Ağ təbəssüm heç vaxt dəbdən düşməyəcək. Sağlam, ağ və baxımlı dişlər uğur və sağlamlığın göstəricisidir.

Çoxumuz qar kimi ağ və sağlam dişləri xəyal edirik.

Bazar dişlərin ağardılması üçün çoxlu müxtəlif hazırlıqlar və hər kəsin ödəyə bilməyəcəyi bahalı diş klinikaları təklif edir. Ancaq hər kəs kimyəvi ağartmaya qərar vermir.

Bu gün evdə həyata keçirilə bilən prosedurlar haqqında danışacağıq. Onlar minaya zərər verməyəcək və sağlamlığınıza zərər verməyəcəklər. Təbii ki, bu fəndlər diş həkiminə getməyi əvəz etməyəcək, lakin müntəzəm istifadə ilə təbəssümünüzü bir neçə ton parlaq edəcək və diş ətinizi gücləndirəcək.

Diş minasını təhlükəsiz şəkildə ağartmaq üçün onilliklər ərzində sübut edilmiş üsullar var ki, bu üsullar bahalı prosedurlar və məhsullar qədər təsirli olmaya bilər, lakin qənaətcildir, əlverişlidir və çox səy tələb etmir. Bəli və dişləri parlaqlaşdırmaq üçün lazım olan məhsullar həmişə əlinizdədir: limon suyu, soda, çiyələk və yabanı çiyələk, aktivləşdirilmiş karbon, kömür, hidrogen peroksid, xörək duzu və s.

1. Zerdeçal. DIY ağardıcı pasta

Amerikalı videobloqer Drew Canol göstərdi ki, müasir dünyada dişlərinizi fırçalamaq və müəyyən inqrediyentlərin qarışığı ilə çürükləri öldürmək mümkündür və bu, bizim öyrəşdiyimiz diş pastasını yaxşı əvəz edə bilər.

Canol, qədim hindlilərin bir neçə minilliklər əvvəl istifadə etdikləri, hətta ağızlarını gigiyena şəraitində saxladıqları və avropalılardan daha ağ dişlərə sahib olduqları qarışığı hazırlamaq üçün heyrətamiz resept təklif etdi.

Videobloqer bunun üçün yalnız üç komponentdən - toz zerdeçal, kokos yağı və nanə yağından istifadə edərək xüsusi pasta qarışığı (heç diş pastası deyil) hazırlamağı təklif edir.

1 çay qaşığı qarışdırırıq. eyni miqdarda saf kokos yağı və 2-3 damcı nanə yağı ilə zerdeçal tozu. Adi diş pastası kimi istifadə edirik. Bu qarışıq minanı qoruyur, dişləri nəzərəçarpacaq dərəcədə parlaq edir və ağız boşluğunu təravətləndirir.

Ətraflı məlumat üçün video təlimatlarına baxın. Canol izah edir ki, bütün komponentlər diş sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı olan unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Zerdeçal təbii antibiotikdir, onun əsas xüsusiyyəti bakteriyaların məhv edilməsidir, hindistan cevizi yağı diş çürüməsi ilə mübarizə aparır, nanə yağı isə bakteriyalarla mübarizə aparır və ağızdan xoş qoxu yaradır.

2. Çörək soda

Çörək soda başqa bir təbii ağartıcıdır. Bu maddənin faydalı keyfiyyətlərindən biri də lövhə və yüngül ləkələri aradan qaldırarkən emaye tərəfindən udulmasıdır. Ağartmaq üçün çörək soda necə istifadə olunur - aşağıda oxuyun.

Çörək sodasının diş pastası kimi istifadəsi

1. Bir xörək qaşığı soda ilə bir az su qarışdırın.
2. Yaranan kütlənin tutarlılığı diş pastasına bənzəməlidir.
3. Bu qarışıqla dişlərinizi fırçalayın.
4. Bunu edərkən udmamağa çalışın.
5. Qarışığı dişlərinizdə 10 dəqiqə saxlayın.
6. 5 dəqiqə gözləyin və hər zamanki kimi dişlərinizi diş pastası ilə fırçalayın.

Çörək soda və diş pastasını qarışdırmaq

1. Az miqdarda diş pastası və soda qarışdırın.
2. Bu qarışıqla dişlərinizi fırçalayın.
3. Ağzınızı isti su ilə yuyun.

Bu üsulların hər ikisi kifayət qədər effektivdir, onlar uzun müddət istifadə edilə bilər. Birinci üsul daha çox vaxt tələb edir, lakin onun nəticələri daha yaxşıdır, unutmayın ki, həftədə 1 dəfədən çox olmayaraq istifadə edə bilərsiniz. Dişlərin ağardılmasının ikinci üsulu həftədə bir neçə dəfə istifadə oluna bilər, üstəlik, daha az vaxt tələb edir.

Çörək soda və hidrogen peroksid

Pasta hazırlamaq üçün az miqdarda hidrogen peroksidi az miqdarda soda ilə qarışdırın. Dişlərinizi həmişəki kimi fırçalayın.

1. Yarım stəkan suya 1 xörək qaşığı 3% hidrogen peroksid əlavə edin.
2. Dişləri hərtərəfli fırçaladıqdan sonra diş fırçasını məhlula batırın, üzərinə yüngülcə çörək soda səpin və dişlərinizi fırçalayın, sonra qalan qarışıqla ağzınızı, sonra isə təmiz su ilə yaxalayın.

Hidrogen peroksid antibakterialdır və ağız və saqqız təmizləyicisi kimi əla işləyir, ağzınızı mikroblardan təmizləyir.

Çörək soda zımpara kimi aşındırıcıdır, ona görə də qarışıqda kifayət qədər hidrogen peroksidin olduğundan əmin olun, çünki emaye zədələyə bilərsiniz. Pasta qətiyyən xırda olmamalıdır və əslində yumşaq olmalıdır.

Məhsulun udulması ilə bağlı risklərə görə, bu üsul çox tez-tez tətbiq edilmir (ayda maksimum bir həftə).

Yadda saxlamaq lazımdır ki, hidrogen peroksid tez-tez və təkrar istifadədən sonra diş ətinin zədələnməsinə səbəb ola bilən oksidləşdirici maddədir.

Vacibdir! Dişlərinizə çörək soda istifadə edərkən, sərt fırçalardan istifadə etməyin və intensiv fırçalama etməyin. Aşındırıcı hissəciklər, gələcəkdə bütövlüyün pozulmasına, çürüklərə və həssaslığın artmasına səbəb olacaq emaye cızıqlaya bilər.
Qida və içkilərdən olan rəngləndirici maddələr çatlara daxil olacaq, onları normal təmizləmə ilə çıxarmaq mümkün deyil.

3. Alma sirkəsi

Alma sirkəsi bir çox istifadə üçün uyğundur. Bunlardan biri də dişlərin ağardılmasıdır. Bu üsul çox dadlı deyil, lakin onun effektivliyi danılmazdır. Dişlərinizi ağartmaq üçün alma sirkəsindən necə istifadə etmək olar, aşağıda oxuyun.

Alma sirkəsi ilə ağız qarqarası

1. Kiçik bir stəkan sirkə tökün.
2. Mayeni udmadan bir qurtum alın.
3. Ağzınızı yaxşıca yuyun.
4. Bundan sonra tüpürmək.
5. Ağzınızı isti su ilə yuyun.

Alma sirkəsi və çörək soda

1. Kiçik bir qabda alma suyu sirkəsi və soda diş pastası halına gələnə qədər qarışdırın.
2. Yaranan kütləni dişlərə tətbiq edin.
3. 5-10 dəqiqə saxlayın.
4. Ağzınızı isti su ilə yuyun.
5. Sonra hər zamanki kimi dişlərinizi fırçalayın.

Çörək soda və turşularla ağartma çox tez-tez istifadə edilməməlidir və ehtiyatla işlənməlidir. Minanın incəlməsi və mikroskopik cızıqların görünməsi riski var ki, bu da gələcəkdə yalnız dişlərin zədələnməsinə deyil, həm də daha da qaralmasına səbəb ola bilər.

Budur ehtiraslar:

Emaanı nəticəsiz ağartmaq üçün başqa gözəl məhsullar var - məsələn, hindistan cevizi yağı. Məlum olub ki, o, təkcə dəri və saç üçün faydalı deyil, həm də kir, diş daşını mükəmməl həll edir, mikrobları və lövhələri təmizləyir. Bakterisid xüsusiyyətləri ilə kokos yağı diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.

4. Kokos yağı

Hindistancevizi yağı, rekord miqdarda doymuş yağ ehtiva edən kokos ətindən əldə edilən bitki yağıdır.
Yağın əsas komponenti laurik turşudur (orta zəncirli doymuş turşu). Hindistancevizi yağında təxminən 50% laurik turşusu var ki, bu da digər məhsullar arasında rekord tərkib hesab olunur.

Ağız gigiyenası üçün hindistan cevizi yağından istifadə etməyin ən məşhur yolları yağla yaxalamaq və məhsulu bitmiş diş pastasına əlavə etməkdir.

Evdə qarğıdalı yağından dişləri ağartmaq üçün qarqara hazırlamaq çox asandır, o, yalnız bir inqrediyentdən ibarətdir, sizə lazım olacaq:

• Bir çay qaşığı kokos yağı.

