Qızlar, salam!!!
Bu məlumatı oxuyun, bəlkə kimsə üçün faydalı olar:
Uğurlu konsepsiya üçün 9 qayda
BİRİNCİ QAYDA.
Kişidən tələb olunan ən vacib şey onun spermatozoidinin hərəkətli olmasıdır. Məsələ burasındadır ki, kişi reproduktiv hüceyrəsi bütün “yanacağını” öz üzərində daşıyır. Və təcili olaraq enerjiyə ehtiyacı var: enerji var - spermatozoid uzaq qaçacaq, enerji yoxdursa - yerində dayanacaq. Və sonra hər hansı bir konsepsiyadan söhbət gedə bilməz. Buna görə də, bir kişi həlledici cinsi əlaqədən ən azı son iki həftə əvvəl əvvəlcədən düzgün şəkildə hazırlanmalıdır. Bunun üçün onu düzgün bəsləmək lazımdır: Hazırlıq pəhrizinə daxildir: ət, hər hansı qoz-fındıq, E vitamini, süksin turşusu (ümumi maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır). Belə qidalanma sperma hərəkətliliyini artırır. Bundan əlavə, kişi hamilə qalmaq üçün yatmazdan əvvəl 2-3 gün ərzində cinsi əlaqədən çəkinməlidir. Spermatozoa lazımi həcmdə yığılması və spermanın yetişməsinə vaxt tapması üçün abstinensiya lazımdır. Mütəxəssislər öz xəstələrinə abstinensiyanın zəruriliyini sübut etmək üçün adətən seksoloji praktikada tanınmış bir hadisəyə istinad edirlər. Amerikalı evli cütlük uzun müddət sonsuzluqdan əziyyət çəkirdi. Məlum oldu ki, uşaq sahibi olmaq istəyi o qədər böyük olub ki, gündə iki-üç dəfə bunun üzərində işləyirmişlər. Həkim onlara həddən artıq məşğul olmağı qadağan etdikdən sonra hiperseksual amerikalılar uşaq sahibi ola bildilər.

İKİNCİ QAYDA.
Konsepsiya məqsədi ilə cinsi əlaqə tək olmalıdır! İlk cinsi əlaqə ən həlledicidir. Bütün digər anlar həqiqətən əyləncəlidir. Bunun elmi izahı var. İlk cinsi əlaqə zamanı spermatozoidlərin ən yüksək konsentrasiyası var. Bundan sonra konsentrasiya 2 dəfə azalır. Və sonra, mütəxəssislərin zarafat etdiyi kimi, yalnız su olacaq.

ÜÇÜNCÜ QAYDA.
Boşalma baş verən kimi, sperma gölməçəsinə sıçramamaq üçün penisini dərhal vajinadan çıxarmaq lazımdır. Sonra konsepsiya ehtimalı daha yüksək olacaq. (Yeri gəlmişkən, eyni qayda başqa bir səbəbdən də müşahidə edilməlidir - əgər kişidə bir növ iltihab varsa, o zaman vajinada əlavə vaxt qadın üçün infeksiya riskini artıracaq.)

DÖRDÜNCÜ QAYDA. Əgər həqiqətən uşaq sahibi olmaq istəyirsinizsə, cinsi əlaqə zamanı qadını orqazma gətirməməyiniz məsləhətdir. Fakt budur ki, orqazm zamanı uşaqlıq boynu yüksəlir və spermatozoidlər də alpinistlər kimi bu zirvəni fəth etməli olacaqlar və bildiyiniz kimi, hətta kişilər də əlavə yola getməyi sevmirlər. Cinsi əlaqə orqazm olmadan həyata keçirilirsə, uşaqlıq boynu yerində qalır, sperma gölməçəsi onun girişini asanlıqla örtür və spermatozoidlər içəriyə sərbəst şəkildə nüfuz edir. Bununla belə, bəzi qadınlar seksoloqları cinsi partnyorla qarşılıqlı ekstazın zirvəsində hamilə qaldıqlarına inandırırlar. Ancaq bunlar sadəcə onların şəxsi fantaziyalarıdır. Mütəxəssislər belə hallarda gülərək sadəcə çiyinlərini çəkirlər: bəxtəvər deyirlər və Allaha şükür edirlər.

BEŞİNCİ QAYDA. Konsepsiya üçün doğru vaxtı seçmək çox vacibdir. Adətən dövrün ortasında qadın daha məhsuldar olur. Bu zaman yumurta yetişir. Günlər, bildiyiniz kimi, anusda ölçülən bazal temperaturdan hesablana bilər. İki günlük yumurtlamaya (qadın yumurtasının yetişməsi) əlavə olaraq, ondan 5-6 gün əvvəl konsepsiya üçün əlverişli hesab olunur - sperma hüceyrəsi "gəlini" gözləyən bir neçə gün yaşayır və bütün bu müddət ərzində qabiliyyətlidir. . Ovulyasiyadan sonra 6 gün ərzində siz də hamilə qala bilərsiniz, çünki bütün bu müddət ərzində qadın yumurtası canlı qalır. Əvvəllər bir çox dinlərdə cinsi fəaliyyətin qəti qadağan olunduğu bir vaxt nəzərdə tutulurdu. Adətən qadağa altında menstruasiya 7 gün sonra idi. Adətə ciddi riayət olunurdu: qadından təmiz vərəq təqdim etməli idi, bu da onun dövrünün sonu demək idi. Və bu, qadağan olunmuş zamanın başlanğıc nöqtəsi idi. Buna görə də, cinsi həyatın zirvəsi, konsepsiya ehtimalının ən yüksək olduğu dövrün tam ortasına düşdü. Beləliklə, din ciddi və qəti şəkildə qadınlara hamilə qalmağı tövsiyə etdi. Ancaq menstruasiya zamanı qadının hamilə qaldığı hallar var. Mütəxəssislər bunu dövrədə uğursuzluq hesab edirlər.

ALTI QAYDA. Cinsi əlaqədən əvvəl bir qadının soda məhlulu ilə yuyulması yaxşı olardı. Fakt budur ki, tez-tez onun iltihabı var, hətta şübhələnmir. Bunun sayəsində spermatozoidlərin sağlamlığı üçün çox zərərli olan asidik bir mühit yaranır - onlar sadəcə orada ölürlər. Çörək soda turşu mühitini neytrallaşdırır.

YEDDİNCİ QAYDA. Eyakulyasiya baş verdikdən sonra kişidən çox şey asılıdır. Sonra hər şey qadından asılıdır. O, uzanmalı və həqiqətən duş qəbul etmək istəsə belə, dərhal yataqdan atılmamalıdır. Yeri gəlmişkən, uzanmağı da bacarmaq lazımdır. Uterus və serviksin adi tənzimləməsi ilə qadın dizlərini sinəsinə basaraq arxası üstə uzanmalıdır. Əgər onun uterusun əyilməsi varsa, o zaman mədədə yatmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə serviks sperma gölməçəsinə batmağa qadir olacaq. Ginekoloqun məsləhətinə ehtiyac duyulan vaxtlar olur. Məsələn, bir qadında əlavələrin iltihabı varsa, serviks yan tərəfə dönə bilər və yalnız həkim hansı birini təyin edəcək. Sonra cinsi əlaqədən sonra uşaqlıq boynunun göründüyü tərəfə uzanmaq lazımdır.

SƏKKİZİNCİ QAYDA. Konsepsiya üçün düzgün mövqe seçmək çox vacibdir. Onların arasında hamiləliyə töhfə verənlər var və əksinə. Doğrudur, hamiləliyin lehinə seçim kiçikdir: - klassik mövqe olmalıdır, yəni meylli vəziyyətdə. Dayanarkən hamilə qalmaq son dərəcə çətindir: bütün maye sadəcə töküləcək. Ümumiyyətlə, bütün qeyri-klassik mövqelərin hamiləlik üçün az faydası var. Yaxşı, əylənmək üçün istədiyinizi seçə bilərsiniz. Bu qaydanın istisnaları var. Bir qadının uterusunun əyilməsi varsa, cinsi əlaqə "arxa" vəziyyətdə aparılmalıdır. Qarın üstə uzanmaq və ya dizlərinizə söykənmək - fərq etməz.

DOqquzuncu QAYDA. Cinsi əlaqədən sonra tamamilə istirahət etmək, hər şeydən imtina etmək lazımdır. Və belə bir ayrılmış-uca dövləti yaxın iki-üç gündə saxlamaq. Əgər bu nəticə vermirsə və qadın narahat, əsəbi vəziyyətdə gözləyirsə, valerian qəbul etmək daha yaxşıdır. Mütəxəssislər eyforiya vəziyyətində qalmağın təsadüfi olmadığını məsləhət görürlər. Bu, fallopiya borularının kontraktil fəaliyyətinin pozulmasının olmaması üçün lazımdır. Spermatozoidləri təyinat yerinə köçürdükləri məlumdur. Potensial ana həddindən artıq narahatdırsa, borular yanlış büzülür və sperma hərəkət etmir. Nəticələri xoşagəlməz ola bilər: ya çoxdan gözlənilən gübrələmə baş verməyəcək, ya da ektopik hamiləlik olacaq.
Və nəhayət, ən vacib şey: möcüzə gözləməsi ilə özünüzü və bədəninizi yormağı dayandırın ... "Tətbiqlərdə" möcüzə baş vermir - buna inanmaq lazımdır və budur!

