Kiminsə adını xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz? Bütün dostlarınızın və işçilərinin adlarını xatırlamaq istəyirsiniz? Çıxış var! Bu məqalənin köməyi ilə bir neçə mərhələdən keçdikdən sonra istənilən adı yadda saxlamağı öyrənəcəksiniz. Yalnız beş yol və yöndəmsiz vəziyyətə düşməyəcəksiniz.

Addım 1: Yeni bir dostunuzun adını ilk dəfə öyrəndiyiniz zaman onun adını üç və ya dörd dəfə təkrarlayın: ", İqor, İqor, İqor." Məsələ fərq etmədən adı təkrarlamaqdır. Birincisi, kortəbii tərənnüm etməyə çalışın.

Məsələn: "Tanışmağa şadam, İqor. Necəsən?" Sonra söhbət zamanı bunu iki dəfə təkrarlayın. "Bu, çox maraqlıdır. İqor, mənim təklifim haqqında nə düşünürsən?" "Bəs, İqor, həftə sonu nə edirsən?" Bundan sonra, adını beyninizdə saxlamaq üçün vaxtaşırı söhbətə digər şəxsin adını daxil edin. Ancaq bunu aşmayın, əks halda həmsöhbətinizə çox qəribə görünəcəksiniz.

Addım 2: İlk söhbət zamanı həmsöhbətin üzünü və geyimini incəliklə öyrənməli, pul ödəməlisiniz. Xüsusi diqqət hər hansı fərqli xüsusiyyətlər üçün. Başınızda bu insanla bir əlaqə qurun. Məsələn, həmsöhbət olarsa hündür, sonra "hündür İqor" və ya yanağında bir köstebek, sonra "Köstəbək ilə İqor". Növbəti dəfə, məsələn, bir köstebek görəndə, bu insanı xatırlayacaqsınız.

Addım 3: Həmçinin, etməyə çalışın sadə qafiyələr bu şəxsin adından. Bu ya məzəli qafiyə, ya da başqa bir şey ola bilər, əsas odur ki, o, başınıza "təzyiqlidir". Məsələn: "Vovan blokbaşdır", "Paşok fırçadır." Bir qafiyə bağlaya bilsəniz fərqləndirici xüsusiyyət adam, o zaman ikiqat yaxşı olar. Məsələn, saqqallı bir adam "Mixail təraş etməlidir" ola bilər.

Addım 4: Bir insanın adını xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, ortaq bir dostunuzdan bəzən adını xatırlatmasını xahiş edin. Utanmaq lazım deyil - bunu etmək onlara "Hey, adın nədir" deməkdən daha yaxşıdır.

Addım 5: Əgər hər şey uğursuz olarsa, sadəcə olaraq tərəfdaşınızın adını yenidən soruşun. Siz nəzakətlə deməlisiniz: “Çox üzr istəyirəm. adınızı unutmuşam".

Hər kəs zaman-zaman adları unudur, ona görə də adını bir daha soruşmaqdan çəkinməyin. Bu xatırlatmadan sonra ikinci dəfə unutmağınız çətin olacaq.

VKontakte-də adı tapın və xatırlayın

Bu 5 üsul istənilən vəziyyətdə insanların adlarını xatırlamağa kömək etməlidir. Bununla belə, heç kim mükəmməl deyil və adını xatırlaya bilmirsinizsə, narahat olmayın. Sadəcə onun adını Twitter və ya VKontakte-də axtarın.

Bir milyonun adı
Problem: bir insanla yeni tanış olduğunuzu təsəvvür edin - onun adını xatırlamaq ehtimalı nədir (100-dən 0-a qədər bir faizlə təsəvvür edin). İndi təsəvvür edin ki, sizə 1 milyon rubl ödəyəcək bir insanla tanış olacaqsınız. İndi onun adını xatırlama ehtimalınız nə qədərdir? - Faiz çox artıb, elə deyilmi? Beləliklə, bu, zəif yaddaş məsələsi deyil - xatırlamaq üçün motivasiya məsələsidir.

