Hər hansı bir qızın həyatında yeniyetməlik dövrü çox vacibdir, çünki bu zaman bədəndə əsas dəyişikliklər baş verir ki, bu da gələcəkdə onun tam hüquqlu bir qadın olmağa imkan verəcək, tam bir uşaq dünyaya gətirməyə qadirdir. -yaxşı uşaq. Bir uşaq ginekoloqunun uyğun ifadəsinə görə, gələcək nəslin formalaşması məhz yeniyetməlik dövründə başlayır. Ənənəvi olaraq bu dövrün və onu müşayiət edən yetkinliyin 11-13 yaşlarında baş verdiyinə və 15 yaşa qədər davam etdiyinə inanılır. Bununla belə, hazırda qızlarda ikincil cinsi xüsusiyyətlərin inkişafının daha erkən başlaması tendensiyası müşahidə olunur ki, bu da çox vaxt valideynləri çox çaşdırır və onların uşağının sağlamlığı ilə bağlı narahatlığının əsasını təşkil edir. Buna görə də belə bir vəziyyətdə təcrübəli uşaq ginekoloqunun fikrini bilmək lazımdır.

Erkən yetkinlik anlayışı və onun səbəbləri:

İlk növbədə “erkən yetkinlik” və “vaxtından əvvəl yetkinlik” anlayışlarını bir-birindən ayırmağı bacarmaq lazımdır. Sonuncu vəziyyət səkkiz yaşa qədər ikincil cinsi xüsusiyyətlərin inkişafının başlanğıcı ilə xarakterizə olunur (döş böyüməsi, qadın tipli saç artımı). Yetkinliyin belə erkən başlaması qızın bədənində əhəmiyyətli hormonal pozğunluqları açıq şəkildə göstərir və endokrinoloq tərəfindən ixtisaslı müalicə tələb edir. Erkən yetkinlik, yeniyetməlik dövrünə xas olan (yəni 11-14 yaş) bədəndə dəyişikliklərin səkkizdən on bir yaşa qədər qız uşağında baş verdiyi bir vəziyyətdir. Və tibb mütəxəssisləri arasında bu fenomenə münasibət birmənalı deyil.

- sürətlənmə

Dövrümüzdə erkən yetkinlik kimi bir fenomenin sürətlənmə prosesinin təbii nəticəsi hesab edilməsi üstünlük təşkil edən fikirdir. Bu proses son onilliklər ərzində müşahidə olunur və onun mahiyyəti əvvəlki nəsillərlə müqayisədə uşaqların inkişafının tədricən sürətləndirilməsindən ibarətdir. Yəni bu baxımdan erkən yetkinlikdə patoloji heç nə yoxdur, o, yalnız son illərdə insanların həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına görə inkişaf edir.

- müasir dünyanın mənfi amilləri

Bəzi ekspertlər hələ də bu tendensiyanı sağlamlığa müasir zərərli amillərin səbəb olduğu patoloji proses hesab edirlər. Xüsusilə, son illərdə uşaqlarda artıq çəki daha çox yayılıb, yəni dolğun yeniyetmə qızlarda menarş daha tez baş verir (ilk menstruasiya yaşı və menstruasiya dövrünün formalaşmasının başlanğıcı), sonra yetkinlik dövrü. Eyni zamanda, yaranan dövr tez-tez müxtəlif növ pozğunluqlarla uzun müddət davam edir və ümumiyyətlə qızlar tərəfindən dözmək daha çətindir.

- Digər səbəblər

Hazırda erkən yetkinlik hallarının artması ilə bağlı daha bir çox fikir və versiyalar mövcuddur. Bununla belə, valideynlər çox vaxt bu fenomenin səbəbləri ilə bağlı mücərrəd əsaslandırmalardan o qədər də narahat olmurlar, öz uşaqları ilə nə edəcəyini bilməlidirlər. İlk növbədə, endokrinoloq tərəfindən müayinədən keçmək lazımdır - hər şeyə baxmayaraq, bu cür proseslər müxtəlif patologiyaların nəticəsi ola bilər. Bundan əlavə, uşağın həyatı boyu travmatik beyin xəsarətləri, beyinə təsir edən infeksiyalar (meningit, ensefalit) olub olmadığını xatırlamaq lazımdır. Belə risk faktorları yoxdursa və endokrin sistem nisbətən normaldırsa, bu fenomen xüsusi müalicə tələb etmir.

Bundan əlavə, yetkinlik yaşına genetik faktorlar da təsir göstərir. Beləliklə, ananın bədənində bu cür dəyişikliklərin nə vaxt başladığını xatırlamaq lazımdır - əksər hallarda bədəni də daha əvvəl yetkin şəkildə yenidən qurulmağa başlamışsa, qızlarında da oxşar problem olacaq.

Bir qızda erkən yetkinlik dövründə valideyn davranışının taktikası:

Uşaq ginekoloqunun sözlərinə görə, qız uşağında patoloji səbəblərdən qaynaqlanmayan erkən yetkinlik dövründə bu dövrün psixoloji tərəfinə daha çox diqqət yetirilməlidir. Vaxtında yetkin olsa belə, bir yeniyetmə çox tənhadır və problemləri və təcrübələri haqqında danışacaq heç kim yoxdur. Belə bir erkən proses ilə problem həmyaşıdları arasında anlaşma olmaması ilə daha da ağırlaşır - buna baxmayaraq, bu vəziyyət o qədər də yaygın deyil və buna görə də onun şirkətində qız belə bir vəziyyətdə yeganə ola bilər. Belə bir vəziyyətdə yalnız anası onun dostu və məsləhətçisi ola bilər.
Bir çox yeniyetmələr, xüsusən də 10-11 yaşlarında, menstruasiya görünəndə çox qorxurlar, lakin eyni zamanda bu barədə analarına və hətta qız yoldaşlarına danışmağa utanırlar. Bu, cinsiyyət orqanlarının iltihabi xəstəliklərinin riskini artırır (gigiyena məhsullarından istifadə edilməməsi səbəbindən). Odur ki, əziz analar, qızınızın döşlərinin böyüməyə başladığını, qasıq tüklərinin böyüməyə başladığını və yetkinliyin digər əlamətlərinin müəyyən edildiyini görsəniz - mütləq, lakin çox diqqətlə menstruasiya dövrü, qadının həyatındakı rolu haqqında danışın. və ay ərzində davranış.

