- uğura gedən yolda duran əsas maneə. Süründürməçilik "kiçik zəiflikdir" və buna görə də əksər tapşırıqlar yerinə yetirilməmiş qalır. Doğmamış ümidlərin, həyata keçməmiş düşüncə və ideyaların əsas səbəblərindən biridir.
Yavaşlıq ən istedadlı mütəxəssisin karyera yüksəlişinə son qoya bilər. Bir menecer və ya öz biznesinin sahibi üçün lənglik müəssisədə fəlakətlə doludur, çünki müasir rəqabət şəraitində gecikmə yolverilməzdir. Və yüksək vəzifə tutmayan, karyera qurmayan adi bir insan üçün lənglik problemlərə və müxtəlif bəlalara səbəb ola bilər.
Odur ki, əgər özünüzü “ləng insan” kimi qələmə verə bilirsinizsə, bu xarakter xüsusiyyətinizlə mübarizə əsas vəzifəniz olmalıdır.
Özünüzdə yavaş bir insanı necə tanımaq olar
Arxanızda daim diqqətinizi yayındıracaq bir şey axtardığınızı görsəniz, yavaş bir insansınız. Yanınızda uzanan televizorun pultu sizi təqib edir, özünüz üçün saatda bir neçə dəfə qəhvə hazırlayır və tez-tez özünüz üçün tüstü fasiləsi təşkil edirsiniz, işə başlamaq əvəzinə iş masanızı təmizləmək, vacib işləri təxirə salmaq, ikinci dərəcəli bir şey götürmək - yavaşlıqdan əziyyət çəkirsiniz.
Sən yavaş insanödənişlərinizi vaxtında ödəmirsinizsə, hədiyyə sertifikatını vaxtında nağdlaşdırmırsınızsa, fürsətləri əldən vermisinizsə (məsələn, sevdiyiniz qrupun konsertinə bilet almağa vaxtınız yoxdur) , hədiyyə almağı son dəqiqəyə qədər gecikdirirsinizsə, vergi bəyannaməsini gec təqdim edirsinizsə, ...
Yavaşlığın səbəblərini başa düşdükdən sonra onunla mübarizə daha başa düşülən və təsirli olacaqdır. Əsas səbəblər bunlardır:
qərarsızlıq, insanın kamilliyə can atması və ya özünü səhv və uğursuzluqlardan sığortalamaq istəyi nəticəsində yaranan ləngliyin səbəblərindən biridir.
Tapşırığın mürəkkəbliyi və haradan başlayacağını bilməmək çox vaxt süründürməçiliyimizə səbəb olur. "Bu işləyəcək, elə deyilmi?" - bu sual bizi aktual məsələlərin icrasını qeyri-müəyyən müddətə təxirə salmağa məcbur edir.
İşimizi süründürməmizin digər səbəbi də bu və ya digər şeyin bizə xoşagəlməz görünməsidir. Bəyənmədiyimiz bir işi görmək istəmədiyimiz üçün bunu təxirə salırıq və ümid edirik ki, bəlkə şərait dəyişəcək və biz bunu heç etmək məcburiyyətində qalmayacağıq. Bir qayda olaraq, heç nə dəyişmir və nəticədə biz son anda xoşagəlməz işə əl atırıq, onu pis edirik və son tarixlərə cavab vermirik.
İş gününüzü planlaşdıra bilməmək və plana ciddi əməl edə bilməmək (nə qədər çətin ola bilər, xüsusən də varsa uzaq iş, iş gününü planlaşdırın) bəziləri insanların təxirə salmasının əsas səbəbini hesab edir, digərləri isə əmindirlər ki, süründürməçilik planlaşdırma və vaxtdan mənalı istifadə məsələsi deyil. Məsələn, Cozef Ferrari, Ph.
Yavaşlığın səbəblərindən biri də ailə mühitidir. İnsan ləng doğulmur, yavaş olur, bəzən təhsil sayəsində olur. Uşağı icazə verməyən avtoritar valideynlər yetişdirirsə özünü intizam bacarıqlarını inkişaf etdirin, öz niyyətlərini həyata keçirmək və həyata keçirmək, bu xarakter xüsusiyyətinin ortaya çıxması üçün əsas ola bilər. Həmçinin, lənglik itaətsizliyin yeganə mümkün formasına (istəksizlik və bir şey etmək istəməmək), yetkinlik dövründə kök salacaq və davranış normasına çevriləcək etiraza çevrilə bilər.
