Doğuşun tezliklə başlayacağını öyrənməyin bir neçə yolu var. Ən asanı, hamiləlik yaşınızı xatırlamaqdır. Məsələn, artıq 38 həftədirsə, o zaman gözləmək çox olmayacaq - dörd həftədən çox olmayacaq. Metod daha etibarlıdır - serviksin həkim tərəfindən müayinəsi. Onun sıxlığına və uzunluğuna diqqət yetirəcək. Ancaq burada yalnız həkimlər xüsusi sübut olmadan kresloya baxmayacaqlar. Əgər hamiləlik müddəti 39-40 həftədən azdırsa və ağrı şikayətləri yoxdursa, o zaman mütləq olmayacaqlar. Ona görə də qadınlar doğuşun tezliklə gələcəyini öyrənmək üçün başqa yollar axtarır və adətən doğuşun xəbərçisini özlərində müəyyən etməyə çalışırlar.

1. Selikli qişanın çıxması. Uterusu yoluxucu patogenlərin nüfuzundan qorumaq üçün servikal kanalın lümenində mucus əmələ gəlir. Ancaq boyun hamarlanmağa və bir az açılmağa başlasa, bu mucus tərk edir. Yaxınlaşan doğuşun bu əlamətlərini görərək, dövr artıq 37 həftədən çoxdursa və təbii doğuş planlaşdırılırsa, sancılar üçün etibarlı şəkildə gözləyə bilərsiniz. Əgər dövr qısadırsa, məsələn, 32-34 həftədirsə, təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır. Çox güman ki, doğuşun vaxtından əvvəl başlamaması üçün konservasiyaya yerləşdiriləcəksiniz.
Doğuşdan bir neçə həftə əvvəl selikli qişanın uzaqlaşmağa başladığı hallar var. Ancaq tam müddətli hamiləlik ilə bu, sanki sancılar başlamazdan bir neçə saat əvvəl və bəzən hətta başladıqdan sonra baş verir. Bəzi qadınlar heç bir selikli tıxac hiss etmirlər. Bu, amniotik sidik kisəsi yırtıldıqda, amniotik maye ilə birlikdə tərk edərsə baş verir ki, bu da həkim tərəfindən əməyi stimullaşdırmaq üçün həyata keçirilir.

2. Qarın boşluğunun aşağı salınması. Bu əsasda, doğuşun yaxın olduğunu başa düşə bilərsiniz - hamiləlik dövrü tam müddətli və ya bir neçə həftə ərzində növbəti bir neçə saat ərzində başlaya bilər. Vaxtından əvvəl hamilə olan qadının mədəsi sallanırsa, həkim dik vəziyyətdə olanda belə evdə sarğı taxmağı tövsiyə edir.

Uşağın aşağı düşdüyünü necə başa düşmək olar? Əslində, bu, adi gözlə görünür. Bir çox gözləyən analar yadigar olaraq hamiləliyin müxtəlif həftələrində qarnının şəklini çəkirlər. Sadəcə fotoşəkilləri müqayisə edərək aşağı qarın görə bilərsiniz. Eyni zamanda, qarın forması hamiləlik dövründə bir qədər dəyişə bilər, bu, əsasən 36 həftəyə qədər tez-tez dəyişən dölün uterusdakı vəziyyətindən asılıdır.

Mədə düşdüyündə çox nəzərə çarpır, əlinizi sinə altına qoysanız, düz uzanacaq. Və göbək nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı salınacaq.

Bundan əlavə, həkim körpənin başının çanaq girişində aşağı olduğunu və demək olar ki, hərəkətsiz olduğunu qeyd edir. Bu, bir qadının ginekoloqa hər səfərində divanda aparılan əl müayinəsi ilə müəyyən edilir.