Bu, adınızı xatırlamağı prioritet etmək üçün mənim sevimli üsulumdur. Şəxsən mən adları tez və uzun müddət yadda saxlamalıyam, hətta müştəri sadəcə coğrafi baxımdan harada qəbul etdiyimi dəqiqləşdirmək üçün zəng etsə belə. Motivasiya çox kömək edir. Ancaq tanımadığı insanların adlarını və soyadlarını xatırlamağın başqa yolları da var.

Adı təkrarlayın
Adətən belə davranmaq tövsiyə olunur: "Mənim adım Maria" - "Axşamınız xeyir, Maria, tanış olmaqdan məmnunam." Səni bilmirəm, amma bu seçimdən bezmişəm - hər satıcı bunu edir və bu, qulaqlarımı ağrıdır. Əminəm ki, bir çox insanlar təkrar ifadəni avtomatik olaraq istifadə edir, buna görə də o, yalnız bir neçə dəqiqə işləyir. Buna görə də, görüşdən sonrakı bir neçə dəqiqə ərzində həmsöhbətinizin adını bir neçə dəfə təkrarlamağa çalışın. Və vidalaşarkən adı təkrarlamağınızdan əmin olun.

Diqqətlə qulaq asın,
Adınızın anıldığı anı bütün həyatınızın əsas diqqət mərkəzinə çevirin. Həmsöhbət özünü təqdim etdikdən sonra hansı nəzakətli ifadəni deyəcəyinizə deyil, adına diqqət yetirin.

Bir lövbərlə gəlin
İnsanın üzündəki bəzi xüsusiyyətlərə diqqət yetirin və zehni olaraq adı və bu xüsusiyyəti birləşdirin. Zəngin təxəyyüllü təfəkkürə malik insanlar üçün digər insanlarla və ya hətta obyektlərlə ünsiyyət və əlaqələr uyğun gəlir: "Katya, mənim bacım kimi" və ya "atasının adı Alekseevna, o ədəbiyyat müəllimi kimi", "Saşa qaynadılmış süd". Yumorlu insanlar dərhal özlərini təqdim edə bilərlər: "Alexander Sergeeviç, Puşkin kimi" - və həmsöhbət belə adları unutmayacaq.

Adı bir şəkil kimi təqdim edin
Təsəvvür edin ki, adamın adı başının üstündə və ya yanında bir yerdə yazılıb. Əgər bunu daha maraqlı hesab edirsinizsə, bəzi xüsusi hərfləri təsəvvür edə bilərsiniz: məsələn, lövhədə təbaşirlə yazılmış və ya “Pravda” qəzetindəki kimi.

Vizit kartı istəyin
Danışıqlarda yaxşı işləyən adları yadda saxlamağın başqa bir yolu: vizit kartı istəyin və onu yerə qoymayın, ancaq yanınıza qoyun. Əgər sizi vizit kartları olan bir neçə şəxslə tanış edirsinizsə, onların vizit kartlarını qarşınızda oturan insanlarla eyni ardıcıllıqla yerləşdirin. Həmsöhbətinizə düzgün müraciət etmək üçün sürətli bir baxış kifayət edəcəkdir.

Qeydlər aparın
Görüş zamanı və ya ondan dərhal sonra şəxs haqqında məlumatları təfərrüatları ilə yazın: şirkət, telefon nömrəsi, adı, harada görüşdüyü, nə ilə razılaşdıqları və s.

SƏNİN NÖVBƏN…
İnsanların üzlərini və adlarını yadda saxlamağı öyrənmək üçün bütün bu yollar az və ya çox işləyir: bəzi hallarda daha pis, digərlərində-daha yaxşı. Əgər adları yadda saxlamaq üçün başqa məşqlər bilirsinizsə, onları kolleksiyamıza əlavə edin!

