Anna Mironova

Oxuma vaxtı: 14 dəqiqə

A A

Bir çox qadın sinə bölgəsində ağrı, pis əhval-ruhiyyə, enerji itkisi, əsəbilik və qarın altındakı ağrı kimi yaxınlaşan və ya başlanğıc menstruasiya əlamətləri ilə tanışdır. Adətən bu günlərdə işlər yaxşı getmir, əhval-ruhiyyə elədir ki, hətta ev təsərrüfatlarının üzvləri də az görünməyə çalışırlar.

Mütəxəssislər ağrılı menstruasiya haqqında nə deyirlər və belə ağrıları necə aradan qaldırmaq olar ?

Niyə menstruasiya zamanı mədə ağrıyır - menstruasiya zamanı ağrıların əsas səbəbləri

Hər hansı bir qadın (nadir istisnalarla) yaşayır menstruasiya əvvəli və ya zamanı heç olmasa diskomfort. Əsas şikayət qarın ağrısıdır.


Bu niyə baş verir?

Hər şeydən əvvəl, təlaşlanmayın : müşayiət edən "siqnallar" yoxdursa və menstruasiya həkimlər tərəfindən göstərilən çərçivədən kənara çıxmazsa, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Təbii fizioloji proses (uterusun daxili təbəqəsinin aylıq rədd edilməsi və sərbəst buraxılması, büzüldükdə ağrıya səbəb olur) həkimlərə təcili ziyarət tələb etmir.

Ağrılı dövrlərin bir adı var - alqomenoreya:

• İlkin alqodismenoreya. Toxuma hormonları ilə miyometriumun kontraktil aktivliyinin artması və nəticədə kramp ağrısı və damar spazmları. 16-25 yaş arası qadınlar üçün tipikdir. Semptomlara aybaşıdan bir və ya iki gün əvvəl və menstruasiyanın ilk iki günündə ürəkbulanma, baş ağrısı, bağırsaq hərəkətlərinin pozulması və qarın altındakı ağrı daxildir. Çanaq orqanlarında patoloji dəyişikliklər yoxdur. Tipik olaraq, ağrı səviyyəsi doğuşdan sonra və yaşla azalır.
• İkinci dərəcəli alqomenoreya. Bu vəziyyətdə çanaq orqanlarının bəzi patologiyaları var və ağrı uşaqlıqda anatomik dəyişikliklərin simptomuna çevrilir.

TO ağrılı menstruasiya səbəbləri Qadın reproduktiv sisteminin xəstəlikləri ilə əlaqəli olmayan (dismenoreya) aşağıdakılar daxildir:

• Cinsi hormon balansının pozulması (uterusun daralmasını təşviq edən progesteron və artıqlığı uşaqlıq əzələlərinin daralma gücünü artıran prostaqlandin), tiroid bezinin həddindən artıq fəaliyyəti.
• İntrauterin cihaz və digər kontraseptivlər.
• Bədəndəki dəyişikliklərə yüksək həssaslıq.
• Uterusun yanlış yerləşdirilməsi.
• Sinir sisteminin həyəcanlılığı.
• Doğuş nəticəsində ağrı və ya.
• Düzgün fiziki fəaliyyətin olmaması.
• İrsiyyət.
• Kalsium və ya maqnezium çatışmazlığı.
• Zəif qidalanma. Həmçinin oxuyun:

Əgər menstruasiya zamanı ağrı qısamüddətlidirsə, ağrının səviyyəsi dözümlüdürsə və gündəlik işləri təxirə salmağa ehtiyac yoxdursa, onda hər şey normaldır və panikaya səbəb yoxdur .

10 ən yaxşı resept - menstruasiya zamanı ağrıdan necə qurtulmaq olar

Ənənəvi xalq üsulları menstruasiya zamanı ağrı səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər (qadınların sağlamlığı ilə bağlı ciddi problemlər olmadıqda):

1. Quru istilik, masaj və istirahət
   İstilik uterusu rahatlamağa və daralma gücünü azaltmağa kömək edəcək; qarın yüngül masajı (ciddi olaraq saat yönünün əksinə) əzələləri rahatlaşdıracaq.
   
   
2. Ağrı kəsici
   1-2 tablet no-shpa spazmları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. İbuprofen, spazmalqon və ya ketonal şiddətli ağrının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanması (stress və s.) nəticəsində yaranan ağrılar üçün sadə bir sakitləşdirici dərman kömək edə bilər - hətta adi valerian.
3. Oral kontraseptivlər
   Doğuşa nəzarət həbləri hormonal səviyyələri normallaşdırmağa kömək edən hormonları ehtiva edir. Bu cür həblər qarın ağrısını və menstruasiyanın digər "təsirlərini" aradan qaldırmaqda çox təsirli olur. Əlbəttə ki, bir ginekoloqla məsləhətləşmədən onu qəbul etməyə başlamamalısınız.
   
   
4. Fiziki məşğələ
   Əlbəttə ki, biz şok yüklərdən danışmırıq və xüsusən də qarın məşqləri haqqında deyil, əyilmə, bədəni döndərmək və yüngül uzanma olduqca uyğundur. Əzələ tonusu üzərində işləməyi əhatə edən Pilates və yoga da ağrı üçün əla vasitədir.
5. Kompresslər və vannalar
   Məsələn, dəniz duzu ilə vanna (aybaşıdan əvvəl və sonra gündə 15-20 dəqiqə qəbul edin). Menstruasiya başlamazdan əvvəl oturma vannaları (kontrast) və menstruasiya zamanı kompreslər də uyğundur. Hamamdan və ya kontrastlı duşdan sonra isti geyinməli və ən azı bir saat uzanmalısınız.
6. Bitki çayları, infuziyalar, həlimlər
   Belə vasitələrə çobanyastığı və nanə çayı (bal əlavə edə bilərsiniz), cəfəri və ya turşəng, mineral su, tansy, palamut, çiyələk, mələk və s.
   