3. Məşq döyüşləri. Təcrübəsiz bir çox gələcək analar, doğum ilk olarsa, tezliklə nə doğum edəcəyini anlamaq üçün ən yaxşı yol hesab edirlər. Əslində, bu hisslər hamiləliyin ikinci yarısı boyunca bir qadını müşayiət edə bilər. Və əgər serviks qısalmır və açılmırsa, bu normanın bir variantı hesab olunur. Hamiləliyin hər həftəsi ilə bu cür "təlim" getdikcə daha çox olur. Ancaq yenə də bu, qadının vaxtından əvvəl doğulacağına işarə sayılmır.

4. Ürəkbulanma və ishal. Bədən əmək başlamazdan bir neçə gün əvvəl, bəzən isə bir neçə saat əvvəl "təmizlənir". Eyni zamanda, bədən istiliyi normal olaraq qalır, zəhərləndiyiniz və ya bağırsaq infeksiyası olduğunuz hissi yoxdur.

5. Arıqlamaq. Doğuşun tezliklə olduğunu öyrənmək üçün yaxşı bir üsul, hətta həkimlər tərəfindən də təkzib edilməyən doğuşun xəbərçiləridir. Doğuşa bir neçə gün qalmış qadın 1-2 kiloqram arıqlaya bilər. Əlbəttə ki, o, yağ itirməyəcək, yalnız su. Şişkinlik də azala bilər.

Doğuşun nə vaxt başlayacağını, sadalananlardan hər hansı birinin doğuşunun xəbərçisi olmadıqda necə tapmaq olar? Psixoloji durumunuza fikir verə bilərsiniz. Adətən qadınlarda, doğuşdan qısa müddət əvvəl, sözdə yuva instinkti görünür. Güc əlavə olunur, təmizləmək, təmir etmək, uşaq əşyaları almaq arzusu var. Bir qadın özünü xarici aləmdən bağlayır və doğmamış uşağına sözün əsl mənasında vəsvəsə edir.

Əgər siz də bunu hiss etmirsinizsə, onda siz yalnız mübadilə kartınızdan (hamilə qadının dispanser kartı) istifadə edə bilərsiniz. Həkim bunu son menstruasiya dövrünün ilk günündən, dölün ilk hərəkətinin tarixindən, həmçinin uterusun ölçüsündən və hamiləliyin ilk trimestrində aparılıbsa, ultrasəs müayinəsinin nəticələrindən asılı olaraq təyin edir. hamiləlik.

Təlimat

Körpənin doğulmasından təxminən 3-4 həftə əvvəl qarın nahiyəsində bir qədər hissləri xatırladan ağrıları hiss edə bilərsiniz. Bu hisslər sakral bölgədə vertebraların yerdəyişməsi nəticəsində ortaya çıxır. Bəzən ayağı uyuşdura bilər, ancaq öz-özünə keçir.

Mədə nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı düşməzdən əvvəl 2-3 həftə içində bir yerdə. O, təkcə formasını deyil, həm də ölçülərini dəyişir. Bu, fetus səbəbiylə baş verir. Qadın bir az daha asan hiss etməyə başlayır, çünki döl diafraqmanı buraxır, mədə bir az sərbəst olur və ağciyərlərin həcmi artır.

Sevincli hadisədən təxminən 2 həftə əvvəl bəzən yalançı sancılar görünür ki, bu da əməyin başlamasına səbəb ola bilər. Sancılar təxminən üç saat davam edir, sonra yox olur. Onların gücləndiyini hiss edirsinizsə, su çəkilməmiş olsa belə, dərhal təcili yardım çağırın. Bəzən onlar müstəqil deyil, eyni zamanda əmək fəaliyyətidir artıq başlayır.

Körpənin doğulmasından 1 həftə əvvəl qadının iştahı pis olur. Daimi aclıq hissi yox olur. Ancaq bu həmişə belə deyil, bəzi gələcək analar əvvəlki kimi eyni miqdarda yeməyə davam edirlər. Ancaq adətən, doğumdan bir gün əvvəl, bir qadın heç bir aclıq hiss etmir, bu da xəbərdarlıq etməlidir.