İnsanların adlarını unutduğumuz zaman, bu və ya digər şəkildə hamımız özümüzü yöndəmsiz vəziyyətlərdə tapmışıq. Bu vəziyyətlərdə yaranan daxili narahatlıq hissi haqqında belə danışmasaq, şübhəsiz ki, heç kim unutqanlığımızın ünsiyyətə fayda vermədiyi ilə mübahisə etməz. Və əgər qısa bir tanışlıqdan danışırıqsa, bu, yəqin ki, qorxulu deyil, amma bizim üçün çox vacib olan bir insanın adını xatırlamırıq - məsələn, potensial müştərimiz və ya Dnepropetrovsk tərcüməsinin yeni rəhbəri. agentlik. Əlbəttə ki, müəyyən ixtiraçılıq və həyat təcrübəsi olan insanlar olaraq, biz belə vəziyyətlərdən hər cür çıxış yolu tapırıq, amma həqiqətən də onlara düşməmək istərdik.

Birincisi, insanların çoxunun niyə yeni həmsöhbətin adını xatırlamaqda çətinlik çəkdiyini anlayaq. Tədqiqatçıların sorğuları bunu göstərdi ictimai danışan dinləyicilərin təxminən 70%-i natiqin mövqeyini, hobbilərini, peşəsini və ya hansı şəhərdə doğulduğunu xatırlayır. Dinləyicilərin yalnız 30%-i danışanın adını və ya soyadını xatırlaya bilir.
Bu niyə baş verir? Görünür, bu, düşüncəmizin necə işlədiyindən asılıdır. İnsan obrazlarda düşünür, sözlər və səslər isə yalnız məlumat ötürməyə xidmət edir. Əksər adlar avtomatik olaraq bizdə heç bir assosiasiya doğurmur. Şüurumuz yalnız səslərin eşidildiyini qeyd edir, lakin onlar təxəyyül aparatını işə salmır.

İnsanların adlarını yadda saxlamağı necə öyrənə və bununla da ünsiyyət bacarıqlarınızı daha effektiv edə bilərsiniz?

Bu problemi həll etməyin bir neçə yoluna baxaq:

1. İlk növbədə, adları xatırlamaq vərdişini inkişaf etdirməyə qərarlı olun. Unutmayın ki, biz hamımız vərdişlərdən ibarətik və onları yetişdirmək olar. Adları yadda saxlaya bilən insanların nail ola bildiklərini mübahisə etmək çətindir ən yaxşı nəticələrünsiyyətdə. Əsgərlərin çox sevdiyi Suvorovu xatırlamaq kifayətdir, çünki o, sıravi əsgərə adı ilə müraciət edə bilirdi.
2. Özünüzü təqdim edərkən diqqətinizi təqdimetmə prosesinə yönəldin.
3. Mümkünsə adını yazın.
4. Söhbət zamanı şəxsin adını bir neçə dəfə yüksək səslə söyləməyi unutmayın.
5. Yeni tanışlığın adını artıq yaxşı tanıdığınız insanlarla əlaqələndirmək faydalı olacaq. Məsələn, eyni adlı bir insan haqqında düşünün: "Onun adı da Sergeydir, lakin boyu mənim dostum Sergeydən fərqlidir."
6. Yeni tanışlıqla ünsiyyət qurarkən onun adı ilə xarici görünüşü arasında assosiasiya yaratmağa çalışın: “Kolya boksçuya, Sveta isə balerinaya oxşayır...”
7. Əgər həmsöhbətin adı hələ də şüurunuzdan keçibsə, yenidən soruşmaqdan çəkinməyin - adı bir daha eşidəndə onu mütləq xatırlayacaqsınız.

Bir müddət bu tövsiyələrə əməl etsəniz, mütləq inkişaf edəcəksiniz düzgün vərdiş, və adları yadda saxlamaq qabiliyyətinizi kəskin şəkildə yaxşılaşdırın.

Ünsiyyətdə uğurlar!