Evdə kokos yağı ilə dişlərinizi necə yumşaq ağartmaq olar:

1. Kokos yağı otaqdakı temperaturdan asılı olaraq fərqli konsistensiyaya malikdir, lakin o, həmişə insan istiliyindən əriyir. Adətən məhsul kifayət qədər möhkəm olur.
2. Minanı ağartmaq üçün məhsuldan natamam çay qaşığı götürüb ağzınıza qoymaq lazımdır. Dərhal əriməyə başlayacaq və tutarlılığı günəbaxan və ya zeytun yağına bənzəyəcək.
3. İndi su ilə yaxalamağı simulyasiya edərək, dişləriniz arasında gəzdirməlisiniz.
4. Prosedur 10-15 dəqiqə davam edir. Bu müddət ərzində yağ konsistensiyasını dəyişəcək, sonda tamamilə maye halına gələcək.
5. Bu müddətdən sonra kütlə tüpürməlidir. Heç bir halda udmamalısınız, çünki yağ ağız boşluğunun dişlərindən və toxumalarından çox sayda mikrob və zərərli maddələr çıxardı.
6. Bütün yağ qalıqlarını təmizləmək üçün ağzınızı ən azı 40 °C su ilə yaxşıca yuyun. Ona bir az duz əlavə edə bilərsiniz.

Belə ağardılmadan sonra dişlər çox hamar və inanılmaz təmiz olur. Eyni vasitə bədəni zərərsizləşdirmək üçün istifadə olunur, gəncliyi və gözəlliyi qorumaq üçün ən yaxşı vasitələrdən biri hesab olunur.

Dişləri fırçalamaq üçün hindistan cevizi yağı:
Siz həmçinin bir qədər kokos yağını çörək soda ilə qarışdırıb dişlərinizi bu qarışımla fırçalaya bilərsiniz.

Və ya sadəcə dişlərinizi fırçalamadan əvvəl dişlərə lazımi miqdarda yağ sürtün. 15-20 dəqiqə buraxın və sonra ənənəvi şəkildə yaxşıca təmizləyin.

Alternativ olaraq, kokos yağı təmiz bir parça üzərinə sürtün və hər dişə sürtün.
Bu proseduru həftədə 2-3 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

Laurik turşu ağız qoxusuna, kariyes və periodontal xəstəliklərin inkişafına səbəb olan ağız boşluğu bakteriyalarının həyati fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə, bu maddə çürük boşluqların əmələ gəlməsinin əsas səbəbi olan Streptococcus mutans ilə effektiv mübarizə aparır.

Hindistancevizi yağının müntəzəm istifadəsi ilə lövhənin miqdarı azalır, bu da periodontal xəstəliyin qarşısının alınmasına kömək edir. Son araşdırmalar göstərdi ki, hindistan cevizi yağı lövhəni məhv edir, beləliklə diş ətini bu sahədə infeksiya və bakteriyalardan qoruyur, gingivit və digər patoloji vəziyyətlərin inkişafının qarşısını alır. Bir neçə elmi məqaləyə görə, kokos yağının bu növ bakteriyalara qarşı effektivliyi bir çox ağız yuyucularının əsas antimikrob komponenti olan xlorheksidin effektivliyi ilə müqayisə edilə bilər.
Beləliklə, hindistan cevizi yağının istifadəsi diş çürüməsinin qarşısını almağa kömək edir və diş əti xəstəliklərindən qoruyur.

5. Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı ilə dişlərin ağardılması ev kosmetologiyasının bütün təzahürlərində müzakirə edildiyi forumlarda ən isti mövzulardan birinə çevrildi. Həqiqətən də, dişlərin ənənəvi xalq müalicəsi ilə - peroksid, soda, kömürlə ağardılması diş ətləri üçün çox travmatikdir və dişlərin ağardılması üçün çay ağacı yağı ideal çıxış yolu ola bilər.

Ən asan yol: pambıq çubuqunu yağla nəmləndirin və dişləri hər tərəfdən diqqətlə silin. Ağzınızı limon/alma sirkəsi ilə zəif su məhlulu ilə yaxalayın

Dişlərin çay ağacı yağı ilə fırçalanması:

1. Dişlərinizi adi diş fırçası və diş pastası ilə fırçaladıqdan sonra ağzınızı yaxşıca yaxalayın.
2. Eyni fırçanın üzərinə şüşədən düz 2-3 damcı çay ağacı yağı tökün və onunla dişlərinizi fırçalayın.
3. Ağzınızı yaxşıca, tercihen isti qaynadılmış su ilə yuyun və fırçanı axan suyun altında yuyun.
   Yeri gəlmişkən, bu prosedurdan sonra çay ağacı yağının qoxusu yoxa çıxmayıb. O məni çox narahat etmirdi, amma xoşagəlməz idi. Bir stəkan suda bir çay qaşığı duzu seyreltməli oldum (duz əvəzinə limon suyu və ya bir neçə xörək qaşığı alma sirkəsi götürə bilərsiniz) və bu durulama artıq yağı çıxardı.
   Belə gigiyena ilk təmizlikdən sonra qalan bakteriyalardan xilas olmağa və ağ təbəssüm bəxş etməyə kömək edəcək.

3-4 gündən sonra proseduru təkrarlayın.

Dişlərinizi çay ağacı yağı ilə fırçalayarkən, azca uyuşmuş dil və ya dodaqlar. Ancaq bu hiss tez keçir və müntəzəm istifadə ilə asılılıq yaranacaq və bu cür təzahürlər əbədi olaraq yox olacaq.

Çay ağacı yağı səbəb ola bilər diş ətinin qıcıqlanması, onu udmaq olmaz, çünki yemək borusunu yandıra bilər. Çay ağacı yağı yalnız xarici agent kimi istifadə edilməli olduğunu xatırlamaq lazımdır. Çay ağacı yağı çox miqdarda qəbul edilərsə, bədənə təsir edə bilər. ürəkbulanma, ishal, qarışıqlıq şəklində, hərəkət oriyentasiya pozğunluqları.
Əgər xalq müalicəsindən istifadə edirsinizsə, o zaman bitkinin mümkün fərdi dözümsüzlüyü haqqında unutmayın. Allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün bədəninizi dinləyin.
Ancaq çay ağacı yağı ağardıcıdır yaxşı üsulÇoxlu müsbət rəylər oxudum...

Çay ağacı yağı ilə durulama:
Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra hər gün yaxalamaq üçün 1/2 stəkan suda 5 damcı 100% çay ağacı yağı məhlulundan istifadə etsəniz, prosedurun təsiri bir neçə həftə ərzində nəzərə çarpacaq.
Bu prosedur həm təmizlənmədən əvvəl, həm də sonra həyata keçirilə bilər. Oxumadan əvvəl ağızdakı çöküntüləri yumşaltmaq üçün həyata keçirilir, daha sonra pasta ilə fırçalanaraq effektiv şəkildə çıxarılır. Təmizləndikdən sonra ağzın yuyulması yüksək keyfiyyətli və zərif ağız baxımı təmin edir.

Və həmçinin:

• Həssas mina üçün çay ağacının üç damcısı bir çay qaşığı aloe şirəsi ilə qarışdırılır və minaya sürtülür. Bu texnika dişləri gücləndirir və parlaq edir.
• Hər dəfə yeməkdən sonra bir damla çay ağacı və bir çay qaşığı mineral sudan hazırlanmış məhlulda ovuşdurun. Bu resept nikotin lövhəsindən xilas olur.
• Şişkinliyi, irinliliyi aradan qaldırmaq və ağrıları azaltmaq üçün çay ağacı efirində isladılmış pambıq çubuqdan istifadə edin və ağız boşluğunun zədələnmiş sahəsinə qoyun.
• Flux ilə hər üç saatda ağzınızı çay ağacı yağı və su məhlulu (hər stəkana 5 damcı) ilə yaxalaya bilərsiniz.

6. Çiyələk pastası/skrabı

Qədim dövrlərdən bəri insanlar çiyələyin ağardıcı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmişlər. Müasir elm bu təsirin aşağıdakı izahını təqdim edir: çiyələkdə diş minasının ləkələnməsinə səbəb olan maddələrə dağıdıcı təsir göstərən salisilik turşu var. Bu bilikləri praktikada tətbiq etməmək ciddi səhv olardı.

Dişlərinizi ağartmaq üçün çiyələkdən istifadə etməyin bir neçə fərqli yolu var. Onlardan bəziləri aşağıda təqdim olunur.

Çiyələk sürtmək

1. Bir çiyələk götürün.
2. Yarımda kəsin.
3. Dişlərinizin səthinə yarım çiyələk sürtün.
4. 5-10 dəqiqə saxlayın.
5. Bundan sonra dişlərinizi hər zamanki kimi diş pastası ilə fırçalayın.

Bu, çox vaxt və pul xərcləmədən dişlərinizi ağartmaq üçün mükəmməl bir yoldur. Vəziyyətdən asılı olaraq həftədə iki dəfə tətbiq oluna bilər.

Çörək soda ilə çiyələk

1. Bir və ya iki çiyələyi əzin.
2. Dişlərinizi fırçalamaq üçün onun suyundan istifadə edin.
3. 5 dəqiqə gözləyin.
4. Bir xörək qaşığı soda bir az su ilə pasta əmələ gələnə qədər qarışdırılır.
5. Onunla dişlərinizi fırçalayın.
6. Ağzınızı isti su ilə yuyun.
7. Dişlərinizi hər zamanki kimi diş pastası ilə fırçalayın.

