Lenkiant ir sukant kūną, didinant judesių amplitudę pažeistoje stuburo dalyje. Kokios fizinės procedūros būtinos, nustato gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į osteochondrozės sunkumą ir bendrą paciento sveikatos būklę.

Kokiais atvejais atliekama kineziterapija?

Pradinėse vystymosi stadijose tai dažnai atliekama tik naudojant fizioterapines priemones. Po 2-3 procedūrų pažeistų slankstelių ir tarpslankstelinių diskų srityje pagerėja kraujotaka. Jie pradeda gauti maistines medžiagas, būtinas kremzlinio audinio atstatymui. Ypač greitai regeneracijos procesai vyksta jauniems pacientams.

Sergant 2-3 sunkumo laipsnių osteochondroze, ūminiam skausmui malšinti, organizmo jautrumui didinti, nechirurginiam kalcifikacijų, kremzlinių ir kaulinių ataugų šalinimui skiriama fizioterapija.

Procedūrų efektyvumas

Kineziterapija yra vienas iš kompleksinio osteochondrozės gydymo komponentų. Pacientas, pašalinus ūmius simptomus, iš karto siunčiamas pas kineziterapeutą su diagnostikos rezultatais. Procedūrų atlikimas leidžia sutrumpinti gydymo laiką, užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ir pašalinti skausmą nenaudojant. Dėl to, sumažinus vietinių ir sisteminių vaistų dozes, žymiai sumažėja farmakologinė apkrova paciento organizmui. Tai ypač pasakytina apie sunkias kepenų, inkstų ir virškinimo trakto ligas.

Kineziterapijos tipai gydant osteochondrozę

Fizioterapinės procedūros klasifikuojamos atsižvelgiant į jas įgyvendinant naudojamus fizikinius veiksnius – akustines bangas, magnetinius laukus, ultravioletinius spindulius. Dauguma jų naudojami remisijos stadijoje, siekiant pagreitinti medžiagų apykaitą ir iš dalies atkurti pažeistas stuburo struktūras.

Elektroterapija

Elektroterapija – tai gydymas elektros srovėmis, uždedant elektrodus kaklo, krūtinės ar juosmens slankstelių srityje. Nervų galūnėlių dirginimas padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, didina ląstelių membranų pralaidumą, plečia kraujagysles, gerina mikrocirkuliaciją. Dėl to skausmas aprimsta, išnyksta raumenų spazmai, atsistato pažeisti audiniai.

Akupunktūra

Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos kryptis, kuri apima adatų įdėjimą į biologiškai aktyvius žmogaus taškus. Jie yra išilgai stuburo, ant rankų, kojų, pečių ir ausų spenelių. Įdėjus plonas, trumpas plienines adatas, organizme gaminasi medžiagos, turinčios priešuždegiminį, analgetinį ir dekongestantinį poveikį. Taip pat didėja endorfinų, gerinančių žmogaus psichoemocinę būseną, gamyba.

Amplipulsas

Amplipulsas yra terapinis aukšto ir žemo dažnio kintamųjų srovių poveikis. Iš viso jis gali naudoti iki penkių tipų srovės, kurios skiriasi viena nuo kitos moduliacijos dažniu ir intervalų trukme. Kiekvienas iš jų pasižymi savo gydomuoju poveikiu: nuskausminamuoju, kraujagysles plečiančiu, miostimuliuojančiu, neurostimuliuojančiu, trofiniu.

Impulsinės srovės (darsonvalizacija)

Darsonvalizacija – tai fizioterapinė technika, pagrįsta aukštos įtampos, aukšto dažnio, mažos jėgos impulsinės srovės poveikiu. Impulsinių srovių naudojimas gydant osteochondrozę leidžia suaktyvinti biocheminius ir medžiagų apykaitos procesus. Pagerėja diskų ir slankstelių aprūpinimas krauju maistinėmis medžiagomis, normalizuojasi limfotaka, stiprėja vietinis imunitetas.

Diadinaminė terapija

Diadinaminė terapija – tai osteochondrozės gydymas pastovaus stiprumo ir žemo dažnio srovėmis. Pusinės sinusinės bangos pavidalu naudojamos 7 srovės, kurios skiriasi impulsų pobūdžiu ir kaitos modeliu. Uždėjus elektrodus atsiranda dilgčiojimas ir nedidelis deginimo pojūtis. Jų intensyvumas lemia poveikio jėgą, reikalingą skausmui malšinti, audinių mitybai gerinti, uždegiminės edemos pašalinimui ir judesių standumui.

Elektroforezė

Elektroforezė yra vaistų įvedimas per odą tiesiai į pažeistų slankstelių struktūrų sritį, naudojant elektros srovę. Procedūros metu ant paciento kūno uždedamas marlės tamponas, suvilgytas vaisto tirpalu. Ant viršaus uždedama apsauginė tarpinė ir sumontuotas elektrodas. Pirma, vaistas kaupiasi minkštuose audiniuose, o po to palaipsniui iš jų išsiskiria, suteikdamas ilgalaikį analgezinį, trofinį ir antieksudacinį poveikį.

Lazerio terapija

Terapinis poveikis diskams ir slanksteliams esant mažo intensyvumo šviesos spinduliuotei su fiksuoto bangos ilgiu. Po kelių seansų atsiranda ryškus kraujagysles plečiantis, priešuždegiminis ir skausmą malšinantis poveikis. Lazerio terapija padidina organizmo jautrumą vaistams, vartojamiems osteochondrozės gydymui. Tai leidžia sumažinti farmakologinį krūvį mažinant jų dozes.

UV terapija

NSO terapija – tai gydymas ultravioletiniais spinduliais. Fizioterapiniu metodu siekiama pagerinti bendrą sveikatos būklę, stiprinti vietinį imunitetą, sumažinti skausmo stiprumą. Pasiruošimo etape turi būti nustatytas individualus paciento jautrumas ultravioletiniams spinduliams. Norėdami tai padaryti, atliekamas bandomasis nedidelio sėdmenų ar dilbio odos ploto švitinimas.

Magnetoterapija

Magnetinio lauko terapinis poveikis osteochondrozės pažeistiems diskams ir slanksteliams. Tai veda prie trofizmo ir inervacijos atkūrimo, slankstelių struktūrų išvalymo nuo druskų ir audinių irimo produktų, suaktyvėja deguonies apykaita, atkuriami pažeisti kremzliniai audiniai, nervai ir kraujagyslės.

Detensorinė terapija

Detenzoro terapija yra neskausmingas metodas, naudojant poliuretano putų čiužinį su standikliais. Apie 45 minutes trunkanti procedūra padeda padidinti atstumą tarp gretimų slankstelių kūnų. Jie nustoja spausti kraujagysles, stuburo šaknis, nežaloja minkštųjų audinių. Dėl to išnyksta daugelis neurologinių osteochondrozės simptomų, pavyzdžiui, tirpimo, dilgčiojimo, šliaužiojimo pojūtis.

Vibracijos terapija

Vibracinė terapija – tai paviršutiniškai išsidėsčiusių kūno audinių vibracijos poveikis naudojant specialius prietaisus. Vibromasažas pasižymi ryškiomis analgezinėmis, dekongestantinėmis, limfodrenažinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Pažeistų diskų srityje pagreitėja kraujotaka, į juos pradeda tekėti pakankamai maistinių medžiagų regeneracijai.

Smūginės bangos terapija

Aparatinės įrangos poveikis audiniui tam tikro dažnio tikslinėmis akustinėmis bangomis. SWT naudojamas gydant osteochondrozę, siekiant sunaikinti kremzlių ir kaulų ataugas, skatinti kraujo tiekimą ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Veikiant smūgio bangai, griūvantys kavitacijos burbuliukai, mikropurkštukai susmulkinami į mažas dalis, o po to pašalinami iš kūno.