   
7. Masaj
   Aşağı arxa masajı spazmları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Tercihen kiminsə köməyi ilə, baxmayaraq ki, özünüz edə bilərsiniz. Tennis topunu iki corabın içinə qoyun və kürəyinizlə onların üzərinə uzanın ki, toplar onurğanın hər iki tərəfində alt qabırğalar səviyyəsində olsun. Arxanızla onlara yumşaq bir şəkildə basın və topları əzələlərinizlə yüngülcə yuvarlayın.
8. Efir yağları
   Menstruasiya başlamazdan əvvəl və ilk günlərdə sakral nahiyəyə, eləcə də qarın nahiyəsinə efir yağlarının qarışığını sürtmək olar. Tərkibi: St John's wort yağı (50 ml), marjoram (5 damcı), şirəli adaçayı (4 damcı), yarrow (5 damcı). Gündə bir neçə dəfə ovuşdurun. Prosedurdan əvvəl, məsələn, dirsəklərə bir az qarışığı yayaraq allergiya testi aparın. Qaşınma və ya qızartı allergiyanın əlamətidir.
9. Üzgüçülük
   Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ən faydalı və ən az travmatik üsuldur. Əsas faydaları endorfinlərin (təbii ağrı kəsici) sərbəst buraxılması və əzələlərin rahatlamasıdır.
10. Mədədə soyuqluq
    "Dondurma" ağrısı təsirli üsullardan biridir. Qarnınıza bir buz paketi qoymalısınız (yalnız dəsmalda və paltarınızın üstünə!) 15 dəqiqə, daha çox deyil.
    
    

Aşağı qarındakı ağrı və narahatlıq, menstruasiya dövründə bir çox qadın üçün ümumi bir vəziyyətdir. Elmi olaraq bu fenomen "alqomenoreya" (dismenoreya) adlanır.

Statistika göstərir ki, qadınların təxminən 70-80%-i menstruasiya zamanı ağrılardan əziyyət çəkir. Hər cür xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə ağrının etimologiyasını anlamaq lazımdır.

Ağrının səbəblərini öyrəndikdən sonra başa düşə bilərsiniz: bu, bir qadının bədənindəki təbii proseslərə xas olan ümumi bir fenomendir, yoxsa dərhal həkimə müraciət etmək və menstruasiya zamanı ağrıları necə azaltmaq üçün bir səbəbdir.

Ağrılı dövrlərin səbəbləri

Menstruasiya zamanı uterus toxuması onun daralmasına səbəb olan prostaglandin istehsal edir.

Ağrının şiddəti bu hormonun səviyyəsindən asılıdır. Həkimlər menstruasiya zamanı ağrıların səbəblərini iki qrupa ayırırlar.

Birincili dismenoreya

35 yaşdan kiçik qadınlara və yeniyetmələrə xasdır. Birincil alqomenoreya ilə prostaglandin miqdarının artması ilə əlaqəli hormonal dəyişikliklər baş verir.

Sadə sözlə, kramp ağrısının və damar spazmının səbəbləri hormonal pozğunluqlar və narahatlıq və stress vəziyyətidir. Yeniyetmə qızların xüsusilə şiddətli ağrı hiss etdiyi müşahidə edilir.

Birincili dismenoreyanın simptomları:

• Baş ağrısı.
• Nəcis pozğunluğu.
• Bütün dövr ərzində eyni intensivlikdə ağrı.

Aşağı qarın və bel nahiyəsində ağrılı ağrılara əlavə olaraq, ürəkbulanma, qusma və huşunu itirmə kimi reaksiyalar baş verə bilər. Ciddi problemlər olmadıqda, narahatlıq yaşla, eləcə də doğuşdan sonra yox olur.

İkinci dərəcəli dismenoreya

35 yaşdan yuxarı qadınlar həssasdır.

İkinci dərəcəli alqomenoreya pelvik orqanların iltihabi xəstəliklərinin və patologiyalarının əlamətidir.

Bu, fibromatoz düyünlərin, çanaq nevritinin, endometriozun, fibromaların, uşaqlıqda poliplərin inkişafı, həmçinin ginekoloji və qarın əməliyyatlarının nəticələri (qarın bitişmələri) ilə bağlı ola bilər.

İntrauterin bir cihaz da menstruasiya zamanı şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə qanaxma və ağrı daha sıx olur. Ginekoloqa baş çəkmək, belə vəziyyətlərdə ediləcək ilk şeydir, o, artıq menstruasiya zamanı qarın ağrısından necə qurtulacağınızı sizə xəbər verəcəkdir.

Reproduktiv sistem problemləri ilə əlaqəli olmayan ağrılı dövrlərin səbəbləri:

• Qadın cinsiyyət orqanlarının balanssızlığı, tiroid bezinin həddindən artıq fəaliyyəti.
• İntrauterin cihaz.
• Bədəndəki dəyişikliklərə həssaslığın yüksək həddi.
• Sinir sisteminin qeyri-sabitliyi.
• Abort və ya doğuş səbəbiylə ağrı.
• Uterusun yanlış mövqeyi.
• İrsi meyllilik.
• Maqnezium, kalsium çatışmazlığı.
• Balanssız pəhriz.

İkinci dərəcəli dismenoreyadan əziyyət çəkən qadınlarda libido aşağı olur, cinsi həyatından narazılıq, depressiyaya meyl, depressiya halı, bəzən hətta psixoloji sapmalar müşahidə oluna bilər.

Eyni zamanda, alqomenoreya ilə əlaqəli xəstəliklərin müalicəsi kritik günlərdə ağrının demək olar ki, tamamilə dayandırılmasına kömək edir. Ancaq daha gənc, daha sağlam görünən qadınlarda vəziyyət daha mürəkkəbdir.

Narahatlıq artarsa, ağır qanaxma, ürəkbulanma və ya miqren görünsə, dərhal bir mütəxəssislə məsləhətləşməli, tövsiyə olunan testlərdən keçməli, ağrılı dövrlərdə ağrıları necə aradan qaldıracağınızı anlamağa kömək edəcək bir ultrasəs müayinəsindən keçməlisiniz.

Diqqət!
Birincili alqomenoreya halında, ilk hamiləliyin qorunması vacibdir.
Ağrılı menstruasiya olan bir qadında ilk tibbi abort (nəticələr) daha da sonsuzluğun inkişafına səbəb ola bilər və menstruasiya zamanı ağrıları gücləndirə bilər.
Hamiləlikdən sonra əksər hallarda menstruasiya zamanı ağrı azalır.

Ağrı kəsici üsullar

Menstruasiya zamanı ağrıdan xilas olmaq üçün nəzərəçarpacaq təsir göstərən bir çox yol var.

Onlar evdə də istifadə edilə bilər (mövcud əks göstərişlərə uyğun olaraq).

Həbsiz və evdə menstruasiya zamanı ağrıları necə azaltmaq və ya yüngülləşdirmək üçün cavab verən kateqoriyaların hər birinə daha ətraflı nəzər salaq.

Dərmanlar

Bu üsul müalicədə ənənəvi tibb texnologiyalarının tərəfdarları olanlar üçün uyğundur, qarın alt hissəsi ağrıyırsa, menstruasiya zamanı ağrıları necə aradan qaldırmaq məsələsini həll edir.

