İnsan orqanizmi tədricən zərərli maddələr toplayır. Kanserogenlər, nitratlar, dərmanlar, siqaret çəkən qida əlavələri - bütün bunlar intoksikasiya, yuxu pozğunluğu, xroniki yorğunluq sindromu və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Rifahı və görünüşü yaxşılaşdırmaq üçün bədəndən toksinləri necə çıxarmaq olar? Əgər sistemlərin tarazlığı pozulmursa, o zaman sağlam bədən özü öhdəsindən gələ bilər, digər hallarda və ya profilaktika məqsədi ilə toksinlərdən təmizlənmənin bəzi üsullarına müraciət etmək faydalıdır.

İntoksikasiya simptomları

Qaraciyər, böyrəklər, bağırsaqlar və dəri yaxşı əlaqələndirilmiş bir mexanizm kimi işlədikdə, bədən toksinlərin atılmasının öhdəsindən özü gəlir. Lakin tez-tez baş ağrıları, apatiya, dəri reaksiyaları, ağız qoxusu, həddindən artıq tərləmə, artan əsəbilik intoksikasiyanın xarakterik əlamətləridir. Bədən köməyə ehtiyacı olduğunu bildirir, çünki o, özünü toksinlərdən təmizləmək vəzifəsinin öhdəsindən gələ bilmir, bu da özünüzü daha pis hiss edir.

Zəhərli maddələrin bədəndən çıxarılması yolları

Tez-tez soyuqdəymə, letarji, emosional balanssızlıq, faydalı bir prosedura müraciət etmək və sağlamlığı bərpa etmək vaxtı gəldiyinin birbaşa göstəriciləridir. İllərdir təmizləmə prosedurları keçirməyən insanların orqanizmindən toksinləri necə çıxarmaq olar? Toksinləri çıxarmağın ən xoş və sadə yolları hamam və ya spa prosedurlarına müntəzəm səfərlər, masaj və idmandır. Seçiminə bədənin vəziyyəti və ya üstünlükləri təsir edən məqsədyönlü üsullar da var.

• Bədənin təmizlənməsinin radikal üsulları mədə yuyulması və kolon terapiyasının köməyi ilə bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək hesab olunur.
• Toksinlərdən qurtulmağa kömək edən orta üsullara xüsusi fitokomplekslər və ya oruc tutmaq daxildir.
• Detoks preparatları apteklərdə satılır və sidikqovucu, laksatif və ya uducu təsirinə görə faydalıdır. Otlara əsaslanan əczaçılıq preparatları nisbətən təhlükəsizdir, lakin toksinlərlə birlikdə bədən üçün faydalı maddələri çıxarmamaq üçün uzun müddət qəbul edilə bilməz.
• Oruc tutma üsulu ən təsirli hesab edilsə də, ondan sui-istifadə etmək qətiyyən tövsiyə edilmir. Bədənin bu şəkildə toksinlərdən təmizlənməsi müddəti bir həftədən çox olmamalıdır və optimal sxem hər dörd ayda üç gün ərzində qida qəbulunu minimuma endirməyi nəzərdə tutur. Bundan sonra, istilik müalicəsi olmadan tərəvəz, meyvələrin istifadəsi ilə ehtiyatlı bir pəhriz müşahidə etmək vacibdir və yalnız bir neçə gündən sonra adi pəhrizə qayıdın.

Pəhriz, sağlam qida və bol maye qəbulu, xalq üsullarından istifadə, meditasiya, yoqa, kontrastlı duşlar orqanizmi təmizləməyə kömək edən profilaktik tədbirlərdir. Kompleksdə və ya ayrı-ayrılıqda hərəkət edərək, aylar və illər ərzində yığılan toksinləri ağrısız şəkildə çıxarmağa kömək edirlər.

Alkoqoldan sonra

Güclü içkilərin sistematik istifadəsi qaraciyərin məhvinə gətirib çıxarır. Oksidləşmiş, zərərli maddələr bədənə o qədər təsir edir ki, uzun və mürəkkəb təmizlənmə prosesi tələb olunur. Doza aşıldığında spirti bədəndən necə tez çıxarmaq olar? Toksinləri tez bir zamanda çıxarmaq üçün bir neçə sadə üsul var: süni qusma, ilıq duş, vannalar və bol maye (qazsız su, qəhvə, şirin çay). Sorbentlərin, məsələn, aktivləşdirilmiş kömürün qəbulu tamamilə təsirsizdir, çünki bu preparatlar etanol molekullarını udur.

siqaretdən sonra

Passiv siqaret insan bədəninin tənəffüs və ürək-damar sistemləri üçün daha az təhlükəli deyil, buna görə də təmizləmə proseduruna ehtiyac var. Bədəndən toksinləri necə effektiv şəkildə çıxarmaq olar? Nikotin yaxşı kömək edir: oksigen terapiyası, təzə sıxılmış tərəvəz şirələrinə əsaslanan pəhriz, orta fiziki fəaliyyət, ənənəvi tibb. Nəm təmizləmə, evin tez-tez havalandırılması, tənəffüs məşqləri və ya parkda gəzinti, nəfəs almağı aktivləşdirmək üçün hamama baş çəkmək.

Fiziki fəaliyyətin məqsədi əzələ tonusunu bərpa etmək, qan dövranını artırmaq və metabolik prosesləri aktivləşdirməkdir. Bədənin tədricən uyğunlaşması ilə incə məşq ilkin mərhələdə seçməli olduğunuz şeydir və bunun üçün yoga, üzgüçülük, qaçış, gəzinti uyğun gəlir. Bu vəziyyətdə bədəndən toksinləri tez bir zamanda çıxarmaq üçün çoxlu maye içdiyinizə əmin olun. Profilaktik bir tədbir olaraq, yuxarıda göstərilənlər, bədəni dərmanlardan necə təmizləmək problemini həll edənlər tərəfindən nəzərə alınmalıdır.

Zəhərlənmədən sonra

Zərərli maddələr daxil olduqda bədəni təmizləmək üçün bu və ya digər üsulların seçilməsi növü, konsentrasiya dərəcəsi və bədənə məruz qalma müddətindən asılı olacaq. Bir xəstəxanada kəskin ağır zəhərlənmə halında, dərmanların venadaxili tətbiqi ilə detoksifikasiya proseduru həyata keçiriləcək. Vəziyyət o qədər də ciddi deyilsə, evdə enterosorbentlər (Smecta, Enterosgel, Polysorb) qəbul edə bilərsiniz. Aktivləşdirilmiş kömür də bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. Homeopatik preparatlar, bitki çayları detoksifikasiya proseduru ilə əla iş görür.

Hansı dərmanlar toksinləri çıxarır

Toksinlərlə zəhərlənmə, hətta kiçik dozalarda olsa da, sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Bəs bədəni toksinlərdən necə təmizləmək olar? Bunun üçün bədəni zərərli maddələrdən təmizləməyə kömək edən xüsusi preparatlar hazırlanmışdır. Zəhərlənmənin kəskin formalarında detoksifikasiya həkim nəzarəti altında aparılır və toksin zəhərlənməsinin xroniki formasının simptomları görünsə və ümumi qan testindən keçdikdən sonra aşağıdakı dərmanlar faydalı ola bilər:

• Aktivləşdirilmiş karbon, yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə qəbul edilməlidir. Kursun müddəti üç həftədən çox olmamalıdır, bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün digər dərmanların qəbulu istisna edilir, lakin paralel olaraq vitamin kompleksi içmək lazımdır.
• "Enterosgel" qaraciyər və böyrəkləri təmizləmək üçün faydalı xüsusiyyətlərə malik dərmandır. Yeməkdən bir neçə saat əvvəl enterosorbent qəbul etmək lazımdır və toksinlərin çıxarılmasına yönəlmiş müalicə kursu iki həftədən çox deyil.
• "Limfomiozot"- damcılar, tabletlər və ampulalar şəklində istehsal olunan homeopatik vasitə. Toksinlərin aradan qaldırılması ilə birlikdə dərman limfa drenajını yaxşılaşdırır və bütün bədənə faydalı təsir göstərən metabolik prosesləri stimullaşdırır.

