Bazal temperatur cədvəli şablonunu yükləyin. Bazal temperaturun ölçülməsi və qrafiki

Bazal (rektal) temperatur- bu, qadının anusunda ölçülən temperaturdur, müəyyən hormonların istehsalından asılı olaraq daxili cinsiyyət orqanlarının toxuma reaksiyalarında dəyişikliklərlə əlaqəli dalğalanmaları əks etdirir. Bu temperatur dalğalanmaları yerli xarakter daşıyır və məsələn, qoltuqda və ya ağızda ölçülən temperatura təsir göstərmir. Ancaq xəstəlik nəticəsində temperaturun ümumi artması, həddindən artıq istiləşmə və s. təbii olaraq BT göstəricilərinə təsir edir və onları etibarsız edir.

Buna görə də, BT ÖLÇÜM QAYDALARI olduqca sərtdir:
1. Həftə içi və bayram günlərində temperatur təxminən eyni vaxtda dəyişdirilməlidir.
2. Əvvəlcədən tibbi termometr hazırlamalı, yatağın bilavasitə yaxınlığında qoymalısınız.
3. Qalxmadan, oturmadan, yataqda çox aktivlik göstərmədən termometr götürün və onun dar hissəsini anusa daxil edin.
4. 5 dəqiqə hərəkətsiz yatın.
5. Termometri çıxarın, göstəricini cədvələ yazın.

Bu, bazal temperaturun ölçülməsi üçün fərdi cədvəl tərtib etmək üçün bir formadır:

Şablonunu veb saytımızda yükləmək mümkün olan bazal temperatur cədvəli qızlara konsepsiya üçün ən əlverişli anı təyin etməyə kömək edir. Onun doldurulması prinsiplərini və ölçmələrin aparılması qaydalarını nəzərdən keçirin.

Şablonun doldurulması qaydaları

Bazal bədən istiliyi istirahət zamanı əldə edilən ən aşağı bədən istiliyidir. Üç yolla ölçülür: ağız boşluğunda, vaginada və ya düz bağırsaqda. Rektal ölçünün daha uyğun olduğuna inanılır.

Oxunmaların doğru olması üçün temperaturu bir termometrlə və bir şəkildə ölçmək lazımdır. Yəni rektumda ölçməyə başladıqdan sonra başqa bir seçimə keçməyə ehtiyac yoxdur.

Formada bazal temperaturun qrafikini saxlamaq üçün aşağıdakı prinsipləri rəhbər tutmalısınız:

Menstruasiya ilk günündən ölçmələrə başlayın, yəni. dövrünün əvvəlindən.
Səhər qalxmadan ölçmə aparın.
Axşam saatlarında termometri hazırlayın və yaxın yerə qoyun ki, onun üçün qalxmağa ehtiyac olmasın. Xatırladığımız kimi, hər hansı bir bədən hərəkəti kontrendikedir, çünki. nəticəni təhrif edir.
İstədiyiniz kəsişmədə bir nöqtə qoyaraq, termometrin göstərdiyi nəticəni qrafikdə qeyd edin: tsikl günü - temperatur.
Bir əyri yaratmaq üçün işarələnmiş nöqtələri birləşdirin.

Normal göstəricilərinizi başa düşmək üçün planlaşdırılmış konsepsiyadan 3-4 ay əvvəl ölçmələrə başlamaq lazımdır, çünki onlar standartdan fərqli ola bilər. Hər bir dövrə ayrı bir formada əks olunmalıdır. Bu, onları bir-biri ilə müqayisə etməyi asanlaşdırır.

Şablonumuz, ən uzun dövrü ilə belə, hər qız üçün əlverişli olacaq, çünki maksimum 35 gün dövrü ilə 45 gün çəkilir. O, həmçinin 35,9-38,1°C-lik böyük temperatur diapazonunu ehtiva edir ki, bu da istənilən atipik vəziyyəti izləməyə imkan verəcək.

Diaqramın dekodlanması: temperatur standartları

Dövrün hər mərhələsi üçün diqqət etməli olduğunuz standartlar var:

follikulyar faza. 11-17 gün davam edir, yumurtanın yetişməsi ilə xarakterizə olunur. Temperatur 36,2-36,5°C aralığındadır.
Ovulyasiya. 2-3 gün davam edir. Follikülün qırılması ərəfəsində temperatur aşağı düşür və yumurtanın sərbəst buraxılması zamanı 0,4-0,6 ° C yüksəlir. Qrafik aydın şəkildə "zirvələri" göstərir.
luteal faza. 14 gün davam edir. Gübrələmə və hamiləliyin normal gedişindən məsul olan progesteron istehsalı var. Temperatur yüksəlir - 37,0-37,5 ° C. Menstruasiya başlamazdan əvvəl tədricən azalma var - 0,3-0,5 ° C. Müvəffəqiyyətli bir konsepsiya ilə hamiləlik boyu artan nisbətlər qorunur.

Nəticə

Bazal temperatur cədvəlini (şablonunu) çap etdikdən və müşahidələr apardıqdan sonra müvafiq tarixlərin altına temperaturun dəyişməsinə təsir edə biləcək səbəbləri qeyd etmək lazımdır: alkoqol qəbulu, soyuqdəymə, stress, cinsi əlaqə və s. Bu, atipik vəziyyəti izah edəcəkdir. göstəricidir və narahatlığa səbəb olmayacaqdır.

BBT-nin nə olduğunu və necə ölçüləcəyini anladıqdan sonra bazal temperatur cədvəlinin mövzusuna keçək. Bu qrafikin nəticələrini rəhbər tutaraq, onu necə düzgün quracağımızı və nəyin təhlil oluna biləcəyini öyrənəcəyik.

Bir dövr ərzində BT ilə nə baş verir

Hər menstruasiya dövründə qadının BBT müəyyən hormonların təsiri altında dəyişir.

Birinci mərhələdə, yumurta böyüdükdə və yetkinləşdikdə, estrogen aktivliyi üstünlük təşkil edir. Bu mərhələdə BBT "aşağı" sayılır və bu dövr hipotermik adlanır. BT başlamazdan bir və ya iki gün əvvəl ən aşağı dəyərə çatır (36,7-36,9).

Ovulyasiya baş verdikdə, sarı cisim hamiləlik hormonu progesteron istehsal edən follikulun qırıldığı yerdə işləməyə başlayır. Termorequlyasiya strukturlarına təsir edir və BT böyüməyə başlayır.

Yumurtanın sərbəst buraxılmasından sonra, menstrual dövrünün ikinci yarısı başlayır, "yüksək" temperatur mərhələsi və ya əyrinin hipertermik yüksəlməsi. Aşağı dəyərlərə malikdir.

Bu iki dövr arasındakı temperatur fərqi 0,5-1 dərəcə ola bilər. Menstruasiya zamanı qanaxma zamanı BT 37 dərəcə daxilində dalğalanır, sonra isə azalmağa başlayır və bu iki fazalı dövr yenidən təkrarlanır.

Şəkil normal bazal temperatur cədvəlinin necə göründüyünü göstərir.

Belə bir cədvəli özünüz necə etmək olar

Qrafik çəkmək üçün xəstəyə xüsusi bir forma və ya əvvəlcədən hazırlanmış şablon lazımdır, o, gündəlik nəticələri daxil edəcəkdir. İnternetdən yükləyərək belə bir şablonu çap edə və ya özünüz əl ilə çəkə bilərsiniz.

Şəkil qrafik şablonunun necə göründüyünü göstərir.

Hər gün səhər eyni vaxtda bir qadın BBT-nin ölçülərini götürür və bu cədvəldə düzəldir. Cədvəl yalnız ölçmələrin nəticələrini nəzərə almır, ayrı bir sütunda BT-də planlaşdırılmamış bir artım və ya azalma, məsələn, spirt qəbulu və ya viral infeksiyaya səbəb ola biləcək şeylər haqqında əlavə məlumat daxil etməlisiniz.

Bir dövrün bitməsindən sonra qadın əldə edilən nöqtələri birləşdirir və mütəxəssislə birlikdə qrafikin nəticələrini təhlil edir.

Vacibdir! Nəzərə alsaq ki, hətta normal bir qadında anovulyasiya dövrləri var, prosesin dinamikasını izləmək üçün BBT ölçmələri ən azı 3-4 ay ardıcıl olaraq aparılmalıdır.

Bazal temperatur cədvəllərini necə qiymətləndirmək olar

İdeal iki fazalı qrafikin təqviminin necə göründüyünü bir daha xatırlayın.

İndi biz birinci və ikinci mərhələdə normadan müxtəlif sapmaların nümunələrini təhlil edəcəyik və onların nə demək olduğunu öyrənəcəyik.

Estrogen və progesteron çatışmazlığı

Bu situasiyalarda ikinci fazada ya əyrilikdə artım yoxdur, ya da 0,3-0,4 dərəcə çox zəifdir.

Bu cür nəticələr daim qeydə alınırsa, bu, bədəndə ikincil sonsuzluğa səbəb olan bir nasazlığı göstərə bilər.

