rəngləyin.
Sinifdə sizin üçün çətin idisə, ancaq özünüz düzgün cavab tapa bildinizsə, bayrağı sarı rəngə boyayın.
Əgər sinifdə tapşırığın öhdəsindən gəlmək sizin üçün çox çətin idisə və müəllimin köməyinə ehtiyacınız varsa, bayrağı qırmızı rəngə boyayın.
Krım Dövlətinin Təhsil, Elm və Gənclər Nazirliyi
Krım Respublikasının büdcə təhsil müəssisəsi
"Gücləndirilmiş bədən tərbiyəsi ilə Kerç internat məktəbi"
Tədris saatı - oyun
“Təmizlik sağlamlığın açarıdır”
Tərbiyəçi:
Tur Yu.S.
Kerç, 2018
Maarifləndirici saat oyunu: "Təmizlik sağlamlığın açarıdır!"
Hədəf: insanın, cəmiyyətin, dövlətin ən mühüm dəyəri, layiqli təhsilin səmərəli alınmasının əsası, rahat, mənəvi dolğun həyatın, məhsuldar fəaliyyətin açarı kimi sağlamlığın qorunmasına tərbiyə və məsuliyyətli münasibət formalaşdırmaq.
Tapşırıqlar:
şagirdləri insanın öz sağlamlığına qayğıkeş münasibətinin adət-ənənələri və adətləri ilə tanış etmək;
öz sağlamlığına məsuliyyətli münasibət formalaşdırmaq;
bədən tərbiyəsi və idman vasitəsilə şagirdlərin pis vərdişlərinin aradan qaldırılmasına kömək etmək;
sağlam həyat tərzini təbliğ etmək;
təhsil müəssisəmizin gənc nəslini məlumatlandırmaq və təşviq etmək;
Lazımi avadanlıq və dizaynın siyahısı:
səhnə masası;
birdəfəlik qablar;
zibil torbası;
panikula (süpürgə);
uşaqlar üçün stullar;
"Merry Charging" musiqi müşayiəti;
"Maşa və Ayı" filmindən "Skates", "Böyük Yuma" mahnıları, Şən Məşq;
Lövhədə “Təmizlik sağlamlığın açarıdır” atalar sözü yazılmışdır.
Tədbirin gedişi:
"Maşa və Ayı" cizgi filmindən musiqi minus "Skates" səslənir. 4-cü qrupun şagirdləri zala daxil olur və əyləşirlər. Liderlər çıxır.
Təqdimatçı 1: Əziz iştirakçılarımız. Bu gün tədbirimiz sağlamlığa həsr olunub və devizi altında keçiriləcək: “Sağlamlığımı xilas edəcəyəm! Özümə kömək edəcəm!"
Təqdimatçı 2:Əminik ki, hər biriniz yaxşı bilirsiniz ki, sağlamlığımız bizim sərvətimizdir və qorunmalıdır.
Təqdimatçı 1: Lövhədə yazılan sözlərə diqqət yetirin.
Ucadan oxuyur "Təmizlik sağlamlığın açarıdır"
Təqdimatçı 2: Onun mənasını necə başa düşürsən?
Şagirdlər sözlərin mənasını izah edərək danışırlar.
Təqdimatçı 1:İndi şeirə qulaq asın və kimdən və ya nədən bəhs etdiyini təxmin edin.
Təqdimatçı 2: Bütün itlər Vanyanı tanıyır və uzaqdan hırıldayır:
Hamamsız edir, tarak vərdişini itirib,
Onun burun cibində heç vaxt dəsmal yoxdur.
Onun səkiyə ehtiyacı yoxdur!
yaxasını açmaq,
Xəndəklərdən və gölməçələrdən keçərək düz irəliləyir!
Təqdimatçı 1: O, portfeli daşımaq istəmir - onu yerlə sürür.
Kəmər sol tərəfə sürüşdü, şalvarın ayağından bir tutam qopdu.
Düzünü desəm, başa düşmürəm: o, nə edib, harada idi?
Alnında ləkələr necə göründü? Bu tələbə kimdir?
Təqdimatçı 2: Bu tələbənin adının nə ola biləcəyini təxmin etdinizmi?
Şagirdlər cavab verir.
Təqdimatçı 1: Sağ. Bəs bu oğlan kimi olmamaq üçün nə etmək lazımdır?
Şagirdlər cavab verir.