Balneoterapija

Balneoterapija – tai cheminio, temperatūros ir mechaninio vandens poveikio pažeistoms stuburo struktūroms ir visam kūnui metodas. Gydymo metu naudojamas paprastas arba mineralinis įvairios temperatūros vanduo dušo, vonios, drėkinimo, dušo pavidalu. Pagrindiniai balneoterapijos tikslai – stiprinti imuninę sistemą, aktyvinti medžiagų apykaitą, išplėsti kraujo ir limfagysles, didinti atsparumą fiziniam stresui.

Hirudoterapija

Hirudoterapija – tai gydymas vaistinėmis dėlėmis. Apatinėje nugaros dalyje sumontuoti nuo 3 iki 7 anelidai. Jie įkanda per odą ir į kraują suleidžia seilių, kurios neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Tačiau kartu su antikoaguliantais į organizmą prasiskverbia daug kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Jie turi analgetinį, dekongestantinį, imunostimuliuojantį, priešuždegiminį poveikį.

Fizinė įranga

Medicinos įrangos parduotuvėse ir internetinėse vaistinėse parduodama daugybė prietaisų, skirtų fizinėms procedūroms namuose atlikti. Neurologai ir vertebrologai nerekomenduoja naudoti tokių prietaisų gydant osteochondrozę, nes jų veiksmingumas nebuvo patvirtintas klinikinių tyrimų rezultatais. Išimtis – vibraciniai masažuokliai su nuimamais priedais, greičio reguliatoriais, patogiomis ilgomis rankenomis kaklo ir nugaros raumenims gydyti.

Kontraindikacijos atlikti

Krūtinės ląstos osteochondrozė negydoma esant bendrai sunkiai paciento būklei, kraujuojant bet kurioje vietoje, sutrikus širdies ritmui. Taip pat absoliučios kontraindikacijos yra stiprus išsekimas, smegenų aterosklerozė, navikai, infekcijos, epilepsija, ūminės ar lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos. Šiuo laikotarpiu stipriam skausmui malšinti naudojama tik elektroforezė ir anestetikai.

Daugelis žmonių yra susipažinę su skausmu apatinėje nugaros ar nugaros dalyje kairėje, dešinėje ir šonuose. Norint išgydyti skaudančią nugarą, būtina nustatyti teisingą diagnozę, kurią apsunkina daugybė panašių simptomų turinčių ligų: degeneracinės stuburo apatinės dalies ligos, suspausti nervai, komplikacijos po traumų, net kiaušidžių cista. Po fizinio krūvio situacija pablogėja, tada skausmas nugaroje spinduliuoja į koją, kartais toks stiprus, kad apsunkina vaikščiojimą.

Įvadas

Be skausmo dešinėje arba kairėje nugaros pusėje, nerimą gali sukelti bendras silpnumas kojose, dažnas „smeigtukų ir adatų atsiradimas“, nedidelis tirpimas ir mėšlungis naktį. Smarkiau kenčia ta koja, kur skausmas spinduliuoja labiau.

Elena Malysheva ir jos padėjėjai pasakoja apie nugaros skausmo, sklindančio į koją, priežastis:

Atkreipkite dėmesį, kad kartais skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kojose yra skirtingos kilmės ir nėra niekaip susiję. Atidžiai apžiūrėkite kojų kraujagysles: dėl prasto aprūpinimo krauju gali atsirasti skausmas.

Pagal statistiką, apatinės nugaros dalies skausmus labiausiai pažeidžia vyresni ir sėslaus gyvenimo būdo žmonės: biuro darbuotojai, vairuotojai, aktyvūs kompiuterių vartotojai.

Skausmo sindromo priežastys

Norint nustatyti, ką tiksliai reikia gydyti, būtina konsultuotis su kvalifikuotu specialistu. Yra daug ligų, kurioms būdingas nugaros skausmas, plintantis į koją, ir štai keletas iš jų:

Radikuliniai sindromai

Pasireiškia stuburo šaknų (nervų) suspaudimu. Dažniausia šio sindromo priežastis yra osteochondrozė, tai yra stuburo sunaikinimas nuo tarpslankstelinių sąnarių ir diskų iki pačių stuburo kūnų. Vystantis patologijai ir didėjant uždegimo vietoms prie nugaros smegenų šaknų, mažėja kai kurių odos sričių jautrumas, didėja skausmo sindromas.

Neurologų teigimu, dažniausiai būtent degeneracinės stuburo ligos yra apatinės nugaros dalies skausmo šaltinis.

Simptomų raida ir jų pasireiškimas priklauso nuo patologijos vietos. Jei skauda nugarą ir spinduliuoja kojas, tai uždegimas atsiranda stuburo juosmens-kryžmens srityje, kuri yra atsakinga už kojų raumenų funkcionavimą ir jautrumą.

Susiformuoja savotiškas cikliškas procesas: skausmo metu atsirandantis raumenų spazmas padidina nervo suspaudimą, o tai sustiprina skausmą.

Be osteochondrozės, yra keletas radikulinio sindromo atsiradimo priežasčių:

• Stuburo traumos.
• Tarpslankstelinių diskų išvarža ir jų išsikišimas. Jie pasireiškia kai kurių tarpslankstelinių diskų sričių išsipūtimu ar prolapsu už slankstelio krašto.

• Paveldimumas.
• Specifinės infekcijos, sukeliančios uždegimą. Tokių infekcijų pavyzdžiai yra stuburo tuberkuliozė ir sifilis.

Išialgija (išialgija)

Tai nėra savarankiška liga. Greičiau tai yra simptomų kompleksas, kurį sukelia degeneraciniai stuburo pokyčiai. Dėl sėdimojo nervo šaknelių suspaudimo pacientas gali jausti skausmą per visą nervo ilgį: šone, klubuose, po keliu, čiurnos srityje.

Nepaisant to, kad patologija vystosi juosmens-kryžmens srityje, skausmas koncentruojasi sėdimojo nervo išėjimo taške – sėdmenyje.

Sergant išialgiu, pacientas patiria sunkumų atlikdamas fizinius pratimus, negali akcentuoti pažeistos kojos, o paprastas lenkimas ir pritūpimai tampa neįmanomi. Taip pat gali būti nedidelis pažeistos kojos tirpimas, kuris gali plisti į kojų pirštų galiukus.

Daugiau informacijos

Šaudymas (lumbago)

Ūmus nugaros skausmas, plintantis į koją, atsiranda dėl per didelio fizinio krūvio, po kurio staiga atšaldomas kūnas. Net ir nedidelės fizinės pastangos tik pablogina būklę, dažnai pacientas net negali savarankiškai judėti.

Pora dienų poilsio palengvins lumbagą, nors visiškai jo neišgydys.

Populiari sveikatos televizijos programa „Gyvenk sveikai“ aptarė lumbago problemą. Norėdami gauti daugiau informacijos, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Lumbodynia

Kartu su skausmu apatinėje nugaros dalyje, šalia stuburo esančių minkštųjų audinių patinimu ir sumažėjusiu kojų jautrumu. Atsiranda dėl tarpslankstelinių diskų susidėvėjimo po sunkių traumų ar ilgalaikio stuburo streso.

Išialgija

Stiprus ir aštrus skausmas riboja žmogaus judesius ir neleidžia atsistoti ant kojos. Keičiasi laikysena: kūnas palinksta į priekį, nugara pasilenkia krūtinės ląstos srityje. Patologiją lydi dešinės ar kairės kojos tirpimas ir galūnės sunkumo jausmas.

