Salam dostlar! Qamma aminobutirik turşusu yuxunu yaxşılaşdıran və zehni oyanışı aradan qaldıran, həmçinin yağ yandırıcı təsir göstərən amin turşusudur. Bununla belə, məqalədə bu gözəl əlavəyə daha yaxından nəzər salaq.

Dediyim kimi, idman qidası və əlavələri ilə müxtəlif eksperimentlər aparmağı çox sevirəm. Bu, hansı əlavələri qəbul etməyi və hansından imtina etməyi başa düşməyə imkan verir.

Bu il idman qidası ilə bağlı sərin praktik material buraxmağı planlaşdırıram. Əminəm ki, materialı bəyənəcəksiniz, çünki. idman qidalanmasından istifadə təcrübəsi olduqca böyükdür. Ancaq indi bu barədə deyil.

Bu gün sizinlə qəbul etdiyim başqa bir əla əlavə, qamma-aminobutirik turşusu haqqında danışmaq istədim.

Qamma aminobutirik turşu

Qamma aminobutirik turşusu (GABA və ya GABA) yuxunu yaxşılaşdıran və zehni oyanışı aradan qaldıran çox vacib bir beyin MEDİATÖRÜdür.

Kimsə onsuz da heç bir zehni həyəcan yaşamadıqlarını söyləyə bilər, amma biz bədən tərbiyəçiləri, gözəl bədən quruluşuna can atan insanlar üçün GABA onlar üçün maraqlı deyil.

GABA ön hipofiz vəzini stimullaşdıra bilər, xatırladığımız kimi, SOMATOTROPİN (böyümə hormonu) istehsalına cavabdehdir.

Böyümə hormonu və onun sehrli xüsusiyyətləri haqqında çox uzun müddət danışa bilərsiniz, bu ayrı bir məqalənin mövzusudur.

Böyümə hormonunun əsas üç xüsusiyyəti bunlardır:

• Yağ katabolizmi (yağ yandırırsınız).
• Əzələ toxumasının anabolizmi (əzələləri böyüdürsən).
• Müalicəvi və bərpaedici təsir (somatotropin unikal xüsusiyyəti ilə tanınır - oynaqların bərpasına kömək edir).

Beləliklə, biz tədricən GABA-nın əsas təsirlərinə yaxınlaşdıq.

Bu əlavənin təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:

Hal-hazırda, qamma-aminobutirik turşunun mərkəzi sinir sistemində bir vasitəçi nöqteyi-nəzərindən hesab edən bir çox tədqiqat var.

Təəssüf ki, bu əlavənin somatotropin istehsalı baxımından öyrənilməsinə yönəlmiş çox az araşdırma tapa bildim.

Qamma-aminobutirik turşusu ilə bağlı müəyyən bir problem var, müvafiq olaraq qan-beyin baryerinə və beynə də nüfuz etmək çox çətindir, burada maksimum dərəcədə nəyə qadir olduğunu göstərə bilər.

Kifayət qədər qədim iki təcrübədə (təxminən otuz il əvvəl) bunu sübut etdi GABA əlavə şəklində böyümə hormonunun konsentrasiyasını 400-600% artıra bilər.!

Bu, xüsusilə böyümə hormonu və steroid istifadə etməyənlər üçün əladır.

Mən daha da dərindən baxdım və 2008-ci ildə Jarrow D.F., McCoy S. və Borst S.E. tərəfindən aparılan bir araşdırma tapdım ki, bu da GABA-nın HƏM İSTİRAHAT, HƏM TƏLİM SONRASI böyümə hormonu ifrazını artırdığını təsdiqlədi!

Budur məndə olan bir banka GABA.

B6 vitamini ilə birlikdə qamma-aminobutirik turşu qəbul edilməlidir.

Çünki B6 vitamini, son araşdırmalara görə, qamma-aminobutirik turşunun məhdudlaşdırıcı kofaktorudur.

Qamma-aminobutirik turşunun sintezi B6 VİTAMİNİ SƏVİYYƏSİNƏ HƏSSASLIDIR.

GABA-nı B6 vitaminindən ayrı qəbul etsəniz, aşağıdakılarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Yuxu pozğunluğu.
• Əsəbilik.
• Ürək-damar funksiyasının pozulması riskinin artması.

GABA-nın böyümə hormonunun istehsalı baxımından maksimum təsirinin məşqdən sonra qamma-aminobutirik turşu qəbul edildikdə müşahidə edildiyini göstərən tədqiqatlar var.

Ümumiyyətlə, GABA-nın həm istirahətdə, həm də məşqdən sonra təsirli olduğuna dair tədqiqatlar da var, lakin bu tövsiyəyə əməl etmək heç də çətin deyil, ona görə də mən bu neyrotransmitter POST-MƏŞQİ qəbul etməyi məsləhət görürəm.

Qəbul: GABA MƏŞQ SONRASI hər porsiyaya 2-4 qram qəbul etmək daha yaxşıdır.

Yuxunuzu yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, yatmazdan əvvəl 500-1000 mq GABA qəbul edin.

Diqqət! Dozajı çox diqqətlə artırın. Gündə təxminən 500-1000 mq ilə başlayın və tədricən 2-4 qrama qədər artırın.

Fakt budur ki, maddə yüngül yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• Üzü yanır.
• Nəbz və nəfəs daha tez-tez olur.

Bu yan təsirlər yalnız gündə 4 qramdan çox at dozası ilə dərhal başlasanız görünə bilər.

Yan təsirlər zamanla keçir (orqanizm GABA-ya alışır).

GABA ilə təcrübəm

Təxminən 2 ay əvvəl poçtda bir çox müxtəlif əlavələr olan bir paket aldım ki, sınamaq qərarına gəldim və bununla da blogumdakı faydalı məqalələrin ehtiyatını artırdım.

Hər hansı əlavədə öz hisslərim haqqında yazanda və müxtəlif təcrübələrin nəticələrini dərc edərkən çox xoşunuza gəldiyini gördüm. Necə ki, məsələn, mən və ya istifadə edərkən.

İstəklərinizi nəzərə aldım, indi oxşar təcrübələri daha tez-tez edəcəm.

Mən Now Foods-dan GABA aldım. Bir kapsulda 500 mq GABA və 2 mq VITAMIN B6 var (bu əlavəni qəbul edərkən tələb olunur, xatırlayırsınız?).

Burada bir daşla iki quş vururuq. GABA içdi və unutdum.

Beləliklə, 1,5 ay əvvəl GABA qəbul etməyə başladım.

Gündə 500 mq qəbul etməyə başladım. Heç bir yan təsir müşahidə edilmədi.

Sonra ikinci həftə dozanı gündə 1000 mq-a qədər artırdım.

Və bir həftə sonra gündə 2 qrama qədər.

İndi GABA-nı gündə 3 qram dozada qəbul edirəm. İqtisadiyyat baxımından hələlik dozanı artırmağa tələsmirəm.

Bu əlavəni qəbul edərkən hiss etdiklərim:

1. Mən təxminən 5 kq yağ kütləsini itirdim.
2. 1 kq əzələ kütləsi əlavə etdim.
3. Periyodik yuxusuzluq getdi (əvvəllər yatmaqda çətinlik çəkirdim, xüsusən də həftə sonlarından sonra işə erkən qalxmazdan əvvəl).
4. Stresslə daha rahat oldu.

Bədənin bioimpedans analizindən istifadə edərək yağ itkisini və əzələ artımını ölçdüm.

Bunu ilk dəfə etdi (əvvəlcə GABA-nın təsirini sınamaq üçün yox, sadəcə analiz bu əlavənin qəbulu ilə üst-üstə düşdü).

Ümumiyyətlə, piy itkisi (katabolizm) zamanı əzələ kütləsini birtəhər əlavə etdiyim təsirdən çox məmnun oldum. Bu, nəzəri olaraq, ola bilməz, lakin dediyimiz kimi, GABA böyümə hormonunun səviyyəsini 4-6 dəfə artırır. Belə bir rol oynaya bilərdi.

Baxmayaraq ki, bəlkə də bu, sadəcə ölçmə xətasıdır. Hər şey ola bilər.

Yuxusuzluq fasilələrlə idi. Asılılıq səbəbindən yuxu həbləri istifadə etməkdən qorxdum, amma GABA özü problemi həll etdi. Mən buna çox sevinirəm.