Bu üsul daha çox vaxt aparır, lakin çox təsirlidir. Çiyələk və çörək soda birləşməsi dişlərin ağardılmasına gəldikdə möcüzələr yaradır. Eyni zamanda, bu iki komponenti sadəcə qarışdırmaq belə bir nəticə vermir, buna görə də onları növbə ilə istifadə etmək çox vacibdir.

Çiyələk pastası ilə dişləri necə ağartmaq olar:

Dəniz duzu dişləri ağartmaq üçün faydalıdır. Tərkibindəki yüksək yod sayəsində duz antiseptik və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.

Təzə çiyələk götürürük, qaşıqla yoğururuq, ən yaxşı dəniz duzu ilə qarışdırırıq (özünüz qəhvəçəkəndə üyüdə bilərsiniz), diş fırçasına çəkib dişlərinizi bir neçə dəqiqə yüngül hərəkətlərlə masaj edirik. Sonra ağzınızı yaxşıca yuyun.
Əlbəttə ki, dəniz duzunu sadə, süfrə duzu ilə əvəz etmək olar ...

Çiyələk skrabı ilə dişlərinizi necə ağartmaq olar:

Evdə dişlərin ağardılması üçün skrab hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 1-3 böyük çiyələk,
• bir çimdik duz,
• 1/2 çay qaşığı soda.

1. Giləmeyvələri kiçik bir bankaya qoyun, gruel alınana qədər pestle ilə doğrayın, duz, soda əlavə edin, hərtərəfli qarışdırın.
2. Dişlərinizi adi diş pastası ilə fırçalayın.
3. Artıq tüpürcəyi salfet ilə çıxarın.
4. Hazırlanmış çiyələk, duz və soda skrabını fırçaya çəkin
5. Və yaranan kütlədən dişlərə kifayət qədər miqdarda tətbiq edin. Yaxşı masaj edin, 5 dəqiqə buraxın.
6. Ağzınızı yuyun.

Duz hissəciklərinin kifayət qədər kəskin kənarları var emaye zəifdirsə, sonra bu tərkib hissəsini istisna edə və çiyələk və çörək soda qarışığından istifadə edə bilərsiniz.

Çiyələk lövhə ilə mübarizə aparmağa kömək edən C vitamini ilə zəngindir. Tərkibində alma turşusu adlı fermentlər də var ki, bu da minadakı ləkələrdən qurtulmağa kömək edir.
Duz, kirlə mübarizə aparan aşındırıcı ovucu tərkib hissəsi kimi çıxış edir, əlavə ağlıq üçün çörək soda lazımdır.
Çörək soda giləmeyvə təsirini gücləndirir, ona aşındırıcı xüsusiyyətlər verir və daha sıx ağartmağa kömək edir.
Soda əvəzinə kül, aktivləşdirilmiş kömür və ya diş tozundan istifadə edə bilərsiniz.

Giləmeyvələri təşkil edən qlükoza və turşuları zərərsizləşdirmək üçün prosedurdan sonra dişlərinizi flüor tərkibli pasta ilə fırçalamağı unutmayın.

İstədiyiniz effekti əldə edənə qədər hər axşam dişlərin ağardılması prosedurunu təkrarlayın.

Emayə zərər verməmək üçün 2 həftədə 1 dəfədən çox olmamaqla bu pasta ilə təmizləyin. Çiyələklərdə olan turşu, aşağı konsentrasiyasına görə, nisbətən zərərsizdir, lakin daha tez-tez istifadə edilən soda aşındırıcı diş minasına zərər verə bilər. Buna görə də, mina həssaslığından əziyyət çəkən insanlar bu üsuldan istifadə etmək üçün xüsusilə diqqətli olmalıdırlar və yalnız diş həkimi ilə məsləhətləşdikdən sonra.

7. Kömür/aktivləşdirilmiş kömür maskası

Taxta külünün tərkibində kalium hidroksid adlı maddə var ki, onun kristalları diş minasını mükəmməl şəkildə işıqlandırır. Aktiv kül hissəcikləri çatmaq üçün ən çətin yerlərdə lövhəni çıxara bilir. Əvvəllər əcdadlarımız kömürdən gündəlik olaraq diş tozu kimi istifadə edirdilər və eyni zamanda ağ dişlərə sahib idilər.

Bir parça kömür (odunu qızdırmaqla əldə edilən karbonlu material) götürün və saralmış dişlərinizi ovuşdurun. Ağzınızı isti su ilə yaxşıca yuyun.

Ayurvedaya görə, diş fırçası yerinə neem ağacından və ya səndəl ağacından (hər hansı bir Hindistan malları mağazasında satılır) bir çubuq istifadə etmək lazımdır. Hər istifadədən əvvəl çubuq yüngülcə atəşə verilir: kül bizə lazım olan təmizləyici maddədir.

Yeri gəlmişkən, mavi badımcan tozunu kömür kimi istifadə etmək olduqca mümkündür. Bəli, bu məsləhəti onlayn tapdım.

Badımcanı dilimlərə kəsin, tavada və ya sobada kömür vəziyyətinə gətirin və əzin. Barmaqlarınızı badımcan külü ilə isladın, dişlərinizi onlarla 3-5 dəqiqə fırçalayın. Dişlərin ağardılmasından sonra bir saat içməməli və yemək yeməməlisiniz. Barmaqlardan kül asanlıqla ilıq su ilə yuyula bilər, onu bir kənar ilə bişirmək olar, uzun müddət saxlanılır.

Səni bilmirəm, mən badımcanları kürü sobasında qabığı bir az qızarana qədər bişirirəm: pulpa seçirəm, kömür qabığı qalır - buna görə cəhd etməliyəm ...

Və daha bir şey: “manqal”a gedəndə kömür bankaya yığıla bilər.Zeytun yağının köməyi ilə dişlərinizdəki fərdi ləkələri çıxara bilərsiniz: qaralmış yeri yağa batırılmış pambıq çubuqla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Sonra dişlərinizi adi diş pastası ilə fırçalaya bilərsiniz. Üç-beş müalicədən sonra ləkə yox olacaq. barbekü və ya atəş və bütün zənglər və fitlər ilə :).

Aktivləşdirilmiş kömür dişlər üçün eyni xüsusiyyətlərə malikdir.Bu məhsulu istənilən aptekdən ala bilərsiniz, aktivləşdirilmiş kömür baha deyil, ona görə də bu ağardıcı üsul hər kəsin imkanına malikdir.
Sağlamlıq üçün təhlükəsiz olduğuna əmin olun! Aktivləşdirilmiş kömürlə təmizləndikdən sonra dişlər həqiqətən daha təmiz və ağarır.

İstifadə qaydası: Bir fincan və ya kiçik qaba kömür tozunu tökün, içində nəm pambıq çubuq isladın və sonra dişləri bir-bir silin. Sonra yuyun.

Təxminən on tablet aktivləşdirilmiş kömür üyütmək və tozu diş pastası borusuna əlavə etmək və hərtərəfli qarışdırmaq lazımdır. Ancaq bu proses zəhmətli olduğundan, hər fırçalamadan əvvəl, diş fırçasının üstündə bir tableti əzmək və diş pastası ilə qarışdırmaq ən asandır.

Təmiz kömür tozundan istifadə edib, bir hissəsini diş fırçanıza çəkib diş pastası əlavə etmədən hər zamanki kimi dişlərinizi fırçalaya bilərsiniz.
Qalın xama konsistensiyasını əldə etmək üçün kömür tozunu su ilə qarışdırın. Dişlərə yumşaq bir şəkildə çəkin, 2 dəqiqə buraxın və yaxşıca yuyun. Sonra adi qaydada təmizləyirik.

Proseduru həftədə 1-2 dəfə təkrar edirik.

İstifadəsi asan olduğu üçün bir neçə damcı limon suyu və ya su ilə aktivləşdirilmiş kömür qarışdıra bilərsiniz. Təmiz su ilə yaxalamaqla bitirin.

8. Banan qabığı

Banan qabığı da dişlərinizi ağartmaq üçün əla vasitədir. Diş minasına zərərsizdir və praktiki olaraq pulsuzdur.

Banan qabığında lövhəni həll edən və mükəmməl rəngi saxlamağa kömək edən maddələr var.

Banan qabığı ağardıcı

1. Bananı soyun.
2. Onun kiçik bir hissəsini götürün və dişlərinizi ovuşdurun.
3. 2-3 dəqiqə sürtməyə davam edin.
4. Ağzınızı isti su ilə yuyun.

Və ya qabığın bir zolağı ilə, onun ağ hissəsi, dişlərin xarici və daxili səthlərini diqqətlə ovuşdurun, 5 dəqiqə buraxın. Sonra dişlərinizi fırçalayın və yaxşıca yuyun.

Bu baxımı istədiyiniz qədər təkrarlaya bilərsiniz, çox sadədir, 5 dəqiqədən çox çəkmir və dişlərinizi ağardır.

9. Portağal qabığı və dəfnə yarpağı

Portağal qabığı yaxşı evdə hazırlanmış diş ağardıcı hesab olunur. Üstünlükləri nədir: ucuz, prosedur bir neçə dəqiqə çəkir, əlverişlidir, çünki tez-tez tələb olunan tərkib hissəsi mətbəxdə mövcuddur (xüsusilə qışda :).

