Nəbz insan sağlamlığının ən vacib göstəricilərindən biridir. Ürəyin işində mümkün pozuntuları müəyyən edir. İnsanlarda normal nəbzi təyin edən vahid standart yoxdur. Eyni zamanda, ürək əzələsinin daralma tezliyinin həm artım, həm də azalma istiqamətində dəyişməsi normanın bir variantı ola bilər və ürək və qan damarlarının patologiyasını göstərə bilər.
Nəbz nədir?
Latın dilindən bu söz zərbə, təkan kimi tərcümə olunur. Bədənin müəyyən nöqtələrində hiss olunan pulsasiya, bir ürək dövründə damarlarda qan həcmində dalğalanmadır. Müəyyən bir müddət ərzində onun daralma sayını göstərən ürək döyüntülərinin sayını dinləyirlər. Ürək dərəcəsinin dəyəri dəqiqədə vuruşların sayı ilə ölçülür. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, sağlam insanda normal nəbz bu dövrdə 60-80 döyüntüdür. Fərqli insanlar və fərqli yaşlarda eyni adam üçün ideal ürək dərəcəsi dəyişir.
Ürək dərəcəsi: yaşa görə norma
Bir yaşdan kiçik bir uşaq üçün normal olan ürək əzələsinin sıxılma tezliyi yeniyetmədən fərqli olacaq. 35 yaşında sağlam insanın nəbz sürəti də onun 45 yaşındakı ürək döyüntüsündən fərqlənməlidir. Yaşlı insanlarda düzgün ürək ritmi gənc yaşda olduğundan daha yüksəkdir. Cədvəl yaşa görə hansı ürək dərəcəsinin normal hesab edildiyini göstərir:
| Yaş, illərlə | Ürək döyüntülərinin dəqiqədə dərəcəsi |
| 1-30 gün | 110-170 |
| 1-12 ay | 100-160 |
| 1-2 | 95-155 |
| 2-4 | 90-140 |
| 4-6 | 85-125 |
| 6-8 | 78-118 |
| 8-10 | 70-110 |
| 10-12 | 60-100 |
| 12-15 | 55-95 |
| 15-50 | 60-80 |
| 50-60 | 65-85 |
| 60-80 | 70-90 |
Bir yeniyetmə üçün normal bir göstərici artıq yaşlı bir insan üçün patoloji olacaqdır. Yetkin bir insanın nəbzi dəqiqədə 60-80 vuruş olmalıdır. Doğuşdan 15 yaşa qədər ürək döyüntüsü sürəti güclü azalma meylinə malikdir. 60 saniyədə 100 ürək döyüntüsü on iki yaşlı uşaq üçün normaldır. Və 30 yaşında dəqiqədə eyni ürək döyüntüsü taxikardiyanın inkişafını göstərir.
Cədvəldə göstərilən dəyərlər istirahətdə sağlam insanlar üçün normadır. Fiziki fəaliyyətin təsiri altında orta ürək dərəcəsi artır.
Ürək dərəcəsinə başqa nə təsir edir?
Sağlam bir insanın nəbzinə aşağıdakı amillər təsir edə bilər:
- bədən mövqeyində dəyişiklik;
- fiziki məşğələ;
- qida qəbulu;
- həddindən artıq istiləşmə və ya hipotermi;
- stresli vəziyyətlər;
- hormonal dalğalanmalar.
Fərqli insanlarda ürək əzələsinin daralma tezliyinə dair müşahidələr aşağıdakı nümunələri çıxarmağa imkan verdi:
Qəhvə ürək əzələsinin daha tez-tez yığılmasını təşviq edir. - Bir insanda ürək dərəcəsinin dərəcəsi birbaşa cinsiyyətdən asılıdır. Kişilərdə ürək qadınlara nisbətən qanı daha yavaş vurur.
- Ürək dərəcəsi gündəlik bioritmlərdən asılıdır, əksər insanlarda ən yüksək dəyərlər 15 ilə 20 saat arasında müşahidə olunur. Yuxu zamanı nəbzin dəyəri oyaqlıqdan daha azdır.
- Peşəkar idmançılarda normaldan aşağı ürək dərəcəsi müşahidə olunur. Təlimsiz bir yetkində 80-lik bir istirahət nəbzi sapma deyil. 1-2 illik aktiv məşq bu rəqəmi 5-10 bal azaldır. Bir neçə il idmanla məşğul olmaq təbii ürək dərəcəsini dəqiqədə 40-50 vuruşa qədər azaldır.
- Alkoqol, qəhvə, nikotin, enerji içkiləri, narkotik maddələrin qəbulu ürək döyüntüsünü kəskin şəkildə sürətləndirir, çox vaxt icazə verilən normanın yuxarı həddini aşan dəyərlərə çatır.
- Fərqli qan təzyiqi ilə ürək əzələsinin daralma tezliyi də dəyişir.
Nəbz necə ölçülür?
Ürək döyüntülərinin hesablanması böyük arteriyaların bədənin səthinə ən yaxın keçdiyi yerlərdə aparılır. Ənənəvi olaraq, nəbz biləkdə hiss olunur. Ancaq bunu etmək mümkün olmayan vaxtlar var. Belə vəziyyətlərdə ürək dərəcəsi bud, karotid, brakial və körpücükaltı arteriyaların pulsasiya nöqtələrində ölçülməlidir. Damarlarda qan şokları məbədlərdə də hiss olunur.
Nəbzi ölçərkən aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:
Bir şəxs istirahətdədirsə, ölçmə yalnız 30 saniyə ərzində aparıla bilər. - İdman zamanı ürək dərəcəsini 15 saniyəyə düzəltmək və 4-ə vurmaq kifayətdir.
- Fiziki fəaliyyət olmadıqda, yarım dəqiqədə vuruşların sayı nəzərə alınır və 2 ilə vurulur.
- Aritmiya diaqnozu qoyulmuş insanlarda nəbz bir dəqiqə ərzində hesablanır.
Ən dəqiq ürək dərəcəsi tibbi müayinələr zamanı qeyd olunur: elektron tonometrdən, kardioqramma və ürəyin ultrasəsindən istifadə edərək qan təzyiqinin ölçülməsi.
Nəbzi özünüz necə ölçmək olar?
Müəyyən bir müddət ərzində ürək döyüntülərinin sayını hesablamaq üçün ən asan yol, baş barmağın altındakı bilək əyilməsinin altındadır. Sağ əllilər üçün sol tərəfdən ölçmək daha rahatdır və əksinə. Nəbz dalğalanmalarını hiss etmək üçün radial arteriya şəhadət, orta və üzük barmaqları ilə yüngülcə sıxılır və baş barmaq ilə bilək arxaya möhkəm sarılır.
Nəbzin yuxarıya doğru sapmasının səbəbləri
Nəbz aşağıdakı amillərə görə arta bilər:
Qorxu ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur.
- qorxu, emosional şok;
- həddindən artıq iş;
- şiddətli ağrı, məsələn, çürük;
- idman və fiziki fəaliyyət;
- yüksək mühit temperaturu.
Bu fenomen funksional taxikardiya adlanır. Baş ağrısı, nəfəs darlığı, gözlərin qaralması, başgicəllənmə kimi xoşagəlməz yan təsirlərin olmaması ilə xarakterizə olunur. Baş verdikdə nəbzin artması normal diapazonda müşahidə olunur və təhrikedici faktorun təsirinin dayandırılmasından 5-10 dəqiqə sonra normal ürək döyüntüsü bərpa olunur.
Hamilə qadınlarda ürək dərəcəsinin bir qədər artması da bədənə artan yüklə əlaqəli normal sayılır. Periyodik olaraq, menopoz dövrünə çatmış qadınlarda ürək döyüntüsü də artır. Menstruasiya da adi məbləğə dəqiqədə 5-10 əlavə döyüntü əlavə edə bilər.
Patoloji taxikardiya, xəstəliklərin olması səbəbindən ürək əzələsinin işində artım adlanır. Nəbzin yuxarıya doğru daimi sapmaları təhrik edir:
- ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- ürək xəstəliyi;
- aritmiya;
- sinir fəaliyyətinin patologiyası;
- infeksiyalara məruz qalma;
- intoksikasiya;
- hormonal anormallıqlar;
- şişlər;
- ağır menstruasiya səbəb olanlar da daxil olmaqla dəmir çatışmazlığı anemiyası.
Niyə ürək dərəcəsi azalır?
Gecədə göstərici çuxurun altındadırsa, bu bir patoloji deyil.