Reproduktiv funksiyaya uzunmüddətli təsirlər və təsirlər:

Bundan əlavə, bir vaxtlar erkən yetkinlik problemi ilə qarşılaşan bir qız və qadın, ətrafındakılardan əvvəl bir uşağın doğulması haqqında düşünməlidir. Məsələ burasındadır ki, bu prosesin nəticələrindən biri də menopozun erkən başlamasıdır. Dölün inkişafı zamanı qız lazımi yumurta tədarükünü təşkil edir, bu da menstruasiya dövründə tədricən azalır. Güman etmək məntiqlidir ki, əgər yetkinlik daha əvvəl gəlibsə, qadın mikrob hüceyrələrinin tədarükü də adi haldan daha tez tükənəcək. Məhz bu amil reproduktiv funksiyanın sönməsi ilə orqanizmdə dəyişikliklərə səbəb olur. Qeyd olunur ki, erkən menopozun bütün hallarının 70% -dən çoxu menstrual dövrünün daha erkən qurulması ilə müşayiət olunur.
Erkən yetkinlik problemi bu gün bir çox tibbi ixtisasları - ginekologiya, pediatriya, endokrinologiya, psixologiyanı əhatə edir. Belə vəziyyətin hallarının sayının artdığını nəzərə alsaq, bu, əsl sosial problemə çevrilir. Onun həlli yollarından biri uşaqlıqdan ana və qız arasında etibarlı münasibət qurmaq və valideynlərin cinsi tərbiyə məsələlərində savadlı olmasıdır.

Yetkinlik bədəndə fiziologiya və emosional sahə ilə əlaqəli ciddi dəyişikliklər dövrüdür. Çox vaxt qızlarda bu proses oğlanlara nisbətən bir az əvvəl başlayır.

Orta məlumatlar yuxarı və ya aşağı mümkün sapmaları nəzərə alaraq 10 ildən 15 yaşa qədər yaşdan danışır. Akseleratorlar cəmiyyətdə hər il daha çox yayılır. Elə hallar var ki, 8-9 yaşlarında qızın döşləri aktiv şəkildə böyüyür və ya bədənində tüklər görünür.

Həm də olur ki, valideynlər bu prosesin qızları üçün çox erkən başladığını düşünürlər, baxmayaraq ki, qızın səhhətində heç bir problem yoxdur, bu, daha çox böyüklərin böyüməkdə olan uşaqların geri dönməzliyini dərk etməsinə mane olan psixoloji amildir. Qızlarda yetkinlik prosesi necə gedir və hansı mərhələləri əhatə edir, aşağıda nəzərdən keçirəcəyik.

Prosesdə iki əsas mərhələ var

1. Birinci bir qızda ikincil cinsi xüsusiyyətlərin görünüşü ilə qeyd olunur. Təxminən 10-12 yaşından başlayaraq təxminən beş il davam edir. Bu illər ərzində nə baş verir? Qızın uzunluğu əhəmiyyətli dərəcədə artır, çəkisi artır və rəqəmi dəyişir, süd vəziləri böyüyür və bədən tükləri görünür. İlkin olaraq, mərhələ ilk menstruasiya ilə başa çatır.
2. İkinci mərhələ yetkinləşmə prosesinin başa çatmasını nəzərdə tutur, qadın orqanının uşaq dünyaya gətirmə və dünyaya gətirmə prosesinə fizioloji hazırlığından danışır, onun diapazonu 14 ilə 18 yaş arasında dəyişir. Bu zaman menstruasiya tənzimlənir və böyümə prosesi yavaşlayır.

Preseksual (birinci) mərhələnin əsas əlamətləri

Gözə çarpan artım sürəti

Bu cür atlamalar xüsusilə uşağın həyatının ilk illəri üçün xarakterikdir, bundan sonra proses daha rəvan davam edir. On və on bir yaş arasında qızlar yenidən boyda əhəmiyyətli artım yaşayırlar.

Bu on iki ayda daha yüksək ola bilər. Qızın boyu hər il 10-15 sm artır.

Bir çoxları məktəbdə qızların bu prosesdən bir qədər geri qalan həmyaşıdlarından, oğlanlardan nə qədər uzun boylu olduqlarının fərqinə vardılar.

Bu əlamət müşahidə edilmirsə, böyümə hormonunun istehsalında sapmalar ola bilər, bunu müəyyən etmək üçün bir endokrinoloqla əlaqə saxlamalısınız.

Çəki və fiqurun çevrilməsi

Böyümə ilə birlikdə ümumi çəki artımı da əhəmiyyətli dərəcədə artacaq, valideynlər üçün adi 2-3 kiloqram əvəzinə ildə 5-6 kiloqrama qədər çata bilər, lakin bu çox nəzərə çarpan deyil. Çəki artımı bütün bədəndə ahəngdar, balanslı şəkildə baş verir.

Fiqurda bel və kalçalar daha aydın görünür. Yöndəmsiz, oğlana xas olan siluet qadına xas, dairəvi konturlar alır.

Yetkinlik dövründə bir qız birdən artıq çəki almağa başlamışsa, bu, hormonal fonda bir balanssızlıqdan qaynaqlana bilər və həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Döşün görünüşündə və ölçüsündə dəyişikliklər məmə bezlərinin formasından və rəngindən başlayaraq mərhələlərlə baş verir, əvvəlcə döşün forması konusa bənzəyir, tədricən onun konturları hamarlanır və yuvarlaqlaşır.

10 yaşdan 14,15 yaşa qədər bir qızda süd vəzilərinin maksimum böyüməsi dövrüdür və 14-15 yaş arası adətən süd vəzilərinin bir neçə ay ərzində ölçüdə arta biləcəyi pik ildir.

Problemli dəri

Hormonal dəyişikliklər üzdə sızanaq şəklində özünü hiss etdirir, həm subay, həm də demək olar ki, bütün bölgələrdə olur. Bu problem həm də saçın həddindən artıq yağlanmasına səbəb olur, baş dərisi də dəyişikliklərə məruz qalır.

Yağ bezlərinin artan işi qara ləkələrin və ağ sızanaqların görünüşünə səbəb olur, təbii ki, bu, qızı sevindirmir və emosional cəhətdən kifayət qədər çətin bir dövrdə özünə hörmətə ciddi təsir göstərir.

Problem 17-18 yaşdan sonra qalırsa, dermatoloq, endokrinoloq və ginekoloq kimi mütəxəssislərə müraciət etmək lazımdır. Bəlkə də yetkinlik prosesi gecikdi və ya hormonal sahədə müəyyən pozğunluqlar var, xarici müayinə və testlər problemdən qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Hiperhidroz

Yetişmə dövrü qoltuqların, ayaqların, inguinal zonanın və hətta ovucların bol tərləməsi ilə müşayiət olunur.

Gigiyena gündəlik olmalıdır, səhər və axşam duş qəbul etmək daha yaxşıdır, xoşagəlməz qoxuların qarşısını almaq üçün xüsusi antiperspirant və dezodorantlardan istifadə etmək lazımdır.

