Išmanusis Apple Watch žadintuvas su miego fazės reguliavimu. Pagalvė iOS – bene išmaniausias žadintuvas Išmanaus žadintuvo programėlė, skirta apple

Jau nuo pirmosios versijos Apple Watch padėjo jums pabusti laiku, naudodamas išmanųjį žadintuvą, integruotą į Apple Watch sąsają.

Nustatymai

Reikiamo pabudimo laiko nustatymo procedūra trunka lygiai dešimt sekundžių ir susideda iš trijų žingsnių:

Paskambinkite į pagrindinį meniu, suraskite programą „Žadintuvas“ (nereikia susieti su „iPhone“);
Tada spustelėkite „pridėti“ ir nurodykite tinkamą laiką (norėdami pasirinkti valandas ir minutes, turite spustelėti reikiamą kvadratą su informacija, o tada slinkite Digital Crown, kad gautumėte tikslų „patikimą“);
Norėdami išsaugoti, spustelėkite „Pasirinkti“ ir išeikite iš meniu. Beje, grįžus į „Žadintuvą“ su paruoštais nustatymais, atsiras papildomos redagavimo parinktys - kartojimo dažnis, dizainas, grojama muzika ir net „perspėjimų grojimo“ dienos.

Aukščiau aprašyta procedūra yra vienoda visoms Apple Watch serijoms ir tikrai nesukels problemų nei pradedantiesiems, nei profesionalams. Tačiau ką daryti situacijose, kai norisi pabusti ne nuo nuobodžių pasirinktos melodijos garsų ir iš anksto numatytą valandą, o tinkamu pabudimui momentu, kai turi atsiplėšti nuo pagalvės ne prastos nuotaikos , bet su malonumo jausmu?

Trečiųjų šalių signalizacijos programos

Trečiųjų šalių kūrėjai specialiai „WatchOS“ operacinei sistemai siūlo daugybę „išmaniųjų žadintuvų“, kurie prisitaiko prie kiekvieno laikrodžio savininko ritmo ir leidžia pabusti „REM“ fazėje su „minimaliais nuostoliais“ ir netgi atsitiktinai parinktų melodijų garsai, vaizduojantys rytą miške ir pabudimą prie vandenyno. Vienintelis klausimas, į kuriuos asistentus pirmiausia atkreipti dėmesį, taigi ir trumpa ekskursija į „App Store“:

– visiškai automatizuotas miego stebėjimo ir analizės įrankis, padedantis vadovautis „sveika gyvensena“ tiesiogine prasme neišlipant iš lovos. Pagrindinė „AutoSleep“ idėja yra galimybė visiškai išvengti nustatymų. Žadintuvas net neturi mygtukų - iš iPhone atliekami reti koregavimai, ten taip pat renkama ir tiriama statistika, kurią kūrėjai pateikia informacinių grafikų, diagramų ir net tekstinių išvadų pavidalu (atsiprašau anglų k.), atidžiai perpasakodami, ką. miego trūkumas lems ir kaip sveikas miegas padės. Prašoma kaina 3 USD. Papildomi privalumai: nėra reklamos;
– laisvai platinamas miego sekiklis, kartu su žadintuvu ir galintis įrašyti duomenis apie esamą poilsį ir rodyti savaitės, mėnesio ir net metų statistiką. Kaip ir „AutoSleep“ atveju, „Cross Forward Consulting, LLC“ kūrėjai pateikė patarimų visiems. Nors informacija sutelkta į kai kurias įprastas tiesas, kartais ji gali atskleisti kai kuriuos miego niuansus (kada užmigti, kaip pabusti ir kodėl svarbu ne iš karto griebti įtaisų į rankas ir neatlikti privalomų veiksmų). ryto rutina);
. Išmani „pagalvė“ analizuoja jūsų miegą, leidžia nustatyti žadintuvą reikiamam laikui ir lengvai padeda nustatyti įvairius pabudimo būdus (standartinė vibracija, garsai). Sąsaja yra intuityvi ir informatyvi, net pradedantiesiems nekils jokių problemų. Papildomas privalumas – nemokamas platinimas be reklamos ar prenumeratos (net nereikia mokėti už muziką, kuri yra nepaprastai atmosfera). Beje, kūrėjai siūlo studijuoti statistiką (dieną, mėnesį ar net metus) tiek laikrodyje, naudojant specialų valdiklį, tiek išmaniajame telefone per išsamią statistiką su grafikais ir patarimais. Jei yra didelis noras, kūrėjai siūlo išplėsti trackerio startines galias mokamos prenumeratos pagalba, kuri serveriuose saugo duomenis amžinybę ir netgi leidžia kaip pabudimą įdiegti dainas iš Apple Music. skambėjimo tonai;
– nemokama priemonė, skirta stebėti miegą, „tinkamą poilsį“ ir žaibišką prieigą prie visos pasaulio energijos. Prieš pradedant stebėti sapnus, kūrėjai primygtinai rekomenduoja suprasti nustatymus ir pasirinkti matavimo metodą (automatinis arba rankinis, kai paspaudžiate mygtuką) bei statistikos įkėlimo vietą – vidinę atmintį, saugyklą debesyje. Po privalomo paruošimo instrumentas prisitaikys prie kiekvieno laikrodžio savininko veiklos ir padės pasiekti didžiausią tikslumą (iš pradžių atsiras netikslumų).