Bir insanın nəbzi norma ilə müqayisədə yalnız arta bilməz, həm də azala bilər. Bu fenomen bradikardiya adlanır. Həm də funksional və patolojidir. Sağlam insanın nəbzi yuxu zamanı təbii olaraq azalır. Ürək dərəcəsinin azalmasının səbəbləri arasında müntəzəm olaraq idmanla məşğul olan bir yetkindəki normal nəbzin müəyyən edilmiş yaş göstəricilərindən xeyli aşağı olduğu fenomen daxildir.
Digər hallarda, bradikardiya bədəndə patologiyanın mövcudluğunu göstərir. Xəstəliyin simptomları:
- artan zəiflik;
- huşunu itirmə və yarı şüur;
- soyuq tər;
- qan təzyiqində atlamalar;
- şiddətli başgicəllənmə;
- ürək bölgəsində ağrı.
Xəstəlik kəskin formada özünü göstərə bilər. Bu, infarkt, miyokardit, ağır intoksikasiya ilə baş verir. Əsas xəstəlik sağaldıqda, bradikardiya simptomları yox olur. Ürəyin damarlarında yaşa bağlı sklerotik dəyişikliklər nəticəsində yaranan xroniki formada, aşağı ürək dərəcəsi bir insanın daimi yoldaşı olur. Şiddətli bradikardiya ürək çatışmazlığına gətirib çıxarır və elektron kardiostimulyator tələb oluna bilər.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə bradikardiyanın səbəbi bədənin böyüməsi və inkişafı cədvəlində irəliləyiş ola bilər.
Bir insan üçün nəbz ürək-damar sisteminin işində çox vacib bir göstəricidir. Yaşa görə normal olan nəbz sağlam ürəyin açarıdır, lakin onun sapması müxtəlif xəstəlikləri göstərir.
Nəbz ürək əzələsinin işi nəticəsində yaranan arterial divarların ritmik dalğalanmasıdır. Orta sürət dəqiqədə 60-80 vuruşdur, lakin olduqca geniş şəkildə dəyişə bilər. Hamısı insanın cinsindən, yaşından, havanın temperaturundan, bədən istiliyindən, fiziki fəaliyyətindən asılıdır.
Nəbzin ölçülməsi qaydaları
Ən etibarlı nəticə səhər, oyandıqdan 2 saat sonra əldə edilə bilər. İnsanın üfüqi vəziyyətdə olması arzu edilir, lakin bu mümkün deyilsə, oturma vəziyyətində ölçməyə icazə verilir, bu da mümkün qədər rahat olmalıdır.
Bilək əsaslı ürək dərəcəsinin ölçülməsi:
- Əvvəlcə əlinizi sıxmaqdan azad etməli, hərəkəti məhdudlaşdıran paltarları, saatları və s. çıxarmalısınız ki, qan sərbəst dolaşsın. Əl ürəklə eyni səviyyədə sərt bir səthdə yatmalıdır;
- İkinci əl və ya saniyəölçən ilə saat hazırlayın;
- Eyni zamanda, üç barmağı (index, orta və üzük barmaqları) biləyin içərisinə qoyun - bu, radial arteriyanın yerləşdiyi yerdir. Bir az basın və pulsasiya hiss olunana qədər gözləyin;
- Bir dəqiqə ölçmək daha yaxşıdır, lakin 30 saniyə mümkündür, onda nəticəni 2 və ya 15 saniyəyə vurmaq və nəticədə əldə edilən rəqəmi 4-ə vurmaq lazımdır. Bir adamda aritmiya varsa, sayı azaltmamaq daha yaxşıdır, etibarsız nəticə əldə edə bilərsiniz.
Boyunda ürək dərəcəsinin ölçülməsi:
- Biləkdə nəbzi ölçmək mümkün olmadıqda (bu, huşun itirilməsi ilə ola bilər), karotid arteriyanın yerləşdiyi boyunda yoxlanılır. Bunun üçün xəstə yatırılır və ya rahat oturur;
- Adəm alma deyilən 2 barmağınızı Adəmin almasına tətbiq edin və onları bitişik əzələyə tərəfə keçirin;
- Arteriyanı sıxmadan, barmaqlarınızı pulsasiyanın ən güclü hiss olunduğu yerə qoyun;
- Ölçmə aparın.
Nəbzi aşağıdakılardan sonra ölçə bilməzsiniz:
- fiziki və ya emosional stress;
- çimmək;
- masaj;
- fizioterapiya;
- həddindən artıq yemək və ya əksinə - boş bir mədədə.
Ürək dərəcəsini nə müəyyənləşdirir
Sürətli ürək dərəcəsi (ürək dərəcəsi) bədənin bu kimi amillərə normal reaksiyasıdır:
- stress;
- ağrı;
- yuxusuzluq;
- həddindən artıq yemək;
- hamiləlik.
Ürək dərəcəsinin artmasının daha ciddi səbəbləri var:
- bədən istiliyinin normadan yuxarı olması;
- infeksiyalar;
- daimi psixo-emosional stress;
- tənəffüs sisteminin xəstəlikləri;
- irinli döküntülər;
- hormonal pozğunluqlar;
- ürək xəstəlikləri;
- tiroid bezindəki pozğunluqlar.
Ürək dərəcəsinin azalmasının səbəbləri:
- müəyyən dərman qəbul etmək;
- aclıq və ya qidalanma;
- hipotermiya;
- tiroid hormonlarının istehsalının olmaması;
- yoluxucu xəstəliklər;
- qurğuşun və ya nikotin zəhərlənməsi;
- ürək və qan damarlarının xəstəlikləri (miyokard infarktı, hipotenziya, ateroskleroz, endokardit, miokardit).
Yaşa görə qadınlar üçün ürək dərəcəsi normalarının cədvəli
Qadınların ürəyi kişilərdən daha kiçikdir. Onun pulsasiyası dəqiqədə 5-8 döyüntü ilə daha tez-tez olur. Bəzi hallarda, ürək dərəcəsini ölçərkən göstəricilərə menstruasiya və menopoz kimi qadın prosesləri təsir göstərir.
Yaşa görə kişilər üçün ürək dərəcəsi normaları cədvəli
Daha tez-tez kişilər qadınlardan daha çox fiziki inkişaf edir və bu, ürəyin pulsasiyasını yavaşlatır. Bəzən dəqiqədə 50 vuruşa qədər yavaşlaya bilər.
Hamiləlik dövründə nəbz sürəti
Uşaq doğurma dövründə qadının cəsədi "iki nəfər üçün" işləyir, buna görə də ürək dərəcəsi artır. 2-ci trimestrdən sonra gələcək anada qan həcmi müvafiq olaraq 20-30% artır, ürək gücləndirilmiş rejimdə işləməyə başlayır.
Maksimum hədd 110 hesab edilir, lakin bəzən 120-140-a qədər yüksəlir, xüsusilə qadın fiziki fəaliyyətlə məşğul olarsa, məsələn, hamilə qadınlar üçün gimnastika və ya üzgüçülük. Ancaq bu, bir qadını qorxutmamalıdır, çünki sürətli nəbz hamiləliyin əlamətlərindən yalnız biridir.
Hamiləlik yaşı | Ürək dərəcəsi norması |
| 1 trimestr | 75-90 |
| 2 trimestr | 90-110 |
| 3-cü trimestr | 70-80 |
Hamilə qadının sağlam olması şərti ilə 3-cü trimestrdə ürək döyüntüsü yan vəziyyətdə dəyişməz. Ancaq arxası üstə uzanaraq nəbzi dəqiqədə 100-120 vuruşa qədər sürətlənə bilər. Bu, ağır yük səbəbindən baş verir.
Yuxu zamanı ürək dərəcəsi
Yuxu zamanı insanın normal ürək dərəcəsi bir qədər azalır, təxminən 8-10%. Bu, bədənin dərin rahatlaması, həmçinin maddələr mübadiləsinin azalması ilə əlaqədardır.
Nəbzin yavaşlaması yuxuya getdikdən sonra tədricən baş verir, lakin nədənsə bir qədər dəyişə bilər, məsələn: fiziki vəziyyət, yaş, duyğular.
Bir insanı oyandıqdan sonra, təxminən 2 saat ərzində yavaş bir nəbz müşahidə edilə bilər.
İstirahətdə ürək dərəcəsi
Sağlamlığın əsas göstəricilərindən biri də insanın nəbzidir. Yaş norması istirahətdə müəyyən edilir. Onların rifahını izləyən insanlar ürək dərəcəsinin icazə verilən göstəricilərini bilməli və vaxtaşırı onu sakit və rahat vəziyyətdə ölçməlidirlər. Nəbz dəqiqədə 60-80 vuruş arasında dəyişməlidir.