Təqdimatçı 2: Nə yaxşı adamlarsınız! Bayaq şəxsi gigiyena qaydalarını qeyd etdiniz.
Təqdimatçı 1: Bu qaydalara əməl edirsiniz?
Şagirdlər cavab verir.
Təqdimatçı 2:İndi biz bunu yoxlayacağıq.
Tapmacalar.
Təqdimatçı 1: Hamar, ətirli, təmiz yuyulur
Hər kəsə lazımdır ... (sabun)
Təqdimatçı 2: Sümük arxası, qarın üzərində tüklər,
Palisadın üzərinə atladı
Bütün kirləri atdı. (diş balası)
Təqdimatçı 1:İyirmi diş kimi
Qıvrımlar və tutamlar üçün.
Və hər dişin altında
Saçlar bir sıra düzüləcək. (daraq)
Təqdimatçı 2: Cibinizdə yatın və qoruyun
Nərilti, ağlayan və çirkli.
Səhər göz yaşı axacaq,
Burun haqqında unutmayın. (dəsmal)
Təqdimatçı 1:Əla. Bütün tapmacalar həll edildi.
Təqdimatçı 2: Hər kəs şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etməlidir. Təkcə insanlar deyil, heyvanlar da.
"Lazımdır, səhər-axşam yumaq lazımdır!"
Təqdimatçı 1:İndi sağlam insanın necə göründüyünü gördünüz.
Təqdimatçı 2: O, yaraşıqlıdır, gülərüzdür, həyatdan razıdır.
Təqdimatçı 1: Amma bəzən tam əksi olur.
"Kolobok yeni bir şəkildə" nağılının ssenarisi
Oxucu: Baba və nənə bir nağılda yaşayırdılar,
Uzun illər birlikdə yaşayıb
Yaşlandı, xəstələndi
Artıq qüvvələr yoxdur!
Sifarişi unutdum
Evin ətrafı kir və tozdur,
Döşəmə yuyulmur, qab-qacaq da
Mikroblar üçün sığınacaq yeridir.
Mikrobların ehtiyacı da budur
Çirk onların öz mühitidir,
Xəstəliyin daşıyıcıları üçün
Burada yaşamaq sadəcə gözəldir.
Bir milçək pəncərəyə uçdu
Və sevinclə səslənir:
Uçmaq: Mən uzun müddət burada qalacağam
Mən yaşayacağam və eyni yaşayacağam!
Oxucu: Bu arada nənəmiz
Barelin dibində sıyrılmışdır
Və əziz baba üçün
Çörək bişirdi.
Qadın: Baba və baba!
Nahar yeməyimizin vaxtı deyilmi?
Çörək bişirdim
Qırmızı bir tərəfi var
Pəncərədə soyuyur
Bəli, masanı gözləyirik!
Oxucu: Zəncəfilli adamımız soyuyur,
Evin ətrafına baxdı
Kolobok: Oh, hara getdim?
Bu nə çöküşdür?
Toz, yuyulmamış qablar,
Masanın üstündə qırıntı dənizi
Bəli, milçək hələ də uçur
Mənə gələn.
Oxucu: Qorxmuş zəncəfilli adam
Və qaçdı:
Kolobok: Sıx meşəyə getməyi üstün tuturam
Palçıqda yox olaram.
Oxucu: yolda yuvarlandı,
Və heyvan ona tərəf qaçır
Günəşdə yun parıldayır
Və nə səliqəli görünüş.
Dovşan: Kolobok, salam, salam!
Mən səni naharda yeyəcəm!
Sadəcə zarafat edirəm, yeməcəm!
Hansı mesajı gətirirsiniz?
Kolobok: Mən nənəmi və babamı tərk etdim!
Mən onlarla yaşamaq istəmirəm!
Mikrobları yayırlar
Ev çirkli və tozludur
Qoy milçək-heyvan uçsun
Mən indi necə ola bilərəm?
Dovşan: Ey axmaq Gingerbread Man,
Sən onlara kömək etsən yaxşı olar.
Kolobok: Mənə əyilmə öyrətmə
Özü, nə təmizdir!
Oxucu: Kolobok yuvarlandı,
Və canavar ona tərəf gedir
Təmiz, kəsilmiş, gözəl
Boynundakı dəbli papaqda.
canavar: Kolobok, hara gedirsən?
Problemin mahiyyətinə çata bilərsinizmi?