Bədəni təmizləyən qidalar

Yalnız oruc tutmaq deyil, həm də kaliumla zəngin qidaları seçsəniz, qidalanma toksinləri çıxarmağa kömək edir. Pomidor, kartof, cəfəri, banan, ərik və xurma bədən sistemlərinin düzgün işləməsinə kömək edir. Həftəlik menyu elə tərtib edilməlidir ki, tərkibində bağırsaqları təmizləməyə kömək edən dənli bitkilər, təzə meyvələr, tərəvəzlər, giləmeyvə, göyərti, o cümlədən çuğundur, duzlu kələm, brokoli və yaşıl soğan xüsusilə faydalıdır.

Effektiv xalq müalicəsi və otlar

Təbii bitki mənşəli vasitələr yığılmış toksinləri çıxarmağa kömək edəcəkdir. Əczaçılıq preparatları ilə yanaşı, xalq reseptlərinə uyğun tərtib edilmiş və hazırlanmış kolleksiyalar da az təsirli deyil. Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək üçün bir pəhriz istifadə olunursa, o zaman bitki mənşəli vasitələr asanlıqla seçilmiş məhsullarla birləşdirilə bilər. Bəzi məhsullar evdə bağırsaqları toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək təmin edildikdə faydalı olacaq, çünki yulaf kəpəyi lif tərkibinə görə üstündür.

Bir neçə xalq reseptləri bədəni təmizləməyə və zərərli maddələri çıxarmağa kömək edəcək:

• Psilium toxumları ilə həlim. Məhsulu hazırlamaq üçün 15 q toxum və yarım litr su götürmək lazımdır. Su banyosuna qoyun, bulyonu təxminən dörddə bir saat qaynatın. Bundan sonra, sərinləyin, süzülmüş məhsulu yarıya tökün, səhər yeməyi və nahardan əvvəl götürün.
• Toksinləri çıxarmaq üçün bitki çayı. Qarışığı hazırlamaq üçün qurudulmuş dulavratotu kökü (120 q), at otqulağı (80 q) və sürüşkən qarağac (20 q) götürməlisiniz. Bulyonun gündəlik hissəsi üçün 30 q hazır kolleksiya və 1,5 litr suya ehtiyacınız olacaq, məhsulu dörddə bir saat qaynatın. Hər yeməkdən əvvəl iki yemək qaşığı bir həlim içmək lazımdır.
• Yabanı gül ilə gənc iynələrin həlimi. Yarım litr su üçün 50 q iynə və 3 yemək qaşığı yabanı gül götürün. Bulyon dörddə bir saat su banyosunda tutulmalı, çıxarılmalı və yaxşıca sarılmalıdır, bütün gecə dayanmalıdır. Bitmiş suyu üç dozaya bölərək, yeməkdən əvvəl bir xalq müalicəsi almaq lazımdır. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bir limonun suyunu sıxa bilərsiniz.

Evdə bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək haqqında video

Digər üsulları yoxlayın.

Diqqət! Məqalədə göstərilən məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Məqalənin materialları özünü müalicə etməyə çağırmır. Yalnız ixtisaslı bir həkim müəyyən bir xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq diaqnoz qoya və müalicə üçün tövsiyələr verə bilər.

Mətndə səhv tapdınız? Onu seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın və biz onu düzəldəcəyik!

Müzakirə edin

Bədəni toksinlərdən necə təmizləmək olar

Bütün sistemlərin yaxşı işləməsi üçün bədənin müntəzəm təmizlənməsi lazımdır. Yağlı, hisə verilmiş qidaların istifadəsi və təmiz havanın olmaması maddələr mübadiləsini yavaşlatır və toksinlərin görünüşünə kömək edir.

Tibbi yardım olmadan, bədəni toksinlərdən və toksinlərdən necə təmizləməyi öyrənə bilərsiniz. Metodların əksəriyyəti tamamilə təhlükəsizdir və bir insanın ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

Bədənin özünü təmizləməsi

Evdə orqanizmin detoksifikasiyası sadəcə olaraq həyata keçirilir. Onlar əsasən təbii məhsullardan və təhlükəsiz üsullardan istifadə edirlər:

• təbii süd məhsullarının istifadəsi;
• bitki mənşəli infuziyalar və ya həlimlər;
• qarpız;
• lavman.

Bu üsullar rifahı, dərinin vəziyyətini, daxili orqanların işini yaxşılaşdırmağa imkan verir və xəstəliklərin, yaxşı və ya bədxassəli şişlərin qarşısının alınmasıdır. Toksinlərin çıxarılması hətta gənc yaşda aparılmalıdır. 25 yaşa qədər orqanizmin ifrazat sistemləri öz işini tam yerinə yetirə bilmir.

Təmizləmə prosesi müəyyən bir ardıcıllıqla həyata keçirilir:

• Mədə-bağırsaq traktının (bağırsaqlar, mədə);
• qaraciyər;
• böyrəklər;
• gəmilər.

Bədənin şlaklanması qidalanma, pis ekologiya, pis vərdişlərin olması və qeyri-aktiv həyat tərzi səbəbindən baş verir. Evdə təmizlik təkcə orqanizmin bütün daxili sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmır, həm də insana enerji verir, stresə qarşı müqaviməti artırır.

Təmizləmə

Bağırsaq mikroflorası çox qeyri-sabitdir. Antibakterial dərmanların qəbulu, zəhərlənmə, qidalanma, mikrobioloji tərkibin pozulmasına kömək edir. Bunun nəticəsində orqanizm qidanın emalı ilə tam öhdəsindən gələ bilmir, durğunluq yaranır, onu aradan qaldırmaq çətin olur və patoloji mikroorqanizmlər çoxalır.

Mikrokristalin sellüloza ilə təmizləmə

Bu, toksinlərin çıxarılmasını təmin edən qida əlavəsi kimi istifadə edilən təbii komponentdir. Sellüloza, bir fırça kimi, bağırsaq divarlarını təmizləyir, xolesterolu, toksinləri və zəhərləri udur. Şlaklar nəcislə birlikdə xaric olur. Qəbulun ilk günlərində yüngül narahatlıq mümkündür, bu, bağırsaq mikroflorasında pozuntuları göstərir.

Mikrokristal selülozun heç bir əks göstərişi yoxdur. Onun köməyi ilə:

• qanda xolesterinin səviyyəsi azalır;
• artan səmərəlilik;
• bədən çəkisinin davamlı azalması;
• onkoloji şişlərin görünüşünün qarşısı alınır;
• bədənin detoksifikasiya sistemlərinə yük azalır.

Dərmanı təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə qəbul etməlisiniz. İçmə rejimini nəzərə almaq lazımdır - nəticə əldə etmək üçün gündə ən azı 2 litr maye içmək lazımdır. Təmizləmə kursu 3-4 həftə davam edir, zəruri hallarda 10 günlük fasilədən sonra kurs təkrarlanır.

Kəpək və dənli bitkilərlə təmizləmə

Kəpək bağırsaqlarda sellüloza kimi fəaliyyət göstərir. Onların kobud quruluşu divarları zərərli maddələrdən təmizləyir, onları bədəndən çıxarmağa imkan verir. Kəpəyin təmizlənməsi bağırsaqların nəcis, radionuklidlər, ağır metallar ilə ağır şlaklanması zamanı istifadə olunur, onların çıxarılması digər məhsulların gücündən kənardır.

Təmizləmə kəpək və taxılların əsasını təşkil edən lif sayəsində baş verir. Lif bədən tərəfindən udulmur və mədə-bağırsaq traktında parçalanmır, buna görə də bağırsaq divarlarında sorbent kimi fəaliyyət göstərir.

Təmizləmə ildə bir dəfə aparılır. Qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırır, bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır. Kəpək yeməkdən yarım saat əvvəl istehlak edilir və su ilə yuyulur (2 xörək qaşığı kəpək üçün 2 stəkan təmizlənmiş su lazımdır).

Taxılların gündəlik istifadəsi həzm sistemini yumşaq bir şəkildə təmizləməyə kömək edir. Faydalı dənli bitkilərə qəhvəyi düyü, qarabaşaq yarması, yulaf, arpa daxildir. Taxıllarda olan pəhriz lifi, toksinləri və toksinləri çıxarmağa imkan verir.

