Проснулась утром а глаз красный. Глаза устают и краснеют

На зрительные органы каждого человека ложится колоссальная нагрузка. Главным образом, если работа связана с компьютером, а провождение свободного времени, заключается в чтении любимой книги или просмотре кинофильмов и телевизионных передач.

Само собой, это приводит к изменениям внешнего вида зрачков и беков глаза, что говорит о наличии болезней этого органа.

Стоит упомянуть, что большинство взрослых людей, с утра после пробуждения, достаточно часто сталкиваются с проблемой красных глаз. Главное, в таких случаях сохранять спокойствие. Причины изменения цвета белков глаз могут быть следующие:

недостаточное количество сна;
нахождение перед компьютером допоздна;
переутомление на работе.

Для того чтобы белок глаза после сна имел нормальный цвет, необходим полноценный сон, завершать работу на компьютере за полчаса, до отхождения ко сну и проветривать спальню перед сном.

Но, когда глаза имеют воспаленный красный цвет на протяжении длительного времени, и не только после сна, то необходимо обратить внимание на это. Ведь такой симптом может свидетельствовать о наличии заболевания, и привести к ухудшению зрения, или же слепоте.

Естественно, такой симптом не всегда говорит о наличии болезни глаз. Чаще всего так происходит из-за банальных, так сказать «бытовых» причин:

расширение сосудов при слишком ярком солнечном свете;
переутомление;
работа перед монитором;
простуда;
аллергическая реакция.

Чтобы убрать покраснение, необходимо соблюдать правила работы перед монитором компьютера. А это полноценный отдых каждые сорок пять минут, с изменение окружающей обстановки – пройдитесь немного и посмотрите в окно, предоставив глазам полностью расслабиться. Это разгонит кровь в сосудах и красные глаза исчезнут.

Устранение аллергических реакций глаз

Аллергическая реакция организма проявляется в большинстве случаев длительным покраснением белков глаза. Определить причину аллергии можно с помощью тестов на аллерген. Главными аллергенами являются:

пыльца растений;
косметические средства;
дым от сигарет;
перенапряжение эмоционального фона;
алкоголь;
шерсть домашних питомцев;
плесень.

Также аллергическая реакция может проявиться на контактные линзы. Заменив линзы, на изделие другого производителя, можно убрать проявление аллергии. Или же отказаться от ношения линз в пользу очков. В сегодняшнее время подобрать стильную оправу не составит труда.

Народная медицина для устранения красноты глаз

В рецептах народной медицины можно найти методы избавления от всех перечисленных факторов покраснения белков глаз. Вот самые распространенные.

Лечебные травы – в отваре ромашки смочить ватные диски и положить на закрытые красные глаза.
Из овощей, отлично снимут покраснение — картофель или огурец. Нужно положить овощи срезом на закрытое веко. Так же можно использовать кубики льда и чайные пакетики, предварительно заваренные.

Но, применять народные средства нужно при условии, что никакого заболевания нет, и симптомы появились от внешних факторов.

Чем опасно самолечение глаз

В помощь при избавлении от покраснения белков глаза после сна, можно использовать различные медикаменты и аптечные средства. Есть несколько примеров таких препаратов:

сосудосуживающие капли;
витаминно-минеральные комплексы, содержащие лютеин;
тетрациклиновая мазь.

Стоит напомнить, что самолечение может привести к усугублению ситуации. Применять медицинские препараты можно только после посещения врача офтальмолога. Он проведет необходимый осмотр, возможно, назначит необходимые анализы, и только после поставит точный диагноз и назначит корректное лечение.

Виды заболеваний глаз

Глаза часто подвержены воспалительным и инфекционным заболеваниям. В основном диагностируют следующие недуги:

конъюнктивит;
глаукома;
блефарит;
язва роговицы и др.

Каждое заболевание органов зрения требует немедленного лечения, и лишь при точной диагностике и правильно подобранном лекарстве можно наверняка излечиться. Лучше всего доверить этот процесс опытному офтальмологу, и избегать консультация с провизорами в аптеках и бабушкой из соседнего подъезда.

Главными признаками наличия различных заболеваний, бывают:

светобоязнь;
боль;
резь в глазах и жжение.

Каждый из этих симптомов исключает аллергию и усталость. Они проявляются по отдельности или все сразу.

Правильный подход к заболеваниям глаз

Врач с достаточным опытом точно диагностирует причину покраснения белка глаз в короткие сроки, при этом назначит необходимое лечение. Стоит отметить, что велика вероятность необходимости оперативного вмешательства, но это только в крайних тяжелых случаях. Следует помнить, что первым шагом лечения будет неотложный визит к доктору, и затем правильное назначенное им же лечение.