Lumbolizacija ir sakralizacija

Abi patologijos yra įgimtos ydos:

1. Su lumbolizacija sumažėja slankstelių skaičius dėl to, kad jie susilieja juosmens ir kryžkaulio srityse.
2. Su sakralizacija didėja slankstelių skaičius.

Skausmo pojūčiai nugaroje atsiranda sulaukus 20 metų ir sustiprėja fiziškai apkrovus pažeistas stuburo vietas.

Suspaustas sėdmeninis nervas

Sėdiminis nervas yra didžiausias mūsų kūne, nes susidaro iš kryžkaulio ir juosmens stuburo nervinių šaknų.

Suspaudimo priežastys yra šie veiksniai:

• sužalojimai ir netinkamas jų gydymas;
• hipotermija;

• fiziniai pratimai;
• stuburo išvaržos ir osteochondrozės progresavimas.

Gydant suspaudimą, pirmiausia pašalinami raumenų spazmai ir skausmas. Medikamentinį gydymą skiria gydytojas ir apima įvairius skausmą malšinančius vaistus: priešuždegiminius, raumenis atpalaiduojančius ir kitus. Tolesniam atsigavimui skiriama fizioterapija ir dozuota mankšta.

Kitos priežastys

Nugaros skausmas, spinduliuojantis į koją, ne visada yra susijęs su stuburo pažeidimais. Šio simptomo priežastys gali būti:

1. Inkstų patologijos.
2. Moterų ginekologinės ligos (priedų uždegimas, kiaušidžių cista).
3. Sunkios infekcinės ligos (ŽIV infekcijos).

1. Ilgalaikis kontaktas su pesticidais ir radiacija.
2. Tam tikros chirurginės ligos.
3. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais.

Šis simptomas pasireiškia ir nėščioms moterims, ir gana dažnai.

Nugaros skausmai, spinduliuojantys į koją, atsiranda ankstyvose nėštumo stadijose ir dažnai praeina tik po gimdymo.

Visų pirma, šiuo atveju nugaros skausmas dešinėje arba kairėje atsiranda dėl padidėjusios apkrovos stuburui dėl padidėjusios masės ir pilvo svorio centro poslinkio dėl vaisiaus vystymosi. Tačiau jei net ir po gimdymo skausmas nepraeina ilgai, tuomet reikėtų kreiptis į gydytoją.

Ambulatorinis gydymas

Deja, kartais nepavyksta kreiptis pagalbos į specialistą. Šiuo atveju yra keletas būdų, kaip palengvinti paciento būklę:

• Pasyvus poilsis. Vienas iš svarbiausių punktų. Jei jus vargina nugaros skausmas, plintantis į dešinę ar kairę koją, turite vengti bet kokio streso stuburui.
• Mitybos korekcija. Subalansuota mityba suteiks jūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų. Pašalinus ląstelių badą, turėsite jėgų kovoti su liga.

• Masažai. Pagrindinis masažo tikslas – palengvinti nugaros ir kojų raumenų uždegimą ir įtampą. Masažas pagerins audinių aprūpinimą krauju, o tai turės teigiamos įtakos sveikatai.
• Šildymo procedūros. Šildymo pagalvėlės, tepalai ir šiltos vonios padės sumažinti skausmą.
• Dozuota apkrova. Fizinė terapija, plaukimas ir tempimas lavins problemines vietas ir pagerins jų kraujotaką. Atlikdami pratimus atidžiai stebėkite savo pojūčius: neturėtumėte jausti skausmo, o jam atsiradus nedelsiant sumažinti streso laipsnį.

Profesionalus patarimas

Nepaisant „namų“ metodų veiksmingumo, jei skauda nugarą ir spinduliuoja kojas, geriausia išeitis – kreiptis į specialistą. Remdamasis išsamios diagnozės rezultatais, gydytojas nustatys ligos priežastį. Veiksmingiausias būdas kovoti su liga bus integruotas požiūris: vaistų derinys, tinkama mityba, mankšta ir tepalai duos geriausią rezultatą.

Sąnarių gydymas Skaityti daugiau >>

Prevencija

Užkirsti kelią ligos vystymuisi visada yra lengviau nei ją gydyti. Prevencinės priemonės padės išvengti stuburo ligų ir įtvirtins gydymo rezultatus.

Kad nepatirtumėte skausmo apatinėje nugaros dalyje, pakanka įvykdyti tik dvi sąlygas:

1. Reguliari mankšta. Kasryt užsiimkite joga, plaukiojimu, pilatesu, daugiau vaikščiokite arba tiesiog apšilkite. Bėgimą, žingsnį ir kitas aktyvias sporto šakas geriau atidėti, nes staigus judėjimas gali sukelti skausmą.
2. Chondroprotektorių priėmimas. Šio tipo vaistuose yra tų pačių medžiagų, kurios yra kremzlėse. Chondroprotektoriai apsaugo tarpslankstelinius diskus ir lėtina kremzlinio audinio irimą.

Atminkite, kad žmogaus sveikata yra tik jo rankose! Paprasti pratimai, dažni apžiūros pas gydytojus ir ligos sustabdymas ankstyvosiose stadijose padės niekada nebegalvoti apie apatinės nugaros dalies skausmą. Bet, deja, jei nenorite išgydyti, net geriausias gydytojas jums nepadės.

Valerijus Vladimirovičius Kramaras, neurologas-vertebrologas, chiropraktikas, homeopatas, Sojuz daugiadisciplinės klinikos vadovaujantis specialistas, šiame vaizdo įraše pasakoja apie nugaros ir sėdmeninio nervo skausmo gydymo metodus:

Kaip išsirinkti ir naudoti tepalą nuo nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų: šiuolaikinis vaizdas

Skausmo sindromas nugaroje gali išmušti iš įprasto gyvenimo būdo, išmušti iš emocinės pusiausvyros ir netgi įvaryti į depresiją. Jį gali sukelti suspaustas nervas, progresuojanti liga ar patempimas.

Nugaros skausmas daugeliu atvejų yra progresuojančios degeneracinės ligos simptomas. Dažniausiai kalbame apie osteochondrozę.

Kas trečias planetos gyventojas susiduria su viena iš šios ligos rūšių. Jo esmė – pakeisti slankstelių struktūrą ir jų vietą.

Vėliau osteochondrozę gali apsunkinti išsikišimas ar išvarža. Nugaros skausmus gali sukelti ir reumatas, radikulitas, Schmorlio išvarža, bursitas, neurologiniai negalavimai, traumos.

Tik visapusiška ir kompetentinga terapija visiškai pašalins šį erzinantį diskomfortą, tačiau vietiniam poveikiui, siekiant bent laikinai atsikratyti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų, naudojami įvairūs tepalai – analgetikai.

Produktų grupės vietiniam poveikiui stuburui

Norint išsiaiškinti nugaros skausmo priežastį, reikėtų kreiptis į specialistą. Po diagnostinių procedūrų ir diagnozės gydytojas paskirs kompleksinę terapiją, kurioje tikrai bus vienoks ar kitoks kremas ar tepalas.

Šie vaistai skirti skausmui sumažinti ar net visiškai jį sustabdyti, tačiau tik keli iš jų gali visiškai pašalinti uždegiminio proceso šaltinį. Yra keletas vaistinių tepalų grupių, kurios skiriasi sudėtimi ir veikimo būdu paveiktoje nugaros srityje:

Tepalai su šildančiu poveikiu

Šildančių tepalų nugarai galima įsigyti įvairiose vaistinėse. Jų „karštą“ poveikį paaiškina juose esantys komponentai. Audiniai aplink uždegimo šaltinį yra užpildyti skilimo produktais.