Kanadanın Karlton Universitetinin dosenti və psixologiya professoru Timothy Pichil hesab edir ki, yavaş insanlar daha çox spirt və narkotik sui-istifadə. Bununla onlar həyat problemlərini həll etməkdən yayınırlar və sonradan həyatdan uzaqlaşırlar. Bu pis vərdişlər (xəstəlik) insanın hərəkətsizliyinə və tam deqradasiyasına səbəb olur.
Səbəblər çoxdur və ümumiyyətlə, az adam çətin və ya xoşagəlməz bir işin icrasını ən azı bir müddət gecikdirməkdən həzz almağa qadirdir. Ancaq yavaşlığın xroniki hərəkətsizliyə çevrilməməsi üçün onunla necə davranacağınızı bilməlisiniz.
Yavaşlıqla necə davranmaq olar
Yavaşlıqdan qurtulun vaxtınızı planlaşdırmağınıza kömək edin! Sabah üçün plan qurduqdan sonra heç olmasa “Bunu etməliyəm, ya etməməliyəm?” barədə düşünməyəcəksiniz. Günün planını tərtib edərkən, ilk növbədə sizə bir qədər narahatlıq gətirən şeyləri qoymaq daha yaxşıdır. Bu müsbət təsir edəcək məhsuldarlığınız.
Süründürməçiliyin aradan qaldırılması, işlərin icrası üçün ayrılmış son tarixləri təmizləməyə kömək edəcəkdir. Son tarix real olmalıdır, təlaşdan və əsəbləşməkdən, vaxtında gəlməməkdən qorxmaqdansa, onu bir az artırmaq daha yaxşıdır.
Mürəkkəbliyinə və qeyri-mümkün göründüyünə görə bir işə başlamaqda gecikirsinizsə və tərəddüd edirsinizsə, onu alt tapşırıqlara bölün. Alt tapşırıqların təhlili, bir qayda olaraq, ilk addımı tapmağa kömək edir.
Sürətlə yavaşlıqla mübarizə aparın. Hərəkət edin, çünki başladığınız işə davam etmək yerdən düşməkdən daha asandır.
Özünü motivasiya etmək sizə mürəkkəb və xoşagəlməz işlər görərkən ləngliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Təsəvvür edin ki, həll edilmiş tapşırığın və ya yaxşı görülən işin sizə nə vəd etdiyini və ya əksinə, bir şey etmədiyiniz təqdirdə ortaya çıxacaq nəticələr barədə düşünün. Yaxşı bir iş gördüyünüz üçün özünüzü mükafatlandıra bilərsiniz, məsələn, kinoya getməklə.
Süründürməçilik qərarsızlığın və müxtəlif nüansların sonsuz nəzərdən keçirilməsinin təzahürüdürsə, sadəcə başa düşməlisiniz ki, müzakirə etmək və düşünmək üçün vaxt var və hərəkət etmək üçün vaxt var. Fəaliyyət vaxtı hər hansı yeni məlumatın gələcək qərarın keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilməyəcəyi bir vaxta təsadüf edir. Başqa sözlə, qısa müddətdə tam və etibarlı məlumat əldə etməyə, sonra döyüşə girməyə çalışın. Yol boyu düzəlişlər edilə bilər.
Yavaşlığı aradan qaldırın işlərin pis gedəcəyi qorxusundan doğan bu, heç bir tədbir görməsəniz, nəticənin çox daha pis olacağını başa düşməyə kömək edir. Bütün mümkün çətinlikləri ayıq şəkildə nəzərdən keçirin və formalaşdırın və onları aradan qaldırmağın yollarını təmin edin.
Səhv tapsanız, lütfən, mətnin bir hissəsini vurğulayın və klikləyin Ctrl+Enter.
Hər bir insan özünəməxsus keyfiyyətlər toplusunda unikaldır - həm yaxşı, həm də pis. Məsələn, bəzi insanlar müəyyən işi çox tez və tez görür, digərləri isə öz növbəsində bunu kifayət qədər yavaş və təmkinlə yerinə yetirirlər. Birincisini etibarlı şəkildə çevik və çevik, ikincisini isə ləng və yavaş adlandırmaq olar.
Bu yazıda biz yavaş adamın kim olduğunu və bu keyfiyyətin həyata və başqaları ilə münasibətlərə necə təsir edə biləcəyini daha ətraflı öyrənəcəyik.