Ayaqlarınız birdən şişirsə, tezliklə doğum etməlisiniz. Ödem sevincli bir hadisədən bir neçə gün əvvəl görünməyə başlayır. Körpənin doğulmasından sonra onlar azalır, lakin bəzən xəstəxanada həkim tərəfindən veriləcək diuretiklər qəbul etməlisiniz. Öz başına heç nə götürə bilməzsən.

Bəzi hallarda, doğuşa qədər heç bir şübhəli əlamət müşahidə edilmir. Bəzən bir qadın birdən sancılar və ya çəkilmə hiss etməyə başlayır və növbəti bir neçə saat ərzində xoşbəxt ana olur. Mütəmadi olaraq konsultasiyaya qatılsanız, həkim tezliklə doğum edəcəyinizi əvvəlcədən xəbərdar edəcəkdir.

Mənbələr:

• doğumun gəldiyini necə başa düşmək olar

Doğuş körpənin doğulması ilə başa çatan fiziki bir prosesdir. Doqquz aylıq gözləmə müddəti sona çatır və gözləyən anaların əksəriyyəti doğuşun başladığı andan narahatdır. Amma narahat olma. Çoxdan gözlənilən uşaqla görüşmək üçün xəstəxanaya getməyin vaxtı olduğunu başa düşə biləcəyiniz bir neçə əlamət var.

Bir qayda olaraq, çatdırılma prosesinin başlanğıcını göstərən ən etibarlı simptom, rəngsiz və ya bir qədər qəhvəyi ola bilən selikli qişanın boşalmasıdır. Qeyd etmək lazımdır ki, sular yaşıldırsa və daha da xoşagəlməz bir qoxu varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Axı, bu kölgə uşağın sağlamlığına təhlükə yaradan hər hansı bir patologiyanın mövcudluğunu göstərir. Yuxarıda göstərilənlərə əsaslanaraq, belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, selikli qişanın çıxışı körpəni buraxmağa hazırlaşan serviksin açılmasını göstərir. Mantar kiçik hissələrdə və ya hamısını bir anda, çınqıl səsi ilə buraxa bilər.

Yaxınlaşan doğumun başqa bir xarakterik əlaməti, aralarındakı vaxt intervalı təxminən eyni olan sıx sancılardır. Ağrı baxımından sancılar menstruasiya ilə çox oxşardır, yalnız prenatal ağrı hər saat güclənir. Bununla birlikdə, sancılar arasındakı fasilələrdə ağrı demək olar ki, tamamilə yoxdur və bununla da doğuş zamanı qadına istirahət verir. Beləliklə, sancılar hər 15 dəqiqədən bir təkrarlanmağa başlayırsa, bu, əməyin başlanğıcının əlamətidir. Belə müntəzəm sancılar uşaqlıq boynunun tam açılması və müvafiq olaraq körpənin doğulması ilə başa çatır.

Tez-tez sidiyə getmə, ürəkbulanma, iştahsızlıq və qarında ağrı kimi əlamətlər doğuşun başlamasından xəbər verir. Əsasən, bu cür proseslər doğuşu stimullaşdıran hormonların təsiri altında baş verir. Qadınların çoxu, doğum prosesinin yaxınlaşması ilə bel nahiyəsində qurşaq ağrısı və ya qarnın aşağı hissəsində yüngül ağrı hiss etməyə başlayır. Üstəlik, bu ağrı hissləri dövri və ya daimi ola bilər.

