Šiuo metu yra nustatyta apie tris tūkstančius eterinių aliejų augalų, kurie yra vertingi kaip medžiaga esterių gamybai. Dauguma eterinių aliejų gaminami iš vaistinių žolelių, sėklų ir kitų sėklidžių dalių.

Kambario temperatūroje jie lengvai tirpsta alkoholyje, bet kokiuose alkoholio turinčiuose skysčiuose ir augaliniuose aliejuose, tačiau praktiškai netirpsta vandenyje. Būtent todėl gryni eteriniai aliejai dažniausiai naudojami su baze (augaliniai aliejai, druskos, pieno produktai, bičių medus).

Eteriniai aliejai gryna forma netepami ant odos. Išimtis yra lašelinis drėkinimas sergant tam tikromis odos ligomis, pavyzdžiui, norint pašalinti karpas, spuogus, strazdanas ir grybelines ligas. Kitais atvejais esteriai skiedžiami baziniais augaliniais aliejais, pavyzdžiui, vynuogių, persikų, abrikosų kauliukų, avokadų, migdolų, kokosų, alyvuogių, linų sėmenų ir kt.

Tačiau įlašinus kelis lašus eterinio aliejaus į karštą vandenį, atsiskleidžia ne tik maksimalus aromatas, bet ir bronchopulmoninė sistema bei kraujas efektyviai prisotinami gydomųjų vaistinių augalų molekulių. Karštos inhaliacijos ir akmenų drėkinimas garinėje (saunoje, hamame, rusiškoje pirtyje) – unikalios savo gydomuoju poveikiu aromaterapijos procedūros.

Turkiškoje pirtyje įrengtos net specialios aromaterapijai skirtos patalpos, kurios pripildytos šiltų, drėgnų garų, praturtintų įvairiais esteriais, prasiskverbiančiais ir per kvėpavimo sistemą, ir per odą.

Skirtingai nei riebūs augaliniai aliejai, esteriai nepalieka dėmių ant popieriaus ir pakankamai greitai išgaruoja, kai tepami ant bet kokio paviršiaus. Noriu pastebėti, kad būtent šiomis eterinių aliejų savybėmis nustatoma jų kokybė – užtepus bet kokį paviršių, ar tai būtų audinys ar kita natūrali medžiaga, eterinis aliejus visiškai išgaruoja, nepalikdamas jokių pėdsakų.

Nesunkiai pasiklysite begalinėse aromatų platybėse, nes parduodama didžiulė natūralių eterinių aliejų įvairovė. Kai kurie iš jų efektyviai šalina odos problemas, kovoja su celiulitu ir nutukimu, kai kurie puikiai malšina depresiją, o atskirą grupę galima sėkmingai panaudoti plaukų priežiūroje.

Yra daug laiko patikrintų esterių naudojimo namų ir profesionalioje kosmetologijoje receptų bei liaudiškų įvairių negalavimų gydymo metodų. Tam, kad bet kuris eterinis aliejus turėtų jums palankiausią ir tikėtiną poveikį, buvo sukurta speciali esterių savybių lentelė ir rekomendacijos jų paskirčiai.

Padedant patyrusiems aromaterapeutams, galite savarankiškai paruošti aromatinę kosmetiką kasdienei savęs priežiūrai ar tam tikrų sveikatos problemų sprendimui.

Be to, praturtinus savo įprastą kosmetiką eteriniais aliejais, jos efektyvumas gerokai padidės. Remiantis aromaterapija susidomėjusių ir praktiškai šį nuostabų mokslą įvaldžiusių moterų atsiliepimais, jų gyvenimo kokybė ir sveikata gerokai pagerėjo.

Eteriniai aliejai ir jų savybės (viskas, ką reikia žinoti vienoje lentelėje)

Be galingo poveikio sveikatai, psichoemocinei būklei ir nuotaikai, eteriniai aliejai aktyviai naudojami ezoterikoje, pavyzdžiui, patalpų fumigavimui, siekiant apsaugoti namus, įvairių ritualų, iniciacijų ir meditacinių praktikų metu.

O daugelis aromatų turi natūralių afrodiziakų savybių – aromatų, kurie pažadina žmogaus juslinę sferą ir atskleidžia geriausias jo emocines puses.

Aromaterapija paremta mūsų protėvių patirtimi naudojant eterius ir daugybe šiuolaikinių tyrimų. Kaip rodo praktika, tam tikras grynų esterių mišinys turi vienokį ar kitokį poveikį visam kūnui, odai, plaukams ir nagams.

Unikalios eterinių aliejų savybės, atsižvelgiant į jų gydomąsias savybes, aprašytos lentelėje. Kompiliacijos dėka tam tikrų eterinių aliejų pasirinkimo problema konkrečioje situacijoje gali būti lengvai išspręsta.

Lentelėje taip pat pateikiamos eterinių aliejų savybės ir panaudojimas kosmetologijoje.

Eterinių aliejų savybių lentelė

Kai naudojate eterinius aliejus, žiūrėkite lentelę, kad gautumėte maksimalią naudą iš gydomųjų augalų fitoncidų.

Naudodamiesi mūsų alyvų lentele, galite lengvai rasti jus dominančius aliejus abėcėlės tvarka ir sužinoti jų savybes bei taikymo sritį.

Jei jus domina konkretiems tikslams tinkamų aliejų, naudokite lentelės dešinėje pusėje arba viršutiniame svetainės meniu esančias žymas; taip pat kiekvieno aliejaus aprašyme galite pamatyti išplėstą taikymo sritį ir aliejus, kurie yra panašiomis savybėmis ir naudojimu.

Eteriniai aliejai – tai distiliuotos grynos esencijos, išgaunamos iš augalų vaisių, žievelių, šakelių, lapų ar žiedų. Jie naudojami aromaterapijoje ir skatina emocinį bei fizinį atsipalaidavimą. Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais: tepami ant kūno aliejaus arba vandens pagrindo skysčio pavidalu, įkvepiami per difuzorių arba išsklaidomi purškimo būdu kartu su kitomis medžiagomis. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip naudoti eterinius aliejus.

Žingsniai

Alyvos pasirinkimas

Prieš pirkdami įvertinkite alyvos kokybę. Kadangi aliejų naudosite namuose ir tepsite ant odos, jums naudinga įsigyti kokybišką aliejų. Eteriniams aliejams nėra jokių konkrečių standartų, todėl renkantis svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių.

Apsvarstykite aliejaus chemotipą. Kai kurie gamintojai siūlo skirtingas to paties eterinio aliejaus versijas. Skirtingi tipai, arba chemotipai, turi skirtingą kvapą – tam įtakos turi klimatas, dirvožemio ir augalų auginimo sąlygos bei kiti veiksniai. Konkretaus chemotipo pasirinkimo pranašumas yra galimybė gauti skirtingus sprendimus, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų.

• Pavyzdžiui, bazilikas turi du pagrindinius chemotipus – saldųjį baziliką ir reunion baziliką. Saldusis bazilikas turi saldesnį kvapą, o reunion bazilikas – medienos kvapą.

1. Atkreipkite dėmesį į pakuotę. Eteriniai aliejai, veikiami šviesos ir šilumos, greitai praranda savo savybes. Aliejus turi būti supakuotas į tamsaus (dažniausiai rudos spalvos) stiklinį butelį ir sandariai uždaryti. Nepirkite atvirų aliejų arba alyvų, kurios buvo veikiamos šviesos ar karščio.

   Nuspręskite, kuris taikymo būdas jums tinka. Eterinius aliejus galima skiesti aliejumi arba vandeniu, kad būtų galima naudoti kaip purškiklį, arba maišyti su kitomis medžiagomis (pavyzdžiui, vonios druskomis). Nuspręskite, ką darysite su aliejumi, ir tik tada skieskite.

   Jei norite tepti odą aliejumi, galite jį atskiesti specialiu aliejumi arba vandeniu. Eteriniams aliejams tirpinti tinka migdolų, abrikosų, vynuogių, simondsijų, avokadų aliejai. Šie aliejai turi nedidelį kvapą, todėl nenustelbs eterinių aliejų kvapo. Aliejus taip pat galite skiesti vandenyje. Prieš tai darydami nuspręskite, kaip naudosite aliejus.

   Naudokite neskiestus eterinius aliejus. Kai kurie ekspertai mano, kad neskiesto aliejaus negalima tepti ant odos, nes tai gali sukelti dirginimą ir diskomfortą. Tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad toks naudojimas kartais yra pateisinamas. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad neskiesto arbatmedžio aliejaus naudojimas du kartus per dieną padėjo kovoti su grybelinėmis nagų infekcijomis. Prieš naudodami aliejų tokiu būdu, pasitarkite su patyrusiu aromaterapeutu.