• Reçetesiz satılan dərmanlar. Bu kateqoriyaya NSAİİlər, yəni steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar, məsələn, ibuprofen daxildir.
• Antispazmodiklər. Bunlara "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin" daxildir.
• Sakitləşdirici. Stress və ya sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanması nəticəsində yaranan ağrı, ümumi bir sakitləşdirici (məsələn, valerian) ilə müalicə edilə bilər.

Dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin!

Qarın ağrısını aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etməlisiniz və ya təlimatlara uyğun olaraq onun bütün aspektlərini müstəqil şəkildə öyrənməlisiniz. Dərman müalicəsinin başqa bir kateqoriyası oral kontraseptivlərdir (doğuşa nəzarət həbləri).

Bu vəziyyətdə dərmanlar bir mütəxəssis tərəfindən təyin edildiyi kimi ciddi şəkildə qəbul edilir. Kontraseptivlər bir qadının bədənində hormonal səviyyələri bərpa edən və bununla da menstrual ağrıları aradan qaldıran hormonları ehtiva edir.

Doğuşa nəzarət həbləri gündəlik istifadə üçün istifadə olunur. Onlar əlverişlidir və demək olar ki, bütün apteklərdə satılır.

Qarın altındakı ağrıları aradan qaldırmaq üçün kontraseptiv üsullara həmçinin kontraseptiv yamaqlar, kontraseptiv vaginal üzük, hormonal inyeksiya və intrauterin cihaz daxildir. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün bu vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Xalq reseptləri:

• Moruq yarpaqları- 1 stəkan qaynar suya 3 çay qaşığı yarpaq tökün, 15 dəqiqə buraxın, gün ərzində kiçik qurtumlarla qəbul edin.
• Elecampane kökü- Bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı tökün, 1 saat saxlayın, gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin.
• at quyruğu- infuziya hazırlamaq üçün 1 osh qaşığı lazımdır. bir qaşıqda 300 ml qaynar su tökün, bir saat buraxın, hər saatda 50 mq qəbul edin, ağrı azaldıqca dozaj intervalını artırın.

etnoelm

Evdə müalicə üsulları ilə maraqlananlar üçün bir seçim.

Menstrual ağrıları həblər olmadan aradan qaldırmağın alternativ yollarına aşağıdakılar daxildir:

• İsti. Bəzi hallarda adi istilik dərmanlardan daha çox təsir göstərir. Qarın alt hissəsinə tətbiq olunan istilik yastığı və ya termal yamaq (10-15 dəqiqədən çox olmayan) əzələləri rahatlaşdırmağa və xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
  Yapışqan yamalar çox rahatdır və uzun müddət istilik saxlayır. Alternativ bir seçim də isti vanna, duş və ya hovuzda üzgüçülük ola bilər.
  Su ağrıları sakitləşdirəcək. Su prosedurlarından sonra isti paltar geyinmək və bir neçə saat yatmaq tövsiyə olunur.
• Davranış və ya görüntüyə müdaxilə. İstirahət, müsbət münasibət və nəfəs məşqləri emosional vəziyyətinizə müsbət təsir göstərir. Bu üsullar ağlınızı ağrıdan uzaqlaşdırmağa kömək edir.
  Buraya həm də sevimli işlərlə məşğul olmaq daxildir: dostlarla internetdə söhbət etmək, kompüter oyunları oynamaq, kitablar, jurnallar oxumaq, maraqlı filmə baxmaq.
• Masaj. Qarını yüngülcə sığallamaq (saat əqrəbi istiqamətində) narahatlığı azaldacaq və krampları aradan qaldıracaq. Bu vəziyyətdə, uzanıb ayaqlarınızın altına bir əşya qoymalısınız ki, onlar yüksək vəziyyətdə olsunlar.
  Mədə və belinizi çox sıxmayın, bu əzələləri rahatlaşdıracaq və ağrıları aradan qaldıracaq.
• Otlar. Limon balzamı, moruq, çobanyastığı, albalı, gicitkən yarpaqlarından isti çay, eləcə də digər ilıq infuziyalar ağrılı dövrlərdə kömək edəcəkdir.
  Əgər allergiyanız yoxdursa, həlimlərə istəyə görə bal əlavə edə bilərsiniz. Rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün menstruasiya zamanı mümkün qədər çox maye içmək tövsiyə olunur.
• Digər texnikalar. Bu qrup evdə mövcud olan menstrual ağrıları aradan qaldırmaq yollarını ehtiva edir. Düzgün mövqe tutmaq narahatlığı azaltmağa kömək edəcəkdir.
  Bunu etmək üçün yan yatmaq və bükmək lazımdır, yəni fetal mövqe tutmaq lazımdır. Bu vəziyyət ağrıları bir az aradan qaldırmağa və cinsiyyət orqanlarına qan axını zamanı yaranan narahatlıqdan xilas olmağa kömək edəcəkdir.
  Ağrıları aradan qaldırmağın başqa bir yolu “qarın nəfəsidir”. Prosedur aşağıdakı ardıcıllıqla aparılmalıdır: kitabı mədənizə qoyun, yavaş nəfəs alın, kitabı qarnının aşağı hissəsi ilə qaldırın.
  Onu müəyyən bir hündürlüyə qaldırdıqdan sonra bu vəziyyətdə fasilə verin. Məşqi 2-5 dəqiqə təkrarlayın.

Qidalanma

Menstruasiya zamanı ağrı tez-tez bir qadının pis qidalanmasından qaynaqlanır. Bir neçə qayda var ki, onlara əməl edilərsə, xoşagəlməz hisslərin yaranma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər:

• Pəhrizdə süd, un və ət məhsullarının miqdarını məhdudlaşdırmaq. Menstruasiya başlamazdan əvvəl və bütün dövr ərzində tövsiyə olunur.
• Daha çox tərəvəz şirələri. Yaşıl tərəvəz və giləmeyvə müxtəlif iltihablarla mübarizə aparan antioksidanları ehtiva edir.
• Tövsiyə olunan miqdarda vitamin və mineral kompleksləri qəbul edin. Onların tərkibində A, E, B vitaminləri, maqnezium, kalsium, dəmir vitaminləri olmalıdır. Bu dərmanlar müvafiq testlərdən keçdikdən sonra təyin edilir.
• Tütün və spirtli içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırmaq. Tərkibində spirt olan içkilər bədəndə mayenin tutulmasına və şişkinliyə səbəb ola bilər. Nikotin vazokonstriksiyaya səbəb olur, bu da uterusa qan axını azalda bilər və ağrılı krampları artıra bilər.
• Menstruasiyadan bir gün əvvəl oruc tutun.

