Mes laikomės integruoto požiūrio į tarpslankstelinių išvaržų gydymą, taikant visus turimus nechirurginius metodus, klasikinius ir naujoviškus. Tai padeda greitai ir visam laikui numalšinti pacientą nuo skausmo ir grąžinti jį į normalų gyvenimą. Mūsų gydytojai praktikuoja unikalią daktaro Bobyro sukurtą techniką – defanoterapiją.

• Integruotas požiūris, ilgalaikis tobulėjimas.
• Gydytojai, turintys daugiau nei 15 metų patirtį.
• Unikalus daktaro Bobyro metodas yra defanoterapija: skausmo malšinimas po pirmųjų seansų.

Neretai pirma mintis žmogui, kuriam diagnozuota tarpslankstelinė išvarža, būna: „Na, štai, dabar man teks operuoti stuburą! Jei ant operacinio stalo kas nors nutiks, liksiu neįgalus visą gyvenimą. Todėl pirmiausia pakalbėkime apie kai kuriuos mitus apie chirurginį gydymą.

Mitas Nr.1. Tarpslankstelinė išvarža – indikacija operacijai.

Tiesą sakant, maždaug 75% atvejų liga sėkmingai išgydoma be operacijos – tai ir daro Bobyro klinikos gydytojai. Operacijos indikacijos atsiranda tik tam tikrais atvejais:

• Nechirurginis gydymas nepadėjo per 6 savaites.
• Odos tirpimas ir raumenų silpnumas išlieka.
• Pacientui sunku stovėti ir vaikščioti.
• Šlapimo ir išmatų nelaikymas.

Operacija jokiu būdu neturėtų būti atliekama šiais atvejais:

• Aptikti disko išvaržą. Prieš operaciją visada turi būti nustatyta aiški diagnozė.
• Yra priežasčių abejoti, kad skausmo šaltinis yra išvarža.
• Jei nerimaujate dėl lėtinio stuburo skausmo, kurio priežastys nebuvo nustatytos.

Mitas Nr.2. Operacijos dėl tarpslankstelinių išvaržų yra labai sunkios, po jų tenka ilgai atsigauti, o tai gali sukelti rimtų komplikacijų.

Anksčiau taip būdavo. Operacijos metu reikėjo perpjauti daug raumenų ir sunaikinti dalį slankstelio. Kartais dėl to stuburas tapdavo nestabilus ir jį tekdavo sutvirtinti metalinėmis konstrukcijomis ir varžtais.

Šiuo metu atsirado minimaliai invazinių metodų. Operaciją galima atlikti be pjūvio, per vieną punkciją juosmens srityje. Chirurgas, naudodamas maždaug 7 mm skersmens instrumentą, atsargiai padaro tunelį audinyje, o po to per tarpslankstelinę angą, kur praeina nervinės šaknys, pašalina išvaržą. Tam net nereikia bendrinės nejautros: operacijos metu pacientas yra sąmoningas ir gali pasikalbėti su gydytoju. Tokių operacijų metu taikoma spinalinė anestezija: tarp slankstelių į stuburo smegenis supančią erdvę suleidžiama vaistų.

Tačiau net ir atsiradus tokioms modernioms technologijoms chirurginio gydymo indikacijos atsiranda tik nedaugeliui pacientų. Daugeliu atvejų galima naudoti konservatyvias priemones.

Kuo ilgiau ignoruosite simptomus ir atidėsite vizitą pas gydytoją, tuo labiau padidės disko pakitimai ir tikimybė, kad prireiks operacijos.

Nechirurginis tarpslankstelinių išvaržų gydymas

Yra daug priemonių, kurios padeda sumažinti disko išvaržų skausmą. Tačiau vien to nepakanka. Priežastis turi būti pašalinta. Todėl gydymas turi būti išsamus.

Vaistų gydymo metodai

Paprastai tarpslankstelinių išvaržų gydymas prasideda nuo vaistų. Daugeliu atvejų jie padeda palengvinti simptomus ir pagerinti būklę per kelias savaites. Naudojami vaistai apima:

• Skausmą malšinantys vaistai iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) grupės. Žymiausi šios grupės atstovai yra ibuprofenas ir naproksenas.
• Jeigu skausmas labai stiprus, skausmingas ir tęsiasi ilgai, gydytojas gali skirti narkotinių analgetikų. Tokių priemonių tenka imtis retai. Paprastai NVNU kartu su fizioterapija ir rankiniais metodais padeda efektyviai susidoroti su tarpslankstelinės išvaržos simptomais.
• Prieštraukuliniai vaistai, naudojami traukuliams gydyti, taip pat kartais gali palengvinti disko išvaržą.
• Dažnai skausmo fone atsiranda raumenų spazmas, kuris prisideda prie papildomo nervų šaknelių suspaudimo, mikrocirkuliacijos sutrikimo ir dėl to stiprėja skausmo sindromas. Tokiais atvejais vartojami vaistai iš raumenų relaksantų grupės.

Esant nuolatiniam skausmui, kurio nepalengvina NVNU, gydytojas gali pasiūlyti blokadą. Gliukokortikosteroidų anestetikai – hormoniniai vaistai, slopinantys uždegimą ir skausmą – suleidžiami tiesiai į vietą, kur yra patologiškai pakitęs tarpslankstelinis diskas ir suspaustos nervų šaknelės.

Blokada yra ir diagnostinė, ir gydomoji procedūra. Jei gydytojas teisingai nustato skausmo šaltinį ir suleido vaistą tinkamoje vietoje, paciento būklė greitai pagerėja. Jei skausmas nepraeina, vadinasi, jo šaltinis nustatytas neteisingai, jo reikia ieškoti kitur. Jei reikia, blokadą galima pakartoti po kurio laiko. Nors ši procedūra veiksmingai gydo simptomus, ji nepašalina ligos priežasties.

Naudingi patarimai. Prieš apsilankydami pas gydytoją galite pabandyti suvaldyti skausmą:

• Paimkite skausmą malšinančius vaistus. Prieš naudodami būtinai atidžiai perskaitykite instrukcijas, įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų ir ar vartojate tinkamą dozę.
• Naudokite šaltą. Pavyzdžiui, ledo maišelis ar rankšluostis, suvilgytas šaltu vandeniu, padės suvaldyti skausmą ir sumažinti uždegimą bei patinimą deformuoto disko srityje pirmosiomis dienomis.
• Ateityje galėsite naudoti šilumą, pavyzdžiui, šildymo pagalvėlę. Tai padeda pagerinti mikrocirkuliaciją ir sumažinti raumenų spazmus.
• Likite aktyvūs. Jei skauda nugarą, visą dieną gulėti lovoje nėra geriausias sprendimas. Dėl to susilpnėja raumenys, sulėtėja atsigavimo procesai. Galite pusvalandį pailsėti lovoje, o tada eiti pasivaikščioti ar atlikti namų ruošos darbus. Venkite didesnio fizinio aktyvumo ir darbo, kuris padidina skausmą.

Kiti konservatyvūs tarpslankstelinių išvaržų gydymo metodai

Gydymas vaistais daugeliu atvejų padeda atsikratyti skausmo, tačiau iš esmės yra simptominis, ty palengvina simptomus, bet nėra nukreiptas į pagrindinę ligos priežastį. Todėl juos reikia papildyti kitomis technikomis. Gydymas turi būti išsamus.

Gydomoji mankšta (fizinė terapija)

Stuburui reikia judėjimo, antraip nusilps jį supantys raumenys, o tai gali lemti lėtesnį atsigavimą ir net būklės pablogėjimą. Bobyr Clinic specialistai kiekvienam pacientui parenka individualų gydomosios mankštos kursą.

Esant tarpslankstelinėms išvaržoms, gydomoji mankšta turi būti švelni, su griežtai dozuotomis apkrovomis. Aktyvūs pratimai pradedami tik išnykus simptomams. Be to, gydytojas turi atsižvelgti į individualias paciento savybes, jo funkcionalumą, gretutines ligas.

Fizinis aktyvumas griežtai draudžiamas esant ūmiems stipriems skausmams, sunkiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimams, padidėjusiai kūno temperatūrai, ūminėms ligoms ir lėtinių patologijų paūmėjimui.

Tinkamai parengta tarpslankstelinių išvaržų fizinės terapijos programa padeda:

• sumažinti tarpslankstelinių diskų ir kitų stuburo elementų apkrovą;
• sustiprinti raumenų korsetą;
• aktyvinti natūralius savęs gijimo ir regeneracijos procesus;
• pagerinti pažeistų diskų ir nervų šaknų kraujotaką;
• sustiprinti stuburą ir pagerinti judrumą jame;
• išvengti komplikacijų ir pasikartojančių ligos paūmėjimų.

Joga gali būti laikoma tarpslankstelinių išvaržų fizinės terapijos rūšimi. Tuo pačiu metu, be fizinio aktyvumo, yra kvėpavimo praktikos ir meditacija. Tyrimai parodė, kad joga padeda susidoroti su lėtiniais nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmais, gerina stuburo funkciją.

Manualinė terapija

Spausdami ir traukdami specialiai apmokytas specialistas – chiropraktikas – atkuria taisyklingą stuburo konfigūraciją, atpalaiduoja raumenų spazmus, normalizuoja raumenų tonusą.

Po manualinės terapijos seansų slanksteliai ir tarpslanksteliniai diskai įgauna įprastą anatominę padėtį – „sutampa“. Išlaisvinamos suspaustos nervų šaknys. Tai labai efektyvus gydymo metodas ir kai kuriais atvejais padeda išvengti operacijos.

Tačiau daug kas priklauso nuo chiropraktiko patirties ir įgūdžių. Tai neabejotinai turi būti gydytojas, medicininį išsilavinimą turintis žmogus, išmanantis anatomiją, fiziologiją ir praėjęs specialius mokymus. Netinkami, netinkami veiksmai gali pakenkti ar net sukelti negalią. Pasitikėkite Bobyr klinikos gydytojais: pas mus dirba patyrę chiropraktikai ir kiti specialistai.

Kontraindikacijos naudoti manualinę terapiją yra: sunkios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, infekcijos, karščiavimas, piktybiniai navikai.

Minkšta rankinė technika

Osteopatija ir kitos minkštosios manualinės technikos yra kažkuo panašios į manualinę terapiją, tačiau poveikis yra kuo švelnesnis, švelnesnis ir fiziologiškesnis. Svarbiausia ne jėga, o teisinga specialisto rankų judėjimo kryptis, natūralių anatominių ir fiziologinių santykių atkūrimas. Švelnios manualinės technikos turi daug teigiamų efektų: malšina skausmą, gerina judrumą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose, kraujotaką ir limfos nutekėjimą, malšina raumenų spazmus.

Gydytojas osteopatas – specialistas, kurio rankos ilgalaikio mokymo ir praktikos metu įgavo ypatingą, padidintą jautrumą. Jie gali pajusti subtilius patologinius pokyčius, kurių negali aptikti net šiuolaikiniai diagnostikos metodai. Švelnių rankinių technikų specialistas žino, kaip galima ištaisyti šiuos sutrikimus.

Pagrindinės osteopato priemonės: lengvi judesiai, posūkiai, spaudimas. Darbas su paciento kūnu atliekamas labai subtiliai. Tai daugiau nei tik gydymas. Gydytojas pašalina pagrindinę stuburo sutrikimų priežastį ir grąžina pacientą į sveikatą.

Osteopatija ir kiti švelnūs manualiniai metodai padeda:

• susidoroti su skausmu;
• pagerinti raumenų tonusą;
• pagerinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą;
• atkurti teisingus anatominius santykius ir pagerinti stuburo funkcionavimą;
• pašalinti veiksnius ir pagrindines priežastis, dėl kurių suspaudžiamas tarpslankstelinis diskas;
• pradėti natūralius savęs atkūrimo ir gijimo procesus paciento kūne.

Osteopatija – tai darbas ne tik su stuburu, bet ir su visa paciento raumenų ir kaulų sistema. Vieno organo sutrikimus gali sukelti priežastys, kurios yra visiškai kitoje vietoje. Pavyzdžiui, esant tarpslankstelinėms išvaržoms, tai gali būti kojų sąnarių patologijos, plokščiapėdystė, raumenų spazmai dėl netaisyklingos laikysenos ir kt.

Klasikinis gydomasis masažas

Esant tarpslankstelinėms išvaržoms taikomas klasikinis gydomasis nugaros, apatinės nugaros dalies, kaklo-apykaklės srities, galvos, kojų ir sėdmenų masažas. Taip pat padeda normalizuoti raumenų tonusą, susidoroti su skausmais, mažina audinių patinimą, atkuria normalią kraujo ir limfos tekėjimą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir vietinį imunitetą.

Pirmieji gydomojo masažo seansai dažniausiai būna trumpi. Palaipsniui didėja jų poveikio trukmė ir intensyvumas. Jei atsiranda skausmas ar diskomfortas, nutraukite procedūrą. Pagrindiniai masažo terapeuto tikslai dirbant su pacientu, sergančiu tarpslankstelinės išvaržos:

• Atpalaiduokite suspaustus raumenis ir, priešingai, sustiprinkite susilpnėjusius.
• Padidinkite kraujo tekėjimą į stuburą, paveiktus tarpslankstelinius diskus ir nervų šaknis.
• Užtikrinkite tinkamą limfos drenažą ir pašalinkite patinimą.
• Skatinti biologiškai aktyvių medžiagų gamybą audiniuose.

Be to, masažas yra labai maloni procedūra. Jo metu gali išsiskirti „džiaugsmo hormonai“ – endorfinai. Jie padeda dar labiau sumažinti skausmą.

Masažas draudžiamas tokiomis sąlygomis:

• Žaizdos, uždegiminiai procesai ir kiti odos pažeidimai.
• Stiprus, aštrus skausmas.
• Jei išvarža labai didelė, jei įvyko jos sekvestracija.
• Ūminės infekcijos, uždegiminiai procesai.
• Padidėjusi kūno temperatūra.
• Piktybiniai navikai.
• Ūminis širdies nepakankamumas, stiprus kraujospūdžio padidėjimas.
• Nėštumas.
• Sunki paciento būklė.