Eterinių aliejų, kaip natūralių vaistų, naudojimas

Atsikratykite galvos skausmo su eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai gali kovoti su nedideliais galvos skausmais. Atskieskite aliejų, skirtą naudoti ant nedidelio kūno ploto, tada mišiniu ištepkite kaktą, smilkinius ir sprandą. Giliai kvėpuodami sklandžiais sukamaisiais judesiais įtrinkite aliejų į odą. Nuo galvos skausmo geriausiai tinka šių augalų aliejai:

Spuogus gydykite arbatmedžio aliejumi. Eteriniai aliejai gali padėti išvalyti spuogus ir yra puiki alternatyva stiprioms cheminėms medžiagoms, esančioms kremuose ir vaistuose nuo spuogų. Vienas tyrimas parodė, kad penkių procentų arbatmedžio aliejaus gelis buvo toks pat veiksmingas kovojant su spuogais, kaip ir benzoilo peroksidas, kuris dažnai randamas įvairaus stiprumo kremuose nuo spuogų.

• Norėdami patys pasigaminti gelį, į arbatinį šaukštelį alavijo gelio įlašinkite penkis lašus arbatmedžio aliejaus. Kruopščiai išmaišykite ir pirštais arba vatos tamponu užtepkite ant spuogų. Mišinį laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki savaitės.

1. Nemigą gydykite levandų, ramunėlių ir šalavijų aliejais. Patys aliejai neišgelbės jūsų nuo nemigos ar jos priežasčių, tačiau šie atpalaiduojantys aliejai padės greičiau užmigti ir išmiegoti iki ryto. Geriausios priemonės nuo nemigos yra levandos (atpalaiduoja), ramunėlės (yra natūralus raminamasis preparatas) ir šalavijas (turi migdomųjų).

   • Jei turite garintuvą, įjunkite jį prieš miegą ir įlašinkite porą lašų levandų, ramunėlių ar molio aliejaus.
   • Taip pat galite į vonią įlašinti kelis lašus aliejaus arba įtrinti tirpalu kojas ir pėdas prieš miegą.
   • Atminkite, kad kai kurie aliejai (pvz., rozmarinų, kiparisų, greipfrutų, citrinų ir mėtų) gali paskatinti aktyvumą, todėl vakare jų geriau nenaudoti.

2. Kovok su stresu eteriniais aliejais. Bene dažniausiai aliejai naudojami atsipalaidavimui ir nusiraminimui. Eteriniai aliejai teigiamai veikia žmogaus emocinę būseną, nes kvapą suvokiantys receptoriai yra susiję su žmogaus limbine sistema, tai yra su smegenų dalimi, atsakinga už emocijas, atmintį ir seksualinį susijaudinimą. Veiksmingiausi aliejai yra šie:

   • Levandos turi raminantį, sodrų, saldų kvapą ir yra populiarios dėl gebėjimo atpalaiduoti kūną fiziniu ir emociniu lygiu.
   • Smilkalų aliejus turi šiltą ir egzotišką kvapą, kuris padeda sumažinti stresą.
   • Rožių aliejus kovoja su stresu, taip pat su depresija ir liūdesiu.
   • Ramunėlių aliejus, ypač romėniškas, padeda kovoti su stresu, kurį sukelia nerimas, taip pat su paranoja ir kitų priešiškumo jausmais.
   • Vanilės aliejus yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Daugeliui vanilės kvapas ramina, o kai kurie aromaterapeutai tai aiškina tuo, kad vanilės kvapas yra kuo artimesnis motinos pieno kvapui. Vanilė suteikia ramybės ir skatina aiškų mąstymą.

3. Nugalėk knarkimą čiobrelių eteriniu aliejumi.Šis eterinis aliejus veiksmingai kovoja su knarkimu. Padarykite koncentruotą čiobrelių aliejaus tirpalą (3-5 lašai į arbatinį šaukštelį įprasto aliejaus) ir prieš miegą įtrinkite juo abiejų pėdų padus. Panašų poveikį turi ir kedrų bei mairūnų aliejai.

   Atbaidyti vabzdžius citrinų eukalipto eteriniu aliejumi. Daugelyje komercinių repelentų yra stiprių cheminių medžiagų, kurios turi nemalonų kvapą ir sukelia odos dirginimą. Koncentruotas citrininio eukalipto aliejaus tirpalas yra puiki alternatyva šiems produktams, o aliejus kvepia daug maloniau. Eterinį aliejų galite sumaišyti su įprastu aliejumi ir tepti tiesiai ant odos arba supilti aliejų į garintuvą ar aromatinę lempą ir padėti prie atviro lango.

   Gydykite ausų skausmą eteriniais aliejais. Vietinis tam tikrų aliejų naudojimas gali padėti atsikratyti ausų infekcijų ir sumažinti skausmą. Aliejaus reikia tepti ne į ausį, o išilgai kaklo ir už skaudamos ausies.

   Pipirmėčių eterinį aliejų naudokite kaip priemonę nuo galvos svaigimo. Eteriniai aliejai gali padėti sumažinti vestibulinį galvos svaigimą. Pipirmėčių aliejus yra vienas veiksmingiausių eterinių aliejų nuo galvos svaigimo. Jis dažnai vartojamas galvos svaigimui ir pykinimui gydyti, nes jame yra mentolio, esterių junginių ir mentolio – medžiagų, kurios suteikia mėtai vėsinančių ir gaivinančių savybių. Jei svaigsta galva, ant vatos diskelio ar servetėlės ​​užlašinkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus ir įkvėpkite. Šie augaliniai aliejai taip pat padeda sumažinti galvos svaigimą:

   • kiparisas;
   • bazilikas;
   • šalavijas;
   • mirta;
   • levandos;
   • imbiero;
   • rožė;
   • rozmarinas;
   • mandarino.

4. Nudegimus saulėje gydykite aliejais. Kai kurie eteriniai aliejai buvo naudojami nudegimams gydyti tūkstančius metų dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Šiems tikslams tinkamiausi aliejai yra levandų, immortelle, rožių ir Australijos mėlynojo aliejus (tai kelių eterinių aliejų mišinys). Geriausia aliejų sumaišyti su alavijo geliu (1 lašas aliejaus šaukšteliui gelio) ir tepti nudegusią vietą.

   • Nudegimo purškiklį galite pasigaminti sumaišydami:
     • 1 puodelis + 1 valgomasis šaukštas alavijo sulčių;
     • ketvirtadalio puodelio kokosų aliejaus;
     • 1 arbatinis šaukštelis vitamino E;
     • 8 lašai levandų eterinio aliejaus;
     • 8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus;
     • 8 lašai romėnų ramunėlių eterinio aliejaus.
   • Supilkite mišinį į purškimo buteliuką ir gerai suplakite.

5. Nedideles žaizdas gydykite eteriniais aliejais. Levandų, arbatmedžių, eukaliptų, pipirmėčių ir kai kurie kiti aliejai tinka nedideliems įpjovimams, nudegimams ir vabzdžių įkandimams gydyti, nes veikia kaip antibiotikai. Pirmiausia išvalykite žaizdą (ji neturėtų kraujuoti). Tada užlašinkite nedidelį kiekį 2-3% eterinio aliejaus tirpalo (2-3 lašai į arbatinį šaukštelį).

   • Tepkite aliejų 2-5 kartus per dieną, kol žaizda užgis. Užtepus aliejukus galima uždėti ir šaltą kompresą, kad sustabdytų kraujavimą, atleistumėte patinimą, kad aliejai įsigertų.

6. Skrandžio sutrikimams naudokite pipirmėčių aliejų. Tikriausiai jau girdėjote, kad pipirmėčių aliejus naudojamas virškinimo sutrikimams gydyti. Šis aliejus taip pat kovoja su pykinimu ir virškinimo problemomis. Aliejų praskieskite kaip didelį kūno plotą (3-5 lašai į arbatinį šaukštelį) ir įtrinkite į skrandį – taip numalšinsite skausmą.

   Nosies užgulimą gydykite eukalipto aliejumi. Eukalipto aliejus padeda sumažinti simptomus, susijusius su nosies skausmu. Šis aliejus atveria užsikimšusius sinusus ir vėsina nosies kanalus. Daugelis žmonių eukalipto aliejų naudoja alergijos sukeltam peršalimui ir nosies užgulimui gydyti.

   • Sumaišykite eukalipto aliejų su įprastu aliejumi (3-5 lašai viename arbatiniame šaukštelyje). Užtepkite nedidelį kiekį tirpalo po nosimi ir dar šiek tiek įtrinkite į krūtinę.
   • Jei jūsų nosis labai užgulta, įlašinkite porą lašų į drėkintuvą ir aromatinę lempą.

Eterinių aliejų naudojimas kaip namų kvapas

1. Į aromatinę lempą įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus, kad jūsų namai maloniai kvepėtų.Į indą virš lempos įpilkite kelis arbatinius šaukštelius vandens, uždekite žvakę iš apačios ir įlašinkite į vandenį kelis lašus aliejaus. Kambarys prisipildys malonaus aliejaus kvapo.