Šildantys geliai sukelia vietinį dirginimą, dėl kurio pašalinamos ląstelių „šiukšlės“ ir paliekamos iš kūno. Padidėja kraujo tekėjimas į paveiktą vietą, padeda audiniams atsinaujinti ir ligoms atsitraukti.

Pagrindinės tokių lėšų naudojimo indikacijos:

Pagrindinis šildančio tepalo komponentas gali būti: bičių ar gyvačių nuodai, raudonųjų pipirų ekstraktas, metilo salicatas, dimetilsulfoksidas ir kt. Smulkūs komponentai yra vanililnamidas, kamparas ir terpentino aliejus.

Populiarios ir veiksmingos vietinės atšilimo priemonės:

• Apisatronas;
• Viprotox;
• Melivenonas;
• Gevkamen;
• Finalgonas;
• Dolpig ir kt.

Jei diskomforto nugaroje priežastis slypi neseniai patirtoje traumoje, šildančius vaistus galima vartoti tik reabilitacijos laikotarpiu. Pirmąsias 1-2 dienas po traumos būtina naudoti tik aušinimo priemones.

Kai kurie švelnūs šildantys tepalai gali būti naudojami siekiant išvengti patempimų ir traumų. Tai galioja sportininkams ir žmonėms, kurie kasdien patiria didelį fizinį aktyvumą.

Dozavimo režimas nurodytas vaisto instrukcijose, tačiau dažniausiai pirmoji dozė rekomenduojama naktį. Tuo atveju, kai kitą rytą Jei teigiamas poveikis pastebimas ir neatsiras šalutinis poveikis, vartojimo dažnis padidėja iki trijų per dieną.

Stiprius gelius ir tepalus, tokius kaip Finalgon, Capsicam ir Dolpig, reikia tepti labai atsargiai. Viena dozė neturi viršyti ryžių grūdo dydžio. Vaistas sudaro plėvelę ant odos, todėl prieš kiekvieną kitą naudojimą reikia kruopščiai nuplauti pažeistą kūno vietą ir sausai nušluostyti.

Būtina atmesti kontakto su gleivinėmis galimybę. Po naudojimo kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu.

Nuskausminamųjų

Dauguma nugaros gelių ir tepalų yra skirti skausmui mažinti. Speciali kompozicija padeda jiems pasiekti šį efektą. Vaistas gali sušildyti arba atvėsinti paveiktą vietą, blokuodamas skausmingą diskomfortą. Taip pat yra kombinuotų vaistų, kurie veikia uždegiminį procesą.

Naudojimo indikacijos yra neurologinės ligos, degeneracinės-distrofinės nugaros ligos, patempimai ir traumos.

Nugarai skirto anestezijos tepalo sudėtyje turi būti tokių veikliųjų medžiagų kaip: ibuprofenas, nimesulidas, heparinas, ketoprofenas, kapsaicinas, metilsalilacas ir kt. Jie turi skirtingą poveikį, tačiau vienas tikslas – skausmo malšinimas.

Populiarūs vietiniai analgetikai:

Norėdami pasirinkti konkretų produktą, turėtumėte susisiekti su specialistu. Yra tepalų, naudojamų profilaktikos tikslais, tačiau juose neturėtų būti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Dėl ilgalaikio gelio vartojimo reikia susitarti su gydytoju. Priklausomai nuo veikliosios medžiagos, vartojimo dažnis svyruoja nuo 2 iki 4 kartų per dieną.

Ne visi vietiniai vaistai tinka vaikams. Iš pateikto sąrašo Solcoseryl ir Fastum gelis tinka mažiems pacientams.

Jie vidutiniškai malšina skausmą ir dėl savo sudėties turi mažą alerginės reakcijos tikimybę. Nepaisant to, prieš naudodami turite atidžiai išstudijuoti instrukcijas.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Vietinio veikimo nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) skirti beveik visoms nugaros ligoms, kurių simptomas yra skausmas. Šie vaistai turi daugybę kontraindikacijų ir nerekomenduojama vartoti ilgiau kaip 14 dienų. Dėl gilaus poveikio uždegimo šaltiniui diskomfortas išnyksta per kelias minutes po užtepimo.

Priešuždegiminis tepalas nugarai naudojamas šiais atvejais:

• visų rūšių osteochondrozė;
• lumbago;
• radikulitas;
• miozitas ir minkštųjų audinių pažeidimai.

Skausmą malšinančių tepalų NVNU pagrindu gali būti šių veikliųjų medžiagų: diklofenako, indometacino, ibuprofeno, nimesulido, oksikamo ir kt. Kartu su viena iš šių medžiagų kompozicijoje gali būti heparino, mentolio, augalinės kilmės eterinio aliejaus arba ketoprofeno.

Veiksmingi NVNU grupės tepalai:

• Voltarenas;
• Ketonalis;
• Finalgon tepalas;
• Nise gelis.

Gelį rekomenduojama tepti 5–10 cm juostele ir sukamaisiais judesiais įtrinti pažeistą vietą. Jei atsiranda niežulys ir paraudimas, pašalinkite likusias medžiagas sausa šluoste ir kreipkitės į gydytoją. Naudojimo dažnumas – 2-4 kartus per dieną.

Neviršykite nurodyto dažnio, nes gali pasireikšti perdozavimas. Rekomenduojama susipažinti su vaistų, kurių negalima derinti su vietinių NVNU vartojimu, sąrašu.

Homeopatiniai vietiniai preparatai

Vietinių preparatų, priklausančių homeopatinei grupei, gausu įvairių. Jie mažina skausmą dėl ypatingo poveikio uždegimo vietai. Homeopatijos esmė – gydyti „panašiai“, bet mažesnėmis dozėmis.

Naudojimo indikacijų yra daug: lumbago, neurologijos, reumatoidinio artrito, visų rūšių ir stadijų osteochondrozės, patempimų, lūžių, traumų ir kt.

Bet koks homeopatinis tepalas turi matricos tinktūrą. Tai vandeninis arba alkoholinis ekstraktas iš augalinių ar gyvulinių žaliavų.

Dėl specialios gamybos technologijos ir tinkamų proporcijų tokie vaistai derinami su absoliučiai visais terapijos metodais ir medicinos prietaisais. Tepalas pagamintas iš lanolino arba vazelino. Dažnai kompoziciją papildo vienas ar kitas eterinis aliejus.

Vaistinių lentynose galite pamatyti šiuos šios grupės produktus:

• Traumeel S;
• Flemingo tepalas;
• Tikslas T;
• Bryony;
• Ledum ir kt.

Jie turi išsamias instrukcijas, tačiau yra minimalių naudojimo kontraindikacijų. Šia priemone gali naudotis net vaikai, tačiau nėščiosios pirmiausia turėtų pasitarti su specialistu.

Reikia užtepti ploną sluoksnį ir iki 10 cm ilgio juostelę. Įtrinkite masažo judesiais, kol visiškai įsigers. Naudojimo dažnumas - iki 5 kartų per dieną.

Chondroprotektoriai

Siekiant sustabdyti degeneracinį procesą kremzlės audinyje ir pagreitinti jo regeneraciją, naudojami chondroprotekciniai tepalai. Mažinant uždegimą, gerinant kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, sumažėja skausmas.

Ši vaistų grupė visų pirma siekia sustabdyti kremzlės irimą ir paskatinti jos atstatymą, jei tai dar įmanoma. Skausmas numalšinamas dėl audinių atstatymo, todėl skausmas neišnyks nuo pirmosios dozės.

Ši vaistų grupė vartojama nuo visų degeneracinių ligų, tokių kaip artritas, artrozė, osteochondrozė, osteoporozė, radikulitas, podagra, tarpslankstelinių išvaržų ir kt.