Bobyr klinikoje praktikuojamas specialus masažo tipas – taurelių masažas. Tai padidina kraujo tekėjimą į deformuotą diską, skatina biologiškai aktyvių medžiagų išsiskyrimą, normalizuoja intersticinio skysčio ir limfos nutekėjimą, mažina patinimą ir sustiprina natūralius atsigavimo procesus. Mūsų praktika rodo, kad kupiūrinis masažas puikiai papildo klasikinį ir padeda greitai pagerinti paciento būklę. Mūsų šalyje šią procedūrą atlieka specialius mokymus baigę medicinos darbuotojai.

Fizioterapija

Tarpslankstelinių išvaržų fizioterapijos metodai padeda kovoti su skausmu ir raumenų spazmais. Naudojamos įvairios procedūros: elektrostimuliacija, elektroforezė, parafino aplikacijos, poveikis ultragarsu, aukšto dažnio bangomis.

Bobyro klinikoje taikoma smūginės bangos terapija – modernus metodas, padedantis esant tarpslankstelinėms išvaržoms, osteochondrozei ir kitoms raumenų ir kaulų sistemos patologijoms. Procedūros atliekamos ambulatoriškai ir praktiškai neturi kontraindikacijų. Jie padeda sumažinti uždegimą, malšina skausmą, gerina mitybą ir aktyvina atsistatymo procesus tarpslanksteliniame diske, atkuria stuburo judrumą.

Refleksologija

Refleksologija – tai gydymo metodų rinkinys, paremtas idėja, kad ant žmogaus kūno yra specialūs biologiškai aktyvūs taškai ir zonos. Darydami jiems įtaką, galite pagerinti vidaus organų, širdies ir kraujagyslių sistemos bei raumenų ir kaulų sistemos, įskaitant stuburą, būklę.

Yra tyrimų duomenų, kurie patvirtina, kad akupunktūra (akupunktūra) padeda kovoti su tarpslankstelinėmis išvaržomis. Nors rezultatai yra gana kuklūs, kompleksinio gydymo metu šis metodas dažnai yra naudingas ir padeda pagerinti poveikį. Akupunktūra yra labai efektyvus skausmo malšinimo būdas.

Postisometrinis atsipalaidavimas

Postisometrinis atpalaidavimas yra labai efektyvus būdas kovoti su nugaros skausmais dirbant su raumenimis. Ši technika Bobyro klinikoje naudojama kovojant su įvairiomis patologijomis, įskaitant tarpslankstelines išvaržas.

Metodo esmė ta, kad raumenys atsipalaiduoja po trumpo įtampos. Dėl to pašalinami spazmai, normalizuojasi raumenų tonusas, pagerėja kraujotaka ir limfos nutekėjimas.

Originalus daktaro Bobyro metodas: defanoterapija

Bobyr klinika yra specializuota klinika, kurioje gydomos tik raumenų ir kaulų sistemos ligos. Visi čia žino apie stuburo patologijas, o daktaras Bobyras netgi sukūrė ir užpatentavo savo gydymo metodą – defanoterapiją. Tai minkšta manualinė technika, pagrįsta traukos-impulso poveikiu stuburui.

Palyginti su kitais gydymo būdais, defanoterapija turi keletą privalumų:

• Metodas apima rankinę stimuliaciją ir psichofizinių pratimų kompleksą, kurio pagalba pašalinama stuburo deformacija, aplink jį formuojamas stiprus raumenų korsetas, kuris laikys stuburą teisingoje padėtyje ir apsaugos nuo perkrovos.
• Defanoterapija turi ilgalaikį poveikį, nes specialistas ne tik malšina skausmą ir kitus simptomus, atkuria normalią stuburo anatomiją ir funkciją.
• Specialisto rankų įtaka itin švelni, gležna ir fiziologiška. Be to, jo veiksmingumas dažnai yra net didesnis nei naudojant manualinę terapiją.
• Skirtingai nuo manualinės terapijos, defanoterapija praktiškai neturi kontraindikacijų. Tai visiškai saugi ir neskausminga technika.
• Paprastai, norint visiškai išspręsti stuburo problemą, reikia kelių defanoterapijos seansų. Tai padeda žymiai sutrumpinti gydymo laiką. Pradinis poveikis, kaip taisyklė, tampa pastebimas po 2-3 seansų. Daugelis pacientų pastebi, kad po pirmos sesijos pajuto pagerėjimą.

Šiuo metu defanoterapijos metodas sulaukė aukštų mūsų kolegų įvertinimų tiek Rusijoje, tiek užsienyje. Į Bobyro kliniką atvyksta gydytojai iš įvairių Rusijos miestų, kad įsisavintų šią techniką.

Ar įmanoma išvengti tarpslankstelinių išvaržų?

Disko išvarža yra neišvengiama degeneracinių stuburo procesų, kurie didėja su amžiumi, pasekmė. Kai kurie žmonės yra mažiau linkę į šią būklę paveldėti, kiti – labiau. Vis dėlto yra veiksnių, kuriuos galite paveikti. Laikydamiesi keleto patarimų galite sulėtinti degeneracinį procesą ir sumažinti nugaros skausmo riziką:

• Teisingai pakelkite krovinius nuo grindų. Turėtų veikti kojų sąnariai, o ne apatinė nugaros dalis.
• Jei dirbate sėdimą darbą arba turite ilgą laiką dirbti monotoniškoje, įtemptoje padėtyje, periodiškai turėtumėte daryti pertraukas ir apšilimą.
• Užsiregistruokite baseine ar sporto salėje. Tačiau nepamirškite, kad fizinis aktyvumas neturėtų būti per didelis.
• Biure turite tinkamai įrengti savo darbo vietą. Raskite patogią kėdę.
• Jei turite antsvorio, turėtumėte pabandyti normalizuoti savo kūno svorį.
• Jei rūkote, turite atsisakyti šio blogo įpročio. Ir ne tik jūsų stuburas jums už tai padėkos.
• Apskritai stenkitės vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir teisingai maitintis.

Daugelis mūsų pacientų per trumpiausią įmanomą laiką grįžta į aktyvų gyvenimą ir darbą. Suplanuoti susitikimą!

Galimas tarpslankstelinės išvaržos gydymas be operacijos namuose. Žmonėms, kenčiantiems nuo stuburo išvaržos, iš pradžių pažįstamos nepakeliamos kančios dėl skausmo priepuolių nugaroje, taip pat neurologiniai simptomai – migrena, galūnių tirpimas, psichikos disbalansas ir kitos ne mažiau skausmingos apraiškos. Tokie klinikiniai požymiai yra tiesiogiai susiję su distrofinėmis transformacijomis osteochondrinėse struktūrose, tai yra: patologinis slankstelių diskų susidėvėjimas, kolageno žiedo stiprumo praradimas ir jo plyšimas, žiedo turinio (nucleus pulposus) išsiskyrimas iš skaidulinio barjero. . Taip išsivysto išvarža, kuri smarkiai suspaudžia slankstelius ir kitus stuburo struktūrinius elementus, įskaitant nervinius darinius.

Kodėl tokia patogenezė apskritai atsiranda stuburo ašyje? Žinoma, tam yra ne viena priežastis. Tarkime, žmogus dirbo darbinę savo gyvenimo dalį krautuvu ar kalnakasiu. Šios profesijos reikalauja sunkaus darbo. Atliekant kasdienę fizinę veiklą, kuri yra per didelė stuburui, greitai suyra raumenų ir kaulų sistema – nusilpsta raištinis audinys ir kremzliniai elementai. Be to, stuburo srityje atsiranda distrofiniai procesai, pažeidžiant jo vientisumą ir patologinius kaulų komponento - diskų ir slankstelių kūnų - poslinkius, dėl kurių susidaro išvarža. Dažni veiksniai taip pat yra fizinis neveiklumas, traumos, paveldimumas, netaisyklinga laikysena ir blogi įpročiai.

Dėl sunkių komplikacijų išsivystymo pavojaus liga reikalauja nedelsiant gydyti. Priešingu atveju patologinis procesas gali visiškai pažeisti stuburo nervus, ir tai yra tiesioginis kelias į negalią.

Esant tokiai baisiai prognozei, vienintelis būdas padėti sergančiam žmogui yra operacija. Tačiau gydytojai priima tokį sprendimą ypač sunkiais atvejais, kai nė vienas konservatyvus gydymo metodas nebuvo sėkmingas. Teigiamą verdiktą dėl stuburo chirurgijos specialistai pateikia šiose situacijose:

• stiprus skausmo sindromas, kurio negalima numalšinti net vartojant stiprius vaistus šešis mėnesius;
• didėjantis rankų, kojų, nugaros silpnumas; reikšmingas motorinių funkcijų sumažėjimas, kūno dalių paralyžius;
• patologiniai sutrikimai kritinėje dubens organų fazėje, lydimi nekontroliuojamo šlapimo ar išmatų tuštinimosi; potencijos problemos;
• reikšmingas stuburo elementų išsidėstymo pasikeitimas – poslinkiai, poslinkiai, nukrypimai, nusileidimas.

Visos minėtos situacijos susidaro, kai į ligą ilgą laiką nebuvo kreipiamas dėmesys, o patogenezė pasiekė paūmėjimo piką, pažeidžiant ne tik kaulo segmento, bet ir stuburo kanalo struktūrą. Svarbu suprasti, kad patologiją galima sustabdyti, jei ji laiku nustatoma ir griežtai laikomasi visų gydytojo rekomendacijų. Be to, gydymo priemonės nesudėtingos, bet kokiu atveju tai padaryti daug lengviau nei gultis ant operacinio stalo.

Daugelis žmonių, sergančių tarpslanksteline išvarža, labai domisi klausimu: ar yra gydymo namuose metodų, kurie kartu su gydytojo receptu paskatins greitą pasveikimą be operacijos? Ir galų gale, ar jie padės nusimesti šią stipraus nugaros skausmo ir sustingimo naštą? Visa toliau pateikta medžiaga skaitytojui atvers daug naudingų patarimų, receptų, supažindins su šiuolaikiniais kovos su išvaržomis metodais, taip pat papasakos apie visų nagrinėjamų metodų naudą ir žalą.

Tradicinės medicinos receptai tarpslankstelinių išvaržų gydymui

Tie receptai, kuriuos siūlo šaltiniai tradiciniam stuburo išvaržų gydymui, gali būti naudojami griežtai kartu su gydytojo paskirtais vaistais. Tokiu atveju jie turės teigiamą poveikį sergančiam plotui. Nėra prasmės naudoti tradicinę mediciną be pagrindinės terapijos. Tik integruotas požiūris užtikrins efektyviausius rezultatus. Siūlomi receptai turi būti vartojami ilgą laiką be pertrūkių, kol pakartotinis diagnostinis tyrimas parodys teigiamą stuburo struktūrinių elementų būklės dinamiką ir puikius rezultatus.

Labai dažnai žmonės, pirmą kartą po ilgo laiko pasijutę geriau, atsisako gydymo ir pamiršta, kad nugara reikalauja itin švelnaus fizinio aktyvumo režimo. O po poros mėnesių visi simptomai normalizuojasi. Būtina suprasti, kad stuburas su išvarža neatstatomas per mėnesį ar du, nors per tokį laikotarpį tikrai įvyks reikšmingas lūžis gerinant būklę - išvarža sumažės, nervų šaknys atsilaisvins nuo. nuolatinis suspaudimas, dėl kurio skausmas praeis ir sugrįš ilgai lauktas mobilumas. Tačiau norint įtvirtinti rezultatą, jums reikės ilgalaikio sunkaus darbo su stuburu, galbūt net metus ar ilgiau.

Cinquefoil tinktūra ir balzamas

Yra du būdai, kaip naudoti pelkinę kinrožę arba, kaip ji dar vadinama, kinrožę. Tai yra alkoholio tinktūra vidiniam naudojimui ir ta pati tinktūra, tačiau pridedant dimetilsulfoksido, kuris tarnaus kaip anestetikas ir regeneruojantis balzamas išoriniam naudojimui.

Vaisto paruošimas ir vartojimas (vidinis):

• paimkite pusės litro degtinės butelį, įdėkite į jį smulkiai supjaustytą kinų šaknį (50 g);
• talpykla gerai uždaroma ir sukratoma, po to gydomoji tinktūra tiksliai 3 savaites siunčiama į tamsią vietą, pavyzdžiui, sandėliuką ar rūsį;
• Pasibaigus nurodytam poveikio laikotarpiui, galite pradėti gydymą: 10 ml tinktūros sumaišykite su 60 ml vandens ir gerkite šį tirpalą prieš valgį ir taip 3 kartus per dieną.

Balzamo paruošimas ir naudojimas (išoriškai):

• trinimo procedūroms balzamas ruošiamas taip pat, kaip tinktūra;
• po 21 dienos į jį įpilama pusė buteliuko (50 ml) dimetilsulfoksido (Dimexide);
• Visas mišinys kruopščiai suplakamas, o po to tepamas išoriškai taip: prieš miegą patrinkite balzamu išvaržos pažeistą vietą, taip pat tas vietas, kur jaučiami nemalonūs simptomai – tirpimas, silpnumas, skausmas ( ranka, koja, sėdmenys).

Tepalas ir tinktūra iš erškėtrožių šaknų

Abiejų tipų vaistai yra skirti išoriniam naudojimui organizme. Atkreipkite dėmesį, kad lervos tinktūra taip pat naudojama tik išoriniam naudojimui!