Təbii ki, hər bir qadın üçün doğum prosesi fərdi olaraq həyata keçirilir. Ədalətli cinsin nümayəndələrinin bəziləri daralmaların tədricən inkişaf etdiyini hiss edir, bəzilərində isə sancılar dərhal sürətlə olur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yaxınlaşan doğumun ilk əlamətləri görünəndə vaxtı uzatmağa ehtiyac yoxdur, dərhal təcili yardım çağırmaq məsləhətdir. Axı, birdən bir şey səhv olarsa, ixtisaslı mütəxəssislər həmişə doğum evində olan bir qadına kömək edə biləcəklər. Ancaq nə olursa olsun, çaxnaşma etməməlisiniz, ancaq mütəxəssislərə etibar etməli və bütün tövsiyələrə ciddi əməl etməlisiniz. Sonra ana sağlam bir körpənin doğulması və sonsuz ana xoşbəxtliyi bilikləri ilə mükafatlandırılacaq.

Menstruasiya dövrünün müəyyən dövrləri var - onların hər birində tipik simptomların təzahürü var. Döngü bir follikulun meydana gəlməsi ilə başlayır - menstruasiya gəldiyi ilk gündə. 11-14 gündən sonra follikuldan yumurta çıxarılır - bu mərhələ ovulyasiya adlanır.

Yumurtlamanın başlanğıcından menstruasiya başlayana qədər luteal faza davam edir - sarı cismin olgunlaşması. Menstruasiya zamanı korpus luteum ayrılır və follikul yenidən yetişməyə başlayır.

Menstruasiya əvvəli ən təəccüblü simptomlar yumurtlama mərhələsində görünməyə başlayır. Bir neçə gün ərzində müşahidə olunur:

• Əhvalın qəfil dəyişməsi;
• qıcıqlanma;
• yuxusuzluq və ya yuxululuq;
• Şirniyyata həvəs;
• Üşümə.

Yumurtanın sərbəst buraxılması zamanı hormonların sərbəst buraxılması aktivləşir, buna görə də qadının psixo-emosional vəziyyəti qeyri-sabitdir. Menstruasiyanın xəbərçiləri də artan qorxaqlıq, yüngül yuxu və kabuslarla ifadə edilir. Menstruasiya zamanı və ondan əvvəl qadınlar narahatlıq hiss edirlər, təhlükə böyük miqdarda sərbəst buraxılan estrogenin hərəkətidir.

Premenstrüel sindrom bir sapma hesab edilmir, lakin tibbdə klinik bir fenomen hesab olunur. PMS yumurtlamanın sonunda başlayır və menstruasiya başlayana qədər davam edir.

Menstruasiya əvvəli PMS əlamətləri:

• Qarın altındakı ağrı, çəkmə ağrısı;
• Arxanın kiçik hissəsində sancma və çəkmə ağrısı;
• Artan iştah - aclıq hücumları bir qadını hətta gecə gec saatlarda oyadır;
• Həssaslıq, qıcıqlanma;
• Temperaturun 37 ° C-ə qədər artırılması;
• Artan yorğunluq, yuxululuq.

Sinəyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Menstruasiyadan bir həftə əvvəl süd vəziləri həssas olur və ağrılı olur. Büstqalter taxmaq diskomfort gətirir, kiçikləşir. Döş ölçüsünü artıra bilər və yüngül bir təzyiqlə ağrılı hisslər verə bilər.

Ümumi simptomlar

Bu simptomlar menstruasiyadan çox əvvəl başlaya bilər. Menstruasiyanın tez bir zamanda, əsasən axıdılması ilə başlayacağını başa düşdüklərindən, ilk növbədə, contaları yoxlayın.

Menstruasiya yaxınlaşdıqda axıntı ağ olur, bəzən bir az turş qoxusu ilə qəhvəyi olur. Onlar adi haldan bir qədər çox olurlar, kəsmikli teksturaya malikdirlər.

Ağ və qəhvəyi axıntı çox olarsa, qaşınma və ya yanma hiss olunur - bunlar menstruasiya başlanğıcının əlamətləri deyil, mikrofloranın pozulmasının bir əlamətidir. Bunu fərq edərək, dərhal ginekoloqa getməli və kandidoz üçün bir smear götürməlisiniz.