Tərəvəz və meyvələrin təmizlənməsi

Çiy meyvə və tərəvəzlər liflə zəngindir. Hər hansı bir təmizləmə ilə bu qidalar pəhrizdə üstünlük təşkil etməlidir. Pəhriz təzə tərəvəzlərə diqqət yetirir:

• çuğundur;
• kərəviz
• xiyar;
• kələm;
• şirin bibər.

Onlardan zeytun və ya kətan yağı ilə ədviyyatlı müxtəlif salatlar hazırlaya bilərsiniz.

Meyvələrdən yaşıl almalara üstünlük verilməlidir. Lifdən əlavə, onların tərkibində toksinləri toksinlərlə həll edən, həmçinin onların bağırsaqlardan çıxarılmasını təmin edən meyvə turşuları var. Təmizləmə müddəti bir gündür. İki kiloqram alma almaq lazımdır, hər iki saatda bərabər miqdarda yeyin. Alma ilə yanaşı, gün ərzində yalnız təmizlənmiş qazsız su içə bilərsiniz.

Qaraciyərin təmizlənməsi

Evdə qaraciyəri təmizləmək üçün istifadə olunur:

• bütün taxıl yulafları;
• çuğundur;
• qızılgül itburnu;
• dərman bitkiləri.

Yulaf qaraciyərdən yüngül bir detoks təmin edir. Cowberries, ağcaqayın yarpaqları taxıllara əlavə edilir, qarışıq su ilə tökülür, sərin yerdə dəmlənir. Başqa bir qabda itburnu giləmeyvə həlimi hazırlanır. İki qarışıq birləşdirilir və sonra şüşə qablaşdırılır. 10 gün yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl infuziya qəbul edin. Yabanı güllərdən yulaf ilə təmizləmək təkcə toksinlərin atılmasını təmin etmir, həm də orqanizmi vitaminlərlə qidalandırır, immun sistemini gücləndirir, qanı təzələyir.

Qaraciyəri çuğundurla təmizləyərkən tərəvəz təmizlənməlidir və qaynadılmalıdır. Sonra diqqətlə sıxın və yeməkdən əvvəl 50 ml şirəni götürün. Təzə çuğundur və yerköküdən bərabər miqdarda götürərək şirələr hazırlaya bilərsiniz.

Evdə effektiv təmizləmə dərman bitkilərinin həlimlərinin köməyi ilə həyata keçirilir. Ölümsüz, ağcaqayın qönçələri, çobanyastığı və St John's wort-dan həlim hazırlanır. Təmizləmə müddəti 3-4 həftədən çox deyil.

Böyrəklərin təmizlənməsi

Böyrək funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün qarpız pəhrizindən istifadə olunur. Bunun üçün 1-2 həftə ərzində yalnız qarpız və çovdar çörəyi istehlak edilir. Bu iri giləmeyvə güclü sidikqovucu təsirə malikdir. Böyrəklərdən qum, kiçik daşlar çıxarılır, təmizlənir və ifrazat və süzgəc funksiyasını aktiv şəkildə yerinə yetirməyə başlayır.

Effektini qorumaq üçün hər gün çoxlu təmiz su içmək lazımdır. Böyrəklərin öz işini yaxşı yerinə yetirməsinə imkan verən sudur. Bədən çəkisi və həyat tərzi fəaliyyətindən asılı olaraq gündəlik mayenin həcmi 2 ilə 4 litr arasında dəyişir. Təzə sıxılmış tərəvəz və meyvə şirələri də faydalıdır.

Damarların təmizlənməsi

Gəmilərdən toksinlərin çıxarılması sarımsaq və balın köməyi ilə həyata keçirilir. Təzə limon, bir neçə diş sarımsaq və sudan tincture hazırlanır. Tərkiblər ət dəyirmanında üyüdülür, su ilə doldurulur və üç gün qaranlıq yerdə dəmlənir. Gündə üç dəfə 100 ml infuziya istifadə etməlisiniz. Müalicə kursu məhdudiyyətsizdir.

Limonun tərkibindəki askorbin turşusu sayəsində ümumi gücləndirici təsir var və sarımsağın tərkibinə daxil olan fitonsidlər iltihab əleyhinə təsir göstərir. Gəmilər xolesterol lövhələrindən təmizlənir, normal lümen bərpa olunur, qan dövranı yaxşılaşır və ürəyin işinin öhdəsindən gəlməsi daha asandır.

Bədəndən bütün zərərli maddələri çıxarmaq üçün spirt və siqaretdən imtina etmək, bütün ifrazat sistemlərinin ardıcıl təmizlənməsini həyata keçirmək lazımdır. Daimi sağlamlıq baxımı bir çox xəstəliklərin və sürətli çəki artımının qarşısını alacaq.

ULDUZ arıqlama hekayələri!

İrina Pegova arıqlamaq resepti ilə hər kəsi şoka saldı:"27 kq arıqladım və arıqlamağa davam etdim, sadəcə gecə dəmləyirəm ..." Ətraflı >>

Bağırsaqların təmizlənməsi

Evdə bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün bağırsaqlardan detoksifikasiyaya başlamalısınız. Mədə-bağırsaq traktını təmizləməyə hazırlamaq üçün pəhrizi tənzimləmək lazımdır. Başlamaq üçün, zülalların karbohidratlardan ayrı istehlak edilməsi üçün yeməkləri təşkil etmək tövsiyə olunur. Bağırsaqların təmizlənməsinin bütün dövrü üçün süd məhsulları menyudan çıxarılmalıdır. Eyni zamanda, pəhrizi süd və şəkərsiz taxıl, kəpək, təzə tərəvəz, meyvə və göyərti ilə zənginləşdirmək tövsiyə olunur. Həftəlik ehtiyatlı pəhrizdən sonra bağırsaqları təmizləməyə başlayırlar.

Bağırsaqların təmizlənməsi üçün əczaçılıq preparatları həkim resepti olmadan buraxılır, lakin hələ də onlardan istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

Ən populyarların siyahısı:

1. 1. Fortrans: həll olunan ağ tozdur. Dərmanın bir paketi bir litr qaynadılmış suda həll olunur. Gün ərzində xəstəyə 4 litr su içmək lazımdır, orada 4 paket dərman seyreltilməlidir. Səhər onlar yüngül tərəvəz qəlyanaltı təşkil edirlər, bundan sonra bir litr məhsul içirlər. 3 saatdan sonra nahar etmək və 2 litr təmizləyici qəbul etmək lazımdır. Bir saatdan sonra dərman bitdi. Fortrans son dozadan 2 saat sonra hərəkət etməyə başlayır.
2. 2. Lavakol: Bu təmizləyici həm də suda həll edilməli olan bir tozdur. Bunu etmək üçün bir stəkan qaynadılmış su hazırlayın. Dərman boş bir mədədə qəbul edilir, açıq bir laksatif təsir göstərir.
3. 3. Portalak: Bədənin şiddətli şlaklanması və qəbizlik zamanı bağırsaqları təmizləmək üçün şərbət. Tərkibində böyük miqdarda laktuloza var ki, bu da bağırsağın həddindən artıq yüklənməsinin təsirini yaradır. Portalacın qəbulu hamilə qadınlar və uşaqlar üçün icazə verilir.
4. 4. Laktofiltrum: bu sorbent bitki mənşəlidir. Tablet şəklində istehsal olunur. Bağırsaqlardan toksinlərin çıxarılmasına və mikrofloranın bərpasına kömək edir.
5. 5. Fleet Phospho-soda: bu dərman duz və sudan ibarətdir, maye ilə qarşılıqlı əlaqədə olduqda, nəcisləri sulandırır və onların sürətli evakuasiyasına kömək edir.

Bir şəxs əczaçılıq məhsullarından istifadə etmək istəmirsə, ənənəvi tibbdən istifadə edə bilərsiniz.