Elə oldu ki, mən uzun müddət nüvə və neft-kimya avadanlığı istehsalı zavodumda sahə müdiri işlədim.

Stress inanılmaz idi. Gündəlik və daima planlaşdırılan onlarla vəzifə yerinə yetirilməli idi. Maaşların bağlanması, direktorlara hesabatlar, işdən çıxarılmalar və işçi heyətlə davamlı mübahisələr, bütün bunlar çox yorucu idi.

GABA əla stresdən xilasedici idi. Bəziləri üçün spirt, dostlar, bəziləri üçün sağlam əlavələr və idman. Seçim, əslində hər kəsin öz seçimi var.

Mən bu əlavəni ƏN UCUZ QİYMƏTƏ almışam bu link vasitəsilə. Sadəcə daha ucuz tapa bilməyəcəksiniz. Yaxşı, xidmət yüksək səviyyədədir.

Ümumiyyətlə, GABA haqqında bir çox müsbət xüsusiyyətləri göstərən bir sıra çox maraqlı tədqiqatlar var.

Məsələn, mən GABA-nın zərdab proteini ilə birləşməsini sınaqdan keçirən bir araşdırmaya baxdım. Bu nörotransmitter zülal sintezini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı (yəni, zülal daha yaxşı işləyirdi).

Bütün bunlar məni bu əlavədən istifadə etməyə inandırdı. Bunun sayəsində digər əlavələrlə müsbət sinerji effekti əldə edə bilərsiniz.

nəticələr

Bu gün dediklərimi ümumiləşdirim.

1. GABA yuxunu yaxşılaşdıran və zehni oyanışı aradan qaldıran bir vasitəçidir.
2. GABA böyümə hormonunun səviyyəsini 400-600% artırmağa qadirdir!
3. Yağ yandıran və bərpaedici təsir mümkündür (somatotropinin ifrazının artması səbəbindən).
4. 500-1000 mq-dan başlayaraq 2-4 qrama qədər artırılmış dozalarda qəbul etmək lazımdır. gündə. Piylərin yandırılması və çəki artımı üçün məşqdən sonra qəbul edirik. Yuxu üçünsə, yatmazdan əvvəl.

Bu günə qədər, dostlar.

Ümid edirəm ki, bu məqalə sizin üçün faydalı və maraqlı oldu.

Qamma aminobutirik turşu mütləq diqqətə layiq bir əlavədir. Niyə bir az daha yaxşı olmaq fürsətini qaçırırsınız?

P.S. İnstagramıma abunə olun. Orada çox tez-tez müxtəlif yenilikləri və fikirlərimi dərc edirəm.

Elə olur ki, bloqda ciddi məqalə yazmağa sadəcə vaxtım yoxdur və hətta nəqliyyatda olanda da şərhdə fikirlərimlə bir şəkil yerləşdirə bilərəm.

P.P.S. Gördüyünüz kimi, mən sağlam əlavələr və yağ itirmək haqqında məqalələr dərc etməyə başlayıram. Mart ayında bizi çox gözəl bir hadisə gözləyir! Sizin üçün xüsusi bir şey hazırlayıram!

GABA-nın (qamma-aminobutirik turşusu, GABA) artırılması məsələsini qlutamik turşunun məhdudlaşdırılması vəzifəsindən ayırmaq mümkün deyil, çünki bu maddələrin hər ikisi mürəkkəb və bir-biri ilə əlaqəli qarşılıqlı təsirdədir. Onların hər biri fiziki və psixi sağlamlığımıza böyük təsir göstərən mühüm nörotransmitterdir. GABA beyin hüceyrələrinin həyəcanını azaldan bir dərmandır, glutamik turşu isə əksinə, onların fəaliyyətini stimullaşdırır. Bütün nörotransmitterlərdə olduğu kimi, onlardan hər hansı birinin çox və ya çox az olması problemlərə səbəb olur.

Maddələr qarşılıqlı tarazlıqda olduqda bütün sistem normal işləyir. Bununla belə, zərif tarazlığı asanlıqla poza bilən və GABA səviyyəsinin qeyri-kafi olduğu və glutamik turşunun çox yüksək olduğu bir vəziyyətə gətirib çıxaran bir çox amillər var ki, bu da sağlamlığınız üçün son dərəcə pisdir.

Glutamik turşu nədir?

qlutamik turşu ( Glutamin ilə qarışdırılmamalıdır!) həyəcanı ötürən əsas nörotransmitterlərdən biridir. (Qeyd edək ki, qlutamik turşuya glutamat da deyilir).

Glutamik turşunun təsiri nəticəsində siz danışa, düşünə, artıq qəbul edilmiş məlumatları emal edə və qəbul edə, diqqəti saxlaya və sizi maraqlandıran məlumatları yadda saxlaya bilərsiniz. Elmi araşdırmalar göstərir ki, onun reseptorları nə qədər çox olarsa, bir o qədər ağıllısınız. Təəssüf ki, glutamik turşu reseptorlarının bolluğunun bir mənfi tərəfi var: onların böyüməsi ilə epileptik tutma və vuruş riski də artır.

Qlutamik turşu beyində yüksək miqdarda olan bir nörotransmitter olsa da, çox aşağı konsentrasiyalarda mövcuddur. Onun konsentrasiyası artırsa, neyronlar həddindən artıq həyəcanlanır və onların işi normal olmağı dayandırır. Beləliklə, həddindən artıq stimullaşdırıcı təsir halında, glutamik turşu toksinə çevrilir.

Həddindən artıq qlutamik turşu səviyyəsi autizm, amiotrofik lateral skleroz, Parkinson xəstəliyi, miqren, narahat ayaqlar sindromu, Tourette sindromu, fibromiyalji, dağınıq skleroz, Huntington xəstəliyi və epilepsiya kimi bir sıra nevroloji xəstəliklərin əsas səbəbidir. Onun artıq olması insult riskini də artırır və autizmli uşaqlarda yuxusuzluq, enurez, hiperaktivlik, narahatlıq və stereotiplərə səbəb olur. (sallanma, yan-bu yana yerimə, yerində dövrə vurma, əl çalma, oyuncaqların fırlanması və ya düzülməsi, ekolaliya, eyni sözləri təkrarlama şəklində özünü stimullaşdırmağa yönəlmiş təkrarlanan davranışdır).

Həddindən artıq çox glutamik turşu sayının artmasına səbəb ola bilər eozinofillər, qan damarlarını zədələyən və miqren və yüksək qan təzyiqinə səbəb olan iltihaba səbəb olur, həmçinin nitq və dil anlaması üçün vacib olan hipotalamus və Purinje hüceyrələrinə zərər verir.

Qandakı civə yüksək səviyyədə qlutamik turşunun iştirakı ilə zəhərli olur. Onun artıqlığının xərçəng hüceyrələrinin sürətlə çoxalmasına kömək etməsi ehtimalı da var.

Ancaq bu, hamısı deyil: yüksək səviyyəli qlutamik turşusu beynin özünü mümkün zərərlərdən qorumaq üçün təbii opioidlər (endorfinlər və enkefalinlər) istehsal etməsinə səbəb olur. Bu, oriyentasiya və diqqətdə çətinlik yaradır və detoksifikasiya, iltihaba nəzarət və bağırsaq sağlamlığı üçün vacib olan opioid ehtiyatlarının və səviyyələrin tükənməsinə səbəb olur.

Glutatyon beyin hüceyrələrini qoruyur, onun çatışmazlığı hüceyrələrin daha tez və çox miqdarda ölməsinə səbəb olur. Glutamik turşu həmçinin bağırsaqlarda xəstəliyə səbəb olan mikrobların sağ qalmasına səbəb olur və həddindən artıq turşuluq və ürək yanmasına səbəb ola bilər.

Həddindən artıq qlutamik turşu olduqda, asetilkolin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər və onun artıqlığı da stimullaşdırıcı təsir göstərir - beləliklə, problemi daha da gücləndirir.

GABA nədir?