   Užlašinkite kelis lašus ant žvakės vaško. Uždekite žvakę ir leiskite jai degti, kol ji šiek tiek ištirps. Užpūskite žvakę, užlašinkite kelis lašus ant vaško ir vėl atsargiai uždegkite žvakę. Būkite atsargūs, kad ant žvakės ugnies nelašėtų aliejaus, nes aliejus yra degus.

   Įlašinkite kelis lašus į karštą vandenį. Jei neturite difuzoriaus ar žvakių, galite į nedidelį puodą įpilti vandens, užvirinti ir įpilti aliejaus. Garai užpildys kambarį maloniu kvapu. Padėkite keptuvę taip, kad jos nepasiektų vaikai ar gyvūnai.

   Padarykite kambario purškiklį su eteriniais aliejais.Į nedidelį purškimo buteliuką supilkite 60 mililitrų distiliuoto vandens, 60 mililitrų degtinės ar lazdyno tinktūros, įlašinkite 30-40 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (arba kelių aliejų mišinio) ir gerai suplakite. Purškiklį naudokite patalpose, purkškite ant baldų ir patalynės, bet stenkitės, kad nepatektų ant lygių ar blizgių paviršių.

   Papurkškite pagalves eteriniu aliejumi. Ant kiekvienos pagalvės užlašinkite du lašus eterinio aliejaus. Aliejaus kvapu galėsite mėgautis kiekvieną kartą, kai nuspręsite atsigulti. Jei bijote sugadinti audinį, įlašinkite aliejaus ant vatos pagalvėlių ir įdėkite juos į pagalvių užvalkalus.

Kas yra aromaterapija ir kaip naudoti eterinius aliejus, kad taptum gražia, liekna ir seksualiai patraukli. Eterinių aliejų rūšys ir jų panaudojimas.

Jau prieš kelis tūkstančius metų senovės žmonės žinojo apie teigiamą eterinių aliejų poveikį žmogaus sveikatai ir grožiui. Net Senajame Testamente buvo minima tokių smilkalų kaip sandalmedis, mira, smilkalai, o senovės egiptiečiai plačiai naudojo eterinius aliejus balzamavimui, medicinos ir kosmetikos reikmėms. Hipokratas, Avicena ir Galenas savo raštuose aprašė visą smilkalų panaudojimo spektrą ir teigė, kad eterinių aliejų pagalba galima įveikti bet kokią ligą.

Eterinių aliejų rūšys

Pagal poveikį organizmui eteriniai aliejai skirstomi į valomuosius, stimuliuojamuosius, tonizuojamuosius, atpalaiduojamuosius, harmonizuojamuosius, stiprinamuosius, gaivinamuosius, stimuliuojamuosius, raminamuosius.

• Valomieji eteriniai aliejai yra: pelargonijų, levandų, citrinžolių, saldžiųjų apelsinų, tuberozų, rozmarinų, šalavijų, citrinų.
• Jaudinantys aliejai yra: bergamočių, ylang-ylang, pelargonijų, jazminų, kardamonų, mandarinų, bigardijų, rožių, santalų.
• Tonizuojantys eteriniai aliejai: bazilikų, laurų, gvazdikėlių, citrinų, melisų, muskato riešutų, mėtų, cinamono, palmarozų, rozmarinų, citronelių, čiobrelių, šalavijų, kėnių, imbiero.
• Atpalaiduojantys eteriniai aliejai: valerijonų, raudonėlių, levandų, smilkalų, miros, kadagių, ramunėlių, jazminų.
• Harmonizuojantys eteriniai aliejai: pelargonijų, jazminų, raudonėlių, mairūnų, mimozų, apelsinų, rožių, santalų, mandarinų.
• Stiprinamieji eteriniai aliejai: angelų, levandų, melisų, bazilikų, cajuput, muskato riešutų, mėtų, rozmarinų, verbenų, kedrų, citrinų, vetiverijų.
• Gaivinantys eteriniai aliejai: eglės, nemirtingumo, mėtų, levandų, mandarinų, eglės, apelsinų, citrinų.
• Stimuliuojantys eteriniai aliejai: immortelle, kalendra, juodieji pipirai, levandos, muskato riešutai, gvazdikėliai, eukaliptai, mėtos, rozmarinai, verbenos, kadagiai, isopas, citrinos.
• Raminamieji eteriniai aliejai: krapų, pelargonijų, jazminų, ramunėlių, melisų, vanilės, bigardijų.

Bet koks eterinis aliejus gali turėti keletą savybių. Pavyzdžiui, naudodami mėtų eterinį aliejų aromaterapijai, gausite stimuliuojantį, gaivinantį, stiprinantį ir tonizuojantį poveikį. Kurdami aromatinius mišinius būtinai atsižvelkite į kiekvieno komponento poveikį, kad vienoje kompozicijoje nenaudotumėte, pavyzdžiui, tonizuojančių ir raminančių aliejų.

Aromaterapijos taisyklės

Netepkite eterinių aliejų ant odos ir gleivinių tiesiai iš buteliuko. Bet koks aliejus prieš naudojimą turi būti atskiestas baziniu aliejumi, druska arba medumi. Odą galima tepti tik gryna levandų ir arbatmedžio eteriniais aliejais. Visi kiti gali stipriai nudeginti odą ir gleivines.

Neviršykite dozės. Jei instrukcijoje parašyta, kad 10 ml bazinio aliejaus reikia vartoti 1-2 lašus cinamono eterinio aliejaus, tai lašinkite būtent tiek. Dozės viršijimas gali sukelti alergiją arba nudegimus.

Prieš naudodami naują eterį, būtinai patikrinkite, ar jis nesukelia alergijos.

Jei dar tik pradedate mokytis aromaterapijos, rekomenduojamą eterinių aliejų dozę sumažinkite per pusę. Jei po kelių naudojimo nėra neigiamų reakcijų, alergijų ar nemalonių pojūčių, galite saugiai naudoti visą dozę.

Susikoncentruokite į savo jausmus. Kad ir koks būtų naudingas ir stebuklingas aliejus, jei jums nepatinka jo aromatas, tuomet aromaterapija jums nebus naudinga.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Eteriniai aliejai naudojami peršalimo inhaliacijoms, aromatinėse lempose, vonioms, masažams. Juos galima gerti, taip pat maišyti su įvairiomis kaukėmis ir kremais.

Šaltoms inhaliacijoms eterį galima įkvėpti arba iš buteliuko, arba užtepti ant audinio, arba lašinti į specialų Machold inhaliatorių. Inhaliacijos atliekamos užmerktomis akimis ne ilgiau kaip 5 minutes. Stenkitės kvėpuoti tolygiai, lėtai ir giliai.

Prieš pilant į vonią eterinį aliejų, jis pirmiausia sumaišomas su baze arba emulsikliu. Bazinis aliejus gali būti bet koks jūsų odos tipui tinkantis bazinis aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų ar graikinių riešutų. Kaip emulsiklis naudojama jūros druska, pienas, medus ar vonios putos. Vanduo vonioje neturi būti karštas, kitaip esteriai greitai išgaruos ir iš procedūros negausite jokios naudos.

Naudojant aromatinę lempą, pirmiausia reikia į ją įpilti karšto vandens, uždegti specialią žvakę ir tik tada įpilti aliejaus. Priklausomai nuo eterio rūšies, lašų skaičius svyruoja nuo 1 iki 3. Patalpos aromatizavimas atliekamas pirmiausia uždarant visus langus ir duris. Aromatinė lempa neturėtų degti ilgiau nei 20 minučių.

Masažui eterinis aliejus pirmiausia praskiedžiamas nešiklio aliejuje ir tik tada tepamas ant odos. Masažo ir aromaterapijos derinys teigiamai veikia kvėpavimo sistemą ir odą. Aromatinio masažo metu pagerėja kraujotaka, išsisklaido limfos spūstis, pagerėja visų organų veikla.

Eteriniais aliejais galima praturtinti gatavų kremų ir veido kaukių sudėtį. Aliejų reikia įlašinti į kosmetikos gaminį prieš pat tepant ant odos. Esteriai padės greitai pernešti naudingąsias kosmetikos gaminių medžiagas į odos ląsteles ir kelis kartus sustiprins kosmetikos gaminio poveikį.

Eterinių aliejų naudojimas (taikymas) namų priežiūrai

I. Eteriniai aliejai plaukų priežiūrai

Eteriniai aliejai dėl savo unikalių savybių plačiai naudojami plaukų ir galvos odos priežiūrai. Tinkamai parinkti esteriai gali išspręsti pleiskanų, plaukų slinkimo problemą, sureguliuoti riebalų sekreciją, pagreitinti plaukų augimą ir pagerinti jų kokybę.

Eterinius aliejus galima naudoti atskirai arba derinti su baziniais aliejais, pramoninėmis kaukėmis ir šampūnais. Tinkamai parinkti aromatiniai mišiniai plaukų priežiūrą pavers ne tik malonia, bet ir efektyvesne.

Eterinius aliejus reikėtų rinktis pagal savo plaukų tipą ir tai, kokia problema jus šiuo metu vargina.