Bu məlumatlara əsaslanaraq, sağlamlığın ümumi vəziyyətini mühakimə etmək olar. Normadan hətta kiçik sapmalar bədəndə hər hansı bir pozuntu göstərə bilər. Ancaq belə olur ki, nəbz sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq dəyişir.
Bunun səbəbi ola bilər:
- həddindən artıq həyəcan (zehni və ya emosional);
- rejim dəyişikliyinə uyğunlaşma;
- ətraf mühitin temperaturunun dəyişməsi;
- qəhvə, çay kimi içkilər.
Gəzərkən çarpıntı
Göründüyü kimi sadə gəzinti, eyni zamanda bədənə fiziki stress gətirir. Buna görə də, çox yüksək yükün qarşısını almaq üçün gəzinti zamanı nəbzi izləməyə dəyər.
Hər biri üçün bu rəqəm fərdi, lakin hələ də yaşa görə dəqiqədə ürək döyüntülərinin icazə verilən həddini hesablamaq üçün xüsusi bir düstur var: 220 minus insanın yaşı və 0,65-ə çarpın. Məsələn, 40 yaşında yerimə nəbzi dəqiqədə 117 döyüntü olmalıdır.
Bu rəqəmlər xəstəliklərin mövcudluğundan və fiziki hazırlıqdan asılı olaraq dəyişə bilər. Terapevtik gəzinti edərkən kiçik məsafələrdən başlamaq və marşrutu tədricən artırmaq lazımdır. Sonra gəzmək yalnız fayda verəcəkdir.
Qaçış zamanı ürək döyüntüsü
Qaçış zamanı dəqiqədə vuruşların sayı qaçışın səmərəliliyini və fiziki hazırlığın səviyyəsini göstərir. Norm dəqiqədə 120 vuruşun bir işarəsidir, lakin bir şəxs daha çox təlim keçmişdirsə, göstəricilərə icazə verilir.
Bir insan qaçarkən, əzələlər oksigen və qida maddələrini istehlak edir. Beləliklə, onları qanla birlikdə bədənlə doldurmaq lazımdır. Qaçış zamanı sürət nə qədər yüksək olarsa, ürək bu maddələri əzələ toxumalarına çatdırmağa çalışaraq daha sürətli döyünür.
İnsan nəbzi. Yaş həddi fiziki fəaliyyətdən asılı olaraq fərqlənə bilər. Beləliklə, nəbz aşağıdakılardan təsirlənir:
- temp;
- iş vaxtı;
- Hazırlıq;
- hava;
- pis vərdişlər (siqaret, spirt).
Məşq zamanı ürək döyüntüsü
Təlim zamanı ürək döyüntülərinin optimal sayını müəyyən etmək üçün aşağı və yuxarı hədləri hesablamağa imkan verən bir formula istifadə olunur. 200-dən (tutaq ki, 20) yaşı çıxarıb 0,6-ya vurmaq lazımdır. 120 çıxır, bu aşağı hədddir. Təlim zamanı nəbz bu işarədən aşağı olarsa, onun təsiri minimal olacaqdır.
Üst həddi hesablamaq üçün eyni düsturdan istifadə etməlisiniz, yalnız 0,6-nı 0,8 ilə əvəz edin. 160 çıxır, bu həddi aşsanız, ürəyə yük çox yüksək olacaq.
Yalnız rəqəmləri nəzərə almayın, daxili hisslərinizə qulaq asmaq lazımdır.
Ürək dərəcəsinin pozulması halında tədbirlər
Ürək əzələsinin daralma tezliyinin və ya dövriliyinin pozulmasına - aritmiya deyilir. Bir şəxs bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, o və yaxınları hücumlar zamanı necə kömək edəcəyini bilməlidirlər.
Əvvəlcə sakitləşməyə və çaxnaşma etməyə çalışmalı və sonra aşağıdakı manipulyasiyaları etməlisiniz:
- Xəstəni rahat vəziyyətdə oturtmaq və ya qoymaq;
- Daha yaxşı hava qəbulu üçün pəncərəni açın;
- Sakitləşdirici dərman verin (ana otu, korvalol, valerian tincture, valokordin və ya həkim tərəfindən təyin olunan digər dərmanlar);
- Ayrıca, təsir qusmanın süni induksiyasını verəcəkdir;
- Nəfəs alma məşqləri edilir. Dərin nəfəs alın, sonra nəfəsinizi tutun. Sonra gözlərini bağlayır və 10 saniyə ərzində 3 dəfə göz bəbəklərinə basırlar. Təzyiq yüngül olmalıdır. Bu prosedur Ashner testi adlanır;
- Şüur itkisi və yavaş bir nəbz ilə havanın ağciyərlərə yaxşı daxil olmasını təmin etmək lazımdır. Bunu etmək üçün, şəxsin başını arxaya əymək və boğazını sıxan paltardan azad etmək;
- Ürək döyüntüsü bərpa olunmazsa, ürək masajı və süni tənəffüs edilir.
Bəzən sağlam insanda da aritmiya hücumları olur. Onlar belə amillər tərəfindən təhrik olunur:
- həddindən artıq yemək;
- qəbizlik;
- stress;
- bəzi həşəratların dişləməsi;
- çox sıx paltar;
- Qadınlarda PMS.
Qadınlarda taxikardiyanın təbii səbəbləri
Taxikardiya ürək dərəcəsinin artmasıdır, bu zaman pulsasiya 30% və ya daha çox olur. Bu fizioloji və patolojidir.
Qadınlarda fizioloji səbəblər:
- stress, həyəcan, qorxu;
- artan bədən istiliyi;
- çay, qəhvə, spirtin həddindən artıq istehlakı;
- hormonal dəyişikliklər;
- bədən mövqeyində kəskin dəyişiklik;
- hamiləlik;
- menopoz (40 yaşdan sonra);
- hərarət.
Patoloji taxikardiya aşağıdakı amillərlə təhrik edilir:
- anadangəlmə xəstəliklər;
- müəyyən dərmanların daimi istifadəsi;
- tiroid xəstəliyi;
- aşağı qan təzyiqi;
- anemiya;
- bədənin metabolik proseslərinin pozulması.
Kişilərdə taxikardiyanın təbii səbəbləri
Kişilər ürək-damar sisteminin müxtəlif xəstəliklərinə daha çox meyllidirlər. Misal üçün, mədəcik taxikardiyasının qazanılmış forması əsasən kişilərə təsir göstərir (85%). Bu patoloji tez-tez ağır ürək xəstəliyi fonunda baş verir.
Taxikardiya səbəb olur:
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə taxikardiyanın təbii səbəbləri
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə taxikardiya olduqca yaygındır. Belə bir diaqnoz ürək dərəcəsi dəqiqədə 20-30 atışdan çox normadan artıq olduqda edilir. Uşaqlar və yeniyetmələr sinus və paroksismal taxikardiyaya meyllidirlər.
Bu, belə amillərlə bağlıdır:
- inkişaf etmiş böyümə;
- həddindən artıq iş;
- stress;
- ürək-damar və endokrin sistemlərdə pozğunluqlar.
Qadınlarda bradikardiyanın təbii səbəbləri
Bradikardiya ürək əzələsinin yavaş daralmasıdır, dəqiqədə təxminən 30-50 vuruşdur.
Qadınlarda bu xəstəliyin səbəbləri:
- nevrozlar;
- kardiopsixonevroz;
- kardioskleroz;
- miokardit;
- müəyyən dərmanların qəbulu.
Kişilərdə bradikardiyanın təbii səbəbləri
Kişilərdə bradikardiya tez-tez normadır, çünki fiziki hazırlıqlı insanlarda baş verə bilər. Eyni zamanda, insan sağlamdır və özünü yaxşı hiss edir. Ürək dəqiqədə 60-dan az döyünmə sürətində döyünə bilər və yuxu zamanı daha 30% azalır.
Qeyri-normal bradikardiyanın səbəbləri:
- göz almalarına və ya karotid sinusa təzyiq (bu, çox sıx qalstuk və ya yaxa taxmaq səbəbindən baş verir);
- artan kəllədaxili təzyiq;
- mədə xorası;
- miokard infarktı.
Uşaqlarda və yeniyetmələrdə bradikardiyanın təbii səbəbləri
Uşaqlar və yeniyetmələr də bu xəstəlikdən immunitetə malik deyillər, lakin tez-tez onların bradikardiyası müvəqqəti bir fenomendir. Ürəyin ritminin bədəndəki dəyişikliklərə uyğunlaşmağa vaxtı yoxdur, lakin aktiv proseslər yavaşladıqda, bradikardiya öz-özünə keçəcəkdir.