Vacibdir! Bir qadın bu patoloji ilə bir uşaq dünyaya gətirə biləcək, lakin aşağı progesteron dəyərləri spontan aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Buna görə də, hətta hamilə qadınlar BT cədvəlini başa düşməlidirlər.

II faza dövründə ikinci fazanın çatışmazlığı

Belə bir cədvəli olan təqvim qısa bir ikinci dövr ilə xarakterizə olunur və qrafik əyrisi menstrual qanaxmadan dərhal əvvəl yüksəlməyə başlayır. Bu, progesteron istehsalının pozulması olduqda baş verir.

Anovulyasiya dövrü

Həm birinci, həm də ikinci mərhələdə qrafik əyrisində dəyişikliklərin olmaması ilə xarakterizə olunur. Yumurta follikülü tərk etmir və buna görə də körpənin konsepsiyası mümkün deyil.

Normalda, ildə bir dəfə və daha az tez-tez bir qadın belə bir vəziyyətlə qarşılaşa bilər, lakin bir neçə ay ardıcıl olaraq təkrarlanması bədəndə bir patologiyanın olduğunu göstərir.

Atipik qrafik əyri

Təqvim hər iki növ üçün xarakterik olmayan diaqram əyrisinin eniş və enişlərini göstərir. Bu, təsadüfi səbəblərlə (virus, dərman və s.) təsiri altında baş verir.

Birinci mərhələdə yüksək temperaturun səbəbi nədir

Birinci dövrün aşağı dəyərlərin (36.7-36.9) mərhələsi olduğunu öyrəndik, hansı hallarda normadan sapmanın müşahidə oluna biləcəyini nəzərdən keçirək:

qadın hormonlarının (estrogen) çatışmazlığı. Bu zaman estrogenlər üstünlük təşkil edir. Onların sintezi aşağı salınarsa, onda birinci mərhələdə BT adi dəyərlərdən yuxarı qalxa bilər və ikinci mərhələdə progesteron işləməyə başladığı üçün yüksəlməyə davam edir və yüksək səviyyədə qalır;
yumurtalıqlarda iltihablı proseslər. İltihab ilk mərhələdə anormal yüksək əyriliyə səbəb ola bilər. Bu cədvəli qaçırmaq çox asandır, çünki iltihab nəticəsində temperaturun yüksəlməsi səhvən yumurtlama ilə qarışdırılır və sonra yumurtlama zamanı əsl temperatur zirvəsi qaçırılır. Şəkil bunun necə görünə biləcəyini göstərir;

uterusun selikli qişasının iltihabı (endometrioz). Bu proses menstrual qanaxmadan sonra temperaturun azalmasının olmaması ilə xarakterizə olunur və yüksək dəyərlər səviyyəsində qalmağa davam edir (37.1-37.3). Birinci dövr yüksəlmiş temperaturla başlayır, o, yumurtlama zamanı tədricən azalır və yenidən yüksəlir;
hamiləlik zamanı. Yumurta uğurla döllənmişsə, sarı cisim progesteron istehsal etməyə davam edir, hesablamalara görə, ilk dövrün başlaması lazım olduğu anda yüksək temperatur saxlayır. Birinci mərhələdə BBT artımının ölçülməsi menstrual qanaxmada gecikmə ilə müşayiət olunur.

Vacibdir! Temperaturun birdəfəlik artması və ya azalmasının iltihabı siqnal verməsi ehtimalı azdır. Bir gündə başlayıb, bitə bilməz. Bu cür səhvlər daha çox BBT-nin düzgün ölçülməməsi və ya digər təsadüfi səbəblərdən qaynaqlanır.

II mərhələdə niyə aşağı temperatur var

İkinci mərhələ, birincidən fərqli olaraq, yüksək temperatur dəyərləri dövrü hesab olunur (37,1-37,3 dərəcə). İkinci mərhələdə BT artmadıqda təhlil edək:

BT cədvəllərinin düzgün qurulması və təhlili müxtəlif patoloji proseslərin mövcudluğundan şübhələnməyə və konsepsiya üçün əlverişli günlərin başlama vaxtını hesablamağa kömək edir. Bu tədqiqat üsulu sadədir, lakin diaqnostik cəhətdən qeyri-dəqiqdir, buna görə də şübhə varsa, əlavə müayinə üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Bazal temperatur səhər saat 7.00-dan 7.30-a qədər, ən azı 8 saat yatdıqdan sonra, 10 dəqiqə ərzində, əvvəlcədən hazırlanmış civə termometri (termometr) ilə, yataqdan qalxmadan, gözlərinizi açmadan ölçülmüş temperaturdur, vaginada və ya anusda (düz bağırsaq).

Bazal temperatur hormonal səviyyələrin və bazal metabolizmin (istirahətdə metabolizm) vacib göstəricisidir.

Bazal temperaturun ölçülməsi (termometriya) və bazal temperaturun qrafikini saxlamaq məqsədləri:

Konsepsiya (hamiləlik) üçün əlverişli və əlverişsiz günlərin müəyyən edilməsi.
Hamiləlik dövründə və hamiləlikdən kənarda hormonal fonun vəziyyətinin dolayı təyini, zəruri hallarda sonrakı dərin hormonal müayinə üçün.

Test, progesteronun beynin termorequlyasiya mərkəzinə hipertermik təsirinə əsaslanır (progesteronun bazal temperaturu artırmaq üçün mülkiyyətinə).

Subyektiv vəziyyətin hər hansı bir pozulması - rinit (burun axması), müxtəlif lokalizasiya və səbəblərdən olan ağrılar və s., asma vəziyyəti, sağlamlıq vəziyyəti, gec qalxma və ya yatmağa getmə, termometrin (termometrin) dəyişdirilməsi - qeyd edilməlidir. temperatur vərəqi (bazal temperatur cədvəlində), çünki bu amillər temperatur əyrisini dəyişə bilər.

Normal menstrual dövrü ilə (kifayət qədər səviyyələrdə və hormonların düzgün nisbəti ilə, ilə yumurtlama (yumurtanın sərbəst buraxılması) bazal temperatur əyrisi bərabər müddətə malik iki fərqli fazaya malikdir: nisbətən aşağı temperatur mərhələsi (37,0°C-dən aşağı) və nisbətən yüksək temperatur mərhələsi (37,0°C-dən yuxarı).

Ovulyasiya dövrünün (yumurtanın sərbəst buraxılması ilə) menstrual dövrünün fazaları arasındakı amplituda (fərq) gün ərzində 0,4-0,6 ° C-dir. Yüngül bir amplituda (0,1 - 0,2 ° C) yumurtlamanın olmamasını və ya bazal temperaturun ölçülməsi metodologiyasının pozulmasını göstərir.

Hipertermik (nisbətən yüksək) temperatur adətən menstruasiya başlamazdan 1-2 gün əvvəl azalır (Qrafik 1-ə baxın).

Əksər müəlliflər buna inanırlar yumurtlama minimum (ən aşağı bazal temperatur) və ya bazal temperatur əyrisinin mütərəqqi yüksəlişinin başlanğıcında baş verir, baxmayaraq ki, temperatur əyrisinin göstəricilərinə münasibətdə 3-4 gün ərzində dalğalanmalar mümkündür.

Konsepsiya üçün ən əlverişli olan bazal temperaturun yüksəlməsi (artım) anından etibarən bu 3 gündür. Əgər bu 3 gün ərzində hamilə qalmaq istəmirsinizsə, kontrasepsiya (qorunma) olmadan cinsi əlaqədən çəkinməyiniz məsləhətdir.

Bəzi hallarda yumurtlama monofazik bazal temperaturda baş verə bilər və meno-yumurtalıq dövrünün ikinci mərhələsində bazal temperaturun artmasına baxmayaraq, olmaya bilər.

Yaz aylarında yumurtlama daha tez-tez səhər, qış aylarında - axşam baş verir.

Sağlam 18-35 yaşlı qadında nizamlı menstrual dövrü 1-2 ola bilər anovulyator (yumurta buraxılmır) dövrü ildə. 36-40 yaşlı sağlam qadında ildə 2-3 anovulyasiya dövrü ola bilər.

Bazal temperatur əyrisində yavaş və ya pilləli artım yumurtalıqlarda progesteron istehsalının qeyri-kafi olduğunu göstərir (Qrafik 2-ə baxın).

Bazal temperaturun monofazik hipotermik əyri ovulyasiyanın olmaması (yumurtanın sərbəst buraxılması) xarakterikdir; Qrafik 3-ə baxın.

Hamiləliyin ilk günlərindən (hətta menstruasiya gecikməmişdən əvvəl) kifayət qədər progesteron (əlverişli hamiləliyi təmin edən bir hormon) səviyyəsində hamiləlik dövründə bazal temperaturun qrafiki monofaz hipertermik əyri ilə xarakterizə olunur: hamiləlik zamanı bazal temperatur 37,0 ° C-dən aşağı düşmədən 37,0 - 37,3 ° C arasında dəyişir.