Kolobok: Mən nənəmi və babamı tərk etdim!
Mən onlarla yaşamaq istəmirdim!
Ev kir və tozla doludur,
Bu ev mənə lazım deyil!
Dovşan məni utandırdı
Özü palçıqda, məncə yaşamadı?
canavar: Sən həqiqətən tənbəlsən
Harada yaşayırsan - orada kömək et!
Kolobok: Mənə canavar öyrətmə
Çirklənməkdən qorxursunuz?
Və tülkü ona tərəf
Bir nağılda yalnız belə bir insanla qarşılaşacaqsınız.
Yun günəşdə yanır
Bütün daşqınlar,
Və tülkü ağ dişlidir,
Milo gülümsəyir.
Tülkü: Oh, mən meşədə kimi görürəm
Haralısan, yaxınlaş.
Mənə problemdən danış
Bəlkə kömək edə bilərəm?
Kolobok: Mən nənəmi və babamı tərk etdim!
Mən onlarla yaşamaq istəmirdim!
Ev kir və tozla doludur,
Bu ev mənə lazım deyil!
Dovşan məni utandırdı
Qurd məsləhət verdi.
Tülkü: Oh, mən səni yeyərdim
Bəli, qocalara yazığım gəlir
Onlara necə kömək etdin?
Və siz qaçırsınız.
mənə bu evi göstər
Yaxşı, səni sonra yeyərəm...
Oxucu: Kolobok çevrildi
Bəli, cütlük üçün Lisa ilə
Qocaların evinə gəldilər,
Təmizləmək üçün.
Və ev səs-küylüdür
Bəli, iş tam sürətlə gedir.
Canavarla dovşan toz süpürür,
Kir çıxarılır, yuyulur, sürtülür.
Kolobok kömək edir
Və Tülkü biznesdədir,
Tezliklə, tezliklə o evdə
Bütün mərtəbələr parlaq idi.
Milçək buna dözmədi
Evi saxlamağa qərar verdi
Onu pəncərədən qovdular.
Tülkü: Uzağa uçun
İndi bu evə yaxınlaşma
Və mikrobları götürün
Bəli, onlarla qalın!
Oxucu: Sonra qadın yavaş-yavaş babası ilə gəldi:
baba: Bu nədir, baba!
Qadın: Nədir, baba?
baba: Evimiz təmizliklə parlayır
Qadın: Ah, nə gözəl mənzərə!
baba: Hətta xəstələr geri çəkildi
Qadın: Və artıq xəstəlik yoxdur!
Kolobok:Əziz nənə və baba,
Bu heyvanlar kömək etdi ...
Bu meşədə hamı bilir
Mikroblardan - problem gözləyin!
Təmizlik sağlamlığın açarıdır!
Bunu indi bilirəm.
Evdə kömək edəcəm
Təmizliyi qoruyun!
Təqdimatçı 2:Şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etməyənlərin başına nə gələ bilər.
Təqdimatçı 1: Gözəl bayramımız sona yaxınlaşır. Gəlin birlikdə sağlam həyat tərzinin qaydalarını formalaşdırmağa çalışaq.
Şagirdlər öz fikirlərini bildirir, fasilitatorlar kömək edir. Bundan əlavə, nəticədə sağlam həyat tərzi qaydalarını təkrar edirik.
bədəninizi, evinizi və paltarınızı təmiz saxlayın;
düzgün yemək;
gündəlik rejimə riayət etmək;
özünüzü əsəbləşdirin;
daha çox hərəkət edin.
Təqdimatçı 1: Uşaqlar, bayramımızı əyləncəli uşaq məşqləri ilə başa vurmağın əleyhinəsinizmi?
Musiqili məşq
Xülasə
Refleksiya
Məlumat mənbələri:
https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2017/06/26/interaktivnaya-igra-chistota-zalog
“29 nömrəli gimnaziya” memorandumu
"Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin!"
GPA-da tədris saatı
Arzamaskina E.G tərəfindən hazırlanmışdır. ibtidai sinif müəllimi
Saransk, 2014
Hədəf: tələbələrdə sağlamlıqlarına diqqətli və məsuliyyətli münasibətin formalaşdırılması.