İntim bölgələrdə saç böyüməsi

Demək olar ki, dərhal, döş böyüməsi ilə, labia bölgəsindəki qızlarda ilk tüklər görünməyə başlayır, əvvəlcə olduqca nazik və seyrək olurlar, onların sayı getdikcə artır və pubisin bütün səthini əhatə edir, bundan sonra açıq saçlar görünməyə başlayır. aksiller zonada. Normalda qasıq tükləri 9-14 yaşlarında görünür.

8 yaşından əvvəl ikincil cinsi xüsusiyyətlərin görünməsi və ya 15 yaşdan yuxarı bir qızda olmaması həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir.

Şərq görünüşlü qızlarda saçlar daha tünd və daha qaba, slavyan görünüşlü ədalətli saçlı qızlarda daha yüngül, nazik, görünüşünün səthi daha kiçik olur.

İşin sadalanan hissələrinə əlavə olaraq, qollarda, saqqallarda və ya üzün digər hissələrində qaba qara tüklərin görünüşü nəzərə çarpırsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bir yeniyetmənin bədənində bitki örtüyünün tam olmaması da klinikaya getmək və hormonların səviyyəsini yoxlamaq üçün bir səbəbdir.

Velosiped başlanğıcı

İlk menstruasiya - daha tez-tez təxminən 13-14 yaşlarında başlayır, bu o demək deyil ki, bu andan etibarən dövr tam qurulur, ilk illərdə tez-tez uğursuzluqlar olur, ilk menstruasiyadan sonra ikiyə qədər olmaya bilər. aylar, onlar da həddindən artıq bol və ya bulaşan qəhvəyi ola bilər.

Belə qeyri-müntəzəm dövrlərdə təhlükəli bir şey yoxdur, hər qız bununla qarşılaşır, ancaq ilk cinsi əlaqədən sonra hamiləliyin başlanğıcı ilə səhvən onların yeniyetmələridir.

Qeyri-sabit emosional vəziyyət

Menstrual dövrünün qeyri-sabitliyi bədəndə estrogen cinsi hormonunun qeyri-müntəzəm istehsalı ilə birbaşa bağlıdır, bu, yeniyetməlik dövründə kəskin əhval dəyişikliyinə, sonra sevinc partlayışlarına, sonra qəzəb və ya göz yaşı tökməyə səbəb olur.

İnsan orqanizmində olan hormonlar davranış prosesində mühüm rol oynayır, reaksiyalara, qərarların qəbul edilməsinə və emosional vəziyyətə təsir edir və yetkinlik illərində qızın orqanizminin məruz qaldığı kəskin dəyişikliklər yalnız psixoloji qeyri-sabitliyi daha da artırır.

Yeniyetmələr xüsusilə ziddiyyətli ola bilər, tənqidə və ya şərhlərə kəskin reaksiya verə bilər.

Görünüşlə bağlı yuxarıda göstərilən bütün dəyişiklikləri tez və asanlıqla qəbul etmək olduqca çətindir. Yeniyetmənin fiziologiyadakı dəyişikliklər üçün emosional olaraq vaxtı yoxdur.

Döşün sürətli böyüməsi və həcminin açıq şəkildə artması sahibini sevindirə bilər və sevindirəcək, lakin kimsə üçün bu, istehza və zarafat üçün də səbəb ola bilər.

Bu yaşda hətta aşkar fəzilətlər də təhqiramiz şəkildə ələ salına bilər. Nə deyə bilərik ki, qız kəskin şəkildə sinifin ən ucasına çevrilibsə, rəqəm hələ də kifayət qədər qadın deyil, bucaqlıdır və bütün üzü sızanaqla örtülmüşdür. Təbii ki, bu çətin dövrdür və valideynlər bəzi təcavüz və münaqişə təzahürləri ilə barışmalı, bu dövrü qaçılmaz kimi qəbul etməlidirlər.

Əlbəttə ki, əgər ailə disfunksionaldırsa, qız onun başına gələnlər haqqında heç bir şey bilmir və menstruasiya və ya bədən tüklərinin görünüşü onu şoka salıb-çarpmayacağını kimsədən soruşmaqdan qorxur.

Ailəsində böyük bacısı və ya anası ilə isti güvənli münasibət quran qızın psixoloji mənada yetkinlik dövründəki çətinliklərə tab gətirməsi çox asan olacaq.

Yetkinlik əlamətləri çox erkən yaşda müşahidə edilirsə və ya psixoloji dəyişikliklər varsa, lakin qızda fizioloji dəyişikliklər yoxdursa, endokrinoloq və ginekoloqla əlaqə saxlamaq lazımdır.

Niyə eyni yaşda olan bir çox qız artıq əks cinslə maraqlanır, "böyüklər" alt paltarı geyinir, xarici görünüşdən narahatdır və qızınız hələ də kuklalarla oynayır? Səbəb qızların yetkinliyindədir, vaxtı sırf fərdidir.

Əsəbilik, inciklik, tez-tez əhval dəyişikliyi, təcrid hər bir yeniyetmə qızın keçməli olduğu müvəqqəti çətinliklərdir. Bəzi valideynlər hesab edirlər ki, qızların yetkinlik yaşı və yetkinlik dövrü eyni vaxtda, təxminən 11-13 yaşlarında baş verir. Əslində qız 8-9 yaşından başlayaraq qıza çevrilməyə başlayır. 17 yaşına qədər qızın yetkinlik mərhələsi, bir qayda olaraq, başa çatır.

Qızların yetkinlik yaşı. Özünü necə göstərir?

Körpəni sevinclə dünyaya gətirən mama “Qızın var” dedi. Məhz əsas cinsi xüsusiyyətlər - xarici, eləcə də daxili cinsiyyət orqanları sayəsində uşağın cinsiyyətini müəyyən etmək mümkündür. Gələcəkdə müəyyən hormonların üstünlük təşkil etməsindən birbaşa asılı olan ikincil cinsi xüsusiyyətlərin təzahürü qızın yetkinlik dövrünün başlanğıcını göstərir.

Qızların yetkinliyi: sürətli böyümə.

Qızın yetkinliyinin ilkin mərhələsinin əmin bir əlaməti sürətli böyümədir. Valideynləri təəccübləndirən bir şey, bir qızın cinsi inkişafı bir neçə il sonra baş verən kişi həmyaşıdlarını qabaqlayaraq ildə 10 sm-ə qədər böyüyə bilər.

Sümüklərin sürətli və qeyri-mütənasib böyüməsi və inkişafda əzələlərin geriləməsi səbəbindən qızın fiqurunun bucaq konturları var, qolları və ayaqları nazik və uzun görünür, üzü isə uzanır. Sinir ucları və qan damarları sümüklərin böyüməsindən geri qalır, nəticədə yeniyetmə qız "çini dükanında fil" kimi yöndəmsizdir.