Pagrindinė „Apple Watch“ „išmaniųjų žadintuvų“ problema yra būtinybė laikyti laikrodį ant riešo. Ir nors vieni savininkai susidoroja su tokia atsakomybe, kiti patiria nepatogumų (ypač jei ant rankos sveria geležinis dirželis). Jei toks niuansas nesugadina nuotaikos ir atrodo nepavojingai, tuomet aukščiau aprašyti pagalbininkai tikrai padės užbaigti tai, ką pradėjai, ir pagaliau išsimiegoti!

Svarbiausia bet kurios dienos dalis yra ryto valandos. Kaip išsiruošite ryte, kokį nusiteikimą suteikiate, tokia nuotaika bus visai dienai. Paprasta banali tiesa, kurią supranta ne visi.

Rytas prasideda žadintuvo garsais, ir jie gali tapti streso šaltiniu. Pavyzdžiui, numatytasis iPhone skambutis (radaras) kelia nerimą, atšiaurų ir net šiek tiek erzina, nes tai lengvai sukelia neigiamas emocijas ir gali sutrikdyti vidinio laikrodžio veikimą. Priverstinai pažadinti tokį garsą yra tikras kankinimas.

Mes radome įdomių standartinio žadintuvo pakaitalų, kurių dėka rytas bus geras, ir tai yra įtikinamas sėkmingos dienos garantas.

Aušros choras

Kam: Mėgstantiems gamtą
Kaina: Nemokamai
privalumus: Galimybė sukurti individualų triliuką
Minusai: Nėra rusų kalbos, kuklus funkcionalumas
[Atsisiųsti iš App Store]

Pabusti nuo malonaus paukščių čiulbėjimo skamba įdomiai, ar ne?

Kartu su Carnegie gamtos istorijos muziejumi sukurta programa „Dawn Chorus“ leidžia sukurti pasirinktinę melodiją pasirenkant dainavimo garsus. 20 skirtingų paukščių(strazdai, žvirbliai, geniai ir kt.). Apie kiekvieną „dainininką“ galite perskaityti atskirą trumpą straipsnį.

Programa tinkamai veikia tyliuoju režimu.

Miego ciklo žadintuvas

Kam: Tikintiems mokslu
Kaina: Nemokamai
privalumus: Puikus išplėstinis funkcionalumas
Minusai: Mokama prenumerata (149 RUR/mėn.)
[Atsisiųsti iš App Store]

Vienas iš pradininkų sapnų analizės naudojant „iPhone“ srityje. Išmanus žadintuvas, galintis analizuoti jūsų miegą ir pažadinti jus tik lengvos miego fazės metu. Programėlė visą naktį matuoja judesius ir triukšmą naudodama išmaniajame telefone esančius jutiklius, taip nustatydama, kurioje miego fazėje yra žmogus.