Menstruasiyanın ümumi simptomları da yorğunluq, letarji, yüngül ürəkbulanma və başgicəllənmədir. Qorxu, narahatlıq hissləri tez-tez özünü göstərir, emosional vəziyyət çox qeyri-sabitdir.

Yumurtanın sərbəst buraxılmasından sonra ilk proses hormonların sərbəst buraxılmasına başladığı üçün, menstruasiya əvvəli əsas simptomlar əhval-ruhiyyə, aclıq və ya toxluq və iş qabiliyyətində axtarılmalıdır.

Həftə ərzində

Menstruasiya başlamazdan 7-11 gün əvvəl qız adi haldan daha tez yorulur, konsentrasiyanın olmamasından və yuxululuqdan şikayətlənir. Çoxları heç kimin onları başa düşmədiyinə inanmağa başlayır, narahat olur, təlaşa düşür və xırda şeylərdən tez əsəbiləşirlər.

Menstruasiya yaxınlaşması artan tərləmə, istilik hissi, tez üşüməyə çevrilməsi ilə qeyd olunur. Sinə şişməyə başlayır və məmə haloları hətta alt paltarlara da həssas olur - sürtünmə qarıncalanma, qaz tumurcuqları və ağrılı ağrıya səbəb ola bilər.

Menstruasiyanın nə vaxt başladığını necə bilirsiniz?

• Sinə hiss etmək, halos sahəsinə basmaq;
• Sekresiyaların rəngini və bolluğunu izləmək;
• Qıcıqlanma və qorxu partlayışlarının müşahidəsi.

Bu əlamətlər görünməyə başlayan kimi 7-9 gün ərzində menstruasiya gözləmək olar.

Üç gündür

Belə qısa müddət ərzində menstruasiya yaxınlaşmasının əlamətləri daha da güclənə və başqaları ilə əvəz oluna bilər. Bu dövr böhran hesab olunur - premenstrüel sindrom pisləşir və kulminasiya nöqtəsinə çatır.

Menstruasiyadan üç gün əvvəl bəzi qadınlar paranoyaya qədər həyatları və təhlükəsizliyi üçün güclü bir qorxu hiss edirlər - bu hormonal fonun işidir, bədəni hamiləliyə tam hazırlayır və dölün qorunmasını təmin edir.

Kabuslar üç gün ərzində menstruasiya əlamətidir - qadınlar yüngül yuxudan və soyuq tərdə kəskin oyanmadan şikayətlənirlər. Böhran dövrünün tez-tez yoldaşı, xüsusilə səhər saatlarında migrendir.

Menstruasiyaya 3-5 gün qaldığını necə müəyyənləşdirmək olar:

• Migren, qan təzyiqinin tez-tez artması;
• Artan qorxu, narahatlıq hissi;
• boz, ağ seçimi;
• 37-37,5 ° C aralığında mümkün bədən istiliyi.

Bir qızda menstruasiya üzün dərisində kiçik döküntülərlə müşayiət olunur. Ən tez-tez - yanaqlarda və alında, eyni nahiyədə dərinin yağlılığı artır. Bütün bu simptomlar menstruasiya zamanı baş verir.

Gündə

Menstruasiya gəlməzdən bir gün əvvəl, qız qarın altında və bel nahiyəsində çəkmə ağrısı hiss edir. Stretching, ağrı və karıncalanma, nəfəs kəsici hiss edə bilərsiniz. Menstruasiya əvvəli axıntı əvvəlkindən daha çox olur, rəngi daha tünd olur.

Gənc qızlarda qaşınma dəri döküntüləri yerində başlaya bilər və tərləmə də əhəmiyyətli dərəcədə artır. Qızlar yanaqlarda, qulaqlarda istiliyi qeyd edirlər. Əsəbilik sönməyə başlayır, süstlük, yorğunluq, şirniyyata həvəs daha çox özünü göstərir.

