В кишечнике регулярно образуются газы. В сутки их объем достигает 0,6-0,9 литра. В отсутствии патологий, нарушающих работу кишечника, данный процесс не вызывает чувства дискомфорта. Однако при потреблении некачественных продуктов или при возникновении ряда заболеваний возникает повышенное газообразование.

В медицине выделяют достаточно много причин, способствующих развитию данного процесса. Схема лечения усиленного газообразования подбирается, исходя из характера развития патологии.

Общее описание процесса

Чтобы понять, по каким причинам возникает чрезмерное газообразование, следует рассмотреть, как протекает этот процесс.

Газы в кишечнике возникают вследствие деятельности микроорганизмов и при заглатывании воздуха. У здорового человека его излишки удаляются путем отрыжки, через кровеносную систему или прямую кишку. Исследователи выявили, что при каждом вдохе в кишечник проникают до 2-3 мл воздуха. Это обстоятельство объясняет, почему при быстром потреблении пищи наблюдается повышенное газообразование. Кроме того, подобные явления возникают при активном слюноотделении.

Газы в кишечнике представляют собой сочетание следующих элементов:

• кислород;
• углекислый газ;
• азот;
• водород;
• метан (в небольшом количестве).

Также в составе кишечных газов присутствует малая доля серосодержащих веществ, выработанных микроорганизмами. Именно эти компоненты придают отрыжке неприятный запах.

Основные причины

Выше уже было отмечено, что среди главных причин излишнего газообразования выделяются две:

1. Активное потребление пищи.
2. Повышение объема газов в кишечнике.

В первом случае вздутие живота возникает при:

• быстром проглатывании пищи;
• курении, когда вместе с каждой затяжкой в кишечник попадает большое количество воздуха;
• жевание жвачки;
• употребление напитков, в составе которых встречаются газы.

В подобных обстоятельствах большая часть газов выходит естественным образом через отрыжку. Однако небольшой объем веществ проникает в тонкие отделы кишечника, откуда затем попадает в кровеносную систему.

Вторая причина объясняется особенностями работы человеческого организма. Последний не способен переваривать некоторые из углеводов, среди которых можно выделить:

• лигнин;
• целлюлоза;
• пектины;
• хитин и другие.

Эти вещества, проникая в толстый кишечник, со временем перерабатываются микроорганизмами, которые заполняют орган, и выводятся естественным образом. Указанный процесс, в свою очередь, сопровождается постоянным газообразованием.

Патологические причины

Вздутие живота, или метеоризм, возникает под влиянием следующих процессов:

1. Дисбактериоз, или нарушение состава кишечной микрофлоры, способствует усилению процессов гниения и брожения.

2. Патологии. К числу патологий, вызывающих метеоризм, относятся:

• Воспаление горла, из-за которого пациенту необходимо часто глотать (возникает при тонзиллите, ангине и других заболеваниях).
• Снижение или полное разрушение пищеварительных ферментов. Первый процесс наблюдается при гепатитах, панкреатите и печеночных патологиях. Второй возникает при язвах.
• Нарушение работы органов пищеварения, вызванное возрастными изменениями.
• Снижение моторики кишечника. Данное явление возникает после неудачно проведенной операции, в случаях аномального развития органа, при длительном потреблении лекарств, беременности и других патологических процессах.
• Наличие препятствий в кишечнике. Это могут быть полипы, опухоли и другое.
• Стресс. Психическое перенапряжение провоцирует сужение некоторых отделов кишечник, что негативно сказывается на его работе.

Наследственность. Непереносимость глютена и/или лактозы, передаваемая по наследству, также является одной из причин повышенного газообразования в случае потребления соответствующих продуктов.

С рассматриваемой проблемой сталкиваются люди, страдающие от называемого высотного метеоризма. Для него характерно увеличение объема газов в кишечнике при низком атмосферном давлении.

Продукты питания

Выше было отмечено, что ряд продуктов питания могут стать причиной метеоризма. Патологический процесс возникает в случаях потребления изделий, богатых грубой клетчаткой, из-за которой в кишечнике запускается процесс брожения. К таким продуктам относятся:

Важно выбирать правильные продукты

• грибы;
• баранина и говядина;
• газированные напитки, включая квас;
• бобовые;
• ряд фруктов и овощей;
• щавель;
• черный хлеб;
• молоко.

У здорового человека избыточное газообразование возникает в случае потребления сложных углеводов, встречающихся как в указанных, так и в других продуктах:

1. Рафиноза. Этим углеводом богаты бобовые культуры. Его можно встретить в спарже, брокколи, брюссельской капусте и других овощах.
2. Лактоза. Большое количество лактозы содержится в молоке. Любые продукты, изготовленные на его основе, также способствуют активному газообразованию в кишечнике.
3. Фруктоза. Встречается во фруктах, овощах, некоторых напитков (особенно в соках), лекарственных препаратах. Эти же продукты содержат в себе сорбитол, который часто включают во всевозможные диеты.
4. Крахмал. Встречается в картофеле, кукурузе и пшенице.

Патологические процессы, вызвавшие дисфункцию органов пищеварения, способствуют активному выделению газов. Вздутие живота, например, при пищевой аллергии гастроинтестинальной формы наблюдается каждый раз после еды. Кроме того, рассматриваемый процесс возникает при:

• недостатке ферментов, необходимых для переваривания пищи;
• нарушении всасывания, вызванное портальной гипертензией или ишемическим колитом.

Единственным продуктом, который никогда не вызывает избыточное газообразование в кишечнике, является рис.

Клиническая картина

Интенсивность симптомов, характерных для избыточного газообразования, определяется индивидуальными особенностями человека. Так, у некоторых людей при резком повышении количества газов клиническая картина будет смазанной. В то же время у пациентов, страдающих от заболеваний органов ЖКТ, даже слабые изменения в кишечнике наблюдаются яркие симптомы.