Etibarlı reseptlər:

1. 1. Bir stəkan qaynar su götürün və 2 xörək qaşığı kalendula, bir kaşığı hop konusları, eyni miqdarda koltsfoot otlarından ibarət otlar qarışığını dəmləyin. Bu dərmanla gecə 2 xörək qaşığı kəpək içmək lazımdır. Səhər nəcislənmə istəyi yaranacaq.
2. 2. Bərabər nisbətdə çobanyastığı, ağcaqayın qönçələri, St John's wort, çiyələk yarpağı və ölməz otu götürmək lazımdır. Bir qaşıq miqdarında otların bir hissəsi 0,5 litr qaynar suya dökülür. Çarə qapağın altında yarım saat israr edir, sonra süzülür və səhər yeməyindən yarım saat əvvəl səhər qəbul edilir. Dərmanın növbəti dozası yatmadan əvvəl təkrarlanır.
3. 3. Bağayarpağı, çobanyastığı, bataqlıq gövdəsinin bir hissəsini götürün. Bir qəhvə dəyirmanında doğranmış bir kaşığı otlar 2 stəkan qaynar su ilə tökülür, qapaq ilə örtülür və 20 dəqiqə israr edilir. Süzülmüş məhlul səhər ilk yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və axşam yatmazdan əvvəl 100 ml qəbul edilir. Həlim 2 həftə qəbul edilir.

Bağırsaqları məhsullarla - təzə tərəvəz və meyvələr, dənli bitkilər, göyərti, şirələr ilə təmizləyə bilərsiniz. Toksinlərin effektiv şəkildə atılmasını təmin edən meyvələr almadır. Bədəni təmizləmək üçün bir gün ayırmaq lazımdır, bu müddət ərzində yalnız alma var (1 gün üçün 2 kq). Meyvənin miqdarı bərabər hissələrə bölünür, lakin bir insanın hər 2 saatda yeyə bilməsi üçün. Alma ilə yanaşı, qazsız mineral su da içmək lazımdır. Lazım gələrsə, təmizləmə 2 həftədən sonra təkrarlanır, lakin əvvəllər deyil.

Sıyıq bağırsaqlardan toksinləri çıxarmağa kömək edəcək. Suda qaynadılmış qabıqsız düyü, mirvari arpa, yulaf, qarabaşaq yarması orqanizmin peristaltikasını stimullaşdırır, onu zəruri vitamin və mikroelementlərlə doyurur. Taxıl yeməkdən maksimum effekt əldə etmək üçün süd, yağ və şəkərsiz, hər gün bir porsiya yeyilməlidir.

İvan Neumyvakinə görə bədənin qidalanması və təmizlənməsi sistemi - soda və hidrogen peroksidin istifadəsi

Qaraciyərin təmizlənməsi

Qaraciyər zaman-zaman təmizlənməyə ehtiyacı olan bir bədən filtridir. Bu bədəni yaxşılaşdırmaq üçün təmizləmək üçün istifadə olunan otlara diqqət yetirmək lazımdır:

• qızılgül itburnu;
• adaçayı;
• ölümsüz;
• celandine;
• nanə;
• şüyüd;
• dandelion çiçəkləri;
• St John's wort.

Bu fitokomponentlər ayrı-ayrılıqda və ya bir-biri ilə birlikdə istifadə oluna bilər. Qaraciyəri otlarla təmizləmək üçün bir neçə təsirli resept var:

1. 1. Bir xörək qaşığı St John's wort, knotweed, qarğıdalı stigması və ayı giləmeyvəsi götürün. Qarışıq 2 litr qaynar suya dökülür, 10 dəqiqə qaynadılır, 30 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verilir, sonra süzülür. Hər yeməkdən əvvəl bir stəkanda bitki mənşəli həlim götürün. Təmizləmə kursu 1 aydır.
2. 2. 4 litr su üçün əvvəllər ilıq su ilə yuyulmuş 3 stəkan soyulmuş yulaf, 3 xörək qaşığı ağcaqayın tumurcuqları, 2 xörək qaşığı lingonberry yarpağı götürün. Fito-komponentlər su ilə tökülür və gün ərzində israr edir. Sonra iş parçası yavaş bir atəşə qoyulur və qapaq altında 15 dəqiqə qaynadılır. Yanğını söndürməzdən əvvəl bulyona 2 xörək qaşığı knotweed və qarğıdalı stigması əlavə etməlisiniz. Bundan sonra bulyon başqa 15 dəqiqə qaynadılır. Otlar dəmlənərkən, paralel olaraq, bir stəkan qızardılmış itburnu və bir litr su qarışığı hazırlamaq lazımdır. Dəmlənmiş bulyon bitki mənşəli (ilk resept) ilə birləşdirilir və dərman bir gündə süzülür. 1 içki üçün 150 ml dərman. Bir gün ərzində 4 porsiya qəbul etməlisiniz və s. 10 gündür.

Şirə terapiyası qaraciyəri təmizləməyə kömək edəcək:

1. 1. Birinci gün 300 q kök və 100 q xiyar və çuğundur şirələri qəbul edin.
2. 2. Ertəsi gün - 300 q yerkökü və ispanaq suyu.
3. 3. Üçüncüsü - 0,5 litr həcmində yalnız kök suyu içirəm.
4. 4. 4-cü gündə bir stəkan kök və 100 q çuğundur suyu qəbul edilir.
5. 5. Təmizliyi 5-ci gündə bir stəkan yerkökü suyu və 2 xörək qaşığı cəfəri və ya kərəviz suyu ilə bitirin.

Qaraciyəri toksinlərdən təmizləmək üçün diyetə aşağıdakı qidaları daxil etməlisiniz:

• dənli bitkilər;
• qoz;
• yaşıllıq;
• kök;
• çuğundur;
• zeytun yağı;
• alma;
• sitrus.

Böyük miqdarda spirt içdikdən sonra qaraciyəri təmizləmək lazımdırsa, o zaman xalq müalicəsi xüsusi dərmanların istifadəsi ilə birləşdirilməlidir, istifadəsi həkimlə razılaşdırılmalıdır.

Qaraciyərdən toksinləri çıxaran dərmanların siyahısı:

1. 1. Heptral: tərkibində metabolik aktiv maddə olan tabletlərdə mövcuddur.
2. 2. Hepatotransit: dərmanın aktiv maddələri safra tərkibinin normallaşmasına kömək edir. Dərman agrimony ekstraktı, qızıl saç və qarğıdalı stiqmalarından ibarətdir.
3. 3. Liposil: tərkibində soya fosfolipidləri və süd qığılcımı ekstraktı var, ona görə də preparat hepatositləri məhv olmaqdan qoruyur.
4. 4. Essentiale: dərmanın tərkib hissəsi olan fosfolipidlər sayəsində qaraciyərin fəaliyyətini bərpa edir.
5. 5. Alloxol: qatılaşdırılmış öd, aktivləşdirilmiş kömür, sarımsaq və gicitkən ekstraktı ehtiva edir. Öd sintezini gücləndirərək orqanizmi təmizləyir.

Dərmanları təlimatlara uyğun qəbul etmək lazımdır.

Zəhərlənmədən sonra bədənin bərpası, allergiya

Alkoqol və ya qida zəhərlənməsi insan sağlamlığına ciddi ziyan vurur. İçmə rejiminə diqqət yetirmək vacibdir, çünki intoksikasiya ilə müşayiət olunan qusma və ishal ilə bədən sürətlə maye itirir.

Zəhərlənmədən sonra gündə ən azı 1,5 litr qazsız mineral su içmək lazımdır. Duzlu qaynadılmış maye də uyğun gəlir. Aşağıdakı vasitələr toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edəcək:

1. 1. Kasnı bir həlimi: bir stəkan qaynar su ilə bir xörək qaşığı toz tökün. Dərman termosda dəmləndikdən sonra süzülməli və 4 bərabər hissəyə bölünməlidir. Hər biri yeməkdən əvvəl sərxoşdur.
2. 2. Şüyüd toxumunun dəmləməsi: Zəhərlənməyə qarşı bu xalq təbabəti həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən qəbul edilə bilər. Bir stəkan qaynar suya 30 q quru bitki götürün. İnfuziya gün ərzində kiçik qurtumlarla qəbul edilir.
3. 3. Zəncəfil içkisi: 10 q kök qaynar su ilə tökülür, dəmlənməsinə icazə verilir və sonra kiçik qurtumlarla qəbul edilir. Bu dərman yalnız böyüklər tərəfindən istifadə edilə bilər.
4. 4. Kalendula və çobanyastığı: hər iki otdan bir çay qaşığı qarışdırın və bir litr su tökün. Uşaqlar bu həlimi gündə bir neçə dəfə bir xörək qaşığı, böyüklər - yarım stəkan qəbul edirlər.