Hamiləlik dövründə bazal temperaturun 37.0 ° C-dən aşağı düşməsi qanda progesteronun səviyyəsinin (məzmununun) azaldığını göstərir və abort təhlükəsinin erkən əlamətlərindən biridir.

Təhlükəli abortun erkən əlamətlərini izləmək (müşahidə etmək və aşkar etmək) üçün hamiləlik dövründə bazal temperaturun ölçülməsi, hamiləliyin ən azı 12 həftəsinə qədər aparılması məsləhət görülür. Bazal temperaturun əlavə ölçülməsi də diaqnostik əhəmiyyətə malikdir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, kəskin mərhələdə kəskin və xroniki xəstəliklər bazal temperaturun artmasına səbəb olur (Şəkil 4-ə baxın).

Əsas maddələr mübadiləsinin pozulması (istirahətdə maddələr mübadiləsi) halında, bifazik olaraq qalan temperatur əyrisi 37 ° C-ə nisbətən yuxarıya - qalxanabənzər vəzin funksiyasının artması ilə (Qrafik 5-ə baxın) və ya aşağıya - qalxanabənzər vəzin azalması ilə dəyişə bilər. funksiyası (bax Qrafik 6). ).

Beləliklə, əsasən yumurtalıqların fəaliyyətini xarakterizə edən bazal temperatur menstrual dövrünün tənzimlənməsinin digər səviyyələrinin disfunksiyasının göstəricisi ola bilər.

Qrafik 1. NORMAL BAZAL TEMPERATUR ƏYRİSİ

Qrafik 2. PROGESTERON QEYFİYYƏTLİ BAZAL TEMPERATUR QRAFİ

Qrafik 3. TEK FAZLI BAZAL TEMPERATUR ƏYRİSİ

Qrafik 4. QİP ÜÇÜN BAZAL TEMPERATURUN QRAFI

Diaqram 5. HİPERTERMAL BAZAL TEMPERATUR ƏYRİSİ

Qrafik 6. HİPOTERMAL BAZAL TEMPERATUR ƏYRİSİ

Bazal temperaturun ölçülməsi üsulu

Bazal bədən istiliyi ölçülür yalnız! səhər saat 7.00-dan 7.30-a qədər ən azı 8 saat yatdıqdan sonra, 10 dəqiqə, əvvəlcədən hazırlanmış civə termometri (termometr) ilə, yataqdan qalxmadan (yəni tualetə getməzdən əvvəl), gözlərinizi açmadan, vaginada və ya anusda (düz bağırsaq).

Təmsilçi (adekvat) məlumatları əldə etmək üçün termometriya aparmaq lazımdır həmişə eynidir: ya vaginada, ya da anusda.

Elektron termometrdən istifadə arzuolunmazdır.

Bazal temperaturu 7.00-dən əvvəl və 7.30-dan gec ölçərkən, gecə yuxusunun qeyri-kafi müddəti (8 saatdan az), gec yatmaq (23.00-dan sonra), oyanışlarla narahat yuxu və / və ya tualetə getmək və ya havasız yatmaq. (isti) otaq, termometriyanın müddəti 10 dəqiqədən az, yoluxucu və iltihablı xəstəliklərin olması və hər hansı bir lokalizasiyanın ağrısı, bazal temperatur təmsilçi deyil (indikativ), yəni. bazal temperaturun qrafikini təhlil edərkən bazal temperatur məlumatları nəzərə alına bilməz.

Psixoemosional həddən artıq gərginlik, insolyasiya (günəş altında və solaryumda bronzlaşma), istilik vurması, fiziki fəaliyyət, bir gün əvvəl qonaqlıq, spirtli içkilər qəbul etmək, intensiv cinsi əlaqə, narahat vəziyyətdə yatmaq və s. bazal temperatura əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.

Təmsilçi bazal temperatur məlumatlarını əldə etmək üçün konsepsiya üçün əlverişli və əlverişsiz olanı müəyyən edir (hamiləlik) günlər etmək lazımdır bazal temperatur cədvəliüç aydan az olmayaraq, qrafikdə simvollarla və ya əlyazma qeydləri ilə genital traktdan ifrazatın xarakteri və miqdarı, gündəlik rejimdə dəyişikliklər, cinsi fəaliyyət (cinsi əlaqə), subyektiv vəziyyətdə dəyişikliklər (ağrı, burun axması, qrip, kəskin respirator infeksiyalar, tonzillit və sağlamlıq vəziyyətindəki digər dəyişikliklər).

Suallar və cavablar

Sual: mənim varımdır bazal bədən istiliyi azalır menstruasiyanın ilk günündə və başlamazdan əvvəl deyil. Bu normaldır yoxsa bu uzun sürməyən hamiləlik? Eyni zamanda, menstruasiya vaxtında başlayır. K.X., Çerkessk.
Cavab: Menstruasiyanın ilk günündə bazal temperaturun azalması, dövrün son gününə qədər progesteronun yüksək məzmununu göstərir ki, bu da yaxşı göstəricidir. Lakin, düzgün qeyd etdiyiniz kimi, ola bilər spontan düşüklər növü menstrual abort.
Menstruasiya dövrünün 24-cü və 27-ci günlərində spontan düşüklərdən şübhələnirsinizsə, xorionik gonadotropinin (hCG) tərkibi üçün qan testi aparmaq məsləhətdir.

Sual: Menstruasiya başlamazdan 2-3 gün əvvəl kontrasepsiya olmadan yaxınlıq (cinsi əlaqə) ilə hamilə qalmaq olarmı? Artıq 7 aydır ki, bazal temperaturumu ölçürəm və yumurtlama həmişə 14-cü gündə olur. O.Ş., Nalçik.
Cavab: Bir Coolidge fenomeni var, buna görə yumurta yumurtalıqdan ayrıla bilər və yalnız standart olaraq döllənmir. ovulyasiya günləri, həm də serviksin şiddətli qıcıqlanması ilə, hətta premenstrüel və menstrual dövrlərdə. Bu, qadınların 5%-də “planlaşdırılmamış hamiləlikləri” izah edir.

Sual: Monofaz temperaturda yumurtlama mümkündürmü?
Cavab: Bəzi hallarda yumurtlama monofazik bazal temperaturda baş verə bilər ki, bu da Coolidge fenomeni ilə izah olunur.

Sual: Hamilə qalmaqdan çox qorxuram. Sevgilim deyir ki, menstruasiya zamanı "uçmaq" qeyri-realdır. Bu doğrudur? Z.K., Karaçaevsk.
Cavab:Şans menstruasiya zamanı hamilə qalmaq, Coolidge fenomeni nəzərə alınmaqla, həqiqətən olduqca aşağıdır.

Sual: Birinci və ikinci fazaların bazal temperaturunda kiçik fərq nə deməkdir? (1 - 36,6, 2 - 36,7) Son dövrədə - aşağı düşmə əlamətləri, bu dövrdə yumurtlama(test "x") 17 d.c. həm də hiss edirsən? M.N., Stavropol.
Cavab: Ovulyasiya üçün müsbət bir test ilə, bazal temperaturun kiçik bir amplitudası termometriyanın səhvlərini (metodologiyanın pozulması) göstərir.

Sual: Mənim dövrüm həmişə 26 gün olub, menstruasiya gündən-günə saat kimi gəlirdi. Mən bazal temperaturumu ölçürəm və o, həmişə dövrədə olub. Və bu dəfə temperatur dövrün 20-ci günündə kəskin şəkildə 0,3 dərəcə yüksəldi və 3 gün davam etdi (mənfi hamiləlik testi). Sonra temperatur 0,3 dərəcə aşağı düşdü, ertəsi gün yenidən yüksəldi və sonra menstruasiya başladı. 2 gün menstruasiya 37 temperaturda idi, sonra temperatur gözlənildiyi kimi azaldı. Mənə deyin, zəhmət olmasa, bu nə ola bilər və dövrün 20-ci günündə yumurtlama ola bilərmi? V.I., Pyatiqorsk.
Cavab: Döngünün 20-ci günündə ovulyasiya mümkündür. Bu vəziyyətdə, menstrual dövrünün II mərhələsinin müddəti arta bilər (norma 13-14 gündür), bu sizin vəziyyətinizdə baş verdi. Bu epizodun səbəbləri həkiminizlə müzakirə edilməlidir.

Bazal temperaturun ölçülməsi hamiləliyin planlaşdırılması üçün həqiqətən məşhur bir vasitə halına gəldi.

Niyə bazal bədən istiliyini ölçmək lazımdır

Bazal və ya rektal temperatur (BT)- bu, ən azı 3-6 saat yuxudan sonra istirahətdə olan bədən istiliyidir, temperatur ağızda, düz bağırsaqda və ya vajinada ölçülür. Bu anda ölçülən temperatur praktiki olaraq ətraf mühit amillərindən təsirlənmir. Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın bazal temperaturun ölçülməsi üçün həkimin tələblərini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bazal temperatur heç bir şeyi həll etmir, lakin bu vəziyyətdən uzaqdır.