Bet kuriame chondroprotektoriuje yra chondroitino sulfato. Ši medžiaga prasiskverbia į audinių ląsteles ir atkuria jose medžiagų apykaitos procesus. Mažos sudedamosios dalys yra kamparas, gliukozamino hidrochloridas ir lanolinas.

Populiariausi chondroprotektoriai yra šie tepalai:

• Rupūžės akmuo;
• Artra;
• Teraflex M;
• chondroksidas;
• Sofija.

Gydymo kursas paprastai yra 14 dienų ir kartojamas po savaitės. Terapijos poveikis bus pastebimas per 3-5 mėnesius. Dauguma šių tepalų yra kontraindikuotini vaikams iki 15 metų. Nėštumo metu jo vartoti taip pat nepageidautina, nors, kaip taisyklė, atitinkami tyrimai tiesiog nebuvo atlikti.

Vartojimo dažnis svyruoja nuo 2 iki 4 kartų per dieną. Chondroprotektoriai tepami plonu sluoksniu ir nereikalauja kruopštaus trynimo.

Masažo balzamai, geliai ir tepalai

Masažas gali sumažinti skausmą ir pagerinti emocinę paciento būklę. Šis metodas naudojamas kaip kompleksinės terapijos dalis kovojant su nugaros ligomis. Masažui nėra kontraindikacijų.

Masažo gelyje dažniausiai yra eterinių aliejų, naudingų augalų ekstraktų ir kamparo. Taip pat naudojamos žolelių tinktūros ir aromatiniai aliejai. Pagrindas yra vazelinas arba lanolinas.

Populiarūs masažo geliai:

• Pasveriame;
• Orthofit;
• Ant;
• Valentino Dikul masažo balzamas stuburui ir nugarai.

Juos gali naudoti vaikai nuo trejų metų ir nėščios moterys. Vartojimo dažnis nustatomas individualiai, tačiau paprastai jis neturi viršyti 5 kartų per dieną.

Lengvas masažas su pateiktomis priemonėmis ne tik sumažins skausmą uždegimo vietoje, bet ir pašalins įtampą iš kūno, pagyvins ir pagerins bendrą savijautą.

Kombinuoti produktai

Daugelį tepalų sunku priskirti kokiai nors konkrečiai grupei, nes jie ligą veikia iš karto iš kelių pusių, t.y. sujungti. Vartojimo indikacijos yra osteochondrozė, bursitas, neurologinės ligos, reumatas, radikulitas ir kt.

Šiuose vaistuose dažniausiai yra ibuprofeno, ketotifeno arba nimesulido. Tai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Be jų, gali būti iceokaino, metilo salicato ir raudonųjų pipirų ekstrakto.

Augalinės kilmės komponentai, tokie kaip: „gyvų“ ūsų ekstraktas, kinrožės ekstraktas, bičių pienelis ir kt. Chondroitino sulfatas ir gliukozaminas yra kai kurių mišinių tepalų regeneruojantys komponentai.

Tarp geriausių reikėtų išskirti šiuos vaistus:

• Dolobene;
• Apizartronas;
• Nicoflex.

Taikymo kursas neturi viršyti 14 dienų. Kombinuoti tepalai, kuriuose yra NVNU, reikalauja ypatingo atsargumo. Jie prasiskverbia į kraują, o tai reiškia, kad per didelis jų vartojimas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį.

Vaikams iki 7 metų ir nėščioms moterims vartoti draudžiama. Tepkite ant švarios odos plona 5 cm ilgio juostele. Medžiaga turi būti paskirstyta plonu sluoksniu, nepasiekiant visiškos absorbcijos. Prieš kitą naudojimą odą reikės nuvalyti.

Požiūris

Keletas atsiliepimų apie nugaros tepalus, kurie gali padėti padaryti išvadą.

Vietiniai vaistai padės atsikratyti nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmų, tačiau į pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai.

Tik specialistas gali paskirti optimalų gydymo būdą. Kremzlių ir kaulinio audinio ligos reikalauja kompleksinio gydymo, kuris neapsiriboja tepalo naudojimu.

Be konsultacijos su specialistu, leidžiami tik homeopatiniai ir masažiniai geliai bei balzamai. Jie turi minimalių kontraindikacijų, tačiau jie negali sumažinti stipraus skausmo.

Kaip gydyti nugaros skausmą juosmens srityje

Skausmas ir sustingimas apatinėje nugaros dalyje gali būti tokie stiprūs, kad sunku ne tik dirbti, bet ir gulėti. Tokio nemalonaus simptomo priežastis gali būti uždegiminės-distrofinės stuburo ligos arba įprastas nuovargis. Bet kokiu atveju jūs turite žinoti, kaip patys atsikratyti skausmo ir kaip gydyti diagnozuotas patologijas.

• Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
• Skausmo malšinimas vaistais
• Kineziterapija nugaros juosmeninei sričiai
• Gydymas namuose
• Kada kreiptis į gydytoją
• Apatinės nugaros dalies skausmo prevencija

Beveik kiekvienas žmogus, nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių, periodiškai patiria skausmą. Tai gali būti traumos, šoko, uždegimo ar lėtinio proceso pradžia. Kiekvienu atveju juosmeninės nugaros dalies gydymas apims vaistų terapiją, fizinę terapiją, gydomuosius pratimus ir gyvenimo būdo pokyčius.

Pažvelkime atidžiau, kokios ligos sukelia skausmą juosmeninėje nugaros dalyje ir ką daryti kiekvienu atveju. Jau nuo 15 metų paaugliui gali būti diagnozuota jaunatvinė osteochondrozė ar stuburo išvarža, todėl nugaros skausmo malšinimo klausimas aktualus bet kuriame amžiuje.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys

Iš pradžių stiprus apatinės nugaros dalies skausmas gali būti susijęs su pervargimu, darbo specifika ar ilgu vaikščiojimu, tačiau laikui bėgant šie rizikos veiksniai gali sukelti rimtų problemų. Pagrindinė ir dažniausia fizinio neveiklumo ir nesveiko gyvenimo būdo pasekmė – juosmeninės nugaros dalies osteochondrozė. Jau dabar tai gali sukelti rimtesnių stuburo problemų, jei nebus pradėtas laiku gydymas. Nugarą gali skaudėti dėl uždegimo, raumenų patempimo, kraujotakos sutrikimų. Tokiu atveju žmogui skauda ilgai vaikščiojant ar sėdint, o atsipalaidavimas ateina tik gulint.

Nugaros skausmas juosmens srityje gali atsirasti dėl šių priežasčių:

Tarp ligų, sukeliančių apatinės nugaros dalies skausmą, yra tarpslankstelinė išvarža, raumenų distrofija, dubens organų patologijos, nutukimas, osteochondrozė.

Nugaros skausmai gali būti įvairūs, o stuburą reikia malšinti ir kitais būdais, priklausomai nuo sukėlusios ligos. Simptomai gali būti pirminiai ir antriniai. Pirmuoju atveju kalbame apie patologines sąlygas, kurios tiesiogiai sukelia skausmo simptomus. Antriniai simptomai atsiranda nuotoliniu būdu nuo stuburo ir nepriklauso nuo jo būklės, jis gali būti sergantis arba visiškai sveikas.

Juosmens srities patologijos, sukeliančios pirminius skausmo simptomus:

• tarpslankstelinė išvarža ir juosmens stuburo osteochondrozė;
• išsikišimas, kaip pradinis distrofinio proceso pasireiškimas apatinėje nugaros dalyje;
• spondilozė, spondiloartrozė ir spondilolistezė.