Покраснение одного глаза или обоих - весьма распространённый симптом, с которым люди обращаются к офтальмологу.

Чаще всего оно проходит самостоятельно, но если покраснение держится даже после пробуждения, необходимо разобраться в причинах данного явления.

Они могут быть самыми разными - от аллергии на наполнитель подушки и до доброкачественных образований в глазных тканях. Итак, если белки глаз покрасневшие, с красными ниточками, либо с красными расплывчатыми пятнами, эта статья для вас.

От чего могут быть красные белки глаз, когда просыпаешься

Воздействие внешних факторов может вызывать красноту. К таким факторам относят пыль, попадание инородные тел (шерсти животных, соринок, песчинок и т. п.), механическое воздействие.

Глазные болезни также приводят к выраженному покраснению.

Кроме того, причиной покраснения с утра может стать:

длительный стресс;
недосыпание, прерывистый сон;
работа, связанная с напряжением зрения;
долгое нахождение в плохо освещённом помещении или при слишком ярком свете;
ношение контактных линз. Часто те, кто спят с линзами, просыпаются с уставшими и красными глазами.

Протекающее заболевание внутренних органов влияет на организм в целом и нередко отражается на глазах.

Важно! То, как скоро исчезнет краснота, определяется выраженностью спровоцированного воспалительного процесса и объемом повреждённых тканей .

Внешние причины красноты после пробуждения

Необходимо исключить попадание инородных тел, если вы заметили выраженную красноту одного глаза или обоих с утра. Раздражение формируется так — на поверхность слизистой оболочки попадает мелкий предмет и вызывает в свою очередь определённую реакцию со стороны рецепторного аппарата, так как воспринимается органом потенциальной опасностью.

Следующая рецепторная реакция приведёт к рефлекторному расширению кровеносных сосудов и большому притоку крови к ним . Именно этот процесс мы и воспринимаем как покрасневшие с утра глаза.

Такая реакция может быть вызвана элементарным мылом или шампунем, холодным ветром, косметическими декоративными средствами, песком, пылью и т. д.

Глазные болезни

которые могут привести к покраснению зрительных органов после пробуждения. К таким относятся:

Кератопия (водянка) - заболевание роговицы, которое напрямую связано с нарушением пищевого поведения, кровоснабжения, иннервации тканей. Бывает буллезной, нитчатой, нейротрофической, поверхностно-точечной — при любом виде этого заболевания зрительные органы склонны к покраснению.
Пингвекула — доброкачественное образование в глазной ткани. Требует обращения к специалисту.
Конъюнктивит — воспаление оболочки, покрывающей глаз, отвечающей за чистоту и влажность — в таком случае покраснение будет довольно сильным, будто человек не спал много дней.
Кератит — другими словами воспаление роговицы — довольно серьёзное заболевание, считающееся также инфекционным; в редких случаях, но тоже приводит к покраснению.
Блефарит — ресницы растут неправильно и раздражают глаза. Веки заметно воспалены.
Иридоциклит (развивается на фоне ревматизма) — воспаление радужной оболочки, и это заболевание приводит к покраснению, но в данном случае воспаление далеко не самый неприятный симптом, скорее всего к моменту появлению покраснения ваш доктор уже будет в курсе проблемы.
Эписклерит — распространяется на наружную склеру, симптомы становятся заметнее и опаснее при стрессе, при весеннем авитаминозе, характерно выраженное покраснение.

Фото 1. Глаз при эписклерите. Наблюдается сильное покраснение глазных белков, сосуды становятся более выраженными.

периферическое истончение и изъязвление роговицы, язва роговицы;
птеригиум, псевдоптеригиум;
кровоизлияние в глазные ткани;
пемфигус;
опухоли слезной железы;
повреждение сосудистой оболочки глаза;
глаукома.

Если отсутствуют механические повреждения, а покраснение держится по утрам в течение нескольких дней , следует исключить возможность вышеописанных глазных болезней. Вышеперечисленные заболевания не имеют воспалительного характера, но покраснение из-за них держится достаточно долго — повреждение стенок сосудов или нарушения в их работе, повышенное давление, неправильная работа кровотока — вот причины, по которым появляется заметная краснота при пробуждении.

Внимание! Хроническое и просто частое воздействие физических и химических явлений может спровоцировать постепенное развитие глазных заболеваний с периодическими эпизодами выраженного покраснения.

Вам также будет интересно:

Почему возникает покраснение от стрессов и переработок

Физиологическая причина покраснения — усталость. Воспалительный процесс отсутствует. Обращение к врачу не требуется, покраснение пройдёт само по себе, после того как глаза отдохнут.

