Аппарат для измерения холестерина в домашних условиях. Измерение холестерина дома

Свернуть

Для чего надо знать свой уровень холестерина при диабете. Какие анализы могут делать современные многофункциональные глюкометры. Как проводить исследование с помощью этих аппаратов в домашних условиях. Обзор самых популярных моделей таких глюкометров. Тестирование работы этих устройств.

Еще совсем недавно о таких приборах, которые делают анализы на уровень сахара и холестерина, можно было только мечтать. Если устройства, определяющие количество глюкозы, еще можно было приобрести, то проверять норму холестерина нужно было только в лаборатории своей поликлиники. Сегодня производители выпускают компактные аппараты, которые делают несколько анализов. Поэтому люди, болеющие диабетом, могут контролировать не только показатели сахара в плазме, но и следить за холестерином не выходя из дома. Проводить такие исследования нужно регулярно, чтобы предотвратить последствия диабета.

Почему уровень холестерина нужно держать под контролем

Это вещество образуется в печени человека, оно помогает пищеварению, оберегает клетки от болезней, разрушения. Но если его накапливается больше нормы, то он пагубно влияет на сердечнососудистую систему, вызывает нарушение деятельности головного мозга.

Из-за высокого содержания в организме этого вещества может произойти инфаркт миокарда.

Диабет, в свою очередь, вызывает заболевания сосудов, поэтому люди, страдающие таким заболеванием, должны контролировать количество этого вещества в организме, чтобы снизить риск развития инсульта, а также болезней сердца.

Преимущества глюкометров для измерения сахара и холестерина

  1. Они позволяют быстро делать анализы, не выходя из дома. Человек может быстро реагировать на повышение показателей и принимать необходимые меры, чтобы избежать комы, инсульта, а также инфаркта.
  2. Позволяют экономить время, потому что человеку больше не нужно посещать лабораторию в поликлинике.
  3. Некоторые устройства имеют дополнительные функции. Например, с помощью таких аппаратов можно узнать количество триглицеридов в крови или колличество гемоглобина.

Как происходит измерение показателей этими приборами

Принцип работы устройств для измерения холестерина и сахара почти не отличается от процедуры измерения глюкозы обычным глюкометром. Только для анализов на каждый новый показатель используются тест-полоски другого типа.

До проведения исследования проверяют насколько точен глюкометр для измерения сахара и других показателей. Для этого на тест-полоску наносят капельку контрольной жидкости, затем полученный результат сверяют с допустимым значением, указанным на упаковке полосок. Калибровку проводят несколько раз:

  • для полосок, предназначенных для определения сахара в крови;
  • для тест-полосочек для проверки других показателей.

Последовательность проведения исследования

  1. В зависимости от вида анализа выбирают тест-полосочку и заправляют ее в устройство.
  2. Ланцет вставляют в автопрокалыватель, затем выбирают глубину прокола. Приспособление приставляют к пальцу и нажимают на спуск.
  3. Выступившую капельку крови наносят на тест-полоску.
  4. Устройство обрабатывает информацию, выводит ее на экран.
  5. Полученный результат сверяют с нормами этих показателей, рассчитанными для здоровых людей.

Допустимые нормы показателей

Глюкоза натощак не должна быть больше 4-5,6 ммоль/л. Нормой холестерина, которую не надо превышать, считают 5,2 ммоль/л.

У диабетиков норма сахара обычно немного повышена, поэтому лечащий врач должен уточнять эти показатели для каждого пациента.

Обзор популярных приборов

Приборы для измерения глюкозы и холестерина в крови выпускают разные компании. Рассмотрим самые популярные модели.

Многофункциональный анализатор EasyTouch

Аппарат для измерения холестерина EasyTouch — это один из самых точных приборов. Люди, которые его приобрели, положительно отметили его быструю работу, надежность и удобство в использовании. Аппарат имеет удобную функцию, позволяющую сохранять 200 последних результатов. Прибор может проводить 3 вида проверок:

  • на глюкозу;
  • на количество холестерина;
  • на гемоглобин.

Для каждого вида исследований нужно купить специальные тест-полоски.

Технические характеристики глюкометра EasyTouch

Устройство Accutrend Plus

  • холестерин;
  • триглицериды;
  • глюкозу;
  • лактат.