Larkspur tepalo paruošimas ir naudojimas (išorinis):

• paruoškite požeminę augalo dalį (šakniastiebį) 0,5 kg: sutrupinkite ir perkelkite per mėsmalę;
• Tada puode reikia ištirpinti gyvulinius riebalus (0,3 kg), pavyzdžiui, kiaulieną ar nutriją, į riebalus panardinti sumaltas lervos šaknis;
• gautą masę troškinkite ant silpnos ugnies pusvalandį;
• Dabar vandens vonios metodu ištirpiname pušies dervą (dervą) - 3 valg. šaukštai;
• dervingą kompoziciją sumaišykite su riebalų mase ir palikite ant ugnies dar ketvirtį valandos, o praėjus nurodytam laikui, visiškai nukelkite keptuvę nuo viryklės;
• Belieka pridėti alkoholio ingredientą į dar skystą būsimo tepalo sudėtį; recepte naudojama įprasta 0,3 l degtinė ir gerai išmaišoma gydomoji masė;
• Toliau reikia palaukti, kol tepalas sukietės, ir vėl dėti ant židinio (kaitinti, kol kompozicija taps skysta);
• užpildykite stiklinius indus skystu tepalu, įtempdami kompoziciją storu sieteliu;
• po galutinio sukietėjimo stiklainiuose, vaistas yra paruoštas išoriniam naudojimui, vaistui laikyti tinka šaldytuvas;
• kaip gydyti išvaržą išoriškai naudojant tepalą: juo storai sutepkite išvaržos pažeistą nugaros vietą, tada užteptą sluoksnį uždenkite maistine plėvele, o ant plėvelės uždėkite šiltą flanelinį audinio gabalėlį; švelniai apsiverskite ant nugaros, atsipalaiduokite ir atsigulkite iki 1 valandos su medicinine aplikacija;
• paros procedūrų skaičius – 2 seansai (dieną ir naktį).

Lervos tinktūros paruošimas ir naudojimas (išoriškai!):

• požeminė vaistinio augalo dalis - šaknis - paimama 50 gramų ir susmulkinama mėsmale;
• susmulkinta kompozicija dedama į alkoholio tirpalą arba degtinę, etilo skysčio tūris yra 0,5 ml, sandariai užsukite indą dangteliu, gerai suplakite ir padėkite į tamsią vietą, kad mirktų pusę mėnesio;
• Tada į tinktūrą pilamas vaistas Dimexide - 1/2 buteliuko (50 ml), visa kompozicija kruopščiai suplakama;
• Lerkšno tinktūra paruošta, ją reikia naudoti kaip įtrinti skaudamas nugaros, klubų ir galūnių vietas: suvilgykite veltinio audinį gydomąja kompozicija ir lengvais sukamaisiais judesiais įtrinkite skaudamą nugaros vietą, įskaitant tas vietas. kurie papildomai vargina kartu su stuburo skausmais (dilbio, šlaunų kojos ir kt.).

Medaus kompresai

Šis produktas skirtas aplikuoti toje vietoje, kur susikaupusi išvarža. Vaistinė masė ruošiama labai paprastai – sumaišant medų (0,2 l), degtinę (0,3 l) ir iš alijošiaus lapų išspaustas sultis (1 stiklinė). Sumaišius visus ingredientus, medaus kompozicija infuzuojama 24 valandas, esant vidutinei 20-30 laipsnių kambario temperatūrai. Praėjus šiam laikui, mase galima užtepti marlės gabalėlį, sulankstyti 5-8 sluoksniais ir uždėti ant išvaržos pažeistų vietų. Ant kompreso viršaus uždedama celofaninė plėvelė, uždengiama plačia moherine skarele ar kitu šiltu audiniu. Asmuo turi apsiversti ant nugaros ir gulėti šioje pozicijoje mažiausiai 40 minučių. Maksimalus procedūros laikas yra 1 valanda.

Džiovinti vaisiai stuburui

Ekspertai pataria kiekvienam, kurio stuburo būklė toli gražu nėra ideali, 45 dienas kasdien suvartoti po 1 džiovintą fiką ir slyvas, taip pat po 5–6 skilteles džiovintų abrikosų. Tokia sveika mityba padės susilpnėjusiems kaulams ir raumenims kompensuoti vitaminų trūkumą bei kritinį svarbiausių mikroelementų ir aminorūgščių trūkumą raumenų ir kaulų sistemos sveikatai.

Be neproporcingos naudos stuburui, tokiu santykiu džiovinti vaisiai puikiai veikia širdies raumenį, dubens organus, svarbius medžiagų apykaitos ir sintezės procesus kiekvienoje žmogaus organizmo ląstelėje.

Vienas svarbus dalykas, kurį reikia žinoti ir atsiminti gydantis džiovintais vaisiais: visus džiovintus vaisius reikia suvartoti vienu kartu ir griežtai tokiu santykiu. Pavyzdžiui, galite juos valgyti per popietinius užkandžius, tačiau geriausias laikas maksimaliai maistinėms medžiagoms pasisavinti yra pusryčiai.

Stuburo trauka

Fizioterapinė technika – stuburo tempimas – susideda iš stuburo tempimo. Kai kuriais atvejais tokią procedūrą gali rekomenduoti gydytojas, jei yra poslinkių. Tačiau šios manipuliacijos tam tikrais atvejais yra kategoriška kontraindikacija jas atlikti esant išvaržai, nes toks poveikis stuburui gali išprovokuoti ligos paūmėjimą. Todėl trauką galima skirti tik specialistui nuodugniai ištyrus paciento ligą: patologijos paveiktą vietą ir struktūrinius elementus, išvaržos dydį, patogenezės sunkumą, išvaržos išsikišimo kryptį ir kt.

Stuburo trauka

Procedūra skirstoma į tipus, kurie priklauso nuo tempimo krypties:

• vertikali trauka;
• horizontali trauka;
• inversinė trauka.

Be to, trauka skiriasi gravitacinio poveikio metodais:

• autogravitacinė terapija – tempimas naudojant savo kūno svorį;
• aparatinis terapijos metodas – tempimas atliekamas per papildomą svorį – naudojant apkrovos įtaisus.

Bet tai dar ne viskas. Traukos gali būti atliekamos atviroje aplinkoje, tai yra, specializuotoje patalpoje. Geri rezultatai pasiekiami ištempus raumenų ir kaulų sistemą vandens aplinkoje, pavyzdžiui, vandens vonioje ar nedideliame baseine. Atitinkamai, atsižvelgiant į tempimo seansų sąlygas, išskiriama „sausa“ ir „šlapia“ tipo trauka.

Inversinė terapija naudojant treniruotes

Inversinė terapija yra pats švelniausias traukos metodas. Kaip vyksta procedūra naudojant šį metodą?

1. Žmogus horizontalioje padėtyje (reikia gulėti ant nugaros) paguldomas ant inversinio pakabinimo treniruoklio, kuris yra kopėčios su įmontuota kušete.
2. Apatinės galūnės tvirtinamos ant kojų atramos, o vidurinė liemens dalis tvirtinama diržais.
3. Simuliatoriaus mechaninio reguliatoriaus pagalba žmogus apsiverčia aukštyn kojomis ir kabo šioje padėtyje arba ilgai, arba pakaitomis.
4. Keitimai atliekami tokiu principu: iki 1 minutės (ne daugiau!) inversijos padėtyje, po to kelioms sekundėms grįžtama į natūralią padėtį, po to kabinimas aukštyn kojomis kartojamas dar kartą. Priėjimų skaičius parenkamas individualiai, atsižvelgiant į pradinę stuburo būklę.
5. Fizioterapiniu prietaisu galima atlikti įvairius pratimų kompleksus, skirtus stuburo sveikatai ir profilaktikai. Tačiau tokią veiklą turėtų rekomenduoti gydytojas specialistas. Žmonėms, turintiems išvaržą, pakanka iškrauti stuburą per inversinius kabėjimus.

Kokį poveikį jūsų sveikatai turi inversinė terapija?

• Stuburo apkrovos kompensavimas ir slankstelių išlyginimas. Pirmasis, kuris taip pat yra pats elementariausias, – pakabinus kūną aukštyn kojomis, atpalaiduojamas stuburo segmentas ir atleidžiama apkrova. Tai ypač naudinga esant įvairioms raumenų ir kaulų sistemos patologijoms, įskaitant tarpslankstelinių skilčių išvaržų buvimą. Seanso metu išsiplečia suspaustas tarpas tarp slankstelių kūnų, pasislinkę vertikaliojo osteochondralinio segmento struktūriniai elementai grįžta į teisingą padėtį. Šis poveikis pašalina nervinius spaustukus, kurie sukėlė skausmą pacientui dėl ant jų esančios išvaržos suspaudimo. Be to, inversinė gravitacija atlieka neįkainojamą vaidmenį taisyklingai laikysenai, lankstumui ir judesių koordinacijai.
• Raumenų įtampos mažinimas. Kadangi sergant įvairiomis nugaros patologijomis, kenčia ne tik pats stuburas, bet ir raumenų korsetas, kuris atlieka vieną pagrindinių savo funkcijų – palaiko stuburą. Inversijos dėka palengvėja pavargę, pernelyg įsitempę raumenys.
• Atkuriant kraujotaką. Inversijos metodo taktika puikiai veikia kraujotakos sistemą. Yra žinoma, kad esant išvaržai, sunku judėti kraujui per indus. Tačiau būtent kraujotakos sistema vaidina svarbų vaidmenį viso organizmo sveikatai: ji aprūpina organus pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis ir praturtina deguonimi. Stuburas, širdies ir kraujagyslių sritis ir smegenys yra pagrindinės organinės struktūros, patiriančios rimtą deguonies trūkumą. Naudojant inversijos metodą, galima greitai kompensuoti kraujotakos sutrikimus. Apverstoje padėtyje kraujas iš apatinių kūno dalių pradeda tekėti ir aktyviai užpildo vidurinės ir viršutinės žmogaus kūno dalių kraujagysles. Taigi pastebimai atsistato širdies raumuo, smegenys ir, žinoma, išvaržos pažeisti osteochondraliniai audiniai.
• Limfinės sistemos funkcijų paleidimas. Taip pat pastebimi limfinės sistemos pagerėjimai. Dėl raumenų atsipalaidavimo ir palankaus gravitacijos pasiskirstymo suaktyvėja limfoidinė tėkmė, kuri padeda išlaisvinti organizmą nuo toksiškų produktų iš patogenezės paveiktų osteochondrinių ir raumenų struktūrų. Taip patinę ir uždegę audiniai atsikrato patinimų ir uždegimo židinių. Apleistos limfinės sistemos funkcijos teigiamai veikia viso organizmo medžiagų apykaitos procesus, o tai savo ruožtu prisidės prie geros vandens ir riebalų apykaitos, imuniteto atkūrimo, antsvorio ir celiulito atsikratymo bei tinkamo kūno funkcionavimo. visi vidaus organai.

Kontraindikacijos inversiniams pratimams

Taikant inversinį slankstelių traukos metodą paverčiant kūną į priešingą natūraliai padėčiai, pasiekiami nuostabūs rezultatai gydant tarpslankstelines išvaržas. Šis metodas yra švelnus ir tuo pat metu gana veiksmingas, tačiau jį naudoti turi rekomenduoti vertebrologas, nes patologija turi skirtingą eigą ir unikalią kiekvieno paciento specifiką. Ir šis individualaus atvejo faktas gali būti kontraindikacija tokioms manipuliacijoms su kūnu.

Nepaisant santykinio saugumo, palyginti su kitais stuburo tempimo metodais, šis fizioterapijos metodas turi tam tikrų kontraindikacijų, įskaitant:

• regėjimo patologijos, susijusios su aukštu akispūdžiu (glaukoma, akies hipertenzija, buftalmas ir kt.);
• hipertenzija 2 stadijoje, širdies aritmija, vainikinių arterijų liga;
• ateroskleroziniai smegenų pažeidimai ir smegenų arterijų aneurizmos;
• ventralinė pilvo išvarža;
• dirbtinių sąnarių transplantatų buvimas;
• fobijų, susijusių su kūno padėties apvertimu, buvimas;
• nėščia moteris.

Sporto įrangos parduotuvėse fitnesui galima nemokamai įsigyti specialų prietaisą - inversinį treniruoklį, kuris leidžia atlikti kineziterapiją namuose. Jei sunku įsigyti prietaisą pacientui, galite apsilankyti specializuotuose medicinos centruose, kuriuose yra traukos kineziterapijos įranga.

Stuburo trauka vandenyje

Visi žino, kad vandens procedūros plaukimu yra naudingos žmonėms, turintiems stuburo patologijų. Panardinus į vandenį, pagrindinė suspaudimo apkrovos dalis pašalinama iš vertikalaus raumenų ir kaulų sistemos stuburo organo, dėl kurio atsipalaiduoja stuburas ir raumenys. Būtent šiuo natūraliu iškrovimo principu grindžiama „šlapio“ tipo traukos technika.

Stuburo trauka vandenyje

Pagrindinis šio metodo principas – panardinti žmogų į rezervuarą, pripildytą šilto vandens su mineraline vaistiniu preparatu, ir specialiu prietaisu traukti stuburo segmentą.

Pagrindinės indikacijos – juosmens srities tarpslankstelinėje erdvėje susidariusios išvaržos. Būtent juosmens išvaržomis sergantiems pacientams pasireiškia patologinis lordozės požymis, kuris išprovokuoja jau skausmingus simptomus, nes nenormalus apatinės nugaros dalies lenkimas spaudžia nugaros smegenų nervines šaknis. Panardinus kūną į vandeninę kompoziciją, galima sumažinti lenkimo laipsnį ir pašalinti galinių nervų struktūrų spaudimą.

Vandens traukos terapija veiksmingiausia tik esant mažoms išvaržoms. Jei liga linkusi progresuoti ir pastebimas reikšmingas išvaržos padidėjimas – nuo ​​5 cm ar daugiau – tokių priemonių naudojimas stuburo ištempimui vandenyje neduos teigiamų rezultatų.