Tanışlıq anında adətən şəxsin adına deyil, görünüşünə (üz ifadəsi, fiqur, geyim) diqqət yetirilir. Ona görə də həmsöhbətin adını eşidəndə dərhal unuda bilərik və yenidən soruşmaq əlverişsizdir. Bir çox insanlar xatırlanmağa ümid edən birinin adını xatırlaya bilməmək kimi yöndəmsiz vəziyyətdə olurlar. Bir insanla növbəti dəfə üzünü görəndə onun adını və ya soyadını xatırlamaq üçün bir neçə sadə mnemonikadan istifadə edə bilərsiniz.

id="bir mətn">

Bəzən hamımız bir-iki dəfə gördüyümüz insanı nəinki tanımaqda, hətta onun adını xatırlamaqda da çətinlik çəkirik. İnsanları tanımaq və onların problemlərini başa düşmək işgüzar münasibətlərdə əhəmiyyətli uğurlar gətirə bilər.

Hər kəs qarşılaşdığı insanların adlarını xatırlamaq istəyir. Bir iş müsahibəsi zamanı kimsə ilə ilk tanış olduğunuzda, iş görüşməsi və ya kokteyl, eşitdiyiniz ilk şey addır.

Tanışlıq zamanı adətən şəxsin adına deyil, xarici görünüşünə (mimika, fiqur, geyim və s.) diqqət yetirilir. Ona görə də həmsöhbətin adını eşidəndə dərhal unuda bilərik və yenidən soruşmaq əlverişsizdir. Bundan sonra, adınız və ata adınızla müraciət etdikdə xoşagəlməz vəziyyət yarana bilər, lakin biz eyni şəkildə cavab verə bilmərik. Həmsöhbətimizdə elə təəssürat yaranır ki, ona qarşı hörmətsizlik edirlər. Yaxşı yol adı yaddaşa köçürün - onu təkrarlamağa başlayın. Adını bir neçə dəfə yüksək səslə söyləyin və şəxsdən uzaqlaşdığınız zaman özünüzə deyin. Noutbukda və ya smartfonda adı yazmaq, bir insanın şəkli ilə əlaqələndirmək, ad və soyada semantik məna vermək məsləhətdir. Məsələn, Voronin Konstantin - adamı dimdiyində sümük daşıyan qarğanın üstünə “qoyur”; İvan Stolyarov - adamı I hərfi şəklində iş skamyasında “oturun”. Getməyə hazırlaşanda qeydlərinizə baxın və adları nəzərdən keçirin.

Beləliklə, bir insanla növbəti dəfə üzünü görəndə onun adını və ya soyadını xatırlamaq üçün sizə lazımdır:

1. adı səssiz və ya yüksək səslə mümkün qədər dəqiq şəkildə təkrarlayın;
2. bir insanın obrazı ilə əlaqələndirmək;
3. ad və ya soyadın semantik mənasını verin.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, qavrayış və xatırlama zamanı təkcə fiziki görünüş deyil, həm də üz ifadələri, jestlər, səs, nitq, yeriş də xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.

Görüntü yaratmaq üsulu kiminləsə qiyabi görüşərkən özünü çox yaxşı sübut etdi. Təsvir bir təmsildir. Başqalarının hekayələrindən və öz təəssüratlarımızdan özümüz müəyyən bir görüntü yarada bilərik. Heç vaxt özümüzü başqasınınki ilə qarışdırmayacağıq və heç vaxt unutmayacağıq.

Bizə müəyyən İvan İvanoviç haqqında danışanda, onun necə göründüyünü, nə işlə məşğul olduğunu, nə ilə maraqlandığını bilmək istəyirik. Bu, müqayisə etməmizə kömək edəcək qərib zehni obrazlarımızla (axı bizim zehnimizdə fəhlə bir şeydir, mühasib isə tamam başqa şeydir). Sosial stereotiplər də var: professorun laqeyd bir insan olduğuna inanılır, tələbə həmişə şən və ehtiyatsızdır, britaniyalılar, bir çox insanın stereotipik olaraq inandığı kimi, ilkin və təkəbbürlüdür, Baltlar isə yavaş ola bilər.