Устройство определяет глюкозу по капельке крови уже за 12 с, а другие показатели за 3 минутки. Информация обрабатывается немного дольше, чем другими глюкометрами, но этот анализатор дает наиболее точный результат. В памяти сохраняются 100 последних измерений. Их можно перенести в память компьютера, используя инфракрасный порт. Для питания устройства понадобятся 4 батарейки ААА.

Аппарат несложный в управлении. Анализы проводятся так же, как и простым глюкометром. Для проведения исследования нужно крови всего 1,5 мкл. К недостаткам Accutrend Plus можно отнести высокую стоимость этого аппарата.

В тканях: нервных, мышечных и соединительных содержится 120 г, а кровью по артериям транспортируется к органам примерно 20 г вредного и полезного холестерина – стероида (спирта: одноатомного циклического мононенасыщенного). Полезный стероид включает соединения высокоплотных липидов, вредный – низкоплотных липидов. Превышение низкоплотного холестерина в крови незаметно приводит к повреждению коронарных сосудов и к серьезным болезням: атеросклерозу, инфаркту, инсульту, стенокардии.

Чтобы не подвергать опасности свое и здоровье близких людей, вовремя принять меры по нормализации «плохого» стероида в крови, следует подобрать для семьи прибор для измерения холестерина в домашних условиях. С его помощью можно постоянно проводить экспресс-диагностику дома и не тратить время на поездку в медицинские центры и на ожидание в очереди к врачу-терапевту и/или лаборанту для сдачи крови из вены. Также исключается предварительная подготовка к сдаче крови: соблюдение строгой диеты, исключение из рациона кофе и чая. Результат домашнего анализатора холестерина можно получить за одну-две минуты.

Важно знать. В течение суток важными органами: печенью (50%), кишечником, половыми железами и корой надпочечников синтезируется 1 г стероидного спирта. С продуктами: яичным желтком или мясом, мозгом, печенью, икрой, молоком, сливочным маслом может поступить – 0,3-0,5 граммов. В тканях и органах он содержится в свободном или в виде эфиров с жирными кислотами: олеиновой, линолевой и иными.

В крови идет процесс синтезирования липопротеинов низкоплотных (ЛПНП), они транспортируют холестерин из печени к тканям. Синтез липопротеинов высокоплотных (ЛВП) происходит в тканях кишечника и печени на клеточном уровне и тогда данный стероид переносится от тканей к печени.

Благодаря соблюдению предписаний доктора и контролю с помощью прибора для измерения холестерина его уровня можно исключить тяжелые болезни и повысить собственное качество жизни.

Домашний приборчик для определения концентрации холестерина не является роскошью и он должен быть:

  • многофункциональным и определять, как глюкометр, уровень сахара, гемоглобина, а еще: триглицериды, кетоны, липопротеины высокой и низкой плотности, креатинин;
  • точным и компактным - для ношения в небольшой сумочке;
  • ударопрочным, чтобы не вышел из строя при падении, что случается у людей с нарушением моторики;
  • со встроенным электронным дневником для сохранения в «памяти» проведенных измерений.

Измеритель холестерина должен быть укомплектован:

  • инструкцией к прибору;
  • гибкими тестирующими полосками, их покрывают химическими веществами для получения высокоточного результата;
  • ланцетами для прокола кожи пальца с регулировкой его глубины.

После прокола кожи на пальце, капельку крови направляют на тестирующую полоску. В результате реакции химических соединений и крови на панели прибора появятся цифры в миллимолях на литр, либо в миллиграммах на децилитр.

Если прибор имеет в комплекте пластиковый чип, тогда он будет стоить дороже, но лучше подойдет для пожилых людей за счет легкого обращения. Если нет желания часто менять батарейки в связи с большим количеством функций, тогда удобнее использовать определитель, что можно подключить к компьютеру и вывести на принтер результаты.