К числу характерных признаков, свидетельствующих о вздутии живота, относятся следующие явления:

1. Отрыжка. Является естественным процессом, посредством которого организм выделяет часть скопившихся в кишечнике газов. Однако частое повторение данного явления свидетельствует о наличии патологии, затронувшей органы ЖКТ. Это могут быть, например, язвенная болезнь или гастрит.
2. Вздутие и урчание живота. Указывает на нарушение двигательной активности кишечника, вызванное патологией.
3. Болевые ощущения, локализованные в брюшной полости. Боль при повышенном газообразований носит острый и схваткообразный характер. В зависимости от места локализации (справа или слева) она может восприниматься как один из признаков воспаленного аппендикса или сердечного приступа.
4. Неприятный запах изо рта.

Дополняют клиническую картину, характерную для сильного газообразования, следующие явления:

• приступы тошноты;
• диарея либо запор;
• ускорение сердцебиения и нарушение в ритме сердца;
• нарушение сна (бессонница);
• общее недомогание;
• невроз.

Ввиду того, что в большинстве случаев именно патологические процессы становятся причиной повышенного газообразование, а симптомы последнего также характерны для других заболеваний, к лечению рассматриваемой проблемы приступают только после обследования пациента.

Диагностические процедуры

Диагностика при повышенном газообразовании предполагает проведение следующих процедур, направленных на выявление истинной причины развития патологического процесса:

1. Общий осмотр. В ходе осмотра врач собирает информацию о симптомах и проводит пальпацию животы, обращая внимание на локализацию боли.
2. Общий и биохимический анализ крови. Оба метода исследования позволяют установить наличие воспалительного процесса в организме, опухолей и других заболеваний.
3. Анализ и бакпосев кала. Необходимы для исключения гельминтозов и определения уровня содержания микроорганизмов в кишечнике.
4. УЗИ брюшной полости.
5. Рентген кишечника с введением контрастного вещества.

Последние исследования предоставляют информацию о наличии патологических изменений в структуре кишечника (кисты, камни, опухоли и так далее).

Первая помощь

При появлении первых признаков избыточного газообразования (боль и вздутие живота) можно принять один из следующих препаратов:

1. Сорбенты. Работу кишечника восстанавливают активированный уголь, Смекта, Полисорб и ряд других сорбентов. Эта группа препаратов адсорбируют токсины и способствуют быстрому выведению избыточных газов.
2. Спазмолитики. Спазмолитические препараты (Но-шпа, Папаверин) устраняют спазмы и подавляют болевые ощущения за счет расслабления гладкой мускулатуры кишечника.
3. Пеногасители. Эспумизан и Коликид снижают давление, которое оказывает газ на стенки кишечника.
4. Прокинетики. Эта группа препаратов (Мотилиум, Пассажикс) усиливают моторику кишечника, благодаря чему ускоряется процесс выведения газов из организма. Попутно прокинетики предотвращают рвоту.
5. Ферментные лекарства. Панкреатин, Фестал и другие ферментные лекарства способствуют активному расщеплению жиров и клетчатки.

Восстановить работу кишечника можно посредством фиточаев из ромашки, мяты или укропа, фенхеля и тмина. Они снимают спазмы, улучшают моторику кишечника и ускоряют выведение газов.

Лечение патологий

Большинство патологий требует от пациента соблюдение определенной диеты, составленной врачом. В ежедневный рацион необходимо включать:

• пшеничную и гречневую каши;
• кисломолочные продукты;
• хлеб, изготовленный из муки грубого помола;
• запеченные фрукты и овощи.

В целях предотвращения избыточного газообразования из рациона следует исключить:

• свинину и баранину;
• пшеничную и перловую крупы;
• бобовые;
• сдобные продукты, торты, пирожные;
• овощи (сырые и квашенные);
• грибы и другие продукты, список которых составит врач.

В зависимости от типа заболевания, которое сопровождается активным выделением газов в кишечнике, назначаются следующие препараты:

• антибиотики при гастрите, язвенной болезни;
• противогельминтные средства при гельминтозах;
• ферменты и имунносупрессоры при колите;
• антациды и лекарства, снижающие активность поджелудочной железы, при панкреатите;
• гепатопротекторы и противовирусные при гепатитах;
• пребиотики и пробиотики при дисбактериозе и так далее.

В ряде случаев вздутие живота указывает на острую кишечную непроходимость и другие патологии, требующие хирургического вмешательства.

Меры профилактики

Лечение и профилактика повышенного газообразования в кишечнике предполагает соблюдение следующего:

1. Дробное питание. Есть необходимо часто и малыми порциями.
2. Соблюдение определенного графика питания.
3. Неспешное и тщательное пережевывание пищи.
4. Отказаться от горячей пищи.
5. Продукты необходимо готовить на пару, тушить или отваривать.
6. Спать в сутки 8-10 часов.
7. Регулярно заниматься физическими упражнениями.
8. Избегать стрессовые ситуации.
9. Отказаться от курения.

Соблюдение указанных правил позволит не только избежать повышенного газообразования, но и предотвратить развитие множества заболеваний внутренних органов.

Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается таким неприятным явлением, как повышенное газообразование или метеоризм. Избыточное скопление газов в кишечнике может сигнализировать о неполадках в работе пищеварительной системы и свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний.

Многие стесняются этих проявлений и откладывают визит к врачу, списывая дискомфорт на погрешности в питании. Тем не менее, выяснить причину метеоризма, доставляющего значительные неудобства больному и окружающим его людям, и начать лечение необходимо.

Усиленное газообразование может наблюдаться при употреблении пищи с большим содержанием клетчатки или переедании. Эти факторы приводят к нарушению нормальной работы ЖКТ и возникновению специфической проблемы, которую многие больные стесняются обсуждать. В норме в организме здорового человека обязательно присутствует около 0,9 л газов, вырабатываемых микроорганизмами.