Длительное недосыпание, неровный, прерванный сон — в результате чего приток крови к глазам усиливается.

Такой фактор, как неправильное ношение контактных линз или неверно подобранные очки тоже могут провоцировать покраснение и сухость в органах зрения.

Особенно часто встречаются случаи, когда человек спит в линзах.

Работа с техникой порой заставляет глаза перенапрягаться — мониторы компьютеров, пульты управления, экраны радаров, телевизоры, различные кинотеатры, ноутбуки и планшеты — всё это заставляет человека реже моргать, напрягает глазные мышцы и т. п. На усталость глаз влияет плохая освещенность помещения, приходится напрягаться, чтобы что-то рассмотреть, просто что-то увидеть.

При таких условиях время от времени зрительным органам нужно устраивать минутку отдыха , либо ещё лучше провести пятиминутную гимнастику для зрения . Слишком яркий свет также несёт опасности, к тому же при ярком солнце людям с чувствительными глазами лучше вообще не выходить на улицу без качественных защитных очков. Нельзя смотреть на яркие светодиодные лампы без защитного слоя.

Если в течение дня вы не следите за своими глазами, даже ночь с 8-часовым сном может не исправить ситуацию, и утром вы обнаружите красноту. По последним исследованиям стресс, психическое напряжение в том числе вызывает усталость. Длительная усталость в свою очередь приводит к ухудшению зрения и даже миопии.

Болезни век

Ячмень приносит массу неудобств, помимо боли и дискомфорта видны покраснение на слизистой части глаза.

Фото 2. Ячмень на внутренней стороне глазного века. Наблюдается припухлость и небольшое покраснение.

Трихиаз. Неправильный рост ресниц: они загибаются внутрь. Вызывает раздражение и как следствие покраснение глаз после сна.
Синдром «дряблого» века;
Дакриоцистит;
Дакриоаденит ;
Каналикулит ;
Воспаление век;
Панофтальмит.

Все эти заболевания затрагивают различные участки , могут отразиться краснотой, даже затрагивающей радужную оболочку, не говоря уже о чувствительных местах под веком и у слёзных желёз.

Заболевания внутренних органов, может ли покраснеть один глаз

Причиной покраснения может быть протекающая в той или иной форме болезнь внутренних органов, влияющая негативно на работу глаз:

повышенное внутричерепное давление;
гипертоническая болезнь;
аллерген (астма, поллиноз, аллергический ринит, сенная лихорадка);
низкая свёртываемость крови;
токсикоз у беременных женщин;

анкилозирующий спондилоартрит, артриты (псориатический, реактивный, ревматоидный);
синдром Бехчета;
воспаление различных отделов кишечника;
рецидивирующий полихондрит (воспаление нескольких хрящей), саркоидоз;
синдром Шегрена;
гранулематоз Вегенера;
сахарный диабет.

В случае ухудшения работы зрения при протекающих заболеваниях организма лечащий врач назначает терапию в том числе и для глаз.

Важно! Если покраснение глаз после сна не проходит и связано с одним из вышеперечисленных заболеваний, затронуты практически одинаково будут оба глаза, а не один.

Профилактика: правила здорового сна

После перенесённых инфекционных заболеваний таких как конъюнктивит, подушку лучше постирать при высоких температурах или вовсе поменять. Также это важно для того, чтобы пыль не попадала в глаза во время сна.

Исключите к тому же аллергию на наполнитель подушки. Нельзя разрешать животным лежать в кровати, или хотя бы не давайте вашему питомцу соприкасаться с подушкой. Ношение гелевой маски для глаз с охлаждающим эффектом очень действенно. Чтобы она стала холодной, положите её в холодильник перед использованием, тёплой — в горячую воду. Очень полезно прикладывать на веки пакетики чая. Их следует ненадолго залить кипятком в небольшой ёмкости.

Фото 3. Вариант глазной гимнастики для снятия усталости. Глазами необходимо двигать в направлении стрелок.

Если каждый день отдыхать таким образом хотя бы по пятнадцать минут , обнаружите, насколько комфортнее вам будет работать в течение дня. Крайне полезна гимнастика для глаз — идеально это подходит тем, кто работает с техникой, мониторами. Необходимо время от времени отвлекаться, чтобы глаза увлажнились. Перечисленные в этой статье факторы, значительные или незначительные, травмируют роговицу и конъюнктиву, радужную оболочку, что вызывает покраснение, отек, жжение и боль.