Ümumi dəyər
Yəqin ki, hər biriniz həyatınızda ən azı bir dəfə bu və ya digər işi yavaş-yavaş görən insanlarla qarşılaşmısınız. Çox vaxt özlərinə və etdiklərinə əmin deyillər. Belə bir insan müxtəlif sözlərlə adlandırılır: yavaş, yavaş, yavaş, yöndəmsiz, yöndəmsiz. Bir qayda olaraq, bu xarakter xüsusiyyətinə malik insanlar sakitdirlər və fiziki əmək onlar üçün çox çətindir. Çox təfərrüatları bilmədən deyə bilərik ki, ləng insan çox tələsməyən və hər hansı bir işi görməyə çox tənbəl olan xəyalpərəstdir. Lakin, həqiqətən belədirmi? Süstlük həqiqətən tənbəlliklə əlaqələndirilirmi?
Temperament nəzəriyyəsi
Qədim dövrlərdən bəri bir çox filosof və psixoloqlar bir insanın xarakterinin müəyyən xüsusiyyətlərinin nə ilə əlaqəli olduğunu öyrənməyə çalışdılar, istər həyatda, istərsə də anadangəlmə. Bir neçə fərqli nəzəriyyə var. Birincinin tərəfdarları hesab edirlər ki, məsələn, yavaşlıq xasiyyətin fitri xüsusiyyətidir və onu dəyişdirmək və ya yenidən tərbiyə etmək olmaz. Digərləri isə ləngliyin insanın böyümək prosesində əldə etdiyi xarakter xüsusiyyəti olduğunu düşünür.
Elmi cəhətdən sübut edilmişdir ki, temperament daha çox insanın ali sinir fəaliyyətindən asılıdır. Galen və Hippokrat öz növbəsində insanların davranış xüsusiyyətlərinin bədəndə bu və ya digər "həyat şirəsinin" üstünlük təşkil etməsi ilə əlaqəli olduğuna inanırdılar. Temperamentə görə, yavaş bir insan flegmatik insanların təsviri üçün ən uyğundur. Belə insanlara görə sakitlik, yavaşlıq, təmkinlilik xarakterikdir. Qeyd etmək lazımdır ki, flegmatik öz işini yavaş-yavaş görsə də, bu heç bir şəkildə keyfiyyətində əks olunmur.
Etimologiya, antonimlər və sinonimlər
“Ləng” sözü “tez” antonimindən, o da öz növbəsində “tələsmək” sözündəndir. Başqa sözlə deyə bilərik ki, ləng insan tələsməyən, hər şeyi yavaş-yavaş, təmkinlə görən insandır. Bu sözün sinonimləri bunlardır: yöndəmsiz, yavaş, maneəli, yöndəmsiz. Əgər əks mənalı sözlərdən danışırıqsa, canlı, hərəkətli, canlı, sürətli, çevik, çevik.
Çox vaxt hər şeyi yavaş-yavaş görən adamlara kopuş deyirlər. Bu söz həm də “ləng” sözünün sinonimidir. Başqa bir maraqlı və mənaca yaxın söz “kulema”dır. Çox uzun müddət "qazanlar" və işlərini heç bir şəkildə bitirə bilməyənləri ifadə edirlər.
Fərqli xüsusiyyətlər
Artıq aşkar etdiyimiz kimi, ləng insan (kopuşa) yavaş və çox yöndəmsiz bir insandır. Onun işi tez başa vurması çətindir. O, eyni işi görməyə saatlarla vaxt sərf edə bilər və vaxtın necə keçdiyini belə hiss etmir. Çox vaxt belə insanlar da unutqan olurlar. Onlar kommunal ödənişləri unuda bilər, vacib görüşlərə və görüşlərə gecikməyə meyllidirlər. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, yavaş, yavaş bir insan küçəyə çıxmazdan əvvəl kifayət qədər uzun müddət toplanır. O, vacib sənədləri bir neçə saat qatlaya və ya səhər yeməyini özü bişirə bilər.
Düzəltmək mümkündürmü
Desək ki, bu, hələ də qazanılmış xarakter xüsusiyyəti deyil, temperamentin bir xüsusiyyətidir, əlbəttə ki, belə bir davranış modelini düzəltmək mümkün deyil, çünki bu, tamamilə yüksək sinir fəaliyyətindən asılıdır. Qeyd etməmək mümkün deyil ki, bəzən süstlük kimi bir xarakter xüsusiyyətini oynamaq çox asandır. Bu, xüsusilə yerinə yetirilən həcmə görə deyil, işlənmiş saatlara görə ödənilən işə aiddir.