GABA ən vacib inhibitor nörotransmitter olan qamma-aminobutirik turşunun abbreviaturasıdır. Onun rolu beyni sakitləşdirmək və rahatlaşdırmaqdır. GABA nitq və dil anlaması üçün də çox vacibdir. Nitqinizin davamlı avtomat atəşinə çevrilməsinə mane olan GABA-dır. Beyin ondan sensor inteqrasiyanı asanlaşdırmaq üçün istifadə edir. Adekvat GABA istehsalı olmasaydı, nitqimizin səsləri bir-biri ilə toqquşaraq qarışıqlıq meydana gətirər və bizə ünvanlanan sözləri başa düşmək bizim üçün çətin olardı.

Mədə-bağırsaq traktınızda çoxlu GABA reseptorları var və bu maddə bağırsaq sancmaları üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Qeyri-kafi səviyyələr qarın ağrısı, qəbizlik və nəcis pozğunluqlarına səbəb olur. GABA həmçinin immunoqlobulin A-nın adekvat səviyyəsini saxlayır (bağırsaq mukozasını, eləcə də digər selikli qişaları patogen bakteriyaların işğalından qoruyan antikorlar). Bu, immunitet sisteminin sağlamlığı üçün çox vacibdir.

GABA çatışmazlığı əsəbilik, narahatlıq, çaxnaşma hücumları, aqressiv davranış, göz təmasından qaçınma, diqqət problemləri, gözlərin diqqətini cəmləmə, xroniki ağrı sindromları və digər xəstəliklərə səbəb olur. Bu da GERD-ə səbəb ola bilər.

GABA-nın aşağı səviyyələri insanları alkoqolizm və narkomaniyaya daha çox meylli edir, çünki bu maddələr müvəqqəti olaraq GABA səviyyəsini süni şəkildə artırır. Bununla belə, spirt və buna bənzər dərmanlar nörotransmitterləri tükəndirir, yalnız problemi daha da artırır.

GABA beynin demək olar ki, hər yerində mövcuddur, lakin hipotalamusda xüsusilə çox sayda reseptor var, buna görə də bir çox həyati funksiyalar üçün vacibdir. Bunların arasında yuxunun, bədən istiliyinin, iştahın, susuzluğun, cinsi istəyin tənzimlənməsi, hipofiz və avtonom sinir sisteminin işi var. Hipotalamusun əsas rolu, kifayət qədər GABA olmadan mümkün olmayan bütün bədəndə homeostazı qorumaqdır.

Bütün nörotransmitterlər kimi, GABA və qlutamik turşu avtonom sinir sisteminin tənzimlənməsində və simpatik və parasimpatik sinir sistemləri arasında tarazlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. GABA-nın olmaması yuxusuzluq, xroniki yorğunluq sindromu və panik atak kimi avtonom sinir sistemi pozğunluqlarına gətirib çıxarır.

GABA və glutamik turşu balansı

GABA səviyyələri aşağı olduqda, çox miqdarda glutamik turşu var və əksinə. Beləliklə, GABA səviyyəsini yüksəltmək üçün, digər məsələlərlə yanaşı, artıq glutamik turşudan xilas olmaq məsələsini həll etmək lazımdır.

Həmçinin oxuyun ASD olan bir uşağa potty öyrətmək necə

Bilmək vacibdir ki, qlutamik turşu GABA-nın sintezi üçün zəruri olan bir maddədir və normal şəraitdə glutamik turşunun hər hansı artıqlığı orqanizm tərəfindən avtomatik olaraq GABA-ya çevrilir. Ancaq bəzən vücudunuz bu transformasiyanı düzgün yerinə yetirə bilmir (bunun bir sıra səbəbləri var ki, biz bunları aşağıda müzakirə edəcəyik).

Bir maddəni digərinə çevirmək üçün glutamat dekarboksilaza adlı ferment lazımdır. Bunun glutamat dekarboksilaza ilə bağlı problemlərin kifayət qədər GABA səviyyələri ilə bağlı problemlərin əsasını təşkil etdiyinə dair bir fərziyyə var.

Qızılca, parotit və məxmərək peyvəndinin bir hissəsi olan məxmərək virusu qlutamat dekarboksilazanın aktivliyini yarıya endirə bilər. Bu, autizmli uşaqlarda peyvənd edildikdən dərhal sonra bəzi autizm əlamətlərinin görünməsinin səbəblərindən biri ola bilər, çünki artıq dediyimiz kimi, GABA nitq və beyin funksiyası üçün vacibdir.

Digər viral infeksiyalar və bakteriyalar da glutamat dekarboksilazanın fəaliyyətinə mane olur. Streptokoklar həddindən artıq qlutamik turşusu şəraitində xüsusilə yaxşı inkişaf edir, autizmli bir çox uşaqda davamlı streptokok infeksiyalarına səbəb olur.

Metilləşmə GABA və glutamik turşunun balansına da təsir göstərir. Bu proses uğursuz olarsa, o zaman fol turşusu duzları xaric edilmir, lakin qlutamik turşuya çevrilir. Bundan əlavə, əgər metilasiya düzgün baş verməsə, orqanizm xəstəliyə səbəb olan bakteriya və virusları yatırmaq gücünə malik olmaya bilər, yəni onlar mövcud olacaq və glutamat dekarboksilazanın işinə müdaxilə edəcəklər.

Metilasiya prosesində qidalanmada mikroelementlərin çatışmazlığı, toksinlərin olması, genetik mutasiyalar və ya Candida göbələklərinin çoxalması səbəbindən problemlər yaranır. Metilləşmə Krebs dövründən və əksinə çox asılıdır, buna görə də Krebs dövrü ilə bağlı problemlər metilasiya ilə bağlı problemlərə gətirib çıxaracaq, bu da öz növbəsində GABA və qlutamik turşunun balanssızlığına səbəb olacaq.

Bundan əlavə, GABA sintezi də Krebs dövrü ilə əlaqədardır, ona görə də trikarboksilik turşu dövrü GABA çatışmazlığına həm birbaşa, həm də dolayı təsir göstərir. Krebs dövrü Candida göbələklərinin çoxalması, B vitaminlərinin çatışmazlığı və ya ağır metalların və toksinlərin olması ilə də pozula bilər.

Glutamat dekarboksilaza mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunur, buna görə də onunla bağlı problemlər ferment çatışmazlığına səbəb ola bilər. Məlumdur ki, 1-ci tip diabetli insanların orqanizmində qlutamat dekarboksilazaya qarşı anticisimlər əmələ gəlir. Həmçinin, onun istehsalına çoxlu qurğuşun və qlisindən əldə edilən bir maddə (qida əlavəsi E640) təsir göstərir. Bundan əlavə, B6 vitamininin aşağı səviyyəsi glutamat dekarboksilaza istehsalında pozuntulara səbəb olur.

Şəkili daha da çətinləşdirərək əlavə etməliyik ki, qlutamik turşu beyindəki digər altı reseptorla bağlanır. Onlardan biri kalsiumun hüceyrələrə daxil olmasına kömək edən və yaddaş funksiyasında və sinaptik zəncirlər qurmaq qabiliyyətində böyük rol oynayan NMDA reseptorudur. Bədəndə artıq kalsium varsa, bu da GABA və glutamik turşunun balanssızlığına təsir edəcəkdir.

Kalsium səviyyələri maqnezium və sink qəbul etməklə tənzimlənə bilər. Bununla belə, yüksək dozada sink (gündə qırx milliqramdan çox) glutamik turşunun artıqlığına da səbəb ola bilər. Maqnezium GABA reseptorlarını bağlaya və aktivləşdirə bilər. Bədəndə kalsium çatışmazlığı varsa, maqneziumla birlikdə ağızdan qəbul edilməlidir (hər iki metal limon turşusu duzları şəklində olmalıdır).

Taurin amin turşusu glutamat dekarboksilaza və ondan sonra GABA istehsalını artırır. Bundan əlavə, taurin GABA reseptorları ilə bağlana bilər, çünki GABA kimi inhibitor funksiyaya malikdir. Taurin xüsusilə dəniz məhsulları və heyvan zülalında boldur.

Beləliklə, taurin GABA və glutamik turşunun balanssızlığını bərpa etməyə kömək edə bilər. Bununla belə, bəzi insanlarda taurin əlavəsindən mənfi təsirlərə səbəb ola biləcək genetik mutasiyalar var, çünki bu, bədənin kükürd tərkibini artıracaq.

Bundan əlavə, candida göbələkləri taurinin sidikdə böyrəklər tərəfindən atılmasına səbəb olan beta-alanin kimi tanınan bir toksin istehsal edir. Bəzi hallarda, təkcə taurinin özü deyil, həm də maqnezium ilə birləşməsi, kalsiumun çoxluğuna səbəb olur və bu, glutamik turşunun artıqlığına səbəb olur.