• Kasdienei plaukų priežiūrai tinka rožių, rozmarinų, kalmų, bergamočių, greipfrutų, levandų, citrinų, kadagių ir šalavijų eteriniai aliejai.
• Riebiems plaukams tinka citrinų, arbatmedžių, mėtų, eukaliptų, kedrų, bergamočių, verbenų, imbiero, šalavijų, rozmarinų eteriniai aliejai.
• Sausiems plaukams tinka saldžiųjų apelsinų, sandalmedžio, levandų, smilkalų, miros, mandarinų, ramunėlių, ylang-ylang, rožių eteriniai aliejai.
• Nuo nuplikimo reikėtų naudoti rozmarinų, kalmų, verbenų, ylang-ylang, kedro, arbatmedžių, pušų, raudonmedžio, mėtų, kalendrų eterinius aliejus. Šie aliejai ne tik sustabdys nuplikimą, bet ir paskatins naujų plaukų augimą.
• Snapučių, arbatmedžių, eukaliptų, rozmarinų, bazilikų, greipfrutų, levandų eteriniai aliejai padės atsikratyti pleiskanų.

Kaukės eterinių aliejų pagrindu

Kaukės normaliems plaukams

Sumaišykite 15 ml šaltalankių aliejaus su 7 lašais ramunėlių eterinio aliejaus. Tepkite aliejų mišiniu ant odos ir plaukų prieš plovimą 30 minučių, tada nuplaukite šampūnu.

Į 15 ml migdolų aliejaus įlašinkite lašelį šalavijų, rozmarinų, ramunėlių ir kedro eterinių aliejų. Pirštų galiukais įtrinkite aliejų į galvos odą, uždėkite plastikinį dangtelį ir palikite kaukę bent valandą.

Kaukės riebiems plaukams

Į pusantro šaukšto simondsijų aliejaus įlašinkite 2 lašus kedro, kipariso, kadagio ir levandų eterinių aliejų. Po 30 minučių išplaukite plaukus šampūnu ir nuplaukite citrinos sultimis parūgštintu vandeniu.

Sumaišykite šaukštą medaus, kefyro ir varnalėšų aliejaus. Įlašinkite po du lašus čiobrelių, bergamočių, rozmarinų ir levandų eterinio aliejaus. Šią kaukę ant plaukų galima laikyti nuo 30 minučių iki dviejų valandų, kuo ilgiau, tuo geriau.

Kaukės sausiems plaukams

Sumaišykite po šaukštą sezamo aliejaus, kviečių gemalų aliejaus ir avokadų aliejaus. Įlašinkite po vieną lašą šalavijų, muskato riešuto, ylang-ylang, morkų sėklų ir ramunėlių eterinio aliejaus. Aliejinį įvyniojimą galima pasidaryti vakare ir palikti ant plaukų iki ryto.

Sumaišykite vieną kiaušinį, šaukštą natūralaus acto, 2 šaukštus makadamijos aliejaus, įlašinkite 2 lašus bet kokių citrusinių vaisių eterinių aliejų.

II. Eteriniai aliejai veidui

Eterinių aliejų naudojimo būdas odai yra toks pat kaip ir plaukams. Pagrindinė taisyklė – eterį rinktis atsižvelgiant į odos tipą ir neviršyti dozės.

Riebiai odai tinka bergamočių, greipfrutų, melisų, citrinų, rozmarinų, arbatmedžių eteriniai aliejai.

Sausiems ar jautriems – jazminas, rožė, sandalmedis, pačiulis, ramunėlė.

Į uždegimus linkusiai odai tinka apelsinų, pelargonijų, citrinų, kadagių, jazminų, levandų, ramunėlių eteriniai aliejai.

Jei norite atsikratyti rožinės, odos priežiūrai rinkitės verbenų, kiparisų, citrinų, mirtų, mėtų, nerolių, rožių aliejus.

Greipfrutų, ylang-ylang, citrinų, mairūnų, mirtų, melisų, rozmarinų eteriniai aliejai padės išvalyti ir sutraukti poras.

Eteriniai verbenų, limetų, rožių, mėtų, nerolių, raudonmedžio, apelsinų, bigardijų, verbenų, eglių aliejai padės atkurti gražią veido spalvą ir prisotins odą vitaminais.

Riebios odos priežiūra

Į 10 ml paruošto kremo įlašinkite 3 lašus sandalmedžio eterinio aliejaus, 2 lašus greipfrutų ir 1 lašą melisos.

Riebiai odai su plačiomis poromis: į gatavą kremą įlašinkite 2 lašus citrinų aliejaus ir po 1 lašą mėtų, nerolio ir eukalipto.

Kaukė riebiai odai: šaukštą maltų avižinių dribsnių sumaišykite su dviem šaukštais dilgėlių nuoviro, įlašinkite 4 lašus bergamotės ir 3 lašus greipfruto.

Tonikas riebiai odai: į 10 ml alkoholio įlašinkite po 3 lašus ramunėlių, pelargonijų ir apelsinų aliejaus. Įpilkite 90 ml švaraus vandens arba žolelių nuoviro. Gautu mišiniu nuvalykite odą kiekvieną kartą prausdami veidą.

Sausos odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus, pavyzdžiui, persikų ar kviečių gemalų, įlašinkite 4 lašus rožių aliejaus ir 3 lašus ramunėlių. Šiuo mišiniu tepkite veidą ryte ir vakare vietoj kremo.

Kaukė sausai odai: 15 gramų baltojo molio sumaišykite su ramunėlių antpilu. Įlašinkite 5 ml erškėtuogių aliejaus, 3 lašus rožių aliejaus ir 1 lašą apelsinų aliejaus.

Kaukė pleiskanojančiai odai: sumaišykite 5 ml skysto medaus, šaukštą grietinės, 6 lašus kardamono aliejaus.

Aliejų mišiniai, skirti švelnios odos aplink akis priežiūrai: į 10 ml makadamijos aliejaus įlašinkite po 1 lašą sandalmedžio, rožių ir levandų eterinio aliejaus; į 10 ml saldžiųjų migdolų aliejaus įlašinkite 1 lašą nerolių aliejaus ir 2 lašus sandalmedžio; Į 10 ml abrikosų kauliukų aliejaus įlašinkite po 1 lašą vitamino A, E, jazminų ir rožių eterinių aliejų.

Priežiūra probleminei odai, linkusiai į bėrimus

10 ml gatavo kremo sumaišykite su 2 lašais kadagių aliejaus, 1 lašu pušų aliejaus, 2 lašais levandų aliejaus.

Vietoj paruošto kremo galite naudoti lengvą, neužkemšančią porų aliejų, pavyzdžiui, vynuogių kauliukų aliejų.

10 ml grietinėlės arba vynuogių aliejaus sumaišykite su 2 lašais eukalipto aliejaus, 2 lašais citrinų aliejaus ir 1 lašeliu smilkalų.

Kaukė probleminei odai: sumaišykite po arbatinį šaukštelį medaus, pusę arbatinio šaukštelio alkoholio, pusę šaukštelio vandens, įlašinkite po 2 lašus greipfrutų ir arbatmedžio eterinio aliejaus.

Senstančios odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus arba paruošto kremo įlašinkite 1 lašą pankolių, mėtų ir muskato riešutų eterinio aliejaus.

Į 10 ml graikinių riešutų aliejaus įlašinkite po 1 lašą miros, smilkalų, muskato riešuto ir nerolio eterinio aliejaus.

Raukšles lyginanti kaukė: sumaišykite po šaukštą žirnių miltų, šaukštelį grietinės ir įlašinkite po 1 lašą pankolio ir mėtų eterinių aliejų.

Kaukė nuo raukšlių: sumaišykite šaukštą jojobos aliejaus, 4 lašus smilkalų aliejaus, 2 lašus vetiverijų ir 1 lašą sandalmedžio.

III. Eteriniai aliejai svorio netekimui

Eteriniai aliejai gali būti naudojami norint numesti svorio, pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti apetitą. Tam naudojamos aromatinės kompozicijos maudymosi, masažo, įvyniojimų metu. Aliejus taip pat gali būti vartojamas per burną arba naudojamas aromatinėje lempoje.

Norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir pašalinti iš organizmo toksinus, naudokite greipfrutų, citrinų, imbiero, rozmarinų, kiparisų, krapų, pelargonijų, kadagių ir kardamono eterinius aliejus.

Rozmarinų, eukaliptų, kiparisų, pelargonijų, greipfrutų, kadagių, citrinų, saldžiųjų krapų, kardamono, imbiero, laurų ir tujų eteriniai aliejai padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir sustiprinti limfos tekėjimą.

Norėdami sumažinti apetitą, įkvėpkite mėtų, vanilės, cinamono, kipariso, citrinų, apelsinų ir krapų eterinių aliejų.

Kiparisų, anyžių, greipfrutų, ylang-ylang, apelsinų, citrinų, jazminų, pačiulių ir mandarinų eteriniai aliejai padės tonizuoti ir stangrinti odą. Tie patys aliejai skatina greitą riebalų deginimą, jei naudojami kūno įvyniojimų ar masažų metu.