Fizioterapinėje praktikoje naudojami 2 „šlapio“ traukos tipai - horizontalus ir vertikalus. Žemiau pateikiami išsamūs kiekvieno metodo aprašymai.

Moll principas: vertikali stuburo trauka

Fizioterapinio gydymo taikant vertikalų stuburo tempimą panardinant kūną į gydomuosius vandenis pradininkas yra garsus vokiečių specialistas – chirurgas K. Mollas. Unikali technika plačiai paplitusi tik Europos valstybėje – Vengrijoje.

vertikali stuburo trauka

Šis traukos tipas turi didelę naudą pažeistam stuburui: pašalina skausmo jautrumą, išlygina įvairius diskų išsidėstymo iškraipymus, padeda atstatyti stuburo segmentą po rimtų traumų, padeda sumažinti išvaržą ir stabdo jos augimą, kurį net labiausiai su brangiais vaistais sunku susidoroti. Gydymas atliekamas Vengrijos sanatorijose, kur įrengti vandens baseinai su techninėmis fizinės terapijos sistemomis stuburo tempimui.

Kad ir kokia visame pasaulyje garsi Moll technika dėl savo gydomosios galios, ortopedijos ir fizioterapijos specialistai iš esmės pasisako prieš tokias manipuliacijas su stuburu, manydami, kad vertikalaus tipo povandeninio tempimo seansai yra nesaugūs:

• procedūros stipriai suspaudžia tarpslankstelines struktūras, kurios gali prisidėti prie pluoštinių audinių tempimo ir jų vientisumo sutrikimo;
• traukos seansai nėra standartizuoti pagamintos apkrovos dozavimu ir iš karto veikia visą stuburą, o ne konkrečią išvaržos pažeistą dalį;
• fizioterapijos seanso pabaigoje pacientas atsistoja ant apatinių galūnių, o tai šiuo atveju yra bent jau netinkama ir skubota, nes vietoj tinkamo poilsio raumenų struktūros iš karto patenka į darbinę būseną.

Lisunovo principas: horizontali stuburo trauka

horizontali stuburo trauka

Jau daugiau nei du dešimtmečius buitinėje kineziterapinėje praktikoje sėkmingai taikomi konservatyviausi traukos principai, o ne Moll metodas, pagrįstas gydomosiomis hidroprocedūromis, kai kūnas statomas horizontalia kryptimi. Tokie švelnūs užsiėmimai idealiai tinka pacientams, turintiems išvaržą, kuri lokalizuota bet kurioje stuburo ašies dalyje. Po procedūrų atlikimo, kai žmogus yra gulimoje padėtyje, nuolat pastebima teigiama paciento būklės gerėjimo tendencija.

Fizioterapijai pagal Lisunovo principą atlikti naudojamas specialus vandens rezervuaras, panašus į vonią, kuriame paguldomas žmogus. Ant ligonio uždedami traukos įtaisai, prie šlaunikaulio pritvirtinamas svarelis. Svorio apkrova parenkama individualiai: ji visų pirma priklauso nuo patogenezės sunkumo ir sergančio kliento raumenų sistemos ypatybių. Apgalvotas požiūris, atsižvelgiant į dozavimo režimą renkantis krūvį, skatina pastebimą asmens būklės pagerėjimą ir pašalina komplikacijų riziką.

Povandeninės traukos atlikimo indikacijos ir draudimai

Kaip ir bet kuris terapinis įvykis, trauka vandenyje kai kuriems žmonėms gali turėti teigiamą ir neigiamą poveikį, todėl tokio tipo užsiėmimai turi savo indikacijas ir draudimus.

• tarpslankstelinė išvarža nekritinėje stadijoje;
• stuburo motorinių dalių disfiksacija (lumbago, osteochondrozė ir kt.);
• juosmens ischialgijos sindromas - sėdimojo nervo suspaudimas;
• suspaudimo radikulinis sindromas;
• stuburo deformacijos – skoliozė ir kifozė;
• ankilozuojantis spondilitas ankstyvosiose vystymosi stadijose;
• suspaudimo tipo radikulopatija;
• diskogeninis radikulitas;
• slankstelių poslinkis į priekį arba atgal (spondilozė, spondilolistezė ir kt.).

„Šlapia“ trauka draudžiama žmonėms, turintiems šiuos patologinius požymius:

• bet kokios stuburo patologijos, įskaitant išvaržas, kurioms būdingas stiprus uždegimas su ryškiais skausmingais simptomais;
• išvarža yra sekvestracijos stadijoje (tarpslankstelinio branduolio prolapsas į nugaros smegenis);
• atsigavimo laikotarpis pašalinus stuburo kūno lanką;
• silpnumas ir sutrikusi kaulų struktūra – osteoporozė, Lobšteino liga, lūžiai ir kt.;
• ūminis uždegimas ir lėtinės nugaros smegenų patologijos - stuburo epiduritas, cistinis arachnoiditas;
• bet kokio tipo neoplazmų buvimas organizme;
• stuburo segmente yra infekcinė patogenezė, pavyzdžiui, osteoartikulinė tuberkuliozė;
• širdies ir plaučių ligoms, susijusioms su hemodinamikos sutrikimais;
• dermatologinių negalavimų, dėl kurių vandens procedūros draudžiamos, buvimas.

Detensorinė terapija tarpslankstelinių išvaržų gydymui

Ką reiškia terminas „detenzoriaus terapija“? Tai autogravitacinis metodas, naudojant briaunuotą kilimėlį, kurio metu natūralus nugaros slankstelio skilties tempimas vyksta teisingai ir neskausmingai, pačiu švelniausiu būdu. Ši technika yra paprasta ir nereikalauja specialisto priežiūros, todėl leidžia pacientui savarankiškai atlikti stuburo traukos seansus tiesiog savo bute, naudojant iš pažiūros paprastą, bet labai veiksmingą tarpslankstelinių išvaržų gydymo aparatą.

Detensorinė terapija

Terapinio kilimėlio dizainas buvo sukurtas atsižvelgiant į fiziologines žmogaus raumenų ir kaulų sistemos ypatybes. Gulint ant fizioterapinio kilimėlio plastikinis gaminio pagrindas įgauna optimalią formą ir sukuria palankiausią apkrovos paskirstymą stuburo ašiai. Tuo pačiu metu, slankiojant raiščiams, ištempiami slankstelių kūnai, dėl kurių plečiasi tarpslankstelinė erdvė ir pašalinamas klinikinis suspaudimo sindromas. Taip nuo nuolatinio išvaržos spaudimo palaipsniui atsipalaiduoja nervinės šaknys, o skausmas išnyksta.

Tačiau suspaudimo ir skausmo malšinimas yra pradinė gydymo rezultatų dalis panaudojus Detensor kilimėlį. Svarbiausias tikslas – sumažinti išvaržos apimtį ir sukurti stabilią komfortišką stuburo būklę – pilnai pasiekiamas reguliariai treniruojantis ortopediniu treniruokliu. Be to, atlikti Detenser terapiją yra tikras malonumas: jums reikės atsigulti ant elastingų briaunuotų kilimėlių, atsipalaiduoti ir pailsėti šioje pozicijoje 40–50 minučių. Kalbant apie tai, kokiu paros metu geriausia tokiu būdu ilsėtis, galima pasakyti viena – darbo dienos pabaigoje, pavyzdžiui, po darbo.

Polimerinis gofruotas kilimėlis yra 3 kietumo tipų. Prekė parenkama pagal žmogaus metų skaičių, taip pat pagal jo kūno masės indekso rodiklius. Ir, kas ypač svarbu, toks terapinis prietaisas yra visiškai nekenksmingas ir gali būti naudojamas visiems žmonėms be apribojimų. Atsipalaidavimas ant gydomojo kilimėlio leidžia žmogui galutinai atsisveikinti su klastingais ligos simptomais ir visiems laikams pajusti neregėtą savo stuburo lengvumą, judrumą, lankstumą.

Taip pat naudinga vesti relaksacinius užsiėmimus mokyklinio amžiaus vaikams, siekiant išvengti nugaros patologijų. Būtent šiuo gyvenimo periodu, kai stuburas patiria rimtą įtampą dėl ilgo sėdėjimo pamokoje, itin būtina kompensuoti didelį nuovargį ir sulyginti kaulų struktūras. O kad vaikas ateityje nenukentėtų nuo osteochondrozės, skoliozės pasekmių, kurios yra tiesiogiai susijusios su stuburo išvaržos atsiradimu, atsipalaidavimo užsiėmimai ant gydomojo kilimėlio, mažiausiai 20 minučių, jam nepakenks.

Inversijos terapija su gravitaciniais batais

Gravitaciniai batai – tai unikalus amerikiečių chiropraktiko R. Martin sukurtas prietaisas, kuris tvirtinamas prie kojų blauzdose ir kulkšnyse naudojant stiprius spaustukus. Išvaizda inversijos įtaisas primena odinę apykaklę su dviem diržais iš odinės medžiagos ir tvirtais geležiniais kabliukais. Audamas ant kojų batus, žmogus gali pritvirtinti apatines galūnes prie horizontalios juostos, todėl intensyviai traukiamas stuburo segmentas. Kūnas yra kabančioje, apverstoje padėtyje, tai yra, apverstas.

Kasdieniai kabėjimo pratimai teigiamai veikia laikysenos formavimąsi, kraujotakos funkcijas bei limfoidinius procesus. Inversijos pratimai naudojant gravitacinį produktą batų pavidalu puikiai treniruoja raumenis, skatina slankstelių išsilyginimą, padidina visų nugaros dalių mobilumą ir lankstumą, padeda pamiršti migreną ir mažina bendrą nuovargį. Visa tai pasiekiama padidėjus tarpui tarp gretimų slankstelių kūnų ir pasipildžius drėgmei tarpinėse organo struktūrose, kraujo tekėjimui į viršutines kūno dalis ir suaktyvėjus medžiagų apykaitos procesams.

Tačiau, nepaisant viliojančio aprašymo, kuriame kalbama apie batų technikos unikalumą, šis traukos būdas nėra vienas iš švelnių manipuliacijų su stuburu. Viskas paaiškinama paprastai: laisvoje priešingoje kabantyje ant horizontalios juostos nėra atraminio pagrindo nugarai, pavyzdžiui, kaip taikant išilginį povandeninio tempimo metodą, todėl gravitacinės jėgos poveikis yra daug intensyvesnis.

Medicininiai batų naudojimo apribojimai

Prieš pradėdami mankštintis su kabančiais batais, turėtumėte pasiteirauti savo gydytojo, ar galima sukurti panašias sąlygas stuburui, jei turite išvaržą. Apskritai tokia terapija vertobrologinėje praktikoje naudojama retai, nes yra didelė išvaržos poslinkio ir nugaros smegenų nervų sistemos depresijos rizika.

Gydytojas gali rekomenduoti tokį gydymą tik tais atvejais, kai degeneracinių-distrofinių procesų visiškai nėra arba jie yra pradiniame etape. Todėl žmonės, kenčiantys nuo išvaržų, niekada neturėtų savarankiškai skirti intensyvių traukos seansų! Tokie pratimai jokiu būdu negali išgydyti išvaržos, jų tikslas visų pirma yra užtikrinti stuburo struktūrinių elementų iškrovimą ir raumenų korseto įtempimą.

• pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo ar sunkiomis tarpslankstelinėmis išvaržomis;
• žmonės, turintys stuburo iškrypimų, pavyzdžiui, skoliozė, kifozė, lordozė;
• visiems tiems, kurie turi silpnus kaulus ir sąnarius, taip pat įvairias nugaros traumas ir traumas, turi griežtą tabu dėl batų naudojimo;
• žmonių, sergančių širdies liga, silpnomis kraujagyslėmis, sunkiomis nugaros ir galvos smegenų patologijomis.

Ir tai nėra visas kontraindikacijų sąrašas. Žodžiu, ši technika tinka tik žmonėms, neturintiems stuburo problemų, ir tik atlikus išankstinį kūno apžiūrą, ar nėra kitų patologijų, ir gavus medicininį patvirtinimą.

Naminis prietaisas stuburo tempimui

Norėdami ištempti stuburą, galite naudoti paprastą naminį prietaisą - gydomąją lovą. Norėdami savo rankomis pasidaryti kineziterapijos treniruoklį, jums reikės:

• tvirta ir plokščia lenta, kurios matmenys 1,5 m x 2 m;
• tvirti kilpos formos pakankamai pločio diržai.

Terapinės lovos gamybos ypatybės

• Lentos paviršius padengtas kalikiniu audiniu, po kurio viršutinė bazė tvirtai pritvirtinama prie sienos.

• Lenta pasitarnaus kaip šiek tiek pasvirusi lova tempimui, todėl sofos galvutė turi būti maždaug 120 cm aukščiau nuo grindų paviršiaus.
• Rezultatas turi būti pasvirusi plokštuma (kampas tarp parketo ir lentos yra 45 laipsnių). Toliau reikia pažymėti, kur bus tvirtinami diržai. Procedūros metu jūsų rankos bus pervertos per dirželius.
• Kitas etapas – diržų užsegimas abiejose sofos pusėse tame lygyje, kur bus liemens pečių dalis, kai kūnas guli ant lentos.

Naudodami naminį gaminį galite namuose atlikti veiklą, kuri padeda ištempti stuburą. Treniruotės principas yra gana paprastas.

1. Atsisėskite ant gulto horizontalioje padėtyje.
2. Perkiškite rankas per dirželio kilpas ir užtraukite juos ant pečių.
3. Po juosmens kryžmine sritimi turėsite padėti nedidelę pagalvę.
4. Tada žmogus turėtų visiškai pasinerti į atsipalaidavusią būseną.
5. Namų traukos seanso trukmė yra nuo 40 iki 90 minučių.

Jei po 3 tempimo procedūrų jaučiate diskomfortą nugaroje, taip pat visiškai trūksta terapinių rezultatų, turėsite nustoti naudotis gydomąja lova ir kreiptis kvalifikuotos pagalbos į gydymo įstaigą. Tik gydytojas galės teisingai parinkti gydymo metodą, tinkamiausią konkrečiai stuburo patologijai.