Сегодня существуют многочисленные лекарства, которые восстанавливают ткани глаза. Можно использовать средства с декспантенолом — веществом, отличающимся регенерирующим эффектом. Наносите гель или мазь в меньших количествах при незначительном покраснении — таким образом, вы обезопасите свои глаза от усталости на весь день.

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5 .
Оценили: 0 читателей .

Ясный и чистый взгляд в последнее время можно встретить все реже и реже. В век современных технологий и регулярного стресса все чаще проявляется такой недуг как «синдром красных глаз». У кого-то проблема проходит сама собой, кому-то необходимо прибегнуть к квалифицированной помощи. Но в любом случае необходимо установить причину недуга.

Общие причины покраснения глаз

Прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться в причинах появления недуга:

Долгое воздействие яркого света . Солнечный свет или электричество вызывают расширение кровеносных сосудов;
Сухой воздух в помещении. Сухость глаз – одна из ведущих причин покраснения, а кондиционеры и отопление лишь усугубляют состояние глазок;
Смог, сигаретный дым . Эти факторы раздражают слизистую глаз и вызывают временное покраснение;
Попадание пыли . При попадании пыли на слизистую глаз необходимо срочно промыть их проточной водой;
Контактные линзы . Использование линз, особенно, если они низкого качества или загрязнены, может вызывать красноту. В этом случае необходимо проконсультироваться с офтальмологом;
Попадание инородного тела . Даже мелкий волосок или соринка вызывают ужасный дискомфорт и покраснение, любое инородное тело необходимо срочно извлечь из глаза;
Аллергия . Ситуация поправима, но только при устранении основной причины – аллергена;
Травма глаза . Любая травма сопровождается покраснением глаза, недуг пройдет сам, после заживания;
Усталость и напряжение глаз . После долгой работы перед экраном компьютера, долгого чтения книги и просмотра телевизора возникает такой эффект, необходимо сократить подобное времяпрепровождение;
Недосып . Бессонница и неполноценный сон вызывают появление красных «прожилок» в глазах. Здесь может быть только один совет – постарайтесь выспаться;
Повышение температуры тела . При простудных, а также других инфекционных заболеваниях, сопровождаемых жаром, происходит покраснение глаз. После того как здоровье будет подправлено, недуг уйдет сам;
Давление . Краснота глаз может быть симптомом повышенного давления – гипертонии;
Стресс . Регулярные стрессы и нервное напряжение могут провоцировать красноту. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, возможно, он пропишет вам антидепрессанты.

Заболевания, вызывающие покраснения белков глаз

Если вы не попадаете ни под одну из вышеперечисленных причин, значит все немного серьезнее. Белки глаз могут краснеть из-за серьезных глазных заболеваний:

Эписклерит – доброкачественное воспаление соединительной глазной ткани. К развитию этого недуга склонны женщины «за 30». Провокаторы, которые провоцируют заболевнаия, могут быть инфекционными (туберкулез, герпес, розацеа) и неинфекционными (ревматоидный артрит, язвенный колит, системная красная волчанка). Стоит отметить, эписклерит характеризуется не только покраснением белка, но и болезненными ощущениями;
. Вызвано нарушением целостности стенок сосудов. Болезнь серьезная, и, в зависимости от степени кровоизлияния, может привести к слепоте или расстройству зрения. Кровь может скапливаться в сетчатке, передней камере, в стекловидном теле, глазнице;
Конъюнктивит . Воспаление внешней оболочки глаза. Конъюнктивит может быть бактериальным, вирусным или аллергическим;
Блефарит – воспаление ресничной кромки глаза. Бывает аллергическим, себорейным и язвенным;
Кератит – воспаление роговицы. Заболевание вызывается авитаминозом, инфекционными болезнями. Глаза болят и слезятся - эти ощущения сопровождают покраснения;
Астигматизм и астенопия . Вызваны продолжительной нагрузкой на глаза;
Увеит – воспаление сосудистой глазной оболочки в результате попадания инфекции;
Приступ глаукомы . При высоком внутриглазном давлении могут краснеть белки, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Особняком среди причин покраснения белков можно выделить лопнувшие сосуды и травмы головы. Глазные сосуды могут лопаться из-за сахарного диабета, гипертонии, заболеваний крови. При некоторых травмах головы покраснение глаз выглядит ужасающе, но проходит само по себе, по мере выздоровления пациента.

Почему краснеют глаза после сна?