Portağalı soyun. Portağal qabığının daxili (solğun) tərəfi ilə dişlərinizi ovuşdurun. Ağzınızı su ilə yuyun

Portağal qabığının özü dişlərinizi ağartmaq üçün yaxşı bir üsuldur. Ancaq portağal qabığı və dəfnə yarpağının birləşməsi evdə ağartma üçün daha təsirli bir üsuldur. Bundan əlavə ucuzdur, bütün inqrediyentlər mətbəxdədir. Prosedur cəmi bir neçə dəqiqə çəkir.
Portağal qabığını naringi ilə əvəz etmək olar.

Portağal qabığı və dəfnə yarpağı diş ağardıcı

1. Dərini portağaldan çıxarın.
2. Bir neçə parça qabıq götürün.
3. Onları diş minasına sürtün.
4. Dəfnə yarpağını toz halına gələnə qədər ovuşdurun.
5. Dişlərinizə də tətbiq edin.
6. 5 dəqiqə buraxın.
7. Ağzınızı isti su ilə yuyun.

Bu üsulu həftədə bir dəfə istifadə etmək yaxşıdır. Portağal qabığının tərkibindəki turşu mina üzərində ləkələrə səbəb olan bakteriyaları öldürür. Dəfnə yarpağı isə ləkələrin özünə hopub, rəngini dəyişir.

10. Dişlərin ağardılması üçün limon

Dişlərin ağardılması üçün limonun xüsusiyyətlərindən istifadə etmək üçün bir çox ev variantları var. Bununla belə, onların hamısının bir neçə ortaq cəhəti var.

Hər reseptdə təkrarlanmamaq üçün onlar haqqında ayrıca danışacağam:

• Hər prosedurdan əvvəl, eləcə də ondan bir müddət sonra çuğundur, qırmızı şərab, güclü çay (həm qara, həm də yaşıl), qəhvə və başqaları kimi güclü boyalar olan qidaları yeməməlisiniz.
• Həmçinin, prosedura başlamazdan əvvəl adi fırça və pastadan istifadə edərək dişlərinizi yaxşıca fırçalamalısınız.
• Bunlar olduqca güclü üsullardır, buna görə də onların istifadəsi 7-10 gündə bir dəfədən çox tövsiyə edilmir. Prosedurların sayı - dörddən çox deyil.

Bu ipuçlarına əməl edərək, ağartmanı daha təsirli edə bilərsiniz.

Limon şirəsi:
saralmış və qida ləkəli dişlərin ağlığını bərpa etmək üçün idealdır. Diş daşı üçün də təsirlidir və nəfəsi təravətli saxlayır, diş ətlərini gücləndirir və təmizləyir.

Tətbiq üsulu:

1. Dişlərinizi yalnız az miqdarda təzə sıxılmış limon suyu ilə yuyun.
2. Onları yumşaq bir şəkildə təmizləyin və təmiz su ilə yuyun.

Bunu həftədə yalnız 2 dəfə edin, daha çox deyil. Limon çox turşudur və diş minasına zərər verə bilər.

Bir dilimlə sürtmək:

1. Təzə meyvədən nazik bir dilim kəsmək lazımdır.
2. O, emaye səthini ovuşdurmalı və bir neçə dəqiqə yuyulmamalıdır.
3. Qaralma dərəcəsindən və hər bir xəstənin dişlərinin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, məruz qalma müddəti dəyişə bilər.
4. Daha çox effektivlik üçün, təsirini gözləyərkən ağzınızı sıx bağlamayın.

Seçim olaraq - dişlərinizə bir dilim limon qoyun və 5-7 dəqiqə saxlayın.

Təsiri xarici olaraq nəzərə çarpandan sonra (adətən təxminən 5 dəqiqə, bəzən daha çox gözləmək lazımdır), qalan limon pasta və digər süni vasitələrdən istifadə etmədən yaxşıca yuyulmalıdır.

Zövqlə sürtmək:
Bu üsul birincidən daha yumşaq hesab olunur, çünki qabıqda pulpanın özündən bir qədər az turşu var.

1. Meyvənin kifayət qədər böyük hissələri qalması üçün qabığı soyulmalıdır. Limonun özü istədiyiniz kimi istifadə edilə bilər, çünki emayeni yüngülləşdirmək üçün yalnız ləzzət lazımdır.
2. Hər dişin xarici tərəfi daxili tərəfdən istifadə edərək bir parça qabıqla diqqətlə sürtülməlidir.
3. Bundan sonra, bir neçə dəqiqə (lakin 3-5-dən çox olmamaqla) sərbəst hava girişi üçün ağzınızı açıq saxlayın.

Adətən bu vizual effekt üçün kifayətdir - prosedur zamanı emaye daha yüngülləşir. Sonra ağzınızı yaxalayın.

Pulpadan losyonlar:
Metod dişlərinin qaralması kifayət qədər güclü, lakin emaye kifayət qədər böyük qalınlığa və gücə malik olan insanlar üçün uygundur.

1. Çəkilmiş limonun pulpasından və sıx daxili filmlərdən bir yulaf hazırlamaq lazımdır.
2. Dişlərin səthinə tətbiq olunur və əvvəlki reseptlərdə olduğu kimi ağzını bir az aralı qoyaraq beş dəqiqəyə qədər saxlanılır.
3. Prosedurdan sonra pulpa bir durulama ilə yuyulmalıdır, ancaq diş fırçası ilə deyil.

Limonla yaxalamaq:
Ağzın tədricən ağardılması və təravətləndirilməsi üçün öz əlinizlə hazırlamaq asan olan yaxalama əladır.

1. Onun üçün 3 hissə limon suyu və 1 hissə incə üyüdülmüş duz alırıq.
2. Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra məhlul ilə yaxşıca qarışdırın və yaxalayın.
3. Həftədə 2-3 dəfə istifadə edirik.

Ağızda iltihab üçün ağız yuyucu vasitələrdən istifadə etməyin.

Ən asan yol:
Bu, 2-3 dəqiqə ərzində bir parça limon pulpa çeynəmək lazımdır. Bu prosedurun təsiri də olduqca nəzərə çarpacaq.

Lakin texnikanın dezavantajı çeynəmə zamanı müxtəlif dişlərin səthlərinin müxtəlif dərəcədə limon turşusuna məruz qalmasıdır.
Çətin əlçatan yerlərə daha yaxşı nüfuz etmək, eyni zamanda limon turşusunun mənfi təsirlərini azaltmaq üçün həssaslığı olan insanlar pulpa deyil, bir parça ləzzət çeynəyə bilərlər.

Limon və soda:
Hər hansı bir turşu ağardıcı xüsusiyyətlərə malikdir və limon turşusu istisna deyil. Amma diş sağlamlığına da mənfi təsir göstərir. Emaye daha incə olur, daha həssas və həssas olur. Evdə dişlərinizi təhlükəsiz şəkildə ağartmaq üçün onu qələvi agentlə əlavə etməlisiniz. Və adi çörək soda ən yaxşısıdır. O, natrium bikarbonatdır.
Soda, limon kimi, diş ağardıcı rolunu oynayır. Sarı lövhəni, bakteriyaları aradan qaldırır, minanı parlaqlaşdırır. Bu iki məhsul birlikdə daha effektiv işləyir.

1. Özbaşına bir miqdarda soda götürün, kiçik bir konteynerə tökün və kiçik parçalar yoğurun.
2. Limondan suyu sıxın və soda əlavə edin. Reaksiya başlayacaq və toz köpüklənəcək. Belə olmalıdır, bir neçə saniyədən sonra hər şey dayanacaq.
3. Kütləni hərtərəfli qarışdırın, tutarlılıq diş pastasına bənzəməlidir.
4. Dişlərinizi adi diş pastası ilə fırçalayın, salfetlə səthdən suyu və tüpürcəyi çıxarın.
5. Yaranan diş ağardıcı məhsulu fırçaya çəkin, yenidən fırçalayın, bir dəqiqə saxlayın.
6. Ağzınızı təmiz su ilə yaxşıca yuyun.

11. Fesleğen yarpaqları

Reyhan yarpaqları dişləri ağartmaq üçün təbii vasitədir. Eyni zamanda, reyhan hələ də diş ətlərini və dişləri iltihabdan etibarlı şəkildə qoruyur. və ağız qoxusunu aradan qaldırır.

Təzə reyhan yarpaqlarını püresi halına gətirsəniz, qarışıq dişlərinizi ağartmağa və sağaltmağa kömək edəcəkdir. Ənənəvi makaron əvəzinə müntəzəm olaraq istifadə edilə bilər. Əsas təmizləmədən 5-10 dəqiqə əvvəl tətbiq oluna bilər.

Qurudulmuş reyhan yarpaqlarına (ədviyyat) xardal yağı əlavə edib, sonra qarışığı dişlərinizə sürtsəniz, onları gücləndirəcək və parlaqlıq verəcək.

12. Aloe vera

Aloe vera dişlərimizi təhlükəsiz və effektiv şəkildə ağartmağa kömək edəcək. Bunun üçün sadəcə olaraq bir parça aloe şirəsini sıxıb dişlərinizi hər dəfə fırçalayanda onu fırçaya sürtün.

Dişlərinizi Hollivud kimi parlaq etmək üçün bu bitkidən alınmış, lakin təbii geldən də istifadə edə bilərsiniz. Dişləri yağlayın, fırça ilə masaj edin və yaxşıca yuyun.