Pavyzdžiui, jei žadintuvą nustatote 7:30 val., programa stebės visus judesius ir pažadins jus tuo metu, kai miegantysis yra neramiausias tarp 7:00 ir 7:30. Galite nustatyti savo laikotarpį, per kurį programa jus pažadins.

Miego ciklas gali sekti visas miego fazes visą naktį, taip analizuodamas ir tvarkydamas statistiką bei įpročių, kokybės ir vidutinio dienos miego kiekio grafikus.

Deja, programėlė vis dar neturi Apple Watch palaikymo. Su tokia kaina būtų logiška.

Žadintuvas "Labas rytas"

Gražaus dizaino žadintuvas gali (kaip ir ankstesnė programa) aptikti skirtingus miego etapus, taip pat kiekvieną rytą pateikti miego statistiką ir dienos orų prognozę.

Taip pat atkreipiame dėmesį į specialius garsus skatina miegą(ugnies, lietaus, vandenyno garsas) ir gros tol, kol žmogus užmigs. Svarbiausia, kad naudojant šį žadintuvą išmanusis telefonas būtų prijungtas prie įkroviklio, programa lengvai „suvalgys“ akumuliatorių per naktį.

Žadintuvas – žadintuvas

Pagrindinė programos ypatybė yra žadintuvo garso nutildymo metodai.

Norėdami tai padaryti, turite atlikti tam tikrą užduotį. Tai gali būti aritmetinė problema „Sukels“ miegančios smegenys ar reikalavimas padaryti tam tikrą nuotrauką, kuri privers pakilti iš lovos. Yra daug būdų, kiekvienas ras sau tinkamiausią.

Atkreipkite dėmesį į daugybę nustatymų (netgi galite pasirinkti matematinės lygties sudėtingumą) ir sąsajos spalvų pritaikymą.

Pasidalinkite komentaruose, nuo kokios muzikos, kokia programa (ar programėlė) atsibundate.

Standartinis žadintuvas tiesiog veikia. Jūs nustatote žadintuvą ir jis pažadina jus nurodytu laiku. Minimalus integruotos programos funkcionalumas suteikia daugybę galimybių kūrėjams. Jie savo ruožtu sukuria puikius alternatyvius iPhone žadintuvus, kurie padeda greičiau patekti į Morpheus glėbį, efektyviau miegoti ir lengviau pabusti.

Žadintuvas – efektyvus miegas

Paprastas ir efektyvus žadintuvas, įrodytas per daugelį metų. Tai padeda jums pabusti tinkamu ciklu, kad ryte jaustumėtės žvalūs, net jei ilgai negalite miegoti.

Norėdami pradėti, pasakykite žadintuvui apie savo amžių, gyvenimo būdą ir pasirinkite, ar esate ryto žmogus, ar naktinė pelėda. Turėdama šiuos duomenis programa geriau žinos apie jūsų miego fazes ir parinks tinkamiausią laiką eiti miegoti/pabusti.

Programa veikia dviem režimais:

Kada geriausias laikas eiti miegoti?

Jūs nurodote, kada reikia pabusti, o žadintuvas siūlo tris optimalius laikus eiti miegoti.

Kada pabusti, jei einu miegoti dabar

Programoje pateikiami 6 geriausi laikotarpiai, per kuriuos jūsų kūnas pabustų lengvo miego fazėje.

Pakilti

Vienas iš paprasčiausių ir gražiausių žadintuvų „App Store“.

Signalą programoje patogu nustatyti tempiant slankiklį, kurį lydi maloni animacija ir besikeičiantis fonas priklausomai nuo paros laiko. Pasirinkę laiką, braukite į šoną ir žadintuvas įsijungs.

Tiems, kurie mėgsta užmigti skambant muzikai, galite sukurti grojaraštį tiesiai programoje ir nustatyti laikmatį į automatinį miego režimą.