Jei laikotės dietos ir atsisakote sau kenksmingo, bet skanaus maisto, gali būti, kad susidursite su tokiu reiškiniu kaip dirglumas. Levandų, vanilės, medetkų, kiparisų ir rūtų eteriniai aliejai padės nuraminti nervus, numalšinti įtampą ir sugrąžinti visus pojūčius į taikos ir ramybės būseną.

Kvapi kompozicija svorio metimui: Sumaišykite 10 lašų kipariso eterinio aliejaus ir 9 lašus kadagio su 5 šaukštais jojobos aliejaus. Šiuo mišiniu masažuojamaisiais judesiais įtrinkite odą, ypatingą dėmesį skirdami šlaunims ir pilvui. Ta pati kompozicija gali būti dedama į vonią, užpildytą šiltu vandeniu. Vienai procedūrai pakanka paimti 1 valgomąjį šaukštą mišinio. Jei norite ne tik stangrinti, bet ir išlyginti bei nušveisti odą, įpilkite šios kompozicijos į saują smulkios jūros druskos. Šiuo natūraliu šveitikliu švelniai masažuokite problemines vietas. Jūros druska puikiai pašalins toksinus ir skysčių perteklių iš odos ląstelių, simondsijų aliejus išlygins odą, o esteriai tonizuoja.

Molio įvyniojimas svorio metimui: 3 šaukštus juodojo molio atskieskite šiltu vandeniu, įlašinkite 10 ml vynuogių kauliukų arba migdolų aliejaus ir 8-10 lašų greipfrutų eterinio aliejaus. Užtepkite kaukę ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, o apdorotas vietas apvyniokite plėvele. Norėdami sustiprinti kaukės poveikį, viršuje galite dėvėti šiltus getrus ar kelnes. Po 1,5-2 valandų nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite bet kokiu stangrinamojo poveikio kremu.

Eterinių aliejų vartojimas viduje: 1 lašą kadagio eterinio aliejaus sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu medaus. Šį mišinį gerkite kiekvieną rytą prieš valgį, nepamirškite gerti daug skysčių. Kadagių aliejus normalizuoja medžiagų apykaitą, šalina skysčių perteklių ir turi diuretikų poveikį.

IV. Eteriniai aliejai nuo celiulito

Veiksmingiausi aliejai, padedantys greitai išspręsti celiulito problemą, yra apelsinų, greipfrutų, bergamočių, citrinų, mandarinų, kadagių, rozmarinų, pelargonijų, kiparisų, vetiverijų, vanilės eteriniai aliejai.

Išvardintų aliejų mišinius galima naudoti anticeliulitiniam masažui, dėti į maudymosi vandenį arba maišyti su jau paruoštais pramoniniais produktais, taip sustiprinant jų poveikį.

Anticeliulitinis kremas: sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldžiųjų migdolų aliejaus, po 10 lašų greipfrutų ir bergamočių eterinių aliejų, 8 lašus pelargonijų aliejaus, 6 lašus muskato aliejaus, 3 lašus cinamono aliejaus. Aliejiniu kremu stipriais trinančiais judesiais ištepkite šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Masažas gali būti atliekamas ne tik rankomis, bet ir specialiu vakuuminiu indeliu, kurį galite įsigyti vaistinėje.

Anticeliulitinis įvyniojimas: 50 ml obuolių sidro acto sumaišykite su vandeniu, įlašinkite po 3 lašus mėtų, citrinų ir rozmarinų eterinių aliejų. Šiuo tirpalu ištepkite problemines vietas, apvyniokite jas plėvele ir įsisukite į antklodę. Procedūros trukmė 1 valanda, po kurios reikia nusiprausti po vėsiu dušu ir odą patepti bet kokiu drėkinamuoju kremu bei lašeliu cinamono eterinio aliejaus.

Anticeliulitinė vonia: sumaišykite stiklinę pieno, po 5 lašus citrinų ir apelsinų eterinių aliejų ir saują jūros druskos. Ištirpinkite šį mišinį vandenyje ir 20-25 minutes išsimaudykite vonioje.

Anticeliulitinis masažas: Sutepkite odą bet kokiu baziniu aliejumi, tada paimkite šepetėlį standžiais šereliais ir įlašinkite kelis lašus cinamono ar citrusinių vaisių aliejaus. Sukamaisiais judesiais atsargiai dirbkite visą kūną, pradedant nuo pėdų ir baigiant kaklu. Masažas turi būti atliekamas su jėga, kad oda paraustų ir pradėtų degti.

V. Eteriniai afrodiziakiniai aliejai

Eteriniai aliejai teigiamai veikia mūsų emocinę būseną. Jie sugeba žmogų ir atpalaiduoti, ir sujaudinti, sukeldami tam tikrą žaismingą nuotaiką. Afrodiziakiniai eteriniai aliejai gerina kraujotaką dubens organuose, šalina spūstis ir tonizuoja raumenis. Sumaniai parinktas eterinis aliejus ar eterinis mišinys santūrų vyrą gali paversti iš brutalaus mačo, o drovią merginą – seksualiu tigru.

Garsiausi afrodiziakiniai aliejai yra: bergamotė, gvazdikėliai, vetiverijos, jazminai, ylang-ylang, žalia kava, kedras, kiparisas, kasija, cinamonas, muskato riešutas, sandalmedis, mira, čiobreliai, bigardija, rožė, rozmarinas, pačiulis, kalendra, bazilikas, medetka, žibuoklė, vanilė, gvazdikėliai , kalendra, žaliosios citrinos, muskato riešutas, imbieras, palmaroza, tuberoza, šalavijas, pankolis, verbena, greipfrutas, raudonmedis, neroliai, mairūnai, kadagiai, mirtos, citronelės, kardamonas, pušis, pelargonija.

Afrodiziakiniai aliejai skirstomi į tris grupes: raminamieji, stimuliatoriai ir hormoniniai. Raminamieji esteriai, padedantys sumažinti stresą ir atsipalaiduoti: rožė, ylang-ylang, šalavijas, levandos, neroli. Stimuliuojantys esteriai: cinamonas, juodieji pipirai, kardamonas, kedras. Su šiais aliejais reikia elgtis atsargiai ir stengtis nepersistengti, nes poveikis gali būti priešingas nei tikitės. Aliejai, turintys įtakos hormonų gamybai, yra jazminas ir sandalmedis. Tarp afrodiziakinių aliejų nėra aiškios gradacijos į vyrišką ir moterišką, reikia susikoncentruoti į tai, ar aromatas tau malonus ir kokias emocijas jis tau sukelia.

Norėdami sukurti intymią nuotaiką, pirmiausia galite pakvėpinti kambarį eteriniais aliejais. Uždekite aromatinę lempą arba lašinkite aliejaus lašelį ant žvakės, stenkitės neliesti dagčio. Galite pakvėpinti kambarį naudodami purškimo buteliuką ir vandens, alkoholio ir 3-5 lašų bet kokio eterinio aliejaus mišinį. Pačiulių, ylang-ylang, muskato riešuto, imbiero ar citrinų eteriniai aliejai puikiai tinka norint pakvėpinti kambarį prieš mylėdamiesi. Tie patys aliejai gali būti naudojami ant patalynės, įlašinus kelis lašus jausmingų esterių į vandenį paskutiniam skalbimui skalbiant skalbinius.

Prieš romantišką pasimatymą išsimaudykite vonioje su eteriniais aliejais. Oda įgaus lengvą, jausmingą kvapą, kurį mylimasis išgirs tik priartėjęs prie tavęs. Kuo subtilesnis ir neįkyresnis aromatas, tuo įdomesnį poveikį jis daro partneriams. Vonios su pačiulių, nerolių ar ylang-ylang eteriniais aliejais padės pažadinti jausmingumą. Šie aliejai laikomi galingiausiais afrodiziakais, vienodai stipriai veikiantys tiek moteris, tiek vyrus. Eterinių aliejų į vonią galima pilti pavieniui arba maišant kelias rūšis. Į emulsiklį įlašinkite lašelį sandalmedžio, rožių, bergamočių ar šalavijų eterinių aliejų. Susikoncentruokite į savo jausmus iš mišinio; jums turėtų patikti ir kelti malonias asociacijas.

Vietoj kvepalų galima naudoti afrodiziakinius aliejus. Pasijuskite kaip ragana ir į vieną buteliuką supilkite 10 ml bazinio aliejaus su 2 lašais jazminų, 2 lašais rožių, 1 lašeliu sandalmedžio ir 1 lašu bergamotės. Šis stebuklingas mišinys nepaliks abejingo nė vieno vyro. Tačiau savo mylimam žmogui galite sukurti tokius meilės kvepalus: sumaišykite 10 ml migdolų aliejaus, 3 lašus sandalmedžio, 2 lašus kedro ir po 1 lašą ylang-ylang ir pačiulių. Šiuos mišinius laikykite tamsaus stiklo buteliuke ir prieš romantišką pasimatymą patepkite energijos taškais.