Skeletin intensiv böyüməsi ilə yanaşı, qızların yetkinliyi yağ bezlərinin işinin artması ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyətdə, yağ bezləri qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir, dərinin zədələnməsinin, uzanmasının və qurumasının qarşısını alır. Yağ bezləri bütün bədəndə işləmək üçün "açıldığından" baş və üz dərisindəki tüklər daha yağlı olur və qıza bir çox narahatlıq verir. Düzgün dəriyə qulluq olmadıqda, sızanaqlar görünür - yeniyetmələrin sadiq yoldaşı.

ƏHƏMİYYƏTLİ! Qızın cinsi inkişafı zamanı baş verən xarici dəyişikliklər utanc, inamsızlıq, komplekslərə səbəb ola bilər. Bu dövrdə bir yeniyetmə qıza onun reenkarnasyonunun əhəmiyyətini izah etmək vacibdir. Qızının böyüdüyünə məhəl qoymamaq, xüsusən də valideyn dəstəyinə ehtiyacı olanda axmaqlıqdır.

Qızlarda yetkinlik: döş böyüməsi.

Qızda yetkinlik dövründə süd vəzilərinin inkişafının başlanğıcı və ya başqa sözlə "thelarche" böyümənin sürətlənməsi ilə paralel olaraq baş verir. Gənc qızda döş böyütmə halo və məmə nahiyəsindən başlayır, bundan sonra bütün vəzi inkişaf etməyə başlayır. Döş böyüməsi 16 yaşa qədər davam edir. Süd vəzinin son ölçüsü yalnız ana südü ilə qidalanma bitdikdən sonra müəyyən edilir.

Bir qızın sinəsində bir neçə qaranlıq tükün olması normanın bir variantı hesab olunur. Süd vəzilərində çox miqdarda saçın olması hormonal pozğunluqların əlamətidir və bir ginekoloq-endokrinoloqa müraciət tələb edir.

ƏHƏMİYYƏTLİ! Areola (halos) və məmə rəngi açıq çəhrayıdan tünd qəhvəyi rəngə qədər dəyişir və yalnız piqmentin - melaninin səviyyəsindən asılıdır. Məmə rəngi heç bir şəkildə süd vəzinin həssaslığına və funksiyasına təsir göstərmir.

Qızların yetkinlik yaşı: pubarche.

10-11 yaşlarında qızın pubik bölgəsində ilk qaba tüklər var. Qızlarda bu bölgədəki saçlar budun daxili səthinə sürünmədən tərs üçbucaq şəklində böyüyür. Kişi cinsi hormonlarının həddindən artıq olması ilə saçlar təkcə pubisdə deyil, həm də omba və qarın altında böyüyür, bu da ginekoloq-endokrinoloqa müraciət etmək üçün səbəb olur. Qızlarda yetkinlik dövründə pubik tüklərə pubarche deyilir.

Qızların yetkinlik yaşı: ilk menstruasiya (aybaşı).

Qızın yetkinlik dövrünün ayrılmaz hissəsi ilk menstruasiyadır, başlanğıcı orta hesabla 11-15 yaşlarında baş verir. Şərq və Afrika xalqları üçün 10-12 yaşlarında menarş da norma hesab olunur. İlk menstruasiyadan sonra bir il ərzində yumurtlama dövrü müntəzəm xarakter alaraq bərpa olunur.

İlk menstruasiya başlaması üçün vacib şərtlər normal bədən çəkisi (ən azı 50 kq), həmçinin estrogenlərin - qadın cinsi hormonlarının deposu olan yağ toxumasının kifayət qədər kütləsidir (35% və ya daha çox).

ƏHƏMİYYƏTLİ!İlk menstruasiyanın 11 yaşından əvvəl görünməsi qızın vaxtından əvvəl cinsi inkişafından xəbər verir.Birinci menstruasiyanın gec gəlməsi (16 yaşdan sonra) cinsi inkişafın ləngiməsinin əlamətidir.

Dairəvi itburnu, genişlənmiş süd vəziləri, qasıq tükləri, qarın, bel və omba bölgəsindəki yağ yataqları, ilk menstruasiyanın başlaması - bütün bunlar qadın orqanının dölün doğulmasına hazırlığının başlanğıcını göstərir. Unutmayın ki, ilk menstruasiya yetkinlik göstəricisi deyil, yalnız hamiləlik ehtimalını göstərir.

Piylənmənin yeniyetmə qızların cinsi inkişafına təsiri.

Qızların yetkinlik dövrü, xüsusən də bədəndə yağ mübadiləsi ilə bağlı xüsusiyyətlərə malikdir. Qızların yetkinliyi əzələ toxumasının böyüməsinin yavaşlaması və kompensasiya olaraq bu yerlərdə əzələ toxumasının çökməsi ilə xarakterizə olunur. Məsələn, qızlarda qarın əzələləri oğlanlarda olduğu kimi inkişaf edərsə, uşaq dünyaya gətirmək qeyri-mümkün olacaq, çünki qarın əzələlərində gərginlik uşaqlığın böyüməsinə mane olacaq.

Qızlarda yetkinlik tez-tez iştahın artması ilə müşayiət olunur, bu da bədən çəkisinin artmasına səbəb olur. Oturaq həyat tərzi, pəhrizdə karbohidratlı qidaların üstünlük təşkil etməsi, həddindən artıq yemək alimentar piylənmənin inkişafına səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində hormonal fonu pozur.

ABŞ-dan olan mütəxəssislərin apardığı araşdırmalara görə, qızlarda vaxtından əvvəl cinsi yetkinliyin əsas səbəblərindən biri piylənmədir. Piylənmə qadın cinsiyyətinin inkişafına kömək edir, qızların yetkinlik prosesini sürətləndirir. Oğlanlar arasında artıq çəki probleminə gəlincə, vəziyyət tam əksinədir. Piylənmə oğlanların cinsi və fiziki inkişafını ləngidir, androgenlərin - kişi cinsi hormonlarının istehsalını pozur.

Əgər oğlanlar 12 ilə 19 yaş arasında böyüməyə başlayırsa, qızlar üçün hər şey daha erkən və daha sürətli olur - 10 yaşdan 15 yaşa qədər. Müasir dünyada bütün fiziki xüsusiyyətlərin ümumi sürətlənmiş inkişafı - sürətlənmə olsa da, yetkinlik hazırda yavaşlayır.

Ancaq cinsi inkişafın müasir yavaş tempi ilə belə, bu, bir insanın uşaq sahibi olmaq üçün zehni və maddi imkanlarına malik olduğundan çox erkən baş verir. Əslində, bu qazıntıdır cinsi fəaliyyətin erkən başlamasının əsas problemi. Əqli və ya maddi cəhətdən öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımağa hazır olmayan yeniyetmələr belə erkən yaşda cinsi əlaqəyə girərək bir çox səhvlərə yol verirlər. Geniş həyat təcrübəsinin və kontrasepsiya haqqında məlumatlılığın olmaması erkən cinsi əlaqəyə gəldikdə riski daha da artırır.