Bir çox insanlar üçün süstlük yöndəmsizliklə əlaqələndirilir. Bunların iki tamamilə eyni anlayış olduğunu söyləmək olmaz, lakin əksər hallarda onların müəyyən oxşarlıqları var. Beləliklə, yöndəmsiz bir insan hər şeyi yavaş-yavaş etməkdən əlavə, həm də yöndəmsiz və yöndəmsizdir. Belə insanlarda hər şey əlindən çıxır. Onlar tez-tez bir şeyi qırırlar, döyürlər, əzirlər, eyni zamanda ətraflarında baş verənlərə də yavaş-yavaş reaksiya verirlər. Kobud insan çox vaxt süst olur. Belə insanlar üçün bu, çox daha çətindir və onu düzəltmək kifayət qədər çətindir.
Cəmiyyətdəki münasibət
Cəmiyyətdə insanlarla necə ləng davranıldığını bir sözlə ifadə etmək çətindir, çünki bu qədər insan, bu qədər fikir var. Təbii ki, aktiv və çevik insanlar daha çox qopuşu sevmirlər. Əksər hallarda çox zəhlətökəndirlər, mən birtəhər belə insanları qızışdırmağa çalışmaq istəyirəm.
Yavaşlıq həmişə mənfi xarakter xüsusiyyəti deyil. Bəzi peşələrdə bu temperament təkcə zəruri deyil, həm də həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bu, xüsusilə vacib qərarlar qəbul etməli olan insanlar üçün doğrudur. Aktiv və canlı insanlar bəzən düşünməkdə və qərar verməkdə çətinlik çəkirlər. Onsuz da 5 dəqiqəlik hərəkətsizlik və düşüncədən sonra çox əsəbiləşməyə başlayırlar və bir qayda olaraq, lazımi məsələni təsadüfi həll edirlər. Yavaş insanlar vəziyyət haqqında uzun müddət diqqətlə düşünməyi, hərəkətləri hesablamağı və problemi həll etmək üçün düzgün və ən optimal yolu təklif etməyi bacarırlar. Lakin bu həmişə belə olmur.
Bir çox amerikalı psixoloq və filosof hesab edir ki, süstlük və yavaşlıq insanın həyatına mane olan mənfi xarakter xüsusiyyətidir. Onlar bunu onunla izah edirlər ki, kopuş daim diqqətini yayındıran müxtəlif xırda şeylər axtarır: məsələn, e-poçtu yoxlamaq və ya xəbər lentinə baxmaq. Özlərini inandırırlar ki, bu anda onlar üçün həqiqətən vacibdir, amma əslində bu yolla öz tənbəlliklərini gizlədirlər. Bundan əlavə, Amerika alimləri əmindirlər ki, lənglik aradan qaldırıla bilən və alınmalı olan qazanılmış xarakter xüsusiyyətidir.
Bu yazıda ləng insanın nə demək olduğunu, hansı fərqli qabiliyyətlərə malik olduğunu və cəmiyyətdə belə insanlara necə münasibət bəsləndiyini öyrəndik.
Frilanser işində sadəcə əvəzolunmaz olan bir çox bacarıqlara malik olmalıdır. Məsələn, bu, ümumi savad, əzmkarlıq, öz işini planlaşdırmaq bacarığı və daha çox şeydir.
Amma biz hamımız insanıq və hamımızın qüsurlarımız var. Freelancerlərin psixoloji problemləri var ki, bu da onların iş axını və ümumilikdə reputasiyasına xələl gətirə bilər.
Məsələn, biz artıq yaradıcılıq haqqında yazmışıq. Bu gün yavaşlıq haqqında danışacağıq.
Bu nədir?
Yadımdadır, hələ məktəbdə işləyərkən uşaqların sinifdə necə işlədiyini izləməyi çox sevirdim. Burada Maşa artıq məşqi bitirir və Petya ilk cümləni yazmağa başlayır. Məsələ onda deyil ki, onların biliyi və ya nitq qabiliyyəti fərqlidir, kimsə cəhd edir, kimsə yox. Bütün sirr odur ki, qız təbiətcə sürətli, çevikdir və hər şeyi bir neçə saniyə ərzində edir. Oğlan həmişə uzun müddət toplanır və hər şeyi yavaş-yavaş edir.