Jausmingas mišinys erotiniam masažui: sumaišykite 20 ml migdolų arba riešutų aliejaus, 4 lašus rožių aliejaus, po 2 lašus pelargonijų ir cinamono aliejaus. Šiuo mišiniu tepkite visą savo partnerio kūną švelniais glostymo judesiais, pradedant nuo pėdų ir palaipsniui judant aukštyn. Įsitikinkite, kad judesiai yra sklandūs, o ypač jautriose vietose – beveik nepastebimi.

Apibendrinti

Eterinių aliejų panaudojimo spektras labai platus. Jų pagalba galima gydyti ir užkirsti kelią įvairioms ligoms, prižiūrėti odą ir plaukus, naudoti juos meilės žaidimų metu. Aliejų naudojimo poveikis turi įtakos ne tik išvaizdai, sveikatai, seksualiniam gyvenimui, bet ir padeda išspręsti daugybę psichologinių problemų. Štai kodėl aromaterapiją galima drąsiai vadinti aromato magija.

Aromatinis aliejus gali būti naudojamas įvairiems tikslams. Su jo pagalba galite palengvinti būklę kvėpavimo takų infekcijos metu, pagreitinti plaukų augimą, suteikti jiems tvirtumo ir blizgesio, išvalyti odą nuo spuogų, atsikratyti celiulito ir normalizuoti nervų sistemos veiklą.

Aromatiniai junginiai išgaunami iš skirtingų augalų dalių: stiebų, žievės, lapų, žiedų, šaknų ir sėklų. Daugeliu atvejų eteriniai aliejai išgaunami distiliuojant garais. Yra ir kitų gamybos būdų: šalto preso naudojimas, distiliavimas vandeniu, sorbentų ir selektyvių tirpiklių naudojimas.

Nauda

Aromatinių eterinių aliejų naudojimo poveikis priklauso nuo jų naudojimo reguliarumo, dozavimo ir įvairių juose esančių cheminių junginių koncentracijos. Produkto kokybė ir grynumas yra labai svarbūs.

Aukštos kokybės eterinis aliejus išgaruoja kambario temperatūroje. Jei numesite ant popierinės servetėlės, ant jos neliks riebios dėmės. Eteriniai aliejai jau seniai plačiai naudojami kosmetologijos, kvepalų pramonės, medicinos ir aromaterapijos srityse.

Taikymo būdai

Yra keletas aromatinių aliejų naudojimo būdų. Jas išbandę pajusite stebuklingą augalų esencijų poveikį.

Aromaterapija apima eterio įkvėpimą per nosį. Taip medžiaga patenka į kraują. Procedūra gali būti atliekama naudojant įvairius prietaisus. Vienas iš jų laikomas difuzoriumi. Tokio tipo prietaisas leidžia išvalyti orą patalpoje, apsaugo nuo patogeninių mikrobų, naikina nemalonius kvapus.

Procedūra leidžia pagerinti nuotaiką, atsipalaiduoti ar, atvirkščiai, nudžiuginti – viskas priklauso nuo to, koks aliejus bus naudojamas. Jei neturite difuzoriaus, galite lašinti aliejaus į delną, patrinti ir įkvėpti per nosį. Atminkite, kad daugelis eterinių aliejų turi stiprų kvapą ir gali dirginti nosies gleivinę. Šiuo atžvilgiu neturėtumėte pritraukti rankų prie veido - turite įkvėpti eterių taip, kad delnai būtų keli centimetrai nuo nosies.

Išorinis naudojimas

Jei naudojate aromatinius kūno aliejus, galite ne tik pagerinti savo odos būklę, bet ir pagerinti viso kūno sveikatą. Reikalas tas, kad esencijos linkusios prasiskverbti į kraują per odą. Tačiau turėtumėte būti atsargūs naudodami gryną medžiagą, nes jos koncentracija gali būti didelė ir tai gali sukelti nudegimą. Eterinius aliejus geriausia naudoti kartu su baziniais aliejais (alyvuogių, linų sėmenų, migdolų ir kt.).

Dėl galvos skausmo kompoziciją reikia įtrinti į šventyklos sritį. Jei nerimaujate dėl diskomforto sąnariuose, galite masažuoti kelius. Esant mėnesinių skausmams padės apatinės pilvo dalies masažas.

Pėdų masažas su aromatiniu aliejumi duoda didžiulę naudą. Šioje kūno dalyje yra daug nervų galūnių, atsakingų už svarbias kūno funkcijas. Produktas absorbuojamas per kelias sekundes ir po 20 minučių pasiekia visus organus.

Kiti eterinių aliejų naudojimo būdai yra ne mažiau veiksmingi:

• Nuplaukite (naudokite vandens ir kelių lašų augalinės esencijos tirpalą).
• Karšti kompresai (eterinis aliejus maišomas su bet kokiu pašildytu baziniu aliejumi).
• Vonios (keli lašai produkto praskiedžiami vandeniu).

Vidaus oro drėkinimas

Aromaterapijos seansams puikiai tiks drėkintuvai su aromatine funkcija. Šio metodo privalumai akivaizdūs – lengvas aromatas užpildo kambarį ir ilgai neišnyksta.

Aromatinių aliejų naudojimas kaip drėkiklis turi didžiulę naudą. Aromaterapija padeda:

• įveikti įvairias kvėpavimo takų ligas;
• atkurti psichoemocinę būseną;
• pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• stiprinti imuninę sistemą;
• išvalyti orą nuo kenksmingų mikroorganizmų;
• gerina koncentraciją ir aktyvina smegenų veiklą.

Patys aliejai negali pakenkti, tačiau naudojant juos kartu su drėkinamuoju kremu, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

1. Neviršykite eterinio aliejaus dozės.
2. Eterį reikia rinktis itin atsargiai. Apie jo paskirtį galite sužinoti iš pridedamų instrukcijų.
3. Nerekomenduojama ilgam laikui įjungti drėkintuvo su aromatizavimo funkcija, nes kvapas greitai ir ilgai pasklis po visą patalpą.
4. Jei turite problemų su bronchais, pirmenybę turėtumėte teikti ne tokio intensyvaus kvapo medžiagoms.
5. Nenaudokite aromatinių aliejų, jei sergate skydliaukės ligomis.
6. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, aliejų aromaterapijos seansui galite naudoti tik pasitarę su gydytoju.

Aliejaus apdorojimo ypatybės

Kaip minėta aukščiau, eteriniai aliejai laikomi labai koncentruotu produktu. Kad išvengtumėte šalutinio poveikio, turite žinoti, kaip naudoti aromatinius aliejus. Svarbu laikytis produktų laikymo taisyklių. Geriausia laikyti tamsaus stiklo butelyje su sandariu dangteliu. Jis turėtų būti laikomas tokioje vietoje, kur saulės spinduliai neprasiskverbia.

Prieš naudodami bet kokį eterinį aliejų, turite perskaityti prie jo pridėtas instrukcijas. Dauguma eterinių aliejų yra draudžiami naudoti viduje. Jei gamintojas leidžia šį aromaterapijos būdą namuose, tuomet jį galima naudoti pasikonsultavus su gydytoju. Įkvėpę aliejų ar atlikę masažą su jais, turėtumėte nustoti vairuoti transporto priemones, nes daugelis jų turi atpalaiduojantį poveikį kūnui.

Alergijos testas

Nepaprastai svarbu ištirti aromatinių aliejų savybes. Naudojimas gali sukelti nudegimus, alerginę reakciją ar sudirginimą. Kad to išvengtumėte, prieš aromaterapijos seansą turite atlikti testą: užtepkite šiek tiek produkto ant nugaros ir stebėkite reakciją. Jei po kelių valandų atsiranda paraudimas ar bėrimas, odą reikia kruopščiai nuplauti. Jei testas išlaikytas be pasekmių, galite saugiai atlikti aromaterapijos seansą. Be to, svarbu laikytis šių rekomendacijų:

• po aromatinių eterinių aliejų naudojimo nebūti saulėje;
• nenaudokite eterinių aliejų, turinčių dirginantį poveikį gryna forma;
• jei atsiranda neigiama organizmo reakcija, susilaikykite nuo tolesnio esencijos naudojimo;
• Nėštumas nėra kontraindikacija, tačiau prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju.

saldus apelsinas

Aromatinis saldžiųjų apelsinų aliejus padeda palengvinti būklę esant aukštai temperatūrai, turi hemostazinį poveikį, gerina odos būklę, kovoja su šlapimo akmenlige, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Tinka vidaus naudojimui. Kasdieniame gyvenime jis naudojamas aromatinėse lempose. Po užsiėmimo žmogus tampa linksmesnis, įgauna jėgų. Smegenų funkcija žymiai pagerėja. Produktas ne mažiau efektyviai susidoroja su celiulitu, todėl aktyviai naudojamas masažams, dedamas į šveitiklius ir vonias.