GABA-nın öz rolunu düzgün yerinə yetirməsi üçün başqa bir vacib nörotransmitter, serotonin də lazımdır. Əgər serotonin çatışmazlığınız varsa, hətta kifayət qədər miqdarda GABA öz rolunu düzgün yerinə yetirə bilməyəcək.

Neyrotransmitterlərin istehsalı üçün lazım olan yağlar və heyvan zülalları da daxil olmaqla kifayət qədər miqdarda qida çatışmazlığı olan bir pəhriz artıq qeyd olunan balanssızlığa səbəb ola bilər. Çox insan pəhrizində çox az yağ istehlak edir. Bundan əlavə, şəkər, bütün taxıllar, nişastalı qidalar, şokolad, kofein, süni tatlandırıcılar və ləzzətlər, qida əlavələri və rənglər kimi qidalar GABA çatışmazlığına səbəb ola bilər və buna görə də diyetdən xaric edilməlidir. Ketogenik pəhriz (yəni yağda yüksək, zülalda orta və karbohidratlarda aşağı pəhriz) bədəndə GABA-nı artırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, Paleo pəhrizinin tərəfdarları da var - ibtidai insanların qida dəstinə əsaslanan pəhriz.

Qamma-aminobutirik turşu bir az acı dadı və spesifik qoxusu olan incə ağ kristal toz olan aktiv maddədir.

Qamma-aminobutirik turşusu preparatının təsiri nədir?

Qamma-aminobutirik turşusu olan preparatlar nootropikdir, onlar birbaşa beyində maddələr mübadiləsini stimullaşdırır, bu da onun fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

Gamma-aminobutirik turşusu mərkəzi inhibə deyilən proseslərdə iştirak edən əsas vasitəçi hesab olunur. Bu aktiv maddə beyində qan dövranını yaxşılaşdırır, enerji proseslərini aktivləşdirir, bundan əlavə, toxumaların tənəffüs funksiyasını artırır, qlükozanın utilizasiyasında, həmçinin maddələr mübadiləsi zamanı əmələ gələn bəzi zəhərli məhsulların xaric edilməsində iştirak edir.

Aktiv maddə spesifik sözdə GABAergik reseptorlarla qarşılıqlı təsir göstərir. Sinir proseslərini yaxşılaşdırır, zehni məhsuldarlığı artırır, yaddaşı yaxşılaşdırır, əlavə olaraq orta dərəcədə antikonvulsant, psixostimulyator, həmçinin antihipoksik təsir göstərir.

Bu aktiv maddəni ehtiva edən preparatlar motor funksiyalarının bərpasına kömək edir, həmçinin beyin qan dövranının birbaşa pozulmasından sonra nitqin keyfiyyətini normallaşdırır.

Qamma-aminobutirik turşu cüzi hipotenziv təsirə malikdir, bu da ilkin olaraq yüksəlmiş qan təzyiqinin azalmasına səbəb olur, əlavə olaraq başgicəllənməni azaldır, yuxunu normallaşdırır və nəbz sürətini bir qədər yavaşlatır. Diabetes mellitus tarixi olan xəstələrdə bu aktiv maddənin təsiri altında qan dövranında qlükoza səviyyəsində azalma var.

Qamma-aminobutirik turşunun qanda konsentrasiyası təxminən bir saatdan sonra əldə edilir, bundan sonra olduqca tez azalır, bir gündən sonra aktiv maddə plazmada aşkar edilmir, aşağı toksikliyə malikdir, BBB vasitəsilə yaxşı nüfuz etmir. .

Qamma-aminobutirik turşunun istifadəsinə göstərişlər hansılardır?

Qamma-aminobutirik turşunun istifadə üçün nə vaxt göstərildiyini sadalayacağam:

Bu aktiv maddəni ehtiva edən preparatlar ateroskleroz kimi birbaşa beyində damarların zədələnməsində və hipertansiyonun mövcudluğunda təsirli olur;
Serebrovaskulyar çatışmazlıq ilə;
Dissirkulyasiya edən ensefalopatiya ilə;
Başgicəllənmə və tez-tez baş ağrısı ilə nitq, yaddaş, diqqət pozğunluğu üçün bir dərman təyin edin;
Bir vuruşun nəticələri üçün effektiv istifadə;
Travmatik beyin zədəsinin nəticələri ilə;
Alkoqollu ensefalopatiya və polinevrit ilə;
Uşaqlarda diaqnoz qoyulan zehni geriliyi ilə;
Serebral iflic ilə;
Endogen depressiya ilə.

Bundan əlavə, qamma-aminobutirik turşusu olan dərmanların havada hərəkət xəstəliyi və hərəkət xəstəliyinin olması halında təyin edilməsi tövsiyə olunur.

Qamma-aminobutirik turşusu preparatının istifadəsinə əks göstərişlər hansılardır?

Əks göstərişlər arasında qamma-aminobutirik turşuya birbaşa həssaslıq qeyd edilə bilər, əlavə olaraq, dərmanlar uşaqlıqda, xüsusən bir ilə qədər, hamiləlik dövründə və kəskin böyrək çatışmazlığı zamanı istifadə edilmir.

Qamma-Aminobütirik turşunun istifadəsi və dozası nədir?

Tərkibində qamma-aminobutirik turşusu olan dərmanların şifahi olaraq qəbulu, yeməkdən əvvəl, tabletlərin lazımi miqdarda qaynadılmış su ilə yuyulması tövsiyə olunur.

Yetkinlər adətən gündə 1,5-3,75 q dozada təyin edilir; bir ildən üç ilədək, doza gündə 2 q-a çata bilər; 4 ildən 6 ilə qədər, gündə 2 ilə 3 q qəbul edin; yeddi yaşdan yuxarı, miqdarı 3 q / gündən çox olmamalıdır.

Qamma-aminobutirik turşunun yan təsirləri hansılardır?

Tərkibində qamma-aminobutirik turşusu olan preparatlar bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər, bunlar arasında bəzən qusmaya çevrilə bilən ürəkbulanma əlavə oluna bilər.

Bundan əlavə, xəstə yuxusuzluq hiss edə bilər, bəzən hərarət yüksəlir, xəstə isti hiss edir və qan təzyiqi də ola bilər, ya azala bilər, ya da bir az arta bilər.

Sadalanan şərtlər bir insana əhəmiyyətli narahatlıq gətirəcəksə, bu vəziyyətdə mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Lazım gələrsə, həkim dərmanın dozasını azaldacaq və ya müvəqqəti olaraq ləğv edəcək.

Qamma-aminobutirik turşunun həddindən artıq dozası

Tərkibində aktiv maddə olan qamma-aminobutirik turşusu olan tabletlərin həddindən artıq dozası halında, xəstənin mədəsini təcili olaraq yumaq tövsiyə olunur, zəruri hallarda həkim çağırmalı və ya özünüz bir tibb müəssisəsinə müraciət etməlisiniz.

Qamma-aminobutirik turşusu olan preparatlar (analoqlar)

Qamma-aminobutirik turşusu Gamibetal preparatının tərkibindədir, tablet şəklində mövcuddur, nootrop təsir göstərir. Növbəti dərman Qammalondur, o da tabletlərdə istehsal olunur, göstərişlərə uyğun olaraq həkimin tövsiyəsi ilə alınmalıdır.

Qamma-aminobutirik turşusu olan başqa bir dərman Aminalondur. Tabletlər beyində metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, həkim tərəfindən göstərildiyi kimi istifadə edilməlidir.