Temperatur fərqi? vərdiş? Yəqin ki, hər ikisi.
Freelancerlər də belədir. Kimsə yarım günə 1000 simvolluq məqalə yaza bilər, kimsə üçün belə bir mətn cəmi yarım saata çıxır. Və sonra hər iki işin keyfiyyətini müqayisə etsəniz - eyni səviyyədə olacaq.
Süründürməçilik uğur üçün əsas maneədir. Yavaş bir frilanser tez-tez işləri son tarixə qədər itələyir, daha sürətli həmyaşıdlarına çatmazdan əvvəl gəlirli təklifləri əldən verir.
Yavaş bir insan bir işi başa çatdırmaq üçün nəinki çox uzun vaxt tələb edir. O, həmçinin prioritetləşdirməyi bilmir, daha vacib məsələləri sonraya qoyur (yəni süründürməçiliyə meyllidir), tez-tez unutqan və diqqətsizdir.
Yavaşlığın səbəbləri
Belə tamamilə xoşagəlməz bir fenomenin səbəbi nədir? Bir neçə ola bilər.
- temperament xüsusiyyətləri. Məktəb biologiyası kursundan hamımız xatırlayırıq ki, insanlarda dörd növ temperament var: xolerik, sanqvinik, flegmatik və melanxolik. İlk ikisi hər şeyi tez edirsə, son ikisi həyatda tələsmir.
Ancaq bütün hiylə ondan ibarətdir ki, heç bir insan "təmiz xasiyyətə" sahib ola bilməz - hər birimiz bu və ya digər dərəcədə eyni anda bir neçə növ xüsusiyyətlərə malikdir. Bunu xatırlamalı və təbiətinizin güclü tərəflərini aktivləşdirməyi öyrənməlisiniz.
- xoşagəlməz iş görmək. İstəmədiyimiz bir işi görməli olsaq, çoxumuz çox uzun müddət onunla məşğul oluruq, özümüz üçün bəhanələr tapırıq və "daha vacib" şeylərə keçirik. Bu, Əlahəzrət Procrastination hüququna aiddir.
- çətin iş görür. Budur, eyni səbəblər - insan uğursuzluqdan qorxur, problemi daha asan və ya hiyləgər şəkildə həll etmək üçün bəhanələr və yollar tapmağa başlayır; nəticədə problemin həlli əsassız uzun müddət tələb edir.
- axmaq görünmək qorxusu. Xalqımızın bu iş üçün belə bir məsəli var: “Kim tələsir, adamı güldürər”. Beləliklə, daha peşəkar görünmək və dəyərimizi doldurmaq üçün hər şeyi yavaş-yavaş, bir tənzimləmə ilə edirik. Baxmayaraq ki, görünür - hər şeyi tez edin və yeni bir layihə götürün, daha çox qazanacaqsınız!
- adi tənbəllik və hər şeyi boş yerə vermək vərdişi. Bu barədə heç bir şərh verməyəcəyəm.
Yavaşlıq təhlükəsi
Freelancingdə lənglik həmişə müştərinin gözündə səviyyənizi yaxşılaşdırmır. Əksinə, hər şey tam tərsinə baş verir.
Bir çox müştərilərin “dünən üçün” və ya “birdən” layihəyə ehtiyacı var və onlar sizə tapşırıq verdikdən bir neçə saat sonra nəticəni görmək istəyirlər. Bu vəziyyətdə, yavaş bir frilanser bir burunla və ya ən yaxşı halda yalnız əvvəlcədən ödənişlə qala bilər.
Heç yerə getməyə tələsməyən frilanserin daim üzləşdiyi əsas çətinliklər:
Sadəcə olaraq layihəni qəbul etməyə vaxtınız olmaya bilər. Yerli birjalarımızın əksəriyyəti “Kim ayağa qalxıbsa, o da idman ayaqqabısı” prinsipi ilə təşkil olunub. Layihəyə abunəlikdən ilk çıxmağı bacaran ən çox ifaçı kimi seçilir, əksər hallarda bu, məhz belədir. Əgər ayın 25-i, 50-si müraciət etmisinizsə, diqqətinizə düşmək şansınız azdır.
Yavaş iş qaçılmaz bir müddətin əlamətidir. Bu qanundur. Sifarişi uzun müddət araşdırsanız, poçtda müştəridən qəzəbli məktublar toplusunu tez bir zamanda görə bilərsiniz və sadəcə hazır işi vaxtında təhvil verməyə vaxtınız yoxdur.