Zəhərlənmədən sonra insan qanda olan toksinlərdən qurtulmalıdır. Bunu etmək üçün aşağıdakı reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz:

1. 1. 100 q soyulmuş balqabaq tumunu götürün, qəhvəçəkəndə əzin, 0,5 litr araq tökün və 2 həftə buraxın. İnfüzyon bir kaşığı qəbul edilir, hər yeməkdən əvvəl az miqdarda su ilə yuyulur.
2. 2. Bir stəkan qaynar suda bir çimdik quru yovşan götürün, 10 dəqiqə israr edin və gün ərzində dəmləmənin bir hissəsini 3 dozaya bölün.
3. 3. Bir kaşığı dandelion kökü bir stəkan qaynar su ilə tökülür. Bir neçə saat ərzində infuziya bir termosda saxlanılır. Həftə ərzində əsas yeməklərdən əvvəl 3 xörək qaşığı qəbul edin.

Qanın toksinlərdən təmizlənməsinə ehtiyac varsa, Walkerin reseptini qeyd edə bilərsiniz. Bişirmək üçün bir stəkan limon suyu, bir litr qreypfrut suyu və 2 litr ərimiş su götürün. Səhər saatlarında bir xörək qaşığı Qlauber duzu hazırlanmış mayenin yarım stəkanında həll edilir və məhlul içilir. Hər 30 dəqiqədən bir ərimiş su ilə qarışdırılmış şirələrin kiçik hissələrini götürməlisiniz. Bu üsulla qanın təmizlənməsi kursu 3 gün çəkir.

Zəhərlənmədən sonra bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün bir kurs keçirərkən, düzgün bəslənməyə və pis vərdişlərdən imtina etməyə diqqət yetirməlisiniz.

Allergik reaksiyalardan əziyyət çəkən insanlar da qan təmizləməyə ehtiyac duyurlar. Allergenin aradan qaldırılması üçün xalq müalicəsini qəbul etməzdən əvvəl, ilk növbədə, allergiyaya səbəb olan faktoru müəyyən etmək üçün tibbi araşdırmalardan keçməlisiniz.

Xalq təbabətində aşağıdakı təmizləmə üsulları məşhurdur:

1. 1. 50 q moruq kökü götürün, xammalı 0,5 litr su ilə tökün və aşağı istilikdə 40 dəqiqə qaynatın. Dərman gündə üç dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edilir.
2. 2. Bir xörək qaşığı əzilmiş itburnu 0,5 litr suya tökülür, bulyonu yavaş bir atəşə qoyun və 10 dəqiqə qaynatın. Dəmləmə termosa tökülür və çay əvəzinə 4 saatdan sonra qəbul edilir.

Allergiyalar üçün biyan, elecampane, buğda otu və ip kimi otlardan istifadə edə bilərsiniz.

siqaretdən sonra təmizlik

Siqareti tərgitmiş insan ağciyərini zəhərli maddələrdən təmizləməlidir. Keçmiş siqaret çəkənlərin bədənini təmizləməyin ən təsirli yolu dəfnə yarpağının həlimi olduğuna inanılır. Bu vasitə sadə bir reseptə görə hazırlanır: bitkinin 6 yarpağı bir termosa qoyulur və bir stəkan qaynar su ilə tökülür. 8 saatdan sonra dərman istifadəyə hazır olacaq. Gün ərzində 75 q infuziya qəbul edin.

Limon və bal qarışığı siqaret çəkdikdən sonra ağciyərləri və qanı təmizləyir. Belə bir vasitə hazırlamaq üçün ət dəyirmanından keçən limon və balın bərabər hissələrini götürməlisiniz. Komponentlər hərtərəfli qarışdırılır və nəticədə alınan dərman bir ay, gündə bir kaşığı qəbul edilir.

Siqaretdən imtina etdikdən sonra limonla qarışdırılmış qızdırılan turp suyu qəbul etmək faydalıdır.

çəki itirmək

Bal içkisi arıqlamağa kömək edir, bu məhsulun bir kaşığı və otaq temperaturunda yarım stəkan sudan hazırlanır. Dərman bir ay ərzində gündə bir dəfə boş bir mədədə qəbul edilməlidir.

Maddələr mübadiləsini stimullaşdırır və bədəndən toksinləri çıxarır, ölməz otu, çobanyastığı çiçəkləri, ağcaqayın qönçələri və şərabdan hazırlanmış həlim, 100 q miqdarında qəbul edilir. İçki gündə iki dəfə bir stəkan qəbul edilir. Axşam qəbulundan sonra növbəti günə qədər hər hansı bir içki və yeməkdən imtina etmək lazımdır.

Arıqlamaq üçün xalq müalicəsi həkim tərəfindən təyin edilmişsə, düzgün bəslənmə və ya terapevtik pəhriz ilə birləşdirilir.

Sübut edilmiş faydalara baxmayaraq, bədəni təmizləmək üçün bütün vasitələr mülayim şəkildə qəbul edilməlidir. Əks təqdirdə, sağlamlığa düzəlməz zərər verə bilərlər.

Və bəzi sirlər...

Oxucularımızdan birinin hekayəsi Alina R.:

Xüsusilə çəkim məni narahat edirdi. Çox qazandım, hamiləlikdən sonra 3 sumo güləşçisi kimi bir yerdə, yəni 165 boyu ilə 92 kq çəkdim. Doğuşdan sonra qarnımın aşağı düşəcəyini düşünürdüm, amma yox, əksinə kökəlməyə başladım. Hormonal dəyişikliklər və piylənmə ilə necə mübarizə aparmaq olar? Amma heç bir şey insanı onun fiquru qədər eybəcərləşdirmir, cavanlaşdırmır. 20 yaşlarımda ilk öyrəndim ki, kök qızlara “QADIN” deyirlər, “belə ölçüləri tikmirlər”. Sonra 29 yaşında ərindən boşanma və depressiya ...

Bəs arıqlamaq üçün nə edə bilərsiniz? Lazer liposaksiya əməliyyatı? Öyrənilmiş - 5 min dollardan az olmayaraq. Aparat prosedurları - LPG masajı, kavitasiya, RF liftinqi, miostimulyasiya? Bir az daha sərfəli - bir məsləhətçi nutritionist ilə kurs 80 min rubldan başlayır. Siz əlbəttə ki, bir qaçış bandında, dəlilik nöqtəsinə qədər qaçmağa cəhd edə bilərsiniz.

Və bütün bunlara nə vaxt vaxt tapmalı? Bəli, hələ də çox bahadır. Xüsusilə indi. Buna görə də özüm üçün fərqli bir yol seçdim ...

Şlaklar maddələr mübadiləsinin son məhsulları və içəriyə daxil olan zərərli maddələrdir. Bunlar, öz növbəsində, ağır metalların duzları və oksidləri, radionuklidlər, nitratlar, dərmanlar, bütün növ qida əlavələri (konservantlar, stabilizatorlar, emulqatorlar, qatılaşdırıcılar, tatlandırıcılar, süni rənglər, ləzzət artırıcılar, turşuluq tənzimləyiciləri, ləzzətlər), GMO (genetik olaraq) dəyişdirilmiş orqanizmlər) və hər yerdə və çoxlu sayda bizi gözləyən digər zibillər.

♦ Yuxarıda sadalanan məhsullarla orqanizmin şlaklanmasını göstərən ilk və əsas əlamətlər bunlardır: baş ağrıları, yorğunluq, əsəbilik, yorğunluq....

Toksinlərin miqdarı artdıqca, rifahın daha da pisləşməsi var. Dəridə problemlər var - quruyur, soyulmağa başlayır, sızanaqlar və müxtəlif dəri döküntüləri görünür.

Yuxu pozğunluğu, həddindən artıq tərləmə və qəbizlik və ya ishal kimi bağırsaq problemləri nadir deyil. Tez-tez deyil, temperatur yüksəlir və üşümə hiss olunur. Bədənin təbii toxunulmazlığı azalır və nəticədə insanın soyuqdəymə və virus xəstəliklərinə tutulma ehtimalı artır. Onurğada izaholunmaz ağrılar olur, ayaqlarda xoşagəlməz bir ağırlıq yaranır.