Популярные измерители ХС

Пользуются просом следующие многофункциональные приборы для измерения холестерина:

  1. Easy Touch (Изи Тач), MultiCare-in, Accutrend Plus (Аккутренд Плюс). Измерителями легко пользоваться, они отличаются высокой чувствительностью. Три вида тестирующих полосок к Easy Touch дают возможность проконтролировать концентрацию холестерина, глюкозы и гемоглобина. Многопараметрическим анализатором MultiCare-in проверяют уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы. Биохимическим анализатором Accutrend Plus дополнительно к вышеизложенным параметрам можно измерить лактат в крови. Данные выводятся на ЖК-монитор, поскольку прибор легко подключить к компьютеру. Эти анализаторы снабжены памятью на 100 измерений.
  2. CardioChek и CardioChek PA от компании Polymer Technology System (PTS, США). Они относятся к многофункциональным биохимическим экспрепсс-анализаторам крови. Тестирующие полоски (их 10 видов) за один анализ покажут один или 2-4-7 параметров. Пипетками-дозаторами (с калибровкой по объему), забирают каплю крови с пальца и наносят на тест.

Кому необходим измеритель холестерина?

Особенно необходим аппарат для домашних аптечек людям из группы риска серьезно заболеть из-за последствий превышения соединений липидов низкой плотности и закупорки сосудов. В группу риска входят люди с наличием:

  • ожирения, избыточного веса за счет злоупотребления жирной и жареной пищей, алкоголем, тортами и пирожными с кремом;
  • сердечнососудистых заболеваний, включая уже перенесенные: сердечную ишемическую болезнь, инфаркт или инсульт;
  • гормональных нарушений, включая сахарный диабет;
  • симптомов анемии и гиперхолестеринемии;
  • пожилого возраста;
  • генетической предрасположенности к высокой концентрации холестерина в организме;
  • ранее зафиксированных нарушений нормальных показателей низко- и высокоплотных липопротеинов и триглицеридов.

Как утверждают специалисты, каждому современному человеку после 25-30 лет необходимо измерение холестерина в связи с изменением качества потребляемой пищи и образа жизни.

Важно знать. При лабораторных исследованиях нормальными показателями уровня холестерина у взрослых считают 5,2 ммоль/л (200 мг/дл) или менее. В группе риска оказываются люди с показателями 5,2-6,0 ммоль/л (200-240 мг/дл). Диагностируют гиперхолестеринемию средней интенсивности при показателях – 6,0-8 ммоль/л (240-300 мг/дл), выраженной интенсивности – при показателях более 8 ммоль/л (> 300 мг/дл).

При превышении показателя 5,2 ммоль/л требуется измерить долю ЛПНП, входящую в эту цифру. В лаборатории используют формулу Фривальда при измерении в крови уровня триглицеридов и ЛПВП. Для мужчин нормой ЛПНП считают показатели – 2,3-4,8 ммоль/л, для женщин – 2,0 – 4,5 ммоль/л.

Для измерения уровня холестерина портативным измерителем в домашней обстановке нормальные лабораторные показатели будут служить важным ориентиром. По результатам анализа можно проанализировать динамику концентрации стероида и сахара в крови и получить от врача схему лечения заболевания и рекомендации по снижению высоких показателей.

Как проверить холестерин в домашних условиях, стоит узнать людям, чтобы снова не ходить в поликлинику. Они отлично понимают, что после 25 лет можно опасаться развития серьезных заболеваний, поэтому необходимо регулярно следить за собственным уровнем липидов.

Обычно для этого приходится отправляться в клинику и выстаивать длинную очередь, поэтому полезнее пользоваться иными способами. За счет них можно сэкономить время, получив точные результаты.

Каким образом в домашних условиях определить холестерин?

Узнать, как определить холестерин в домашних условиях, легко. Для этого можно пойти одним из двух путей, чтобы всего за несколько минут получить данные. Такой способ больше понравится современным людям, у которых нет времени на посещение клиники. Намного легче проверить уровень холестерина дома без обращения к специалистам.

Как это сделать?

  • Обратиться к симптомам;

Как проверить холестерин? Легко, ведь существуют специальные технические средства, а также яркие признаки, подтверждающие неправильный липидный уровень. Так что человеку следует познакомиться с подробностями обоих вариантов, чтобы выбрать оптимальный.

Обратиться к симптомам

Задумавшись, как проверить холестерин в крови, людей сначала должны заинтересовать симптомы. Они являются эмпирическим способом, не позволяющим получить точные данные. Хотя по ним можно убедиться в нарушении уровня, чтобы потом принимать нужные решения.

Как узнать уровень холестерина в крови в домашних условиях, не прибегая к техническим средствам?