Tapşırıqlar:
tələbələri insan sağlamlığını gücləndirən və zəiflədən amillərlə tanış etmək;
şəxsi gigiyena bacarıqlarını, rasional qidalanma bacarıqlarını aşılamaq;
pis vərdişlərə mənfi münasibət inkişaf etdirmək;
sağlamlığını qiymətləndirməyi və saxlamağı öyrənmək;
ünsiyyət mədəniyyətini inkişaf etdirmək.
Avadanlıq: kompüter, proyektor, ekran, audio avadanlıq.
Pul itirdi, heç nə itirmədi
itirilmiş vaxt - çox itirdi,
Sağlamlığımı itirdim, hər şeyi itirdim.
Tədris saatının gedişi:
- Bu gün qeyri-adi maarifləndirici saatımız var. Bizə çoxlu qonaq gəldi. Dönün, qonaqlara gülümsəyin, salam deyin.- "Salam!" Yığıncaqda deyirlər, can sağlığı arzulayırıq, buna görə də sizi, əziz qonaqlarımızı salamlayırıq.Bir də qonaq olaraq Sehrli Ekranımız var, bu gün bizə kömək edəcək. Sizə yaradıcılıq uğurları və hamınıza xoş əhval-ruhiyyə arzulayıram!(Slayd 1)
Doğuş zamanı hər bir insan gözəl bir hədiyyə alır - sağlamlıq. O, sehrli bir çubuq kimi, ən əziz arzuların yerinə yetirilməsinə kömək edir.
V.Kataevin "Gül-yeddi-çiçək" nağılını xatırlayırsınızmı? Bir gün Sehrbazın qız Zhenyaya yeddi rəngli ləçəkləri olan bir çiçək verdiyindən bəhs edir. İstənilən istək yerinə yetirilən kimi ləçəkdən qoparıb atmağa və sehrli sözlər söyləməyə dəyərdi. Zhenya son ləçək qalanda ayağı ağrıyan, qaçıb başqa uşaqlarla oynaya bilməyən kədərli oğlan Vityanı gördü. Arvadının ona yazığı gəldi, son ləçəyi qopardı və Vityanın sağalmasını arzuladı. Və Viktor sağlam oldu. Nağılın bitdiyi yer budur.
Və sənə hədiyyə vermək istəyirəm. Sənə 1 istəyini yerinə yetirə biləcək yeddi rəngli çiçək hədiyyə etmək istəyirəm. Onun ləçəklərində hansı arzuların yazıldığını oxuyun.
(xoşbəxtlik, sağlamlıq, akademik uğur, pul, güc, zəka, gözəllik.)
Ən çox nə istədiyinizi düşünün və qoparacağınız yeganə ləçək nədir?
İstəkləriniz, fikirləriniz fərqlidir. Gəlin düşünək, insan üçün həyatda ən vacib şey nədir?
Beləliklə, həyatımızda ən vacib şey sağlamlığımızdır. Çünki sağlam insan yaxşı təhsil ala, yaxşı iş tapa, pul qazana, sağlam övlad böyüdə, gözəl və xoşbəxt ola bilər.
Sağlamlığın əsas göstəricilərindən biri ömür uzunluğudur. Sağlamlıq olmayan yerdə uzunömürlülük də ola bilməz.
Tərbiyə saatımız xor adlanır "Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin!"
Yəqin ki, nədən danışdığımızı təxmin etdiniz? Bu gün sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün özünüz nə edə biləcəyinizi, pis və yaxşı vərdişlərin nə olduğunu danışacağıq.
2. Mən sizə Kiçik Şahzadə ilə kosmosa səyahət etməyi təklif edirəm.
(Slayd 2-4 - musiqi səsləri)
Biz planetə düşdük. Bizi yadplanetlilər sevinclə qarşılayır, onlar bizə necə yaşadıqlarını və nə edə bildiklərini göstərirlər. Bu planetin sakinlərinin əsas şüarı “Biz sağlam olmaq istəyirik”
- Bu planetin sakinləri sağlamlıqlarını qorumaq üçün nə edirlər?
(Slayd 5) UNUTMAYIN!
sağlam həyat tərzi sürmək;
televizor və kompüterdə daha az vaxt keçirmək;
gigiyena qaydalarına riayət etmək; çöldə gəzmək;
xasiyyət; idmanla, turizmlə məşğul olmaq;
maraqlı və faydalı işlə məşğul olmaq;
- İndi gəlin yoxlayaq ki, sağlamlığınıza diqqət yetirməyin qaydalarını necə bilirsiniz. Mən başlayacağam, siz davam edin.