Nəticə

IUPAC adı: 4-aminobutanik turşu
Molekulyar formula: C4H9NO2
Molar kütləsi: 103,120 q/mol
Görünüş: ağ mikrokristal toz
Sıxlıq: 1,11 q/ml
Ərimə nöqtəsi: 203,7 °C (398,7 °F; 476,8 K)
Qaynama nöqtəsi: 247,9 °C (478,2 °F; 521,0 K)
Suda həllolma: 130 q/100 ml
Turşuluq (pKa): 4.23 (karboksil), 10.43 (amino)

γ-aminobutirik turşu (GABA) məməlilərin mərkəzi sinir sistemində əsas inhibitor nörotransmitterdir. Bütün sinir sistemində neyronların həyəcanlılığının tənzimlənməsində rol oynayır. İnsan bədənində GABA əzələ tonusunun tənzimlənməsindən də birbaşa məsuldur. Kimyəvi nöqteyi-nəzərdən maddə olsa da, elmi və ya tibbi məqalələrdə GABA nadir hallarda belə bir qabiliyyətdə qeyd olunur, çünki keyfiyyətsiz istifadə olunan termin GABA olmayan alfa-amin turşularına aiddir. GABA da zülallara daxil deyil. İnsanlarda spastik diplegiya zamanı yuxarı motor neyronunda sinir zədələnməsi nəticəsində GABA-nın qəbulu pozulur, nəticədə əzələ hipertoniyası yaranır.

Qısa baxış

GABA insan beynində ən aktiv inhibitor neyroamindir. Beyin toxumasında baş verən bir çox inhibitor və sedativ proseslərin hərəkətini tənzimləyir və buna görə də istirahət üçün son dərəcə vacibdir. GABA konsentrasiyası bədən tərəfindən daim nəzarət edilir, nəticədə insan orqanizminin toxumalarında GABA balanslaşdırılmış miqdarda olur. Bu tənzimləyici amillərə görə, GABA pəhriz əlavəsi bədənə həddindən artıq inhibitor təsir göstərə bilmir. İnsan orqanizmi GABA-nın tənzimlənməsinə çox öyrəşmişdir və buna görə də onun ağızdan qəbulu insan fiziologiyasına əhəmiyyətli təsir göstərə bilməz. Bununla belə, digər birləşmələr (müxtəlif yollarla) bədəndə GABA səviyyəsini dolayı yolla artırmağa qadirdir, bu da öz növbəsində inhibitor təsir göstərir. GABA həm də qamma-aminobutirik turşu kimi tanınır.

GABA inhibitor nörotransmitterdir, lakin qida əlavəsi GABA aydın inhibitor təsiri yoxdur.

nootropikdir

stressi aradan qaldırır

Tez-tez azot oksidinin tərkibini artıran dərmanlarla birlikdə qəbul edilir.

Diqqət! GABA beyindəki əsas nörotransmitterlərdən biridir. Onu neyroaktiv dərmanlar və ya antidepresanlarla birlikdə qəbul etməyin mənfi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir.

GABA istifadə qaydaları

Çox vaxt GABA əlavəsi 3000-5000 mq dozada istifadə olunur (maddələr mübadiləsini artırmaq üçün). Bunun optimal doza olub-olmadığı dəqiq bilinmir.

Qısa baxış

GABA (qamma-aminobutirik turşu) beyində ən çox ifadə olunan neyroaktiv peptidlərdən biridir. Parasempatik sinir sistemi ilə əlaqəli müxtəlif bastırıcı və inhibitor proseslərdə iştirak edir. GABA, glutamat dekarboksilaza fermenti tərəfindən həyəcanverici nörotransmitter glutamatdan əmələ gəlir və limon turşusu dövründə yenidən qlutamata çevrilə bilər.

GABA konsentrasiyası

Müəyyən edilmişdir ki, beyində GABA konsentrasiyasının dəyişməsi və ümumi GABA konsentrasiyası bir-birindən birbaşa asılıdır. Beyində GABA-nın tərkibində dəyişiklik mütləq ümumi GABA konsentrasiyasının dəyişməsinə gətirib çıxarır və əksinə. GABA-nın miqdarı fizioloji səviyyədən aşağı düşdükdə beyində GABA-nın yığılması sürətlənir, GABA-nın tərkibi fizioloji səviyyədən çox olduqda isə yavaşlayır. Turşunun bu davranışı onun beyinə öz daşınmasının inhibitoru olması və normadan yuxarı konsentrasiyalarda onun yığılmasını dayandırması ilə əlaqədardır. Bu mexanizm vasitəsilə nevroloji GABA səviyyələri balanslı qalır. Yenə də GABA yığımını sıfıra endirə bilməz. Müəyyən edilmişdir ki, GABA-nın daxili inhibəsinin ən yüksək səviyyəsi 80% təşkil edir. Buradan belə nəticə çıxır ki, GABA-nın həddindən artıq qəbulu passiv diffuziya ilə öz inhibisiyasını üstələyə bilər. Beyində GABA səviyyəsi fizioloji səviyyələri aşdıqda, beyin artıq turşunu xaric etməyə başlayır. GABA-nın qan-beyin baryeri vasitəsilə yerdəyişmə sürəti onun yığılma sürətindən təxminən 16 dəfə yüksəkdir. Həddindən artıq GABA-nın sinir toxumalarından çıxarılması bədənin həddindən artıq qiymətləndirilmiş inhibitor təsirinə qarşı qoruyucu reaksiya kimi aktivləşdirilir.

GABA və qan-beyin baryeri

Yetkinlərdə GABA-nın sistemli dövriyyədən beyin toxumasına minimal nüfuzu var. Həmçinin qeyd olunur ki, gənclərin qan-beyin baryeri ən yüksək ötürmə qabiliyyətinə malikdir. Bədəndə GABA-nın çox olması ilə GABA, beta-alaninə bənzər qan-beyin baryeri vasitəsilə öz daxilinə mane olur, baxmayaraq ki, GABA bu mexanizmdə özünü daha aydın göstərir. Məlum olub ki, azot oksidi qan-beyin baryerinin keçiriciliyini artıra bilir.

GABA və böyümə hormonu

Uzun müddət GABA qəbulunun ifrazı artırdığına inanılırdı və bunda bir həqiqət var, bu vəziyyətdə yalnız "böyümə hormonu" analoqların yalnız müəyyən bir alt sinfini ehtiva edir. İmmun-reaktiv böyümə hormonu (irGH) və immun-funksional böyümə hormonu (ifGH) GABA əlavəsini qəbul etdikdən sonra səviyyələri artıran iki analoqdur. GABA qan-beyin baryerini effektiv şəkildə keçməsə də, yuxarıda qeyd olunan təsirləri nevroloji olaraq, daha dəqiq desək, hipofiz vəzində dopamin istehsalı vasitəsilə həyata keçirir. GABA-nın GH sekresiyasına təsirində maraqlı dəyişiklik müqavimət məşqləri ilə müşahidə olunur, yəni əyri altındakı sahədə artım və daha yüksək pik dəyərlər. GABA-nın təsiri GABA qəbul etdikdən sonra 30 dəqiqəlik məşqdən sonra və məşq olmadıqda (istirahətdə) 75 dəqiqədən sonra maksimuma çatır. Hal-hazırda GABA-nın böyümə hormonuna birbaşa təsirinin sübut edilməməsinə baxmayaraq (eləcə də GABA-nın qaraciyərdə digər aminlərə biotransformasiyası), bir çox elm adamı bu əlaqənin ehtimalının yüksək olduğuna inanır. Qeyd etmək lazımdır ki, böyümə hormonu 100 müxtəlif izoformada baş verir və irGH və ifGH izoformalarının təsiri ən çox yayılmış 22kDa izoformundan fərqli ola bilər.