Указанные симптомы подсказывают, как определить холестерин. Они ясно говорят о том, что его уровень в организме повышен, поэтому необходимо прибегнуть к срочным действиям. Каждый пункт указывает на развитие серьезного заболевания, что заставляет проверить холестерин в домашних условиях.

Эмпирический способ указывает, как проверить уровень холестерина в домашних условиях. Да, его нельзя назвать идеальным, но посредством него удастся убедиться, что пришло время отправиться в клинику. Не стоит отказываться от этого действия, так как задержки приводят к постепенному развитию различных серьезных заболеваний.

Проверка крови на холестерин исключит ошибки и позволит предусмотреть возможное ухудшение состояния.

Специалисты также подсказывают, как узнать свой холестерин в домашних условиях. Для этого на рынок поставляются специальные технические средства. Наиболее распространенным является глюкометр, который продается в каждой аптеке. Воспользовавшись им, удастся определить холестерин в домашних условиях, потратив всего 3-4 минуты.

Проверка на холестерин при помощи технических средств гарантирует точные результаты. Глюкометр работает посредством небольших тест-полосок, которые показывают, какой уровень уже достигнут. Никаких сложностей в применении не будет, поэтому не стоит беспокоиться об отсутствии познаний.

Теперь понять, как узнать холестерин в домашних условиях, легко. Единственной тест-полоски достаточно, чтобы провести быструю проверку.

Может отправиться в клинику?

Столкнувшись с вопросом, как проверить уровень холестерина, некоторые люди уверенно скажут, что пора отправиться в клинику. Такой шаг кажется правильным, но не всегда на него есть время.

Если узнать, как определить уровень холестерина в домашних условиях, удастся познакомиться с важными преимуществами:

  • Мгновенная проверка;
  • Точные данные;
  • Никаких затрат.

При необходимости глюкометром можно пользоваться регулярно. Уточнив, как узнать холестерин в крови, человек быстро научится работать с доступным прибором. Он позволяет за несколько минут провести проверку и получить данные, совпадающие с результатами глубокого анализа в стационаре.

Если человек все еще выбирает клинику, ему стоит вспомнить о недостатках такого выбора. Как проверить уровень холестерина в крови? Взять тест-полоску и приложить ее после анализа к аппарату. Зачем же до бесконечности стоять в очереди, а потом снова возвращаться через несколько дней, чтобы получить результаты. Наверняка никого лишний раз не отпустят с рабочего места, а за здоровьем следить нужно в обязательном порядке.

Как проверить холестерин в крови в домашних условиях? Пойти простым путем, сократив затраты времени. Да, всегда рядом есть частные клиники, предлагающие быстро получить результаты любых анализов, но стоимость их услуг подходит ограниченной аудитории. Узнав, как проверить уровень холестерина в крови в домашних условиях, человек больше не захочет сталкиваться с такими неприятными трудностями.

Современные глюкометры - это те, когда холестерин и сахар в крови теперь будут обнаружены за считанные секунды, о чем раньше не могло быть и речи. Люди, страдающие сахарным диабетом, давно уже используют в домашних условиях глюкометры, которые позволяют им следить за уровнем глюкозы в крови. Однако для определения уровня холестерина в крови им приходилось обращаться в поликлинику, в лабораторное отделение, где могут сделать такой анализ. Сегодня ситуация изменилась, так как в продаже появились уникальные приборы, которые могут измерить как сахар, так и холестерин.

Зачем нужны такие глюкометры?

Прежде чем ответить на данный вопрос, необходимо выяснить, что определяет уровень холестерина в крови. Само он представляет собой вещество, образуемое в печени человека. Оно нужно для того, чтобы защищать клетки от разрушения, способствовать нормальному процессу пищеварения и препятствовать появлению многих болезней.

В то же время повышенный уровень в крови приводит к совершенно другим, не менее опасным, последствиям:

  • нарушение работы головного мозга.

Из-за повышенного уровня этого вещества и инсульт, особенно подвержены таким последствиям люди, страдающие сахарным диабетом.

Для чего необходимы глюкометры, способные измерять сахар и холестерин в одно и то же время?

  1. Человек имеет возможность контролировать уровень глюкозы в крови и своевременно реагировать на какие-либо изменения уровня, что может привести к инсульту или инфаркту.
  2. Есть возможность проводить все необходимые анализы в домашних условиях, не тратя времени на посещение лаборатории в клинике.
  3. С помощью специальных полосок некоторые приборы позволяют измерять уровень триглицеридов и других веществ в организме.