Bu prosedur hər təmizlikdən sonra təkrarlana bilər. Bir neçə həftədən sonra təbəssümünüz daha parlaq və parlaq görünəcək.
www.adme.ru saytının məlumatına görə, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru

Təmizləmə və daha çox dişlərin ağardılması çox məsuliyyətli bir prosedurdur, əgər səhv edilərsə, yalnız qar kimi ağ təbəssümü deyil, ümumiyyətlə bir təbəssümü də unuda bilərsiniz.
Sonda bəzi faydalı məsləhətlər..

Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın və bunu unutmayın! Dişlərinizi sağlam tutmağın və ləkələnmənin qarşısını almağın ən yaxşı yolu hər gün dişlərinizi fırçalamaq və diş ipi istifadə etməkdir. Yatmadan əvvəl və yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Qida dişlərinizin minasını ləkələyə bilər və dişlərinizi fırçalamaq yemək qalıqlarını təmizləyir.
Dişlərinizi iki dəqiqə fırçalayın. Dilinizi və diş ətinizi də təmizləyin!

Qəhvə kimi rəngləyici içkilər və pomidor sousu kimi qidalar içdikdən sonra ağzınızı yaxalayın.

Xırtıldayan tərəvəzlər yeyin. Alma, təzə yaşıl lobya, kərəviz, yerkökü, gül kələm, brokoli... davam edin. Ümumiyyətlə, istənilən sərt tərəvəz və meyvələr dişlər üçün təbii təmizləyicidir. Buna görə bir fincan qəhvədən sonra bir alma yeyin.
Bundan əlavə, tərəvəzlər son dərəcə sağlamdır!

- Qəhvə və digər kofeinli qidalar diş minasını aşındıra və çürüklərə səbəb ola bilər. Səhərinizi bu içkilər olmadan aça bilmirsinizsə, mayenin dişlərinizə dəyməməsi üçün saman vasitəsilə içirin; Ancaq bu içkiləri aradan qaldıra bilsəniz - bunu edin.
Krem və ya süd qəhvəni daha az zərərli etməyəcək. Qəhvənin mina məhv edən xüsusiyyətləri hətta süddə də davam edir.
Qəhvə və ya çayınızda südün yarısından çoxu olsa belə, bu içkilər dişlərinizi ağartmayacaq.

- Dişləriniz üçün ən vacib şey diş fırçası və diş ipi olsa da, dişlərinizin ağ və sağlam qalması üçün saqqız və ağız qarqarası vacibdir. Saqqız çeynəyin və ya yeməkdən sonra ağzınızı qarqara ilə yaxalayın. Çox faydalıdır!
Yalnız saqqız və ağız qarqarasının istifadəsi təsirli deyil, çünki yalnız bu məhsullar
diş fırçası və diş ipinin istifadəsini tamamlayın.

- Tütün məmulatlarından uzaq durun. Siqaretləri, boruları, siqarları, çeynəmə tütünü və tütünü ləğv edin. Bütün bunlar dişlər üçün zərərlidir.
Tütün çeynəməyin siqaretdən daha yaxşı olduğuna inanılır, lakin bu doğru deyil. Çeynənən tütünün tərkibində ən az 28 var
ağız xərçənginin inkişafına səbəb olan və nikotindən daha güclü olan birləşmələr.

Zeytun yağının köməyi ilə dişlərdəki fərdi ləkələri çıxara bilərsiniz: qaralmış nahiyəni yağa batırılmış pambıq çubuqla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Sonra dişlərinizi adi diş pastası ilə fırçalaya bilərsiniz. Üç-beş müalicədən sonra ləkə yox olacaq.

- Hər hansı bir ləkədən qurtula bilmirsinizsə, diş həkimi ilə məsləhətləşin və ya evdə istifadə etmək üçün aptekdən dərman alın.

- Hazırda diş plombları dişlərin təbii rənginə mümkün qədər yaxın seçilir. Ancaq ağartdıqdan sonra onlar daha tünd görünə bilər. Bu vəziyyətdə içliklərinizi plastik olanlarla əvəz edin.

- Mavi paltar geyin. Məlum olur ki, mavi rəng (bədəndə və ya dodaqda) ağ rəngi daha ağ göstərir. Qırmızı pomadalı qırmızı sviterdənsə, mavi tısbağası və tünd dodaq parıldadıcısını seçin. Əlbəttə ki, paltarınızı çıxardığınız zaman təsir yox olacaq, ancaq onu tez qaytarmaq olar!
Mavi rəngdə olsa belə, mat dodaq boyalarından istifadə etməyin. Mat rənglər dodaqlarınızı çirkli, daha az mirvari göstərəcək. Parıldayan parıldadıcıları və pomadaları seçin.

Evdə ağartma yavaş bir prosesdir, buna görə ilk nəticələr 2-4 həftədən tez görünməyəcəkdir. Səbirli olun, israrlı olun, yarı yolda təslim olmayın, dişləriniz həmişə ağarsın!

Yaxşı, indi sağlamlığınıza zərər vermədən dişlərinizi necə ağartacağınızı bilirsiniz. Mən bununla vidalaşır və daha tez-tez gülümsəməyinizi arzulayıram!

"Nə səhv ola bilərdi?" - estetik stomatologiyanın qurbanı adətən düşünür. Elena Şapenkova , diş həkimi-terapevt, üz-çənə cərrahiyyəsi və stomatologiya elmi-klinik mərkəzinin baş həkimi Sanabilis sizə ağartmanın niyə bəzən ağrılı, bəzən də təhlükəli olduğunu izah edəcək.

Prosedur: pisliyin kökünü axtarmaq

Xəstələrin ən azı 30%-i güzgüdəki əksin sevinci əvəzinə dişlərin ağardılması nəticəsində şiddətli ağrılar yaşayır. Niyə? Hamısı prosedurun özündən gedir. Əslində, ağartma heç bir şəkildə zərərsiz bir kosmetik proses deyil. Dişlərin tonunu dəyişdirmək üçün hidrogen peroksid əsasında bir gel istifadə olunur. Ağardıcı üsullardan hansını seçdiyinizin fərqi yoxdur, mahiyyət həmişə eynidir: dişlərə gel tətbiq olunur. Tərkibindəki hidrogen peroksid suya və oksigenə parçalanaraq dişin toxumalarına nüfuz edərək dentini ağardır. Bu, pulpanın yerləşdiyi dişin ən sərt, ən qalın toxumasıdır. O, damarlar və sinirlərlə nüfuz edir və pusqu burada yerləşir: pulpaya çatdıqdan sonra oksigen üzərində mikroyanıq yaradır. Ən azı qırx səkkiz dişin olduğu və hər birinin ağrıdığı göründüyü zaman, güc və doyma baxımından inanılmaz olan bu hisslərə səbəb olan pulpanın mikroyanmasıdır. Bütün bunların qarşısını almaq üçün ağartmadan əvvəl remineralizasiya terapiyası aparılır - dişin minerallarla gücləndirilməsi. Və yenə də ağızlarında dəbdəbəli ağlıq tapmağa qərar verən bədbəxtlərin üçdə birinə belə kömək etmir.

Əks göstərişlər: gizli təhlükə

Ancaq bu, hamısı deyil! Dişin və ya minanın qoruyucu təbəqəsindəki çatlar, dişin boynunda aşınma, paz formalı qüsurlar, minanın zədələnməsi - ağartmaya qarşı nisbi əks göstərişlərin tam siyahısı və onlardan ən azı biri varsa, inci ağlığı ilə ümumiyyətlə qarışmamaq daha yaxşıdır. Çoxları təəccüblənir ki, ağartma kimi cəfəngiyatlar ümumiyyətlə eyni əks göstərişlərə malikdir. Burada xatırlamaq faydalıdır (və kim xatırlamır - yazın): dişlərin ağardılması kosmetoloji xarakterli sadə təhlükəsiz "prosedur" deyil. Bütün bu əks göstərişlər diş toxumasının bütövlüyünün pozulması ilə əlaqələndirilir. Ağartma asanlıqla mikro çatların görünüşünə və mövcud olanların artmasına səbəb ola bilər. Həmçinin, ağartma zamanı mikroelementlərin itirilməsi qaçılmazdır ki, bu da minanın kövrəkliyini artırır. Çürük boşluqlar, dişin açıq boyunları və ya qüsurları olduqda, daha çox oksigen dişə nüfuz edir, bu da pulpa yanmasının daha da güclü olduğunu göstərir. Yeri gəlmişkən, onun haqqında, əzizim. Həddindən artıq qızdırma pulpanın, daha doğrusu, içindəki neyrovaskulyar paketin tamamilə ölümü ilə nəticələnə bilər. Buna görə də, oxuduqlarınızdan sonra hələ də bir şans əldə etmək istəyirsinizsə, lazer ağardıcısını seçmək daha yaxşıdır. Bununla belə, həddindən artıq istiləşmə praktiki olaraq istisna edilir.