Случается, что утром после сна в наших глазках образуется покраснение. На то есть несколько причин:

Постоянный недосып и бессонница . Явление достаточно распространенное, единственное, что можно сделать в данном случае – полноценно выспаться. Дело в том, что, когда веки закрыты, глаза увлажняются. А сухость глаз вызывает покраснение. Поэтому, долгое бодрствование и вызывает покраснение глаз;
Заболевания век . Если покраснение и болевые ощущения или зуд не дают покоя после сна, значит у вас заболевание век – блефарит, которое характеризуется воспалительным процессом на кромках глаз;
Несоблюдение гигиены . Это касается в основном женщин. Некоторые девушки не смывают макияж на ночь, что также может вызывать раздражение слизистой оболочки глаза и, как результат – покраснение;
Алкоголь и дым . Чрезмерное употребление алкогольных напитков в совокупности с воздействием сигаретного дыма вечером однозначно вызовут покраснение глаз утром. Дым – это раздражающий слизистую глаз фактор, а алкоголь повышает внутричерепное давление.

Почему глаза постоянно красные?

Все вышеперечисленные причины покраснения глаз либо проходят сами по себе, либо требуют непродолжительного лечения. Но, если ничего не помогает, а глаза красные всегда, то тут стоит серьезно задуматься над своим здоровьем.

Красные белки (если это не связано с глазными заболеваниями) могут говорить о проблемах с нервной системой и сосудами головного мозга. Рекомендуется обратиться к неврологу, сделать рентген, МРТ и КТ. Только полное обследование поможет в полной мере разобраться с причинами недуга и назначить правильное лечение.

Почему краснеют глаза? (видео)

О причинах покраснения глаз, расскажет доктор Мясников:

Синдром красных глаз обсуждают эксперты в этом видео:

Итак, в большинстве случаев краснота глаз не несет в себе серьезной опасности. Однако проблема в любом случае требует консультации со специалистом, во избежание серьезных проблем. Своевременное лечение поможет вам навсегда забыть о «синдроме красных глаз».

Неприятно проснуться, и увидеть красные глаза после долгого сна. Ведь после полноценного ночного отдыха человек должен быть полон сил и здоровья. Если у вас покраснели белки глаз, подумайте, что могло стать причиной недуга.

Основная причина, из-за которой может покраснеть глаз после сна – обыкновенная усталость. Если вы регулярно отказываетесь от полноценного ночного отдыха или страдаете от бессонницы, то ваши органы зрения просто не успевают избавиться от напряжения. В воспаленном состоянии они станут пребывать круглосуточно.

Рассмотрим эту и другие популярные причины подробнее:

Потеря сна и регулярный недосып. Закрыв веки, вы увлажняете глаза. Сухость глаз ведет к покраснению. Соответственно, после долгого бодрствования вы увидите, что ваши глаза стали красными и даже после сна ситуация может остаться прежней.
Болезни век. Если недуг беспокоит вас именно утром, и при этом ваш сон полноценный и крепкий, у вас может быть блефарит. Это заболевание вызывает воспалительный процесс в кромках глаз. Красный глаз будет сопровождаться зудом и/или болевыми ощущениями.
В списке распространенных заболеваний, которые вызывают покраснение глаз именно в утренние часы также стоит выделить ячмень и конъюнктивит (воспаление конъюнктивы). Конъюнктивой называют прозрачную слизистую мембрану, которая выстилает внешнюю часть склеры и внутреннюю часть века. Конъюнктивит является достаточно распространенным состоянием, в особенности, среди школьников. Заболевание несложно в лечении, однако требует обязательного и своевременного медицинского вмешательства. Только врач может определить конкретный вид конъюнктивита и подобрать соответствующие методы лечения.
Игнорирование элементарных правил гигиены. Особенно характерная причина недуга у девушек. Не все женщины ложатся спать, полностью смыв косметику. Оставшийся макияж вызывает раздражение на слизистой оболочке, в итоге и появляется покраснение.
Табачный дым и спиртные напитки. При чрезмерном употреблении алкоголя и воздействии табачного дыма вечером, будьте готовы к тому, что просыпаться вы будете с красными глазами. Спиртное повышает внутричерепное давление, а сигаретный дым является раздражающим фактором для слизистой.

Иные причины

К другим, не столь распространенным причинам, но также возможным, относят:

внешние раздражители: попадание насекомых, ресничек;
если перед сном вам в глаза дул сильный ветер или на слизистые попадала пыль, с утра вы также можете встать с покрасневшими глазами;
длительная напряженная работа перед компьютером и продолжительное чтение в течение дня при плохом свете;
нанесение крема или других косметических средств неправильно, когда косметика попадает в глаза;
ношение контактных линз (даже если вы надеваете линзы только по утрам и днем, а на ночь всегда снимаете, они могут стать причиной появления красноты –при несоблюдении правил носки и ухода за изделиями);
продолжительный плач перед сном.