Funksiya

Vasitəçi

Onurğalılarda GABA pre- və postsinaptik neyron prosesləri ilə əlaqəli plazma membranında spesifik transmembran reseptorlarına bağlanaraq beyindəki inhibitor sinapslara təsir göstərir. Bu bağlanma ion kanallarının açılmasına səbəb olur, mənfi yüklü xlorid ionlarının hüceyrəyə axmasına və ya müsbət yüklü kalium ionlarının hüceyrədən çıxarılmasına imkan verir. Bu, transmembran potensialında mənfi dəyişikliklərə səbəb olur və bir qayda olaraq, hiperpolyarizasiyaya səbəb olur. GABA reseptorlarının iki ümumi sinfi məlumdur: GABA, burada reseptor liqand-qapılı ion kanalı kompleksinin bir hissəsidir; və vasitəçilərin (G zülalları) təsiri ilə ion kanallarını açan və ya bağlayan G protein reseptorları olan metabotropik GABA reseptorları. GABA istehsal edən neyronlara GABAergik neyronlar deyilir. Onlar əsasən yetkin onurğalılarda reseptorlara inhibitor təsir göstərirlər. Orta tikanlı hüceyrələr CNS-dəki GABAergik inhibitor hüceyrələrin tipik nümunəsidir. Bunun əksinə olaraq, GABA sinir və əzələ hüceyrələri arasındakı sinapslarda əzələ aktivləşməsinə vasitəçilik edərək və müəyyən bezləri stimullaşdırmaqla həşəratlarda həyəcanlandırıcı və inhibitor təsir göstərir. Məməlilərdə, şamdan hüceyrələri kimi bəzi GABAergik neyronlar da onların glutamatergik xəbərçilərini həyəcanlandıra bilər. GABAA reseptorları liqandla aktivləşdirilmiş xlorid kanallarıdır; yəni GABA tərəfindən aktivləşdirilərək xlorid ionlarının axınının hüceyrə membranından keçməsinə şərait yaradırlar. Xlorid axınının həyəcanverici/depolyarlaşdırıcı (hüceyrə membranında mənfi gərginliyi neytrallaşdıran), manevrli (hüceyrə membranına heç bir təsiri olmayan) və ya inhibitor/hiperpolyarizasiyalı (hüceyrə membranını daha mənfi hala gətirən) olması xlorid axınının istiqamətindən asılıdır. . Saf xlorid hüceyrədən çıxdıqda, GABA həyəcanlandırıcı və ya depolarizasiya edir; təmiz xlorid hüceyrəyə daxil olduqda, GABA inhibitor və ya hiperpolyarizasiya edir. Xalis xlorid axını sıfıra yaxın olduqda, GABA-nın hərəkəti çevikdir. Manevr inhibisyonu hüceyrənin membran potensialına birbaşa təsir göstərmir; lakin o, əsasən hüceyrə membranının elektrik müqavimətini azaltmaqla (əslində Ohm qanununa bərabərdir) hər hansı təsadüfi sinaptik girişlərin təsirini minimuma endirir. Hüceyrə daxilində xlorid nəzarət üsullarının molekulyar konsentrasiyasının inkişafındakı dəyişikliklər - və deməli, bu ion axınının istiqaməti - yenidoğulmuşlarda və böyüklərdə GABA-nın funksional rolunun dəyişməsinə cavabdehdir. Yəni beyin yetkinlik dövründə inkişaf etdikcə GABA öz rolunu həyəcanlandırıcıdan tormozlayıcıya dəyişir.

beyin inkişafı

GABA yetkin beyində inhibitor nörotransmitter olsa da, inkişaf etməkdə olan beyində onun hərəkəti ilk növbədə həyəcanvericidir. Yetişməmiş neyronlarda xlorid qradiyenti bərpa olunur və onun əks potensialı hüceyrələrin istirahət membran potensialından daha yüksəkdir; GABA-A reseptorunun aktivləşməsi, beləliklə, Cl-ionlarının hüceyrədən çıxmasına səbəb olur, yəni. depolarizasiya cərəyanı. Yetişməmiş neyronlarda diferensial xlorid qradiyenti ilk növbədə yetişməmiş hüceyrələrdə KCC2 birgə daşıyıcılarına nisbətən NKCC1 birgə daşıyıcılarının daha yüksək konsentrasiyasından asılıdır. GABA özü ion nasoslarının yetişməsindən qismən məsuldur. GABAergik interneyronlar hipokampusda daha sürətli yetişir və GABA siqnal cihazı glutamaterjik ötürülmədən əvvəl baş verir. Beləliklə, GABA glutamaterjik sinapsların yetişməsindən əvvəl beynin bir çox bölgələrində əsas həyəcanverici nörotransmitterdir. Bununla belə, bu nəzəriyyə süni serebrospinal mayedə inkubasiya edilmiş yetişməmiş siçanların beyin bölmələrində (qlükoza alternativ enerji substratı beta-hidroksibutirat əlavə etməklə sinir mühitinin normal tərkibini nəzərə almaq üçün dəyişdirilmiş) GABA-nın dəyişdiyini göstərən nəticələrə əsaslanaraq etiraz edilmişdir. onun hərəkəti.həyəcandan tormozlayıcıya. Bu təsir daha sonra mühitdə qlükozanı əlavə edərək, digər enerji substratlarından, piruvat və laktatdan istifadə etməklə təkrarlandı. Piruvat və laktat mübadiləsinə dair daha yeni tədqiqatlar göstərdi ki, ilkin nəticələr enerji mənbəyi ilə bağlı deyil, "zəif turşular" kimi fəaliyyət göstərən substratlar nəticəsində pH-ın dəyişməsi ilə bağlıdır. Bu arqumentlər daha sonra əlavə tapıntılarla təkzib edildi ki, pH enerji substratlarının yaratdığından daha böyük dəyişikliklər enerji substratı ACSF-nin iştirakı ilə GABA sürüşməsinə təsir göstərmir və beta-hidroksibutirat, piruvat və laktatın təsir mexanizmi. (NAD(P)H və oksigen istifadəsinin ölçülməsi ilə qiymətləndirildiyi kimi) enerji mübadiləsi ilə əlaqələndirilmişdir. Sinaptik kontaktların formalaşmasından əvvəlki inkişaf mərhələsində GABA neyronlar tərəfindən sintez olunur və avtokrin (eyni hüceyrədə fəaliyyət göstərən) və parakrin (yaxın hüceyrələrə təsir edən) siqnal vasitəçisi kimi çıxış edir. Qanqlion yüksəlişləri də GABAergik kortikal hüceyrə populyasiyasının artmasına əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. GABA sinir progenitor hüceyrələrinin proliferasiyasını, miqrasiyasını və differensiasiyasını, neyritin uzanmasını və sinapsın formalaşmasını tənzimləyir. GABA həmçinin embrion və sinir kök hüceyrələrinin böyüməsini tənzimləyir. GABA beyindən qaynaqlanan neyrotrofik amilin ifadəsi vasitəsilə sinir progenitor hüceyrələrinin inkişafına təsir göstərə bilər. GABA GABA reseptorunu aktivləşdirir, S-fazasında hüceyrə dövrünün dayanmasına səbəb olur, böyüməni məhdudlaşdırır.

GABA-nın sinir sistemindən kənarda hərəkəti

GABAergik mexanizmlər müxtəlif periferik toxuma və orqanlarda, o cümlədən bağırsaqlar, mədə, mədəaltı vəzi, fallopiya boruları, uşaqlıq yolu, yumurtalıqlar, testislər, böyrəklər, sidik kisəsi, ağciyərlər və qaraciyərdə nümayiş etdirilmişdir. 2007-ci ildə tənəffüs yollarının epitelində həyəcanverici GABAergik sinir sistemi təsvir edilmişdir. Sistem allergenlərə sonrakı məruz qalmağı aktivləşdirir və astmanın mexanizmlərində iştirak edə bilər. GABAergik sistemlər testislərdə və gözün lensində də aşkar edilmişdir.

Struktur və uyğunluq

GABA ilk növbədə zvitterion şəklində mövcuddur, yəni deprotonlaşdırılmış karboksil qrupu və protonlaşdırılmış amin qrupu ilə. Onun uyğunluğu ətraf mühitdən asılıdır. Qaz fazasında iki funksional qrup arasında elektrostatik cazibə səbəbindən yüksək konformasiyaya üstünlük verilir. Kvant kimyəvi hesablamalarına görə stabilləşmə təxminən 50 kkal/mol təşkil edir. Bərk vəziyyətdə, konformasiya daha genişlənir, amin terminalında trans konformasiya və karboksil ucunda gauche konformasiyası var. Bu, qonşu molekullarla qarşılıqlı təsirlə bağlıdır. Məhlulda həlledici təsirlərə görə beş fərqli konformasiya (bəzi qatlanmış və bəziləri uzadılmış) mövcuddur. GABA-nın konformasiya elastikliyi onun bioloji funksiyası üçün vacibdir, çünki GABA-nın müxtəlif konformasiyalara malik müxtəlif reseptorlara bağlanması aşkar edilmişdir. Əczaçılıqda istifadə edilən bir çox GABA analoqları daha sərt strukturlara və daha yaxşı bağlanma nəzarətinə malikdir.

Hekayə

Qamma-aminobutirik turşu ilk dəfə 1883-cü ildə sintez edilmişdir və əvvəlcə yalnız bitki və mikrob metaboliti kimi tanınırdı. 1950-ci ildə isə GABA-nın məməlilərin mərkəzi sinir sisteminin tərkib hissəsi olduğu aşkar edilmişdir.