Saqqız yanması: dişlərin yanında hiylə

Ağartma haqqında düşünən bir çox insan diş ətinin paralel kainatda olmadığını tez-tez unutur. Ağardıcı gellərin aktiv maddələri dişlərin sərt toxumalarına (emaye, dentin) nüfuz edə bilir və diş ətlərini yandırır ki, ümumiyyətlə tüpürsünlər. Və yuxarıdan işıq da axır, lazer parıldayır və gellərin onsuz da zəif olmayan təsirini artırır. Salam, saqqız yanığı! Buna görə diş ətlərini qorumaq çox vacibdir. Onlara qoruyucu birləşmələr tətbiq olunur və rezin bənd istifadə olunur. Bu, diş ətrafındakı saqqızı həqiqi geldən təcrid edən lateks boşqabdır. Ancaq burada bir "lənətlənmiş" şey var: periodontit və diş əti iltihabı da ağartma üçün əks göstərişdir. Axı, onlardan təsirlənən diş ətləri qanarsa və ya çox iltihablanırsa, o zaman izolyasiyanın pozulması olacaq, gel diş ətlərinə düşəcək və ... nə olacağını təsəvvür etməmək daha yaxşıdır. Orta əsr inkvizisiyasının işgəncələri yüngül qıdıq kimi görünəcək.

Bir xəyalın çökməsi: qeyri-bərabər rəng və ləkələr

Ancaq bir anlıq potensial ağrıları unut. Dişlərinizi sıxdınız (ağartmadan əvvəl hələ də bacarırsınız), özünüzü bir yerə çəkdiniz, əvvəlcə prosedurdan keçdiniz, sonra yeraltı dünyasının bütün əzablarından keçdiniz - və birdən sürpriz! Dişlər ləkələnmişdir, rəngi nəinki idealdan uzaqdır, ümumiyyətlə ağdan. Nə? Necə? Niyə? Ağartma zəmanətli nəticə vermir və reklamlarda yazanlar: "100% ağlığa zəmanət verilir !!!" - səni aldadırlar. Dişlərinizin rəngini 100% zəmanətlə dəyişməyin yalnız iki yolu var: venirlərdən istifadə etməklə və ya kronların quraşdırılması zamanı. Ağartma zamanı dişlərin təbii heterojen rəngi dərhal nəzərə çarpacaq və nəticədə ləkələr yaranacaq. Bundan əlavə, prosedurun özündən sonra "şəffaf" bir pəhriz lazımdır: qəhvə, şokolad, şərab, qırmızı yeməklər, (oh, dəhşət!) Siqaret - bütün bunlar asanlıqla ağ dişləri çox rəngli olanlara çevirəcəkdir.

Pulsuz pendir haradadır, hə?!

Yeri gəlmişkən, reklam haqqında. Yenə də, çoxları nəhayət, utanmaz marketoloqların istifadə etdiyi qar kimi ağ təbəssüm əldə etmək istəyir. Onlar endirimlər üçün hər cür kupon paylayır, “Birinin qiymətinə iki çənə” aksiyaları keçirir və digər çılğın fəaliyyətlərlə məşğul olurlar. Bir məsləhət: aldanmayın! Ucuz ağardıcı təklif edən klinikalarda ya iki xəstə üçün gelin bir hissəsini paylaşırlar, ya da hətta saxta istifadə edirlər. Eyni zamanda, əsl geli istehsal edən şirkət nəticəyə görə məsuliyyət daşımayacaq, daha çox saxtanı yaradan şirkət. Unutmayın ki, prosedurun qiyməti həkimin maaşından, klinika tərəfindən satın alınan materialların və avadanlıqların qiymətindən ibarətdir və buna görə də yaxşı, yüksək keyfiyyətli ağartma "bir seans üçün cəmi 1000 rubla" başa gələ bilməz!

Ağartmaya alternativ olaraq peşəkar təmizlik

Əslində ağartma heç də məcburi tibbi prosedur deyil. Onun mənası sırf kosmetikdir, baxmayaraq ki, nəticələr heç də dekorativ olmaya bilər, lakin çox ciddidir. Diqqətlə düşünməyə dəyər, həkimlərin özlərinin dediyi kimi bu "tualet" ağlığına həqiqətən ehtiyacınız varmı?

Başqa bir şey peşəkar təmizlikdir. Lövhə və diş daşının çıxarılması diş ətini və dişləri sağaldır, kariyes və diş əti xəstəliklərinin əla qarşısının alınmasıdır və eyni zamanda dişlərin rəngini açır. Təbii dişlər həmişə bir az bozumtul və ya sarımtıl rəngdədir və bu rəngdə qorxunc və ya iyrənc bir şey yoxdur, əksinə, ən təbii görünən bu çalarlardır.

Əgər siz Viktoriya dövrünün parovozu kimi siqaret çəkirsinizsə, vedrələrlə kofe və litrlərlə qırmızı şərab içirsinizsə, onda ağartmağın nə mənası var? Nəticə uzun sürməyəcək. Məsələn, dişləriniz flüoroz səbəbiylə gözəl rəngini itiribsə, belə bir prosedurun məqsədəuyğunluğunu düşünməyə dəyər. Ağız boşluğunun hər hansı bir pis sağlamlığı ondan imtina etmək üçün yaxşı bir səbəbdir.

Yaxşı, yuxarıda göstərilənlərin hamısı sizi qorxutmayıbsa və hətta bir neçə gün ərzində bütün mənzildə ağrıdan tullanmaq perspektivi sizi narahat etmirsə, həmişə adekvat qiymətə və müasir üsullara malik yaxşı, sübut edilmiş bir klinika seçin: məsələn, yaşıl lazerlə ağartma. Sağlam düşüncədə qalın və sağlam qalın!

Məşhur

Anastasiya Vorontsova

Peşəkar dişlərin ağardılması müasir dövrdə ən populyar diş prosedurlarından biridir.

Ağartma həm həkim kabinetində, həm də evdə həyata keçirilə bilər.

Təbii sual yaranır: dişlərin ağardılması zərərlidirmi? Buna cavab almaq üçün prosedurun mahiyyətini düzgün başa düşməlisiniz.

Ağardılmanın məqsədi nədir

Dişlərin ağardılması mexanizmi dişin daxili toxumasına - dentinə təsir etməkdir. Dişin təbii kölgəsi dentinin rəngi və minanın şəffaflıq dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Dişin sərt toxumaları təxminən 70% qeyri-üzvi maddə hidroksiapatitdən, qalan 30% isə üzvi maddələrdən və sudan ibarətdir.

• Ağardıcı prosedurun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, dişlərin səthinə tərkibində karbamid və ya hidrogen peroksid olan ağardıcı gel çəkilir.
• Minanın məsaməli strukturu sayəsində agent dentinə nüfuz edə bilir.
• Peroksidin təsiri yalnız üzvi maddələr üzərində həyata keçirilir.
• Oksidləşmə prosesi nəticəsində dentinin üzvi maddələri aralıq məhsullara parçalanır.
• Bu məhsullar orijinaldan qat-qat yüngüldür.
• Prosedur zamanı lazer şüasının və ya işığın hərəkəti tətbiq olunarsa, reaksiyanın sürəti və deməli, ağartma sürətlənir.

Beləliklə, ağartma minaya zərər vermir və ümumiyyətlə diş toxuması üçün mənfi nəticələr yoxdur.

Ancaq bu, yalnız prosedur bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirildiyi təqdirdə doğrudur.

Dişlərinizi necə təhlükəsiz ağartmaq olar

Dişlərin ağardılması prosedurunun zərər verməməsi üçün aşağıdakıları öyrənmək vacibdir:

1. Ağartma yalnız stomatoloqun kabinetində və ya onun nəzarəti altında aparılmalıdır. Bu vacibdir, çünki dişlərin ağardılması bəzi əks göstərişlərə malikdir və onlar istisna olunmursa, prosedurun nəticəsi ən gözlənilməz ola bilər: ağırlaşmalardan tam məyusluğa qədər.
2. Ağartma prosesi nəzarət altında saxlanılmalıdır. Prosedurun əsas məqamı ağartma prosesinin düzgün aparılması və vaxtında dayandırılmasıdır. Ağardıcı protokola əməl edilməzsə, pulpa yanıqları baş verə bilər, bu da şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur və ağır hallarda diş ölümünə səbəb olur.
3. Əgər xalq müalicəsi və ya İnternetdən götürülmüş reseptlərlə dişlərinizi ağardmağa çalışırsınızsa, bu cür həvəskar performans yalnız zərər verə bilər.
4. Ağardılmadan əvvəl, xəstənin dişlərinin artan həssaslığı varsa, həkim remoterapiya prosedurlarını, həmçinin həssaslığı azaldan agentlərdən istifadə kursunu təyin edir.
5. Ağartma ərəfəsində ağız boşluğunun peşəkar gigiyenası həyata keçirilir. Prosedurun məqsədi istənilən nəticəyə mane ola biləcək diş daşı və lövhəni çıxarmaqdır. Dişlərinizi bir az parlaq etmək üçün tez-tez peşəkar təmizləmə kifayətdir.

Hər kəs dişlərini ağarda bilərmi?

• Ağartma yaşı 20-dən aşağı olmayan və 55-dən yuxarı olmayan insanlar üçün idealdır.
• Prosedura yalnız periodontal xəstəliklər və dişlərlə bağlı problemlər, təbəssüm zonasında plomblar və ortopedik strukturlar olmadıqda həyata keçirilə bilər.
• Əgər xəstə siqaret və qəhvə içməkdən sui-istifadə edirsə və gələcəkdə vərdişlərini dəyişmək niyyətində deyilsə, dişlərin ağardılması xoş qarşılanmır.
• Əgər xəstənin dişləri sarı və ya sarımtıl-qəhvəyi rəngdədirsə, o zaman belə dişləri boz və ya qəhvəyi dişlərə nisbətən daha asan ağartmaq olar.
• Ağız boşluğuna tam hüquqlu gigiyenik qulluq olmadıqda, ağartma qeyri-mümkündür.

