Повышенный холестерин как называется. Чем опасен повышенный холестерин

Принципы коррекции нарушения липидного обмена.

Для того чтобы сердце не давало сбоя, наряду с активным образом жизни, отказом от вредных привычек, умением совладать со стрессами, является рациональное питание и контроль за цифрами общего холестерина — норма ниже 5,6 ммоль/л. Следить за холестерином нужно начинать рано, уже в молодом возрасте. Даже, если в данный момент ваше сердце работает хорошо, нет никаких предпосылок для будущих проблем.

Это необходимо для каждой клетки нашего тела. Но его избыток угрожает сердечному приступу и инсульту. Регулярно проверяйте уровень холестерина и убедитесь, что ваша диета преобладает! Иногда он доставляет столько холестерина, что его часть откладывается в виде налета в артериальных стенках. Затем он сужается, что угрожает ишемической болезни сердца и, следовательно, сердечного приступа.

Поэтому недостаточно проверить общий уровень холестерина в крови - вам нужно знать, насколько хорошо и как плохо. Когда учиться? Ваш первый тест на холестерин должен составлять около 35 лет. Если результаты являются нормальными, анализ следует повторять не реже, чем каждые три года. Следует также исследовать людей с диабетом, гипертонией и женщинами в постменопаузе.

Норма холестерина в крови

Холестерин (холестерол) — жироподобное вещество, необходимое организму человека. Однако, если его общие значения превышают норму (3,2-5,6 ммоль/л), он начинает откладываться в стенках артерий, образуя атеросклеротические бляшки.

Со временем бляшки увеличиваются в размере, значительно сужая или даже полностью перекрывая просвет сосуда. Приток крови к сердцу резко уменьшается, что приводит к возникновению болей в груди и даже к инфаркту.

Проблемы с избытком Если вы обнаружите, что у вас слишком много плохого холестерина, вам нужно изменить свою диету. Мы должны ограничить жиры животных и заменить их растительными маслами. Вместо масла, используемого для распространения маргаринового хлеба, особенно обогащенного растительными стеринами.

Вы также должны уменьшить мясо. Вместо свиных отбивных лучше съесть кусок цыпленка, но без хрустящей корочки, потому что он самый толстый. Холестерин опускает продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как хлеб из непросеянной муки, овсянка, темный рис, фрукты и овощи. Когда это не поможет изменить диету, необходимо в борьбе с холестерином, может быть, сказать лекарство, которое назначит терапевта.

Страдает не только сердце, но и артерии нижних конечностей и мозг. Главная цель снижения холестерина — уменьшение риска возникновения болезней сердца.

Повышение уровня «плохого» холестерина и снижение «хорошего» — опасно для жизни. Для справки.

Сколько холестерина в 100 г? Ежедневно приемлемая доза холестерина составляет 300 мг. Вам будет предоставлен следующий калькулятор. Похоже, что уровень холестерина можно нормализовать без каких-либо препаратов, и для достижения этой цели достаточно всего одной недели.

«Требуется так называемый плохой и хороший холестерин, который укрепляет клеточные мембраны и помогает вырабатывать гормон», - говорит доктор Джон Сконсман, биомедицинский ученый. Холестерин нерастворим в крови и проходит через все тело двумя типами молекул липопротеинов: липопротеины низкой плотности и липопротеины высокой плотности. Первый получил плохой холестерин, а второй хороший.

Дислипидемия — нарушение липидного обмена, связанное с повышением уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и снижением «хорошего» (ЛПВП).
ЛПНП — липопротеины низкой плотности, это главная причина образования атеросклеротических бляшек — N до 3,5 ммоль/л. Важно, чем выше этот показатель, тем выше риск болезни.
ЛПВП — липопротеины высокой прочности, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек —
N > 0,9 ммоль/л. Важно, чем выше этот показатель, тем ниже риск болезни.
Триглециды — нейтральные жиры.

В основе коррекции нарушения липидного обмена лежит не медикаментозная терапия — это здоровый стиль жизни: диета, коррекция массы тела, повышение физической активности, отказ от вредных привычек.