Skype və e-poçtda uzun cavablar da bir çox müştərilər tərəfindən bəyənilmir. Onlara elə gələ bilər ki, siz ya kənar işlərlə məşğulsunuz, ya da onlara məhəl qoymursunuz. İnanın, onlar sizinlə bağlı rəylərində bunu qeyd etməyi unutmayacaqlar.
Yavaş və uzun iş = şəxsi həyat və normal istirahət olmaması. Adi bir frilanser gündə təxminən 7 saat işə sərf edirsə, yavaş olan 12 saat ərzində qarışa bilər və yenə də hər şeyi tamamlaya bilməz. Nəticədə - iş qrafiki: kompüter - yataq - kompüter. Və burada yaradıcı tükənmədən və ümumi yorğunluqdan uzaq deyil.
Yavaşlığı necə aradan qaldırmaq olar
Yavaşlıqla mübarizə aparılmalıdır və ola bilər. Əlbəttə ki, yeni bacarıqlara yiyələndikdə və hələ hər şeyi avtomatizmə gətirmədikdə ondan uzaqlaşa bilməzsən. Ancaq həmişə hər şeyi yavaş-yavaş edirsinizsə, bu barədə bir şey etməyin vaxtı gəldi.
Mən sizə məsləhət verməyə çalışacağam bir neçə təsirli üsul dünyanın aparıcı psixoloqları tərəfindən təklif olunur:
Birinci və ən təsirli yoldur planlaşdırma . Plan qurmaqla diqqətinizi lazımsız şeylərdən yayındırmayacaq və hər şeyi vaxtında tamamlayacaqsınız. Mürəkkəb xoşagəlməz işləri bir neçə sadə tapşırığa bölün - və bir həftə deyil, bir neçə saat ərzində necə çətin işlərin görüləcəyini hiss etməyəcəksiniz!
Mən özümü yavaş insan hesab etməsəm də, bu üsuldan hər zaman istifadə edirəm. Mən hər şeyi tez edirəm, amma məni daim diqqətdən yayındıran bir çox obyektiv amillər var - və nəticədə işimi vaxtında təqdim etməmək riski ilə üzləşirəm. Məsələn, həyatda əsas vəzifəsi hesab edən balaca uşaq anasını nəyin bahasına olursa-olsun kompüterdən uzaqlaşdırsın. Nəticə etibarı ilə məqaləni səhər başlamaq, axşam isə tamamlamaq olar. Seminardakı həmkarlar çox vaxt təəccüblənirlər ki, əvvəlcədən nəşr planı yazıram və ciddi şəkildə ona uyğun işləyirəm - amma uşaq yatarkən, mövzu axtararkən iş vaxtını itirmirəm - dərhal işə başlayıram və hər şeyə vaxtım olur. .
İkinci yol olaraq sizə məsləhət görərdim bir marja ilə bir tapşırığı tamamlamaq üçün vaxt ayırın . Əgər işdə iki saat sərf edəcəyinizi bilirsinizsə, lakin yavaş olursunuzsa, üç saat ayırın. Ancaq eyni zamanda istirahət etməyin, optimal icra vaxtı kimi, tam iki saata diqqət yetirin! Beləliklə, vaxtınız olacaq və müştəri boş yerə əsəbi olmayacaq - əksinə, səmərəliliyinizə görə təriflənəcəksiniz.
- rəqabət ruhunda işə başlayın . Bu başqa bir yaxşı psixoloji üsuldur. Məsələn, müəyyən bir işə bir saat sərf edirsən. Özünüzə daha yüksək bir bar qoyun: "Mən bunu 50 dəqiqəyə edə bilərəmmi?". Ancaq diqqəti yalnız vaxta deyil - keyfiyyət sürətdən əziyyət çəkməməlidir!
- "gözlər qorxur, amma əllər edir" - başlamağa özünüzü məcbur edin nə qədər mürəkkəb görünsə də. Maraqlı bir layihə ilə hər şeyi sona qədər və vaxtında necə bitirəcəyinizi özünüz fərq etməyəcəksiniz.
Hər şeyi edin və uğur qazanın!
Hər şey rəflərdədir, birləşərək, dəqiqəbə dəqiqə - hər şeyi mükəmməl edənin adı nədir? Hər şeydə maksimum nizamı sevən və heç bir qüsura dözməyən insanı necə təsvir etmək olar? Bu fenomenin mürəkkəbliyi nədir və niyə belə davranış həyata müdaxilə edə bilər.