Video: “Dişlərin ağardılması zərərlidirmi? Ekspert rəyi»

Dişlərinizi evdə ağartmaq təhlükəsizdirmi?

Diş həkimi tərəfindən hazırlanmış fərdi qablardan istifadə edərək evdə həyata keçirilən sözdə ehtiyatlı ağartma var.

• O, həmçinin xəstəyə ətraflı göstərişlər verir.
• Bu prosedurun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, xəstə müəyyən müddət ərzində ağardıcı gel ilə ağız qoruyucusu taxır.
• Narahatlıq yaranarsa, xəstə dərhal proseduru dayandıra bilər.
• Digər tərəfdən, ağardıcı sistemin istifadəsinə dair təlimatlara ciddi riayət edilmədən, tək başına istifadəsi müxtəlif fəsadlara səbəb ola bilər.

Sürətli ağartma ilə prosedurun dişlər üçün daha təhlükəsiz olduğuna dair bir fikir var. Bu nöqteyi-nəzərdən sadiq qalsanız, ən təhlükəsiz üsullardan biri dişlərin lazerlə ağardılmasıdır.

Diş pastası ilə ağartma

Ağardıcı pastaların tərkibində dişləri ağartmağa kömək edən aşındırıcı maddələr var.

• Onların hərəkəti səthi cızıqlayan soba təmizləyicilərinin hərəkəti ilə müqayisə edilə bilər.
• Və zədələnmiş səth müxtəlif piqmentləri daha güclü şəkildə udmağa başlayır. Bənzər hadisələr dişlərdə baş verir.
• Bundan əlavə, ağardıcı pastaların uzun müddət istifadəsi ilə diş ətinin selikli qişası zədələnir, bu da iltihab və qanaxmaya səbəb olur.

Lazerlə ağartma zərərlidirmi?

Bir çox insanlar aparat prosedurlarından ehtiyatlanır.

• Bəzi xəstələr lazer şüasına məruz qalmanın sağlamlıq üçün çox təhlükəli olduğuna inanırlar, çünki onların fikrincə, bu şüa radioaktivdir. Bu tamamilə yanlış fikirdir.
• Hal-hazırda bütün lazer cihazları tibbdə geniş istifadə olunur. Alimlər onların sağlamlıq üçün tam təhlükəsizliyini sübut etdilər. Bundan əlavə, bütün prosedurlar çox tez və ağrısız həyata keçirilir.

Xəstələrin ağartma zamanı minanın incəlməsi, diş ətinin qanaması və dişlərin həssaslığının artması ilə bağlı qorxuları tamamilə boşunadır.

Stomatoloqların fikrincə, bu ağardıcı üsul ən zərərsizlərdən biridir.

Kimyəvi ağartma üsulundan fərqli olaraq, lazerin təkrar istifadəsi minanı məhv etmir.

Böyütmə ağartması

Bu gün dişlərə və minaya zərərli təsir göstərməyən dişləri yüngülləşdirməyin ən məşhur üsullarından biridir.

• Yalnız bir görüşdə dişlərinizi bir neçə tonla ağarda bilərsiniz.
• Hidrogen peroksid birbaşa piqmentlərə təsir göstərir.
• Eyni zamanda, ağartma prosesində nə dentin, nə də pulpa iştirak etmir.
• Zoom lampasına məruz qalma pulpanın həddindən artıq istiləşməsinə səbəb olmur.
• Prosedurdan sonra dişlərin flüorlaşdırılması aparılır ki, bu da minanın möhkəmlənməsinə kömək edir və həssaslığı aradan qaldırır.

Aparılan klinik tədqiqatlar əsasında stomatoloqlar belə nəticəyə gəliblər ki, bu ağardıcı üsul sağlamlıq üçün tamamilə zərərsizdir.

Təbəssüm insanın danışıq kartıdır. Hər kəs görüşərkən xoş təəssürat yaratmaq və heyranedici baxışları tutmaq, minanın rəngi ilə bağlı komplekslər olmadan gülümsəmək, dəbli və gözəl olmaq istəyir.

Ancaq qarlı ağ rəng doğulanda hər kəsə verilmir. Deyəsən, getmək və ağartmaq daha asandır, indi müasir stomatoloji klinikalardan çoxlu təkliflər var.

Ancaq bədənin sağlamlığı və onun imkanları haqqında unutmayın. Ağartma prosedurunun faydalarını və zərərlərini ağıllı şəkildə qiymətləndirərək problemi araşdırmağa dəyər.

Əməliyyat prinsipi

Ağartma prosesi kimyəvi reaksiya və ya mexaniki təmizləmə ilə tetiklenir. Müxtəlif növ prosedurlar üçün həm xüsusi hazırlanmış kimyəvi tərkiblər, həm də təbii reagentlər istifadə olunur.

Aktiv maddələr minanın yuxarı və ya dərin təbəqələrinə nüfuz edir və rəngləmə piqmentləri ilə reaksiya verir. Belə reaksiyaların köməyi ilə xoşagəlməz bir boz və ya sarı rəng yox olur.

Bəzi prosedurlar üçün kimyəvi reaksiyaya səbəb olan və ya minaya sırf mexaniki təsir göstərən əlavə bir xarici təsir istifadə olunur. Buna görə də, ağartmaq və yüngülləşdirmək üçün kifayət qədər çox yol var (bu anlayışları qarışdırmayın). Onların hər birinin hərəkətini diş həkimləri müəyyən bir vəziyyətə uyğun hesab edirlər.

Ağartma işıqlandırmadan onunla fərqlənir ki, iş təkcə səthdə deyil, həm də minanın dərin qatlarında aparılır. Rəng işıqlandırmadan daha ağdır, bu, əslində dişlərin inadkar kirdən, qida boyalarından, şərabdan, çaydan və qəhvədən, siqaret qarışıqlarından, lövhədən təmizlənməsidir və minanın özünün xüsusiyyətlərinə təsir göstərmir.

Həkim və stomatoloji klinika seçərkən bütün ağardıcı üsulları nəzərə almaq faydalıdır, onların effektivliyini, faydalarını, zərərlərini və həyat tərzinə və hazırkı görünüşünə tətbiq olunan zəmanətləri qiymətləndirin.

lazer

Lazerlə ağartmanın təhlükələri haqqında bir mif var. Çox güman ki, o, lazer şüalarının qorxusundan doğulub.

Bu texnikada lazer şüası yalnız dişlər üzərində örtülmüş geldə kimyəvi reaksiyaya səbəb olur.

Prosedur zamanı sümük orqanlarının istiləşməsi müşahidə edilə bilər., özü zərərlidir, lakin təsir prosedurun qısa müddəti, emaye strukturunda dəyişikliklərin olmaması və ya artan həssaslıq, həmçinin tez və görünən ağardıcı təsir ilə kompensasiya edilir.

Ayrıca, müsbət cəhətlərdə, proseduru müəyyən fasilələrlə təkrar-təkrar yerinə yetirmək və hər bir fərdi bölmənin rəngini uyğunlaşdırmaq imkanını yaza bilərsiniz.

Böyütmə 3

Texnikaya foto ağartma da deyilir, çünki proses diş polarizasiya lampasının şüalarından istifadə etməklə həyata keçirilir.

Prosedurun təhlükəsizliyi idealdan daha az hesab olunur, çünki həssaslığı artıra, emaye ləkələyə və ya bəzi yerlərdə qaraldır.

Söhbət texnikadan deyil, emayenin tərkibindən gedir, çünki aktiv oksigen emayenin mikro çatlarına nüfuz edir və qoruyucu təbəqənin məhvinə səbəb olur.

Həmçinin bəzi xəstələrdə ağrı ola bilər. prosedurun özünü həyata keçirmə prosesində bu, yenidən oksigen təkamülünün şiddətli reaksiyası ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə rəng dəyişiklikləri dərhal görünür və çox nəzərə çarpan ola bilər.

Möhtəşəm Ağ

Bu metodun fərqi soyuq işıq lampasının istifadəsidir ki, bu da proseduru ağrısız edir və diş ətinin elementlərini istilikdən qoruyur.

yalnız metodun istifadəsinə əks göstəriş tükənmiş emayedir, məsaməli ola bilər ki, bu da ağartmanın müvəqqəti təsirini azaldır, həmçinin həssaslığı artırır.

Amma bu üsul sümük orqanlarının qaranlıq sahələrini işıqlandırmağa və ləkəli bir səthdən qaçmağa imkan verir prosedurdan sonra.

Opalescence

Oksigen təkamül reaksiyasından istifadə edərək ən yumşaq ağartma üsulu. Statistikaya görə, səthi kalium nitrat və natrium florid ilə gücləndirərək, ən təhlükəsiz və hətta faydalı hesab olunur.

Bu üsul əlverişlidir, çünki o:

• həm klinikada, həm də evdə aparılır;
• bütün dişləri deyil, yalnız bəzi hissələri yüngülləşdirmək mümkündür (bir kölgə ilə təxmin etməmək şansı olsa da;
• yüksək həssaslığa malik bölmələr üçün uyğundur;
• 8-10 ton yüngülləşdirə bilər.