Kişilərin xüsusi bir daxili orqanı var - sperma istehsal və saxlanılan testislər. Xayalar sperma istehsalı üçün zəruri olan xayaların temperaturunu eyni səviyyədə saxlayan xüsusi xaya kisələrində (skrotum) olur. Bu temperatur normal bədən istiliyindən (36,6 C) bir qədər aşağıdır.

Testosteron- Bu, xayalarda da əmələ gələn kişi hormonudur, sperma istehsalında və onun yığılmasında iştirak edir. Cinsi əlaqə zamanı kişi təxminən 300.000 sperma olan təxminən 3,5 q sperma ifraz edir.

spermatozoidlər

Kişi iki növ sperma istehsal edir:

• spermatozoidlər - X;
• spermatozoid Y.

Konsepsiya zamanı bir sperma yumurta ilə birləşir və uşağın cinsiyyətini müəyyən edir (qız, sperma yumurtaya bağlanırsa - X, oğlan isə sperma yumurtaya bağlanarsa - Y). Bu müxtəlif növ spermatozoidlər fərqli xüsusiyyətlərə malikdir.

Spermatozoa - X oval baş, aşağı hərəkət sürəti, daha uzun ömür, daha çox güc ilə fərqlənir. Spermatozoa ilə müqayisədə daha az miqdarda - Y.

Spermatozoa - Y yuvarlaq bir baş, daha çox hərəkət sürəti, daha qısa ömür, daha çox kövrəklik, sperma ilə müqayisədə çox sayda ilə xarakterizə olunur - X

QADIN

Qadınlarda iki yumurtalıq və bir uşaqlıq var. Yumurta qadın hormonu estrogeninin təsiri altında yumurtalıqların birində böyüyür. Ayda bir dəfə yumurta yumurtalıqdan sərbəst buraxılır (bu proses yumurtlama adlanır), bundan sonra fallopiya boruları vasitəsilə hərəkət edir.

Bir spermatozoid () ilə əlaqə yaranıbsa, yumurta bölünməyə başlayır və beləliklə zigota adlanan yeni bir orqanizm yaradır. Beləcə heyrətamiz bir fenomen başlayır - gələcək körpənizin inkişafı. Onu da qeyd edək ki, qadın orqazm yaşadıqda bədəni qələvi reaksiya verən maye buraxır. Bu, spermatozoidlərin yumurtası ilə əlaqəyə kömək edə bilər - Y, əgər bu mayenin sərbəst buraxılması boşalmadan əvvəl baş verərsə.

YUMURTA

Qadın orqanında yalnız bir növ yumurta ayrılır - yumurta - X. Bəzən bir neçə yumurta ayrılır və onların hər biri sperma ilə döllənirsə, əkizlərin, hətta üçəmlərin doğulması mümkündür. Belə hallarda, hər bir döllənmiş yumurta fərdi xüsusiyyətlərə malik olan qardaş və ya bacının əlaqəli orqanizminin başlanğıcıdır. Artıq döllənmiş yumurtanın bölünməsi də olur. Eyni əkizlərin doğulmasına səbəb olan ilk orqanizmin dəqiq surətini yaratmaqla.

DÖVR

Qadınlarda aylıq dövr dövrü təyin etmək üçün çox vacibdir. Adətən 28 gündür, lakin onun müddəti bəzən hətta eyni qadında da azıb və ya arta bilər.

Qadın hormonu estrogeninin təsiri altında, uterus yumurtanın mümkün gübrələnməsi üçün əlverişli şərait yaratmaq üçün genişlənir. Dövr ərzində gübrələmə baş verməzsə, uterusun divarlarının selikli qişası soyulur və menstruasiya axınında çıxır. Əsas olanı qeyd edək:

• ilk gün adətən qanaxmada ən çox olur;
• qanaxma adətən təxminən beş gün davam edir;
• Dövr 28 gündürsə, adətən 14-cü gün yumurtlama günüdür, lakin bu dəyişə bilər.

Tamamilə əmin olmaq üçün bir qadın iki ay ərzində bazal bədən istiliyini ölçməli və planlamalıdır. Bunu etmək üçün ən yaxşı vaxt səhər, hətta yataqdan qalxmazdan əvvəldir. Bir qayda olaraq, yumurtlama, qadının bədən istiliyinin tədricən aşağı düşdüyü, sonra isə təxminən 0,5 C kəskin şəkildə yüksəldiyi qrafikdəki günə uyğun gəlir.

Bəzi qadınlar yumurtanın sərbəst buraxılması və hormonların böyük miqdarda buraxılması zamanı ağrı hiss edirlər. Ovulyasiya zamanı qana hormon ifrazının zirvəsini dəqiq ölçmək üçün xüsusi cihaz istənilən aptekdə sərbəst şəkildə satın alına bilər.

OĞLAN BAŞLAMAQ? QIZ BAŞLAMAQ?

Bu oyunda yalnız üç oyunçu ola bilər:

• yumurta - X;
• sperma - X;
• spermatozoid Y.

Nəticənin iki mümkün variantı var:

• yumurta - X sperma ilə döllənir - X, XX verir (qızın hamilə olması);
• yumurta - X sperma ilə döllənir - Y, XY (oğlan konsepsiyası) verir.

OĞLANU NECƏ NƏZARƏT ETMƏK

Spermanın - Y-nin çox sayda olmasını və yumurtaya daha sürətli və asan yol verməsini istəyirsiniz. Bunun üçün ilk növbədə yumurtlama vaxtını hesablamaq və bir müddət cinsi fəaliyyəti dayandırmaq lazımdır. Spermatozoa yığılması üçün. Aşağıda qələvi duşun və xüsusi pəhrizin təsiri haqqında oxuyacaqsınız.

Bir oğlanın hamilə qalma şansını artırmaq üçün:

• hesablanmış yumurtlama tarixindən 3-4 gün əvvəl cinsi əlaqədən çəkinin. Bu, sperma sayını artırmağa kömək edəcək;
• konsepsiyadan ən azı bir həftə əvvəl bir kişi üçün isti vannalardan və izolyasiya edilmiş alt paltarlarından imtina edin;
• yumurtlama zamanı konsepsiyanın yalnız bir dəfə baş verməli olduğunu xatırlayın, növbəti bir neçə gün ərzində prezervativdən istifadə etmək tövsiyə olunur;
• unutmayın ki, ideal olaraq qadın kişidən əvvəl uzanmalıdır;
• maksimum sperma çıxışı üçün daha uzun ön sevişmədən həzz alın;
• kişi arxadan qadına daxil olduqda mövqe seçin (“it kimi”);
• unutmayın ki, orgazm zamanı kişi qadına mümkün qədər dərindən girməlidir;
• kişi konsepsiyadan iki saat əvvəl bir fincan qəhvə və ya bir stəkan kofeinli soda içməlidir, bu da sperma sayını artırmağa kömək edəcəkdir;
• unutmayın ki, cinsi əlaqədən sonra qadın sakitcə yatırsa, spermanın fiksasiya müddəti 20 dəqiqədir;
• süni sürtkü yağlarından istifadə etməməyə çalışın.

QIZI NECƏ NARAHAT ETMƏK OLAR

Bu vəziyyətdə spermatozoidlərin - X daha çox olmasını istəyirsiniz. Ovulyasiya vaxtını hesablayın. Spermanın ömrü X daha uzun olduğundan, yumurtlamadan 3 gün əvvəl hamilə qalmaq lazımdır. Bu o deməkdir ki, əsasən spermatozoidlər sağ qalacaq - X və onlar da 3 gün ərzində yumurtanı dölləyəcəklər. Turşu yuyulmasının və xüsusi bir pəhrizin təsiri haqqında bir az sonra öyrənəcəksiniz.

Ehtimalını artırmaq üçün (izahı sadələşdirmək üçün dövrün 14-cü gününü yumurtlama günü hesab edirik):

• Döngünüzün 5-8-ci gününə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olun. Bu zaman spermada spermatozoid üstünlük təşkil edəcək - X;
• 9-cu, 10-cu və 11-ci günlərdə aşağıda verilən tövsiyələrə əməl edərək gündə bir dəfə cinsi əlaqədə olun;
• bu vəziyyətdə ən yaxşı pozanın "üz-üzə" olduğunu unutmayın;
• ön sevişmə və həyəcanı minimuma endirmək;
• unutmayın ki, orgazm zamanı kişi arxaya söykənməli və qadına çox dərindən girməməlidir;
• konsepsiya zamanı süni sürtkü yağlarından istifadə etməyin;
• 12, 13 və 14-cü günlərdə və yumurtlamadan sonra ən azı iki gün daha cinsi əlaqədən çəkinin, əks halda mütləq prezervativdən istifadə edin.