Karčiųjų apelsinų

Šis eterinis aliejus turi gaivesnį kvapą. Jis turi puikų antibakterinį poveikį. Dažnai naudojamas aromaterapijai ir masažui.

Mandarinų

Šis aromatinis aliejus yra nepaprastai vertingas odai. Su jo pagalba galite susiaurinti poras, pašalinti negilias raukšles ir pagerinti veido spalvą. Jis laikomas puikiu afrodiziaku. Turi gydomąjį poveikį sergant bronchitu, gerina emocinę būseną. Tinka įkvėpti.

Greipfrutas

Šio eterinio aliejaus panaudojimo sritis gana plati. Jis gali būti naudojamas aukštam kraujospūdžiui, plaučių nepakankamumui ir artritui mažinti. Tai laikoma puikia aterosklerozės profilaktikos priemone.

Citrina

Jis turi balinančių savybių ir veiksmingai pašalina pigmentaciją, strazdanas ir vorines venas. Susidoroja su pleiskanomis, tinka švelniai pašviesinti garbanas, stiprina nagus.

Citrinų eterinis aliejus yra antibakterinio poveikio produktas, todėl juo galima gydyti furunkulą, bėrimą, įtrūkimus, karpas. Normalizuoja nervų sistemos veiklą. Suteikia ryškų poveikį nuo gripo, virusinių ir infekcinių ligų. Susidoroja su galvos skausmais, malšina spazmus, pykinimą, galvos svaigimą. Vaistas skirtas esant akmenims inkstuose, šlapime ir tulžies pūslėje. Padeda stiprinti kraujagyslių sieneles, neleidžia susidaryti sklerozinėms apnašoms.

Ši augalų esencija buvo plačiai pritaikyta kosmetologijos srityje. Jis aktyviai naudojamas kovojant su celiulitu. Citrinų aliejus gerina odos būklę, normalizuoja medžiagų apykaitą, šalina iš organizmo atliekas ir toksinus, gydo venų varikozę.

Ylang-ylang

Laikomas galingu afrodiziaku. Su jo pagalba galite atkurti vyrų ir moterų libido. Lengvina menopauzę ir mažina stresą. Gali būti naudojamas galvos skausmui malšinti. Veiksmingas nuo traukulių, žarnyno infekcijų. Turi gydomąjį poveikį širdies ligoms.

Levandos

Levandų aliejus padeda pašalinti niežulį po vabzdžių įkandimų ir puikiai tinka nuo pleiskanų bei sudirgusios galvos odos. Padeda išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų. Jei šią esenciją naudosite aromatinėje lempoje, galite sumažinti stresą, atsipalaiduoti ir įveikti nemigą.

Pagreitina žaizdų ir nudegimų gijimo procesą. Stiprina plaukų šaknis ir suteikia garbanoms blizgesio. Tinka galvos svaigimo ir migrenos simptomams malšinti.

Levandų eterinis aliejus laikomas puikia priemone insulto ir aterosklerozės profilaktikai. Su jo pagalba galite pagerinti kepenų, tulžies pūslės, širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Esmė normalizuoja kraujospūdį, padeda sergant cistitu, uretritu, stiprina organizmo apsaugą.

Neroli

Žymiai palengvina moterų būklę PMS metu, kovoja su odos defektais, pasižymi hemostazinėmis savybėmis. Naudojamas kaip reabilitacinė terapija po insulto. Naudinga esant hormoniniams sutrikimams, aritmijoms. Įlašinę nerolio aliejaus į aromatinę lempą, galite atsikratyti nemigos, panikos priepuolių ir depresijos.

Arbatos medis

Arbatmedžio aliejus yra esencija, galinti aktyviai kovoti su grybeliais. Padeda sergant pūsleline, spuogais, stomatitu, peršalus. Aromatinė lempa, užpildyta šiuo aromatiniu aliejumi, padės surinkti mintis, išvalyti kambarį nuo mikrobų, įveikti nuovargį ir apatiją.

Eukaliptas

Eukalipto eterinis aliejus yra vienas stipriausių antibakterinių ir antiseptinių medžiagų. Aliejus puikiai susidoroja su daugelio rūšių grybeliais ir infekcijomis. Gydo radikulitą, skatina opų gijimą ant gleivinės. Pagreitina žaizdų gijimo procesą ir susidoroja su odos lupimusi.

Pušis

Kaip ir visų spygliuočių, pušų aliejus mažina dirginimą, turi antiseptinį ir antivirusinį poveikį. Gydo kosulį, gerklės skausmą, reumatą.

Kedras

Šis aliejus turi platų veikimo spektrą. Jis gali būti naudojamas nudegimams, artritui ir žaizdoms gydyti. Produktas pašalina toksinus iš organizmo ir susidoroja su šlakais. Kosmetologijos pramonėje jis naudojamas odai suteikti elastingumo, kovoti su pleiskanomis ir stiprinti plaukų šaknis. Tinka papildyti difuzorių, kad užpildytumėte kambarį taigos aromatais.

Eglė

Eglės aliejus yra patikrinta priemonė nuo dantų skausmo ir radikulito. Esmė mažina dantenų kraujavimą, gydo slogą, padeda malšinti plaučių uždegimą, gerklės skausmą ir laringitą. Galima naudoti esant akių nuovargiui, uždegimams ir patinimams.

Rožė

Šis karališkasis aliejus plačiai naudojamas ginekologijos srityje. Su jo pagalba galite kovoti su pienlige ir sumažinti skausmą apatinėje pilvo dalyje. Pašalina migreną ir galvos svaigimą.

Turi didelę vertę odai ir plaukams. Suteikia odai glotnumo, lygina mimikos linijas, normalizuoja riebalų balansą, šalina uždegimus, gaivina veido spalvą. Rožių aliejuje yra moteriškų hormonų, dėl kurių jis turi gydomąjį poveikį esant stipriam mėnesinių skausmui.

Išvada

Aromatiniuose aliejuose yra daug naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia odą, plaukus ir kūną. Norėdami pajusti terapinį jų naudojimo poveikį, turite atidžiai perskaityti instrukcijas. Norint išvengti neigiamos reakcijos, būtina atlikti alergijos testą. Dauguma labai koncentruotų augalų esencijų turi galingą poveikį, todėl patartina jas vartoti sergant įvairiomis ligomis tik pasikonsultavus su gydytoju ir atidžiai išstudijavus aromatinių aliejų savybių ir naudojimo instrukcijas.

Eteriniai aliejai yra tikras natūralus vaistas nuo įvairių fizinių ir psichinių ligų. Jie padeda išlaikyti sveikatą ir išgydyti nuo daugelio negalavimų. Be to, jie plačiai naudojami kosmetologijoje, masažuose, dedami į šampūnus, kremus, lašinami į aromatines lempas ir ant šildytuvų voniose (žr. „Eteriniai aliejai. Naudojimo ir savybių lentelė“).

Yra visas mokslas, kuris tiria eterinius aliejus, sudaro naudojimo lenteles ir gydo žmones gamtos galia.

Gamybai naudojamos įvairios augalų dalys. Aromatinius angliavandenilius gamina:

• vandens distiliavimas;
• šalto spaudimo;
• ištraukimas;
• naudojant anglies dioksidą.

Gamybos būdas priklauso nuo augalo ir parenkamas taip, kad būtų kuo efektyviau panaudotos žaliavos ir būtų išsaugotos visos naudingos medžiagos. Pavyzdžiui, citrusinių vaisių žievelės dažniausiai yra šalto spaudimo, o levandos distiliuojamos vandeniu.
Skaitykite daugiau apie eterinius aliejus ir kaip jų gauti pas mus.
Žemiau sužinosite, kodėl eteriniai aliejai yra ypač naudingi. Naudojimo lentelėje parodytos kiekvienos pagrindinės gydomosios ir kosmetinės savybės.