При нормальной работе пищеварительной системы в течение суток из кишечника выводится всего 0,1-0,5 л газов, тогда как при метеоризме объем отходящих газов может достигать трех литров. Такое состояние непроизвольного выброса зловонных газов, сопровождаемых резкими характерными звуками, называется флатус и свидетельствует о дисфункции в системе пищеварения.

Кишечные газы вырабатываются из пяти основных составляющих:

1. кислорода,
2. азота,
3. углекислого газа,
4. водорода,
5. метана.

Неприятный запах им придают серосодержащие вещества, вырабатываемые бактериями толстого кишечника. Справиться с проблемой и избавиться от газов в кишечнике поможет понимание причин, вызывающих это явление.

Вызвать скопление газов в кишечнике может множество причин:

• К метеоризму приводит употребление продуктов, вызывающих бродильные процессы в организме (квас, пиво, черный хлеб, чайный гриб).
• Если в рационе преобладают продукты, способствующие образованию газов. Это капуста, бобовые, картофель, виноград, яблоки, газированные напитки.
• Повышенное образование газов отмечается у людей с непереносимостью лактозы и вызывается употреблением молочных продуктов.

Кроме того, метеоризм часто возникает при различных патологических состояниях организма. Это может быть дисбактериоз кишечника, острые кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника или такие заболевания ЖКТ, как:

• хронический панкреатит,
• цирроз печени,
• колит,
• энтерит

В некоторых случаях симптомы газов в кишечнике вызывают расстройства нервной системы и частые стрессовые состояния. Причиной дискомфорта может быть спешка и избыточное заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия).

Вызывать избыточное газообразование способны дисбиотические причины, возникающие при нарушении нормальной микрофлоры кишечника. При этом происходит подавление нормальных бактерий (лакто-и бифидобактерий) бактериями условно-патогенной микрофлоры (кишечная палочка, анаэробы).

Симптомы повышенного содержания газов в кишечнике (метеоризма)

Основные симптомы излишнего газообразования:

• Характерные схваткообразные боли в животе, чувство распирания и постоянное ощущение дискомфорта. Болезненные ощущения вызывает рефлекторный спазм стенок кишки, возникающий при растяжении ее стенок повышенным объемом газа
• Вздутие живота, проявляющееся в увеличении его объема из-за скопления газа
• Отрыжка, вызываемая обратным поступлением газа из желудка при дисфагии
• Урчание в животе, возникающее при смешивании газов с жидким содержимым кишечника
• Тошнота, сопровождающая сбои пищеварения. Возникает при образовании токсинов и увеличении содержания в кишечнике продуктов неполного переваривания пищи
• Запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула
• Флатуленция. Резкий выход газа из прямой кишки, сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом.

Общие симптомы газов в кишечнике могут проявляться учащенным сердцебиением (читайте статью: , аритмией, чувством жжения в области сердца. Подобные состояния провоцируют пережимание блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника и смещение диафрагмы вверх.

Кроме того больного , вызванная интоксикацией организма и депрессивные состояния с перепадами настроения. Отмечается постоянное общее недомогание в результате неполного усваивания питательных веществ и неправильной работы кишечника.

Много газов в кишечнике — что вызывает характерные симптомы?

Сильные газы в кишечнике вызывают продукты, богатые углеводами, пищевыми волокнами и крахмалом.

Углеводы

Из углеводов самыми сильными провокаторами являются:

Пищевые волокна

Содержатся во всех продуктах и могут быть растворимыми и нерастворимыми. Растворимые пищевые волокна (пектины) в кишечнике набухают и образуют гелеподобную массу.

В таком виде они достигают толстого кишечника, где при их расщеплении происходит процесс газообразования. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ практически без изменений и усилению газообразования не способствуют.

Почти все продукты, содержащие крахмал, усиливают образование газов в кишечнике. Много крахмала содержат: картофель, пшеница, горох и другие бобовые, кукуруза. Исключение составляет рис, который содержит крахмал, но вздутия и метеоризма не вызывает.

Как проводится диагностика?

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

Чаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

• ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
• Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
• Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
• Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Как лечить сильное скопление газов в кишечнике?

Комплексное лечение метеоризма включает в себя симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Но при этом следует помнить, что если причиной образования избыточных газов является болезнь, то в первую очередь лечить нужно основное заболевание.

Симптоматическая терапия должна быть направлена на уменьшение болевого синдрома и включает в себя применение спазмолитических средств (дротаверин, но-шпа). Если метеоризм вызван аэрофагией, принимают меры для уменьшения заглатывания воздуха во время еды.

Патогенетическая терапия борется с избыточным газообразованием с помощью:

• Сорбентов, которые связывают и выводят из организма токсичные вещества (энтеросгель, фосфалюгель). Такие адсорбенты как активированный уголь не рекомендуют к длительному применению в связи с выраженными побочными эффектами.
• Ферментативных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения ( , панкреатин).
• Пеногасителей, которые разрушают пену, в виде которой в кишечнике скапливаются газы и улучшают всасывающую способность органа. Эта группа препаратов воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).

Этиотропная терапия борется с причинами, вызывающими газы в кишечнике:

Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет противопоказаний и может назначаться людям пожилого возраста, беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом.

Важнейшим фактором при борьбе с метеоризмом является диета. Для устранения дискомфортных явлений необходима коррекция питания и отказ от жирных продуктов, что поможет пище быстрее усваиваться, а газам не задерживаться в кишечнике. О том, как правильно питаться при образовании газов в кишечнике, расскажем подробнее.