Satış agentləri adlar və üzlər arasında əlaqə yaratmağa kömək etmək üçün sadə üsullardan istifadə edərək, müştərilərinin adlarını yadda saxlamağın vacibliyini bilirlər. Bunu etmək üçün təqdim olunan şəxsin xarici görünüşünün dominant xüsusiyyətini onun adı ilə zehni olaraq əlaqələndirməlisiniz. Əgər yeni şəxsin soyadı Zelenevdirsə, o zaman onu yaşıl burunla təsəvvür edə bilərsiniz, əgər burun onun üzünün görkəmli xüsusiyyətidirsə. Eyni şəkildə, saç düzümü ən çox başında gözə çarpırsa, xanım Rozanovanı başında böyük bir gül dəstəsi ilə təsəvvür edə bilərsiniz.

Təəssüf ki, bütün insanların diqqətəlayiq üz cizgiləri yoxdur, ancaq özünüz təsəvvür edə biləcəyiniz hər hansı bir görünüş xüsusiyyətlərini tapa bilərsiniz. Bir insanın soyadı Lisovdursa, onu uzun tülkü burnu ilə, Medvedevi isə iri və yöndəmsiz təsəvvür edə bilərsiniz.

Bir çox soyadlar sadə obrazlı assosiasiyalar doğurmur. Belə hallarda dummy adlardan istifadə edə bilərsiniz.

Bəzi insanların ümumi soyadları var və artıq sizin yaddaşınızda o soyadlı şəxs var, məsələn, məşhur kino aktyoru. Təsəvvür edin ki, tanış olduğunuz şəxs bu sənətçi ilə danışır.

Bu metoddan uğurla istifadə etmək üçün aşağıdakı qaydaları yadda saxlamalısınız:

1. Görüşdüyünüz hər kəsi xatırlamaq üçün adi bir məclisdə bu üsuldan istifadə etməyə çalışmayın, çünki eyni zamanda həm söhbət etmək, həm də assosiasiyalar qurmaq çətindir.
2. Yalnız yenidən görüşə biləcəyiniz insanların adlarını xatırlayın.
3. Əgər həmin şəxsin adını ilk dəfə eşitməsəniz, ondan özünü yenidən təqdim etmələrini xahiş etməkdən çəkinməyin. Belə bir sorğu sizin tərəfinizdən bu şəxsə olan marağı göstərir.
4. Yaddaşınızı yeniləmək üçün tanış olduğunuz insanların adlarını xatırlayın və onların zehni şəkillərini çəkin.

Adların və üzlərin yaddaşdan çıxarılması

Bir çox insanlar xatırlanmağa ümid edən birinin adını xatırlaya bilməmək kimi yöndəmsiz vəziyyətdə olurlar. Bu, qeyri-adi mühitdə bir insanla qarşılaşdığınız zaman baş verir. Həm də ola bilər ki, əvvəllər heç vaxt görmədiyiniz insanlarla danışarkən birdən onları bir-birinizlə tanış edə bilməyəcəyinizi anlayırsınız. Yalnız bir səbəb var: onlardan birinin adını xatırlaya bilmirsən.

Problemə düşməmək üçün aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə edin.

1. Söhbəti davam etdirin, bəlkə də söhbət zamanı həmsöhbətin şəxsiyyətini təyin edə biləcəyiniz bir işarə alacaqsınız.
2. Harada olduğunuzu xatırlamağa çalışın sonuncu dəfə onunla görüşdü.
3. Axtardığınız adın gəlib-gəlmədiyini görmək üçün başınızdakı əlifbadan keçin. Bəlkə də A, G, M və s hərfi ilə başlayır.
4. Hər şey uğursuz olarsa, danışmağa davam edin. Həmkarınızın və ya daha da pisi, müdirinizin adını xatırlamadığınızı etiraf etmək kobudluq olardı.
5. Bir qəriblə söhbətə girərkən, özünüzü ona təqdim edin, bu üsul sizə yöndəmsiz vəziyyətdən qaçmağa kömək edəcəkdir. Ümumi nəzakət də bunu tələb edir.