Bazal temperaturun ölçülməsi üsulu 1953-cü ildə ingilis professoru Marşal tərəfindən hazırlanmışdır və cinsi hormonların bioloji təsirinə, yəni progesteronun termorequlyasiya mərkəzinə hipertermik (temperaturun artması) təsirinə əsaslanan tədqiqat metodlarına istinad edir. Bazal temperaturun ölçülməsi yumurtalıq funksiyasının funksional diaqnostikası üçün əsas testlərdən biridir. BT-nin ölçülməsinin nəticələrinə əsasən bir qrafik qurulur, bazal temperaturun qrafiklərinin təhlili aşağıda verilmişdir.

Ginekologiyada bazal temperaturun ölçülməsi və cədvəli aşağıdakı hallarda tövsiyə olunur:

Əgər bir ildir ki, hamilə qalmağa çalışırsınızsa, uğur qazana bilmirsinizsə
Özünüzdə və ya tərəfdaşınızda sonsuzluqdan şübhələnirsinizsə
Ginekoloqunuz hormonal pozğunluqlardan şübhələnirsə

Yuxarıda göstərilən hallara əlavə olaraq, bir ginekoloq tərəfindən bazal bədən istiliyinin qrafiki tövsiyə edildikdə, bazal bədən istiliyini ölçə bilərsiniz, əgər:

Hamiləlik şansınızı artırmaq istəyirsiniz
Uşağın cinsiyyətini planlaşdırma üsulunu sınaqdan keçirirsiniz
Bədəninizi müşahidə etmək və orada baş verən prosesləri başa düşmək istəyirsiniz (bu, mütəxəssislərlə ünsiyyətdə sizə kömək edə bilər)

Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın həkimin bazal temperaturun ölçülməsi tələblərini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bu heç nəyi həll etmir.

Əslində, bazal bədən istiliyinizi ölçməklə siz və həkiminiz aşağıdakıları öyrənə bilərsiniz:

Yumurta yetişirmi və bu nə vaxt baş verir (müvafiq olaraq, qorunma məqsədi ilə "təhlükəli" günləri və ya əksinə, hamilə qalma ehtimalını vurğulayın);
Yumurtanın yetişməsindən sonra yumurtlama baş verdimi?
Endokrin sisteminizin keyfiyyətini müəyyənləşdirin
Endometrit kimi ginekoloji problemlərdən şübhələnmək
Növbəti menstruasiyanı nə vaxt gözləmək olar
Gecikmiş və ya qeyri-adi menstruasiya halında hamiləliyin baş verib-verməməsi;
Menstruasiya dövrünün fazalarında yumurtalıqların hormonları necə düzgün ifraz etdiyini qiymətləndirin;

Bütün ölçmə qaydalarına uyğun tərtib edilmiş bazal temperaturun qrafiki, yalnız dövrdə yumurtlamanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını deyil, həm də reproduktiv və endokrin sistemlərin xəstəliklərini göstərə bilər. Bazal temperaturunuzu ən azı 3 dövr ərzində ölçməlisiniz ki, bu müddət ərzində yığılan məlumatlar yumurtlamanın gözlənilən tarixi və konsepsiya üçün ən əlverişli vaxt, həmçinin hormonal pozğunluqlar haqqında nəticələr haqqında dəqiq proqnozlar verməyə imkan verir. Yalnız bir mütəxəssis ginekoloq bazal temperatur cədvəlinizi dəqiq qiymətləndirə bilər. Bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi bir ginekoloqa dövrün sapmalarını müəyyən etməyə və yumurtlamanın olmamasını təklif etməyə kömək edə bilər, lakin eyni zamanda, yalnız bir ginekoloq tərəfindən diaqnoz qoyulur və yalnız əlavə testlər və müayinələr olmadan bazal temperatur cədvəlinin növünə əsaslanır. tibbi qeyri-peşəkarlığından xəbər verir.

Qoltuqdakı bədən istiliyini deyil, bazal temperaturu ölçmək lazımdır. Xəstəlik, həddindən artıq istiləşmə, fiziki güc, yemək, stress nəticəsində temperaturun ümumi artması, əlbəttə ki, bazal temperatur göstəricilərində əks olunur və onları etibarsız edir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün termometr.

Adi bir tibbi termometrə ehtiyacınız olacaq: civə və ya elektron. Bir civə termometri ilə bazal temperatur beş dəqiqə ölçülür, elektron termometr isə ölçmənin sonu haqqında siqnaldan sonra çıxarılmalıdır. O cırıldıqdan sonra temperatur bir müddət yüksələcək, çünki termometr temperaturun yuxarı qalxdığı anı çox yavaş-yavaş təyin edir (və termometrin anus əzələləri ilə pis təmasda olması barədə cəfəngiyatlara qulaq asmayın. ). Termometr əvvəlcədən, axşam yatağın yanına qoyularaq hazırlanmalıdır. Civə termometrlərini yastığınızın altına qoymayın!

Bazal temperaturun ölçülməsi qaydaları.

Birinci mərhələdə yüksək bazal temperatur

Bazal temperatur qrafiki birinci və ikinci fazalara bölünür. Ayırma yumurtlama xəttinin (şaquli xətt) yapışdırıldığı yerdə baş verir. Müvafiq olaraq, dövrün birinci mərhələsi yumurtlamadan əvvəl qrafikin seqmenti və yumurtlamadan sonra dövrün ikinci mərhələsidir.

Estrogen çatışmazlığı

Qadın orqanında dövrün ilk mərhələsində estrogen hormonu üstünlük təşkil edir. Bu hormonun təsiri altında yumurtlamadan əvvəl bazal temperatur orta hesabla 36,2 ilə 36,5 dərəcə arasında saxlanılır. Birinci mərhələdə temperatur yüksəlir və bu işarənin üstündə qalırsa, estrogen çatışmazlığı ehtimal edilə bilər. Bu zaman birinci fazanın orta temperaturu 36,5 - 36,8 dərəcəyə yüksəlir və bu səviyyədə saxlanılır. Estrogen səviyyəsini artırmaq üçün ginekoloq-endokrinoloqlar hormonal dərmanlar təyin edəcəklər.

Estrogen çatışmazlığı da dövrün ikinci mərhələsində (37,1 dərəcədən yuxarı) temperaturun artmasına səbəb olur, temperaturun yüksəlməsi isə yavaş olur və 3 gündən çox davam edir.

Qrafikin misalında birinci fazada temperatur 37,0 dərəcədən yuxarıdır, ikinci mərhələdə 37,5-ə yüksəlir, dövrün 17 və 18-ci günlərində temperaturun 0,2 dərəcə yüksəlməsi əhəmiyyətsizdir. Belə bir cədvəli olan bir dövrdə gübrələmə çox problemlidir.

Əlavələrin iltihabı

Birinci mərhələdə temperaturun artmasının başqa bir səbəbi əlavələrin iltihabı ola bilər. Bu vəziyyətdə, ilk mərhələdə temperatur yalnız bir neçə gün ərzində 37 dərəcəyə qədər yüksəlir və sonra yenidən düşür. Belə cədvəllərdə yumurtlamanın hesablanması çətindir, çünki belə bir yüksəliş ovulyasiya artımını "maska" edir.

Qrafikin nümunəsində dövrün birinci mərhələsində temperatur 37,0 dərəcə saxlanılır, artım kəskin şəkildə baş verir və həm də kəskin şəkildə azalır. Döngünün 6-cı günündə temperaturun yüksəlməsi ovulyasiya artımı ilə səhv edilə bilər, lakin əslində bu, çox güman ki, iltihabı göstərir. Buna görə də, belə bir ssenarini istisna etmək üçün bütün dövr ərzində temperaturun ölçülməsi çox vacibdir: temperatur iltihab səbəbiylə yüksəldi, sonra yenidən düşdü və yumurtlamanın başlaması səbəbindən yüksəldi.

endometrit

Normalda, menstrual qanaxma zamanı ilk mərhələdə temperatur azalmalıdır. Əgər dövrün sonunda temperaturunuz menstruasiya başlamazdan əvvəl düşürsə və menstruasiya başlaması ilə yenidən 37.0 dərəcəyə yüksəlirsə (dövrün 2-3-cü günündə daha az), onda bu endometritin mövcudluğunu göstərə bilər.

Xarakterik olaraq, temperatur menstruasiya başlamazdan əvvəl düşür və növbəti dövrün başlanğıcı ilə yüksəlir. Birinci dövrdə menstruasiya başlamazdan əvvəl temperaturda heç bir azalma yoxdursa, yəni temperatur bu səviyyədə saxlanılırsa, qanaxmanın başlamasına baxmayaraq, hamiləlik ehtimal edilə bilər. Hamiləlik testini aparın və dəqiq diaqnoz üçün ultrasəs aparacaq bir ginekoloqa müraciət edin.