Как правильно питаться при метеоризме: диета, если у вас повышенные газы в кишечнике

В первую очередь нужно выяснить, какие продукты вызывают избыточное газообразование и в дальнейшем этих продуктов избегать. У одних пациентов провоцировать метеоризм могут мучные продукты и сладости, у других – жирные и мясные блюда. С опасением следует относиться к продуктам, содержащим большое количество клетчатки. Это:

• черный хлеб,
• бобовые культуры,
• цитрусовые,
• капуста,
• фрукты,
• ягоды,
• томаты,

Попробуйте провести эксперимент и исключить из рациона один из следующих продуктов:

В зависимости от результата можно будет понять, что именно провоцирует возникновение неприятного явления. Старайтесь не употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Овощи лучше варить или тушить, фрукты использовать для приготовления компотов или пюре.

Постарайтесь на две недели отказаться от употребления цельного молока, мороженого и молочных коктейлей. Если такая диета окажется эффективной, значит, причина метеоризма кроется в непереносимости лактозы, содержащейся в молочных продуктах и от их употребления лучше всего отказаться. Если непереносимости лактозы нет, полезно будет каждый день кушать йогурты, кефир, творог, варить вязкие каши на молоке напополам с водой.

Следует отказаться от употребления газированных напитков, кваса, пива, которые вызывают бродильные процессы в организме. Для устранения дисфагии врачи рекомендуют есть не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Нужно отказаться от употребления жевательных резинок, так как в процессе жевания заглатывается излишнее количество воздуха. Постарайтесь избегать продуктов, содержащих сорбитол (жевательные резинки без сахара, диетические пищевые продукты, сухие завтраки), откажитесь от цельнозернового и черного хлеба.

Чтобы избавиться от запоров и поддержать нормальную работу кишечника необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат неперевариваемую клетчатку, например молотые пшеничные отруби. Важно исключить употребление алкоголя и стараться не переедать, принимая пищу небольшими порциями несколько раз в день.

Не употребляйте жирные и жареные мясные продукты. Диетическое мясо нужно варить или тушить. Стоит попробовать заменить мясо нежирной рыбой, а крепкий чай или кофе – травяными настоями. Лучше всего придерживаться принципов раздельного питания и исключить одновременный прием крахмальной и белковой пищи, например картошки с мясом.

Опасность могут представлять незнакомые экзотические блюда, непривычные для желудка (китайская, азиатская кухня). При подобной проблеме не стоит экспериментировать и лучше отдавать предпочтение традиционной национальной или европейской кухне.

Полезно устраивать для желудка разгрузочные дни. Это восстановит работу пищеварительной системы и поможет избавиться от токсинов. В разгрузочный день можно отварить немного риса и есть его теплым, небольшими порциями без соли, сахара и масла. Или разгружаться с помощью кефира, если отсутствует непереносимость молочных продуктов.

В этом случае в течение дня рекомендуют ничего не есть, а пить только кефир (до 2- х литров).
Для активизации кишечника и улучшения его моторики, врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, больше ходить пешком и вести активный образ жизни.

Народная медицина от сильного содержания газов в кишечнике: что делать?

Народные рецепты дают хороший эффект при скоплении газов в кишечнике. Отвары и настои лекарственных трав помогают быстро избавиться от неприятного недуга.
Фенхель. Это лекарственное растение обладает настолько эффективным и мягким действием при устранении газов, что его настой дают даже маленьким детям.

Для устранения запоров, приводящих к газообразованию можно готовить смесь из сухофруктов и травы сенны. Для этого 400гр кураги и чернослива без косточек запаривают теплой кипяченой водой и оставляют под крышкой на ночь. Утром смесь пропускают через мясорубку, добавляют 200гр меда и 1 столовую ложку сухой травы сены, массу хорошо перемешивают. Хранят в закрытой посуде в холодильнике. Принимают по две чайных ложки на ночь.

Помогут избавиться от газов в кишечнике клизмы с отваром ромашки. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухих цветов ромашки заливают стаканом воды и томят на медленном огне примерно 10 минут. Дают отвару остыть, процеживают и разводят это количество жидкости двумя столовыми ложками кипяченой воды. Клизму делают ежедневно перед сном в течение 3-5 дней.

Вывод

Итак, какие же выводы мы можем сделать? Такое явление, как скопление газов в кишечнике само по себе не является болезнью. Но если избыток газов беспокоит постоянно и сопровождается всем спектром неприятных симптомов: изжогой, запорами или диареей, болями в желудке, необъяснимой потерей веса, необходимо обратиться за врачебной помощью и пройти тщательное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания.

Если при обследовании подозрения на другие заболевания отпадают, то метеоризм легко устранить изменением рациона, правильным питанием и приемом медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Соблюдайте все врачебные рекомендации и будьте здоровы!

Некоторое количество газов, необходимое для нормального функционирования пищеварительной системы, всегда содержится в желудочно-кишечном тракте. Избыток удаляется - согласно статистике, у большинства людей газы отходят около 15 раз в день. Это вполне нормальный показатель - так организм избавляется примерно от 0,5 л газов, которые больше не нужны для процесса переваривания пищи.

При нарушениях пищеварения начинают возникать неловкие ситуации, когда частые позывы к освобождению желудка и кишечника от газов происходят на работе, при общении с друзьями, а то и во время романтического свидания. Необходимость постоянно сдерживаться и не допустить конфуза может привести к психологическому дискомфорту и стрессу.

Поскольку метеоризм может быть симптомом заболеваний пищеварительной системы, при его возникновении стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу. И лучше всего для этой цели выбрать клинику-старожила с хорошей репутацией, где работают профессионалы высокого класса и есть возможность проведения полного диагностического обследования.