Qafiyə oyunu.
Kranda su şırıldayır:
“Təmizləyicinizi yuyun……” (üzlər)
Dırnaqlı polad borular
Əgər təmizsənsə...... (dişlər)
Tezliklə pəncələrə çevriləcək
Kəsilməmiş ...... (dırnaqlar).
Hamamda bir saat tərlədim -
Yüngül, təmiz oldu ...... .. (bədən).
Uşaqlıqdan bəri insanlar hər kəsə deyirlər
Bu tütün ölümcül ……… (zəhər).
Basillərə qarşı mübarizə elan etdi:
Əlləri ……… (sabun) ilə təmiz yuyun.
(Slayd 6-8 - musiqi səsləri)
Və yolumuzda yeni bir planet var. Bu planetdə yaşayanlar, Antuan de Sent-Ekzüperinin "Balaca Şahzadə" əsərindən bir parçaya qulaq asaraq özünüzə deyirsiniz.
“Qarşıdakı planetdə bir sərxoş var idi. Kiçik şahzadə çox qısa müddət onunla qaldı, lakin bundan sonra çox bədbəxt oldu.
Bu planetdə peyda olanda sərxoş səssizcə oturub qarşısına düzülmüş şüşə ordularına baxırdı - boş və dolu.
- Nə edirsiniz? – deyə kiçik şahzadə soruşdu.
- İçərəm, - sərxoş kədərlə cavab verdi.
- Nə üçün?
- Unutmaq.
- Nəyi unutmaq lazımdır? – deyə kiçik şahzadə soruşdu. Sərxoş adama yazığı gəldi.
Sərxoş etiraf edib başını aşağı salıb: "Utandığımı unutmaq istəyirəm".
- Niyə utanırsan? - deyə Balaca Şahzadə soruşdu, o, həqiqətən də kasıba kömək etmək istəyirdi.
- İçmək yaxşıdır! – sərxoş başa saldı və ondan artıq söz almaq mümkün deyildi.
Bu planeti bəyəndinizmi? Niyə?
Bu planetdə olmaq istərdinizmi? (uşaqların cavabları)
Alman yazıçısı Hötenin sözlərinə qulaq asın
(slayd 9)
Alkoqol haqqında bilməli olduğunuz ən vacib şey...
(Slayd 10)
Nəticə.
(Slayd 11-13 - musiqi səsləri)
Və yolumuzda yeni bir planet var. Bu planetdə kim yaşayır, oğlanların sizin üçün hazırladığı səhnəni dinlədikdən sonra özünüzə deyəcəksiniz.
Səhifə "Tütün çəkən öz düşmənidir"
Sizə danışacağımız hekayə
Sizə təqdim edəcəyimiz hekayə
Baş verən hekayə
Bu, ümumiyyətlə, fantaziya deyil, əksinədir.
Papiroskin ilə iş
Razgadkin:
Gəlin tanış olaq. Mən şəxsi detektiv Razgadkinəm. İştirak edən hər kəsdən xahiş edirəm ki, özlərini təqdim etsinlər.
(hamısı özünü təqdim edir)
Papiroskinin arvadının xahişi ilə faciəvi işini araşdırıram. Ola bilsin ki, qətlə cəhd olub.
Deməli, cənablar, hamınız dünən Qospitrimovanın evində ziyafətdə olmusunuz. Elə oradaca huşsuz vəziyyətdə olan Papiroskin təcili yardım maşını ilə xəstəxanaya aparılıb. Nə yaxşı ki, ona tibbi yardım göstərildikdən sonra özünə gəlib. Amma hələlik ifadə verə bilmir. Deməli, cinayətkarı nə qədər tez tutmağım sizin ifadənizdən asılıdır. Şahid Qlyadelkina, qurbanı ilk siz aşkar etdiniz. Siz istintaqa nə deyə bilərsiniz?
Qlyadelkin: Otağa girdim və Papiroskinin əlində kitabla kresloda oturduğunu gördüm. Başı aşağı idi. Əvvəlcə onun yatdığını düşündüm. Amma bu qeyri-təbii duruş məni xəbərdar etdi. Həyat yoldaşına və digər qonaqlara zəng etdim. Papiroskinin huşsuz olduğunu gördük və dərhal təcili yardım çağırdıq.
Razgadkin:
Şəhadətinizə görə təşəkkür edirəm. İndi mən Gostepriimovun evinin sahibəsinin nə dediyini eşitmək istərdim.