Aşağıdakı mini təqvim bir qızın necə hamilə qalacağını öyrənməyə kömək edəcək:

• Bəli! – bu səhifədə verilən məsləhətlərə əsasən cinsi əlaqədə olun.
• IN. - ovulyasiya vaxtı.
• Cinsi əlaqə yoxdur - qorunmayan əlaqə yoxdur, yalnız prezervativlə.

UŞAĞIN CİNSİNİ MÜƏYYƏN EDİN

Hər halda, müəyyən etməyə çalışmaq xoşdur, çünki:

• əlaqələrinizi gücləndirir;
• yeni bir şey sınayırsınız;
• daha çox cinsi əlaqədə olursunuz;
• hamısını birlikdə müzakirə edirsiniz.

Beləliklə, məhsuldar olun və çoxalın. Sadəcə unutmayın ki, cinsindən asılı olmayaraq hər bir uşaq ailəsinə və bütün dünyaya bir hədiyyədir.

HAMİLƏLİKDƏN ƏVVƏL, BUNDAN SONRA VƏ SONRA NECƏ OLMALIDIR?

Yalnız sağlam qidalar yeməyə çalışın, vitaminlər qəbul edin və. Alkoqoldan, siqaretdən, narkotikdən uzaq durun, stresli vəziyyətlərdən uzaq durun. Hamiləlik dövründə yaxşı kitab oxumağa çalışın. Artıq çəki əldə etməkdən çəkinin.

Xüsusi qidalanmanın təsiri burada təsvir edilən bütün təsirlərdən ən kiçikidir. Ən vacib ümumi qayda hamilə qalmaq istədiyiniz dövrdə sağlam qidalanmaqdır.

UŞAĞIN CİNSİ ÜZRƏ İŞARƏLƏR

• Körpənizin ürək döyüntüsü tezdirsə, bu qızdır, yavaşdırsa, oğlandır.
• Gözləyən ana şirin istəyirsə, bu qızdır, amma turş istəyirsə, bu oğlandır.
• Qarın yuxarıya doğru artarsa, qızdır; aşağı düşsə, oğlan.
• Gələcək ana tez-tez yatmaq istəyirsə, bir qız olacaq; əgər əksinə, enerji doludursa, oğlan.
• Körpə qarın altındakı itələyirsə, bu bir qızdır; qarının yuxarı hissəsinə yaxınlaşırsa, bu, oğlandır.
• Gələcək ana sağ tərəfində yatmağa üstünlük verirsə, o zaman bir qız gözləyir; sol tərəfində yatmağı xoşlayırsa, oğlan gözləyir.
• Nənənin saçı boyanırsa, onda bir qız olacaq; saçları ağarsa, oğlan.
• Gələcək ananın mədəsi tərəflərə daha çox böyüyərsə, o zaman qız; yuxarı-aşağı artırsa, oğlandır.

OVULASYON CƏDVƏLİ

1. Bədəninizi ölçmək üçün hər hansı bir aptekdə satın alına bilən xüsusi bir termometrdən istifadə edin. Gündəlik oxunuşları qeyd etmək üçün xüsusi bir forma alın.

2. Hər səhər yataqdan qalxmazdan əvvəl eyni vaxtda hərarətinizi ölçün. Bu rekordu iki ay saxlayın.

3.V.O. - yumurtlama vaxtı temperaturun bir qədər azalması onun qəfil artımından (0,5-1 C) əvvəl baş verir.

4.Adətən ovulyasiya yeni dövrün başlamasından 14 gün əvvəl baş verəcək. Məsələn, dövr 28 gündür, yumurtlama dövrün 14-cü günündə baş verir (28 - 14 = 14); dövr 34 gündürsə, yumurtlama 20-ci gündə baş verir (34 - 14 = 20).

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, yumurtlama zamanı vaginal yağlama sekresiyasının artması müşahidə olunur.

OXUYUCULARA XƏBƏRDARLIQ

Bu məqalənin tərtibçisi yuxarıda verilmiş məsləhətlərin istifadəsi ilə birbaşa və ya dolayısı ilə əlaqəli olan ağırlaşmalara görə heç bir məsuliyyət daşımır. Tərtibçi başa düşmək üçün bir çox şeyi sadələşdirdiyinə görə deyilənlərin birmənalı şərhi mümkündür. Tərtibatçı peşəkar tibbi məsləhət vermir, ancaq məsləhət verir - məsləhətləri qəbul etmək və ya qəbul etməmək qərarına gəl, oxuduqlarına əməl et və ya əməl etmə, yalnız birbaşa edə bilərsiniz.

Əgər ümumiyyətlə hamilə qala bilmirsinizsə, o zaman sperma sayını azalda biləcək heç bir şey etməməlisiniz, çünki bu, uşaq sahibi olmaq qabiliyyətinizi azaldır. Bir qız uşağı dünyaya gətirməyə çalışırsınızsa, sperma sayı müvəqqəti olaraq azala bilər.

Əgər aylıq dövrünüz nisbətən qeyri-sabitdirsə, yumurtlama gözlədiyinizdən bir az əvvəl baş verə biləcəyi üçün burada verilən bir qızın hamilə qalması üçün tövsiyələrə əməl etməkdə müəyyən çətinliklər ola bilər.

Hər halda, ginekoloqunuz, ümumi praktikantınız və ya mama-ginekoloqunuz tərəfindən təsvir edilən hər şey haqqında məsləhətləşməlisiniz.

Axşamınız xeyir əziz analar və atalar. Sayt rəhbərliyinə xoş gəlmisiniz Analıq. Əgər siz bu səhifədəsinizsə, deməli məqalə ilə maraqlanırsınız?Sosial şəbəkələrdə dostlarınızla paylaşa bilərsiniz.

Bir uşağa hamilə qalmaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Bir uşağı necə tez təsəvvür etmək olar? Hamiləliyi necə planlaşdırmaq olar? Bu suallar hər il daha populyarlaşır və bu, şübhəsiz ki, tərifə layiqdir.

Həqiqətən, müasir dünyada hər kəs sağlam həyat tərzi ilə öyünə bilməz: biz zərərli ekoloji amillərə, işdə stresli vəziyyətlərə məruz qalırıq, müxtəlif dərmanlar qəbul edirik, düzgün qidalanmırıq və kiminsə siqaret çəkmək və spirtli içki içmək kimi pis vərdişləri var. və s. Ümumiyyətlə, bütün bu mənfi amillər hamiləliyə ən yaxşı təsir göstərməyəcəkdir. Buna görə hamiləlikdən əvvəl planlaşdırma çox vacibdir ki, bu da yalnız həkimlərin testləri və müayinələrini deyil, həm də sırf şəxsi amilləri - hər biri üçün fərdi, uşağın konsepsiyası (doğumu) üçün optimal vaxtın seçilməsinə təsir göstərir.

Ancaq bir uşağa nə vaxt hamilə qalmağın daha yaxşı olması barədə danışmazdan əvvəl, elmi baxımdan bu suala dəqiq cavab vermək mümkün olmadığına dair bir şərt qoyacağıq. Ümumiyyətlə, düşünürəm ki, "planlaşdırılmamış", lakin arzulanan uşaqlar sağlam, ağıllı və planlaşdırılanlar kimi sevilir, yalnız bir düzəlişlə hamiləliyin düzgün planlaşdırılması ilə bu və ya digər uşaq sahibi olmaq riski ilə razılaşacaqsınız. patologiyası dəfələrlə azdır.

Buna görə də, belə bir fürsət varsa, hamiləliyi planlaşdırmaq daha yaxşıdır və buna görə də bir uşağı təsəvvür etmək üçün ən uyğun vaxtı seçin. "Uşağın hamilə qalması daha yaxşı olduqda" qərarınıza təsir edə biləcək əsas amillər aşağıda müzakirə olunur.

Tibbi baxımdan hamilə qalmaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Kontrasepsiya üsulları və onların uşaq konsepsiyasına təsiri

• Əgər oral kontraseptivlərdən istifadə etmisinizsə, 2-3 dövr ərzində (kontraseptivlərdən istifadəni dayandırdığınız andan) konsepsiyadan çəkinməyiniz daha yaxşıdır. Bu müddət ərzində hormonal və vitamin-mineral fonunuz normallaşır;
• Əgər intrauterin cihazınız olubsa, siz də 2-3 dövr ərzində hamilə qalmamağa çalışmalısınız. Bu müddət ərzində uşaqlıq yolunun divarı və uşaqlıq borularının fəaliyyəti bərpa olunacaq. Vücudunuz bir uşaq dünyaya gətirməyə hazır olacaq;
• Ancaq spermisid pastalarının istifadəsindən sonra, növbəti dövrdə bir uşağın konsepsiyasını planlaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, nəzərə alın ki, bu kontraseptivlərdən istifadə zamanı hamiləlik baş verərsə, döldə malformasiyalar inkişaf edə bilər.

Yaxşı, diafraqma və prezervativ kimi kontraseptivlər heç bir şəkildə sağlam bir uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyətinə təsir göstərmir.