Birinci mərhələdə bazal temperatur bir gün ərzində kəskin şəkildə yüksəlirsə, bu heç bir şey demək deyil. Əlavələrin iltihabı bir gündə başlaya və bitə bilməz. Həmçinin, estrogen çatışmazlığı ilk mərhələdə ayrı bir temperatur deyil, yalnız bütün qrafiki qiymətləndirməklə qəbul edilə bilər. Yüksək və ya yüksəlmiş bədən istiliyi ilə müşayiət olunan xəstəliklərdə bazal temperaturun ölçülməsi, daha çox onun təbiətini mühakimə etmək və qrafiki təhlil etmək mənasızdır.

Menstrual dövrünün ikinci mərhələsində aşağı temperatur

Döngünün ikinci mərhələsində bazal temperatur birinci mərhələdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməlidir (təxminən 0,4 dərəcə) və temperaturu rektal olaraq ölçsəniz, 37,0 dərəcə və ya daha yüksək səviyyədə olmalıdır. Temperatur fərqi 0,4 dərəcədən azdırsa və ikinci fazanın orta temperaturu 36,8 dərəcəyə çatmazsa, bu, problemləri göstərə bilər.

Korpus luteumun çatışmazlığı

Döngünün ikinci mərhələsində qadın orqanizmi progesteron hormonu və ya sarı cisim hormonu istehsal etməyə başlayır. Bu hormon dövrün ikinci mərhələsində temperaturun yüksəlməsindən məsuldur və menstruasiya başlamasının qarşısını alır. Bu hormon kifayət deyilsə, o zaman temperatur yavaş-yavaş yüksəlir və hamiləliyin başlanğıcı risk altında ola bilər.

Sarı bədən çatışmazlığı halında temperatur menstruasiyadan qısa müddət əvvəl yüksəlir və "premenstrüel" düşmə yoxdur. Bu hormonal çatışmazlığı göstərə bilər. Diaqnoz, dövrün ikinci mərhələsində progesteron üçün qan testinə əsaslanır. Onun dəyərləri aşağı salınarsa, adətən ginekoloq progesteron əvəzedicisini təyin edir: utrogestan və ya duphaston. Bu dərmanlar yumurtlamanın başlamasından sonra ciddi şəkildə qəbul edilir. Hamiləliyin başlanğıcı ilə qəbul 10-12 həftəyə qədər davam edir. Hamiləlik dövründə ikinci mərhələdə progesteronun kəskin çıxarılması hamiləliyin dayandırılması təhlükəsinə səbəb ola bilər.

Qısa ikinci fazası olan qrafiklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. İkinci mərhələ 10 gündən azdırsa, ikinci mərhələnin qeyri-kafi olduğunu da mühakimə etmək olar.

Bazal temperaturun 14 gündən çox yüksəlməsi halları hamiləlik zamanı, yumurtalıq sarı cismin kistinin əmələ gəlməsi, həmçinin çanaq orqanlarının kəskin iltihabi prosesində baş verir.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

İkinci mərhələdə aşağı temperaturla birlikdə, qrafikinizdə yumurtlamadan sonra temperaturun bir qədər yüksəlməsi (0,2-0,3 C) varsa, belə bir əyri yalnız progesteronun çatışmazlığını deyil, həm də hormon çatışmazlığını göstərə bilər. estrogen.

Ovulyasiya stimullaşdırıldıqda, xüsusən mk-nin ikinci mərhələsində duphaston istifadə edərək, klomifen (klostilbegit) ilə, bazal temperatur qrafiki, bir qayda olaraq, "normal" olur - iki fazalı, açıq bir faza keçidi ilə, kifayət qədər yüksək. ikinci mərhələdə temperatur, xarakterik "addımlar" (temperatur 2 dəfə yüksəlir) və bir qədər batması ilə. Əgər stimullaşdırma zamanı temperatur cədvəli, əksinə, pozulursa və normadan kənara çıxırsa, bu, dərmanların dozasının səhv seçilməsini və ya uyğun olmayan stimullaşdırma ssenarisini göstərə bilər (digər dərmanlar lazım ola bilər). Klomifen ilə stimullaşdırma zamanı ilk mərhələdə temperaturun artması dərmana fərdi həssaslıqla da baş verir.

Bazal temperatur cədvəlinin xüsusi halları

Hər iki mərhələdə aşağı və ya yüksək temperatur, temperatur fərqinin ən azı 0,4 dərəcə olması şərti ilə, patoloji deyil. Bu, bədənin fərdi xüsusiyyətidir. Ölçmə üsulu temperatur dəyərlərinə də təsir edə bilər. Tipik olaraq, ağızdan ölçmə ilə bazal temperatur rektal və ya vaginal ölçmə ilə müqayisədə 0,2 dərəcə aşağıdır.

Ginekoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Temperaturun ölçülməsi qaydalarına ciddi riayət edirsinizsə və bazal temperatur qrafikinizdə təsvir olunan problemləri ardıcıl olaraq ən azı 2 dövrə müşahidə edirsinizsə, əlavə müayinələr üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bir ginekoloq tərəfindən yalnız cədvəllər əsasında diaqnoz qoymaqdan çəkinin. Nələrə diqqət etməlisiniz:

anovulyasiya qrafikləri
hamiləliyin yaxınlaşmaması halında müntəzəm dövrü gecikmələri
gec yumurtlama və bir neçə dövr ərzində hamilə qalma
qeyri-müəyyən yumurtlama ilə mübahisəli cədvəllər
dövr ərzində yüksək temperatur cədvəlləri
dövr ərzində aşağı temperatur əyriləri
qısa (10 gündən az) ikinci mərhələ ilə cədvəllər
menstruasiya başlamadan və mənfi hamiləlik testi olmadan 18 gündən çox müddətə dövrün ikinci mərhələsində yüksək temperatur olan cədvəllər
səbəbsiz qanaxma və ya dövrünün ortasında ağır axıntı
5 gündən çox davam edən ağır menstruasiya
birinci və ikinci fazalarda temperatur fərqi 0,4 dərəcədən az olan qrafiklər
21 gündən qısa və ya 35 gündən çox dövrlər
yaxşı müəyyən edilmiş ovulyasiya, yumurtlama zamanı müntəzəm cinsi əlaqə və bir neçə dövr ərzində hamiləliyin olmaması ilə qrafiklər

Bazal temperatur cədvəlinə görə mümkün sonsuzluğun əlamətləri:

Dövrün ikinci mərhələsinin orta dəyəri (temperatur yüksəldikdən sonra) birinci fazanın orta dəyərini 0,4 ° C-dən az üstələyir.
Dövrün ikinci mərhələsində temperaturun düşməsi müşahidə olunur (temperatur 37°C-dən aşağı düşür).
Dövrün ortasında temperaturun yüksəlməsi 3-4 gündən çox davam edir.
İkinci mərhələ qısadır (8 gündən az).

Bazal temperaturla hamiləliyin tərifi

Hamiləliyin bazal temperaturla təyin edilməsi üsulu, tsikldə yumurtlamanın mövcudluğundan asılı olaraq işləyir, çünki bəzi sağlamlıq pozğunluqları ilə bazal temperatur özbaşına uzun müddət artırıla bilər və menstruasiya olmaya bilər. Belə bir pozuntunun parlaq nümunəsi hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması səbəbindən hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasına cavabdehdir və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir (normal və müxtəlif pozğunluqlar üçün qrafik nümunələrinə baxın).

Menstruasiya dövrünün müxtəlif mərhələlərində bazal temperaturun dəyişməsi 1 və 2-ci fazalardan məsul olan hormonların müxtəlif səviyyələri ilə bağlıdır.

Menstruasiya zamanı bazal temperatur həmişə yüksəlir (təxminən 37.0 və yuxarı). Ovulyasiyadan əvvəl dövrün ilk mərhələsində (follikulyar) bazal temperatur aşağı, 37,0 dərəcəyə qədərdir.

Ovulyasiyadan əvvəl bazal temperatur azalır və yumurtlamadan dərhal sonra 0,4 - 0,5 dərəcə yüksəlir və növbəti menstruasiya qədər yüksək qalır.

Menstrual dövrü müxtəlif uzunluqlu qadınlarda follikulyar fazanın müddəti fərqlidir və dövrün luteal (ikinci) fazasının uzunluğu təxminən eynidır və 12-14 günü keçmir. Beləliklə, sıçrayışdan sonra bazal temperatur (ovulyasiyanı göstərir) 14 gündən çox müddətə yüksək qalırsa, bu, hamiləliyin başlanğıcını açıq şəkildə göstərir.

Hamiləliyin təyin edilməsinin bu üsulu, dövrdə yumurtlamanın mövcudluğuna tabedir, çünki bəzi sağlamlıq pozğunluqları ilə bazal temperatur ixtiyari olaraq uzun müddətə artırıla bilər və menstruasiya olmaya bilər. Belə bir pozuntunun parlaq nümunəsi hipofiz vəzi tərəfindən prolaktin hormonunun istehsalının artması səbəbindən hiperprolaktinemiyadır. Prolaktin hamiləliyin və laktasiyanın qorunmasından məsuldur və normal olaraq yalnız hamiləlik və laktasiya dövründə yüksəlir.