Menstruasiya başlanğıcı

Menstruasiyanın ilk əlamətləri ürək bulanması və xarakterik axıntı ilə qeyd olunur. İlk iki və ya üç saatda pad üzərində menstruasiya qəhvəyi, sonra qırmızı, qanlı olur. Ayrılmalar qarın ağrısı ilə müşayiət olunur, bəziləri eyni vaxtda həzmsizlik qeyd edirlər.

Səhər menstruasiya başlasa belə, qadın dərhal zəiflik, yorğunluqla qalib gəlir. İştah yox olur, bədən istiliyi bir qədər yüksəlir. Çoxları narahatlığı, daxili omba əzələlərinin və oblik qarın əzələlərinin bükülməsini qeyd edir.

Menstruasiyadan əvvəl günlərin təyini

Menstruasiya əvvəli əlamətlər də aldadıcıdır: ümumi yorğunluq, yuxu olmaması və ya qeyri-müntəzəm qidalanma səbəbindən qızlar oxşar simptomları hiss edirlər, lakin menstruasiya yeni bitib və ya baş vermir.

Menstruasiya başlamazdan əvvəl təxminən hansı şərtlərin qaldığını başa düşmək üçün bir aptek testindən istifadə edə bilərsiniz. Son menstruasiya başladıqdan 11-14 gün sonra aptekdən yumurtlama testi alın. Bir neçə almaq məsləhətdir və 11-ci gündən monitorinqə başlamaq lazımdır.

Təlimatlara uyğun olaraq testi həyata keçirərək, yumurtlama dövrünün hansı günlərində baş verdiyini təyin edə bilərsiniz. Ovulyasiya testinin müsbət olduğu gündən etibarən iki həftə saymaq kifayətdir - bu dövrdə menstruasiya gəlməlidir.

Bir qadının bədənində menstruasiya üçün hazırlıq bir çox amillərdən asılı olduğundan, menstruasiya 3-5 gün gecikirsə, narahat olmayın. Son dövr ərzində həyatınızdakı hadisələri təhlil edin. Menstruasiya zamanı gecikmələr tam əsaslandırılır və təhlükəsizdir, əgər o zaman:

• Ciddi şoklar, stress;
• Aclıq və ya ciddi diyetlər;
• yuxu məhrum;
• İqlimdə kəskin dəyişiklik (məsələn, qışda isti kurorta səfər və geri qayıtmaq);
• Yeni fəslin başlanğıcı payız-qış, qış və yazın növbəsi və s.

PMS-dən necə qurtulmaq olar

Menstruasiya əvvəli hormonal prosesləri özümüz tənzimləyə bilmərik - onlar təbiidir və baş verməlidir. Ancaq ay ərzində dəyişən simptomları yüngülləşdirmək mümkündür.

Qıcıqlanmanı sakitləşdirmək və aradan qaldırmaq üçün küknar, Sibir şamı və ya lavanda efir yağları ilə vanna qəbul edə bilərsiniz. Su banyosuna 5-6 damcı əlavə edin.

Aromaterapiya faydalıdır - 9-15 m2 standart otağı fumigasiya etmək üçün 15 damcı portağal, berqamot, ilanq-ilanq efir yağı lazımdır. Vanil kimi şirin qoxular ürək bulanmasına səbəb olur, buna görə də tövsiyə edilmir.

Qorxu hissini dəf edə bilmirsinizsə, obsesif düşüncələr yuxuya getməyə imkan vermirsə, özünüzü evdən əlavə çıxışlarla məhdudlaşdırmaq və təhlükəli məişət texnikasına yaxınlaşmamaq daha yaxşıdır.

Ağrıları necə aradan qaldırmaq olar

Xüsusilə yatmazdan əvvəl otağın tez-tez havalandırılması faydalı olacaq. Yatmazdan bir saat əvvəl bir çay qaşığı bal və ya isti çobanyastığı çayı ilə bir stəkan ilıq süd içə bilərsiniz.