Как работает глюкометр для измерения сахара и холестерина?

Принцип действия прибора аналогичен принципу работы стандартного глюкометра. Тем не менее, следует напомнить основные шаги по измерению глюкозы и холестерина.

  • Изначально следует проверить точность показаний при помощи контрольного раствора и контрольного раствора глюкозы.
  • Если показания верны и совпадают с теми, что указаны на флаконе с тест-полосками, можно приступить непосредственно к проведению анализа.
  • Вставьте в устройство тест-полоску.
  • Вставьте ланцет в автопрокалыватель, выберите необходимую глубину прокола кожи, приставьте приспособление к пальцу и нажмите на спусковой механизм.
  • Нанесите каплю крови на полоску.
  • Через несколько секунд на экране вы увидите результат анализа.

ВАЖНО: Норма его в крови составляет 5,2 ммоль/л, а норма глюкозы - 4-5,6 ммоль/л. В то же время следует понимать, что данный диапазон может не подходить для каждого конкретного человека, поэтому и уточнить у него, какие показатели являются нормой для вашего организма.

Разные модели глюкометров-измерителей холестерина и сахара

Несколько видов моделей, которые помогут измерить уровень в крови:

Все приборы EasyTouch отличаются относительно низкой ценой, при этом многие люди остались довольны их работой. Во-первых, впечатляет точность измерений при правильной эксплуатации устройства. Во-вторых, аппарат работает достаточно быстро, а в его памяти сохраняется 200 результатов проверок. К прибору необходимо покупать отдельные тест-полоски для глюкозы, отдельные для холестерина, а также полоски для измерения гемоглобина.

Основные характеристики:

  • Время выполнения проверки - 6 секунд
  • Источник питания - 2 батарейки типа ААА, напряжение 1,5V
  • Объем памяти - 200 измерений
  • Вес - 59 г

Приобретя такой глюкометр, сахар и холестерин в крови будет под тщательным контролем человека, что способствует хорошему самочувствию и отличному состоянию здоровья.

С помощью этого устройства швейцарского производства можно легко измерить глюкозу в крови, общий холестерин, а также триглицериды и лактат. К аппарату подходят специальные тест-полоски, которые определяют уровень глюкозы в крови за 12 секунд, а уровень максимум за 3 минуты.

В памяти устройства сохраняется 100 результатов анализов.

Средняя стоимость товара начинается от 6500 рублей. Прибор достаточно прост в эксплуатации, функционирует аналогичным образом, как и стандартный глюкометр.

Accutrend Plus считается высокоточным аппаратом, который можно подключать к компьютеру при помощи инфракрасного порта. В качестве источника питания используются 4 батарейки типа ААА.

Необходимый объем капли крови равняется 1,5 мкл.

Одной маленькой капли крови достаточно для того, чтобы определить уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови.

Особую ценность этот прибор представляет для пожилых людей. Дело в том, что он оборудован широким экраном с большими символами.

В комплекте с устройством находятся ланцеты, позволяющие прокалывать палец для пробы практически безболезненно.

Наверное, каждый из нас слышал о вреде холестерина для организма человека. Но при этом мало кто владеет информацией, что, собственно, представляет собой этот элемент, зачем он вообще нужен, и как определить его количество. На самом деле, холестерин крайне необходим нашему организму, он выполняет множество функций и поддерживает деятельность органов и систем. Но в некоторых случаях это вещество может вызвать образование атеросклеротических бляшек. Уточним же, какая норма холестерина у человека в крови, и как измерить уровень холестерина в домашних условиях.

Норма у человека холестерина в крови

При диагностике количества холестерина в крови медики выясняют уровень общего холестерина, липопротеидов низкой плотности, липопротеидов высокой плотности и триглицеридов.

ЛПНП (липопротеиды низкой плотности)

Под ЛПНП принято подразумевать «плохой» холестерин. Если его уровень в крови увеличивается выше показателей нормы, возрастает вероятность развития атеросклероза и прочих болезней сердечно-сосудистой системы.