Отчего вздувается живот

Принято думать, что к животу, надутому как мяч, приводит употребление гороха и капусты - наиболее «музыкальных» продуктов. На самом деле список причин повышенного газообразования гораздо шире. Среди них:

• преобладание в меню жареных, соленых, жирных и острых блюд;
• употребление газированных напитков;
• употребление пищи, которая вызывает процессы брожения - черного хлеба, кваса, пива;
• недостаточное прожевывание пищи и слишком быстрое ее проглатывание;
• употребление молочных продуктов людьми с непереносимостью лактозы;
• разговор во время еды - из-за него воздух в больших количествах попадает в желудок;
• деформация неба, зубов и носа;
• частые запоры - редкая дефекация замедляет ход пищевого комка по кишечнику и способствует накоплению газов.

К метеоризму может привести стремление питаться правильно и употребление чрезмерного количества клетчатки, включая продукты с отрубями, овощи и фрукты. Попытка снизить калорийность блюд путем замены сахара на сахарозаменители, так же как и злоупотребление жевательной резинкой с сорбитом, тоже могут привести к повышенному газообразованию.

Кроме того, если вы не понаслышке знакомы с гиподинамией, ведете сидячий образ жизни, не любите ходить пешком и искренне считаете, что на посещение фитнес-клуба у вас не хватает времени, ваша пищеварительная система рано или поздно ответит на это метеоризмом.

Повышенное газообразование может сопровождаться появлением отрыжки, боли и дискомфорта в брюшной полости.

Метеоризм - признак заболевания?

Мало кто знает, но к избытку газов в животе также могут привести психические травмы и длительные депрессии, волнения и страх. Не зря душевная боль издавна рассматривалась как важнейшая причина функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Если это ваш случай и вы замечаете, что при виде зловредного начальника живот начинает пучить - вам может понадобиться помощь не только гастроэнтеролога, но и психолога.

Чем опасно самолечение при метеоризме

Конечно, за несколько минут в интернете можно найти массу рецептов, которые, как уверяют авторы статей, быстро избавят вас от повышенного газообразования. Но настои укропа и медицинские препараты от метеоризма, которые можно без рецепта приобрести в аптеке, помогают не всегда. В первую очередь по той причине, что метеоризм может быть лишь признаком серьезных заболеваний ЖКТ, от которых активированный уголь не избавит.

Вторая причина бесполезности и даже вреда народных методов лечения - индивидуальные особенности организма. Кому-то отвар из трав помог, а у вас он может вызвать обострение имеющихся заболеваний и усиление метеоризма.

Гораздо лучше не проводить на себе эксперименты, не доводить до того, что повышенное газообразование значительно испортит ваше самочувствие и заставит постоянно опасаться неожиданных «залпов».

При метеоризме и связанных с ним заболеваниях обращайтесь к гастроэнтерологу.

Редакция благодарит специалистов ОН КЛИНИК за помощь в подготовке материала.

Образование газов в пищеварительном тракте – нормальное явление, которое обычно не вызывает неприятных ощущений. Иногда под влиянием внутренних или наружных факторов этот процесс нарушается, что приводит к появлению избытка кишечных газов.

С симптомами вздутия живота или метеоризма сталкивались в своей жизни практически все. Чтобы избежать этого неприятного явления, необходимо знать причины повышенного газообразования в кишечнике. Рассмотрим основные из них.

Газы попадают в кишечник двумя путями: образуются под действием микробов непосредственно в толстой кишке либо заглатываются во время еды.

Проглоченный воздух

В норме человек всегда проглатывает небольшое количество воздуха с пищей или напитками. Но в некоторых ситуациях заглатывание воздуха происходит более интенсивно. Этому способствуют:

• курение,
• прием газированной воды и напитков,
• употребление жевательной резинки,
• питание «на ходу», в спешке,
• наличие щелей между зубами.

Основной объем проглоченного воздуха выходит путем отрыжки, но какая-то его часть попадает в кишечник, что и обусловливает вздутие живота.

Кишечное газообразование

Пищеварительный тракт человека не приспособлен для переваривания некоторых углеводов: целлюлозы, пектинов, лигнина, хитина и др. Эти соединения составляют основу каловых масс. Часть их в кишечнике подвергается расщеплению микробной флорой, а часть выходит в неизмененном виде. При расщеплении бактериями пищевых волокон, углеводов, а также белков и некоторых жиров образуются кишечные газы. В основном это водород, оксид азота и углекислый газ, а также небольшое количество метана, которые выделяются наружу через прямую кишку. Почему возникает сильное , разберем ниже.

Причины чрезмерного газообразования

Избыток газов образуется в кишечнике в результате следующих факторов:

• употребление определенных пищевых продуктов: бобовых, капусты, яблок, черного хлеба, баранины, пива, кваса и других (более подробно читайте об этом в статье: );
• заболевания органов ЖКТ;
• изменение бактериального состава кишечной микрофлоры;
• нарушение моторной функции кишечника;
• неврологические и психические расстройства.

Продукты, повышающие газообразование: бобовые, капуста, редис, сладкие кондитерские изделия

Болезни органов ЖКТ

К заболеваниям, протекающим с метеоризмом, можно отнести:

• с секреторной недостаточностью поджелудочной железы;
• , болезни печени;
• различной этиологии.

Патологии желудочно-кишечной системы ведут к нарушению пищеварения. Непереваренные остатки пищи подвергаются брожению и гниению, что и вызывает чрезмерное газообразование в кишечнике.

Дисбактериоз

У здоровых людей основу кишечной флоры составляют молочнокислые бактерии, а условно-патогенные кишечные палочки и кокки определяются лишь в очень небольшом количестве. Но иногда это соотношение нарушается, наблюдается избыточное размножение нежелательных для кишечника микробов. Это может быть обусловлено пониженной кислотностью желудка, приемом антибиотиков, кишечными инфекциями.