Doğuşlar arasında fasilə

• İkinci hamiləliyin mümkünlüyü barədə düşünmək, əvvəlki doğumdan iki il sonra olmalıdır, xüsusən də bu intervala sezəri əməliyyatdan sonra qadınlar tərəfindən riayət edilməlidir. Bundan əlavə, ana südü ilə qidalanma dayandırıldıqdan sonra 6 aydan gec olmayaraq uşaq dünyaya gətirmək daha yaxşıdır. Bu müddət qadın bədənini bərpa etmək üçün kifayət edəcəkdir;
• Yaxşı olar ki, hamiləliyi dayandıran və ya abort etdirən qadınlar üçün 6 ay gözləmək lazımdır. Bu vaxt ən yaxşı şəkildə mümkün pozuntuları düzəltmək (spontan aşağı düşmə halında) və ya bədəni bərpa etmək (süni abort zamanı) üçün istifadə olunur.

• Uşağın planlaşdırılan konsepsiyasından ən azı 3 ay əvvəl pis vərdişlərdən imtina etmək lazımdır;
• Bu və ya digər xroniki xəstəlikdən əziyyət çəkən qadınlar üçün hamiləlik sabit remissiyanın başlanğıcında və ya 1-5 il ərzində kəskinləşmə olmadıqda icazə verilir (fərdi olaraq nəzərə alınır - xəstəliyin təbiətindən asılıdır);
• Kəskin bir yoluxucu xəstəlik aşkar edildikdə, hamiləliyin sağaldıqdan 2 ay sonra planlaşdırılması tövsiyə olunur.

Hamilə qalmaq üçün ən yaxşı günlər

Əgər hamiləliyin planlaşdırma mərhələsindəsinizsə, yəqin ki, bir yerdə ovulyasiya kimi bir şey haqqında oxumuş və ya eşitmisiniz. Ovulyasiya menstrual dövrünün ortasında gübrələmənin mümkün olduğu qısa bir müddətdir. Bu dövr orta hesabla 1-2 gündür - qadın germ hüceyrələri aktiv vəziyyətdədir.

Bir uşağın konsepsiya gününü müxtəlif yollarla hesablaya bilərsiniz.

Menstruasiya həmişə eyni vaxtdan (müntəzəm dövrlər) sonra başlayan qadınlar üçün, növbəti yumurtlamanın başlanğıcını asanlıqla hesablaya və beləliklə, uşaq dünyaya gətirmək üçün ən əlverişli vaxtı təyin edə bilərsiniz.

Ovulyasiyanı necə düzgün hesablamaq olar?

Bir qayda olaraq, ovulyasiya yeni menstrual qanaxmanın başlamasından 14-16 gün əvvəl (orta hesabla 2 həftə) baş verir. Beləliklə, menstruasiya dövrünüz 28 gündürsə, bir uşağın hamilə qalması üçün ən yaxşı vaxt dövrün ilk günündən 14-15-ci günə düşür (birinci gün menstruasiya bitən gündür). Əlbəttə ki, bu tarix dəyişə bilər - hamısı fərdi xüsusiyyətlərinizdən asılıdır.

Bazal temperaturu və ya ev testini ölçməklə ovulyasiyanı daha dəqiq hesablaya bilərsiniz, yeri gəlmişkən, qeyri-müntəzəm dövrü olan qadınlarda ovulyasiyanı hesablayarkən bu üsullar əvəzolunmazdır. Bazal temperaturun ölçülməsi üsulu son dərəcə sadədir: hər gün yataqdan qalxmadan düz bağırsaqda temperaturu ölçmək lazımdır - oyandıqdan dərhal sonra onun 0,2-0,4 dərəcə artması yumurtlamanın başlanğıcını göstərəcək.

Ovulyasiyanın başlanğıcını təyin etmək üçün başqa bir üsul vaginal mucusun yoxlanılmasıdır. Fakt budur ki, başlanğıcdan dərhal əvvəl və yumurtlama zamanı mucus dəyişir: çiy yumurtanın zülalına bənzər viskoz, nazik və şəffaf olur.

Bu zaman mayalanma üçün əlverişli günləri hesablamaq üçün simptomotermik üsul ən yaxşı üsul hesab olunur: yəni. yuxarıda sadalanan bütün üsulların istifadəsi (təqvimin aparılması, bazal temperaturun ölçülməsi və vaginal mucusun keyfiyyət xüsusiyyətlərinin monitorinqi).

Bundan əlavə, yumurtlama vaxtını müəyyən etmək üçün xüsusi testlərdən istifadə edə bilərsiniz - onlar eczanələrdə satılır (kit bir anda 5 testdən ibarətdir). Və hamiləliyin başlanğıcını təyin etmək üçün testlərlə eyni prinsiplə işləyirlər (sidiklə təmasda: yumurtlama halında, üzərində 2 zolaq görünəcək).

Uşağın gələcək cinsini planlaşdırırıq

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi: qadın mikrob hüceyrələri orta hesabla 1-2 gün ərzində mayalanma qabiliyyətinə malikdir. Kişi cinsi hüceyrələri (spermatozoidlər) isə təxminən 3-4 gün aktivdir. Beləliklə, yumurtlama ərəfəsində edilən cinsi əlaqə ilə hamilə qalmaq mümkündür. Ovulyasiyanın nə vaxt başladığını dəqiq öyrənə bilsəniz, hamilə qalmaq üçün 48 saatınız var.

Ancaq yalnız (ovulyasiyadan əvvəl və ya vaxtında) spermanın fallopiya borularına daxil olmasından və doğmamış uşağın cinsindən asılı olacaq.

Nə ilə bağlıdır? Fakt budur ki, uşağın cinsi spermatozoiddə yerləşən cinsi xromosom tərəfindən müəyyən edilir. Bəzi spermatozoidlər Y xromosomunu (kişi), digərləri isə X xromosomunu (qadın) daşıyır. Və buna uyğun olaraq cinsi xromosomların hərəkətliliyi və gözlənilən ömrü də fərqlidir.

Beləliklə, Y xromosomunu daşıyan spermatozoidlər X xromosomunu daşıyan spermatozoidlərdən bir neçə dəfə daha mobildir. Ancaq eyni zamanda, onlar daha az yaşayırlar - təxminən 24-36 saat, lakin X xromosomunu daşıyan spermatozoidlərin ömrü orta hesabla iki dəfə uzundur - 48-72 saat.

Prinsipcə, bu məlumatlar uşağın cinsiyyətini planlaşdırarkən etibarlı şəkildə istifadə edilə bilər.

Bir oğlana necə hamilə qalmaq olar

Ovulyasiya günündə bir uşağı təsəvvür etmək üçün cəhd edin.

Bir qıza necə hamilə qalmaq olar

Yaxşı olar ki, ovulyasiya başlamazdan 2-3 gün əvvəl sevişsinlər, yumurtlama zamanı isə cinsi əlaqədən çəkinsinlər.

Əlbəttə ki, bu üsul 100% nəticəyə zəmanət vermir, amma yenə də arzu olunan cinsdən bir uşağın olma ehtimalı artacaq.

İlin hansı vaxtı bir uşaq dünyaya gətirmək üçün ən yaxşısıdır

Konsepsiya üçün ilin ən uyğun vaxtı sualı, şübhəsiz ki, ortaya çıxır. Və burada yalnız doğuş zamanı ilin vaxtını deyil, həm də "qarınla ​​gəzməyin" daha yaxşı olduğu dövrü də nəzərə almaq daha yaxşıdır. Hər mövsümün müsbət və mənfi cəhətləri var, əsas olanları nəzərdən keçirin.

Yayda bir uşaq dünyaya gətirin

Yayda hamilə qalsanız, ilk trimestr yay-payız aylarında olacaq, lakin ikincisi yazda doğum edərək qışda düşəcək. Belə bir hamiləlikdə həm müsbət, həm də mənfi cəhətlər var.

Müsbət cəhətləri: yayda biz həmişəki kimi enerji dolu və sağlam oluruq. Axı, yay təzə meyvə və tərəvəzlərin bolluğudur, bunun sayəsində bədən vitaminlərlə doyurulur. Plus SARS ilə xəstələnmək riski olmadan, təmiz havada gəzir. Ümumiyyətlə, qadın orqanizmi hamilə qalmağa və uşaq dünyaya gətirməyə hər zamankindən daha çox hazırdır. Bundan əlavə, son aylar qışın sonunda - yazın əvvəlində düşəcək və bu zaman orqanizmdə melatonin yüksəkdir (bu, epifiz vəzinin hormonudur - uşağı dünyaya gətirməyə kömək edir, onun istehsalı qaranlıqda yaxşılaşır). Yazda doğuş uşaqda raxit xəstəliyinin əla qarşısının alınmasıdır.

Minuslar: Təəssüf ki, doğuş və laktasiyanın formalaşması dövrü hipovitaminoz mövsümünə düşür və doğuşdan sonra həm ana, həm də körpə çoxlu vitaminlərə ehtiyac duyur. Və unutmayın ki, qış aylarında buz və qriplə qarşılaşmalı olacaqsınız.

Payızda bir uşaq təsəvvür edin

Payızda hamiləlik: hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü payız-qış, yayda doğuş.