Antriniai skausmo simptomai gali būti siejami su stuburu, širdies ir kraujagyslių sistema, sąnariais ir ypatingomis organizmo sąlygomis, įskaitant nėštumą, pooperacinį laikotarpį ir antsvorį.

Antrinius skausmo simptomus sukelia šios nugaros ligos:

• raumenų įtempimas, nuovargis po fizinio krūvio;
• reumatoidinis artritas, artrozė;
• dubens organų ligos, įskaitant vėžį ir kiaušidžių cistas;
• lūžiai, stuburo sumušimai;
• juosmens srities anatominiai ypatumai, įgimtos anomalijos.

Norėdami pradėti tinkamą gydymą, turėsite atlikti tyrimą, po kurio gydytojas pateiks rekomendacijas ir paskirs gydymo kursą. Nugaros skausmui malšinti bus skiriami vietiniai vaistai ir geriamosios tabletės. Papildomai skiriama fizioterapija, masažas, manualinė terapija, akupunktūra, stuburo traukimas, dieta ir gydomieji pratimai, vadovaujant specialistui. Nugaros skausmus galite numalšinti ir namuose, tačiau mes išanalizuosime šį ir visus išvardintus būdus iš eilės.

Skausmo malšinimas vaistais

Apatinės nugaros dalies skausmui malšinti gali būti naudojami gerai žinomi analgetikai, tačiau jei skausmas stiprus, gydytojas gali skirti steroidinių vaistų nuo uždegimo ir net narkotinių analgetikų. Be to, esant stipriam skausmui dėl distrofinių stuburo sutrikimų, skiriami chondroprotektoriai. Tai vaistai, padedantys atkurti pažeistą kremzlės audinį.

Vaistai nuo apatinės nugaros dalies skausmo:

• meloksikamas, ibuprofenas, aciklofenakas;
• raumenų relaksantai – mydocalm;
• antispazminiai vaistai - no-spa, papaverinas, drotaverinas;
• įtampai malšinti ir skausmui malšinti skiriami raminamieji vaistai;
• priešuždegiminis, siekiant sumažinti uždegimą skaudančioje apatinėje nugaros dalyje.

Be vaistų nuo stuburo ligų skiriami B grupės vitaminai, būtini normaliam pažeistų audinių atstatymui, skausmui ir spazmams šalinti. B grupės vitaminai taip pat teigiamai veikia nervinį audinį, kuris serga osteochondroze ir kitomis stuburo ligomis.

Siekiant pagerinti audinių mitybą ir malšinti skausmą, gali būti skiriami vaistai, tokie kaip nikotino rūgštis, antitrombocitai ir pentoksifilinas. Stipriam skausmui malšinti gali būti atlikta stuburo blokada, taip pat švirkščiami vietiniai analgetikai.

Geriausias vaistas nuo skausmo yra raumenų relaksantas Mydocalm. Jis turi platų poveikį, pašalina skausmą, spazmus ir raumenų įtampą. Nuskausminimui taip pat gali būti naudojami vietiniai anestetikai lidokainas ir ultrakainas, tačiau tai atsitinka itin retai.

Kineziterapija nugaros juosmeninei sričiai

Fizioterapinės procedūros yra geriausias pasirinkimas ne tik nugaros skausmui malšinti, bet ir greitam pasveikimui. Visi jie turi indikacijų ir kontraindikacijų, juos skiria gydytojas. Tai masažas, manualinė terapija, magnetinė terapija, elektroforezė, ultragarso terapija, purvo įvyniojimai, gydymas lazeriu, parafino vonios ir daugelis kitų.

Fizioterapijos nauda yra tokia:

Kineziterapija gali būti atliekama kiekvienam asmeniui tiek stuburo juosmeninės dalies uždegiminių-distrofinių patologijų gydymui, tiek profilaktikai. Skaudančią apatinę nugaros dalį ypač teigiamai veikia terminės procedūros, kurias galima atlikti namuose be specialisto pagalbos.

Akupunktūra ar akupunktūra pasiteisino skausmui malšinti. Šios procedūros metu nervų galūnės ir raumenų audinys stimuliuojamos tiesiogiai sergančioje vietoje. Po procedūros nustoja skaudėti apatinę nugaros dalį, praeina nuovargis, atsiranda daugiau energijos.

Manualinė terapija – tai rankinė intervencija į žmogaus nugarą, kurios metu specialistas, „jausdamas problemą rankomis“, pašalina nemalonius simptomus nenaudodamas papildomų priemonių. Tai savaip pavojingas metodas, kurio negalima naudoti, kai yra ūminės stadijos ligos. Po tokios procedūros apatinė nugaros dalis vis tiek skaudės, tačiau simptomai visiškai išnyks, kai baigsite visą gydymo kursą, kuris yra maždaug 5-10 seansų.

Gydymas namuose

Tradicinė medicina taip pat siūlo daugybę būdų, kaip kovoti su apatinės nugaros dalies skausmu. Tai vaistiniai kompresai, nuovirai ir tinktūros, skirtos vartoti per burną, savimasažas, tepalai ir natūralūs geliai.

Veiksmingi liaudies metodai nugaros skausmui malšinti:

Šie tradicinės medicinos receptai nėra universalūs, o norėdami rasti savo, turite išbandyti keletą variantų. Be šių receptų naudojimo, namuose turite atlikti gydomuosius nugaros pratimus ir stebėti savo mitybą. Patartina miegoti ant ortopedinės pagalvės ir kieto čiužinio.

Kada kreiptis į gydytoją

Nugaros skausmą ne visada galima susidoroti savarankiškai. Gali kilti rimta komplikacija, tada reikės operacijos. Kad išvengtumėte rimtų komplikacijų, turėtumėte žinoti, kokių simptomų reikia kreiptis į gydytoją arba kviesti greitąją pagalbą.

Pavojingi simptomai juosmens srityje:

• didėjantis skausmas einant, negalėjimas ilgai sėdėti;
• stuburo suspaudimas, lumbago, kai negalite ištiesinti nugaros;
• ūminis nugaros, ypač juosmens-kryžmens srities, sužalojimas;
• skausmas, kurį lydi galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas;
• staigus sveikatos pablogėjimas, skausmas, plintantis į kojas ir kitas stuburo dalis.

Šie simptomai būdingi kelioms ligoms, kurios bet kada gali komplikuotis ir sukelti nugaros smegenų suspaudimą. Pasekmės gali būti labai sunkios, įskaitant negalią, todėl neturėtumėte ignoruoti skausmo ir pabandyti su juo susidoroti patys.

Apatinės nugaros dalies skausmo prevencija

Žinodami, kokia liga sukelia skausmą, turite laikytis visų rekomendacijų, kaip išvengti komplikacijų ir pagerinti stuburo būklę. Tai apims mitybos keitimą, dienos režimo normalizavimą, miego gerinimą, žalingų įpročių atsisakymą ir specialaus tvarsčio, kuris išlygina ir palaiko stuburą, nešiojimą. Juosmens sritis yra labiausiai linkusi į įvairias ligas, nes ji patiria didžiausią apkrovą. Norėdami jį apsaugoti, turite sukurti stiprų natūralų raumenų korsetą. Tam tinka gimnastika, pasirinkta gydytojo arba savarankiškai.

Renkantis fizinius pratimus, reikia atsižvelgti į komforto laipsnį, kad juos atliekant neatsirastų stiprus skausmas. Pratimus reikia daryti kasdien, pratimai atliekami keliais būdais per dieną, ir tik tada bus reali nauda skaudančiai nugarai.

Tai tapo 14 metų ir vyresnių jaunuolių liga.

Degeneraciniai-distrofiniai stuburo pokyčiai kartais stebimi nuo vaikystės, o tai rodo, kad vaikai ir visa žmonija tapo visiškai neaktyvūs.