Bir qadın hamilədirsə, menstruasiya baş verməyəcək və hamiləlik boyunca temperatur yüksələcək. Hamiləlik dövründə bazal temperaturun azalması hamiləliyi saxlayan hormonların çatışmazlığını və onun dayandırılması təhlükəsini göstərə bilər.

Hamiləliyin başlanğıcı ilə, əksər hallarda, yumurtlamadan sonra 7-10-cu gündə implantasiya baş verir - döllənmiş yumurtanın endometriuma (uterusun daxili təbəqəsi) daxil olması. Nadir hallarda erkən (7 gündən əvvəl) və ya gec (10 gündən sonra) implantasiya müşahidə olunur. Təəssüf ki, ginekoloqun qəbulunda ya cədvəl əsasında, ya da ultrasəs müayinəsinin köməyi ilə implantasiyanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını etibarlı şəkildə müəyyən etmək mümkün deyil. Bununla belə, implantasiyanın baş verdiyini göstərən bir neçə əlamət var. Bütün bu əlamətlər yumurtlamadan sonra 7-10-cu gündə aşkar edilə bilər:

Ola bilər ki, bu günlərdə 1-2 gün ərzində yox olan kiçik ifrazatlar var. Bu, implantasiya qanaxması deyilən ola bilər. Yumurtanın uterusun daxili astarına daxil olması zamanı endometrium zədələnir, bu da kiçik boşalmalara səbəb olur. Ancaq dövrün ortasında müntəzəm boşalma varsa və hamiləlik baş vermirsə, o zaman ginekologiya mərkəzinə müraciət etməlisiniz.

İkinci mərhələdə bir gün ərzində orta xətt səviyyəsinə temperaturun kəskin azalması, sözdə implantasiya geri çəkilməsi. Bu, təsdiqlənmiş hamiləlik ilə diaqramlarda ən çox müşahidə olunan əlamətlərdən biridir. Bu geri çəkilmə iki səbəbdən baş verə bilər. Birincisi, temperaturun yüksəlməsinə cavabdeh olan progesteron hormonunun istehsalı ikinci fazanın ortalarından etibarən azalmağa başlayır, hamiləlik baş verdikdə onun istehsalı yenidən bərpa olunur, bu da temperaturun dəyişməsinə səbəb olur. İkincisi, hamiləliyin başlanğıcı zamanı estrogen hormonu sərbəst buraxılır, bu da öz növbəsində temperaturu aşağı salır. Bu iki hormonal dəyişikliklərin birləşməsi qrafikdə implantasiya depressiyasının görünüşünə səbəb olur.

Qrafikiniz üç fazalı olub, yəni dövrünüzün ikinci fazasında qrafikdə temperaturun yumurtlamaya bənzər yüksəlişini görürsünüz. Bu artım yenə implantasiyadan sonra progesteron hormonunun istehsalının artması ilə əlaqədardır.

Qrafikin nümunəsində - dövrün 21-ci günündə implantasiyanın geri çəkilməsi və dövrün 26-cı günündən başlayaraq üçüncü fazanın olması.

Ürəkbulanma, döş qəfəsində sıxılma, tez-tez sidiyə getmə, həzmsizlik və ya sadəcə hamiləlik hissi kimi hamiləliyin erkən əlamətləri də dəqiq cavab vermir. Bütün bu əlamətlərə sahibsinizsə, hamilə olmaya bilərsiniz və ya heç bir simptom olmadan hamilə ola bilərsiniz.

Bütün bu əlamətlər hamiləliyin başlanğıcının təsdiqi ola bilər, ancaq onlara etibar etməməlisiniz, çünki əlamətlərin mövcud olduğu, lakin hamiləliyin baş vermədiyi bir çox nümunə var. Və ya əksinə, hamiləliyin başlanğıcı ilə heç bir əlamət yox idi. Cədvəlinizdə temperaturun aydın yüksəlməsi, yumurtlamadan 1-2 gün əvvəl və ya ovulyasiya zamanı cinsi əlaqədə olmağınız və yumurtlamadan 14 gün sonra temperaturun yüksək olaraq qalması halında ən etibarlı nəticələr çıxarıla bilər. Bu vəziyyətdə, nəhayət gözləntilərinizi təsdiqləyən bir hamiləlik testi keçirməyin vaxtı gəldi.

Bazal temperaturun ölçülməsi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən tanınan əsas məhsuldarlığın izlənilməsi üsullarından biridir. təfərrüatlar üçün ÜST-nin Kontraseptiv Metodların İstifadəsi üçün Tibbi Uyğunluq Meyarları səhifə 117-ə baxın.

İstenmeyen hamiləliyin qarşısını almaq üçün bazal temperatur metodundan istifadə edərkən, bazal temperatur cədvəlinə uyğun olaraq yalnız yumurtlama günlərinin təhlükəli ola biləcəyini nəzərə almaq lazımdır. Buna görə də, yumurtlamadan sonra meydana gələn bazal temperaturun yüksəlməsindən sonra menstruasiya başlanğıcından 3-cü günün axşamına qədər olan müddətdə arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün əlavə tədbirlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.

Daimi oxucumuz Natalya Gorshkova sizin üçün bazal temperatur cədvəlini tez bir zamanda doldurmaq və avtomatik olaraq tərtib etmək üçün bir forma tərtib etmişdir, onu çap edib həkiminizə göstərə bilərsiniz. Linkdən yükləyə bilərsiniz: .

Diaqramlar müzakirə olunur

Diqqət! Yalnız bazal temperatur cədvəlləri əsasında hər hansı bir diaqnoz qoymaq mümkün deyil. Diaqnoz bir ginekoloq tərəfindən aparılan əlavə müayinələr əsasında qoyulur.

Bazal temperatur(BT) düz bağırsaqda və ya vajinada (uzun istirahətdən sonra) mümkün olan ən aşağı temperaturdur. Bir çox qadın BBT-nin ölçülməsi üsulu haqqında bir dəfədən çox eşitmişdir, lakin hər kəs bunu etməli deyil. Belə bir ehtiyac sonsuzluğun diaqnozu zamanı, yumurtlamanın baş verib-vermədiyini (follikuldan yumurtanın çıxması) və hansı günlərdə orqanizmin konsepsiyaya hazır olduğunu müəyyən etmək lazım olduqda yaranır.

Dərhal qeyd etmək istərdim ki, bazal temperatur cədvəlini çəkmək üçün onu 3-6 ay ərzində (gündəlik) ölçmək lazımdır. Aşağıdakı amillər əldə edilən məlumatların düzgünlüyünə təsir göstərə bilər:

fiziki fəaliyyət (bazal temperatur 3-6 saat yuxudan sonra ölçülür);
termometrin xidmət qabiliyyəti;
stresli vəziyyətlər;
çəkidə kəskin dalğalanmalar;
yoluxucu xəstəliklər, xəsarətlər, yanıqlar, zəhərlənmələr.

Menstruasiya dövrü və bazal bədən istiliyi (BT) necə bağlıdır?

Menstruasiya dövrü bir neçə mərhələdən ibarətdir, hər biri öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Əsas dəyişikliklər hormonal səviyyədə baş verir, bunun sayəsində follikulların olgunlaşması, yumurtanın yumurtalıqdan çıxması və menstruasiya zamanı uterusun endometriumunun rədd edilməsi baş verir.

Bütün bu dəyişikliklər müvafiq olaraq bazal temperatur dəyərində əks olunur. Qadınlar planların qurulması prosesinə məsuliyyətlə yanaşsalar, yumurtlama gününü və hətta konsepsiya gününü maksimum dəqiqliklə təyin edə biləcəklər. Menstruasiya dövrünün birinci yarısında bazal temperatur 37.00 C-dən çox deyil: menstruasiya başlanğıcında 36.3-36.50C arasında qalır və bu, menstruasiya axınının son gününə qədər (3-6 gün) davam edir.

Yumurtalıqda menstruasiyadan sonra qadında follikulların yetişmə prosesi aktiv şəkildə davam etməyə başlayır, bunlardan biri (dominant) seçiləcək və yumurta hüceyrəsi onun içərisində yetişir. Bu dövrdə bazal temperatur bir qədər yüksəlir - 36,7-36,90 C-ə çatır. Ovulyasiyadan əvvəl 36,30 C-ə qədər azalır və konsepsiyaya ən çox meylli günlərdə yenidən yüksəlir (37,1 - 37,30 WITH aralığındadır) . Menstruasiyadan cəmi 1-2 gün əvvəl bazal temperatur 36,7-36,80 C-ə düşür. Əgər konsepsiya baş veribsə, bu, menstrual qanaxmanın gözlənilən başlama tarixindən əvvəl baş verməyəcək (BT dəyəri 37,3 diapazonunda olacaq) -37.40 C).