Возможные последствия

Если долгий срок игнорировать утреннее покраснение глаз, непременно возникнет воспаление. Даже если изначально недуг возник из-за банальной усталости и переутомления, в дальнейшем возможно развитие серьёзных глазных заболеваний. Если же глаза по утрам поначалу краснели из-за аллергии или заболевания, то последствия могут оказаться наиболее печальными, вплоть, до потери зрения.

Особенности диагностики

Если вы не уверены, что патология вызвана не каким-либо заболеванием, обращайтесь за профессиональной помощью к офтальмологу. Диагностика заключается в следующем:

осмотр;
микробиологическое обследование глаз (используется микроскоп);
в ряде случаев (необязательно) офтальмолог направляет пациента к стоматологу и другим специалистам, назначает сдачу анализов (исследуются: слезная жидкость и другие глазные выделения, кровь, выполняется флюорография).

Когда нужна диагностика?

Если вы долго плакали перед тем, как лечь спать или покраснение появилось по другим «краткосрочным» причинам, посещать доктора необязательно. Проведение диагностики необходимо, если краснота по утрам сопровождается значительными болевыми ощущениями, сильной головной болью и/или нарушением зрения. А также рвотой и тошнотой, видением вокруг источников света «светового кольца».

ВАЖНО! Если вы ведете сбалансированный образ жизни, но краснота по утрам возникает регулярно и долго не исчезает, обязательно посетите офтальмолога.

Лечение

Назначать лечение должен офтальмолог после осмотра. Если причина «бытовая», например, несоблюдение гигиены или недосып, то врач порекомендует устранить ее. Также он может выписать глазные капли, типа «Оксиал», «Инокса», «Ликонтин».

Кроме того, от дискомфорта в глазах отлично помогают препараты серии «искусственные слезы». Их главная задача стоит в качественном увлажнении слизистой. Нормализовав увлажнение глаз, избавиться от красноты можно даже в том случае, если вы плохо спите по ночам. Перечисленные средства – не лечебные, в борьбе с болезнями глаз они не помогут. Выписывать лечебные препараты должен профессионал офтальмологии! При бытовых причинах недуга в дополнение к «слезам» нередко назначается прием витамина А, допустим, «Аскорутина».

Также можно приложить кубики льда к векам на несколько минут или протирать ими область глаз. Лед можно делать с помощью чистой воды и целебных трав, допустим, ромашки. Можно ещё использовать компрессы из травяных настоев или пакетики чая. Прикладывайте их к векам и держите 10-15 минут. Кубики льда и компрессы можно использовать только если покраснение не следствие болезней глаз.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Красные глаза после сна, причины которых рассмотрим в статье – неприятный симптом, доставляющий дискомфорт и портящий внешний вид. Покраснение заметно окружающим и может восприниматься неправильно, вызывая неверное впечатление о человеке. Во избежание проблем и последствий выясните, отчего это произошло, и начните действовать.

Краснота может затрагивать разные части органов зрения: глазное яблоко, слизистые оболочки или кожные покровы век. Проявление часто сопровождается другими симптомами: отёком, гнойными выделениями, припухлостью, дискомфортом, чувством песка или жжения в глазах, ухудшением зрения, повышенным слезотечением, зудом.

Признаки нередко возникают после сна при пробуждении, так как в это время суток выражено воздействие света, которое явно ощущается после тёмной ночи. Открывая глаза, человек обнажает их, делая уязвимыми перед внешними факторами. Ночью веки защищали глазные яблоки, ощущения притуплялись, но в утренние часы они возникают вновь и усиливаются.

Факторы, вызывающие покраснение

Покраснение глаз провоцирует влияние следующих факторов:

Ношение контактных линз. Они частично закрывают глазные яблоки, нарушают естественное дыхание слизистых оболочек, вызывают пересыхание. Если носить линзы постоянно, ежедневно и большую часть суток, результатом станут краснота, зуд, дискомфорт, резь. Ухудшит ситуацию неправильное и неосторожное ношение: неаккуратное извлечение, несвоевременное очищение.
Неосторожное нанесение косметических средств. Попадание теней для век или туши для ресниц в глаза будет оказывать раздражающее воздействие на слизистые и белковые оболочки – склеры.
Присутствие инородного тела: соринки, ресницы, частицы одежды. Мелкий предмет будет раздражать слизистые, провоцировать красноту. Нормальной физиологической реакцией на постороннее тело станет усиленное слезотечение, необходимое для удаления лишней влаги и сора.
Травмирование. С этой причиной симптома сталкиваются рабочие цехов, фабрик и промышленных предприятий, дети. Во время производственного процесса возможно попадание в органы зрения твёрдых частиц. А малыш может по неосторожности попасть пальцем в глазик. Травма повредит слизистые оболочки или мелкие пронизывающие белок сосуды, спровоцирует покраснение и гиперемию – переполнение тканей кровью.
Воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды: прямых солнечных лучей, жары или холода, ветра, пыли, дыма. Они негативно влияют на ткани, раздражая и повреждая их.