Qonaqpərvərlik:
Dərhal başa düşdüm ki, Papiroskində bir şey səhvdir. Gözəl yeməklərim var idi: ən təzə vetçina, turşu, hətta qırmızı və qara kürü ilə sendviçlər! Əla içkilər! Geniş seçim! Amma Papiroskin heç nəyə toxunmadı. Və bir növ əsəbi idi...
Razgadkin:
Buna inanmaq həqiqətən çətindir. Bu delikatesi dadmaq istəməzdinizmi? Onun heç iştahı yox idi?
Qonaqpərvərlik:
Bütün. Mən bir tikə də yemədim!
Razgadkin:
Beləliklə, yazaq:
1. İştahsızlıq. Bu cinayətin açarı ola bilər. Şahidlərin dindirilməsinə davam edək. Şahid əsəbiləşdi, istintaqa nə deyə bilərsən?
Əsəbiləşdi:
Papiroskin mənə ya qəzəbli, ya da gərgin, narahat, əsəbi görünürdü. Ümumiyyətlə, onun vəziyyətini bəyənmədim.
Razgadkin:
Beləliklə, yazaq:
2. Əsəb vəziyyəti. İndi şahid Pojarova bir söz.
Yanğınlar:
Papiroskinlə on beş dəqiqə danışdıq. Və bütün bu müddət ərzində o, mənə mənzilində baş verən yanğından danışırdı. Dəhşətli hekayə! Demək olar ki, bütün mebellər yanıb... Lakin o, yanğının niyə başladığını açıqlamayıb. O, sadəcə olaraq deyirdi: “Bu mənim günahımdır... mənim günahımdır...” O, hələ də sağ olduğuna sevinirdi. Yanğınsöndürənlər tez gəldilər.
Razgadkin:
Yanğın... Hm... Bu, şübhəlidir! Beləliklə, yazaq:
3. Mənzildə yanğın. İndi gəlin şahid Kuxarkinanın nə dediyini eşidək.
Kuxarkina:
Mən Papiroskini ümumiyyətlə görmədim və onunla danışmadım. Bütün axşam mətbəxdə ev sahibəsinə yemək bişirməyə kömək etdim. Qonaqlara baxmağa vaxtım yox idi, amma eşitməyə - eşitdim ...
Razgadkin:
Nə eşitdiniz?
Kuxarkina:
Uzun müddət divarın arxasından öskürək səsini eşitdim. Mən gedib soruşdum ki, köməyə ehtiyacınız varmı? Ola bilsin ki, kimsə hücuma keçib, amma sonra ev sahibəsi qonaqlara isti xidmət etməyi əmr etdi və mən qonaq otağına keçdim.
Razgadkin:
Beləliklə, Papiroskin öskürürdü. Beləliklə, yazaq:
4. Güclü öskürək. Bəli, iş üzə çıxmağa başlayır. Daha bir məsələyə aydınlıq gətirilməlidir. Şahid Qoxu, bizə nə deyə bilərsiniz?
Qoxular:
Papiroskini xərəyə qoyarkən mən dəhşətli qoxu hiss etdim. Ağzından çox pis qoxu gəlirdi! Sadəcə bir kabus! Mən az qala qusdum!
Razgadkin:
Çox vacib bir detal! Çox sağ ol! Beləliklə, yazaq:
5. Ağız qoxusu. Şahid Fingers, təəssüratlarınızı bildirin.
Barmaqlar:
Onlar Papiroskin aşkar edildikdən dərhal sonra otağa daxil oldum. Əlində kitab var idi. Onu aparanda barmaqlarına fikir verdim. Onlar sarı idi. Parlaq sarı deyil, banan sarısı deyil, köhnə, qurudulmuş mayonez kimi.
Razgadkin:
Təşəkkür edirəm cənab Paltsev. Oxunmalarınız çox dəqiqdir. Elə isə yazaq...
6. Çirkli sarı barmaqlar. Son şahidimiz qalıb, cənab Zubov. İstintaqla bağlı nə deyə bilərsiniz?
Dişlər:
Papiroskin ağzı açıq kresloda uzanmışdı və mən onun dişlərinə fikir verdim. Çox sarı idilər! Bu sarının hansı kölgə olduğunu bilmək istərdinizmi?