♦ Yaxşıya doğru deyil, görünüş də dəyişir.
Saçlar təbii parlaqlığını itirir, mat, quru və kövrək olur. Dırnaqlar gücünü itirir, aşınmağa başlayır və tez-tez qırılır. Orqanizmdə yığılan şlaklar yaddaşa mənfi təsir göstərir, diqqəti zəiflədir və bununla da insanın intellektual qabiliyyətlərinə mənfi təsir göstərir. Və yuxarıda dediyim hər şeyə vaxtında diqqət yetirməsəniz, bu, ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər, onlarla mübarizə çox vaxt və səy tələb edəcəkdir.

Hamımız bilirik ki, hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq həmişə müalicə etməkdən daha asandır. Odur ki, gəlin bunu unutmayaq və sağlamlığımızın qayğısına mümkün qədər tez başlayaq. Üstəlik, təbiət özü də bizə əvəzsiz yardım göstərmək üçün əlini uzadır.

İlkin mərhələdə bədəni vaxtında təmizləməyə başlamasanız, gələcəkdə bunu etmək daha çətin olacaq.

Diabetes mellitus, piylənmə, artrit, osteoxondroz, həzm sistemi və ürək xəstəlikləri, malign neoplazmalar - bütün bu patologiyalar tez-tez yüksək səviyyədə şlaklanma ilə baş verir.

♦ Şlaklama qocalığın yaxınlaşmasına kömək edir. Bu, hüceyrələrin ətrafındakı kapilyarların çürümə məhsulları ilə bağlanması və yığılmış toksinlərin əsas qidaların axını məhdudlaşdırması səbəbindən baş verir.

Unutmamalıyıq ki, gəncliyimiz və gözəlliyimiz birbaşa sağlamlığımızdan, sağlamlığımız isə böyük ölçüdə bədənimizin təmizliyindən asılıdır. Belə çıxır ki, istənilən bazarda asanlıqla alına bilən bəzi məhsullar bu işdə çox kömək edə bilər. Beləliklə, gəlin özümüzə kömək edək və bunu asan və sadə edək!

Bundan əlavə, onlar çox dadlıdırlar ... və onları bişirmək olduqca sadədir, bir az əmmək lazımdır - həmişə sağlam olmaq istəyirsən!

Bədəni təmizləmək üçün nə bişirmək lazımdır

1. Sağlamlıq kokteyli
1 portağal, 1 limon və 1 kökdən təzə sıxılmış şirələr hazırlayın, 100 ml mineral su ilə qarışdırın.
Yeməkdən yarım saat əvvəl boş bir mədədə içmək.
Bu kokteyl yorğunluq üçün əla vasitədir, çoxlu miqdarda antioksidantlara malikdir.

2. Limon suyu və bal
2 osh qaşığı. təzə sıxılmış limon suyunun qaşıqlarını 200 ml ilıq su ilə qarışdırın, 1 çay qaşığı təbii bal, bir çimdik üyüdülmüş zəncəfil əlavə edin.
Səhər yeməyindən yarım saat əvvəl boş bir mədəyə götürün.
Bu, həzm sistemini təmizləməyə, qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə və həyati enerjinin artmasına kömək edəcəkdir!

3. Zəncəfil içkisi
Az miqdarda təzə zəncəfil kökünü (3-4 sm) soyun və xırda doğrayın, 1 litr qaynar su tökün, bir qaynadək gətirin və orta odda 10 dəqiqə bişirin, süzün.
Soyuduqdan sonra bir çimdik üyüdülmüş darçın və bir neçə xörək qaşığı qızılgül şərbəti əlavə edin.
Gün ərzində yeməkdən yarım saat əvvəl 100-150 ml qəbul edin. Həzm və maddələr mübadiləsi normallaşdırılır, içki tonik və bərpaedici təsir göstərəcəkdir.

4. Xiyar və kərəviz
1 xiyar və 1 kərəviz kökünü doğrayın, 300 ml su əlavə edin. Gün ərzində içmək, oruc tutmaq üçün idealdır.

5. Alma və darçın
Bir almanı incə doğrayın və 500 ml təmiz su tökün, 1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın əlavə edin, sərinləyin və gün ərzində için.
Alma və üyüdülmüş darçının birləşməsi maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və həzm sistemini təmizləməyə kömək edəcək.

6. Çuğundur suyu
1 çuğundur, 2 alma və 4 kərəviz sapından təzə sıxılmış şirə hazırlayın.
1 osh qaşığı götürün. gündə 2 dəfə (səhər və axşam) yeməkdən yarım saat əvvəl qaşıq.

Hansı qidalar detoksifikasiya edir

Ağ kələm
Ağ kələm böyük miqdarda pəhriz lifini ehtiva edir. Onlar toksinləri və ağır metalları bağlayır və sonra onları bağırsaqlardan çıxarırlar. Bundan əlavə, ağ kələmdə həzm sisteminin fəaliyyətinə ən müsbət təsir göstərən və mikrofloranı sabitləşdirən üzvi turşular var. Və bu hamısı deyil. Kələmin tərkibində təhlükəli mikrobları “öldürən” və vitaminlərin sintezində fəal iştirak edən və xoraları sağaltmaq qabiliyyətinə malik olan çox nadir U vitamini var. Kələm təzə, duzlu kələm və ya şirə şəklində istehlak edilə bilər.

Qırmızı çuğundur
Qırmızı çuğundur bir nömrəli təmizləyicidir.Tərkibində lif, mis, fosfor, vitamin C və həzmi yaxşılaşdıran və bağırsaqlarda çürüyən bakteriyaları öldürən bir sıra faydalı turşular var. Bundan əlavə, çuğundurun tərkibində lipotrop maddə olan "betain" var ki, bu da qaraciyəri toksinlərdən daha səmərəli şəkildə çıxarır. Bundan əlavə, qırmızı çuğundur bədənin cavanlaşmasına kömək edir. Çuğundurun tərkibində olan fol turşusu sayəsində yeni hüceyrələrin sayı artır. Tərkibində kvarsın olması dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, saçları və dırnaqları gücləndirir. Siz qaynadılmış çuğundur yeyə bilərsiniz. Çuğundur və ya salat bişirmək olar. Və ya çuğundur suyu içmək.

sarımsaq
Sarımsaq faydalı komponentlərin bütün anbarıdır! 400-dən çox başlıqdan ibarətdir. Onlar beyin xərçənginin əmələ gəlməsi ilə mübarizə aparır (multiform glioblastoma hüceyrələrini məhv edir), qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və qan damarlarını təmizləyir. Sarımsağın tərkibində olan faydalı maddələr mədə xorasının yaranmasının qarşısını alır, qurdları, vərəmi və difteriya çöplərini məhv edir. Sarımsaq bütöv istehlak edilə bilər və ya yeməklərə əlavə olaraq əzilə bilər.

soğan
Soğanda olan ən vacib və faydalı komponent fitonsidlərdir. Onlar bir anda çoxlu sayda bakteriya və göbələkləri məhv edə bilirlər. Soğan həzmə müsbət təsir edir, qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir və iştahı artırır. Soğanda çoxlu miqdarda kükürd var ki, bu da içimizdəki bütün zərərli mikrobları məhv edir. Soğanı doğranmış formada istifadə edə, müxtəlif salatlara əlavə edə bilərsiniz, həmçinin spirt tincture şəklində. Bundan əlavə, sızanaq və qara nöqtələrdən xilas olmaq üçün soğan kosmetik maskası istifadə olunur.

alma
Almalar bütün həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Onların tərkibində olan pektin və lif toksinləri və toksinləri "bağlayır". Almalar iştahı artırır, qəbizliyi aradan qaldırır və mədə şirəsi istehsalına kömək edir. Bundan əlavə, alma A qripi virusları, dizenteriya və qızılı stafilokokların patogenlərini "öldürür". Alma təzə və təbii ki, qabığı ilə yemək daha yaxşıdır.

avokado
Bu xaricdəki meyvənin faydalılığı oxucularımıza demək olar ki, məlum deyil. Çox heyif. Avokadonun tərkibində glutatyon adlı gözəl bir maddə var. Çox sayda təhlükəli kanserogenləri bloklayır və bununla da qaraciyəri boşaldır. Bundan əlavə, avokado qanda xolesterinin səviyyəsini sabitləşdirir, həzmi təşviq edir və bədəni oksigenlə zənginləşdirir. Təzə avokado tövsiyə olunur.