Bazal temperaturun dəyişməsi hormonal dalğalanmalar və qadının genital orqanlarına qan tədarükü ilə əlaqələndirilir, buna görə də onu düzgün yerdə - rektumda ölçmək vacibdir. Müəyyən qadın cinsi hormonlarının təsiri altında cinsiyyət orqanlarının və bitişik toxumaların qanla doldurulma dərəcəsi dəyişir, bu da termometri düzəltməyə imkan verir.

Alınan məlumatların düzgünlüyünə nə təsir edə bilər?

Bazal temperatur cədvəllərini tərtib edərkən əldə edilən məlumatların etibarlılığı aşağıdakı amillərdən asılıdır:

xüsusilə pelvik orqanlarda iltihablı proseslərin olması;
stress;
istirahət müddəti (ən azı 3-6 saat);
fiziki fəaliyyət (BBT ölçmədən dərhal əvvəl);
ədviyyatlı qidaların, spirtin istifadəsi;
termometr performansı.

Bazal temperaturun ölçülməsi- yüksək məhsuldarlığı olan günləri təyin etmək üçün uzun, lakin məlumatlandırıcı bir yol. Bu texnikadan istifadə edən qadınlar nə vaxt hamilə qalmağa daha çox meylli olduqlarını öyrənə bilərlər. Bundan əlavə, bu üsul təbii kontrasepsiya əsasını təşkil etdi. Əgər müntəzəm menstrual dövrünüz varsa və yumurtlama gününü bilirsinizsə, o zaman kontraseptivlərdən istifadə etmədən cinsi əlaqədə ola biləcəyiniz şərti olaraq təhlükəsiz günləri təyin edə bilərsiniz. Yalnız bu üsula çox etibar etməyin, çünki hamiləlik ehtimalı yüksəkdir: hava dəyişiklikləri, stress, hormonal artımlar, pəhriz dəyişiklikləri, hipotermiya - bütün bunlar yumurtlama dövrünü dəyişə bilər.

Bazal temperaturun (BT) ölçülməsi və qrafiki haqqında nə bilmək lazımdır?

Bazal temperatur cədvəli dövründə eyni termometrdən istifadə edin. Məlumat yazdıqdan sonra onu silkələməyi unutmayın.
BT yalnız 3-6 saat yuxudan sonra, ciddi şəkildə yataqdan çıxmadan ölçülür. Bu çox vacibdir! Əgər oyandığınız ərəfədə ayağa qalxsanız və daha sonra yatmağı planlaşdırırsınızsa, ən etibarlı məlumatları əldə etmək üçün dərhal BBT-ni ölçün.
Çanaq orqanlarının iltihabi prosesləri ilə soyuqdəymə, qrip, bazal temperatur dəyərləri həddindən artıq qiymətləndirilə bilər.
Şüşə termometri rektumda 5-7 dəqiqəyə qədər saxlayın. Elektron məlumatdan daha dəqiq məlumat verir. Ancaq şüşə termometrlərlə diqqətli olun - onları sındırmaq asandır.
BBT-ni eyni saatda ölçməyə çalışın - bu, əldə edilən məlumatların etibarlılığını artıracaqdır.
BBT-dəki dəyişiklikləri başa düşmədən, bazal temperatur cədvəlini özünüz qiymətləndirməyi öhdəsinə götürməyin. Ətraflı məsləhət üçün təcrübəli ginekoloq və ya reproduktoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Bazal temperatur cədvəllərindən nə öyrənə bilərsiniz?

Bazal temperaturun qrafikini qurmaq sizə imkan verir:

maksimum məhsuldarlığınızın günlərini öyrənin (hamilə qalma qabiliyyəti);
qadının yumurtlamasının olub olmadığını müəyyənləşdirin;
yaxınlıq üçün hansı günlərin "təhlükəsiz" olduğunu öyrənin (arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün);
uterusda, yumurtalıqlarda və ya vajinada iltihablı bir prosesin varlığından şübhələnmək;
ginekoloqa menstrual dövrünün gedişi haqqında məlumat verin.

bazal temperatur cədvəli rahat və öyrənmək asan. Sizdən yalnız təqvimi doldurarkən məsuliyyətli yanaşmanız tələb olunur. İstəyirsinizsə, öz qrafiklərinizi necə düzəltməyi və bir mütəxəssisin köməyi olmadan onlardan istifadə etməyi tez öyrənəcəksiniz. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, ovulyasiyanı bazal temperaturla təyin etmək üsulu olduqca subyektivdir. Bütün qaydalara riayət edərək və tövsiyələri nəzərə alaraq gündəlik, 3 və ya daha çox ay ərzində BBT-ni ölçməyə hazır deyilsinizsə, o zaman vaxtınızı itirməməlisiniz. Metod, kəskin iltihablı prosesləri olmayan, müəyyən bir menstrual dövrü olan məsuliyyətli qadınlar üçün uygundur.

Qrafikləri misallarla deşifrə etmək üçün bölmədən istifadə edin

Bazal bədən istiliyinin (BT) ölçülməsi həkimin qadının yumurtlamasının olub olmadığını müəyyən edə bilməsi üçün lazımdır, çünki yumurtlama zamanı vajina və düz bağırsaqdakı temperatur bəzən hətta 36,2-35,9 ° C-ə qədər düşür. Və 2-3 gündən sonra 37 ° C və ya bir qədər yüksək səviyyəyə qalxmalıdır. Temperaturda belə bir sıçrayışdan sonra menstrual dövrünün ikinci mərhələsi başlayır. Bazal temperaturun ölçülməsi yumurtalıqların işini hormonal testlərdən və ultrasəs follikulometriyasından daha dəqiq əks etdirir.

Cədvəlin qurulması menstruasiya dövrünün ilk günündən, yəni menstruasiyanın ilk günündən başlamalıdır. Səhər, boş bir mədədə, oyandıqdan dərhal sonra düz bağırsaqda temperatur dəyişir. Yəni səhər saat 7-8-də yataqdan qalxmadan sadə civə termometri ilə onun civə ucunu 5 dəqiqə anusa daxil etməklə. Cari tarixi qrafikdə düzəltməyi unutmayın. Növbəti menstruasiya başlayana qədər plan qurmağa davam edin. Yeni dövrün (yeni dövrü) başlaması ilə yeni cədvəl qurmağa başlayın. Nümunəni tutmaq üçün üç menstrual dövrü üçün temperaturu ölçmək və gündəlik məlumatları qeyd etmək lazımdır.

Bir qadın hər cinsi əlaqəni və yumurtlama ilə müşayiət olunan bütün hadisələri qeyd etməlidir. Bir qadının psixo-fiziki vəziyyətini nəzərə almaq çox vacibdir. Zəif və ya qeyri-adekvat yuxu, stress, əsəb gərginliyi, iş həftəsi ərzində həddindən artıq iş, xəstəlik - bütün bunlar menstruasiya dövründə əks olunur. Buna görə də, bu amilləri qrafikdə xüsusi nişanlar ilə qeyd etmək məqsədəuyğundur.

Bəzi qadınlar, məsələn, yumurtanın yumurtalıqdan çıxması zamanı, sağ və ya sol yumurtalıq bölgəsində qısa bir ağrı (kəskin prick) hiss edirlər. Bəzi hallarda vajinadan bir neçə damcı qan və ya çoxlu selik ifraz olunur. Temperaturun artması zamanı bu hadisələri müşahidə etmək həkimə yumurtlama faktını təyin etməyə kömək edir.

Bazal temperatur cədvəlləri:

düyü. A- normal ovulyasiya ilə.

düyü. B- ovulyasiya olmadıqda.

düyü. IN- sonrakı konsepsiya və hamiləlik ilə ovulyasiya zamanı.

Üç aydan sonra qadın temperatur məlumatları olan bir vərəqə gətirir. Yumurtalıqların (və ya digər endokrin bezlərin) disfunksiyası yoxdursa və ovulyasiya normaldırsa, əlavə müayinə aparılır. Ovulyasiya olmadıqda, bu sapmanın səbəbini tapmaq və aradan qaldırmaq lazımdır.

Bazal temperaturunuzu özünüz təyin etmək üçün məndən gündəlik temperatur göstəricilərinizlə doldurmaq üçün forma ilə bir fayl yükləyə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey onu çap edib doldurmağa başlamaqdır. Birinci sətirdə ayın cari tarixini təyin edirsiniz. Formanın temperatur şəbəkəsində bazal temperaturların qrafikini çəkin.

BT-nin nə olduğunu və onu necə ölçəcəyini anladıqdan sonra bazal temperatur qrafiki mövzusuna keçək. Bu qrafikin nəticələrini rəhbər tutaraq, onu necə düzgün quracağımızı və nəyin təhlil oluna biləcəyini öyrənəcəyik.

Bir dövr ərzində BT ilə nə baş verir

Yuxarıda göstərilən hallara əlavə olaraq, bir ginekoloq tərəfindən bazal bədən istiliyinin qrafiki tövsiyə edildikdə, bazal bədən istiliyini ölçə bilərsiniz, əgər:

Təcrübə göstərir ki, bir çox qadın həkimin bazal temperaturun ölçülməsi tələblərini rəsmiyyət kimi qəbul edir və bu heç nəyi həll etmir.