Razgadkin:
Yox, yox, şahid, sağ ol. Otur. Gəlin yazaq:
7. Sarı dişlər. Belə belə. Papiroskinin başına gələnlər mənə artıq aydındır. Amma istintaqın qaydalarına görə, zərərçəkmişi müayinə edən doktor Jeludkini dinləməyə borcluyuq. Xahiş edirəm, həkim, müayinənin nəticəsini bildirin.
Jeludkin:
Cənab Papiroskini xəstəxananın qəbul şöbəsində müayinə etdim. Mən ona termometr qoyub nəbzini yoxladım. Tibb bacısı qan analizi verdi...
Xəstədə aşağı temperatur, sürətli nəbz, qanda aşağı oksigen səviyyəsi var idi. O, özünə gələndə ağciyərlərin rentgenoqrafiyasını sifariş etdim. Nəticə budur. Tibbi terminlərlə yazılıb, tam oxumayacam. Əsas nəticə odur ki, qurbanın ağciyərləri çox şişkindir ...
Razgadkin:
Sağ olun doktor. Beləliklə, yazaq:
8. Ağciyərlər siqaret çəkir. Bu, nəhayət, hər şeyi aydınlaşdırır. İndi mən Papiroskinin başına gələnləri dəqiq bilirəm. Və sən?
Papiroskinə nə oldu?
Papiroskin nə etdi?
Papiroskin niyə xəstələndi?
Müəllim:
Görün tütün tüstüsünün tərkibində nə qədər zərərli maddələr var.
(Slayd 14)
Siqaret çəkən insan sinir sistemini zədələyir. İnsan həyəcanlanır və ya inhibe olur. Ürəyin işinə təsir edir. Nikotin qana asanlıqla daxil olur, daxili orqanlarda toplanır və onları tədricən məhv edir. Siqaret çəkən oğlanlar tez yorulur, yaddaşı zəif, diqqəti zəif olur. Tütün çəkmə nəfəs aldığımız ağciyərlərin pozulmasına gətirib çıxarır, astma və vərəm kimi xəstəliklər inkişaf edir. Siqaretə erkən yaşda başlayanlar isə 40-50 yaşlarında ağciyər xərçənginə tutula və ölə bilərlər.
- Hər siqaret çəkəni nə gözlədiyini görün.
(Slayd 15 - 17)
Bəziləri başqalarına xoş gəlmək üçün siqaret çəkirlər, yəni biliyi ilə deyil, iş qabiliyyəti ilə deyil, fərqlənmək istəyirlər, və özlərini böyüklər kimi göstərirlər. Siqaretdə zərrə qədər də olsa kişilik varmı? Məsələn, Yu.Qaqarin - ilk kosmonavt, A. Suvorov - parlaq komandir - kişilik, məqsədyönlülük kimi xarakter xüsusiyyətləri sayəsində tanındılar. Və siqaret çəkdiyi üçün tarixə düşən ən azı bir nəfərin adını çək. Siqaret çəkməyə başlamaq asandır, lakin bu vərdişlə vidalaşmaq daha çətindir.
Nəticə
Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi
(Slayd 18-19 - musiqi səsləri)
Məktəbdə çox vaxt keçirirsən. Sizi sağlam saxlamaq üçün siz və mən hansı məşqləri edirik? (bədən tərbiyəsi, gözlər üçün gimnastika, nəfəs məşqləri edirik)
3. Nəticə
- Hər bir insan istənilən hərəkətə, hisslərə öyrəşməyi bacarır. Kimisi tez yatmağa, kimisi gecikməyə, kimisi ağrıya dözməyə öyrəşib, kimisi isə yox.- İnsana nə olur? (tələbə cavabları - vərdiş)- Sağlamlığı qorumağa, onu qorumağa kömək edən vərdişləri necə adlandırmaq olar?Bəs sağlamlığa zərərli vərdişlər haqqında nə demək olar? (cavablar)(Slayd 20)Pis vərdişlər insana necə təsir edir? (sağlığını korlayır)
Tütün, alkoqol, narkotik kimi şeylər təkcə zərərli deyil, həm də həyat üçün təhlükəlidir. Bütün bu maddələr həyat və sağlamlıq üçün təhlükəlidir və məktəblilər tərəfindən istifadə edilməməlidir.
Top
İndi bir təcrübə aparacağıq. Balonları partlatmağı sevirsən?
Balonu şişirtməkdə mənə kim kömək edə bilər?