Оптимальным уровнем ЛПНП в организме человека считают уровень ниже 2,59 ммоль/л. В рамки нормы также укладывается повышенный оптимальный уровень – от 2,59 до 3,34 ммоль/л., и пограничный высокий уровень – от 3,37 до 4,12 ммоль/л.
О высоком уровне ЛПНП говорят в том случае, если анализы показывают от 4,14 до 4,9 ммоль/л.

А при более высоких результатах поднимают вопрос об очень высоком уровне таких липопротеидов.

ЛПВП (липопротеиды высокой плотности)

Медики рассматривают ЛПВП как «хороший» холестерин. Он способствует перемещению частиц жира в печень для дальнейшей переработки и предупреждает их отложение на сосудистых стенках.

Идеальным уровнем такого показателя считают уровень выше 1,55 ммоль/л. Повышенный риск атеросклероза и прочих недугов сердца и сосудов наблюдается, если количество ЛПВП снижается менее 1,036 у мужчин и ниже 1,29 ммоль/л у представительниц прекрасного пола.

Общий холестерин

Данный анализ обычно сдают в комплексе исследования крови на холестерин. Рекомендуемый уровень такого показателя – менее 5,18 ммоль/л.

Пограничным уровнем считают колебание общего холестерина в рамках 5,18-6,19 ммоль/л.

А высокий риск фиксируют у пациентов, у которых этот показатель повышается выше 6,2 ммоль/л.

Триглицериды

Эти вещества являются еще одной разновидностью жиров, наблюдающихся в крови человека. Потребленные вместе с пищей жиры трансформируются в триглицериды, и организм их может использовать в качестве источника энергии. Именно эти вещества могут откладываться на животе и бедрах, а также вокруг внутренних органов, вызывая ожирение. Повышение количества триглицеридов в крови указывает на риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Норма в крови триглицеридов зависит от возраста и пола пациента. В среднем этот показатель не должен повышаться выше 2.5-3 ммоль/л у женщин, и более 3-3,5 ммоль/л у мужчин.

Как измерить в домашних условиях холестерин ?

В лаборатории можно сдать любые анализы, но далеко не у каждого работающего человека есть возможность посещать ее регулярно. Некоторым категориям населения при этом требуется систематически измерять количество холестерина в крови, и на сегодняшний день есть возможность проводить такие замеры в домашних условиях, например, с использованием многофункциональных глюкометров.

При проведении домашних замеров нет необходимости постоянно посещать участкового терапевта для получения направления, выстаивать очереди в поликлинике или лаборатории, сдавать кровь из вены и ждать результатов анализа.

Чтобы узнать его уровень в домашних условиях, можно использовать разные приборы, например, многофункциональную портативную систему Изи Мэйт. Она отлично подходит для самостоятельного определения количества сахара и холестерина в крови.

Также неплохим выбором станет анализатор Изи Тач. Он покажет еще и уровень гемоглобина.

Немецкий биохимический анализатор Аккутренд Плюс позволяет определить количество глюкозы, лактата, триглицеридов, ЛПНП и холестерина.

А портативный экспресс-анализатор Multi Care показывает уровень холестерина, глюкозы, а также триглицеридов.

Глюкометр для измерения сахара и холестерина, просто холестерина, холестерина, глюкозы, триглицеридов и прочие перечисленные приборы можно приобрести через крупную сеть аптек либо через интернет. Их нужно использовать только после прочтения инструкции. Но в целом принцип действия таких приборов довольно прост: необходимо провести прокол пальца, используя особенный ланцет, после чего капнуть капелькой крови на специальную тест-полосочку.

Кому нужно измерять показатели холестерина в домашних условиях ?

Всем людям, достигшим среднего возраста, нужно раз в год проходить исследование на количество холестерина в крови. Это поможет своевременно выявить какие-то нарушения и скорректировать их. Однако некоторым людям такие анализы необходимы намного чаще. Врачи часто советуют приобрести портативные анализаторы пациентам с сахарным диабетом, людям преклонного возраста, а также тем, у кого есть наследственная предрасположенность к росту количества холестерина. Еще в такой группе риска находятся люди, перенесшие болезни сердца и сосудов, представленные ишемической болезнью сердца, инфарктом или инсультом.

Постоянный мониторинг количества холестерина, соблюдение рекомендаций лечащего доктора и соответствующий образ жизни помогут избежать развития серьезных проблем со здоровьем и даже летального исхода.

Похожие статьи