Menstrual ağrı sindromlarını minimum dərman dəsti ilə aradan qaldırmağa çalışın. Həblər əvəzinə bel nahiyəsinə tətbiq olunan bitki mənşəli kompreslər kömək edə bilər. Çobanyastığın ilıq həlimi ilə isladılmış kompres qarnın aşağı nahiyəsinə çəkilir.

Menstruasiya zamanı uzun müddət vanna qəbul edə bilməzsiniz. Suda on dəqiqədən çox qala bilməzsiniz, çünki menstruasiya zamanı cinsiyyət orqanları çox həssasdır. Vanna otağına çobanyastığı, koltsfoot həlimi əlavə edib, bir az uzanıb dincələ bilərsiniz.

Dövr və ya menstruasiya (lat. mensis - ay, menstruasiya - aylıq) qadın orqanizminin aylıq təmizlənməsi prosesidir, bu müddət ərzində qızlar vajinadan qan axır.

Elmi olaraq menstruasiya endometriumun (uterusun daxili qişasının) tökülməsi və vajinadan qanla birlikdə çıxarılmasıdır.

Tez-tez danışarkən, "aylıq" əvəzinə eşitmək olar: kritik günlər, əməllər, canavarlar, qanlı Məryəm, Krasnodardan gələn qonaqlar, Krasnoarmeyskdən gələn qonaqlar, qırmızı kazakdakı qonaqlar, bağlı qapı günləri, qırmızı ordu günləri, bir pomidor sousunda kirpi, bir gəmi axdı, al-qırmızı çaylar, dostlar gəldi, qırmızı təqvim günləri, qəza, inqilab.

Menstruasiya rəngi. Menstruasiya zamanı qan laxtalanır

İlk günlərdə menstruasiya zamanı qan parlaq qırmızıdır, sonunda qaranlıq, xüsusi bir qoxu var. Menstruasiya zamanı qanda topaqlar və laxtalar tapsanız - narahat olmayın, bunlar uterusun daxili təbəqəsinin sahələridir - qanla birlikdə sərbəst buraxılan endometrium. Bir qadın hamilə deyilsə, endometrium daim yenilənir: köhnə təbəqə ölür və menstruasiya zamanı çıxır və onun yerində yenisi böyüyür.

Birinci dövr (menarş)

İlk menstruasiya menarche adlanır. Menstruasiya 9-16 yaş arasında başlayır və orqanizmin hamilə qalma qabiliyyətini göstərir. Tez-tez bir qızda ilk menstruasiya baş verdiyi yaş, anasının menstruasiya başladığı yaşdan asılıdır, yəni. - miras yolu ilə müəyyən edilir.

İlk dövrünün əlamətləri başlanğıcdan bir neçə ay əvvəl başlaya bilər. Ağ və ya selikli axıntı daha tez-tez olur, aşağı qarın bir az dartılır və sinə ağrıyır.

İlk menstruasiya yalnız bir neçə damcı qan şəklində görünə bilər, nəticədə müntəzəm və bərabər boşalmalara çevrilir.

Menstruasiya zamanı simptomlar

Menstruasiya əvvəli və zamanı demək olar ki, bütün qadınlar eyni simptomları yaşayırlar, yalnız bəzilərində daha az ifadə edilir, digərlərində tam olaraq:

- qarnın aşağı hissəsində çəkilən ağrı;
- döş qəfəsində şişlik, ağırlıq və ağrı;
- kürək, bel ağrısı;
- əsəbilik;
- yorğunluq;
- ayaqlarda ağırlıq;
— ;
- apatiya.

Menstruasiya dövrü və müddəti

Menstruasiya dövrü, menstruasiya başlanğıcının ilk günündən növbəti dövrün başlanğıcının ilk gününə qədər olan dövrdür. Aylıq dövrünün norması 20-35 gündür. Menstruasiya müddəti 3 gündən 7 günə qədərdir.

İl ərzində ilk menstruasiyadan sonra dövr müntəzəm olmaya bilər, lakin sonra yaxşılaşır və hər dəfə aydın şəkildə təkrarlanır.