Нарушение моторики ЖКТ

Нередко причиной повышенного газообразования в кишечнике является нарушение перистальтики, а точнее – ее ослабление. Ухудшение двигательной функции толстой кишки бывает при следующих состояниях:

• послеоперационный период (особенно при операциях на органах брюшной полости);
• беременность;
• лечение седативными препаратами;
• аномалии развития пищеварительной трубки.

Метеоризм при беременности обусловлен повышенным уровнем прогестерона и давлением увеличенной матки на кишечник

Часто нарушение перистальтики наблюдается при неврологических заболеваниях, психогенных расстройствах, нервно-психическом перенапряжении, стрессах. В результате возникают запоры. Каловые массы застаиваются, подвергаются бактериальному расщеплению, и образуется большое количество кишечных газов.

Реже избыточное газообразование в кишечнике возникает по причине недостаточного кровоснабжения кишечной стенки. Известен также «высотный» , который развивается у людей, находящихся в условиях разреженного воздуха (летчики, скалолазы и др.). При поднятии на высоту все газы организма расширяются в объеме, включая кишечные.

Примечание: чаще всего при метеоризме имеют место сразу несколько этиологических факторов, которые действуют в совокупности. Например, погрешности в питании и стресс.

Вещества, усиливающие газообразование

Причиной газообразования в кишечнике могут стать некоторые вещества и добавки, входящие в состав продуктов. В основном это углеводы:

• лактоза – дисахарид, который содержится в молоке и молочных продуктах (мороженое, сухое молоко, выпечка на молоке);
• раффиноза – содержится в тыкве, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, артишоках, спарже и некоторых других овощах;
• фруктоза – имеется в составе меда, многих фруктов и овощей, нередко используется в пищевой промышленности при изготовлении соков и других напитков;
• сорбитол – в натуральном виде содержится в овощах и фруктах, в кулинарии используется в качестве сахарозаменителя;
• крахмал – сложный углевод, встречающийся во многих продуктах (картофель, горох, кукуруза, пшеница, хлеб и так далее.).

Большое значение для функционирования кишечника имеют пищевые волокна. Они могут быть нерастворимыми и растворимыми. Первый тип практически не влияет на газообразование. Этого нельзя сказать о растворимых волокнах: в тонком кишечнике они набухают и превращаются в гелеобразную массу, а в толстой кишке подвергаются микробному расщеплению с образованием газов. Такие пищевые волокна содержатся в горохе, бобах, многих фруктах. Подробнее о влиянии продуктов на образование кишечных газов вы можете узнать из небольшого фильма в конце статьи.

Совет: если вас часто беспокоит избыточное газообразование в кишечнике после еды, следует пересмотреть свой рацион. Возможно, причина дискомфорта кроется в ваших пищевых предпочтениях.

Газообразование – это процесс, происходящий в теле каждого человека. Содержание газов в кишечнике взрослого в среднем достигает 1 дм 3 /сутки, при этом ежедневно через прямую кишку выходит 0,1-0,5% от этого количества. Чаще всего это происходит во время дефекации, но иногда под воздействием разных внешних и внутренних причин случается также непроизвольный выход газа.

В организме человека круглосуточно вырабатывается более десяти видов газов. К ним относятся водород, кислород, углекислый газ, метан, азот, сероводород и другие. Все они являются побочным продуктом жизнедеятельности заселяющих пищеварительный тракт микроорганизмов. Если объем газов не превышает физиологическую норму, то они часто покидают кишечник незаметно и беззвучно. Проблемы начинаются, когда вследствие различных факторов количество вырабатываемых газов многократно увеличивается.

При патологическом состоянии их суточный объем иногда может достигать 10 дм 3 и более, наружу при этом выводится не менее 3 дм 3 ежедневно. Такое положение дел вынуждает больного испытывать чувство стеснения и дискомфорта, ему приходится во многом себя ограничивать. Если повышенное газообразование становится спутником человека на продолжительное время, ему ставится диагноз «метеоризм».

Дополнительная информация! Резкое выделение газов из кишечника, сопровождаемое производимым сфинктером звуком в медицине называется флатусом (флатуленцией).

Симптомы

Признаки метеоризма большинству людей знакомы с детства, так как это явление не имеет возрастных ограничений. К ним относятся:

1. Вздутие живота : брюшную полость распирает от чрезмерного количества образующихся в кишечнике газов, его объем увеличивается, больной ощущает сильное брюшное давление.
2. Отрыжка : содержащиеся в кишечнике газы при их большом скоплении способны частично просачиваться в желудок. Оттуда они выходят через пищевод и полость рта, смешиваясь с заглатываемым во время еды воздухом и сопровождаясь характерным громким звуком.
3. Боль в животе. Скопление газов распирает кишечник, способствует сдавливанию и смещению других органов брюшной полости, препятствует регулярному опорожнению кишечника. В результате возникают сильные спазмические боли, которые обычно проходят после испражнения или отхождения газов.
4. Понос, запор. Нарушение пищеварения – не только следствие газообразования. Нерегулярное опорожнение кишечника, как и метеоризм, является следствием расстройств желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) или какой-либо другой причины. В большинстве случаев эти симптомы идут в паре.
5. Икота : постоянно повышенное вследствие метеоризма внутрибрюшное давление негативно воздействует на состояние пищеварительного отверстия диафрагмы, а также сфинктеров пищевода. Их мускулатура расслабляется, из-за чего чаще, чем обычно, появляется икота – толчкообразные дыхательные движения.

Больной, страдающий от чрезмерного образования газов в кишечнике, часто жалуется на постоянное чувство тяжести в желудке, которое закономерно усиливается после каждого приема пищи.

Причины

Факторы, способствующие появлению метеоризма, делятся на патологические и непатологические. К первым относятся различные заболевания, преимущественно пищеварительной и нервной систем, ко вторым – факторы внешнего характера, не имеющие отношения к происходящим в организме процессам.