İlkin cinsi xüsusiyyətlər- bunlar intrauterin inkişaf dövründə bir insanda inkişaf edən daxili və xarici cinsiyyət orqanlarıdır. İlkin əlamətlər genetik cinsdən asılıdır və həyat boyu dəyişmir.

ikincil cinsi xüsusiyyətlər- bunlar yalnız cinsi yetkinliyin başlanğıcı ilə görünməyə başlayan cinsi əlaqə əlamətləridir. İkincil cinsi xüsusiyyətlərin təzahürü bir insanın hormonal fonundan asılıdır. Bu əlamətlərə pubik və qoltuqaltı nahiyədə tüklərin görünməsi, süd vəzilərinin inkişafı, skeletin, səsin, bədən quruluşunun dəyişməsi, həmçinin xarakter xüsusiyyətləri, şəxsiyyət xüsusiyyətləri daxildir.

sürətlənmiş artım

Məlum olduğu kimi, yeniyetməlik dövründə qızlar daha sürətli böyüyür və boyda oğlanları üstələyirlər. Bu, yetkinlik dövrünün başlamazdan əvvəl insanların bütün orqanların, o cümlədən skeletin böyüməsində kəskin sıçrayışla izah olunur. Artıq qeyd edildiyi kimi, qızlarda yetkinlik oğlanlara nisbətən daha tez baş verir və deməli, pubertatdan əvvəlki böyümə sürəti onlarda daha tez baş verir. Buna görə də, bir müddət qızlar oğlanlardan daha uzun olur, sonra onların böyüməsi dayanır və oğlanlar qızları qabaqlayaraq böyüməyə başlayırlar.

Prepubertal böyümənin bir xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki skelet sümükləri müxtəlif sürətlə böyüyür. Yeniyetmələrin bucaqlı və yöndəmsiz göründüyü şairdir. Ən sürətli böyüyən əllər və ayaqlar, eləcə də üz kəlləsinin sümükləri. Bədənin sümükləri ən yavaş böyüyür. Beləliklə, yeniyetmələrin yöndəmsizliyi, uzun qolları və ayaqları, eləcə də kəskin xüsusiyyətləri olan uzanmış üzlər.

Yeniyetmələr üçün yöndəmsizliyə əlavə olaraq, xarakterik yöndəmsizlik, hərəkətlərin zəif koordinasiyası. Bu xüsusiyyətin səbəbi budur əzələlər inkişaf edə bilmir sümüklərin inkişafı ilə eyni sürətlə. Öz növbəsində, sinir uclarının və qan damarlarının inkişafı əzələ böyüməsindən daha yavaşdır. Bu inkişaf dissonansına görə yeniyetmə diskomfort hiss edə bilər, hətta ürək ağrısı, baş ağrıları və s.

Süd vəzilərinin böyüməsi

Telarche- və ya süd vəzilərinin böyüməsi prosesi - təxminən on yaşında başlayır. 16 yaşa qədər döş inkişafının sondan əvvəlki mərhələsinə çatır, son mərhələ ana südü zamanı baş verir. Yəni, döş qidalanma başlamazdan əvvəl böyüyəcəkdir.

Döşləri hələ kifayət qədər inkişaf etməmiş, lakin yeni başlamış qızlar dərhal büstqalter almamalıdırlar. Axı büstqalter qadınlıq əlaməti deyil. Əksinə, döş böyüməsinin lap əvvəlindən sıx, sıxıcı və sürtünən büstqalter taxmağa başlasanız, bu süd vəzilərini deformasiya edə bilər. Buna görə də, yumşaq təbii parçadan hazırlanmış kubokları olmayan bir büst olsa daha yaxşıdır. İdeal büstqalter ümumiyyətlə bədəndə hiss edilməməlidir, sürtünmə, sıxma və s. Büstqalter altındakı dərinin nəfəs alması lazımdır.

Döş inkişafı məmə və areolanın böyüməsi ilə başlayır. Piqmentin miqdarından və dəri rəngindən asılı olaraq, məmə rəngi solğun çəhrayıdan qəhvəyi rəngə qədər dəyişə bilər. Məmələrin rəngi süd vəzinin fəaliyyətinə və ya onun həssaslığına heç bir şəkildə təsir etmir. Yəni məmələrin rəngi bədəndə hər hansı nasazlıq və buna bənzər kimi şərh edilə bilməz.

Qaranlığın görünüşü məmə ətrafındakı saçlar- xüsusilə şərq tipli tünd saçlı qadınlar üçün də normadır. Əlbəttə ki, bir neçə tükün böyüməsi norma hesab olunur, lakin onların sayı normadan artıqdırsa, müraciət etmək daha yaxşıdır. ginekoloq-endokrinoloq, xüsusən də tünd tüklər təkcə məmə ətrafında deyil, həm də üz, qarın və bud nahiyələrində böyüyərsə.

Qızların yüngül dərisi varsa, o zaman dərinin altındakı sinə üzərində damarlar görünə bilər. Bu da tamamilə normaldır və narahatlığa səbəb olmamalıdır.

Menstruasiya başlamazdan əvvəl döşlər ağrılı ola bilər və ölçüləri arta bilər. Bu simptomlar çox açıq deyilsə və menstrual sindromun digər simptomları ilə müşayiət olunmursa, ağrıları azaltmaq üçün bitki mənşəli infuziyalar və vitaminlərlə keçinmək olar. Menstruasiya əvvəli ağrı çox güclüdürsə, o zaman məsləhət almalısınız ginekoloq.

Pubic saç

Pubarche- qasıq tükləri - də təxminən on yaşında başlayır və 16 yaşında dayanır. Pubik bölgədəki saçların rəngi genetik xüsusiyyətlərdən, həmçinin saçın qalınlığından və sərtliyindən asılıdır. Bütün bunlar genital orqanların işinə təsir göstərmir.

Oğlanlarda və qızlarda pubik tüklər fərqli şəkildə baş verir. Qızlarda saçlar üçbucaq şəklində böyüyür və üfüqi bir haşiyə ilə aydın şəkildə məhdudlaşır. Normalda qızların qarnının orta hissəsində tük olmamalıdır. Pubisdən göbəkə qədər gedən yalnız bir neçə tükə icazə verilir. Saç böyüməsi həm qarın nahiyəsində, həm də budun daxili hissəsində yayılırsa, bu, müraciət etmək üçün bir səbəbdir. ginekoloq-endokrinoloq.