Fərqli xüsusiyyəti müəyyən etmək üsulu

Məktəb illərində bir çox insanın ləqəbləri var idi. Biri “Eynəkli oğlan”, digəri “Qırmızı”, üçüncüsü “Donut” idi. Bütün bunlar xüsusiyyətləri. Ləqəb ayılar fərdi xarakter: kimin haqqında olduğunu dərhal aydınlaşdırır haqqında danışırıq. Ləqəb vizual görüntü kimi asanlıqla təmsil oluna bilən sözdür.

Fərqli xüsusiyyət müəyyən bir insanı xatırlamağa imkan verir. Bir şəxs haqqında dəqiq məlumatı ona "bağlaya" bilərsiniz. Fərqli xüsusiyyətlər ardıcıl olaraq yadda saxlanıla bilər.

Adamın soyadını, adını, iş yerini və yaşayış yerini dəqiq bilsəniz belə, yadda saxlamağınız lazım ola bilər. əlavə informasiya onun haqqında: onun nömrələri cib telefonu, evinin girişindəki kombinasiyalı kilidin kodu. Sonra fərqləndirici xüsusiyyət insanın fəaliyyət növü, onun vərdişləri, davranışı, geyim tərzi, xarakteri ilə seçilir. Dostunuz bir həkimdirsə, fərqli bir xüsusiyyət (şəkil) özünü göstərir - bir şpris. Dostunuz skripka çalır - ona "skripka" şəklini verin. Yaxın qohumlarınıza fərqli xüsusiyyətlər təyin edə bilərsiniz.

Tez-tez olur ki, qarşınızda duran bir qəribdə fərqli bir xüsusiyyəti müəyyən etmək lazımdır. Yeni bir insanla tanış olduğunuzu bilərək, gələcək həmsöhbətinizi sizə təqdim etməzdən əvvəl onun fərqli xüsusiyyətini əvvəlcədən müəyyənləşdirməyə çalışın. Dərhal şəxsin soyadını seçilmiş atributa əlavə etməli, adını və ata adını qeyd etməlisiniz.

Söhbət zamanı yadda qalan məlumatları təkrarlayın, həmsöhbətə bir neçə dəfə onun adı ilə zəng edin.

Yaxşı fərqləndirici xüsusiyyətlər insanın boyu, fiqurunun (dolğun və ya arıq), qeyri-adi davranışı, danışıq tərzi və yerişidir. Eyni zamanda, geyim və ya saç düzümü ilə fərqləndirici xüsusiyyətləri müəyyən etməmək məsləhətdir, çünki insanlar tez-tez həm saç düzümlərini, həm də geyimlərini dəyişirlər.

Gələcək həmsöhbətinizin şəklini bilmirsinizsə, bu şəxsin soyadı ilə işləyə bilərsiniz. Slavyan soyadlarını şəkillərə çevirmək nisbətən asandır.

• Svetsov - "işıq", "çıraq" obrazı.
• Çernov - "qaranlıq", "qaranlıq".
• Tixonov - "tısbağa".

Xarici soyad əsasında bir şəkil yaratmaq üçün onu bir neçə hissəyə bölmək, sonra hər birini təsvirə çevirmək lazımdır. Bu şəkillər assosiasiyalarda birləşdirilir:

• Martenson - marş - on - yuxu (mar - çadır - yataq).

Soyadları, adları və ata adını xatırlamaq

Soyadlar təlqinedici assosiasiyalar vasitəsilə obrazlara çevrilir (konsonansla kodlaşdırma, sözləri hecalara görə tərtib etmək). Ümumi soyadları götürək:

• Pchelintsev - "arı".
• Ozerov - "göl".
• Belogolovtsev - "ağ baş".
• Malkov - "qovurmaq".
• Evqrafov - "saymaq".

Xarici soyadlarla da eyni şeyi edəcəyik.

• Berg - "sahil".
• Darley - "radar limonu".