Uşaqlıqda bradikardiyanın səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
- anadangəlmə ürək qüsurları;
- köçürülmüş yoluxucu xəstəliklər;
- artan bədən böyüməsi;
- hormonal dəyişikliklər;
- düzgün olmayan qidalanma.
yağ yandırmaq üçün ürək dərəcəsi
Fiziki fəaliyyətin təsiri birbaşa ürək dərəcəsindən asılıdır. Bir insanın yağ yandırmaq üçün uyğun ürək dərəcəsi yaşdan və insanın saniyədə maksimum vuruşundan asılı olacaq.
Karvonen düsturuna görə 220 rəqəmindən yaşınızı çıxarmaq lazımdır. Bir insanın 35 yaşı varsa, o zaman 220 - 35 = 185 çıxır. Bu, yağın yandırılacağı hədddir. Ancaq fiziki hazırlıq səviyyəsini nəzərə almalısınız. Yeni başlayanlar alınan məbləğdən daha 20 çıxa bilərlər.
Daha əvvəl məşq etməmiş və arıqlamağa qərar verən bir şəxs üçün aerobika ilə başlamaq daha yaxşıdır. Bu, xolesterol səviyyəsini aşağı salmağa, ürəyin, ağciyərlərin və qan damarlarının işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bunu etmək üçün maksimum mümkün yük səviyyəsinin təxminən 60% -nə riayət etmək kifayətdir. Eyni zamanda, yağ da gedəcək, lakin yavaş-yavaş.
Yalnız bir neçə həftəlik hazırlıqdan sonra yağları daha aktiv şəkildə yandırmağa başlaya bilərsiniz. Yağların parçalanması prosesini sürətləndirmək üçün maksimumun 65-75% -i yükə riayət edin. 75-90% - peşəkarlar üçün.
Yüksək İntensiyalı İnterval Təlim (HIIT) nəticələrinizi maksimuma çatdıracaq. Bu üslub çətin və asan məşqlərin növbələşməsini nəzərdə tutur. Eyni zamanda, nəbz sürətlənir, sonra yavaşlayır.
HIIT nümunəsi:
- 3-5 dəqiqə istiləşmə, məsələn - qaçış;
- 0,5 dəqiqə daha intensiv məşq, sprinting ola bilər;
- 1 dəqiqə yüngül idman, gəzinti;
- 10 dəqiqə dəyişməyə davam edin;
- sonunda - 3-5 dəqiqə intensiv gəzinti.
Belə təlimin nəticəsi yağ yanması olacaq, həmçinin:
- bədənin dözümlülüyünü artırmaq;
- qan təzyiqini tənzimləmək;
- insulinə həssaslığın artması;
- qanda xolesterinin miqdarı azalacaq.
Çox əzələ qruplarını əhatə edən dinamik dözümlülük (və ya kardio) məşqləri yağ itirmək üçün daha yaxşıdır.
Bütün əzələ qruplarının prosesdə iştirak etməsi üçün bu cür məşqlərə diqqət yetirilir:
- üzgüçülük;
- gəzinti;
- rəqs;
- velosiped sürmək;
- aerobika;
- voleybol;
- futbol;
- yoqa.
Ürək çatışmazlığının simptomları
Belə olur ki, bir insan aritmiya fərqinə varmaya bilər, lakin bu barədə planlı tibbi müayinələrdə öyrənir. Ancaq daha tez-tez xəstəlik özünü hiss edir.
Ürək ritminin pozulmasının simptomları bunlardır:
- sürətlənmiş ürək döyüntüsü;
- yavaş ürək döyüntüsü;
- ürək döyüntüsünü hiss etmək;
- sinə içində təzyiq və ya ağrı;
- başgicəllənmə;
- huşunu itirmə və ya huşunu itirmə.
Ürək dərəcəsinin dəyişməsi ilə mümkün xəstəliklər
Ürək xəstəliyinə əlavə olaraq, pulsasiya çatışmazlığı belə xəstəliklərə səbəb ola bilər:
- tiroid bezinin problemləri (bu orqanın qeyri-kafi funksiyası ilə nəbz yavaşlayır və hiperfunksiya ilə, əksinə, həddindən artıq sürətlənir, hətta bəzən titrəyən aritmiyaya səbəb olur);
- servikotorasik onurğanın osteoxondrozu;
- zəhərlənmə (elektrolitlərin itirilməsi: kalium, natrium, xlor və s.);
- qidalanma (aclıq, səhv seçilmiş pəhriz əlavələri);
- böyrək və qaraciyər xəstəlikləri (bu orqanların işində pozuntular halında, qan kifayət qədər təmizlənmir, buna görə də ürəyin onu pompalaması daha çətindir).
Ürək ritmi pozulursa, ağırlaşmalar görünə bilər, yəni:
- miokard infarktı;
- ürək çatışmazlığı;
- qəfil ürək ölümü;
- tromboemboliya;
- beyində qan dövranının kəskin pozulması.
Ürək döyüntüsünün pozulması halında həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
Bu cür problemlərlə kömək edə biləcək mütəxəssislər kardioloq və aritmoloqdur.
Həkimə müraciət etməyi tələb edən simptomlar:
- sinə ağrısı (tez-tez boyuna, çənəyə, qollara, arxaya verilir);
- gecə nəfəs darlığı və astma hücumları;
- qan təzyiqinin 140/90-dan yuxarı artması;
- təzyiq düşməsi 90/60-dan aşağı;
- ürəyin işində fasilələr hissi;
- huşunu itirmə halları;
- bənövşəyi dodaq rəngi;
- ayaq şişməsi.
Ürək dərəcəsinin pozulmasının diaqnostik üsulları
Nəbz pozğunluqlarının diaqnozunun əsas üsulu elektrokardioqramdır (EKQ). Belə bir müayinə aritmiyanın növünü müəyyən etməyə kömək edəcəkdir. Elektrofizioloji tədqiqat (EPS) də istifadə olunur - bu, ürək aritmiyalarının hərtərəfli və dəqiq öyrənilməsidir. Həmçinin istifadə olunur: exokardioqrafiya və ultrasəs.
Məşq nümunəsi:
- Asimmetrik nəfəs. 2 saniyə nəfəs almalı və 4 nəfəs almalısınız;
- Snayper məşqi. Nəfəs alınır və nəfəs 10 saniyə saxlanılır. Bundan sonra ağızdan nəfəs alın. 5 dəfə təkrarlamaq lazımdır.
Digər üsullar da var, məsələn:
- Servikal-yaxası zonasının masajı kömək edir. Yüngül təzyiqlə masaj edin. Boyunda bir çox reseptor var, onların stimullaşdırılması nəbzi normallaşdırır;
- Həm evdə, həm də küçədə istifadə olunan sadə üsullardan biri. Oturub çox süzməkdir;
- Taxikardiya hücumu zamanı, mümkünsə, üzünü aşağı çevirərək düz bir səthdə yatmaq lazımdır. Beləliklə, ən azı 20-30 dəqiqə uzanmaq lazımdır.
Ürək dərəcəsini tez artırmaq üçün:
- Nəbz 40-50 vuruşdan aşağı olarsa, tonik içki içməlisiniz, məsələn: qara və ya yaşıl çay, qəhvə;
- Servikal-yaxası zonasında xardal kompresi də kömək edəcəkdir. İstiləşmə təsiri sayəsində ürəyə qan axını yaxşılaşacaq və bu, ürək dərəcəsinin artmasına kömək edəcəkdir;
- Mümkünsə, hamama və ya saunaya getmək tövsiyə olunur. Yüksək temperatur olan bir otaqda ürək daha sürətli döyünməyə başlayır. Daha əvvəl hamamda olmayan insanlar nəbzi artırmaq üçün bu üsuldan həddindən artıq ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Bu üsuldan əvvəl mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz, çünki bu cür üsullara əks göstərişlər tez-tez müəyyən edilir.
Bir insanın nəbzin pozulması ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün qarşısının alınması lazımdır və əlbəttə ki, yaşa görə nəbz dalğalanmalarının normasını bilmək lazımdır.
Profilaktik tədbirlər: kifayət qədər yuxu, düzgün iş və istirahət rejimi, pis vərdişlərdən imtina. Bəslənməni də yaxşılaşdırmalısınız. Qızardılmış, ədviyyatlı, konservləşdirilmiş qidalardan uzaq durun. Ürək-damar sistemi və digər orqanların xəstəliklərini vaxtında müalicə etməyinizə əmin olun.