Непатологические причины повышенного газообразования связаны прежде всего с неправильным рационом и распорядком питания. К ним относятся:

• частое и ненормированное употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых (сои, гороха, чечевицы, фасоли), фруктов (яблок, винограда, бананов, слив, груш), газированной воды и напитков;
• употребление продуктов, вызывающих процессы брожения (пиво, грибы, квас, квашеная капуста, рассолы и т.д.);
• злоупотребление продуктами, содержащими лактозу (молоко, кефир, йогурт);
• непереносимость глютена.

Обратите внимание! Спровоцировать вздутие или брожение в кишечнике порой способны и самые безобидные и повседневные продукты, такие как черный, пшеничный, ржаной хлеб, а также другие хлебо-булочные изделия.

Неправильное питание также способно вызвать появление патологических причин метеоризма – гастроэнтерологических болезней.

Дисбактериоз кишечника

Заболевание, возникающее в результате дисбаланса кишечной микрофлоры. Причинами дисбактериоза могут быть продолжительный прием антибиотиков без последующей за ним обязательной пробиотической терапии, снижение иммунитета, нарушение рациона питания, перенесенная кишечная инфекция, болезни ЖКТ.

Метеоризм – обязательный спутник дисбактериоза, но, помимо этого, определить заболевание можно по присутствию таких симптомов, как диарея, запор, тошнота, боли в животе, вздутие.

Гельминтоз

Колит

Воспаление толстой кишки, симптоматика которого проявляется вздутием и урчанием живота, постоянным отхождением газов, чувствами тяжести и сдавливания в брюшной полости, частым (4-5 раз в сутки) жидким стулом, режущими приступообразными болями.

Колит бывает острым и хроническим. При втором типе заболевание всегда сопровождается симптомами легкого обезвоживания и истощения (сухостью и бледностью кожи, легким запахом ацетона изо рта, усиливающимся по утрам, вялостью, потерей веса, ухудшением состояния зубов, волос, ногтей).

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы, вызванное ферментативными нарушениями. Поджелудочная железа – сложный орган, не входящий не в одну из систем организма и способный одновременно продуцировать гормоны и ферменты. При панкреатите отток ферментов из поджелудочной затрудняется или прекращается совсем, в результате чего пищеварительный процесс нарушается, а железа начинает переваривать сама себя.

Этот процесс очень быстро переходит в острое состояние, появляются признаки интоксикации (повышенная температура, сильные боли, озноб, рвота с примесью желчи). Выделения больного меняют цвет: кал становится светлым, практически белым, а моча, наоборот, темнеет. В этом случае лечение проводится в стационаре, часто больному требуется хирургическое вмешательство.

Причинами панкреатита могут быть механические травмы, гельминтозы, злоупотребление алкоголем, пищевые и химические отравления, частые острые респираторные вирусные инфекции, заражение бактерией Helicobacter pylori.

Энтерит

Воспаление тонкой кишки, связанное с поражением ее слизистой оболочки и характеризующееся острыми болями в эпигастральной области, тошнота, слабость. В острой фазе заболевание проявляется повышением температуры, рвотой, судорогами, поносом, нарушением сердечного ритма, гипертонией, интоксикацией.

Причинами острого энтерита становятся отравления, инфекционные заболевания. Хронический энтерит способны вызвать глистные инвазии, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, неправильное питание, работа на химических предприятиях.

Важная информация! Поскольку симптомы большинства заболеваний ЖКТ схожи, для их определения и точной диагностики необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное лечение способно нанести непоправимый вред организму и спровоцировать развитие таких тяжелых болезней, как рак пищевода и кишечника.

Нервные заболевания

Помимо расстройств пищеварения, стать косвенной причиной метеоризма могут и заболевания нервной системы. Наиболее часто среди них встречаются невротические расстройства – так называют комплекс болезней, проявляющихся на фоне различных психоэмоциональных и социальных факторов.

Их взаимосвязь с расстройствами пищеварения имеет под собой доказательную базу – перевозбужденная нервная система угнетает аппетит, вследствие чего человек испытывает дефицит витаминов и питательных веществ, а также держит в чрезмерном тонусе мышцы, в том числе и гладкую кишечную мускулатуру. В результате у больного возникают поносы, запоры, отрыжка, повышенное газообразование, у него появляется физическая истощенность.

Аэрофагия

Аэрофагия – это склонность к чрезмерному заглатыванию воздуха во время разговора, приема пищи, физической нагрузке. Этот синдром чаще всего можно наблюдать у детей грудного возраста – им свойственно торопливо заглатывать молоко, после чего они мучаются от газообразования и проявляют признаки сильного беспокойства – поджимают ноги к животику, кричат, отказываются спать.

У взрослых аэрофагия является расстройством нервной системы и лечится седативными препаратами, соблюдением режима отдыха, лечебной физкультурой, дыхательными упражнениями, легкими спазмолитическими медикаментами.

Беременность

Очень часто неприятные симптомы вздутия живота дают о себе знать во время беременности. Причиной этого становятся гормональные изменения, происходящие в организме женщины на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Главным виновником метеоризма у будущей мамы является гормон прогестерон. Он расслабляет связочный и мышечный аппараты, снимая тонус матки и снижая тем самым риск выкидыша в первую половину беременности и преждевременных родов – во вторую. Главный побочный эффект от увеличения выработки прогестерона – расслабление гладкой мускулатуры ЖКТ, что влечет за собой сбои на всем протяжении пищеварительного процесса.

Диагностика

Диагностикой и лечением болезней кишечника занимается врач-колопроктолог. При первом визите человека с жалобами на повышенное газообразование он расспросит его про образ жизни, рацион и режим питания, выяснит, какие болезни перенес пациент на протяжении жизни.