Adları şəkillərə aşağıdakı şəkildə kodlaşdırmaq mümkündür. Dostunuzun adı Katyadırsa və o, dondurma satıcısı işləyirsə, Katya adlı bütün insanları "dondurma" kimi təyin edə bilərsiniz. Əgər dostunuz Nina aşpaz işləyirsə, bütün Ninaları "keçən" təsviri ilə təyin etmək olar.

Adlar və ata adları eyni şəkildə şəkillərə çevrilir. Adlar tanış adamlarla assosiasiya olunmaqla addan başqa bir sözü təcrid etməklə, ahənglə vizual təsvirlərə çevrilə bilər:

• Vladimir - dünya - "qlobus".
• Gül - "gül çiçəyi".
• Mixail - "ayı" - "ayı".
• Pavel - "tovuz quşu".
• Vasili - "pişik".
• Nikolay - "saymaq".
• Svetlana - "atəşböcəyi".
• Qalina - "daw".
• Elena - Alenka - "şokolad".

Yekaterina Evgenievna Vasilyeva - pedaqoji elmlər doktoru, Rusiya Təbiət Elmləri Akademiyasının professoru

Statistikanın göstərdiyi kimi, dünyada çox az adam var ki, hər bir insanı görmə qabiliyyətinə görə xatırlamağa imkan verən foto yaddaşı var. Üstəlik, bu bacarıq karyera nərdivanını yüksəltmək və ya mühüm işgüzar əlaqələr qurmaq üçün son dərəcə faydalı ola bilər.

All Courses Com problemə daha yaxından baxmaq və oxucularına insanların üzlərini daha yaxşı yadda saxlamağı öyrənməyə kömək etmək qərarına gəlib.

Hər hansı bir problemi müalicə etməzdən əvvəl onun səbəblərini başa düşməlisiniz. Niyə bir çox insan şikayət edir pis yaddaşüzlərdə? Səbəb inkişaf etməmiş ola bilər vizual yaddaş, üz cizgilərini tanıya bilməmək, insanın özünə diqqətsizlik, zəif görmə, həm də özünə dərin daldırma (bu adətən insanlara təsir edir yaradıcı peşələr) və qeyriləri. Burada istifadə edə biləcəyiniz bəzi texnikalar var bu problemi həll etmək üçün.

Biz ağılla müşahidə edirik

Bir insanın üzünü xatırlamağa çalışarkən, ağıllı müşahidə anlayışından istifadə edin. Metod sadə “Bax və yadda saxla” metodundan nə ilə fərqlənir? Adətən, xatırlayan insan bütövlükdə yeni tanışının üzünə baxır və buna görə də, bir qayda olaraq, heç nə xatırlamır. Diqqətinizi fərqli detallara yönəltmək müdrikdir: burun formasının xüsusiyyətləri, gözlərin forması, dəri və onun forması, saç düzümünün xüsusiyyətləri.

Parçalara bölünmə

Əgər insanı bütöv xatırlaya bilmirsinizsə, psixoloqlar obyekti hissələrə bölmək və sonra bu hissələri ayrı-ayrılıqda xatırlamaq, zehni qeydlər aparmaq üsulunu tövsiyə edirlər. Məsələ ondadır ki, nəzərə çarpan hissələri vurğulamaqla obyekti yadda saxlamaq daha asan olur. Əvvəlcə ümumi xüsusiyyətləri, sonra fərqləndiriciləri təsvir etməli və sonra təfərrüatları əlavə etməlisiniz.

Yeni tanışlığınızı yuxarıdan aşağıya, yəni başdan ayağa təsvir etməlisiniz. Üzdə dayandıqdan sonra növbə ilə təsvir etməlisiniz: saç düzümü, alın, qaşlar, qulaqlar, gözlər, burun, dodaqlar, qırışlar (əgər varsa) və çənənin xüsusiyyəti.

Bütün detallar üç səviyyəli miqyasda təsvir edilməlidir: dar, normal və geniş. Bəzi elementlər üzərində bir neçə xüsusiyyət yarada bilərsiniz, məsələn, burnu bükülmüş, xətti, qanadların ölçüsü və s. kimi təsvir etmək olar.