Zoğal
Zoğal ən güclü təbii antibiotiklərdən və antivirallardan biridir. Sidik kisəsini və sidik yollarını zərərli bakteriyalardan mükəmməl təmizləyir. Xərçəng hüceyrələrinin meydana gəlməsi ilə mübarizə aparmağa kömək edir, qan laxtalarını təmizləyir və gəmilərdə lövhə çıxarmağa kömək edir. Zoğal təzə istehlak edilə bilər və ya gözəl zoğal suyu bişirmək olar.

Otlar ilə orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsi

Otlar evdə toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edəcək. Əgər onları özünüz yığırsınızsa, o zaman sivilizasiyanın "faydalarından" uzaq, yığım üçün təmiz ərazilər seçməlisiniz. Hər bir dərman bitkisinin öz toplama müddəti, qurutma şəraiti, saxlama üsulları və s. var. Faydalı maddələri qorumaq üçün bu şərtlərə əməl edilməlidir. Aptekdə otlar alarkən onları yalnız qablaşdırmada göstərilən şəraitdə saxlamaq lazımdır.

Bədənin təmizlənməsi həyata keçirilə bilər:

Toplamaçobanyastığı, ağcaqayın qönçələri, ölümsüz, çiyələk yarpaqları və St John's wort-dan. Bunun üçün otlar bərabər miqdarda qarışdırılır. Yaranan tərkibdən 2 osh qaşığı götürün. və 500 ml qaynar su tökün. Ən azı 12 saat israr etməlisiniz. Gündə iki dəfə ½ fincan götürün.

gicitkən çayı
Bunun üçün quru və ya təzə gicitkən yarpaqları lazımdır, onlar qaynar su ilə tökülür və 5-7 dəqiqə dəmlənir. Gün ərzində çay ən azı 3 dəfə qəbul edilir. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal və limon əlavə edə bilərsiniz.

Barosma
Bir çay qaşığı yarpaq bir stəkan qaynar su ilə tökülür və 5 dəqiqədən sonra içilir. Bu vasitə gündə üç dəfə qəbul edilməlidir. Otun xoş dadı əlavə tatlandırıcılara ehtiyac duymur.

İtburnu infuziyası
5-6 osh qaşığı itburnu termosa qoyulur, 1 litr qaynar su tökülür və 10-12 saat buraxılır. Səhər bir stəkan infuziyaya 2 xörək qaşığı əlavə edilir. ksilitol və içki. 20 dəqiqədən sonra məhsuldan 2 stəkan içmək lazımdır, lakin ksilitol əlavə edilmədən. Bu təmizləmə üsulunun iki gündən sonra təkrarlanması tövsiyə olunur. Ümumi müalicə kursu infuziya qəbulundan 6 gündür.

Rowan
Təzə meyvələri toplamaq və şəkərlə qarışdırmaq lazımdır. 2 osh qaşığı götürün. səhər bitki çayı ilə.

Dandelion köklərinin həlimi
Əzilmiş kök (1 tsp) 300 ml suya dökülür və 15 dəqiqə aşağı istilikdə qaynadılır. Bir ay ərzində gündə üç dəfə 1 stəkan qəbul edin.

çay kolleksiyası
Çay üçün qarağat, moruq və itburnu yarpaqları hazırlanır. Qarışıq yarpaqların bir çay qaşığı 200 ml qaynar suya dökülür və 5 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verilir. İstənilən məbləği götürə bilərsiniz.

Sarımsaq ilə tincture
Bu vasitə gəncliyin iksiri də adlanır. Onu hazırlamaq üçün 350 q sarımsağı ət dəyirmanından keçirməli və şirənin çox hissəsi ilə 220 qr götürməlisiniz. Nəticədə qarışığa 200 ml spirt əlavə edin və 10 gün dəmləmək üçün buraxın. Tincture süzülür və alınır, 30 ml süddə seyreltilir. Hər gün dozanı artıraraq 1 damcı qəbul etməyə başlayın. Dəyəri 25 damcıya çatdıqda, tincture bu dozada sona qədər içilir.

Evdə otlarla bədəndən toksinlərin çıxarılması ehtiyatlılıq tələb edir. Hər bir vasitənin öz əks göstərişləri var, buna görə də anamnez və fərdi nəzərə alaraq otların müəyyən bir şəxs üçün uyğun olduğundan əmin olmalısınız.

Təmizləyici vannalarla toksinləri çıxarın

Hamamın zərərli maddələri aradan qaldırmağa qadir olduğunu hər kəs bilir, lakin hər kəsin onu ziyarət etmək imkanı yoxdur. Ev şəraitində bədəndən toksinlərin çıxarılması detoks vannalarının köməyi ilə həyata keçirilə bilər. Effekti artırmaq üçün hamam sərin duşla tamamlanır. Bu, metabolik prosesləri stimullaşdırır, immunitet sistemini gücləndirir, dərini sıxır və bədəni yaxşı vəziyyətdə saxlayır. Bir çox resept var, lakin biz yalnız ən təsirli olanları nəzərdən keçirəcəyik.

Efir yağları ilə vanna
Onu hazırlamaq üçün sizə ½ fincan Epsom duzları və çörək soda lazımdır. Hər şey həll edilməli və 2-3 damcı efir yağları (qreypfrut, rozmarin, lavanda, sidr) əlavə edilməlidir. 20 dəqiqədən çox olmayan bir vanna qəbul edin.

Alma sirkəsi ilə vanna
Qaynar suya 100 ml xam alma sirkəsi əlavə edin və 30 dəqiqə qəbul edin, tədricən isti su əlavə edin. Bu su prosedurundan əvvəl mümkün qədər çox su içmək tövsiyə olunur. Bu, bədən nəmini itirmədən tərləməyə imkan verəcək.

Zəncəfil ilə vanna
Təzə zəncəfil kökünü mümkün qədər incə doğrayın. 50 q xammal bir litr qaynar su ilə tökülür və 20 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verilir. Nəticədə infuziya 15 dəqiqə qəbul edilən vannaya dökülür. Hamam qəbul etdikdən sonra təmizləmə daha bir saat çəkəcək, buna görə də aktiv şəkildə tərləyəcəksiniz. Bu müddət ərzində bir litr vitamin və ya bitki çayı içmək lazımdır.

Çörək soda vannası
Epsom duzları (200 q) çörək soda (400 q) ilə qarışdırılır və 2/3 tam isti vannaya əlavə edilir. Ən azı 25-30 dəqiqə suya dalmaq lazımdır. Quru dəri olan insanlar üçün duz 10 ml qliserinlə əvəz olunur.

Dəniz duzlu vanna
Onu hazırlamaq üçün sizə 75-100 q Epsom duzları, çörək soda və dəniz duzu lazımdır. Nəticədə qarışıq hissələrə əlavə edilməlidir, çünki hamam doldurulur. Su prosedurları 40 dəqiqə davam etməlidir, vaxtaşırı isti su tökülə bilər.

Detoks vannaları qəbul etməzdən əvvəl və sonra bol su içmək məsləhət görülür, çünki toksinlər və bütün yığılmış zəhərlər tərlə birlikdə xaric olacaq. Ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün isti vanna qəbul etmək kontrendikedir. Hamama tam daldırmadan əvvəl dərinin həssaslığı testini etməlisiniz. Bunu etmək üçün dərinin hər hansı bir sahəsinə bir az detoks tərkibi tətbiq olunur və reaksiyaya baxın. Döküntü və ya qıcıqlanmanın görünüşü bu reseptin uyğun olmadığını göstərir.

desert

Pis ekologiya, keyfiyyətsiz məhsullar - bütün bunlar sağlamlığımıza kömək edir. Və bu töhfə müsbətdən uzaqdır. Bu məqalə şlaklar və toksinlər haqqında danışacaq. Bədənə necə zərər verirlər, haradan gəlirlər və onları necə çıxarmaq olar.