Продолжительная работа за компьютером и подобными устройствами, длительное чтение, просмотр телевизора. Мигание монитора и мелкие буквы заставляют глаза испытывать напряжение. Повышение тонуса глазных мышц провоцирует прилив крови к глазным яблокам, из-за чего они начинают припухать, краснеть. После повышенных нагрузок и перенапряжения мышц может болеть голова, ощущаться распирание в области лба.
Постоянные недосыпы, дефицит сна, бессонница. Ночью в закрытом состоянии глаза расслабляются, отдыхают, восстанавливаются. Если в тёмное время суток они открыты, правильнее протекание процессов регенерации и нормализации тонуса станет невозможным, что негативно скажется на тканях органов зрения.
Злоупотребление алкогольными напитками. Содержащийся в спиртном этанол меняет тонус и функционирование кровеносных сосудов. Частое употребление алкоголя повреждает стенки капилляров, делая их тонкими. Поэтому «визитная карточка» многих страдающих алкоголизмом людей – красные и опухшие глаза.
Курение. Во-первых, никотин неблагоприятно влияет на сосуды, во-вторых, табачный дым и содержащиеся в нём вещества оказывают агрессивное воздействие на слизистые оболочки, раздражая их.
Длительный плач перед сном. Плача, человек усиливает выделение слезы, а соль в её составе, попадающая на органы зрения в больших количествах, оказывает раздражающее воздействие. Усугубляет ситуацию активное трение век.
Несоблюдение правил личной гигиены. Если не удалять косметику перед сном, не умываться после пробуждения, своевременно не удалять скапливающуюся в уголках слизь (в народе её называются «сонниками»), глаза будут краснеть, чесаться.

Заболевания, сопровождающиеся покраснением

Если после сна утром красные белки глаз, это может быть сигналом заболеваний:

Конъюнктивит – воспаление конъюнктивы (выстилающая слизистую прозрачная мембрана, покрывающая внутреннюю поверхность век и внешнюю часть склеры). Заболевание часто встречается среди детей и развивается из-за активности патогенных микроорганизмов. При конъюнктивите наблюдаются нагноение, гиперемия, боли, жжение, усиленное слёзотечение. Поражённый глаз может сильно опухнуть и покраснеть, покрыться гнойными прожилками. Из-за выделяющегося гноя веки будут слипаться, что сделает сложным и болезненным открывание глаз после сна. Болезнь может диагностироваться у взрослого, школьника или грудничка.
Блефарит . При этом заболевании воспалительный процесс затрагивает край века с двух сторон и запускается после проникновения возбудителей инфекции через повреждённые участки тканей.
Увеит характеризуется воспалением сосудистых оболочек глазных яблок. Симптомы: слезотечение, краснота, ощущение мутной плёнки или тумана в глазах, светобоязнь. Болезнь опасная и при отсутствии своевременного лечения способна привести к слепоте.
Простудные заболевания часто сопровождаются повышенной активностью желез слизистых оболочек, выделением слизи из носа, слезотечением, краснотой глаз. Органы зрения вовлекаются в процесс, так как расположены рядом с верхними дыхательными путями. Симптомы самостоятельно проходят по мере выздоровления.
Гипертония . Повышенное давление может затрагивать крупные кровеносные сосуды и мелкие пронизывающие органы зрения капилляры. При увеличении уровня наблюдается покраснение глазных яблок, учащение пульса, пульсация в висках.
Глаукома – группа болезней органов зрения, сопровождающихся изменениями внутриглазного давления (повышением), нарушениями поля обзора, снижением остроты, постепенной атрофией зрительных нервов. Характерные проявления: пелена или туман перед глазами, мутное изображение, боли и рези, напряжение, радужные круги при взгляде на источники света.
Аллергия . Если аллергены попадают на слизистые оболочки органов зрения или в нос, реакции приводят к красноватым слезящимся глазам.