Tony Buzan metodu

Hansı ki, müəyyən dairələrdə sosial etiket metodu adlanır, üzləri yadda saxlamağı öyrənmək istəyən insanlara nəzakətli olmağı və yeni həmsöhbətə səmimi maraq göstərməyi tapşırır.

Əgər onu xatırlayan şəxs ona bir şəxsiyyət kimi hörmət edirsə və hər birində yeni keyfiyyətlər və rənglər kainatı olduğunu təsəvvür edirsə, bu, yeni tanışlığı vurğulamağa kömək edəcəkdir. İnsana daha çox diqqət yetirməli, onu gözlərində saxlamalı, vərdişlərinə riayət etməlisiniz. Haqqında daha çox məlumat bilinən yeni tanış daha uzun müddət yaddaşlarda qalır.

Özünütərbiyə və özünü hipnoz

İnsanın əla yaddaşı ola bilər, amma özünə güvənmirsə və daim özünü itələyirsə, çaşıb qalacaq və ən sadə şeyləri xatırlamayacaq. Bu həm də yeni sifətin sadəcə yaddaşa həkk olunmamasının səbəbidir. Demək olar ki, hər bir insanın şüuru assimilyasiya, emal və xatırlama qabiliyyətinə malikdir böyük məbləğ məlumat. Yeni üzün mütləq xatırlanacağına inanmaq və özünüzü inandırmaq vacibdir.

Gözlərini aç

Görmə qabiliyyəti zəif olan hər kəs bilir ki, niyə belə adam birinci salam vermir. Sadəcə çox pis görür. Buna görə də, görmə qabiliyyətiniz bunu tələb edirsə, eynək və ya kontakt linzalar taxın.

Məlum olub ki, əksər hallarda insan üzlər üçün yaddaşın zəifliyindən şikayət edəndə və görmə qabiliyyəti zəif olanda problem demək olar ki, onun eynək/linza taxmaması və ya nadir hallarda istifadə etməsidir. olan adam yaxşı görmə onun oxşar insanları çaşdırmasına mane olacaq detallara diqqət yetirir. Bu mühüm məqam və bu problem də ola bilər.

Üzləri xarakter və ya görünüşlə əlaqələndirin

Bir şəxs haqqında bütün məlumatların birləşdirilməsi assosiasiyalar yaratmağa kömək edəcəkdir. Bir şəxs dərhal yaddaşa həkk olunmazsa, əvvəlcə bir assosiasiya, hətta bəlkə də bir ad və soyad ortaya çıxacaq. Yeri gəlmişkən, All Courses Com artıq öz oxucuları üçün nəzərdən keçirmişdir.

Bir üzü əbədi olaraq necə xatırlamaq olar

Gün ərzində görüşdüyünüz insanları uzun müddət xatırlamaq üçün onları 20-25 dəqiqədən sonra, daha sonra bir saatdan sonra, daha qalıcı yaddaş üçün isə axşam yatmazdan əvvəl xatırlayın. Üzləri ətraflı, əlavə olaraq öyrəndiyiniz insanlar haqqında məlumatları yadda saxlayın. Yeni tanışların hesablarına baxın sosial şəbəkələrdə, xüsusilə fotoşəkilləri olan bölmələr. Bir qrup insanla görüşsəniz, vizit kartları istəmək rahatdır. Yalnız vizit kartının sahibini özü ilə etibarlı şəkildə əlaqələndirmək qalır - və şəxs yaddaşda möhkəm qalacaq. Kimin vizit kartının harada olduğunu çaşdırmamaq vacibdir - tanışlıq zamanı hər bir şəxslə növbə ilə söhbətə diqqət yetirməli və bununla da əzbərləmək üçün vaxt qazanmalısınız. Qısa fasilələr verin, vizit kartlarına və onların sahiblərinə baxın, kartların dizaynını yeni tanışlarla əlaqələndirin.

Oxşar məqalələr