Hər şeyi maksimum dərəcədə edən insana mükəmməllikçi deyilir. Üstəlik, bu xüsusiyyətə malik insanlar real imkanlarından asılı olmayaraq hər şeyi mükəmməl etməyə çalışırlar. Bəzən həyatda mənfiliklərə səbəb olur.
Mükəmməllik bir xüsusiyyətdir
Daha doğrusu, mükəmməllikçinin özü üçün bəzən "yan tərəfə gedən" bir həyat tərzidir. İş ondadır ki, bu fenomenin əsas və ən vacib təsviri işi mümkün qədər aydın və səmərəli şəkildə yerinə yetirməkdir. İstər sadə təmizləmə və şkafı əşyalarla təmizləmək, istərsə də mənzilinizdə divar kağızı yapışdırmaq olsun. Bəs problem nədir? Yaxşı, keyfiyyətli?
Bəzən mükəmməllik həvəskarları ödəyə bilməyəcəkləri bir işə girirlər. Bunu 100% yerinə yetirməyə çalışaraq, problemi başqa bir şəxsə həvalə etmək üçün psixoloji imkanları olmadığından saatlarla "asılırlar". Vaxt itirərək, niş tapmağa və tapşırığı mümkün qədər səmərəli şəkildə yerinə yetirməyə çalışırlar. Baxmayaraq ki, belə bir “xəstəliyi” olmayan adam, sadəcə olaraq, bacardığı qədər işi görər.
Mükəmməlliyin başqa bir xarakterik mənfi cəhəti insanın özündə tez-tez məyus olmasıdır. Ətrafdakı hər şeydə olduğu kimi, bu tip insanlar da özlərinə həddindən artıq tələblərlə yanaşırlar. Xarici komponentlərlə yanaşı, mükəmməllikçi insanlar öz daxili dünyalarını çox diqqətlə "qazırlar", onu mükəmməlliyə çatdırmağa çalışırlar.
münasibətlərdə mükəmməllikçi
Təbii ki, istər münasibətlərdə, istərsə də ailə həyatında hər şeyi maksimum etməyə alışmış insan hər şeyi mümkün qədər “gözəl” qurmağa çalışacaq. Təbii ki, onların gözəllik qavrayışı ilə bağlı.
Mükəmməl bir insanın ortağı adətən belə bir xarakter xüsusiyyətinə malik olmayan bir insandır. Əksinə, şüuraltı olaraq mükəmməllikçilər "mükəmməlliyə çatacaqları" bir cüt axtarırlar.
Aşkar çatışmazlıqlara baxmayaraq, hər şeyi maksimuma çatdırdığınız zaman həyat tərzi mənfi cəhətlərdən daha çox üstünlük təşkil edir. Hamının yalnız pul dalınca getdiyi, keyfiyyətə tüpürdüyü bir dünyada mükəmməllikçi əsl tapıntıdır.
İnsanların sürətli və yavaş olduğuna və bunun xarakterdən asılı olduğuna inanılır. Şəxsi təcrübəmdən görürəm ki, söhbət xarakterdən getmir, heç olmasa yüz faiz deyil. Bu yazıda bir insanın ləngiməsinin bir çox səbəblərindən ikisini nəzərdən keçirəcəyik və kimsə bundan narahat olarsa, bunu necə düzəltmək olar. Yalnız yavaşlığın pis olduğunu düşünməyin. Çox tez-tez yavaşlıq əzmkarlığın və diqqətlə görülən işin bacısıdır. Ancaq həyatın elə sahələri var ki, orada yavaşlıq düşmənə çevrilir.
Bir dəfə geyim mağazasında mal buraxmaqda sadəcə heyrətamiz dərəcədə sürətli olan bir qadın satıcıya baxdım, bu, məni və onlarla başqa insanı onun üçün növbəyə durmuşdu. Mən onu yüksək səslə təriflədim. Bu vəziyyətdə sürətli olmaq əladır!
Dərhal başqa bir şöbədə başqa bir qadın hərəkətləri ilə tənbəl üzən meduzanı xatırladan nəhəng ləngliklə eyni işi yerinə yetirdi. Mən bu qadın haqqında qətiyyən pis bir söz demək istəmirəm, o, gənc və yaraşıqlı idi, amma işinə görə artıq ayaqdan-ayağa keçib onun üçün ah çəkən insanların layiqli növbəsi var idi.