Əslində, bazal bədən istiliyinizi ölçməklə siz və həkiminiz aşağıdakıları öyrənə bilərsiniz:

Bütün ölçmə qaydalarına uyğun tərtib edilmiş bazal temperaturun qrafiki, yalnız dövrdə yumurtlamanın mövcudluğunu və ya onun olmamasını deyil, həm də reproduktiv və endokrin sistemlərin xəstəliklərini göstərə bilər. Bazal temperaturunuzu ən azı 3 dövr ərzində ölçməlisiniz ki, bu müddət ərzində toplanan məlumatlar yumurtlamanın gözlənilən tarixi və konsepsiya üçün ən əlverişli vaxt, həmçinin hormonal pozğunluqlar haqqında nəticələr haqqında dəqiq proqnozlar verməyə imkan verir. Yalnız bir mütəxəssis ginekoloq bazal temperatur cədvəlinizi dəqiq qiymətləndirə bilər. Bazal temperatur cədvəlinin tərtib edilməsi bir ginekoloqa dövrün sapmalarını müəyyən etməyə və yumurtlamanın olmamasını təklif etməyə kömək edə bilər, lakin eyni zamanda, yalnız bir ginekoloq tərəfindən diaqnoz qoyulur və yalnız əlavə testlər və müayinələr olmadan bazal temperatur cədvəlinin növünə əsaslanır. tibbi qeyri-peşəkarlığından xəbər verir.

Bazal temperaturun ölçülməsi üçün termometr.

Bazal temperaturun ölçülməsi qaydaları.

estrogen çatışmazlığı

Xaotik temperatur əyrisi. Qrafik böyük temperatur dəyişikliklərini göstərir, yuxarıda göstərilən növlərin heç birinə uyğun gəlmir. Bu tip əyri həm ağır estrogen çatışmazlığında müşahidə oluna bilər, həm də təsadüfi amillərdən asılıdır. Aşağıdakı qrafik nümunələri.

Bacarıqlı bir ginekoloq mütləq hormonlar üçün test tələb edəcək və dərmanlar təyin etməzdən əvvəl ultrasəs müayinəsi keçirəcəkdir.

Birinci mərhələdə yüksək bazal temperatur

Estrogen çatışmazlığı

Əlavələrin iltihabı

endometrit

Menstrual dövrünün ikinci mərhələsində aşağı temperatur

Korpus luteumun çatışmazlığı

Qısa ikinci fazası olan qrafiklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. İkinci mərhələ 10 gündən azdırsa, ikinci mərhələnin qeyri-kafi olduğunu da mühakimə etmək olar.

estrogen-progesteron çatışmazlığı

Bazal temperatur cədvəlinin xüsusi halları

Ginekoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Bazal temperatur cədvəlinə görə mümkün sonsuzluğun əlamətləri:

Bazal temperaturla hamiləliyin tərifi

Menstruasiya dövrünün müxtəlif mərhələlərində bazal temperaturun dəyişməsi 1 və 2-ci fazalardan məsul olan hormonların müxtəlif səviyyələri ilə bağlıdır.

Ovulyasiyadan əvvəl bazal temperatur azalır və yumurtlamadan dərhal sonra 0,4 - 0,5 dərəcə yüksəlir və növbəti menstruasiya qədər yüksək qalır.

Qrafikin nümunəsində - dövrün 21-ci günündə implantasiyanın geri çəkilməsi və dövrün 26-cı günündən başlayaraq üçüncü fazanın olması.

Diaqramlar müzakirə olunur

Diqqət! Yalnız bazal temperatur cədvəlləri əsasında hər hansı bir diaqnoz qoymaq mümkün deyil. Diaqnoz bir ginekoloq tərəfindən aparılan əlavə müayinələr əsasında qoyulur.

Babyplan mənim sevimli planlaşdırma saytımdır. Mən iki başqa resurs üzərində bazal temperatur cədvəlini qururdum, lakin üç aydan sonra bunun ən optimal olduğunu başa düşdüm.

Ərim və mən çoxdan planlaşdırmağa başladıq, amma heç nə alınmadı.Sonra bazal temperaturun ölçülməsinə və yumurtlamanın hesablanmasına müraciət etmək qərarına gəldim. Mənim dövrüm üzən olduğundan, BT mənə yalnız nəyin və nə vaxt olduğunu söyləyir. Diaqram axtarışında qarşıma Babyplan çıxdı.Hal-hazırda saytda təcrübəm 1 il 9 aydır.

Əvvəlcə sürətli qeydiyyatdan keçməlisiniz.Sizin öz ofisiniz olacaq, burada dostlarınız, qonaqlarınız, yaşınız, cinsiniz, uşaqların varlığı haqqında məlumatlarınız göstəriləcək, siz bir sıra hökmdarlar və sizə lazım olan istənilən məlumatı yerləşdirə bilərsiniz. - pişik balasının fotoşəkilindən dövr günlərinə görə böyümə cədvəllərinə HCG və ya endometrium. Ürəyinizin istədiyi hər şey.

Eyni yerdə, ofisinizdə, hər gün ölçmək fikrində deyilsinizsə belə, öz BT cədvəlinizi yarada bilərsiniz.

Qrafik üstünlükləri:

Proqram özü dövrünüzün orta uzunluğunu hesablayır (ən azı bir qrafik saxladıqdan sonra)

Proqramın özü yumurtlama günlərini hesablayır (diaqramda sarı ilə qeyd olunur)

Menstruasiya günləri və onun bolluğu, dərman qəbulu, ultrasəsə görə yumurtlama, yumurtlama və hamiləlik üçün testlərin dəyərləri, cinsi əlaqə,

Öz gündəliyimi saxlamaq (burada bütün təcrübələrimi bölüşürəm, qəbul etdiyim dərmanları yazın, testlərin şəklini əlavə edə bilərsiniz)

Proqram yumurtlama çəkdikdən sonra sağda müvəffəqiyyət şansı faizi və digər istifadəçilərin oxşar cədvəllərinə keçid görünür,

İnterfeys həm kompüterdən, həm də telefondan çıxanda rahatdır.

Artıq sayta öyrəşmişəm və mənim hər səhərim Babyplane-də BT səhifəsini doldurmaqla başlayır.

Sözün əsl mənasında 2-3 dəqiqə, hətta daha az vaxt tələb olunur. Bəzən əllərim artıq planlaşdırmaqdan vaz keçir və mən “tətil” dövrünə gedirəm, sonra döyüşə yeni güclə qayıdıram.Bu resurs xüsusilə hormonal dəstəkdə olanda dəyərlidir – gündəlik nəyi və nə vaxt lazım olduğunu unutmağa imkan vermir. həblərdən içir və qrafik hormonların kömək edib-etmədiyini aydın şəkildə göstərir. Sonra onu asanlıqla çap edib ginekoloqa göstərmək olar.

Saytda nəhəng bir foto bankı var - qalereyaya daxildir: zəif müsbət, yalançı müsbət və müsbət testlər, ovulyasiya testləri, hamilə qarın və ultrasəs fotoşəkilləri.

Bəzən saatlarla orada otururam. Şəkillərinizi yerləşdirib məsləhət istəyə bilərsiniz. Resursda mənim kimi illərdir planlaşdıran çoxlu qızlar var.Bizim kimi onlar da artıq fotodan müəyyən edə bilirlər ki, reagent yoxsa ikinci zolaqdır.Ümumiyyətlə qızlar çox həssasdırlar və məsləhət verə bilmirlər. əsl ginekoloqdan daha pis və tez-tez daha yaxşıdır.

BT qrafiklərinin böyük bir bankı da var və siz yalnız sizi maraqlandıranları görə bilərsiniz.

“Kitabxana” bölməsi də var ki, orada sadəcə olaraq nəhəng məqalələr yığını var.Onları saatlarla öyrənə, şərh yaza və fikrinizi bildirə bilərsiniz.

Bütün Rusiyada klinikaların rəyləri var.

Sizi maraqlandıran bütün sualların olduğu bir forum var.Moderatorlar hər şeyi mümkün qədər maraqlı,təmiz və faydalı etmək üçün əllərindən gələni edirlər.Orada həm dağüstü uşaqlıq, həm də IVF proqramları ilə bağlı suallar tapa bilərsiniz. Siz həmçinin gecə-gündüz orada otura və 100% sizə lazım olan məlumatı tapa bilərsiniz.

Bloqlar var orda sualinizi yaza bilersiz ve mutleq cavab alacaqsiz.Sadece hekayeler yaza bilersiz.Bir cox cavan analar balaca balacalarinin uğurlarini paylasir,aile heyatinin xususilikleri haqqinda danishir ve nefis reseptler yazir) )).

Ümumiyyətlə, mümkün olan hər şeyə sahib olan ideal bir mənbə.