Teniso kamuoliuko nugaros masažo technika

Masažo procedūroms šiuo atveju darbo įrankis bus paprastas teniso kamuoliukas. Procedūros išskirtinumas yra tas, kad be pašalinės pagalbos žmogus gali savarankiškai atlikti savotišką manualinės terapijos seansą. Terapinis poveikis susideda iš sustingusių procesų pašalinimo nugaros raumenų ir kaulų audiniuose, taip pat suaktyvinant kraujotakos funkcijas. Tokie pratimai padės atkurti mitybą ląstelių lygiu išvaržos paveiktose stuburo srityse.

Masažo technikos su kamuoliu aprašymas

1. Norėdami vesti užsiėmimus, jums reikės teniso kamuoliuko ir gimnastikos kilimėlio.
2. Būtina užimti horizontalią padėtį - nugara yra ant grindų. Padėkite rutulį po juosmens-kryžmens sritimi.
3. Galva ir nugaros krūtinė neturi būti greta grindų paviršiaus, trys atramos taškai padės teisingai susikurti norimą padėtį: dubuo, dilbis ir pėdos.
4. Stumkite kamuolį pirmyn ir atgal nugara, ridendami jį išilgai stuburo ašies iki nugaros vidurio. Šiuo atveju dirba tik apatinių galūnių dubens ir šlaunikaulio raumenys. Pečių sritis nenukrypsta nuo pradinio lygio. Pėdos tvirtai pritvirtintos prie grindų ir neslysta.
5. Kitas pratimas panašus, tačiau tokiu atveju bus naudojamas segmentas tarp vidurinės stuburo dalies ir pirmojo krūtinės slankstelio. Norint ridenti rutulį išilgai kaulo segmento norima trajektorija, reikės kamuoliuką padėti po centrine krūtinės ląstos dalimi ir paspausti nugara. Liemuo bus šiek tiek pakreiptas, priešingai nei atliekant pirmąjį pratimą. Technika ta pati: kamuoliuką ridenkite nugara (griežtai stuburu) - pirmyn atgal, maksimalus ridenimas - 10-15 cm Nereikia vienu ypu įveikti didelio atstumo, geriau laikytis nurodyta norma.
6. Toliau nuo paskutinio ankstesnio segmento taško (tai bus pradinis taškas, po juo reikia padėti kamuolį), treniruotės elementą su stuburu perkelkite galvos kryptimi 10 cm ir grąžinkite panašus į pradinį tašką. Taip pat atlikite tam tikrą skaičių technikų, kol pasieksite galutinę zoną - kaklo stuburo pradžią (pirmasis kūnas, esantis pakaušio apačioje).
7. Kai visa stuburo dalis bus visiškai išdirbta, užbaikite pamoką. Dabar žmogus turėtų ramiai gulėti ant kieto grindų paviršiaus apie penkias minutes, panardindamas kūną į visiško atsipalaidavimo būseną.
8. Gydomojo masažo pabaigoje būtina, nekeičiant horizontalios padėties, viršutines galūnes ištiesti išilgai galvos. Kruopščiai ištieskite nugarą, kiek įmanoma ištiesdami galūnes įvairiomis kryptimis. Tai yra, reikia ištiesti pėdas ir rankas į skirtingas puses ir jauti, kaip plečiasi atstumas tarp slankstelių, pailgėja pats kaulo segmentas.

Refleksologiniai kilimėliai, diržai, atramos

Šiuolaikinėje praktikoje kaip rankiniai masažo įrankiai sėkmingai naudojami refleksologiniai kilimėliai ir diržai – įvairaus pločio polimerinės elastinės plokštės su smailiais smaigaliais ar adatėlėmis. Be tokių prietaisų, yra ir masažo volai, pagaminti naudojant panašią technologiją. Jie gali būti pritvirtinti bet kurioje žmogaus kūno vietoje, pavyzdžiui, rankose, blauzdose, kakle, apatinėje nugaros dalyje ir kt.

Akupunktūros seansų dėka yra daromas tiesioginis poveikis biologinėms zonoms, o tai teigiamai veikia bendrą paciento savijautą. Tokie masažo prietaisai apima Kuznecovo ir Lyashko aplikatorius. Jų gydomasis poveikis yra identiškas, o juo siekiama stimuliuoti aktyvius taškus, o tai duoda teigiamą rezultatą gydant daugelį nugaros patologijų. Vienintelis skirtumas tarp dviejų tipų aplikatorių yra tas, kad Lyashko prietaisai turi bukus galus, o Kuznecovo akupunktūros gaminiai turi polistireno smaigalius. Žmogui tereikia po nugara pasidėti masažinį kilimėlį arba ant skaudamos vietos užsisegti specialų diržą, pasiimti horizontalią padėtį ir apie pusvalandį pagulėti ant spygliuotos lėkštės.

Žmogaus kūne yra daug taškų, kurių kiekvienas yra susijęs su konkrečia žmogaus fiziologine sistema. Šis ryšys suteikia galimybę masažo būdu paveikti bet kurio organo veiklą. Akupunktūros seansų metu padidinama kraujotaka skausmingose ​​vietose, atnaujinami sintezės procesai raumenų ir kremzlių struktūrų ląstelėse, o tai suteikia impulsą mitybos ir regeneracinėms funkcijoms. Naudojant unikalią fizioterapinę techniką, naudojant aplikatorius su smaigaliais ir adatomis, galima pasiekti gerų rezultatų malšinant išvaržos sukeltą skausmą.

Būtina suprasti, kad akupresūros pratimai namuose turėtų būti derinami su pagrindine gydytojo rekomenduota terapija. Neprotinga manyti, kad tokia technika išgydys išvaržą, nes jos veiksmais siekiama pašalinti skausmingus simptomus ir užkirsti kelią nugaros patologijoms. Ši technika, žinoma, reikšmingai prisidės prie raumenų ir kaulų segmento atkūrimo bei distrofinių procesų progresavimo slopinimo, tačiau tik kartu su gydymu vaistais ir fizine terapija.

1. Pagrindinė taisyklė – tiesi laikysena. Išvaržos metu neturėtumėte slampinėti, nes dėl neteisingos stuburo padėties bus smarkiai suspaustos išvaržos suspaustos nervų galūnės ir uždegę osteochondriniai struktūriniai elementai. Prasta laikysena prisidės prie patogenezės progresavimo ir padidins nugaros skausmą.
2. Reikia pasirūpinti, kad miegamoji vieta būtų vidutiniškai kieta. Idealiu atveju pakanka nusipirkti gerą ortopedinį čiužinį iš sveikatos serijos. Labai nerekomenduojama miegoti ant lovų, kuriose yra geležinis nukaręs tinklelis, arba naudoti plunksninę lovą.
3. Plaukimas turės teigiamos įtakos stuburo būklei. Pirmenybė turėtų būti teikiama raumenų ir kaulų sistemai švelniam stiliui, pavyzdžiui, šliaužiojimui nugara. Vienos pamokos laikas 15-30 min. Panašiu stiliumi stuburą vandenyje galite treniruoti iki 3 kartų per savaitę.
4. Būtina stengtis išvengti nugaros hipotermijos. Drabužiai, kurie yra ne sezono metu, taip pat stiprios skersvėjo įtaka - visa tai išprovokuoja rimtus išvaržos paūmėjimus ir komplikacijas.
5. Dar vienas patarimas visiems, nerimaujantiems dėl slankstelių išvaržos – išmokite taisyklingai atsisėsti ir atsistoti: atsisėsdami niekada neturėtumėte trūkčioti atsistoję, „trinktelėti“ ant sofos. Bet kurią poziciją turite užimti sklandžiai ir atsargiai. Ta pati taisyklė galioja ir leidžiantis nuo laiptelių, pavyzdžiui, autobusu. Esant visų tipų patologijoms, staigūs trūkčiojimai ir kritimai gali turėti įtakos slankstelių poslinkiui, išvaržos išsiskyrimui į stuburo erdvę ir motorinio nervo pažeidimą.
6. Būtų gerai įsigyti stuburo fiksavimo tvarstį. Jis apsaugos silpną kaulo segmentą nuo netikėtų staigių smūgių, kuriuos sukelia neatsargūs judesiai.
7. Ir paskutinis punktas susijęs su profesine veikla, kuri priverčia žmogų ilgai sėdėti vienoje vietoje. Visų pirma tai taikoma taksi vairuotojams, sunkvežimių vairuotojams ir biuro darbuotojams. Būtina, jei įmanoma, atitraukti dėmesį nuo darbo: prisiversti bent šiek tiek atsikelti ir vaikščioti. Vairuotojui, turinčiam tarpslankstelinę išvaržą, rekomenduojama naudoti ne įprastą užvalkalą, o iš medinių karoliukų pagamintą automobilinės kėdutės masažinį peleriną. Ilgai sėdint ant kėdės po juosmenine kryžmine sritimi geriau padėti ortopedinę pagalvėlę, o kraštutiniu atveju – didelį į ritinį susuktą rankšluostį. Taigi žmogus atleis apatinę nugaros dalį nuo pagrindinės apkrovos dalies.

Išvada

Visi tradicinės medicinos receptai ir fizioterapijos metodai, kurie siūlomi kaip priemonės tarpslankstelinių išvaržų gydymui namuose, turi savo specifiką, indikacijas ir kontraindikacijas. Todėl kiekvienas metodas reikalauja, kad pacientas atidžiai išnagrinėtų visus niuansus, susijusius su jo teigiamu ir neigiamu poveikiu. Ir ypač svarbu, kad jokiu būdu neatliktumėte eksperimentų su sergančiu stuburu, savarankiškai skirdami namų seansus tradiciniais metodais ar traukos procedūromis.

Pagrindinis tarpslankstelinių išvaržų gydymo principas yra tradiciniai metodai, naudojant švelnią gydomąją mankštą ir specialius vaistus. Be jokios abejonės, aukščiau aprašytos procedūros gali turėti teigiamą poveikį terapiniam rezultatui, tačiau tik kartu – kartu su pagrindiniu gydymu. Tada gydymo efektyvumas bus daug produktyvesnis.

Kiekvienas žmogus turėtų rimtai žiūrėti į savo sveikatą, o norint apsaugoti stuburą nuo operacijos dėl didelės išvaržos ir nugaros smegenų pažeidimo, reikia nedelsiant imtis visų priemonių, kad būtų išvengta sunkių komplikacijų. Žinoma, visas terapines priemones turi skirti specialistas ir tik specialistas.

Kalbant apie paskutinę straipsnio dalį, skirtą pagrindinėms rekomendacijoms, kiekviena taisyklė reikalauja nepriekaištingo įgyvendinimo. Be to, aukščiau pateiktų patarimų turėtų laikytis ne tik žmonės su silpnu stuburu, bet ir absoliučiai kiekvienas žmogus, kad išvengtų pavojingų osteochondralinio segmento patologijų išsivystymo.

Stuburo išvaržos gydymas be operacijos bus aktualus daugeliui žmonių, turinčių šią problemą. Šiandien ši nugaros liga yra labiausiai paplitusi. Statistika nenumaldoma: disko išvaržą turi maždaug vienas žmogus iš šimto, įskaitant paauglius ir net vaikus. Taip yra dėl to, kad apskritai pasikeitė žmonių gyvenimo būdas – jie mažiau juda, mažiau valgo sveiką maistą, neužsigrūdina ir nėra veikiami saikingo fizinio krūvio. Labiausiai šiai ligai kenčia vyrai, nešiojantys didelius krovinius ir dirbantys sėdimą darbą.

Stuburo išvaržos gydymas be operacijos yra tikras. Paprastai kraštutinių priemonių reikia ne daugiau kaip 10% atvejų. Sutikti su chirurgine intervencija verta tada, kai kiti metodai visiškai nepadėjo arba sprendžiamas gyvybės ir mirties klausimas. Be to, operacija ne visada būna sėkminga, didelė tikimybė, kad problema pasikartos. Gydyti stuburo išvaržą po operacijos taip pat būtina, nes gydytojo peilis galutinai problemos neišspręs, reikės atstatyti ir sustiprinti pagrindinę kūno atramą.

Yra daug konservatyvių metodų, kurie duoda gerų rezultatų. Mes apžvelgsime juos straipsnyje.

Kas yra disko išvarža?

Stuburas yra pagrindinė žmogaus kūno atrama. Visų organų ir sistemų sveikata tiesiogiai priklauso nuo jos būklės. Jei sugenda tik vienas elementas, nukenčia visa konstrukcija.

Žmogaus kūno atramą sudaro slanksteliai ir tankūs kremzliniai dariniai – diskai, užtikrinantys visos struktūros mobilumą. Skaidulinis žiedas supa diską, o jo viduje yra pulpos branduolys. Jei danga nutrūksta, jos turinys patenka į kanalą, kuriame yra nugaros smegenys, kraujagyslės ir nervai. Tai vadinama disko išvarža. Disko šerdis pasislenka ir daro spaudimą nervų šaknims, o tai sukelia stiprų skausmą ir gali sukelti rimtų galūnių ar viso kūno judėjimo sutrikimų, sutrikdyti tam tikrų organų veiklą.

Prevencija

Kas sukelia stuburo išvaržas? Krovinių nešimas ir kėlimas, sunkus fizinis darbas, kritimas, traumos – visi šie veiksniai gali sukelti ligą. Mažas aktyvumas, nesveika mityba ir antsvoris taip pat prisideda prie osteochondrozės vystymosi ir išvaržų atsiradimo.

Apsisaugoti nuo šios nemalonios ligos padės mankšta ir judėjimas (vaikščiojimas, bėgiojimas). Būtina apriboti nugaros apkrovą ir ją dozuoti. Jei darbas sėdimas, būtina užtikrinti periodinį poilsį ir stuburo iškrovimą. Kai yra problemų su laikysena, osteochondroze, korseto nešiojimas padės. Jei esate nutukęs, reikia normalizuoti svorį – mityba, mankšta.