Belə görünür ki, faktlar aydındır: sürətli insan da var, yavaş da var, amma hər şey o qədər də sadə deyil.
Yavaş olmaqda çətinlik çəkən və onu dəyişmək istəyən insanlara yaxşı xəbərim var: dəyişiklik mümkündür! Çünki insanın sürəti və ya ləngliyi, əksər hallarda, onun həyat şəraitindən və axtardığı məqsədlərdən asılıdır.
Bildiyim bunun ən yaxşı nümunəsi öz həyatımdır.
Evlilikdən əvvəl həyatım xüsusilə məşğul deyildi. İşimi diqqətlə və heç yerə tələsmədən yerinə yetirmək üçün kifayət qədər vaxt var idi.Amma uşaqların gəlişi ilə (xüsusilə də ilk üçdən sonra) mənə elə gəldi ki, görülməli olan işlərin miqdarından sadəcə parçalanacağam. , amma həqiqətən çox şey etməyə vaxtım yox idi , baxmayaraq ki, evimizdə bütün lazımi şərait var idi: santexnika, qaz, istilik, məişət texnikası və sair.
Bu məni düşündürdü və çıxış yolu tapmağa çalışdı. Diqqət etdim ki, eyni sayda uşağı olan başqa bir ailədə hər şey başqa cür olur. Mən ailənin anasını müşahidə etməyə başladım və gördüm ki, onun fəaliyyəti həsəd aparan sürəti və uğurları ilə diqqəti çəkir. Tezliklə məsələnin nə olduğunu başa düşdüm: eyni şeyi etməklə, fərqli məqsədlər güdürdük. Məsələn, şorba üçün tərəvəzləri soydu, hər şeyi mümkün qədər TEZ etməyə çalışdı və mən bütün gücümlə dərini mümkün qədər incə soymağa çalışdım (uşaqlıqdan mənimsənilən "iqtisadilik"), yəni məqsədi tezdir. işlər görülüb, mənimki isə iqtisadi cəhətdən görülən işlərdir.Təəssüf ki, çox vaxt həm məqsədə, həm də digərinə eyni anda nail olmaq mümkün olmur.
Belə ki, birinci səbəb insan niyə ləng ola bilər: o, hər şeyi SÜRƏTLİ etməyi qarşısına məqsəd qoymayıb, sürəti istisna edən başqa məqsədlər güdür.
Özünüzə nə qoymağınız lazım olduğunu başa düşmək hədəf bir şeyi tez etmək, çox yaxşı nəticə verməməsi ilə qarşılaşdım, çünki mən alışmamış belə bir iş tempinə. Özünüzü sürətə hazırlayın, nəyisə cəld götürün, oh, əla! Ancaq sözün həqiqi mənasında bir neçə dəqiqədən sonra siz hiss olunmaz şəkildə yavaşlayır və adi iş tempinə keçirsiniz, çünki sürəti sadəcə UNUTURsunuz.
Buna görə də, ikinci səbəb yavaşlıq möhkəm bir vərdişin olmamasıdır
işləri daha sürətli edin. Müvafiq bacarığı inkişaf etdirmək üçün vaxt və ciddi səylər lazımdır.
İndi bu artıq inkişaf etmiş vərdiş mənə çox kömək edir: minimum vaxta sahib bir çox işim olduqda (və bu tez-tez olur!), Mən sadəcə gücləndirirəm və hər şeyi mümkün qədər tez etməyə çalışıram. Bəzən daha yaxşı motivasiya üçün özümə vaxt məhdudiyyəti qoyuram: məsələn, bir saat ərzində bir şeyi yenidən edin.
Kömək edir. Rahatlıq üçün taymerdən istifadə edə bilərsiniz. Və bəzən sürəti həvəsləndirmək üçün şəraiti özüm üçün “çətinləşdirirəm”. Məsələn, qızartmaq üçün tərəvəzləri təmizləyib doğramamışdan əvvəl qabı sobanın üstünə qoyuram. Tava isti olana qədər təmizləmək və parçalamaq üçün cəmi bir neçə dəqiqəm var. Nəticə əladır!
Odur ki, gördüyünüz işdə daha sürətli olmaq istəyirsinizsə, özünüzə sürətli olmağı hədəfləyin və tələsmək vərdişini inkişaf etdirin.
Oxşar məqalələr