Kişilərdə qarın və budun daxili hissəsində qalın tüklərin olması normadır, çünki kişi cinsi hormonları saç böyüməsini stimullaşdırır. Qadınlar, əksinə, saç böyüməsinin intensivliyini məhdudlaşdırmalıdırlar.

Qolaltı uşaqlarda saç 13 yaşında görünməyə başlayır. Təxminən eyni zamanda, aşağı ayağın ön səthində saç böyüməyə başlayır.

Müasir qadınlarda qadın hormonlarının səviyyəsi azalır, kişi hormonlarının səviyyəsi isə əksinə, daha yüksək səviyyədədir. Buna görə də qadınların ayaqlarında tüklərin böyüməsi indi norma hesab olunur. Bununla belə, alt ayağın və budun arxasındakı tüklər kişi hormonlarının səviyyəsinin artmasının əlamətidir. Bu, üz, qarın və sinə bölgəsində artan saç böyüməsi ilə birləşirsə, bu da həkimə müraciət etmək üçün bir səbəb olmalıdır.

Artan saç böyüməsi ilə nə etməli

Təraş ayaqları arzuolunmaz tüklərdən qurtulmağın ən yaxşı yolu deyil. Hər hansı bir kişidən soruşun və bunun saçları daha da qaba və qalın etdiyini öyrənəcəksiniz. Eyni şey ayaqlardakı tüklərlə də baş verir - onları nə qədər çox qırxsanız, bir o qədər tez böyüyəcəkdir. Bundan əlavə, unutmayın ki, tez-tez təraş qıcıqlanma, batmış tüklər və kəsiklər ilə müşayiət olunur. Nəticədə, ayaqların dərisi kobud olur və daha yaxından araşdırdıqda kiçik qara nöqtələri görə bilərsiniz - yetkin bir qaraşın kişinin üzü təraşdan sonra eyni görünür. Buna görə də, ayaqlardakı tüklərdən xilas olmaq üçün başqa üsullardan istifadə edilməlidir.

Arzuolunmaz tüklərdən qurtulmağın ən yaxşı yollarından biri epilyasiya. Beləliklə, siz saçları kəsmirsiniz, əksinə kökündən çıxarırsınız, yəni yeniləri təraşdan sonra daha yavaş böyüyəcəkdir. Epilyasiya saçları zəiflədir və nazikləşdirir, ona görə də hər prosedurda saçlar daha yüngül və incələşəcək, yəni daha az problem gətirəcək. Epilyasiyanın mənfi tərəfi prosedurun yüksək qiyməti və ağrısı adlandırıla bilər.

Depilyasiya üçün istifadə olunan kremlər ayaqları da yaxşı fikir deyil. Onlar, ülgüc kimi, saçın xarici hissəsini çıxarır və kökünə təsir etmir, bu da saçın təraşdan sonrakı kimi tez uzanması deməkdir. Başqa bir təhlükə depilyasiya kremləri- Kimyəvi yanma və ya allergik reaksiya riski.

Mexanik epilyatorlar tükləri kökündən çıxarır. Prosedur ağrılıdır, lakin təsir 1-2 həftə qalır. Daha az ağrılı olanı mum zolaqları ilə epilyasiyadır.

İstenmeyen tükləri aradan qaldırmaq üçün ən bahalı prosedurlar adlandırıla bilər saç follikullarının elektrik və lazerlə çıxarılması. Bu vəziyyətdə tüklər kifayət qədər uzun müddətə və bəlkə də əbədi olaraq yox olur.

Epilyasiyanın yalnız ayaqlarda aparılması arzu edilir. Qol altındakı və qasıq bölgəsindəki saçları qırxmaq daha yaxşıdır. Saçlar üzündə böyüyürsə, onları ümumiyyətlə çıxarmamaq, hidrogen peroksid ilə təmin etmək daha yaxşıdır. İstənməyən tükləri aradan qaldırmaq üçün gözəllik salonuna da müraciət edə bilərsiniz.

Dərinin dəyişməsi

Skeletin sürətlə böyüməsi səbəbindən dərinin, digər orqanlar kimi, böyüməyə vaxtı yoxdur. Sonra dəri uzanmağa, çatlamağa başlayır. Dəridə zədələnmə və uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün yağ bezləri aktiv şəkildə sürtkü istehsal etməyə başlayır. Vəzilər saçın dibində yerləşdiyi üçün saçlar da dəri kimi daha yağlı olur. Buna görə də yeniyetmələr və gənclər artıq yağdan xilas olmaq üçün şəxsi gigiyenaya diqqətlə riayət etməlidirlər.

Saçlar hər gün yuyulmalıdır. Piylərin intensiv ifrazı səbəbindən bəzi yağ vəziləri tıxanıb iltihablana bilər. Xüsusilə tez-tez sızanaq və sızanaqlar arxa, sinə, boyun və üzdə görünür. Sızanaqla mübarizə aparmaq üçün adi sabun kömək etməyəcək - dərini qurudacaq, bu da yağın daha da intensiv buraxılmasına səbəb olacaqdır. Sızanağa meylli dəri problemli dəriyə qulluq üçün xüsusi vasitələrlə yuyulmalıdır.

Çox vaxt yeniyetmə və gənclikdə dəri qarışıq tipdə olur: alın, burun və çənə yağlı, yanaqlar isə qurudur. Buna görə də üzün müxtəlif hissələri üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Quru dərilər yağlı qidalandırıcı kremlərlə yağlanmalı, yağlı dərilər isə yağlı dərilər üçün xüsusi losyonlarla müalicə edilməlidir.

Qara nöqtələri sıxın, və ümumiyyətlə, əllərinizlə onlara toxunmaq çox arzuolunmazdır. Fakt budur ki, sızanaqı sıxaraq, infeksiyanı dərinin dərinliyinə, qan damarlarına itələyirik, yəni infeksiya kök alır və yeni sızanaqların yaranmasına səbəb olur.

Yalnız gigiyena və üz dərisinə diqqətli qulluq etməklə sızanaqlarla mübarizə apara bilərsiniz. Qadağa altında kosmetika və xüsusilə tonal krem ​​olmalıdır - çünki kosmetika hissəcikləri piy vəzini daha da bağlaya bilər. Şirin və yağlı qidaların istehlakını da məhdudlaşdırın, üzünüzü daha tez-tez yuyun - yalnız bu şəkildə sebum ifrazını cilovlaya bilərsiniz.

Omba, sinə, qarın nahiyəsində skeletin sürətlə böyüməsi səbəbindən dəridə uzanma izləri əmələ gələ bilər. Bu nahiyələrdə az miqdarda solğun zolaqlar normal sayılır. Tədricən ağarır və görünməz olurlar.