Normal insan ürək dərəcəsi haqqında video
Hansı nəbz normal sayılır:
Nəbz və onun səssizliyi:
Ürək dərəcəsi ürəyin işini qiymətləndirmək üçün vacib bir göstəricidir. Onun tərifi aritmiya və digər xəstəliklərin diaqnozunda bir komponentdir, bəzən olduqca ciddidir.
PULSE NƏDİR?
Nəbz ürək əzələlərinin daralması nəticəsində yaranan damar divarlarının dalğalanmasıdır. Bu göstərici yalnız ürək döyüntüsünün gücünü və ritmini deyil, həm də damarların vəziyyətini qiymətləndirməyə imkan verir.
Sağlam bir insanda pulsasiya arasındakı fasilələr eyni olmalıdır, qeyri-bərabər ürək döyüntüləri bədəndəki pozğunluqların bir əlaməti olaraq qəbul edilir - bu ya ürəyin patologiyası və ya başqa bir xəstəlik ola bilər, məsələn, endokrin sistemin nasazlığı. bezlər.
Nəbz dəqiqədə nəbz dalğalarının və ya döyüntülərin sayı ilə ölçülür və müəyyən dəyərlərə malikdir - böyüklərdə istirahətdə 60-dan 90-a qədərdir.
NƏBZ NECƏ ÖLÇÜLÜR?
Nəbz radial arteriyada pulsasiya edən qanın döyüntüləri ilə ölçülür, daha tez-tez biləyin daxili tərəfindədir, çünki bu yerdəki damar dəriyə ən yaxındır. Ən böyük dəqiqlik üçün göstəricilər hər iki əldə qeyd olunur.
Əgər ritm pozğunluğu yoxdursa, o zaman 30 saniyə ərzində nəbzi saymaq və onu ikiyə vurmaq kifayətdir. Əgər ürək döyüntüləri ritmik deyilsə, o zaman bütün dəqiqədə nəbz dalğalarının sayını hesablamaq daha məqsədəuyğundur.
Daha nadir hallarda, sayma digər arteriyaların keçdiyi yerlərdə - brakiyal, femoral, körpücükaltı nahiyələrdə aparılır. Karotid arteriyanın keçidində və ya məbəddə barmaqlarınızı boynunuza qoyaraq nəbzi ölçə bilərsiniz.
Hərtərəfli diaqnoz lazımdırsa, məsələn, ciddi xəstəliklərdən şübhələnirsinizsə, nəbzin ölçülməsi üçün digər müayinələr də aparılır - Voltaire montajı (gündə hesablama), EKQ.
Xəstə qaçış yolunda hərəkət edərkən ürəyin işi və qan pulsasiyası elektrokardioqraf tərəfindən qeydə alındıqda qaçış yolu testi də istifadə olunur. Bu test həm də məşqdən sonra ürək və qan damarlarının işinin nə qədər tez normallaşdığını göstərir.
NƏBB HƏRZƏLƏRİNƏ NƏ TƏSİR EDİR?
Qadınlarda və kişilərdə istirahətdə ürək dərəcəsi 60-90 arasında qalırsa, bir çox səbəblərə görə müvəqqəti olaraq arta və ya bir qədər artan sabit dəyərlər əldə edə bilər.
Buna yaş, fiziki aktivlik, qida qəbulu, bədən mövqeyinin dəyişməsi, temperatur və digər ətraf mühit amilləri, stress və hormonların qana salınması təsir göstərir. Dəqiqədə baş verən nəbz dalğalarının sayı həmişə eyni vaxtda ürək döyüntülərinin sayından (abbr. ürək dərəcəsi) asılıdır.
Adətən, kişilərdə nəbz normaldır, qadınlardan 5-8 dəfə aşağıdır (dəqiqədə 60-70). Normal göstəricilər uşaqlarda və böyüklərdə fərqlənir, məsələn, yeni doğulmuş bir uşaqda 140 döyüntü nəbzi normal sayılır və böyüklər üçün bu, həm müvəqqəti funksional vəziyyət, həm də ürək xəstəliyinin əlaməti ola bilən taxikardiyadır. və ya digər orqanlar. Ürək dərəcəsi də gündəlik bioritmlərdən asılıdır və 15 ilə 20 saat arasında ən yüksəkdir.
Təcili yardımın göstərilməsində ilk hərəkətlər vəziyyətin və xəstənin vəziyyətinin obyektiv qiymətləndirilməsini təmin edir, buna görə də xilasedici kimi çıxış edən şəxs radial arteriyadan (temporal, femoral və ya karotid) tutur. ürək fəaliyyətinin olması və nəbzi ölçün.
Nəbz sabit bir dəyər deyil, o andakı vəziyyətimizdən asılı olaraq müəyyən sərhədlər daxilində dəyişir. Güclü fiziki fəaliyyət, həyəcan, sevinc ürəyin döyüntüsünü sürətləndirir və sonra nəbz normal həddən kənara çıxır. Düzdür, bu vəziyyət uzun sürmür, sağlam orqanizmin bərpası üçün 5-6 dəqiqə lazımdır.
Normal hədlər daxilində
Yetkinlər üçün normal nəbz dərəcəsi dəqiqədə 60-80 vuruşdur.çox olana az deyilir. Əgər patoloji vəziyyətlər bu cür dalğalanmalara səbəb olarsa, həm taxikardiya, həm də bradikardiya xəstəliyin əlaməti kimi qəbul edilir. Bununla belə, başqa hallar da var. Yəqin ki, hər birimiz ürəyin həddindən artıq hisslərdən sıçraymağa hazır olduğu bir vəziyyətlə qarşılaşmışıq və bu normal sayılır.
Nadir nəbzə gəlincə, bu, əsasən ürəkdəki patoloji dəyişikliklərin göstəricisidir.
Bir insanın normal nəbzi müxtəlif fizioloji vəziyyətlərdə dəyişir:
- Yuxuda yavaşlayır və həqiqətən də uzanmış vəziyyətdə, lakin real bradikardiyaya çatmır;
- Gün ərzində dəyişikliklər (gecələr ürək döyüntüsü daha az olur, nahardan sonra ritmi sürətləndirir), həmçinin yeməkdən, spirtli içkilərdən, güclü çay və ya qəhvədən, bəzi dərmanlardan sonra (ürək döyüntüsü 1 dəqiqəyə yüksəlir);
- Güclü fiziki fəaliyyət (ağır iş, idman məşqləri) zamanı artır;
- Qorxu, sevinc, narahatlıq və digər emosional təcrübələrdən artır. emosiyaların və ya gərgin işin səbəb olduğu, demək olar ki, həmişə tez və öz-özünə keçir, bir insan sakitləşən kimi və ya güclü fəaliyyəti dayandırır;
- Bədən istiliyinin və ətraf mühitin artması ilə ürək dərəcəsi artır;
- İllər keçdikcə azalır, lakin sonra qocalıqda yenə bir qədər yüksəlir. Menopozun başlanğıcı olan qadınlarda estrogen təsirinin azalması şəraitində nəbzdə daha əhəmiyyətli yuxarı dəyişikliklər müşahidə edilə bilər (hormonal pozğunluqlar səbəbindən taxikardiya);
- Bu cinsdən asılıdır (qadınlarda nəbz dərəcəsi bir qədər yüksəkdir);
- Xüsusilə təlim keçmiş insanlarda (nadir nəbz) fərqlənir.
Əsasən, hər hansı bir ssenaridə sağlam bir insanın nəbzinin dəqiqədə 60 ilə 80 vuruş arasında olması ümumiyyətlə qəbul edilir və 90-100 döyüntü / dəq, bəzən 170-200 döyüntü / dəq-ə qədər qısamüddətli artım fizioloji norma kimi qəbul edilir, müvafiq olaraq emosional partlayış və ya intensiv əmək fəaliyyəti əsasında yaranıbsa.
Kişilər, qadınlar, idmançılar
HR (ürək dərəcəsi) cins və yaş, fiziki hazırlıq, insanın məşğuliyyəti, yaşadığı mühit və daha çox kimi göstəricilərdən təsirlənir. Ümumiyyətlə, ürək dərəcəsi fərqləri aşağıdakı kimi izah edilə bilər:
- Kişilər və qadınlar müxtəlif hadisələrə fərqli reaksiya verir.(kişilərin əsas hissəsi daha soyuqqanlıdır, qadınlar əsasən emosional və həssasdırlar), buna görə də zəif cinsin ürək döyüntüləri daha yüksəkdir. Bu arada, qadınlarda nəbz dərəcəsi kişilərdən çox az fərqlənir, baxmayaraq ki, 6-8 döyüntü/dəq fərqini nəzərə alsaq, kişilər geri qalır, onların nəbzi aşağıdır.