«Плохой холестерин, несмотря на его название, играет очень важную роль: клеткам дают власть и энергию функционировать должным образом, а также ослабляется и теряется в деятельности», - объясняет Дж. Он добавляет, что при отсутствии клеточной активности низкий уровень холестерина является избытком его естественных потребностей - чрезмерным запасом. Это избыточное количество хорошего холестерина собирается из крови и транспортируется в печень для очистки, так что низкий уровень холестерина не может оседать на стенках кровеносных сосудов.

Основной целью лекарственной терапии является уменьшение уровня «плохого или вредного» холестерина — ЛПНП. Врач поможет вам в выборе препаратов, если увидит что здоровый образ жизни не приводит к желаемым результатам. Эти препараты, как правило, принимаются длительное время.

В чём заключаются принципы коррекции нарушения липидного обмена?

Плохой холестерин легко попасть в ловушку риски окисления Это приводит к снижению хорошего холестерина и антиоксидантов в крови, нарушение функции печени, когда печень уже не может очистить избыток холестерина, - сказал он. По его словам, плохое окисление, вызванное холестерином, действительно плохое. Плохое окисление холестерина происходит, когда его частицы встречаются с свободными радикалами, которые заменяют химическую структуру этого холестерина.

Окисленные липопротеины низкой плотности становятся очень опасными для здоровья. Их молекулы смогут непосредственно к стенкам артерий, вызывают воспаление и блокируют кровоток. Необходимы как плохой, так и хороший холестерин. Он укрепляет клеточные мембраны и помогает вырабатывать гормоны.

1. Поступление калорий и их расход должны быть сбалансированы

Ограничьте потребление жира до цифр около 30% от калорийности питания. При нормальном весе для мужчин 70-90 г, для женщин 50-60 г в сутки. Важно, ограничить вредные жиры — это животные и гидрогенизированные.

Остановите свой выбор на льняном масле — это лучший растительный источник омега-3 жирных кислот, уменьшает всасывание холестерина.

Сначала вам нужно изменить диету и ежедневный режим. Во-первых антиоксидантов можно получить из пищи. Несколько лет назад Бюро общественного здравоохранения Мариямпола организовало семидневную школу здоровья до и после этого проверило уровень холестерина у участников в крови. Результаты промоутеров проекта и самих участников были очень удивлены: уровень холестерина всех участников через неделю стал нормальным. И только через семь дней!

Участники школы здоровья в то время отказались от любого животного белка: мяса, молока, рыбы и яиц. Вы не использовали соль, сахар, спирт, табак, кофе, рафинированные белые мучные изделия. Каждое утро было 6 часов. и обнимался, купаясь в холодной воде.

Большую часть суточного рациона должны составлять углеводы овощей, фруктов, зерновых продуктов, содержащих много клетчатки, в том числе водорастворимой, которая выводит холестерин, а потребление простых углеводов (сахара, мёда) надо уменьшить.

Белок: рыба, курица, индейка, очень постное мясо, морепродукты должен составлять не менее 10-20% калорийности — 100-120 г в сутки, в том числе и растительный, которым богаты бобовые — чечевица, кстати, вспомните когда вы последний раз её ели и фасоль, горох, орехи, семечки, отруби.

2. Для нормальной работы сердца необходимы витамины, калий и магний

Микроэлементы поддерживают нормальный сердечный ритм, снижают кровяное давление. Высокий процент калия и магния находится в кураге, изюме, хурме, черносливе, брокколи, сушёной и свежей зелени, морской капусте, в свекле, луке, в морской рыбе, в сельдерее — этот продукт входит в топ 150 самых полезных.

Попробуйте такой рецепт.
Смешайте в миске тунец с низким содержанием натрия — соль,
— 1 столовую ложку бальзамического уксуса,
— ¼ ст. мелко нарезанного лука,
— ¼ ст. мелко нарезанного яблока,
— 1 столовую ложку домашнего майонеза, и немного молотого перца. Затем ложкой готовую смесь добавьте на стебли сельдерея.
Вкусно, сытно и полезно.

3. Чистая питьевая вода — самый идеальный напиток для сердца

Прекрасным дополнением будут компоты из свежих и сухих фруктов, отвар из шиповника, натуральные соки, напитки из цикория, зелёный чай и обезжиренные кисломолочные напитки.