Biosintez

GABA qan-beyin baryerini keçmir; beyində qlutamatdan L-qlutamik turşu dekarboksilaza fermenti və kofaktor kimi piridoksal fosfatla (aktiv formada olan) sintez olunur. GABA GABA şunt adlanan metabolik yolda yenidən glutamata çevrilir. Bu proses zamanı əsas həyəcanlandırıcı nörotransmitter olan glutamat əsas inhibitor nörotransmitterə (GABA) çevrilir.

Katabolizm

GABA transaminaz fermenti 4-aminobutanik turşusu və 2-oksoqlutaratın süksinik semialdehid və qlutamata çevrilməsini katalizləyir. Süksinik semialdehid daha sonra süksinik semialdehid dehidrogenazdan istifadə edərək süksinik turşuya oksidləşir. Beləliklə, maddə limon turşusu dövrünə faydalı enerji mənbəyi kimi daxil olur.

Farmakologiya

GABA reseptorlarının allosterik modulyatorları kimi fəaliyyət göstərən dərmanlar (GABA analoqları və ya GABAergik dərmanlar adlanır) və mövcud GABA miqdarını artıran dərmanlar adətən sakitləşdirici, anti-stress və antikonvulsant təsir göstərir. Aşağıda sadalanan maddələrin çoxu anterograd amneziya və retrograd amneziyaya səbəb olur. GABA qan-beyin baryerini keçə bilməz, baxmayaraq ki, beynin təsirli qan-beyin baryeri olmayan bəzi bölgələri, məsələn, periventrikulyar nüvə, sistemli şəkildə tətbiq edildikdə GABA-ya məruz qala bilər. Ən azı bir araşdırma göstərir ki, ağızdan alındıqda GABA bir insanın miqdarını artırır. GABA birbaşa beyinə yeridildikdə, maddə fərdin fiziologiyasından asılı olaraq istehsala həm stimullaşdırıcı, həm də inhibə edici təsir göstərir. Bəzi GABA ön dərmanları (məsələn, pikamilon) qan-beyin baryerini keçərək GABA-ya və artıq beynin içərisində olan daşıyıcı molekula bölünə bilən hazırlanmışdır. Bu, beynin bütün sahələrində GABA səviyyəsini birbaşa artırmağa imkan verir.

GABAergik dərmanlar

GABA reseptor liqandları

Aqonistlər/müsbət Allosterik Modulatorlar: Etanol, barbituratlar, benzodiazepinlər, karisoprodol, xloral hidrat, etaqualon, etomidat, glutetimid, kava, metakalon, muscimol, neyroaktiv steroidlər, Z-dərmanlar, propofol, strikulinlər, analjeziklər. Antaqonistlər/Mənfi Allosterik Modulatorlar: bicuculline, cicutoxin, flumazenil, furosemid, gabazine, oenanthotoksin, picrotoksin, RO15-4513, thujone.

GABA reseptor liqandları

Aqonistlər: [[baclofen|baclofen]], GBL, propofol, GHB, fenibut. Antaqonistlər: faklofen, saklofen.

GABA-nın geri alınması inhibitorları: deramsiklan, hiperforin, tiagabin.
GABA transaminaz inhibitorları: gabakulin, fenelzin, valproat, viqabatrin, limon balzamı
GABA analoqları: pregabalin, gabapentin.
Digərləri: GABA (öz-özünə), L-glutamin, pikamilon, progabid.

GABA əlavə olaraq

Bir sıra kommersiya mənbələri, GABA-nın trankvilizator kimi təsirli olması hələ sübut edilməməsinə baxmayaraq, pəhriz əlavəsi kimi istifadə üçün, bəzən dilaltı administrasiya üçün GABA düsturlarını satır. Bununla birlikdə, saf GABA-nın terapevtik mənalı dozalarda qan-beyin baryerini keçmədiyinə dair daha çox elmi və tibbi sübut var. GABA-nı effektiv şəkildə çatdırmağın yeganə yolu qan-beyin baryerini keçməkdir. Əslində, phenibut və picamilon kimi GABA törəmələri olan kiçik və məhdud sayda reseptsiz (ABŞ-da) əlavələr var. Picamilon niacin və GABA birləşməsidir. Maddə bir ön dərman kimi qan-beyin baryerini keçir, sonradan GABA və nikotinik turşuya hidroliz olunur.

İnsan öz bədənini idarə etməyi, düşünməyi və qərar qəbul etməyi bacarır. Bütün bunlar mərkəzi sinir sisteminin ləyaqətidir. Bütün toxumalar və orqanlar onunla bağlıdır. Hətta şüurlu nəzarət tələb etməyən bədən funksiyaları da mərkəzi sinir sisteminin adekvat fəaliyyətindən asılıdır. Beyin siqnallar göndərir və bunun sayəsində nəfəs alırıq, ürəyimiz döyünür, ətrafımızdakı dünyanı görə bilirik. Qamma-aminobutirik turşu mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Onun haqqında danışılacaq.

Beyində nasazlıq olduqda nə baş verir? Nəticələr gözlənilməz və olduqca kədərli ola bilər: müxtəlif fiziki xəstəliklərdən şəxsiyyət itkisinə qədər. Bəzən sinir pozğunluqlarının ilk əlamətlərində və ya daha ciddi xəstəliklərin müalicəsi üçün həkimlər tərkibində GABA olan bir dərman təyin edirlər. Turşunun başqa bir adı GABA-dır. Bu maddənin nə olduğunu və niyə bu qədər əhəmiyyətli olduğunu öyrənək.

Amin turşusu beyin metabolizmində iştirak edən bioloji aktiv kimyəvi maddədir. Bu, inhibitor nörotransmitterdir, yəni boz maddə ilə bədənin hüceyrələri arasında vasitəçidir. GABA-nın əmələ gəlməsi fermentin (qlutamat dekarboksilaza) iştirakı ilə glutamik turşudan baş verir.

Qamma aminobutirik turşunun təsiri altında meydana gəlir:

1. enerji proseslərinin aktivləşdirilməsi;
2. qan dövranının yaxşılaşdırılması;
3. qlükoza istifadəsi;
4. toksinlərin aradan qaldırılması;
5. qan təzyiqinin sabitləşməsi;
6. əzələ kramplarının qarşısının alınması;
7. toxumaların oksigenlə doyması;
8. sinir proseslərinin normallaşdırılması;
9. sinir sistemini sakitləşdirir.

Bu maddənin çatışmazlığı gaba əlavəsinin köməyi ilə kompensasiya edilə bilər. Ancaq əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bədəndə həddindən artıq olması narahat vəziyyətə gətirib çıxarır, nəfəs darlığına və əzalarda titrəməyə səbəb olur. Bəs hansı hallarda insana dərman lazımdır?

Nootrop agentin istifadəsinə göstərişlər

Tipik olaraq, GABA bu cür xəstəliklərdə simptomları aradan qaldırmaq üçün digər dərmanlarla birlikdə qəbul edilir:

• epilepsiya;
• arterial hipertansiyon;
• ateroskleroz;
• endogen depressiya;
• serebrovaskulyar çatışmazlıq;
• vuruş;
• serebral iflic.

Qida əlavələrinin istifadəsi aşağıdakılarla məhdudlaşmır:

1. Qamma aminobutirik turşunun köməyi ilə travmatik beyin xəsarətlərinin nəticələri ilə mübarizə aparırlar;
2. Alkoqollu ensefalopatiyanın təzahürlərini azaltmağa kömək edir;
3. Bu, hərəkət xəstəliyinin simptomu üçün əvəzsiz köməkçidir;
4. İstifadəyə dair göstərişlər tez-tez baş ağrısı və ani başgicəllənmədir;
5. Konsentrasiyanı azaltmaqda təsirli;
6. Yadda saxlama mexanizmini tənzimləməyə imkan verir;
7. Danışıqda problemlər olduqda həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur;
8. Qamma-aminobutirik turşunun törəmələrini inkişafdan geri qalan uşaqlar üçün, eləcə də ağır demanslı körpələr üçün qəbul etmək məqsədəuyğundur;
9. Bundan əlavə, bu, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün əsl tapıntıdır. Axı, bu cür dərmanlar rahatlaşdırıcı təsir göstərir;
10. Və gamk, bütövlükdə bədəni rahatlaşdırdığı üçün cinsi funksiyanın pozulması ilə köməyə gəlir.