Həm də pis vərdişlərin düzgün təmizlənməsi və düzəldilməsi ilə texnika çox uzun müvəqqəti təsir göstərə bilər.

Gellər səhv istifadə edildikdə və ya komponentlərə allergik reaksiya olduqda ağız boşluğunun kimyəvi yanması ehtimalı var. Bununla belə, bir və ya bir neçə prosedurdan sonra həssaslığın mümkün artımını azaltmamalısınız.

İntrakanal

Bu metodun yeganə və əsas çatışmazlığı onun yalnız sinirin artıq çıxarıldığı diş bölmələri üçün uyğun olmasıdır, çünki işçi maddə orqana yeridilir və təkcə minanı deyil, həm də dentini ağardır.

Ağartma reaksiyasının keçməsi xüsusiyyətləri dentinin mümkün məhv edilməsi, tacın incəlməsi, emaye üzərində çatlar və çiplərin meydana gəlməsi ilə təhlükəlidir.

Stomatoloqlar bu üsuldan yalnız bir neçə dəfə istifadə etməyə icazə verirlər, çünki təkrarlanan təkrarlar dişi itirmək təhlükəsi yaradır. Bundan başqa, o polimer plombların, eləcə də bütün digər üsulların mövcudluğunda tamamilə yararsızdır.

Ofis texnikaları

Müxtəlif laklar, ağardıcı zolaqlar, qələmlər və ya qapaqların tətbiqi üsulları hidrogen peroksidə əsaslanır. Yəni, ağartma aktiv oksigeni buraxaraq, minanın dərin qatlarına nüfuz edərək və tünd üzvi piqmentləri məhv etməklə həyata keçirilir.

Bu cür materialları satın alarkən, emayenin oksigen tərəfindən mükəmməl şəkildə məhv edilən üzvi bir maddə olduğunu xatırlamaq lazımdır.

Tez ağardıcı təsirin məhv edilmiş emaye ilə əldə edilən problemlərə dəyər olub olmadığını düşünməlisiniz.

Geldə işləyən maddənin sui-istifadəsi və ya həddindən artıq konsentrasiyası riski həmişə var.

ev üsulları

Diş həkimlərindən qorxan, pula qənaət etmək istəyən və ya boş vaxtı olmayanlar üçün evdə ağardıcı üsullar çox cazibədar görünür.

Belə üsullar mövcuddur və işləyir, lakin istifadə etməzdən əvvəl onların faydalılığı və ya zərəri də bilinməlidir.

hidrogen peroksid

Ən sürətli və o, ən ağrılı yoldur. Hidrogen peroksid yaraları yandıran, dezinfeksiya edən bir dərmandır.

Yəni, yaranı tez bağlamaq üçün bütün bakteriyaları, toxumaları və digər üzvi maddələri sözün əsl mənasında "yandırırlar".

Ağız boşluğunda hər şey orqanikdir və demək olar ki, dərhal peroksiddən istifadə edərkən kimyəvi yanma, mina, diş əti və selikli qişaları korlaya bilərsiniz.

soda

Soda digər materiallarla eyni şəkildə ağardır, yəni sobanın miqyasdan və dişlərin lövhədən təmizlənməsi prosesində heç bir fərq yoxdur.

Ağız boşluğunun selikli qişasında və diş səthlərində soda və aşındırıcı reaksiyaların ən yüksək aşındırıcı göstəricisi təmizləyici təsir göstərir.

Kifayət qədər qısa bir təsir, çünki mexaniki sürtünmə ilə zədələnmiş emaye və sodanın aşındırıcı qabiliyyəti intiqamla kir, boyalar və lövhə yığmağa başlayacaq.

limon

Artan həssaslıq, paz formalı qüsurların, eroziya, servikal qüsurların olması ilə limonu mümkün ağartma üsullarından dərhal xaric etməyə dəyər.

Bu üsulda regent olan limon turşusu minanın nazik təbəqələrinə tez çatacaq və ağrı və narahatlığa səbəb olacaq.

çay ağacı yağı

Bu üsulda diş ətinin müalicəsi, ağız boşluğunun dezinfeksiyası, təravətli nəfəs, kariyesin qarşısının alınması və daşın çıxarılması üçün çoxlu müsbət cəhətlər var.

Lakin, yağ emaye incəlməyə meyllidir, buna görə də ağartma kursu, heç bir halda, iki həftədən çox təxirə salınmamalıdır. Bundan əlavə, allergiya, hamiləlik və ya laktasiya, 16 yaşa qədər yaş bu dərmanın istifadəsinə qəti əks göstərişdir.

Xüsusi pastalar

Xüsusi pastalar ilə ağartma onların aşındırıcı xüsusiyyətlərinin istifadəsinə qədər azalır. Bu, həssas dişlər üçün heç də uyğun deyil, belə bir pastanın daimi istifadəsi yalnız həssaslıq problemini artıracaq və tez bir zamanda diş həkimi kreslosuna səbəb olacaqdır.

Belə bir pastadan istifadə etmək qərarına gəldikdə, onun aşındırıcılıq indeksinə diqqət yetirməlisiniz və ağardıcı pastalar və fırçaların gündəlik istifadə üçün nəzərdə tutulmadığını xatırlamalısınız.

Klinikaları ziyarət etmədən evdə ağartma bir artı ola bilər, ancaq onu diqqətlə istifadə etməli və rifahınızı diqqətlə izləməlisiniz.

Fırçalar və kondisionerlər

Xüsusi fırçalar xüsusi örtük və çoxistiqamətli liflər, həmçinin tüklərin sərtliyi sayəsində ağardıcı effekt verir. Əslində, hər şey yalnız təmizlənmənin düzgünlüyündən asılıdır, buna görə də onların istifadəsindən sürətli bir təsir gözləməməlisiniz.

Ağız yuyucuları ağzı təmizləmək üçün səthi aktiv maddələrdən və ya eyni kimyəvi reaksiyalardan istifadə edir.

Bu cür məhsulların təhlükəsiz istifadəsi və sərbəst satışı üçün işçi preparatlarının konsentrasiyası çox aşağıdır, buna görə də onlardan maksimum və ya ən azı sürətli aydınlıq gözləmək olmaz.

Ancaq minerallaşdırıcı komponentlər minaya güc qatacaq və digər təmizləyicilərin istifadəsindən aşındırıcı təsirini azaltmağa kömək edəcəkdir.

Kateqorik qadağalar

Hər hansı bir kosmetik və ya tibbi prosedur kimi, ağartmanın da əks göstərişləri var.

• hamiləliyin istənilən trimestrində və ana südü ilə qidalanma zamanı;
• hidrogen peroksidə və ağardıcı gellərin digər komponentlərinə qarşı dözümsüzlük;
• güclü həssaslıq;
• kariyes və paz formalı lezyonlar;
• aşınmış diş səthləri;
• süd dişləri;
• ağzını açıq saxlamağa kömək edən oynaq xəstəlikləri (prosedur zamanı ağız bağlana bilməz və kifayət qədər uzun ola bilər);
• hemofiliya və diabetes mellitus (diş ətinə mexaniki ziyan və ya kimyəvi yanma ehtimalı);
• braces taxmaq (prosedurun sadəcə mənası yoxdur);
• 16 yaşa qədər uşaqların yaşı.

Ağardıcı prosedurdan imtina üçün əlamətlər də var, bunlar kritik deyil:

• yaş 20 yaşa qədər;
• qısa müddətdən sonra bir neçə dəfə ardıcıl olaraq prosedurların aparılması;
• dişlərdə çoxlu sayda plombların, tacların və digər süni materialların olması (onlar ağardılmayacaq və rəngdə böyük bir fərqlə prosedur sadəcə mənasız olacaq);
• periodontal xəstəlik, ağartma yalnız tam sağaldıqdan sonra həyata keçirilə bilər.

Bəzi Xüsusiyyətlər

1. Sarı emaye, rəng həyat boyu əldə edilirsə və doğuş zamanı verilmirsə, bozdan daha asandır.
2. Qəhvə, tütün, şərab və ya rəngləmə məhsullarından olan lövhə və ləkələri aradan qaldırmaq yaş ləkələrindən daha asandır.
3. Emaye üzərində kimyəvi yanıqları aradan qaldırmaq mümkün deyil, onu kəsib möhür vurmalı olacaqsınız.
4. Doldurma, tac və digər süni elementlər ağardılmır.
5. Bəzən təbii xüsusiyyətlərinə görə mina heç ağardıla bilməz.
6. Ağartmadan sonra bir müddət pəhriz saxlamalı və nəticəni poza biləcək boyalardan qaçınmalısınız.

Hər bir tibbi, diş və ya kosmetik prosedurun öz məhdudiyyətləri və ya əks göstərişləri, həmçinin tövsiyələri var.

Ağardılmaya qərar verərkən, hansı üsulu, hansı klinikada seçərkən, onun öz dişlərinə zərər və ya faydasını düşünüb ölçüb-biçmək, orqanizmin xüsusiyyətlərini və onun imkanlarını nəzərə almaq lazımdır.

Qərar vermə prosesində prosedurun özü üçün qeydiyyatdan keçməzdən əvvəl bütün nüanslar və mövcud imkanlar haqqında məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Videoda diş həkiminin peşəkar dişlərin ağardılmasının təhlükələri ilə bağlı fikirləri təqdim olunur.

Oxşar məqalələr