Fiziki məşğələ

Bel və qarındakı ağrılar üçün orta fiziki fəaliyyət narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Açıq havada rahat gəzintilər də qaydasında olacaq.

Menstruasiya zamanı ağrıları azaltmaq üçün bir sıra məşqlər:

• Başlanğıc mövqeyi: arxa üstə uzanmaq. Ayaqlarınızı təxminən 90 dərəcə bir açı ilə qaldırın. Bu vəziyyətdə bir neçə dəqiqə qalın.
• Başlanğıc mövqeyi: qarın üstə uzanmaq. Əllərinizi yerə qoyun, yavaş-yavaş sinənizi qaldırın və mümkün qədər əyilin.
• Başlanğıc mövqeyi: arxa üstə uzanmaq. Ayaqlarınızı dizlərdə bükün. Qarnınızı yuxarı bükün, ayaqlarınıza söykənin. Hamar bir şəkildə aşağı salın.

Fiziki fəaliyyət bədəndə endorfinlərin istehsalına gətirib çıxarır, yəni. təbii ağrı kəsiciləri. Gəzinti, qaçış, idman zalında məşq etmək, velosiped sürmək, üzgüçülük - bütün bu məşqlər dəsti problemi bu və ya digər dərəcədə həll etməyə kömək edəcəkdir.

Menstruasiya zamanı bitki mənşəli həlimlərdən istifadə etmək, idmanla yanaşı pəhrizə riayət etmək daha da aydın təsir göstərə bilər. Pilates və yoga da əzələ tonusuna təsir edən ağrıkəsicilər kimi özünü sübut etdi.

Ağrılı duyğuların meydana gəlməsinin qarşısının alınması

Sağlam həyat tərzi müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən menstruasiya zamanı qarın altındakı ağrıların qarşısını almaq üçün ən yaxşı seçimdir.

Ağrının idarə edilməsinə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma edin!

• Siqaret, alkoqol, narkotik kimi vəziyyəti ağırlaşdıran zərərli vərdişlərdən imtina.
• İsti və ədviyyatlı qidaların, qəhvənin istehlakını məhdudlaşdırmaq.
• Daimi cinsi həyat. Orta hesabla həftədə 3-4 dəfəyə qədər.
• Müsbət emosiyalar, stress və hipotermiyadan qaçın.
• Daimi fiziki fəaliyyət (rəqs, qaçış, yoga, üzgüçülük).

Menstruasiya zamanı davamlı, davam edən ağrılarınız varsa, həkimə müraciət etməlisiniz..

Bu mövzuda əlavə məlumatı bölmədə tapa bilərsiniz.

Menstruasiya hər sağlam qadına xas olan fizioloji bir prosesdir. Bu, bəzi narahatlıq və xüsusi gigiyena prosedurlarını yerinə yetirmək ehtiyacı ilə əlaqələndirilir, lakin qadınların 70% -i yalnız narahatlıq deyil, həm də real ağrı olduğunu bildirir. Tibb menstruasiya zamanı ağrıları təsnif edir və onun iki formasını fərqləndirir.

Mündəricat:

Birincili dismenoreya

Bu termin yeniyetməlik dövründə baş verən dövr ağrılarına aiddir. Birincili dismenoreyanın fərqli bir xüsusiyyəti ağrının dərhal baş verməməsidir, ancaq ilk menstruasiya dövründən 12-24 ay sonra. Onlar sabit ola bilər, eyni intensivlik səviyyəsində "saxlanılır", lakin dövrədən dövrə inkişaf edə və güclənə bilər.

Qızlarda menstruasiya zamanı ağrıların səbəbləri

Yeniyetməlik dövründə menstruasiya zamanı ağrının əsas səbəbi hormonların, xüsusən də menstruasiya zamanı uterus daralmalarının intensivliyindən məsul olan prostaglandin istehsalının pozulması hesab olunur. Sintez pozulduqda, bu hormon lazım olduğundan daha çox miqdarda istehsal olunur - buna görə də ağrı.

Psixo-emosional amil ilkin dismenoreyanın formalaşmasında mühüm rol oynayır - tez-tez qızlar zehni olaraq qarşıdakı narahatlığa hazırlaşır və həssaslıq həddi azalır: hətta patoloji olaraq təsnif edilə bilməyən kiçik ağrılar da çox kəskin şəkildə qəbul edilir. Ginekoloqlar qeyd edirlər ki, ilkin dismenoreya endometriozla, uterus mukozasının reproduktiv sistemin digər orqanlarına böyüməsi ilə əlaqəli bir patoloji ilə əlaqəli ola bilər. Bu vəziyyətdə şiddətli ağrı ağır qanaxma ilə müşayiət olunacaq.

Qeyd: birincil xarakterli menstruasiya zamanı ağrı müxtəlif amillər və səbəblərdən qaynaqlana bilər - məsələn, qanda maqneziumun banal çatışmazlığı. Buna görə də, gənc qadın ağrının dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün tam müayinədən keçməlidir.

İkinci dərəcəli dismenoreya

Reproduktiv sistem orqanlarında üzvi dəyişikliklər nəticəsində 30 yaşdan yuxarı bir qadında baş verən menstruasiya zamanı ağrılar belə fərqlənir. İkincili dismenoreya qanaxmadan bir neçə gün əvvəl ağrının görünüşü və menstruasiya ilə eyni vaxtda bitməsi ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyətdə çox miqdarda qan buraxılır və sekresiyalarda laxtalanma var.

Yetkin qadınlarda menstruasiya zamanı ağrı səbəbləri

İlkin dismenoreya hormonal pozğunluqlar fonunda baş verirsə, 30 yaşına qədər qadın artıq hamiləlik və doğuşun "sınağını" keçmişdir - hormonal fon balanslaşdırılmışdır. Beləliklə, ikincili dismenoreya aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:

• reproduktiv sistemin hər hansı iltihabi xəstəlikləri;
• çox sayda yapışma meydana gəlməsi - cərrahi müdaxilənin ağırlaşması olan yapışqan xəstəlik;
• pelvisdə yerləşən venoz damarların patoloji genişlənməsi;
• xoşxassəli şişlər/neoplazmalar - məsələn, fibroidlər, serviks və ya uşaqlıq boynu kanalının polipləri və başqaları;
• bədxassəli formasiyalar;
• endometrioz.

Qeyd: menstruasiya zamanı ikincil ağrı, intrauterin kontraseptiv vasitədən qaynaqlana bilər.