4. Следите за солью — её надо ограничивать. Помните: вокруг много скрытой соли, содержится в промышленных продуктах.
5. Правильно готовьте пищу — тушите, варите, запекайте, но не жарьте! Как бы красиво и аппетитно не выглядело жареное тёмное мясо, людям с повышенным холестерином от него точно стоит воздержаться.
6. Планируйте заранее, создавайте ежедневное меню, чтобы избежать приём «нездоровых» продуктов.
7. Важной отправной точкой снижения холестерина является физическая активность. Другими словами — двигайтесь больше!
8. Фитотерапия.

Достаточно сложно найти растения, которые бы действовали на всех одинаково эффективно. Однако, стоит обратить внимание на травы и растения, которые улучшают питание сердечной мышцы, успокаивают, богаты сердечными гликозидами.

К ним относятся адонис весенний, олеандр, ландыш майский, плоды боярышника, корень валерьяны лекарственной, мята перечная, розмарин лекарственный, листья ежевики, хмель обыкновенный, плоды аниса, шишки хмеля, рябина черноплодная, лопух большой, тысячелистник и другие.

Сдобный хлеб, цельное молоко, жирные сыры, кальмары и креветки, жирное мясо, колбасы, хот-доги, паштеты, сливочное масло, выпечку, мороженое, майонез, солёные соусы, кофе и шоколадные напитки со сливками, томатный сок, консервированные и замороженные блюда — полуфабрикаты.

Одновременно с лечением, правильным образом жизни не забывайте, что диета, занятие физкультурой должны обязательно сопровождаться хорошим настроением. Поэтому балуйте себя время от времени. Долька шоколада или горсть чипсов не испортят ваш здоровый рацион. Смотрите

Сегодня наблюдается практически у каждого второго человека, достигшего 40-50-летнего возраста. Причин тому множество: неправильное питание, сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность и т.д. И многих интересует вопрос: повышенный холестерин – это опасно или нет? И к чему может привести гиперхолетеремия?

Чем опасен холестерин в крови? Прежде чем вы получите ответ на данный вопрос, следует сначала разобраться, какой именно холестерин считается опасным для здоровья.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – вещества, которые выполняют очень важную функцию в человеческом организме – предотвращают скопление жиров в организме и осуществляют чистку сосудов. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – это вещества, которые наоборот способствуют отложению жиров в организме и образованию тромб на стенках сосудов.

При нормальном функционировании организма ЛПВП должно быть больше ЛПНП. Но чаще всего наблюдается обратная картина. И теперь о самом главном: чем опасен повышенный холестерин? В данном случае речь идет непосредственно о ЛПНП. Именно его повышение и приводит к развитию серьезных заболеваний, среди которых атеросклероз.

Это состояние характеризуется образованием на стенках сосудов тромб, появление которых приводит к сужению просвета и нарушению кровотока. И чем больше таких бляшек образуется, тех хуже кровообращение.

В некоторых случаях наблюдается полное , в результате чего процесс поступления крови к некоторым тканям организма сильно нарушается, что и приводит к развитию других заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут нести сильную угрозу для жизни человека.

Чем опасен ? Из-за возникновения атеросклероза, существенно возрастает риск развития инсульта или инфаркта миокарды. Возникают они на фоне поражения атеросклеротическими бляшками коронарной артерии, которая отвечает за питание сердечной мышцы.

На фоне ее закупоривания, к сердцу поступает мало крови, следовательно, оно испытывает кислородное голодание, в результате которого развивается кардиосклероз. При возникновении данного заболевания нарушается ритм сердца, ослабляется его сократительная функция, человек постоянно испытывает слабость и сонливость.

В том случае, если развитие кардиосклероза не удалось диагностировать вовремя, начинаются сильные боли и формируется ишемическая болезнь сердца, которая и приводит к инфаркту или инсульту.

Опасен повышенный холестерин в крови и тем, что он может привести к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга, что становится причиной его плохого питания и появлению различных неприятных симптомов, например, потери памяти, частых головных болей, потемнений в глазах и т.д. А если на фоне атеросклероза головного мозга у человека наблюдается гипертония, то это может за считанные дни привести к инсульту.

Но самая большая опасность в том, что образование атеросклеротических бляшек может привести к разрыву аорты. И в данном случае помочь человеку очень сложно. В 90% случаях наблюдается моментальная смерть.