Yağ mübadiləsi

Müəyyən bir yaşa qədər qızlar forma almağa başlayır, onların rəqəmi qadın əyriləri əldə edir. Böyümə yüksək deyil, kişi ilə müqayisədə, ayaqları bədəndən daha qısadır, kişilərdə isə ayaqları, əksinə, daha uzundur. Yumru omba, yumşaq mədə və omba qızlar üçün xarakterik formalardır.

Kişilərdə və qadınlarda rəqəmdəki fərqlər qızlarda əzələ toxumasının yağ toxumasından daha yavaş inkişaf etməsi ilə izah olunur. Piy toxuması, qadın hormonlarına görə, orqanların qorunmasının ən vacib olduğu bölgələrə paylanır: yəni qarın, bud, omba. Kişilərdə orqanlar güclü əzələlərlə qorunur. Qadınların güclü qarın əzələlərinə ehtiyacı var, lakin onlar çox kütləvi olsalar, uşaq dünyaya gətirməyə mane olarlar.

Yeniyetmənin aktiv həyat tərzi keçirməməsi, həddindən artıq yemək və xüsusilə şirniyyat istehlak etməsi halında, yağ mübadiləsi prosesi, həmçinin yetkinlik prosesi pozulur. Ona görə də yeniyetmə və gənclərin düzgün, sağlam həyat tərzi sürmələri çox vacibdir.

ilk menstruasiya

Qızlar ilk aybaşını görürlər 12-15 yaş. Bu dövrdən böyük bir boşluq, yəni menstruasiyanın çox erkən və ya daha gec görünməsi - müraciət etmək üçün bir səbəb olmalıdır. ginekoloq.

Yetkinliyin başlanğıcı ilə qızlar xarici və daxili cinsiyyət orqanlarını aktiv şəkildə böyüdürlər - bu hormonların təsiri altında baş verir. Hormon ifraz edən bütün cinsi bezlər daxili sekresiya vəzi tərəfindən tənzimlənir. Daxili sekresiya vəzinin ifraz etdiyi hormonların sintezi və ilkin yetkinlik əlamətlərinin görünüşünə səbəb olur. Onlar skeletin böyüməsinə, pubik və aksiller bölgədə saçların görünüşünə və süd vəzilərinin inkişafına təsir göstərir.

Yumurtalıqlarda yetkinlik dövründə, hipofiz vəzindən gələn hormonların təsiri altında estrogen istehsal olunmağa başlayır. Estrogen- qadın cinsi hormonu, bütün toxuma və orqanlara təsir göstərir. Onun təsiri altında ilkin cinsi xüsusiyyətlərin böyüməsi davam edir, cinsiyyət orqanlarının quruluşu dəyişir, vajinanın selikli qişası dəyişir, bükülür. Az miqdarda selikli sekresiyaların görünüşü tamamilə normaldır. Bununla belə, axıntının rənginə, toxumasına və qoxusuna diqqət yetirmək lazımdır. Hər hansı bir dəyişiklik məsləhət axtarmaq üçün bir səbəb olmalıdır.

Kişi və qadın cinsi yetkinlik və reproduktiv sistemin işləməsi arasındakı əsas fərq hormonların sərbəst buraxılmasıdır. Kişilərdə hormonlar davamlı olaraq ifraz olunur, qadınlarda isə dövri olaraq baş verir. Cinsi vəzilərin fəaliyyəti qəfil başlayır və eynilə qəfil bitir. Əslində buna deyilir menstrual dövrü. Bu dövrün müddəti normal olaraq 21 ilə 35 gün arasında dəyişir. Menstruasiya müddəti də dəyişkəndir - 3 gündən 7 günə qədər. İlk menstruasiyadan sonra ən azı bir il ərzində bir qızda sabit bir dövr qurulur.

Dövr nəhayət qurulduqda, qız fiziki olaraq hamiləliyə hazır sayılır. Buna görə də, menstruasiya ilk görünüşündən uşağa kontrasepsiya əhəmiyyətini izah etmək lazımdır, çünki dövrü hələ də qeyri-sabit olsa belə, hamilə qalma ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir.

Menstruasiya yalnız qız çatdıqda başlayır müəyyən bədən çəkisi və yağ toxumasının müəyyən bir faizi. Beləliklə, bir qızın çəkisi ən azı 50 kiloqram olmalıdır və ümumi bədən kütləsindən yağ toxumasının faizi 35% -dən az olmamalıdır. Əslində, buna görə bir yeniyetmənin pəhriz saxlamasına icazə verilməməlidir - bu, qızın reproduktiv funksiyasına mənfi təsir göstərə bilər.

Normalda menstruasiya ağrısız və ya dözülməz dərəcədə ağrılıdır. Qızlarda menstruasiya zamanı yüksək ağrılar qızlıq pərdəsinin kiçik açılması ilə əlaqədardır. Yəni boşalma sadəcə olaraq vajinadan çıxa bilməz və fərqlənmədən yığıla bilməz. Vəziyyət çox ağırdırsa və ağrılar sikldən sikliyə güclənirsə, ginekoloqa müraciət etməlisiniz, qızlıq pərdəsini kəsmək lazım ola bilər.

Yetkinlik hər hansı bir qızın həyatında qorxulu və eyni zamanda həyəcanlı bir dövrdür. Bədəniniz inkişaf edir, dövrünüz başlayır və əhvalınız daim dəyişir! Həqiqətən yetkinlik yaşına çatdığınızdan əmin olmaya bilərsiniz. Xüsusilə adətən simptomların başlamasından çox əvvəl başladığına görə. Beləliklə, bədəninizdə bəzi dəyişikliklər, eləcə də davranışlarınızda və duyğularınızda dəyişikliklər tapsanız, yetkinlik yaşına girdiyinizi başa düşəcəksiniz.

Addımlar

Bədəndə dəyişikliklər

Boyunuzu ölçün. Yeni paltar, ayaqqabı və alt paltara ehtiyacınız olduğunu görmüsünüzmü? Yetkinlik yaşına çatdığınız zaman bir az əlavə çəki qazana və bir az böyüyə bilərsiniz. Boy artımını müşahidə etsəniz, başqa əlamətlər də tapa bilərsiniz.

Bədən qoxusuna diqqət yetirin. Yetkinlik dövründə hormonal artım başlayır, bunun sayəsində tər vəziləri daha aktiv olur. Buraxılan tər bakteriya ilə qarışır və bu, müəyyən bir qoxuya səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, ağız qoxusu ilə mübarizə aparmağın bir çox yolu var, o cümlədən:

Döşlərinizin forma və ölçüsündə dəyişikliklərə diqqət yetirin. Sinə üzərindəki məmə ətrafındakı sahəyə diqqət yetirin. Bu yerə barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə basın və sinə içərisində kiçik sərt topaqları hiss etməyə çalışın. Əgər sağ və sol döşlərdə belə topaqlar hiss edirsinizsə, deməli süd vəziləriniz inkişaf etməyə başlayıb.