Вегетососудистая дистония (ВСД) диагностируется у подростков и взрослых и сопровождается рядом нарушений функционирования вегетативной нервной системы. Признаки многочисленны и затрагивают многие человеческие органы, включая глаза.
Сахарный диабет провоцирует развитие диабетической ретинопатии – осложнения, провоцирующего поражение сетчатых оболочек глазных яблок
Злокачественные опухоли встречаются часто у маленьких детей. На первых стадиях симптомы у ребенка отсутствуют, затем поражённое глазное яблоко увеличивается, покрывается сосудистой сеткой, начинает припухать. При ретинобластоме (раке сетчатки) поставить диагноз можно по фотографиям младенца, на которых зрачки будут светлеть, светиться, отражать вспышку фотоаппарата.
Повышение внутричерепного давления наблюдается при нарушениях работы мозга, новообразованиях.
Болезни шейного отдела позвоночника . По проходящим через шею сосудам кровь устремляется к мозгу и органам зрения, а при их передавливании глаза будут испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, не справляться с нагрузками.

Опасные последствия

Само по себе покраснение наутро после пробуждения неопасно, но последствия зависят от того, почему симптом возник. Краснота иногда сигнализирует о серьёзных нарушениях работы систем организма, и если проблемы не решать своевременно, ситуация усугубится.

Если покраснение сопровождает заболевания глаз, отсутствие лечения спровоцирует снижение остроты зрения, вплоть до слепоты. Когда орган начал гноиться и опухать, это сигнализирует о воспалении. Если не купировать его вовремя, оно распространится на зрительные нервы и впоследствии перейдёт на окружающие ткани.

Диагностика

Если после сна часто чувствуете «песок» в покрасневших глазах, это повод обратиться к врачу. Офтальмолог проведёт осмотр и диагностические процедуры для осмотра глазного дна, измерения внутриглазного давления. Применяются методы: рефрактометрия, биомикроскопия, периметрия, пробы по Ширмеру, визометрия, магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Если офтальмолог не обнаружил нарушений функционирования органов зрения, он направит пациента к другим специалистам: кардиологу, эндокринологу, аллергологу, онкологу, неврологу.

Лечение

Лечение зависит от причин покраснения и может включать следующие направления:

Капли с увлажняющим эффектом: «Натуральная слеза», «Систейн Ультра», «Визин».
При бактериальных инфекциях рекомендуются местные препараты с антибактериальным эффектом.
Если глаз болит и начал слезиться из-за воспаления вирусной природы, назначаются средства на основе интерферонов – «Офтальмоферон».
Полезно принимать витаминные комплексы: «Компливит Офтальмо», «Аевит», «Окувайт Лютеин Форте», «Аскорутин», «Лютеин Комплекс».
Избавиться от напряжения и усталости поможет массаж. Вымойте руки, согрейте ладони и прикасайтесь их рёбрами к векам десять раз. Массируйте закрытые глаза подушечками пальцев, совершая осторожные круговые движения. Полезны поглаживания.
В дополнение к основной терапии используйте народные средства. Эффективны компрессы из смоченных в тёплой воде пакетиков чая. Прикладывайте к векам пропитанные отварами трав ватные диски и кусочки льда, приготовленные из настоев. Полезны такие растения как кора дуба, ромашка, шалфей, череда, зелёный чай.

Профилактика

Меры профилактики:

При ношении линз соблюдайте правила ухода за ними, регулярно увлажняйте глаза специализированными каплями («Ликонтин»).
Органы зрения могут заболеть из-за воздействия факторов окружающей среды, поэтому обеспечьте защиту: надевайте солнцезащитные очки, закрывайте глаза от ветра и пыли.
Высыпайтесь, спите минимум восемь часов.
Не трите глаза невымытыми руками.
Правильно питайтесь, при нехватке питательных веществ принимайте витамины.
Во время работы за компьютером или чтения устраивайте отдых, разминки.

К сведению! Лечение и профилактика могут включать гимнастику. Делать упражнения нужно ежедневно перед сном и после пробуждения.

Существуют многочисленные техники, но много положительных отзывов имеет методика, разработанная Норбековым. Техника выполнения такова:

Сядьте, держа голову ровно, смотрите вверх, потом вниз.
Переводите взгляд слева направо и наоборот.
Рисуйте глазами фигуры бабочек, круги, восьмёрки.
Смотрите на кончик носа полминуты.
Приблизьте к носу палец, смотрите на него. Удаляйте палец, продолжая удерживать взгляд. Перемещайте руку, не отводя от неё глаза.

Чтобы правильно лечить покраснение глаз, нужно выяснить, почему возник симптом. Краснота может быть признаком болезней глаз и других органов, поэтому пройдите обследование, выясните диагноз и начинайте назначенную врачом терапию.