Norint pradėti gydymą, būtina atlikti diagnostiką: rentgeno spindulius, MRT. Paprastai jų išvada padės pamatyti visą ligos vaizdą ir nustatyti teisingą diagnozę. Be to neturėtumėte pradėti jokių procedūrų ar vartoti vaistų.

Taigi, jei diagnozuojama stuburo išvarža, gydymas be operacijos galimas šiais būdais:

• Lovos poilsis, ribojantis bet kokį pratimą.
• Vaistų vartojimas.
• Manualinė terapija.
• Mankštos terapija, joga.
• Stuburo tempimas.
• Fizioterapija.
• Kinezioterapija.
• Masažas.
• Refleksologija.
• Tradiciniai metodai.
• Hirudoterapija.
• Krioterapija.
• Gydymas lazeriu.
• Pagalbiniai metodai.

Norint pasirinkti tinkamas priemones, reikia kreiptis į kompetentingą neurologą. Paprastai tarpslankstelinių išvaržų gydymas be operacijos turėtų būti atliekamas visapusiškai, naudojant kelis metodus vienu metu, o kai kuriais atvejais - etapais.

Pažvelkime į keletą būdų, kaip atsikratyti išvaržų.

Gydymas vaistais

Pirmosiomis dienomis po išvaržos atsiradimo būtinas lovos režimas, per ateinančius kelis mėnesius reikia sumažinti stuburo apkrovą iki minimumo. Šiame etape jums taip pat reikės gydymo vaistais, siekiant sumažinti skausmą ir palengvinti ūminį uždegimą. Patartina kol kas nepradėti gimnastikos ar masažo. Tačiau magnetinė terapija gali pagerinti vartojamų vaistų poveikį.

Stuburo išvaržos gydymas be operacijos vaistais turi būti atliekamas taip, kaip nurodyta ir prižiūrint gydytojui.

Tarp vaistų, skirtų uždegimui ir skausmui malšinti, yra ibufenas, aspirinas ir acetaminofenas. Kai kuriais atvejais naudojamas stiprus skausmą malšinantis vaistas – steroidų injekcijos. Jie padeda vaistui prasiskverbti į uždegimo vietą ir greitai palengvina simptomus. Tiesa, ši priemonė ilgai neišsilaiko, be to, ją naudoti negalima dažnai – ne daugiau kaip tris kartus per metus.

Daugeliui pacientų, sergančių išvarža, yra naudingos novokaino blokados, pridedant vitaminų B. Jie mažina spazmus, patinimą, uždegimą, atpalaiduoja raumenis, mažina skausmą. Kartu su blokada skiriami vitaminai A, C, E, D, taip pat kalcis kaulams atkurti, raiščiams stiprinti, audinių regeneracijai.

Tarpslankstelinių išvaržų gydymas be operacijos medikamentais bus veiksmingas pradinėje ligos stadijoje, tačiau vien šiuo metodu visiškai išgydyti nepavyks – po jo reikia pradėti atstatyti ir stiprinti pagrindinę skeleto atramą. Jums reikės traukos, gimnastikos, masažo ir fizioterapijos.

Stuburo trauka

Stuburo išvaržų (tarpslankstelinio disko) gydymą be operacijos labai patartina papildyti trauka. Šis metodas yra paprastas, efektyvus ir gali būti naudojamas namuose. Metodo esmė paprasta – ištempus stuburą, jo kauliniai elementai nustoja spausti vienas kitą, išsilygina diskai, pagerėja kraujotaka, normalizuojasi raumenys, mažėja uždegimai. Jei šią procedūrą atliksite kiekvieną dieną, galite visiškai atsikratyti nugaros problemų.

Ištraukimas gali būti vandens ir sausas, horizontalus ir vertikalus. Visos šios rūšys yra veiksmingos ir parenkamos individualiai.

Vandens ištraukimas laikomas minkštesniu ir švelnesniu. Ši procedūra atliekama specialiose voniose arba baseine, pirmieji užsiėmimai yra be svorio, kiti – su jo papildymu ir laipsnišku svorio didėjimu.

Sausoji trauka gydymo centruose atliekama ant specialių horizontalių arba vertikalių stalų. Tokie prietaisai leidžia procedūrą atlikti neskausmingai ir efektyviai. Norint pagerinti būklę, reikia bent 10-15 seansų.

Stuburo išvaržos gydymas be operacijos namuose traukimo būdu gali būti atliekamas ant horizontalios juostos - ant jos reikia pakabinti keletą minučių per dieną. Šią procedūrą galima atlikti ir ant Evminov profilaktinės ar paprastos ilgos lentos, pakreiptos ir fiksuotos - viršutinius kraštus reikia surišti rankomis, o kojos neturi liesti grindų. Taip pat galite naudoti lovą. Siekiant užtikrinti sukibimą, prie kojų pririšamos plytos, o ant krūtinės apvyniojama paklodė ir traukiama link lovos galvūgalio.

Šis paprastas metodas labai gerai pasiteisino tiek Rusijoje, tiek užsienyje. Galite rasti ne vieną teigiamą atsiliepimą apie stuburo išvaržų gydymą naudojant trauką. Ši procedūra daugeliui žmonių padėjo grįžti į visavertį gyvenimą.

Mankštos terapija, masažas, fizioterapija, refleksologija

Tarpslankstelinio disko išvaržos gydymas be operacijos neapsieis be kūno kultūros ir specialaus gydomojo masažo kursų. Patartina, kad specialistas padėtų pasirinkti kineziterapijos kompleksą, nes tie patys pratimai tiks ne visiems ir gali net pakenkti. Esant išvaržai, kai kurie fizinio krūvio elementai yra draudžiami - pavyzdžiui, staigūs judesiai, šokinėjimas, liemens sukimas. Mankštos terapija turėtų būti atliekama dažnai - 3-5 kartus per dieną.

Norint pasiekti maksimalų rezultatą, gimnastiką patartina papildyti masažais ar alternatyviais kursais. Turite pasirinkti specialistą, turintį patirties, kad nepablogintumėte situacijos. Masažas sušildo raumenis, jie tampa lankstūs mankštos terapijai. Savo ruožtu gimnastika juos stiprina, atkuria elastingumą, taip pat padeda ištempti stuburą.

Verta žinoti, kad mankšta neturėtų sukelti skausmo. Jei žmogus tai jaučia, tai pirmiausia turi palengvinti ūminį uždegimą vaistais ir laikytis lovos režimo. Ir jau antrajame etape stuburo išvaržos gydymas be operacijos naudojant masažą ir mankštos terapiją yra patikrintas ir veiksmingas metodas.

Fizioterapinės procedūros, būtent elektroforezė, elektrinė raumenų stimuliacija, fonoforezė, magnetinė terapija, yra skirtos disko ir nervų uždegimui šalinti, kraujotakai gerinti, raumenims stiprinti. Šie metodai nenaudojami paūmėjimo laikotarpiu.

Refleksoterapija taip pat veiksminga gydant išvaržas. Į raumenų spazmų vietas įsmeiamos specialios adatos, tai jas atpalaiduoja. Taip pat refleksologijos pagalba stimuliuojami tam tikri kūno taškai, kurie aktyvina vidines organizmo atsargas ir leidžia greičiau atsistatyti.

Manualinė terapija

Jei disko išvarža kelia susirūpinimą, gydymas be operacijos gali apimti ir manualinę terapiją. Dažnai atsitinka taip, kad šis metodas susidoroja su liga, kurios nepavyko pašalinti kitais metodais.

Manualinė terapija skirta gerinti slankstelių, sąnarių paslankumą, raumenų ir raiščių elastingumą. Šis gydymo metodas jiems daro labai gilų poveikį. Jis gali būti derinamas su kitais metodais.

Tarpslankstelinio disko išvaržos gydymas be operacijos naudojant manualinę terapiją turi tam tikrų savybių:

• Intensyvus rankų poveikis kaulams, sąnariams, tarpslanksteliniams diskams.
• Procedūra gali būti skausminga.
• Rankinės intervencijos tikslas – pagerinti nervų ir kraujagyslių veiklą probleminėje srityje, atkurti stuburo ir sąnarių paslankumą.
• Kursą sudaro 5-15 seansų, kurie atliekami kas 1-3 dienas.
• Procedūros dažniausiai būna trumpalaikės – nuo ​​kelių iki 30 minučių.

Atsiliepimai apie manualinę terapiją yra prieštaringi. Yra daug žmonių, kuriems šis gydymas padėjo, tačiau yra ir tokių, kurie šį metodą vertina neigiamai. Verta žinoti, kad manualinė terapija turi daug kontraindikacijų, ji netinka visiems. Specialistas turi atlikti išsamų tyrimą, ištirti vaizdų rezultatus, MRT ataskaitą ir nuspręsti, ar galima atlikti gydymo kursą.

Kinezioterapija

Šio metodo esmė yra „judesio terapija“. Pagrindinis kineziterapijos uždavinys – raumenų korseto stiprinimas, kaulų regeneracija, visiškas motorinių funkcijų atstatymas po traumų ir ligų, bet kokių ligų profilaktika. Šio metodo įkūrėjas daktaras Guthardas (JAV) mano, kad tik judėjimas gali sukelti visus organizmo atsinaujinimo procesus, o jo nebuvimas gali sutrikdyti žmogaus organizmo sistemų ir organų veiklą.

Kinezioterapija pastaruoju metu išpopuliarėjo – visoje šalyje atsirado specializuotų centrų. Norėdami paskirti pratimus, specialistas atlieka testą, kuris nustato paciento kūno būklę ir galimybes. Po to skiriamas individualus užsiėmimų komplektas – naudojant treniruoklius, kamuoliukus ir kitus prietaisus.

Kai žmogų vargina stuburo disko išvarža, gydymas be operacijos taikant kineziterapiją yra visiškai saugus, efektyvus, paprastas metodas, kuris praktiškai neturi jokių apribojimų – tinka tiek vaikams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms.

Tradiciniai metodai

Jei atsirado stuburo išvarža, alternatyvus gydymas be operacijos taip pat gali padėti susidoroti su problema.

Skausmui malšinti naudojami nuovirai, tepalai, šildantys kompresai.

Raudonasis molis padės atsikratyti išvaržų: jis pamirkomas, pašildomas iki 37 laipsnių ir dedamas į marlę ant norimos vietos. Kompresui galite naudoti arklio taukus – juos reikia paskleisti ant plėvelės ir tepti skaudamą vietą, uždengiant audiniu. Ši priemonė gerai malšina skausmą. Taip pat yra receptas tepalo, pagaminto iš mumiyo, ištirpinto vandenyje ir meduje (1:100). Stuburas įtrinamas eglės aliejumi, o po to paruoštu mišiniu.

Peroraliniam vartojimui naudojami šie vaistai:

• Šaukštą ramunėlių užplikykite stikline verdančio vandens, gerkite po pusę stiklinės per dieną.
• Pagal tą patį receptą ruošiamas drebulės žievės nuoviras, tik valandą verdamas ir vartojamas taip pat.
• Medų sumaišyti su alijošiumi, gerti po arbatinį šaukštelį 5 kartus per dieną.

Paprastai tradiciniai metodai gali palengvinti kančias, bet ne visiškai išgydyti išvaržą. Atkūrimui reikės daugybės priemonių.

Gydymas lazeriu

Vienas naujausių ir efektyviausių išvaržų šalinimo būdų – gydymas lazeriu. Šis poveikis nėra operacija, jis yra neskausmingas, taikant vietinę nejautrą.

Mėnesį po gydymo lazeriu reikia dėvėti korsetą ir apriboti stuburo apkrovą. Šiuo laikotarpiu negalima atlikti masažų, mankštos terapijos ir fizioterapijos.

Yra du lazerinio gydymo būdai:

• Rekonstrukcija.
• Garinimas.

Pirmasis būdas yra disko kaitinimas (tai suaktyvina kremzlės augimą). Per 3-6 mėnesius po procedūros naujos ląstelės visiškai ją atkuria ir atnaujina.

Garinimas apima skysčio išgarinimą iš disko, veikiant lazeriu, dėl ko sumažėja išvarža. Tačiau šią procedūrą gali atlikti tik jaunesni nei 35 metų asmenys.

Išvaržų gydymas lazeriu dar nėra populiarus, nes šis metodas yra gana naujas.

Kiti metodai

Tarpslankstelinių diskų išvarža gali būti sėkmingai gydoma be operacijos, derinant tokiais metodais kaip hirudoterapija, krioterapija, korseto ar apykaklės nešiojimas. Šiuos metodus geriausia naudoti kaip papildomus.

Hirudoterapija yra senovinė priemonė, naudojama nuo daugelio ligų – gydymas dėlėmis. Mažieji gydytojai dedami į specialius taškus palei stuburo liniją. Šis metodas padeda pagerinti kraujo apytaką, prisotinti jį deguonimi, pašalinti spūstis, ištirpinti kraujo krešulius ir palengvinti spazmus.

Krioterapija apima sergančios kūno vietos aušinimą skystu azotu. Tai padeda pašalinti patinimą, atkurti audinius ir pagerinti kraujotaką.

Derinant su įvairiais gydymo metodais, naudojamos ir pagalbinės priemonės – korsetai, apykaklės. Jie padeda raumenims atsipalaiduoti ir tuo pačiu suteikia slanksteliams stabilią padėtį. Paprastai juos reikia nešioti ilgą laiką.

Nenusiminkite, jei jums buvo diagnozuota disko išvarža. Gydymas be operacijos – ir 100% rezultatai garantuojami, jei kreipsitės į kompetentingą specialistą ir pasirinksite priemonių kompleksą. Šią nemalonią ligą galima pašalinti net namuose. Nepasikliaukite tik gydytojais. Daug reikia daryti savarankiškai: daryti pratimus, nešioti korsetą ar apykaklę, apriboti stuburui tenkantį krūvį. Norint pasveikti, reikės paciento noro ir visų pastangų.