- Rəqabət xaricindədirlər hamilə qadınlar, bir az artan nəbz normal hesab olunur və bu başa düşüləndir, çünki uşağın doğulması zamanı ananın cəsədi özü və böyüyən döl üçün oksigen və qida ehtiyacını tam ödəməlidir. Tənəffüs orqanları, qan dövranı sistemi, ürək əzələsi bu vəzifəni yerinə yetirmək üçün müəyyən dəyişikliklərə məruz qalır, buna görə də ürək dərəcəsi orta dərəcədə artır. Hamilə qadında bir az artan nəbz, hamiləlikdən başqa, artması üçün başqa bir səbəb olmadıqda normal sayılır.
- Nisbətən nadir bir nəbz (aşağı limitə yaxın bir yerdə) unutmayan insanlarda qeyd olunur gündəlik fiziki məşq və qaçış, açıq havada idmana (hovuz, voleybol, tennis və s.) üstünlük verən, ümumiyyətlə, çox sağlam həyat tərzi keçirən və fiqurunu seyr edənlər. Belə insanlar haqqında deyirlər: “Onların yaxşı idman forması var”, hətta fəaliyyətlərinin xarakterinə görə bu insanlar peşəkar idmandan uzaq olsalar da. İstirahət zamanı dəqiqədə 55 döyüntü nəbzi bu kateqoriyadan olan yetkinlər üçün normal hesab olunur, sadəcə olaraq, onların ürəyi qənaətlə işləyir, lakin təlim keçməmiş bir insanda bu tezlik bradikardiya kimi qəbul edilir və kardioloq tərəfindən əlavə müayinə üçün səbəb kimi xidmət edir. .
- Ürək daha da qənaətcil işləyir xizəkçilər, velosipedçilər, qaçışçılar, avarçəkənlər və xüsusi dözümlülük tələb edən digər idman növlərinin tərəfdarları, onların istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 45-50 döyüntü ola bilər. Ancaq ürək əzələsinə uzunmüddətli intensiv yük onun qalınlaşmasına, ürəyin sərhədlərinin genişlənməsinə, kütləsinin artmasına səbəb olur, çünki ürək daim uyğunlaşmağa çalışır, lakin onun imkanları təəssüf ki, qeyri-məhdud deyil. Ürək döyüntüsünün 40-dan az olması patoloji vəziyyət kimi qəbul edilir və nəticədə "idman ürəyi" inkişaf edir, bu da tez-tez gənc sağlam insanların ölümünə səbəb olur.
Ürək dərəcəsi bir qədər boy və konstitusiyadan asılıdır: uzun boylu insanlarda normal şəraitdə ürək qısa qohumlara nisbətən daha yavaş işləyir.
Nəbz və yaş
Əvvəllər dölün ürək dərəcəsi yalnız hamiləliyin 5-6 ayında (stetoskopla dinlənilir) tanınırdı, indi dölün nəbzini 2 mm ölçülü bir embrionda ultrasəs üsulundan (vaginal sensor) istifadə edərək təyin etmək olar (norma 75-dir). döyüntü / dəq) və böyüdükcə (5 mm - 100 vuruş / dəq, 15 mm - 130 vuruş / dəq). Hamiləliyin monitorinqi zamanı ürək dərəcəsi adətən hamiləliyin 4-5 həftəsindən ölçülür. Alınan məlumatlar cədvəl normaları ilə müqayisə edilir Həftəyə görə fetal ürək dərəcəsi:
| Hamiləlik (həftələr) | Ürək dərəcəsinin norması (1 dəqiqədə vuruş) |
|---|---|
| 4-5 | 80-103 |
| 6 | 100-130 |
| 7 | 130-150 |
| 8 | 150-170 |
| 9-10 | 170-190 |
| 11-40 | 140-160 |
Dölün ürək dərəcəsi ilə onun vəziyyətini öyrənə bilərsiniz: körpənin nəbzi yuxarıya doğru dəyişirsə, oksigen çatışmazlığı olduğunu güman etmək olar, lakin nəbz artdıqca nəbz azalmağa başlayır və onun dəyərləri dəqiqədə 120 vuruşdan azdır, artıq ölümə qədər arzuolunmaz nəticələrlə təhdid edən kəskin oksigen aclığını göstərir.
Uşaqlarda, xüsusən də yeni doğulmuşlarda və məktəbəqədər uşaqlarda nəbz dərəcəsi yeniyetməlik və gənclik üçün xarakterik olan dəyərlərdən kəskin şəkildə fərqlənir. Biz, böyüklər, kiçik bir ürəyin daha tez-tez döyündüyünü və o qədər də yüksək səslə deyil, özümüzə diqqət yetirdik. Verilmiş bir göstəricinin normal diapazonda olub olmadığını aydın şəkildə bilmək üçün var yaşa görə ürək dərəcəsi cədvəli hər kəsin istifadə edə biləcəyi:
| Yaş | Normal dəyərlərin hədləri (bpm) |
|---|---|
| yenidoğulmuşlar (həyat 1 aya qədər) | 110-170 |
| 1 aydan 1 ilə qədər | 100-160 |
| 1 ildən 2 ilə qədər | 95-155 |
| 2-4 il | 90-140 |
| 4-6 yaş | 85-125 |
| 6-8 yaş | 78-118 |
| 8-10 yaş | 70-110 |
| 10-12 yaş | 60-100 |
| 12-15 yaş | 55-95 |
| 15-50 yaş | 60-80 |
| 50-60 yaş | 65-85 |
| 60-80 yaş | 70-90 |
Beləliklə, cədvələ əsasən, bir ildən sonra uşaqlarda ürək dərəcəsinin tədricən azalmağa meylli olduğunu görmək olar, 100 nəbz demək olar ki, 12 yaşa qədər patologiyanın əlaməti deyil və 90-a yüksəlir. 15 yaşa qədər. Daha sonra (16 ildən sonra) bu cür göstəricilər taxikardiyanın inkişafını göstərə bilər, bunun səbəbi kardioloq tərəfindən tapılmalıdır.
Sağlam bir insanın normal nəbzi dəqiqədə 60-80 döyüntü aralığında təxminən 16 yaşından etibarən qeydə alınmağa başlayır. 50 ildən sonra sağlamlıqla hər şey qaydasındadırsa, ürək döyüntüsünün bir qədər artması (30 illik həyat üçün dəqiqədə 10 vuruş) var.
Nəbz dərəcəsi diaqnozda kömək edir
Nəbz diaqnozu, temperaturun ölçülməsi, anamnez toplama, müayinə ilə yanaşı, diaqnostik axtarışın ilkin mərhələlərinə aiddir. Ürək döyüntülərinin sayını hesablayaraq dərhal xəstəliyi tapa biləcəyinə inanmaq sadəlövhlük olardı, lakin bir şeyin səhv olduğundan şübhələnmək və bir insanı müayinəyə göndərmək olduqca mümkündür.
Aşağı və ya yüksək nəbz (icazə verilən dəyərlərdən aşağı və ya yuxarı) tez-tez müxtəlif patoloji prosesləri müşayiət edir.
yüksək ürək dərəcəsi
Normları bilmək və cədvəldən istifadə etmək bacarığı hər hansı bir şəxsə funksional amillər səbəbindən artan nəbz dalğalanmalarını xəstəliyin səbəb olduğu taxikardiyadan ayırmağa kömək edəcəkdir. Haqqında "qəribə" taxikardiya göstərə bilər sağlam bədən üçün qeyri-adi simptomlar:
- Baş gicəllənməsi, bayılma öncəsi, (beyin qan axınının pozulduğunu deyirlər);
- Koronar qan dövranının pozulması nəticəsində yaranan sinə içində ağrı;
- görmə pozğunluqları;
- Vegetativ simptomlar (tərləmə, zəiflik, əzaların titrəməsi).
Artan ürək döyüntüsü və çarpıntılar səbəb ola bilər:
- Ürək və damar patologiyasında patoloji dəyişikliklər (anadangəlmə və s.);
- zəhərlənmə;
- Xroniki bronxopulmoner xəstəliklər;
- hipoksiya;
- Hormonal pozğunluqlar;
- Mərkəzi sinir sisteminə ziyan;
- Onkoloji xəstəliklər;
- İltihabi proseslər, infeksiyalar (xüsusilə qızdırma ilə).