Müsbət cəhətləri: bədən, yayda olduğu kimi, vitaminlərlə doyur, yay tətili zamanı sağlamlığınızı yaxşılaşdıra və qarşıdan gələn hamiləliyə qədər güc qazana bilərsiniz. Qış aylarında isə mədə hələ də çox böyük olmayacaq - buz üzərində hərəkət etmək daha asan olacaq.

Minuslar: birinci trimestr epidemioloji baxımdan əlverişsiz dövrdür: qripin yayılması, buludlu hava. Üçüncü trimestrin bir hissəsi yayda düşərsə, istilik və havasızlıq ilə qarşılaşmalı olacaqsınız. Bundan əlavə, yaya yaxınlaşdıqca, gündüz saatlarının uzanması müşahidə olunur (melatonin istehsalı üçün çox əlverişli şərtlər deyil).

Qışda bir uşaq dünyaya gətirin

Qışda hamiləlik: qış-yazda birinci trimestr, payızda doğuş.

Müsbət cəhətləri: doğuş yay-payızda baş verdiyindən, təbii möhkəmlənmə son trimestrdə, məhz dölün doğuş və uyğunlaşma üçün bütün lazımi maddələrlə "təmin edildiyi" vaxtda baş verəcəkdir.

Minuslar:ümumiyyətlə, mənfi cəhətlər payızda olduğu kimidir. Bundan əlavə, küçədə uşaq arabası ilə gəzmək üçün şərait pisdir, əvvəlcə payızın pis havası, sonra isə qışın soyuqluğu.

Yazda bir uşaq dünyaya gətirin

Yazda hamiləlik: birinci trimestr yaz-yay, qışda doğuş.

Müsbət cəhətləri: son trimestr melatonin istehsalı üçün əlverişli şəraitdə davam edəcək. Aşağı temperatur gec toksemiyanın yüngül formalarının gedişatını asanlaşdıracaq.

Minuslar: hipovitaminozun zirvəsində konsepsiya anı. Hamiləliyin son günləri gec payızda və ya qışın əvvəlində düşür - və bu buzdur və nəticədə düşmə riski var. Və əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi, təmiz havada gəzmək üçün çox yaxşı şərait yoxdur.

Əlbəttə ki, ilin bir və ya digər vaxtında konsepsiyanın bütün müsbət və mənfi cəhətlərini əks etdirmədim, bunlar yalnız səthdə olanlardır. Gördüyünüz kimi, hamilə qalmaq üçün ilin ən yaxşı vaxtını seçmək asan məsələ deyil.

Hansı yaşda bir uşaq dünyaya gətirmək daha yaxşıdır

Gələcək ananın yaşının bir uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyətinin rolu

Qadın bədəni ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil. Şübhəsiz ki, siz "erkən hamiləlik" və "gec hamiləlik" kimi anlayışlarla tanışsınız. Əslində, qadın cinsi yetkinliyin başlanğıcından (ilk menstruasiyanın görünüşü ilə: yəni 11-12 yaş) çox menopauza qədər (təxminən 50 yaş) uşaq sahibi ola bilər. Ancaq optimal yaş var: 20 ilə 35 yaş arasında bir uşaq dünyaya gətirmək daha yaxşıdır. Hesab olunur ki, bu yaşda qadın orqanizmi həm fizioloji, həm də psixoloji və sosial baxımdan hamiləliyə ən çox hazırdır.

Razılaşın, bu müəyyən məna kəsb edir. Axı çox gənc qız necə uşaq böyüdə bilər ki, özü hələ uşaqdır. 35 yaşdan sonra hamiləliyə gəlincə: orqanizm artıq əvvəlki kimi deyil və genetik xəstəlikləri olan uşaqların doğulması riski artır (buna görə də Daun sindromlu uşaq sahibi olmaq riski 2 dəfə artır).

Gələcək atanın yaşının uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyətinin rolu

Kişilər üçün hər şey daha sadədir və yuxarı yaş həddi daha sonra gəlir. Ancaq indi sübut edilmişdir ki, 50 yaşlı kişilərdə eyakulyasiyada spermatozoidlərin sayı əhəmiyyətli dərəcədə azalır - buna görə də gübrələmə qabiliyyəti də azalır.

Buna görə də hər iki valideynin yaşı nəzərə alınmalıdır.

Əlbəttə ki, bunlar hamiləliyin planlaşdırılması zamanı nəzərə alınan bütün amillərdən uzaqdır. Kimsə maddi imkanları rəhbər tutur, kimisə karyera narahat edir, kimisi isə müəyyən bürcün altında uşaq dünyaya gətirmək istəyir və s. Ümumiyyətlə, planlaşdırın, bütün müsbət və mənfi cəhətləri çəkin! Və unutmayın ki, qərar verərkən nəyi rəhbər tutursunuzsa olun, uşağınızın sağlam doğulacağına əmin olmaq üçün vaxtında tibbi müayinədən keçmək lazımdır.

Uşaq sahibi olmaq istəyən bir ailə üçün konsepsiya mövzusu ən aktual və maraqlı olur. Konsepsiya haqqında hər cür məlumatın bolluğuna baxmayaraq, həyatın mənşəyi anı hələ də əsasən sirr olaraq qalır və bu, tez-tez konsepsiyanın təbii başlanğıcının fiziologiyası haqqında ən gülünc miflərin yaranmasına səbəb olur.

Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olmaq

Konsepsiya cinsi əlaqənin tezliyindən asılı olduğuna dair bir fikir var. Yəni hamiləliyin mümkün qədər tez gəlməsi üçün daha tez-tez lazımdır cinsi əlaqədə olmaq. Bu məşhur mifin mənşəyi olduqca sadə izah olunur: konsepsiya intim münasibətlər nəticəsində baş verdiyi üçün insanlar bu iki faktı məntiqi şəkildə birləşdirməyə çalışırlar. Əslində, intim əlaqələrin tezliyi ilə konsepsiya ehtimalı arasında heç bir əlaqə yoxdur.

Birbaşa gübrələmə üçün bir cinsi əlaqə kifayətdir; çox güman ki ovulyasiya zamanı konsepsiya(yumurtalıqdan yetkin yumurtanın sərbəst buraxılması), adətən müntəzəm menstruasiya dövrünün ortasına uyğun gəlir (24 ilə 32 gün arasında olan əvvəlki menstruasiyanın ilk günündən 12-16-cı gün).

Əslində konsepsiya ehtimalını artıran yeganə evlilik faktoru eyni tərəfdaşla yaxınlığın müntəzəmliyidir; lakin, həyat yoldaşlarının cinsi həyatının ritmi fərdi ola bilər və mütləq konsepsiya ehtimalına təsir göstərmir.

Uzun müddətli abstinensiya

Uzun müddətli abstinence konsepsiya şansını artırır. Bu tövsiyəyə əsasən, "enerjiyə qənaət etmək" lazımdır. konsepsiya üçün. Bununla belə, hətta burada intim həyatın tezliyi ilə konsepsiya ehtimalının artması arasında heç bir əlaqə yoxdur. Konsepsiya şansını artırmaq üçün uzun müddətli abstinensiyanın müsbət təsiri tamamilə şübhəli görünür: cinsi istək olduqda cinsi əlaqədən süni uzunmüddətli imtina hər ikisində kiçik çanaq damarlarında venoz tıkanıklığın inkişafı ilə doludur. həyat yoldaşları və bu, pelvisin varikoz damarlarına və xroniki çanaq ağrısının görünüşünə səbəb ola bilər və sonsuzluq ehtimalı da var.

Yalnız ovulyasiya zamanı cinsi əlaqə

Uğurlu konsepsiya üçün sekslə məşğul olmaq lazımdır yalnız ovulyasiya zamanı. Bu məsləhətdə, necə deyərlər, həqiqət və uydurma qarışıqdır: bir tərəfdən, yumurtlama dövründə konsepsiya ehtimalı həqiqətən maksimumdur, digər tərəfdən, evlilik vəzifələrinin niyə daha az yerinə yetirilməməsi tamamilə anlaşılmazdır. "xoşbəxt günlər? Göründüyü kimi, burada insan üçün təbii olan, enerjini boş yerə sərf etmək, əziz "X" gününə qədər lazımi potensialı "yeniləməmək" qorxusu yenidən qüvvəyə minir.

Yüksək ehtimalla bağlı bəzi həqiqətlərə baxmayaraq ovulyasiya zamanı konsepsiya, məsləhət heç bir halda düzgün deyil. Birincisi, yumurtlama tarixi dövrün əvvəlinə və ya sonuna əhəmiyyətli dərəcədə yaxınlaşa bilər və kifayət qədər müntəzəm menstruasiya ilə belə tam ortasında baş vermir. Bu cür cədvəl dəyişiklikləri stress, iqlim dəyişikliyi, fiziki fəaliyyət, yaxınlarda baş verən xəstəlik və ya sağlam qadında normal olan kiçik hormonal dalğalanmalardan qaynaqlana bilər. Beləliklə, dövrün ortası yalnız ən tez-tez olur, lakin heç bir halda yumurtanın yetişməsi və yumurtalıqdan sərbəst buraxılması üçün məcburi vaxtdır.