Menstruasiya zamanı ağrıların müalicəsi

İlkin dismenoreya yalnız hormonal terapiya ilə müalicə olunur - ginekoloq və endokrinoloq gənc qadını hormonal sistemdə pozğunluqlar üçün araşdırır və xüsusi dərmanlarla düzəldici müalicə təyin edir. Bir qayda olaraq, menstruasiya zamanı ağrı ya tamamilə yox olur, ya da daha az intensiv olur. İkinci dərəcəli dismenoreya yalnız kompleks tədbirlərlə müalicə edilə bilər - yalnız ağrı kəsiciləri təyin etmək kifayət deyil, müəyyən edilmiş patoloji prosesin tam müalicəsi kursunu həyata keçirmək lazımdır.

Menstruasiya zamanı ağrıları necə aradan qaldırmaq olar: həblər və qeyri-dərman vasitələri

Analjeziklər və antispazmodiklər qəbul etmək, əlbəttə ki, yaxşı təsir göstərəcək - ağrı bir müddət dayanacaq, qadın əhəmiyyətli bir rahatlıq hiss edəcək. Ancaq analjezik xüsusiyyətləri olanlar da daxil olmaqla, hər hansı bir dərmanın daimi istifadəsi qaraciyərdə, mədədə və ürəkdə patoloji proseslərin inkişafına səbəb olur. Bundan əlavə, zaman keçdikcə asılılıq yaranacaq və böyük dozada dərman tələb olunacaq...

Hər halda, yalnız analjeziklər/antispazmodiklərdən istifadə etmək bir seçim deyil. Dərman istifadə etmədən vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bir neçə addım ata bilərsiniz:

1. Ayaq hamamı. Bunun üçün su isti olmalıdır, amma qaynar su deyil! Prosedura gündə bir dəfə, əlverişli vaxtda həyata keçirilə bilər və 10 dəqiqədən çox çəkmir. Qeyd: Menstruasiya zamanı ağrıdan əlavə, qan laxtalanması ilə müşayiət olunan ağır axıntıları olan qadınlar üçün isti ayaq vannaları etmək qəti qadağandır.
2. Su prosedurlarının dəyişdirilməsi. İsti və soyuq su ilə növbə ilə bir sıra oturma hamamları aparmaq lazımdır. Bu prosedura gündə iki dəfə icazə verilir - səhər və axşam, çanaq orqanlarında tıxanma ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Qeyd: Bir qadına bədxassəli və ya xoşxassəli neoplazma diaqnozu qoyularsa, oturma vannaları kontrendikedir.
3. Pəhriz. Yağları, karbohidratları və şəkəri diyetinizdən xaric etsəniz, menstruasiya zamanı ağrı ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Ancaq unutmayın ki, menstruasiya dövründən bir ay əvvəl pəhrizinizi tənzimləmək lazımdır - bu üsul profilaktikdir.
4. Quru istilik. Uterusun anatomik yerinin sahəsinə quru istilik tətbiq edilməlidir - qızdırılan quru dəsmal, kiçik bir çanta qızdırılan qum və ya duz. Qeyd: Bu üsul ağır qanaxmaya səbəb ola bilər, buna görə də bu fenomenə meylli olsanız, hər hansı bir istilik proseduru kontrendikedir.

Menstruasiya zamanı həmişə ağrı olduğunu bilərək, bəzi profilaktik tədbirlər görə bilərsiniz. Məsələn, idmanla məşğul olun - ginekoloqlar yaxşı bilirlər ki, menstruasiya zamanı ağrı hiss edən məhz kilolu qadınlardır. Hər gün idman zalında bir az vaxt keçirmək, hovuzda üzmək kifayətdir və hətta müntəzəm idman əla nəticələr verəcək. Əgər qadın oturaq işlə məşğuldursa, o zaman ya iş fəaliyyətini dəyişməli, ya da özünü fiziki fəaliyyətlə təmin etməlidir.

Menstruasiya zamanı ağrıların xalq müalicəsi ilə müalicəsi

Menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən ənənəvi tibb reseptləri patoloji fenomenin səbəbini aradan qaldıra bilməyəcək. Ancaq dərman bitkilərinin həlimlərini qəbul edərək vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirmək olduqca mümkündür. Ağrı kəsiciləri hazırlamaq üçün bir neçə variant var:

1. Cinquefoil qaz. 50 qram quru ot götürün və həlimi su banyosunda bişirin (300 ml su, isitmə vaxtı - 15 dəqiqə). Sonra hazır dərmanı süzün, sərinləyin və menstruasiya boyunca gündə iki dəfə dörddə bir stəkan qəbul edin. Ağrının şiddətlənməsi halında sıxılmış "tortu" qarın nahiyəsinə (pubisdən bir qədər yuxarı) çəkin.
2. Elecampane. 3 xörək qaşığı quru qaynaq materialına 500 ml su götürün, hər şeyi su banyosunda ən azı 10 dəqiqə qaynatın və 4 saat dəmləmək üçün buraxın. Sonra ortaya çıxan həlimi gündə ən azı 3 dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edin. İdarəetmə kursu: menstruasiya başlamazdan bir həftə əvvəl, bu müddət ərzində və axıdmanın bitməsindən 2 gün sonra.
3. Gicitkən otu. Bu resept yalnız yaz və yay aylarında istifadə edilə bilər - dərman 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilmiş və menstruasiya zamanı gündə üç dəfə 1 xörək qaşığı qəbul edilən gicitkən şirəsindən hazırlanır.
4. Adi oregano. Alkoqol tincture hazırlayın: 20 qram quru oregano üçün 100 ml tibbi spirt götürün və hazır qarışığı 10 gün dəmləyin. Menstruasiyadan bir həftə əvvəl və tamamilə bitənə qədər gündə bir dəfə 30-40 damcı tincture qəbul edin. Qeyd: Bu resept ürək-damar xəstəlikləri diaqnozu qoyulmuş qadınlarda kontrendikedir.

Menstruasiya zamanı ağrı ağır qanaxma ilə müşayiət olunarsa, o zaman bitki mənşəli dərmanların qəbulu təsirli olacaqdır. Onların hamısı eyni sxemə görə hazırlanır: 100 qram quru kolleksiya götürün, 500 ml su əlavə edin və 20 dəqiqə açıq atəşdə (su banyosunda deyil) bişirin. Sonra həlimlər dəmlənir və menstruasiya başlamazdan 3 gün əvvəl və bütün müddət ərzində qəbul edilir. Bitki çaylarına hansı otlar daxil edilə bilər:

1. Cinquefoil erecta, çoban çantası, elecampane, palıd qabığı, yarrow.
2. Knotweed, ökseotu, çoban çantası.
3. Cinquefoil, valerian kökü, yarrow.
4. Knotweed, qatırquyruğu, centaury.