çəki itirmək

Əhəmiyyətli bir məqam, GABA ilə pəhriz əlavələri arıqlamağa kömək edir. Bu, GABA-nın xüsusiyyətlərindən birinin əzələ kütləsinin artmasının sürətlənməsi ilə bağlıdır. Arıqlamaq üçün çoxları idmana müraciət edirlər. Əsas vəzifə yağ toxumasından xilas olmaqdır.

Pompalanan əzələlər artır və buna görə yağ yox olur. Piylənmə də yaxşı yatmayan insanlar üçün problemdir. Yuxunun olmaması - beldə əlavə santimetr. Metabolizm yavaşlayır, bədən aclıq hissi doğuran stress vəziyyətindədir. Heç kim pəhriz əlavəsi sayəsində sürətli arıqlamağı vəd etmir. Ancaq heç olmasa kifayət qədər yuxu alsanız, kiloqram qazanmağı dayandıracaqsınız.

"Əyləc" maddəsinin çatışmazlığından necə qorunmaq olar?

GABA çatışmazlığından əziyyət çəkən insan gün ərzində tam işləyə, gecə istirahət edə bilməz. İş ondadır ki, həddən artıq həyəcanlanmış sinir sisteminin normal vəziyyətə qayıtmaq imkanı yoxdur. Buna görə də əbədi narahatlıq, depressiya, təcavüz vəziyyəti var. Öz cədvəlinizi düzgün təşkil etmək çətindir. Planlaşdırılan və daha çox əsəbiləşənlərin öhdəsindən gəlməyə vaxtınız yoxdur. Gecələr, dərin bərpaedici yuxuya qərq olmaq lazım olduqda, yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz və başınızdakı xoşagəlməz anları gəzirsiniz. Öz-özünə dayana bilməyən yaralanmış kukla kimi olursunuz. Amma xaotik gəzinti hissi də sıfırdır.

Belə bir aqibətdən qurtulmağın bir yolu varmı? Gab səviyyəsini artırmağın bir neçə yolu var:

1. pəhrizə müəyyən qidaların daxil edilməsi;
2. Rahatlaşdırıcı fiziki məşqlər (məsələn, yoga);
3. Xüsusi qida əlavələrinin istifadəsi.

Pəhriz tərtib edərkən ona portağal, kivi, banan daxil edin. Yulaf ezmesi və tam taxıl çörəyi yeyin. Yan məhsullar haqqında unutmayın. Faydaları brokoli, mərcimək, ispanaq gətirəcək. Bəzən menyuda qoz-fındıq görünməlidir. Bitki mənşəli həlimlər və yaşıl çay içmək daha yaxşıdır. İçkiyə limon balzamı əlavə etmək məqsədəuyğundur.

Ancaq düzgün bəslənmənin köməyi ilə istənilən nəticəni əldə etmək həmişə mümkün deyil. Bədən tərbiyəsi ilə stressi aradan qaldırmaq üçün bir saat yarım vaxt ayırmaq problemlidir. Bundan əlavə, bir təlimatçının nəzarəti altında xüsusi məşqlər dəsti düzgün aparılmalıdır. Və bu əlavə xərclər və yenə də qiymətli vaxtdır.

Tərkibində qamma-aminobutirik turşusu olan bioaktiv əlavələr köməyə gəlir. Bu günə qədər pəhriz əlavələrinin alınması problem deyil. Müxtəlif istehsalçıların analoqları var. Sizin üçün məqbul qiymət və keyfiyyət kombinasiyası ilə məhsul seçə biləcəksiniz. Doğru seçim məsələsini daha ətraflı öyrənək.

GABA-nın alınması

Siz aptekdən gaba əlavələri ala və ya iHerb onlayn mağazasından sifariş edə bilərsiniz. Nə axtarmaq lazım olduğunu bilmək üçün ticarət adlarının siyahısına nəzər salın:

• GABA və ya GABA;
• Nikotinil qamma;
• aminalon;
• Qammalon;
• Qanevrin;
• Qabalon;
• Apoqamma;
• ensefalon;
• Qammar;
• Qammaneuron;
• Miyelomad.

Bu natamam siyahıdır. Satışda aktiv tərkib hissəsi qamma-aminobutirik turşu olan çox sayda nootropik var.

Budur bəzi analoqlar:

1. Nikotinil qamma. Qoxusuz ağ kristal toz. Tez sorulur, praktiki olaraq toksik deyil. Beyində qan dövranı pozğunluqları halında, həkimlər müalicə üçün əsas dərman kimi nikotinoil qamma təyin edirlər;
2. Aminalon. Tabletlərdə mövcuddur. Həddindən artıq həyəcan təzahürlərini aradan qaldırmaq üçün mərkəzi sinir sisteminə təsir etmək üçün təyin edilir. Xəstələr tərəfindən yaxşı tolere edilir. Aminalon reseptlə alınır;
3. Qammalon. Buraxılış forması - tabletlər. Nootrop farmakoloji təsirlər. Sinir proseslərinin dinamikasını normallaşdırır. Tibbi reseptlə qəbul edilir.

Onlayn mağazalarda pəhriz əlavələri almaq rahatdır. Siz hətta gaba çatdırılmasını sifariş edə bilərsiniz. Kuryerlər malları qeyd etdiyiniz ünvana çatdırırlar.

iHerb-də satınalma seçimi

Iherb-ə diqqət yetirilməlidir. Qida əlavələrinin geniş çeşidi var. Həm qiymətə, həm də tərkibinə uyğun olan variantı seçə bilərsiniz. Bəzi təklifləri nəzərdən keçirin:

1. Qaba solqar. Bitki əsaslı qida əlavəsi. Solgarın bir kapsulunda 500 mq aktiv maddə var. Paketdə 100 kapsul var. Rahatlayır və sakitləşdirir;
2. İndi Qidalar, GABA. Bir paketdə 100 ədəd kapsul. Qiymət saytdan asılı olaraq dəyişir (təxminən 1000 rubl). Sinir gərginliyini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur;
3. qamma-aminobutirik turşu. İstehsalçı NORTHEAST PHARMACEUTICAL GROUP. Toz şəklində mövcuddur. Qramlarda dozaj rejiminə dəqiq riayət etmək vacibdir.

Nikotinoil qamma, solqar və ya gaba plusa ehtiyacınız olub olmadığına qərar vermək, özünüz etmək çətindir. Ağlabatan qərar həkimə müraciət etmək və lazımi müayinələrdən keçməkdir. Yalnız səlahiyyətli bir yanaşma gözlənilən terapevtik effekti əldə etməyə imkan verəcəkdir.

İstifadəyə dair göstərişlər

Dərman şifahi olaraq qəbul edilir. Tercihen yeməkdən əvvəl. Kursa başlamazdan əvvəl qamma-aminobutirik turşunun təlimatları diqqətlə öyrənilir. Bu, tələb olunan dozanı, həmçinin mümkün yan təsirləri göstərir. Bəzən bədən aktiv maddəyə xüsusi reaksiya verir. Qusma və ürəkbulanma kimi yan təsirlər gözlənilə bilər. Bəzi hallarda həzm sisteminin pozulması var. Bəzən təzyiq artımları olur. Bəzən insan isti hiss edir. Bütün bunlar zamanla keçir.

İstifadəyə əks göstərişlər:

1. fərdi dözümsüzlük;
2. hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü;
3. kəskin böyrək çatışmazlığı.

Uşaqlar üçün istifadə bir ildən sonra icazə verilir. Uşağa hər hansı bir dərman və ya qida əlavəsi vermək yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra mümkündür.

Bir şeyi də nəzərə almağa dəyər. Qaba reseptorları spirtə həssasdır. Bioaktiv əlavələri və spirti birləşdirmək qəti qadağandır. Spirtli içkilər bədəndə GABA-ya bənzər şəkildə hərəkət etdiyindən, onların eyni vaxtda istifadəsi həddindən artıq inhibitor reaksiyaya səbəb olur. Bəlkə də depressiya vəziyyəti və xarici dünyaya laqeydlik. Depressiya, hərəkətin yavaşlığı, qulaqlarda uğultu ilə xarakterizə olunur.

Oxşar məqalələr