Progresuojančią osteochondrozę galima įveikti tik judant ir fiziniu lavinimu.

Turite vaikščioti, bėgioti, šokinėti, išnaudoti savo kūną 100% savo galimybių, ir jis jums padėkos puikia sveikata. Tačiau mūsų straipsnis skirtas tiems, kuriuos liga jau užklupo.

Ką daryti, kai skausmas tave jau „išsuko į kliņģerį“? Jūs, kaip protingas žmogus, nuėjote pas gydytoją ir jums bus paskirtas gydymas bei fizinės procedūros. Mūsų straipsnis jums pasakys, kas jie yra ir kaip jie veikia.

Gydymo galimybės

Gydytojas paskirs jums gydymą ir greičiausiai jis bus visapusiškas.

Numalšinus skausmą, geriau permąstyti savo kasdienybę ir skirti laiko. Galite pradėti treniruotis prižiūrimi patyrusio trenerio, kuris parinks kompetentingą, švelnų pratimų rinkinį.

Mokėjimo už trenerio paslaugas kaina atsipirks su kaupu – nereikės leisti pinigų brangiems vaistams ir procedūroms. Būkite visada sveiki!

Atsakomybės neigimas

Straipsniuose pateikta informacija yra skirta tik bendriems informaciniams tikslams ir neturėtų būti naudojama sveikatos problemų savidiagnostikai ar gydymo tikslais. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, terapeuto) patarimų. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte tikslią jūsų sveikatos problemos priežastį.

Būsiu labai dėkingas, jei paspausite vieną iš mygtukų
ir pasidalinkite šia medžiaga su draugais :)

Daugelis žmonių žino, kad osteochondrozės fizioterapija yra gana veiksminga priemonė kovojant su liga. Osteochondrozės fizioterapinės procedūros padeda atsikratyti skausmo per trumpą laiką. Visada buvo manoma, kad osteochondrozė būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau pastaruoju metu viskas kardinaliai pasikeitė. Liga tapo daug dažnesnė tarp jaunų žmonių. Diagnozavus osteochondrozę, taikoma fizioterapija veikia kaip išsigelbėjimas, galintis padėti sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą, sutrumpinti sveikimo laikotarpį.

Osteochondrozės fizioterapija yra saugi ir turi minimalų kontraindikacijų sąrašą. Gydymas gali vykti vartojant vaistus arba be jų. Kokius vaistus vartoti, pasirenka kineziterapeutas. Jei procedūra skiriama su vaistais, šalutinio poveikio ir alergijos tikimybė yra minimali. Dėl tikslinio vaisto poveikio uždegimo vietai.

Osteochondrozės kineziterapijos metu naudojami įvairūs prietaisai, kurių poveikis yra skirtas skausmo malšinimui, uždegimų mažinimui, spazminių raumenų atpalaidavimui, mikrocirkuliacijos gerinimui.

Jeigu Jums neskiriamas joks kitas gydymas, be kineziterapijos, ir Jūs neturite ypatingų kontraindikacijų, patartina savo gyvenimo būdą papildyti prevencinėmis priemonėmis. Jie turi būti tiek gydymo metu, tiek kasdieniame gyvenime. Tai apima mankštos terapiją, kūno kultūrą, plaukimą, masažą.

Fizinė terapija puikiai stiprina raumenis. Dėl to galime sumažinti stuburo apkrovą. Užbaigimo laikas namuose yra nuo 15 iki 25 minučių. Visi judesiai yra sklandūs ir neturėtų sukelti skausmo.

Jis visada buvo laikomas puikiu būdu gydyti stuburą, nes vanduo padeda sumažinti raumenų įtampą. Jei įmanoma, apsilankymas baseine turėtų būti reguliarus, nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę.

Masažas gali būti atliekamas tiek gydymo metu, tiek remisijos metu. Per metus rekomenduojama atlikti du masažo kursus. Būtinai informuokite savo specialistą apie bet kokias stuburo problemas.

Prieš pradėdami fizinę terapiją, turite susipažinti su turimomis kontraindikacijomis. Laimei, šis sąrašas nėra ilgas. Pagrindinės gydymo kontraindikacijos yra šios:

• Dermatologinių ligų buvimas uždegimo vietoje;
• Vėžio buvimas;
• Nėštumo metu, nepriklausomai nuo trimestro;
• kraujo ligų buvimas;
• Širdies, kepenų ir inkstų patologijoms;
• Žmonės, turintys psichikos sutrikimų;
• Žmonės, kurie yra apsvaigę nuo alkoholio ar narkotikų.

Jei neturite kontraindikacijų, kineziterapeutas, atsižvelgdamas į individualias ligos ypatybes, skausmo lygį ir uždegimo židinio vietą, galės Jums paskirti tam tikras procedūras. Didžiausi šio metodo rezultatai pasiekiami kompleksiškai gydant.

UV terapija

Naudojant ultravioletinę spinduliuotę odoje, skatinama vitamino D gamyba, o tai pagerina kalcio pasisavinimą. Šis metodas turi baktericidinį poveikį, padeda pašalinti skausmą ir sumažinti uždegimą.

Naudodamiesi šiomis procedūromis, turite atsižvelgti į žmogaus jautrumą ultravioletinei spinduliuotei. Pradėkite nuo minimalių dozių ir palaipsniui didinkite.

Jei pacientas procedūros metu vartoja vaistus, jis turi apie tai informuoti gydytoją. Kadangi ultravioletinių spindulių poveikis gali sustiprinti vartojamo vaisto poveikį.

Ultragarso terapija

Metodas pagrįstas aukšto dažnio garsų, sukeliančių vibraciją, nukreiptą į pažeistą kūno vietą, poveikiu. Šis metodas gali būti naudojamas kartu su vaistais, nes dėl vibracijos poveikio vaistas geriau prasiskverbia į uždegimo vietas. Šių veiksmų dėka galite greitai sumažinti skausmą.

Diadinaminė terapija

Srovės veikimas, kurio dažnis yra nuo 50 iki 100 Hz. Plačiai žinomas kaip elektroforezė. Su jo pagalba galite lengvai įvesti rekomenduojamus vaistus į sergančią vietą, be to, jis puikiai malšina raumenų spazmus.

Magnetoterapija

Metodas apima statinio magnetinio lauko pritaikymą paveiktai kūno vietai. Įvairių dažnių magnetiniai laukai pašalina skausmo pojūtį, pašalina uždegimą.Šią procedūrą galima atlikti namuose, naudojant nešiojamąjį kompaktišką mobilųjį įrenginį.

Smūginės bangos terapija

Šis metodas yra palyginti naujas, jo esmė yra paveiktą kūno vietą paveikti viršgarsinio dažnio smūgio bangomis. Galingas energijos impulsas rodo teigiamus rezultatus gydant skausmingas vietas, malšina uždegimą ir mažina skausmą.

Detensorinė terapija

Šio metodo procese tai daroma naudojant specialų kilimėlį. Šis kilimėlis turi pasvirusius šonkaulius, kurie keičia savo padėtį pagal paciento svorį. Dėl to raumenų tonusas palengvėja ir atsipalaiduoja.

Interferencinė terapija

Naudojant šį metodą, ritmiškai keičiasi srovės dažniai, kurie prisideda prie vibracijos atsiradimo pažeidimo vietoje. Ši procedūra naudojama ūmaus skausmo laikotarpiu.