Siz aybaşı dövrünüzü təqvimdən istifadə edərək, sadəcə olaraq dövrünüzün hər gününü qeyd etməklə izləyə bilərsiniz. PC və smartfonlar üçün xüsusi proqramlar da var ki, onları quraşdıraraq dövrünüzü qeyd edə və izləyə bilərsiniz.

Qadınların menstruasiya zamanı daha az diskomfort hiss etmələri üçün alimlər bəzi gigiyena vasitələri - yastiqciqlar, tamponlar və hətta məncə hələ hər kəsin bilmədiyi belə bir cihaz - menstrual fincan ixtira ediblər.

Həm yastıqlar, həm də tamponlar boşaltma qabiliyyətinin miqdarına görə təsnif edilir. Bu tutum paketdəki damcıların sayı ilə göstərilir. Daha çox damla, tampon / pad növbəti dəyişikliyə qədər daha uzun müddət davam edir.

Təbii ki, müxtəlif tutumlu bu gigiyena vasitələrinin olması arzuolunandır. Məsələn, menstruasiya başlanğıcında və sonunda 2-3 damcı üçün tampon və ya ped istifadə etmək daha yaxşıdır, hündürlükdə - 4-6.

Nə istifadə etməli - yastiqciqlar və ya tamponlar, siz seçin. Siz alternativ ola bilərsiniz, məsələn, hovuza gedirsinizsə, onda tampon olmadan edə bilməzsiniz, ancaq gecə bir ped istifadə edə bilərsiniz. Bəzi qızlar üçün yastiqciqlar uşaq bezi döküntüsü yaradır, digərləri üçün isə tampondan böyük narahatlıq yaradır. Buna görə də özünüz üçün ən əlverişli variantı axtarmağa çalışın.

Dediyim kimi, dünyada təkrar istifadə edilə bilən menstrual fincanlar da var. Onları çıxarmaq və tökmək lazımdır. Düzdür, bu həmişə əlverişli deyil.

Menstruasiya zamanı ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Əllərinizi gündə ən azı 3 dəfə yuyun və yastiqciq və ya tampon dəyişdirərkən həm təmasdan əvvəl, həm də sonra əllərinizi mütləq yuyun.

Əgər özünüzə tampon və ya prokladka qoysanız və birdən özünüzü çox pis hiss edirsinizsə, dərhal bu qulluq məhsulunu çıxarın, özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.

Menstruasiya zamanı nə etmək olmaz

Menstruasiya zamanı aşağıdakılardan çəkinməlisiniz:

- çimərliyə və ya solaryuma getmək;
- üz təmizlənməsi;
- depilyasiya;
- Alkoqol, kofe və ədviyyatlı yeməklər içməyin.

Bütün bu amillər qanaxmanı artıra və menstruasiya müddətini artıra bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Menstruasiya ilə bağlı suallarınız üçün əlaqə saxlayın.

Ginekoloqunuzla əlaqə saxlamalısınız, əgər:

- ilk menstruasiya 9 yaşından əvvəl göründü;
- Artıq 17 yaşınız var və ilk menstruasiya hələ görünməyib;
- menstruasiya 1-2 gün və ya 7 gündən çox davam edir (dövrün çatışmazlığı);
- axıntı çox azdır (bir neçə damcı) və ya çox boldur (2 saatdan sonra yastığı və ya tamponu daha tez-tez dəyişdirin);
- aybaşı dövrü 20 gündən az və ya 40 gündən çox davam edir;
- menstruasiya zamanı şiddətli ağrı hiss etmək;
- tampondan istifadə edərkən birdən özünüzü pis hiss etməyə başladınız;
- menstruasiya arasında qanaxma var;
- dövr düzüldükdən sonra uğursuzluq başladı;
- bir neçə ay ərzində menstruasiya yoxdur.

Video: Menstruasiya haqqında hər şey

Oxşar məqalələr