Qeyd: “ənənəvi təbabət” kateqoriyasına aid olan hər hansı həlimdən istifadə ginekoloq tərəfindən təsdiqlənməlidir. Bəzi hallarda, ciddi patoloji proseslərlə, bir qadının həkim resepti olmadan hər hansı bir dərman qəbul etməsi kontrendikedir.

Menstruasiya zamanı ağrı sırf fizioloji faktor ola bilər, lakin bu, bədənin reproduktiv və ya endokrin sistemində bir patologiyanı göstərə bilər. Buna görə də, ağrıkəsicilərin və bitki mənşəli həlimlərin öz-özünə tətbiqi əsl klinik mənzərəni gizlədə bilər - həkim vaxtında dəqiq diaqnoz qoya bilməyəcək və qadının sağlamlığı qaçılmaz olaraq pisləşəcəkdir.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, tibbi müşahidəçi, ən yüksək ixtisas kateqoriyalı terapevt.

Normal göstəricilərə görə üç gündən beş günə qədər davam etməli olan menstruasiya zamanı bir qadın hormonal dalğalanmalar yaşayır, əhval-ruhiyyəsi tez-tez heç bir səbəb olmadan dəyişir, tez yorulur və özünü pis hiss edir. Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı təbii hesab olunur və norma anlayışından kənara çıxmır. Ancaq təəssüf ki, ədalətli cinsin bir çox nümayəndəsi menstruasiya zamanı qarında şiddətli ağrı yaşayır. Onlar o qədər güclü ola bilər ki, qadın işləyə bilmir və bir ovuc ağrıkəsici qəbul etməyə məcbur olur. Əvvəla, başa düşmək lazımdır ki, ağrının özü, hətta kiçik olsa da, bədənimizin kömək çağırışıdır və şiddətli ağrı müxtəlif xəstəliklər və hormonal pozğunluqlar səbəb ola biləcək bir patologiyanın əlamətidir. Əksər qadınlar həkimə getməyi təxirə salır və menstruasiya zamanı ağrılı ağrılara dözürlər. Ancaq bu, ciddi şəkildə qadağandır, çünki bədəndə ciddi xəstəliklər inkişaf edə bilər.

Menstruasiya zamanı hansı ağrılar olur və onlar nəyi göstərir?

Menstruasiya qanla birlikdə reproduktiv sistemin tullantılarının bədəndən xaric edildiyi təbii bir prosesdir. Sinir ağrısı onun həyata keçirilməsində iştirak edir, buna görə də ilk gündə baş verən kiçik nagging ağrıları təbii bir hadisə hesab olunur və həyəcana səbəb olmamalıdır. Ancaq o qədər güclüdürlər ki, qız ağrıkəsici qəbul etməyə məcburdursa, bunlar qadın reproduktiv sistemindəki ciddi pozğunluqların artıq açıq əlamətləridir.

Bir qayda olaraq, ağrının ilk əlaməti menstruasiya başlamazdan bir neçə saat əvvəl görünür. Onun müddəti fərdi, bir neçə saatdan bir neçə günə qədərdir.

Menstruasiya zamanı bir neçə növ ağrı var:

• kramp;
• pirsinq;
• ağrıyan (çəkmək).

Lokalizasiya aşağı qarındır, sakrum və aşağı arxa tez-tez təsirlənir.

Şiddətlilik dərəcəsinə, təbiətinə və tibbdə lokalizasiyasına görə, menstrual ağrı bölünür:

• xüsusi bir narahatlıq olmayan bir az ifadə edildi, qadın yüngül bir nasazlıq, yuxululuq və yorğunluq hiss edə bilər. Bu vəziyyət əksər qadınlarda müşahidə olunur, əlavə olaraq, bütün planetin ədalətli cinsinin dörddə biri həyatı boyu bunu yaşayır. Dismenoreyanın bu forması adətən ilk menstruasiya dövründə görünür. Ağrı güclənmirsə və başqa xoşagəlməz simptomlar yoxdursa, narahatlığa səbəb yoxdur;
• Menstruasiya zamanı növbəti ən şiddətli ağrı alqomenoreyadır. Menstruasiya zamanı qadında üşütmə, qarnın aşağı hissəsində şiddətli ağrılar, gözlərin qaralması, tinnitus, hətta huşunu itirmə baş verə bilər. Ağrı kəsiciləri qəbul etmədən bu vəziyyətin qarşısını almaq olmaz;
• alqomenoreya da aritmiya, ürək ağrısı və qusma ilə müşayiət olunduqda, bu vəziyyətdə dismenoreyanın ağır formasından danışırıq. Bu vəziyyətdə, analjeziklərin köməyi ilə menstruasiya zamanı ağrının öhdəsindən gəlmək olduqca çətindir. Qadın, diaqnostik müayinə əsasında bundan sonra nə edəcəyinə və hansı müalicə taktikasının seçiləcəyinə qərar verəcək bir həkimdən təcili yardım tələb edir.

Menstruasiya zamanı ağrının səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onların arasında aparıcı mövqeləri hormonal balanssızlıqlar, ginekoloji patologiyalar, cinsiyyət orqanlarının travmaları tutur.

Yalnız bir həkim suala dəqiq cavab verə bilər: "Niyə menstruasiya zamanı mədəniz ağrıyır və bu vəziyyətdə nə etməli?" Axı səbəblər fərqli ola bilər. Çox şiddətli ağrı, uşaqlığın düzgün yerləşdirilməməsi, abortdan sonra reproduktiv orqanda əmələ gələn bitişmələr və çapıqlar, eləcə də aşağı həssaslıq həddi ilə xarakterikdir.

Bundan əlavə, bu vəziyyətdə aşağıdakılar mühüm rol oynayır:

• irsiyyət;
• avitaminoz;
• maqnezium və kalsium çatışmazlığı;
• passiv həyat tərzi;
• intrauterin cihazın istifadəsi;
• endometrioz;
• uşaqlıq mioması;
• pelvik orqanlarda iltihablı proseslər;
• ektopik hamiləlik;
• poliplər, uterusdakı kistlər və digər xəstəliklər.

Gördüyümüz kimi, menstruasiya zamanı nagging və kramp ağrılı təzahürlərin meydana gəlməsinin bir çox səbəbi var. Ona görə də şiddətli ağrılar zamanı ağrıkəsicilərdən istifadə etməklə yanaşı, daha ciddi tədbirlər görmək lazımdır.