Görün necə yaraşıqlıdır. Şən, şən kiçik bir insana çox bənzəyir.
İndi pis vərdişlərin bədənimizə necə təsir etdiyinə baxın. (sönmüş balon)
Eyni şey insan dərisi ilə də baş verir. O, solğun, solğun, çirkin olur.
4. Refleksiya.
(Uşaqlar şarların çəkildiyi iki kağız parçası alırlar.)
Sizi düşünməyə və yaxşı və pis vərdişlərinizi yazmağa dəvət edirəm.
(Uşaqlar yazır)
Kim nə qədər yaxşı vərdişləri yazdı? (uşaqların cavabları)
Yaxşı vərdişləri inkişaf etdirmək üçün səy göstərmək, səy göstərmək lazımdır. Pis vərdişlərdən qurtula, yaxşılarını inkişaf etdirə bilərsiniz. Əsas odur ki, qəti qərar verin və ondan kənara çıxmayın.
Qurtulmaq istədiyiniz vərdişləri seçin.
Pis şeylərdən necə qurtulursunuz? (tullamaq)
Gəlin indi pis vərdişlərimizdən əl çəkək. (Əzilir və tullanır)
-Nəyi seçirsən? İşıq yoxsa qaranlıq?
(Slayd 21-22)
Kim bilir saata görə yaşamaq Və hər saatı qiymətləndirin Səhər buna ehtiyacınız yoxdur On dəfə oyan. Və deməyəcək O, qalxmaq üçün çox tənbəldir İdman edin, əllərinizi yuyun Və yatağı düzəldin. Vaxtında geyinəcəkmi? Yuyun və yeyin. Və zəng çalmadan əvvəl Məktəbdə partada oturun. Klub saatını bir hekayə ilə bitirmək istəyirəm: Hər şeyi bilən bir müdrik var idi. Bir nəfər sübut etmək istəyirdi ki, müdrik adam hər şeyi bilmir.Kəpənəyi əlində tutaraq soruşdu: "Mənə deyin, adacı, mənim əlimdə hansı kəpənək var: ölü yoxsa diri?"Özü də belə fikirləşir: “Diri desə, öldürərəm, ölü desə, buraxaram.” Müdrik düşündükdən sonra cavab verdi: “Hər şey sənin əlindədir”.Sağlamlığımız öz əlimizdədir. Sağlamlığınızla bağlı ən etibarlı siz ola bilərsinizyalnız özünüzə qulluq edin. Müəllim: - Unutmayın, sağlamlıq insanın sahib olduğu ən qiymətlidir. Bu o deməkdir ki, onu qorumaq lazımdır.(slayd 23)
Sizə arzulayıram:
heç vaxt xəstələnməyin;
Sağlam qida;
şən olmaq;
yaxşı işlər görmək;
ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzi sürün!
- Uşaqlar, bu gözəl maarifləndirici saat üçün təşəkkür edirik!İstifadə olunmuş ədəbiyyatların siyahısı. 1 .Borisova N.V., Fedorova N.V. Müəllimlərin sağlamlığa qənaət edən texnologiyalara münasibəti haqqında // Xalq məktəbi. - 2004. - No 1.S.23 - 24.2. Jiqulev A.M. Rus xalq atalar sözləri və məsəlləri. - Udmurtiya, 2000.3. Laptev A.K. Sağlamlıq piramidasının sirləri. M., 20024. Smirnov N.K. Müəllimlərin və məktəblərin işində sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları. – M.: ARKTİ, 20035.Şatoxina L.F. Sağlamlığın tədrisi: Tədris prosesinin təşkili üçün təlimatlar. - M .: Polimed, - 2005
6. Derekleeva N.I. Motor oyunları, təlimlər və sağlamlıq dərsləri. M., VAKO, 2004
7. Krupitskaya L.I. Sağlam olun. M., VAKO, 2005
8. Derekleeva N.I. Sinif rəhbərinin dərsliyi 1-4 hüceyrə. / Redaktə edən İ.S. Artyuxova / M., VAKO, 2007
9. Kovalko V.İ. İbtidai məktəbdə sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar. / Mətn / 1-4 hüceyrə., M .: VAKO, 2004.
10. Obuxova L.A. Yeni 135 sağlamlıq dərsi və ya təbiət həkimləri məktəbi. M.: VAKO, 2013
Oxşar məqalələr