Yetkin bir yumurtanın yumurtalıqdan çıxma anını dəqiq təyin etməyə imkan verən heç bir üsul yoxdur: hətta bu sahədə diaqnostika standartı hesab olunan ultrasəs hələ də müəyyən bir səhv ehtimalına imkan verir. ovulyasiya anı. Ovulyasiya testləri və ya bazal temperaturun ölçülməsi kimi ev üsulları da yumurtlamanın baş verdiyinə 100% zəmanət verməyəcəkdir. Bu isə o deməkdir ki, yumurtlama tarixini səhv hesablamaqla və yalnız bu günlərdə cinsi əlaqəyə girməklə, həyat yoldaşları heç artmır, əksinə, bu menstruasiya dövründə uşaq dünyaya gətirmək şansını azaldır. Axı, yumurta yalnız 24 saat yaşayır və sperma ilə görüşməsə, hamiləlik baş verməyəcək. Müntəzəm yaxınlıq ilə daha uzun ömürlü spermatozoidlər (1 - 1,5 həftəyə qədər) yumurtlama anına qədər gözləyə və yumurtanı dölləyə bilər.

İkincisi, bəzən elə olur ki, bir dövrdə kiçik hormonal dəyişikliklər nəticəsində yumurtlama hər iki yumurtalıqda baş verir - yəni. iki yumurta yetişir və dərhal gübrələmə üçün hazırdır; eyni zamanda, bitişik ovulyasiyalar arasındakı interval 7-10 gün ərzində uzadıla bilər. Aydındır ki, dövrün bu ssenarisində, yalnız gözlənilən yumurtlama günlərində (12-16-cı gün) cinsi əlaqədə olmaq məsləhəti də itirmək kimi çıxır və yalnız erkən hamiləlik şansını azaldır. Poliovulyasiya ilə hamiləlik hətta bu anda mümkündür - axırda ikinci yumurta məhz bu anda, birincisi artıq öldüyü zaman yumurtlaya bilər. Bununla belə, bu məlumat fəaliyyət üçün bələdçi kimi istifadə edilməməlidir - menstruasiya zamanı cinsi əlaqə tez-tez cinsiyyət orqanlarının iltihabına səbəb olur, çünki menstruasiya zamanı uşaqlığın selikli qişası rədd edildikdə, içindəki orqan yara səthidir və mikrobların uterusa nüfuz etməsi asanlıqla iltihaba səbəb ola bilər.

Orqazm və konsepsiya

Orgazm yoxdur - konsepsiya yoxdur. Bu mifin müəllifləri hamiləliyin cinsi əlaqə zamanı baş verəcəyinə əmindirlər gələcək ana mütləq cinsi ifrazat almalıdır - orgazm. Konsepsiya planlaşdırmasının bu üsulu aşağıdakı kimi əsaslandırılır: orqazm zamanı vaginal mühit qələvi olur, bu da spermatozoidlərin yumurtaya hərəkətini xeyli asanlaşdırır. Və spermatozoidlərin hərəkət sürəti çox asılıdır konsepsiya şansı(hər iki germ hüceyrələrinin ömrü məhduddur və onların sözün əsl mənasında görüşmək üçün vaxtları olmalıdır), konsepsiya şansı kəskin şəkildə artır. Bu cür mülahizələrdə, şübhəsiz ki, məntiq var; lakin bu münasibətə çox da böyük ümidlər bəsləmək olmaz. Konsepsiya ehtimalının asılı olduğu əsas amil yumurtlamanın başlanğıcıdır; Əgər bu hələ baş verməyibsə, spermatozoidlərin "sprinting qabiliyyətləri" heç bir şəkildə konsepsiyanın başlanğıcını sürətləndirməyəcəkdir.

Qidalanma və konsepsiya şansı

Konsepsiya şansı qidalanmadan asılıdır. Bu fikri tamamilə yanlış adlandırmaq olmaz - gələcək valideynlərin pəhrizi həqiqətən sağlamlığa, xüsusən də konsepsiya ehtimalının asılı olduğu reproduktiv sahəyə əhəmiyyətli təsir göstərir. Məhz buna görə də həkimə müraciət edən cütlüklərə ilk növbədə qida rasionunu nəzərdən keçirmələri və balanslaşdırılmış pəhrizə riayət etmələri tövsiyə olunur. Ancaq təəssüf ki, bir çox insanlar bu tövsiyəni səhv başa düşür və qidanın kalorili məzmununu artırmaq istiqamətində pəhrizi gücləndirməyə başlayır. Sağlamlıq üçün olduğuna inanılır gələcək valideynlər heyvan mənşəli zülal və yağların bolluğu olan qidalara üstünlük verərək, "iki nəfərlik" yemək faydalıdır. Bu fikir səhvdir - və yalnız hamiləliyin planlaşdırılması dövrü ilə əlaqədar deyil: belə zəngin bir pəhriz sağlamlıq üçün son dərəcə əlverişsizdir.

Yüksək kalorili qidalanma yalnız həddindən artıq fiziki güc üçün uyğundur; digər hallarda, qaçılmaz olaraq qanda xolesterol səviyyəsinin artmasına və damarların lümenini daraldan aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsi ilə qan damarlarının divarlarına çökməsinə səbəb olur. Orqanizmdə xolesterinin həddindən artıq qəbulu piylənmə, hipertoniya (qan təzyiqinin davamlı artması), ürək, qaraciyər və böyrək funksiyalarının pozulmasının inkişafı üçün yüksək risk faktorudur. Belə qidalanma həm də qadınlar və kişilər üçün reproduktiv sistemin işinə kəskin mənfi təsir göstərir.

Bununla birlikdə, pəhriz modifikasiyası ideyası konsepsiyadan əvvəl həqiqətən aktualdır - xüsusilə gələcək ata üçün. Ailə planlaşdırıcıları kişilərə X günündən bir neçə həftə əvvəl yağlı və ədviyyatlı qidaların, nişastalı qidaların qəbulunu azaltmağı, həmçinin qaymaqlı sousları, mayonezləri, fast foodları və konservləri gündəlik rasionlarından çıxarmağa çalışmağı tövsiyə edir, çünki onlar kişi potensialını azalda bilər. və sperma fəaliyyəti. Konsepsiya ehtimalı dəniz məhsulları, az yağlı balıq və ət növləri, göyərti, qoz-fındıq, baklagiller, meyvə və giləmeyvə ilə artır. Pəhrizdə bu məhsulların üstünlük təşkil etməsi kişinin cinsi fəaliyyətinin artmasına və sperma özlülüyünün azalmasına kömək edir, spermatogenezi stimullaşdırır (xayalarda spermatozoidlərin əmələ gəlməsi) və spermatozoidlərin hərəkət sürətinə müsbət təsir göstərir. Hamiləlik ehtimalı məhz bu kişi faktorlarından asılıdır.

Üfüqi mövqe

Konsepsiya başlaması üçün gələcək ana yatmalıdır üfüqi mövqe cinsi əlaqədən sonra. Bu mif çoxlu sayda modifikasiya və dəqiqləşdirmələrə malikdir. Məsələn, bir çoxları konsepsiyanın yalnız missioner mövqeyində (qadının kürəyində, kişinin isə yuxarıda olduğu bir mövqe) mümkün olduğuna əmindir. Digərləri, müvəffəqiyyətli bir konsepsiya üçün qadının ən azı bir neçə dəqiqə üfüqi vəziyyətdə qalmalı olduğunu iddia edirlər (və bəzi versiyalara görə, ən azı bir saat!) Nəhayət, arxa üstə uzanmaq, ayaqlarınızı yuxarı qaldırmaq, cinsi əlaqədən sonra "ağcaqayın" etmək, yəni arxa üstə uzanmaq, çanaqınızı qaldırmaq və ayaqlarınızı yuxarı uzatmaq tövsiyəsi var - çox məşhur bir üsulla müzakirə olunur. İnternetdə ana forumlarında güclü və əsas. Bu cür müxtəlif variasiyalara baxmayaraq, bütün bu hiylələrin mahiyyəti bir şeyə gəlir: cinsi əlaqədən sonra sperma vajinadan axmasın.

Sperma, spermatozoidlərin "mübarizə keyfiyyətlərini" qorumaq üçün optimal olan bir növ mühitdir və sperma və toxum mayesindən ibarətdir. Seminal maye spermatozoidlərin spermatik kordlar vasitəsilə daşınması və boşalma (boşalma) zamanı vajinaya buraxılması üçün lazımdır. Ancaq vajinaya daxil olduqdan sonra kişi cinsi hüceyrələri artıq seminal mayedən o qədər də asılı deyillər; boşalmadan dərhal sonra onlar servikal kanala daxil olurlar və seminal maye vajinada qalır. Beləliklə, vajinada seminal mayenin sızması və ya tutulması konsepsiya ehtimalına təsir göstərmir. Bir qadının duruşu da spermatozoidlərin yumurtaya doğru irəliləməsinə təsir göstərmir, buna görə də yaxınlıqdan sonra uzun müddət "ağcaqayın" da yatmağın və ya dayanmağın mənası yoxdur.