Səbəbləri necə müəyyənləşdirmək və nə etmək lazımdır

Menstruasiya zamanı mədə niyə ağrıyır, yalnız hərtərəfli müayinədən sonra müəyyən edilə bilər. İlk növbədə, ginekoloq kürsüdə qadını müayinə etməli, tarixi və simptomları öyrənməlidir. Gələcəkdə çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsinə ehtiyacınız ola bilər, hormonlar üçün qan testi, sitoloji analiz, bəzən isə qarın boşluğunun orqanlarının histeroskopiya və laparoskopik müayinəsi tələb olunur.

Lazım gələrsə, həkim xəstəni bir mütəxəssisə, əksər hallarda endokrinoloqa, cərrah və ya psixiatra göndərir.

Çox şiddətli ağrıların niyə meydana gəldiyi müəyyən edildikdən sonra müvafiq müalicə seçilir.

Nagging ağrı reproduktiv sistemin patoloji şərtlərinin müşayiət olunan simptomu olduqda, məsələn, şişlər, yapışmalar və s, sonra cərrahi müdaxilə istifadə olunur.

Dərmanların köməyi ilə onlar hormonal səviyyələri normallaşdırır və iltihablı prosesləri aradan qaldırırlar. Dismenoreyanın müalicəsində gestagens, oral kontraseptivlər və qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar fəal şəkildə istifadə olunur. Sonuncuları menstruasiyadan bir gün əvvəl və onun ilk günündə istifadə etmək tövsiyə olunur (Ketaprofen, Diklofenak, Nimesil və s.). Ağrı çox şiddətlidirsə, əlavə olaraq antispazmodiklər, trankvilizatorlar və antioksidantlar təyin edilir.

Xüsusilə ilk gündə şiddətli nagging ağrıları, ağrıkəsicilərə əlavə olaraq, vitamin kompleksləri də tələb edir. Siz həmçinin bitki mənşəli vasitələrdən və homeopatik vasitələrdən kömək istəyə bilərsiniz.

Dərmanlardan əlavə, müəyyən qaydalara riayət etmək də menstrual ağrıların öhdəsindən gəlməyə çox kömək edir. Bunlara daxildir:

• düzgün istirahət və yuxu;
• ağır fiziki fəaliyyətdən imtina;
• stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq;
• sağlam balanslı pəhriz;
• çəki normallaşması;
• idman oynamaq.

Nəfəs alma məşqləri, manuel terapiya, masaj, elektroforez və digər üsullar ağrıları aradan qaldırmağa və onun təzahürlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir.

Ənənəvi müalicə üsullarını nəzərdən qaçırmamalısınız. Əlbəttə ki, bu vasitələrə yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra və digər ənənəvi üsullarla birlikdə müraciət etməlisiniz.

Ağrı bədənin hər hansı bir funksiyasının pozulmasının əlaməti, problemin siqnalı hesab olunur. Ancaq hər hansı bir narahatlığın demək olar ki, normal qəbul edildiyi təbii bir proses var. Reproduktiv yaşda olan qadınların əksəriyyəti menstruasiya zamanı, xüsusilə ilk gündə şiddətli ağrı yaşayır. Bəziləri üçün sağlamlıqları o qədər pozulur ki, normal fəaliyyətlə məşğul olmaq, hətta ayaq üstə durmaq mümkün deyil. Bəziləri ağrını ölümcül qəbul edir, ona dözməyə çalışır, bəziləri ondan qurtulmağın bir yolunu tapmağa çalışır. Menstruasiyanın ilk günlərində niyə bu qədər əziyyət çəkdiyi sualı qadın fiziologiyasına əsaslanır. Bu, ginekoloq heç bir patologiyanın olmadığını söyləsə belə, pis sağlamlığa göz yummaq lazım olduğunu ifadə etmir.

Ağrı növləri

İlk dəfə olaraq, fiziki xəstəliklər qızlarda artıq menarşda və ya ovulyasiya dövrünün qurulmasından sonra 1-3 il ərzində görünə bilər. Narahatlıq menstruasiyanın ilk saatlarında baş verir və ya 1-2 gün əvvəl başlaya bilər. Ağrı simptomlarının şiddəti və gücü hər kəs üçün fərqlidir: çətinliklə nəzərə çarpandan dözülməzə qədər. Tibb mütəxəssisləri adətən bu cür simptomları alqodismenoreya anlayışı ilə birləşdirir - menstrual dövrünün pozulması. Ağrılı duyğular yumurtalıqların disfunksiyası səbəbindən menstruasiya dövri gecikmələri ilə əlaqələndirilirsə, onlar dismenoreyadan danışırlar.

Menstruasiya zamanı ağrı ilkin xarakterli ola bilər: yetkinliyin başlanğıcından baş verir. Belə hallarda, ilk günün əzabına dözmək olduqca çətindir: ürəkbulanma, qusma, ishal və qızdırma ilə müşayiət olunur.

İkincili, müxtəlif növ xəstəliklər, cərrahi müdaxilələr, nevrotik sapmalar və cinsi sahədə pozğunluqlar səbəbindən nisbi rifah dövründən sonra görünür. Belə hallarda qarının aşağı üçdə birində şiddətli ağırlıq və kramplar müşahidə oluna bilər.

Ağrının niyə ilk gündə ağrılı olması hormonal balansın dəyişməsi, sinir, əzələ və damar sistemlərinin işləməsi və qadının psixoloji vəziyyəti də daxil olmaqla, bir-biri ilə əlaqəli bir sıra amillərdən asılıdır.

Ağrı səbəbləri

Birincili alqodismenoreyada ağrılı menstruasiyanın şərti olaraq təbii və patoloji səbəbləri fərqləndirilir. Növbəti dövrün əvvəlində, sıx bir selikli qişa ilə örtülmüş uşaqlıq boşluğu, döllənmiş bir yumurta qəbul etmədən, lazımsız epiteliyanı itələyərək büzülməyə başlayır. Proses cinsi hormonlar tərəfindən tənzimlənir. Bu dövrdə orqanın divarları və boynu qanla doldurulur və miyometrium ayrılır. Buna görə də, ilk sancılar həmişə xüsusilə narahatdır. Tam rifah halında belə, qadınlar fiziki yorğunluqla müşayiət olunan menstruasiya əvvəli qarın altındakı təzyiq və sərtlik hiss edirlər. Aşağıdakı səbəblər şiddətli ağrıya səbəb ola bilər:

• prostaglandinlərin artan miqdarı - miyometriumda ağrı nörotransmitterləri;
• hormonların sintezinin pozulması: dopamin, serotonin, adrenalin;
• mineralların olmaması və hipovitaminoz;
• bədənin birləşdirici toxumasının anormal inkişafı;
• Uterusun yeri və formasının xüsusiyyətləri: sapmalar, əyilmələr, əyilmələr, inkişaf etməməsi.