Nereikia iš karto pulti prie operacinio stalo. Šiais laikais stuburo išvaržų gydymas be operacijos yra realus.

Tačiau jie taip pat gali atsirasti viršutinėje šlaunies, bambos ir kirkšnies srityje. Nors daugeliu atvejų išvaržos iš karto nekelia pavojaus gyvybei, jos savaime nepraeina ir reikalauja chirurginės intervencijos, kad būtų išvengta galimai pavojingų komplikacijų. Kaip sakoma, yra pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, ir keisti gyvenimo būdą, kad pagerintumėte savo būklę – viskas nuo 1 žingsnio pateikiama žemiau.

Žingsniai

1 dalis

gyvenimo būdo pakeitimas

Dažnai valgykite mažomis porcijomis. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 6 kartus per dieną – 3 pagrindiniai valgymai ir 3 užkandžiai tarp jų. Nerekomenduojama valgyti sunkaus maisto ir didelių porcijų, nes tai sukelia skrandžio turinio refliuksą, ypač sergant hiatal išvarža. Rūgštis teka atgal į stemplę, nes dalis skrandžio išsikiša per diafragmą į krūtinę.

• Tai nėra pasiteisinimas valgyti daugiau. Užkandžiai turėtų būti priedas prie mažesnių patiekalų. Pradėkite nuo pusės ar trijų ketvirtadalių lėkštės, kol priprasite prie tinkamo porcijų dydžio.

1. Venkite tam tikrų maisto produktų. Jei turite hiatal išvaržą, nevalgykite aštraus maisto, gėrimų su kofeinu ar bet ko, kas gali sutrikdyti skrandį. Maisto produktai, kurie buvo naudojami anksčiau, dabar turėtų būti visiškai pašalinti, kad sumažintumėte virškinimo sistemos ir viso kūno įtampą.

   • Tai apima kai kurias arbatos rūšis, taip pat soda ir kavą. Taip pat geriausia vengti tam tikrų vaisių ir citrusinių vaisių sulčių, kad išlaikytumėte normalų skrandžio rūgšties kiekį.
   • Antacidinių vaistų vartojimas kartą per dieną prieš valgį padės kontroliuoti hiatal išvaržos simptomus, ypač jei netyčia suvalgėte ko nors, kas sutrikdė skrandį.

2. Venkite fizinio aktyvumo po valgio. Negulėkite, nesilenkite ir per daug nejudėkite iš karto po valgio. Ši veikla gali sukelti skrandžio turinio refliuksą, kaip aptarta aukščiau. Vengdami šių veiksmų galite išvengti tolimesnės pažeistos vietos žalos ir sužalojimo.

   Stebėkite savo svorį. Perteklinis svoris padidina spaudimą pilvo ertmėje ir sukelia žarnų išsikišimą, sukeldama išvaržą. Sveika mityba (valgymas mažomis ir dažnomis porcijomis) ir jūsų sveikatai tinkama mankšta gali padėti pasiekti šį tikslą.

   • Prieš imdamiesi drastiškų dietos ar mankštos pakeitimų, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji jums duos atitinkamas instrukcijas, kaip numesti svorio nepakenkiant sveikatai.

3. Gerkite skausmą malšinančius vaistus. Skausmą malšinantis vaistas blokuoja skausmo signalus ir neleidžia jiems praeiti per smegenis. Jei skausmo signalas nepasiekia smegenų, skausmas negali būti suvokiamas ar jaučiamas. Nors galite kreiptis į gydytoją dėl stipresnių vaistų, yra skausmą malšinančių vaistų, kuriuos galima įsigyti be recepto. Galima rinktis iš dviejų tipų skausmą malšinančių vaistų:

   Taip pat apsvarstykite galimybę vartoti NVNU. Tai geriamieji nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šie vaistai blokuoja tam tikras chemines medžiagas, kurios prisideda prie uždegimo paveiktoje srityje. Dažni pavyzdžiai yra ibuprofenas, naproksenas ir aspirinas.

   • Panašūs dozavimo principai galioja ir čia. Kaip dažnai ir kokiomis dozėmis turėtumėte vartoti NVNU, priklauso nuo jūsų būklės. Pasitarkite su gydytoju ir laikykitės ant buteliuko pateiktų nurodymų, kad sumažintumėte skausmą ir išvengtumėte nereikalingo perdozavimo.

4. Dėvėkite tvarstį. Ypač jei atliekate operaciją, gydytojas gali rankiniu būdu stumti išvaržą atgal į vietą ir patarti nešioti specialų diržą (vadinamą juostele), kad išvarža liktų vietoje iki operacijos. Nors tai nėra visiškai įrodyta, tvarsčio nešiojimas gali padėti rankiniu būdu įstumus išvaržą į vietą.

   • Tačiau atminkite, kad tai gali būti skausminga ir gana nepatogi procedūra, todėl būkite pasirengę prireikus vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip Tylenol.

   2 dalis

   pratimų taikymas

   1. Atlikite sulenktų kojų pakėlimus. Kaip aptarta aukščiau, susilpnėjusi sritis, pvz., pilvo sienelės, gali sukelti organo ar žarnyno išsipūtimą. Todėl kaip sprendimą atlikite pratimus, kurie padės sustiprinti tą kūno dalį, kurioje atsirado išvarža. Gera vieta pradėti yra pakelti sulenktas kojas. Štai kaip atlikti šį pratimą:

      • Pradėkite nuo gulimos padėties, laikydami galvą žemiau kojų.
      • Lėtai pakelkite abi kojas maždaug 35 cm arba 30-45° kampu. Norėdami užtikrinti didesnį stabilumą, galite pabandyti tai padaryti su partneriu, kuris švelniai spaus jūsų kojas, kai keliate ir šiek tiek išskleis.
      • Laikykite šią poziciją keletą sekundžių, tada grįžkite į pradinę padėtį. Pradėkite nuo penkių pakartojimų ir palaipsniui didinkite iki dešimties.

   2. Išbandykite važiavimo dviračiu pratimus. Rekomenduojame vengti pratimų ar veiklos, kai reikia kelti, traukti ar stumti, nes tai gali paskatinti išvaržos atsiradimą. Todėl verta išbandyti važiavimo dviračiu pratimus. Štai kaip juos atlikti:

      • Atsigulkite tiesiai, galva žemiau kojomis, rankas laikykite prie šonų.
      • Sulenkite klubus ir pakelkite kelius virš kūno.
      • Naudodami abi kojas, pradėkite važiuoti dviračiu. Kai pajusite deginimo pojūtį pilvo ertmėje, nutraukite pratimą.

   3. Atlikite pagalvės suspaudimus. Pagalvės išspaudimas yra dar vienas puikus pratimas, kuris gali sustiprinti pilvą, nereikalaujant brangios mankštos įrangos. Štai kaip:

      • Atsigulkite tiesiai, galva žemiau pėdų ir sulenkite kelius. Padėkite pagalvę tarp kelių ir laikykite.
      • Pradėkite įkvėpdami. Iškvėpdami naudokite šlaunų raumenis, kad suspaustumėte pagalvę. Įsitikinkite, kad nepakreipiate dubens. Iškvėpę atpalaiduokite šlaunų raumenis.
      • Galite pradėti nuo vieno dešimties pakartojimų rinkinio ir palaipsniui didinti iki trijų.

   4. Išbandykite mini traškučius.Šis pratimas stiprina ir pilvo raumenų sieneles. Jei nedomina įprasti traškučiai, išbandykite mini traškučius:

      • Atsigulkite tiesiai, galva žemiau pėdų ir sulenkite kelius.
      • Pradėkite sulenkdami liemenį vos 30 laipsnių kampu, tuo pačiu suspausdami pilvo raumenis. Kurį laiką pabūkite šioje pozicijoje, tada lėtai nuleiskite atgal į pradinę padėtį.
      • Pradėkite nuo vieno 15 pakartojimų rinkinio ir palaipsniui didinkite iki trijų.

   5. Atlikite pratimus baseine. Atliekant pratimus vandenyje, padidėja pasipriešinimas ir šiek tiek sunkiau išlaikyti pusiausvyrą. Tai dar labiau padeda sustiprinti pilvo sritį. Jei turite prieigą prie baseino, išbandykite šiuos pratimus:

      • Pradėkite nuo paprasto vaikščiojimo vandenyje, nuo trijų iki penkių ratų.
      • Baigę ėjimą, atlikite 30 klubų pritraukimo, pagrobimo, tiesimo ir lenkimo pakartojimų.
      • Galiausiai padarykite 30 pusinių pritūpimų.

   6. Pirmyn. Vaikščiojimas stiprina viršutinę ir apatinę pilvo dalį bei dubens dugną. Tiesiog vaikščiokite bent 45 minutes per dieną sparčiu žingsniu, nors tai nebūtinai turi įvykti iš karto! Pasivaikščiojimas – net 10 minučių – gali būti efektyvus, jau nekalbant apie atsipalaidavimą.

      • Apsvarstykite galimybę atlikti nedidelius pakeitimus, pvz., pastatyti automobilį šiek tiek toliau nuo bet kurio įėjimo, ryte išvesti šunį papildomai pasivaikščioti arba valgyti pietus parke ir pasivaikščioti, kad atsirastų apetitas.

   7. Užsiimk joga. Prieš pradėdami bet kokį sunkų pratimą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms joga nerekomenduojama. Taip pat įsitikinkite, kad pozas atliekate dalyvaujant apmokytam jogos instruktoriui, kad jis ar ji jus vestų kelyje. Jei turite teisę praktikuoti jogą, manoma, kad šios asanos (jogos pozos) padeda sumažinti spaudimą pilvo viduje, sustiprinti pilvo raumenis ir įtempti kirkšnies kanalą:

      • Sarvangasana (stovėjimas ant pečių)
      • Matsiyasana (žuvies poza)
      • Uttanpadasana (pakeltų kojų poza)
      • Pavanmuktasana (balansavimo poza)
      • Pachimottanasana (lenkimas į priekį)
      • Ushtrasana (kupranugario poza)
      • Vazhrasana (deimantų poza)

   3 dalis

   užkirsti kelią būsimoms išvaržoms

   1. Nekelkite sunkių daiktų. Kad nedarytų spaudimo raumenims ir skrandžiui, labai svarbu nekelti sunkių daiktų. Arba, jei jums to tikrai reikia, pagalvokite apie tinkamą kūno mechaniką. Nepamirškite kelti daiktų keliais, o ne nugara.

      • Tai reiškia, kad prieš keldami daiktą turite žemai pasilenkti keliais. Norėdami paskirstyti svorį, neškite svorį šalia liemens. Tokiu būdu galite išnaudoti visus savo raumenis, nesukeldami per daug įtampos konkrečiai raumenų grupei.

   2. Nustok rūkyti . Rūkymas dar labiau kenkia ne tik jūsų raumenims, bet ir kitiems jūsų kūno audiniams. Jei nenorite to daryti dėl savo širdies, plaučių, plaukų, odos ir nagų, darykite tai, kad pagerintumėte savo dabartinę būklę.

      • Be to, tai naudinga aplinkiniams. Pabandykite cigaretes pakeisti nikotino pleistrais arba kramtomoji guma, kad sumažintumėte potraukį. Mažinkite priklausomybę palaipsniui – jums nereikia staiga mesti rūkyti.

   3. Darykite viską, ką galite, kad nesusirgtumėte.Čiaudulys, kosulys, vėmimas, tuštinimasis – visa tai gali sukelti stresą jūsų žarnynui ir pilvo ertmei. Kita vertus, tai yra normalios funkcijos, kurias organizmas turi atlikti. Darykite viską, ką galite, kad apsisaugotumėte nuo susirgimų ir išvengtumėte šių problemų.

      • Venkite įtempimo tuštinimosi metu, kad, jei įmanoma, nebūtų daromas per didelis spaudimas per pilvo ertmę. O jei kosėjate nuolat, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte tolesnio pilvo raumenų įtempimo.

   4. Apsvarstykite operaciją. Jei visa kita nepavyksta, gali prireikti operacijos išvaržai pataisyti. Operacija vadinama „išvaržų taisymu“ ir gali būti atliekama šiais būdais:

   4 dalis

   nustatyti jūsų būklę

   Žinokite, ar turite kirkšnies išvaržą. Tai yra labiausiai paplitęs išvaržos tipas. Tiek moterims, tiek vyrams kirkšnies kanalas yra kirkšnies srityje. Vyrams tai yra vieta, kurioje yra spermatozoidų virvelė, kuri laiko sėklides ir eina nuo pilvo iki kapšelio. Moterų kirkšnies kanale yra raiščiai, kurie padeda išlaikyti gimdą vietoje. Kirkšnies išvaržos simptomai yra šie:

   1. Žinokite, ar turite hiatal išvaržą. Hiatal išvarža atsiranda, kai dalis skrandžio išsikiša per diafragmą į krūtinę. Ja dažniausiai serga vyresni nei 50 metų žmonės. Hiatal išvarža sukelia gastroezofaginį refliuksą ir sukelia deginimo pojūtį, nes skrandžio turinys nuteka atgal į stemplę. Hiatal išvaržos simptomai yra šie:

      • Gastroezofaginis refliuksas yra deginimo pojūtis, kai skrandžio rūgštis grįžta į stemplę, kai dalis skrandžio išsikiša per diafragmą į krūtinę.
      • Krūtinės skausmas. Skrandžio turinio ir rūgšties nuplovimas sukelia deginantį skausmą krūtinėje.
      • Rijimo sunkumas. Dalies skrandžio išsikišimas sukelia skrandžio turinio tekėjimą atgal ir suteikia žmogui jausmą, kad maistas stringa pakeliui į stemplę.
        • Gimimo defektai taip pat gali sukelti šią vaiko būklę.