Spermatozoa nə qədər yaşayır

Bir çox insan sperma hüceyrəsinin bir neçə saat ərzində yumurtanı dölləməyə qadir olduğunu düşünür. Əslində, bu belə deyil: sağlam kişi reproduktiv hüceyrəsinin minimum ömrü 24 saatdır və bəzi spermatozoidlər bir həftədən çox yaşaya bilər! Spermanın ömrünün fərqi təsadüfi deyil; onlar iki növə bölünür - X və Y, gələcək uşağın cinsiyyətindən asılıdır. Konsepsiya zamanı "yük" Y (cinsiyyət xromosomu Y ehtiva edir) olan spermatozoidlər embrionun kişi cinsini təyin edir və X xromosomunu ehtiva edənlər qadının formalaşmasını təşkil edir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu qrupların spermatozoidləri yalnız sonradan embrionun cinsini təyin edən genetik faktorlarla deyil, həm də fiziki xüsusiyyətləri ilə fərqlənir. Embriologiya və genetika sahəsində uzun illər aparılmış tədqiqatlar göstərmişdir ki, bu tip spermatozoidlər ölçüsü, forması, hərəkət sürəti və ətraf mühitin mənfi amillərinə qarşı müqaviməti ilə fərqlənir.

Gələcək oğlanlar - spermatozoid Y - kiçik ölçülüdür və daha uzun bir "quyruq" ilə təchiz olunmuşdur ki, bu da onlara əhəmiyyətli bir hərəkət sürətini inkişaf etdirməyə imkan verir. Beləliklə, Y qrupu spermatozoidləri çox mobil və aktivdirlər ki, bu da digər əlverişli şəraitdə onlara gübrələmə üçün əhəmiyyətli üstünlüklər verir. Bununla belə, Y yüklü spermatozoidlərin də mənfi cəhətləri var - onlar aqressiv ekoloji şəraitə (yüksək və aşağı turşuluq, temperaturun dəyişməsi) davamlı deyillər. "Spermatozoa-oğlanların" başqa bir dezavantajı aşağı ömür uzunluğudur. Boşalmadan dərhal sonra ən əlverişli mühitə daxil olsalar belə, Y-spermatozoidlər orta hesabla 24 saatdan çox yaşamırlar. Bunun əksinə olaraq, daha böyük və nəticədə daha az mobil olan X qrupu spermatozoidlər xarici mənfi şərtlərə daha yaxşı uyğunlaşır və bəzən 1-1,5 həftəyə qədər mayalanma qabiliyyətini saxlayır! Tibbi tədqiqatlar hətta menstruasiya dövrü və növbəti menstrual dövrünün əvvəlində sonrakı konsepsiya üçün vajinanın forniksində spermatozoid X-in "saxlanması" hallarını təsvir edir. Yeri gəlmişkən, bu, menstruasiya zamanı konsepsiyanın mümkünlüyünü izah edən səbəblərdən biridir - X-sperma yalnız yumurtlama üçün gözləyə bilər! Buna görə də, spermatozoidin yaşının bir neçə saat müəyyən edildiyi barədə fikir tamamilə əsassızdır. Ovulyasiyadan sonra həyatı orta hesabla 24 saatdan çox olmayan yumurtadan fərqli olaraq.

Yumurtanın mayalanması

Bir yumurtanı dölləyin bir neçə spermatozoid ola bilər. Bu versiyaya görə, konsepsiya ehtimalı müsabiqə əsasında qrant üçün müraciətə bənzəyir. Bu qismən doğrudur, çünki spermatozoidlərin yumurtaya gedən yolu davamlı sınaqlardan və maneələrdən (vajinanın turşu mühiti, boyun kanalındakı viskoz sirr və nəhayət, yalnız birində yetkin yumurta olan iki fallopiya borusu) ibarətdir. ). Bu mənada, həqiqətən də hesab etmək olar ki, gübrələmənin gələcək iştirakçısı, təbii ki, ən güclünün qalib gəldiyi, yaşamaq uğrunda mübarizə prosesində üzə çıxır. Bununla belə, mayalanma prosesinin özündə həmişə yalnız bir spermatozoid iştirak edir - hətta seçim zamanı bir neçə kişi cinsi hüceyrə eyni vaxtda yumurtaya köçsə belə.

Sperma başının qabığında xüsusi bir maddə var - yumurtanın qabığını həll edə bilən bir ferment. Spermatozoalardan biri hədəfə çatan və yumurtaya toxunan kimi onun təmas yerindəki qabığı əriyir; bu təsir saniyənin bir hissəsi üçün davam edir, bu müddət ərzində sperma yumurtanın içərisində olur, bundan sonra o, yenidən keçilməz olur və spermanın qalan hissəsi - "müraciət edənlər" heç bir şey olmadan qalır. Sperma və yumurta birləşdirildikdən dərhal sonra onların nüvələri birləşir və genetik məlumat mübadiləsi aparır - bu, doğmamış uşaq üçün yeni DNT-nin qoyulmasıdır. Çoxlu hamiləlik halında belə, yalnız bir sperma bir yumurtanı dölləyir.

Eyni əkizlər artıq döllənmiş yumurtanın iki bərabər yarıya bölünməsi nəticəsində əldə edilir - bu, genetik bir uğursuzluqla əlaqədardır və irsi ola bilər; belə əkizlər həmişə eyni cinsdən olurlar və bir qabda iki noxud kimi olurlar. Çoxlu hamiləliyin başqa bir variantı - qardaş əkizlər - poliovulyasiya (bir və ya müxtəlif yumurtalıqlarda bir neçə yumurtanın eyni vaxtda yetişməsi) nəticəsində formalaşır; burada səbəb çox vaxt hormonal balanssızlıqda olur. Qardaş əkizlər heteroseksual ola bilər; onlar bir-birindən çox oxşar və ya tamamilə fərqlidirlər, eyni ailənin müxtəlif vaxtlarda doğulmuş uşaqları kimi. Ancaq bu vəziyyətdə hər yumurta üçün yalnız bir sperma var.

Kişi və qadının həyatında bir körpə görünüşü ilə ailələrini artırmağa hazır olduqları bir an gəlir. Gələcək valideynlər bu mühüm hadisəyə hazırlaşmağa başlayırlar. Hər şeydən əvvəl sual yaranır, bir uşağı necə təsəvvür etmək olar? Hamiləliyin mümkün qədər tez və problemsiz baş verməsi üçün hansı tədbirlər görülməlidir?

Hamiləliyə hazırlıq

Valideyn olmaq qərarına gəlsəniz, ilk növbədə bədəni uğurlu gübrələmə və normal hamiləlik üçün hazırlamalısınız. Uşağın hamilə qalma prosesinə başlamazdan əvvəl kişi və qadının əməl etməli olduğu məqamlar aşağıda verilmişdir:

• Spirtli içkilərin istifadəsini aradan qaldırın, mümkünsə siqaretdən imtina edin və ya siqaret sayını minimuma endirin.
• Çay və qəhvə kimi içkiləri azaldın.
• Hamiləlik üçün xəstəliklərin və əks göstərişlərin olması üçün müayinə üçün həkimə müraciət edin. Lazım gələrsə, lazımi müalicə kursundan keçin.
• Rh faktoru üçün qan testi edin. Valideynlərin Rh-münaqişəsi olan bir uşağın daşınması problemli ola bilər.
• Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin, konservantlar və müxtəlif kimyəvi əlavələr olmadan təbii məhsullara üstünlük verin. Yediyiniz meyvə və tərəvəzlərin miqdarını artırın. Yağlı, ədviyyatlı qidalar, eləcə də şirniyyatlarla şirnikləndirilməyin.
• Xüsusilə qadınlar üçün artıq çəkidən qurtulun.
• Həyatınızı sevincli anlarla doldurun. Stress və ya depressiya yoxdur.

Statistikaya görə, əksər cütlərdə hamiləlik üç aylıq müntəzəm cəhdlərdən sonra baş verir. Əgər bu sizinlə baş verməyibsə, çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur, çünki bu fərdi bir prosesdir, bəzən tibbi müdaxilə tələb olunur.

Hamilə qalmaq üçün doğru günlər

Ovulyasiya dövrü konsepsiya məsələsində mühüm rol oynayır. Ovulyasiya, yetkin bir yumurtanın yumurtalıqdan çıxdığı, fallopiya borusuna daxil olduğu və orada yaşadığı, gün ərzində mayalanma gözlədiyi andır. Konsepsiya olmadıqda, o, bir gün daha uşaqlıq borusunda qalır, sonra isə ölür. Sperma hüceyrəsi ilə görüşdükdən sonra ziqot (yeni hüceyrə) əmələ gəlir.

Cinsi əlaqə üçün düzgün vaxt yumurtanın erkən mayalanma şansını artırır. Bu dövrlərə aşağıdakılar daxildir:

1. Bərəkətli. Bu, konsepsiya ehtimalının maksimum olduğu müddətdir. Bu dövr yeddi gün, yumurtlamadan əvvəl - 5 və yumurtanın fallopiya borusuna buraxılmasından 2 gün sonra davam edir. Bərəkətli günlərin ən uğurluları yumurtlamadan 2 gün əvvəl və ovulyasiya gününün özüdür. Hamilə qalma şansını artırmaq üçün yumurtanın sərbəst buraxılmasından bir neçə gün əvvəl cinsi əlaqədən çəkinmək tövsiyə olunur.
2. Konsepsiya ehtimalını artıran ikinci dövr menstrual dövrünün 10 ilə 18 gün arasında olan dövrdür. Bu zaman cinsi əlaqə iki gündə bir dəfədən çox olmamalıdır.