Həmçinin oxuyun 🗓 Menstruasiya zamanı mədəniz ağrıyırsa nə etməli

Menstruasiya əvvəli mədənin şiddətli ağrımasının səbəbi, qadının fiziki səviyyədə əks olunan gizli nevroloji pozğunluğu, psixoloji travma və digər psixi sağlamlıq vəziyyətidir.

İkinci dərəcəli alqodismenoreya həmişə patologiyaların mövcudluğunu nəzərdə tutur. Yaxşı bir dövrdən sonra qadınlarda baş verən ağrılı dövrü pozğunluqlarının ümumi səbəbləri:

• yanlış seçilmiş kontrasepsiya, adətən RİA;
• sistemli xəstəliklərin inkişafı: diabetes mellitus, koroner xəstəliklər, tiroid patologiyaları;
• daxili cinsiyyət orqanlarının əvvəlki iltihabı;
• cərrahi abortlar, terapevtik küretaj;
• böyüyən uterus şişləri, endometrioz;
• idman səbəbiylə sinir və ya fiziki yorğunluq.

40 yaşdan yuxarı qadınlarda, çaşqın, onlar yaxınlarda hamilə qaldılar, buna görə də menopozun başlanğıcı özünü göstərə bilər.

İlk gündə ağrı

Hər bir qadının cəsədi fərdi olduğundan, növbəti menstruasiyanın ilk günündə ağrı fərqli şəkildə başlayır və davam edir. Xarakterik bir klinik şəkil: boşalmanın görünməsindən 10-12 saat əvvəl narahatlığın tədricən artması. Sindrom qarın boşluğunda ardıcıl sancılar və ağrılar kimi inkişaf edir. Ağrı bıçaqlanma, oxuma, yanma, dartılma kimi hiss oluna bilər və düz bağırsağa, sidik kisəsinə, bud və süd vəzilərinə yayıla bilər. Aşağıdakı simptomlar da qeyd olunur:

• Alqodismenoreyanın ilkin dərəcəsi yüngül bir narahatlıq kimi qəbul edilir: ağrı kifayət qədər dözümlüdür, dərman relyefini tələb etmir və 1-2 gün ərzində tədricən yox olur. Qadınlar problemə əhəmiyyət vermirlər və ya sadəcə daha çox istirahət edirlər.
• Orta səviyyədə, ağrı ilə yaşamaq artıq mümkün deyil. Qarın boşluğunda sancılar və ya kramplar hətta menstruasiya başlamazdan əvvəl başlayır və axıdılmasının ilk saatlarında dözülməz hala gəlir. Demək olar ki, həmişə sağlamlıq problemləri avtonom və nevroloji simptomlarla baş verir: şiddətli qıcıqlanma, tərləmə, əzalarda titrəmə, uyuşma.
• Ağır hallarda ağrının ilk əlamətləri menstruasiyadan bir neçə gün əvvəl görünür, dövrün əvvəlində qadın dözülməz ağrı və hər hansı bir hərəkəti tam yerinə yetirə bilməməsi səbəbindən bütün günü yataqda yatmağa məcbur olur. Tez-tez müşayiət olunan simptomlar: ağır taxikardiya, ağır tərləmə,... Menstruasiya sonrası bərpa bir neçə gün çəkə bilər.

Ağrılı fiziki vəziyyətin səbəbləri adətən reproduktiv orqanların işində ciddi pozğunluqlar, ağır hormonal balanssızlıq və genetik meyldir.

Ağrıları necə aradan qaldırmaq olar

Rifahın hətta "təbii" pisləşməsinə dözmək sinir sisteminə çox zərərlidir. Bu, depressiya, nevrozların inkişafına səbəb ola bilər və həyatı əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirir. İlk gün bir şişin və ya digər üzvi lezyonun nəticəsi deyilsə, dərmanlara müraciət etməlisiniz. Ağrıkəsiciləri dövrün əvvəlində deyil, gözlənilən boşalmadan bir gün əvvəl qəbul etməyə başlamaq faydalıdır. Parasetamol, ibuprofen və drotaverinə əsaslanan dərmanlar menstruasiya zamanı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Bir neçə aktiv komponenti birləşdirən ağrıkəsicilər daha təsirli olur. Məsələn, analjezik və antispazmodik olan Trigan-D. Adətən, müvafiq vasitənin istifadəsi şiddətli ağrıları azaltmağa kömək edir.

Əgər həblər kömək etmirsə və ya onların təsiri əhəmiyyətsiz və qısamüddətlidirsə, fizioloji üsulları sınaya bilərsiniz. Menstruasiya başlamazdan bir gün əvvəl və ilk gündə daha çox sidikqovucu maye içmək tövsiyə olunur: yüngül dəmlənmiş çay, cəfəri, şüyüd toxumu, elecampane kökü, qarağat kompotu. Bu, daha yaxşı rezorbsiyaya və şişkinliyin aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, mədəyə və aşağı arxaya quru istilik tətbiq edə bilərsiniz: istilik yastığı, bir şüşə isti su. Bəzi insanlar qarın divarını qızdırmaqla deyil, soyuqdəymə ilə şiddətli kramplardan xilas olurlar. Buzdan istifadə etmək məqsədəuyğun deyil, qarnın aşağı hissəsinə soyuq suda isladılmış dəsmal qoymaq kifayətdir.

Menstruasiya ağrısını azaltmaq üçün daha çox məsləhətlər üçün ginekoloqunuzla danışın.

Ağrı müalicəsi

Menstrual dövrünün ilk ağrılı günü sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli deyilsə, gecikmələrlə müşayiət olunmursa, boşalma normal bir görünüşə malikdir - kütləvi qan laxtaları və irin olmadan, terapiya heç bir xüsusi metodu əhatə etmir. Bu vəziyyətdə ağrının müalicəsi simptomların vaxtında qarşısının alınmasından və onların maksimum relyefindən ibarətdir:

• Uyğun ağrıkəsici seçmək tövsiyə olunur. Hər bir qadın üçün fərqlidir: birinə Ketanov, İbuklin, digərinə No-Shpa, Trigan-D və ya Nise kömək edir.
• Sağlamlığınız imkan verirsə, dövrünün ilk günündə daha çox gəzmək lazımdır - hərəkət ödem, miyometrium və mucusun daha yaxşı boşalmasına kömək edir.
• Xüsusi rahatlaşdırıcı uzanma məşqləri və yoga asanasları yerinə yetirmək faydalıdır.
• Qarın divarının yüngül masajı kömək edir, bunu özünüz edə bilərsiniz: ovuclarınızla 1-2 dəqiqə. vuruş və qarını saat yönünde ovuşdurun.

Oxşar məqalələr