Əksər hallarda sürətli nəbz və sürətli ürək döyüntüsü anlayışları arasında bərabərlik işarəsi qoyulur, lakin bu, həmişə belə olmur, yəni bir-birini mütləq müşayiət etmir. Bəzi hallarda ( və , ), ürək döyüntülərinin sayı nəbz dalğalanmalarının tezliyini üstələyir, bu fenomen nəbz çatışmazlığı adlanır. Bir qayda olaraq, ürək çatışmazlığı, intoksikasiya, simpatomimetiklər, turşu-qələvi balanssızlığı, elektrik şoku və bu prosesdə ürəyin iştirak etdiyi digər patologiyalar nəticəsində yarana bilən ağır ürək zədələnmələrində terminal aritmiyaları müşayiət edir.
Yüksək nəbz və təzyiq dalğalanmaları
Nəbz və təzyiq həmişə mütənasib olaraq azalmır və ya artmır. Ürək dərəcəsinin artmasının mütləq qan təzyiqinin artmasına və əksinə səbəb olacağını düşünmək yanlış olardı. Burada da variantlar var:
- Normal təzyiqdə sürətli nəbz intoksikasiya, qızdırma əlaməti ola bilər. VVD zamanı avtonom sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləyən xalq və dərmanlar, qızdırma üçün antipiretik dərmanlar və intoksikasiya əlamətlərini azaltmağa yönəlmiş dərmanlar nəbzi azaltmağa kömək edəcək, ümumiyyətlə səbəbə təsir taxikardiyası aradan qaldıracaq.
- Yüksək qan təzyiqi ilə sürətli nəbz müxtəlif fizioloji və patoloji vəziyyətlərin (qeyri-adekvat fiziki fəaliyyət, ağır stress, endokrin pozğunluqlar, ürək və qan damarlarının xəstəlikləri) nəticəsi ola bilər. Həkimin və xəstənin taktikası: müayinə, səbəbi tapmaq, əsas xəstəliyin müalicəsi.
- Aşağı qan təzyiqi və yüksək ürək dərəcəsiçox ciddi sağlamlıq pozğunluğunun simptomlarına çevrilə bilər, məsələn, ürək patologiyasında inkişafın təzahürü və ya böyük qan itkisi halında və, qan təzyiqi nə qədər aşağı olarsa və ürək dərəcəsi nə qədər yüksək olarsa, xəstənin vəziyyəti bir o qədər ağırdır. Mütləq: nəbzi azaltmaq, bu halların səbəb olduğu artım yalnız xəstə üçün deyil, həm də yaxınları üçün öz başına işləməyəcəkdir. Bu vəziyyət təcili tədbirlər tələb edir ("103"ə zəng edin).
Heç bir səbəb olmadan ilk dəfə ortaya çıxan yüksək nəbz sakitləşdirməyə çalışıla bilər yemişan, anawort, valerian, pion, korvalol damcıları (əldə olanlar). Hücumun təkrarlanması səbəbini öyrənəcək və taxikardiyanın bu xüsusi formasına təsir edən dərmanlar təyin edəcək bir həkimə müraciət etmək üçün bir səbəb olmalıdır.
Aşağı ürək dərəcəsi
Aşağı ürək dərəcəsinin səbəbləri də funksional ola bilər (idmançılar yuxarıda normal təzyiqdə aşağı ürək dərəcəsi xəstəliyin əlaməti olmadığı zaman müzakirə edilmişdir) və ya müxtəlif patoloji proseslərdən qaynaqlanır:
- Vagus təsirləri (vagus - vagus siniri), sinir sisteminin simpatik şöbəsinin tonunun azalması. Bu fenomen hər bir sağlam insanda müşahidə edilə bilər, məsələn, yuxu zamanı (normal təzyiqdə aşağı nəbz),
- Vegetativ-damar distoniyası ilə, bəzi endokrin pozğunluqlar halında, yəni müxtəlif fizioloji və patoloji şəraitdə;
- Oksigen açlığı və onun sinus düyününə yerli təsiri;
- miokard infarktı;
- Toksikoinfeksiyalar, orqanofosforlu maddələrlə zəhərlənmə;
- Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası;
- Travmatik beyin zədəsi, meningit, ödem, beyin şişi;
- Digitalis preparatlarının qəbulu;
- Antiaritmik, antihipertenziv və digər dərmanların yan təsiri və ya həddindən artıq dozası;
- Qalxanabənzər vəzinin hipofunksiyası (miksedema);
- Hepatit, tif qızdırma, sepsis.
Əksər hallarda aşağı ürək dərəcəsi (bradikardiya) ciddi bir patoloji hesab olunur, səbəbini müəyyən etmək üçün təcili müayinə, vaxtında müalicə və bəzən təcili tibbi yardım tələb edən (xəstə sinus sindromu, atrioventrikulyar blokada, miokard infarktı və s.).
Aşağı nəbz və yüksək qan təzyiqi - oxşar simptomlar bəzən müxtəlif ritm pozğunluqları, beta-blokerlər, məsələn, eyni vaxtda təyin olunan qan təzyiqini azaltmaq üçün dərman qəbul edən hipertansif xəstələrdə görünür.
Nəbzin ölçülməsi haqqında qısaca
Bəlkə də, yalnız ilk baxışdan elə gəlir ki, özünün və ya başqasının nəbzini ölçməkdən asan bir şey yoxdur. Çox güman ki, belə bir prosedurun gənc, sağlam, sakit, istirahət edən bir insanda aparılması tələb olunarsa, bu doğrudur. Əvvəlcədən güman etmək olar ki, onun nəbzi aydın, ritmik, yaxşı dolğunluq və gərginlik olacaq. İnsanların çoxunun nəzəriyyəni yaxşı bildiyinə və praktikada tapşırığı mükəmməl yerinə yetirdiyinə əmin olaraq, müəllif nəbzin ölçülməsi texnikasını qısaca xatırlayacaqdır.
Nəbzi yalnız radial arteriyada ölçə bilərsiniz, hər hansı bir böyük arteriya (temporal, karotid, ulnar, brakiyal, aksiller, popliteal, femoral) belə bir araşdırma üçün uyğundur. Yeri gəlmişkən, bəzən yol boyu bir venoz nəbzi və çox nadir hallarda prekapilyar nəbzi aşkar edə bilərsiniz (bu tip nəbzləri müəyyən etmək üçün xüsusi cihazlara və ölçmə üsullarını bilmək lazımdır). Müəyyən edərkən unutmaq olmaz ki, bədənin şaquli vəziyyətində ürək dərəcəsi meylli vəziyyətdə olduğundan daha yüksək olacaq və sıx fiziki fəaliyyət nəbzi sürətləndirəcəkdir.
Nəbzi ölçmək üçün:
- Adətən, radial arteriya istifadə olunur, bunun üzərinə 4 barmaq yerləşdirilir (baş barmaq əzanın arxasında olmalıdır).
- Yalnız bir barmağınızla nəbz dalğalanmalarını tutmağa çalışmamalısınız - bir səhv mütləq zəmanətlidir, təcrübədə ən azı iki barmaq iştirak etməlidir.
- Arterial damara çox sıxmaq tövsiyə edilmir, çünki onun sıxılması nəbzin itməsinə səbəb olacaq və ölçmə yenidən başlamalı olacaq.
- Bir dəqiqə ərzində nəbzi düzgün ölçmək lazımdır, 15 saniyə ölçmək və nəticəni 4-ə vurmaq səhvə səbəb ola bilər, çünki hətta bu müddət ərzində nəbz salınımlarının tezliyi dəyişə bilər.
Budur nəbzi ölçmək üçün belə sadə bir texnika çox şey haqqında çox şey deyə bilər.
Video: “Sağlam yaşa!” proqramında nəbz
Təcili tibbi yardımın göstərilməsi həmişə ürək dərəcəsinin ölçülməsi ilə başlayır. Yetkinlərdə normal nəbz dəyişən bir dəyərdir, bu, çox vaxt ciddi patologiyaların mövcudluğunu göstərən bir çox amillərdən asılıdır. Hansı göstəricilər normal hesab olunur? Onların dəyişməsinə nə səbəb ola bilər?
Nəbz insan sağlamlığı üçün ən vacib meyarlardan biridir, ritm və ürək dərəcəsini göstərir, qan damarlarının elastikliyini, miyokardın vəziyyətini mühakimə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Fiziki güc, güclü duyğularla ürək daha sürətli döyünməyə başlayır, nəbz sürətlənir. Sağlam insanda bu vəziyyət uzun sürmür, 5-6 dəqiqə ərzində ürək ritmi bərpa olunur. Yalnız sancılar tezliyi deyil, həm də onların ritmi vacibdir. Qeyri-ritmik dalğalanmalar emosional yüklənmə, hormonal pozğunluqlar, qəhvə sui-istifadəsini göstərir.