После сбора анализов врач приступит к осмотру больного. Проктологический осмотр включается в себя визуальное исследование перианальной области, мануальное обследование ректальной зоны и прямой кишки. Уже на этом этапе нередко выявляются такие заболевания, как геморрой, трещина заднего прохода, перианальный дерматит. Если же причину метеоризма таким образом установить не удалось, пациент направляется на анализы и аппаратные обследования.

Назначение диагностических методов зависит от симптоматики и результатов первичного осмотра. В их число могут входить:

• анализ кала на дисбактериоз;
• анализ крови на некоторые виды гельминтов, бактерию Helicobacter pylori;
• УЗИ органов брюшной полости;
• колоноскопия – исследование прямой и толстой кишок при помощи зонда с камерой;
• трансректальное обследование прямой кишки ультразвуковыми волнами – УЗИ, проводимое через прямую кишку пациента при помощи специального ректального датчика;
• ирригоскопия – рентгенологическое обследование прямой и толстой кишок, позволяющее выявить такие заболевания, как дивертикулит кишечника, колит, болезнь Крона, энтерит.

Перечисленные методы диагностики позволяют с максимальной точностью определить причины метеоризма, дисбактериоза, вздутия живота, поносов, запоров и других пищеварительных нарушений. При необходимости диагностикой и лечением больного с подобной симптоматикой параллельно могут заниматься и медицинские специалисты другого профиля – гастроэнтеролог и невролог.

Обратите внимание! Визит к колопроктологу требует небольшой предварительной подготовки. За 2-3 дня до посещения врача пациенту придется отказаться от жирной и жареной пищи, можно принимать активированный уголь из расчета 1 таблетка/кг массы тела в сутки. В день осмотра следует проследить, чтобы кишечник хорошо опорожнился. Если не получается сделать это естественным образом, поможет очистительная мини-клизма, которую предварительно можно купить в аптеке.

Лечение

Таблица. Применение лекарств от повышенного газообразования у детей и взрослых

Название препарата	Действие	Дети 3-12 лет, взрослые	Дети до трех лет
Фосфалюгель	адсорбция	+	+
Энтеросгель	адсорбция	+	+
Боботик			+
Эспумизан	подавление газообразования	+	+
Метеоспазмил	расслабление гладких мышц прямой кишки, защита слизистой кишечника	дети от 12 лет, взрослые
Саб-симпекс	разрушение пузырьков газов в кишечнике	+	+
Мотилиум	стимуляция перистальтики кишечника	дети от 5 лет, взрослые
Вормил	противогельминтный препарат	+	дети от 2 лет
Вермокс	противогельминтный препарат	+	дети от 1года

Народные средства

Помочь в лечении метеоризма могут и травяные настои и отвары, способствующие нормализации газообразования:

1. Укропная вода: 1 ст. ложку семян укропа залить стаканом кипятка, настоять в тепле (лучше в термосе) на протяжении 6 часов, охладить. Детям до года давать трижды в день по 1 ч. ложке, детям старше года – по ½ стакана, взрослым – по 1 стакану трижды в день.
2. Настой фенхеля: 2 ч. ложки семян фенхеля залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин, охладить, принимать в тех же объемах, что и укропную воду. Детям старше 1 года и взрослым в настой можно добавлять листья мяты и валерианы в равных пропорциях.
3. Мелисса: 4 ст. ложки сухих листьев залить 300 мл кипятка, поставить на 20 минут на паровую баню, затем процедить и охладить. Пить по 1 ст. ложке за 15-20 мин до еды.
4. Полынь: 1 ст. ложка сушеной полыни залить стаканом кипятка, настоять в темном месте 12 часов, принимать по 100 мл в сутки, разделив весь объем отвара на три приема. Продолжительность курса – 7 дней.
5. Тмин: 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить, охладить, пить по ст. ложке три раза в день.

Действенным народным средством от метеоризма считается чеснок. Небольшую очищенную дольку чеснока следует, не разжевывая, проглотить утром за час до завтрака и запить стаканом холодной воды. Повторять процедуру необходимо на протяжении 10 дней один раз в полгода.

Профилактика и диета

Если появление метеоризма провоцирует неправильное питание, больному необходимо откорректировать рацион и режим приема еды. Для этого надо разбить суточный объем пищи на 5-6 приемов – это улучшит метаболизм и снизит вероятность повышенного газообразования.

Меню должно быть полноценным, в нем должна присутствовать суточная норма белков (100-120 г), жиров (50 г) и медленных углеводов (150-200 г). Злоупотреблять белковой пищей нельзя – на ее усвоение уходит много времени, что способствует образованию газов.

В периоды обострения из рациона следует полностью исключать такие продукты:

• квас, пиво, чайный гриб;
• медленные углеводы (выпечки, сладостей, белого хлеба, макароны из белой муки);
• соленья, копчености, маринады, соусы, приправы;
• бобовые;
• капусту, огурцы;
• бульоны;
• блюда и напитки на молоке;
• орехи;
• яйца;
• фрукты (яблоки, груши, сливы, виноград, дыня, арбуз;
• сухофрукты;
• газированные напитки.

Имеет значение температуры употребляемых в пищу блюд – слишком горячая или слишком холодная еда негативно воздействует на слизистые пищевода, желудка и кишечника. Продукты лучше использовать в вареном, тушеном, запеченном виде. Употребление соли необходимо свести к минимуму.

Есть важно в спокойной, размеренной обстановке, тщательно пережевывая каждый кусок. Лучше, если хотя бы в острые периоды время приема пищи будет одинаковым.

Повышенное газообразование в кишечнике – симптом, который может проявиться как вследствие злоупотребления пищей, богатой растительной клетчаткой, белками, медленными углеводами, так и в качестве одного из проявлений заболеваний ЖКТ. Чтобы избавиться от него, необходимо соблюдать диету и при часто появляющихся признаках расстройства пищеварения обращаться к врачу.

Похожие статьи