Toksinlərin zərəri

Bu söz zəhər, bioloji və aşağı konsentrasiya deməkdir. Bununla belə, toksinlər yığılmağa meyllidir. Və zaman keçdikcə onların bədəndə olması diqqətdən kənarda qalmayacaq. Toksinlər haradan gəlir? Bütün bunlardan, bədənimizdə. Ola bilər:

• bakteriyaların, göbələklərin və digər mikroorqanizmlərin həyati fəaliyyətinin nəticələri;
• dərman qəbul etmənin təsiri;
• tənəffüs yollarına və ya dəriyə daxil olan məişət kimyəvi maddələrinin hissəcikləri.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, toksinlər yığılmağa meyllidir və onlar tamamilə bütün toxumalarda - böyrəklərdən və qalxanabənzər vəzdən dişlərə və sümüklərə qədər yatırılır.

Orqanizmlərdən toksinləri təbii yolla çıxarmağın yolları:

1. s vasitəsilə.
2. Bağırsaqlar vasitəsilə.
3. Tər ilə.
4. Bir tibb bacısı vasitəsilə.
5. Ağciyərlərin köməyi ilə.

Çox vaxt toksinlər qana bədənin onları xaric edə biləcəyindən daha sürətli əmilir. Məsələn, flüor altı ay ərzində qaraciyər tərəfindən xaric oluna bilər. Bu vəziyyətdə bədənə kömək etmək və təmizləyici tədbirlər həyata keçirmək lazımdır. Hansı? Bir az sonra öyrənin.

Şlakın zərəri

Alman dilində hərfi mənada "şlak" termini filizin əridilməsi nəticəsində yaranan tullantı deməkdir. Təbii ki, bu anlayış tibbi deyil, cövhər bədənə daxil deyil. Ancaq bu termin bədəndəki məişət tullantılarına istinad etmək üçün istifadə olunur.

Şlaklar bədənə qida, içki və ya dərman vasitəsi ilə daxil olur. Məsələn, bir çox həkim sintez edilmiş aptek vitaminlərinin zibil olduğuna əmindir. Və yüksək keyfiyyətli təzə tərəvəz və meyvələr yeməklə daha böyük effekt əldə etmək olar.

Bədənə təbii giriş yolu ilə yanaşı, toksinlər aşağıdakıların təsiri nəticəsində yarana bilər:

• elektromaqnit şüalanması;
• vibrasiya;
• səs-küy;
• ultrabənövşəyi radiasiya.

Orqanizmdə yığılan şlaklar orqanları bağlayır və onların normal fəaliyyətinə mane olur. Məsələn, qan damarlarını bağlayan xolesterin.

Alimlər ümumiyyətlə təbiətdə şlakların olmadığına inanırlar. Bunun alternativ təbabətin məlumatı olduğunu və onun orqanizmi təmizləmək tərəfdarları bunu yayırlar. Bədən üçün bəzən təhlükəli tədbirləri nəzərdə tutan - lavmanların istifadəsi, oruc tutmaq. Sağlam bir orqanizmin həm toksinlərlə, həm də toksinlərlə mükəmməl öhdəsindən gəldiyinə dair bir nəzəriyyə var. Və əlavə təmizləmə tədbirləri tələb olunmur. Ancaq "sağlamlıq" anlayışı bu günlərdə olduqca ixtiyaridir.

Toksinlərin əsasən hüceyrələrdə toplandığına inanılır. Birləşdirici, sümük, əzələ toxumalarında.

Bədəndə toksinlərin yığılmasının əlamətləri:

1. Yorğunluq, yorğunluq, migren, iştahsızlıq.
2. Allergiya, yüksək bədən istiliyi.
3. Mukoza lezyonları - xroniki axan burun və dəri - quruluq, dermatit.
4. Qastrit, xora, infarkt.
5. Bədxassəli şişlər.

İşarələr şlakların artan miqdarına görə düzülür. Yəni bədənin bir az zibillənməsi ilə apatiya yaranacaq. Maksimum - infarkt və şişlər.

Bədəni təmizləməyin ən yaxşı yolu öz içindəki zibilin qarşısını almaq hesab olunur. Pis vərdişlərdən qurtulun, düzgün yeməyə başlayın, dərman qəbul etməyin və bədənin özü bütün lazımsızları aradan qaldıracaq.

Bədəni təmizləmək üçün içkilər

Bədəni artıqlığı aşağıdakı yollarla təmizləyə bilərsiniz:

• mədə yuyulması, zəhərlənmə üçün istifadə olunur, məsələn, spirt;
• bağırsağın təmizlənməsi - lavman;
• qaraciyərin xüsusi texnika ilə təmizlənməsi, o cümlədən oruc tutmaq, bitki yağı qəbul etmək;
• nəfəs məşqləri ilə ağciyərlərin təmizlənməsi;
• böyrəklərin, qan və limfanın xüsusi məhsullarla təmizlənməsi.

Burada sonuncu haqqında daha ətraflı danışacağıq. Bədəni təmizləmək üçün hansı içkilər var?

1. Ən yaxşı bədən təmizləyicisi tərəvəz şirələrinin qarışığıdır. Yerkökü, çuğundur və xiyar suyunu götürün. 10:3:3 nisbətində qarışdırın və yeməkdən bir həftə əvvəl götürün. Səhər acqarına içmək daha yaxşıdır, axşam yatmazdan 2 saat əvvəl - sidikqovucu təsir göstərir. Bu metodun kursu 7 gündür. Bir həftədən sonra təkrarlayın. Təmizləmə zamanı ət yeməklərindən imtina etmək lazımdır.
2. Bədəni təmizləmək üçün qarpız pəhrizi. 2 həftə yalnız qarpız suyu və qara çörək yemək lazımdır. Metod olduqca sərtdir və həkimlər arasında az sayda tərəfdar tapır.
3. Alma suyu, tercihen Antonovka, gicitkən suyu ilə qarışdırılır. 1:1 nisbətində. Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl, 20 gün içmək.
4. 200 ml limon suyunu 400 ml portağal suyu və eyni miqdarda qreypfrut suyu ilə qarışdırın. 1 xörək qaşığı təmiz su əlavə edin. Günorta saat 1-də içmək, axşam isə lavman etmək məsləhətdir. Prosedur ildə bir dəfə həyata keçirilə bilər. Kursun müddəti - 2 gün.
5. limonla. Ancaq gündə 4 stəkandan çox olmamalıdır. Rəndələnmiş zəncəfil və darçın əlavə edə bilərsiniz.
6. Quru moruq yarpağının üzərinə qaynar su töküb 15 dəqiqə buraxın.

Bədəni təmizləmək üçün məhsullar

Təbiət bizə bədənin təbii şəkildə özünü təmizləməsinə kömək edən çox şey verdi.

Bədəni təmizləmək üçün məhsullar:

• çuğundur - bağırsaqları yaxşı təmizləyir;
• gavalı;
• soğan və sarımsaq - mikrobları öldürmək;
• badımcan - xolesterolu azaldır və safranın sərbəst buraxılmasını təşviq edir;
• kələm radikalları aradan qaldırır;
• bolqar bibəri bağırsaqları yaxşı təmizləyir və C vitamini ilə zəngindir;
• şalgam xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparır;
• alma;
• ərik;
• kivi;
• qovun;
• qreypfrut;
• süd məhsulları;
• limon;
• bir ananas;
• artishok;
• zəncəfil;
• paxlalılar;
• qoz-fındıq;
• ədviyyatlar və ədviyyatlar;
• kokos;
• hinduşka əti;
• qoyun əti;
• maral əti, çöl donuzu;
• çay balığı;
• brokoli;
• avokado;
• mərcanı.

Üstəlik, bütün bu məhsullar istənilən formada - çiy, qaynadılmış, kompotlar və infuziyalarda təmizləmə funksiyasının öhdəsindən gəlir. Qidaları qızartmağa məruz qoymayın - bitki yağı kanserogenləri buraxır.

Bədənin təmizlənməsi üçün hazırlıqlar

Daha sərt və hərtərəfli, dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Misal üçün:

1. Aktivləşdirilmiş karbon.
2. Polisorb.
3. Enterosgel.
4. Xitosan.
5. Polifepan.

Unutmayın ki, hər hansı bir dərman yalnız həkiminizlə müzakirə edildikdən sonra istifadə edilməlidir.

Bədəni təmizləmək üçün içkilər və məhsullar içməkdən əlavə, onu idmanla birləşdirmək yaxşıdır. İdman maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qanı sürətləndirir. Bu o deməkdir ki, zərərli maddələrin bədəni tərlə tərk etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Oxşar məqalələr