Pubik saçlarınızın böyüməyə başladığını yoxlayın. Qasıq nahiyəsinə və vajina ətrafındakı bölgəyə diqqət yetirin, saç böyüməyə başladığınızı hiss etmək üçün barmağınızı gəzdirin. Onlar yumşaq və qısa, düz və qalın və ya kobud və qıvrım ola bilər. Pubik tüklərin olması yetkinlik əlamətidir.

Fiqurunuzu yoxlamaq üçün güzgü qarşısında durun. Sinə içində "topaqlar" hissi və pubik tüklərin görünüşü ilə yanaşı, rəqəminizin dəyişməyə başladığını görə bilərsiniz. Paltarların sizə fərqli şəkildə oturmağa başladığını görmüsünüzmü? Fiqurunuzdakı dəyişikliklərə diqqət yetirin - güzgü yetkinlik yaşına girib-başlamadığınızı müəyyən etməyə kömək edəcək. Bədənin bir az daha yuvarlaq və daha böyük ola bilən digər hissələri var, bunlara daxildir:

Bir neçə il gözləyin və qoltuqaltı və ayaqlarınızın tükləri olacaq. Yumşaq şəkildə qoltuqlarınıza toxunun və ya güzgüyə baxın ki, saçlarınız uzanmağa başlayıb. Ayaqlarınıza da yaxından baxın. Ayaqlarda saçlar daha tünd, qalın və görünən ola bilər. Qasıq tüklərini fərq etdikdən təxminən bir və ya iki il sonra, ayaqlarınıza və qoltuq altına diqqət yetirin.

Vaginal axıntıya diqqət yetirin. Alt paltarınıza baxın - boşalma izləri varmı? Onlar döşləriniz inkişaf etməyə başlayandan bir və ya iki il sonra tapıla bilər. Çox güman ki, qısa tumanlarınızda vaginal axıntı hiss edəcəksiniz. Onlar şəffaf və sulu ola bilər və ya selik kimi ağ və qalın ola bilər. Bu axıntı normaldır və cinsi yetkinlik dövrünü keçirdiyinizin açıq bir əlamətidir.

• Həkiminizlə görüş təyin edin və ya etibar etdiyiniz biri ilə axıntınızın rənginin və qoxusunun normal olub olmadığını yoxlamasını xahiş edin. Anormal rəng və qoxu infeksiya əlaməti ola bilər.

1. Menstruasiya gözləyin. Vaginal axıntı başladıqdan sonra altı ay ərzində menstruasiya ola bilərsiniz. Alt paltarda və ya vaginal sahədə qan izlərinin olub olmadığına diqqət yetirin. Bu, cinsi yetkinlik dövrünü keçirdiyiniz və ilk menstruasiya olduğunuz anlamına gələ bilər. Bir çox qızlar üçün ilk dövr yetkinliyin ən qorxulu və həyəcanlı hissəsidir.

   • İlk dövrdən sonra menstruasiya qeyri-müntəzəm ola bilər.
   • İlk dövrünüzdə mədəniz şişə bilər. Bu baş verdikdə, qarının adi haldan daha dolduğunu və şişdiyini hiss edəcəksiniz.
   • Menstruasiya zamanı kramplar, bel ağrıları və ya baş ağrıları ola bilər.

2. Dərini hər hansı bir dəyişiklik üçün yoxlayın. Dərinin daha yağlı olub-olmamasına, daha çox sızanaq və qıcıqlanmaya diqqət yetirin. Bədəndəki dəyişikliklər dəriyə də təsir edir. Üz, boyun, sinə/arxada sızanaqlar və yağlı dəri də yetkinlik əlamətləridir.

   • Yağlı dəridən xilas olmaq və qırışların qarşısını almaq üçün üzünüzü yumşaq sabun və ya təmizləyici təmizləyici ilə yuyun.
   • Sızanaqlarla bağlı problem daha da ciddiləşibsə, sizi müayinə etmək və müalicəni təyin etmək üçün həkimə müraciət edin. Yetkinlik dövründə sızanaqlar tez-tez olur, lakin hormonal artım səbəbiylə sızanaq problemləri daha da pisləşə bilər.

Yeni daxili vəziyyət və yeni duyğular

1. Duyğuların gündəliyini saxlayın. Hisslərinizi və hisslərinizi hər gün (və ya hər dəfə kiməsə ifadə etmək istədiyiniz zaman) yazın. Yetkinlik dövründə hormonlar dəyişir - bu, duyğularınıza təsir göstərir. Əhval-ruhiyyənizdə və emosiyalarınızda hər hansı dəyişiklik olub-olmadığını görmək üçün həftədə bir dəfə gündəliyinizi oxuyun. Duyğuların kəskin dəyişməsi də yetkinlik əlamətidir. Aşağıda qeyd edə biləcəyiniz hisslərdən bəziləri var:

   Necə düşünməyə başladığınıza diqqət yetirin. Ev tapşırığını yerinə yetirərkən və ya fərqli vəziyyətlərlə qarşılaşarkən, onları fərqli şəkildə qavramağa və düşünməyə başladığınıza diqqət yetirin. Yeni düşüncə tərzi də yetkinlik əlaməti ola bilər. Fikrinizin dəyişməsinə baxın:

   • Nəticələri və məsuliyyəti dərk etmək. Məsələn, ev işlərini və ya ev tapşırığını etmədikdə nə baş verdiyini anlamaq.
   • Öz qərarlarınızı vermək ehtiyacı. Məsələn, nəyin doğru və nəyin yanlış olduğuna dair öz baxışınızı müdafiə etməyə çalışdığınız zaman.
   • Sevdiyiniz və sevmədiyiniz şeylərin fərqində olmaq.

2. Vücudunuza maraq. Bədəninizi izləmək və ona toxunmaq istəyi böyümək və yetkinlik dövründə normal bir hissdir. Üstəlik, yaşlandıqca cinsiyyətə və seksuallığa daha çox maraq göstərə bilərsiniz. Bədəninizi kəşf edin, əgər xoşunuza gəlirsə, masturbasiyadan həzz alın. Bütün bunlar olduqca təbiidir, onlardan utanmaq lazım deyil. Bundan əlavə, bunlar cinsi yetkinliyin açıq əlamətləridir.

   Başqalarına cəlb olunma hissini qəbul edin. Romantik və cinsi hisslər böyümənin normal bir hissəsidir. Oğlanlara qarşı hisslər inkişaf etdirirsinizsə, yetkinliyin digər əlamətlərinə diqqət yetirin. Bu, həqiqətən yetkinlik yaşına girdiyinizə əmin olmağa kömək edəcək.

Oxşar məqalələr