Hamilə qalmanın ən böyük ehtimalı üçün ovulyasiya üsulundan istifadə etmək üçün ilk növbədə menstruasiya cədvəlini hesablamaq və qadın germ hüceyrəsinin fallopiya borusuna daxil olacağı günləri təyin etməlisiniz. Bunu özünüz edə bilərsiniz, bazal temperaturun ölçülməsi və ya menstrual təqvimin saxlanması, həmçinin xüsusi testdən istifadə etməklə.

Bir poza seçin

Cinsi əlaqə zamanı tərəfdaşların mövqeyi spermanın yumurta ilə görüşməsinə təsir göstərmir. Kişi cinsi hüceyrələr öz quruluşlarına görə çox "çevik" olurlar və onların bir məqsədi var - qadın cinsi hüceyrəyə çatmaq. Buna görə də yollarında qarşılaşdıqları maneələri “kişi kimi” dəf edirlər.

Ancaq belə olur ki, qadında daxili cinsiyyət orqanlarının strukturunda qüsur olur. Məsələn, uterusun əyilməsi spermanın nəzərdə tutulan yoldan keçməsinə imkan vermir. Belə hallarda düzgün seçilmiş mövqe mayalanmaya səbəb ola bilər. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

• "Missioner" mövqeyi - tərəfdaş kürəyində yatır, tərəfdaş yuxarıdadır. Penis uterusla ən yaxından təmasda olması üçün qadın ayaqlarını mədəsinə basmalıdır.
• Tərəfdaş tərəfdaşın arxasında yerləşdikdə poza verin.

Bunun işləməsi üçün spermanın vajinadan çıxmasının qarşısını alan mövqeləri seçin. Qadının partnyorunun üstündə olduğu mövqelərdə cinsi əlaqəni bitirməməyə çalışın.

Aktın sonunda hamiləlik arzusunda olan xanımlara spermanın mümkün qədər uzun müddət çölə axmaması üçün ombalarını qaldırmaq tövsiyə olunur. Məsələn, omba altına bir yastıq qoya və ya ağcaqayın məşqi edə bilərsiniz.

Yaş göstəricisi

Kimin hamilə qalma ehtimalı daha çoxdur - 25 yaşlı qız, yoxsa 40 yaşlı qadın? Əlbəttə ki, konsepsiya üçün yaş faktoru böyük rol oynayır. Yaşla orqanizmdə təbii, fizioloji dəyişikliklər baş verir ki, bu da sürətli mayalanmanın qarşısını alır. Xanımlar bunu nəzərə almalı və uşağın konsepsiyasını və doğulmasını təxirə salmamalıdırlar.

Qadının yaşından asılı olaraq hansı müddət ərzində hamiləliyin olmamasından narahat olmamalı olduğunuzu düşünün:

• İl ərzində qızın hələ 30 yaşı yoxdursa.
• 30 - 35 yaşlı ədalətli cinsin nümayəndələri üçün doqquz ay panik etməyin.
• 35 ildən 40 yaşa qədər olan dövrdə - 6 ay ərzində konsepsiyanın olmaması bir ginekoloqa baş çəkmək üçün bir səbəbdir.
• 40 yaşından sonra qadınların hamilə qalması problemli olur, ona görə də həyəcan təbili çalmaq üçün üç aylıq “boşluq” kifayətdir.

Qırx ildən sonra qadınlarda menstruasiya ilə bağlı problemlər yaranmağa başlayır, endometriumun selikli təbəqəsi incələnir, yumurtalıqlarda follikulların sayı azalır, xroniki xəstəliklərin sayı artır. Bütün bu problemlər uşaq dünyaya gətirmə şansını azaldır, sonsuzluq riskini artırır.

sperma keyfiyyəti

Uğurlu gübrələmə, kişinin yüksək keyfiyyətli və sağlam sperma olması şərti ilə əldə edilə bilər. Spermatozoidləri yaxşılaşdırmaq mümkündür, bunun üçün kişilər aşağıdakı qaydalara əməl etməlidirlər:

1. Alkoqollu içkilərə qapılmayın. Onların tərkibində olan etanol kişi hormonu - testosteronun istehsalını azaltmağa kömək edir və çoxlu sayda spermatozoidləri öldürür. Tütün və narkotik eyni təsirə malikdir.
2. Hamam və saunaları ziyarət etməkdən imtina edin, banyoda su çox qaynamamalıdır. Testisləri həddindən artıq qızdırmaqdan çəkinin, yüksək temperatur sperma mənfi təsir göstərir.
3. Həddindən artıq dar alt paltarı və dar şalvar geyinməyin.
4. Vitamin qəbulu kursu keçmək tövsiyə olunur. Onların tərkibində olan elementlər sağlam gametlərin istehsalına faydalı təsir göstərir.
5. Formada saxlamaq.

Spermanın sağalma prosesi kifayət qədər uzundur. Əslində, yuxarıda göstərilən bütün qaydalar kişi üçün adi həyat tərzinə çevrilməlidir.

Fol turşusunun rolu

Fol turşusu (vitamin B9) çatışmazlığı ilə hamiləlik ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu element normal konsepsiya və uşağı təhlükəsiz daşımaq qabiliyyəti üçün vacibdir.

Fol turşusu hamilə qalmağa cəhd etməzdən ən azı doxsan gün əvvəl təyin edilir. Bu, bədəni çatışmayan vitaminlə doyurmaq üçün kifayətdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu elementi yalnız gələcək ana üçün deyil, həm də ata üçün götürmək lazımdır. Kişilərdə folat çatışmazlığı spermatozoidlərin keyfiyyətinə və hərəkətliliyinə mənfi təsir göstərir. Konsepsiya ilə bağlı problemlər varsa, güclü cinsdən fol turşusu preparatı təyin etmək tələb olunur. Çox vaxt paralel olaraq E vitamini qəbul etmək tövsiyə olunur, bu da istehsal olunan sperma miqdarını artırır.

müsbət münasibət

Uşaq sahibi olmağı xəyal edən bəzi cütlüklər həmişə hər şeydə bir anda uğur qazana bilmirlər. Belə hallarda ümidsizliyə qapılmamalı və yaranmış problemdən asılı qalmamalısınız. Pozitiv qalın və həyatdan zövq almağa çalışın. Nəhayət "iki zolaq" gördüyünüz anı gözləmək sevinc və yaxşı əhval-ruhiyyə gətirməlidir. Neqativ emosiyalar, stress və depressiyaların uğurlu mayalanmaya mane olduğu məlum və elmi cəhətdən sübut olunmuş faktdır.

Cinsi əlaqə zamanı hər hansı bir təcrübədən imtina etməyə və prosesin özündən həzz almağa dəyər və "bu dəfə düzələcək və ya alınmayacaq" düşünməmək lazımdır. Sevgi etmək məqsədə çatmaq üçün bir vasitəyə çevrilməməlidir. Əksinə, bir-birinizdən zövq alsanız, hamilə qalma şansınız artır.

Dəyişmək sizin üçün çətindir? Bir psixoloqla əlaqə saxlamağa çalışın, səyahətə çıxın, bəzi dərslərdə birlikdə iştirak edin. Özünüzü gözləntilərdən əziyyət çəkməmək üçün əlinizdən gələni edin və təbiətin sakitcə öz işini görməsinə icazə verin.

Konsepsiya ilə bağlı problemlər

Sürətli gübrələmə ilə nəticələnə bilməyən səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Bir qadının doğuşdan sonrakı dövrü. Bu şəkildə kəsilən hamiləlik bədəndə mürəkkəb problemlərin yaranmasına səbəb olur. Yeni bir konsepsiya planlaşdırmadan əvvəl tam müalicə kursundan keçmək lazımdır. Bu müddət ən azı altı ay çəkə bilər.
• Doğuşa nəzarət həblərinin qəbulu. Planlaşdırılan dövrdən bir neçə ay əvvəl bir qadın onları qəbul etməyi dayandırmalıdır, çünki qadın orqanının tam bərpası bir-beş ay ərzində baş verir.
• İntrauterin cihazın istifadəsi. Bir qadın arzuolunmaz hamiləliyin qarşısını almaq üçün belə bir kontraseptivdən istifadə edərsə, onun çıxarılmasından sonra hamiləlik bir ildən çox olmaya bilər. Belə hallarda menstrual dövrlərin təqvimini saxlamaq lazımdır.
• Qırx ildən sonra bir uşağın konsepsiyası.

Ümid edirik ki, bu məqalədə verilən konsepsiya qaydaları gələcək valideynlərə mümkün qədər tez yeni bir həyata başlamaq arzusunu həyata keçirməyə kömək edəcəkdir.

Oxşar məqalələr