Jei nustatote kelis signalus, rekomenduoju įsigyti papildomų funkcijų iš „Rise“. Jie kainuoja 0,99 USD ir leidžia nustatyti žadintuvus skirtingu laiku ir savaitės dienomis bei pasiūlyti melodijų, nuo kurių malonu pabusti, rinkinį.

Miego ciklas

Programa tiems, kurie nori miegoti kuo efektyviau.

„Sleep Cycle“ naudoja „iPhone“ esantį akselerometrą. Kol jūs miegate, jis įrašo kiekvieną judesį, kad pažadintų jus optimalia faze, taip pat analizuotų jūsų miego kokybę ir trukmę. Duomenys sinchronizuojami su sveikatos programa.

Miego ciklas gali pažadinti jus tam tikru laiku arba per jūsų nustatytą intervalą nuo 10 iki 90 minučių. Ir nebijokite miegoti pusvalandžiu trumpiau. Ne jie sprendžia, o miego fazė, kurioje jie pabudo.

Programa ne tik efektyviai pažadina, bet ir padeda lengviau užmigti grodama atpalaiduojančius gamtos garsus ar baltąjį triukšmą. O prieš miegą galite pasižymėti įvykius (gėrė kavą, turėjo sunkią dieną, sportavo), kad geriau suprastų jų įtaką miegui.

Geriau miegok

„Runtastic“ kūrėjų programa, naudodama funkcijų rinkinį, stebi jūsų miegą, jo kokybę ir leidžia įrašyti sapnus.

Nemokamoje versijoje „Sleep Better“ pažadina jus optimalioje fazėje, taip pat analizuoja miego kokybę ir trukmę bei siunčia duomenis „Health“. Jei to pakanka, tada gerai, bet yra ir pilna versija. Tai kainuoja 1,99 USD ir siūlo daugybę naudingų funkcijų, kurios tikrai nepakenks:

Išplėstiniai žadintuvo nustatymai leidžia pakeisti pažadinimo langą ir laiką, kuriam žadintuvas yra snaudamas
Daugiau nei 30 melodijų kolekcija + galimybė pasirinkti savo
Gebėjimas skaityti įrašytus sapnus ir analizuoti jų prigimtį
Galimybė nurodyti įvykius (vėlyva vakarienė, treniruotė ir kt.) ir sekti jų įtaką miegui
Miego kokybės stebėjimas skirtingomis mėnulio fazėmis
Išplėstinė miego statistika ir filtrai detaliai analizei
Jokios reklamos

„Apple Watch“ gali dirbti su žadintuvais ir pasirinktiniais įspėjimais, siunčiamais į jūsų „iPhone“ laikrodį. Tačiau Apple išmaniųjų laikrodžių savininkai taip pat turi galimybę nustatyti signalus tiesiai per laikrodžio sąsają ir tai atliekama vos keliais bakstelėjimais.

„iPhone“ ir „Apple Watch“ nustatyti žadintuvai skiriasi. Visų pirma, įspėjimai, kuriuos nustatėte „Apple Watch“, nebus leidžiami jūsų išmaniajame telefone – jie sukurti tik laikrodžiui.

Taip pat verta suprasti, kad „Apple Watch“ paleidę „Alarms“ programą nematysite signalų, kuriuos anksčiau įdiegėte „iPhone“, sąrašo. Jie bus paleisti tinkamu laiku, tačiau juos galima konfigūruoti ir keisti tik naudojant „iPhone“.

Kita įdomi pastaba, kurią vartotojai turėtų žinoti, yra tai, kad žadintuvai veikia pagal „protingą“ schemą. Taigi, jei jūsų iPhone pažadina jus ryte, o Apple Watch šiuo metu ramiai guli ant naktinio staliuko, laikrodis neleis garso, todėl galėsite dirbti tik su vienu įrenginiu.

1 veiksmas: paleiskite programą Signalizacijos„Apple Watch“.

2 veiksmas: stipriai paspauskite ekraną ir pasirinkite Nauja
3 veiksmas: spustelėkite parinktį Keisti laiką ir pasirinkite laiką, kada turi skambėti žadintuvas