   2. Žinokite, kad turite pjūvio išvaržą. Pjūvio išvarža atsiranda, kai po pilvo operacijos žarnynas išstumia pjūvio randą arba susilpnėjusį audinį.

      Žinokite savo rizikos veiksnius. Yra keletas veiksnių, kurie padidina išvaržos atsiradimo riziką, pavyzdžiui:

      • Lėtinis vidurių užkietėjimas
      • Lėtinis kosulys
      • Cistinė fibrozė (pažeidžia plaučių funkciją, sukelia lėtinį kosulį)
      • Nutukimas ar antsvoris
      • Nėštumas
      • Asmeninė ar šeimos išvaržos istorija
      • Rūkymas
        • Kai kuriuos iš šių rizikos veiksnių jūs kontroliuojate. Kadangi išvaržos gali pasikartoti, geriausia pabandyti įveikti jūsų kontroliuojamus veiksnius, kad sumažintumėte šios būklės pasikartojimo tikimybę.

   3. Žinokite, kaip jums bus diagnozuota. Kiekvienas išvaržos tipas diagnozuojamas skirtingais būdais. Štai kaip nustatomos diagnozės:

      • Kirkšnies ar pooperacinė išvarža. Diagnozuota atlikus fizinę apžiūrą. Sveikatos priežiūros specialistas greičiausiai pajus jūsų pilvo ar kirkšnies srities iškilimą, kuris padidės stovint, kosint ar įsitempus.
      • Hiatal išvarža. Šio tipo išvaržoms diagnozuoti naudojami rentgeno spinduliai arba endoskopija. Taikant bario spinduliuotės metodą, pacientui duodama atsigerti skysto bario tirpalo ir padaromos kelios virškinamojo trakto rentgeno nuotraukos. Endoskopiniam tyrimui naudojama maža kamera, pritvirtinta prie vamzdelio, kuris įkišamas per gerklę į stemplę ir į skrandį. Šie tyrimai leidžia gydytojui pamatyti skrandžio vietą kūne.
      • Bambos išvarža. Ultragarsu naudojant aukšto dažnio garso bangas sukuriamas vidinių kūno struktūrų vaizdas, kuris gali padėti nustatyti kūdikio bambos išvaržą. Vaikų bambos išvaržos praeina savaime per ketverius metus. Tiems, kurie turi įgimtą būklę, laikui bėgant reikia tik atidžiai stebėti gydytoją.

   4. Žinokite apie galimas išvaržos komplikacijas. Nors iš pradžių jos kartais neatrodo tokios rimtos, negydoma išvarža gali išaugti ir tapti nepaprastai skausminga. Geriausia kreiptis į gydytoją, kai atsiranda pirmieji bet kokios rūšies išvaržos požymiai. Jei į išvaržą nepaisoma, gali nutikti du pagrindiniai dalykai:

      • Žarnyno nepraeinamumas. Tai gali sukelti stiprų skausmą, vidurių užkietėjimą ir vėmimą, jei dalis žarnyno įstringa pilvo sienelėje.
      • Suspaudimas. Tai gali atsitikti, kai žarnynas nepakankamai aprūpinamas krauju. Žarnyno audinys gali užsikrėsti ir sutrikdyti žarnyno veiklą, o tai gali būti pavojinga gyvybei ir reikalauti skubios medicinos pagalbos.
   • Kai kurios išvaržos nerodo jokių simptomų, kol jos neatrandamos reguliaraus fizinio ar medicininio patikrinimo metu.

Bardukova Elena Anatoljevna
neurologė, homeopatė, darbo patirtis 23 metai
✔ Straipsnis patikrintas gydytojo

Garsus japonų reumatologas:„TAI MONSTRALU! Rusiški sąnarių ir stuburo gydymo metodai kelia tik sumišimą. Pažiūrėkite, ką gydytojai siūlo gydyti nugarą ir sąnarius Rusijoje: Voltaren, Fastum gelis, Diklofenakas, Milgamma, Dexalgin ir kiti panašūs vaistai. Tačiau šie vaistai NEGYDO SĄNARIŲ ir NUGAROS, jie tik palengvina ligos simptomus – skausmą, uždegimą, patinimą. Dabar įsivaizduok...“ Skaityti visą interviu"

Kaip efektyviai gydyti juosmeninę stuburo išvaržą? Ar įmanoma visiškai išgydyti juosmens išvaržą? Pacientai, kuriems tai buvo diagnozuota, visada nori sąžiningo atsakymo. Nesijaudink! Tai gali būti visiškai išgydyta! Tačiau būtina dėti maksimalias pastangas, nes yra daugybė juosmens išvaržų gydymo metodų.

Atminkite, kad stuburo išvarža nėra mirties nuosprendis!

Kartais stuburo išvarža painiojama su ankiloziniu spondilitu ir kitomis ligomis, todėl diagnozei reikia užsirašyti į kliniką.

Svarbu! Atrankinių NVNU privalumas: jie praktiškai neturi šalutinio poveikio kitiems kūno organams ir veikia tik pažeistą vietą.

Raumenų relaksantai

Jie būtini raumenų spazmams malšinti, kraujotakai gerinti ir skausmui mažinti.

Raumenų relaksantai kartu su NVNU suteikia gerą gydomąjį poveikį.

Jie vartojami ne atskirai, o tik kartu su kitais vaistais. Šiai vaistų grupei priklauso: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidine, Tetrazepam, Baclofen, Tolperisone, Tizalud, Tolperilis.

Paravertebralinė blokada

Chondroprotektoriai

Gydymas poūmiu laikotarpiu

Vaistai: vartokite raumenų relaksantų ir skausmą malšinančių vaistų derinį, vitaminus B. Žemiau apsvarstysime visus rekomenduojamus gydymo būdus poūmiu periodu.

Fizioterapija

Fizioterapija yra būtina norint pagreitinti paciento atsigavimą ir būtinai naudojama kompleksiniam juosmens išvaržos gydymui. Yra didelė tikimybė atsikratyti išvaržos be operacijos.

Veiksminga fizioterapija:

Papildomi gydymo būdai

Masažas

Šis gydymo metodas turėtų būti atliekamas tik taip, kaip nurodė gydantis gydytojas. Tai turėtų būti patikėta tik patyrusiems masažo specialistams.

Krioterapija

Gydomoji mankšta (fizinė terapija)

Kūno kultūros neturėtų lydėti skausmas. Norėdami sumažinti apkrovą, galite naudoti specialų korsetą. Gydantis gydytojas turi parinkti jums pratimų rinkinį. Juosmens išvaržos atveju mankštos terapija turėtų būti atliekama griežtai prižiūrint instruktoriui, ypač pirmose pamokose.

Jei atliksite pratimus be specialisto priežiūros, galite pakenkti sau. Iš esmės mankštos terapija yra skirta stuburo tempimui, kurio metu diskai perkeliami į vietą, stiprinamas raumenų korsetas ir mažinama išvarža.

Pratimai poūmiu laikotarpiu

1. Padėtis – ant nugaros. Kojos ir rankos ištiesintos. Kūno raumenys atsipalaiduoja. Lėtai pakelkite ir nuleiskite rankas. Pakartokite 15 kartų;
2. Pradinė padėtis yra ta pati. Sulenkiame ir tiesiame dešinę koją ties keliu. Pasukite koją į kairę ir į dešinę. Tą patį padarykite su kita koja. Pakartojimų skaičius 10-15 kartų;
3. Gulėdamas ant pilvo, rankos po smakru. Sulenkite kojas, bandydami liesti pėdas prie sėdmenų. Pakartokite 10 kartų;
4. Pradinė padėtis stovint. Pasukite kojas įvairiomis kryptimis. Pakartokite 15 kartų;
5. Pradinė padėtis yra ta pati. Rankomis pakaitomis traukite sulenktas kojas link krūtinės.

Gydymas atsigavimo laikotarpiu

Šiuo laikotarpiu išgeriamų vaistų daug mažiau: juos galima vartoti tik terapinės blokados ir tada, jei atliekant fizinius pratimus atsiranda skausmas.

Raumenų relaksantų ir B grupės vitaminų kursas jau turėtų baigtis.

Fizioterapinės procedūros atsigavimo laikotarpiu yra tokie patys kaip ir poūmiu.

Pratimų terapija. Fizinių pratimų rūšių daugėja, nes reikia atstatyti laikyseną, stiprinti raumenų korsetą, kojų sąnarius.

1. Pradinė padėtis: gulėti ant pilvo. Pakelkite tiesią koją, laikui bėgant padidindami pasvirimo kampą. Pakartokite 10-15 kartų;
2. Atsistokite nugara prie sienos, nugara turi būti tiesi. Šiek tiek pakreipkite dubenį atgal, kad sėdmenys ir kulnai liestų sieną. Pakelkite save ant kojų pirštų, sustingkite 5 sekundes. Tada grįžkite į pradinę padėtį.
3. Pratimas – ėjimas tiesia nugara, pritūpimai, žingsniavimas per kliūtis. Tokiu atveju ant galvos uždedamas ne daugiau kaip 500 gramų sveriantis smėlio maišelis.
4. Pratimų atlikimas naudojant kopėčias. Gydytojui prižiūrint, atlikite įvairius pratimus su hanteliais, kamuoliukais, pusiau pakabinimais ir pakabinimais ant horizontalios juostos.

Vaizdo įrašas: stuburo juosmens išvaržos fizinė terapija

Chirurginis gydymas

Chirurginis metodas yra paskutinė priemonė. Indikacijos, kurioms gali būti paskirta juosmeninės stuburo dalies išvaržos operacija:

• mažas konservatyvaus gydymo efektyvumas, kai skausmas nepraeina per 3-6 mėnesius;
• impotencija;
• šlapimo ir žarnyno problemos;
• jautrumo praradimas, paralyžius, parezė;
• dalis išvaržos pateko į stuburo kanalą (išvaržos sekvestracija);
• yra stuburo kanalo susiaurėjimas (stenozė);
• suspaudimas cauda equina (nervai stuburo kanalo gale).

Kokie yra išvaržų operacijų tipai?

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti disko išvaržos per vieną dieną?

Reabilitacija

Po operacijos pacientas turi būti reabilituojamas. Jam uždrausta sėdėti tris mėnesius. Būtinai turite atlikti fizinę terapiją.

Prevencija ir dieta

Turite laikytis šių paprastų taisyklių ir rekomendacijų:

• atidžiai stebėkite savo laikyseną, laikysenos kreivumas sukelia skoliozę, ir tai yra tikras būdas gauti išvaržą;
• miegoti ant ortopedinio čiužinio;
• Nerūkyti;
• paskirstykite nešamą krovinį abiem rankomis;
• reguliariai daryti pratimus, maudytis;
• Mažiau laiko praleiskite prie savo stalo;
• atsisakyti riebaus, aštraus maisto;
• apriboti miltų ir saldžių produktų vartojimą;
• Kuznecovo aplikatoriaus naudojimas;
• į savo racioną įtraukite žuvį, vaisius, daržoves ir riešutus.

Vaizdo įrašas: kaip gydyti disko išvaržą be operacijos. Elenos Malyshevos patarimai

Jei laiku pradėsite gydyti juosmens išvaržą, per savaitę galėsite grįžti prie ankstesnio gyvenimo būdo. Reguliariai atlikite mankštos terapiją ir laikykitės aukščiau pateiktų patarimų bei dietos, ir pamiršite apie disko išvaržą.

Būk sveikas!

Išvados ir išvados

Apie ką mūsų rusų gydytojai tyli? Kodėl 90% atvejų gydymas vaistais duoda tik laikiną efektą?

Deja, dauguma per televiziją reklamuojamų ir vaistinėse parduodamų priemonių, „gydančių“ nugaros ir sąnarių ligas, yra visiškai skyrybos.

Iš pradžių gali atrodyti, kad kremai ir tepalai padeda, BET iš tikrųjų jie tik LAIKINAI palengvina ligos simptomus.

Paprastais žodžiais tariant, nusiperki įprastą skausmą malšinantį vaistą, ir liga toliau vystosi sunkesnė stadija. Įprastas skausmas gali būti rimtesnių ligų simptomas:

• sėdmenų, šlaunų ir apatinių kojų raumenų audinio degeneracija;
• suspaustas sėdmeninis nervas;
• artrito, artrozės ir susijusių ligų vystymasis;
• ūmus ir aštrus skausmas - lumbago, kuris sukelia lėtinį radikulitą;
• cauda equina sindromas, dėl kurio atsiranda kojų paralyžius;
• impotencija ir nevaisingumas.

Kaip būti?- Jūs klausiate. Ištyrėme didžiulį medžiagų kiekį ir, svarbiausia, praktiškai išbandėme daugumą priemonių, skirtų stuburo ir sąnarių ligoms gydyti. Taigi, paaiškėjo, kad vienintelė nauja priemonė kuris nepašalina simptomų, o tikrai gydo – tai vaistinėse neparduodamas ir per televiziją nereklamuojamas vaistas! Kad negalvotumėte, kad jums parduoda dar vieną „stebuklingą vaistą“, nesakysime, koks tai veiksmingas vaistas. Jei susidomėjote, visą informaciją apie tai galite perskaityti patys. Čia yra nuoroda".

Naudotos literatūros sąrašas

1. Jevgenijus Čerepanovas „Sveiko stuburo mokykla“, 2012 m.
2. Aleksejus Ivančevas "Stuburas. Sveikatos paslaptys", 2014 m.;
3. Viktorija Karpukhina "Stuburo sveikata. Popovo, Bubnovskio sistemos ir kiti gydymo metodai", 2014 m.
4. Jurijus Glavčevas „Stuburas yra visų ligų provokatorius“, 2014 m.
5. Stephen Ripple "Gyvenimas be nugaros skausmų. Kaip išgydyti stuburą ir pagerinti bendrą savijautą", 2013 m.
6. Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. "Skubi ortopedija. Stuburas.", 1995 m

Panašūs straipsniai