Eteriniai aliejai. Taikymo lentelė

Alyva	Savybės
Azalija	Vartojama nuo migrenos, širdies skausmų; kaip kompleksinio peršalimo, bronchito, gleivinių ligų, spuogų, herpes simplex viruso terapijos dalis; normalizuoja kraujospūdį
Anyžius	Tonizuoja ir normalizuoja nervų sistemos veiklą; vartojamas nuo nemigos, gripo, bronchito; turi priešuždegiminį, karščiavimą mažinantį poveikį, gerina smegenų ląstelių mitybą, didina potenciją, didina odos turgorą
Apelsinų saldus	Šalina komedonus, jaunina, stangrina, lygina odą, skatina kolageno gamybą, gerina limfinės sistemos veiklą, naudojamas kovojant su celiulitu. Skaityti daugiau apie.
Karčiųjų apelsinų	Pašalina stresą, atkuria sveiką miegą; karčiųjų apelsinų aliejaus emulsija vandenyje naudojama gerklės skausmui malšinti, juo daromos inhaliacijos, vartojamas nuo dantenų uždegimų ir kvėpavimo takų ligų, dedamas į veido kaukes spuogams mažinti, jaunystei palaikyti
Bazilikas	Mažina karščiavimą, naudojamas kaip antimikrobinis agentas kaip kompleksinės terapijos dalis, gerina imuninės sistemos veiklą, malšina skausmą
	, mažina riebalų sekreciją, gerina medžiagų apykaitos procesus, naudojamas kaip kompleksinės Urogenitalinės sistemos ligų gydymo dalis.
Valerijonas	Malšina kraujagyslių spazmus, vartojamas dermatitui, neurodermitui gydyti, turi stiprų raminamąjį poveikį
Verbena	Pasižymi antiseptiniu, atsikosėjimą skatinančiu poveikiu, ramina, veikia kaip antidepresantas, atpalaiduoja, stiprina imuninę sistemą
Gvazdikas	Turi ryškių priešuždegiminių ir dezinfekuojančių savybių; ilgina odos jaunystę, vartojamas kaip priešgrybelinis vaistas infekcinėms odos ligoms gydyti. Puikiai.
	Normalizuoja hormonų pusiausvyrą, malšina PMS, malšina menopauzę, veikia moterų erogenines zonas, teigiamai veikia širdies, kvėpavimo takų, ENT organų veiklą.
Greipfrutas	Skatina poodinių riebalų deginimą, naudojamas kovojant su uždegiminiais komedonais, šalina toksinus ir yra afrodiziakas.
Elecampane	Galingas atsikosėjimą skatinantis, antihelmintinis preparatas, veiksmingas greitai stabdantis kraujavimą sergant cukriniu diabetu
raudonėlis	Antireumatinis, antispazminis, veiksmingas gydant herpesą, gripą, gerklės skausmą, rinitą
Eglė	Turi ryškių antiseptinių, antimikrobinių, priešuždegiminių savybių; naudojama kaip prakaituojanti, choleretinė, dezodoruojanti priemonė
Jazminas	Pastebimai mažina mėnesinių skausmą, didina lytinį potraukį, padeda sergant gerklės, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, atkuria balsą
Kardamonas	Stiprina skrandį, stimuliuoja nervų sistemą, malšina depresiją, naikina patogeninę mikroflorą, malšina dantų skausmą, gerina regėjimą, didina potenciją
	Galingas dezodoruojantis ir baktericidinis agentas; vartojamas sergant kvėpavimo takų, ENT organų ligomis, gydo galvos odos ligas, yra gera kvėpavimo takų ligų profilaktika
Kiparisas	Tonizuoja, dezodoruoja, stabdo uždegiminius odos procesus, atjaunina odą ir visą organizmą, ramina, naikina pleiskanas, stabdo plaukų slinkimą, stiprina nagus
Kalendra	Geras antidepresantas, turi stiprų baktericidinį poveikį, naudojamas kaip diuretikas ir antihelmintinis, gydo reumatą ir neuralgiją
Cinamonas	Malšina virškinamojo trakto problemas, naikina patogeninę mikroflorą, didina imunitetą, gerina kraujotaką, turi anticeliulitinį poveikį
	Malšina mėšlungį, naikina virusus ir bakterijas, malšina įvairios etiologijos spazmus, stiprina širdį, malšina skausmą, skatina organizmo ląstelių atsinaujinimą, mažina kraujospūdį. Taip pat puikiai tinka.
Kalkės	Turi antivirusinį ir baktericidinį poveikį; ramina, vartojamas gerklės, bronchų, tachikardijos priepuoliams gydyti
Citrina	Pasižymi choleretiniu, antivirusiniu, antibakteriniu poveikiu, tonizuoja, gydo žaizdas, vartojamas pūslelinės ir dantenų kraujavimui gydyti.
Mairūnas	Atpalaiduoja ir ramina, padeda išgydyti depresiją, nemigą, nuovargį, mažina agresiją, nerimą
Mandarinų	Vartojamas esant virškinamojo trakto problemoms, didina apetitą, valo organizmą, padeda greitai sustiprėti po ligų, normalizuoja kraujotakos sistemos veiklą.
Melisa	Mažina kraujospūdį, naudojamas kaip choleretikas, padeda gydyti ENT organų ligas, skatina greitą mėlynių, mėlynių rezorbciją, malšina skausmą.
Saldieji migdolai	Priešuždegiminis, tonizuojantis poveikis; naudojamas sausai odai, ją drėkina; pasižymi šviesinamuoju poveikiu, palaiko dermos elastingumą ir jaunatviškumą
Miros	Dezinfekuoja, naudojamas sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, turi viduriavimą ir mukolitinį poveikį, mažina limfmazgius, naudojamas burnos ertmės ligoms, egzemoms, žaizdoms gydyti; naikina grybus
Mirta	Galinga baktericidinė savybė; naudojamas kaip vaistas nuo tuberkuliozės, urogenitalinių infekcijų gydymui; padidina kraujagyslių elastingumą, sėkmingai kovoja su pleiskanomis ir seborėja, šalina komedonus, stabdo plaukų slinkimą
	Pašalina depresiją ir stresą. Gerina nuotaiką, naudojamas gydant odos ligas, plaukų slinkimą
Muskato riešutas	Turi priešgrybelinių, antimikrobinių, dezodoruojančių, analgetinių savybių; padeda nuo pykinimo, vidurių užkietėjimo; skatina gimdos susitraukimą
	Stimuliuoja imuninę sistemą, slopina patogeninę mikroflorą, mažina stresą, vartojamas kaip skausmą malšinantis vaistas. Puikiai tinka plaukų priežiūrai.
Neroli	Geras afrodiziakas ir antidepresantas, stimuliuoja endokrininę sistemą, turi diuretikų savybių; šalina strijas, rožinę, celiulitą, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą
	Teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, gydo žaizdas, mažina karščiavimą, palengvina bendrą peršalimo būklę.
	Puikiai minkština odą, gydo žaizdas ir įtrūkimus; padeda sergant dermatozėmis, skatina randų rezorbciją, po spuogų; vartojamas nuo hemorojaus, patinimų, viduriavimo; tarnauja kaip kvėpavimo takų ligų profilaktika, sutvarko nervus

	Puikus analgetikas, padeda nuo nušalimų; vartojamas sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, artritu, artroze, neuralgija, podagra, puikiai stiprina organizmą, dezodoruoja orą, naikina patogeninius mikroorganizmus, didina kraujospūdį.
	Veiksmingas nuo spuogų, furunkulų, egzemos, pūlingų žaizdų; puikiai padidina odos turgorą, yra antiseptikas
Rožinis medis	Tonizuoja, užpildo erdvę nuostabiu aromatu, jaudina, gerina imunitetą, malšina skausmą, stimuliuoja smegenų ląstelių mitybą, valo kraują ir limfą, yra naudojamas sergant uždegiminio pobūdžio ENT organų ligomis.
	Gydo moters organus, normalizuoja moters reprodukcinės sistemos veiklą, mažina PMS, tonizuoja, suteikia jėgų, didina gyvybingumą, stiprina atmintį, šalina nemigą.
Ramunė	Malšina niežulį nuo vabzdžių įkandimų, malšina uždegimus, gydo žaizdas odoje, gleivinėse, virškinamajame trakte, teigiamai veikia kepenis, tulžies pūslę, slopina infekcijos plitimą
	Ramina, naikina mikrobus, naudojamas ENT organams gydyti, yra stiprus afrodiziakas, tinka jautriai odai
	Gydo kvėpavimo takų, infekcines ligas, uždegiminius procesus, malšina pykinimą, silpnumą, yra karščiavimą mažinantis ir tonizuojantis vaistas, puikiai dezodoruoja orą, tarnauja ligų profilaktikai, vartojamas nuo urogenitalinių infekcijų
Tuja	Šalina uždegiminius kvėpavimo sistemos procesus, veikia kaip antihistamininis preparatas, yra vėžio profilaktika, veiksmingai gydo reumatą
Kraujažolė	Pasižymi antihistamininiu, mukolitiniu poveikiu, gydomas hemorojus, rožinė, venų varikozė, padeda nuo gripo, peršalimo, malšina mėšlungį, vartojamas gydant reumatą, egzemą, seborėją; atbaido uodus
Krapai	Pasižymi dezinfekuojančiu poveikiu, malšina spuogus, gydo žaizdas
Pankolis	Padeda nuo įvairių etiologijų edemų, mažina apetitą, normalizuoja skrandžio veiklą, padeda esant vidurių pūtimui, pykinimui, šalina kancerogeninius junginius, padeda sergant podagra ir artritu
	Atbaido vabzdžius, labai stimuliuoja ir tonizuoja, naikina nemalonius kvapus, dezodoruoja
Čiobreliai	Pašalina skreplius, slopina uždegimus, yra veiksmingas nuo kirminų ir prakaitavimas; skatina audinių regeneraciją, malšina skausmą
	Turi ryškų antibakterinį, antivirusinį, antiparazitinį poveikį; ramina, gerina imunitetą. Mes taip pat surinkome jums vienoje vietoje

Panašūs straipsniai