Vacibdir! İstirahətdə olan bir yetkin üçün normal nəbz dəqiqədə 60-80 hədiyyədir. Göstəricilərin artması taxikardiya, azalma bradikardiya adlanır.
Normal ürək dərəcəsini nə müəyyənləşdirir:
- Ürək dərəcəsinin azalması gecə istirahətində, üfüqi vəziyyətdə baş verir - bu vəziyyət bradikardiya kimi təsnif edilmir.
- Ürək dərəcəsi günün vaxtından asılıdır, ən aşağı dərəcələr gecədir, nəbz səhər saatlarında artmağa başlayır, nahar vaxtı maksimum dəyərə çatır.
- Çay, kofe, spirtli içkilərin təsiri altında ürək daha intensiv yığılmağa başlayır. Bəzi dərmanlar taxikardiyaya səbəb ola bilər.
- Taxikardiya həmişə ağır iş, idman məşqləri zamanı baş verir.
- Sürətli ürək döyüntüsü güclü müsbət və mənfi emosiyalarla baş verir.
- Bir insanın yüksək temperaturu varsa, çöldə isti olur, sonra ürək dərəcəsi artır.
Qadınlarda nəbz dərəcəsi kişilərə nisbətən bir qədər yüksəkdir. Menopoz zamanı tez-tez taxikardiya olur, bu da hormonal dalğalanmalardan qaynaqlanır. Təlimsiz bir insanın nəbzi idmançıların nəbzindən fərqlənir, müntəzəm fiziki güclə ürək dərəcəsi azalır.
Normal insan ürək dərəcəsi nədir
Ürək dərəcəsi cins və yaşa, fiziki hazırlığa, emosional sabitliyə bağlıdır.
Yaşdan asılı olaraq orta ürək dərəcəsi dəyərləri cədvəli
Yenidoğulmuşlarda normal nəbz orta hesabla 140 döyüntüdür. Yaşlandıqca göstəricilər azalır, yeniyetməlikdə orta ürək dərəcəsi 75 vuruşdur.
Qadınlarda göstəricilər orta hesabla 7-8 vahid yüksəkdir. Erkən menopoz ilə 35-40 yaşlı qadınlar tez-tez taxikardiyaya başlayırlar, bu da həmişə ürək patologiyalarının mövcudluğunu göstərmir - bədən qanda estrogenin azalmasına belə reaksiya verir.
Yetkinlərdə normal təzyiq və nəbz nisbi bir anlayışdır, müxtəlif xarici və daxili amillər göstəricilərə təsir göstərir.
Sağlam insanlarda ürək döyüntülərinin sayına təsir edən amillər:
- Qadınlar daha emosionaldırlar, buna görə də taxikardiya hücumlarını kişilərdən daha tez-tez keçirirlər.
- Hamiləlik dövründə ürək 1,5 litr qanı daha çox vurur. Hamilə qadınların normal nəbzi nədir? Performansın 110 vuruş / dəq-ə qədər artmasına icazə verilir. İdman oynayarkən - 140 ədədə qədər. Erkən toksikoz zamanı ürək dərəcəsi artır.
- İdmançılar, açıq havada fəaliyyətə üstünlük verən insanlar üçün performansın 10% sabit azalmasına icazə verilir.
- Əgər idman xüsusi dözümlülük tələb edirsə, onda ürək döyüntülərinin sayı 45 döyüntü/dəqədək azala bilər.
- Uzun boylu insanların ürək döyüntüləri qısa kişi və qadınlara nisbətən bir qədər aşağıdır.
Vacibdir! 30 yaşında sağlam bir insanda ürək dərəcəsinin qısa müddətli artması, hətta 200 döyüntü / dəq qədər, bir patoloji hesab edilmir. Bu cür hücumlar heç bir xüsusi səbəb olmadan tez-tez baş verərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Ürək dərəcəsinin bir qədər artması ilə onlar yemişan, pion, anawort, korvalol damcıları ilə normallaşdırıla bilər.
Ürək dərəcəsi arteriyalarda pulsasiya edən vuruşlarla müəyyən edilir. Onlar ən yaxşı bilək içərisində hiss olunur, çünki burada dəri nazikdir, damarlar yaxındır. Normadan sapma halında, hər iki əldə ölçmə aparmaq lazımdır. Siz karotid arteriyada, məbəddə, brakiyal körpücükaltı arteriyada nəbzi hiss edə bilərsiniz.
Ürək dərəcəsini yoxlamaq üçün arteriyaya 2 barmaq qoymaq lazımdır, bir az basın. Meyilli vəziyyətdə, göstəricilər bir qədər aşağı qiymətləndiriləcəkdir. Dinamikanı izləmək üçün ölçmə eyni vaxtda aparılmalıdır.
Vacibdir! Təlimdən əvvəl, məşq zamanı və sonra nəbzi ölçməyinizə əmin olun.
Təftiş, temperaturun və nəbzin ölçülməsi, anamnez toplamaq ilkin diaqnozda məcburi addımlardır. Normadan hər hansı bir sapma diaqnoz haqqında dəqiq məlumat vermir, yalnız həkimə pis sağlamlığın mümkün səbəblərini müəyyən etməyə kömək edir.
Patoloji taxikardiya tez-tez başgicəllənmə, huşunu itirmə ilə müşayiət olunur, bu da beyinə qan tədarükünün pozulmasını göstərə bilər. Koronar qan dövranı pozulduqda, sternumda ağrı meydana gəlir. Sürətli nəbzlə tez-tez nəfəs darlığı, bulanıq görmə, artan tərləmə, əzaların zəifliyi və titrəməsi var.
Taxikardiyanın mümkün səbəbləri:
- ürək və qan damarlarının anadangəlmə və qazanılmış qüsurları;
- intoksikasiya;
- xroniki tənəffüs xəstəlikləri;
- oksigen aclığı;
- hormonal balanssızlıq.
Ürək dərəcəsi tez-tez bədxassəli şişlər, mərkəzi sinir sistemində patoloji dəyişikliklər, iltihabi proseslər, qızdırma və şiddətli ağrılar olduqda artır. Qadınlarda, ağır dövrlərdə ürək daha tez-tez yığıla bilər.
Nəbz və təzyiq həmişə bir-birinə bağlı deyil, bəzi istisnalar var. Normal qan təzyiqi ilə ürək döyüntülərinin sayının artması VVD əlaməti ola bilər, tez-tez bu, ağır intoksikasiya və ya yüksək temperatur ilə baş verir. Hipertansiyon sürətli nəbzlə birlikdə emosional və fiziki həddindən artıq iş, endokrin patologiyalar, ürək və qan damarları ilə bağlı problemlər ilə baş verir.
Hipotansiyon və yüksək ürək dərəcəsi ciddi patologiyalarla baş verən ən təhlükəli birləşmədir. Bu cür göstəricilər böyük qan itkisi, kardiogen şokdur. Təzyiq nə qədər aşağı olarsa və nəbz nə qədər tez olarsa, insanın vəziyyəti bir o qədər çətinləşir. Bu vəziyyətdə dərhal təcili yardım çağırmalısınız.
Bradikardiya nəyi göstərir?
Sağlamlığın vəziyyətini qiymətləndirmək üçün yalnız neçə vuruşun normal bir nəbz təşkil etdiyini deyil, həm də onun kəskin azalmasının nəyi göstərə biləcəyini bilmək lazımdır. Əgər insan müntəzəm olaraq məşq etmirsə, o zaman onun ürək dərəcəsi çox aşağı olmamalıdır.
Ürək döyüntülərinin sayının azalmasının səbəbləri:
- hipoksiya;
- kimyəvi zəhərlənmə;
- menenjit, bir şişin olması və ya beynin şişməsi, travmatik beyin zədəsi;
- dərmanın həddindən artıq dozası;
- qan zəhərlənməsi, qaraciyərin zədələnməsi, tif atəşi.
Patoloji bradikardiya infarkt, miyokardın iltihabı, intoksikasiya ilə baş verir. Ürək dərəcəsinin azalmasına səbəb ola bilər yüksək kəllədaxili təzyiq, xoralar, endokrin xəstəliklər, VVD. Digitalis əsasında dərman qəbul etdikdən sonra nəbz nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.
Çox vaxt beta-bloker qəbul edən hipertansif xəstələrdə yüksək təzyiqdə az sayda ürək döyüntüləri müşahidə olunur.
Nəbzin müstəqil müntəzəm ölçülməsi bədəndəki problemləri vaxtında tanımağa, ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. 45 ildən sonra ürək dərəcəsini ölçmək lazımdır - bu yaşda damarlar ürəyin işinə təsir edən elastikliyini itirməyə başlayır.
Oxşar məqalələr