Balneoterapija

Šis metodas reiškia gydomojo purvo ir mineralinių vandenų naudojimą – tai gali būti vonios, baseinai ar dušai. Purve ar mineraliniame vandenyje esančios mineralinės medžiagos procedūros metu per odą prasiskverbia į organizmą, darydamos teigiamą poveikį receptoriams ir nervų centrams. Viena iš šios procedūros rūšių yra peloidoterapija – gydomojo purvo naudojimas naudojant jo temperatūrą ir cheminę sudėtį. Šis metodas stimuliuoja medžiagų apykaitą, gerina kraujotaką pažeistoje vietoje. Balneoterapijos metodas dažniau taikomas reabilitacijos laikotarpiu, anksčiau atliktiems gydymo kursams įtvirtinti.

• Rekomenduojame perskaityti:

Apibendrinant reikia pažymėti, kad nepaisant to, kad fizinis osteochondrozės gydymas nėra pagrindinis metodas, kompleksiniame gydymo metode jis užima vieną iš svarbiausių vietų. Negalima ignoruoti fizioterapinių procedūrų naudos organizmui. Taikant vieną ar kitą metodą:

• Pagerėja bendra paciento būklė;
• Suaktyvinamos imuninės funkcijos;
• Suaktyvėja neurohumoralinės funkcijos;
• Skausmas palengvėja;
• Sumažėja patinimas ir uždegimas;
• Sumažėja pažeistos zonos motorinių funkcijų apribojimai.

Būtinai atminkite, kad ne visos fizinės terapijos rūšys yra patvirtintos naudoti ligos paūmėjimo metu.

Degeneraciniai juosmens srities slankstelių struktūrų pažeidimai gali būti aptikti bet kuriam asmeniui. Fizioterapija atlieka svarbų vaidmenį gydant juosmens osteochondrozę.

Ligos eigoje ekspertai sutartinai išskiria tris etapus: paūmėjimą, nusileidimą ir remisiją. Ir jei pirmajam iš jų teikiama pirmaujanti reikšmė, vėlesniuose juosmens srities osteochondrozės gydymo etapuose reikalingas integruotas požiūris į privalomą fizioterapijos įtraukimą.

Pagrindiniai privalumai

Nes Didžioji dalis žmogaus kūno apkrovos tenka juosmens sričiai stuburo, tuomet apie 75–80% iškvietimų į specialistus būna dėl šios srities skausmų.

Kineziterapijos procedūros, atliekamos sergant osteochondroze, turi neabejotinų privalumų:

• reikšmingas narkotikų kiekio sumažėjimas;
• veiksmingai pašalina diskomfortą;
• leidžia reguliuoti medžiagų apykaitos procesus paveiktuose audiniuose;
• greitai pašalinti patinimą, lokalizuotą uždegimo srityje;
• optimaliai padidinti stuburo struktūrų, veikiančių fizioterapija, mobilumą;
• Maksimaliai padidina paciento organizmo imunines barjeras.

Be minėtų privalumų, ekspertai pabrėžia ir kitus svarbius dalykus:

• fizioterapija leidžia tiksliai atlikti terapines priemones osteochondrozės uždegimo vietoje;
• visam paciento kūnui nekyla pavojus;
• neigiamų jų naudojimo aspektų sąrašas yra minimalus.

Ir tai tik pagrindiniai dalykai. Ekspertai gali pasakyti daug daugiau įdomių dalykų.

Metodų tipai

Veiksminga stuburo juosmeninės dalies osteochondrozės fizioterapija susideda iš įvairių metodų, tiek individualiai, tiek kartu:

1. Elektroforezė. Būtinų vaistų, pavyzdžiui, novokaino, kalio jodido, pristatymas tiesiai į uždegimo vietą naudojant elektros srovę. Tokiu atveju juosmens srities audiniai visiškai nepažeidžiami. Vienos procedūros trukmė paprastai neviršija 10-12 minučių. Visas kineziterapijos kursas gali trukti 10-15 vizitų. Retais osteochondrozės atvejais su nuolatiniu skausmu specialistas rekomenduoja 20 elektroforezės seansų.
2. Diatermoterapija. Terapinis bangos ir nuolatinės srovės poveikis uždegiminių reiškinių sričiai apatinėje nugaros dalyje. Jau po 1-2 procedūrų pastebimas ryškus patinusių ir uždegusių raumenų skaidulų tempimo sumažėjimas. Viena sesija truks ne ilgiau kaip 10-20 minučių. Norint pasiekti teigiamą efektą, reikės bent 8 vizitų.
3. Lazeris. Dešinėje ir kairėje pažeistos vietos šalia stuburo gali būti gydomos lazerio terapija. Šis modernus, visiškai saugus ir efektyvus metodas skatina optimalų pažeistų tarpslankstelinių struktūrų atstatymą. Kiekviena sesija trunka 12-15 minučių. Paprastai reikės nuo 3-5 iki 12-15 procedūrų.
4. Indukcinis magnetas. Magnetinio lauko sukūrimas pažeidimo vietoje skatina uždegiminio audinio atsinaujinimą. Pašalina jų patinimą, o tai sumažina skausmą. Atrastas pats pirmasis, šis metodas neprarado savo aktualumo iki šių dienų. Smūgis atliekamas su indukciniu magnetu – kiekvienas seansas trunka 20-25 minutes. Visas magnetoterapijos kursas – 8-14 vizitų.
5. Juostinis vibruojantis masažuoklis Mechaniškai veikiant paveiktą vietą, jis padeda žymiai sumažinti patinimą. Tai sumažina diskomfortą juosmens-kryžmens srityje. Specialistas gali paskirti iki 20 seansų, kurių kiekvienas trunka 15-20 minučių.

Išvardintus fizioterapijos metodus galima rekomenduoti tiek individualiai, tiek efektyviais deriniais kovojant su osteochondroze. Tai leidžia pasiekti norimą efektą per trumpiausią įmanomą laiką.

Fizioterapiją turėtų skirti tik specialistas. Juosmens osteochondrozės atveju reikia atsižvelgti į neigiamų stuburo apraiškų sunkumą ir paciento būklės sunkumą. Taip pat jo amžiaus kategorija, kitų somatinių patologijų buvimas.

Jei šie nemedikamentiniai metodai buvo paskirti laiku ir tinkamu lygiu, poveikis pasireiškia greitai. Ženkliai pagerėja pacientų savijauta, sumažėja skausmas, padidėja stuburo struktūrų paslankumas.

Gydymo priemonės bus daug veiksmingesnės, jei jos bus pradėtos ankstyviausiose patologijos pradžios stadijose.

Be fizinės terapijos, pacientas turi Rekomenduojama laikytis darbo ir poilsio grafiko, kursai Taip pat naudinga lankytis baseine ir vengti stipraus psichoemocinio bei fizinio streso.

Kontraindikacijos

Fizioterapijos metodai ekspertų teisingai pripažįstami saugiausiais, tačiau jie taip pat turi kontraindikacijų:

• piktybinių navikų buvimas;
• dekompensuotos kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
• kūdikio gimimo laikotarpis;
• ryškus išskyrimo sistemos sutrikimas;
• psichikos sutrikimų buvimas;
• pūlingų pažeidimų židiniai organizme;
• hipertermijos sindromas.

Sąlyginės kontraindikacijos gali būti įvairių bėrimų buvimas ant odos gydymo procedūrų srityje. Ir taip pat menstruacijų laikotarpis moterų dalyje.

Sudėtingas poveikis farmakoterapijai, įvairioms fizinėms procedūroms ir mankštos terapijai leidžia pacientui greitai atsikratyti labai nemalonių pojūčių, lydinčių osteochondrozės paūmėjimo laikotarpį. Daugelis aukščiau išvardytų fizioterapinių metodų gali būti naudojami kaip prevencinės priemonės, pavyzdžiui, magnetoterapija.

Video tema

Panašūs straipsniai